跳绳比赛流程

跳绳比赛流程（精选12篇）

1.跳绳比赛流程 篇一

寒假里的一天，我拿起绳子向外面跑，准备和妈妈进行跳绳比赛。

“开始!”爸爸一声令下，我飞快地跳了起来，妈妈也不示弱，跳得很努力。快要平手了，突然，妈妈的绳子被腿绊住了，最终，我赢了。可妈妈却很不服气，向我挑衅：“赢了我算什么，有本事跳到一千个”。我想：跳一千个有什么难的。于是欣然应战。

但当我跳到600个时，我已气喘吁吁，很累，我想放弃了。抬头看妈妈，“一定不能让她小瞧我，加油!”于是，我继续跳着。700个了，我已经跳了700个，只有300个了，坚持，一定要坚持，一定能跳完。跳到800个时，我真的累极了，不如放弃算了，但转念一想：坚持就是胜利。就又继续跳了下去。跳到900个时，我已经筋疲力尽了，但现在离胜利只有一步之遥，放弃，岂不是太可惜了，于是，我咬紧牙关继续跳，最终跳到了。

妈妈在一旁目瞪口呆，竖起拇指连声说：“你赢了，你赢了，你赢了。”我顾不得累，心里想：我不但赢了妈妈，而且还赢了自己。

公众号：繁星月迹

2.跳绳比赛流程 篇二

第一次比赛

当跳绳比赛第一次举行时, 学生们都特别高兴。作为体育教师, 完全可以理解他们的心情。他们不仅是因为要举行跳绳比赛而高兴, 更是因为终于能在一天之中获得更多属于自己的活动时间而高兴。因为机会来之不易, 所以学生们认真、刻苦地练习着。在全体学生的期待下, 紧张而激烈的跳绳比赛如期举行。比赛的那天可谓是热火朝天:参加比赛的学生, 个个生龙活虎, 顽强拼搏, 都赛得满头大汗;呐喊助威的学生也不甘示弱, 他们的助威声一队高过一队, 似乎输了呐喊和助威, 他们就输了比赛。比赛结果尚且不谈, 单从他们欢快的笑脸上, 可以看到他们终于找回属于自己的年少时光了, 他们此时享受到的是体育带给他们的最纯真的快乐。阳光体育, 真好!

第二次比赛

在第二届体育节跳绳比赛规则下发之后, 所有的体育教师都理所当然地认为, 跳绳比赛一定还是“百生齐练, 百生竞技”。但是, 实践证明我们错了, 因为在赛前的准备阶段, 每个班练习跳绳的学生, 只有几个, 也就是在前一年比赛中表现突出的那部分学生, 而其余大部分学生只是跳绳比赛的观众。虽然, 比赛在参赛学生的努力拼搏和拉拉队的高声呐喊助威中“圆满”地落下帷幕, 但是, 赛后认真思考, 发现似乎少点什么。阳光体育应该是促进更多学生的身体发展, 让更多的学生参与体育、享受体育。但是在每一次跳绳比赛的舞台上, 扮演主角的仅仅是一小部分学生, 多数学生并没有真正地参与比赛。经过一番深入调查后, 发现原因在于不适当的报名方法。在这两次跳绳比赛规则中都规定:每班男女各报10名参赛队员。很明显, 在这条规则中, 班主任或者体育委员是参赛队员的决定人。对于比赛拿成绩, 每个班级当然不会选派跳得不快的学生, 这也就造成了比赛只是小部分学生参加的结局。

第三次比赛

经过反复思考, 第三届体育节修改了跳绳比赛的规则, 将“每班男女各报10名参赛队员”改为“通过抽号决定每个班级的10名男队员和10名女队员”。具体做法如下:在比赛的前一天, 各班将所有男女学生分别排号并打印出来, 然后由不同年级的体育委员从中选出参赛的10名男队员和10名女队员。为达到比赛的公平性, 隐藏各个班级名单中的姓名栏, 只将男女生的序号展示给体育委员, 体育委员分别在男生栏和女生栏各勾选出10个号码。通过修改跳绳比赛规则, 在第三次跳绳比赛的那段时间里, 全体学生都在练跳绳, 人人都在比跳绳。完全达到了每一名学生都参与体育、享受体育的目的。虽然改变规则增加了体育教师的负担, 但是, 看到孩子们快乐的笑声, 教师的疲劳也就消解了。

