保护身体健康的话语

保护身体健康的话语（精选13篇）

1.保护身体健康的话语 篇一

大班健康领域说课稿《保护身体的大梁》

一、说教材

《保护身体的大梁》是童星幼儿素质教育丛书大班上册健康领域的内容。幼儿在日常的生活中，通常会出现弯腰驼背、坐不端正、走路弯曲，站姿松垮的现象，幼儿正处于长身体的时期，好的姿势往往关系着幼儿的整个骨骼发展，但是生活中这种习惯又往往不易被注意到。本次活动选择保护身体大梁作为活动的内容，旨在引导幼儿掌握幼儿正确的坐姿、站姿和走姿，促进幼儿健康发展。符合《纲要》中“密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高幼儿的自我保护能力。”同时在活动过程中，进一步促进幼儿社会性的发展。

根据大班幼儿的年龄特点和实际情况，我确定了如下三维目标：

1、认知目标：掌握正确的坐姿、站姿和走姿，；了解不良站、坐、走姿带来的危害。

2、能力目标：通过分类活动，提高辨别正确行为习惯和不良行为习惯的能力。

3、情感目标：学会爱惜自己身体的大梁，养成良好的生活卫生习惯。

根据以上对教材及目标的分析，我确定了如下的活动重、难点。

1、活动重点：掌握确的`坐姿、站姿和走姿。

2、活动难点：进一步养成良好的生活卫生习惯。

二、说学情

一次好的活动，不仅仅要关注教材的性质，更要了解幼儿的具体情况，这样才能做到因材施教，有的放矢。接下来我将就大班幼儿的情况进行简要的分析。大班幼儿以具体形象思维为主，同时有了一定的生活经验，但是，由于幼儿的自控力较差，对于一些正确的行为习惯还不能自觉遵守，仍需要教师在活动过程中的引导和督促。

三、说活动方法

《纲要》中指出，“教师应该成为幼儿学习的支持者、引导者和合作者” 。在活动中教师应当心中有目标，眼中有幼儿，因此，本次活动紧密围绕幼儿生活，以幼儿为主体，采用了直观演示法、观察法、游戏法和自由讨论等方法。

四、说活动准备

教学PPT一份、正确和不良站、坐、走姿的图片若干。

五、说活动过程

《纲要》中指出，教育过程中应依据幼儿的学习特点进行整合处理，以使幼儿通过真实而有意义的活动生动、活泼、主动地学习，获得完整的经验，促进身心全面和谐的发展。因此我设计的活动过程如下：

（一）开始部分

精彩的导入能抓住幼儿的心理、激发幼儿的求知欲望和学习兴趣，达到“课未始，兴已浓”的状态。因此我采用了类比导入法：

“房子的大梁可以撑起整个房子，大桥的大梁可以撑起整个大桥，而我们身体的大梁是哪里呢？”（引导小朋友说出是我们的脊柱）

（二）基本部分

1、出示图片，认识脊柱

首先，请幼儿仔细观察图片，并且在同伴的身上找出身体的大梁—脊柱。

其次，我通过这样一个问题“你们的脊柱是什么样的呢？”引导幼儿描述自己脊柱的特点。在此环节幼儿积极性很高，说出了脊柱的特点（直直的、长长的和硬硬的）。

2、故事讲述，探究原因

我通过自编故事《小红和小蓝》，并通过两个问题：“为什么她们一个个子高、一个个子低？”“为什么小朋友们都喜欢小红而不喜欢小蓝”，引导幼儿观察图片，发现他们在站、坐、走姿方面的不同表现。生动的故事调动了幼儿的已有生活经验，同时也体会到了不良的站、坐、走姿带来的后果，以及脊柱的重要性。

3、分类对比，巩固强化

呈现正确和不良站、坐、走姿的图片各3张，让幼儿辨别正确的行为习惯和不良的行为习惯，引导幼儿模仿学习正确的行为。

（三）结束部分

为了让幼儿知道要保护脊柱除了正确的站、坐、走姿，还要多多运动，最后师幼共做《健康操》，在活泼愉悦的氛围中结束了本次活动。

六、说活动延伸

好的教育活动不是止于特定的某一次活动，而是一个长期、持续的过程。因此，我采用家园合作的方法进行活动延伸，发动家长参与到本次活动中来，让家长在家里随时关注幼儿的行为习惯，在日积月累中帮助幼儿养成良好的行为习惯。

