小学生生活习惯演讲稿

小学生生活习惯演讲稿（共13篇）

1.小学生生活习惯演讲稿 篇一

让安全成为一种习惯

各位领导、同志们，大家下午好！

我今天演讲的题目是《让安全成为我们的生活习惯》 一个大家都耳闻目睹的标语和口号，经常随处可见，就是“高高兴兴上班来，平平安安回家去”。大家听了、看了都觉得很亲切，这也说出了我们对自己和家人每天的嘱托。如果每个人、每一天都能高高兴兴地出门去工作，到了晚上又能平平安安地回到家里和家人相聚，那么这千千万万人的每一天，不就串成了千家万户的安全幸福吗？

安全是什么？作为一名水利职工，夏日我们离别家庭，陪伴着渠水，固守在渠道边农田旁，青春也随着渠水奔流到灌区，为灌区的农民丰收劳作着、辛苦着。认认真真巡护、仔仔细细排查，干好本职工作就是水利人分内应做的，这就是一种无悔的付出。我认为，安全就是一种责任。

安全是什么？水利行业安全是我们取得效益的前提，对于管理处来说更是重要，因为，我们收入的近77％用于职工工资，安全的效益更为突出。所以我们就要事事讲安全、时时讲安全，就要实实在在的在思想里刻上“安全第一”。我认为，安全就是一种态度。

6年前，走出校园的我，很荣幸地成为了汉延渠的一名员工，一直工作在财务岗位。我认为，财务工作环境是安全

格的处罚制度，有效控制各类事故发生；在制定安全规章、规则时我们要用“望远镜”，把着眼点和立足点放在事故的超前防范意识上来，主动开展工作，做到超前部署、超前防范，促进安全形势的持久稳定。

安全维系着我们每个人的生命与健康，维系着我们职工每个家庭的幸福与美满。最美好的祝愿是平安，最真诚的期盼是安全。让我们时刻带上安全，让安全成为我们工作、生活的习惯。有安全，生活永远是春天！

我的演讲结束了，谢谢大家！

2.小学生生活习惯演讲稿 篇二

这项调查是文部科学省和各都道府县的教育委员会针对吃早饭和睡眠时间等生活习惯是否会影响学生学习能力的问题进行的。根据这项名为“全国学习能力及学习状况”的调查, 在小学六年级学生的算术知识问答中, 每天吃早饭的学生回答正确率达到83.7%, 完全不吃早饭的学生正确率只有66.9%;在语文活用能力上, 每天吃早饭的孩子正确率达64%, 完全不吃早饭的孩子只有44%。

广岛县教育委员会进行的“基础知识”掌握情况的调查显示, 小学五年级学生睡眠时间在8小时至9小时之间的, 其语文成绩平均值为78.1分, 算术为82.6分。那些睡眠不足5小时的孩子, 语文平均分只有54.8分, 算术也只有60.6分。

此外, 在东京都教育委员会进行的“旨在提高儿童及学生学习能力的调查”中, 那些回答“吃早饭”而且“整理随身携带物品”“帮助家里做家务”的孩子, 对于所学知识的回答正确率都很高。由此可见, 孩子越是能够掌握基本生活技能, 学习能力也越强。

(来源:新浪考试)

本科专业初次就业率前60强

●原春琳

教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心日前公布了全国普通高校规模以上专业2007年的就业状况, 其中涉及本科专业226个, 就业状况依据为每年9月初应届本科毕业生初次就业率统计数据。

根据对2007年各本科专业初次就业率的统计, 就业率位于前60位的专业分别是:金融工程、园艺教育、机械制造工艺教育、机电技术教育、电气技术教育、汽车维修工程教育、烹饪与营养教育、市场营销教育、德语、法语、西班牙语、生物科学与生物技术、地质学、地球化学、地球物理学、大气科学、微电子学、采矿工程、石油工程、矿物加工工程、勘察技术与工程、资源勘察工程、地质工程、矿物资源工程、冶金工程、金属材料工程、高分子材料与工程、材料科学与工程、机械设计制造及其自动化、材料成型及控制工程、过程装备与控制工程、机械工程及自动化、车辆工程、测控技术与仪器、热能与动力工程、核工程与核技术、电气工程及其自动化、电气工程与自动化、建筑学、道路桥梁与渡河工程、港口航道与海岸工程、安全工程、油气储运工程、飞行技术、航海技术、轮机工程、船舶与海洋工程、轻化工程、纺织工程、飞行器设计与工程、飞行器动力工程、飞行器制造工程、探测制导与控制技术、信息对抗技术、工程力学、森林工程、木材科学与工程、茶学、基础医学、国际商务。

3.大学生应养成良好的生活习惯 篇三

[关键词] 大学生 生活习惯 学习

良好的生活习惯应该是从小慢慢养成的。俗话说,培养习惯,收获成功。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康,而且也能对个人的未来发展有重要作用。虽然我们国家已经开始了以减轻学生负担为主要内容的素质教育,但升学的基本机制没有根本改变,因此,中小学生甚至幼儿园的学生都不得不面临着升学的巨大压力。同时,由于目前国家就业政策的设计问题以及社会对人才评价存在的问题,使得学生和社会不得不追求高学历、不得不拼命挤进行政事业单位。因此,使得社会、家庭及各个方面都过多地关注学生的学习成绩,而疏于考虑学生良好生活习惯的培养。

大学生精力旺盛,又处于长身体、长知识的阶段,良好的生活习惯是确保顺利度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的,从进入大学开始,就该切实重视这个问题,培养良好的生活习惯。

一、要安排好作息时间,形成良好的作息习惯

因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行,天长日久,能在大脑皮层上形成动力定型,这对促进身心健康是非常有利的。基础教育阶段特别是高中阶段,学生学业负担重、学习压力大,不少学生形成了自己的学习和作息习惯。进入大学后不少学校对学生的作息时间要求不明确、不严格;学生没有了学习的压力,有的学生没有明确的学习目标,失去了明确的努力方向;再加上社会没能给大学生提供平等的就业机会,所以不少学生学业不努力,并形成了不良的作息习惯。

据了解,我国重点大学中把主要精力放在学业上的学生所占的比例还是比较高的,一般大学中把主要精力放在学业上的学生所占的比例一般不到一半,高职院校中把主要精力放在学业上的学生所占的比例一般会更低,甚至有一部分学生在中学阶段就已经形成了很难改变的厌学情绪。可以说现阶段不少大学生没有把主要精力放在学习上,有些学生整日无所实事,或沉溺于网络,或浑浑噩噩,或过多考虑个人感情问题……以至于形成了不良的作息习惯。

有人说大学时期是最容易养成坏习惯的时期,原因是大学管理松散、学生自由支配时间多。大学生应注意培养自我控制和约束能力,增强时间观念,养成良好的作息习惯,睡眠时间每天一般不少于7个小时,早睡早起,适当午休。

二、要进行适当的体育锻炼,养成自觉锻炼的习惯

生命在于运动。在安排好学习的同时,也要根据自身的条件进行适当的体育锻炼,这样不但可以缓解刻板紧张的学习和生活,还可以放松心情、增加生活乐趣,有助于提高学习效率。跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等活动都有助于增强体质,提高对疾病的抵抗能力,这也是一种积极的休息。还要注意在锻炼过程中逐步找到适合自身特点的体育活动项目并一直坚持下去,将会终生受益。

现在不少大学生不懂得体育锻炼的重要性,没有锻炼意识。认为自己年轻、身体好,没有锻炼的必要,体育锻炼是中老年人的事。其实青少年体育锻炼的效果最好,从青少年开始锻炼并形成习惯,对身体、工作或学习都是大有裨益的。一旦身体出现问题或年龄大了才想到了体育锻炼,往往达不到理想的效果。

三、要安排好饮食,养成良好的饮食习惯

饮食不良现象在大学生中比较普遍,主要表现在以下几个方面:一是饮食不规律。很多学生早晨起床比较晚,来不及吃早饭便去上课,或匆匆忙忙便往教室赶边吃一点,有的索性取消了早饭,有的则在课间饿的时候随便吃些零食。二是不懂营养搭配、荤素搭配。喜欢吃什么就经常吃什么、想吃什么就吃什么。三是暴饮暴食。学生主要在食堂就餐,由于食堂的就餐时间比较固定,常有学生由于学习或其它原因错过了开饭时间,于是就随便对付一下,等下一顿吃饭时再多吃。

最近几年,我国因饮食问题产生的疾病逐渐增加,发病率越来越高。青少年中肥胖率的快速增高,高血压、高血脂等老年病的低龄化倾向等等,都与饮食习惯有关,这应该引起全社会及每一个人的注意。大学时期应注意安排好饮食,逐步形成良好的饮食习惯。良好的饮食习惯包括饮食要定时定量;早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少;吃饭要细嚼慢咽、不要狼吞虎咽;注意营养搭配、荤素搭配,不要只吃“好的”、喜欢吃的,不能挑食偏食,要加强全面营养,还要多吃蔬菜和水果。

四、不沉溺于电子或网络游戏,形成合理掌握使用计算机和网络时间的良好生活习惯

时至今日网络生活已成为人们日常生活的重要组成部分,不可否认计算机网络在对大学生的学习和生活带来极大便利的同时,也对大学生的思想品德、学业、身心、人际关系、情绪情感、兴趣爱好等多方面带来不少负面影响,个别学生甚至达到网络成瘾的程度。目前在不少高校中都不同程度的存在一些学生上网成瘾的问题,有的学生经常“包夜”,沉溺于网络游戏或“网聊”,白天无精打采或在课堂上睡觉。既给学生及家长带来了一定的经济负担,也严重地影响了身心健康和学业成绩,同时对以后的工作和生活产生消极影响。

理想和信念是人生的精神支柱,大学生应志存高远,奋斗不息。有一部分大学生进入大学以后,人生的目标不明确,特别是没有崇高的人生理想,个别大学生胸无大志,缺乏对生存问题的理性思考。人的生命是有限的,要使有限的生命有意义,就必须树立明确的奋斗目标,并在奋斗目标的指引下沿着正确的人生道路拼搏进取,这对人生具有决定意义。许多人碌碌无为,虚度年华,并不是因为他们没有智慧和才华,而是因为没有崇高的人生追求。21世纪是知识经济时代,知识经济对人们特别是对大学生的要求更高。大学生应志存高远,奋斗不息,努力创造人生的辉煌,对社会多做贡献。有了这样人生追求的大学生,自然就不会沉溺于网络了。

