夏天怎么防中暑有效

夏天怎么防中暑有效（精选10篇）

1.夏天怎么防中暑有效 篇一

夏天如何预防中暑 防中暑方法

夏天怎么防止中暑

防止中暑办法

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体发生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们发生的代谢热量特别多；

防止中暑办法

2、吃辛辣食物：医师以为，虽然大热天里吃这些东西不可思议，但辛辣食物可以影响口腔内的热量接纳，进步血液循环，致使很多出汗，这些有助于下降体温；

防止中暑办法

3、温水冲澡：最佳是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

防止中暑办法

4、多喝水：医师主张少喝酒多喝水，由于酒精可以致使身体缺水，矿泉水或低糖汽水是非常好的挑选；

防止中暑办法

5、防止剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，添加内部温度；

防止中暑办法

6、运用冰袋：可重复运用的冰袋是极好的下降肌肤温度的东西，里边预充的液体有降温作用；

防止中暑办法

7、选好枕具：运用茸毛或绒毛枕头，枕套最佳是棉质的，合成纤维的枕套会堆集热量；

防止中暑办法

8、喝菊花茶：菊花茶可以降温醒脑；

防止中暑办法

9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，由于手腕是动脉流过的当地，这样可下降血液温度。

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2.关于夏天中暑的症状 篇二

1、先兆中暑

先照中暑是中暑症状中最轻微的，身体的反应不是特别的强烈，对于身体的伤害也是最轻的。一般表现为身体的出汗比较多，这多半是因为长时间在高温热的环境下工作或者运动。部分人可能会出现低热的症状，身体会发热，但是很少会超过38摄氏度。还有一些人会有头晕、恶心的症状出现，并且感觉四肢的活动不是特别的顺畅，不怎么受大脑控制，注意力也很难集中。这些症状一般是先兆中暑。

2、轻度中暑

轻度中暑的患者在具有先兆中暑症状的前提下，通常还会觉得自己的皮肤烧烧的，看起来面部也会格外的红，而且还会出现血压下降，大汗淋漓等症状。更加突出的症状就是患者的体温可能会达到38摄氏度以上，而且脉搏还会感觉到明显增快，这些都是区分轻度中暑和先兆中暑的一些症状。

3、重度中暑

这是中暑情况中最为危急的一种，之前的先兆中暑和轻度中暑，可以通过自身的调节而缓解。但重度中暑，如果不及时就医，就有可能会危及到生命。在先兆中暑和轻度中暑时，也万万不可忽视，否则很容易发展成为中度中暑。

重度中暑分为热射病、热痉挛、日射病和热衰竭这几种类型。热射病主要是因为长期处于高温的环境中，身体的产热远远大于散热，导致体温迅速升高，从而产生大脑意识模糊，血压下降，呼吸急促等症状。热痉挛主要是由于身体中缺水，导致身体中的钠浓度异常，这个时候肌肉会有一阵一阵的痉挛的疼痛感。

3.防中暑知识 篇三

随着炎炎夏日的到来，气温也骤升，中暑现象也时有发生。中暑后您知道怎么做吗？该采取什么措施？

一、户外中暑简单急救

首先要迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部(太阳穴)涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热.在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温)。

二、野外中暑紧急处理

高温影响下，体内热积蓄过多或体温调节中枢功能出现紊乱，致生命活动受到危害的一种急症。人体能维持体温37℃左右，是由于体内各器官、组织的新陈代谢和运动时所产生的热量，能够通过皮肤表面、呼吸和出汗等途径所散失的热量，在体温中枢的调节下达到平衡。当环境温度高于皮肤温度且湿度过大时，蒸发散热受阻，大量热积蓄，如不及时采取措施，就会引起中暑。野外作业者、过度疲劳者、久病者、老年人以及产妇等均属易中暑者。轻度中暑时表现为精神恍惚、疲乏无力、头昏、心慌、大汗、恶心、体温超过37.5℃等症状。有这些症状的人，如及时离开高温环境，一般休息3～4小时后可以恢复。中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。

首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

其次，以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

最后，测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。

恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。

三、儿童中暑的急救

暑热伤害的症状包括：宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热，烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达摄氏39度以上。紧急处理方法如下：