2.保护身体健康的话语 篇二

这些年来, 许多企业或单位已经认识到员工健康的重要性, 并承诺将健康促进列入企业议程。当今许多组织, 如世界心脏联合会、世界经济论坛和世界卫生组织等均承认, 工作场所的健康问题是一个不容忽视的问题。对这些问题加以研究有着非常现实的意义。

1. 工作压力与健康

工作压力, 也称工作应激, 是指由工作或与工作直接有关的因素所造成的应激。工作压力特别指工作的要求方面。工作要求是指工作的物理、社会或组织方面, 需要个体不断投入生理或心理努力, 并由此和特定的生理和心理代价有关 (如, 衰竭) 。其中工作负担是组织中一个重要的压力源。工作负担是指工作所要求的过度的工作量。

Soderfeldt等人发现, 高要求/低控制的工作环境对103名瑞典雇员的健康有不良影响。Lindholm等人在研究护士管理人员时发现, 高的工作要求更有可能引起低的健康。Pikhart等人研究了工作的社会心理特征与健康的关系。他们把工作的社会心理特征分为以下几个方面:工作中投入的努力、工作中得到的奖赏、工作要求、工作自主性、社会支持和工作多样性。结果发现, 工作要求、工作自主性、工作多样性均与健康有显著相关。

高的工作要求可能会引起员工对其工作绩效的关注和焦虑。为了保质保量的完成工作, 很多员工不得不牺牲自己的健康, 全身心的投入到工作当中, 长此以往, 必定引起员工健康水平的下降。这一过程可以用Hockey的补偿性调整-控制模型来阐明。根据该模型, 压力下的员工面临一种交易——用工作中的投入 (代价) 来赢得他们主要的绩效目标 (利益) 。当工作要求增加时, 调整的问题就出现了, 即需要调动补偿性的努力来解决增加的工作要求、维持活动水平, 而这样做是需要付出代价的 (如, 交感神经活动增加, 疲劳, 丧失动机) 。持续调动补偿性的努力会耗尽员工的精力, 进而引发情绪上的衰竭, 并最终导致疾病。

工作中的社会支持可以给员工带来轻松愉悦的人际环境, 使员工保持心情舒畅, 良好的心理状态会对身体健康起到很大的保护作用。社会支持较多的人在面对疾病时更有可能得到有效的医疗咨询和帮助。关于工作压力的理论和实证研究一致认为工作自主性对员工的健康具有关键性的作用。这主要是因为自主性可以产生更多的应对压力情境的机会。高度的工作自主性使得员工可以自由支配自己的工作, 这给员工平衡自己的工作与休息带来了极大的便利, 员工可以适时的安排工作之余的休闲时间, 使自己的身体得到及时的放松恢复, 保持身体健康。因此, 管理人员有必要对员工实行有效的工作支持, 以减少压力可能带来的负面作用。

2. 工作倦怠与健康

工作倦怠是指持续不断的、长期暴露在与工作有关的压力情境中所出现的独特的情绪反应。工作倦怠被认为是一种压力, 它是指持续不断的、长期暴露在与工作有关的压力情境中所出现的独特的情绪反应。但是, 工作倦怠与工作压力有着本质的不同。Schaufeli&Enzmann认为经历压力的个体通过适应可以回到正常水平, 但经历工作倦怠的个体则不能, 原因在于工作倦怠的长期发展导致适应能力受到损害。另外, Maslach等提出工作倦怠是多维的结构, 而压力被认为只有一个单一的维度。因此, 工作倦怠被认为是对长期压力的反应, 尤其是在人际接触频繁的行业中, 更容易出现工作倦怠现象。

