中学生的人际交往

中学生的人际交往（12篇）

1.中学生的人际交往 篇一

《中学生人际交往障碍研究》

总结

通过这一阶段的研究，我们发现学生因为人际关系较差，大都学生成绩处于下游。他们大致可以分为两类。一类是自我评价过高，不能正确认识自己；另一类是自卑。表现为这些学生的自我认定和他人认定相差相远，没有很好的自我知觉。就是说他们与他人之间心理上的距离较远，以至于人际关系较差。因此要引导学生正确认识人际交往中发生的问题，合理规避，正确处理。

一、鼓励学生参与到集体之中

当学生到一个新的班集体时，教师要多关心学生、关注学生，指导其参与集体之中，参加班级的各项活动，在活动中学习与同龄人交往的能力，让学生在集体中得到锻炼,比如让更多的学生轮流做学生干部等.促使学生积极、主动、向上、亲密的交往。

二、教给学生进行交际的必要技能

交往之初,最先映入脑中的自然是仪表。健康而美的仪表会先入为主，给人以良好的印象。所以要教育学生衣着整洁，修饰得体。交往就要交谈，人人喜欢温文尔雅，礼貌周全的人。所以要时时处处注意学生的礼貌用语，不妨将这些用语张贴于教室。教师首先要起好表率作用，循序渐进，使学生耳濡目染，养成良好礼貌语言的习惯。与人交谈时也有技巧可学。首先要有一颗与人为善之心，要有友好相处的愿望，很难想象有人愿意与自己深恶痛绝的人倾心而谈。在交谈中要学会倾听别人的心声，要用眼睛注视别人的表情，仔细把握说话人的一切语言和非言语动作。真心关注别人才能得到别人的关注。要用真诚的心关心人，帮助人，“他人有心，吾先度之”。这样才能获得真

诚的友谊。

三、启发学生解决交往中的矛盾

交往是两个人以上的事情,必然就会有意见分歧的时候,当学生中存在有矛盾时,教师不要包办代替解决，而要及时给以引导和启发，让学生学会共同协商解决问题，学会冷静分析，必要时让学生作一个角色换位。对于经常与他人有冲突的学生，要请心理辅导教师给予专业的训练。

四、广交朋友,但要谨慎择友

俗语说的好”近朱者赤,近墨者黑”。由于中学生正处于身心发展时期，人生观、世界观还没有形成，其辨别能力比较差，思想较易受人影响和左右。对于交友，往往凭的是感觉和一时的意气。他们对于人生未来充满了灿烂的描绘，但却不知有时择友不慎，会误入歧途。教师和家长，要密切关注他们的朋友，要了解他最信赖和愿意倾诉朋友的思想品德、学识，不能不管不问，放之、任之。

五、给学生以开放自我的空间

虽然学生尚小，需要我们的关心和爱。但决不能对其交往横加干涉。因为中学年龄段，学生比较敏感，感情变的十分细腻，他们因为对世界的更多关注，而有强烈的逆反心理。他们以为自己的翅膀，可以在天空翱翔，渴望在天上飞，厌恶严格的管教和束缚，他们常常对于温暖的花房嗤之一鼻。所以我们要充分信任孩子，给他以尽可能多的自主的空间，让他们可以开放自我，要做他们的朋友而不是教官。要鼓励和培养他们的兴趣和爱好，鼓励他们的交往，决不能因噎废食，妨碍了他们正常的交往，研究表明，人缘型的学生之所以受同学欢迎，是由于他们有受人喜欢的个性品质：

1．尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富有同情心；

2．热心班级体的活动，对工作非常可靠和负责任；

3．待人真诚，乐于助人；

4．重视自己的独立性，且具有谦逊的品质；

5．有多方面的兴趣和爱好；

6．有审美的眼光和幽默感；

7．有动人的仪表。

可见，人缘不是刻意追求的来的，而是对一个人优良的个性品质的回报。希望自己有好人缘的同学，不妨多从加强个人修养上面做文章。这是同学之间人际交往中应该注意的问题。

下面是与老师该如何交往，毕竟学校是由老师和学生组成的，我们学习的过程中总是有老师的参与，与老师相处如何，对学习好坏、校园生活有着直接的影响。多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好；如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课，这大概也是爱屋及乌的反映吧。学生的大部分时间在学校里，就免不了和老师交往，对学生来说，怎么和老师交往呢？

1．尊重老师，尊重老师的劳动。老师把几乎是所有的知识无私的，毫无保留的教给学生，如果他们希望的到什么回报的话，就是希望看到学生成材、成熟，在知识的高峰上越攀越远。学生要尊敬老师，见到老师礼貌地打声招呼。有句话说：师生如父子。上课认真听讲不破坏纪律，把老师留给的作业保质保量的完成。有些同学作业写得马虎、潦草，单是让老师辨认字迹都要费很多功夫，给老师增加了很多额外的工作量。经常这样，老师怎么会高兴，怎么会喜欢你呢？每个人都希望别人尊重自己，如果你和别人说话，他爱理不理，你会喜欢这个人吗？尊重老师，尊重老师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。

2．勤学好问，虚心求教。做学生时，经常说“这个老师不怎么

样”“那个老师水平太低”……等长大了以后才知道这种看法和想法是多么天真。就像作弊者从来都以为老师发现不了，其实，只要往讲台上一站，谁在下面干什么都一目了然。老师从他的年龄、学问、阅历上来说，在某门课上的水平肯定是高于学生的，所以，要向老师虚心求教。勤学好问不仅直接使学习受益，还会增多、加深和老师的交流，无形中就缩短了与老师的距离，每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。其实，向老师请教问题往往是师生交往的第一步。除班主任外，任课老师并没有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。

3．正确对待老师的过失，委婉地想老师提意见。心理学的研究表明，人们会对没有缺点的人敬而远之。其实。世界上根本就没有零缺点的人存在。老师不是完美的，如果他有的观点不正确，或误解了某个同学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是有可能的。发现老师的不足要持理解态度，向老师提意见语气要婉转，时机要适当。如果老师冤枉了你，当面和老师顶撞起来，好吗？当然不好，这样不进不利于问题解决，还会恶化师生关系，暂时忍一忍，等大家都心平气和时再说。不管怎么说，老师是长者，作为学生，都应置老师于长者的地位，照顾老师的自尊心和面子。

4．犯了错误要勇于承认，及时改正。有的同学名知道自己错了，受到批评，即使心里已经知道自己不对，嘴上却死不认错，与老师闹得很僵。有的人则相反，受过一次批评后，就特别怕那个老师，担心他对自己有成见。这都是没有必要的。错了就错了，主动向老师承认，及时改正，老师一样会喜欢。老师不会因为哪个学生一次没完成作业，一次违反了纪律，就对学生下定论，说他是坏学生，就对他有成见。相信老师是会比较全面、客观地评价学生的。

与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。

除了与老师的关系，这个年龄的孩子与家长的关系是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。

中学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：⑴产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使中学生获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。⑵进入青春期随着生理的发育，心理也发生了一些微妙的变化，特别是女孩子。喜欢关上门，自己写日记，听流行歌曲，甚至干脆呆坐闲想，不再在父母怀里撒娇，心理上产生闭锁性，既渴望友谊，又拒绝和父母说心理话。这些变化也会让父母不安。他们密切关注孩子的动向，生怕发生“早恋”，常常悄悄溜进孩子的房间探究一下。⑶独生子女的不良习性到了青春期变的突出，如任性、自我中心等。本来就是在长辈的呵呵中长大，不愿受束缚。随着独立意识的萌发及增长，甚至连父母的正确批评都听不进去，代沟就产生了。

代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。进入青年期的中学生对父母的崇拜、以来、依恋、顺从减弱，这比称为“离巢”现象。

孩子的骤然长大使父母一下子失落很多，心里也空落落的。所以我们要理解这种心情，对父母态度要温和，即使自己不能接受的观点也不要顶撞、闹气，可以装作虚心聆听的样子，即使不能采用，听一下有没什么不好，至少可以给父母一点安慰。其实，他们何尝不知道孩子长大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要说而已。父母对我们的要求并不高，只要我们有礼貌，态度温和他们就知足了。两代人的成长背景决定了代沟永远不可能缩小到零，但是通过我们的努力可以把它的负面影响降到最低。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？这不是父母不放心，是你的表现没法让他们放心。试着去关心父母，帮他们做做家务，谈谈家庭经济，你的理想，让爸妈觉得“我们的孩子长大了”自然就不会过多地干涉你的行动了。

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们也经历了“疾风骤雨”时期，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。坐下来，跟爸爸、妈妈谈谈你的烦恼、你的理想。相信父母也会很诚恳地与你交谈，从中你可以得到很多有益的启示。不要认为和父母谈心是“没长大”善于和父母沟通正是你 越来越成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样，岂不是无形中缩小了代沟？

