跳高运动会稿件

跳高运动会稿件（11篇）

1.跳高运动会稿件 篇一

—致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这道坎。

——

—致跳高运动员

左手遮不住汗水，右手遮不住太阳 满场的眼睛，是满场的渴望。跨出的脚踩在云层，飞跃的心儿在沸腾轻捷如燕、威猛如鹰 欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过，泪水泡过 在太阳下发出光芒。

——

—致跳高运动员

阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

——

—致跳高运动员

你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中，横竿升上了新的高度 伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登 ——

—致跳高运动员

你像一只轻盈的羚羊，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。

——

—致跳高运动员

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

—致跳高运动员

你纵身一跃，留下一条美丽的彩虹 那七彩的色泽，就是你灿烂的笑容 也许，那是一条完美的抛物线 那均匀的尺度，尽在你的把握之中 或许，那是一条盘旋的DNA 生命存在的意义，被你细细描述

——

——

—致跳高运动员

接近蓝天与阳光，是我们心中的梦想 像鸟儿般腾空飞翔，是我们儿时的愿望 你在杆前轻盈一跳，空中留下一条圆弧 你已飞过如海上涌起的浪花，更似浪花上的海燕 虽然你最终落回地面，但升起的时不屈的信念 是对奥运精神中“更高”目标的无限追求

——

—致跳高运动员

龙门一座，不见鲤鱼争相跃。群贤毕至，健步展凌波。鹰击长空，望风云变色。人已去，龙门不破，赢得万人贺。

——

—致跳高运动员

如海上的浪花，似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念

—致跳高运动员

跃起的一刹 仿佛熔化了天空 腾飞的青春 留下不悔的痕迹 ——

——

2.跳高运动会稿件 篇二

1 跳高运动员在竞赛运动中的心理状况的剖析

跳高运动员在运动竞赛当中,所要体现出来的心理状况通常分为两种现象,即杰出的心理状况以及于不良的心理状况。在竞赛运动当中,杰出的心理状况可以使得运动员对于成功充满决心,精力比较充沛,斗志也比较旺盛,肌肉的力气比较大,应变才能比较强,然后到达所期望的技能水平和战术的相关需求,有的时候甚至超出水平地发挥着;而不良的心理状况对于运动员的运动来说,才起阻止作用的,运动员发生消沉心理的影响,它下降了运动员的运动才能以及运动作用,使得运动员表现出现异常,从而造成了竞赛的失利。

1 . 1 试跳成功的时候的心理状况的剖析

1.1.1 已到达或者是超越自己最好成果的时候的心理状况剖析

伴随着竞赛的不断深化,横杆不断的升高,运动员的生理及心理方面也都随之进步,膂力以及于精力的耗费也达到了最高的水平。当横杆升到自己最高成绩或者是到达等级纪录的高度的时候,由于运动员的操练水平竞赛经历不同,心理状况也是不同的。部分运动员时常会发生畏惧感,置疑自己的才干,注意力出现涣散的现象,决心会缺乏,心理动摇,自我控制才能也会削弱,试跳的时候助跑节奏会出现不稳定的现象以及踏跳力过于用力的现象,会急于过杆,整个技能动作会出现变化;而有些时候,运动员的操练水平比较高,竞赛经历也比较丰厚。这个时候,则会出现高兴的增力心情,这种心情能够鼓动决心以及勇气,使得运动员心情高度振作起来,充满成功的期望。带着这类的信仰,试跳的时候留意力高度的会集,全力以赴,能够充沛的发扬自己的技能水平。

1. 1.2 通常试跳成功的时候的心理状况剖析

在跳高比赛当中,每一次试跳的成功,都能够导致运动员的心境,会产生运动员的优胜感、振奋感以及轻松感,对于顺利地结束动作获得成功而感到满足,这类的满足、优胜、振奋以及轻松的感受,会使得运动员生理反应处于最佳的竞技水平,然后为下一高度的试跳运动奠定基础,使得运动员充满必胜的决心;反之,因为运动技术发挥欠好而且勉强过杆的话,这时候会导致运动员的情绪低沉,并产生严峻感以及犹疑感,致使运动员心中留心力过多地会合在横杆上,所以构成急于过杆的表现,大大的影响正常技术发挥,也会影响到下一个高度试跳的决心。

1 . 2 其他方面的要素引起发生的心理状况的剖析

比赛的计划、观众多少等等都会引起运动员心理状况的剧烈改变。对跳高初级者来说,初次参加这类大型比赛的时候,通常会因为剧烈地振奋问题,表现出来在赛前不能够入眠、出现好动、好唱、话多或者不语等现象,最终未得到充分的休憩,过多地耗费运动员体力及精力等。但是对有着丰盛阅历的运动员而言,在比赛当中会运用各种各样的外部条件来充分调集悉数活泼要素,并且促进自己的心境高涨,并且将振奋的情感、生理以及心理指标处于比较高的水平之上,在比赛活动当中能够创造出良好的效果。

1 . 3 试跳失利的时候的心理状况的剖析

1.3.1 首次试跳失利的时候的心思状况的剖析

运动员在于整个竞赛过程当中,并不是所有的高度都能够一次性试跳成功的。第一次试跳失利的时候,除了少数运动员会发生消沉的心情以外,大多数运动员都会保持良好的心情,注意保持良好的心情,会集中注意力,在剖析上一次试跳失败的原因,从思想上高度重视下一次的试跳运动,试跳当中充沛的调动自己的身体各种才能,并且发挥技能特长,争取取得第2次试跳的成功。

1.3.2 筛选以后的心理状况的剖析

运动员被筛选以后会发生以下两种不一样的心情体验:第一种是发生消沉的心情,这方面主要体现为患得患失,妄自菲薄,自怨,缺乏最终胜利的决心,意气懊丧等等;第二种则是发生活跃的心情,这方面主要体现为从失败中总结出经验和教训来,战胜自己的上一次的缺陷,加强体育操练,争取夺得下次竞赛胜出。

2 关于跳高运动员的心理方面操练工作

跳高运动员的心理操练,这是指运动员为了完成专项的运动所需要的心理方面的要素,所取得的稳定地加强以及进步,并且学会了调理心理状况的各类方法,这样以便于在我们的操练及竞赛活动中不断的推进身体以及技战术水平,并且在比赛结果中得到正常或者是超凡地发挥。

2 . 1 集中注意力的操练

人的注意力是指专心致志于某一项事情断定的主要方针,不是为了其他的事物或者是念头搅扰并且涣散的才能。这样会集中注意力的才能对于跳高运动来说格外重要,一部分心理操练缺乏、竞赛经历少的运动员,通常是会因为注意力的涣散而不能够发挥正常的水平。

2 . 2 关于意象操练

首要是用心理手法操练脑的心理方面的机能,这是用以发挥运动方面表面现象、幻想以及思想在运动技能方面构成中的作用。跳高运动员在竞赛中或者试跳之前,是否能够幻想出他们正确的技能方面的进程,是否可以从心理上得到彻底的放松并且排除各种搅扰方面的要素,都会直接影响到竞赛最终结果。

2 . 3 运动员调查力方面操练

运动员调查是受思想影响的有意图的活动。调查是指感受,调查力是指运动员应当具有的首要智力要素。培育运动员调查才能问题十分重要,运动场上的信息多是转瞬即逝的,调查才能差,通常是见到疾速改变的景象会出现目不暇接、无所回忆的现象,得不到思想资料,所以由此引发的行动只能是盲动的。运动员在长时间调查周围事物的过程当中,把握了运动员调查的办法,养成了调查方面习惯,并且构成有个性特点的调查才能,即为调查力。

3 结语

跳高运动员的心理操练是一个非常复杂的心理进程,应当在多年操练中占有非常重要的位置。心理操练的作用不是在短时间之内所看到的,是需要下功夫的,也是需要花时间的。心理操练也要因人而异,由于运动员每个人的不同个性特征以及心理品质,所以要区别选择操练办法以及手法;只有比较杰出的心理预备以及运动场上杰出的自我控制才能,才能够应对赛场上呈现出来的各种复杂情况,坚持做到最好的竞技状况。

摘要：伴随着国际化跳高水平的不断提高,各大强手之间的距离也越来越小,跳高竞赛也不仅仅是技术、能力方面的抗衡,更为突出的是心理素质的竞赛;怎样具备杰出的心理素质也就变成许多教练员共同关心的话题。这篇文章对于运动员在竞赛中有可能发生的心理改变来进行剖析,并且为跳高运动员能够在竞赛当中获得成功或者充分的发挥应有水平,提出相应的心理练习观点。