工作倦怠是学者们广泛关注的一个研究课题, 有关研究已经渗入到了很多领域。对于工作倦怠, 人们所熟知的是倦怠与工作情境中的各种变量的关系, 而较不为人所知的是倦怠对身体健康的负面影响。近年来, 越来越多的证据表明工作倦怠对身体健康 (包括自评健康和躯体疾病) 有显著的预测作用 (主要集中于医学领域) 。

在工作倦怠导致的后果之中, Maslach认为健康问题可能包含其中。已有研究表明, 工作倦怠不仅会对个体的情绪、人际、态度和组织方面产生不良影响, 而且随着工作倦怠的加重, 个体的焦虑和抑郁程度会更高, 甚至可能会引发一些生理疾病, 包括慢性头痛、疲劳和高血压等。最近10年来, 国外出现了不少表明工作倦怠和各种躯体疾病间有复杂联系的证据。众多研究表明在控制了潜在的混淆变量后, 工作倦怠或严重衰竭在诱发疾病方面的作用和传统的疾病诱因如, 年龄、体重指数、抽烟、血压和脂肪水平等相同, 有时甚至超过这些因素 (依所诱发的疾病而定) 。

自评健康是对健康状态进行描述的最简单有效的指标, 研究表明自评健康可以有效的测量实际的健康状态 (SinghManoux et al., 2007) 。有关工作倦怠与自评健康间直接联系的研究还很有限。这其中有研究表明高度的倦怠与不良的自评健康正相关。Halford等使用一般自评健康状态量表发现其得分和严重衰竭存在负相关。Hakanen等以教师为研究对象, 发现工作倦怠与自评健康间存在显著相关 (r=0.65) 。

工作倦怠对自评健康的显著负预测作用表明倦怠除了为人所熟知地会给组织带来消极作用外, 还可能会对个体的身体健康造成不良影响。Kahill在她的文献综述中说道, 在有实证数据的研究中, 工作倦怠被发现和一系列躯体不适显著相关。其中, 倦怠和总体健康状况的相关在-0.16到-0.44之间, 倦怠和各种疾病的相关在0.20到0.88之间, 然而大多数相关集中在0.30左右。工作倦怠之所以会引起躯体不适, 本文认为可能在于倦怠发展的长期性。倦怠是由于个体长期经历工作压力导致的精力和体力的耗竭而引起的, 这种长期、慢性的自身资源的剥夺会对身体造成“腐蚀性”的影响。事实上, 生理耗竭本身就是倦怠综合症的一个表现方面。

