军训拓展训练体会

军训拓展训练体会（12篇）

1.军训拓展训练体会 篇一

在炎炎烈日下，我们个个晒得满头大汗，但我们还会坚持，继续努力，因为心中永远有个意念在鼓舞着，在激励着我们，那就是：坚持坚持，在坚持!努力努力在努力!只有这样，我们才不会放弃，永远坚持着!

军训最后一天，教官来我们教室告别，我们知道，这象征着我们再也见不到教官了，所以，我们会珍惜与教官在一起的每一分每一秒。教官来教室时，看到了我们在黑板上写的几个大字：教官辛苦了，谢谢教官，我们永远爱你!教官看见了，十分感动。之后，我们与教官照了相，教官也留下了对我们的期盼与祝福。教官走出教室时，我发现他的眼角湿润了。

军训结束了，教官走了，但他们给我的记忆是相当深刻的：难忘与教官在炎炎烈日下艰苦训练;难忘与教官欢快自由的嬉戏玩耍;难忘教官，难忘军训。

2.军训拓展训练体会 篇二

一、拓展训练与传统军训的区别

1. 拓展训练和军训培养目标不同

按照我国兵役法的规定, 军训的目的是增强学生的国防意识, 增强学生的民族凝聚力, 提高学生的集体主义精神, 提高组织性纪律性, 促进学生德、智、体全方面发展, 从而树立科学的人生观、世界观、价值观。拓展训练的目的则是通过一系列趣味性游戏、启发式运动, 在相互依存的条件下, 促进彼此之间的信任和交流, 让学生通过有针对性的活动培养积极的心态, 挖掘自身潜能, 增强团队意识和团结协作能力, 进而提高班级凝聚力。二者都能培养学生的集体主义精神, 但他们的不同之处在于:传统的军训内容过于刻板, 学生不愿意接受, 又得无条件地服从, 更多地锻炼了学生的个人意志、一切行动听指挥, 而集体主义精神是在带有强迫性的条件下培养出来的, 具有被动性;而拓展训练则是通过个体亲身体验, 将个体充分融入其中, 并从中体会到团队协作的重要性, 从实际的彼此沟通中培养集体主义精神, 具有主动性。

2. 拓展训练和军训的活动内容不同

入学军训是提高学生全面素质的一个比较重要的教育环节。目前, 军训的内容主要是以队列训练为主, 围绕阅兵式、分列式等表演性内容展开, 有的有条件的学校还可以开展打靶训练等。或者说, 军训就如在排一台戏, 为的就是军训总结汇报时的表演, 这样就使军训流于形式, 过于表面化, 训练效果不尽如人意。所以说, 这样的军训内容与我们的教育目标是有一定差距的, 不能够调动学生的自主性和积极性。相反, 拓展训练就具有很强的随机性和灵活性, 室内户外均可开展, 可以身边现有的环境为依托, 利用现有的资源条件, 配备一些简单的并能保证安全的器材, 就可以顺利开展。在军训中加入一些拓展训练项目不仅可以丰富军训的内容, 而且可以提高学生军训的积极性。

二、在新生军训中插入拓展训练的必要性

拓展的项目具有一定的难度, 表现在心理考验上, 需要学生向自己的能力极限挑战。同时, 拓展训练实行分组活动, 强调集体合作, 力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉, 同时从集体中吸取巨大的力量和信心, 可以在集体中显示个性。

1. 拓展训练可以使学生迅速地融入新的集体

对于新入学的学生来说, 每个人身上都有一层“坚冰”, 为了能使他们更好地融入到校园生活中来, 开展拓展训练是最好的方法之一, 它可以在活动中迅速打破这层“坚冰”, 使新生更快地适应学校生活, 尽快融入到新的环境中。首先, 新生应当完成对自我的重新审视和正确定位, 他们需要和谐互助、团结友爱、共同进步的班集体, 并以此为依托拓展个人的相对比较稳定的人际交往圈。拓展训练是体验式培训的主要方式。通过这种方式, 使新生清晰地看到班级行为与结果之间的关联, 通过分享与反思, 他们可以分析造成整个班集体成功与否的原因。通过应用, 可以鼓励班级成员在实践中找到解决问题的办法, 从而加深对班级沟通与协作机制的理解。拓展训练活动一般现场气氛热烈, 容易获得良好的训练效果。

2. 拓展训练注重培养学生的团队精神、坚强意志和良好的心理素质

当前, 大部分学生都是独生子女, 他们的心理障碍和心理问题比较多, 且普遍心理都比较脆弱。如果学校仅仅依靠简单的心理咨询来做问题学生的思想工作, 见到问题才处理, 那么学生的心理问题就得不到很好的解决, 也不可能防患于未然。而拓展训练奇妙之处就在于它把团队精神这一主题教育内涵融入到有声有色的训练中, 使广大学生在不知不觉中经受了团队精神的洗礼, 得到心灵的释放, 而且还可以通过拓展训练制定体育活动竞争的策略和自我锻炼的计划, 从而磨练意志, 增强自信心。另外, 学生如果没有健康的心理素质, 不但很难胜任挑战性极强的工作, 而且自身具备的知识和能力也无法充分施展, 达不到自己的理想和目标。拓展训练在培养学生的健康心理素质方面显示出它特有的价值和意义。

