调整冬季作息时间的通知

调整冬季作息时间的通知（精选4篇）

1.调整冬季作息时间的通知 篇一

冬季作息时间调整通知

在当今社会生活中，需要使用通知的情况越来越多，通知是用来发布法规、规章，转发上级机关、同级机关和不相隶属机关的公文，批转下级机关的公文，要求下级机关办理某项事务等。相信很多朋友都对写通知感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的冬季作息时间调整通知，希望能够帮助到大家。

冬季作息时间调整通知1

，幼儿园作息时间做了相应的些调整。

大班早操+户外时间：9：00

中班早操+户外时间：9：30

小班早操+户外时间：10：00

另： 早餐时间为：7：40(因冬季早餐凉的快，请家长7：40 前将幼儿送到园内)

请家长为孩子养成良好时间观念和作息时间，每天务必8：15之前来园。

谢谢您的配合!

冬季作息时间调整通知2

各单位、各部门：

根据苏农院办字〔20xx〕20号文件精神，自10月8日起，院作息时间调整如下：

上午： 8∶30— 12∶00

下午： 1∶30— 5∶30

特此通知。

院办公室

20xx年9月10日

冬季作息时间调整通知3

xx公司各部室、各中心、有关部门：

你们好！

为规范公司的统一作息时间，根据季节特点，结合工作实际情况，经研究决定对作息时间予以调整安排如下，请各部门按照通知要求认真贯彻执行。

冬季作息时间20xx年8月7日起上午：8：00~11：30

下午：13：00~17：30

周一至周六为工作日。

此作息时间从20xx年08月07日实施生效，请公司各部室、各中心、有关部门严格执行作息时间，公司办公室将根据作息时间对员工进行考勤，并做好与作息时间调整相关的工作安排，望广大员工遵守。

特此通知。

江苏科特商贸有限公司

20xx年08月07日

冬季作息时间调整通知4

尊敬的广大客户：

由于北方的气候原因，公司于20xx年11月21日将办公时间由原来的下午13:00-17:00调整为12:30-16:30，因此给您带来的不便敬请见谅。

下班后欢迎您拨打我们的24小时服务热线：139036XXXXX

冬季作息时间调整通知5

各公司、各部门：

目前气候已渐入冬季，为确保各创业人员休息充足，精力充沛，同时为了保障各创业人员上下班出行安全，公司结合实际情况研究，并经领导同意，现对调整冬季作息时间的有关事项通知如下：

一、时间调整情况

上班时间：由原8:30―12:00，调整为9:00―12:00;

下班时间：由原14:00―18:30，调整为13:30―18:30;

周六作息时间：按现行计划实施。

二、实行时间

20xx年10月17日起。

三、其它要求

(一)各创业人员要进一步牢固创业信念和持续保持高度积极的工作态度，杜绝作息时间调整后因麻痹大意和纪律松散而导致的误失商机、遗漏重要信息、工作积压等现象发生。

如有发生，按相关规定予以处罚;

(二)各项目部作息时间是否参照执行，由各项目部自行决定，但原则上必须保证项目部工作的正常、顺利开展，务必保证工程项目保质保量按期完成。

如有违反，同上处理。

公司

时间

冬季作息时间调整通知6

亲爱的家长朋友们：

大家好!随着天气越来越冷，白昼时间越来越短，有部分家长提议将离园时间提前，为此我园于20xx年11月21日(星期一)起，实行冬季作息时间(早入园时间不变)。

各班具体离园时间如下

Little Baby班 16:00——16:10

Little Star班 16:10——16:20

Little Rain班 16:20——16:30

Little Sun班 16:30——16:40

Little Tree班 16:30——16:40

备注：特长课时间 15:50——16:50

冬季作息时间调整通知7

由于天气逐渐寒冷，考虑到天气等因素，公司决定从x月1日起开始执行冬季作息时间表。具体的调整时间如下：

1、上班时间：早上9：002、中午休息时间：12：00—1：003、下班时间：5：30

业务部门和财务部门按照此时间执行，操作部门由于需要配合报关行和船公司的工作时间，可以适当自行调整作息时间，调整时间在30分钟以内。请各部门同事安排好相关工作和时间，严格执行。另外需要注意的是，请各位同事不要忘记指纹打卡，避免月底出现迟到旷工等现象。

祝：每天好心情！

冬季作息时间调整通知8

随着天气越来越冷，白昼时间越来越短，10月19日中午，经各班老师代表研讨决定，从10月24日(星期一)起，启用冬令时作息时间，请各位家长根据时间的调整做好安排，谢谢合作!