2.中学生的人际交往 篇二

一、“假如我是你,假如你是我”,学会换位思考

换位思考,是设身处地地为他人着想,即想人所想,是宽容、理解和信任,更是一种关爱。现在的学生从小受到家长无微不至的关怀与呵护,有的已习惯于“只知受爱,不知爱人”“只知索取,不知奉献”,不懂得人与人之间的互相尊重、平等对待,遇事以自我为中心。在冲突情境中,学生往往依据这件事对自己产生的结果来判断好坏,总是站在自己的角度思考问题,不能很好地考虑到他人的感受与想法。笔者认为,在小学阶段培养学生换位思考能力,对于学生人与人之间的交往极为重要。

《义务教育品德与社会课程标准(2011年版)》明确要求,学生要“体会同学之间真诚相待、互相帮助的友爱之情;学会和同学平等相处。知道同学之间要相互尊重,友好交往”。基于此,在苏教版三年级上册第一单元《同学之间》一课中,笔者将教学过程分为两大板块,第一板块:美好回忆,引导学生从自己的亲身经历中体验同学间友好相处的美好与幸福,让学生进行积极的情绪体验,感知生活的美好。第二板块:同学间遇到不愉快或矛盾怎么办?学生在积极体验与消极体验两方面的对比中,明白同学之间更需要相互理解、相互尊重、相互帮助,能设身处地为他人着想是多么重要。笔者改变了以往通过设计问题情境,引导学生辨析行为并给出正确做法的教学设计,而采用以引导学生学会换位思考的人际交往技能方法为主的教学设计。首先,情景再现,引导学生懂得在真实生活中遇到矛盾冲突要学会宽容。其次,告诉学生学会宽容最好的办法是换位思考,进而提出换位思考三步曲。换位思考第一步:假如我是你,我不希望……第二步:假如你是我,你希望我怎样……第三步:设身处地为对方着想,落实到行动。教学中,通过引导学生在不同情境中进行换位思考三步思维训练,告诉学生原来换位思考是有方法的。通过改变学生遇到冲突时的思维方式,来改变学生的行为方式。

又如苏教版四年级下册第一单元《想想他们的难处》一课,笔者采用了模拟活动方式,“假如我是盲人”——模拟盲人行走,“假如我是肢体残疾的人”——模拟残疾人穿衣……让学生在活动中进行角色体验,在“假如我是你,假如你是我”中体会残疾人在生活中的不便和他们为克服困难所付出的努力,从而尊重残疾人,设身处地为他们着想,并积极主动帮助他们。

无论是换位思考三步思维训练,还是角色扮演模拟活动,都是引导学生将自己的思维方式、情感体验与对方联系起来,站在对方的立场体验和思考问题,这样就能多一份宽容,多一份理解。学会换位思考,终将成为学生人与人之间关系的最佳润滑剂,营造和谐的人际关系。

二、“我离不开你,你离不开我”,形成生态观

品德课程担负着道德人格培养的任务,不仅要培养具有独立、自主的人格特征的人,更要培养能够与他人建立起生态型共生关系的人。现代社会,经济飞速发展,社会竞争压力剧增。父母对孩子的要求和期望就比以往任何时候都要迫切,“望子成龙、望女成凤”,希望自己的孩子总能胜人一筹。但是很大一部分家长只重视孩子智力的开发,这使得孩子的生活圈子变得更为狭小,忽略了孩子其他方面的要求,忽略了孩子需要在社会中成长,造成了部分学生不关注周围的人和事,对他人的劳动无感激之情,觉得一切都是理所当然的,逐步养成了唯我独尊、我行我素的行为习惯和心理倾向。这就需要教师在品德教学中,引导学生在人与人之间、人与集体之间、人与社会之间的种种关系中去理解和体验。

苏教版三年级下册第三单元《我的成长与他人》,设置了《我的劳动感受》《多少人为了我……》两个课题。在《我的劳动感受》一课中,笔者通过引导学生回忆“在我做这些事情的时候”(主要针对家务劳动、班级的服务岗位),体验自己劳动的情形和感受;接下来通过对学校内不同岗位的认识,引导学生感知为了他们的快乐与健康成长,学校里有许多人在不同的岗位上努力工作着;最后帮助学生选择校内岗位进行实践体验,在劳动中有所思、有所想。《多少人为了我……》一课的教学中,笔者从“一天中有多少人为我们辛劳?”引入课题,引导学生关注身边的人,把这些悄无声息辛苦劳动的人们从幕后推向前台,以“假如(自来水厂工人都停止了劳动、环卫工人停止了劳动)……”的讨论,让学生感受到“人人为我”,逐步树立“现代生活谁也离不开谁,一个都不能少”的现代生态观。

在品德教学中,应该让学生体会到自己不仅是一个独立的个体,更是社会不可或缺的一部分,自己与他人之间相互依存,从而建立起“我离不开你,你离不开我”的生态观。

三、“大家好,才是真的好”,形成共赢观

每个人都生活在社会、集体之中。随着全球一体化和人际关系发展的社会化,更要在集体中学会与他人分工协作,取得个人与集体的共同发展。品德课程通过加强集体主义教育,使学生明白个人的成长离不开集体,集体的发展需要大家共同的努力,树立“大家好,才是真的好”的共赢观。

在苏教版五年级上册第三单元《我们的班级》一课的教学中,以“我们长在同一棵树上”为主线,班级是一棵大树,我就是树上的一片叶子,我们每片叶子都从树干上汲取水分和养料,同时,我们也为大树的成长制造养分。在“咱们这棵树长得怎么样”“我从集体中得到了(懂得了)……”“我在集体中的特殊贡献”三个教学板块中,引导学生把建设集体当作自己的事情,把自己的才干奉献给集体,与集体同呼吸共命运,把自己融入集体中,反过来优秀的集体也能促进学生成长。只有集体好,才是大家好,也只有大家好,集体才会好,从而树立“大家好,才是真的好“的共赢观。

在现代社会,合作才能共赢。学生在日常生活中处处有合作,学习需要合作,游戏需要合作,体育比赛需要合作……但笔者在长期的教学工作中发现,学生会说“合作”,但真正合作起来还是会遇到很多问题。其实合作还是有方法可循的,教师更需要通过活动引导学生怎样才能更好地合作。因此,笔者在苏教版四年级上册《我们的合作》一课的教学中,采用了心理团体辅导课的模式,以指导学生学会合作、掌握合作技巧为教学目的。课堂教学围绕“雨后春笋”这一个合作游戏展开,在游戏中,学生体悟到合作不仅需要明确的分工、沟通与配合,还需要一致的目标,相互的鼓励,在遇到矛盾时要学会为了共同目标而妥协让步。

小学品德课程教学通过游戏、体验、实践活动等方式,相对道理说教而言更能使学生养成集体观念,形成“大家好,才是真的好”的积极情绪体验,进而内化为自己的道德价值观。

四、“同忧愁、同快乐,互相关心”,形成分享观

进入小学中年级后,随着集体生活的逐渐适应与心理发展成熟度的提高,学生已经从关注自我走向关注他人、关注群体。他们寻找同伴的需求变得非常强烈,更希望建立亲密的关系。从儿童对择友依据的调查中我们发现,不同阶段学生交朋友所重视的标准占第一位的都是“同忧愁,同快乐,互相关心”。

苏教版四年级上册第一单元《为你高兴,与你分担》一课,正是从分享他人的快乐,分担别人的痛苦这个角度来促进学生相互理解,增进彼此的友谊,学会交往沟通的技巧。在本课的教学中,“分享别人的快乐”,引起回忆,展开辨析;“让我们一起分享快乐”,体会分享快乐的心情,注重学生个体内在的情感体验;“体会朋友的痛苦”,引导学生设身处地,感同身受;“真情传递”,引导学生互助合作,真情宽慰。通过教学真正让学生感受到当你同别人分享快乐时,一个人的快乐就变成了许多人的快乐;分担别人一份痛苦,痛苦也就减少了许多。就像盲人古诺说的那样:光明对我而言是很重要,但是将光明带给别人同样重要。教学中笔者放弃教材中列举的事例,而是联系学生生活实际,采用学生自己的生活事件,真正触动学生的道德情感体验。通过主题讨论、现场采访等创设情境氛围,强化情感体验,围绕回忆快乐、感受快乐、体会痛苦、分担忧愁,引导学生学会分享的价值观,进而影响学生的道德行为。

学生道德发展的过程是一个借助自己的智慧努力探索,不断构建,从而达到自主的过程。教师需要引导学生通过自己的实践和思考做出自己的判断和决策,引导学生积极参与生活,在生活的过程中得到道德情感上的提炼和内化,不断完善自己的道德生活。“换位思考、共生共存的生态观,集体共赢观、分享观”等价值取向的形成,可以更好地使学生懂得自己要求自己,自己监督自己,对自己的行为进行控制,发展自我、教育自我,促进道德判断和行为选择能力的提升,成为一个能够自治的人,在与人的交往中逐步形成和谐的人际关系,为今后的幸福人生起航,为生命奠基。

摘要：品德课程是养成学生良好品德和行为习惯,促进其社会性发展,帮助其参与社会、学会做人的综合课程。在品德课堂上,教师可以围绕相关主题形成核心目标,展开有效教学,帮助学生形成基本的待人处事的价值观念和思考问题的价值取向。具体可以从以下几个方面展开:“假如我是你,假如你是我”,学会换位思考;“我离不开你,你离不开我”,形成生态观;“大家好,才是真的好”,形成共赢观;“同忧愁、同快乐,互相关心”,形成分享观。价值取向的培养,让学生具有自我教育的能力,成为自治的人。