三、如何在新生军训中引入拓展训练

1. 学校加强组织引导

学校层面上, 应积极组织学校体育教学部门和学生管理部门联合制定相关训练计划, 在训练内容、训练方法上制定教学方案, 制定项目实施者, 实施拓展项目, 并对活动效果进行评估反馈。应根据学生自身情况和学校自身条件来制定拓展训练课程体系, 课程内容选取要充分考虑到学生兴趣以及社会发展的要求, 使拓展训练课程生活化、社会化。在课程设置上, 拓展训练的个人项目要求充分发挥心理上的潜力, 经受一定考验, 最大限度地完成活动指标。集体项目则要求全体成员共同建立良好的团体气氛, 以相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难, 达到活动目的。因此, 拓展训练最终能否成功地完成, 组织引导工作是十分重要的工作。

2. 拓展训练与军事拓展项目相结合

军训中穿插的拓展训练与专门开展的拓展训练项目内容设计上要有所不同, 不能简单地、机械地模仿、照搬一些拓展机构的课程。在设计项目时, 主要借鉴拓展的先进理念和一些适合学生的拓展训练项目, 根据军训的目的、要求和内容, 把军训内容与拓展训练内容交叉渗透, 形成以军事拓展为主的拓展项目。这样的拓展项目是将户外拓展训练的真谛与军事理论及实践有机地结合在一起的崭新的体验式培训模式, 这种崭新的体验式拓展训练是一种行之有效的培训, 在从体验、震撼、分享到延续的整个过程中, 能有效激发团队士气, 提升团队凝聚力、创造力、服从意识、纪律意识, 进而有效提升团队的综合战斗力。还可以穿插一些趣味游戏项目, 寓教于乐效果更好。特定的军事拓展项目是用拓展训练的教学方法补充和延伸了当前军训的内容和功能, 使军训变得富有魅力、更加生动, 受到更多学生的喜爱。

3. 加强师资保证

拓展训练课程师资培养体系的建立, 是决定拓展训练课程开展的关键。首先是学校资源与社会力量结合起来进行师资培养, 使他们能够掌握必备的拓展训练知识与技能, 研发出更适合学校自身特色、适合学生自身特点的拓展训练活动。其次, 学校可以与相关俱乐部进行合作, 由他们带领学生来进行练习, 适当收取费用, 这样效果较好, 但是费用会比较高。另外, 还可以邀请专业拓展训练教练对军训教官和负责新生的学校辅导员进行培训指导, 再由他们来对新生开展拓展训练。这样是比较经济的, 但初期可能因为教官和辅导员的经验不足, 不一定能够完全达到预期的教学效果, 但是这会使拓展训练的师资力量很快增强, 并为以后的拓展训练开展做好人才储备。

拓展训练作为传统军训项目的有益补充, 它增强了军训的趣味性、实用性和挑战性, 是一种有利于学生主体性发展的教学思想, 充分体现了素质教育的教学价值观, 对增强新生入学教育的实效性具有积极的促进作用。

参考文献

[1]王捷二.拓展训练在学生素质培养中的应用.教育理论与实践, 2004 (l) .

[2]徐艳.拓展训练 (一) .中国培训, 2002 (10) .

[3]陈建翔.谈谈拓展训练及其对我国基础教育的启示.教育研究, 1997 (5) .

[4]胡亚军.浅析学生军训工作中的薄弱环节.长沙铁道学院学报 (社会科学版) , 2005 (2) .

3.小学足球训练点滴体会 篇三

一、根据生理特点进行训练

小学生足球队员一般是7--13岁的少年，教师应在训练时根据学生的生理特点采取区别对待原则。少年运动员正处在身体生长发育的高峰期，呼吸系统与心血系统还不相协调，肌肉耐力差、易疲劳，注意力不集中，活泼好动，因此，教师应该在训练中少讲解、多示范，并避免长时间体能训练，采取一些适应少年心理特点的训练手段。同时，在旁边有目的地巡回指导。例如，进行多球练习，既能练习球感，又练习队员的应变反应能力，而且还可以激起运动员的练习兴趣。

二、根据队员在球场上的不同性格有针对性地区别对待

1.独立型。这种性格的学生善于独立地发现问题、解决问题，具有坚定的个人信念。对于这类球员，教师要少表扬，以防止出现盲目骄傲，多让他们有机会表现自己的能力。如让他们多做示范动作，并指出其中的正确及错误，对于其中一些产生骄傲情绪的学生，教师要给他们增加难度，让他们发现自己还有不足，还需要进一步提高。

2.顺从型。这类学生善于顺从他人，独立性差，容易不加判断地接受他人意见，因此，教师就应抓住他们一些优点进行表扬，促进他们进步，提高他们的自信心，树立自己的威信，对他们要耐心讲解，语气不过重，以避免伤害他们的自尊心。