3.跳高运动会稿件 篇三

关键词：女子撑竿跳高；运动寿命；影响因素

中图分类号：G823.2文章编号：1009-783X(2008)02-0117-04 文献标识码：A

中国是世界上开展女子撑竿跳高运动较早的几个国家之一。我国女子撑竿跳高曾经有过辉煌的时刻，20世纪90年代中期我国孙彩云、蔡维艳等优秀选手多次打破并保持女子撑竿跳高的世界纪录，占据绝对领先的地位。自第27届悉尼奥运会正式将女子撑竿跳高设为比赛项目以来，我国女子撑竿跳高运动员高淑英首次进入奥运会女子撑竿跳高比赛决赛，这是我国今后田径项目赶超世界先进水平的切入点之一。但与欧美国家女子撑竿跳高水平的不断提升相比，我国女子撑竿跳高水平的停滞不前，一部分优秀运动员的过早退役，后继无人，造成了与世界先进水平不小的差距。国家培养一名优秀女子撑竿跳高运动员，要付出很多的财力、物力、时间，同时运动员为了取得佳绩也付出了艰辛与努力，如何最大地挖掘出他们的运动潜力，能够长时间地保持最佳的运动成绩，是所有教练员和体育工作者亟待解决的问题。因此，找出我国女子撑竿跳高运动员运动寿命的影响因素是本文想要探讨的问题。

1文献综述

1．1“运动寿命”的界定

“寿命”一词在《辞海》中的释义是“生命的年限。古乐府《长歌行》：发白复更黑，延年寿命长。亦引申指事物存在或有效使用的期限”。因此，顾名思义，“运动寿命”是指“运动员运动生命(生涯)的年限”。在竞技运动理论中最早提出“运动寿命”概念的是前苏联学者霍缅科夫，他认为“运动寿命是指在优异的身体素质和身体的协调发展的基础上，达到最高的技术水平并在很长一段时间内保持和提高它的过程。”现在，我国运动训练学家将高水平竞技选手多年训练的全过程划分为基础训练、专项提高、最佳竞技以及竞技保持等四个阶段，其中最佳竞技阶段是最重要的核心阶段，该阶段是多年训练过程中竞技状态的最高峰，属最佳竞技能力和最高运动成绩的集中表现阶段，竞技保持阶段则可看作是最佳竞技阶段的延续。因此，“运动寿命”实质上是指“运动员多年训练全过程的年限，即指对运动员从开始接受基础训练到达到个人竞技水平最高峰，直至终止运动生涯全过程的时段”。

1．2有关“运动寿命”的研究现状

蒋惠珍(2000)通过对比我国与世界各国优秀田径运动员在竞技年龄上存在的差异，就影响我国优秀田径运动员运动寿命的因素进行研究分析，得出了结论，认为影响我国优秀田径运动员运动寿命的因素主要是基础不扎实，伤病问题，竞赛制度和训练体系不完善以及运动员自身的文化素质，心理素质等因素。提出了延长运动寿命的对策与建议。

寿伟江，余丁友(2005)通过问卷访谈等方法对我国田径运动员的过早退役原因做了调查分析。结果表明：运动损伤，后顾之忧，收入偏低，潜力不大是造成过早退役的原因；与教练关系不和及其他两方面对退役的影响相对没有前几项大。绝大多数都是由于主要原因综合所致。另外，对出现这些原因的根源也做了具体的探讨。

胡国雄等(2006)对现阶段影响我国运动员运动寿命的心理因子、行政因子、动力因子、观念因子、高原现象因子、保障因子、科技因子、体质因子、社会互动因子和信息传媒因子等因素进行了分析与研究，并提出了延长我国运动员运动寿命的对策与建议。

孙军，余学好(2006)通过文献资料法，专家访谈法等方法对我国优秀散打运动员进行研究与分析，指出影响散打运动员运动寿命的训练因素和非训练因素。提出延长优秀散打运动员运动寿命的对策与建议。

王存华(2006)通过对当今中国体操女队的运动年龄和运动寿命的研究，从全运会体制和队员身体原因两方面分析了中国女队低龄化的主要原因，从改变传统观念和管理方法方面提出了延长运动员运动寿命的建议。

目前有关我国女子撑竿跳高的研究主要集中在运动技术和科学训练上，而对于我国女子撑竿跳高运动员的运动寿命研究几乎无文献可查。我国女子撑竿跳高运动员在国际比赛中曾获得世界田径锦标赛女子撑竿跳高比赛的第五名，高淑英曾在世界排名第七，我国女子撑竿跳高项目的发展前景也是值得人们期盼的，本文就目前我国女子撑竿跳高运动员运动寿命偏短的现状，对影响我国女子撑竿跳高运动员运动寿命的因素加以探析。

2研究对象与方法

2．1研究对象

以我国近年优秀女子撑竿跳高运动员的基本情况为研究对象。

2．2研究方法

2．2．1文献资料法

查阅了各大体院历年学报，国内、外多种体育刊物，阅读了有关撑竿跳高运动和体育运动竞技能力与训练方面的文章，以及运动生理学、运动心理学、运动训练学等书籍，收集相关信息，并加以整理归纳。

2．2．2调查、访谈法

对有关专家与教练进行面谈或电话咨询，了解运动员相关情况。

2．2．3数理统计法

对查阅及调查结果进行统计汇总，并据此进行相关分析。

3结果与分析

3．1我国优秀女子撑竿跳高运动员年龄分析

据统计2007年，我国现役注册女子撑竿跳高运动员为56人，共有17个省、体协及体院开展女子撑竿跳高项目，运动员平均年龄为19.1岁。

我国注册的女子撑竿跳高运动员年龄较小，说明年轻运动员所占比重大，从调查情况看也确实如此，我国女子撑竿跳高运动员年龄最大的就是亚洲纪录保持者高淑英，1979年出生，也是我国目前训练年限最长的运动员，到目前为止已从事训练11年，与高淑英同时代的运动员大都退役，如北京的张娜，1980年出生，也在2007年初退出现役，目前还有个别1983年左右的运动员还在比赛，如山东的孙蕾、解放军的杨茗崴今年仍参加了2007年全国室内田径锦标赛，其余运动员基本上都是1988年以后生，甚至还有1991年的年轻运动员参赛。

据访谈教练员得知，现在有些省队还有一些1994年以后的运动员已经开始进行撑竿跳高的基础训练。这说明我国女子撑竿跳高运动员从早期训练的年龄上看与世界其它国家相比要早一些，这也是我国女子撑竿跳高逐步赶上世界先进水平的一个良好起点。

从我国女子撑竿跳高运动员历年平均年龄看，基本保持在19岁左右，而国际田联公布的世界前50名女子撑竿跳高运动员的平均年龄为25.9岁。从训练理论角度，年龄越小对掌握撑竿跳高技术越是有利的，更早的进行训练可以更全面地掌握撑竿跳高技术及所需的专项素质与能力。但另一方面，从我们调查的情况来看，我国优秀女子撑竿跳高运动员的退役年龄普遍较小，具体情况将在后面进一步分析。

2003年到2006年全国田径锦标赛前八名平均年龄“全运会年”前八名的平均年龄最高，说明在女子撑竿跳高这个技术比较复杂的项目上，训练水平及比赛经验是十分重要的因素。从年龄走向来看“全运会年”运动员年龄较大，之后2006年和2007年注册的年轻女子撑竿跳高运动员普遍增多。

3．2我国优秀女子撑竿跳高运动员成绩分析

在“全运会年”比赛成绩往往比较好，平均成绩达到4.19m，而到2006年普遍都在训练调整或调整运动员，因此较2005年运动成绩也有所下降，从平均年龄看我国女子撑竿跳高运动员远没有达到世界女子撑竿跳高运动员的平均年龄。近年来，我国女子撑竿跳高整体运动水平在不断提高并再次接近世界水平，高淑英进入奥运会决赛为我国女子撑竿跳高运动的进一步开展与提高擂响了战鼓。

撑竿跳高是一项非常难掌握的田径项目，它需要运动员具有高度的体操技巧、快速强大的爆发力量及速度。世界上很多优秀女子撑竿跳高运动员都有十年以上的训练经历，并能在此基础上达到自己最好的运动成绩，如美国的德拉吉拉，30岁还能跳出4.8m的成绩，进入当年世界排名前三。相比之下，我国女子撑竿跳高运动员过早退出现役，甚为可惜。培养一个优秀的撑竿跳高运动员，需要投入大量的人力与财力，在运动员还有进一步提高的可能空间时，因种种原因提前结束运动生涯，不能不让我们对此问题加以关注。我国优秀女子撑竿跳高运动员高淑英今年已经28岁了，但仍保持着比较高的竞技水平，目前亚洲纪录仍由其保持，在高淑英之前还有一位我国著名女子撑竿跳高运动员蔡维艳，也曾多次创造世界最好成绩，并在28岁时参加最后一届全国运动会时取得了第二名的成绩。由此可见，撑竿跳高运动属于技术性较强的项目之一，经过多年系统的训练后，运动员寿命明显较一般运动员要长。