3.精彩的跳绳比赛 篇三

我wǒ们men班bān的de宋sònɡ丽lì、向xiànɡ菲fēi等děnɡ同tónɡ学xué参cān加jiā了le这zhè次cì比bǐ赛sài。裁cái判pàn哨shào声shēnɡ一yì响xiǎnɡ，同tónɡ学xué们men就jiù飞fēi快kuài地de跳tiào了le起qǐ来lái。我wǒ们men场chǎnɡ下xià加jiā油yóu声shēnɡ不bú断duàn，同tónɡ学xué们men听tīnɡ到dào我wǒ们men的de加jiā油yóu声shēnɡ，跳tiào得de更ɡènɡ快kuài了le。80个ɡè、95个ɡè、130个ɡè……

跳tiào着zhe跳tiào着zhe，裁cái判pàn的de哨shào声shēnɡ再zài次cì响xiǎnɡ起qǐ，比bǐ赛sài结jié束shù了le。我wǒ们men班bān宋sònɡ丽lì跳tiào了le175个ɡè，得dé了le年nián级jí第dì一yī名mínɡ，大dà家jiā不bù禁jīn欢huān呼hū起qǐ来lái。

真zhēn是shì一yì场chǎnɡ精jīnɡ彩cǎi的de比bǐ赛sài呀yɑ！

小xiǎo作zuò者zhě观ɡuān察chá细xì致zhì，抓zhuā住zhù跳tiào绳shénɡ比bǐ赛sài中zhōnɡ场chǎnɡ上shɑnɡ和hé场chǎnɡ外wài的de情qínɡ景jǐnɡ着zhuó重zhònɡ描miáo写xiě，表biǎo现xiàn出chū比bǐ赛sài的de精jīnɡ彩cǎi。 王德凤

4.跳绳比赛方案 篇四

一、指导思想：

为丰富全校女教职工课余文化生活，激励女教师间团结、奋进、求实、创新，增强教职工的身体素质，推进我校女教师健身运动的深入开展，使广大女教职工过上一个平安、和谐、快乐的“三八”妇女节。根据学校实际情况，决定于3月7日下午，举行全乡女教职工跳绳比赛活动，具体活动方案如下：

二、组织机构:

组长: 陈世民

成员：李德金杨燕李晓云自晓鸣

罗应德鲍和平赵胜伟郭云平

陈金雷罕建军田红梅陈永华

李正勇李永清

裁判：罗应德林炫智

三、活动内容：

女教师1分钟单人跳绳比赛。

四、具体时间安排：

1、2012年3月7日下午2：00，在学校操场。

五、跳绳比赛规则：

1、比赛分甲、乙两组。甲组40周岁以上的教师，乙组40周岁及以下的教师。

2、自愿报名。

3、采用有计数器的跳绳，加人工数的办法进行比赛。如果计数器正常，以计数器为准，不正常以人工数为准。

4、甲组设一、二、三等奖各1名。乙组设一、二、三等奖各3名。一、二、三等奖分别奖200元、150元、100元。

糯良完小工会

5.亲子跳绳比赛 篇五

四年级二班李静 指导思想：

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合四年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

一、参加人员：

四年级全体师生及家长代表

二、人员分工：

学生组织：班主任老师及搭班教师 小组计数：家委会代表

比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）

三、活动时间： 11月4日下午

四、活动地点：

三号楼门口

五、活动形式：

以个人组、家庭组形式进行

六、器材准备：

单人跳绳若干根、长绳一根

七、比赛项目： 1．学生组：“一分钟单摇”

要求：每组限报3名学生，分三次进行，一分钟内单摇数最多者为胜。2．家庭组：

①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）

要求：每组限报3组家庭，分3次进行，一分钟内单摇数最多者为胜。②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）要求：每组限报3组家庭，分3次进行，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。3．亲子组：

“我是大力士”

