夏令营（共14篇）
1.夏令营 篇一
2012镇江夏令营 镇江青少年军事夏令营 镇江小学生暑假夏令营，2012镇江军事夏令营
西点国际行为教育研究院联合南京市十月军校举办2012年东方西点军事夏令营。
“东方西点军事夏令营”是根据世界最著名的军事院校，也是以世界上最好的商业院校——美国西点军校（westpoint）的学习理念为主线，结合了东西方国家夏令营的特点，糅合了国内中、小学学生“好习惯培养绝招”的夏令营。
让每个家庭都拥有最坚强、最勇敢、最自信、最健康、最快乐的孩子！
“东方西点青少年军事夏令营”主要活动有：桥世界游戏、重走长征路、参观国防馆、射击、军体拳、地道战、开展拉歌比赛、篝火晚会等，内容丰富多彩，形式灵活多样。
不同的模式给您的孩子不一样的教育，每天定时组织夏令营专长游戏专人负责，保证安全，实现健身娱乐与文化两不误。
活动期间，电视台全程拍摄，为每个孩子录制活动光碟，让每个孩子都有机会展示自己亮丽、自信的风采。让每个孩子都留下珍贵的回忆。军旅生活，难忘体验。熔炼心志，快乐成长！
一、东方西点青少年军事夏令营招生对象：
1、中小学生（8---16岁），具有吃苦耐劳、勇于挑战自我的精神！
2、须由家长代孩子填写报名表，并经家长签名同意！
二、活动费用是多少？都包含什么费用？
活动费用为1980元/人，包含伙食、住宿、保险费、枪弹费、训练拓展费、迷彩服一套、体育娱乐用品、活动光碟、交通费用。
三、夏令营在哪里举行？时间怎么安排的？
地点：南京市十月军校训练基地(南京市栖霞区栖霞镇)
时间：2012年7月3日 至2012年7月9日
2012年7月10日至2012年7月16日
2012年7月17日至2012年7月23日
2012年7月24日至2012年7月30日
2012年7月31日至2012年8月6日
四、报名地点在哪里？怎么联系？报名什么时候截止？
地址：南京市龙蟠路177号人口学院2楼
公司电话：025—85431289 52407927
联系人：姜老师 手机：***
即日起至2012年07月30日止
五、报名方式
1.电话报名：
拨打电话025—85431289 52407927，说“找姜老师，我想了解夏令营报名事宜”，我们的客服人员会全程为您解答。由于报名人数多，会出现忙线，请您耐心等待。
2.手机报名：
手机发送短信“夏令营”至***，我们的工作人员会在10分钟之内与您联系。
3.QQ报名：
添加QQ：2410358129（名字：东方西点夏令营），发送信息“夏令营报名”，我们的工作人员会为您提供报名指导。
4.网络报名：
登录我们的官方网站：，找到“网络报名”，点击进入，填写网络报名信息表，提交，即成功报名！（注：推荐人手机号填写：***）
5.缴费方式：
报名成功后，需要交纳300元报名费用，确认参训名额，此费用定制军训服装和装备；其余费用可以通过银行汇款或者现场交纳！
汇款信息——请把款项汇至以下银行账户：
中国农业银行南京龙蟠路分理处 帐号：***3214 户名：柴志刚中国建设银行南京市城东支行 帐号：622700***78 户名：柴志刚
汇款后，请联系柴老师，电话025—85431289 52407927，进行确认！
更多信息，请登录我们的官方网站： 进行网络报名，推荐人手机号为：***
镇江暑假夏令营 镇江青少年军事夏令营 2012镇江军事夏令营
镇江2012小学生、中学生夏令营，暑期夏令营，2012镇江夏令营火热报名了！做个“小军人”，圆孩子一个绿色军营梦，欢迎小战士参加体验！
2.夏令营 篇二
刚到这里时, 我百般不愿, 但上了第一节科学课之后, 想法就有一百八十度的改变, 因为课上所有教具都是我们自己做的。就拿其中的伽利略式纸制望远镜来说, 老师给我们纸质平面模型、凹透镜、凸透镜等材料后, 就让我们自己摸索。在交流中, 我们终于完成了一个个望远镜。把玩之时, 我们发现:从一面往对方脸上看, 连毛孔都能显现出来;换一面往远处看, 几公里外的树叶都能看得清清楚楚。实践结束后, 老师就给我们讲起了凹透镜和凸透镜的知识, 这样的课, 听起来一点儿也不枯燥。
科学课是室内课, 除此之外我们还有户外活动课。比如下地种田。那天, 我们十几个人下地, 围着田埂挖水渠。我们当中, 最大的刚上初一, 最小的才二年级, 以前都没干过农活, 要把那又大又重的锄头控制好, 实在不容易。而且天气很热, 光站在太阳下不动就大汗淋漓。刚开始, 还感觉比较轻松, 越到后面, 就觉得锄头越来越重, 最后举起来都难。“锄禾日当午, 汗滴禾下土。谁知盘中餐, 粒粒皆辛苦。”经过这次劳动, 我才深深地体会出诗的意蕴。我在心里对自己说, 以后吃饭再也不浪费了。
3.快乐夏令营 篇三
这么多丰富独特的体验混合在一起,变成今年夏天最快乐的回忆。哈,“七彩语文”夏令营就是有这种魔力!
荷园赏荷·美
走近荷花池,首先映入眼帘的是一望无际的荷叶,一片片荷叶挨挨挤挤,好像是一群兄弟姐妹,心连着心,亲密无间。这时,吹来一阵风,“绿的海洋”霎时间波涛起伏,荷叶一片连着一片翻腾着,美丽极了。风停了,“绿的海洋”又平静下来了。叶面上的水珠儿滴溜溜地滚动着,晶莹剔透,像一颗颗漂亮的珍珠。真是“一阵风来碧浪翻,珍珠零落难收拾”。 (张炫晔)
一朵又一朵的花苞迎风摇摆,高高地立于荷叶之间,这儿一朵,那儿一朵。几朵开得正盛的荷花争奇斗艳,红的、白的、黄的、粉的,清香沁人心脾。睡莲不像其他花儿那么爱出风头,它们似乎挺害羞,静静地卧在荷叶下面,默默地散发着芳香。(沙子瑞)
采茶品茶·香
我左看看,右瞧瞧,就是找不到一片合格的茶叶,别的同学都采十几片了,这可把我急坏了,索性乱采一通,放入篮内。这时,沙子瑞往我的篮子里一看,惊讶地叫道:“你是怎么采的?你看,这都是一些大叶子,芽呢?……”我一看,脸顿时发烫起来,请教道:“那该怎么采?”他说:“你瞧,茶叶一般是长在树枝的最顶端,因为茶叶喜欢阳光!”我照着他的话去做,果然采到了十几片茶叶。 (徐通)
我最爱看的就是泡茶了。“狮子滚绣球,韩信点兵,内外养生……”这些名称多么有趣!最好玩的要数“分承香露”了。一只手按住壶盖,另一只握住壶把,在闻香杯中一一倒了茶。这时,我就像是个茶艺大师。大家将茶杯晃了晃,淡淡的香气飘散开来。“好香!”“好香!”我们又把杯子夹于两掌心,靠近鼻子,去感受这美好的香气。 (豆豆)
功夫扇+有氧搏击·酷
只见老师两只手利索地绕了几下,摆了一个超帅的造型,定格在那里。我们都看傻了,老师绕那几下实在是没看明白。老师又做了一遍,这次放慢了速度,我们也跟着练习了几次,很快学会了这个动作。接下来的动作是开扇,老师说:“手握住扇柄,打开时,大拇指要紧紧地握着,剩下的四个指头可以抬起一点,在完全打开扇子的一瞬间再握紧。”大家都试了一下,掌握了诀窍,果然没几下就学会了。你别说,齐刷刷开扇的动作真是帅呆了!(刘霁遥)
有氧搏击名不虚传,我们左一拳,右一脚,跟着老师学功夫。嘿!一个马步向前,左勾拳,右勾拳。哼!一个半蹲向后,漂亮的回旋踢!向前四脚,招招生风,向左四拳,拳拳有力。 (沈政)
定向越野+拓展训练·乐
发现了,2号点在1号点的东南方!我拉着吴宪宏就跑,果然有个检测器!吴宪宏伸手就要按检测器,我一把拉住了她。因为不远处还有一个检测器呢!我们仔细看地图,终于发现2号点的后面有一个铁塔似的标志。就是吴宪宏手边的这个检测器!我高兴极了,与吴宪宏击掌祝贺!(豆豆)
拓展训练中,我们一起玩鸡和蛋的游戏。五位同学石头剪子布,角色从蛋、鸡、人、超人、圣人转变。大家不管认识不认识,都兴奋地玩起来。我一路过关斩将,成了“圣人”,并且打败三位“圣人”,哈哈,我赢啦!快乐的游戏立马使互不相识的同学们拉近了彼此的距离。(沈莘皓)
陶艺书法·静
陶艺课,妙,静心怡情。杨老师两三下就做好了一个杯子,令我们叹为观止。拿到陶泥,我们快速制作起来,可是那泥条总是有粗有细,杯子做得坑坑洼洼。没办法,向老师发出求救信号,老师走过来,不一会儿就把我的杯子修平了,真厉害!
