阳光团队心态打造（共10篇）（共10篇）
1.阳光团队心态打造 篇一
心由境转是凡夫，境由心转是圣人。佛家的这句谒语流传了很久，又有几人能领悟其理呢?又有几人能做到呢?人的心理感受每时每刻都要受到周围生存环境的影响。人逢喜事精神爽，借酒浇愁愁更愁。
人性的本质是喜欢接纳好的事物，抵制不好的事物。可曾想到，好的事物和不好的事物都是上天赐予人们的礼物。在顺境中更能愉快地生活，在逆境中更能激发前进的动力。
受到赞扬时的心情是愉悦的;受到批评时可以更好地审视自我，完善自我。
过年(春节)是一件令人愉快的事情，尤其是在新中国成立以来，中国人民所经历的物质匮乏的年代。过年更是人们日盼夜想的美好时光。因为过年可以吃好东西，小孩子可以玩好东西......现在的春节虽然缺少了一些年味，但还是人们所企盼的，因为过春节的这几天，人们可以团聚，可以走亲访友......中华民族自古以来就是会调整心态的民族。过年意味着什么?意味着我们每个人向死亡又迈进一步。要么人们通常说：小孩儿喜欢过年，因为过年又长了一岁;老人不喜欢过年，因为又老了一岁。无非就是一个生命体由无到有，由弱变强，再到弱小，再到无的演变过程。
可事实是，无论大人、老人，还是小孩儿，都喜欢过年。过年代表着团聚、代表着开心、代表着温情......伟大的中国人民将过年这件非常不愉快的事情，调整为一件团聚、开心、温情的美好时刻，足见中国人民的智慧和中华民族的文化底蕴。
通过过年这件事儿，足以让我们每一个人都要明白一件事情。那就是，生命中的每一天，无论是欢乐，还是忧愁，我们都要坦然接受。无论是顺境，还是逆境，我们也要坦然接受。因为过年那么一件倒霉的事情(向死亡迈进一步)都可以转变为美好时刻，还有什么烦心倒霉的时刻不可以转变为美好时刻呢?
当我们身处不开心的时刻中时，请想一想过年。
2.阳光团队心态打造 篇二
关键词：初中德育,心理问题,教育途径
初中生正处于身心发展的重要时期, 随着生理、心理和社会适应能力的发展, 他们在学习、生活、与人交往、自我认识等方面的问题日益凸显, 甚至影响他们的身心健康发展, 作为最常接触学生、最了解学生、最方便实施德育教育的人, 班主任应及时发现学生存在的心理问题, 并通过多种途径, 采用多样策略, 关心他们的成长, 以促进青少年健康成长。
一、初中生常见的心理问题
(一) 逆反心理严重。 初中生正处于青春发育期, 且大脑发育已趋于成熟, 具备一定的判断和分析能力, 在接受教育和与人交往的过程中, 逐渐有了自己的想法, 也产生一定的逆反心理。 主要表现如下:
1.不喜欢按照别人的吩咐做事, 有时明知别人的忠告是对的, 但是为了显示个性, 表现得与众不同, 故意反其道而行之。
2.故意违反学校或社会的规章制度。 认为学校或社会的规章制度有约束感, 为了表现自己另类, 有时故意违反纪律, 招来惩罚反而引以为荣。
3.对别人的批评感到厌烦, 甚至愤怒, 尤其是来自家长和老师的。 随着自我意识的增强, 反感来自权威者的与自己相悖的见解, 且听不进他们的劝告。
4. 喜欢以一些自以为成熟帅气其实幼稚的行为引起他人, 尤其是同学的注意, 且知错不改, 沾沾自喜。
(二) 人际交往有压力。 随着年龄的增长, 自我意识逐渐增强, 初中生与社会的交往越来越广泛, 渴望独立的意识越来越强。 在这一时期, 来自亲情的需要逐渐减少, 取而代之的是发展亲密的伙伴关系, 初中生越来越看重与同伴的关系。 而初中生大多是独生子女, 大都个性强、自尊心强, 忍耐心、包容心不够, 在与同伴交往的过程中, 往往容易产生摩擦, 有的甚至发展为矛盾。 当人际交往这方面发展不够顺遂时, 初中生往往会表现出自卑、过于注重他人评价、容易受到伤害、注重攀比等。
(三) 学习压力加大。 不少家长认为, 学生唯一的任务就是学习, 且面临升学考试, 相比小学学习生活, 初中生的学习压力倍增。 一旦学习负担过重, 就会产生沉重的心理压力。 有些学生会因为沉重的心理压力而陷入痛苦之中, 形成恶性循环, 导致学习效率更低, 由此产生学习焦虑。
初中生过重的学习压力往往来源于家长的期望、 自己对学习现状的不满和不恰当的比较。 来自家长和老师的期望往往会内化为学生对自我的期望, 部分学生能够把期望转化为动力, 但对于部分心理承受能力不强, 看待事物比较消极的学生而言, 这种期望就是负担, 期待越大, 负担越重。
二、初中生心理问题的应对策略
所谓心理问题是指人们在学习、 生活和社会交往中到遇到的情绪、思维或行为上的困难, 受心理的应激或困难而产生的问题。 尽管心理问题的产生与人们所处的环境, 包括社会环境、学校环境和家庭环境有重要的关系, 但是其中最重要的因素是自己的心理素质。 要解决初中生的心理问题, 就要多管齐下, 尤其要注重提高初中生的心理素质。
(一) 绝对尊重学生, 接纳学生的差异。 学生存在逆反心理是正常的, 做出种种错误性行为也是可原谅的, 关键是班主任采用何种策略, 重中之重是采用的策略要始终围绕一个中心, 即绝对尊重学生。 班主任要用发展的眼光看待学生, 看到他们都是正处于发展中的个体, 是正在逐步成长、 逐渐成熟的个体, 不必恨铁不成钢, 不可操之过急, 放慢脚步, 以欣赏的眼光看待他们的不同之处, 以和缓而坚定的手段帮助他们改正错误, 告诉他们违纪行为不可取, 不可取的点在哪里。 以真心换真心, 以尊重换尊重。
(二) 建立融洽的师生关系与生生关系, 增进心灵沟通。 师生关系、生生关系说到底还是人与人之间的关系, 要建立融洽的关系, 首要的是注重沟通, 相互了解, 相互包容。
1.融洽师生关系。 这其中班主任发挥着重要作用。 首先班主任要无条件地关注学生。 用体态语言和真诚的语气向学生传递这样的信息:我非常关注你, 我不仅关注你的学习, 还关注你的生活, 且要确认学生接收到这样的信息。 其实, 班主任要积极倾听并表达同感。 倾听是了解的突破口, 班主任要注意倾听时的体态语, 比如语气和缓, 表情温柔, 可与学生的距离近一些表示亲近。 用心倾听学生讲话, 适时应答, 切身体会学生的感觉。 再次, 引导学生宣泄不良情绪。 学生会宣泄将郁积的情绪, 获得精神解脱。
2.和谐生生关系。 当学生之间出现一定的矛盾时, 由于初中生已经具备一定的处理事务的能力, 因此, 班主任可放手让学生自己解决, 若学生处理不好, 反而导致事情恶化时, 班主任可亲自或请班干部协助解决, 以了解事由, 促进沟通为主旨, 教会他们包容他人, 悦纳自己。
学生要注意与同伴培养共同爱好, 学会欣赏他人, 宽容他人。 要知道只有放宽心胸, 方能容纳百川, 只有心能容纳百川, 方能看透看深看远。
(三) 学校、老师、家长三管齐下, 助推学生解除心理压力, 提高学习效率。
首先, 学校工作要做到肩负与充实并举。 新课程下, 学校不仅要做好减负工作, 还要抓好学生的心理健康教育和行为教育。 可以成立心理咨询室, 配备心理咨询老师, 培养学生良好的学习习惯, 促进各门科目的学习。
其次, 老师不仅要改进教学方法, 完善教学策略, 还要开发学生的学习潜力, 帮助学生找到适合的学习方法。 让他们按照自己喜欢的、高效的方法学习, 定能事半功倍。
再次, 家长要调适育子心理, 对孩子的期望值必须适度。在平时教育中, 要注意观察孩子, 多花时间与孩子交流, 了解孩子的想法, 发展孩子的心理品质和对社会生活、学校生活的适应能力。
最后, 缓解学习压力, 重要的是学生要提高自己的心理素质。 要正确认识和评价自己, 进行积极的自我暗示, 善于正确对待自我并运用恰当的方法将自我完善经常化。 坦然面对自己的不足, 了解人无完人, 并积极采取措施弥补不足。 不要将学习看成是一项任务, 也不要把当前的不良学习现状看成是固定的、不变的, 要快乐地学习, 从学习中找到乐趣。 阅读一些心理方面书籍, 学会悦纳自己, 与心灵对话。 摆正心态, 缓解压力, 自然能够提高学习效率。
参考文献
[1]姜璀辉, 王志南, 严志科.中学生学习压力成因及应对策略[J].教师, 2014 (3) .