五、要远离烟酒,形成良好的卫生习惯

烟酒的危害尽人皆知,但由于不良环境的影响、奋斗目标不明确、就业压力的增大等,使一些大学生与烟酒结缘。生活中有些学生既不注意公共卫生,也不注意个人卫生。随地吐痰,乱丢乱扔废纸、塑料袋,不打扫宿舍卫生,乱倒垃圾;被褥长时间不晒、不洗,洗衣不及时、不整洁,鞋袜洗晒不及时,没养成早晚刷牙的习惯等。

时代赋予了大学生新的历史使命,对大学生提出了更高的素质要求,当然也包括卫生习惯的要求,很难想象基本的公共卫生和个人卫生都不会做、做不好的人,工作上会有大的成就。大学生应该明确目标、振奋精神,从自身做起、从一点一滴做起,逐步养成良好的卫生习惯。

学校应该在学生养成良好生活习惯上做出努力,从进校开始就提出明确要求,制定培养学生生活习惯的计划,每一学期都有相应工作内容。同时要注意每一个教师的示范和引导作用。学生在校期间的每一学期、每一学年都要长抓不懈,以使学生形成习惯。

4.习惯决定人生小学生生活故事 篇四

我爱看课外书，每次看都仿佛是一个聋子，任凭谁怎么叫喊也无济于事。看书时我就感觉像是来到了自己的小世界，自己知识的海洋。与爱丽丝去游玩童话王国;与香草女巫去上魔法学校;与蓝小鱼去……由于我太爱看书也就“养成”了一个坏习惯。每天晚上，我睡觉前都要看书，可没看一会儿就要睡觉了，我很不情愿地把书合上，躺了下来。爸爸走了我躺了下来，努力让自己闭上眼睛，可就是手痒痒想看。我心想：反正爸爸走了，不会过来的。于是开了灯，津津有味地看了起来。“咔!”门开了，我还没来得及把书合上就被妈妈发现了。妈妈训了我一通。从那以后，我就再也不敢偷偷看书了。

现在我明白了：就是因为这件事，让我想起了小偷。其实我干的事就与小偷没两样，偷偷摸摸的生怕被发现。我再也不这样了，因为习惯决定人生。

老师评语：你这是一个美丽的坏习惯，相信你能正确对待看书的习惯，从书中带来的正能量，真正做到养心又养眼。

5.小学生生活习惯演讲稿 篇五

富安中学班级初三4班学生学习习惯、生活习惯量化分细则

本学期你孩子在学校的学习情况和态度情况我班将进行分数量化。得分的细则：1.每天在班级学习时间足时的得0.4分每天，在班学习时间是有效的得0.8分每天，在宿舍能抓紧的得0.2分每天（走读生这项得分由家长打）。2.在学校的常规得分1.5分每周（有违反常规的不得分，有两次以上的请家长到校协助教育）3.责任感得分：每完成一轮值日工作，不出问题得1分，较好的得1.2分。4成绩效果得分：月考进步分（4次考试，首次15分，进步幅度大于20%的得20分；二次进步的得25分进步幅度大于20%的得30分；三次进步的得35分;四次进步的45分。（成绩退步的扣有效学习时间的得分10分每次）每周的得分在后五名的请家长再送接孩子时到班一起制定整改计划。每周学习情况通过校讯通发送，敬请关注。本学期的得分总和作为毕业和升学的定等依据。

6.中学生日常学习生活习惯调查问卷 篇六

为了更好的了解同学们的学习生活状况，特设计此份调查报告，希望各位同学认真对待、如实填写。

1、你认为自己的性格是（）

A很内向B偏内向C中性的D偏外向E很外向

2、你的家庭经济情况（）

A很好B比较好C一般 D比较差E很差

3、你认为家人对你的期望值（）A很高B高C一般D低E很低

4、你从入睡到睡着所需时间大约为（）

A很快B半小时～1小时C 1小时～2小时D超过2小时

5、如果晚上没睡好觉,第二天你的学习状态是（）A没影响B影响较小C提不起精神D学不进去

6、哪些因素会影响你的睡眠（）

A自己有心事B宿舍环境条件C寝室同学干扰D睡觉时做不应该做的事

7、你的好朋友经常上网吗？（）

A几乎没有 B偶尔 C有时 D经常 E总是

8、你会因为上网忽略自己要做的事情吗？（）A几乎没有 B偶尔 C有时 D经常 E总是

9、你在离开网络后会想着网上的事情吗？（）

A几乎没有 B偶尔 C有时 D经常 E总是

10、如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？（）A几乎没有 B偶尔 C有时 D经常 E总是

11、你觉得应该怎样对待上网这事？（）

A完全有必要B有时可以上C偶尔可以上 D现在没必要E应该绝对禁止

12、您觉得使用手机的好处是什么？（）

A.查阅资料快捷方便B.随时随地上网冲浪C.与亲朋好友联络方便

D.听音乐.看视频、读小说、玩游戏放松身心E.其他

13、你现在的学习压力（）

A、过大 B、一般 C、还可以D较小E完全没有

14、上课时我会认真听课并做好每一个知识点的笔记（）

A是的B有时会开小差C听课但不做笔记D聊天或者做作业

15、每课的练习作业完成情况（）

A按时完成 B大多数完成C做了一些 D答案抄起了 E没必要做

16、你对你在高中三年的学习是否有一个目标（）A时刻记得 B有时会有 C很少想这个 D基本上没想

17、你是否按照自己制定学习计划学习（）

A严格遵守B基本上遵守C偶尔做一下D想做但没有做

18、你觉得上大学最重要的是（）

A 学习知识 B锻炼能力 C自由 D老师和家长都说很好 E其他

19、你认为你身边的大学生与非大学生的区别在于（）A为人处世 B个人素养 C工作能力 D知识水平E其他 20、在你的同学中，有情侣嫌疑或是情侣的对数是（）A:5对以上 B：3-4对 C：1-2对 D：没有

21、你怎样看待高中学生恋爱的？（）A太早B一般C没感觉D晚了

22、我觉得有些老师很恐怖或者讨厌（）

A都是好老师啊 B都是好老师啊C大多老师都还不错D是的

23、你和家长说话、打电话的频率（）

7.不良生活习惯对中学生健康的危害 篇七

中学生是正处于生长发育期并共同生活在学校环境的一个特殊群体。由于身心发育尚未完全成熟,自控能力差,易受外界环境的影响, 中学生更易形成不良的生活习惯。了解学生健康状况,开展健康教育活动,普及基本卫生知识,倡导健康文明生活方式,培养学生良好的生活习惯,是学校卫生的重要职责和基本任务;保护、促进、增强学生身心健康是学校卫生的宗旨。通过对几所中学和家长的走访调查、问卷调查、QQ聊天调查,了解到大部分中学生存在不良的生活习惯,严重影响了他们的身体健康和心理健康,影响了他们的生活和学习。

一、不良睡眠习惯的危害

充足的睡眠可使生理功能、精神和体力得到恢复。好的睡眠不仅要有充足的睡眠时间,还要有足够好的睡眠质量,任何一方面出现问题, 身体就可能出现亚健康状态。目前中学生学业负担重,家庭作业多,熬夜时间长,能保证充足的睡眠时间。由于学习压力大,造成严重的心理负担,他们经常处于紧张、抑郁、焦虑状态,而这又严重影响了他们的睡眠质量。有研究表明,睡眠生理与人体心理特征关系密切,良好的心理状态与睡眠质量成正比。另外,还有相当一部分学生有网络或手机依赖症,引发出一些心理问题。长时间的上网,不仅挤压了他们大量的睡眠时间,而且影响睡眠质量。若长时间睡眠不足或睡眠质量不好,可导致学生内分泌功能紊乱,影响生理和智力发育,甚至造成各种疾病的发生。

所以,为了中学生的身心健康,我们必须全面了解影响睡眠的各种因素及其对身体健康带来的危害,尽快转变教育观念和教育方式,采取切实有力的措施,减轻学生的课业负担,戒除网络依赖和手机依赖,增加学生体育锻炼和文化娱乐时间,保证学生充足的睡眠,改善他们的心理状态,促进学生德、智、体全面发展。

二、不良饮食习惯的危害

(一)不吃早餐

早餐是一天中能量和营养素的重要来源, 每天吃早餐是世界卫生组织所倡导的一种健康行为。研究表明,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐的学生学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐会营养缺乏,血糖降低,大脑营养和能量供应不足,出现大脑功能障碍,产生头晕、注意力不集中、记忆力减退、易疲劳,从而导致智力下降。

不吃早餐是中学生普遍存在的问题。因为每天晚睡早起,来不及吃早餐或者随便吃几口, 午饭必然吃得多,且进食速度快,神经系统的反馈慢,当有饱感时,实际上已经超过了正常的饭量。长此以往,会引起胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病,还会引起体内胆固醇增高、肥胖、便秘、胆结石、女生痛经等。

(二)暴饮暴食和节食

随着人们生活水平的提高,高脂肪高热量食物餐餐必备,有的还爱吃肉和甜食,进食量多,进食速度快,导致肥胖发生率在我国青少年群体中迅速升高。据有关中国学生体质和健康调研结果显示,1985~2010年的25年间,学生超重与肥胖的发生率成爆发式增长,主要是由于中学生不良的饮食习惯和缺乏运动而引起。 肥胖不等于健康,进食量大不等于营养不缺乏。

另一方面,由于社会对苗条体形的无限追捧,不少青春期女生为追求所谓的“魔鬼身材”, 盲目采取节食减肥行为,造成机体营养缺乏,在减去脂肪的同时也抑制了骨骼的正常生长。因为适量的机体脂肪,可以通过生化作用转化成雌激素,从而增加钙的吸收,促进骨骼的形成, 预防骨折的发生。

(三)喝冷饮,吃冷食

中学生大多喜欢喝冷冻饮品,吃冷冻食物。 经常喝冷饮,吃冷食,会伤及身体正气,损及机体阳气,降低机体免疫力,使人体不能有效抵御外来的疾病侵袭,更不能供应人体正能量,容易引起牙龈萎缩、胃炎、胃溃疡、肠痉挛、女生痛经等疾病。

(四)吃垃圾食品

垃圾食品,是指不健康的食品,往往含有致癌物质、激素、添加剂、香精和色素等危害人体健康的添加成分,长时间食用会严重危害人的健康。比如洋餐、方便面、油炸食品、辣条、膨化食品等,都是中学生最喜欢吃的食品。这些食品的过多摄入,将会影响学生正餐食欲和食量,造成营养失衡,代谢紊乱,不仅增加了患肥胖症或贫血的几率,而且会成为慢性病的诱发因素。

