个人简历制作的3大误区

个人简历制作的3大误区（共11篇）（共11篇）

1.个人简历制作的3大误区 篇一

在我们的社会中，要想找工作，必然需要一份简历。不管你申请的是会计师、教师、执行总裁还是市政官都慨莫能外。但在你发送一份简历之前，应该再三地进行检查和修改，只有这样，你所准备的简历才不会去充塞别人的字纸篓。

在你发送你的简历之前，不妨对照着以下的“十不要”原则再检查一遍。

1、不要出现表相的错误；准备简历时不要试着在打印纸上省钱，要使用优质纸张（比如专门的简历用纸）而不要只用劣质的复印纸。检查完成的简历上是否有错别字，病句或不应有的污迹。可以用字处理软件中的“拼写检查”功能进行检查，也可以请一位朋友来帮你通览整份简历，看看有没有你漏掉的小错误。

2、不要缩排字号；如果一页纸写不下你的所有工作经历，那就创建一份足以列下你所有的工作经验和技能的简历吧。不要缩排字号，这样会使你的简历变得不易阅读。

3、不要在简历中说谎；不管你过去是否曾被解聘，或者曾频繁地换工作，或者只有一些低层职位的工作经验，千万不要试图在你的简历中修改日期或标题来掩饰真相，一旦你未来的老板试图核实你的背景资料而且发现你在说谎，只怕你只能与这份工作说“拜拜”了。

4、不要以弱敌强；如果你缺乏与正在申请的职位相关的工作经验，那么就不要使用年代式的经历。不妨试试功能式或技巧式的简历格式，这样你可以把与此职位最相关的经验和技能放在最醒目的位置。

5、不要简单学舌；要说明自己的工作能力，仅仅把招聘公司的工作职位说明拷贝到简历中，再加上自己说明的是远远不够的。你可以列出特殊的工作技能、获奖情况等资料证明你比竞争者更适合这个职位。

6、不要使用任何借口；以往的工作离职原因无需在简历中说明。所谓的“公司领导换人”、“老板没有人情味”或者“赚钱太少”这类话是绝对不应该出现在个人简历中的。

7、不要不分巨细地罗列所有工作经验；虽说你可以呈递篇幅超过两页纸以上的简历，但是要注意不要罗列所有的大小工作经验。人力资源经理们最关心的是你近10年来的工作情况，所以应将简历重点放在你最近和最相关的工作经验的说明上。

8、不要不分对象盲目出手；千万不要准备一份简历然后就照着人才市场报上的地址给每个招聘公司都发一套。在申请一个职位之前，先判断一下自己是否合乎他们的要求。仔细阅读一下招聘广告，如果觉得自己不适合这份工作，就不要无谓地浪费你的打印机耗材了。

9、不要夹带多余的资料；发送简历时，除非招聘公司有特别的说明，否则最好不要附带成绩单、推荐信或获奖证书等附加资料。如果你被通知面试，你应该带上这些资料以备出示。

10、不要涉及太多个人信息；按美国式简历写法，你无须在简历中说明太多个人信息，比如婚姻状况、个人年龄、种族、家庭情况及个人爱好等。

2.新期民的3大认识误区 篇二

2007年看股市，2008年看债市，2009年应该看什么?看期市。由于股市走势不稳，基金债券又不挣钱，所以有很多投资者把目光转向了期货市场。“今年我们公司的开户数和保证金存量—直都在稳步增加。全球经济形势不乐观的时候，正是各种反危机措施不断出台的时候，会连带着各种大宗商品的价格出现剧烈波动，这也正是期货市场投资的机会。”一位不愿意具名的期货经纪人在接受《小康·财智》记者采访时说。

早在去年就出现了大批股民转期民的现象，但是一年时间过去了这些人大部分是赔多赚少。总的来说，由于受过去投资习惯的影响，对期货市场了解不多，一般新期民多多少少在思想认识上存在一些误区，要想顺利入市，成为期货高手，人们应该对此提高警惕。