3.塑造“阳光心态”打造本安员工 篇三
一、立足三个关注，以员工帮助计划引领思想政治工作创新
经过对企业和员工队伍进行深入调研分析，我们认为，做好新形势下思想政治工作，必须牢牢坚持以人为本，着眼“三个更加关注”。一是更加关注员工个体。当前，“80后”、“85后”、“90后”青工已经成为员工队伍的主力。这一代人思想更加活跃，自我意识强烈。同时随着经济社会的发展和新媒体传播的迅速普及，员工对自身利益更加关注。在这种情况下，做好每一个人的思想政治工作变得更加重要也更加困难。二是更加关注员工心灵。近年来，各种社会思潮风起云涌，不断冲击着人们的内心。随着社会生活节奏加快，以及煤矿特殊的工作环境，员工工作生活压力加大，心理压力加大，心理敏感度增强。要求思想政治工作必须深入到员工心灵深处，从源头抓起，才能更好地发挥作用。三是是更加关注员工的全面发展。人是企业最活跃、最关键的因素。只有更加关注员工的全面发展，最大限度地挖掘好、发挥好、保护好每一名员工的主观能动性，才能不断提升企业竞争力，实现更好更快发展。
立足于“三个更加关注”，我们开始探索以心理学的理论加强和改进思想政治工作，并于今年1月初正式引入员工帮助计划。
二、构建三项机制，推动员工帮助计划落地生根
员工帮助计划是近些年进入我国的一项前沿管理技术。它是通过心理学专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询，帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高员工在企业中的工作绩效。当时，这项工作主要在外资企业和服务行业中应用，我们结合矿井实际，对员工帮助计划进行“本土化”改造，创造性地形成了以“三网、一室、一会”三项机制构成的日常工作体系，真正实现了员工帮助计划在矿落地生根。
组建“三网”，规范运行。一是心理咨询网。组建专业心理咨询师队伍，形成心理咨询网络。与淮北师范大学联合开展了企业内部心理咨询师培训，建立了内部员工帮助计划服务团队。目前矿有企业内部心理咨询师7人。除面对面接受员工咨询外，还开通心理热线、QQ群等，随时随地为员工提供心理咨询服务。同时，根据员工队伍存在的热点、焦点问题，如工作压力、同事关系、家庭关系等，组织开展专题心理辅导讲座。二是信息反馈网。基层单位的27名“大学生队官”充分利用员工帮助计划辅导员的作用，将咨询中发现的心理问题反馈给管理部门，并提出相應的建议，实现咨询工作常态化，以便实施个体或群体心理干预。三是宣传推广网。利用广播、电视、内网等各种宣传媒体以及员工帮助计划月度通报等形式，让员工正确认识并熟悉这项工作，营造氛围。
建立“一室”，强化支撑。建立15个基层车间工会“说事谈心室”和基层党员志愿帮扶小组，政工干部做到“周谈月访”，形成员工遇到困难“你找我”和遇到问题“我找你”的双向交流机制；基层单位落实“五必知六必访七必谈”，及时掌握员工动态，通过面对面、心贴心沟通交流，实现了有效的心理疏导和行为引导。五月份，由工会牵头，与48名旷工人员逐个进行谈心，了解其真实想法，截至目前已有32名员工正常出勤。搭建“七彩心桥”青年员工沟通平台，开设“青春热线”，创建“青年QQ群”，设立“青年信箱”，建立“青年心理交流中心”，定期进行青工思想调研等，广泛开展青年联谊、员工集体生日等多种形式的EAP文化沙龙活动，不断提升员工心理健康水平。
开好“一会”，真情沟通。建立以“沟通会”为主要内容的“全员大沟通”机制。各单位每月召开一次全员沟通会，由党、政主要领导与员工面对面进行沟通交流，就员工群众提出的热点、难点问题，逐一进行答复。另外，遇有特殊情况，随时召开“专题沟通会”、“班队长说压力”座谈会等，有效消除上下之间的隔阂和误解，融洽了干群关系。
三、坚持三个拓展，不断提升员工帮助计划效能
为进一步丰富完善员工帮助计划运行模式，我们在着力巩固“三网、一室、一会”工作体系的基础上，不断深化内涵、拓展外延，追求工作实效的最大化。
一是拓展工作载体。矿与淮师大联合开展“员工心态暨满意度调研”，根据矿不同层级管理者与员工的不同需求，做好三个层面的培训。一是面向高管培训。主题是卓越领导系列；在管理层，开设《压力与情绪管理》等专题讲座。二是面向中层政工干部、一线管理人员和党群工作人员培训，主题是工作场所中的心理与行为风险管理专题培训。三是面向特殊岗位员工培训。主题是安全心理与心理健康等专题讲座。先后邀请山东科技大学、中国人民大学教授为中层干部及班队长讲授《安全心理学》、《班组长管理技能提升》，拓展了基层管理人员的思维和视野。并积极开展中青年干部培训班、支部书记研讨会，提高管理干部、班队长的综合素质。
把建立“五类管理、三级帮扶”机制作为员工帮助计划的重头戏。基层各单位每月要从工作表现、家庭生活和个人行为三大因素、三十项指标入手，全面了解员工思想状况，及时掌握其思想动态，有效预防和及早发现、化解工作及生活中存在的风险，动态更新，重点关注。5月份，各党支部开展员工思想行为动态排查工作，排查出重点关注人员357人。对日常排查出的重点关注人员作为班前“十种隐患人”的重点对象予以关注，对其精神状态、健康状况等方面进行认真排查，反复确认。针对天气持续高温炎热，高温季节安全生产压力大容易引起员工情绪烦躁、思想焦虑的现状，矿“员工帮助计划”办公室组织企业内部心理咨询师利用周五安全学习、班前会、理论学习等时机走进生产区队，为新进矿员工及全矿一二线员工讲授以“塑造阳光心态 实现本质安全”为主题的心理健康知识讲座，全面开展心理健康教育工作，普及心理健康知识。
二是拓展工作对象。逐步将员工帮助计划的范围由工作单位向家庭延伸，将工作对象拓展到员工家（下转第110页）（上接第104页）属。组织员工家属召开座谈会，进行心理减压，针对员工家属开设心理专题讲座，定期派咨询师深入家庭，提供减压和心理咨询服务。及时化解因家庭因素导致的员工心理问题。
三是拓展工作手段。为更加及时地发现员工在工作生活中出现的问题，实施主动关怀，消除潜在的危机事件，建立以“危机预防、心理复原、心理提升”为主要内容的三级心理干预体系以及干预流程。利用领导干部班组建设“6+1”督导活动，实行矿领导班子挂靠联系点制度，每月至少两次到挂靠的单位进行工作调研和谈心帮扶。将心理咨询室、心理减压室扩展到井口、员工公寓，方便员工进行心理咨询、心理减压。设立了“心理咨询预约热线”和“心理督导专线”，制作了“员工关爱服务卡”，面向全矿干部员工提供24小时心理咨询服务。
推行员工帮助计划以来，取得了实实在在的成效。
1、员工幸福指数显著提升。通过有效的心理疏导和帮扶，员工队伍发生了三个明显变化。一是心理压力有效缓解。二是心态更加包容、理性，工作关系、人际关系、家庭关系更加和谐。三是员工的诉求得到及时落实。员工子女上学、杜绝撇勾延点、宿舍开通无线网、青年联谊活动等145条员工诉求得到及时落实，真正实现“网上反映、网下解决”。为创造良好工作环境，认真开展撇勾延点专项治；大力推进无尘化矿井建设；井下乘人车实现“招手停”。四是对工作和组织的满意度不断提升。经过一系列的培训、咨询、减压，员工能以积极的心态去主动应对各种压力，恰当地释放情绪，提升了个人的工作生活质量。结果统计，员工的出勤率同比提升了12%，“三违”现象同比下降了15%，工作满意度同比由68%上升到89%。
2、思想政治工作针对性实效性大大增强。首先，通过科学的心理测试，使我们对员工的心理、性格特点有了全面的把握，再应用恰当的心理学手段，思想政治工作的效果明显提升。特别是一些传统的思想政治工作方法很难解决的问题，通过应用心理学手段迎刃而解。如某矿一名女工因与丈夫近日对她野蛮粗暴，萌生出离婚的想法。矿蹲点包队的政工干部利用班前会的心理健康知识学习，讲授了社会心理学中“爱情、婚姻与家庭”方面的知识，這名女工在班前会后，主动找了这位政工干部，向她坦诚说出了丈夫粗暴，对孩子不是打骂就是丝毫不关心的现实，咨询了与丈夫相处、沟通的技巧，了解了丈夫粗暴的原因是因为工作压力大，妻子太强势等原因，解开了夫妻俩之间的疙瘩，两人恩爱如初。如某单位一名管理人员，平时工作比较简单甚至粗暴。通过参加员工帮助计划心理辅导培训，他的管理方式发生了彻底转变，用他自己的话说，就是“通过学习掌握心理学知识，工作中建立了良好的心态，找到了自身在管理中的误区，学会了如何运用团队提高效率”。现在他已经成为矿上中层管理人员中的骨干。第三，心理学的引入也激活了思想政治工作创新的源泉。现代科学的理论、手段，为新时期思想政治工作打开了一扇窗。涌现出了多项思想政治工作创新成果。
