爱惜眼睛远离近视的倡议书

2024-09-18

爱惜眼睛远离近视的倡议书（共7篇）

1.爱惜眼睛远离近视的倡议书篇一

珍惜眼睛，远离近视

教学目标：

1、通过学习要求学生知道保护眼睛的重要性，了解预防近视、爱护眼睛的知识和方法。

2、激发学生团结协作学习的兴趣，培养学生搜集、处理、运用、分析信息的能力和良好的人际交往能力。

3培养学生珍爱眼睛，热爱生活的情感。

教学重点：知道保护眼睛的重要性，了解预防近视、爱护眼睛的知识和方法。

教学过程：

一、导入

师：同学们，玩过猜谜游戏的请举手？这么多同学喜欢玩啊，相信大家的猜谜本领一定很强，我来考考大家，愿意接受挑战吗？（愿意）谜底每个人身上都有，知道后只能举手不能动口，准备了（课件出示）：两颗葡萄黑又亮，长在人脸上。白天开窗四外望，黑夜要关窗。一起说？

请同桌互看对方的眼睛。同学们，“眼睛”对我们起到了什么作用？我发现在有些学生的眼睛上多了一副眼镜，是为什么？这节课我们就以珍惜眼睛，远离近视为主题进行探究。

二、活动过程

（一）提出问题，分析原因

1、师：让我们一起来看一组数据：（课件出示：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为27%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视变成盲人的已达30多万人。）师：看了这组数据，你想说些什么？师：究竟是什么原因造成这么多的同学近视？同学们在组内互相议论议论，也可以每个小组派一名代表做小记者去采访现场的老师，找找原因

2、汇报交流

3、总结原因

（二)探究保护眼睛、预防近视的方法。

1、师：我们该怎样做才能保护我们的视力呢？课前，老师布置大家收集了保护眼睛的方法，从大家自信的表情中老师知道你们一定都有所收获。生汇报

2、看一些同学的行为对眼睛有益吗？幻灯片

3、看一些保护眼睛的正确做法。幻灯片

4、视频，看看猫咪博士给我们提出了什么建议？

5、总结保护眼睛的方法 6视频：对眼睛有益的食物

7、大考验，了解学生掌握的情况。幻灯片

用我们这节课所学的知识来完成几个问题请看：（课件出示练习题）

8、给大家准备了护眼歌：读一读。幻灯片

（三）归纳总结，完善认知

师：在课下，我们可以走出校门，做一些爱护眼睛的宣伟。因为，眼睛是心灵的窗户，让我们每一个人都珍惜自己的眼睛，让眼睛更明亮（幻灯片）课下，我们把这分保护眼睛的倡议书发到教师群和每个家长的手机上。

师：随着经济的发展，脑力劳动越来越被人所重视，而在人们的学习、工作、生活中，往往忽略了对眼睛的保护，特别是在儿童期尤为突出。所以，保护好自己的眼睛就要使自己养成良好的用眼习惯。

板书设计珍惜眼睛预防近视

近视原因护眼方法

（一)由游戏猜谜、引用资料引入讨论的内容：如何珍惜我们的眼睛。有趣的谜语、令人深思的补充资料，激发了学生学习讨论的兴趣。

再现生动熟悉的学习生活场景，通过讨论、探究，让学生明白保护珍惜眼睛的重要性，改掉不良的用眼习惯势在必行。

2.爱眼护眼远离近视倡议书精选篇二

倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。

2、增加户外活动

倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。

3、连续近距离用眼要休息

倡导幼儿看书或看电视注意劳逸结合，遵循“”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺(看6米外事物)、室内运动、做家务都可以。

4、保障睡眠饮食

要多吃蔬菜水果以及含钙食品，少吃甜食和油炸食品;每天晚上按时睡觉，并且要关着灯睡觉，每天的睡眠时间最好达8-10小时。

5、注意视力状况

倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。

护眼运动推荐

眨眼

稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。

转眼球

上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。

多晒太阳

阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。

20-20-20远眺法

3.眼睛近视的作文篇三

不知怎么的，一天接着一天，我的眼前像蒙上了一层纱布，感觉眼前看到的一些东西，都是模模糊糊的。

我想了一个晚上，整整一个晚上我都没有睡好。

第二天早上，我终于恍然大悟，原来是我近视了，可我那时没有敢给妈妈说，要是我给妈妈说了，妈妈肯定会责怪我，为什么没有保护好自己的.眼睛，如果一旦戴上眼镜，那眼镜就再也不能取下来了。

那时，我非常害怕，如果有一天我真的戴上眼镜，不能取下来，那我就会变成从大家口中说的‘‘四眼怪’’了。

可是，日复一日，我觉得视力越来越不好了。

每一次上课，老师在黑板上写的密密麻麻的小字，我几乎都是眯着眼睛看的，实在看不见，我就拿着同桌的语文、数学或英语书里的重要点，都照着同桌的抄起来。

4.我发现鱼眼睛是近视的作文篇四

看着看着，突然脑子里出现了一个问题：为什么我还没靠到鱼缸边的时候，鱼就好像已经知道我要过去似的，迅速地游开了?我努力地思考这个问题，一边想一边盯着鱼发呆。妈妈走过来，看见我在发呆，就拍了拍我的肩膀，说：“在干嘛呢，发什么呆啊?”我回过头笑眯眯地对妈妈说：“我正在思考问题，别打扰。”妈妈坐到我旁边说：“什么问题啊?”我听了，心里想到：反正自己想不出来，那干脆问妈妈吧。于是我便问：“妈妈，为什么我还没来到鱼缸边，鱼却早已察觉?”我等待着妈妈的回答，可听到的竟然是：“自己的事情，自己去找到资料。”“你……”我差点就要当场晕倒，真是气死我了。算了，既然妈妈不说，我就自己去查找资料。