如果问十个新期民为什么选择炒期货，可能有九个人会说：“股市是单线操作，只能看涨，而期市是双向操作，涨跌都可以赚钱。”可以说双向交易是期市最吸引期民的地方，尤其是那些从股市转入期市的个人投资者，他们因为股市大盘一路振荡走跌，损失惨重但束手无策，期市的双向交易给了他们更多的发挥空间和信心。但是业内人士提醒个人投资者。双向交易并不代表交易无风险，可以稳赚钱。

期货交易本质上就是通过期货交易所买卖标准化的期货合约，因为个人投资者很少有人愿意参与商品的宴物交割，所以交易回报主要来自买卖之间的价格差。期货双向交易也就是指它的做多做空机制。做多是指在预期某种商品的价格会上涨时，先买入一份期货合约，等价格涨起来后，再将它卖出去，赚取之间的价格差。做空则相反，当投资者预期某种商品价格要下跌时，他可以先卖出一份期货合约，若价格真的如预期般下跌了，投资者就可以在低价时把期货合约买回来进行对冲，同样可以赚取两次交易之间的价格差。比如，目前，大豆的价格是2100元/吨，张先生预计大豆价格可能在明天大幅下跌，他就可以先以2180元／吨的价格卖出2手大豆，如果明天大豆价格下跌至2100元／吨，此时，张先生就可以以2100元／吨的价格买入2手大豆，进行对冲平仓，这样他就赚了(2180-2100)×2=160元。当然，如果第二天大豆价格不跌反而上涨，那么张先生就是预测失败赔钱。

可见，期货交易的双向操作就像是一幅美丽的图画，让人觉得怎样都有希望，都可以赚钱，其实，它只是为人们提供了选择的空间，并没有降低投资的风险，赢利的关键在于，放低心态，提高自己对价格走势预测的准确度。

期货交易采用保证金制度，可以让投资者以小搏大，这也是期货经纪人在拉拢客户时重点强调的一点。期货交易可以以小搏大不假，但是这个市场是个零和市场，一个人赚的就是另一个人亏的，个人投资者要想赢过经验丰富、实力雄厚的机构投资者，用低投入获取高回报并不那么容易。

为了更形象地向投资者解释这个以小搏大的过程，我们用同样的投入资金、同种期货品种和相同的价格上涨幅度，对按不同保证金比例交易所产生的回报进行比较。假设张先生拥有1万元初始资金，投资2000元／吨的大豆，价格上涨幅度为5％。方案一：保证金比例为10％，张先生可购买10万元的期货台同，即可以买入50手，价格上涨5％后卖出，获益为：2000x5％x50=5000元；方案二：保证金比例为20％，则张先生可购买5万元的期货合同，即25手，价格上涨5％后卖出，获益为：2000*5％*25=2500元。可见保证金比例越低，即杠杆率越高，它以小搏大的获益越多，同时应该看到，保证金制度在放大收益的同时，也放大了风险，如果张先生判断失误，价格下跌5％的话，则按10％保证金比例进行的交易亏损也会较大，即10％的保证金比例将可能的收益放大10倍的同时，也将可能的亏损放大10倍。投资者在看到保证金制度以小搏大的优势时，也不可以忽视随之而来的高风险，小投入大回报的背后还隐藏着高风险。

阿基米德说：“给我一个支点，我就可以撬动地球。”杠杆的力量是巨大的，但是它发挥作用离不开稳固的支点，期货公司为了控制风险，同样对投资者的保证金账户做了一些规定，如果账户里的保证金低于某一水平，期货公司就会让投资者追加保证金，或者强行平仓。这种制度安排容易对两种投资者影响较大，一是偏执的投资者，一旦固执己见的投资者不甘心亏损的话，就会不断地追加保证金，越亏越多；二是初始资金小的投资者，风险承受能力差，很小的波动就可能造成他出局，根本没有多少机会去以小搏大。