3．3影响我国优秀女子撑竿跳高运动员运动寿命的因素

运动员是竞技运动的主体，作为竞技运动本身它不仅受教练员的水平、运动员的自身条件和努力、器材设备、训练条件等因素的直接影响，还受到体育运动训练和管理体系以及更广泛的社会政治、经济和文化等间接因素的影响，且都不容忽视，这在一定程度上决定了影响运动员运动寿命的因素不是单一的，而是复杂的、随机的、动态的。根据访谈与调查，影响我国优秀女子撑竿跳高运动员运动寿命的因素可以归纳为以下几个方面：

3．3．1 运动员伤病

撑竿跳高既是一项技术比较复杂的项目，也是一个高风险的项目，训练不得当极易发生运动员的伤害事故。据不完全统计，从第8届全运会至今，已有7位优秀女子撑竿跳高运动员因训练或比赛中受伤无法进一步进行训练，退役或成绩下降很大，近乎退役，其中广东的余少媚(膝关节十字韧带撕断)、梁婉华(比赛中膝关节扭伤后退役)、上海的李毅蔚(肩锁韧带撕断)、辽宁的杨营(比赛中摔伤)、粱丹(比赛中膝关节受伤至今未痊愈)、孙敏娜(训练过度疲劳导致脚骨折)、安徽的陶琼(比赛中髌韧带断)。在如此严重的受伤情况下，谁能知道又有多少本来很有发展前途的撑竿跳高苗子被埋没在伤病中，过早地结束了本该辉煌的撑竿跳高生涯，给国家、给个人造成了人力、物力和财力上的巨大浪费。运动损伤对运动员运动寿命的影响非同小可，有人曾对运动员退役原因进行过调查，其中因伤病直接导致退役的运动员占64.1％，居所有退役原因之首。在此我们还没有列举一些稍小些的伤病，如腰肌劳损、落地的自我保护训练不力造成的伤害等。因此，在训练与比赛中如何保护好运动员使其减少伤害事故的发生至关重要。

3．3．2竞赛体制

我国运动员训练竞赛体制的延续性小，使各级教练员又都以成绩作为选材、提职、晋级和奖励评价的主要依据。如由基层向上一级单位输送的运动员，要看运动员的专项成绩；教练员要晋升职称要看向上一级单位输送运动员，看在全国性比赛中运动员所获得名次、成绩、达到的等级标准等等各项指标。由于客观存在的原因，教练员都视自己的队员为终身制，必须在我这里出成绩，“榨取”运动员成绩。违反了少年儿童的生长发育规律，身体素质增长的特点，过早对少年运动员进行专项训练，容易造成“早熟、早衰”，在运动员最需要基础训练时，没有把正方向，训练时主要把目标放在专项出成绩上，而不注意运动员身体素质的全面发展与提高，忽视基本技术训练，忽视了发育过程和二次选材。甚至有些教练专门把身高、体大、成熟早的运动员误认为优秀运动员进行重点培养，体现“临时效应”，结果使许多不错的苗子，在层层要“出成绩”的指导思想下，往往基础不扎实而“昙花一现”。竞赛制度不完善，广东运动员较多，但参加全运会一个省只能报3名运动员，其余运动员只要排不进前三名就只能退役或是等成绩提高才能参加下一届全运会，即使运动成绩比其它省份的运动员好也无济于事。

3．3．3运动员退役后出路

运动员的出路问题是对运动员自身的一个严峻的挑战，也是近几年来得到社会广泛关注的问题。目前，人们逐渐意识到，要想延长运动员的运动寿命，社会保障不容忽视。

高校试办高水平运动队以来，许多现役及退役运动员基本上都进入高校学习，有些已毕业并参加新的工作，但运动员何时上学、如何解决学习与训练的矛盾，现在似乎没有好的解决办法。有些优秀运动员在自己竞技水平还处于高峰时，本可继续其运动生涯，但由于一些切身利益问题没有得到妥善解决，就毅然选择退役。有些省对优秀女子撑竿跳高运动员退役后的出路解决得很好，如上海，是目前国内唯一解决运动员退役后工作的训练管理中心，这与地方政府的大力支持是分不开的，高淑英就是一个很好的事例，在上海体院训练期间，先后考取本科及硕士研究生并毕业；蔡维艳也是在训练期间完成本科学习，工作后又被送到清华大学进一步深造。在竞争日益激烈的社会里，退役后的归宿是运动员经常考虑和担忧的问题，后顾之忧一直是困扰大龄运动员的一个重要原因，这对于责任感和事业心的侵蚀，也是不言而喻的。运动员缺乏社会保障，就存在后顾之忧，也就会影响到他们运动寿命的延续。

3．3．4训练及教练员与运动员信任问题

早期训练“专业化”是一个较普遍存在的现象。通过对比不难看出，中国运动员出成绩的年龄早于国外优秀运动员。其原因在于开始专项训练的年龄早于国外运动员；同时，各阶段训练都人为地促使运动员早出成绩。由于在较小的年龄就承受了成人的运动负荷，使他们在尚未达到个人最大能力的年龄阶段，就表现出个人竞技高峰期，使其尚不成熟的机体难以持续承受训练及比赛施加的负荷，导致了他们能力的早衰，因而成绩保持期比国外优秀选手要短。运动员的成才需要遵循一定的规律，一旦违背这一规律，往往适得其反。一个运动员在训练期间的基础训练扎实与否，对于其向竞技高峰冲击至关重要。目前训练特别是专业训练队普遍存在的问题是，选拔的运动员，按训练规律的话要先进行基本的身体训练，而现实不允许这样，一届领导就几年，他们也就要求在短短的几年中要出成绩，许多教练员在运动员最需要基础训练的时候，没有把正方向，急于求成。因此，运动员往往是突击出了点成绩，然后才返过来补前面欠下的身体训练账，这也会给运动员造成一种假象，前面我怎么出成绩那么快，现在怎么不行了，是不是我自己不行了，或是教练方面有些问题，容易产生矛盾，因为身体训练没有与技术训练同步提高，也容易造成一些不必要的伤害事故的发生，同时对运动员的信心也是一种打击。运动员由于功底不够深厚，只能在崭露头角之后就销声匿迹。

另一方面运动项目的复杂性，也使得选拔运动员难度较大，教练员根本没有重复选择的余地。

3．3．5运动员自身原因

高水平的运动员要经受常人难以想象的艰苦训练，承受巨大的生理负荷和心理负荷，这需要运动员潜意识里充满对撑竿跳高的热爱和对事业坚定的信念，才能具有积极投入训练、刻苦拼搏的驱动力。有些运动员缺乏远大理想抱负，或者对再创佳绩没有信心，唯恐遭到公众指责，再者，运动员谈恋爱、成绩长时间不增长信心不足等，如果不能正确处理，极可能造成退役。上述这些原因跟运动员的敬业精神、职业意识和价值取向是紧密相联的。

4结论与建议

1)重视和加强医务监督。重视与加强基础训练，减少伤病，医务人员要注意普及运动医学知识，协助教练员合理安排运动量；做好预防工作，最大限度地减少运动损伤；指导运动后的恢复及促进运动员损伤后的康复。

2)遵循人体机能生长发育规律和运动寿命发展的规律进行科学训练。运动员要在不同的年龄阶段完成相应的训练任务使身体机能发育水平与身体素质和运动成绩同步发展，切勿急功近利、“拔苗助长”，加强教练员、运动员和科研人员的协同配合，积极地有选择地汲取一些新的优秀的训练理论和实践方法，根据运动员的实际水平，建立一套较为完善的、合理的、科学的训练体系，改革竞赛体制，使运动员在适宜的年龄达到本人最佳的运动成绩。

3)促进社会保障体系的建立。为优秀运动员创造一个宽松的社会环境和生存空间，帮助他们解除后顾之忧，便于他们全身心地投入到运动训练和比赛中去，再接再励，挖掘出最大的运动潜力。