1、早晨入园时间不变;

2、下午午点时间为: 2:403、小班组离园时间为: 4:30

中班组离园时间为: 4:40

大班组离园时间为: 4:50

冬季作息时间调整通知9

亲爱的`家长朋友:

秋风就这样悄悄的来了，冬天离我们也不远了，所以现在黄金家园幼儿园将小朋友们接园时间进行调整，从下周一(20xx年10月12日)开始改为冬季接园时间，(本周还是4:30接孩子离园)。爸爸妈妈们要注意来园及接园时间哦!

温馨提示：

早上来园时间: 7:50——8:30

午睡时间：12:10——14:40

离园时间：4:20——5:30

冬季作息时间调整通知10

公司各部室、各中心、有关部门：

为规范公司的统一作息时间，根据季节特点，结合工作实际情况，经研究决定对作息时间予以调整安排如下，请各部门按照通知要求认真贯彻执行。

一、冬季作息时间（20xx年x月1日起至x2年4月30日止）：

上午：8：30~12：00下午：13：30~17：30

二、夏季作息时间（x2年5月1日起至x2年9月30日止）：

上午：9：00~12：00下午：13：30~18：00

此作息时间从即日起实施生效，请公司各部室、各中心、有关部门严格执行作息时间，公司办公室将根据作息时间对员工进行考勤，并做好与作息时间调整相关的工作安排，望广大员工遵守。

特此通知。

x科技有限公司

20xx年x月x日

冬季作息时间调整通知11

尊敬的各位家长：

您好!根据省教育厅有关文件精神，我校于20xx年10月31日(周一)起执行冬(春)季作息时间，具体如下：

学生每天早上8：20之前(园林路校区学生周一8：10前)到校，下午作息时间与前期一致，放学时间不变。

请各位家长据此作息时间的调整按时接送孩子，不要将孩子过早送至校门口，避免发生安全事故，谢谢您的配合!

冬季作息时间调整通知12

随着冬季的来临，白昼时间逐步缩短，公司考虑到员工上下班的方便及安全，将执行冬季作息时间调整方案，上下班作息时间具体调整如下：

上午上下班时间不变，下午上班和下班时间提前半小时，即下午上班时间改为13：00整，下班时间改为17：30分。此冬季作息调整时间自20xx年x月28日起生效，关于恢复原作息时间，到时候另行通知。

请各员工注意及时调整作息时间!

特此通知

行政部

20xx年x月27日

冬季作息时间调整通知13

院属各处、室、部：

从20xx年11月1日至20xx年x月x日执行冬季作息时间，上班时间调整为：

上午8U00至12U00，下午14U00至18U00。

特此通知

XXXX社会主义学院办公室

20xx年x月x日

冬季作息时间调整通知14

冬季作息时光调整通知(公司)

______全体家人：

随着秋冬季的来临，公司思考到大家上下班的方便及安全，决定自20___年10月8日起执行冬季作息时光，具体上下班时光调整如下：

上午：08:00-11:30

下午：13:30-17:15

望全体家人相互转告!

______有限职责公司

20___年10月8日

冬季作息时间调整通知15

关于调整冬季作息时光的通知

各处（室）、分局（所）、直属事业单位：

根据市委办公厅市人民政府办公厅《关于调整市属各部门各单位冬季作息时光的通知》（乌党办发〔20xx〕96号）精神，为缓解我市冬季上下班时段的城市交通压力，市委、市人民政府研究决定，调整市属各部门各单位冬季作息时光，现将具体事宜通知如下：

一、自20xx年10月18日起，市属各部门各单位冬季上下班时光调整为：上午：10：30-14：30（北京时光，下同）；下午15：30-19：30。

二、各部门、单位要高度重视，接此通知后要认真解决作息时光调整后的具体问题，并加强值班、值守工作，确保各项工作正常有序开展。

局办公室

二〇一〇年十月十四日

2.冬季,调整体重正当时 篇二

调节体重为什么选在冬季

“越胖越健康”或“越瘦越精神”。显然都是不对的。如果宝宝的体重不标准，家长就要给宝宝制定一个调整体重的计划，而计划的实施要注意“择时”，冬季正是行动起来的大好时机。

气温

冬季气温低。人体和空气的热量交换频繁，加之空气温度一般偏小，如果“胖墩儿”们增加活动量，散热效果自然非常显著，时间一长，定能减轻体重。同样，对“豆芽菜”儿童来说，由于冬季气温低，体表血流减少，胃肠血流增多，消化活动增强，宝宝的食欲也就会增强。此时，父母们只要因势利导。科学合理地给宝宝增加营养，宝宝的体重一般都会有较大的增幅。