3.中学生的人际交往 篇三

关键词： 中学生 人际交往 情感因素

人际交往，也称“人际关系”，最初是由美国心理学家埃尔顿·梅奥提出的一个概念，指的是人与人之间互动的信息交流及由此形成的情感联系。交往与沟通是人类共同的心理需求，正常的人际交往能够使人在心理上产生安全感和归属感，使人的价值得以体现，进而增强心理上的满足和幸福感。对于中学生来说，人际关系处理得当，不仅能够促进学习的进步和社会经验的积累，更为重要的是能促进情绪的稳定，有利于个性的发展与完善，有利于培养乐观、积极向上的生活态度。中学生由于身心发展规律的制约、个性发展不完善及对交往知识能力缺乏，常常会出现这样或那样的交往障碍。

一般说来，影响中学生人际交往的因素主要有认识因素、情感因素和人格因素。本文拟就影响中学生人际交往的情感因素进行分析。中学生由于情感丰富，变化快，有时对人对事过于敏感和不尊重客观，加之年龄特征及个性发展尚不完善，通常难以控制自己内心的情感，当出现不良情绪情感时，自我调适的能力相对欠缺，于是，一些不良的情感因素被带到人际交往中，影响到人际交往的效果。这些不良的情感因素包括恐惧、自卑、自傲、嫉妒、自我中心、多疑等。

一、恐惧心理对人际交往的影响

恐惧心理表现为与人交往时（尤其是在大庭广众之下），会不由自主地感到紧张、害怕，以至于手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，称为社交恐惧症。一些中学生一到人群中就觉得紧张不安，觉得别人在注意自己、挑剔自己，因此不愿意在公共场所露面，不愿意参加集体活动，或者在与他人交往的过程中，唯恐自己达不到别人的评价标准而被人耻笑，于是便谨小慎微，甚至贬低别人，抬高自己，以消除自身的不安，从而拉大了自己与周围同学的距离，人际关系变得疏远。

二、自卑心理对人际关系的影响

自卑心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，总觉得自己不行，比别人差，觉得不足的地方太多，因而丧失了交往的勇气和信心。一些中学生特别是高中生，由于所处的环境发生变化，以前是同学眼中的佼佼者，到了另一个环境却成了班级里普通的一员，这种在班级里地位的巨大变化使这些同学对自己的能力产生了怀疑，由此产生了自卑心理，并将这种自卑心理转移到人际交往上，导致在与他人的交往中畏畏缩缩，害怕出丑，受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种心理使得这些学生在交往中常感到不安，常将社交圈子限制在狭小范围内，不敢涉足新的交往情境，因此他们的交往水平很难提高，这就降低他们对自己交往能力的评价，变得更加自卑。

三、自傲心理对人际交往的影响

与自卑心理相反，自傲在中学生的人际交往中表现为过高地估计自己，总觉得自己优于别人，傲气轻狂，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。这一类型的学生傲视一切，不能与同学平等地交往，特别是在一些后进生面前如果自我炫耀、轻视他人，常常会使对方感到难堪、窘迫，这种心理及表现往往会成为人际交往的障碍，其他同学也会出于心理防卫而有意识地疏远这一类学生。

四、嫉妒心理对人际交往的影响

嫉妒心表现为对别人的优点、长处和取得的成绩十分不满，抱着一种憎恨情绪，甚至采取不道德行为加以攻击。比如有的同学看到别人总是取得好成绩，就产生一种对人愤恨的情绪，所以就想办法捉弄别人，把别人的书或资料拿走或藏起来，看到别人因勤奋努力而获得好成绩，自己却又不想努力，反倒讥笑他人是书呆子等。实际上容易嫉妒他人的人一般心理承受能力都比较差，经不住挫折，容不得甚至反对别人在家庭条件、容貌或成绩上超过自己。嫉妒心理及行为只是能暂时平衡自己的心理，这种心理和行为往往会造成嫉妒者的人际关系紧张。一方面，被嫉妒的对象会疏远嫉妒者，旁观者也可能由此而失去和谐，变得紧张起来。另一方面，嫉妒他人的人并不是一个胜利者，他们自己也在承受着巨大的心理痛苦，在以后的人际交往中也会不敢与那些条件优越或者有很强能力的人交往。

五、自我中心对人际交往的影响

自我中心是人际交往中的一种严重的心理障碍。有的中学生为人处事往往以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑他人，完全从自己的角度、从自己的经验去认识和解决问题，不尊重他人的意见，他们一般都固执，不容易改变自己的态度，盲目地坚持自己的意见，以自我为中心的学生很少关心其他同学，而且一般以自我为中心的学生自尊心都很强，在人际交往中，他们会为了维护自己的自尊而做出一些不顾及他人的感受的行为，别人也会因为对他们的不满而疏远他们，这无形中缩小了他们的交往领域，甚至难以找到知心的朋友。

六、多疑心理对人际交往的影响

多疑心理是在人际关系中表现为自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。如果别人在一起说话时对自己投来了不经意的一瞥，多疑的同学会认为别人在说自己的坏话；如果有人开了极平常的玩笑，他们也会信以为真，怀疑别人早就对自己有意见了，即使是别人相互之间的指责，他们也会把它与自己牵连上关系，认为这是在“指桑骂槐”。一些中学生由于多疑而不相信别人，由此产生顾忌和疑虑，人为地在人际交往中设置了一面屏障，局限了交往面，同时容易挫伤别人的感情，导致人际关系不良。

中学生人际交往中的不良情感因素不仅影响着同学之间的正常交往，还会给他们的学习、生活、身心健康带来影响，甚至会给他人带来困扰。比如有些学生学习成绩下降，上课时精力难以集中，这些看似学习上的问题，其实有些并不是学习所带来的，而是人际关系紧张引起的。

我国著名医学心理学家丁瓒教授曾指出：人类心理的适应，最主要是对人际关系的适应，人类的心理病态许多是由于人际关系的失调而来，对于中学生而言，学会调适自己的情绪情感，建立起成熟、健康的交往模式，提高交往水平，将来才可能更为长远地适应社会、适应未来。

参考文献：

[1]王金保，赵建新.昆明市科学技术协会主编.前程的基石.云南大学出版社，2003.

4.小学生的人际交往 篇四

陵县开发区任桥小学

罗爱娜

小学生是学习的主体，小学生的人际交往关系影响着他们自身的学习状况。小学生的人际交往主要包括和同学之间的交往、和父母的交往、和教师的交往三个方面。

(一)和同学之间的交往

小学生和同学之间的关系是一个不断变化发展的过程，这一过程与小学生自身的认知过程的发展相适应，也与小学生在集体活动中的经验有关。

小学生在发展与同学之间关系的时候，最初是由一定的外部条件或偶然一致的兴趣，比如在居住环境是住在同一街道、同一幢楼房，在学校是同桌，同组组员，在家庭是由于父母或亲人之间的相互熟悉。后来，他们逐渐建立了新的交往标准：其一，他们倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历相一致的人做朋友，如班级里各式的小群体；其二，他们倾向于选择品行得到社会赞赏的人做朋友，如挑选学习成绩比自己好或能力比自己强的人做朋友。

小学生在发展同学关系的时候还具有一定的性别特点。根据心理学的研究，小学生对他们最喜欢的同伴在性别上的选择态度随着年龄的变化而变化。青春期以前的小学生，都倾向于选择同性同伴，这种现象在小学阶段呈上升趋势。比如男孩子一起参加体育运动，而女孩子一起开展娱乐活动等等。这种现象的产生，主要有以下原因：其一，同一性别的小学生具有共同的兴趣和活动方式，便于相互合作和交流；其次，选择同性别的同伴也反映了小学生对自身性别的正确认识。小学生在社会生活中正确地理解自己的性别并将自己投身到同性别的活动中去，是完全正确和必要的。这样有助于小学生对自身性别的接受，逐渐形成符合社会期望、合乎社会规范的行为，并最终适应社会生活。

在小学生与异性交往的过程中，往往会有很多有趣的行为。有些男生尤其是低年级的男生，常常采取制造事端的方式与女生接触，如在课间把女生的文具藏起来，揪女生头发等，这些行为表明了部分男生对女生所特有的兴趣。随着年龄的增长，男女生会表现出微妙的变化，如表现出拘谨、腼腆等。所有这些行为特征，都是小学生异性交往的特点。

(二)与父母交往的特点

虽然小学生与同伴的交往明显增多，但与父母仍保持着亲密的关系，对父母的依赖性非常强，并怀有深厚的感情。特别是不在学校的时候，小学生的活动依旧在父母的周围，受父母的指导。因此，小学生与父母的关系在其发展上仍起着重要作用。