少年运动员是身体成长发育的关键时期，教师在训练中应注意培养专业兴趣，掌握基本技术、战术，培养队员的自信心，不应强负荷地进行体能训练，在人员配合上尽量周密考虑，让他们顺利地完成简单的一对一、二对二练习，培养他们信心。对于对那些易冲动、性急的队员，则要他们稳一些，多强调他们完成练习的质量，对于对那些胆小的队员，则要求他们放松，大胆地进攻，以培养“雷厉”的作风，这有助于队员在比赛中发挥自己的水平。

三、注重技术和足球意识的提高

技术和足球意识是运动训练的重要部分，两者相互促进，缺一不可。技术是小学生足球训练的主要内容，是提高战术基础的关键。

1.严格抓技术训练，掌握好控、踢、停技术。

2.建立正确的技术概念，让学生理解技术结构和动作之间的联系。

3.熟练掌握技术动作，不断提高技巧动作的准确性。

4.根据队员个性特点，掌握动作熟练度，多做技术动作练习。

5.运用一定的训练手段，完成训练目标，提高某一项技术的能力，教师多示范，学生多练习，以增加球感，掌握动作。

运动员在比赛过程中一切行动和意识是相互联系的，运动员的一切行动都取决于正确的意识反应。在比赛中足球意识是发挥运动员技术的关键所在。可以说，足球意识是足球运动员能力发展的重要组成部分。在平时的训练中，教师要注意意识培养，意识训练贯穿着整个训练过程，在意识与技术相结合中教练员在训练中应采取以下措施。

教练员要有针对性地讲解，针对训练中发现的意识问题当场指出，耐心讲解，使学生更容易理解与接受。同时训练中要多讲解所练技术在比赛中的意义和作用。如让学生了解长、短传和射门时应用哪种脚法更合适，什么样的球，怎样去停，效果更好。在比赛中应该怎样去分配体力。通过讲解让学生理解进攻防守的要点，进攻时，应向对方身后有空挡的位置跑动，但要避免越位。如果对方防守紧，应采用假动作摆脱对方，或跑向别的地方，诱使对方盯人队员离开原地，为同伴创造进攻空挡。防守时站位应在内线，不能站外线，要站对方身后，不应站对方身前，离球近者，要选择既能上前枪球，又能封堵对方空档传球的位置。了解防守队员必须三位一体，有人堵抢，有人盯抢，有人补抢。

在技术训练中，教师要对学员严格要求，使队员的足球意识从不自觉走向自觉。如：要求每位队员积极主动地迎上接停球，不应原地等球落地。对高球要抢第一落点，获球后应快速而有目的地进攻，寻找突破口，有目的地运球.配合和进攻，时机不成熟时不能胡踢乱踢。

教师应该多让队员看录像，并加以讲解。重视心理调整，培养竞争意识，在训练中反复强调“取胜”“你是最棒的”两个概念，使队员树立起“一定要成功”“一定要取胜”的信念。鼓励队员在队内形成良好的竞争，让队员有紧张感。在训练或比赛中都能做到全心全力、相互提醒、相互鼓励，千万不能相互指责，以避免影响士气，培养良好的比赛心理。赛前找不同风格、不同类型的队伍进行热身赛，积累比赛经验，让运动员牢记“哨声不响，比赛不停”的思想，坚持到比赛结束。

综上所述，小学足球训练是足球运动的启蒙工程，足球训练应从娃娃抓起，少儿足球训练要促进少儿身体素质、心理素质的同步提高，全面发展。在少儿足球训练中应注意创造力、想象力、自信心以及意志力的培养，这是一个球队取得成功的关键。

4.军训训练心得体会 篇四

在军训中要求严格，想做到完美是一种不容易的事，每个动作都要注意细节，能力胜利完成。我们之中大部分都是90后，都是父母的心肝瑰宝，生活中很少吃过苦，而且身上有许多欠好的习惯。教官教会了我们严于律己，不怕艰苦，要勇于挑战本身。教官很费力，喊了一天下来，嗓子都哑了，由于我们动作的不规范，教官必须一点点的给我们做示范，他的指导更给我们指明了偏向。在军训的这几天里，首先给我的感到便是一个字“累”。

大概这是很多同学的配合感想感染，但现在回顾…在累的背后，又有若干故意义的事在等我去挖掘，军训让我体会了什么叫“坚持便是成功”。在训练场上，我们预着微微的骄阳在苦练，勤练方式，同学们严肃的做着各类动作。那种认真的态度深深地冲动了我们本身。我们都说态度抉择一切，军训使我们认真的服务。我们从无组织无规律的毛孩突然间发展为略显成熟且有组织有规律的高中生。军训也给我们带来了无穷的乐趣，每当我们班对班唱军歌的时候，那种不甘示弱的精神，无不激荡在每个人的心中，教官们诙谐的拉歌使我们感想感染到了愉快。