要求：每组限报1名家长，分3次进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

6.跳绳比赛的周记 篇六

跳绳比赛的周记篇1

今天，是一个特殊的日子——体育节，所谓的体育节呢，就是进行体育比赛，比如：跳绳、跑步接力、两人三足、跳远、蓝球足球等。由于我最喜欢跳绳，所以我毫不犹豫地就选择了跳绳。

比赛是下午开始，所以我今天早早地就来到了学校想趁比赛之前练习一下跳绳，好在比赛的时候为班级争光。终于等来了第七节课的下课铃声呀，我急忙把东西收拾好，拿出跳绳，匆匆地走出教室去排队。我们随着各个班级，缓缓地走到操场上。

操场上人山人海，挤得连一条小路都水泄不通，这时，体育老师急忙来管理秩序，使乱成一团的人群变得井井有条了。

开始比赛了，我的脚从一开始慢慢地跳，变成快步跳，又从快步跳变成慢慢跳，最后变成快速地跳。突然，我的绳子掉了，我急忙把跳绳拿起来。呀！不好了，弄住绳子的把手断了，我急忙把它从地上捡起来，再弄好。可是，我弄绳子的这段时间里，我都可以跳十多次了，唉！白白浪费这段时间呀！现在回想起来，当时我应该直接把绳子捡起来，再接着跳，可世上没有后悔药，如果有下次，我一定参加！

回到队伍里，有许多同学安慰我，这时，我竟然开心地笑了，可心里却觉得对不起老师、同学们的期待，就因为我，拖累了整个班级呀！

跳绳比赛的周记篇2

一年一度的跳绳比赛终于来了。动物们穿着整齐的校服，怀着无比激动的心情来到森林学校。

操场上人山人海，人声鼎沸。运动员们都个个摩拳擦掌，毫不示弱，好像胜利在握一样。有的在做赛前准备，有的在交流赛前心情，还有的胸有成竹在等待着比赛开始。只见小猪拿着一个花花绿绿的绳子来了，小松鼠拿着一条粗麻绳赶来了，小象拿着一条又细又长的绳子来，小兔拿了条红彤彤的一条绳子蹦蹦跳跳地赶来。它们刚走到自己的位置，老师的开始口哨就响起，他们就生龙活虎，专心致志跳起来了，跳着跳着小象一使劲，它的长鼻子把跳绳拌断了，小象哭着下来了。另外一边小兔的绳子缠住了长耳朵，急的满头大汗怎么也解不开只好被淘汰下来了，现在只有小猪和小松鼠了，在旁边观看的动物们不停地为它们加油。只看到小松鼠步伐轻盈一点也看不出累，而且越来越快好像在翩翩起舞。小猪也在追赶着，它的脚步稳健一上一下，呼吸均匀，好像它练了少林功夫一样和它的跳绳融为一体了。

“呼”哨声响起，比赛结束了，小猪和小松鼠坚持到了最后。它们都赢了比赛，同学们给他们鼓起了热烈的掌声。

跳绳比赛的周记篇3

一天，我和爸爸妈妈举行了一场跳绳比赛。比赛开始之前，我们制定了规则，第二名被刮一次鼻子，第三名被刮二次鼻子。我心里暗暗发誓：我一定要好好发挥好好跳，不要当倒霉的第三名。

激动人心的比赛开始了。妈妈先开始跳，1、2、3......35，妈妈一边跳一边认真地数。我和爸爸看妈妈始终跳的这么好，就开始在妈妈身边捣乱，分散妈妈的注意力。最终，妈妈在我们的干扰之中败下阵来，只跳了52下。妈妈唉声叹气地直摇头。

接下来，该我上场了，我立刻像欢快的小鹿一样灵活地跳了起来。可是在跳的过程中我忍不住打了一个巨响的.喷嚏。由于这个喷嚏的影响，紧接着我失去了平衡，摔了个四脚朝天。只跳了37下，真是出师不利，我心里十分气恼，可爸爸妈妈却乐得捧腹大笑起来。

该爸爸跳了，没想到爸爸比我跳的还差，一不留神只跳了30下。我和妈妈哈哈大笑起来。可爸爸还不服输，东躲西藏不让我和妈妈刮他的鼻子。还插着腰说：“下一局，我一定会胜利的。”结果第二局爸爸才跳了65下，虽然比上一局有进步。可是我却跳了130下，妈妈也跳了70下。爸爸又是最后一名，我和妈妈笑得腰都直不起来了。