3.激发身体潜能励志话语 篇三

1.盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

2.只有爱你所做的，你才能成就伟大的事情。如果你没找到自己所爱的，继续找别停下来。

3.脚步怎样才能不断前时？把脚印留在身后。

4.不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

5.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

6.只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。

7.人在世上练，刀在石上磨。

8.生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

9.向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢……

10.机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。

11.只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

12.生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。

13.海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。

14.明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。

15.花开堪折直须折，莫待无花空折枝。

16.树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

17.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

18.生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。

19.我怎么能倒下，我身后空无一人。

20.如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。

21.山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

22.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

23.太阳有时也失约，黑夜却每天必来。

24.最清晰的脚印是留在最泥泞的路上的。

25.即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

26.只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

27.崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

28.沟潭之水，凝滞沉闷，飞瀑之流，奋迅高亢——同是为水，性却异，前者满足安逸，后者进取不已。

29.人最可悲的是自己不能战胜自己。

30.只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

31.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

32.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

33.奋斗者的幸福是从痛苦起步的，享乐者的痛苦是从“幸福”开始的。

34.忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

35.勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

36.志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

37.海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

38.望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。

39.不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。

40.人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。

41.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

42.松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。

43.惊叹号是勇士滴在攀登路上的.血，也是懦夫失望时流淌的泪。

44.男儿不展同云志，空负天生八尺躯。

45.在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。

46.人若有志，万事可为。

47.你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德

48.松驰的琴弦，永远奏不出美妙的乐曲。

49.只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

50.克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。

51.对于勇士来说，贫病、困窘、责难、*谤、冷嘲热讽……，一切压迫都是前进的动力。

52.路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。

53.只有收获，才能检验耕耘的意义；只有贡献，方可衡量人生的价值。

54.海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

55.贪图省力的船夫，目标永远下游。

56.成功的人总是愿意做没成功的人不愿意做的事。

57.长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

58.心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。

59.人在得意时需沉得住傲气，在失意时则要忍得住火气。

60.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。

61.彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。

62.江无回头浪，人无再少年。年华若虚度，老来恨不浅。时光容易逝，岁月莫消遣。碌碌而无为，生命不值钱。

63.努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。

64.有志者，事竟成。

65.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

66.事常与人违，事总在人为。

67.驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

68.如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

69.懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

70.懒惰包含着永久的失望。

71.没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

72.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

73.小时侯，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！

74.小时候觉得父亲不简单，后来觉得自己不简单，再后来觉得孩子不简单。

75.人生是伟大的宝藏，我晓得从这个宝藏里选取最珍贵的珠宝。

76.人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

77.炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的心理健康，是不设防而又不受害。

78.我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

79.有时候，垃圾只是放错位置的人才。

80.人生如坐公交车，有的人很从容，可以欣赏窗外的景色；有的人很窘迫，总处于推搡和拥挤之中。

81.不论是狮子还是羚羊，都要奔跑；不论是贫穷还是富有，都要去奋斗。

82.美丽属于自信者，从容属于有备者，奇迹属于执着者，成功属于顽强者。

83.每个人的一生都会后悔，有的人是因为没有付出，有的人却是因为没有珍惜。

84.人在得意时须沉得住傲气；失意时则要忍得住火气。

85.很多人的梦想和计划受挫，是有两个小问题导致的：早上起不来床，晚上下不了线。

86.最清晰的脚印留在最泥泞的路上。

87.让人失去理智的，常常是外界的诱惑；让人耗尽心力的，往往是自己的欲望。

88.真正的领导者，其厉害之处不在于能指挥多少君子，而在于能驾驭多少小人。

89.很多时候，人并不是因为失败而烦恼；而是因为失败后找不到任何借口而烦恼。

90.挫折经历的太少，所以总是把一些琐碎的小事看的太重。

91.停下休息的时候不要忘记别人还在奔跑。

92.眼睛里没有追求的时候，一定是心如死灰的时候。

93.为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

94.即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。

95.新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。

96.战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要像和风一样温柔。

97.成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。

98.握手不一定是友谊，指责不一定是敌对。

99.压力——在事业成功的道路上，你是无知者颓丧的前奏，更是有志者奋进的序曲。

4.身体健康的问候语 篇四

1、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。你会好起来的！

2、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

3、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

4、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！

5、身体好了吗？以后可要注意了，酒是公家的，身体可是自己的，别再为嘴伤身了哦！

6、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

7、祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！

8、心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右！

9、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

10、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好！

11、身体健康是人生中最大的幸福！你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复，笑口常开！

12、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！

13、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

14、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。

15、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、平安！

16、夏日高温不退，生活枯燥无味，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

17、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你！

18、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复！

19、现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！

20、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

21、感谢您给我展示自己知识的平台，感谢您往日的照顾，听闻您生病，心中很不安。以此来送上祝愿，祝愿您早日康复！

22、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！

23、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快！

24、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

25、惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝：早日康复！

26、鸟儿鸟儿送去我的祝愿，愿你早日康复，一生平安；风儿风儿送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永远在身边。