写字课,好,修身养性。我静下心来,写出的笔画是个个顺眼,竖如针,撇有锋,捺有脚,提有尖。紧接着是练习字。“日”字要字形小,横要匀。“月”字要字形窄,长横偏上……(沈政)
生日party+篝火晚会·怀念
哇,好漂亮的大蛋糕!甜甜的奶油做成十二朵花,还用红红的草莓酱写上了“祝沈莘皓十周岁生日快乐”。张老师用打火机点亮了蜡烛,蛋糕更美丽了。我在同学和老师们的催促声中许了一个美好的心愿……今年的生日,是我十次生日中最难忘、最有意义的一次。 (沈莘皓)
篝火点燃起来了,大家围着篝火拉起了手,不知是谁,带头唱起了营歌“你走来,我走来,你我牵手……”是的,让我们记住此行,记住所有的朋友!(沈政)
4.夏令营 篇四
第二天，令人期待的夏令营继续进行着，第一项任务便是整理内务。通过教官的亲自演示和督导，曾经在家中完全由父母照顾日常生活的孩子们，如今已完全可以叠出军训要求的“豆腐块”形状，年龄最小的栾全显竟然不需要老师帮助，自己亲手完成任务。
烈日炎炎，上午孩子们面临的是严格的军训。20个孩子是否能全部挺住，无人掉队地完成任务？老师们的心被吊了起来。军姿、原地转法……一项项任务的顺利结束，我们看到了孩子们的坚毅，虽然艰苦，但是孩子们纷纷克服，这份毅力令人惊叹。教官的严格换来的是孩子们的突变和提升。单诗迪、吴纪谆、李雨桐、吴帝瑶、陈天一这几位女孩更是一点都不输给男孩，坚持到了最后。在这训练中，不仅增进了教官、辅导老师和孩子们的感情，更锻炼了孩子们的韧性和不怕苦的精神。
5.夏令营 篇五
五年级暑假夏令营500字作文：愉快的夏令营
啊!这个暑假过完，我就是六年级的学姐了，想着想着就陶醉了进去，可是，我的胆子并不符合我的年龄。所以呢，妈妈给我想了一个好主意，让我锻炼一下自己，那就是：让我去参加一个夏令营。
我一开始兴奋极了，但转念一想，我就要离开
到了集合的那一天，我有一点点的小紧张了。
接下来就是我的快乐旅程了，
第二天早上6:30起的床，到深圳欢乐谷游玩，里面有好多好多我们这里没有的项目，我们玩了近6个小时，玩得非常开心。第三天我们去了海洋公园，看了许多海洋动物的表演，精彩极了，我们鼓掌向驯兽师示好。第四天，我们去了我期待已久的迪士尼乐园，我们在里面买了纪念品和很多我们没有吃过的东西。后来我们又去了澳门，大家应该都知道澳门是赌城吧，那里环境特别的好，听我们的导游说他自己以前都是赌场发牌的呢!游玩的最后一天晚上，我们赶赴广州，晚上11:55坐上了飞机，一想，啊!终于能见到爸妈了，心里真开心啊!!!
我的暑假过的很充足，那请问你们的暑假是怎么过的呢?
同学们，五年级暑假夏令营500字作文就到此为大家介绍完毕了，精品学习网的精品学习网在这里祝大家都能早日写出一篇好的
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五年级暑假
6.奥康,员工子弟夏令营开营 篇六
据吕女士介绍, 她之前听说公司举办员工子女夏令营, 也特别想给远在老家的女儿报名, 但同时她又担心没时间回去接女儿, 就把这个想法放弃了。令她怎么也没想到的是, 奥康员工子弟夏令营组织团队听说此事后, 便主动联系了吕女士远在老家的丈夫, 由公司出路费, 将他们的女儿带到了夏令营现场, 让他们一家人团聚, 给了吕女士一个意外的惊喜。
据奥康员工子弟夏令营组织者介绍, 夏令营是奥康鞋业有限公司为帮助员工解决暑期孩子无人看管问题而开展的一项关爱活动。在去年成功让210名8～15岁的员工子弟度过了一个快乐、安全的暑假之后, 今年奥康又投资近40万元让夏令营再度开营。从7月16日开始到8月21日, 将有来自全国各地的283位员工子女相聚夏令营, 共同度过一个快乐充实的暑假。
寓施教于娱乐之中
在开营仪式现场, 记者见到了奥康团委书记、夏令营活动组织者蔡婧, 据她介绍, 今年的夏令营从年初就已经开始着手准备。前段时间, 员工们得知今年夏令营还将举办后, 都争先恐后地为自己的孩子报名。很多员工家长还没等孩子放暑假, 就早早来到公司团委咨询报名事宜。据统计, 截至7月9日, 夏令营共收到了415份报名表, 比去年增加了将近一倍, 在经过面试、体检等程序后, 人数仍然达到了近300人。“夏令营人数增加, 虽然给组织管理工作增加了一定的压力, 不过庆幸的是, 我们的师资团队很强大、很专业, 管理团队来自台湾专业的教育文化机构。”蔡婧说, “我们要办的不是托儿所, 而是寓教于乐, 让员工子女在营中通过娱乐学到知识、增长见识。今年的活动安排将比去年更为丰富。”
据悉, 今年的奥康员工子弟夏令营在师资团队、训练课程上部分延续去年的模式。师资团队由10人增加到13人, 还有4名专业实习生;课程安排上, 同样会沿袭去年的晨操、游戏、读《弟子规》、作业辅导以及才艺表演等常规活动, 另外包括野外求生、急救训练、脑力激荡、礼仪训练等主打项目。
把“游乐园”搬进工厂
除此之外, 本次夏令营为让小朋友们能更好地融入到团队中来, 奥康将“移动城堡”、充气戏水池等游玩设施也搬到厂区来, 为孩子们打造了一个微型游乐园, 让他们在一起玩耍、游戏的过程中学会互助友爱、团结协作。据夏令营主训师介绍, 微型游乐园会根据营员年龄的不同, 设置不同的游戏项目。例如针对年龄偏小的营员, 夏令营为他们准备了充满梦幻色彩的充气城堡, 而对年龄稍大的营员, 就可以到充气游泳池里面感受属于他们的快乐。据主训师介绍, 今年之所以创新性的把游乐设施搬进工厂, 为的是让那些没有去过游乐园的员工子女在这里也能体验到游乐园一样的快乐。
让孩子们从小树立“公民”意识
去年的奥康员工子弟夏令营课程主题主要是感恩教育, 教材仅有《弟子规》这一本。而今年则引入了品格教育, 一方面在课程训练中, 通过学习《三字经》、《千字文》、《唐诗宋词》等中国传统文化, 让营员们在潜移默化中加强品德修养;另一方面, 老师会给营员发放《品格教育》书本, 让营员家长们参与进来, 和孩子们一起学习书中的内容。同时, 在夏令营进行过程中, 老师们还会专门开辟“亲子课堂”, 面对面地告诉家长们如何跟自己的孩子沟通交流, 如何更好地教育自己的孩子。
据介绍, 整个夏令营课堂, 全部是孩子们利用废弃的纸张一点点布置起来的。一位老师说, “我们要让小营员们知道, 他们虽然很小, 但是也可以做一些环保的事情, 保护我们的地球。这样再辅以感恩教育, 让营员们从小树立公民意识, 学会如何承担公民责任。”
夏令营将增加红色主题活动
同时, 为庆祝中国共产党成立90周年, 今年夏令营还增加了红色主题活动, 将“红色”文化学习与教育贯穿到整个学习当中, 让小营员们从中国“红色”人物和“红色”故事的学习中懂得心怀感恩, 养成吃苦耐劳、勤俭节约、艰苦奋斗等良好的学习、生活习惯。
在开营现场, 小营员们还现场演唱了《闪闪红星》等红色歌曲。据透露, 夏令营期间, 小营员们还将前往红色旅游景点, 现场感受革命先烈们的事迹和精神。
7.篮球夏令营 篇七
一进东奥运动馆，一股运动的气息扑面而来，每位队员的脸上都挂满了晶莹的汗珠，散发着一股青春的活力，我就是他们中的一员！
篮球夏令营，最有趣的要算运球接力比赛了！教练把我们38名队员分成了两队——一队和二队。队员们围成一圈，双手叠放在一起，然后一起放下手，大喊一声“加油！”比赛开始了，队员们一个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。只听老师一声哨响，我们一队的第一位运动员像离弦的箭一般冲出了起跑线。他一边奋力地奔跑，一边“啪啪啪”地运球。他手中的球像跳动的精灵，忽上忽下，忽左忽右，牵动着每位队员的心。突然，“啪”的一声，一不小心，他重重地摔倒了，球飞到了场外。他急忙爬起来，飞快地去捡球，又迅速运球回来。唉！我们一队落后了！第二个上场的是我，我接到球后，就像一匹脱缰的小马冲出了起跑线。我紧紧盯着前方的终点线，右手有节奏地拍着篮球，“啪啪啪……”顺利地冲到终点。我是班上的“飞毛腿”，在返回途中，已经追上了二队。队员们都兴奋得跳了起来，脸上露出了灿烂的笑容，劲头更足了！最终，我们一队赢了！整个东奥运动馆洋溢着欢声笑语。
第二天的投篮比赛就更精彩了！比赛开始了！第一位队员手一软，没有投中！第二位就轮到我了，我的心怦怦直跳。我做了一个深呼吸，然后屏住呼吸，眼睛紧紧地盯着蓝框，双脚稳稳地抓住地面，纵身一跃，瞄准篮筐，双手用力一投，脚随之一跳。只见篮球在空中划出一道美丽的弧线，直奔篮筐而去，“嗖”的一声，篮球就像可爱的娃娃落入了篮筐。“耶！”队友们都欢呼了起来。随后的每一次投篮都牵动着我们队员的心。最后，二比一，我们一队又赢了！
篮球夏令营真好！
8.夏令营 篇八
夏令营”
让孩子赢在起跑线上
整 体 策 划
山东网戒教育培训学校---青少年素质教育基地 2012年7月
2012中国军事文化体验夏令营简介
青少年的素质教育与基础教育目前一直处于“鱼与熊掌，不能兼得”的尴尬境地，山东网戒教育培训学校的核心团队在教育管理与教育创新的实践中作出过许多成功的探索，突破传统教育模式，总计培养过几千精英学生。“又好又快，少走弯路”全面提高青少年的综合素质，既是家长的强烈要求，也是我们给每一位参加学习、训练同学的庄严承诺。培养学员的协调能力、团队协作能力、运动能力，磨练意志，提高自我控制能力，克服自己恐惧心理，勇于挑战自我，从而全面提高综合能力。
