企业聚餐活动策划方案

企业聚餐活动策划方案（共15篇）

1.企业聚餐活动策划方案 篇一

为增强公司的凝聚力和向心力，提高员工对公司的认可度，并为同事间相互交流、进一步认识提供机会，公司决定在09月24日下午举行一次集体员工会议及聚餐活动，具体安排如下：

一、全员会议

与会人员：

会议时间：__年09月24日 14：00-17：30;

(注：会议主持人及负责人需提前10分钟到会场)

会议地点：

二、全员聚餐

聚餐人员：

聚餐时间：月24日 19：00-21：30;

(注：工作人员可提前到现场准备17：30-18：00) 聚餐地点：

三、会议及聚餐具体安排

14：00---17：30 与会全体人员就席举行会议(会议流程详见附表) 18：30---19：00 19：00---21：30 全员就席聚餐 就餐

四、费用预算(附表)

五、活动中各工作人员职责和要求

(一) 活动策划人：___ 职责：负责会议及聚餐的策划、执行及活动后的后勤工作

(二) 主持人：___ 职责：负责会议的主持;

(1)普通话标准，语速适中;

(2)调动、控制会场气氛;

(三) 后勤：___ 职责：

___：负责聚餐的食谱确定、活动当天用车的安排; ___：就餐席位安排;

___：负责全员集合、整队、活动全过程的安全工作(各部门主管各自领队);

___：活动物品的看管、引导嘉宾上下舞台，协助聚餐活动中各员工的所需物品的传送;

(四) 拍照：___ 负责活动期间拍照工作;

从多角度把整个活动的过程拍摄下来，要求清晰度高;

其他注意事项：

1、09月24日当天若有请假或值班人员不能出席活动现场的提前通知行政部;

2、参加会议时与会人员请准备好与会的相关文件及物品;

3、行政部负责整个活动的组织及突发事件处理，总指挥___，行政部需在09月23 日前安排并准备好本次聚餐所需的一切物品并列好清单;

4、会议及就餐过程中，厂区大门口必须有人值班，保护公司财产安全;

5、会议及就餐过程中，保安人员负责现场秩序维持： a) 不准吸烟、大声喧哗;

b) 不准随地吐痰，不准乱扔垃圾; c) 不准随意挪动座位;

d) 不准带外人入会场

2.国外聚餐不留剩饭 篇二

加拿大人过日子实实在在，吃饭点餐节约，剩饭还必须打包回家，一点不浪费。

最让记者难忘的是一次和几个加拿大朋友去中餐馆吃饭的经历。与往常比，那天菜点多了些，酒足饭饱后，还有不少剩菜。

买单时，服务员问要不要打包？我随口说：“不必了”。“等一等！”苏珊伸出手来制止我：“我要！”苏珊的话音刚落，罗伯特打趣地说：“我还说我要呢，结果被你抢先了。”

我真是纳闷了，苏珊平时可是个优雅得体的高级白领，生活很有品位，买高档名牌服装、顶级名牌化妆品可从来不会手软。这么讲究的人，为什么对这点剩饭菜情有独钟呢？

只见她叫服务员拿来一个饭盒，在大家的注视下仔细地把剩菜分门别类地放在了饭盒里，然后用袋子包好。回来的路上，我憋不住问她为什么要把这些剩菜饭带走。她说：“首先，我喜欢这些食物，其次，我今晚不用做饭了”。“可你平时那么讲究，不觉得当众拿这些剩东西有碍面子吗？”我脱口而出。她转过头来，蓝色的眸子盯着我，生气地说：“这跟面子有什么关系？难道浪费食物是件很光彩的事情吗？我买贵重的饰物、衣服和化妆品，那是我需要，但并不意味着我就应该浪费食物。”坐在我左边的林太太也说：“无论剩菜多少都要打包是加拿大人的习惯，而且是先满足单身的人，因为有家庭的人做饭比较容易，这和个人财富、品位等没有关系，以后你也会这样做的”。苏珊的行为和林太太的话让我颇为感慨，想到在国内聚餐时总是点满一桌子菜，然后留下半桌子剩菜扬长而去，自以为潇洒大方，实则是暴殄天物啊！

日本：锅底都喝干净

日本人从小就被教育不要剩饭，不论在家里，还是在餐馆就餐，都要吃干净碗里的饭。到别人家做客，也必须吃完主人准备的所有食物，否则就是失礼。

在这点上，日本餐馆也会在料理的组合上为顾客着想。比如为独自就餐的食客专门推出“迷你寿司拼盘”，就很受顾客欢迎。而且，就连菜单上也标注出菜量的大小。比如“一人份”、“两人份”，或是“四五人聚餐分量”。此外，服务员一般也会提醒顾客杜绝浪费。

日本人对食物的爱惜、不浪费，还体现在他们的饮食习惯上。记者刚到日本的时候，就被日本人吃火锅的方式“吓到”。一位日本朋友邀请记者吃“豪华日式海鲜火锅”。但是端上来的火锅配菜只有5种蔬菜和一小盘虾，菜量很少，根本吃不饱。正当记者心想“怎么这么少”时，服务员给每人端上一碗米饭。只见同席的日本人纷纷将米饭倒入刚才涮过菜的火锅汤底中，然后“煮”了一会儿，再端起火锅，将稀粥一样的饭全部倒进碗里，有滋有味地吃了起来。

后来在日本生活时间长了，也越来越了解日本人在吃饭上的一些节约习惯，比如他们用餐讲究“稀松缓慢”，桌子上不堆积菜盘，基本上一道菜上来，在座的三个人每人吃上两三口就没了。这样一顿饭下来，桌子上盘、碗都是空的，不会留下剩饭菜，这和我们国家总是摆满一桌子酒菜的做法截然不同！