4.运动会上,我跳高 篇四

运动会上，我参加了跳高比赛。本来，我只是随便报一个，应付应付，可谁知这一跳，跳出了个铜牌！下面让我与你聊聊我跳高时的事。

入场式结束后，我回到座位上休息。正在我拉开包准备吃棒棒糖时，老师让女子跳高的几个同学去赛场上比赛。赛场就在休息区对面，走三步路就到了，可我走得很慢，因为我已经吓傻了。到了赛场，我的心砰砰砰地直跳，我心中有千百个问号：不是第二天才跳吗？今年怎么第一个比赛就是五女跳高啊？那个有多少厘米高啊？我跳得过吗？哎，算了，先自己练练抬腿吧，反正你是最后一个跳，不急！我在一旁拼命地练习动作，不停地模仿着跳过的同学。啊！轮到我们班了！我的心提到了嗓子眼，跳！Yeah！过了！该姚远了，姚远提了提裤带，一下子猛冲过去，啪！可惜杆子掉了。是金一鸣了！马上就要我了！我的心都快飞出来了。只见金一鸣一路小跑，到杆子前又换成了小碎步，然后大大抬腿，跳了过去！棒极了！该我了，我深吸一口气，然后模仿金一鸣的动作冲了过去，跳！我闭上眼，不敢看。咿？怎么没声儿？哈哈！我过了！姚远！加油！你行的！还有2次机会了！嗯！看我的，跳！只见姚远冲了上去！Yeah！我过了！姚远叫道。接下来的几轮，同伴们都因为种种原因退伍了，只剩下我一个人，孤军奋战！加油！加油！我一定要挤进前3名！

5.跳高运动会广播稿 篇五

有在学校广播站锻炼的同学们，广播前一般都会预先做好广播稿，一流的广播稿会带来更好的节目效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的跳高运动会广播稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

跳高运动会广播稿1

你们可以不美丽，但你们可以健康；你们可以不伟大，但你们可以庄重，你们可以不永恒，但你们可以真诚，你们可以不胜利，但你们可以赛出水平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来！

我要对失败者说只要你不曾放下努力，不曾放下完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

跳高运动会广播稿2

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

跳高运动会广播稿3

大地是属于你的，蓝天也是属于你的，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

小草欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神就在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的最顶尖，跳出你的胜利山颠。

跳高运动会广播稿4

你轻轻的来了，就像你轻轻的过了杆子。

悄悄地，我们在悄悄地祝福你。

勇敢向上！你是最有帮助的。

勇敢地跃过奔向胜利的极点，我们期待你的胜利！

跳高运动会的广播稿。左手遮不住汗

右手遮不住太阳

满眼是市场的渴望。

踏出脚下，踏上云端，跳跃的心沸腾了，轻如燕，像鹰一样勇敢，乔伊举起双臂，沉浸在反复轮回的场景中。

汗水淌过，眼泪已经湿透了

在阳光下发光。

跳高运动会广播稿5

1.致跳高运动员

你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。

终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。

2.致跳高运动员

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

3.致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利!

4.致跳高运动员

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕，威猛如鹰，欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过，在太阳下发出光芒。

5.超越——致跳高运动员

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!

6.致跳远运动员

站在跳远板处，你突然发力

向前跳出，啊，那动作

教人快乐无比，无法自控

随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐

这是爱的奉献

7.致跳高运动员

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

8.曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线

那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的DNA

生命存在的意义

被你细细描述

9.致跳高者

在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

10.致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

运动会广播稿致跳高运动员100字二

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利!

致跳高者

在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

跳高运动会广播稿6

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利!

致跳高者

在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利!

致跳高者

在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

致跳高运动员

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过

在太阳下发出光芒。

超越——致跳高运动员

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!今天天气格外好，三跳比赛入高潮，奋力拼搏争第一，为班争光真自豪!

得了冠军别骄傲，继续努力创新高，长江后浪推前浪，一代更比一代好!

场外掌声很火爆，运动员们莫急躁，上个星期五，高老师通知同学们，下个星期天我们胜采小学要举行春节运动会。同学们听了这个消息，无不欢呼雀跃，高兴非凡。我呢，更加高兴，因为我也是运动小将里的一员呀![，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名。

运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言，广播里发言，全校同学身穿整洁的校服，排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234!四五四五!能文能武，第一第一!非我莫属!”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了!

校长宣布运动会正式开幕。一向安静的校园，一下子热闹起来：运动员们抱着“友谊第一，比赛第二”的精神，在赛场上赛出了水平，赛出了风格，争做文明运动员。他们努力拼搏，不断进取，超越自我，不仅锻炼和展示了自己的身体素质、体能素质，还锻炼了克服困难的意志品质和提升了思想人格。场外学生从他们身上学到的东西也不少，更让人感动的是，每个学生都具有极强的班级荣誉感。场外加油声激励着各班的运动员。学校广播一次次播着比赛进程和各班通讯员热情洋溢的稿子。

裁判员扳动信号枪“砰”的一声比赛开始。各个小运动云像离弦的箭飞快的冲出了起点。与此同时各班的`拉拉队员立刻将跑道内侧围满，大声疾呼：“加油!加油!”

发令抢一响，其他的运动员像一支支离弦的箭冲了出去，我班的庞博却愣了一下才开始跑，刚刚起步就被人落下了，我们都十分紧张，心一下子提到了嗓子眼，我们拼命地呐喊助威，庞博好像也倍受鼓舞，开始加快了速度。渐渐的，超过了后几名运动员。看哪!她昂首挺胸，脚下生风，像一只展翅的苍鹰，那姿势，美极了!只见她速度越来越快，渐渐的，与第一名拉齐了!超过了第一名!噢!庞博终于领先了，我们不禁高兴得又蹦又跳，为庞博喝彩。

最可惜的是小学五年级女子二百米短跑。发令枪一响，运动员们都窜了出去，三班的赵鹤也不例外，她旋风一般，眨眼间就跃出了十几米，可惜她太快了，没有注意脚下，一不小心摔倒了，二班的曲静逸趁机超过了赵鹤，我的心一下子又提了起来。虽然我是支持庞博的，但赵鹤却是运动场上最振奋人心的运动员啊!赵鹤最终获得了第二名，在女子二百米跑赛上留下了遗憾。

自古以来，都是胜者为王败者为寇。然而，在运动精神上，大家都是平等的，也许，获得冠军的人们会让人们记得他们赛后脸上的灿烂笑容，更多关注他们背后的故事，但是，未拿名次的人们依然精神可嘉。他们竭尽全力、他们不畏强手、他们用不服输。虽然没有冠军见证这一切，但有一种精神贯穿其中。那就是运动精神：顽强拼搏、永不言败。

汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。

稳定情绪破记录，力争上游步步高!

跳高运动会广播稿7

致跳高运动员 一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？ 没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！致跳高者 在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。致跳高运动员

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最帮。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

致跳高运动员

大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。感受明天含苞的花蕾感受明天—— 湛蓝的小花摇曳着纯真的梦幻． 浴血的夕阳感受明天—— 喷薄而出的红日宣告奋争的凯旋． 感受明天—— 寻觅一丝慰藉 把泪儿轻轻擦干，把微笑奉献． 感受明天—— 越过坎坷就是平坦． 斩除荆棘就是鲜花烂漫． 感受明天—— 你会发现 成功原来并不遥远． 无题 古老萌动了青春 激情涌动着大地 我仿佛感到碧玉泛清凉

难老泉淙淙向山下流淌

我佛见翠羽相冲撞

绿莎萍轻轻在不底摇晃

心地纯净得了无纤尘

眼睛晶莹得浓浓风光

凡是泉水潺潺流过的就有荷花和稻花一齐飘香

致运动会

这是一首诗

有诗的节奏，诗的情怀

这是一首歌

有旋律、有起伏、有速度

是青看的诗，青年的歌

有火热的情感，无羁的奔放，恢宏的气度

是时代的诗，时代的歌，无外汇是新鲜的气息、奋发的志向，包容天下的胸

赛场风云

赛场上叱咤风光，风云下你们挥汗如雨。看台上呐喊声震天，呐喊中饱含期望，期望成功，期望胜利！健儿们，奋力拼搏吧！人生难得几回搏。搏它个乖风破浪，搏它个海阔天空！赛场风光变幻莫测，保持心态再接再厉，永不言败！步步高 没有人问你做得好不好, 现实与目标 哪个更重要 成败得失 谁能预料 热血终究要燃烧 世间自有公道 付出总有回报 说到不如做到 要做就做最好

跳高运动会广播稿8

一根细杆子横放在半空中，它很薄，但它就像你生活中的一道坎。

不可怕，不要害怕，只要你下定决心，只要你有信心，这又算什么？

没有经历过困难，就不可能有成功的喜悦。

一次又一次的胜利，一次次超越自己，来吧，试着跳过你前面的障碍。

去燃烧你的青春！

地球属于你，蓝天属于你，在你跳跃的那一刻，与此同时，它跳出了我们的希望。

小草欣赏你，白云欢迎你，像燕子一样轻，飞过蓝天，奥林匹克精神体现在你身上，跳，跳出你的自信，从你的头顶跳下来，从你的胜利山上跳下来。

跳高运动会广播稿9

左手遮不住汗水 右手遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望。跨出的脚踩在云层 飞跃的心儿在沸腾 轻捷如燕 威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过，泪水泡过

在太阳下发出光芒。

跳高运动会广播稿10

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！

跳高运动会广播稿11

一根细细杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功喜悦，一次次战胜，一次次超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面坎。

去燃烧你青春!