第一天：开营
一、时间：2012年7月01日
早9：00 点
二、地点：山东省济南市中区文庄路4-7号
三、主持人：于雅博
四、会场布置：（负责人：姜明、孙元新等）⑴6月30日下午把场地打扫干净；
⑵7 月1 日早7：00到场地，桌椅、台布、桌牌摆放整齐，条幅挂好，家长区、学员区、训练区、行李区纸条就位；
⑶水、饮料准备； ⑷音响、话筒安装好； ⑸DV、照相机（临时安排）
五、所有学员、教练员、工作人员穿各自穿统一服装；
六、开营顺序
⑴上午8：00家长及学员陆续到场；
⑵上午8：30 全体集合（负责人：张谌晶、张轩铭等）； ⑶8：45全体进入会场，就位（负责人：左静，教练辅助）； ⑷9：00开营典礼开始 ⑸10：30结束 ⑹11：00开往营地 六：参加开营典礼人员：
军区领导、教育部门领导、媒体记者及教练员、工作人员等
具体活动安排
开营典礼：（2012年7月1日）
⑴ 7月1日上午8：00陆续家长到营地，安排在营地等待入场（左静）； ⑵8：30家长及学员全体集合、整队（谌、张及助教）；
⑶8：45家长及学员在工作人员的带领下，有秩序的进入会场，就位（左静、教练）； ⑷9：00典礼开始 开场白：
尊敬的各位家长、学员你们早上好！
2012中国军事文化体验夏令营在各位家长的大力支持下如期开营了，我们会一如既往的尽其所能完成好夏令营的各项工作任务，望家长放心。
第一项：有请领导就位并介绍； 第一位：山东省军区领导； 第二位：济南市教育局领导
第三位：济南市军区训练基地办公室主任； 第四位：………………………
第二项：有请训练基地姜明先生宣布开始并授营旗； 由本次夏令营教练接营旗，就位（回学员队伍）第三项：由训练基地办公室主任致开营词； 第四项：由教练员代表讲话（张）； 第五项：宣布夏令营制度（王）夏令营制度
本次夏令营本着让孩子切实得到锻炼，脱离日常整日被溺爱的环境，到一个相对独立的空间锻炼自己，本次活动的宗旨是：自信、自立、自强，从而使孩子有一次挑战自我的机会，但出发点百分之百是为了让孩子锻炼，所以为避免产生误解，有些问题须向家长说明：
⑴ 为了孩子珍惜现在所有，我们有一天野外生存拓展训练，还有一天吃粗粮的体验训练，在日程安排上都有每日的饮食安排（部分时令蔬菜可能会有所调整）⑵ 本次活动给每个学员投入了保险，是一份意外人身专门保险，在此期间如孩子发生意外伤亡事故，均有保险公司负责给我们赔负，我们会协助家长和保险公司协调（附保险说明），在孩子报名时，培训协议书中会有说明，这只是为了以防万一，在以往中从来没有出过任何安全问题。⑶ 本次日程安排每人均有一份，大家可以看一下，我们会尽我们最大努力，把工作做好，但原则我们讲了，苦、难、严，相信家长既然让孩子改变也肯定就有心理准备，不会因为苦而退缩吧！如果是由于承受不了训练而退缩我们可是不退费的哟，还望家长见谅。
⑷ 再则，我们训练地临出发前会通知的，可能我们中间一些家长，也能找到关系，但我先要劝大家一句，既然打算锻炼他，就要放开他（举例：往年找人到部队）今年我们坚决不允许，如果出现不正常探望，孩子立即退回，算做自己放弃，费用不退，为了我们的孩子，希望家长放下手中的权力和关系，谢谢合作。⑸ 孩子的一般小病（感冒、发烧）等不用回家，重大病情送回家中，医疗费用，从医疗压金中扣除，希望孩子有重大疾病不要隐瞒，以免发生意外，否则道馆是不负任何责任的，如果有突发疾病，会通知家长的，费用按天数退还，已消费的费用不退。⑹ 本次活动中不许带手机、小灵通，（前面讲了我们的宗旨是苦，|难，严，就是让他们摆脱平时的依赖，难一点，苦一点，就找爸爸妈妈、爷爷奶奶，就是出于这种环境，我们做家长的是不可能一辈子跟在孩子身边的，当找不到靠山时他们就要求自救了，自救也正是我们所要进行训练的科目。⑺ 有计划的使用零用钱，这一点相信大家都知道怎么回事，孩子平时大手大脚花惯了，这次有计划地支出，让他们学会日常消费记账，以后再花钱不致于大手大脚。⑻ 本次活动中，日用品自备，因孩子天性爱玩，损坏部队物品，照价赔偿。
⑼再则，孩子必竟是孩子，这是天性，难免爱玩，如果真的损坏了营地的物品，我们也是要照价赔偿营地，最后按营地制定标准进行赔偿。⑽中途为孩子有生日的，刚来时，我们统计一下孩子生日，在营地的我们的有队员都会为过，并且场内会送上一个生日蛋糕，这些我们都会拍摄下来给你们看，留做纪念。⑾开营和结营
开营典礼希望为孩子们见行，闭营时家长能够同在，以检验我们的成果，希望大家在百忙中抽出时间，来关爱我们的孩子。⑿费用最后结算
⒀中间过程中会有一次考试，也是对本次夏令营的成果检验。
⒁本次活动会拍摄下来训练过程，包括照片和录像，费用统一最后从压金中扣除，如果有想给自己孩子专门拍摄个人，小写真的可与会后联系，费用另计。
夏令营孩子培养方向：
① 让孩子变的自信自立自强
②让中国的青少年拥有一颗关怀祖国的爱心。③让青少年们懂得感恩之心。
④培养青少儿们养成良好的学习及生活的习惯。⑤让青少儿们真正离开父母的庇护，培养独立处事的能力。⑥通过夏令营激发每个青少年潜在能力。
夏令营最后宣誓词：
我志愿加入“中国军事文化体验夏令营”！① 我要做个受纪律的人，一切命令听指挥；
② 我要做有礼貌的人，待人接物要有礼貌；
③ 我要做有忍耐力的人，遇到困难不退缩，勇往直前； ④ 我要做有毅力的人，用自己的毅力和信心取胜； ⑤ 我要做百折不屈的人，遇到一切困难都不屈服； ⑥ 我要做孝顺的人，在父母面前要尊重、诚实、孝顺。
入营前需向家长告知并签署之：
学员入营前准备（家长须知）
1.鼓励孩子，要坚持决不说放弃。2.不可告之孩子日程安排。
3.要用钱提前交由教官（财务）保管，并索要保管收条。4.备两套道服给孩子，中间以备换洗，全由孩子个人进行。（旅游鞋也可）5.换洗内衣两套，道鞋两双，日常穿鞋一双。6.暑期作业拿齐全。
7.可自带照相机，但须交由教官保管，索要保管收条。
8.期间过生日的同学，须提前告之，如须送礼物可提前交教官，转送于孩子。9.孩子有服药事项须提前告之，以便于及时给孩子吃药。10.身体有轻微疾病的孩子须提前告之，以便于调整训练。
11.如有须给孩子做专职个人训练写真（照片，摄像）的提前和教官打招呼，报名后费用另加。12.如结营不能接孩子须提前和教宫联系。13．收回物品、自备日用品：
⑴收回物品包括：被子1床，褥子1床，枕头1个，⑵生活用品：洗衣粉，毛巾，牙膏，牙刷，卫生纸，毛巾被，水杯，日记本，笔，笔记本。⑶所发放物品收回物品结营时收回，损坏丢失照价赔偿，自备物品带回。
总负责人：
总教官：
副教官：
纪律监查：
教官:
宣读途中纪律：
⑴上车按次序依次上车，互相让座，不得抢座，应听从按排。⑵上车不得互相拥挤，推攘，打闹。
⑶ 不得大声吵闹，保持闭口，上车后保持正直，目视前方，不得交头接耳。⑷ 上车后手和头不得探出或放在外面，否则一切后果自负（并处以重罚）⑸ 车内不得带任何零食或吃的物品（可带水一瓶）⑹ 在车上听从指挥，唱歌时大声，完后鼓掌。
⑺ 抵达营地未经允许，不得下车走动，保持坐姿，直至命令下达，依次下车。⑻ 下车后不得随意走动，迅速找到自己班组。日用品发放须知：（标注价格）
⑴发放日用品包括：收回用品、一次性用品。
收回物品包括：被子1床，褥子1床，枕头1个，枕巾1条，脸盆1个，脚盆一个，毛巾2条，香皂盒1个，衣服架2个，保温瓶。
一次性物品：洗衣粉，毛巾，牙膏，牙刷，卫生纸，水杯，日记本，笔，笔记本。⑵所发放物品收回物品结营时收回，损坏丢失照价赔偿，不可回收物品可带回
营地纪律：
⑴ 每天听到号声准时起床，洗涮，收拾内务。7：30分查宿舍。
⑵ 收拾完内务接受检查后，以班为单位，整队到食堂就餐，既使不吃也到位（大病除外，须请示）⑶ 每日值日人员必须尽值做好值日，否则影响班内成绩，并处分指导员。⑷ 每日按规定和安排到水房洗衣服物，洗完后打扫干净，收拾完水房。⑸ 每日规定人员给宿舍打水。
⑹ 每日早晨训练前服装必须干净整洁，特差者将停止训练，并处罚扣分。⑺ 打饭吃饭根据饭量打，不可浪费，浪费严重予扣分，并责令全班吃剩余饭菜。⑻ 吃完饭后，把自己的碗筷放既定位置，收拾干净，骨头等杂物不可吐地上。⑼ 饭菜不可带回宿舍（除生病以外）。
⑽ 上完厕所必须冲水，否则一旦查出，整班请厕所一周并记过。⑾ 洗漱用水完毕须关水，不关查出，打扫水房一周并记过。
⑿ 垃圾桶每日倒四次，大垃圾桶每日倒两次，（各班轮流值日）⒀ 训练不积极，偷懒者，处罚并扣分。⒁ 营地内不许吸烟，发现者重罚。
⒂ 所有在训学员必须记清每日开支，并且每日记日记，（检查组定期抽查）⒃ 超过营地宿舍50米范围必须向自班班长请假（含上厕所）。⒄ 外出到小卖部买东西须向指导员请假。⒅ 熄灯号响后准时熄灯，否则予以处分。⒆平时外出须关掉电器，否则扣分处罚。各班保管好自班扫把等物，丢失损坏照价赔偿。21洗澡以班为单位，不得抢先，依命令执行。有监查组查卫生，所有人员必须立于床右侧保持立正姿势接受检查，查完卫生走后方可坐下或移动。