新西兰：宴请选在中午

新西兰人上餐馆用餐，极少有浪费现象。小到一顿便饭、亲朋小聚，大到商务宴请、公司聚餐，都非常节俭。

在新西兰，朋友聚餐都是默认AA制，食物也是自己吃自己的。我的新西兰朋友史蒂芬妮说：“从小父母就要求我们，自己吃多少就点多少食物，不能浪费。而且我们不习惯与别人分享盘中的美食，如果点多了，不会有人帮你吃完。”她认为，这不完全是卫生问题，纯粹是一种习惯，也是一种饮食文化。

节假日，新西兰人也喜欢和家人、亲友上餐馆享受团聚、悠闲的时光。但他们不会点很多菜，够吃就行。当然，遇到分量过大的菜肴，实在“吃不消”，一定会打包回家。

3.员工聚餐活动方案 篇三

一、活动目标

为回馈员工辛勤工作，同时鼓舞员工士气，增进各部门员工间的了解，增强公司凝聚力和团体合作精神，体现人文关怀进一步推动公司企业文化建设让每位员工切实感受到公司大家庭的温暖，公司决定举行一次全体员工聚餐活动

二、活动方案 1、5：30参加活动人员到达活动现场，按照座位标示就坐。

2、公司为增加气氛提供节目表演及小游戏环节：

1）5:55开场节目：

由董事长、总经理讲话，活动开始。

2）员工开始就餐，同时员工歌曲表演，请参考《聚餐节目表演时间表》。

3）竞技活动颁奖

颁奖分三次进行，颁奖顺序如下：

第一次颁发羽毛球

男子组，冠军、亚军、季军一起上台领奖，颁奖嘉宾：董事长 女子组，冠军、亚军、季军一起上台领奖，颁奖嘉宾：总经理 第二次颁发乒乓球

男子组，冠军、亚军、季军一起上台领奖，颁奖嘉宾：毕俊文 女子组，冠军奖，颁奖嘉宾：毕俊秀 第三次颁发台球

冠军、亚军、季军一起上台领奖，颁奖嘉宾：刘瑞俊

3、自助烧烤聚餐，参与人员可以尽情吃喝，后勤部提供肉类、菜类、等其它烧烤类食物，喝完后根据需要由部门负者人到活动负者人处领取，抽奖与吃饭同步，中间穿插小游戏。

4、游戏方案可以供选择

1）爱的抱抱

根据公司分组情况，由组内各部门负责人协商队员。队员围着主持人转圈跑，主持人喊爱的抱抱，爱的抱抱，爱的抱抱，一直喊，最后说一个数。如：7，就7个人抱在一起，则不符合7人一起的则被淘汰，以此类推最后留下的一队获胜。奖项：自产瓜果、蔬菜。2）衔纸杯传水

一组6人，根据公司分组情况，由组内各部门负责人协商参赛人员。另有一名人员辅助组第一名人员倒水至衔着的水杯内，第一名将衔着的纸杯中的水，在不借助外力的情况下，倒入第二名组员的杯中，以此类推，最后在限定的3分钟内，谁的缸内的水最多，谁就胜。游戏共进行3组，选取一组。

3）备选游戏：猜字/物

三、活动事宜

1、参加人员：公司全体员工（共计205人）

2、活动日期：2015年7月28日下午5:30在9号楼门外面集合，由各部门经理集合带队准时到活动地点就坐。

3、活动地点： 2号楼餐厅前面

4、活动组织：

1）李小光、陈书娟、李彩霞负责活动现场的布置、秩序维持、活动主持及临时事项 2）陈书娟负责聚餐食物酒水的领用 3）卢文礼负责烧烤炉火及烧烤方法现场指导 4）杜润平负责现场拍照、摄像、音乐播放操作

5）王海良、保安、种地人员现场灯光的安装调试、桌子、烧烤架的摆放，炭火点燃

4.聚餐活动方案 篇四

聚餐、抽奖活动：

一、活动主题：

××是我家、发展靠大家

二、活动目的：

体现人性化关怀、增强凝聚力、感谢各位

三、时间：

定于××年××月××日下午5时

四、地点：

公司食堂

五、参加人员：

公司全体员工

六、组织协调：

公司行政部其他部门协助

七、活动流程及说明：

××月××日下午5时，请各部门负责人带领本部门人员在宿舍楼下排队集合，由行政部统一安排入座。请大家服从现场人员管理。

主持人：××

1、5时30分聚餐活动开始

2、公司董事长××讲话

3、公司总经理钱总致辞

4、有才艺的员工可以到点歌台点唱，增加现场气氛！

5.部门聚餐活动方案3篇 篇五

部门聚餐可以增强企业凝聚力，活跃员工气氛。下面是小编整理的关于部门聚餐活动方案，欢迎参阅。

部门聚餐活动方案

1一、活动目的 ：

配合九州通集团“同一份事业、同一个梦想”文化工程活动，体现公司“家”文化氛围，祝贺部门解吉雷、罗玉玲荣升组长。为部门李祥付湛江工作送行，特举办此次聚会。

二、活动地点：中山石岐湘菜酒楼

三、活动形式：集体聚餐

四、参与人数：23人左右

五、活动时间：7月2日

六、人员职责：

陈彩丽 负责本次活动的组织协调。

高瑞军 负责本次活动方案的编写、找相关负责人审批及活动当日的组织。

七、具体方案：

1、利用下班时间、全体同仁参与的形式开展

2、部门参与人员统一聚餐。

3、周四下午六点公司门口集合—乘车到石岐湘菜酒楼聚餐

4、员工可带家属、费用自理

八、经费预算：

就餐：220*2=440元(实际费用五百一十元整)