跳高运动会广播稿12

你就像一只精力旺盛的飞燕，熟练地扫过吧台，顿时全场欢呼如晴天霹雳。

在欢呼声中，水平杆已经上升到一个新的高度

伴随着欢呼声，你又开始爬向一个新的更高的目标

广播跳高运动员跳高运动会第七稿

在优雅的助跑之后，一跃而起，身体在空中划出一道弧线，快沉，脚。

通过。

多美的跳高姿势。

每次，是挑战，是超越。

为每一次超越欢呼。

跳高运动会广播稿13

运动会跳高广播稿

广播稿一：运动会跳高广播稿

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

广播稿二：运动会跳高广播稿

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

广播稿三：运动会跳高广播稿

一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，

跳高运动会广播稿14

跳高运动会广播稿1在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

跳高运动会广播稿2轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你们最帮。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！

跳高运动会广播稿3左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，泪水泡过

在太阳下发出光芒。

跳高运动会广播稿4一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

跳高运动会广播稿5大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。

致跳远运动员

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

跳高运动会广播稿6你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

跳高运动会广播稿15

一根竹竿，决定了你的命运，是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。所有的精彩都在你挑起的那一刻，我将永远铭记在心。

愿把鼓动扎成一束清水，满怀微笑地递到你面前；愿让热情燃烧成一片鲜花，献给你，道一声：辛苦啦！运动员！

无论你成功与否，刹那属于你，而你，一定属于永恒。

广播稿二：校运会跳高广播稿

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！

广播稿三：校运会跳高广播稿

你像一只矫健的飞燕 轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

6.跳高运动会稿件 篇六

运动心理学研究表明, 在跳高比赛中运动员获得成功的诸多因素中, 心理因素约占40%, 其他因素约占60%。著名撑杆跳高运动员布勃卡说过, 他每次比赛获胜80%归功于心理素质。

综上所述, 少儿跳高运动员正是培养兴趣打基础的关键训练时期, 我们在训练中必须要重视他们的心理训练, 特别要重视赛前的心理训练, 使他们在比赛中体现出良好的心理能力, 不断挑战极限, 取得优异的比赛成绩。

1 研究方法

1.1 文献资料法查阅有关跳高心理训练的论文和心理学教科书。

1.2 训练、比赛经验总结。

1.3 访谈法请教跳高教练和专家, 了解有关赛前心理训练的方法。

2 研究的结果与讨论

2.1 影响少儿跳高运动员比赛成绩的心理因素分析

2.1.1 心理过度紧张心理过度紧张使大脑皮层对植物神经系

统和皮层下中枢的调节活动减弱, 呼吸短促、心跳加快, 更有甚者四肢颤抖、尿频, 导致运动员心理活动失常影响到比赛的结果。

2.1.2 胆怯心理这是少儿运动员普遍具有的特征。

表面镇静, 若无其事, 但内心空虚, 不断打听对手实力和成绩, 如果比赛中对方发挥很好便会造成心理压力, 导致很有把握的高度都过不去。

2.1.3 情绪的不稳定少儿跳高运动员具有情绪起伏不定的特

点, 情绪高涨时能越过较高的横杆, 情绪低落时出现急躁、紧张、动作不协调现象, 影响比赛的成绩。

2.1.4 意志品质在强手如林的跳高比赛中, 比赛人数多, 时间

长, 加上周围观众、场地、天气等环境的影响, 或多或少会给这些运动员带来一定的困难。随着横杆的不断升高, 如果运动员没有顽强的意志品质, 缺乏拼搏的精神, 必然造成失败。

2.1.5 自信心不足少儿跳高运动员参加比赛时的自信心主要取决与三个方面:

(1) 明确比赛的目的, 良好的比赛动机, 以及对周围环境和自身情况的正确判断。 (2) 在良好的身体素质和运动能力基础上, 熟练掌握技术动作, 是运动员具有比赛信心的物质基础。 (3) 运动员正常的心理活动是树立比赛自信心的保证。

2.1.6 注意力分散少儿运动员具有注意力易受干扰而分散和注意力集中时间较短的特点。

少儿运动员赛前由于长时间紧张、胆怯, 比赛时极易造成身心疲劳, 从而导致注意力分散。同时跳高比赛时间较长、赛场环境多变等因素也易分散他们的注意力。

2.2 少儿跳高运动员赛前心理素质的培养与训练

2.2.1 培养运动员的自制力教练员的想法无法控制运动员的心理活动。

在赛前, 运动员容易产生紧张而又激动的情绪, 这对于少儿跳高运动员来说, 似乎是难免的。因此赛前一定要加强运动员自制力的培养。主要方法有:

(1) 周密安排运动员的作息制度, 排除不良的刺激, 减轻思想负担。 (2) 赛前不议论对手的优劣, 尤其不要过于强调对手的优势。 (3) 赛前不应过多强调比赛的重要性和胜负得失。 (4) 教练员要善于控制自己, 用良好的情绪去感染运动员。 (5) 模拟比赛训练。 (6) 加强赛前的适应性训练。

2.2.2 自信心的培养自信心是力量的源泉。

自信的前提是实力。因此运动员必须在有一定技战术素养的条件下提高自信心。其方法如下: (1) 教练对比赛的认真态度和适时对运动员的鼓励, 以及良好的赛前动员, 可以激发运动员比赛时的自信心。 (2) 利用“注意力转移法”、“音乐调节法”减轻比赛地压力。 (3) 指导运动员正确分析自己, 制定合理的比赛目标, 可消除紧张心理, 增强自信心。 (4) 在赛前训练中利用教练善意的谎言来增强运动员的自信心。如运动员因达不到原来的水平而情绪低落时, 教练在丈量横杆高度时有意谎报成绩等。 (5) 利用踏板越过较高的横杆, 体验越过“高横杆”的感觉。 (6) 合理利用视错觉进行赛前训练, 提高跳越“高横杆”的自信心。如赛前利用“横竖错觉效应”缩短跳高架之间的距离, 让运动员跳接近或相同于个人最好成绩的横杆。由于视错觉的原因, 正式比赛时运动员面对实际高度更高的横杆, 就不会产生畏惧心理, 提高了运动员跳越“高横杆”的自信心。另外还可以用降低海绵垫的方法等。 (7) 帮助运动员找出自身技战术和比赛条件等方面的优势来增强他们的自信心。

2.2.3 加强意志品质的培养跳高比赛的时间较长, 高度的递增次数和试跳次数多, 比赛过程复杂多变。

特别是在面对决定名次或破纪录的某一高度第一次甚至第二次试跳失败时, 考验运动员的不光是水平实力, 更重要的是对运动员的意志品质的考验。而对意志品质的训练可以采取以下方法: (1) 模拟比赛训练, 强调第一次试跳的成功率, 即一个高度只能跳一次, 培养意志品质。 (2) 在各种环境下训练, 提高心理承受能力、应变能力。如改变训练时间、地点、周围环境以及雨雪天训练等。 (3) 利用“表象重现法”、“调整呼吸法”、“自我暗示法”培养意志品。 (4) 赛前还应合理安排体能训练, 特别是适量的耐力训练对培养运动员良好意志品质也有较大的帮助。

2.2.4 集中注意力的训练注意力是指全神贯注于一个确定的

目标, 不为其它事物或念头所干扰的一种能力, 人的注意力越集中越能排除周围环境的影响。在训练中必须有计划的安排集中注意力和抗干扰能力的训练。主要方法有: (1) 每次试跳前, 把注意力集中到跳高的某个技术环节上, 加以改进提高, 因为集中注意力易在运动中得到体会。 (2) 在保障运动员安全的前提下, 设置一些外部干扰因素训练。如大声喊叫、移动垫子、法令枪声等。