(五)喝碳酸饮料

中学生大多喜欢喝碳酸饮料。中学生正处于生长发育期,常喝碳酸饮料会影响机体对钙的吸收,降低骨密度,抑制骨骼的生长,加大中学生骨折的风险。有研究表明,喜欢喝碳酸饮料者,骨折的几率是不喝碳酸饮料者的3倍。研究人员的解释是,碳酸饮料不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失;喝碳酸饮料过多, 喝牛奶过少,使机体的钙、铁、锌等微量元素摄取量不足,从而影响身体的正常发育。

针对中学生诸多不良饮食习惯,学校应通过卫生课或举办专题讲座,普及相关常识,使学生认清不良饮食习惯的危害,教育学生转变不良的饮食观念,养成良好生活习惯,防止疾病侵袭和体质下降,促进学生健康成长。

三、不良卫生习惯的危害

2013年和2014年,国家卫计委监督局和疾控局联合在部分省市开展中小学卫生监督监测,主要针对学校传染病和常见病防控、学校生活饮用水卫生、学校生活环境卫生、教室环境卫生等进行监督监测,为建立学校卫生监督监测体系提供依据。本次调查发现,龋齿与牙周疾病、沙眼、感染性腹泻、流行性腮腺炎、流行性感冒、风疹、手足口病是中学生发病率最高的疾病。这些疾病的发生与个人卫生习惯有很大关系。因为学生群体人员密集,细菌、病毒容易通过各种途径在学生中传播,引发疾病的流行。龋齿与牙周疾病的诱发因素是没有饭后漱口、早晚刷牙以及不吃生冷有刺激性食物的卫生习惯。流行性腮腺炎和流行感冒是由病毒引起的呼吸道传播疾病,是容易在学生群体中流行的传染性疾病。感染性腹泻是因为食品和饮用水被细菌污染,或餐具不卫生、饭前不洗手而引起。在观察中发现,很多寄宿生没有养成饭前洗手和食品卫生的习惯,下课后直奔学校周围的小餐馆去吃饭,这样会带来很多致病因素:第一,在学习过程中,手会触及到很多物体和学习用具,会感染很多细菌和病毒,如果进餐时不洗手会随着食物进入肠道引起感染性腹泻;第二, 学校周围的小餐馆食品卫生和餐具卫生的监督管理有时还不到位,还存在一定的致病危险。

开展学校卫生知识教育,做好学校卫生监督检查工作,预防和控制流行性疾病的发生和传播,是学校卫生工作的重要任务。

四、不良运动习惯的危害

据统计,近20年来,全世界学生的体质均呈下降趋势,中国学生的体质下降程度更是严重,这与中国的教育模式有一定的关系。现在的学生课业负担重,学习占用了课外活动时间。有的学校不但没有早操和课间操,甚至连每周1~ 2节的体育课,也常常被其他文化课所挤占,学生静坐多于活动,室内多于户外,导致肥胖率持续升高,体质明显下降。

体育是提高学生体质的根本,学校体育是学校教育教学工作不可分割的组成部分,体育可以使人学会运动技能,提高心肺功能,改善身体的柔韧性与协调性,减少机体脂肪,增强机体肌力,提高机体免疫力,还可以促进学生的智力发展,帮助学生养成团队合作、遵守规则、尊重对手、尊重裁判、永不服输的精神,同时还能提高学生心理素质和社会适应能力。

最近教育部针对体质下降问题推行“每天锻炼1小时,健康生活一辈子”的“阳光体育活动”。“以校园足球带动学校体育工作”,是促进学生身心健康的重要举措,也是学校体育工作的良好抓手。学校应高度重视体育工作,扎实开展学校体育活动,首先要把学校体育课开好、开齐、开足;其次要坚持开展早操、课间操和眼睛保健操;第三要开展丰富多彩的体育锻炼和体育竞赛活动。要让学生走出教室,走向运动场, 运动的强度要到位,运动的方式要合理,运动的时间每天要超过一个小时,运动的地点要到户外。要运用科学正确的锻炼方法,达到强身健体远离疾病的效果。

摘要：探讨不良生活习惯对中学生身心健康的影响,普及生理卫生知识,教育中学生树立正确的卫生保健观念,改变不良的睡眠习惯、饮食习惯、卫生习惯和运动习惯,提高学习和生活质量,促进身心健康发展。

8.小学生生活习惯演讲稿 篇八

当然，开展“光盘行动”还要进行一系列的评比、竞赛为依托，为此，我们专门制订了学校就餐时候的“文明餐桌”评比条例，为获得“文明餐桌”称号的就餐桌子，摆上“文明餐桌”的标志牌，我们的“文明餐桌”评比条例如下：

为进一步规范学生管理，提升我校学生的文明素养，养成良好、文明的生活行为习惯，大力开展“光盘行动”并营造文明就餐的良好氛围，特制订《文明餐桌评比条例》，具体内容如下：

1.班级就餐学生要在班主任的带领下，集队按照顺序进入

餐厅。

2.就餐时不得缺席，不得早退，并在就餐时不得讲话、喧哗，确保安静就餐。

3.就餐要吃多少拿多少，餐桌上的饭菜必须吃光，不得有

剩余。

4.就餐时不得挑食、捡食，要文明礼让，合作互助，不争抢

食品。

5.就餐时不得把饭菜洒到餐桌上，结束时要确保餐桌干净、

整洁。

6.就餐结束时，必须自己洗刷碗筷，把洗净的碗筷有序地放置在餐桌上的碗框中。

条例所列项目，由食堂主要负责同志安排员工进行监督统

计，结果报政教处，最后确定“文明餐桌”，并摆上标志牌。凡被选为“文明餐桌”的，政教处将给予“文明餐桌”所在班级积分，作为附加分记入当月班级常规管理总积分，具体分值待定。

为此，我们还特别制订了一个详细而实用的登记表，用来登记班级获得的“文明餐桌”评比情况，为班级管理和学生管理提供完备的基础资料。通过对学生开展“光盘行动”，可以很好地结合学生平时良好生活习惯的养成教育，不断促进学校德育工作的发展。特别是经过长期的积累，使得全体学生在良好生活行为习惯的养成方面，取得了令人欣喜的成绩。学校百分之八十的学生，由原来的顽皮变得沉静，由原来的心不在焉变得做起事情专心致志，由原来的是非不分变得明辨事理。“光盘行动”的开展，是一种培养人的习惯养成的生活教育，是一种学校教育行为。反过来又可以应用于生活。生活和教育，两者可以互相感化，互相改造。因此，我们开展一系列的“光盘行动”，目的在于教育，最终运用到生活中去。为此，我们每一个星期进行一次综合性的评价和总结分析，评价学生在活动中的获取，评价学生在活动中价值的提升，并且要求学生写出自我小结，在小结中反思自身的成长。作为组織者的老师，也不断从总结中反思活动的成果与不足，力争在反思中提升教育理念和教育方法，从而促进以后的活动进一步开展，并且为今后形成成果性课题作准备。这样做到多管齐下，就可以最大限度地提高活动的实效性和连贯性，最终让学生由习惯的养成为目的的活动，转变成内在的自觉的习惯使然的活动，进一步促进活动的顺利开展。

总之，开展“光盘行动”不仅是一种学校教育的方式和载体，更是促进学生培养良好生活行为习惯养成的助力器，可以更好地激励学生的参与欲望和成功欲望，帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观，对学生一生的成长，有着极其重要的作用。让学生在生活中接受教育，在教育中感受生活，在感受生活中向往成功的喜悦。

（作者单位 江苏省沭阳县李恒初级中学）

9.小学生养成好习惯演讲稿 篇九

小学生良好习惯养成教育 五年级二班演讲稿 班主任 陈利利

同学们，今天担任升旗任务的是五年级二班，升旗仪式现在开始！：

我们五年级二班是一个由50位同学和各科亲爱的老师组成组成的家庭，这是一个和谐快乐、幽默进取的家庭。小组合作，团结互助、健康活泼、勤奋创新是我们5.2的班风。我们班级的的特色是小组合作，合作进步！我们5.2的口号是——我们快乐，我们成长，我们进步！

升旗手：

护旗手 向国旗敬礼！

亲爱的老师，同学们，大家早上好！今天，我们五年级二班演讲的题目是——《好习惯从现在做起》

行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运！同学们，小学阶段是我们培养习惯的关键期，初中使我们培养习惯得到形成期，从小养成良好习惯，优良素质就会像天生的性格一样坚不可摧。一个人如果从小养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；我国伟大的教育家叶圣陶先生曾经说过：“教育是什么？教育只是一句话，就是要养成良好的习惯。” 教育就是是培养人的健康人格，而培养健康人格最主要的就是从培养良好的行为习惯入手。

同学们，你们知道吗？小学生习惯养成主要包含学习习惯和行为习惯两个方面的内容，下面分别提出十项要求，和同学们一起分享。首先，来一起分享学习习惯养成的十项内容。

1、学会倾听的习惯。包括上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不 做与学习无关的事。认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。要倾听老师讲解，并按要求认真练习。

2、善于思考的习惯：（1）上课专心听讲，认真思考，积极发言。（2）善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。（3）课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。

3、敢于提问的习惯：

4、与人合作的习惯：

5、自主读书的习惯：

6、认真书写的习惯：

7、自评互评的习惯：

8、搜集资料的习惯：

9、动手操作的习惯：

10、按时完成作业的习惯：

接下来再和各位同学重点分享一下学生行为习惯养成的教育内容

1、举止文明的习惯：包括热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。见到老师、客人主动用英语问好）。在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。向别人请教，态度要诚恳。不打架，不骂人，公共场所不喧哗。给同学起绰chuo号，不歧qi视身体有残疾的同学。当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。集合做到“快、静、齐”，观看比赛要文明喝彩。

2、诚实守信的习惯：包括诚实守信，说了就要努力去做。借了别人的东西要按期归还，说话要算话。

3、尊重他人的习惯：包括耐心听他人说话，不随便打断他人说话。用心听对方说话。听到别人的批评时，不要激动，平静地听他把话说完。不打扰别人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。未经允许，别人的东西不乱动

4、守时惜时的习惯：按时睡觉，按时起床。放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。做事有计划，不盲目、不拖拉。

5、懂得感恩的习惯：听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老师。体会父母、长辈的艰辛，主动给老人捶背、夹菜等。主动替父母干一些力所能及的家务活。孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。