九、所需物料：相机、车辆

十、后期工作：

1.准备好发票进行账务报销工作。

2.向公司提交部门活动总结，照片及其他成果，上传企管部部门网站新闻稿件。

3.确保每次活动后基金、账款两清。

企业管理部

部门聚餐活动方案

2一、活动宗旨：增强团队凝聚力、向心力，喜迎春节

二、活动原则：吃好、喝好、节俭(安全第一、活动第二)

三、活动时间：2013-1-25 11:00——14:00

四、活动地点：大鸭梨烤鸭店顺义石园店

五、活动参加人员：X部长、X部长、X部长、X主任、X主任及转向室、制动室全体员工

六、活动流程：

1、领导致辞

2、为相聚一起举杯、为新春共同喝彩(领导宣布开酒)

3、就餐&自由交流

4、穿插游戏1

5、自由敬酒

6、穿插游戏2

7、就餐

8、穿插游戏3(幸运大抽奖)

9、为缘分干杯(领导宣布就餐结束)

10、集体合影留念

七、交通摆渡：

1、车辆来源：拟从X项目部借面包车2辆、领导私家车3辆、员工私家车3辆

2、车辆驾乘：拟召集面包车司机2名、领导车返回代驾司机3名，面包车司机负责组织同事分批、按序乘坐车辆往返;

八、注意事项：

1、活动全过程注意秩序、维护公司形象、保管好自己的随身物品;

2、驾驶车辆人员注意遵守交通规则，饮酒的同事请勿驾驶车辆;

3、活动结束后请勿着急离开，听组织人员安排分批、按序返回公司;

九、组织人员及分工：

统筹：XXX、XXX、XXX 协调：XXX、XXX 现场酒水、饭菜督办：XXX 游戏组织：XXX

摄影：XXX

驾驶员：XXX

各位同事：至新春佳节即将到来之际，为增强团队凝聚力、向心力，增加同事间交流感情的机会，转向室、制动室计划于2013年1月25日11:00至14:00在大鸭梨烤鸭店顺义石园店举办联谊聚餐活动，届时欢迎各位参加，愿各位吃好、玩好，活动方案见附件，请各位知悉。另外，为圆满完成此次活动，有以下事项需要各位于2013年1月24日13:00前协助完成：

1、现召集摆渡车司机2名、领导车辆返回时代驾司机3名，请能

熟练驾驶车辆的同事邮件回复我，谢谢!

2、活动当天可以驾驶私家车前往活动地点的同事请邮件回复我，以方便组织同事前往活动地点，谢谢!

3、活动当天因出差等原因无法参加的同事请邮件回复我，谢谢!

顺祝春节愉快!阖家欢乐!

部门聚餐活动方案

3为回馈员工辛勤工作，同时鼓舞员工士气，增强公司凝聚力，提高员工对公司的认可度，并为同事间相互交流、进一步认识提供机会，培育企业团结、奋进的团队精神，强化了每个人的主人翁意识和集体荣誉感，特举办此次活动。

一、参加人员：公司全体员工，共计106人左右

二、活动时间：2015年8月15日18:30分

三、活动地点：公司篮球场

四、餐会主题：员工聚餐会。

五、策划准备

1.地点选择：(已定)流动餐厅方面联系(行政部)。

2.预算

(1)餐费：就餐人员106人左右，需10桌，推荐包桌 ：538元、580元....等，以包桌菜品搭配类型为参考，仔细看了菜单，538包桌菜品搭配比较实惠，看起来也很丰盛建议选择，费用大概为5380元。员工聚餐活动方案(2)KTV包房费用：订2个房，698元/间(含啤酒6打，小食6份，水果盘2份，纸巾2份)，费用为1396元。

(3)根据以上描述初步预算为6776元。

3.拍照行政部。

六、活动当天流程

1、集合时间

公司全体员工于2015年8月15日18：30分到达篮球场。

2、现场活动安排

(1)各部门人员按餐桌上写有的部门名称就坐。

(2)总经理致辞。

(3)总经理助理致辞。3、18：45分开始用餐。4、20：00餐会结束，KTV继续活动(自愿);KTV地点：

5、KTV房间分配：

(1)五金车间、板式车间、总装车间、品控部;(2)业务部、财务部;研发部、行政部、采购、仓库部、PMC部、工程部。

6、同事们到达KTV后可自由选择到其他部门联谊。

6.北宋“老领导”的聚餐规定 篇六

北宋元丰五年（1082年），原宰相富弼退休后闲居洛阳，好友文彦博时任洛阳留守。一次，富弼向文彦博提议，由二人牵头，组织一些年龄相仿、资历相当、性情相投、口碑良好的老年官员，仿唐代白居易“香山九老会”形式，置酒相乐，定期聚餐。文彦博非常赞同富弼的提议，一拍即合。于是，他们组织当时居住于洛阳的部分已经退休或即将退休的“老领导”，按年龄为序，轮流作东，时人称之为“洛阳耆英会”。

聚会确定了“老而贤者”十二人。这十二人中，年龄最大为富弼，七十九岁。其次是文彦博，七十七岁。时任端明殿学士兼翰林侍读学士的司马光年龄最小，“年仅”六十四岁，按要求是不能进入这支队伍的，但因他声望高、学问好、人缘不错，又正好在洛阳居住，便被“强拉入伙”，成为“耆英会”中的少壮派。