鉴于此，永安期货首席分析师叶健在接受《小康·财智》记者采访时建议投资者：“个人投资者应该轻仓，资本金不多不宜重仓，市场变化剧烈而迅速，在资金不充裕的情况下，应以一个日间的操作为主，遵循一个短进短出的投资思路，如果不是拥有大笔资金的话，个人投资者很难在期货市场进行中长期投资，这与股市有很大不同。”另外，叶健认为中小投资者的初始资金最少在50万左右才比较适合进入期货市场，因为这样才能拥有一定的周转余地，投入资金越少，风险和收益比就越差。

新期货品种首日大涨的效应，跟股市中时炒新较为类似，也容易引起“新期民”的错觉，认为炒新更容易获得高收益。

随着金融危机的深化，人们也越来越,越到期货市场套期保值的重要性，国家也加大了对期货市场的支持，促进了新品种的不断推出。今年上半年已经有钢材、早籼稻和PVC3个商品期货新品种先后上市，使得目前国内期市品种的总数达到23个，并且今后还将有更多的期货品种被推出，面对这么多让人眼花缭乱的期货品种，新期民应该如何看待炒新呢，应该如何选择交易品种呢?

叶健认为，新期民可以依据两点去选择期货品种：一是根据自己的资金投入去选择，不同的品种，占有的保证金比例不同，相对的如果保证金比例高的品种，投资者的初始资金就要比较多，如果本身的初始资金比较少，就可以选择小品种或者保证金比例比较小的品种；二是选择自己能接触到、比较了解的期货品种，作为个人投资者，他所能接触到期货的渠道和信息比较小，期货市场不像股票市场那样有很多上市公司公告等，它的信息基本上都是一些行业性的政策或者国家的一些挟持政策，缺少像股市这种统一的信息标准化，还需要人们自己去寻找相关的信息。

关于新期民应不应该炒作新品种。叶健说：“作为一个刚刚进入的中小投资者来讲，新老品种对他来说其实是一样的，如果之前他接触过期货市场，相对来讲，他可能会先去做熟悉的品种，然后再睫慢去做新的品种。目前，新的期货品种推出，它的参与性要比较小，受资金和信息量的影响，它的波动幅度也要相应的小很多，对于中小投资者来讲，参与新品种交易反而要比参与老品种交易的安全性要高，但是相对它的收益也允”

3.制作求职简历的四点误区 篇三

误区一：简历是求职者自然状况的自然展现，是经历、学历与社会关系的描述。其实不然，你的简历要让你经得起淘汰，使自己成为那几个筛选到的有机会接受面试的人之一。所以有人说，简历只是一个钓饵，目的在于激发招聘单位的兴趣，为自己赢得面试的机会。但是否为了赢得面谈机会可以捏造事实、抬高身价、弄虚作假呢？显然不可以。因为争取面谈机会并不是最后目的，最后目的是要取得工作。如果弄虚作假暂时取得了面谈机会，但被对方发觉，那么将身败名裂。实事求是，一家不成还可以求另一家，而弄虚作假后却可能招致到处把你拒之门外。

误区二：一份最能充分表现自己的任职资格和工作能力的个人简历，就算是写得最好的简历。其实这种看法过于简单。简历的根本功用在于尽可能地吸引招聘单位的注意力，能让有关的职业介绍所或人才交流中心为之砰然心动，欲把你推荐给用人单位而后快。一般来说，你所想去的单位，可能别人也想去，人事部门一天下来可能同时收到几十份甚至上百份简历，许多简历可能看一眼就放在一边了。因此你在简历上所写的东西，必须让人特别注意，使对方对你有个好印象，否则之后你就不可能指望有任何与对方面谈的机会了。因此简历写得好坏是决定你能否得到所求职位的第一关。

误区三，要想把简历写好点，最好请专门写简历或专业人员代写。事实上专业人员写出的东西都是干篇一律，毫无特色。个人的简历最好自己起草，然后再请专业人员或有经验的人过目，提提意见，或修改一下。