2.2.5 加深动作表象记忆表象训练又叫念动训练是最常见、最

简便的一种心理训练方法, 指人们有意识的在大脑中重复、再现早已形成的正确跳高动作过程。赛前进行表象训练有利于少儿跳高运动员建立和巩固正确的动力定型, 加深正确动作的记忆, 减轻运动员精神紧张, 焦虑不安等不良心理反应, 加深自我印象和增强信心。其方法如下: (1) 在想象中完成跳高动作。同时可运用“自我暗示”的方法默念技术的重要环节。如“快速摆腿”、“踏跳有力”等。 (2) 语言提示法。即每次成功或漂亮的跳越后, 教练给予肢体和口头语言的肯定, 加深对此次跳越动作的记忆。如喊“好”、“精彩”的同时竖起大姆指或高举握紧拳头的手臂。 (3) 观看优秀跳高运动员的技术录像或电影图片。 (4) 利用手机录像功能, 随练随拍, 分析技术动作。 (5) 运动员之间互相纠正错误动作, 加强横向互动交流, 有助于加深动作表象记忆。 (6) 模拟比赛现场的表象训练。

3 结论

3.1 通过研究发现, 赛前心理训练对于提高少儿跳高运动员的比赛成绩非常重要。

3.2 赛前心理训练的核心是自信心的训练, 但他的基础是运动员的体能、技能的实力。

3.3 增强少儿跳高运动员的自信心和培养良好的意志品质对于克服比赛时心理障碍, 提高比赛成绩有重要作用。

摘要：心理素质对少儿跳高运动员比赛成绩的影响较大, 为了使少儿跳高运动员在比赛中取得好的成绩, 在文献资料法、访谈法的基础上, 对影响少儿跳高运动员比赛成绩的心理因素进行了分析, 提出了少儿跳高运动员赛前心理素质的培养与训练的方法。

关键词：少儿,跳高,赛前,心理素质,训练

参考文献

[1]夏蒂.跳高运动员意志的表现及训练.体育科学研究.2005年第3期.

[2]凤肖玉等.体育教学的心理学问题.人民教育出版社.

[3]陆宇明.如何树立跳高运动员的自信心.山东体育科技1998 (2) .

7.跳高运动会稿件 篇七

【关键词】中专女生 俯卧式跳高 运动动机

中专女生的年龄一般在14岁～18岁，这个年龄段的女生由于生理发育已趋向成熟，体育课爱看不爱动的现象较为普遍，特别对一些又累、又脏，或带有一定危险性的项目更加不愿练，造成这些项目教学过程女生掌握率低。笔者在俯卧式跳高教学中深有感受，故在教授俯卧式跳高过程中，经过多个班、多个年级的反复试用的一些办法，根据中专女生心理特点，并在教学中不断总结，同时，根据中专生体育心理规律，改善了中专女生爱看不爱动的现象。

一、培养女生学习俯卧式跳高的兴趣

中专女生这个年龄处在对事物好奇、求知欲极强的阶段，鉴于其有此心理特点，在教授俯卧式跳高前，笔者先向他们讲授一些女跳高运动员怎样登上世界冠军的领奖台，讲跳高发展的历史，讲一些跳高技术的演变发展，如从跨越式→剪式→俯卧式→背越式，这一技术演变的情况。重点讲俯卧式跳高运动员取得异优成绩的一些趣事及他们取得成绩的背后鲜为人知的训练，一方面，增进体育知识，另一方面，让学生对俯卧式跳高有一个感性认知，从而培养她们对俯卧式跳高这一项目的兴趣。在教学过程中，我观察发现，女生特别留心，听的过程中，女生无意识地流露出一种崇拜向往的表情，一种较高的求知情绪，激发出一种跃跃欲试的情感。

二、充分发挥女生爱美、欣赏美的天性

中专这个年龄段的女生有一定的审美能力和欣赏美的能力。为此，我根据她们这一心理特点，在教授俯卧式跳高时，我首先讲授如何去欣赏美的俯卧式跳高姿势，提高她们专项欣赏水平。如漂亮的俯卧式跳高的动作该是怎样，该怎样欣赏。然后，我就把跳高杆升至一定的高度，让女生认为这么高，有点不可逾越的感觉。我就做一个完整的示范动作，这时，女生都给予热烈的掌声。此时，她们更加表现出跃跃欲试的表情。

三、适当控制学习动机兴奋，采用一些辅助练习

激发起女生学习动机后，我不马上让她们试跳过杆，因为这时学生的兴奋性较高，假如马上让其过杆，一旦失败，那么就会把先前培养的运动动机消退掉，为此，我做了一组实验。在同一会计班里，我把女生分成两组轮流教学，一组让她们看完示范后，降到一定高度，让她们练习完整动作。二组看完示范后，让她们练习动作辅助练习，一步一步教，才进行完整过杆，结果一组的同学试跳失败后，很多同学再跳的积极性很低，二组同学尽管失败，但学习的积极性变化不大。所以我认为，激发她们运动动机后，应适当控制其兴奋性，适当采用一些有助于俯卧式跳高的辅助练习进行分步教学。

四、改善教学环境，进一步激发其欲试动机

在教学过程中，一些女生尽管很想学，但爱美怕脏的心理表现出见到沙池里的沙总感到脏这一心理现象。在教学过程中，一些女生总不能很好完成过杆落地动作，我也作过比较，同一年级会计两个班，一班的女生就在沙地里练习，二级的女生练习时，我在沙地上面铺一层地垫，结果教学效果二班比一班好，二班女生练习的积极性较一班的高，我觉得这与教学环境有关，外界环境好，克服了她们怕脏的心理会更好地激发她们学习的外在运动动机。

五、降低运动难度，使之初尝成功的喜悦

在俯卧式跳高教学过程中，要让她们先尝到成功的喜悦，然后用语言鼓励她们(如说她们动作有点样了)，告诉她们成功了或成功了一半。这样，让她们从培养出运动动机转向树立起能跳的信心，这在很大程度上克服女生对跳高的心理畏惧，对提高学习积极性很有帮助。只要她们成功以后，她们原来激发的运动动机就会得到进一步巩固，对更高的高度也有了信心。让她们初尝喜悦时要注意语言的使用，这时必须使用鼓励的语言，并且不要过多挑剔动作的毛病。这样，就可以让女生建立学习的信心。

在俯卧式跳高教学过程中，开始时激发学生运动动机这一点是相当重要的，假如没有很好地激发她们的运动动机，对教学的质量提高是有很大的障碍。当然，激发运动动机的同时，俯卧式跳高的一些专项手段也不能忽视。

参考文献：

[1]体育心理学教材编写组编.体育心理学.高等教育出版社，1991.

8.写运动会跳高的通讯稿 篇八

写运动会跳高的通讯稿1

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

写运动会跳高的通讯稿2

那里需要活力

那里要哭

需要掌声。

起飞的时候，

我们为你鼓掌祝贺。

当你失败的时候，

我们也为你鼓掌，为你骄傲。

当我再次想起掌声的时候，

你们已经站在起跑线上了。

朋友，往前冲！

我们在为你鼓掌。

写运动会跳高的通讯稿3

高跳投

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

完整的眼睛

这是一种吃饱的欲望。

飘飘然

跳跃的心在沸腾

像燕子一样快

激烈的鹰

欢乐举起双臂

沉浸在反复轮回的场景中

汗水滴,

眼泪不断涌现

在阳光下闪耀。

写运动会跳高的通讯稿4

那里需要活力

那里需要哭。

需要鼓掌。

在升空的时候，

我们为你鼓掌，祝贺你。

当你失败的时候，

我们也为你鼓掌，为你骄傲。

当我再次想起掌声的时候，

你们已经站在起跑线上了。

朋友，往前冲！

我们在为你鼓掌。

写运动会跳高的通讯稿5

站在跳远板处，你突然发力

向前跳出，啊，那动作

教人快乐无比，无法自控

随着双脚着地，一道美丽的

“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐

这是爱的奉献

写运动会跳高的通讯稿6

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的`走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

写运动会跳高的通讯稿7

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你们

写运动会跳高的通讯稿8

不为掌声的诠释

不为刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的脚步

心中坚定的信念

脚下沉稳的步伐

你用行动诉说着一个不变的真理

没有比脚更长的路

没有比人更高的山

希望在终点向你招手

努力吧用你坚韧不拔的`毅志

去迎接终点的鲜花与掌声

相信成功属于你们

写运动会跳高的通讯稿9

你像一只矫健的飞燕

轻捷地掠过了横竿，

顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中

横竿升上了新的高度

伴随着这喝彩声

你又开始向新的、更高的目标攀登

写运动会跳高的通讯稿10

你像一只轻盈的小鹿，

奔跃在那指向胜利的横杆间。

一次，两次，

不灭的是你那必胜的信心。

终于，

在那激动人心的瞬间一跃后，

你露出了胜利的微笑。

写运动会跳高的通讯稿11

跳高运动员的加油草稿:超越自己

跳高比赛

一根细杆横在空中，

一根细杆横在空中，

不要害怕，不要害怕，

只要你有决心，

只要你有信念，

这是什么意思

不经历挫折就不会有成功的喜悦，

一次又一次,

一次又一次，

来吧，试着跳过你前面的墙。

燃烧你的青春!