尽管只是几位老领导的小聚会，但大家毕竟都是当朝叱咤风云、指点江山的人物，无规矩不成方圆，凡事不能草草。经过合议，决定由任过皇帝秘书的大笔杆子司马光执笔，撰写《洛阳耆英会序》，以记其事。司马光又撰《会约》，给聚会定规矩、作约束。《会约》一共八条，篇幅不长，现据邓广铭先生《宋史十讲》全文转引如下：

一、序齿不序官；二、为具务简素；三、朝夕食不过五味，菜果脯醢之类，共不过二十器；四、酒巡无算，深浅自斟，主人不劝，客亦不辞；五、逐巡无下酒时，作菜羹不禁；六、召客共用一简，客注可否于字下，不别作简；七、会日早赴，不待速；八、右有违约者，每事罚一巨觥。

大致意思是：

序齿不序官：聚餐中只论年龄长幼，不论职务高低；

为具务简素：聚餐时，要求餐具简朴，不得用金碗银筷讲排场；

朝夕食不过五味，菜果脯醢之类，共不过二十器：主人请客时，每顿主菜不得超过五种，或许就是早期的“四菜一汤”。至于佐酒的果脯、肉酱之类的小碟，总数不得超过二十碟，有点类似于今天餐桌上的冷盘，看似多，但品种极普通，非难寻珍馐，量亦很少；

酒巡无算，深浅自斟，主人不劝，客亦不辞：座次按年龄排，酒壶按顺序递，倒多倒少、饮多饮少自便，东道主不得强行劝酒，宾客也无须勉强自己，量大尽兴，量少随意；

逐巡无下酒时，作菜羹不禁：酒倘未喝完，桌上菜肴却已一扫而光，此时可补充一些菜汤；

召客共用一简，客注可否于字下，不别作简：轮到谁请客，东道主只用一张通知单，下列诸客的字，如文彦博只写宽夫，司马光只写君实。派人逐家传递，客人是否能出席，只需在字下签注即可；

会日早赴，不待速：聚餐之日，客人要按时出席，不等不催；

右有违约者，每事罚一巨觥：上述规定，谁若违反，如答应来而不来、主菜超过“四菜一汤”等等，无论主宾，违反一条，即罚酒一大杯。

有了这么一则《会约》，人们在请客的过程中，均按约办理，减少了身不由己的铺张，杜绝了竞奢斗富的攀比，避免了不必要的浪费，主人没有压力和负担，客人也绝无轻视和鄙薄，优游自如。

《会约》对餐具的标准、菜肴的数量、请帖的呈送都规定得详详细细，节约到连请帖都不准多发一张，体现了司马光一贯的节俭风格，对豪华相尚、俭陋相訾的北宋官场的奢糜之风，是一种自觉抵制。

同时，《会约》对今天的公款招待或私人请客，也不啻是一种很好的指导，既能体现东道主的好客之道，又不会捉襟见肘，让人打肿脸充胖子，逼得东道主寅吃卯粮，违心操办，甚至负债操办。

7.2015年3月部门聚餐活动方案 篇七

划

书

——院团委组织部

2015年部门聚餐活动策划书

一、活动宗旨：增强团队凝聚力、向心力。

二、活动原则：吃好、喝好、节俭（安全第一、活动第二）

三、活动时间： 2015年3月21日（春分）

四、活动地点：：青白江凤凰湖公园&祥福镇

五、活动参加人员：各位师兄师姐、全体干事

六、活动流程：

1、大家上午去青白江凤凰湖公园玩耍，中午我们在草坪上就餐（分小组自己准备食物和工具）。

2、就餐后大家一起玩游戏（只有你想不到的，没有做不到的）① 放风筝 ② 撕名牌 ③ 打牌 ④。。。

3、傍晚大家回祥福镇聚餐。

4、师兄师姐致辞。

5、就餐。

6、穿插游戏

007

由开始一人发音“零”随声任指一人，那人随即亦发音“零”再任指另外一人，第三个人则发音“柒”，随声用手指作开枪状任指一人,“中枪”者不发音不作任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状。——出错者饮！

经典语段

每人说一句经典的语句，越经典越好，必须用自己的家乡话说。如果得不到认可则饮酒，如果得到认可则可以指定人员饮酒。

自由发挥

有兴致的可以现场演唱歌曲，可以谈谈自己对部门的感想以及自己在部门中发展。

7、自由敬酒

8、就餐

9、穿插游戏3（幸运大抽奖）

10、为缘分干杯（师兄师姐宣布就餐结束）

11、集体合影留念

七、活动地点简介：

2015年3月12日，四川成都(青白江)第6届樱花旅游文化节将盛大开幕，届时将会举办隆重的开幕仪式，以成人礼的方式来庆祝花儿与少年的成长，用最具意义的方式开启新一年的樱花盛会。

本届樱花节依然围绕“浪漫”、“时尚”、“快乐”、“健康”四大主题，新建“汉唐一条街”区域纳入运营板块，整体游园面积扩大将近1/3。主委会将对此街区进行重点打造，结合汉唐一条街丰富的业态(包括樱花美食节、凤凰集市、天籁之“樱”大舞台、樱花国学院及爱情廊桥几个版块)，以及现场仿古的建筑风格，首次提出“樱花小镇”的概念，带给游客更加休闲、放松的感觉，并力争将“樱花小镇”打造成一个长期发展的商业小镇。