3、有力地推动了企业发展。通过开展员工帮助计划，员工队伍的心态更加积极，工作效率得到提升。同时通过开展员工安全心理研究，增强了班前心理排查、薄弱人物帮教的效果，特别是借助对员工家属的心理疏导，大大降低了因家庭原因造成的安全隐患，强化了安全保障。今年以来，矿井保持了健康平稳的发展势头。1-10月份，矿精煤产量为70万吨，完成计划的193%。
4.积极心态、阳光心态、年轻心态 篇四
一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”
身处沙漠，干渴的你面对最后半杯清水的时候，会作何感想？是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大部分人都会选择后者。但是，在生活中当问题稍微变得复杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出选择的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些失望和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。
在这个世界上每个人都希望成为成功者，但是，并不是每个人都可以梦想成真，究竟原因还是心态问题。人与人之间能力上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正可怕的是心态上的差距。一个人如果能拥有积极的心态，乐观面对生活，勇敢地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。
当我们鼓励一个失意、不得志的人时，我们会告诉他一切都可以重新开始。其实，将一切归零，重新开始，对成功的人同样重要。因为，一个懂得在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就兴高采烈，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功代表的只是过去，未来的希望才是更值得期待。相反，如果沉迷在成功的回忆中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能获得最后的成功。
同是星球，一个抱着以前的成绩慢慢沉沦，一个想着如何让下一个进球更精彩。是什么让他们如此不同，答案很简单——心态，面对成功时将成绩归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在得意时将一切归零，重新开始接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的长处与优点，也都有取得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接受新的工作和挑战时，能否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。
不管一个人经过怎样的辉煌，也都是暂时的光环。只要做到忘记过去，将成绩归零，才能铸造新的辉煌。一个人只要摆脱了过去成绩的束缚，忘记过去的成绩，淡然面对现在，才会在以后的动力中不断进取，获得更多的知识与财富。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀；昨天的失败放下了，就不会责备自己；昨天的欲望放下了，就不会压迫自己；昨天饿敌视放下了，就不会有更多的怨恨折磨自己.........没有了这么多的膨胀、自责、压迫、折磨，你就能获得更多快乐。
过去的经验和知识储备，如果没能产生新的知识增长点，如果不能与今天的实际相结合，就是负担或者包袱，不把它扔掉就不会有新的成就。所以，零点就是起点，不将一切归零就不会创新，就不能在新的一天提升自己。一个人只有学会坚持才能赢得最终胜利。有了一颗坚持的心，我们才能放弃过去包袱，勇敢面对现实。摔倒了站起来，失败了再重新来，坚持下去就会胜利。
我们总会很容易被成功冲昏头脑，那么，如何才能在成功面前冷静地将成绩归零呢、首先，客观冷静地看待过去，要正确认识过去与现在与未来的关系。明白过去的荣誉与挫折都已成为过去，如果躺在光坏里停滞不前，就会不进反退。其次，将心态归零，还要懂得珍惜现在，其实无论是现在还是过去，只要相信自己认真、努力，就会有所收获。
一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。
生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。
一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下注意力，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以释放内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。
不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想；事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。
当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。
在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。
5.团队管理--解说、客服心态 篇五
还记得以前每逢回家过年的心情吗?买车票或船票的时候，总是想出各种方法，无论是安排时间，还是托关系或是在窗口排长队买票，都是一等一的积极。不怕脏不怕累，甚至不怕失败从头再去，只为求得一票。真是比起办其他的事情来不知要卖力多少倍。终于，得了票上了车或船，大家都找到了自己的位置，放下所有的行囊——多么的有成就感!放心了，这下自然就可以回家了。因为我们努力了那么久，目标就是让船送我们回家!„„
再看看，应聘者找工作是否也是如此呢?千辛万苦的找信息、想方法，直到排队等候面试，为了“成功”，台前幕后都表现得是那么一致的积极和用心。看他们的势头、听他们的决心，仿佛没有完不成的任务和越不过的坎!终于，某天得到了“录用通知”是否也是那么的有成就感呢!终于成功了，于是扔下“包袱”坐上了自己的位置，等着到达“目的地”。同理，他们那么努力的目的就是要找到可以“依靠”或者是可以“帮助”他们成功的企业。
你也许已经理解了我所谓的“上船心态”。确实，大多数的员工在应聘时表现得出奇优秀，甚至让身边的朋友也惊讶不已。也许他们自己也从来没有发现自己是这么的“优秀”，我们称之为求职时的过渡表现。是因为没有工作而让他们感到“明显的差距”，他们急需“一张船票”。当他们上了船之后，他们产生了一种模糊的“成功”错觉，以为“上了船”就可以或是应该松口气了;以为这样应该是可以到达目的地了，或者是已经达到了目的!是的，是的“上船心态”!他们认为已经有人在开船了，他们忘记了自己的到来，船的压力又增加了，更忘记了自己的身份——你是水手，不是乘客!
当我们了解并理解了“上船心态”，其实解决起来也就并不是那么的困难。
首先，就是要求我们的企业重视新进员工的培训和引导工作。不是仅凭简单的工作技巧和企业制度讲解就算完成了新进员工的培训，我们是否可以从一个新员工的视角进行培训需求分析，然后再进行科学的课程设置和实施。尤其是针对“上船心态”的专题，一针见血的道破它，打破用“成功”对自己的“概念保护”、用“新”字对自己的“空间保留”。很多的人力资源在新人培训动员课上会说“恭喜各位，你们成功了”或者说“你们赢得了在本公司的首次胜利”这好象是一种鼓励，其实更多的是一种错误概念的建立和加固化，对“涉事未深”的新人来说是一种错误的引导。什么是成功了?哪来的首次胜利?必须告诉我们的新同事，公司给予的只是机会和仅有的支持，接下来便是他们努力的开始，是一个起点而不是结束。因为通常一个人在获得一个“胜利”之后或者是一个事情的阶段结束后，都会下意识的产生休整心理，行为表现自然也就进入了冬眠状态。
其次，就是对“起点”概念进行强化宣导，防止“冬眠状态”，同时还要着手“起点”的工作解决方案沟通制定。建议在新进员工培训课上布置一道作业，让每个新员工写出一份《试用期的工作计划》，确实帮助他们制定一份“完成起步工作的计划”。常言道“万事开头难”，一个员工的工作行为和思维上的习惯形成，在开始时的引导和塑造是很关键的时刻!