6、勤俭节约的习惯：。（珍惜粮食，不挑食，不浪费饭菜。节约用电、用水。对自己、他人、集体的财物要爱护，轻开关门窗，轻拿轻放物品。

8、勤于动手的习惯：自己整理书包、收拾房间叠被褥，自己洗衣物。

9、锻炼身体的习惯：积极上好“两操两课”。学习运动常识，做好自我保护。在体育课中要听老师的安排，在活动中不做带有危险性的动作，不参加危险性较大的活动。

10、讲究卫生的习惯：勤洗澡洗头，勤剪指甲，勤换衣服，睡前刷牙、洗脸。

所有的习惯以不可见的程度积聚起来，如百溪汇于川，百川流于海。习惯今后会成为我们每个人思想与行为的领导者

现在，就让我们行动起来吧！从细节开始，从现在做起！从小养成良好的行为习惯，为自己的将来积累成功的素质，超越天赋，提升自我，相信，你一定能行！

今天的演讲到此结束，谢谢各位的倾听。篇二：“养成良好习惯,做文明小学生”演讲稿 “养成良好习惯，做文明小学生”演讲稿 尊敬的老师、同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是“养成良好习惯，做文明小学生”。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。为什么呢？答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。

虽然这个故事有几分夸张，但我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。，比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；平时热心真诚地帮助有困难的人；行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行；在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座„„ “文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。

如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女；在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。

“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧！

谢谢大家！篇三：小学培养良好习惯的演讲稿 培养良好习惯

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！

我是四(四)班的王子涵。今天，我演讲的题目是《培养良好习惯》。

今年暑假之前，妈妈就已经决定克服万难也要把我转回家门口的小学，所以我决定要好好享受一下假期的悠闲。

我是个喜欢早上睡懒觉的人，特别是在夏天，早上比晚上睡觉凉快多了。窗帘一拉，空调一开，懒懒地一直睡到太阳老高，真是一件大美事。

可是有天早晨，我被楼上传来的朗读英语的声音吵醒了。我使劲将眼睛挤出一条缝，看见房间里还很黑。我开始埋怨单元楼质量差，隔音效果糟，看来先前睡梦中的剧情算是连不上了。之后的好几天，我五点钟准时被吵醒。当我天天叨叨楼上的哥哥打搅我的美梦时，我那年年带高三的妈妈就生气了。教训我说人家哥哥是在为明年的高考准备。我不但不向人家学习，连简单的理解和支持也做不到。在妈妈的教训下，我识趣地闭上了嘴。后来发现哥哥他可真行！每天晨读四五十分钟，而且天天如此。我开始有些佩服他的毅力了。

反正后来也睡不着，我顺手打开台灯，伸手拿过来头天晚上临睡前看了几眼的《绿野仙踪》看了起来。在清华园三年，虽然老师对我要求挺严格的，可我总嫌在校时间太长，干啥不紧不慢，从没为了学习而主动起过早，说来也怪，不知什么原因，这个早晨还真认真地读了几页书。

每天早上楼上的晨读声仿佛“报晓的雄鸡”准时响起。我也开始被迫利用这段时间看我该看的那几本书。大约过了半个月，我竟然到了那个点就醒，有两天比“雄鸡”还早了两分钟。值得高兴的是很少被妈妈表扬的我，前几天竟因为这段时间没赖床还坚持读书被表扬了两次！真该感谢哥哥，是他改变了我。我惊奇地发现，一个早起早睡的好习惯无意间已养成了。所以我们完全可以从现在做起，从小事做起，逐渐养成专心听讲、认真思考、积极发言、认真书写的学习习惯和举止文明、诚实守信、讲究卫生的行为习惯。

10.小学生养成良好习惯演讲稿 篇十

早上好!

我是xx班的xx，今天我讲话的内容是“让好习惯在我们身边”

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢?”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢?您认为您在幼儿园里学到了什么呢?”诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们;不是自己的东西不要拿;东西要放整齐;饭前要洗手;午饭后要休息;做了错事要表示歉意;学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”

同学们，你看，一个伟大的诺贝尔奖获得者最大的财富就是他在幼儿园里养成的好习惯。由此可见，好习惯对人的一生多么重要，那么我们要养成哪些好习惯呢?

一、学习习惯

提前预习课程、课堂上认真听讲、每天课外阅读时间累计不少于30分钟、当天的作业要当天完成、课后及时复习等。

二、卫生习惯

饭前便后要洗手、勤洗澡勤刷牙、值日要认真、不乱扔垃圾、爱惜粮食、不随地乱掉米粒、看见垃圾要捡起等。

三、文明习惯

见到老师要问好、食堂和阅览室等公共场所要保持安静、要用微笑面对他人、不随便在课堂上插话等。

子曰：习惯成自然。希望每一个同学都能培养良好的习惯，为将来的成功奠定基础!

11.小学生生活习惯演讲稿 篇十一

结合自己陪伴教育孩子的成长的历程，浅谈一下怎样培养孩子良好的学习习惯和生活习惯。

一、父母是孩子良好的学习习惯和生活习惯的榜样

古人云：龙生龙凤生凤，老鼠的孩子会打洞。这句话充分证明了家长对孩子的榜样作用。父母是孩子的第一任教师，也是终生连任的教师，对孩子教育的好坏，孩子是否成才，与父母有直接关系。孩子每天都在用最精细的眼神观察着父母的一言一行、一举一动，他们模仿着、学习着，往往在你还没有觉察的时候，你的言行举止已经给孩子留下了深刻的印象。时间长了，家长的一些习惯孩子也都养成了，好的习惯孩子继承家长高兴，不好的习惯养成了，家长生气，让孩子改正，孩子那愿意改啊，孩子会产生逆反心理，你都没做好呢，还管我呢？从心理上孩子不服气。家长在孩子心目中的地位降低了，类似这样的事多了，孩子就不把家长的话当回事了，你的教育等于零。家长无声的榜样作用，胜过所有的教育方式。

有句俗话：“上梁不正下梁歪”。如果想让孩子从小养成良好的学习和生活习惯，那么“上梁必须正”，必须以身作则，无论处理什么事情，都要认真、圆满地完成，做孩子的表率。为了让孩子养成睡前读半个小时书的好习惯，家长应该首先要做到睡前半个小时拿起书认真读一读，孩子自然而然就会学着你的样子拿着书认真的读起来。经过这样的重复，久而久之，孩子就形成了睡前认真读书的好习惯。可见家长的榜样作用对孩子的良好的学习习惯和生活习惯的形成具有非常重要的作用。

二、对孩子进行挫折教育，让孩子在挫折中，改变不良习惯

俗话说的好：小树不修不直溜，人不修理艮啾啾。这句话就告诉我们，对孩子进行适度的挫折教育，对于改掉不良的学习和生活习惯至关重要。所谓的挫折教育并不是对于孩子进行打骂。而是在对孩子屡次进行说服教育后，孩子还是一意孤行，屡教不改。这时顺着孩子的意愿做，将错就错，等待孩子受挫后，再对其进行教育，效果最佳。

有一段时间，孩子有一个坏习惯，写完作业后，将作业本和学习用品乱放，怎么说也不收拾。记得一次她写完作业后，没及时把作业本收起来，她爸爸故意把水弄洒，把她的作业弄湿，害得她没交了作业，被老师批评。看到这样的情况，孩子急哭了以后她再也不敢把自己的东西乱放，把自己的物品收拾的井井有条。这样的挫折教育，使孩子养成了又一个良好习惯，同时也增加了孩子抗压能力和解决问题的能力。不至于在没有大人的陪伴和帮助下束手无策。就像一棵茁壮成长的小树，在修理他的枝杈的时候它很疼，但他却很直溜。这需要家长咬紧牙关，痛下狠心，亲眼目睹孩子受挫，然后教育。让孩子在挫折教育中痛下决心，改掉不良的生活习惯，让良好的习惯更加持久，使孩子茁壮成长。

三、培养孩子良好的学习习惯和生活习惯坚持鼓励为主

如果孩子做事中途退缩，不想完成，成人切忌唠叨个没完，或者张口就骂，动手就打，更不要讽刺、挖苦，这样做很容易使孩子产生逆反心理，以致伤害其自尊心。而应细心观察，对于他们产生的困难及时予以帮助，对于他们的点滴进步要及时予以鼓励、表扬，使他们产生愉悦感和自信心，从而使孩子树立坚持完成任务的决心，增强孩子的抗压能力，锻炼孩子的意志，让孩子孩子养成遇到困难，动脑筋，想办法解决，让孩子通过自己的努力，体会到成功的喜悦，有成就感。

四、培养孩子良好的学习习惯和生活习惯应重视对孩子自制能力的培养

自制力就是能够控制自己、支配自己的行动的能力。例如，想让她形成认真完成作业的好习惯，培养孩子的兴趣，让孩子在一定的的时间内完成较少的作业，但要求质量过关，让孩子欣赏自己的成功作品，家长提出肯定和表扬，让孩子自己对作业提出点意见，提醒了她在写作业时要注意，下次不要再犯这样的毛病。让孩子休息一会儿，再完成下一个时间段的作业，并在孩子动笔前提醒她自己给自己指出的缺点，并表示相信她能够比上一次时间段的作业写得棒。长此以往孩子的制止力就越来越强了，写起作业来就越来越认真。切忌让孩子讲作业一气呵成，那样做会导致孩子累了，边写作业边玩，形成不良的写作业的习惯，再改就难改了。家长切忌三天打鱼两地天晒网，对孩子的表现患得患失，没有长久性，那样会导致孩子懒散，只听好的，不能吸取经验和教训，以自我为中心，不把家长的话当回事儿，培养不起来孩子的自控能力和注意力，在学习和生活上怎么能自立呢？

五、培养孩子良好的学习习惯和生活习惯应让孩子有责任心

孩子做事往往是凭兴趣，不爱干的事情常常半途而废。比如，让孩子做一些力所能及的家务活，增加了克服各种困难的勇气，通过自己的努力把事情做好，也就逐渐养成了做事有始有终的习惯。从中也教育孩子，她虽然小，但不是所有的事情都是大人应该为她做的，不让她去做事，倾注的是父母对她的爱，她应心存感恩。用自己的行动来回报父母。每个孩子长大都会离开父母，有自己的家庭和事业自己奋斗创造自己美好的未来，父母有自己的事要做，一天天变老没有能力去帮助她，一切都要靠自己。让孩子慢慢的明白命运是掌握在自己手里的，只有付出才会有所收获。

12.小学生生活习惯演讲稿 篇十二

生活方式是社会存在的重要组成部分。当前, 我国正处于由传统计划经济体制向市场经济体制全面过渡的转型时期, 大学生生活方式呈现出多元化、多样化、个性化、开放性等特点。了解大学生的生活方式的类型、成因对大学生健康生活方式养成教育的实践具有重要的指导意义。同时, 培养大学生健康的生活方式是建设和谐校园的重要内容。要注重从社会、高校、家庭等方面发挥好正面的教育引导作用, 同时将终身体育作为改善大学生体质下降的一种有效的方法, 是大学体育教育重要的一项工作。