1、维持呼吸道的通畅。

2、每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐者勿给。

3、将宝宝移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。全身可以温凉的湿毛巾擦拭(以自来水润湿即可;切勿以酒精或冰水取代)，或放进凉水(非冷水)浴盆里，使其体温(肛温)能降到摄氏39度即可，勿使体温剧降成过低。切勿使用冰水或冰块，因为过冷的冰水会使皮肤血管极度收缩，皮肤血流阻断使无法继续排热。暑热害者勿给予一般之退烧药剂，因其退烧作用的机转(降低温度中枢的设定)反而对身体不利。4.立即送医治疗。

中暑的分类

中暑是夏季容易发生的疾病。从中医的角度来看，中暑可分为两类：阳暑和阴暑。通常所说的中暑其实指的是“阳暑”，这种中暑多是因在烈日下待的时间过长，出汗过多引起的阴暑主要由感受暑湿之邪后，加上纳凉不当引起。另外，人们还要防情绪中暑。

一、阳暑：暴晒可致休克

通常是见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口渴身热等，如不及时补充水分兼休息，甚至会出现热衰竭和休克，危及生命安全。

二、阴暑：暑热在内 寒湿在外

是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起，例如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内；或是在大汗的状态下，进行冷水浴或喝冰冷品，这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。

中暑的症状

根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。

1、先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

2、轻症中暑症状：体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。

3、重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

中暑后的4大饮食禁忌

中暑后的饮食四大忌，夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

第一忌大量饮水：中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

第二忌大量食用生冷瓜果： 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

第三忌吃大量油腻食物：中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

第四忌单纯进补：人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

如何饮食预防中暑

盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。

1、多喝汤：当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

2、多饮茶：研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

3、多吃粥：在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

4、多吃青菜：天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

4.防中暑应急预案 篇四

2.保证幼儿补充充足的水分，各班老师做到提前为幼儿准备好饮用凉开水，并每天中午供应绿豆汤消暑解渴。

3.扩大幼儿午睡和活动空间，组织幼儿分散在寝室、活动室、前凉台活动。

4.减少幼儿户外活动时间，组织幼儿多进行较安静的室内游戏活动等。

5.针对高温天气及时调整食谱花样，为幼儿提供高质量的`荤素搭配早餐、可口而不油腻的午餐、晚餐、西瓜和牛奶豆浆充足的间餐。

6.防食物中毒：在保证幼儿饭、菜、汤、三冷的前提下，做好食品卫生的各项规范化操作，验收食品严格把关，杜绝不洁和腐败食品入内，操作加工生熟分开，程序规范，熟食放置防止污染和保证安全，餐具消毒方法规范，时间到位。

5.高温如何防中暑教案 篇五

——双流区九江小学谭荔云

一、教学目标

(一)情感态度培养

知道夏季防暑很重要，有防暑降温的意识，培养学生的自我保护常识，有健康的生活方式。(二)行为技能训练

掌握一些夏季防暑的常用方法，强化夏季生活的一些习惯。(三)知识经验积累

1、初步了解中暑的原因。

2、掌握一些夏季防暑的相关技能。

二、教学重点

如何预防中暑。

三、教学难点

提高学生对中暑的重视度，在夏季自觉主动做好防暑降温的工作。

四、教学方法

谈话法 小组合作学习法 情景演练法 辨析讨论法

五、教学准备

准备中暑的相关新闻报道。

六、教学过程

(一)谈话导入

1、师：同学们，夏天到了，天气炎热，我们会遇到哪些问题？ 生：中暑。

师：你们知道中暑吗？中暑应该如何急救和预防呢？

2、总结：让我们一起走进今天的班会课——《防中暑》。（板书课题）

(二)案例引发思考

1、师：夏季来临之际，气温升高，高温是引发中暑的直接原因。你知道高温有哪些危害吗？结合你的生活经历谈一谈。

同桌交流，学生汇报

播放ppt,一边展示高温危害一边解释。同桌交流，学生汇报

2、中暑原因：

师：还有哪些原因易导致中暑？

生：身体适应性差，抵抗力差。

师：其实，人类是恒温动物，具有体温调节的能力，为什么还会中暑呢？想一想，人的体温调节能力是无限度的还是有限的？

生：有限的。

3、中暑症状：

师：中暑的症状有哪些呢？ 生：头晕、头痛、乏力。

4、中暑的急救：

师：如果你身边有人中暑了，你会怎么帮帮他？（小组讨论）小组汇报：吃药、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到阴凉地去。师：一起观看补水小视频。

小结：如果在室外有人中暑，我们应该尽快把他抬到阴凉处去，避免太阳直接暴晒，用冷毛巾敷额头和大腿，急救的药品有藿香正气水、十滴水等。

下面我们一起来看看这组小朋友来给我们演示中暑的急救，想看吗？生：想。

3-5名学生汇报演示。师生点评。

师：请看图中这个小男孩，剧烈运动后直接用冷水冲头，你们同意他的做法吗？

生：不同意。（如果有同意的，就进行辩论）

小结：剧烈运动后，身体大量出汗，毛孔张开，这时用冷水冲容易造成毛孔骤然收缩，对身体有损害，所以，此法不可取。那平时我们应该如何预防中暑呢?