在家庭里，父母主要通过以下途径对小学生施加影响：第一，父母的言传身教，在学生做出各种行为的时候，父母对孩子的正确与否的评价；另外，父母也通过自己的经验直接向小学生传授各种社会经验和行为准则，帮助他们少走弯路；第二，父母采取奖惩的方式强化小学生的行为准则，并巩固这些行为准则的地位，这是小学生健康发展的重要途径，但不是唯一途径，且在奖惩方面应坚持适度原则，奖惩不是目的，促进学生未来的发展才是最终目的；第三，父母往往是小学生最早开始模仿的对象，是他们的榜样。“父母是孩子的第一任教师”，父母应该为孩子做到示范者的角色，使他们能够效仿父母，学习父母的正确的行为方式；第四，父母对学生有慰藉的作用，即小学生对父母形成的依恋感使他们易于向父母倾诉不安和烦恼，以得到父母的安慰和帮助等。

(三)与教师交往的特点

小学生与教师之间的关系是他们在人际关系中的一种重要关系。与幼儿园的教师相比，小学教师在生活与学习上更加严格，既引导学生学习，掌握各种基本知识与技能，又监督和评价学生的作业、品行，同时也要传授各种社会基本规范等等。与中学教师相比，小学教师的关心和帮助更加具体而细致，也更具有权威性。

当儿童刚刚跨进小学校门时，他们基本上都对教师充满了崇拜和敬畏之情，教师的要求甚至比家长的话更有权威。对小学低年级学生来说，教师的话是无可置疑的，这种绝对服从的心理有助于他们进行学习并掌握各种生活常识。随着年龄增长，小学生的独立性和评价能力也随之增长起来。大约三年级开始，他们对教师的态度开始发生变化，开始对自己的老师作出评价，对不同的教师表现出不同的喜好。心理学研究发现，小学生最喜欢的教师往往是讲课有趣、喜欢体育运动、严格、耐心、公正、知识丰富、能为同学着想的教师。小学生对教师的评价还影响着小学生对教师所教学课的反应，他们对自己喜欢的教师往往报以积极的反应，学习这门功课也常常带有高昂的积极性，而对自己不喜欢的教师往往报以消极的反应，学习时的效率也不高。因此，教师努力保持与学生的良好关系有助于其教育思想的有效实施。

教师对学生的期望也是影响小学生与教师关系的一个重要因素。心理学研究表明，教师期望也称罗森塔尔效应，是教师对学生的期望或多或少地影响到学生，进而使学生朝着自己所期望的方向发展的过程。教师期望对小学生的成长具有广泛的影响，学生的学习能力、阅读能力和行为表现等都会不同程度地受到教师期望的影响。教师一般是根据学生的性别、身体特征、家庭状况、兴趣爱好等信息来对学生形成期望的；当教师对小学生有高期望时，就会对学生表现出更和蔼、更愉快，更经常表现友好的行为，如点头、注视学生，谈话更多，提 问更多，等待学生回答的时间更长，更经常地赞扬学生。教师对学生的不同对待方式传递着不同的信息，如认为高期望学生的失败是因为没有好好努力，而低期望学生的失败是因为缺乏能力。这些便影响着学生审视自己的成败究竟是主观因素还是客观因素。且决定着自己是否还继续向目标前进。因此在实际的教育教学过程中，教师应该善于向小学生表现自己良好的期望，尤其是对那些后进生更应该满腔热情，更多地采取积极鼓励的方式激励他们努力学习。

5.训练学生人际交往的团队游戏 篇五

1.通过游戏让学生体验主动交往的乐趣，

2.学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的`形状。

选择欢快的乐曲做背景音乐。

四、活动场地

室内为宜。

五、活动程序

1.在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。

2.根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”，

3.找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。

4.全班交流分享。

六、注意事项

1.此游戏比较适合于一个相互陌生的群体。

2.纸片设计时可以4张相互锲合拼成一个正方形，就会出现一人同时可以与两人相锲合的情况。主持人可以要求第一个图形锲合的人为“有缘人”，也可以要求只要是图形能锲合的人都为“有缘人”。

3.有缘人可以是颜色相同形状锲合，也可以是颜色不同但形状锲合的人，由学生自己理解决定。

6.关于学生人际交往的心理咨询个案 篇六

——关于学生人际交往的心理咨询个案

西师附中 张小华

从20世纪80年代中期以来，我国的有关调查表明，中学生心理健康状况令人担忧。中学生心理健康问题主要表现在以下几个方面：

1、学习问题，包括厌恶学习、逃学、学习效率低、阅读障碍、计算技能障碍、考试焦虑、学校恐惧症、注意缺陷与多动障碍等；

2、人际关系问题，包括亲子关系、师生关系、友伴关系等方面的问题；

3、学校生活适应，包括生活自理困难、对学校集体生活不适应、对高学段学习生活的不适应等；

4、自我概念问题，包括缺乏自知、自信，自我膨胀，沉湎于自我分析，理想自我与现实自我差距过大，自贬的思维方式等；

5、与青春期性心理有关的问题，包括青春期发育引起的各种情绪困扰，异性交往中的问题，性困惑、性恐慌、性梦幻、性身份识别障碍等。下面是一个关于人际关系的例子。

一、当事人身份

姓名：陶陶（化名）；性别：男；年龄：17岁

二、个案缘起

同学们传言他常问莫名其妙的问题，班主任鼓励他到心理咨询室接受心理咨询

三、问题行为概述

（一）对学习丧失兴趣和热情，原本成绩在班上居中，现在却下滑到班上倒数十名；

（二）思维方式与一般同学不同，常问莫名其妙的问题

（三）性格由最初入校时的开朗、活泼变为沉默、忧郁

（四）和同学关系疏远

四、咨询时间

2004年10月——11月

五、个案背景资料

（一）家庭情况

父亲威严，母亲慈爱。父母的文化水平都不高，却望子成龙心切。父亲常对班主任老师说：“请老师严格要求。他要错了，尽管打。”且父母常背着他到学校询问情况，从学习到生活甚至早恋问题，无所不详。

（二）学校生活

陶陶生活习惯好，热心助人，有责任心，对人很有礼貌，会主动关心、帮助同学，在学校生活中经常无私付出，是班上的清洁委员。一开始和同学的关系不错，后来逐渐和同学疏远了。

（三）个人性格

陶陶性格偏内向，虽然是男孩，但内心较敏感。

六、分析和诊断

（一）家庭因素

由于父母望子成龙心切，父亲对陶陶过于严格，动辄责骂、训斥，且不信任、不能理解陶陶。母亲生活上则过于将就陶陶。陶陶也看不起文化水平不高的父母，不愿也无法和父母交流沟通。

（二）学校因素

在同学关系中，陶陶热心助人，主动关心帮助同学却得不到同学的相应回报，在宿舍里自己生了病却没有同学关心、问候。这些，使得陶陶感到心寒，逐渐和同学的关系疏远起来。学习上的竞争激烈，偶尔一次自己的分数高过同桌，就遭到同桌的冷眼。这更让他觉得竞争的残酷，现实的冷漠。

（三）个性因素

陶陶的性格较为内向和敏感，使得这些其他男孩子从不在意或看起来微不足道的事情在自己心里形成了心结，又无人倾诉，因此越来越沉默、忧郁，对同伴失去信心，对学习失去兴趣，开始思考人生的意义，而这些又更不被同学理解，同学也开始厌恶和害怕他的“莫名其妙”的问题。

七、辅导经过

（一）建立良好的咨访关系，了解背景情况（2周）

心理老师营造出安全、舒适、轻松的咨询氛围，以尊重、真诚、理解的态度和陶陶沟通，让他放下心理负担，较全面地了解他的家庭情况和校生活。

（二）肯定其正确认识（1周）

对于陶陶热心助人，真诚待人，主动关心、帮助同学，在学校生活中经常无私付出的做法给以充分肯定，对于同学中的错误做法给以批评，帮助他树立对自己的信心。并且通过一个小故事告诉他不要用别人的错误来惩罚自己，不要因为别人的错误做法而影响自己正确的态度，要心胸开阔些，学会宽容，不为小事烦恼。

（三）学会向同学提意见和要求的技巧和方式（2周）

坦诚地向同学提出意见和要求，有助于解决同学间的矛盾，增进友谊。将所有的不满都藏在心里，既不利于自己的心理健康，也不利于同学友谊的发展。提意见要注意适时、善意、友好，能进行换位思考，以最利于对方接受的方式委婉地表达自己的意见。

（四）学会解开自己的心结（2周）

生活中并不都是坦途。当生活中的烦恼郁结在心时，可以用各种方式进行调节。其中很重要的一条就是学会倾诉，向父母、老师或朋友倾诉，从而求得帮助。

（五）学会和父母进行沟通（1周）

将陶陶的父母也请到心理咨询室，在老师的帮助下，让父母和孩子当面进行沟通。作为父母的懂得了孩子长大了，独立性增强，需要尊重，应该用平等、信任的态度对待孩子，少一些训斥，多一些交流和沟通；作为孩子的也要学会换位思考，理解父母对自己的一片苦心，主动和父母交流，让父母理解自己。父母作为过来人，即使文化水平不高，但人生经验丰富，也可以作为自己人生的向导。

八、咨询后记

经过心理咨询，陶陶逐渐打开了心结，能心平气和地对待生活中不断出现的不如意，对同学宽容了，同学关系得到了改善；人也渐渐开朗。对学习的兴趣增强，学习成绩一路攀升，最后考上了一所重点大学。这个案例留给人的启示很多：