八、注意事项：

1、活动全过程注意秩序、维护部门的形象、保管好自己的随身物品；

2、带上学生证，门票可能半价哟。

3、活动结束后请勿着急离开，听组织人员安排；

九、突发情况：

在玩耍途中天气突然转变恶劣或者在出发前天气变化，我们则前往祥福镇上农家乐休息，准备聚餐，下午就凭自己的喜好再作临时的安排。

十、关于第九条阐述不清楚再另加解释

十一、经费估算：

杂费+ 车费+门票费=40

午餐+晚餐=60

总合计100

十二、在活动前每人交50的晚餐费（多退少补），其余费用自己负责。详细情况欢迎垂询策划组。

备注：

由策划组成员邀请师兄师姐参加聚餐活动。

8.年终聚餐方案 篇八

二、活动行程：

1.聚会时间：元月23日(周五)下午5：30分

2.聚会地点：幼儿园操场及一楼教室

3.参会人员：幼儿园全体教职工和小学领导

三、活动安排：

1.上午购买食材，保育员和饭堂阿姨负责清洗分类，并提前把准备工作做好(煲鸡汤、制作果汁等)，

2.5点30准时开始，聚餐和文艺活动同时进行，保育员和老师提前准备桌椅，请大家自主协商，选择喜欢的座位，尽量不要引起会场秩序混乱。

四、活动经费：元旦补助 元，行政赞助 元，最后按实际支出做份《收支明细表》，偕同票据一起贴在主任室的黑板上，便于审核。

五、活动安全注意事项：

1.聚会的目的是加强团体凝聚力，敬请大家统一服从行程、时间的安排。不得擅自脱离团队，有事要提前请假并经领导许可。

2.活动前请保管好自己的随身物品，如在活动中出现物资丢失事件，请自行负责。

3.请自己携带餐具及个人物品用餐，结束时请协助阿姨把操场场物品收拾好经领导同意后再走。

4.活动中，请发扬教师的高尚情操，团结友爱、有礼大度、互相谦让，文明地参与活动，多多展现自我风采。力争经过大家的努力，把聚会办成一次团结、活泼、激情、融洽的盛会，留下一个美好的回忆。

9.健康聚餐的五个建议 篇九

一、改变进餐顺序

平时聚餐吃东西的顺序似乎都是固定的:先给女士或者孩子来点甜饮料,大人则是大鱼大肉和酒类,吃到半饱才上蔬菜,然后再是主食,汤品,最后是甜品和水果。往往也都是肉类多,青菜少,似乎不这样,请客的人就觉得自己太小气,很没面子。这样的进食顺序我们也早已见惯,没人去在意这其中的问题,其实却是最不科学,最不营养,也是导致肥胖的一大原因之一。

【营养师建议】:

那么我们不妨这样,拒绝喝甜饮料,减少糖分的过多摄入,先吃一份富含膳食纤维和多种维生素矿物质的新鲜水果,然后喝一小碗清淡的开胃汤,再上蔬菜,此时已经半饱,最后上主食和鱼肉类,再喝少许酒类。

这样一来,你的油脂量下降了,也不太可能食用过多的鱼和肉,同时保证了足够的膳食纤维,延缓了主食和脂肪的消化速度,轻而易举的避免了肥胖的麻烦,也能帮助避免了高血脂,高血糖的麻烦,维持你的酸碱平衡。

二、蔬菜替代肉类

很多时候我们并不是爱吃那些动物性食品,如大鱼大肉类,只是碍于面子,觉得蔬菜多,肉类少会让人笑话,其实现在很多人都开始注重健康,平时也都吃腻了那些高油脂、高热量的食物,我们不妨换换口味,吃一顿营养美味又与众不同的大餐。

【营养师建议】:

菌类——猴头菇、香菇、金针菇、银耳、木耳、松蘑、竹荪等,不仅味道鲜美,而且蛋白质和维生素含量都不错,还可以帮助预防心血管疾病,提高免疫力。

海藻类——海带、紫菜、裙带菜等,是当今唯一不受农药及化学空气污染的有机植物,营养丰富,还可帮助排除体内毒素及食物中的致癌物,帮助降低胆固醇,降血糖,调节酸碱平衡,并具有减肥美容等功效,是节日期间不可缺少的美味营养菜。

其他蔬菜——紫菜花、牛蒡、芦荟、仙人掌,紫背天葵等,在北方也许点的人不多,但确实是营养价值,保健作用都非常好的蔬菜。

三、尝试健康饮品

每到节日,超市都在为各种甜饮料酒水做促销。殊不知,这些是非常不健康的,没什么营养价值,能量又超高极易使人发胖的东西,过多的色素对儿童的智力和行为都会带来影响,老人更不用说。

【营养师建议】:

我们不妨尝试一些健康时尚的饮品,如各种茶饮等,尤其是女士喝点玫瑰花茶,菊花茶,桂花茶等,不仅味道清香,看起来也漂亮,对解油腻、皮肤、控制体重、降低血脂都有帮助。小孩子和老人喜欢甜饮料,可以做点鲜榨果汁,加点蜂蜜,美味又补充了多种维生素、矿物质。如果一定要喝点酒,可以适量少饮,或建议选择些红酒,对保护心血管有不错的效果,但不可过量。

四、杂粮替代点心

通常在外就餐,主食类常会点些精致的点心,油炸食品,如起酥饼、炸南瓜饼、饺子、炒饭、蛋糕等。这些食物的热量非常高,甜腻不易消化。在原本已经吃了很多脂肪和盐分的菜肴之后,再添加这些高热量食物,无疑会给你的身体增加过重的负担,也会带来发胖的危险。

【营养师建议】:

很多人对粗粮都非常喜欢,那么不妨也吃点五谷杂粮,各种豆类,如:燕麦、黑豆、红豆。紫米、玉米等多种材料做成美味漂亮的八宝粥,好吃又适合秋季的滋补,含丰富的B族维生素、微量元素和纤维素,对怕胖的朋友,老人及孩子都非常有好处。