长跳投

像箭一样飞奔，

像蚱蜢一样起飞，

在空中漫步，

令人惊异的是,

降落的那一刻，

你摸着柔软的沙子，

呢?

荣誉永远属于你。

写运动会跳高的通讯稿12

期待是种子，你应该有绿色自信

期待是种子，你应该有金色的梦想。

不要躺在封闭的温室里，

害怕秋天的清风和霜冻，

既然你已经踏上了操场，就不要去想它。

跑道充满阳光，

不要害羞或紧张，

聆听秋雁在空中为你歌唱，

去捡金子，

自信并有期待。

写运动会跳高的通讯稿13

因为跳高运动员

左手遮不住汗

右手遮不住太阳

视野开阔的眼睛

是视野开阔的欲望。

走出云端

跳跃的心沸腾着

像燕子一样轻，像鹰一样有力

喜悦地举起双臂

沉浸在反复轮回的场景中

汗流浃背，泪水浸透，在阳光下闪闪发光。跳高成功和失败是同根生兄弟，他们总是一起度过一生。

也许你今天遇到了失败

，但此刻的失败并不意味着你将来不会再成功。

你应该为此感到高兴，

因为你有这种难忘的经历，而且

有勇气面对失败。

你必须站起来

不要放弃你对完美的渴望

我们将永远支持你！

写运动会跳高的通讯稿14

超越；跳高运动员

在阳光下，

跳高比赛场地格外精彩，

运动员，

身体带着校正键，

一个接一个的冲刺高度。

没有尝试。

如何知道她是否是一个坚强的人？

超越了自己。

可能会创造一个新世界。

运动员们，加油，

创造奇迹，

创造惊喜！

写运动会跳高的通讯稿15

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。

我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

写运动会跳高的通讯稿16

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

写运动会跳高的通讯稿17

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜！

写运动会跳高的通讯稿18

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响。

写运动会跳高的通讯稿19

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜！

写运动会跳高的通讯稿20

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

9.田径运动会跳高作文300字 篇九

小鸡蛋立志要当一名跳高健将，报名参加了运动会的跳高项目。鸡蛋妈妈劝他：“孩子，你这样会粉身碎骨的!”小鸡蛋觉得妈妈思维老化，坚持自己的跳高梦想。这件事一传十，十传百，大家都知道了小鸡蛋要跳高，对此议论纷纷。众所周知，小鸡蛋跳高就好比鸡蛋碰石头，不自量力，自取灭亡，大家都等着看小鸡蛋的笑话。

运动会如期而至，跳高比赛即将开始。小鸡蛋拿出事先准备好的防护服，一件一件地套在身上，做好预备动作，猛地纵身一跃。大家只听“砰”的一声，便七嘴八舌地议论起来，都说小鸡蛋肯定粉身碎骨了。可是小鸡蛋却稳健地落在地面上，脱下防护服，自豪地说：“只要心中有梦，一切皆有可能!”大家纷纷对小鸡蛋竖起了大拇指。

10.跳高运动会稿件 篇十

关键词：体校,运动员,撑竿跳高,心理训练

撑竿跳高作为一种需要克服相关高度障碍的运动,其技术要求比较高。而在体育学校当中进行撑竿跳高运动员训练的时候,不仅仅对其技术要求较高,更对这些运动员的心理层面有着更高的要求。但是一些体育学校在进行撑竿跳高的运动员训练方面,没有对其心理层面进行更多的关注,特别是在日常训练的心理训练以及竞技心理层面的训练上,相对缺乏系统的思路和对策,所以有一些撑竿跳高运动员不能够发挥出自己更高的水平。因此,对于撑竿跳高运动员进行系统化的心理训练,探索这类运动员心理训练的机制,有着非常重要的价值。

一、撑竿跳高运动项目对于运动员心理要求特点分析

首先,从撑竿跳高的技术特点上看,其包含的各类运动技巧相对比较复杂,运动员在完成撑竿跳高的过程当中要做到助跑、插穴、起跳、过杆等一系列的动作,整个过程都需要运动员连贯完成,不能够中途有所停滞,包括起跳的过程当中需要掌握速度和节奏,插穴的过程中脚应该在一个准确到位的位置,包括用快速用力的方式起跳、过杆的精确和落地过程当中也需要注重安全,这些涉及到的技术非常复杂。虽然从技术层面上剖析,这些动作都可以进行技术分解,但是实际上看这些技术要领都是在非常短的时间里面运用出来的,撑竿跳高的运动员在心理压力上也相对比较大。同时,运动员在进行撑竿跳高的运动过程当中,需要在头脑当中对每一个动作熟悉掌握,在心理上也需要有良好的导向。其次,从撑竿跳高的竞技比赛特征上看,每一个运动员都需要不断挑战越来越高的横杆,并要一直持续到运动员最终跳不过去为止。不断升高的横杆,实际上也会对撑竿跳高的运动员造成心理上的压力,并且随着这种心理上的压力的逐渐增大,最后形成积极的心理刺激。所以,对于撑竿跳高的运动员,不仅仅要有比较成熟的撑竿跳高技术,也需要比较好的临场心理素质。

二、在体校训练中对撑竿跳高运动员的心理训练思路探究

在体育学校中对撑竿跳高运动员进行心理训练,重点在于训练撑竿跳高运动员的感觉。感觉,实际上是撑竿跳高运动员在应对外界环境过程当中,接受的刺激表征信息,这些信息在运动员的心理活动当中产生影响,运动员会自己作出应激反应,这种应激反应是系列性的组织、选择以及解释的过程。所以,体育学校应该从速度感知、节奏感知以及空中感知三种不同的感知层面,对撑竿跳高的运动员进行感知的训练。速度感知上,需要运动员自己通过多次训练,以此提高对于时间的自我组织和分析,这样在比赛场上能够更好地把握各个分解动作的运动时间,从而纠正或者调整自己的步长。节奏感知上,主要是在听到外部信号之后,对自己一系列动作的调整,长期训练下才能够把握住运动的速度和感觉。空中感知上,因为撑竿跳高的运动员在腾空的时候,是看不到横杆的,背对着横杆的条件下,撑竿跳高运动员需要靠自己的训练习惯,感知横杆所在,这也是一种重要的心理素质。在体育学校中对撑竿跳高运动员的心理训练,还需要提升运动员的注意力与自信心。在比赛场上有很多外在的干扰因素,运动员必须要全神贯注,避免受到其他外在因素的影响。注意力训练,实际上是帮助运动员逐渐对撑竿跳运动产生心理兴趣,特别是产生成熟的内在动机,也就是热爱运动。运动员把撑竿跳高作为自己的兴趣点,那么整个注意力就会放在运动本身,而不会受到外在因素的干扰。而运动员也需要动用自己的第二信号系统进行调节,掌握各类语言信号,在练习过程当中有意识地提升自己的注意力。而且从另外一个角度上看,注意力源自撑竿跳高运动员的自信心。所以,体育学校在训练过程当中,应该让运动员意识到自己的运动潜能,并且善于运用自我暗示等方式,让自己克服在赛场上的一些恐惧心理。学校的教练员也应该在平时多鼓励撑竿跳高运动员,帮助这些运动员逐渐形成自己的运动节奏,进而战胜自己心理的恐惧。

三、结束语

总之,在体育学校进行撑竿跳高训练过程当中,教师要及时了解这些运动员的心理动态,并且从感知心理状态、自信心、注意力等层面进行训练,提高撑竿跳高运动员的综合心理素养。对于撑竿跳高运动员而言,只有成熟的心理机制,才能够更好地克服心理上的压力,发挥出自己的运动水平。教练员也要帮助运动员逐渐强化成功点、弱化失败点,有针对性地肯定这些运动员的训练成绩,让运动员用更高昂的斗志和信心继续投入到日常的训练当中。因此,从心理训练层面提高撑竿跳高运动员的综合素质,对于体育学校日常训练而言有着非常重要的应用价值。

参考文献

[1]单保海.高校撑竿跳高训练“过竿技术”中使用教具教学的实验研究[J].继续教育研究,2010(05).