4.制作简历需要避开三大误区 篇四

“长篇累牍”≠吸引力

“博士生一张纸，硕士生几页纸，本科生一叠纸，中专生一摞纸”……这是用人单位在多次招聘中总结的所谓“规律”。

的确，在各种招聘会现场你不难发现，毕业生递上的简历一个比一个厚，有的动辄就是长篇累牍的“心路历程”，有的干脆就是一本书：前言、致辞、目录、学校历史、学院介绍、专业说明、能力评价、成绩列表、证书证明、人生信条、整页的联系方式、英文简历……

据了解，如此花团锦簇但拖泥带水的自我介绍是技术单位或部门的人事主管最不能容忍的，他们的思维方式都是很务实的，“那些又厚又长但不知所云的简历我们基本都不怎么看的。”

“无所不能”≠竞争力

学中文的小张今年大四，他说现在已有不少同学在忙着做简历，有的还把自己吹得天花乱坠，这让他颇为反感。

现在不少毕业生为了显示自己的“竞争力”，把自己描述成“知识无所不懂，技能无所不通”的全能人才，极尽夸饰之能事。

一家投资公司人事部门工作人员就说：“让我们眼前真正一亮的是简历的实际内容，而不是它的包装、用词。有些同学的英文简历做得顶呱呱，但面试时英文却说不上几句，这样的毕业生我们会要吗?”

其实，脱离自身能力的虚夸，往往适得其反，招聘者一看就留下了不诚实、不踏实的印象;尤其到了面试时，张口结舌，露出狐狸尾巴，落得个“聪明反被聪明误”。

简历只是一块敲门砖，关键还在于要有真才实学。用人单位也告诫求职者，在简历中一定要有把握的才写，没有把握的不要写，要实事求是，千万不要夸张。

“深情款款”≠亲和力

“给我一个机会，我会还你一个惊喜”，“本人团结同事，能吃苦耐劳”，“让我们风雨同舟”……

诸如此类的语句是否也出现在你的简历中呢?如此表白果真能让用人单位动容?

用人单位则反映，很多求职者在表现个人能力时，总爱用一些抒情的句子，要不就是“团结同事、能给公司带来如何如何的效益”等等的空话、虚话，甚至有的在结尾还不忘加上一句“我热切期待着一个大展鸿图、共创辉煌未来的良机”之类的口号。这样的表达看起来充满激情，实际上等于白说。

“无谓的抒情显得多余，还是实在一点的好。”这是大部分用人单位的忠告。

小贴士：4招让你的求职信为简历“点睛”

1、告诉对方你为什么要应聘这项工作

求职者要在求职信中列举用人单位的优点及吸引人之处，要表达自己对加入到该用人单位的渴望和对该单位真诚的关心。你对用人单位历史、现状、未来的认识或对领导的关心，将为你赢得对方对你的好感。不过，描述要得体、中肯，语句中不要显露过分吹捧或有意讨好之嫌，以免对方厌恶，反而不利你的求职。

2、清楚地表述你希望承担的职责

在这一部分，你应说明你想应聘的行业与职位，但无须描述过于具体，太具体了容易缩小你的求职范围，或者与用人单位的要求对不上口径。你在行文时要留有一定的回旋余地，以便使职责同近的岗位也有选中你的可能。

3、凸现你的条件和能力，表达自己胜任工作的信心

在这一部分，你可以列举自己的专长和曾经获得过的成绩、荣誉等，以表明你具备应聘所需的条件。这样能增强用人单位对你的信任。

4、注意措辞得体，突出个性

5.简历制作中的十个误区 篇五

1、不要出现表相的错误；准备简历时不要试着在打印纸上省钱，要使用优质纸张（比如专门的简历用纸）而不要只用劣质的复印纸。检查完成的简历上是否有错别字，病句或不应有的污迹。可以用字处理软件中的“拼写检查”功能进行检查，也可以请一位朋友来帮你通览整份简历，看看有没有你漏掉的小错误。