1普通高校大学生生活方式的基本类型

1.1 学习型

这一类型的大学生通常较为文静, 具有明确的目标, 始终把学习放在第一位, 大学期间80%以上的精力与时间都用在各门课程的学习上。学习上表现平平, 甚至常有补考发生, 影响正常毕业。

1.2 活动型

这一类型的大学生通常较为活泼, 对各项活动十分关注并积极参与, 大学期间, 学习的精力与时间不超过30%, 而用于自己喜爱的活动的时间与精力占50%以上。这类学生通常交际能力较强, 自己的特长也得到了较充分的发挥, 学习成绩不一定好, 但综合测评成绩较高, 人缘好, 受老师和同学的欢迎, 多数学生能在大学期间成为共产党员。

1.3 创业型

这一类型的大学生通常有着灵活的头脑, 经济意识较强, 大学期间, 学习的精力与时间不超过30%, 而用于创业活动的时间与精力占50%以上, 会经常利用正常的学习时间和大量的闲暇时间去考虑如何经营。学习上表现平平, 甚至常有补考发生, 影响正常毕业。

1.4 情感型

这一类型的大学生通常情感较为丰富, 较早地恋爱, 有的甚至是从高中开始就交异性朋友。大学期间, 学习的精力与时间不超过30%, 而沉浸在二人世界的时间和精力占50%以上。平时对各项集体活动参与不多, 和其他同学的交流也相对较少, 甚至有自主在校园周边租房居住的, 学习也不太看重, 成绩常常一般, 极少数恋爱双方能相互鼓励, 积极上进, 在各方面都表现良好的。

1.5 迷失型

这一类型的大学生通常性格上存在的一定的缺陷, 要么恃才傲物, 孤芳自赏, 整天带着怀才不遇的心态, 要么厌世妒俗, 对身边人和事处处指责, 对社会上存在的不良现象过于关注, 常常以悲观的心态看待和处理事情, 也有的缺乏主见, 学习生活上都是漫无目的, 不清楚自己的需要和追求, 他们的共同点是由于心态不积极, 学习缺少兴趣, 总是被动学习, 生活上懒散不能自律, 整天浑浑噩噩, 得过且过, 大学期间, 学习的精力与时间不超过30%, 而打发在牢骚或无谓的事物上时间和精力占50%以上。学习成绩不好, 活动也不乐意参加, 迷失自我, 常有勉强毕业的现象。

1.6 沉迷型

这一类型的大学生通常较为孤僻, 自律能力相当缺乏, 无法抵制网络游戏或其他不良习惯的影响, 整天沉迷其中, 不能自拔, 大学期间, 学习的精力与时间不超过30% (随着沉迷越深, 比率越小) , 而耗费在网络游戏的虚拟世界或不良嗜好上的时间和精力超出60%以上。经常不参加各项活动, 甚至正常的上课学习时间都无法保证, 甚至有的晚上玩游戏, 白天睡觉, 长期缺课, 学习一塌糊涂, 生活节奏紊乱, 无法正常完成学业。

以上六种类型是对大学生众多的生活方式概括出的基本类型。其中, 学习型和活动型的生活方式是较为健康合理的生活方式。创业型和情感型的学生, 虽然也能在大学期间获得自己某一方面的追求, 但是明显违背了大学的主要培养目标, 是需要进行引导教育的。迷失型和沉迷型的生活方式是不健康的生活方式[1] 。

2 部分大学生不健康生活方式的表现

2.1 在情绪反应方面

现实生活中一些大学生不会表达自己的情绪, 不能有效控制自己的情绪。首先, 表达情绪的目标不适宜。有些大学生在遇到失败与挫折时, 对情况不做分析, 有时把情绪发泄指向自己, 造成对自己的厌恶和排斥, 长久如此就会形成自卑个性。其次, 情绪反应方式不适当。再次, 情绪反应过于强烈。这一特点使大学生在参加有意义的活动中热情高涨, 精力充沛;但在缺乏理智控制时, 过度的情绪反应也容易造成不负责任的冲动, 甚至出现过激行为。

2.2 在社交方面

一些大学生集体观念淡薄, 处处以自我为中心, 以个人利益为半径, 在社交生活方面主要表现在人际交往的不协调上。如有的学生希望别人理解自己, 但又不愿意主动向别人敞开心扉, 甘于在人际交往中担任“可有可无”的角色, 充满对社交生活的失望情绪与冷落感;有的学生信奉自我设计、自我奋斗, 对他人、对集体不关心、过问, 使自己游离于集体之外;有的认为自己有才能, 却不被人发现, 常有“伯乐不常有”的感叹, 产生“怀才不遇”的郁闷和对他人成功的嫉妒心理, 从而表现消极、甚至嘲讽同学;有的交往功利化、世俗化。

2.3 在休闲方面

首先, 休闲生活盲目低效、层次不高。一些大学生休闲活动所花的大量时间集中于低层次即纯粹是为了消磨时间, 空耗在“室内交谈”、“上网聊天”等方面。其次, 休闲生活道德意识不强。一些学生在休闲生活中想做什么就做什么, 自由散漫挥霍放纵, 不遵守公共秩序和维护公共利益, 对不道德的行为视而不见, 甚至自己混于其中不能自拔。再次, 休闲过度。个别的用在休闲生活上的时间和精力比在学习和工作上的还要多, 有的学生经常晚上通宵上网、看比赛, 有的不上课陪异性同学逛街等等。

2.4 在消费方面

一些大学生由于虚荣心理作用, 形成互相攀比, 向高标准看齐的消费方式。他或追求时髦, 或追求名牌效应, 把过多的精力用在吃穿、玩上, 讲究吃得排场, 穿得新潮, 玩得气派。个别甚至不顾自己的经济实力, 一面申请困难补助, 一面频繁吸烟或冲动消费, 有时为了一时的“自尊”, 还攀比消费。至于浪费现象也随处可见, 一些大学生随意糟蹋粮食, 不爱护公物也时有发生。

2.5 在性观念方面

当今时代社会价值观念不断变化, 大学生的性观念也发生着较大的改变。在快节奏的变化中部分大学生对性观念存在着认识上误区。一是在看待“性”与“爱情”的关系上, 认为“性”一定要建立在“爱情”基础上, 采取比较随意的态度。二是在看待“性”与“婚姻”的关系上, 认为谈“性”不一定要言“婚姻”[2] 。

3培养健康的生活方式

3.1 学习生活方面

要切实加强对大学生的学习素质教育, 大学生学习素质是大学生整体素质的基础, 要引导大学生实现学习观的转变, 就必须从强化大学生学习素质教育抓起。要引导学生从被动学习向主动学习转变, 从阶段学习向终身学习转变, 从维持性学习向创新性学习转变。

3.2 人际交往方面

首先, 要使大学生重视理论知识学习, 形成正确的交往理念, 可以在大学里开设社会心理学、交际学、动作语言学、礼仪学等相关课程的选修课。其次, 要培养大学生进行人际交往实践, 掌握娴熟的交往技巧。再次, 学校要加强心理辅导, 重视对学生的心理咨询工作, 有重点地帮助大学生克服人际交往中的心理障碍。

3.3 课余生活方面

高校要在大学生的课余生活中给予积极的引导, 进一步强化大学生的休闲娱乐教育和日常生活管理, 以使大学生通过积极参与大学的课余活动获得知识, 增强自主创新意识, 提高社会应变能力以及心理承受能力, 培养健康的审美情趣, 陶冶情操, 提高素质, 掌握一定的劳动技能, 增强实际动手能力。而且要加强整个校园环境学习的气氛, 令任何人进入校园就意识到一种文化, 感受到一种科学与人文的气息。使学生自觉地修正生活目标、生活态度, 最大限度地利用大学生活, 全面发展自己。

3.4 消费生活方面

首先, 要切实加强对大学生的消费道德教育, 引导大学生树立健康、文明、理性的消费观念, 推动大学生健康消费观念和行为的养成。其次, 高校要在大学生中倡导节约型消费观, 弘扬艰苦朴素、勤俭建国、勤俭持家的好传统、好风气, 并加强相关的管理, 培养大学生科学的消费观。

3.5 恋爱生活方面

首先, 要积极开展大学生恋爱观教育, 使大学生树立正确的恋爱观。基于大学生普遍恋爱的现实, 在课余要多开展一些有关婚姻恋爱的学术讲座、讨论、座谈、调查等活动, 让学生提高认识。在恋爱中, 要使大学生理解爱情的真谛, 理解爱情不仅仅是两个人简单的结合, 更具有社会道德责任。

第二, 还要使大学生明白, 在大学校园中要坚持文明恋爱的原则。恋爱言谈要文雅, 讲究语言美, 交谈中要诚恳坦率自然;恋爱行为要大方, 要注意行为举止的检点;亲昵动作要高雅, 避免粗俗化。恋爱时还要善于控制感情, 理智行事, 恋爱中引起的性冲动, 一方面要注意克制和调节;另一方面要注意转移和升华, 参加各种文娱活动, 与恋人多谈谈学习和工作, 把恋爱行为限制在社会规范内, 不致越轨, 要使爱情沿着健康的道路发展.第三, 提高承受恋爱挫折的能力。要使大学生正确对待失恋, 摆脱自卑的束缚[3] 。

4培养自觉的锻炼习惯

体育锻炼虽然不是万能良方, 但在塑造人格, 培养性格, 改善不良的生活习惯上, 确实有着其他教育手段不能比拟的效果。尤其是在丰富校园课余文化生活中, 体育有很强大的力量。在体育中, 自卑的人能找到尊重并能重建自信心;孤僻的人在集体项目中能学会合作和分享;冲动的人会学会控制情绪, 否则就要被排斥在场外, 一场激烈的比赛能舒缓躁动的心。养成了持久的、自觉地锻炼习惯, 不但能形成良好的生物钟, 还可以形成良性的生活氛围, 将不良的生活方式从寝室、从教室赶出去, 从学生的心里驱逐出去。运动所代表的健康向上的生活态度, 运动服所代表的生生不息的符号, 无一不是在彰显着健康的生活方式。

摘要：当代大学生的身体健康状况正在逐年下降, 这与不良的生活方式与自觉锻炼习惯的缺失有很大关系。分析了这一问题产生的根源并阐述了解决的方法。

关键词：大学生,生活方式,自觉锻炼

参考文献

[1]何学文.普通高校大学生生活方式调查[J].中国校外教育, 2009, (7) :15, 61.