军事化夏令营作息时间表
6：00—6：30起床，出早操 6：30—7：00吃早餐 7：00—8：00检查内务评比 8：00—8：15下达训练任务 8：15—9：30训练部分
9：30—10：00休息（由教练员讲述军事故事）10：00—11：30 活动训练
11：30—12：00 总结上午训练，每个人总结自己的收获，并上台发表
12：00—13：00 吃饭 13：00—2：00 午休
2：00—2：45
卫生检查评比
2；45—3：00
下达下午的训练任务 3：00—4；00
拓展训练 4：00—5：30
夏令营活动，学员发表个人总结感受 5：30—6；00
全天总结（教练员进行）6：00—7：00
晚饭
7：00—8：00
辅导功课写作业
8：00—9：30
洗衣服
9：30—10；00 洗簌睡觉
夏令营卫生值日要求
（1）宿舍（2）过道 楼梯（3）水房厕所（4）打开水桶处 1． 值周范围有：2． 宿舍打扫应先扫后擦，扫完，扫把放于门后，抹布放水房，抹布架上，教官应分清打扫时间，以免各班发生时间冲突，合理安排时间，及时交接，（注：上一班须把抹布洗干净放于抹布上，否则上一班有权不接，责任由上班全负）
3． 抹布应拧干后擦地，地面不可过湿，抹布须头向上须头向上倒放。4． 水房内不可有过多水，更不可洒水。
5． 厕所内不可有大便，发现有人不冲厕所，及时报告予以处罚。6． 楼道每组值周一天不得少于八次。
（包括水桶）7． 开水桶处，提醒接水人员不可过满浪费水，地面保持随时干净，内务整理要求
1．褥面必须平整无折皱.2．被子必须折成正四方形，各角平整90度，放于右侧床头中央，道服放上面，枕头放右侧。3．鞋子只要脱下就要放鞋架上，袜子洗完可放床头用衣架（白天必须放于室外）挂起。4．道服只要脱下就要按要求叠起来，或清洗干净晾于室外。5．脸盆脚盆须放一起放于床下中央，向里15cm处，香皂盒放其中。6．毛巾叠成方形放于窗台上（宿舍内人须一致）。
7．牙刷头向下，牙膏有口的向下，倾向右侧放于窗台，（全班放整齐）不得有污渍。8．所有人员书写作业，接顺序摆放于桌子上，下面大本，上面小本。9．垃圾桶内不得超过三分之一垃圾，超过算违反纪律。10．日常不用物品一律放到床下柜子内。
11．道服道鞋必须干净整洁，道服每日洗一次，道鞋每两日洗一次。12．蚊香在固定位置点燃，每天早晨起床倒入垃圾桶内。13．吃完果品、食品等，必须吃完后打扫卫生。
14．墙面必须保持干净，不得有任何污渍，如果有有的提前报告教官。15．扫把和簸箕放于门后，靠于墙上，并且上面干净。
夏令营奖励处罚办法
夏令营奖励处罚办法分：（1）卫生评分
（2）纪律评分
（3）特殊贡献评分
按荣誉分：最佳内务整理红旗（流动）最佳纪律流动 红旗，最佳集体，最佳个人内务奖，最佳个人形象奖，最佳队长。
一、卫生评分：
（1）宿舍内卫生（包括：地面，桌面，床铺，柜台，订下，门后死角，垃圾桶，窗户等）（2）规定值周卫生（包括：水房，厕所，楼道，大垃圾桶等）
（3）个人卫生（包括：仪容仪表卫生，道服卫生，鞋袜卫生，日用品外表）（4）场地卫生（主指训练场地，内和外）
1、内务评分包括：
（1）被子是否叠成直角放在规定位置（2）服装和毛巾被是否叠好，放规定位置。（3）托鞋和训练鞋是否放规定位置。（4）毛巾是否折叠成方形放规定位置。（5）牙膏牙刷是否放规定位置。（6）床单床面是否平整干净整洁。
2、规定值周卫生：
（1）值勤日水房、地面无积水，垃圾、抹布、水桶等物品放指定位置。（2）楼道地面干净，无死角，扶手无尘土。（3）垃圾大桶保持干净，及时倒。（4）开水桶下边随时保持卫生。
（5）厕所保持干净，无大便、厕纸、垃圾货物，监督冲水。
3、个人卫生包括：
（1）头发、脸干净整洁。（2）身上洗澡而无异味。（3）每日洗脚袜子，定期涮鞋。
（4）脸盆、牙刷盒、香皂盒等外表干净。（5）用饭盒碗筷是否干净。
4、场地卫生：
（1）活动室地面窗户干净。（2）桌椅板凳保持干净。（3）训练场地无垃圾。
（4）训练用具放规定位置，且摆放整齐。
二、纪律评分：
（1）宿舍内纪律
（2）食堂纪律（3）训练场纪律
1、宿舍内纪律评分：
（1）在宿舍内吵闹大声喧哗讲不文明用语，骂人，扣个人5分，扣集体10分。（2）起床号响后不起床扣个人5 分，扣集体10 分。（3）检查时不在规定位置站立扣个人2分，扣集体5分。
（4）制造其它各种燥音，影响他人休息，扣个人2分，扣集体5分。（5）不按时值日，班内扣5分，集体扣10分。（6）熄灯号响后不休息，扣个人2分，集体5分。
（7）卫生纸不节省使用，浪费者，扣个人2分，集体5分。（8）打架者处重罚，每人扣10分，集体扣20分。
2、食堂纪律评分：(1)不随集体到食堂用饭的;(2)大声吵闹影响他人用餐
(3)乱走乱窜的(4)乱投剩饭和垃圾
(5)饭量小但吃不了剩饭超过 四分之一予以处罚
(6)吃完饭饭桌收事不干净
(7)吃完饭碗盒洗不干净
(8)毛巾碗盒不放固定位置
(9)未开饭不知礼让抢吃抢喝(听口令开饭)
(10)不按时吃饭者提前离开食堂
(11)值日人员打饭打菜其他人等一律不得移动(中途吃饭由值班人员打饭)吃完在原地不许动
3、训练场纪律评分：
(1)不按口令集合到队
(2)未解散自行离队
(3)站立姿势懒散
(4)队形大小不一,横不平竖不直
(5)训练不认真,投篮不用心
(6)不听从指挥训练的(7)训练场上不严肃,嬉戏打闹
(8)分发避暑品乱抢不知礼让者
(9)上厕所及活动不打报告者
(10)迟到不打报告不说明原因入队者
(11)回营或出训不按队形者
(12)训练不积极发生不响亮
(13)教练员让上场做动作不主动忸怩者
(14)保护公共财产:所发放日用品五损坏
(15)宿舍内门桌椅床等无破损
(16)厕所及时冲水使用水得当
(17)扫把等物品节省使用,破损自行修复
三、道德风尚小标兵评分:(1)团结学员，有较强的团队精神；
(2)热心帮助他人，谦尊礼让；
(3)为集体做好事；
先进个人团体评选办法
从以下方面进行：1.内务整理
2.卫生值周3.个人卫生 4.训练出勤
5.好人好事 6.课上表现 7.共财
产维护
8.个人能力展示
9食堂进餐表现。
评论表现分
特优9分
优8分
良7分
可6分
差5分。
评选采用1月1小评，3日一大评，发流劝红旗，每天两检查，不定数抽查。评选分班几评和各班评
班内评：教练员详细记录每人每天表现，主要从内务整理，个人卫生，卫生植周，训练出勤，好人好事，课上表现，公共财产维护，个人能力展示，每日评出结果晚7：30分投监察组，监察组总评，结果上墙公布。各班评，监察组记录每日上午检查结果，下午检查结果，植同结果，训练出勤结果，好人好事结果，公共财产维护结果，食堂进餐表现。评分标准
1．好人好事，视其大小加1-10分
2．维护共财产无破损，总评加10-30分，有损坏部评扣10-50分 3．其它为各项分数总和为最后评出标准。4．抽查到个人违反纪律者，扣班内5-20分
5．夏令营结束留信学员最后评出教练员，奖励400元现金，道服两套，6．另评出前二名优秀教官，第一名，现金200元，道服一套。第二名奖现金100元道服一套。第三名奖现金50元，道服一套。
7．总夏令营留人率完成60%奖团体1000元70%奖1500元80%奖2000元，90%奖3000元。低于60%扣罚600元，50%扣罚1000元，40%扣罚1500元
（教练员）各班留人率完成60%奖100元+20分，70%奖200元+30分，80%奖300元+40分，90%奖4008．元，+50分，低于60%扣罚60元-20分，50%扣罚100元分，40%扣罚150元，-40分。
9．考试率完成60%奖60元加10 分，70%奖80元加15分，80%奖90元加20分，90%奖100元加30分。低于60%扣罚40元扣15分，低于50%扣罚30元扣20分，低于40%扣罚50元扣30分.夏令营员工职责
1、总指挥职责：
1、负责整体夏令营计划制定
2、各类活动训练日程安排
3、教练员技术训练监查
4、各部门之间的配合
5、各部队之间关系协调
6、教练员职责监查
7、教练员培训留用和除名
8、学员家长重大关系协调
9、临时变故、事故处理
10、教官评优评比
2、监查指导员职责：
（1）每日准时吹号：起床、查卫生、查内务、打饭集合、中午休息、起床、晚上熄灯。（2）统领所有教练员制定训练任务，并监查。
（3）每日查内务、出勤人数、查岗、吃饭人数、抽查训练日记、财务笔记、卫生、记分考评。
（4）各种活动组织：出营、开营典礼、分班分组、物品领取、学员生日提前组织，篝火晚会、联欢结营、日常生活拍照、摄像。（5）与部队协调沟通各种关系。（6）各种矛盾终极处理。（7）夏令营工作每日汇报。（8）教练员工作表现考评。
3、教官职责：
（1）细心、认真、耐心地教授每一项训练任务。
（2）争取每一项荣誉，管理好自己的班，不使每个孩子掉队。