（一）建立家长学校，架起两代人沟通的桥梁，消除代沟，让两代人平等相待迫在眉睫；

（二）对学生间如何友好交往的教育应列上日程，教会他们如何互相关心、互相照顾、互相宽容，友善地交流沟通；

7.大学生人际交往障碍的自我调适 篇七

(一) 自我中心主义

一些大学生在人际交往中, 处处考虑到自身的兴趣和需要, 而忽视他人的利益。他们在观察、解决问题时, 只凭主观经验, 甚至固执己见, 因而常被他人所疏远。以自我为中心是造成人际交往障碍的直接原因。

(二) 社交自卑感

社交自卑感是指人在交往活动中存在的自卑感, 常常表现为在公众场合缺乏自信, 对自己的能力、品质等做出偏低的评价, 并因为自己比别人差而悲观失望。这种心理状态多是由于个体经历心理创伤后自我调适不佳而造成的。社交自卑感在行为上表现为不断地退缩或过分地争强好胜。

(三) 社交嫉妒感

社交嫉妒感是指在人际交往中, 因与他人比较或竞争而自感不如或失败时而产生的羞愧、怨恨、愤怒等复杂的情感体验。它不仅妨碍人际交往活动, 还直接危害到人的身心健康。轻微的嫉妒是一种动力与压力, 它催人奋发向上, 但严重的嫉妒感则会使人产生怨恨心理, 甚至报复等过激的行为。

二、大学生人际交往障碍形成的原因

(一) 认知偏差

认知是人基于客观环境对自身及周围人或物的一种主观感受与评价。对自我、他人和人际交往过程等的错误认知, 成为影响大学生人际交往, 造成交往障碍的关键因素。例如, 以自我为中心的人常常对他人评价偏低;自卑感过重的人则会过高评价他人, 这都会造成交往的双方难以平等交往的局面。如果有一方认为交往只是为了满足自己的需要, 凡事都从自己的利益出发, 而忽视他人的需要, 则双方交往很容易中断。

(二) 情绪不稳定

交往过程中的情绪因素包括对于交往的情绪反应、人与人之间的情感关系及心理距离的远近。大学生无论是生理上, 还是心理上都还不成熟, 情绪易变, 对人对事有时过于敏感, 容易凭一时的好恶改变对一个人的看法, 使得人际交往缺乏稳定性和理智性, 产生各种障碍。此外, 交往过程中的情绪反应是否适度适当, 也影响着交往的发展方向和深度。情绪反应过分强烈, 会给人以轻浮不实之感, 不敢深交;情绪反应过于冷漠则易被人视为麻木无情, 容易失去交往。

(三) 个性缺陷

个性因素是影响大学生能否成功地进行交往的重要因素, 真诚热情是正常人际交往中最重要的个性品质保证。一般来说, 大学生喜欢和那些个性品质好的人进行交往, 而不愿意同那些具有不良个性品质的人交往。许多大学生的人际交往障碍来源于其不良的个性品质, 如:自我中心、不尊重人等。性格内向往往也会给人际交往造成不良的影响。性格内向的人不善言谈, 不喜欢与人打交道, 不去主动展现自己, 常常把自己封闭起来, 压抑自己从而产生一些心理问题。

(四) 交往能力不足

要成功地进行人际交往, 就要有较强的人际交往能力。欠缺人际交往能力, 就难以与人交往, 更不要说成功地与人交往了。有些大学生的人际交往失败与其交往能力不足有很大关系。

三、大学生人际交往障碍的自我调适

(一) 树立正确的人际交往观

有些大学生对人际交往的意义和作用缺乏正确的认识。有调查发现, 大约1/3的大学生认为独处挺好, 而他们之中的大部分人是人际交往障碍者。还有的学生认为人际交往就是拉关系, 是一种腐败行为。可见, 许多大学生对人际交往本身的认识是不正确的。所以, 大学生在进行交往之前, 首先要矫正自己对人际交往的认识, 树立正确的人际交往观, 明确正确交往是人的正常社会需要, 是一种光明磊落的行为, 对人的身心健康有着不可替代的作用。

(二) 正确评价、认识自己和他人

一个人之所以会自卑、缺乏自信或者自高自大甚至孤芳自赏, 往往都是因为不能够正确地认识自己和他人造成的。大学生在学习生活中经常会把自己与他人进行比较, 以此来审视自己, 这种做法无可厚非。但在与他人进行比较时, 要选择恰当的标准进行客观的比较, 即既不能以己之长去比他人之短, 更不能以己之短去比他人之长, 另外也不能以偏概全, 以自己或他人某一方面的表现来判断能力的高低。大学生在交往中, 要善于发现自己和他人的优点和长处, 懂得欣赏自己和他人;同时也要善于看到自己和他人不足, 避免盲目自大。只有学会客观公正地评价自己和他人, 才能既增强自己的信心, 从而克服自卑感。

(三) 主动大胆地与人交往

大学生人际交往应该是一种双方积极互动的过程, 只有双方都主动起来, 才能使交往正常进行, 从而维持长久交往关系。主动、大胆地与人交往还有利于消除自卑以及其他的交往障碍。客观地说, 一个人的胆量是在后天的实践活动中形成和发展起来的。只要迈出了交往的第一步, 以后的交往就不会显得那么困难。大学生在人际交往中应重视经验的积累和总结, 并注意在以后的人际交往中发挥优点, 克服不足, 从而增强信心和胆量。

(四) 以诚相待, 养成良好的个性品质

一个人个性品质的优劣和人格特征的完善与否, 对人际交往有非常大的影响。良好的个性品质和人格特征, 如真诚、善良、正直、友好、信任等, 有利于增进人与人之间的吸引力, 有助于克服嫉妒心理, 从而与他人建立和保持良好的人际关系。

(五) 掌握必要的交往技巧

正确认识自己、积极主动与人交往、对人以诚相待, 固然有助于交往的顺利进行, 但光凭这些还不够, 还必须掌握一定的交往技巧。这些技巧包括: (1) 注意仪表、举止、言谈、风度、气质和行为规范; (2) 把对方放在首位, 关注对方的需要、兴趣和感受; (3) 讲究语言的艺术性; (4) 保持适当距离。

(六) 保持积极健康的社交情绪

在人的交往中, 情绪和情感同样起十分重要的作用。人与人之间的吸引和排斥主要取决于双方情感上的接近或疏远。积极的情绪和情感, 如热情、快乐、亲切、满意等, 能使人在交往中感到心境宽松、精神舒畅, 有利于增进双方的友好关系;消极的情绪情感, 如急躁、愤怒、冷漠、厌烦、憎恨、不满等, 则会使人感到精神紧张, 心境压抑。这种不愉快的体验会阻碍人际沟通。如果消极情绪在交往中经常出现, 就会导致严重的交往障碍, 而交往障碍又会进一步加深负面情绪和情感, 这样下来, 很容易产生恶性循环。因此, 大学生要认识到情绪情感对于人际交往和身心健康的重要影响, 学会调节控制不良情绪, 提高心理相容水平和亲和力。

摘要：大学生在日常生活和学习过程中, 由于多种原因而产生各种人际交往障碍, 比如, 自我中心主义、社交自卑感等。这些人际交往障碍主要由于认知偏差、情绪不稳定、个性缺陷和交往能力不足而形成。大学生应以树立正确的人际交往观等六个方面及时作出自我调适。

关键词：人际交往,障碍,自我调适

参考文献

[1]司荣婷.医科大学生人际交往障碍与处理[J].中国民康医学, 2006 (14) .

[2]刘卫民.化解高职院校学生人际交往障碍的策略[J].成人教育, 2006 (1) .

[3]默剑波.高校学生人际交往障碍分析[J].社会科学论坛 (B版) , 2006 (5) .