军训不仅仅是简单的队列训练，还有军道理论、歌咏等，理论课讲述着军事家的战略思想，这都是我们知识上的空缺。军训让我们检验出了白杨般的坚贞，不再只顾着本身。军训奉告我们什么是连合，什么是规律。班与班之间的比赛更促进了班级之间的情感，累与苦成了我们军训期间的代名词，军训固然累，但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。是我们高中生活党肆光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。它把武士的气质悄悄的刻进了我们的骨髓，融入我们的魂魄，它己在我们的心中默默的生根了。不阅历风雨怎能见彩虹，没有苦寒怎能得梅香。在这次军训中我学到知识，训练中受到教导，检验了我的意志，熬炼了我的身体，进步了我军事素质。军训让我更有勇气面对社会，蒙受压力。燃烧的永远是热血，不朽的永远是信念。

5.军训拓展心得体会 篇五

第二天，我们班在素质教育基地进行了一次拓展训练。

上午，吃过早饭后，我们便开始训练。秋风洗礼过的“绿色长廊”空气清新、沁人心脾，伴随着丝丝细雨，拓展训练的老师带领我们来到草坪上。首先开始的是走钢丝和爬云梯。

老师示范后，先从二组开始走钢丝。只见王光玉带头走在前，每个同学双手紧握双栏，踏着八字型的脚步，小心翼翼地向前移动着，旁边的女生加油呐喊着。突然，有人不小心摇了一下扶栏，王光玉及后面的好几个同学都站立不稳摇晃起来，大家的心也一下子提到了嗓子眼里。最终她们还是没有坚持住，从钢丝上掉了下来，落到了下面的防护网上，大家都惋惜地叹了一口气。庆幸的是这一组没有全军覆没，王佳旋等后面的同学稳稳当当地通过了。

轮到我们组了，张军老师在我前面走，我是排头，紧随其后。他走得真快，一会儿便到了桥那头，然后他用力地晃动者扶栏，害得我们都摇晃起来，许多同学“纷纷xx”，我也未能幸免，哎，太可惜了。

接下来是云梯训练。看着前面的同学都顺利地通过了，真是简单。该我上了，我却莫名地紧张起来。云梯没有扶栏，木板又窄，摇晃起来很危险。我小心地踩上去，小步向前移。快到中心的时候，云梯摇晃地厉害起来。我稳住脚步，努力平衡着，在老师的

提示下，屏住气大步向先冲去……我终于成功了!心中的喜悦难以掩饰，我咯咯地笑了起来……

下午，老师又带我们做了其它一些户外活动：爬桥、钻迷宫……很有趣。

6.个人军训拓展心得体会 篇六

每天吃完早饭，教官都会让我们上楼整理内务，我们每次都是凑活整理整理，也没有太把这件事放在心上。可我万万没有想到，我们竟然会因为这件事情受罚。

“和你们说没说过内务要弄好，就是不听，你们都蹲下……”在总教官的吼声中，我们不情愿地蹲了下来，教官还不让换腿，就这样蹲了半个多小时，蹲的我们腿都麻了。唉!下次一定要把内务整理好啊，这个代价可真大啊，我们可都长记性了。

日子一天一天的过去了。有一天，我意外地发现教官的嗓子哑了，我发现，教官很少喝水，但每次都会用很大的声音给我们喊口令，我想，这应该就是他嗓子沙哑了的原因吧。看着教官用手在揉着喉咙，我突然觉得教官很高大，突然对教官产生了了一种钦佩和敬仰。

转眼间，我们召开了闭营式，在这个仪式上，我们都展现了自己最好的一面。向老师，教官们展现了我们七天训练的成果，展示了我们初一新生的风采。

7.同学军训主题训练心得体会 篇七

同学军训主题训练心得体会

军训是对高校生进行国防训练的重要形式之一，也是塑造和培育高校生的三观(世界观，人生观，价值观)的重要…我为您整理了《同学军训主题训练心得体会》，供您学习参考用法。

同学军训主题训练心得体会

军训是对高校生进行国防训练的重要形式之一，也是塑造和培育高校生的三观(世界观，人生观，价值观)的重要途经之一，更是促进我们德育体智兼并的重要方式之一。下面职场___网我为大家整理的同学军训心得体会资料，供应参考，欢迎阅读。

心得体会一

每年的这一天，大家是不是只记得双十一呢?是否又要剁手了?别忘了，今日也是小青蛙们军训的第四天了!与刚开头对比，我们成长了很多。

还记得第一天时，我在漆黑的早晨被闹铃吵醒，知道这一天终是来临。四天前我有很多问题“腰带怎么系?＇“脚上的扣子要扣吗?＇等等，而现在的我，每天都是整齐、标准的装着，好像就是一个兵四天前凌乱的宿舍桌，变得洁净干净;四天前不成型的被子，成了豆腐块;四天前散乱的动作;也已经规范。这一点一滴的改变，都离不开这几天教官们的辛苦付出与我们自己的努力。初次见教官们是在行政楼，我们早早地集合完毕等待他们的到来。我心里在想，教官会不会很凶?是不是会常常被罚?当教官们整齐划一地消失时，我感受到了军人的气质，他们以严格的标准要求自己，做好我们的榜样，我们也该严于律己，像他们学习，呈现当代高校生的良好风貌。