2、不要缩排字号；如果一页纸写不下你的所有工作经历，那就创建一份足以列下你所有的工作经验和技能的简历吧。不要缩排字号，这样会使你的简历变得不易阅读。

3、不要在简历中说谎；不管你过去是否曾被解聘，或者曾频繁地换工作，或者只有一些低层职位的工作经验，千万不要试图在你的简历中修改日期或标题来掩饰真相，一旦你未来的老板试图核实你的背景资料而且发现你在说谎，只怕你只能与这份工作说“拜拜”了。

4、不要以弱敌强；如果你缺乏与正在申请的职位相关的工作经验，那么就不要使用年代式的经历。不妨试试功能式或技巧式的简历格式，这样你可以把与此职位最相关的经验和技能放在最醒目的位置。

5、不要简单学舌；要说明自己的工作能力，仅仅把招聘公司的工作职位说明拷贝到简历中，再加上自己说明的是远远不够的。你可以列出特殊的工作技能、获奖情况等资料证明你比竞争者更适合这个职位。

6、不要使用任何借口；以往的工作离职原因无需在简历中说明。所谓的“公司领导换人”、“老板没有人情味”或者“赚钱太少”这类话是绝对不应该出现在个人简历中的。

7、不要不分巨细地罗列所有工作经验；虽说你可以呈递篇幅超过两页纸以上的简历，但是要注意不要罗列所有的大小工作经验。人力资源经理们最关心的是你近10年来的工作情况，所以应将简历重点放在你最近和最相关的工作经验的说明上。

8、不要不分对象盲目出手；千万不要准备一份简历然后就照着人才市场报上的地址给每个招聘公司都发一套。在申请一个职位之前，先判断一下自己是否合乎他们的要求。仔细阅读一下招聘广告，如果觉得自己不适合这份工作，就不要无谓地浪费你的打印机耗材了。

9、不要夹带多余的资料；发送简历时，除非招聘公司有特别的说明，否则最好不要附带成绩单、推荐信或获奖证书等附加资料。如果你被通知面试，你应该带上这些资料以备出示。

6.应届生简历制作的3个技巧？ 篇六

方法/步骤

1

语言精辟

简历尽可能不能超过两页纸，最好控制在一页纸之内。据科学家称，任何求职者的简历都可以浓缩到一页纸上，而且这个篇幅足够容纳个人的卓越经历，虽然你有多不胜数的经历，但因为人生每一个阶段不同，履历所展示的侧重点也有随之很大变化。

2

突出强项

近年来，简历的海选都是通过网上筛选关键词来决定的，专业、名次、英语能力、自我评价，甚至是行文表述上都有关键词，所以，获得了与该职位相对口的证书或奖状尽可能罗列出来。如果在某一方面有比较突出的才能和能力，可以详细写的掌握的情况和取得的成绩。

3

彰显个性

所谓“resume”，强调的是“me”这个词上，所以简历一定要突出自己的个性。如果人云亦云，很容易被淹没在简历的海洋中，每个人经历都不同，所以在制作个人简历时，一定要强化自身优势，彰显个人的特色，突出与所申请职位最契合的气质。另外有个小技巧，简历的抬头不写所谓“个人简历”、“求职信”这类标题。开门见山把自己的名字写上，这既是自信的表现，同时也是尊重招聘者。

7.西南民大第二届简历制作大赛通知 篇七

为更好地激发我校学生提高“主动择业”的认识，促进同学之间相互学习和交流，充分做好就业前的准备，切实掌握求职技巧，提高就业竞争力，特举办此次简历制作大赛。

一、参赛对象：我校全体在校生

二、报名时间及方式：

1、报名时间10月12日～10月16日

2、报名方式：

①参赛同学直接在各院（系）以递交简历的形式报名。

②院（系）将收集的参赛简历与报名汇总表纸件于10月15日前交到招生就业处（新校区南区行政楼204，老校区行政楼306）。电子件通过协同发送至我处王一帆老师。

三、具体比赛安排：

（一）初赛阶段（10月16日～10月21日）

1.讲座培训

新校区：10月17日下午2：30 北区学术报告厅，老校区：10月17日晚晚7：00三教50

32.简历观摩

(新校区：南区行政楼204老校区：行政楼306)