（3）制定宿舍内内务、卫生、公用品，整理打扫和爱护制度，并进行都督。（4）公共卫生任务的执行分配监查。（5）学生个人情绪内部矛盾调节。（6）配合指导员，公正公平的考评记分。（7）学生个人作业、训练日记、账本每日盘查。
9.夏令营计划 篇九
徐莹
美术活动兴趣小组，主要是培养学生对美术的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养美术人才起着积极推动的作用。为了给爱好美术的同学一个良好的学习环境，学校举办了美术兴趣小组.现将本夏令营美术兴趣小组的活动安排制定如下：
一、活动目的：
通过美术兴趣小组的活动，使学生的美术特长得到更好的发展，进一步了解美术的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。
二、活动时间：
夏令营期间每周星期一到星期四的下午第四节课（5：10-5：45）
三、活动地点：
教学楼五楼三年级教室
四、活动步骤：
美术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全美术兴趣小组
美术兴趣小组的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是美术方面比较有特长的学生。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容
1、使学生了解一些基础的美术常识知识，（美术种类、常用工具、基本的使用方法、尝试几种绘画方法）。
2、以绘画为主，以创作画为主进行教学。
3、给学生自己创作作品的时间和空间。
4、欣赏名人名画名作提高欣赏水平。
5、进行手工制作教学，训练学生的动手能力和造型能力。
（三）、举行绘画比赛
10.美肌夏令营 篇十
夏令营四大肌肤问题组
室外强烈的紫外线照射、室内干燥的冷气环境、持续不下的高温、冷热刺激，这些都会令肌肤如临大敌。在加入美肌夏令营之前，先要认清夏季里的四大肌肤问题——
第1营：日晒损伤组
紫外线对肌肤杀伤力巨大，如果你平时没有良好的防晒习惯，或是防晒功课准备不足，不仅皮肤容易红肿晒伤，更可能因长期积累而导致肌肤内部炎症，出现色斑、皱纹等累积伤害。
第2营：粗糙暗沉组
为了抵御紫外线的侵害，皮肤会启动自我保护机制，加速角质堆积，显得粗糙黯沉。同时由于日晒导致的黑色素沉积，加上油腻带来的肤色不均，会让你更加无精打采。
第3营：毛孔VS油腻组
气温越升高，皮肤油脂分泌量也就越多。于是，一些即使是容易干燥的皮肤，也容易因水油失衡面临油光困扰，随之而来的，还有毛孔粗大和痘痘粉剌。
第4营：身体肌肤组
裸露的身体肌肤遭受风吹日晒，容易变得黯沉粗糙，虽然每日沐浴可以带走多余油脂，却无法保持肌肤水润白皙。另外，夏季容易出现浮肿问题，夺走曼妙好身材。
加入美肌夏令营，让你漂亮毕业
想让各种夏季肌肤问题迎刃而解，加入美肌夏令营当然会助你一臂之力。不过，就像肌肤保养需要因人而异—样，美肌夏令营也要因需而宜，根据自身需求对号入座，找到最适合你的主修训练营，才能让美丽功课事半功倍。
1 防晒生存训练营
想要让肌肤在阳光下健康生存，就必须有一套有效的防护保养方案，特别是随着年龄增长，皮肤中的阳光本钱在减少，加入安全防晒训练营，教你如何晋级提升防晒理念的同时，更掌握科学有效的防晒法，不仅为皮肤建立日光防护屏障，也不会让后续保养打水漂。
招募对象：不懂防晒的菜鸟，容易晒黑、晒伤者。
防晒营特训项目：
室内VS室外防晒法则
烈日当空，防晒产品当然是不可或缺的最佳伴侣。在本季户外防晒的指数仍然飙高，SPF30起跳，如果长时间在海滩、高山等户外行走，那么SPF50都不为过。另外，影响人体健康且令肌肤老化的紫外线中，有90%～95%是UVA，它的穿透力特别强，所以即使长时间在室内活动，也必须确定你的防晒霜PA值至少应为PA++。
对抗环境伤害的防晒新品
知道吗？城市环境中的空气污染和紫外线一样会令肌肤黯沉、肤色不匀和色斑加重。在2014年，许多防晒产品在原有的防晒、美白、淡斑功能上，增加了“抗污染”效果。此类产品中多含有全效抗氧化及净化排毒精华成分，能够淡化及预防由UVA/UVB、压力、老化以及环境污染引起的黑色素生成，全方位保护肌肤，堪称城市肌肤夏日健康守护神。
万万马虎不得的晒后保养
当日晒后的肌肤有发红及轻微的灼热感时，说明你可能已经晒伤，此时需要尽快做紧急的降温保湿护理，使用保湿喷雾或爽肤水配合保湿乳，镇静肌肤的同时补充水分。而专业的晒后修复产品也是夏季必备，它能让你的肌肤迅速降温、尽快修复受损，避免黑色素过度活跃，有效减轻日晒伤害。在经过强烈日晒后，连续数日用含有透明质酸或强效补水成分的保湿化妆水做湿敷或清爽型保湿面膜做密集护理，也能缓解、修复因日晒造成的细胞脱水和灼伤。
Tips：防晒营的贴心公告
1 脸部防晒霜的最佳使用量是0.5-0.8g，一般是面霜使用量的1.5-2倍。
2 除了面部防晒外，眼周也同样需要防晒。除了有标注“可以用在眼部”的防晒品外，你还可选择专业眼部防晒霜，提供眼部周围肌肤完善的防晒保护，并改善紫外线伤害所造成的干燥、粗糙及细纹。
3 及时补涂才能避免防晒半途而废。如果你的防晒品SPF值在30-50之间，那么下午务必补涂一次。如果是长时间户外活动，每两到三小时补涂一次为佳。
2 高清反“孔”战斗营
夏季必须控油已经是老生常谈，而与油腻形影不离的还有毛孔粗大的问题。在夏天，你的毛孔可能看起来比平时更粗大明显，如果不想变成难看的“草莓鼻”和“橘皮脸”，建议你加入我们高清反“孔”战斗营，学会如何平衡肌肤水油并和毛孔作斗争。
招募对象：油性月几月夫、水油失衡者、毛孔粗大、有黑头，易生痘痘粉刺者。
战斗营特训项目：
每周2次深层清洁面膜
为了达到彻底清洁的原则，除了要做好每天早晚的卸妆洁面外，更要将每周的护理重点放在角质深层清洁上。含有天然矿泥成分、具有深层清洁去油功效的面膜是夏日肌肤必需，全面有效去除表皮油污，通透毛孔，控制油脂，收敛肌肤。一般来说，深层清洁面膜每星期使用1-2次即可，而含有薄荷成分的清洁面膜则能给你带来更显著的清凉感。
针对不同毛孔的应对方案
由于毛孔粗大的成因不同，解决办法也各不相同。如果你的毛孔由于油脂分泌过多导致，那么彻底清洁加脂溶性的水杨酸可以渗入毛孔较内侧，溶解毛孔中的角质栓塞，亦能有效改善肌肤油光。而干皮和混合性肌肤容易出现的干燥型毛孔，则需要以质地轻盈、含有微量油脂的保湿精华充分保湿补水，以改善“干毛孔”问题。至于熟龄肌的松弛型毛孔，应该以具有高效抗氧化、补水、紧致功效的毛孔精华进行精华护理，提高肌肤细胞活性及修复力，令粗大毛孔变得细腻紧实。
适度控油，不可用力过猛
别以为只要拼命清洁控油就能避免油腻痘痘和毛孔粗大，这样做反而会破坏皮脂膜，导致更复杂的肌肤问题。对于中性偏油肌肤，不妨在现有保养品中加入一项单品，如控油乳液或控油爽肤水。而T区易泛油光的混合性肌肤，可视脸部出油状况局部搭配使用具有控油功效的洁面产品、爽肤水及乳液，改善毛孔粗大及黑头粉刺。至于油脂分泌过剩又易长痘的油皮肌，可以使用全系列的保湿控油产品，最好同时配合含有茶树精油成分的精华，有助于消炎杀菌，让肌肤远离油光。
Tips：超牛教官私房秘籍
鼻子是皮脂腺生长最快的部位，更容易出油，毛孔自然容易阻塞。所以在洗脸时不要只洗脸颊，而忽视了重中之重的鼻翼部分。
不要用手挤黑头、粉刺。毛孔的口会伴随体温或外界温度的变化而自动扩张、收缩。习惯性地用手挤黑头，毛孔口就会门户大开，无法回防，而且容易让细菌钻入诱发痘痘。
虽然毛孔变粗大后很难再通过保养品恢复原状，但有效地控制油脂及保湿护理却可以防止毛孔越撑越大，并使其从视觉上看起来变小很多。
3 水润亮白拓展营
对于夏季会晒黑这件事，你当然不能听天由命，加入水润亮白拓展营，从各个方面多管齐下，方有可能摆脱黯沉、变黑和斑点的宿命，让你又白又嫩地毕业出营。
招募对象：对自己肤色不满意，渴望消除色斑、黯沉、干燥，并提升肌肤光泽者。
拓展营特训项目：
去死皮赋予肌肤明亮感
高温、出油、日晒都会让你肌肤上的角质堆积，大量老废角质粘在皮肤上，会使皮肤看起来粗糙无光泽。因此，适度地去角质可以让皮肤变得明亮剔透！你可以使用面部专用含有圆滑颗粒的去角质按摩膏，或是具有角质调理功效的美容液，后者性质温和更适用于敏感脆弱肌肤，去除老废角质的同时亦可调理角质健康，还有利于后续美白保湿精华的吸收，每天使用都没问题。
24小时美白保湿不能停
美白护理绝不只是夜晚或白天的专利，要知道黑色素的活跃度不会因为你在睡觉而停止。在白天，你需要使用具有抗氧化功效的美白保湿产品，如果其中含有维生素c或酸类成分，那么切记要做好防晒。而在夜晚，修护型美白精华是首选，它能帮助你修复肌肤在日间受到的损伤，锁住肌肤营养并补充水分，提升细胞的更新及代谢速度，加速黑色素的排出，令肌肤还原水润净白。另外，做好美白修复的同时搭配保湿。
定期进行密集美白护理
作为急救型集中美白产品，这种密集美白精华产品含有比普通美白精华更高浓度、更高活性成分的美白精华成分，多以胶囊或小容量瓶装，以连续10-28天为一个疗程，有的早晚使用，有的专供夜间，在短时期内为肌肤提供超越普通美白保养的高效护理，让肌肤尽快摆脱夏季暴晒造成的黯沉不匀及色斑烦恼，实现安全高效的快速美白。