天气晴朗，微风正好，刚开头，练的最多的是站军姿，教官说，军姿是基础，基础不牢，后续无法进行。第一天时，我没站多久就觉得累了，身体有些晃，但是耳边始终响着教官的话语“往前倾，重心落于前脚掌＇，“抬头，两肩后张＇连续坚持下去。到现在，军姿已经标准，并且持续时间长多了，就算风大，我仍旧能持续不动，把自己当成兵。

休息时，教官会教我们唱红歌“团结就是力气＇“听吧新征程号角吹响＇“日落西山红霞飞＇这些慷慨激扬的歌曲，让我们的热忱更加奔放，以更好的精神面貌进行训练。最好玩的就是拉歌了，有攻有守“东风吹，战鼓擂，一营拉歌怕过谁＇“叫我唱，我就唱，我的面子哪里放＇左右两边的同学们都相互比拼，看谁更有气概，更胜一筹。还有需要留意的是，训练时只要有一人出错，全体受罚。这是让我们有集体意识，时刻记住我们是一个集体，我们都不能太自私，让自己舒适，导致全体受难。

成长是会在努力中看到的，我信任，到训练结束时，我们会收获满满!

心得体会二

我们都知道，作为当今的高校生，军训是对高校生进行国防训练的重要形式之一，也是塑造和培育高校生的三观(世界观，人生观，价值观)的重要途经之一，更是促进我们德育体智兼并的重要方式之一。

依稀记得第一次军训时的模样，满怀期盼也紧急万分，由于是第一次，所以担忧占有心里感受的绝大部分。那时的我在炎炎夏日里坚决做到服从指令，教官的严格要求也使得我虽然很累很苦，但却收获多多。靡不有初，鲜克有终。经过那段时间的训练，我不敢轻易妄言自己已经洗心革面，但我却对这个群体有了更深一步的了解和体会。

而在昨天我开头了高校生涯的第一次军训，虽说已经军训过的我对这个词一点都不生疏，但却依旧对接下来十五天的军训布满着恐惧和紧急。十一月的天气像孩子的脸一样，忽冷忽热，阴晴难定，真是令人捉摸不透。五点五非常的闹钟猛然响起，就如响彻云霄的机器声一样，划破我的美梦，睁开朦胧的睡眼往外一开，华广的校道还是静得可怕，空无一人，连食堂的灯火都还没亮起，风还在猛刮着树叶，瑟瑟发响，萧条冷清，像极了我当时不知所言的心情，脑海始终在想接下来的军训我该以怎样的看法和姿势去对待。但紧迫的时间不再容许我再去设想太多未知的军训生活。以快速的时间整理好被子立即下床，洗漱并穿上透露出庄严的迷彩军服，扎紧腰带，穿好军鞋，戴好军帽，像极了整装待发的士兵。其实感受到自己早已生疏了的穿军服和遗忘了系腰带的方法，我已经知道在高一军训的那段经受除了让我记得身体的疲惫以外，还没有让我拥有军人的素养，还没有真正拥有一个兵的素养。

当我们在行政楼前集合的时候，也正是总教官为我们每个排分教官的时候，很兴奋内心悄悄祈祷的教官真的成为了我们的教官。他那张严厉?的脸，挺立的英姿，无处不透露出作为一名军人的素养。其实我们内心都在担心的猜想这个教官会不会很严格。那一个个口令在一天下来我已经差不多了解。“第四列第三路的同学不要乱动;不管做什么都要打报告，不要自己认为或以为;不要拿你的体力来挑战我的视力＇这两天始终在练军姿等基本的一些动作，站军姿是一个军人最基本的要求。

所以我要在接下来的军训日子里，以那些教官为榜样，严守纪律，服从指令。由于我知道，作为当代的高校生，我们应当要时刻记得为祖国做奉献，时刻做好为祖国撒热血的预备。我们都知道今日之责任，不在他人，而全在你我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年自由则国自由，少年独立则国独立，少年进步则国进步。因此，在接下来的日子我应当迎接每一个挑战，不惧困难，信任经过这十多天的训练，我肯定会收获许多。

心得体会三

征军训一途乘一苇以航。努力尽今夕少年尤可夸。

11月11日清晨，不管同学们是不是在前一天晚上抱着手机守到零点甚至一点为自己购物车里的物品付上尾款，他们都在闹钟叫嚣之前就睁开朦胧的双眼，耐住袭来的困意爬起，踏着清晨丝缕微光走向操场集合，预备迎接全新一天的挑战。

“xx连xx排向教官问好!＇寻着声音望去，是每一个意气风发的“新兵＇正向走来的教官方队问好，问候声此起彼伏，每个排的同学仿佛都在暗暗较劲，不愿在气概上输于别人，这声浪在华广校内上空缭绕、回旋，颇有种冲破云霄之势。秋日的阳光是温馨静谧的，不同于夏季的狂野，它不温不火，如穿久了的棉质衣物，暖绵绵;又如母亲的手，“摩挲＇在每一位同学的脸上、颈项上，暖洋洋的、绵融融的。光线在转换，但都覆盖着每个同学，金灿灿的画面犹如电影里的滤镜，同学们在里面站如松坐如钟，每一帧都美妙得不行复制。