[2]谭丽娟.大学生健康生活方式的培养[J].安徽工业大学学报:社会科学版, 2007, (5) :156-157.

13.小学生好习惯演讲稿 篇十三

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在快速变化和不断变革的新时代，需要使用演讲稿的事情愈发增多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的小学生好习惯演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学生好习惯演讲稿1

尊敬的同学们：

大家好!

学习是我们一直都关心的事情，我们来到学校就是要好好学习，我们来上学，不是来玩的，是我们要学习，要努力的时候，这里寄托了爸妈的期望，也有老师的关爱，我们不能够辜负他们的付出。

当然想要养成学习好习惯就要好好学习，就要努力工作，每天都要不断的付出更多的努力去实现自己的梦想，但是学习讲究方法，同时也讲究效率，学习不是一促而就的，讲究方法讲究效率，想在有限的时间学到更多的东西我们就要养成学习的好习惯。

在我们发日常生活中我们每天需要做的事情不是没有规律的去读书，而是要养成学习的喜感，俗话说习惯成自然，只有有了好习惯，我们学习起来够事半功倍，才能够更高效的学习。

每天我们都在规定的时间去缺席，去做一件事情，时间长了这就成为了我们的习惯，学习需要的是积累，一天能够学习消化多少知识取决于我们自己的习惯，每天坚持学习一点，想一想我们一年有三百六十五天，这样日及鱼类之下我们的学习到的知识将会积累到多么庞大。

知识是我们人生的财富，我们在以后工作汇总就会引导这些财富去创造出我们的未来，我们现在要做的要养成好习惯。很多同学觉得读书非常有压力让我们的生活没有乐趣，那是因为我们没有养成固定的习惯，没有习惯成自然的感觉，就让我们没有学习的动力，当我们把每天的学习都变成我们每天的日常生活就如同我们每天吃饭喝水一样这样平凡，不管你是多么愚笨的人都会有一番成就的。

不要总是给自己找借口认为想要养成这样的习惯太难，我们都听过这样一句话世上无难事只怕有心人，既然有这样的想法我们就应该去实践，去实施，人不是在哪里空想总想着有一天我突然有了一个好习惯就可以成为学霸了，学习成功的人他们都有自己的学习好习惯，每个人的最求每个人的努力都取决自己，但是我们的习惯多我们的帮助也是非常大的这能够让我们少走弯路让我们能够有勇气去面对这样那样的困难，时间不是我们所要担心的也不要害怕自己做不到，只要去做了不敢成功还是失败至少自己没有辜负自己的期望。

我们都是祖国的花朵，未来不可知，但是我们的努力我们的习惯能够让我们走的更远走的更高，同学们我们一起去培养自己的学习习惯去努力做好自己吧。

谢谢大家!

小学生好习惯演讲稿2

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

著名教育家叶圣陶先生说过：“积千累万，不如养个好习惯”，那么，什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。学生在学校不仅要学好科学文化知识，更要进行能力培养，良好习惯的养成，正是以人为本的素质教育思想的真谛所在。

我校为推进素质教育，培养小学生的健康人生，本着“教书先育人”的原则，在全校开展了“小学生百个行为好习惯养成教育”的系列活动。通过这次活动，不仅同学们的行为有所改变，而且老师们的行为习惯都有了明显改观。

我作为一名老师，特别是一名班主任，为了更好的激发学生养成良好行为习惯的积极性，自己首先以身作则，率先垂范，特意为自己编写了教师行为三字歌“上课时，提前到讲课时声洪亮板书时字规范……”要求每天让学生按照以上标准给我打分。在孩子们的提醒监督下我的字写的比以前规范了，由于备课时刻苦钻研，讲课的质量也有了明显提高。“德高为师，身正为范”在我的带领下，孩子们掀起了自检自省，自我提高，互相监督，共同进步的热潮。在班内一浪高过一浪，班内师生间，生生间形成学赶帮超的氛围。

在家里，原先的小皇帝，小公主变的彬彬有礼了。妈妈回家了，轻轻递上一杯茶；爸爸回家了慢慢放开一首歌；为爷爷捶捶背；帮奶奶揉揉肩。“谢谢，再见，对不起”已经成为了他们的口头语，爸爸妈妈乐了，爷爷奶奶乐了，在家人的赞扬声中孩子们更乐了。

在学校，校园里不爱护环境的同学少了，随手拣垃圾的同学多了；楼道里追逐打闹的同学少了，井然有序的场面多了；教室里高声喧哗的同学少了，朗朗的书声更悦耳了；作业本胡写乱画涂抹乱撕的同学少了，字迹工整，书写整洁的同学多了。

学校到处一片和谐，愉快的氛围，一派积极向上的气氛，学校的大家庭不仅成了学习的乐园，更成了让学生快乐成长的摇篮。

习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄。祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生！

小学生好习惯演讲稿3

各位老师，各位同学：

大家上午好！今天，在雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学期开始了。新学期、新希望、新要求，同学们，面对徐徐升起的五星红旗，你在想什么呢？九月份，是学校行为规范教育月，目前，政教处下发并要求各班认真组织学习《学校学生行为规范具体要求》。所以今天我在国旗下讲话的题目是：养成好习惯，为幸福人生奠基。

首先我们先来分享几个小故事。

曾经，有人向一位诺贝尔奖的获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示自己的歉意；仔细观察周围的大自然……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业。

有一则报道：一名高中毕业生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名高中生竟成了唯一的一名应聘者，因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。

一名考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之们的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。

确实，良好的行为习惯会影响人的一生。同学们，你能否坚持做到这些看似细微的事情呢？在平时，你是否重视自己良好行为习惯的养成？

早上起来，你能不能将校服穿戴整齐，按时到教室而不迟到？吃完早餐，你能不能不随地乱扔纸屑、包装袋，而是将垃圾收拾好放到垃圾箱里？校园里，你能不能做到讲话文明，不起哄，不说脏话粗话？自习课的时候，你能不能自觉地完成作业，不说小话，不与周围的同学打闹？同学们，也许你们会大声地回答说：“我能，这有什么难的”，但是，你能不能坚持，一个星期、一个学期、一年……，在老师和同学都看不见的角落，你都能坚持做到呢？

习惯并不是一天两天的行为，但没有一天天的积累，却成不了习惯。其实在我们身边，就有很多注重培养自己的良好行为习惯的同学。每天清晨，教室里，有的同学早早就坐在座位上自觉地读书；走廊里，有的同学在认真地打扫卫生。课间，同学见到老师主动打招呼；当看到老师手中捧着一大叠作业，能主动上前帮忙；在自己不小心做错了事后，能主动承认错误并道歉；在同学不小心碰到自己时，能宽容同学，跟同学道声：没关系。离开教室之前，有同学见到个别同学的椅子没有移放好，能主动轻轻地摆放好才离开教室。当自己是最后一个离开教室时，关上门了，还不忘按一下窗的玻璃，看看窗户是否关实。这些同学的行为表现看似简单却多么值得我们去学习！我相信，咱们学校会有更多的同学加入到这批同学的行列中，用实际行动证明自己是一个守纪律、讲文明、讲卫生、爱学习的好学生。

良好的行为习惯是做人成功的关键，但习惯具有很强惯性，要在短时间内改变是很难的，因此，要养成良好的行为习惯，首先要有养成良好行为习惯的强烈意识和愿望；其次，要从点滴的小事做起，从现在做起，从自我做起。第三，良好的行为习惯养成，在于多次的重复，要坚持不懈，直到成功。如：平时看见自己座位周围或抽屉里有纸屑、垃圾，能随手捡起来，清理掉，久而久之，你就会养成爱护环境的良好行为习惯。有了这个好习惯，你就不至于每天都在一堆废纸和垃圾中学习了。

昨日的习惯已经造就了今日的我们，今日的习惯决定明天的我们。同学们，你们的父母在关注着你们；我们的每一位教师都在祝福你们，今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中，遵守学校规章制度，以优异的成绩向你们的`父母汇报。

小学生好习惯演讲稿4

尊敬的老师、叔叔阿姨们：

大家晚上好！

我是五（5）班的梁桦，很荣幸能和大家分享我平时的行为习惯。

美国心理学家威廉·詹姆士曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”由此可见，良好习惯是多么重要啊！

因为我每一天都能按时按要求完成所有作业，所以从没上过黑名单，我要感谢我的妈妈，是她教导我对任何事情都要有认真负责的态度。原来我也经常丢三落四，有一次上课我忘记带语文书了，就打电话叫妈妈送来学校，妈妈送来后严肃对我说：“如果你是战士，书就是你的武器，战士上战场连武器都不带的话就等于去送死，你记好，如果还有下次，我是不会帮你送的。”经过了这次事件，我收拾书包时就常常想着还有什么没带，还有什么没做好，就变得细心了。我们作为小学生，对学习就要有责任感，上课要认真听讲，课后认真完成作业才对得起老师的辛勤培育，也才对得起家长的殷切期待！现在，我习惯把作业仔细工整的写好，一项一项的让妈妈检查签字，妈妈就算再忙，她都会帮我检查作业。就这样，每天每天的认真做作业，让我养成了对事情负责的好习惯。

我写字有点慢，因为我想认真的写好它，妈妈说写字可以影响到一个人的生活习惯，从小随随便便写，长大了就随随便便工作。有人觉得看学生的字基本和学生的性情、习惯是一致的，我们可以通过好好写字来培养严谨细心、一丝不苟这样的好习惯，我们以后要写字的时间还很长很长，所以现在就该端正态度，认真写字。

我们就像小树苗，如果知识是肥料的话，我觉得好习惯就是一种扶正我们的力量，有好习惯我们才能长成笔直向上的大树！我希望我们自身的好习惯，能帮助我们成长为有责任感、善于学习、与人为善的好孩子。谢谢大家。

小学生好习惯演讲稿5

亲爱的老师、同学们：

新学期开始了，“28天，我们一起来见证”这个活动也开始了，今天，老师发给我们每人一张表，我们又高兴又伤悲。高兴在哪里呢？高兴在可以养成好习惯了；而伤悲又在哪里呢？伤悲在于每天都要写作文了。接到表，有人唉声叹气，有人满怀欢喜。不管怎么说，这个活动开始了。

新学期，新气象。当然了，还要有新学期，新目标呢，跟以前一个样子。学校的目标是：自觉做一个懂礼貌、讲礼仪、文明有修养的人。年级目标是：做操集合快、静、齐，动作规范，听从指挥。雷老师定制的班级目标是：早读专心读背，午读安静投入。下面就要到我们自己拟定的目标了，我的个人目标是：1、品行：在学校或楼道里见到垃圾，主动捡起来。第二条、习惯：回到家以后，认真预习并完成作业。所有的目标都填好了。