3.评选出45名选手入围复赛

（二）复赛阶段（10月22日～10月28日）

1.安排专业教师指导参赛选手

2.点评初赛简历优缺点

3.提交决赛简历

4.评选出8名选手入围决赛

（三）决赛及颁奖阶段（暂定11月8日晚上，新星剧场）

1.提交最终参赛简历和职业规划VCR

2.临场问答技巧培训

3.决赛及颁奖活动

四、评委组织：

将根据入围决赛的选手的求职意向邀请知名企业的HR担任复赛及决赛评委。

五、奖励设置：

一等奖：1名，奖金600+证书

二等奖：2名，奖金400元+证书

三等奖：5名，奖金200元+证书

优秀奖：32名，纪念品

单位优秀组织奖：5名+证书

比赛活动时间如有变动，另行通知。

其他未尽事项，请咨询：

杨同学（新校区）：***刘同学（老校区）：*** 王老师：85928030

招生就业处校团委

8.英语课件制作要求和常见误区 篇八

多媒体教学是指运用多媒体计算机并借助预先制作的多媒体教学软件综合处理语言、文字、声音、图形、图像、影像等多种媒体信息，把多媒体的各个要素按教学要求，进行有机组合并通过屏幕或投影机投影显示出来的教学活动过程，又称为计算机辅助教学。

那么如何在英语课堂教学中恰如其分地使用好多媒体辅助教学呢？这需要我们在实践中不断探索。

运用多媒体教学需要注意的几个问题

1、注重课件风格和教师教学风格的一致性

多媒体辅助教学的关键在于课件。离开课件，再好的硬件设施也只能成为摆设。因而课件必须充分展现教师的教学风格。在教学过程中，教师往往形成了自身固有的、为学生所适应的教学风格。所以在设计课件脚本的过程中，教师应亲自创作，自然地把自身的风格融入到课件中，既体现自己的教育思想，又让学生易于接受。多媒体辅助教学的关键在于课件，所以在设计课件脚本的过程中，教师应亲自创作，自然地把自身的风格融入到课件中，一定要事先对话题、情景、训练项目（日常用语、词汇、语法等）等进行精心的设计，创设良好的交际环境，体现自己的教育思想，让学生易于接受从而达到教学目的。

2．注意计算机多媒体运用的频度

有些教师为了体现教学手段的现代化，在一堂课中频繁地使用计算机多媒体。事实上，学生在这样的课堂上的无意注意过多，教学信息在传递过程中的干扰过大，学生对语言素材的获取量相当有限，导致学生在有限的课堂上缺少语言训练的时机，即使有所训练，也很不足。我们应充分利用无意注意的规律与积极因素，由引起学生无意注意到维持他们的有意注意，进而转化为从事学习和创造活动必需的“有意”注意。所以，在“导课”或“呈现”这两个环节上我们可以多用些，在其它环节上少用一些。但是不论在哪个环节使用多媒体，教师都应有一个目标，那就是我们之所以要使用多媒体，是为了挖掘教材中的情景语言点，是为了活化教材，创造真实的情境。

3．注重各种媒体的综合应用

在英语课堂教学中，计算机多媒体辅助教学手段所起的作用是许多传统的教学媒体不可替代的。但这并不等于说，计算机多媒体可替代其它一切教学媒体。只有综合使用，才能取长补短，发挥最大的教学效益。避免只注重多媒体而忽视常规教学媒体和手段。教师不应一味赶潮流，而应根据教学需要选择合适的媒体和手段，合理使用多媒体与常规媒体和手段，发挥其各自的长处。根据学生实际和教学实际，恰当地选用媒体形式是我们不变的原则。