今日的训练和前几天的有了不同。我们被分成了不同的分列式。外院的女生们大多都被支配在女子防暴队，今日学习的是基本功，不停的扎马步，不停的弓马转换，教练细纠同学们的每一个不标准的动作，力求每一个动作都做到完善。期间少不了严峻的斥责，少不了惩处，少不了在汗流浃背、腿脚酸痛不已的状况下仍要挺直腰背连续保持动作时间一分一秒过去，我们的脚底变得生痛，大腿忍不住抖个不停，手也开头发酸，视线也变得模糊。

也曾埋怨过，也曾想过放弃，但是看着自己身上的这身迷彩服，想起教官在第一天说的那句话“穿上这身衣服，你们就是一个军人!＇所以能放弃吗?不能!那怎么办?紧咬牙关，坚持!八月长安在《最好的我们》中说：“不是全部坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。＇华广少年们面对着军训这艰苦的训练，不言弃不言败，男生们英姿飒爽意气风发，女生们巾帼不让须眉秉持昂扬气概，此刻的我们便是“最好的我们＇，不是吗?

在训练之余，教练们会让我们拉歌，唱完红唱歌流行歌，“听把新征程号角吹响＇“原来你是我最想留住的幸运＇当歌声响遍校内的每一片角落，当欢乐声漂浮在你我耳边，当回忆不行复制，我们都只能把握军训期间的每一刻美妙瞬间，让记忆停留在时间深处，这样，我们仍能倾听我们铿锵有力的声音。

8.军训主题训练活动个人心得体会 篇八

每天晚上，我们还要从6点多军训到9点，不过晚上轻松很多，就唱唱歌,拉拉筋，看下节目.还记得中秋晚会，我们宿舍上去唱了《朋友》...感觉良好!那天晚上还有水果，零食和月饼发呵!我还被叫去帮忙捧蛋糕，是秘密来的!是要帮连长庆祝生日的，还有送给其他两位教官的!蛋糕送出那一刻，全场都很激动，教官们都很感动，二排长还流眼泪了...(军中男儿也有情!)

军训就要结束了，大家都围着教官要签名，拉着教官去合照..教官说，等过几年你们回想起现在，一定会觉得很无聊的。我想，如果那时没做这些事，等过多几年回想起来，一定会觉得可惜的!最后，我们唱了教官教给我们的第一首歌《严守纪律歌》送给教官，场面很感人，

汇操结束，教官们都上车了(其实他们今后还会留在军体院学习的)，大家都围在车下向他们告别。杨教官没敢面对我们，因为他偷偷在一边流眼泪，一些同学也哭了，好不舍啊!怎么说大家都朝夕相对了那么多天，也有感情了!

9.军训拓展训练方案 篇九

一天军训活动安排：

9点到达xx国防教育基地

9点-10点：换装，分队，军训动员，领导讲话

10点到10点30分：站军姿。期间强调说明军训纪律等相关常识。

10：30分到11点40分：练习跨立，稍息，停止间转法。

11点40到12点40分：中餐(中餐保持安静状态，不浪费粮食)

12点40分-13点：复习上午的跨立，稍息，停止间转法。

13点到14点：练习起步的行进与立定。

14点到15点：练习正步的行进与立定。

15点到15点30：练习敬礼与礼毕

15点到16点：复习跨立，稍息，停止间转法，起步的行进与立定，正步的行进与立定，敬礼与立定。

16点到16点30分：全员集合，各队一次进行军事会操。

16点30到16点50分：活动总结。

目的：

此次野外拓展活动，旨在促进员工军训积极性，提高员工的组织纪律观念和自我约束能力树立公司的好形象，促使员工养成“令行禁止，迅速反应”的良好风气。

培训宗旨：

快乐、感恩、责任、荣誉、团队

培训模式：

快乐、互动、体验、感悟

核心宗旨：

没有完美的个人，只有完美的团队!

课堂宗旨：

第一，严肃而不呆板!第二，紧张而不枯燥!!第三，育人、娱人同行!!

训练标准：

完美是及格的唯一标准!

训练信念：

10.军训训练学生日记 篇十

军训训练学生日记范文篇1

初来乍到的第一天，已经充分体会到了军人的纪律。从训练到内务卫生，所有的一切都是那么的有规矩。无论是站立的姿势，还是那四角起棱的豆腐块状的被包，都能体现要求的严格，要在如此的环境下生活三天，显然是再辛苦不过了。那时的我脑海里一直浮现出以后几天的悲惨情形。在教官的严格要求下，我认真地学习这里生活方式等。一天下来，我大概学会了如何叠被包、如何收拾宿舍及其他的一些简单的训练内容。虽然浑身酸痛，但做得还算合格，心里就有一丝的成就感。

最辛苦的要数第二天。第一天晚上睡不好，大家都不习惯睡木板床，还没有冷气。我翻来覆去，一直到凌晨3点多才睡着，可是没睡多久，就被室友给吵醒了。我困难地睁开矇眬的双眼，一开始竟然忘记了自己在军训，还不解地问：“今天是星期几啊，这么早就把人家吵醒!”室友们都被我的样子逗笑了。我看看手表，天啊，只有5点!身体向后一挨，便想再睡过去。躺下来闭上眼睛想了想，才猛然想起自己不是在家。