Tips：拓展营联谊通告 美白营必须与防晒营联谊
紫外线照射不仅会让你晒黑，还会造成肌肤内在炎症，令新陈代谢变慢变紊乱，让你变白和淡斑的速度变迟缓。所以，在做好美白的同时，必须兼顾防晒及晒后修复功课，防止紫外线过度照射，同时抑制黑色素过度活跃和沉积，从而有效预防色斑黯沉。
4 强化美体特训营
作为本季暑期训练营中最容易让人忽视的环节，强化美体特训营却是让你从路人变女神的重要步骤。不仅是脸部肌肤要白皙光彩，身体肌肤也同样重要。在修炼面部保养的同时，别忘了也修炼一下身体！
招募关键词：身体肌肤粗糙、黯沉、角质堆积，有水肿、松弛问题者。
美体营特训项目：
提高全身去角质频率
由于出汗、油腻及皮肤新陈代谢加速的原因，即使你每天洗澡，也只能去除汗水和多余油脂，所以最好保持每周1至2次的温和去角质。如此能够加速表皮细胞代谢，改善因日晒导致的黑色素沉着。而对于过于粗糙黯沉的关节部位皮肤，尤其是手肘、膝盖、脚后跟等部位，则可以选择含有水杨酸、果酸等酸类成分的去角质产品，一方面能避免因磨砂类去角质产品大力磨擦而损伤皮肤，另一方面还能在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，使关节皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。不过要注意，已经晒红或晒伤的部位先不要做去角质的护理，以免使受损的身体肌肤受到二次伤害哦！
美白沐浴乳与美自身体乳双重按摩
洗澡的时候不要太过匆忙，简单的冲洗并不能让你真正“洗白白”。正确的做法是，在每次沐浴去角质之后，使用美白沐浴乳仔细按摩肌肤，这些添加了维生素C、天然植物精粹等美白成分的沐浴乳可以通过适当的按摩，通畅微循环系统，加强肌肤的代谢，令全身肌肤尽快白皙明亮起来。沐浴后可以用有美白嫩肤功效的身体乳在重点部位再轻柔按摩一遍，提高肌肤含水量，不仅使身体皮肤通透光润起来，还能帮助美白成分渗透，使身体美白事半功倍。注意裸露在外日晒、特别干燥黯沉的部位，可以加量涂抹。
纤体乳打造紧实体肤
一些具有紧致纤体功效的身体乳会在其中特别添加有效的燃脂纤体成分，而不同成分可能针对的成因各有不同，所以选择前先要搞清楚自己身体线条不够纤细是什么原因造成的。比如可可具有燃脂作用，改善脂肪型肥胖；而咖啡因、红藻等成分可以促进血液循环和新陈代谢，所以可以解决水肿型肥胖；而某些天然精油成分能够改善疲惫压力，在赋予纤体乳不同香气的同时，帮助实现完美舒压而调节身体线条，特别有利于改善因压力和疲倦导致的肌肤松弛及水肿问题。
很多人会纠结于纤体是否需要搭配按摩手法，我们的建议是：如果想要更好的效果，按摩真的不可以偷懒哦，尤其是对于水肿型肥胖的女性来说，按摩可以加速循环，帮助水分代谢。其实按摩也没有想象的那么麻烦费事，除非产品搭配了特别的手法，一般产品只需从下往上轻推按摩即可，或是借助按摩工具，帮助穴位刺激，可以取得更意想不到的效果。
Tips：靠谱的夏季美体饮食建议
为了避免毒素过度累积，可以尝试以七分蔬果、两分主食、一分肉食的排毒餐单，其中主食最好以粗粮为主，同时多吃黑醋、鱼、海藻、菌类、话梅、大豆、绿茶、西红柿和洋葱等。
每周选择两天完全素食，拒绝肉类和蛋类。但是不要节食减肥——那样会使你的身体代谢功能和排毒能力下降，反而容易引起水肿问题。
如果体内湿气过重引起水肿，可多食消肿利湿食物，如冬瓜、薏米、红豆、山药等。注意避免食用冰饮、雪糕等，它们会加重水湿在体内滞留，对保持健康和身材百害无利。
11.夏令营 篇十一
一、体育类夏令营的性质
体育类夏令营的性质介于学校教育和一般夏令营之间的一种临时教育机构, 是以培养学生某项或多项体育技能为主, 且由于办营时间短, 因此大多数少年儿童只能通过每年的定期夏令营连续培训才能熟练掌握某项体育技能。体育类夏令营是一种社会新生的事物, 由于其发展受客观条件局限比较苛刻, 例如所在地经济和文化发展状况、场地设施是否完善、教练配备是否合理以及当地民众对此类事物的看法和经济承受能力等等, 这些都是体育类夏令营发展必须考虑的因素。
二、体育类夏令营的办营理念
1、体育类夏令营不等同于学校体育
体育类夏令营是针对少年儿童特殊的教育实践, 是学校体育的延伸, 是从维护少年儿童体育兴趣的入手, 兼顾增强少年儿童体质健康, 培养其为满足兴趣发展所必要的运动技能为目标的。兴趣基础上的技能学习是此类夏令营最大特色之一, 这是与学校体育的基础性之间最大的差异。虽然少年儿童的生理和心理发展还不是很成熟, 但是通过实地考察和访谈, 笔者了解到, 学校里很少接触到的体育项目对少年儿童具有强烈的吸引力的, 如游泳、跆拳道、网球等。这些体育项目在如今的学校体育开展未必现实, 也未必有条件开展, 但是在体育类夏令营中, 这些项目开展不仅客观条件能够满足, 而且能满足广大少年儿童的兴趣需要, 真正起到促进少年儿童体育运动主动参与的作用。
2、让“兴趣”成为少年儿童体育活动启蒙老师
少年儿童的天性就是玩耍, 要引起其对体育运动的兴趣, 可以从体育游戏入手, 复杂枯燥的技能训练只能会使少年儿童丧失对体育的萌芽兴趣。因此, 体育类夏令营应该重视如何让少年儿童对体育活动产生兴趣, 如何维持这种兴趣。
3、让体育运动成为少年儿童的一项生活技能
夏令营时间的结束不代表少年儿童体育活动的结束, 也不代表夏令营培养少年儿童体育技能的完结。体育之于少年儿童的天性发展以及健康是显而易见的, 夏令营的运动技能培训要始终以对少年儿童健康快乐成长为主导思想, 努力将体育技能掌握潜移默化的影响到少年儿童的日常生活中去, 使之成为少年儿童日后生活中一项必备的生活技能。
三、体育类夏令营的主要特征
1、依托体校或是体育资源丰富之地办营, 充分发挥人力和物力最大效能
当前, 体育类夏令营多以固定体育场馆设施为依托办营, 如杭州市陈经纶体育学校夏令营就是以陈经纶体校为依托开设少年儿童体育夏令营。这不仅可以提供场地器械使用的便利, 而且可以聘用体校的教练员作为夏令营的体育教师, 向学生传授运动技能。这样可以节省大量人力、物力方面的开支, 且培训质量能最大程度的得到保障, 为夏令营的顺利开展奠定了坚实的人力和物质基础。而且可以为大多数有兴趣参加夏令营的少年儿童减轻了经济负担, 进而使大多数少年儿童参加到体育运动来成为可能。
2、各种兴趣课充实营员训练外时间
体育类夏令营的兴趣课是为了充实少年儿童训练外时间而设置的, 形式丰富多样。如航模、手工折纸、音乐等课程的设置, 不仅丰富了营员的课余时间, 更重要的是提供给少年儿童更多的动手、动脑的机会, 为学校素质教育提供了辅助作用。
四、体育类夏令营发展中所遇阻碍
1、家长意愿与夏令营理念的冲突
在对随机抽取的100名夏令营少年儿童家长进行的访谈调查中, 有超过30%的家长对于少年儿童是否熟练掌握一项运动技能持“无所谓”态度, 其主要意愿在于夏令营是否能够维护好少年儿童的日常安全问题。作为体育类夏令营, 在运动技能培养过程中难免会出现小的运动损伤, 夏令营只能最大限度的避免营员间因冲突造成的意外伤害事件的发生。因此, 当家长与夏令营办营理念发生冲突时, 夏令营作出了妥协, 停止开办具有剧烈对抗性的运动技能班, 如足球等项目;在其他项目培养过程中也不同程度的取消了大运动量训练。
2、营员分班的标准不一
目前, 体育类夏令营训练分班是以营员个人兴趣和家长意愿为主要依据, 这种情况造成各体育专项班营员运动竞技水平高低不等, 对于教练员开展技能传授和训练工作十分不利。由于夏令营招生的不固定性以及缺乏每期营员运动技能掌握情况的资料, 因此, 每期夏令营只能从初级技能学起, 并不能把提高技能和重点培养作为主要培训内容。
3、夏令营招生人数与社会意愿相差很大
据笔者实地访谈了解到, 杭州市区内几处体育类夏令营招生规模每年都有明显增加, 而且很多家长还通过多种渠道想方设法进入夏令营。但是这种不加控制的人数增加势必影响到夏令营的质量, 进而影响其声誉, 为夏令营日后的发展埋下了诸多不利因素。随着人们的生活观与健康观的改变, 人们对体育参与也日渐重视, 家长的意愿很大程度上左右着少年儿童的想法, 家长的垄断思想不仅会造成少年儿童的不情愿, 进而会产生抵触体育运动的思想。因此, 夏令营要与社会进行广泛的交流, 一方面夏令营要保持合理的人数限定, 另一方面家长要尊重少年儿童和夏令营自身的意愿, 为其各自发展提供不同形式的帮助。
五、未来体育类夏令营的发展趋势
1、体育专项班向体育综合班转变
夏令营不是学校, 规模太大易造成体育场地设施紧张, 而且由于人数太多, 教练员人数有限, 就不能顾及每个营员技能掌握情况。笔者对杭州陈经纶体育学校夏令营的实地考察了解到, 目前夏令营规模有17个班, 人数近600人, 是杭州市规模最大的体育类夏令营, 场地紧张是夏令营存在的最大问题, 专项班与综合班开设重复的体育项目, 课时安排冲突是造成场地紧张的主要原因。夏令营综合班即开设两项体育运动技能课, 如游泳与羽毛球综合班、游泳与乒乓球综合班等, 而单项班只是开设一项技能课。