27、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复！

28、让微风吹散你的病痛，让太阳融化你的悲伤。祝福依旧送心间，无论何时朋友都会把你陪伴。愿你早日康复，幸福绵绵。

29、阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你！祝福你，快乐无边际！

30、思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安。

31、一条短信，一线相喧，一句叮咛，一伐相传，一份思念，载满我的祝福！生病的滋味很不好受吧？所以你要赶紧好起来！

32、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

33、活着、忙着、累着、病着、心痛着，关心着、想念着、陪伴着、祈祷着、永远爱着。亲爱的，你要快快好起来，因为你是我的希望！

34、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！

35、时间一天天，时钟一圈圈，忽然间才发现，你我已经很久未见，心中的祝福从未改变。愿你早日战胜病魔，幸福的生活是永远。

36、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

37、人生在世，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你！

38、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛！

39、干涸的土地，会觉得一滴水的滋润；寒冷的冬天，会知道一缕阳光的温暖；生病的你，会知道我时刻对你的关怀吗？祝你早日康复。

40、我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝你早日康复。

41、工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！

42、云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您健康快乐！

43、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！

44、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！

45、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！

46、久病初愈，晦气跑光，阳光绕身，吉祥长存，福气接你出院，喜气送你回家，健康伴你余生，病好了，愿你接下来百病不侵，健健康康！

47、痛在你身，伤在我心，对你的担忧早已变成了恶魔将我缠绕。然而，我的心如交割都无所谓，只祈求你早日康复，到时恶魔定会烟消云散呵！

48、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！

49、天感觉冷了，心感觉寒了，想着病痛中的人，我的身体也僵了，为了我的天，为了我的心，为了我的身体，你要早点康复，早点好起来！

50、送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你Vc多呵护，送你关怀加祝福，给你的心解解苦。愿你疾病早离，重新回归开心幸福。

51、一份温暖胜过千两黄金，一丝真情能抵万里雪霜，一声问候送来温馨问候，在此捎去我真诚的祝福！亲爱的朋友，生病的日子，好好照顾自己！

52、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

53、用细语抚慰你受伤的心灵，用**浇灌你疲惫的躯体。亲爱的朋友，愿此能温暖你的心房，让你快乐的健康！

54、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

55、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

56、一句问候，希望能给你温暖，一声平安，希望健康早点和你团圆。一条短信，代表我的心愿，愿你早点康复，回来我们身边，亲爱的朋友，保重身体。

57、家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安！

58、生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。

59、生病了，不能陪在你身边，只能送你一条祝福，带去我的祝愿，送你一声安慰，寄去我的挂念，多打几个电话，当做我的陪伴，给你几句玩笑，愿你心情放宽。

5.青少年身体的健康教育 篇五

关键词：青少年卫生,青少年营养,学校健康教育

0 引言

青少年年龄范围通常定为6-18周岁, 在我国主要是指小学、初中、高中长身体、长知识、长智慧的在校学生[1,2,3,4]。青少年是人类的未来与希望, 更是提高我国人口素质的关键, 是国家强盛、社会兴旺发达的基础, 对青少年身体的健康并进行健康教育其意义重大而深远。

1 合理的营养与膳食

营养是由不同的营养素构成。营养素包括:糖 (碳水化合物) 、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素等。

1.1 糖

食物中的淀粉经消化分解为糖。提供人体能量, 主要为谷类食物, 需要量最多, 每人每天应摄入300-500g, 约占人体总热卡的50%-65%。

1.2 脂肪

脂肪食物经消化分解为脂肪酸与甘油。提供人体热能和能量储存, 主要为动物与植物油酯类, 每人每天应摄取50g, 约占人体总热卡的25%-30%。

1.3 蛋白质

蛋白质消化分解为氨基酸。蛋白质是生命的物质基础, 促进人体的生长与智力发育。主要为蛋类、鱼、肉等动物性食物, 每人每天需100-200g, 约占人体热卡的10%-15%。

1.4 水

水是生命之源。成年人体内的水含量占身体重要的60%, 青少年更高, 新生儿高达80%-85%, 人体血液中90%是水分, 在新陈代谢中发挥着重要作用。成人日饮水量为2500ml-3000ml, 其中1/3来自于饮食, 2/3来自于水的直接补充。科学饮水是不能让口渴了才喝水, 白开水营养丰富, 是最佳饮料, 应尽可能多饮用。足够的水分使各种体液不至于粘稠, 能预防多种疾病的发生, 如各部位的结石 (胆结石、肾结石) 病和心脑血管的梗塞等。