还要强调一个好方法，就是要向我们的军队学习。新进员工培训完成结业后，不是立即入企业大职场，安排到老员工队伍中间去。而是成立“新兵营”进行特殊群体统一管理，这样让他们记住自己还未全面得到认可和真正进入企业大门，仍需要自己的努力!强调的仍然是“起点”概念。这样极利于“上船心态”的化解。很多的大型企业已经在采用“新兵营”制度，取得了很不错的效果。只是我们很多中小企业，因为“用人急”而赶人上岗，或者因为“成本高”而觉得麻烦。即便如此，也建议不要“得过且过”，还可以采用传帮带式的“带新”制度，也可以达到解决问题的效果。不同的则是前者集中新兵，用一对集体的新人管理;后者是解散开来进行一对少数的新人管理，即挑选主管负责对新人进行传帮带以及管理。
当然，有新就有老。那么是否老员工就没有这种“上船心态”呢?当然不是!老员工也会以为在一艘“驶向前方”的大船上，自己“随意走动”几下，只要时间一到，就能够“成功”。他们同样需要打破这种错觉的保护!那么，具体的做法是采用时间管理和目标管理相结合的方法，来呈现他们工作的过程和努力的阶段性成果以及所产生的总体效应。让大家看到“船”只所以向前移动一下，是因为有每个“水手”努力了一下，而非是自动的。同时多注意培养大家的责任感和主人翁意识，使其明白自己应肩负的责任和使命，提升员工的个人驱动力!
6.塑造阳光心态 篇六
——在2016第一期战训班上的讲稿
世界被思想推动，人被信念推动。世界是永恒的，生命却是短暂的，如果把世界看成是空濛的夜空，生命就是划过夜空的流星，我们期盼这颗流星更长久一点，更明亮一点。作为来到这个世界的生命，我们都希望自己的人生具有价值，生命更加春华秋实，以报答父母的养育之恩，不辜负亲友对自己的殷切期望。然而，在人生的大舞台上，总是上演着几家欢喜几家愁的悲喜剧。有多少人虽然事业有成却充满着自责；有多少人在失意中深陷悔恨；有多少人因犹豫不决、不能及时觉醒而错失良机，在自责与悔恨中折磨自己；又有多少人原本是巨人却一直在沉睡？当我们象一只迷途的羔羊在一望无际的沙漠中苦苦求索的时候，真渴望有人给黑暗中的我们点亮心灯。
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但满意度在下降；我们拥有的越来越多，但快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友越来越少；相识的人越来越多，但相知的人越来越少；精美的房子越来越多，家庭幸福感却越来越少；道路越来越宽，心胸却越来越窄；房子越来越高，眼界却越来越低；支出在增加，收获却在减少；药物在增加，健康水平却在下降；我们渴望了解外星人，却
不愿去了解身边的人，在频繁的交往中却倍感孤独。
人寂寞的原因有三：一是物理隔离，高楼、汽车、公路把自己与自然界隔离；二是沟通隔离，电话、邮件、网络、短信把人与人面对面的沟通隔离；三是自我封闭，人有了知识经验后为了防御对自己进行了封闭。
孤独削弱人的免疫系统，使人的血压升高、压力增加、抑郁的危险加大。其危害与吸烟、肥胖的相似。
解决的路径有三个。一是只要有机会回归自然就全身心投入，把自己设想成自然界的一部分，完全融入自然当中。二是尽量采用面对面的交流，面对面的交流是全息的沟通，包括眼神、表情、情感、气息、语言。人怕见面树怕剥皮，经常见面才知道面子。不认识你如何给你面子呢？三是学习一些打开心灵之门的思想，放飞心灵实现自由。
过去到饭店吃饭叫“下馆子”，是一件十分奢侈的事情。现在去饭店叫“应酬”，而且是愁苦的愁。我们怀念过去，那时虽然穷，但心情好，现在啥都有了就是心情不爽。
这是不是身在福中不知福呢？身在福中不知福，哪里出了问题？是我们的心态出了问题。好花要有好心赏，好心情才能欣赏好风光。
改革开放三十年后，我们生活的环境发生了翻天覆地的变化，物质和文化生活都得到了极大的改善，生在当下这样一个幸福的环境中，如果我们不知道什么是福，我们的一
生不就白过了吗？
为了让更多的有缘人体会到当下的幸福，为了我们不至于在年老时后悔，为了让我们能够体会生命在辉煌时的壮丽，我与各位朋友分享一个思想——阳光心态。让有缘的朋友建立起积极的价值观，获得幸福健康的人生。
要想造福一方，首先要造福自己。你内心充满热量，才能释放出光和热。要想照亮他人先照亮自己，要想照亮自己，先点亮心灯。你充满了热量，你的家庭才会温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。成不成功在态度，快不快乐在心态。
心态具有多大的力量呢？（1、九人过桥的实验——这个实验揭示的原理是心态影响能力。
2、死囚的实验——这个实验解释的原理是心态影响生理。）
中医理论认为：情志致衰。情志失调会造成脏腑亏虚、气血衰竭、气机逆乱，阴阳失调、致病促衰。《内经》说：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。有很多成语也反应身心是相互影响的，比如：怒发冲冠、心惊胆战、毛骨悚然、心惊肉跳等等。
心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理健康差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你，心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。
身心相互影响，思想决定了我们身体如何反应，心理是人类行为的主宰，健康的心理产生健康的语言和行为。如果一个人经常语言积极向上，我们可以判断他内心充满阳光；如果一个人经常语言尖酸刻薄，总是鸡蛋里挑骨头，我们就怀疑他内心阴暗潮湿。
什么是健康？WHO给出的定义是：健康不仅是没有疾病，还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四方面。世卫组织关于健康有七方面标准：
1、智力正常；
2、能够控制自己的情绪并且心境良好；
3、具有坚强的意志品质；
4、人际关系正常；
5、主动适应并改造环境；
6、人格健全统一；
7、心理发展符合年龄特征。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在九类基本情绪中，负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们塑造阳光心态的目的就是把好的情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪状态。
为什么要调整心态？因为不良情绪对人的健康有巨大的破坏作用。
心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦，乐观向上、生机勃勃、沉着冷静。积极的心境是一种精神优势，是无形的力量，会激发主动性、创造性、产生
内聚力缔造和谐。
健康积极的情绪有利于身体健康，消极的情绪给肌体带来危害。
消极的心境使你向下，使你忧愁、悲观萎靡不振、烦躁、伤心、焦虑、愤怒、内疚，会导致颓废、心神不宁、反应迟钝、效率低下，会感染群体的情绪，导致人际关系紧张。
现在，竞争已渗透到人的骨子里面，无处不在，其程度已经到达了残酷的地步，在这种环境下人还得快乐，我们就是在矛盾的夹缝中生存。有人会说我讲了一些相互矛盾的观点。对，是相互矛盾的，正因为是矛盾的，所以你才可以用我讲授的矛和盾去对付外面的盾和矛。这叫聪明学。解决矛盾的办法就是不要用自己的矛去刺自己的盾，我的矛是用来对付外面的盾，我的盾是用来对付外面的矛。如果你要将我的军，买了我的矛来刺我的盾，怎么办？我的办法是三天后再战，我去改进我的盾不就可以了吗。
今天的我们显得浮躁，浮躁来源于烦躁，烦躁来自三个原因：
一是组织同组织的竞争。这种竞争导致一个组织为了生存必须获得跟多的资源以发展壮大，对公共资源的争取和竞争手段已经达到了囚徒困境的状态。
二是组织对成员的考核。为了让这个组织生存并且具有竞争力，过去的考是“考”，现在的考是“烤”。这样成员
就会感到煎熬，其结果就是躁动和短视，让这种状态的成员看到组织的长远愿景，几乎就是痴人说梦。所以现在的人更喜欢“交易型”而非“改造型”的领导风格。
三是个人比较。人本能地把自己的现在和过去进行比较，把自己同周围的人比较。同自己的过去比较还能满意，但在与周围的人比较时总能发现不尽人意的地方，然后就产生了浮躁。
阳光心态能使一颗躁动的心平静下来，让自己在奋发向上的过程中体会到进步的喜悦，在创造幸福快乐的过程中享受幸福快乐。
我们来到这个世界究竟是为了什么？
对这个问题每个人的回答不尽相同。有人说来吃来了，有人说来玩儿来了。这些回答没错，我们来这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好吗？过去我们批判这种观点，认为这种人胸无大志，现在我们发现无论做什么事，都是为了快乐：自己快乐，别人快乐，大家快乐。实质上我们为什么来到这个世界事先是没有任何计划的，父母是在我们完全不知情的状态下把我们带到这个世界的，因此所有关于这个问题的回答都是错误的。