5、中暑的预防：

师：请大家说说怎么才能预防中暑呢？ 生：多喝水、按时睡眠。展示课件，师生共同学习。

（三）拓展延伸：

同学们，在夏季里，我们在生活中会遇到许多的问题，你能说出哪些安全隐患？ 生：雷电、洪水等。

6.夏季防中暑安全知识 篇六

1、高温天气一定要保持充足的睡眠，达到良好的精神状态，科学合理饮食，多吃蔬菜和水果，补充人体必需的营养，夏季人体热量消耗大，要多喝水。酷暑天气建议每天喝2升水左右，出汗较多时可以补充适量淡盐水。饭前饭后，大量运动前后不要大量饮水，不要等口渴了才去喝水，夏季喝水时应该少量多次。

2、高温天气最好不要出门，如果外出，要戴好遮阳帽，遮阳伞，穿好防晒衫，以防晒伤脸，皮肤，阳光刺伤眼睛，外出时应该尽量走在阴凉处，避免长时间太阳暴晒，以免引发中暑。

3、夏季户外运动时要穿白色或者浅色衣服，选择宽松的衣服，它们吸热慢，散热快，随身带上水和解暑药，缓解轻微的中暑症状。

4、夏季10点到16点最好不要在烈日下行走，这个时间段阳光非常强烈，发生中暑的现象时平时的数十倍，如果出现头晕，恶心等症状可能是中暑了，如果不严重做一些简单的应急措施，如果严重，立刻就医。

7.防中暑保健预防措施 篇七

盛夏酷暑难挡，各位求得一分工作，切不要忽视防病保健，各种疾病的引起和疫情发生者是由于自己粗心大意，不注意保健才得种种疾病，所以消暑保健切不可轻视。

夏天天气热，气温高，各种细菌繁殖的相当快，一不小心易引起拉肚，食物中毒等，所以各位不要吃生、冷、剩的食物。要多吃大蒜，你可别小瞧大蒜，大蒜即消炎又杀菌。

其实天气热并不是中暑的直接原因，而是因为，人体出的汗水多，即流的汗水要比平时多出几十倍，那么多的汗水流出给体内带走了大量的热和水份，还带出了很多的营养物质，不及时补充水分，会产生脱水症状，血液浓度下降，增加心脏负担，使人心慌、气短、头晕、恶心、出虚汗、甚至休克，这就叫中暑。饮水是预防中暑的最好方法，由于出汗多，流失了很多矿物质和氧化钠，应补充盐水和矿泉水最好，但切不应以饮料代替水，如汽水、果汁、可乐等喝多了会产生不良刺激，影响消化和饮食，大量饮用增加肾脏负担，影响肾功能，还要特别注意的是，当你身体出现缺水时你还没什么表现，只有体内汗水流失得严重时，口腔发出警告，“口渴了”这时喝水来不及了，很可能引起中暑情况，要养成平时喝水习惯，来补充体内水份的平衡，来预防中暑。夏天天长夜短，人体的新陈代谢旺盛，各位工作繁忙，消耗量也大，易疲劳再加上夜间炎热睡不安，导致睡眠不足，所以中午必须睡上一觉，对身体大有好处，可使人体各系统得到充分的休息，这也是防止中暑的一个好办法。

各位师夫在外面工作很累，很晒、出了一身汗水，往往急于用凉水冲一下，快速冷却，人体在阳光下吸收了大量的热量，如快速冷却，会使汗毛孔迅速闭合，使热量不能发出去，而滞留在体内，易引起脑血管供血不足，头痛、头晕、重者会引起体克，身体抵搞力下降引起重感冒或其它疾病。最好的办法将身上的汗水擦干等汗水散发干后，再冲为好，另外各位不应用凉水泡脚，免得风湿或关节炎。

天气炎热，有体质虚弱的师夫应进行体检，凡有心血或脑血管病的或高血压应脱离高温环境，免得出现不良事故发生。

预防中暑应多喝绿豆汤加白糖，有消暑解渴，利水消肿，清热解毒。

8.小学生防中暑安全教育 篇八

虎林市第五小学

一、中暑分类及症状：

夏季气温比较高，经常会出现中暑现象。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。首先应该根据实际情况分清楚是哪一类中暑，然后再处理。