4．课件设计需要全盘考虑

并不是所有的教学都能够做成相应的课件，也不是所有的能制成课件的教学内容都必须通过课件来呈现。比如课文中常见的情景对话就比较适合用课件来呈现，而听力训练虽然也可以制成课件，但一般情况之下倒不如使用录音机更方便。有些课件的内容与表现形式需要在事先就做好编排、处理，否则做到后面就可能发现：某些内容由于开发水平与设备条件的限制而做不下去，或者勉强做出了，但实际效果却达不到要求，甚至还不如采用常规教学方式那么好。

运用多媒体教学的几个常见的误区

1、容易把英语课变成多媒体课件展示课

合理运用多媒体辅助教学能给英语课堂教学在效率上带来飞跃，这已被无数的实践所证明。但是，刻意地追求现代化，过多地使用多媒体，英语课就变成了多媒体展示课。多媒体辅助教学虽有不少的优点，但在英语课堂上，教师所具有的很多作用是计算机的功能所不可取代的。计算机多媒体仅仅是辅助教师教学的工具中的一种，只能起到为教学服务的作用，它不可能完全替代教师在课堂上的教学活动。是否使用计算机多媒体，应取决于英语课堂教学的需要。

2、把投影屏幕当成黑板

在英语课堂上，教师应随时根据教学进度的需要创设情景，引导学生进行操练，从而达到运用英语进行交际的目的。而且，优秀的板书不仅精练，教师还可以根据学生提出的疑问随时调整、修改板书内容。如果用投影屏幕完全替代黑板，就会影响学生视觉感知的一贯性，使学生对教材的重点、难点的把握受到影响；而且因为屏幕上的内容一屏一屏稍纵即逝，也会影响学生记课堂笔记。

3、把课件做得太长太大

有些教师为了突出课件的作用，使用了长时间、大容量的教学课件。由于课件太长，以至于取代了常规的英语教学，而使英语教师变成了计算机的操作者，使得教师在教学过程中的主导作用没有得到体现，教师在教学过程中的主动性和创造性受到了禁锢。而且长时间、大容量课件的制作会耗费教师大量的时间与精力，人为地提高了CAI教学的难度，影响了教师使用CAI的积极性。学生在长时间观看的过程中容易产生视觉疲劳和心理疲劳，使得学生的注意力难以保持，甚至产生厌倦心理。因此，在满足教学需要的前提下，课件制作宜小、精、短、简。

4、让专业老师代做课件

有一些课件虽然有英语教师的参与，但主体内容却是计算机教师根据英语教师的备课凭感觉做出来的，因为有的参与课件制作的英语教师，不仅对课件制作外行甚至连计算机的基本操作都不熟练，所以他们无法参与课件设计的关键过程即将备课稿改成为脚本，而脚本又是制作多媒体教学软件的直接信息。可以想象，课件设计的关键过程与直接依据离开了英语老师的参与，制作出来的课件带有先天不足的毛病就是很自然的事情了，因而也出现了多次修改课件的现象。解决这个问题的关键，就是要真正地参与课件的制作，使英语教师在参与的过程中将其教学思想真正的体现在课件的设计与制作当中。只有这样，才能够真正提高教学质量和教学效率，实现CAI的教学目的。

总之，多媒体教学必须根据教学目标和教学对象的特点，通过教学设计，合理选择和运用现代教学媒体，并与传统教学手段有机组合，共同参与教学全过程，以多种媒体信息作用于学生，形成合理的教学过程结构，从而达到最优化的教学效果。

9.男性防晒的6大误区 篇九

实际上，肌肤晒黑后是更需要防护的，因为晒黑的肌肤同样会受到UVA的伤害。皮肤增厚和黑色素的产生是肌肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收UVB，却无吸收UVA的功能。所以，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。

二、晒伤后等到秋天再修护

晒后护理是要在日晒的当天甚至当时就进行的!时间越早，肌肤受损的程度就越小。这样不仅可以迅速减轻肌肤红肿灼热的反应，而且有利于减缓紫外线的伤害。

三、凉风下紫外线不强烈

爬山时，越往上走山风越凉，这时紫外线却越强。每往上爬1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。所以，千万不要被习习凉风所迷惑了。