8.关于学生人际交往的研究与干预 篇八

关键词：人际交往;焦虑

一、研究问题

（一）测量北京某中学2014级初一年级学生的人际交往焦虑水平。

（二）使用交往焦虑感量表（IAS），考察不同性别和是否为实验班影响因素上的表现情况。

二、研究方法

（一）被试

被试：北京某中学2014级初一年级全体学生

被试分布情况：男同学250人，女同学326人，共576人。问卷回收率为100%，经筛查全部为有效问卷。

（二）研究工具

1.关于量表

选用Leary编制的交往焦虑感量表（IAS），该量表用于评定独立于行为之外的主观社交焦虑体验的倾向。

交往焦虑感量表（IAS）含有15条自陈条目（如附件1所示），被试对这些条目按5级分制予以回答：A、与我一点也不相符;B、与我有一点相符;C、与我中等程度相符;D、与我非常相符;E、与我极其相符条目是根据下述两个标准选出的：（1）：涉及主观焦虑（紧张和神经症）或其反面（放松、安静），但不设计具体的外在行为。（2）：条目大量涉及意外的社交场合。量表经历4个阶段从最初的87条中选出现在的15条。其总分从15（社交焦虑程度最低）到75（社交焦虑程度最高）。

2.问卷评分标准：交往焦虑测评结果根据受测者测评分数分为1、2、3等级，当受测者分数15——29分为等级1;当受测者分数30——48分为等级2;当受测者分数49——75分为等级3。

3.关于等级

交往焦虑测评结果处于分数等级1，表明受测者所体验的社交焦虑感较低，在一般的社交情境中，通常能够应对自如。即使面对不太熟悉的人，也常常充满自信，态度大方，极少有紧张拘束的感觉。

交往焦虑测评结果处于分数等级2，表明受测者所体验到的社交焦虑感处于中等程度，有时受测者在某些事先不曾做好准备的社交情境中，会有一定的焦虑感出现，这属于正常的防御心理。

交往焦虑测评结果处于分数等级3，表明受测者所体验到的社交焦虑感较高。在一般的社交情境中，常常体验到高度的紧张焦虑，有时伴有心跳加速的反应。

（三）信度分析

本次调查信度良好，Alpha=0.799，分半信度SB=0.864。

Alpha系数是内部一致性的函数，也是试题间相互关联程度的函数，一组试题之间或许有相当的关联性且是多维的。

分半信度（split-half reliability）是常用信度检验方法之一。反映测验项目内部一致性程度，即表示测验测量相同内容或特质的程度。具体分析是在测验后将测验项目分成相等的两组（两半），通常采用奇偶分组方法，即将测验题目按照序号的奇数和偶数分成两半，然后计算两项项目分之间的相关。相关越高表示信度高，或内部一致性程度高。

三、测量结果

（一）初一年级全体学生交往焦虑测评结果等级情况

交往焦虑测评结果处于分数等级1的同学为247人，占总体的42.9%;处于分数等级2的同学为310人，占总体的53.8%;处于分数等级3的同学为19人，占总体的3.3%。具体如表1所示：

从上面等级分布情况可以看出，我校初一年级学生整体来看交往焦虑水平较低，即表明我校初一年级学生人际关系良好的居多，说明他们与他人的相处能力较强，属正常水平。

（二）人口特征在人际交往焦虑水平上的差异性检验

1.性别的差异性检验

因为性别只有两个水平，因此，采用独立样本T检验进行差异性分析。分析结果如表2所示。

由表2可以看出，初一年级学生的人际交往焦虑水平在性别上不存在显著性差异。

2.实验班与否的差异性检验

因为是否为实验班只有两个水平，因此，采用独立样本t检验进行差异性分析。分析结果如表3所示。

由表3可以看出，初一年级学生的人际交往焦虑水平在是否为实验班上存在显著性差异，并且实验班同学的人际焦虑水平平均值低于非实验班同学。主要原因可能是由于实验班的同学学习成绩相对较好，从小受到师长喜爱和表扬的对象，这很可能使他们出现骄傲情绪，以自我为中心，而忽略他人的感受。在人际交往过程中，自我为中心会影响他们与其他人的交往.过度的自我为中心甚至会导致人际关系恶劣，久而久之会给同学的心理带来很大的压力及焦虑的情感体验。另外，实验班大部分同学的学习竞争意识很强，可能由此产生嫉妒等影响与同学交往的负面情绪，这也会增加部分实验班同学的人际交往焦虑水平。因此，实验班同学的人际交往焦虑水平与非实验班同学间存在显著性差异。

四、测量结果分析讨论

我校初一年级学生人际焦虑水平较低主要可以从以下几个方面探讨。

一、家庭因素

1.家长的理解和包容

心理学家舒茨认为儿童与父母双亲的交往关系会直接影响到儿童长大后的社会行为。如果儿童与双亲交往少，会出现低社会行为，如倾向内部言语，与他人保持距离，不愿参加群体活动等;如儿童对双亲的过分依赖则会形成高社会行为，如总是寻求接触，要求给予注意等。现在的学生绝大多数都是与父母一起生活在一起，而父母对于子女多数采取包容的态度，因此这样的孩子长大后在学校很容易把对父母的依恋关系转移到与同伴关系上，而为了使这种依恋关系稳固，需要他们对自己的行为作出不断地调整。久而久之，他们就形成了较好的人际关系，人际焦虑水平处于较低状态。

2.家庭中的民主关系

心理学家舒茨认为父母双亲对于子女的是否采取民主的教养方式，将对孩子产生直接的影响。父母如果过分控制子女，则易于形成转制式行为方式，如儿童倾向于控制他人，易独断独行，这十分不利于孩子形成良好的人际关系。而当今社会大多数家庭父母双亲对儿童既有要求又给他们一定自由，使之有某种自主权，会使儿童形成民主式的行为方式。因此为他们形成良好的人际关系提供了前提和基础。

3.家长的爱的情感给予

心理学家舒茨认为如果儿童在小时候得不到双亲的爱，经常面对冷淡和训斥，长大后会出现低个人行为，如表面友好但情感距离大，常常担心不受欢迎，不备喜爱，从而避免有亲切关系，这不利于儿童长大后形成良好的人际关系;如果儿童生活在溺爱环境中，长大后会出现高个人行为，如强烈寻求爱，希望与人建立亲密的情绪联系;如果儿童能获得适当的关心、爱护，就会形成理想的个人行为，长大后既不会受宠若惊，也没有爱的缺失感，能恰当地对待自己。

4.家长的肯定和接纳

当今社会的中学生都是在家庭的肯定和接纳中长大的，这种被肯定和接纳感会迁移到他们与其他人交往中。在爱与接纳中长大的孩子，大多数与人交往时候会表现的坦然大方，因此他们很少有人与他人交往时会感到紧张和焦虑。研究结果表明，父母教育方式存在城乡差异，与农村青少年的父母相比，城市青少年的父母对子女有更多的情感温暖与理解[2]。

5.独生子女自信心较强

当今的初一年级的学生大多数都是独生子女，他们是在肯定中长大的，在与人交往过程中，自卑心理作用很小。虽然有点同学会表现出任性等特点，但是他们会在与同伴的交往中学习到人际交往的技巧，并作以适时的调整。而对于非独生子女家庭，孩子在人际交往过程中自卑心理表现的较为严重，容易产生人际交往焦虑。

二、自身因素

1.所处特殊阶段——青春期

这一年龄的孩子正处于青春期或者正在步入青春期，这个阶段的孩子叛逆心理很强，并且开始有了自己的小秘密。叛逆心理使得他们很容易与父母发生看法上的不一致，从而导致矛盾和争吵，这个时候他们最需要倾述的对象。

2.所处生活环境——大城市

城市的孩子自信心强于农村孩子，这是他们的人际交往中的低焦虑强有力的保证。缺乏自信心极易导致人际交往焦虑情绪的出现，严重者甚至会出现交往障碍。

三、学校因素

1.寻求同伴认同

人与人交往过程中十分渴求同伴认同，很多学生为了寻求同伴的认同，而隐藏和改变很多不适合与他人良好交往的行为习惯。

2.团结合作的教育

当今社会团结合作已经成为一个成功的人必须具备的素质。学校教育中十分重视学生团结合作意识的培养，政治、体育和心理教育中渗透着这方面的教育，对于促进学生们的交往十分有利。

以上这些原因都十分有利于初中生人际交往的发展，因此我校初一年级的学生在人际交往焦虑水平上表现较低，这与他们学习和生活的环境是分不开的。

五、干预措施及对策建议

（一）干预措施

1.团体心理辅导

本研究首先对筛查出的19位人际交往焦虑水平较高（人际交往焦虑水平为等级3）的同学进行团体辅导（附件2），该辅导方案是在13级初一学生团体辅导干预方案的基础上，根据实际修改而成。目的是使这些学生在团体心理辅导的环境中感受与人交往的乐趣，降低他们的人际交往焦虑情绪。

经过团体心理辅导干预手段之后，再次测量这些学生的人际交往焦虑水平，对于焦虑水平仍然较高的同学进行个别咨询。

2.个别咨询

本研究将个别咨询作为团体心理辅导手段的补充，目的在于弥补团体心理辅导的局限，以达到干预的良好效果。

（二）对策建议

1.确立正确的交往观念，开放自我主动交往

向别人敞开心扉的同时，别人也会相应地向你敞开心扉。想了解别人，最后先让别人了解你自己，这样才能形成良好的人际交往。在人际关系、人际交往的建立与维护中，对于任何交往的人，都应首先接纳，喜爱他们，保持在人际交往中的主动地位。所以说如果中学生要想赢得别人，同别人建立良好的人际关系，就必须交往的主动者，主动交往，争取处于主动地位。

2.养成良好的交往品质

多项研究表明，中学生所能接纳的特质主要有：真诚、宽容、信任等。交往需要有爱，友爱需要真诚。

3.克服交往心理障碍

中学生在交往过程中常出现如下交往心理障碍，第一，羞怯由于一些学生害羞，过多地约束自己的言行，以致无法充分表达自己的思想感情，阻碍了与同学、老师的交往。克服害羞，重要的是要解除思想包袱，树立牢固的信心，肯定自己的长处。应当鼓足勇气，敢于说第一句话，逐渐学会主动与老师和同学沟通。第二，自卑，自卑的主要表现就是缺乏自信。克服自卑感的第一步是要学会全面客观地分析自己，增强自信。此外，要努力塑造良好的性格，摆脱他人对自己的成见，寻找新的环境重新表现自己。第三，封闭，封闭是一种有意无意地把自己限制在最小交往圈的状态，习惯于封闭自己的学生，往往遇事固执己见，对人处处设防，难于与人交往。因此，要正确分析和认识自我。不把自己看得过高，也不要把别人贬得过低，将自己放在同学群体的恰当位置上，积极感觉自己与周围环境的关系，让自己从封闭中开放起来。