不是说5点20分集合吗?惨了，我只有十多分钟梳洗。想到这儿，我才触电似的坐起来，冲向厕所洗脸。好不容易弄好了一切，我还没来得及跟室友说上几句话，便以平生最快的跑步速度冲到操场，因为令所有学生最害怕听到的哨声响起了，要是迟到了，肯定得捱一顿重罚。到了操场，我不禁愣住了，操场上的人，一个比一个狼狈，瞧，一个同学急急忙忙地把脏乱的头发抚平;一个男生一拐一拐地走过来，他的鞋子还没有系好带;一个女生的手上还拿着牙膏，看样子连刷牙洗脸也顾不上了。好不容易捱到了吃午饭时间，大家便轻松地进餐。谁知饭还没吃到一半，教官那浑厚的声音便传来：“加紧时间，只有半个小时吃饭……”“什么?!”我们异口同声地喊了出来，原本以为吃饭的时候可以轻松一点，没想到只有这么一点点时间。“哎……”大家又不约而同地叹起气来。

军训训练学生日记范文篇2

把军事训练，进行到底。

此时，站在这尝尽酸甜苦辣的军训生活的尾巴上，夕阳投出长长的影子，我觉得自己似乎与以往有了微妙的变化。

日夜生活不再颠倒。身体上有了肤色的分界线，很清晰。离开父母之后，进行自理的生活。突然间对于时间变得敏感与重视。汽水喝得少，纯净水大量下肚。等等。

以及：在当了副班长，偶尔兼职小班长的时间里，自己变得成熟冷静，有了突然负荷的责任感，有了比普通军训学员更广的眼界。

军服、军姿、齐步、压脚尖、正步、方阵、分列式与打靶，还有军训日志、拉歌、合唱、文艺表演与文艺晚会。军训生活简单而不枯燥，想练好但不能急躁，有历练的痛苦也会有甘甜的回报。我爱着具有节奏感的日子，我爱这大家团结一致的日子，我爱这苦尽甘来的日子。

午后的阳光打在队员们的墨绿的帽檐上，在大家的脸上投出明暗而深邃的轮廓。前面队友的汗水随着手臂的摆动而洒落在自己的手臂上，又顿时与自己手臂上的汗水融为一体。在这个时候，大家的心，都是一致而统一的。

军训训练学生日记范文篇3

到了操场，在指定的位子站好后，教官首先自我介绍：“我姓竺，天竺的竺，大家请叫我竺教官。言规正转，不说别的开始上课!”竺教官严肃地说。他先教我们第一课立正、稍自。“立正：首先必须抬头，挺胸、收腹，双臂和脖了向后斜，然后双脚尖分开，脚跟靠拢，最后把目光对准前方。请大家记住我的话，仔细看每一个动作，认真地去做，专心地去练，下面我先做一遍示范动作。”竺教官话音刚落，同学们就开始操练起来，但没掌握动作要领，不是这里错就是那边错，动作显得那么笨拙，一点都没有竺教官做的那么潇洒自如。接着又教下一个动作：左脚向右脚掌上方迈去，上身保持立正的姿势，请大家开始练习……没想到这两个看似简单的动作，轮到我们来做时，却那么难，我们真是感到惭愧……

再看看那些平凡娇生惯养的女生们吧。我们班被安排站在了一个太阳最辣的地方，周围没有一颗可遮阳的树。她们左手遮遮太阳，右手挡挡阳光，也许是爱美女生的天性吧，都怕自己晒黑了，很是没有纪律，更不要谈一切行动听教官的指挥了。

中午休息时，男生们说女生都是懦夫，这句话，骂醒了所有的女生，她们整个中午都在研究下午如何克服心里障碍，不怕烈日暴晒听教官的指挥，做一个真正的“小军人”。

11.新生军训训练心得 篇十一

军训时间到了，我们像昨天一样在班级等李教官。等了一会儿李教官不知怎么了还没来，一会儿一个不认识的教官走了进来。我们问李教官呢?他说：“李教官有事不能来给你们上课，我要帮你们上。”

我们问教官姓什么。教官说：“我也姓李。”

我们就下了楼去练习地点。复习了蹲下、起立、坐下、起立行军与立定和四面转法。新来的李教官夸我们说：“做得很好很整齐，不过个别几个同学做错脚了。”经过李教官的耐心指导我们都做得很好。过了一会儿，我以为要拉歌，结果是坐着休息。全班同学唉声叹气的好像不高兴。李教官看见我们唉声叹气的就说：“你们要跟几班拉歌。”这时我们又开心起来，个个精神饱满。

我们七嘴八舌，有的说3班也有几个说4班和2班。

我们看了一下3班的在和4班的拉歌，我们很失望，又看了看2班，我们又开心起来。可是李教官说：“太远了，不行。”

我们说：“没关系。”

李教官摇摇头说：“不行。”