比到最后，爸爸每局总是输，可是仍不服气地说：“看我下次怎么赢你们。”哈哈，又是这句老话，反反复复的，那么我和妈妈就试目以待了。

跳绳比赛的周记篇4

今天我们学校要举行五年级的跳绳比赛，在上一星期是的艰苦与劳累的训练以后，我也有了很大进步，一般一分钟跳一百多下没问题。今天我满欢信心地走进了比赛场地，也是我们平时玩耍的场地——操场，比赛场地设在了篮球场上，因为那里有足够宽敞的地方。既然环境好，而求实力强，那我就一定能赛出好成绩来。

比赛正式开始了，我一点儿也不紧张，只是有点身体不自然，我是5号，有点儿靠前，这是我不由自主地想“我会不会跳不好呢？会不会有特殊情况呢？这些担忧时刻在我的脑中浮现。

想着想着，轮到我了，我走进了篮球场中心，拿起跳绳，看了看手中的跳绳，望了望那边同学期待的眼神，紧握了手里似乎沉重的跳绳。只听到一声哨响，我飞快的跳了起了，心里想，我不能有那么多担忧，我一定要相信自己。最后，哨响了，我睁一眼闭一只眼看了一下计数器，上面写着”154”我高兴地欢呼起来！

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7.小学跳绳比赛总结 篇七

这次活动的开展，使孩子们的跳跃的能力得到了极大的锻炼和提高，同时，培养了孩子们团结精神和强烈的集体荣誉感。同时各班老师对这次活动也都十分的重视。赛前积极的组织学生进行练习，抓紧体活课和大课间的时间，做的比较好的有：

1、每天的大课间学校都安排一定的时间训练跳绳，各班都抓紧一切时间对学生进行练习，间操跟的紧的老师有5年组、6年组、4年组，特别是我校的老教师，她们老当益壮，不甘示弱，天天跟这学生在一起练习，指导孩子们如何通过自己的努力达到整个参赛队的统一，并在跳绳的方法上做了一定的指导和帮助。

2、同时也有一部分老师不辞辛苦的利用好每一节体活课带领学生进行练习。其中练习的非常好的班级有：（主要是班主任老师亲自组织练习）一年七班、一年四班、一年六班、二年四班、二年十二班。特别突出的是一年组的教师，能够跟孩子们一起练习。细心的教孩子跳绳，使一年跳绳水平有了质的飞跃。特在次表扬！

3、同时体育组的工作抓的切实有效，特别是体育老师们抓紧大课间的时间，积极的组织全校的师生以游戏的方式进行了全方位的练习，不仅增强了全体师生的活动兴趣，为活动做了良好的铺垫工作，同时也增强了全体师生的体质，达到了良好的锻炼目的。

8.跳绳比赛4 篇八

一、活动意义：

为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，特举办2010年育才小学跳绳比赛。

二、竞赛时间

（一）、一分钟短绳：

2013年10日

一至六年级各班5位同学参加比赛。

（二）、花样跳绳展示

10月16日

三至六年级各班有花样跳绳的同学都可以参加比赛

三、竞赛地点 篮球场

四、参赛人员 众意路小学全体同学。9月底前各班主任组织学生进行选拔。

五、竞赛内容

（一）、一分钟短绳。

（二）、花样跳绳展示

六、竞赛规则：

一分钟短绳：以绳从脚下通过一次并跳过一次记一次成绩，按一分钟内所跳次数确定成绩。花样跳绳展示：以花样多为胜。

七、竞赛奖项

（一）、一分钟短绳：个人：取年级男、女个人前三名

集体：一二年级取前第五名，三年级取前第三名，四五六年级取前第二名。

（二）、花样跳绳展示：个人：取年级男、女个人前五名

八、竞赛裁判安排 裁 判 长：王磊

副裁判长：高亚波、张洋、张留旗、秦彩红、李娜、张咏梅

裁 判 员：全体任课老师

9.跳绳比赛活动总结 篇九

为丰富青年员工的业余文化生活，增强团队凝聚力，近日抚顺分公司工会组织公青年员工开展了跳绳比赛活动。近80名员工积极报名参加这项有意义的活动，公司工会也对本届跳绳比赛给予大力支持，为参赛人员提供了精美的奖品。