四、阴天时紫外线很弱

实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

五、热水洗脸能舒缓晒伤

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，肌肤会被热水灼伤。只有温凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

六、果酸产品脱掉晒黑的皮肤

使用果酸护肤品后，脸上一般会脱落一些小皮屑，而皮屑脱落后，新生皮肤便直接暴露在阳光下，更容易受到夏天强烈紫外线的灼伤，使新生肌肤严重受损。

10.老人健身的几大误区 篇十

老人健身的四大误区晨练过早

很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不宜晨练。第三，空腹晨练易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张力较高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病率最高，所以应尽量选择下午或晚上活动为妥。

运动过度

许多老年人认为运动越多越好，越劳累越有效果。但运动的目的不是让人疲劳，而是促进血液循环，增强肌肉和心脏的能力。如果过度运动，则会促使身体释放大量激素来分解蛋白产生能量来补充过度运动的需要，造成身体组织的过多消耗，加快器官的衰老。

而且过度运动会加重心脏的过度使用，超出其负荷能力。长期下去，会造成心脏功能衰退，反而有害于身体。饭后运动

不少老人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言。其实，饭后百步走并不科学。因为刚吃过饭，胃肠道开始消化食物，如果饭后立即开始运动，特别是剧烈的运动，就不能使食物充分与消化液接触而被消化利用，会造成消化不良。

而且，大量血液进入胃肠道导致脑部供血减少，会使人有困意。因此，需要适当静止休息，充分消化食物。而且，吃饭后老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。所以，老年人应该避免在饱餐后两个小时内进行运动锻炼。运动剧烈

老年人骨质疏松，剧烈的运动容易造成骨折。他们的关节一般不太灵活，太剧烈的运动也容易造成关节脱位等情况。老年人最好选择缓慢的运动，上楼梯的运动是不可取的，因为上楼梯很容易损坏老年人的膝关节，导致关节炎的发生。

而且，太过剧烈的运动会造成心肺超负荷运转，对于有心脑血管病的老人来说危险性很大。散步、太极拳、体操等柔和的运动比较合适老年人。老人健身要避免两类运动一是避免憋气类运动

由于憋气用力时，氧气吸入量和吸入频率受到影响，要求心脏的工作状态也随着变化，从而加重了心脏的负担，还可能引起胸闷和心悸的反应。尤其是有肺气肿的老人，特别要注意这一点。

另外，憋气之后，回心血量骤然增加，带动血压升高，容易导致突发脑血管急症。因此，老年人还是要注意避免锻炼有集中憋气环节的运动项目，比如举重、拔河、引体向上、硬气功等。二是要避免长时间蹲马步

有许多锻炼项目都有蹲马步这一动作，有些老人还认为蹲马步坚持时间越长，锻炼效果越好。其实，老年人在蹲马步的时候一定不能保持得时间太长或者太频繁。因为人在屈膝的时候，膝关节就要高度紧张起来，使膝关节磨损得非常厉害，特别是有关节炎的老人，长时间蹲马步不但不会帮助缓解病症，还会使关节炎更加厉害。

11.个人简历制作的3大误区 篇十一

其一，过于追求板式的新颖、华丽，很大程度上影响到招聘者对具体内容的查阅和理解。北京市某大企业的人事招聘专员指出，一般招聘信息的一刊登，很快的会受到相当多数量的简历，复杂筛选的职员完全是没有精力和耐心去点击附件。所以电子版的简历最好是将内容直接放到正文中，一定不要当作附件发送出去。

其二，内容过于空洞，华而不实，未明确指出求职者的技能和工作经历。电子版的简历内容一定要充实、详细，求职者必须把各种各样的与求职目标有关的工作经历、能力证明、社会实践活动等都做个具体的描述，

有些毕业生在简历中用“到就读于某个院校”来总结了四年的大学生涯，显然是过于简单了。还有一些求职者喜欢将自己吹捧的都找不到北了，只会让对方反感。