有四个哲学问题一直困扰人们：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？我来干什么？现在哲学家们回答了其中之一。1995年哥本哈根社会发展世界峰会指出：社会发展 的最终目标是改善和提高人们的生活质量，一切人类努力的伟大目标在于获得幸福。英国教育家尼尔说：生命是一个过程，中在追求幸福，寻找快乐。
亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的路径有两条：一是发现快乐时光，增加它；二是发现不快乐的时光，减少它。这话说的多好，但是他说了和没说一样啊！谁不知道寻找快乐，可是快乐在哪儿呢？谁又不知道躲避不快乐的时光，问题是不快乐的事情就像疯狗一样追着我们。圣人就是圣人，就是有远见，它揭示出了生命的本质就是趋利避害。
快乐分为两类：一是自然快乐，当事情的发生发展及结果都是自己所想要的那样，我们自然快乐，这不需要去研究。还有就是事情的发生发展不是我们所期望的，其结果也不是我们想要的，而自己又不想承受挫折产生的心灵折磨，就要想办法使自己快乐起来，这种快乐就是强迫快乐。如果我们在顺境下快乐，在逆境中又能保持平和，那么我们的生活质量就会得到提高。
阳光心态的目的是要让有缘了解到的人更多地体会到人生的快乐。但能否获得阳光心态，取决于你的悟性。如果你口渴了，我可以把你带到井边，但我不能强迫你去喝水。悟性就是透过现象看本质、举一反
三、触类旁通、灵活应变使用知识的能力。（佛陀救人的故事）
《进化论》指出：适者生存。它昭示了不是最大，也不是最强，而是最适应的才能存在下去。
当局者迷。处于局中的人容易蒙在鼓里，如果外部有人来敲鼓，惊醒你，这就是你的贵人。如果有人将鼓敲破，让你从鼓里出来，这就是你的恩人。
对辛福的描述有两个参数，一世幸福指数，二是幸福感。幸福指数是客观的，是别人的看法，与环境有直接关系。幸福感是主观的，是自己的感觉。一个有积极心态的人在任何情况下都能发现阳光。
我们如何才能把先贤们的思想变成我们的思想，实现快乐呢？
现在流行一个词叫执行。什么是执行？我的理解是把思想变成行动，什么是执行力呢？就是把思想变成行动的能力。人不是被说服的，而是在诱导下自己想明白的。下面我将与大家分享一些工具，期望能在这些思想的诱导下，各位能把先贤们的思想变成我们思想和行动，让我们体会到更多的人生快乐。
第一个工具：改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害远不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反
坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。改革开放前，做生意叫投机倒把；现在我们把这种人称为创业带头人。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。
“健康不仅是没有疾病，还指个体在身体上、精神上完好的状态。”还有学者指出：健康就是能对抗紧张，经得住压力和挫折，能积极安排自己的生活，使自己的智慧、情感融为一体，生活充满生机且富有意义。医学心理学研究表明，心理疲劳是在长期的精神紧张、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响下逐渐形成的。心理疲劳如果得不到及时疏导化解，天长日久，会造成心理障碍、心理失控甚至精神失常，从而引发多种身心疾病。
塑造阳光心态就是要使我们拥有足够的自我安全感，正确评价自己的能力；生活理想切合实际，不脱离现实环境；能够保持人格的完整和谐，善于从经验中学习；能够保持良好的人际关系；能够适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限地发挥个性；在不违背社会规范的前提下恰当地满足个人要求。
（塞翁失马的故事——是好是坏还不知道呢）。所以从大尺度来看，任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。快乐与烦恼相伴，风险与风光并存，毛主席说过：“无限风光在险峰”，《道德经》中讲“福兮祸所伏，祸兮福所倚”，用这样的智慧看现实，我们会很平静。带着这样的态度，我们就能达到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的境界。由于是好是坏还不知道，所以我们可以在任何情况下实现平衡，使我们在顺境中不会大喜过望，在逆境中也不会大悲过度。
内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。（两秀才赶考的故事——心态影响人的能力，能力影响人的命运）。
改变了态度就会有激情，有了激情就会有奋发向上的斗志，结果就会变化。有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩接着问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。
生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得有质量的生命，体验别人体验不到的靓丽生
活。
第二个工具：学会享受过程。
生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。我把生命定义为括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情把括号填满，结果到了括号就结束了。
前些时候我看了濮存昕的一个演讲，他把生命定义为喜马拉雅山上的一颗小水珠。它来自太平洋上升的水汽，在喜马拉雅上空凝结为水滴降下来，逐渐汇流成涓涓细流，而后汇聚到金沙江，来到长江，通过夔门，来到三峡，到达武汉，最后到吴淞口汇入大海。这个过程每个人都一样，因此别着急，不要加塞。最后他用玩、学、做、悟、舍、了六个字概括了人的一生。玩，就是要始终保持一颗童真的心，《论语》里讲“玩索而有得”，当一个人的心情一放松的时候创造力就出来了，黄鹤楼里成列着毛主席的诗词和他的一些照片，看后让人震撼。“才饮长江水，又食武昌鱼；”学、做，就不用解释了。悟，当我们步入中年的时候，我们就需要对人生有一定的感悟，也就是孔子所说的四十不惑。其实人到这个时候，常常会遇到很多困惑，也可以说这时是人生的一个拐点。面临着很多的挑战与诱惑，这时就需要我们听从内心的声音而有所秉持和舍去。了，当我们排着队来到长江口的时候，也不要恐惧，那只是一个仪式而已。我们认真走过了，经历了，因此我们的内心是富足的、坦然的。犹如“满船空载月明归”。
怎么享受生命这个过程呢？
（牵着蜗牛去散步——不是我们牵着蜗牛去散步，而是蜗牛使我们慢下来）
把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。旅游的特点是从原点出发再回到原点。去厦门一定要到鼓浪屿，到鼓浪屿一定要到日光岩。到了日光岩一看，一块不足15m的岩石，上面挤满了人，多得都要把人挤掉下去，待不了2分钟就要下来。花了一个星期的时间，在日光岩上只待了2分钟，从结果上看，一点也不值，但是过程重于结果。
有两个人相约去看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原本是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。生命的本质是追求快乐不是比赛。
体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的双眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，对你不公，那是你自己的选择。
2人生就是由一连串的选择组成。选择开心得到开心，选择痛苦就得到痛苦，如果你认为自己是个倒霉蛋，你会找到无数个事实证明你绝对是一个倒霉蛋。如果你认为自己是幸运的，同样你能找到足够的事实证明你就是幸运的。如果你想查一查池塘里有多少只鹅，就不会注意到有多少只鸭子。
第三个工具：活在当下。
有人问禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、买车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、婚礼、答辩。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？对，他吃草莓，这叫临死前捞一口。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃
了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回答，吃草莓。孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。