饮食

冬季饮食是宝宝调整体重的一个关键因素。对于“豆芽菜”宝宝来说，冬季食欲增加，当然，有些宝宝在冬季“能吃却长不到肉”，这主要有两个原因：一是没有做到平衡饮食，宝宝有严重的偏食或爱吃零食的习惯；二是一些疾病的干扰。如肠道寄生虫病、疳积等。针对这两种情况。家长一要平衡孩子饮食，二要对症下药，消除疾患后再考虑如何增加营养。

睡眠

冬季昼短夜长，加之天氣寒冷，宝宝睡眠时间一般会相应增多。成人多睡可能会胖上加胖，而宝宝在睡眠时是不会出现这类问题的。因为宝宝睡觉时会分泌出许多生长激素，使身体生长，这一过程当然要消耗一些能量。所以，睡眠充足的孩子常常体重正常，身高却会增加。

“胖墩儿”的减肥计划

恢复正常的能量代谢

部分“胖墩儿”体重超重其实是因为体内缺乏某些微量营养素，如维生素A、B6、B12、尼克酸、钙、锌等，而这些微量营养素在脂肪分解代谢过程中起着重要作用，所以胖宝宝的食谱要尽量拓宽，粗粮、野菜、绿色蔬菜及水果等均应涉猎，决不要挑食偏食。必要时在医生的指导下服用维生素以及钙、锌等的药物制剂，以恢复正常的能量代谢，削减过多的脂肪。

调整食物结构“胖墩儿”宝宝大多爱吃一些高脂肪、高热量、高糖分的食物，肉类等动物性食品摄入也过多，进食速度过快、零食选择不当。所以要平衡膳食，以植物蛋白、蔬菜、水果、禽肉、鱼类等为主餐食品，并要让宝宝细嚼慢咽，这可是防治肥胖的“灵丹”。

合理饮水

充足的水分不仅为宝宝本来就很旺盛的新陈代谢所需要，也是维持正常体重的一个条件。因为体内过多的脂肪在水的参与下，才能转化成热量而散失。

注意睡眠

宝宝在睡眠中内分泌系统趋于活跃，会分泌出更多的生长激素，促进身体生长，而在生长的过程中便可消耗掉部分能量。每晚8点左右要让宝宝按时上床睡觉，尤其是放寒假的时候，千万不要打乱宝宝往常早睡早起的作息习惯。

以糖果奖励宝宝并不是一个好办法。强化孩子脑中糖果是“特别优待”的概念会诱惑他更想吃糖果，致使他摄取的热量超标。导致发福。

只给宝宝选择那些热量低、营养高的零食，如新鲜水果、果脯、牛奶、无糖无铅的爆米花、果汁、无糖早餐麦片等。

多运动能增加体内热量的消耗。不要期望让孩子一个人跑来跑去，因为有了家长的带动，宝宝的运动积极。陛会更高。踢皮球、跳绳、亲子游戏等都是不错的选择。也可以让宝宝去游乐场所和其他孩子一起玩耍。

“豆芽菜”的增肥计划

番茄沙司、鸡蛋一只、盐少许。

1把鸡蛋煮熟，去皮，去清；2取出蛋黄碾碎。加番茄沙司、盐少许拌匀即成。

豆腐50g、鱼茸15g、鸡汤50ml、葱、盐些许。

1鱼茸一定去净骨刺，用盐、葱末调味；2豆腐抓碎，压成小圆饼，以鱼茸为馅，包2～3个豆腐饼；3煎锅少加油，把豆腐饼两面煎黄；倒掉多余的油，加入少量鸡汤，稍煨一煨，收收汁。

莜麦面25g、鸡蛋半个、碎菜15g、葱、盐、油些许。

1将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀。如过于黏稠可少加水；2平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。

瘦宝宝虽然要适当多吃一些，但并不是吃得越多越好，特别是逢年过节的时候，更需要有节制，以免过于饱滞而损伤了脾胃功能。也可以在医生的指导下给宝宝适当吃一些促消化、健脾胃的口服液。

如果宝宝的肚子里有蛔虫等肠道寄生虫，那么吃下去的营养都被这些寄生虫给掠夺了，宝宝自然胖不起来。家长应该在医生的指导下，给宝宝服用打虫药，消灭这些掠夺营养的“元凶”。