先兆中暑主要表现为头痛、头晕、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状。对于先兆中暑者，应及时把他（她）转移到阴凉通风处，并补充水分，很快就能恢复。

轻症中暑者的体温往往在38℃以上，有头晕、口渴、大量出汗等表现，或出现面色苍白、血压下降等状况。这时，首先应该将中暑者转移到阴凉通风处，补充水分；其次，敞开中暑者的衣裤并用冷毛巾敷额头，给其服用防暑药物，如及时处理，往往可在数小时内恢复。

如果是重症中暑，则要在采取上述方法后，拨打120急救。

二、避免中暑注意事项：

1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。

3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

4、外出受热归来,忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

6、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。

7、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

8、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

9、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。

9.施工现场防高温中暑的应急预案 篇九

1、建设施工现场必须为职工提供充足的防暑凉茶，开水桶每天要定期清洗，保持干净、卫生。

3、宿舍内应有防暑降温措施，确保现场人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准要求并满足防暑降温工作需要。

4、民工宿舍统一采用防火活动板房，每个宿舍配备空调，宿舍内要保持良好的通风、降温条件，保证工人的正常睡眠休息。

5、准备好防暑降温药品，根据实际情况定期发放给各劳务班组。

6、提供充足的.生活用水，保证淋浴室冷热水供应，为工人生活提供方便。

7、加强工作中的轮换休息。在夏季根据施工的工艺流程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。要求现场施工人员工作2小时内必须休息一次，待体表温度降至正常方可继续施工作业。

8、日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业。

9、合理安排工期和工序，调整作业时间，严格控制室外作业时间，减轻劳动强度。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至16：00进行室外作业;气温超过40℃，采取措施不能使施工场所温度低于37℃的，立即停止施工。

10、保证现场饮水供应充足。现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用茶水等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

11、合理布置热源，把热源放在车间外面或远离工人操作的地点，采用热压为主的自然通风，应布置在天窗下面;采用穿堂风通风的厂房，应布置在主导风向的下风侧。

12、加强对食堂、食品和饮用水的卫生管理，保证饮食卫生，避免引发中毒事件。

13、加强通风换气，加速空气对流，降低环境温度，以利于机体热量的散发。

14、加强个人防护，合理组织生产，如穿浅色、透气性好、导热系数小的工作服;

同时调整工作时间，尽可能避开中午酷热，延长午休时间。加强个人保健，供给足够的含盐清凉饮料。饮水是最常见，也是最简便的补充水分方式，但不恰当的饮水不但不能使高温作业者补充已丢失的水分，反而会损害健康，甚至诱发中暑。

15、了解员工身体基本情况，对体质虚弱的员工，应加强保护。同时员工本人更要有自我保护意识。(如避高温、忌劳累、避免空腹作业)。凡有心脏病、脑血管病或高血压者，应脱离高温环境，免得不良事故发生。

16、注意中暑先兆症状。在高温下活动一段时间后，产生轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状时，要及时离开高温环境，最好到阴凉、通风的地方休息。出汗多的病人应及时将身上的汗水擦干，并松解衣服。同时可以服十滴水或解暑片等药物，还要多饮些水(最好是淡盐水)。经短暂休息，症状即可消退。

17、药物预防。可合理使用人丹、仁丹、藿香正气液、藿香正气丸、清凉油、王老吉、十滴水、避瘟散、金银花露、无极丹及广东凉茶等预防。

18、其他饮食预防。预防中暑应多喝绿豆汤加白糖，能及时提供能量，有消暑解渴，利水消肿，清热解毒之功。也可以适当吃点西瓜，或用西瓜翠衣(西瓜皮)煎水代茶饮，或新鲜荷叶煎水代茶饮，效果也很好。

19、落实消防责任，配备临时消防设施，严格用火、用电、用气的管理，严格可燃物及易燃易爆危险品的管理。

二、做好防蚊灭蚊，预防各种蚊媒疾病的发生

1、各施工现场要定期开展卫生大扫除工作，及时清理场地积水，坛坛罐罐要经常翻倒，冲洗干净，不留积水。地下室积水要及时抽干，因特殊原因一时无法抽干的，要投放灭蚊药品。