现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。如果为过去的事情后悔，你会消沉；如果为未来的事情担心，你会焦虑；如果你把握了现在，认真做当前你正在做的事情，把每天的事情都记在日记上，做着手头上的事情，一边回忆过去，一边展望未来，缺理论你可以看书学习，日积月累，没准那天你写本什么书，告诉人们一些很深的人生哲理呢！不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。
有一个小画师拿着自己刚刚完成的一幅作品请老画家指点，老画家认真看过后指出了该修整的地方。小画师说，谢谢大师，我明天抽时间修整一下。老画家说，不行，要马上动手，万一你今天晚上死了怎么办呢？这就叫活在当下。
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明日有忧愁的以未来为导向的活在当下。假如大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这不是活在当下，活在当下要以未来为导向活在过程当中。
有人说，人肯定是要死的，一想到这，就忧伤，那让我
怎么活在当下啊？不妨这样想，死亡是一种自然规律，任何人都不能幸免，我为什么要浪费时间去为这件事烦心呢！还影响我现在的心情。如果你信奉宗教，各种宗教都说灵魂不死，人死了还会转世再生，这样想就不忧伤了。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。
你如果抱怨现状不好，因为你不知道还有更坏。如果你不活在当下，就会失去当下。有这样一个故事：一个漂亮的挤奶姑娘挤了一罐牛奶顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，用这些鸡蛋卖的钱我买一条漂亮的裙子了，我穿上那漂亮的裙子会多么的迷人，会有多少靓仔来追求我，我不能随便答应他，要矜持一点……，结果脑袋一歪，奶罐掉地上了，碎了。这就叫不会活在当下就会失去当下。看着摔碎的牛奶罐，姑娘伤心地哭了，为摔碎牛奶罐哭泣，她又失去了好心情，这叫祸不单行。学会了活在当下，可以在一定程度上避免祸不单行。有的人为什么灾难不断发生？一个原因是心情不好，失去理智。我再讲一个故事，一
个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说他母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给老婆打电话，说她老公因车祸逝世了，让她来处理后事。的哥的老婆是个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了。这一连串的事情都是因为不冷静造成的，这就是祸不单行。谁遇见这样的事都很难冷静下来，但是不妨在遇见这种意外的时候，不要急于做决定，先坐一坐，给亲戚朋友打个电话，请他们帮助一下，解决同一件事的办法有很多，只要你冷静下来去想。要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。有人说，站着说话不腰疼，谁摊上这些事都不会理智的。我承认他说得对，但我们要尽力去做，努力养成这种习惯。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上，我们能把握的只有自己。
《孙子兵法》中讲：善战者，致人而不致于人。我把这句话理解为操之在我。操之在我，是指自己的情绪控制完全在于自己，能够完全把握自己的情绪，自己的情绪不被他人所左右。不能操之在我，必然受制于人。受制于人的人被自然环境左右，被天气左右，天气好心情好，天气坏心情差；
受制于人被他人所左右，别人就会伤害他。操之在我的人是理智重于情感的人，他不会让别人的言行伤到自己。操之在我，不为环境左右，能够及时调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处变不惊，临危不乱，此将帅之才。苏轼在《留侯论》中对所谓的大智大勇做了这样的定义：“古之豪杰之士，必有过人之节。人情所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不为勇者也。天下大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，其志甚远也”。因此，我们需要有崇高的理想和目标，在理想和目标的牵引下我们能更好地处理自己的情绪。我们需要在创造物质财富的同时注重心灵的修炼。一些时候我们需要一点形而上的东西，它会使我们的生命变得灵动。
生命中难免遇到误解或挫折，反应过度失去自我，学会弹性做人。
因为别人的行为不开心，甚至愤怒，可能是不知道对方内心的真实想法。如果我们知道了对方当时行为的动机，自己也许会多一些理解，少一些抱怨。要知道任何善良的动机都是值得尊重的。
想知道对方在想些什么，就要站在对方的立场上去思考，学会移情换位。如果我们在同别人互动时知道别人的情绪，知道自己情绪，尊重别人的情绪，管理自己的情绪，我们的沟通将会变得轻松流畅。我们学会了移情换位就会增加
理解，减少摩擦，增加宽容，减少怨恨。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
1、感恩是一种智慧，他可以使有利于你的事情加倍而重复地发生。学会感恩可以提升自己对当前的满意度。幸福是一种感觉，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会少很多。
2、人为什么在关键时刻不愿感恩？
3、提升心灵品级。心灵是有品级的，它的品级决定一个人一生的成败。
心灵的最高境界是敬畏之心。如同信仰和宗教，那份虔诚任凭风吹雨打不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，为什么要这样呢？因为世风日下，这些本理的东西也要拿出来讲了，缺之所以求之。如果每个人都对规则、条律、伦理拥有本能的敬畏，在商言信，在职言公，在情言忠，这世界将是何等美丽。一个男人拥有敬畏之心，那他一定是极品，一定是事业顺利、爱情幸福、妻贤子孝、交游广阔的人；一个女人拥有敬畏之心，她一定也是极品，一定是个才艺双全、气质不凡、仁爱有加的人。
心灵的第二境界是慈悲之心。一个拥有慈悲心的人一定是一个有责任感的人。一个社会的进步从某种程度上说就是慈悲心的进步，一个人如果仅崇尚弱肉强食的丛林法则，其行为必将是粗鲁、卑贱的。每个人都注定要走自己的一条
路，有的很长，有的很短，有的成功，有的失败，不管怎样最后都归结为空空而去。人生的意义在于被需要。男人具有了慈悲心是上品，他一定心地善良，为人仁厚，凡事谦让，具有绅士风度；女人具有慈悲心也是上品，她一定知书达理，聪慧娴熟，具有淑女风范。
心灵的第三境界是感恩之心。前些时候看到一则消息，是一位老人状告七个儿女不尽赡养之责。看后让人痛心，而这样痛心之事比比皆是。“入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲人，行有余力则以学文。孝悌之道，人之本馀，君子务本，本立道生”。一个人连父母都不能感恩，他还能为社会做些什么呢？懂得感恩的男人一定是个有责任感的值得信赖的合作伙伴，是值得依靠的男人；懂得感恩的女人也一定是一个勤奋上进、爱家护子的好女人。
心灵的第四境界是宽容之心。这个世界没有任何力量可以强大到可以超过宽容。
第六个工具：向下比较
人之所以痛苦，其中一个重要原因在于错误的比较，如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。当你没鞋穿的时候，有人还没有脚呢！当你为身材不够苗条而郁闷时，还有人被疾病折磨得骨瘦如柴呢！当你为自己不够魁梧而烦恼时，还有人因为过于肥胖导致“三高”呢！没有完美的事情。
向下比较的目的是为了让心乐观，不是诅咒别人更差，更不是幸灾乐祸别人的不幸，而是对自己的状态知足。
有人调查了122名患过一次心脏病的人，8年后发现最悲观的25人中死了21个，最乐观的25人中死了6个，结论是乐观者长寿。
有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是检讨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。有了挫折怎么办？告诉大家，打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
一个人幸福不幸福，本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。（武士的故事——好心情就是天堂，糟糕的心情就是地狱；天堂、地狱的故事——共赢，善待身边的人）
有人说，我有很多铁哥们，但都远在天边，远水不解近渴啊。有人把同事当成对手，错了！关键时刻真正能帮助你的，还是你的同事、朋友。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把别人变成魔鬼，你就在造地狱；如果你能把别人变成天使，你就在造天堂。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。