我们很失望又唉声叹气，只好看别班来拉歌了。就在这时营长吹起了哨子“吁——吁——”李教官说：“站起来，开始训练。”我们就迅速地站起来训练。李教官说：“训练新内容：跑步。”我们就看着李教官做一次示范，就开始练，李教官说：“不整齐。”我们就看着李教官再做一次示范，再训练。李教官说：“比刚才整齐多了。”我们继续训练到熟练为止。营长吹起了哨子“吁——吁——”是停止的哨声。李教官说：“最后整齐地跑一次再下课。”我们跑了一次李教官说：“好、很好。”我们向李教官说：“再见。”

李教官也向我们说：“再见。”

12.大学军训拓展心得体会 篇十二

武士很早起来，很晚休息，一年又很少的假期，别的的时候都是训练，强壮身体，进步技能，他们这么做，有时候想想，在他们服役期内，真的上战场的机会不多，大概做些异常普通的工作，为什么持续这种生活呢，我问了我们的教官，他说，如果把队伍生涯当做为故国奉献的机会，他们不会认为痛苦，固然服兵役几年大概没有机会挥洒热血，然则我们这些当过的兵的，无论未来的合得当地，只要故国一个呼唤，我们立即上战场。听到这里，我内心起伏跌荡放诞，他们自身是如此平凡，一个兵在中国如此多的兵种算不了什么，然则他们又是如此巨大，这种爱国感，这种使命感，又是另每一个中华儿女最敬重的。想到八年抗战，便是有着数不清的这样拥有使命感的士兵，才打下了本日的山河，想当初，国快破，家快亡，便是这些中华儿女，不爱红妆爱武装，才有了本日。

我的军训只有短短这些日子，除了身体劳顿以外，根本无法拥有一个兵的真正素质，然则便是这些活模范，向我们诠释了部队的意义，快正式开学了，军训会远去的，然则这种精神会时时刻刻鼓励着我，我故国奉献，为故国撒鲜血。当我以后遇到学习中的种种问题的时候，想到他们，我的身体充溢的力量。故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年自力则国自力，少年自由则国自由，少年提高则国提高，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。怀着欣喜个忐忑不安的心情，重要而充足的高中之旅正式启程了，观着陌生的面孔和新鲜的校园，心中的兴奋难以抚平，我的生活将会被芳华的气息所丰裕。

观着那张严肃的面孔，心里有一种重要，教官会不会很严格，我们在不安的忖度。

“第三列、第四位同学，请不要乱动，如果坚持不住要打申报！”这已经是第五分钟了。“作为一个武士，站军姿是最基础的，刚开始会很累，只要坚持住，就会有好的成效！”在这朴素的话里，满怀着勉励和谆谆教育。

观着其余班的同学已经在休息了，都很羡慕。唉，什么时候才到我们休息呢？“收腿的时候必然要快，第一排……”，教官让我们感到到的总是一丝不苟。

“现在这个动作还有谁不会吗？不会的话我可以再教他。”同学们早已全身酸痛，谁还想再练呢，便纷繁搪塞着“会了，会了……”。教官说：“那好，再练一遍！”这一遍，他挑出了许多多少不标准的同学。“刚刚问的时候，不是都邑吗？作为一个武士，首先要谦虚、诚笃，肯吃苦刻苦，做一个人也是如此。

军训仅仅是第一天，教官的话却给了我如此震撼的冲动，他给我的第一印象，是那份“流血流汗不堕泪，失落皮失落肉不失落队”的执着，是那份纹丝不动的忍耐，是那份细节抉择成败的一丝不苟，是那份作为一个武士应有的朴素诚笃。诚然，芳华必要个性的张扬，但严谨、朴素、务实的态度更是芳华活力的“加油站”，我的第一天军训生活已经在我的记忆里留下了最深刻的印记，以后的杰出，我在等候，我们都在等候……回顾那短短一周军训的日子，一种躲藏在心中已久的感想感染便由然而生。切实其实，军训是费力的，但却费力的标致，费力的感人，费力的让人难以忘怀。

在军训时，我们和训练员在骄阳下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发明我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们解说，矫正我们的差错，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需埋怨它的魔难，它的费力和劳顿，是在检验我们像树一样坚挺向上，再接再厉的.意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不阅历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对往后的挫折。

休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，冲动了周围的一切，细细想想，幸福，愉快时常酿造着并涟漪在我们的心中，只要我们居心去体会，居心去发觉，便能找到瞬间的幸福与愉快。此外，在军训的运动中，还增添可很多富厚多彩的运动，如组织我们观片子，听讲座等等。这些运动，既检验可我们刚强的意志，吃苦刻苦的精神，培养了我们的团队意识，促进了我们之间的关系，进步了我们学生干部步队的沟通才能和凝聚力，又改良可我们的精神风貌，进步可我们的综合素质，团队精神，为交院的人才成长奠定可坚决的文化根基和扎实的才能。

时间似箭的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。回想富厚多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几夙夜迟早，数风骚人物，还观今朝”。大概，这短暂的七天是微不够道的，然而它给我们留下了印象倒是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得丰裕成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，大胆地站出来同风雨挑战。

可亲可敬的教官们，一路走好！