2、建立“营员成长记录袋”的档案管理程序
“营员成长记录袋”的建立, 对于体育类夏令营的发展以及少年儿童体育研究都是具有建设意义的。首先, “营员成长记录袋”记录每名参加过夏令营的少年儿童的运动技能掌握情况, 可以对少年儿童的体育活动研究提供科学、客观的直观数据;其次, “营员成长记录袋”可以对夏令营分班提供依据, 按学生和家长意愿分班是不科学、不合理的, 按照“营员成长记录袋”的资料记录分班可以将有运动经验与无经验的营员区分, 这样就可以方便教练员的技能传授, 充分发挥少年儿童的运动潜能。
3、体育文化活动适当融入少年儿童的体育技能学习的始末
目前, 体育类夏令营仅限于运动技能培养与其他非体育类兴趣课为全部内容, 少年儿童的运动技能学习过程缺乏必要的体育文化的熏陶。完全传递体育技术信息不符合少年儿童的现阶段心理发展规律, 进而不能被完全接受。依据少年儿童的心理与生理发展现状, 适当的体育游戏以及体育赛事欣赏在一定程度上可以唤起其有意注意, 为培养其体育运动习惯奠定基础。
参考文献
[1]黄贵:《陈鹤群的幼儿游戏观》, 《体育学刊》, 2008年。
[2]关颖:《我国大城市少年儿童体育活动状况及影响因素探析》, 《天津体育学院学报》, 2005年。
12.夏令营计划 篇十二
庆祝2005国际物理年，中国物理学会决定组织全国31个省（市）、自治区中学进行一次大规模的以Physics enlightens the world 为主题的国际物理年全国中学生科学活动，初步计划如下：
一、物理照耀世界活动
1．各省（市）自治区，由各省（市）物理学会于11月30日前将各省（市）中学登记表（10所左右，有条件可以多发展几所）报到中国物理学会国际物理年物理照耀世界活动指挥中心，地址中国物理教育网网络中心．E-mail：Wltb @ 263.net.cn
2．各省（市）自治区成立一个指挥部，成员可由省物理学会（也可以邀请省教育厅和省团委的有关负责同志共同）组成．每个学校成立一个领导小组，由一位学校领导任组长，物理教研室主任任副组长．
3．每个学校的活动从12月1日开始到3月31日为止为一个基本阶段，开展国际物理年系列活动，然后，选择最优秀的成果，代表学校献给国际物理年，参加物理照耀世界活动
庆祝国际物理年学校拟组织活动
（1）国际物理年专题报告
（2）国际物理年专题教研活动
（3）国际物理年中学生知识、技能、竞赛
（4）国际物理年中学生科技发明和制作包括多媒体比赛
（5）国际物理年中学生优秀论文评比交流（通过读书、社会调查报告“物理
学与现代文明”为主题撰写论文）
（6）自定相关主题
4．3月31日至4月10日国际物理年活动成果全国性传递交流活动
5．4月19日晚上开展“物理照耀世界”国际传递活动．传递活动要达到一定规模．
在省会选择一组骨干学校组成至少长达到10公里长光信号接力队伍，内容方式由各省可自定方案．传递时间、方向另行通知．开始和结束要有一个隆重仪式和宣传活动，做到热烈隆重有丰富内涵和科学意义又安全．拟邀请媒体和有关负责人到场．
二、国际物理年中学生夏令营
6．各省（市）自治区在物理照耀世界活动过程中选出3-5所成果优秀学校中学生代表
出席国际物理年夏令营
地点：北京时间：7月
秘书长带队
内容：①国际物理年活动成果交流；②著名科学家与中学生座谈；③领导接见；④参观科技馆、航天中心等
7．指挥中心将把数百所学校的优秀成果和夏令营的活动汇集在一起，做成“国际物理年中国中学生活动”光盘，留作历史性纪念．
中国物理学会教学委员会
13.齐夏令营 篇十三
衡水市实验小学刘沛仪
今年暑假，我第一次离开爸爸妈妈，踏上了少年梦之队夏令营的旅途。夏令营的生活丰富多彩，第一次和这么多小伙伴一起游戏、生活，真是开心极了。
快乐感受篇
第三天，我们大队人马到了世纪园，这里到处是娱乐项目，到处是小朋友的身影，到处都充满欢声笑语。我们疯狂地玩各种游戏，印象最深的是“飓风飞椅”。我兴奋地坐在椅子上，系好安全带，启动后，椅子就转着升了起来，越转越快，越转越高。营员们在高空中尖叫着，有的嗓子都喊哑了。我大着胆子往下一看，不由得魂飞魄散：“天哪，掉在地上，肉饼一张，见不着爹娘了！”。也就是一瞬间吧，我们连人带椅又缓缓地着地了。哎呀，真是恐怖、惊险、刺激，但我喜欢！
还有一个游戏叫“转转杯”。我们坐在杯子里，三个杯子固定在一个圈上，三个杯子沿着这个圈转，同时，杯子自己也在转。三个同样的圈固定在一个大圈上，小圈沿大圈绕中央的瓶子转，同时，小圈自己也转，瓶子自己也转。带队老师给我们讲：“这好像咱们的卫星、地球和太阳，你正坐在地球的卫星——月亮上面，你在绕着地球转，地球也同时绕着太阳转。” 我们还上了“海盗船”，警铃响起，船一会儿向左歪，一会儿向右歪，途中还旋转，这种感觉很新鲜但有时也很头晕。小伙伴们一起喊：“风来啦！浪来啦！”“向左转，向右转。”真是太有趣了。也许大风大浪中的船儿就是这样行进的吧，没准儿还得更危险呢！
我喜欢惊险刺激的游戏，在游戏中我感受到了不同寻常的滋味，锻炼了胆量，学到了知识，真快乐！
快乐劳动篇
以前，我只知道面粉是用机器把小麦、玉米之类磨成粉，至于是什么机器，就不太清楚了。这次夏令营可让我开了眼界。
老师带我们参观了石磨坊，在那里我认识了古老的磨面工具——碾子、石磨。碾子像个大型玩具，底座是个圆柱形石台子，高有二尺，台面中央竖起一根圆木柱子，台面上还有一个石磙子，中央穿着一根木棍，和木柱相连。我学着别人的样子把身子贴在了木棍上，脚用力蹬地，胳膊使劲儿往前推，我费了九牛二虎之力，可是石磙子才懒洋洋地滚动一下，轧得台子上的玉米粒咯吱咯吱地响。不过，推上几圈嘛，玉米粒就老实了，个个粉身碎骨，推起来也省劲儿啦，这真是“万事开头难”呀！
推了一会儿，就觉得累了，想人家从前磨点粮食可真不容易呀！幸亏后来发明了磨面机。后来大家提议搞一个推磨比赛，立刻就有人响应。比赛终于开始了，我们白鲨队对抗飞
龙队，推一百圈，哪个队用的时间短，哪个队就获胜。我们队长力气十足，一上来就推了四十圈，“加油！队长，加油！”我们呼喊着，一看到队长推得慢了，队员们马上轮番上阵，个个生龙活虎，加油助威声一浪高过一浪，最后我们的成绩是7分03秒。轮到飞龙队了，我们白鲨队异口同声地将口号变为“飞龙，飞龙，你不行，见到白鲨就变虫！” 最终他们的成绩是8分30秒。
我们队获胜了，大家激动地抱在一起呼喊欢笑。
快乐成长篇
在几天的夏令营里，我觉得自己好像长了好几岁，自理能力也提高了。
刚一开始，我不会叠被子，它皱皱巴巴的，不听我的话，叠完后，七扭八歪的。在刘依然的耐心帮助下，我不断练习，叠的被子也像豆腐块儿了！
还有洗餐具，有的小朋友真马虎，一冲就得了，餐具上还残留着菜渣饭粒儿。我可不学他们，我仔仔细细地洗了一遍又一遍，直到干干净净才罢休。带队老师还表扬我认真负责，不敷衍了事呢！
我倍感自豪的另一件事是整理旅行包。要回家的那一天，我把包里所有的东西都倒出来，把衣服一件一件地叠好，并将该洗的和干净的分开，分别装进不同的小袋，然后再装进旅行包；雨伞放在侧兜里，零散的食物放在我的随身小背包里，留着在车上和小朋友们分享。这就叫“分类打包”。
成长的感觉真好！
快乐梦想篇
夏令营真好玩，回到家的晚上，我就做了一个梦，梦见第二次夏令营开始了，这一次的目的地是月球。我们坐着飞船到了月球，嫦娥姐姐把我们带进了她的家。哇！房子好漂亮，外表的颜色是粉红和天蓝色相间的，是个三层的大别墅。空中有一个大花园，底下是一个很大的游乐场，游乐场的左半部分有个门，上面写着：兔兔游乐区；右半部分挂了个大牌子，上写：地球人游乐区。正看着，忽然从楼上跑下来一群玉兔，我惊叫着去抓一只我最喜欢的，可是它怎么跑得那么快呢？我跑呀，跑呀 ……
一下子，我从梦中醒了过来，看看头顶的天花板，知道我现在正在家里。夏令营让我更加向往外面的世界。长大后我会走出家门去闯荡，去认识更多的地方，更多的朋友。
14.试论阳光体育夏令营之常州模式 篇十四
2011年秉承“阳光体育运动校本化实施”的理念, 在全国首次推出面向全体学生的具有浓厚校本特色的普及性、公益性、开放性、选择性暑期青少年阳光体育夏令营, 让学生根据自己的运动爱好免费就近选择参与阳光体育夏令营活动, 让学生度过了一个健康快乐的暑假。这一颇具校本特色的阳光体育夏令营活动得到了各级教育主管部门的充分肯定和社会的深刻关注, 常州日报、常州晚报、常州电视台、江苏教育电视台、中央教育电视台相续报道, 《中国教育报》7月18日刊发新闻报道。
2012年, 江苏常州继续推出这种具有浓厚校本特色的青少年阳光体育夏令营, 让数万名学生免费沐浴体育的阳光。活动一开始就得到社会的广泛关注, 活动报名一天内全部爆满, 当地日报、电视台纷纷报道, 江苏《扬子晚报》用两个版面全面报道。
这一现象带给我们许多思考。漫长的暑期, 学校体育如何更好地发挥教育作用, 营造一个真正赢得社会、家长、学生和学校欢迎的阳光体育夏令营, 引导全体学生从游戏机或空调房中走出来, 走向操场、走进大自然、走到阳光下, 形成体育锻炼的热潮, 从而提高学生运动能力, 增强学生体质?