然后，我去到书房里，拿了一本《十万个为什么》，翻开目录，看了看，里面只有“鱼睡觉为什么不闭眼“并没有我所想要的.答案。我想：虽然书上没有，可着不代表这个问题是不存在的，因为我可以到电脑里查。我打开电脑，再上百度，再在上面打上“鱼的眼睛”这四个字，过了一会儿，上面就显示出我所想要的答案。上面写着：“所有的鱼都是近视眼，它们很少能看到12米以外的物体。这与它们水晶体的弯曲度不能改变有关。不过，鱼虽然近视，但反应却很灵敏，就像我刚才遇到的那情景。一般来说，鱼类的视野比人要广阔很多，所以不用转身就能看见前后和上面的物体。啊!我终于发现鱼的眼睛是近视的了，太棒了!

5.保护眼睛预防近视教案篇五

活动时间：2018年4月20日活动地点：大（1）班活动主讲：

活动目的：

1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯。

2、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼球操。活动准备：课件、人头像、鼻子图、眼罩等。活动形式：猜谜语、做游戏、讲绘本故事、视频解说等活动流程：

1、导入：幼儿猜谜语

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。

2、眼睛的作用

幼儿“说一说”眼睛的用处

3、眼睛的重要性

（1）幼儿黑暗体验，感受眼睛的重要性（2）游戏《蒙眼贴鼻子》（3）故事《眼镜公主》 A、近视的危害 B、眼镜的不便之处

4、保护眼睛的方法

（1）“学一学”预防近视的方法

幼儿：观看视频1《眼科医生谈如何预防近视》教师：引导幼儿总结视频中预防近视的方法？

（2）教师总结日常生活中如何保护眼睛？（3）“做一做”眼球操：视频2《眼球操》

眼球向右停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下

眼球向左停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下眼球向上停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下

眼球向下停5秒，1、2、3、4、5，回到中间停一下用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开。

教师小结：好多小朋友做的很认真哦，以后当我们眼睛疲劳的时候我们会坚持天天做眼球体操的。好吗？

6.为什么人的眼睛会近视篇六

其实我们的眼睛看东西主要依靠视网膜和晶状体两个东西，外面的光线进入眼睛通过晶状体汇聚在一个点上，这个点叫做焦点，正常人的焦点正好在视网膜上，看东西就清楚，近视了晶状体的焦点就会靠前，焦点不在视网膜上，看东西就会模糊，而当晶状体的焦点靠后了，落在视网膜的后面就成了远视眼，看近距离的东西就会模糊，不少上年纪的爷爷奶奶们就是远视眼，像你们这些青少年呀，大多是近视眼。至于你为什么会近视呢?那就和你平常的习惯有关了，不良的习惯就会造成近视眼，比如说你写字的时候歪着头，趴着看书，这些都是不良的习惯。

近视的原因

我们的眼睛就像一架照相机，光学处理部件主要是眼球前部角膜和晶体的屈光复合体，与眼底视网膜感光器组成。两者匹配良好，经过角膜和晶体聚焦的物体光图像恰巧落在视网膜上，呈清晰的图像，称正常视力或正视眼。

其中，眼球晶状体在睫状肌收缩和舒张作用下，屈光度可以有一定范围的改变，可以将一定距离范围近处或远处物体精准投射到视网膜上清晰成像。

而且，如果我们盯着某个物体，晶体屈光度保持不变时，不仅视野内与这个物体同一轴向平面(即远近)的物体会看得清晰，这个物体前后一定范围内的物体也可以看得清楚。超过这个范围的物体就会变得模糊，就像照片上的背景变得模糊一样。

可以看得清晰的前后或远近距离范围，我们称之为景深。就是说，我们聚焦于一个东西时，在这个物体景深范围内的东西都会看得清楚。当超出这个范围则会变得模糊起来。

当我们的眼睛屈光度发生改变，无论是远视还是近视，在看超出眼睛晶体调节范围之外的近或远物时，图像就不能精准投射在视网膜上，而是聚焦在视网膜前或后，看上去就会模糊。

这时，如果我们眯起眼睛，眼裂就会变小，就如同调小照相机的光圈一样，景深就会变大。

景深变大意味着，可以看清楚的前后距离范围就会稍微加大一些。由于，无论是远视还是近视，我们所能看到但是看不清晰的东西，介于看得清晰与不清晰的临界距离。这时，当我们眯起眼睛，稍微增加眼睛成像的景深，那么处在临界距离的原本模糊的图像就会比先前看得清晰一些，虽然这个距离范围是非有限的。

这一点，摄影专业或者摄影发烧友们相当清楚。

这就是，近视眼如果不进行矫治，经常眯起眼睛看东西，眼睛看上去变小的原因。

而且，不仅是近视眼，远视眼、老花眼和其他视力不济的人，如果不进行视力矫治，都会自觉或不自觉地眯起眼睛看东西。

虽然，眯起眼看东西，仅涉及眼外支配眼球和眼睑运动的肌肉，但是长期这样视物也会增加这些肌肉的疲劳程度，也是视疲劳的一种状况。因此，即便为了避免这种视疲劳，或者哪怕仅从外观上让自己眼睛看起来大一些，都应该及时进行视力矫治。