我们要考虑一个大问题了，那就是如何每天坚持养成好习惯呢？这个问题可真是伤脑筋呀！如果有一天生病了，忘记养成好习惯怎么办呢？我知道怎样才能每天坚持养成好习惯。你每天只要用心学习，不想任何其他的事情，就可以养成认真学习的好习惯；每天认真听讲，积极发言就可以养成专心致志的好习惯了；不让大队辅导员提醒就主动捡拾垃圾，就会养成讲卫生的好习惯了；只要见到老人主动打招呼就会养成懂礼貌的好习惯了。如果这些你都做到了的话，你就是个好学生了。

我始终相信我在这28天里会养成好习惯，希望在这28天里，我能成为好学生，那些坏习惯，就永远跑不到我身上了，让我们彼此加油吧！

小学生好习惯演讲稿6

亲爱的老师、同学们：

清晨，我佩戴着红领巾，背着书包快乐的奔向教室，想要快点拿出课本和同学们一起朗读。作为一年级的新生，我能这么快的适应学校生活，这都需要感谢老师和同学的帮助。老师常常教导我们：“一个人的健康成长要从好习惯养起，要从小养成良好的生活习惯和学习习惯。”坏习惯不利于人的成长，甚至可以影响到我们一生的成败；相反，好习惯会让我们终身受益，成就我们美好的人生。听了老师的话，我决心从一点一滴的小事做起，养成良好的习惯，健康成长，快乐进步。

养成好习惯，从认真完成作业开始。我坚持放学回家后第一时间之内完成老师布置的各项作业，并且逐项检查，防止有漏做的项目。做完作业我会稍微休息一下，看书、做手工、运动等，这样劳逸结合才不会让我的眼睛受疲劳。晚饭后我会和爸爸妈妈一起复习知识，我觉得这是一项很重要的事情。孔子老师说：“温故而知新，可以为师矣。”在温习旧知识后，能有新体会，新发现。当然在这过程中，我能将容易犯错的地方认真改正，加强训练，减少出错几率。

不过要在作业上改掉粗心马虎的不良习惯，真是一件不容易的事情。我和爸爸妈妈想了几个好办法。第一，如果是粗心犯的错误，那么可以通过再检查一遍作业，将错误改正过来。第二，如果是不熟悉而忘记了如何写、如何背书，那么就重复写、重复背，利用早上的几分钟来多复习。第三，经常做错的题目，归类到错题集本子上，经常拿出来做做，效果真是好很多。

在学校的阅读课，是我最快乐的时间。我本来就很喜欢看书，书里有许多有趣的故事，它让我增长知识，还给我解答难题。我家里有许多的书，我也经常去图书馆借书，不过这也不能满足我对新书的喜爱。但是，在阅读课上我能和同学们交换着看，这样我就有看不完的新书了。在这期间，我和同学们建立了很好的友谊，这让我很快乐。阅读真是个有用的好习惯。

培根曾经说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。我会把我的好习惯一直延续下去，将不好的习惯慢慢改掉，在新的一学期里健康成长，快乐的进步！

小学生好习惯演讲稿7

尊敬的家长：
您们好！

有幸代表班里的同学参加今天的家长会，心情非常激动。作为一名语文课代表，每天早读由我来领读，我想向叔叔阿姨们汇报一下早读的情况。

每天早晨七点四十五分，当我们语数外三科课代表站到讲台上喊破了嗓子，才能听见部分同学那稀稀拉拉的读书声。其他同学就像没事儿似的，该玩的玩儿，该说话的说话，有时还派出一两名“侦查员”到门口“放哨”，就是喊一句“老师来了或老师没来，继续”。一见蔡老师的身影在楼梯口闪现，就以比火箭还快一万倍的超速奔回座位，教室里顿时变得鸦雀无声，然后就是一片朗朗读书声，再也没人吵闹了。

这时老师推门而入，看着我们的“假面孔”，露出满意的笑容，搞得我们几个课代表哭笑不得，难道我们学习是为了老师吗？是为了表演给老师看吗？

老师说过：要想增长知识、提高能力，关键是要养成好习惯，好习惯是人一生取之不尽的利息，坏习惯是人一生偿还不尽得债务。但我们还未成年，有时老是管不住自己，如果家长们能多督促我们，帮助我们养成好习惯，相信我们班级的明天一定会更加绚丽多姿！

小学生好习惯演讲稿8

亲爱的老师、同学们：

这段时间，我们学校开展了“28天，我们一起来见证”这项活动，我觉得这次活动很有意义，让我改正我很多的坏习惯，养成了独立、自主的好习惯。

NO.1生活习惯

以前，我的生活习惯不够自主，总是依靠着妈妈，被子让妈妈叠，衣服让妈妈帮我洗，屋子让妈妈帮我收拾，我却整天不管不顾，动一动这儿，弄一弄那儿，就是不帮妈妈去干活。

自从开展了这项活动后，我就负起了责任。我的被子不让妈妈叠了，我的小件衣物都是我自己洗，有时，我还帮妈妈洗小件衣物呢！看到妈妈拖地时，我不再无动于衷，而是会快速跑上前，夺过妈妈手中的拖把，帮妈妈把地拖完。我的房间里再也不用妈妈收拾，我每天都会抽出时间来把东西摆放整齐，把屋子里收拾得干干净净。

28天，我坚持着，生活习惯变得自主了！

NO.2道德习惯

道德是一个人一生中最大的一笔财富。我是一个性格活泼的女孩，以前，我总是喜欢在一些公共场合大声喧哗，和朋友追逐嬉戏，这既扰乱了别人，又让自己丢掉了一份道德。而现在，一到公共场合，我就会把我的脚步放轻，把我的动作放小，把我的声音放弱。当我再想大声喧哗时，我便想到了道德，想到了这次活动，想到了别人听到我大声喧哗时的感受，便会闭紧嘴巴，用手捂住，以防自己放声大叫出来。

以前，我在马路上走的时候，如果找不到垃圾桶，就会把垃圾随手扔在马路上，给干净的马路添上一丝肮脏，给清洁工添上了一丝麻烦。而现在，我知道了环保，理解了清洁工的疲劳，懂得了“扔一片垃圾，扔出的是道德”的道理，就再也不把垃圾随地乱扔了！

28天，我坚持着，道德习惯进步了！

NO.3学习习惯

对于学习，我一丝不苟，上课认真听讲，作业认真完成，笔记认真记录，可是我也有不足之处：课文学完后，总是不复习，每篇课文都是“学得快，忘得更快。”所以，在期末复习时，我总是要把大量的时间花费在背课文上，既浪费时间，又容易忘记。自从活动开展以来，我每学完一篇课文，晚上回家后都会巩固一下，复习我还掌握不熟练的地方，这样一来，复习的时候就容易多了。

我的字一直也不太理想，写得慢的时候能写得美观、端正一些，而一写快了，那叫一个乱呀！东一个西一个，一个个龙飞凤舞，让人都有点儿看不懂。现在，我写字美观多了，无论快还是慢，我都争取写到最好。

28天，我坚持着，学习习惯变得良好了！

28天，我一直在努力着，有想偷懒的时候，我就暗暗地鼓励自己：一定要坚持下去，只要坚持下去，就一定能成功，加油！就这样，我坚持下来了，我的生活习惯、道德习惯、学习习惯都有了很大的进步。以后，我一定要把好习惯继续坚持下去，让好习惯伴我成长！

小学生好习惯演讲稿9

亲爱的老师、同学们：

我曾经积累过这样一句话：习惯是灯，照亮理想之路；理想是路，指引前进方向；习惯是方向，给人向上力量。由此可见，一切成功源泉都是由一个个好习惯奠基而成，养成好习惯无异于是向成功迈进了一步。俗话说：“滴水能把石穿透，万事功到自然成。养成一个好习惯贵在坚持，它将会使你受益终生。

我比较爱学习，也养成了良好的学习习惯。在上课前，要预习好课文，掌握课文内容；上课时，听讲是最重要的，每当老师提出问题，我就多动脑，积极举手发言。有不会的问题，我就向老师虚心请教，认真听老师讲解，直到学会为止。这样，我就能把知识牢牢地记在心里。其次，做作业是复习和巩固知识的最好途径之一，做作业前，我先温习老师在课堂上讲过的重点知识，然后才完成作业。每次做完作业，我都细心地从头到尾检查一遍，发现错误及时改正。这样，就可以提高做题的准确率。

”读一本好书，就像与一位品德高尚的人谈话“这是歌德教育后人要博览群书的话语，读书既可以使人增长知识，也能丰富我们的语言。所以，养成爱读书的好习惯是很重要的。我坚持每天入睡前都要读半个小时的课外书。我一般阅读的书籍大多是选择有启迪性、长知识、长见识、让人深有感触之类的图书。读书能使我快乐！我喜欢将好书反复阅读，每读一次都会有新的收获，每读一次都会重新感受主人公的喜怒哀乐。使我仿佛身临其境。在读书的过程中，我还养成了”不动笔墨不读书“的习惯，在读书的同时，我也随即把精彩的语句勾画下来，我所读过的每一本上都画上了一条条线，甚至写满了密密麻麻的字，都是我的真情实感。

学习是我生活的一部分，我每天还要坚持练习吹长笛，晚饭后，休息一会儿我便主动开始练习，初学的时候感觉很枯燥，在妈妈的帮助下，我端正了态度，改变了想法，把吹长笛当成一种乐趣，一种享受，因为一首首优美的歌曲给大家带来了快乐。

人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好的习惯是受益终生的大事，让我们：”取人之长补己之短，“养成更多的好习惯吧！

小学生好习惯演讲稿10

亲爱的老师、同学们：

在家里，大人们都说我是一只活蹦乱跳的“小喜鹊”，我和哥哥的性格恰恰相反，他沉默冷静，我却口若悬河。在学校，同学们见我爱唱歌、跳舞、打羽毛球，都说我是一个少有的乐天派，但是在特别的时间里我就心静如水了，为啥？我在看书呢！xiaoxue123