4.不随意迁怒于他人

除非是原则问题，不要争得面红耳赤。一般来说，不要为一些小事勃然大怒，甚至翻脸，要表现出有气量，有涵养。动不动就生气的人，会失去朋友。如果有人招惹了你，你很想发脾气，那么请尝试一下"滞后5秒钟原则"。即：原地踱踱步，数数衣扣或做深呼吸等，缓解5秒钟后再回应对方。你会发现自己对这件事的处理可能完全是另一种方式。

5.不要口无遮拦

人际交往中，说话之前，要考虑一下要说的话是否合适，不要口无遮拦，想说什么说什么。除非是亲密的朋友，否则最好不要对个人的卫生状况妄加评论。如某人的肩膀上有头屑，或口中很难闻，或拉链没系好等等。许多人不喜欢别人问自己的年龄，尤其对于女性，年龄更是个人秘密，不愿被人提及。

6.学会欣赏和赞美他人

人无完人，任何人都是有自己的缺点，如果抓住别人的缺点，而看不到对方的长处，那么在与对方交流和交往中是缺乏肯定和接纳，一个不能真正接纳他人的人很难在交往中被他人接纳。换个角度看待人和事物，你会发现另一片天空。

7.真诚和信任。"人之相知，贵相知心"。带上你的微笑，带着真心、诚心、善心、爱心、关心、平常心、宽容心等积极心态与人交往，你会感觉到别人快乐自己也快乐。在人际交往中，对自己的不足应有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于承认和改正自己的错误与不足。你对别人的真诚会为你赢得更多的信任。同时，如果你信任别人，别人则会更加信任你。

参考文献

1. 樊富珉.心理咨询学.中国医药科技出版社.2006.2

2. 张文新.心理发展与教育[J].1997.3

9.对大学生人际交往的几点建议 篇九

(二)学会表达。表达是人际交往的重要技巧。语言是直接表达自己的思想、传递信息的重要工具，语言表达的效果直接影响到人际关系的好坏。大学生在语言交流的中，要善于寻找对方感兴趣的话题，善于关注对方的反应，抓住谈话的时机;学会用清晰、准确、生动、简洁、有条理的语言表达自己的思想和情感;学会分清场合、时间、人物等，掌握分寸进行表达;表达中还应注意语气、语调等。学会使用幽默的语言，增强别人对自己的欣赏，以便更好的交往。

无声语言，表情、目光、手势等可以表达有声语言难以表达的意义和情感。一个良好的交际形象，应学会在表达情感的同时，学会控制表情;目光应该坦然、亲切、有神;手势应该礼貌、文明、大方。

(三)学会赞赏。赞赏是一种伟大的艺术，具有一种不可思议的力量。赞赏既有对他人的认可，又有对他人的欣赏。每个人内心深处最持久、最深层的渴望便是对赞美的渴望，学会赞美别人是日常交际过程中的秘密武器。赞美要真心实意，发自内心的感叹;赞美要符合实际情况，要具体化，明确化;赞美需要从细微处入手，抓住其与别人不一样的特点。

(四)学会感恩。感恩，能够促进相互信任、理解和尊重，有助于建立良好的人际关系。只有先懂得感恩，才会懂得关爱和回报。大学生应该怀揣一个感恩的心，体会别人带来的帮助和快乐，珍惜生命中所拥有的一切，学会在交往中付出，尊重和关心他人。对大学生人际交往的几点建议：活动中提升交往能力

活动，是人际关系形成的桥梁，良好的人际关系需要通过一系列的社会生活实践活动来实现。校园是大学生主要的活动范围，课余时间富余，因此，大学生必须丰富自己的校园生活，扩大自己的交往圈子。

(一)营造良好的宿舍文化

宿舍是大学生学习和生活的基地，是交流最为密集、最频繁的地方。积极向上健康的宿舍文化，有助于建立良好的和谐的舍友关系，成员在不断地交往中愈发的熟悉和亲密。因此，舍员应通过自身努力，共同建设好所在宿舍的宿舍文化。大学生可依据各自的个性，民族习俗、生活方式等制定本宿舍的名称、风格、规章制度等;定期开展一些集体活动;积极参与学校宿舍文化建设，增进交流沟通，协调合作。

(二)积极参与班集体的建设

班集体是大学生学习和生活的基本单位。每个成员在班级中都扮演着自己的角色，成员间应相互适应和合作，建立一个和谐的班集体。班集体中的每个成员应主动积极地参与班集体多种活动加强彼此的了解和沟通，共同树立正确舆论导向，形成积极向上的班风、学风;成员间应相互尊重、相互关心，相互帮助，形成稳定的人际关系;加强同辅导员、任课教师及领导的交流和沟通。

(三)参与社团活动提高交往能力

10.自我中心是学生人际交往的绊脚石 篇十

小雪的母亲逢人便夸她的好女儿多么聪明，在班上学习总是前几名，而且，在书画，歌咏比赛中获得了市里的一二等奖，可谓多才多艺。然而美中不足的是，她与同学相处不好，同学关系紧张。由于小雪多才多艺，学习又好，再加上家庭比较富有，她时常瞧不起班上其他同学。

在学习上，如果有同学向她请教问题是她会随口说：“这问题太简单了。”当看到别人的穿着一般时，她也会说：“这衣服太不好了，买件贵点的穿上吧。”她就是这样，给人的感觉仿佛她就是“小公主”。她很高傲，有时自己做错了事，也不承认，还多方辩解，甚至有时为了获得荣誉还弄虚作假。

像小雪这样的孩子就是学生自我中心的典型例子。自我中心是现在学生中比较常见的一种现象，它阻碍了中学生的正常交往。这种现象的产生的原因主要是缺乏良好的家庭教育，在家庭中他们处在中心的地位。

曾有中学生说过，“在家里爸爸听妈妈的，妈妈听爷爷奶奶的，而爷爷奶奶听我的。家里我是老大!”在家庭中形成这种自我中心的个性使他们在人际交往中也是以自我为中心，希望别人服从自己，而且以自己的眼光去评判周围的事物，不能客观评价别人和自己。

那么要怎样帮助孩子克服自我中心呢?这还需要多方配合：

家长需帮助学生认清自己身上的不足及其危害性，树立改变自我的信心和决心。

学校则可结合实际生活，指导学生人际交往的原则和技巧，提高交往能力。指导和帮助学生树立正确的自我观念，提高自我认识的能力，是对自己的认识比较接近现实，能愉快的接受自己，调整自己，形成健全统一的个性。培养中小学生的集体意识，认识集体规则，培养集体荣誉感，学会在集体中与同伴和睦相处。

另外，还可让心理咨询医生给与家长必要的指导，并与家长合作，帮助学生摆脱自我中心形成的环境，并采用行为转变法，如厌恶法、代币法等，以逐步改变学生的自我中心。

11.中学生的人际交往 篇十一

一、大学生人际交往现状

随着社会经济改革的深入变革,特别是信息技术的飞速进步,大学生的人际交往方式方法有了新的变化,人际交往情况喜忧参半。“25.4%的学生经常感到寂寞和孤独,13.6%的学生与同班、同宿舍的人处理不好关系,40.5%的学生认为‘最好与同学之间保持一定的距离。”[1]“在交流方式上,手机、短信、网络等现代通讯工具发挥着越来越重要的作用。书信、固定电话的使用率较低。在交往场所中,仍以宿舍、教室、食堂等传统活动场所为主。但计算机和网络正在越来越多地影响着人们的生活,上网还是大学生缓解心情苦闷的方式之一,网络在方便了人们之间交流的同时,也降低了部分人在现实生活中进行交流的能力。”“多数大学生人际关系、宿舍中的同学关系良好,与同学朋友和父母的关系密切,对个人的交往能力有较好的评价。”但“老师(包括班主任)与学生之间交流沟通很少,师长既不是学生交往的主要对象,也根本不了解、不理解学生的内心世界”。[2]

二、大学生人际交往能力培养策略

1.辅导员坚持自我修炼,注重自身人际交往能力的培养。在开放的教育系统内,高校辅导员对自己的人际交往进行反思,有助于自身人际交往能力的提高和完善。特别要提高与大学生交往的能力,通过学习有关心理学、管理学、社会学、社会工作等方面的知识,增强服务学生、管理学生的能力,增加与学生交流的频率,及时掌握大学生的思想动态,并给予必要的引导。

2.引导大学生树立“共赢”的人际交往观。进入大学后,大学生的人生观、价值观正在逐渐定型,但还有较大的可塑性。大学生的人际交往能力强弱取决于他们对人际交往采取何种理念。观念决定行为,紧张的生生关系、师生关系出现的原因就是交往者对人性认识模糊,对人际交往认识有偏差。