五、拒绝垃圾食品

每到超市,相信大部分人都会奔着零食区走去,什么薯片、巧克力、膨化食品、小饼干、精致点心、糖果等,都成了大家每次必选的食物。可是这些食物全部都是高糖、高热量的食物,有很多又富含反式脂肪酸,对身体极为不利,搞不好就会导致这个假期体重增加,也会给消化系统带来沉重的负担。

【营养师建议】:

10.公司聚餐活动策划 篇十

一、活动目的

活动聚会聚餐，是给大家提供一个交流、沟通的机会。中国人的交流大多都是通过餐桌进行的，通过聚餐可以培养大家的感情，增加员工之间的凝聚力，强化员工之间的实质性联系。安排大家聚集在一起，希望大家能沟通出浓浓的情谊。在聚餐中进行工作讨论，气氛不会僵硬，交流起来事半功倍。

二、活动行程

1、聚餐时间：2016年8月9日晚上下班后

2、预计参与人数：16人

3、聚餐地点（任选）：多伦多海鲜自助餐厅（预计花费99*16=1600）

来福岛大酒店（预计花费76*16=1200）欢乐牧场(预计花费69*16=1100)欢乐聚会（预计花费69*16=1100）

千岛樱（预计花费65*16=1040）

（以上地点由网络部讨论决定，如有其它建议，可以另外讨论修改。）

4、参与人员：江阴利民清洁门店全体员工

5、活动安排

 晚上下班后，集合人员一起前往聚餐地，保证大家都到场。 人员到场后，按照个人喜好随意入座，避免会场秩序混乱。

 主持人负责开场并摄影。先请怀总致辞，经怀总指示方可开始进餐。进餐到气氛融洽时，可以开始穿插会议讨论。我们的目的是大家抱着愉快的心情进行工作交流，在最融洽的氛围中既增进员工感情又改进各人的工作。

三、活动经费

活动经费由财务部专项管理，所有费用支出由策划估算，最后财务部按实际支出做收支明细表，便于审核。

四、活动规则

1、聚餐活动目的是加强员工友谊，并且在确保所有员工安全的前提下，才有发起和举办本活动的意义和价值；

2、员工应尽量保证活动的可开展性，非必要条件不要缺席，我们的目的不仅仅在聚餐上，更在于工作的交流讨论。

五、活动安全

1、服从统一行程、时间安排，不得擅自脱离团队；

2、遵守酒店的一切有关安全之规定；

3、不得酗酒、酒后滋事等有危害自己和别人的行为发生；

4、有礼大度，不得和他人发生口角、争斗等行为；

5、参加活动的员工注意保管好自己的随身物品，如在活动中出现物资丢失事件，请各位自行负责。

六、总结

1、每位员工都要讲团结，讲风格，互相体谅，避免斤斤计较。聚餐时有如一家人，工作讨论时也应和谐平静。力争经过大家的努力，把本次聚餐办成一次团结，活泼，激情，融洽的盛会，留下一个美好的回忆；

2、感谢每一位支持和配合我们使得活动能圆满结束的员工。具体活动以正式通知为准!务必请各位员工安排好自己工作和生活，希望大家能如约前来参加活动！

3、以上策划皆为预估参考。未尽事宜，请大家谅解，如有其它建议，欢迎提出宝贵意见，活动前可以随时讨论修改。

11.班级聚餐活动策划书 篇十一

一、活动目的

为了丰富同学们的课娱生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，同时为同学们创造更多的交流机会，我班经全体同学商议特组织举办此次班级聚会活动。时光稍纵即逝，我们期望通过这次聚会使我班学生在有限的大学时光中能更加团结上进，互助友爱,相处融洽。

二、活动安排

1.活动时间：2014年12月25日订餐

2014年12月26日晚班级聚餐

2.活动场地：老粮票餐馆

3.活动宗旨：为全班同学提供聚会交流的机会。4.聚会主题：团结向上 青春健康

5.聚会形式：以全班聚会交流为契机，提供一个和谐交流谈心的平台,其中穿插些有意义的游戏。

6.参加人员：本班全体学生以及受邀参加的老师以及同学。7.活动流程：

（1）12月26日晚18点，全体同学在西门集合。（2）集合完毕步行或打车去所定餐馆。（3）到达所定餐馆，开始上菜用餐。（4）用餐过程中，适时做一些小游戏。（5）20点左右结束用餐。

三、活动预算

餐饮费用:50元/人*30=1500

四、活动准备

1.由班级干部提前做好准备工作（包括统计参加人员数，熟悉路线，费用收取及财务管理等）；

2.提前通知参加人员活动时间、地点； 3.确定负责人员及各自职责。

五、负责人员及职责

1.班长负责组织宣传和活动安排,寻找活动地点。2.组织委员负责登记参加活动人员和财务管理。3.其余班干部负责人员集合,路途及上下车同学安全。

12.企业聚餐活动策划方案 篇十二

“Potluck”，音译成中文是“帕特洛克”，有的意译为“百乐餐”或“聚餐会”，实际上就是自带饭菜去聚餐。一般是主人准备场地和餐具，有的也准备一些主食或饮料，参加的人都会自带一到两道主食或菜肴。客人接到邀请后，最好事先问问主人应带什么食品好,讓主人有个安排,免得大家所带食品过于单一。人到齐了，就像我们吃自助餐一样，把带来的食品摆在一起，然后每人拿上一次性餐具去挑食品，大家分享各种佳肴。在美国，不管是在家中的聚餐还是户外的野餐，都常常采用这种聚餐形式。为适应这种聚餐方式，在美国的很多公园、宿舍区的绿地上，都有为这种聚餐方式而专门准备的长形餐桌和条凳，一套餐桌可以坐十来个人，有的地方还有用木板搭起的餐厅，旁边有简易的烧烤炉。在我儿子就读的维斯康星大学的宿舍周围，是一大片人工种植的、修剪得平平整整的草地，每栋宿舍前面的草地上都摆有这种长形的餐桌。每个节假日，只要不是雨雪天，我们在这里都可以看到几起甚至几十起一群人围在一块进行这种叫帕特洛克聚餐的热闹场面。