11.跳高运动会稿件 篇十一

1. 大学生跳高运动员比赛心理障碍的特征与主要表现

1.1 心理过度紧张

在跳高比赛中, 试跳成功会引起大学生运动员的良好情绪, 从而为下一次高度的试跳奠定基础, 使大学生运动员充满必胜的信心。但若试跳失败, 特别是第二次试跳失败, 大学生运动员就容易产生过度紧张、焦急、惊慌, 并且患得患失, 思想压力过大, 在第三试跳时则表现为紧张、焦急、忧郁不定、起跳不果断等现象。

1.2 出现胆怯心理

随着比赛激烈的进行, 生理心理紧张度随着提高, 精力与体力也不断消耗, 达到最高水平, 当横杆升到与其最好成绩或达到某一等级记录的高度时, 多数大学生运动员在心理、生理上都会产生畏惧感。表现为紧张忧郁、注意力、信心不足、自控能力减弱等, 在技术动作上会出现助跑节奏不稳定, 踏跳在横杆不断的升高中过于用力, 急于过杆, 甚至整个技术动作变形等。

1.3 情绪的不稳定

部分大学生运动员精神抑郁、焦虑不安、胆怯、压力过大, 对比赛缺乏信心、怕失败。而有的大学生运动员在比赛时则过于兴奋, 节奏、速度都超过平时训练水平, 助跑时造成起跳点不准给过杆造成困难。

1.4 自信心不足

能够取胜的运动员大都在比赛中充满信心, 而失利的运动员则往往信心不足。有的运动员平时训练很好, 一到比赛就精神紧张, 内心空虚, 惶恐不安, 平时很有把握的高度也感到信心不足, 因而导致失败。

2. 解除大学生跳高运动员比赛心理障碍的方法与手段

2.1 赛前心理素质的训练

大学生跳高运动员的心理训练是一个非常复杂的过程, 在训练中占有重要的地位, 因为心理训练的效果不是短时间内能达到的, 要下功夫花时间。心理训练因人而异, 大学生运动员具有不同的个性心理, 所以应有所选择、有所区别地进行训练。平时训练时的心理训练对形成大学生跳高运动员良好的心理品质和提高运动能力有重要意义。

2.1.1 表象训练

表象训练是最常见、最简便的一种心理训练方法, 指人们有意识地在头脑中重复早已完成的跳高技术过程。表象训练有利于建立正确动作的动力定型, 加深记忆并熟练动作。还可以作为减轻运动员精神紧张、焦虑、惶恐等不良情绪的一种有效行为疗法, 有助于加深自我印象和自信。表象训练作为技术训练的辅助手段简单易行, 随时都可以进行, 特别是在受伤或不能进行正常训练时采用更好。其主要训练方法有以下几种:

2.1.1. 1 在进行技术练习时按照技术要领, 先在想象中完

成动作, 然后运用“自我暗示”默念预先编好的简练词语口诀, 如“注意加速”“快速起跳”“高摆腿, 高摆臂”等, 使注意力指向即将完成的动作。

2.1.1. 2 观看优秀选手比赛、技术录像、电影图片等, 然后对照分析, 在大脑中形成正确的技术表象。

2.1.1. 3 模拟比赛现场的表象训练, 如布置好即将参加的

比赛现场, 把横杆升高到预定高度, 然后在想象中反复“跳过”这一高度。

2.1.2 注意力训练

注意力是指全神关注与某一定的目标, 不为其他事情或念头干扰而分散的能力。大学生跳高运动员由于心理训练不足、比赛经验少, 注意力容易分散而不能正常发挥水平, 因而在训练中要有计划地安排集中注意和抗干扰能力的心理训练。其主要训练方法有以下几种:

2.1.2. 1 练习视觉守点、听觉守音的集中能力。

如看钟表秒针的走动, 目光始终不离开秒针。晚上听表的走动声, 默默记数, 反复练习, 不断提高集中注意力的能力。

2.1.2. 2 每次试跳前, 都把注意力集中到跳高的某一技术

环节, 加以突破、改进、提高, 集中注意力, 容易在运动中得到体会, 从而加速正确动作的形成。

2.1.2. 3 在练习过程中, 故意设置一些外部干扰。

如突然大声喊叫, 跟着运动员一起助跑, 移动垫子等。

2.1.3 培养顽强的意志品质

意志品质的培养是克服困难的内部心理过程, 对跳高运动员有十分重要的意义。跳高比赛时间长围观人数多, 外界场地与天气环境等, 特别是运动员技术水平接近的激烈竞争比赛, 都会给运动员带来各种困难。随着横杆不断的升高, 特别是到了比赛的后期, 横杆升到自己从未跳过的高度, 此时, 不仅仅是对运动员水平实力的考验, 更重要的是对运动员的意志品质的考验。如果运动员缺乏顽强的意志品质, 就会信心不足而导致失败。因此, 大学生跳高运动员不仅要有良好的技术与身体素质, 而且要有良好的意志品质。只有这样才能在错综复杂的困难条件下, 强化自己的意志品质, 克服各种困难, 与对手顽强拼搏竞争, 力争取胜。

2.1.4 树立坚定的信心

运动员的信心是奋斗拼搏的精神支柱, 是夺取胜利的力量源泉, 充满信心的人总是乐观进取、自强不息、斗志昂扬, 坚信自己能战胜对手。跳高是竞争性很强的项目, 要培养运动员有强烈的求胜欲望, 就应重视上进心和自信心的训练。在日常训练中, 教练员要用积极的态度和情绪感染运动员, 多表扬和鼓励运动员。由于大学生运动员对跳高的认识不足, 往往会因为掌握不了技术而对学习跳高失去信心, 这时就特别需要教练员的鼓励, 需要教练员表现出对大学生运动员的信心, 有一点点的进步就进行表扬;在技术训练实践中, 可以采用踏板或弹跳板起跳越过较高的高度, 体验越过高杆的肌肉感觉与心理, 从而提高大学生运动员创造新记录的自信心。还可以组织一些模拟比赛, 有目的地安排其与强手比赛, 并有意识安排胜利, 以培养运动员的心理优势。

2.2 比赛中的自我心理控制与调节

一般情况, 大部分大学生跳高运动员在比赛中均会出现心理障碍, 只是由于年龄、性别、水平不同, 表现程度有所不同而已。教练员应根据具体情况, 充分发挥大学生跳高运动员本人的内在积极因素, 进行恰当与适时的指导, 帮助他们建立稳定的比赛心理, 为获得最佳竞技状态创造条件。大学跳高运动员比赛自我心理控制与调节可从三个方面入手。

2.2.1 充分认识自己的能力

在比赛中充分认识自己的能力, 确定合适的期望值。期望值太低, 激发不起人的积极性, 使人产生沮丧、懈怠的情绪, 期望值过高, 会加重人的心理负担, 使人对目标能否实现产生怀疑、忧虑, 所以运动员应从实际出发, 把自己有把握实现的目标作为自己努力的方向。自信心是自我认识的基础, 是获得成功的重要条件。为了认识自己的能力, 使自己控制适宜的期望值, 运动员可以提出问题自己回答, 以进行自我认识。例如:在比赛中我的哪些想法使自己产生了心理压力, 哪些行为比较异样等。这一类问题的自问自答, 可以帮助大学生跳高运动员认识与体验正确与不良的心理状态, 创造出最佳的心理, 达到控制适宜期望值的目的。

2.2.2 主动转移不利因素

在比赛中主动转移不利因素, 把注意力尽量调节到比赛的有效范围内。在临近比赛时由于运动员兴奋过度, 产生莫明的担忧与紧张。为了避免这种现象的产生, 要让大学生跳高运动员尽快地改变自己的注意指向。一方面可做一些与比赛无关的事情, 另一方面可闭目养神, 与同学或教练员交谈, 认真听取一些看法, 尽量把注意力集中在比赛上而不是比赛的结果上。

2.2.3 进行自我暗示

自我暗示是一种有效的自我心理调节方法, 它不仅可以使自己保持最佳的期望水平, 而且可以进行自我说服, 使自己的思想、情感、感受与行为保持协调一致, 以积极的态度休息迎接比赛。在试跳前, 大学生跳高运动员要有一种“我能行”的信念, 相信自己能创造好的成绩, 有助于比赛顺利进行。

3. 结语

运动员在比赛中的心理状态是复杂而多变的, 特别是大学生运动员的心理。在大学生跳高运动员的训练和比赛中, 许多问题有待于广大的体育工作者去共同探讨与分析研究, 这样才能更准确地了解和掌握大学生跳高运动员比赛时的心理状态, 采用切实有效的心理状态的调节方法, 为大学生跳高运动员在比赛中发挥技术水平取得良好的成绩提供有力的保障。

参考文献

[1]陈天云.跳高运动员比赛中最佳状态及其调控[J].田径, 1998, (9) .

[2]张晓东, 刘殿宝.试论跳高训练中的心理训练[J].吉林体育学院学报, 2001, (4) .

[3]周新, 赵月梅.良好的心理素质是跳高运动员取得成功的关键[J].田径, 1998, (11) .