2、施工现场必须购买灭蚊药品或与专业消毒部门联系，对施工现场易滋生孑孓的场地进行定期喷杀，投放药物，杜绝蚊蝇滋生。

3、生活垃圾要实行桶袋装，每天派专人打扫保洁，不留卫生死角，彻底清除蚊媒疾病的发生源。

三、应急处理措施

1、轻度中暑，应立即停止作业，转移到通风，阴凉的地方，让其平躺，解开衣领，保证其呼吸通畅，进行物理降温或许药物降温，并服用十滴水、藿香正气水等解暑药。如中暑患者的情况较严重，昏迷不醒，可先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒。如以上的抢救措施没有奏效，请及时拨打急救电话送往医院就医以免耽误病情。

2、重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。

3、轻度患者：现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。

4、严重患者：(昏倒、休克、身体严重缺水等)当有出现中暑人员时，周边人员应立即通知所在部门主管，部门接到报告后立即通知项目部相关人员，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域(或空调室)，并应根据具体情况立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，应立即拨打医疗急救电话“120”，并上报公司。

5、一旦发生员工食物中毒或疑似食物中毒事件，对一般神智清醒者应设法催吐，喝微温水300-500毫升，用压舌板等刺激咽喉壁或舌根以催吐，如此反复，直到吐出物体为清凉物体为止。对催吐无效或神志不清者应立即安排交通工具将中毒者以及食物样本送往就近医院，同时停止该食堂伙食供应，并封存导致食物中毒或可疑导致食物中毒的食品，并禁止其他就餐者继续上工，加强观察。

6、如发生火灾，应立即组织人员从安全通道或沿着墙壁向安全出口方向迅速疏散、撤离。人员撤离火场时，应用湿毛巾、湿手帕等捂住口、鼻，并尽量保持弯腰、匍匐等低姿势迅速离开。遇有人员受伤，立即通知“120”急救中心，并派人至路口接应。“120”未到之前应及时对伤员进行临时救治：对轻度烧伤人员及时进行创面清洗、包扎后送就近医院治疗;

烧伤较重的，应用敷料或用清洁床单、被单、衣服等包扎创面，尽快送往特色医疗单位救治。

7、中暑时的紧急救护

(1)脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

(2)补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

(3)人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

(4)冰敷：亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。

每10—15分钟测量1次体温。

6、中暑防患措施及事后的紧急处理要点

(1)中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。

(2)万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

(3)次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

(4)最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。

7、方案实施：项目部办公室应及时收集天气温度状况，若气温的变化达到预定的温度峰值时立即启动本方案。

四、应急物资计划

1、物资准备：项目部安保部门应做好以下物品的申购和准备工作：感冒药、发烧药、腹泻药、消炎药等常用治疗药品及茶叶、仁丹、十滴水、风油清、清凉油、制作冷饮所需的辅料等。

2、做好防暑降温药品的发放及药品发放台账工作。

10.夏季防中暑应急预案 篇十

为预防夏季职工在高温气候环境下工作出现中暑现象，确保职工出现中暑等紧急情况时，能迅速的启动应急救援工作，最大限度地保障职工的身体和生命安全，特制订本应急预案。

一、成立领导小组

组长：车间主任、支部书记 副组长：车间副主任 组员：各班组班长

二、应急指挥工作职责

1.组长：接到警报后，应迅速了解事故情况，作出指示决策，下达应急抢险命令。

2.副组长：根据组长下达的抢险命令，组织人员开展抢险工作，并做好事故通报和事故处理工作。3.相关部门

应急指挥值班电话设置于办公室内，负责事故的接报；配合车间领导做好事故的评价及传递、上报等信息处理工作；做好事故现场拍照、收集证据工作；根据车间领导指示、决策，做好上传下达，协调有关工作事宜。4.其他职能部门：根据现场抢救机构的指令，及时组织物资和技术人员，投入抢救工作。

三、中暑表现

1.高温作业下出现口渴、大汗、疲乏、头昏、胸闷、恶心；

2.体温多在38℃以上，面色潮红，皮肤灼热； 3.中暑严重者出现面色苍白，恶心呕吐，血压下降； 4.重症中暑出现晕厥、昏迷、痉挛或高热、体温达40OC以上。

四、现场处理

1.迅速脱离高温环境； 2.在阴凉通风处安静休息； 3.及时补充清凉含盐饮料；

4.严重者迅速物理降温，可用冰水或酒精擦拭，电风扇吹风；

5.拨打“120”或送医院救治。

五、中暑的预防

1.教育职工对中暑的防范意识；