我儿子所在的小区中心主办的那次帕特洛克给我的印象最深。当时，参加的客人有七八十位，都是在这里居住的维斯康星大学的留学生和在这里陪读或探亲的家属。主人准备了场地和一次性餐具，还有一些饮料和水果。客人所带的食品真是五花八门，非常丰富。主食有面包、面条、米粉、米饭以及中式和西式的馅饼等，因为那天刚好是中秋节，所以还有中秋月饼。菜肴有鸡腿、鸡翅、猪排、牛排、鸡蛋等荤菜及各种蔬菜。因为参加的客人来自不同的国家，烹调方法也各不相同，有中国菜、美国菜、日本菜、韩国菜和泰国菜等。主人和客人都有一个同样的心态，希望自己带去的食品别人很喜欢吃，吃得越多越快越说明他带的食品做得好，他会越高兴。那次我们带去的食品是自己种的、当水果吃的樱桃番茄和自己用面粉加鸡蛋制作的煎饼，很受大家的欢迎，一会儿就吃完了，我们感到很欣慰。

我觉得帕特洛克确实是一种很不错的人际交往的载体。一是这种聚餐通过饮食来促进和协调人际关系，既可以会会老朋友，也可以结识一些新朋友，增进友谊。二是和我们中国那种大摆宴席的请客方式相比，所需食品大家分摊，主人经济负担轻，即使请很多客人，聚会成本也很低。三是这种自助餐式的“分享方式”比我们中国那种几双筷子伸进同一个菜碗的“群享方式”更卫生，可以减少疾病的相互传染。针对我们中国目前的这种大吃海喝的聚餐，我认为帕特洛克应该是一种值得提倡的方式。

13.班级聚餐活动策划书 篇十三

对于我们大一新生来说，下午刚刚结束的第五届校运动会是我们大学生涯里参加的第一次运动会。三天前，在万众瞩目的校运会开幕式上我们学院的以动漫人物和学生自己设计的cosplay的方式入场，吸引来全校师生的关注，得到了全校各系入场式第二名的好成绩。而接下来的健美操、各项比赛，我们学院的同学都积极参加，我们班更是如此。通过之前一个月的艰苦训练和之后赛场上的顽强比拼，我们系、我们班级取得了好成绩。这难道不值得我们在一起好好庆祝吗?

二、活动主题：媒体2班班级聚餐。

三、活动目的：

1，在过去的一个月里，班上的运动员们每天下午一下课就到田径场上在院系的组织下科学的训练，这种艰苦的训练也为他们在这三天取得的好成绩打下了良好的基础。在运动会结束时大家聚在一起为了鼓励运动员们，也能使大家学习到运动精神和集体主义精神。

2，在我们看到运动员在场上拼搏为我们班级、为他们自己争得荣誉的同时，也应该看到平时训练中为他们默默付出的后勤们，他们同样牺牲了课余时间，为场上的同学们送水、递纸巾。无时无刻的鼓励他们，也分享着他们的喜悦。聚在一起吃饭，也是为了奖励这些后勤。

四、活动时间：**年10月24日。

五、活动地点：三明学院南门口外芙蓉饭店。

六、人员安排：

1、负责负责选择地点及预订包厢：庄丽楠、赵梦璐、洪熠婧。

2、负责采购聚餐所需的`酒水饮料：赵梦璐。

3、负责通知同学：黄蓝星。

4、负责组织同学到达饭店：陈颖瑜、周碎。

八、经费预算：

每张餐桌预订费=50元50*3=150=预订费

食品、酒水饮料=444

14.企业中秋聚餐方案3篇 篇十四

企业举行聚餐活动可以促进员工之间的沟通交流，增强团队凝聚力，体现企业对广大员工的关爱，下面是小编整理的关于企业聚餐方案，欢迎参阅。

企业中秋聚餐方案

1活动主题：中秋聚餐

活动目的：

通过组织全公司员工欢聚一堂，共庆中秋佳节的活动，营造团队气氛，增强员工的凝聚力。以此为主线，中间穿插一些竞技小游戏，并设置相关的奖罚。

一、聚餐概况：

活动时间：2014年9月6日 周六

活动地点：五福山庄

参与人数：31人

二、活动流程：

三、游戏内容

1、“爱”字大比拼

游戏人数：按抽签顺序分为两组人员参加，每组10-15人

游戏规则：将活动参加人员自由分为A、B两组进行对歌比赛，每人各唱一句，唱的歌中必须要有“爱”字，坚持到最后的一方获胜。

游戏处罚：真心话大冒险

2、扳手劲

游戏人数：每组就推选了一位力气大的代表做选手

游戏规则：只能用一只手板，手不能离开桌子，要把对方的手完全贴在桌子上，局两胜为赢。

游戏奖品：获胜一方每人奖励一个月饼。

3、传递

所三

游戏规则：找一个人背对大家，喊开始，物品开始传递，喊停时，停到谁的手 上谁就要回答问题，回答错误要受罚。猜谜语/快答题，思考时间不能超过1 分钟，再从受罚者开始游戏。