经常按摩一些穴位可促进宝宝消化系统功能旺盛，增进营养的消化与吸收。

在外膝眼下四指宽度(即宝宝除大拇指外的小手宽度)。帮宝宝按摩此穴时，父母双手的食指、中指相叠一起，用双手食指以罗纹面状同时按揉两侧足三里穴，1～2分钟就可以了。

在脐上4寸。位于肚脐上方，心窝与肚脐中间。帮宝宝按摩此穴时，父母双手四指并拢，指尖放在中脘穴部，顺着呼吸适当用力徐徐下压，约10次呼吸之后，再慢慢抬起，如此反复1～2分钟即可。

3.冬季作息时间调整通知 篇三

接教育局通知，现将2013年中秋节、国庆节放假及调整作息时间的有关事项通知如下：

一、中秋节放假安排。9月19日至21日放假调休，共3天。9月22日(星期日)上班，学校行周五的课。

二、国庆节放假安排。10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班，学校行周五、周五的课。

三、10月8日起，学校执行冬季作息时间表，(周一早上8：20全校举行升旗仪式，周二至周五上午8：20班主任讲话，五分钟劳动;8：25行第一节课，中午12：00放学(一年级周二至周五11：10放学)下午2：00班主任讲话，2：10行第一节课;周一至周四下午4：35放学，周五下午3：45放学。

希望家长在假期中做好孩子的安全监护工作，不带孩子到人群集聚的地方。

祝中秋节、国庆节愉快!

4.冬季开窗换气要会选择时间等3则 篇四

虽然大多数市民有清晨早起，开窗透气的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。专家表示，冬季开窗换气也要应时应地，否则可能对健康有害。在一些车流量较大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，因此早晨6时左右，污染物浓度依然很高。一般来说，上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间，这是其一。

其二，不要一天到晚门户大开。每天开窗3～4次，每次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。

其三，阴天不宜多开窗。在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。

（摘自《大众卫生报》文/刘源隆）

中医专家支招对付尿频

中医认为，肾司二便，肾与膀胱相表里，肾气虚时，膀胱储尿和排尿功能失调，易导致尿频。

治疗尿频，应从补肾的角度来进行调理，不妨试试灸神阙穴（肚脐）。具体方法是：将盐放在肚脐上，把1片厚约0.7～0.8厘米的姜片（用针在姜片上扎些小洞）放在盐上，然后在姜片上放艾绒做的艾炷，点燃艾炷即可。

神阙穴是补肾的一个重要穴位，灸神阙穴能使热力透过经脉到达肾脏，可改善肾和膀胱的功能；姜性味辛，有发散的作用，可温通经脉、补肾；盐可入肾，盐散热慢，不仅可保证艾灸的热力杀菌消炎，把药力引入肾，还可防止盐因艾灸的热量而爆裂伤人。三者结合，能够很好地起到补肾、固肾气的作用。

另外，有很多尿频患者是因精神因素（精神过于紧张、焦虑、注意力过于集中）导致的，这时并不需要药物治疗，最重要的是放松心情，转移注意力。平时可多吃些具有固肾气作用的药粥（核桃仁大米粥或山药大枣粥）或药茶（枸杞子、太子参各适量，泡水喝）。

（摘自《浙江老年报》文/李尤佳）

感冒后5种情况才用抗生素

什么时候使用抗生素，这是医患双方都感到头痛的问题。美国儿科感染病专家弗兰克·埃斯帕博士表示，感冒患者在下面5种情况下才能使用抗生素。

1.发热、寒战。既发烧又怕冷、打寒战是细菌感染的标志性表现，但流感病毒也可能引起这些症状。如果你发烧时，周围正处于流感流行期间，那么可能并不需接受抗生素治疗，但要记住，来年务必打一针流感疫苗。

2.黄绿色鼻涕。一般来说，病毒性感冒患者通常会流清鼻涕，如果鼻腔分泌物呈绿色或黄色，则可能是细菌感染症状。但要注意，病毒感染患者有时也可能流绿色的鼻涕。因此，单纯靠分泌物颜色决定是否使用抗生素的做法，仍然不靠谱。

3.嗓子疼、有白点。很多人感冒时首发症状就是嗓子疼，如果咽喉红肿，而且咽部黏膜上有白点，这是细菌感染的又一特征。

4.10天还不好。病毒感染挥之不去，迁延时间太长会演变成鼻窦炎等更严重的问题，同时可能并发细菌感染。如果感冒症状持续超过10天以上，使用抗生素的几率就会增大。

5.化验结果。实验室检查是决定是否真的需要抗生素治疗的唯一“铁证”。医生通过提取鼻腔或口腔、咽喉黏液，经过实验室培养之后得出化验结果，但这需要1～2天时间。因此，医生往往会根据实际情况，综合上述症状更早地作出诊断，为患者争取治疗时间。