加拿大有一对小夫妻老吵架，想离婚，但一想就我们这么深的感情，还老吵架，要是离婚找了别人还不更吵。两人决定出去旅游，给婚姻一次机会。两人来到一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树等质地坚硬的乔木，而西坡只有雪松，为什么两边坡差别这么大呢？经观察他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后又复原了。硬挺的树，最后树枝被雪压断了，树死了。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。看到这丈夫赶快向妻子检讨，都是我不好，我做得不对；妻子一听丈夫检讨了，马上说，我做的也不对，还有很多地方做的不够，就这样双方什么事也没了，和好如初。
我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；向我们的古币学，外圆内方，外圆，就是要协调好人际关系，协调好与环境的关系；内方，就是内心有所秉持，有自己独立的观点和见解。当然这样很难，但我们要努力。
综合一下前面的内容： 阳光心态的主要内涵是什么？ 第一、不能改变环境就适应环境。
第二、不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。如果你想去改变他，必然会出问题。如果你主动去适应他，你的家庭将更加和谐。2013年有一部热播的电视剧叫《北京青年》，其结尾时有这样一段台词：当我年轻的时候，我的想象力从没有受到限制，我梦想改变这个世界；
当我成熟后，我发现我不能改变这个世界，我退而求其次，决定只改变我的国家；
当我进入暮年，我发现我不能改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。
当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，天知道呢？我甚至可能改变这个世界。后来我查了这段台词的出处，它出自于伦敦大教堂旁边有一块无名墓碑。据说曼德拉先生就是受到这段碑文的启示，从而改变南非的国家命运。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。
第四，不能向上比较就向下比较。有人会说，我这是在宣扬阿Q精神。错，这绝对不是阿Q。阿Q是逃避现实，而我所说的这些，是为了调整状态更好地面对现实，因此，他们是有本质区别的。
佛教中觉悟，也就是我们所说的开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：
第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。
第二步:宽容过去
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。对人宽容，对己宽容，有容乃大。每个人都不可能风平浪静地过一辈子，都会遇到坎坷和波折，过往的人和事的确会引得我们辛酸。宽容他们吧，因为宽容别人就是善待自己，因为耿耿于怀只能加深对自己的伤害。在我们成长的过程中，因为不经世事做了许多错事，有的尚可挽救，有的无法弥补，宽容自己的过去吧！因为宽容自己的过去就是善待自己的未来，把过去的经历当成生命的礼物，未来的生活才能更加精彩。
第三步：利用现有资源把事情做成而不是消极等待。如果有柠檬,就做柠檬水。这里面有两层涵义，第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。先生存后发展，为选择全力以赴，你不会后悔。心在曹营不投入，将失去另一个机会，我们现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。请记住：兴趣多变，目标漂移，将一事无成。
第四步：服务他人。
人的价值在于被需要，金钱的价值在于使用。有人把生命比作一团火，我向生命之火取暖，当火熄灭的时候，我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候，就是你生命之火熄灭的时候，这就是开悟。
分享了这么多，你相信吗？你愿意付诸行动吗？知之非艰，行之唯艰。我们获得知识是很容易的事，但要做到，却是很困难的。天雨大，不润无根之草；道法宽，只渡有缘之人。一粒种子落在马路上会被车轮碾碎，无法生根发芽；落到石板上会被鸟吃了，同样无法生根发芽；落到戈壁滩上，因为过于贫瘠，依然无法生根发芽，只有落在肥沃的土地上才会生根、发芽、开花、结果。阳光心态犹如一粒种子。希望各位已经备好肥沃的心田，让这粒种子在你的心中生根、发芽、开花、结果。
7.以阳光心态促进中职学生全面发展 篇七
一些学校安排班主任已成为一大难事。有的老师被安排当班主任后, 不是早做准备, 而是找领导摆困难、讲条件, 想方设法摆脱班主任工作。即便应承下来, 要么疲于应付甘于平庸, 要么怨言百出敷衍了事。班主任工作总是不尽如人意, 班级管理更是捉襟见肘, 问题不断。笔者认为中职学校班主任要以阳光的心态, 充满幸福地享受工作, 从工作中获得满足感, 才能对学生全面发展起到积极作用。
一、以阳光的心态, 从工作中获得满足感
针对中职生的特点, 笔者认为, 班主任应以巨大的感染力、影响力和辐射力使学生受到感染和熏陶。学生在教师的感染下健康成长、不断进步, 必然享受到快乐。
1. 满足来源于学生每天的小进步
教师的一言一行对学生起着潜移默化的作用。一位充满爱心的教师可以带出一班充满爱心的学生;一位工作严谨的教师也可以带出一班学习认真的学生。教师无论在课堂、办公室, 还是在校园, 都要随时注意自己的言谈举止。笔者在任新班班主任的第一周, 每次到教室都要将角落的垃圾扫进垃圾筐。后来, 每到下课时间, 学生会自觉打扫教室。有十几名学生主动提出每天早操后组成卫生监督小分队, 巡查班级10个宿舍的卫生状况, 保证宿舍干净与整洁。此外, 及时表扬与鼓励学习有进步的学生;对学习退步的学生了解原因, 尽快找到解决办法, 促其进步。作为班主任, 复杂的学生问题有时会令人疲惫不堪, 但若换一种心态, 就能体会到乐趣, 这种乐趣来源于学生每天的小进步。
2. 满足来源于丰富多彩的业余活动
中职学生天性活泼, 时尚嗅觉敏锐。为此, 笔者组织开展了丰富多彩的业余活动, 如时装大赛、现代戏剧表演等。此外, 学生还自行组织演讲比赛、人生规划设计比赛、班际篮球比赛和拔河比赛、求职竞聘会、包饺子等活动;利用周末时间走出校园, 到街道发放手写的低碳环保宣传资料;到幼儿园亲身体验做教师的乐趣。若班主任多参与学生活动, 与学生近距离接触, 就会使学生对班主任产生亲切感, 有助于学生以更饱满的热情参与活动。从学生身上, 笔者发掘出一种宝贵的财富———生气勃勃、乐观向上, 而这种积极的心态是广大教育者应该拥有的。
3. 满足来源于形式多样的感恩教育
近年来, 许多学校纷纷开展了形式多样的感恩教育。为使感恩教育更有效, 笔者除开展主题班会和讲座外, 还播放了感恩教育题材的视频, 如《你留意过你的父母吗?》《哪一个是我》等, 取得了很好的教育效果。感恩教育, 不仅使学生学会发现美, 学会尊重身边的每一个人, 而且使其在幸福的生活中具备了奋斗进取、自强不息的品质。
二、以阳光的心态, 促进学生的全面发展
阳光心态是一种让人积极融入环境的乐观心态, 能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容。有了这种心态, 班主任在教书育人过程中就会感悟幸福、寻找到快乐, 使生命充实, 使自身价值得到最大限度的体现。
亚里士多德曾说:“生命的本质在于追求快乐, 使得生命快乐的途径有两条:第一, 发现使你快乐的时光, 增加它;第二, 现使你不快乐的时光, 减少它。”以一种阳光的心态走近学生, 换一种角度审视他们的观点和见解, 与他们倾心交谈而不是一味地责备, 在交谈中肯定他们的优点, 逐步指出他们的缺点, 会促使学生不断进步。班主任工作是一份具有挑战性的工作, 只要用心体会, 总会从中发现乐趣, 这样工作将不再是一种负担, 自己也会收获一份快乐。拥有阳光的心态, 班主任工作就能顺利开展。
综上所述, 阳光的心态能产生积极的力量, 教师要保持积极乐观的阳光心态、达观的胸怀和谦和的气质, 从学生一点一滴的进步中获得满足, 充满幸福地享受工作, 精彩就会体现在生活的每一天。
摘要：职业教育的根本任务是造就高技能人才和高素质劳动者, 因此, 职业教育不仅要对学生进行专业技能教育, 还担负着对学生进行职业道德教育和社会道德教育的重任。中职学校班主任只有以阳光的心态, 充满幸福地享受工作, 从工作中获得满足感, 才能促进学生全面发展。
关键词：中职生,班主任工作,阳光心态
参考文献
[1]李文.中职学生教育管理研究[J].教育管理, 2009.25.