说起看书，我可真是到了如痴如醉的程度。记得有一次，我阅读一篇《穷人的自尊》的文章，文中描写了一个贫穷的小女孩和她的父亲托远房的姨父办事，她们把自己舍不得吃的绵梨从树上摘下来送给了姨父，没想到的是，姨父不但不接受而且还说：“家里多的是，你们去猪圈瞧瞧，我家的猪都吃不完……”小女孩为了不让别人瞧不起她，立志发愤学习，后来成了一名大学教授的故事。我看了非常憎恨小女孩的这位姨父，因为他瞧不起贫穷人家，同时也被小女孩那凄惨的经历和奋斗精神所感动，我想穷人也是人，她们也有自己的尊严。正当我看得入迷时，爸爸就催促我吃饭了，我一边吃一边看，就连我平常最爱吃的糖醋排骨也全然没有了味口，妈妈见了瞪大眼睛连拍桌子吼道：“快吃饭，快吃饭！”我无可奈何地说：“好，好……”。然后，我就把文章里的故事讲给了爸爸、妈妈听后，先前还是怒气冲天的妈妈，此时已是泪流满面了……

不过，我爱看书的习惯并不是从娘胎里带来的，说起来还有一段故事呢！那是我刚满八岁上小学三年级的时候，由于我的语文阅读能力很差，爸爸为了激发我阅读的兴趣，就和我比赛谁读一篇文章不出错漏，输了就当乌龟在地上爬。就这样坚持了一段时间后，我越来越喜欢阅读了，只要一天不阅读我就睡不着睡，还常常在梦里和爸爸玩捉乌龟的游戏呢！因此，我和书就结下了不解之缘。还经常叫爸爸妈妈给我买书籍，从《安徒生童话》到《十万个为什么》，从《小萝卜头》到《鲁滨逊漂流记》……阅读不仅给我带来了无穷的乐趣，还扩展了知识面，提高了写作水平。

伟大的文学家高尔基说过：“书是人类进步的阶梯。”书是知识的源泉，没有什么力量能把我和书分开，我爱看书，犹如老鼠爱大米，鱼儿爱大海，小鸟爱蓝天。为此爸爸、妈妈常在别人面前夸我有一个爱看书的好习惯，我也为此而自豪！

小学生好习惯演讲稿11

亲爱的老师、同学们：

什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。好习惯，当然是长期以来重复地做好的活动，好习惯是我们平时每天播种“好行为”结出的“果实”。

在五年多的小学生活中，我一直在种植着一棵“习惯树”，树上结了许多果实，有的甜，有的酸，而结的时间最长，一直伴我成长的，就是一个名为“爱读书”的果实。像蜂蝶飞过花丛，像泉水流经山谷，每当回想起和书在一起的时候，我就禁不住涌起愉悦之情。在我成长的路上，读书的场景恰似一幅流光溢彩的画页，又似一篇跳跃着欢快音符的乐章。爱读书的好习惯给我带来了无穷的乐趣和益处。

小时候，我也喜欢玩，放学后玩到天黑才罢休。有一次，爸爸带我去图书馆，我看到那么多的书，整整齐齐地摆放着，我随手拿了一本翻阅起来，读着读着，书里的情节和绝妙词句深深吸引了我，我着了迷，当时爸爸就给我借了两本回家。

从此以后，我爱上了读书，读书也成了我必修的课程。每天吃完晚饭后的半个多小时是我的阅读时间，我总会抓紧时间阅读！随着年级升高，作业量也大了，可我依然坚持每天读书的习惯。我觉得读书是一种享受，是一种锻炼，是一种学习。如果你到我家来做客，你会发现，我房里的书柜会成为最吸引你眼球的地方。因为那儿摆放着生动、有趣的小说和杂志，《笑猫日记》、《意林·小小姐》、《爱的教育》等都是我的最爱。我不仅看里面的故事情节和道理，还学会一些写作方法，积累一些好词佳句。

阅读也大大扩展了我的想象力，看着变化多端的云朵，我会认为那是蓝天雕塑家在乐此不疲地工作；见到风拂杨柳，我也会认为那是受惩罚的绿衣仙子在为自己悲惨的命运哀祷……

伙伴们，让我们从自己做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐成长！

小学生好习惯演讲稿12

尊敬的老师，同学们：

大家好！

我是xxx，大家知道一个好的习惯对自己的影响是很大的，有时候还会被影响一生，今天我要进行的演讲题目就是《好习惯伴我成长》。

习惯分好习惯和坏习惯，今天我就来讲讲好习惯，它对我们的影响是往好的方向发展的。当自己培养了好的习惯，对自己的成长也是有利的。就拿刷牙来说，早晚都坚持刷牙，这就是一个好习惯。它不仅能够保持口腔的清新，还能够保护你的牙齿，让它不受蛀虫的伤害，这样就能有一口健康的牙齿了。你要知道，牙齿不好，是很要命的，它不仅仅是不美观，而且还是对身体的一种伤害。牙齿疼痛会让自己睡不好觉，吃不好饭，心情也会不好，所以每天早晚刷牙不仅是对牙齿好，还是对身体有好处的，这就是好习惯的作用，是不是影响很大，还不是一方面的，是很多方面都会被影响到。

我们的好习惯还有勤洗手，尤其是在饭前必须洗手，吃饭前洗手，是为了不让细菌跟着一起吃到肚子里，然后让细菌危害健康。从这里看，饭前的洗手就是健康的前卫，帮助身体提前抵挡细菌进入体内，引起身体的不适。勤洗手是为了避免我们在生活中全身都在接触空气，以及手时不时的碰触外在的东西，要做的空气中和其他的地方都是有细菌存在的，虽然它们我们看不见，但是它们却是各处都有分布的，因此勤洗手是对自己的健康负责，不让身体受到侵害，保护好自己，就要从自己做起。

我们还有好习惯就是锻炼身体，不要总是坐着或者是躺着不动，这看似享受，其实对身体的伤害也是很大的，所以平时没事的时候就跑跑步、打打球等运动，这样不仅是娱乐了生活，而且还能锻炼个人的身体，可以使我们的体格强健，这是对自己来说是很有利的，这样的习惯必须要有，好处多多。当然这样的好习惯，不是一两天就养成的，必须要每天都去做，即使是下雨天，也要找个室内的运动做做，不能因为天气不好就放弃，要知道好习惯的维持就是不能断的，一断掉就很难去拿起来的。

这些习惯都是会伴我们成长的，因为好习惯一旦养成，也不是那么轻易的就会丢掉的，自然是会跟着我们成长的，重要的是它们都是有益于我们成长的。所以大家一定要养成好习惯。

谢谢大家！

小学生好习惯演讲稿13

亲爱的老师们、同学们：

大家好，我是109班蒋杨。今天我演讲的题目是《好习惯成就好人生》。

人的习惯很容易养成，一旦形成习惯便很难改掉，但是好的习惯成就好的未来，在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢? 再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人勤俭节约，有人铺张浪费;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦;今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!下面，我就怎样养成良好的学习习惯给大学提一些建议：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。

俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。

其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去;认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中;认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。美国著名教育家曼恩说：习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。

同学们，就让我们去为好习惯的缆绳缠上恒心的索链吧。当他牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩!

谢谢大家!

小学生好习惯演讲稿14

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《养成雅行习惯，争做文明学生》。

我们的祖国自古以“礼仪之邦”着称于世，我们的民族历来十分注重言行雅致。古时的孔融四岁就知道让梨，这个故事妇孺皆知。

现实生活中，我们也许有青年旁若无人地占据着公汽的老弱病残座位，也许有外表靓丽的姑娘嘴里吐出脏话的叫声，也许有遇到路人撞了你不道歉便扬长而去，也许有衣着光鲜的行人边走边随地吐痰丢果皮。看到这些不雅的言行，你一定会觉得他们与物质文明的社会是多么不协调！是的，当今有些人对于自身不雅行为不以为怪，还会认为：小节无碍大事！我以为：言行文雅不是小事，它是一个人素养的体现，它是一个社会文明程度的标志。

可以这样说，雅行是现代文明人的重要素质，它比人的智慧与学识还要重要。举止文明、彬彬有礼、温文尔雅、仪态万方，这些美好的词语都是雅行写照。生活在社会的大家庭中，文明雅致地处事待人，是我们每个青少年成长过程中的必修课。我们更不能忽视，不雅的行为时常发生在大家的身边：校园内，有我们不经意丢下的垃圾；同学间，话语里也有脏话、粗话的字眼。虽说这只是一些小小的毛病，但却影射出我们素质上的缺陷。

同学们，我们八（2）班有一个共同的信念：今天，在校园学做文明人；明天，在社会上做个高雅的公民。因为，我们出自诗情画意的英华校园，我们不能辱没班级的荣誉，我们不能辱没校园的名声！此刻，就要从我做起，从点滴做起，在老师的引领之下，做一个言行文雅的好学生。

谢谢大家！

小学生好习惯演讲稿15

尊敬的领导，尊敬的老师亲爱的同学们：

大家好！

我是四年级四班的张蓬月，此时此刻，能代表我们班参加这次演讲，我感到十分荣幸和自豪。下面我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。

当我第一次读到《小学生守则》就觉得，它不仅仅是纸上条文，我们不但要记住它，更重要的是要体现在我们的行动上。现在，我已把《规范》熟记在心，时刻用它们来对照我的行为，使我不断地改正缺点，完善自我。

在我上学之前，爸爸妈妈就告诉我。吃饭的时候不能讲话，要多吃绿色食品，不狼吞虎咽，不挑食，珍惜·粮食。当我踏进松山八小的大门戴上红领巾的时候，老师就和蔼可亲地对我们讲，你们已经是一名小学生了要把校园当成自己的家，看到地上有有果皮纸屑，应该随手捡起来扔进垃圾箱里，让我们的校园更加美好，升国旗时要行队里，见到老师要行礼问好上下楼梯要主动谦让靠右行，不要打闹，挣做一名合格的小学生。从此我在学校，爱护校园里的花草树木和一切公共设施，不乱扔果皮纸屑。见到老师我能够主动向老师问好。服从老师的管理，接受同学们的监督。

与同学们的交往中，能做到团结同学，相互尊重，相互信任。有一句成语说得好将心比心，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你“。是啊，你对别人有礼貌，别人也同样会尊重你。向别人问一声”你好“会给人带去一天的好心情，说一句”谢谢“拉近了人与人之间的距离，道一声”对不起“、”没关系“能化解同学之间不必要的矛盾。

在家里，我尊敬长辈，孝敬父母。面对家长的批评，我能认真听取，不顶嘴。家里来了客人，我热情、有礼貌的招待，为客人端茶倒水。

在学习上，老师布置的作业我能够按时完成，养成热爱学习，爱动脑筋的好习惯，上课积极发言，遇到不懂的问题时敢于向老师提问。因为我听从了父母和老师的教导，从小事做起，从身边做起，以守则位指南，规范自己的行为，不迟到不早退，珍惜时间，不破坏公务，爱护环境，穿戴整洁讲究卫生，懂得礼仪，在一点一滴中我渐渐养成了好的习惯。