人通过正当途径满足自己的各种需要,应该要得到认同和尊重。高校辅导员首先应帮助大学生认识到通过情感的付出与收获,人与人之间才能实现认识、了解、体验和心理满足的目的;其次,明确人际关系是人们之间思想、行为互动的结果,纠正交往以自我为中心的倾向;再次,要引导大学生不因沉迷网络人际交往而忽略现实人际关系建构。应大力引导大学生树立“共赢”的人际交往观。在交往中,交往双方在互相尊重、互相信任的前提下,尽可能寻找双方“共赢”结合点,促进双方和谐交往。

3广拓渠道,引导大学生重视人际交往能力的培养。

(1)营造积极班级组织文化。班级组织文化建设的立足点是让每一个学生的潜能得到最大限度的发挥。高校辅导员营造积极班级组织文化的具体策略在于树立积极向上的组织理念、整体价值观,优化育人环境,激励大学生不断提升自身形象素质,促进自身人际交往能力提高。

(2)多途径加强大学生心理健康教育,引导大学生正确认识自我和他人。大学生在人际交往中遇到的问题、产生的困惑、形成的消极情绪体验,可以通过自我消化和寻求外界帮助解决。高校辅导员应扩大与大学生交流的机会,特别是思想的交流,引导大学生正确认识自我和他人,筑牢做人的底线——自信、诚实、善良、公正、包容以及独立自主的意识。同时,高校辅导员可借助朋辈心理辅导、团体心理辅导、心理健康教育课等途径来应对和缓解大学生在人际交往中遇到的问题。

(3)有针对性地引导组织各种文明礼仪培训和教育活动,提升大学生人文素养。社交礼仪是精神文明的内容之一,它在人际交往中具有形象塑造、感情联络、行为调节等功能。要有针对性地组织普通话培训、讲座,这有利于消除大学生人际交往间的语言隔阂、提高沟通有效性、促进交往双方互相理解。

(4)鼓励大学生积极参加丰富多彩的校园文化活动。高校辅导员有责任积极支持引导大学生开展丰富多彩的课外文体活动,在实践中锻炼与别人友好相处的品格与技巧。通过社团活动、班级联谊活动、课外兼职、走进社区卫生宣传、假期社会实践考察等各种形式的活动,为学生提供更多的社会活动机会。

参考文献:

[1]吴磊等.地方高校大学生人际交往状况的调查研究[J].江西理工大学学报,2006(10).

12.中学生的人际交往 篇十二

社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力, 包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力, 以及正确处理上下左右关系的能力。人际交往能力分为三种: (1) 表达理解能力:表达理解能力意味着一个人能够将自己内心的思想表现出来, 还要让他人能够清楚地了解自己的想法, 其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力, 也能直接地证明其社会适应的程度。 (2) 人际融合能力:表明了一个人是否能够体验到人的可信及可爱, 它和人的个性 (如内外向等) 有极大的关系, 但又不完全由它决定, 更多的是一种心理上的意味。 (3) 解决问题的能力:当前独生子女的一大弱点是依赖性强, 独立性解决问题能力差, 再加上应试教育的影响, 学生的交往能力不尽如人意。

二、培养人际交往能力的意义

人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力, 人是社会的人, 很难想象, 离开了社会, 离开了与其他人的交往, 一个人的生活将会怎样。当我们走上社会的时候, 会与各种各样的人物打交道, 在与人的交往中, 要得到别人的支持、帮助, 这里就会涉及自身能力的问题。大学生在校学习期间, 就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈, 可以论争不同的学术观点, 可以谈对社会现象的不同认识, 在论辩中提高自己的思辨能力;与老师交谈, 可以交流读书心得, 理清不同的思想认识, 可以从中受到启迪;与领导交谈, 可以充分交流自己对问题的不同见解, 也许可以锻炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道, 可以了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际, 学生会从中学到很多书本上学不到的东西。

1. 人际交往是维护大学生身心健康的重要途径

(1) 人际关系影响大学生的生理和心理状况。

处于青年期的大学生, 思想活跃、感情丰富, 人际交往的需要极为强烈, 人人都渴望真诚友爱, 大家都力图通过人际交往获得友谊, 满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活, 一部分学生心理矛盾加剧。此时, 积极的人际交往, 良好的人际关系, 可以使人精神愉快、情绪饱满、充满信心, 保持乐观的人生态度。一般说来, 具有良好人际关系的学生, 大都能保持开朗的性格、热情乐观的品质, 从而正确认识、对待各种现实问题, 化解学习、生活中的各种矛盾, 形成积极向上的优秀品质, 迅速适应大学生活。相反, 如果缺乏积极的人际交往, 不能正确地对待自己和别人, 心胸狭隘、目光短浅, 则容易形成精神上、心理上的巨大压力, 难以化解心理矛盾, 严重的还可能导致病态心理, 如果得不到及时的疏导, 可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

(2) 人际交往影响大学生的情绪和情感变化。

大学生正处在人生的黄金时期, 心理、生理和社会化方面正逐步走向成熟。但在这个过程中, 一旦遇到不良因素的影响, 就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪, 影响学习和生活。实践证明, 友好、和谐、协调的人际交往, 有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。

(3) 人际交往影响大学生的精神生活。

大学生情感丰富, 在紧张的学习之余, 需要进行彼此之间的情感交流, 讨论理想、人生, 诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。人际交往可以满足大学生对友谊、归属、安全的需要, 可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值, 并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情, 从而获得充实的、愉快的精神生活, 促进身心健康。

2. 人际交往是大学生成长成才的重要保证

(1) 人际交往是交流信息、获取知识的重要途径。

现代社会是信息社会, 信息量之大, 信息价值之高, 是前所未有的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求, 随着信息量的扩大, 也在不断地增长。通过人际交往, 大学生可以相互传递、交流信息和成果, 丰富经验, 增长见识, 开阔视野, 活跃思维, 启迪思想。人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段。

孔子曾说:“独学而无友, 则孤陋而寡闻。”人际交往, 可以帮助我们提高对自己的认识, 以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中, 彼此从对方的言谈举止中认识了对方, 同时, 又从对方对自己的反应和评价中认识自己。交往面越宽, 交往越深, 对对方的认识越完整, 对自己的认识也就越深刻。只有对他人的认识全面, 对自己认识深刻, 才能得到别人的理解、同情、关怀和帮助, 自我完善才可能实现。

(2) 人际交往是一个集体成长和社会发展的需要。

人际交往是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带。而一个良好的集体, 能促进青年学生优良个性品质的形成。如正义感、同情心、乐观向上等都是在民主、和睦、友爱的人际关系中成长起来的。良好的人际关系还能够增进学生集体的凝聚力, 成为集体中最重要的教育力量。人际交往是人与人之间的一种互动。良好的人际交往能力是积极向上的, 反之不利于个体全面健康地发展。

三、如何培养人际交往的能力

人际交往的核心部分, 一是合作, 二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态, 理解他人, 关心他人, 日常交往活动中, 要主动与他人交往, 不要消极回避, 要敢于接触, 尤其是要敢于面对与自己不同的人, 而且要不怕出身、相貌、经历, 不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己。其次要从小做起, 注意社交礼仪, 积少成多。再次要善于去做, 大胆走出校门, 消除恐惧, 加强交往方面的知识积累, 在实际的交往生活中去体会, 把握人际交往中的各种方法和技巧。最后要认识到在与别人的交往中, 打动人的是真诚, 以诚交友, 以诚办事, 真诚才能换来与别人的合作和沟通, 真诚永远是人类最珍贵的感情之一。要有效地提高人际交往能力, 可从两方面入手。

1. 对环境的辨析能力

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标, 便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变, 交往的对象亦有不同的特质, 要适应不同社交环境、人物, 便非要有精锐的观察和认知能力不可。对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分, 往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为, 以适应不同性质、千变万化的环境。这种“因时制宜”的说法, 并非只是近代西方心理学所提倡, 其实在中国古代典籍中亦常被提到。例如《中庸》说:“国有道, 共言足以兴国;国无道, 其默足以容。”这便说明了进谏及保持缄默都是合宜的处事方法, 但朝臣采取哪种方法才可产生较理想的后果, 却取决于他们身处的国家是有道还是无道之国。要成功地达成社交目标, 便要审裁客观情势的变化, 因时变通, 以适应各种各类的社交情境。

2. 对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时, 不尝试去了解对方做事时的处境和感受, 便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向, 是社交能力发展的一大障碍。一个人对性格和道德的看法是一个十分重要的因素。有些人觉得性格和道德是不可改变的个人素质, 相信每个人也有固定不变的道德水平和性格。因此, 在与人交往时, 他们的注意力便集中于从别人的言行举止, 并以此来推断对方具备哪种性格。也有些人相信性格和道德都是变数, 认为一个人的道德和性格是可以改变的。因此, 这些人在社交场合中, 并不急于判断别人的性格和道德水平, 反之, 他们会较留心于一些可变的因素和行为的关系。由此可见, 对性格道德的看法, 不单与社交能力有关, 它也关系到社会上族群能否得到公平平等的待遇。