一、常州模式阳光体育夏令营的特点与定位
(一) 常州模式阳光体育夏令营与传统模式的不同点
“夏令营”按词义理解, 是在暑假期间, 让学生在一个特殊环境中, 通过一群训练有素人员, 学习、体验相关课程, 促进学生成长的活动。
按照传统的做法, 或者通常的做法, 大多数是在一个地方建设一个夏令营营地, 确定营地的参加人数和学习活动内容, 选拔指导人员, 然后发出通知组织或邀请相应人数的学生参加这样特殊环境的活动。例如:某一夏令营通知, 学生总是要规定多少人参加夏令营, 什么样的学生可以参加, 如, 道德品质良好, 遵纪守法, 学习成绩优异……
这样的营地往往是:参加对象往往是有条件的, 无法面向全体学生, 缺乏普及型;活动方式相对集中, 有的甚至把学生集中在一个地点进行封闭式管理, 是不开放的;活动内容是教师设计的课程, 相对固定, 学生参加活动没有选择;而且, 很多营地活动都是收费的, 缺乏公益性。
2011年开始, 江苏常州在以往每年举办学生体育夏令营的基础上, 秉承“阳光体育运动校本化实施”的理念, 决定把暑期青少年阳光体育夏令营活动定位为:“普及性、开放性、公益性、选择性。”2012年继续开设相同类型的夏令营, 扩展活动内涵和规模, 丰富活动内容和形式。
(二) 常州模式阳光体育夏令营的特点
具体地讲, 常州模式阳光体育夏令营表现出7个特点:
1. 校本化:
提倡阳光体育夏令营校本化实施, 引导学校遵循“健康视野, 本土行动, 特色发展”的宗旨, 避免千校一面、“标准化”和“同质化”倾向, 根据实际情况创建体育特色夏令营, 使各营地体现出不同的特色, 满足学生个性化发展需求。
2. 公益性:
学生自愿报名参加, 免费参加各项活动, 教师作为志愿者参加指导。夏令营活动利用市场营销, 由上海百事可乐饮料有限公司冠名赞助, 学校不承担劳务等费用。
3. 普及性:活动面向全市的中小学生, 不设任何报名条件, 全市学生均可以报名参加。
4. 开放性:活动在常州市区共有33个营地, 学生可以在家门口就近参加, 不需要到异地集中。
5. 选择性:每一个营地都有多个活动内
容或运动项目, 学生可以根据兴趣选择参加自己喜欢的项目。
6. 健身性:
活动内容丰富, 开设了传统的篮球、排球、足球、乒乓球, 还有体操、武术、体育舞蹈、气步枪射击、飞碟射击、击剑、游泳、棋类等各项学生喜欢的健身体育活动。
7. 专业性:
活动专门设立了19个专业训练营:足球、武术、体育舞蹈、气步枪射击、飞碟射击、击剑、棋类等各项学生喜欢的体育运动, 市教育局、体育局联合各体育协会选派专业教练进行专业指导, 有利于提高学生的体育运动能力。
二、常州模式阳光体育夏令营的内容设置
(一) 常州模式阳光体育夏令营的内容介绍
常州模式阳光体育夏令营活动内容丰富, 覆盖全部市区, 学生受惠面广, 社会参与度深, 体育协会、社会体育俱乐部广泛参与, 派出专业教练定期为学生提供免费专业指导。
夏令营共设三类33个营地:第一类训练营, 19个营, 由市教育局、体育局联合选派专业教练进行专业指导, 提高学生专项体育运动能力;第二类体验营, 13个营, 由学校校本化设计活动内容与形式, 为学生假期体育锻炼提供活动场地和指导;第三类参与营, 1个营, 市级各类体育竞赛项目排满整个暑期, 有近700名学生运动员参与各级各类体育比赛。
常州模式阳光体育夏令营中的训练营, 棋类、拉丁宝贝训练营按时间段免费, 其他营地全部免费。19个营分别为:一营兰陵足球训练营;二营丽华足球训练营;三营清潭足球训练营;四营足球明日之星训练营;五营精武英雄成长营;六营韩启宇围棋训练营;七营冠英棋类训练营;八营清潭棋类训练营;九营红梅棋类训练营;十营阿里巴巴国际象棋营;十一营奕天棋类训练营;十二营钟楼拉丁宝贝训练营;十三营新北拉丁宝贝训练营;十四营戚墅堰拉丁宝贝训练营;十五营神枪手步枪射击训练营;十六营神枪手飞碟射击训练营;十七营神射手射箭训练营;十八营侠义剑客击剑训练营;十九营开心少年棒垒球训练营。
体验营的飞龙运动休闲公园、省常中英派斯体育健身中心、常州市青少年业余体育学校部分项目免费, 其他对学生优惠。各学校营地全部免费。13个营分别为:二十营飞龙运动休闲公园;二十一营省常中英派斯体育健身中心;二十二营常州市青少年业余体育学校;二十三营常州市第二中学;二十四营常州市田家炳实验学校;二十五营常州市外国语学校;二十六营常州市正衡中学;二十七营常州市丽华中学;二十八营常州市清潭中学;二十九营谁“羽”争锋;三十营觅渡教育集团广冠校区;三十一营博爱炫动夏令营;三十二营常州市新北区国英小学;三十三营常州市实验初级中学。
(二) “常州校园体育之星”评比的内容与方式
为了激发广大学生积极参与阳光体育夏令营参与营的活动。常州在暑期阳光体育夏令营活动中特增设评选“常州校园体育之星”的活动。通过评选活动, 为积极参加体育运动的优秀学生提供一个展示自我的舞台, 引导学生关注自己身边的人和事, 增加体育比赛的文化性、互动性和感染力, 从而进一步推动阳光体育运动蓬勃开展。
参与营共设9个比赛赛区供学生们观摩他们自己的体育比赛, 如篮球、排球、足球、羽毛球、健美操、游泳等, 面向全体学生, 自愿参加, 人数不限。通过观摩中小学生阳光体育比赛, 参与阳光体育活动, 感受体育比赛的激情, 增加交流, 增进友谊。暑假结束后, 在全市中小学生中开展“常州校园体育之星”评选活动。通过评选热爱文化学习、崇尚身心健康、积极锻炼身体、体育竞赛表现优秀的“校园体育之星”, 在全市范围内营造“学习先进事例, 参加体育锻炼, 健康快乐成长”的良好氛围。
“常州校园体育之星”的评选内容为:思想政治、文化学习、运动参与、合作能力和运动水平。评选办法为:首先由学校推荐“常州校园体育之星”候选人, 学校撰写“常州校园体育之星”候选人介绍材料;其次, 教育局、体育局将把“常州校园体育之星”候选人介绍材料在常州教育网“阳光体育夏令营专栏”、常州市体育局“常州校园体育之星”专栏上发布, 接受全市学生教师的监督和评价, 并进行网络投票;同时, 暑期各项体育竞赛将根据“常州校园体育之星”候选人介绍材料印制成“常州校园体育之星”宣传海报在各个比赛场地张挂予以宣传, 各项体育竞赛赛事中所有“常州校园体育之星”候选人将均佩戴“常州校园体育之星候选人”标记上场比赛, 接受观众、裁判和教练的评判。
三、实施常州模式阳光体育夏令营的思考
(一) 阳光体育夏令营不能简单地搞一些体育游戏, 需要肩负传承体育文化的历史使命
开设阳光体育夏令营到底为了什么?增进学生健康, 引导学生掌握和应用运动技能, 形成运动的兴趣和锻炼的习惯, 形成健康的生活方式和积极进取的生活态度, 形成良好的心理品质与合作精神。这些都没错, 可是, 体育有别于其他任何学科学习的基本特点是身体活动和体育文化传承, 这是其他学科都无法替代的。其中体育文化传承两个最主要的部分就是竞技体育文化和民族体育文化的传承。
在阳光体育夏令营中大力宣扬竞技体育运动文化, 开展竞技体育运动, 是我们肩负的责任和使命。我们不能因为要搞活动, 就简单地搞搞体育游戏, 让学生笑笑而已。
竞技体育是人类社会的宝贵财富, 当今世界所开展的竞技运动项目都是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代, 就出现了赛跑、投掷、角力等项目, 发展至今已有数百种之多, 如田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目, 如中华武术, 东南亚地区的藤球、卡巴迪等。
随着社会的发展和媒体网络的不断发达, 竞技体育已经渗透到我们生活的各个层面, 喜爱和观看竞技运动的人在不断增多, 青少年参与竞技体育运动的兴趣也在不断增强, 且具有一定的教育意义。竞技体育已经不仅仅是一项运动, 更多的是一种文化, 蕴含了一种精神。有人主张让竞技体育运动走出校园, 我们认为, 那是认识浅薄的表现。我们应该反对的是竞标主义, 反对搞竞技体育就是为了战胜对手取得优异的运动成绩。竞技体育运动也是阳光体育运动的组成部分, 在设计阳光体育夏令营时让竞技体育运动走进夏令营, 阳光体育夏令营才更具活力。
(二) 实施常州模式阳光体育夏令营必须坚持“以人为本”和“责任为重”的原则
常州模式阳光体育夏令营确实有利于学校充分发挥办学资源, 有利于激发学生参与体育运动的激情, 有利于有效增强学生体质。然而, 实施能否有效, 必须做好两件事, 只有这样这种夏令营才能充满生命活力。
1. 坚持以人为本
把促进学生最大限度的发展作为实施常州模式阳光体育夏令营活动的核心价值追求, 是我们思考问题的出发点和终极点。活动设计尽可能地满足每个学生的发展需求, 为学生个性化健康发展提供服务。规划阳光体育夏令营, 首先要充分考虑学生的需要、兴趣与经验, 科学设计, 合理组织;其次, 要兼顾学校的特色, 发挥学校体育特色文化和教育资源优势, 搭建有效促进学生发展的平台, 引导学生积极参加体育运动, 发展运动能力;再次, 如何进行市场营销, 向社会表达促进学生健康成长的公德心, 说服社会团体或机构支持这样的阳光体育夏令营活动, 引进社会资金资助活动, 使其成为公益性活动, 从而实现对全体学生免费, 让全体学生受益。
2. 坚持责任为重