比赛中，队员们齐心协力、团结一心，在旁观看的队伍也大声地呐喊助威，现场气氛十分热烈。经过激烈的比拼，营业中心青年小组获得了第一名，机关青年小组获得了第二名，区域青年小组获得了第三名，公司领导为获奖组颁奖，同时为每一位参赛选手都颁发了纪念品。

通过本次活动，不仅展示了员工积极向上、努力拼搏的精神风貌，又看到了一个健康向上、团结和谐的企业氛围，为企业文化建设积累了丰富的经验。

10.跳绳比赛活动方案 篇十

为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。

二、活动组委会：

组 长：曹海 副组长：李静 柯宏伟

成 员：潘懿郎、王忠辉、齐伟、黄德忠 、谢艺漫、陈小清

三、比赛日期及地点：

20xx年4月16 日，学校操场

四、参赛班级：

一至八年级

五、比赛项目：

一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳、单人花样跳

六、参赛办法及要求：

1、一至八年级每班派六个运动员参赛;男生三名，女生三名。

2、报名人数：每班男女运动员各报三名，一个人只能报三个以下项目。

3、每个年级每个项目选出一、二、三名。

七、活动裁判、人员的安排

裁判长：潘懿郎

裁判员：王忠辉、齐伟、谢艺漫、陈小清

计时员：黄德忠

八、竞赛办法：

1、一分钟单人双腿跳、一分钟单人单腿跳、一分钟双人跳、一分钟团体四人跳计数跳绳，以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。

2、单人花样跳绳表演，要求跳绳动作优美、花样多，以老师评分为标准。

九、奖励办法：

1、各年级每个项目按比赛成绩男、女分别取前六名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)进行奖励。

2、在训练、比赛中积极参与的班级给予班级特别奖。

十、比赛注意事项：

1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。

2.本班比赛时班主任及任课教师必须到场协助本班纪律，防止不安全事故发生。

3.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判，遵守规则，赛出水平，赛出风格。

4.各队必须准时到达指定比赛场地。

11.跳绳比赛 篇十一

随着一阵音乐声响起，比赛便拉开了序幕，我们班的啦啦队挥舞着自制的牌子，上面写着：“五三班加油、五三班必胜“等字样，运动员们听了啦啦队的加油声后更加兴奋了，谁也不甘落后，跳的更快了。

只见我们班的八字跳队员，个个精神抖擞，向一只飞箭一样冲进去。三分钟到了，我们班跳了295的好成绩。

再看单摇选手，比赛一开始，他们奋力拼搏，像燕儿一样起起落落，速度极快。

接下来就是教师比赛，老师开始跳八字跳，可谁知道跳着跳着我们的英语老师把眼镜跳掉了，满地找眼镜。

整个操场热闹非凡，运动员们挥洒自如，啦啦队们喊破了嗓子为运动员们呐喊......

12.集体跳绳比赛简报 篇十二

为强健学生体质、活跃课间气氛、丰富校园生活、提高学生身心素养、增强学生团队意识，由系领导牵头督促，团总支、学生会组织筹办的集体跳绳比赛于2013年11月21日（星期四）下午课外活动时间在校前广场进行。

比赛共分三个阶段：活动准备及抽签、正式比赛、统计排名。比赛为集体形式，每班派12人，其中2人摇绳，10人进行“8”字跳绳。在规定的3分钟时间内，成功跳过绳的人次数多者为胜。由于各班积极准备，班主任和体育老师对学生进行技术指导，使学生掌握了一定的规则和技巧，并于课外活动和体育课时进行练习，所以同学们对于争夺冠军都充满信心，在热身准备阶段各班就已经摩拳擦掌、相互较劲。

比赛如火如荼又井井有条地进行了将近一小时时间，每个班的代表组同学之间配合默契、认真谨慎，虽然中途偶有失误，个别同学会被绳子绊住，但会立即调整状态，继续比赛，坚持不懈。评委老师认真、仔细地监督比赛，并进行成绩统计。比赛终有输赢，最终由数模132班获得本次比赛冠军。