8.阳光心态 篇八
阴云暂时挡住太阳光辉的时候，生命依靠其他自然的力量继续生长。在工作中遇到困难的时候，也会使我们暂时的迷茫，若我们清晰工作的意义，便会相信方法总比困难多，总能找到解决问题的办法。
在困难面前，对过去的自己抱持失望，只能使自己的状态越来越糟。也许担心错过的成长机会越来越多，也许怕现在拥有的也可能失去，于是在迷茫中不断地犯错，又在犯错中屡屡错过属于自己的缕缕阳光。
那句“曾经有一份真挚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此„„”之所以受到认可，是人们心里常被阴霾环绕，感受到拨云见日的一种快感体验。
对此，如何是好？在此，举例分析，试图说明。
前几日，我父亲身体不适，去了医院，问了医生，开了方，抓了药，精神面貌迅速好转。
我问：“爸爸，你说自己为什么会生病呢？” 父亲回答：“生气，好生气„„” 生气可致人生病，确实如此。
人本身是健康的，不会轻易受到疾病的侵扰。如果身体是一张白纸，生气就是那揉搓白纸的外力，几次扭曲之后，白纸不会再恢复到最初完好的状态，人因为生气造成新陈代谢的紊乱也会使身体发生器质性变化，疾病就来了。
生气源于人自身的欲念太多。这欲念具有强大的力量。
有一女子，婚后整天像警察办案一样看着自己的丈夫，生怕他有什么事情瞒着自己。后来丈夫向他提出离婚。法庭外，女子不解地问母亲，“我对他那么好，他却如此对我，离就离！”母亲伤心地低头从路边抓起一把沙子，对女儿说：“你看，怎么能使沙子从手中不掉落一粒呢？你做给我看。”女子低头也抓一把沙子，紧握在手中，她怕有一粒落下，就撰紧手，岂知一用力，就有几粒被挤了出来，她更加用力时，挤压出来的沙子就更多了。而且指缝中也有沙子要钻出来。她没有力量再握住手里的沙子了，想缓缓手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。
母亲的手里还在握着那把沙子，一粒都没有掉下来。
母亲说：“把握幸福婚姻，就如同这个过程，当你越怕失去抓得越紧的时候，你看到失去了一点点，你就紧张起来，继续用力抓紧，当你没有力量紧握的时候，一松手，你能抓到的沙子全部会从你得手中滑掉。”
其实，我们更多的时候在看自己所没有的，而忽视了自己所拥有的。如果我们拥有富足的阳光心态，为什么不能强大自己的力量多给予，少索取呢？
有人会说，我有什么，要我去给予呢？ 虽然没有房子、没有车子、没有票子„„
但是我们还有一颗善良的心。多给人善意的笑容，跟一个同事、或是陌生人说：“你好！”即便不能相互帮助，仍可以谦卑之心真诚相对。
我们还有一颗成长的心，虽不是志存高远，但也愿意提高自我，多多学习。他人的关照、指点未必立竿见影，至少让我们少走许多弯路。
9.阳光心态 认识自我 篇九
我们可以改变自己平时的态度，如果我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。
举一个例子有两个人甲和乙，有两个儿子。甲的两个儿子很争气，都考到美国留学了，乙的两个儿子不争气，全都干了“的哥”，你们说甲、乙谁自豪？人们都羡慕甲，说你真好，两个儿子都考到美国留学了。但是遗憾的是，甲并没有感到开心，反而是乙的两个儿子每逢节假日就开车看自己的母亲，接母亲出去玩，大事小情照顾得非常好，乙日子过得非常开心。甲非常羡慕乙，所以是好是坏不知道呢。也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能享受天伦之乐了。我告诉你，是好是坏不知道呢，你把一棵老树移植到另外一个地方，它根本活不了。甲适应了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服，语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美国干吗去？美国哪有西湖啊，有湖没人看，没人看的地方你看它干吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不知道呢！我们改变不了事情就要改变对事情的态度。
如何认识自我通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。
10.阳光团队心态打造 篇十
一、在语文教学中培养学生做人的思想品德
语文课程标准要求:培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣, 形成正确的价值观和积极的人生态度, 是语文教学的重要内容, 不应把它们当做外在的附加任务, 应该注重熏陶感染, 潜移默化, 把这些内容贯穿于日常的教学过程之中。教师在教学中要有意识地对学生进行引导, 塑造他们美好的品德。比如在学习胡适先生的《我的母亲》时, 笔者积极引领学生深刻把握文章中母亲的形象, 让学生体会母亲的教子有方、克己谦让、宽容善待、和睦仁慈和对大事不失刚气, 学生就会为母亲的美好的性格品质所感动, 而且也会被渗透在字里行间的对母亲的爱戴感激之情所感染, 就会在潜移默化之间受到熏陶。在此基础上, 引导学生联系生活体验, 体会母亲的关爱, 培养孝敬母亲的情感。学生经过反复的训练, 就会形成正确的价值观和积极的人生态度, 为学生的进一步成长与学习奠定一个坚实的基础。
二、使学生明白, 坚持就能胜利
老子曰:“图难于其易, 为大于细。天下难事必作于易;天下大事必作于细。”笔者常对学生说, 生活中哪有多少大事, 生活是由一件件小事组成的, 只要能坚持不懈, 把一件件小事做好, 你便会成就一件件大事, 成功的人就贵在有恒心。在这样的理念指导下, 在刚接手的八年级 (3) 班几个后进生感到写作文困难时, 笔者对他们提出了较低的要求, 每天写几句话日记, 但要写出真情实感。有话则长, 无话则短, 在检查时多说鼓励的话, 多指导写作方法。这样学生感到简单易行, 都能做到。一周之后, 要求再多写几句话, 学生也不感到困难……一个月下来, 让学生都拿出自己的成果, 很多学生脸上显现出惊喜, 没想到不知不觉就写了这么多东西, 初步体会到坚持的好处。于是笔者趁热打铁, 告诉学生, 写好作文并不难, 只要坚持练笔, 就会有意想不到的收获。半个多学期过去了, 很少有学生再说作文难写了。
三、坚定学生的信念:我能行
布鲁斯·巴顿曾说:“只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人, 才能创造辉煌。”笔者告诉学生, 我们每个人都具有很大的潜能, 只是我们自己没有意识到而已。有人作过调查, 正常阅读的时候, 一般人一个小时能读三十多页, 受到刺激潜能得以激发后, 一个小时能读接近三百页。我们每个人都要相信自己的能力, 对自己要充满自信, 充分挖掘自己的内在潜力, 带着这份自信与挖掘出来的潜力去学习语文。学生光懂得这个道理还不行, 在语文教学中, 还需要教师的积极引导。
教学《桃花源记》前, 笔者布置学生预习课文, 并悄悄对一个后进生说:“其实你的记忆力挺好, 老师早就发现了, 你以前记得慢是因为你不够专心。明天给你一个证明自己的机会, 课堂上让你背这篇课文, 我相信你能背好。”上课了, 给学生几分钟准备时间后, 笔者请这位学生背诵课文, 果然他背的效果和一个记忆很好的学生差不多, 虽然有些紧张。大家听后都觉得有些意外。笔者乘机告诉同学们, 他之所以能发挥这么好, 是因为他相信自己能行。有了这一次小小的成功, 他觉得自己真行, 对自己有了信心, 再加上时常给他提供表现自己的机会, 这位学生的学习效果变得越来越好。
四、培养学生良好的语文学习习惯
心理学家威廉·詹姆士曾说:“播种一种行为收获一种习惯, 播种一种习惯收获一种性格, 播种一种性格收获一种命运。”学生一旦养成了良好的习惯, 就会自觉主动的投身到语文的学习中, 不断地语文学习又反过来加深了习惯的养成, 就会为学生的进一步深层次的学习打下一个坚实的基础。因此, 作为语文老师, 应培养学生必要的学习语文的习惯:
(1) 写字。《语文课程标准》指出:“写字是一项重要的语文基本功, 是巩固识字的手段, 对提高学生的文化素养起着重要的作用, 必须从小打好写字的基础。”《语文课程标准》要求初中学生“在使用硬笔熟练地书写正楷字的基础上, 学写规范、通行的行楷字, 提高书写的速度。”所以, 语文教师对学生的写字要常抓不懈, 严格要求, 使学生习惯成自然。
(2) 阅读。《语文课程标准》对中学生阅读作了具体而全面的要求, 同时对课外阅读也确立了明确的目标———“学会制定自己的阅读计划, 广泛阅读各种类型的读物, 课外阅读总量不少于260万字, 每学年阅读两三部名著”。笔者给学生提供《语文课程标准》推荐的书目, 在学校要求学生每星期到学校阅览室借阅图书, 平时看到好书也及时推荐给学生并定期检查阅读效果, 引导学生积极交流阅读的收获。
(3) 写作。每周的小练笔, 题目由学生每天的学习生活内容来定, 字数不定。小组交流或同桌互批, 互相学习。每周一次的大作文, 课堂指导完成, 课堂评价并择优展示。训练时间长了, 学生体会到了成功的愉悦, 写作的兴趣就变得浓厚了, 久而久之写作的训练就会变成学生的自觉行为。
总之, 在语文教学中针对学生的一些不良学习心态, 教师要树立正确的教育思想, 关注学生心理, 培养学生做人的思想品德, 使学生养成良好的语文学习习惯。相信有了师生的共同努力, 学生定会摒弃语文学习中的消极意识, 从而形成积极上进的阳光学习心态。
参考文献
[1]陈元勋.做一名有谋略的教师[M].上海:华东师范大学出版社, 2009.