游戏处罚：用屁股写名字

四、K歌大奖

第一名：K米全球限量版T恤+K米充电宝

第二名：K米充电宝

第三名：K米全球限量版T恤

五、拔河比赛

赛制说明：

1、比赛分淘汰赛、决赛。淘汰赛分二组，每组两队，比赛胜队进 入决赛。

2、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1m，居中的线 为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手及 裁判以外，其他人员一律不得进入拔河道。

握绳法及姿势：第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线，选手须赤手紧握绳子。

比赛开始：

1、<集合听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双 方队长互相确定准备完毕，分别向裁判做出明确示意;

2、<举绳拉紧听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外 侧的绳子;

3、<调整中心线将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合;

4、<预备此时选手静止不动，保持拉绳索状态;

5、<开始裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹口哨，比赛开始。

比赛结束：

1、每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负线时，比赛 结束;

2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心 记号区的位置判定胜负。

(比赛胜利队可优先选择其他娱乐项目)

六、抽奖活动

由总经理抽取6名获奖者(对号入座)

一等奖(1名)：新启点ktv消费卡500元

工

二等奖(2名)：双人餐劵

三等奖(3名)：充电宝

企业中秋聚餐方案2

主题：中秋聚餐

目的：通过组织全公司员工欢聚一堂，共庆中秋佳节的活动，体现企业大家庭对员的关爱，营造企业气氛，增强员工的凝聚力。

一、聚餐概况: 活动时间：2011年9月10日 周六 下午

活动地点：公司饭堂

活动形式：聚餐

参与人数：62人

二、活动流程：中秋聚餐方案

1、入席;

2、方总致词，活动开始;

3、本次活动关键环节——唱歌;

活动奖品：第一、二名上台的，每人发一个红包;后面上台的每人一个月饼。规则：采取自愿式上台表演，现场的同事都可以上台展示自己的歌喉与

风采。

4、边享用美食边欣赏音乐;

5、领导发放中秋月饼;

6、活动结束。

三、采购与布置

需购物品：天花挂式 10个 红桌布(一次性)1包 塑胶凳子 10张

(经统计饭堂凳子共22张，已损坏13张，完好9张)

饭堂布置：

1、聚餐人数为62人，饭堂桌子一桌可坐10人，饭堂需备7张桌子。

活动

2、K歌音箱由方总提供。

3、布置工作由人事部安排，周六下午15：00分进行。

企业中秋聚餐方案

一、时间：9月12日3 地点：1.爬山：独秀峰

2.打球：民政局

3.聚餐：工商局单位食堂

4.K歌(未确定)：山堡KTV 参加活动人数：聚餐预计22人，其他活动暂难统计

二、组织联络人：黄钟慧，李甲强协助

掌厨：董晶

拍照：轮流

三、当天活动流程：

1.上午9:30点集中天骄广场，爬独秀峰，11:40返回

2.午餐随意到快餐店解决或买菜到天高(黄钟慧处)或工商局简单解决

3.中午适当休息，下午15:00到民政局高翔处打气排球、羽毛球或到天高打乒乓球(可分组比赛，适当押月饼、或输方做某样表演等以增加活动趣味性)

4.17:30结束球赛，确定是否去K歌，并订厢;开始买米、油、菜等料，包饺子，协助大厨做菜，饭后清理食堂卫生

5.散步聊天，22：00前去K歌

四、其他事项：

1.当天活动穿运动装较合适;

2.9月11日晚统计可参加活动人数

3.大项目支出AA制处理

五、费用：

1.聚餐：每人15元

其中包饺子(以20人为参照)：

猪肉2斤×14元/斤=28元

饺子皮6斤×3元/斤=18元

韭菜3斤×2元/斤=6元

白菜1.5斤×1元/斤=1.5元

鸡蛋1斤×7元/斤=7元

余240元，平均每人支出12元买米、油、菜、一次性碗筷以及其他烹饪调料(若剩余则买水果或零食一起分享)

15.企业聚餐活动策划方案 篇十五

嶺味粤泰美食会所集泰、粤两地专业名厨，专营纯正的泰粤美食，有地道的港式避风塘系列，独特的泰式酸催甜嫩跟，瞬间激活您的味蕾。正宗的港式餐后甜点等精美小食，给食客一份极佳的心情。特别开辟“喜捨”精致素食区，给崇尚健康素食养生理念的食客一个绝妙的选择。

地址：官渡区官南大道阳光公寓内(康乐茶城对面)

古镇中秋 地道滇味——怡得饭庄

怡得饭庄创业于1996年，原址昆明市青云街103号老宅，在两位老知青的带领下走过了15年的风风雨雨。怡得的家常菜陪伴了昆明人十余个春秋，给顾客朋友留下了难以忘怀的美好印象。怡得多年来一直坚持“经商如做人”的质朴经营风格，在秉承传统滇味家常菜做法的基础上不断创新；承蒙各界新老顾客的支持与厚爱，多年来我店赢得了“口味地道，童叟无欺”的良好声誉。

经过几次迁址，在风景如画的滇池边，草海湿地公园的旁边，2007年5月27日怡得滇池风景餐厅开业，餐厅环境优雅、舒适，仿佛置身地中海古典小镇；又兼位于滇池大坝观景路一隅，用餐时就能欣赏到滇池如画的风景：或晨雾、鸥戏，或星夜下的睡美人。

官渡古镇店地址：广福路官渡古镇内官渡长街与九转花街交叉口A-2号一颗印院内滇池风景店地址：西山区滇池国家旅游度假区迎海路18号(近西贡码头)