1.5 无机盐

无机盐是人体必须的元素。具不完全统计, 人体含由近80种元素组成, 很大部分为无机盐, 如钾、钠、氯、钙、磷、硫和许多的微量元素如铜、铁、钴、钼、锰、锌、硒等, 主要从各种食物中摄取获得。

1.6 维生素

维生素是维持人体生命活动不可缺少的营养素。维生素有20余种, 主要来源于植物食物, 按其溶解性可分为:脂溶性维生素, 包括维生素A、D、E、K和水溶性维生素, 包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酰胺、叶酸、生物素和维生素C等。营养学家提出:只要饮食结构合理, 膳食平衡, 有良好的的饮食习惯, 即不偏食、少吃油炸食品, 一般无需额外补充维生素。但在实际生活中, 由于食品加工、烹调不当等因素, 会造成维生素流失。补充时, 宜服多种维生素或金维他等。总之, 一旦缺乏某种维生素需要补充时, 应在医师指导下进行。

1.7 青少年膳食健康指南

(1) 饮食多种化, 多吃粗杂粮, 保证三餐吃好。 (2) 少吃零食, 饮用清淡饮料, 控制食盐摄入。 (3) 多吃谷类, 供给充足能量。 (4) 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜水果的摄入。 (5) 多参加体力和户外活动, 避免盲目节食和暴饮暴食。

1.8 合理的营养与合理膳食的关系

合理的营养就是要通过我们合理的膳食, 使体内的营养素达到动态平衡, 全面合理, 以促进身体健康的生长与发育。合理的膳食是合理的营养的前提, 没有合理的膳食, 就谈不上合理的营养;没有合理的营养, 就没有健康的身体。青少年体内任何一种营养素的缺少都会影响健康, 甚至引起疾病。像蛋白质缺少会使生长发育不良, 甚至智力发育迟缓;维生素的缺少会导致夜盲症软骨症的出现;大脖子病、骨质疏松症是由于缺乏无机盐中的碘、钙等引起的。所以, 我们一定要注意全面平衡营养, 才能保证身体健康发育。但也要防止营养过剩, 出现肥伴;注意饮食卫生, 防止食物中毒等。另外, 要爱护好牙齿, 早晚漱口, 晚上不进甜食。

2 正确的读书、听课与书写姿势

读书、听课与书写的正确姿势应该是:腰板直, 坐端正, 背部不要弯, 胸部稍稍挺起, 手臂自然下垂, 大腿平放椅面, 腰部靠在椅背, 小腿直立地面或稍向前伸一些。特别注意胸部和桌面要保持一拳距离, 让呼吸和血液流动都很自然。书本不要直立, 也不要放平, 要把书本的上端垫高一点。眼睛与书本要保证1尺 (33cm) 的距离。为便于记忆, 我们编成“四个一”的口诀:眼离作业本一尺远, 手指离笔尖一寸远, 胸部离桌沿一拳远, 两肩要保持一样平。

3 正确的握笔方法

儿童肌肉的发育是不平衡的, 比较大的肌肉先发育, 细小的肌肉发育要晚一些。初入小学, 跑、跳都是自然和协调的。但是手部肌肉才开始发育, 做精细活动的能力较差, 握笔写字也是比较费劲的。家长和老师要耐心指导, 帮助小学生掌握正确的握笔方法。右手执笔, 左手按纸, 纸要放正。前臂平放桌面以保持稳定性。小学生要记住不要歪着身体写字, 要把两肩放平, 这样, 两只手也要放平, 身子自然而然的就不会歪了, 字也写得漂亮了。

4 眼睛的卫生保健[4]

近视是视力不良的一种。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力。人出生时绝大多数是远视, 随着年龄的增长及眼的生长发育, 远视逐渐减少, 6~7岁年龄组仍有一部分学生为远视, 至6~14岁正视 (正视化) 随年龄增加而增加, 14岁以后正视率逐步下降, 近视率急剧增加。近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强, 在无调节状态下, 平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前, 即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像, 这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降, 近视力正常。但是, 真正确定是否近视、强度严重多少, 怎样治疗, 应到眼科散瞳验光, 才能最后确定。

4.1 分类

4.1.1 按照近视的程度分类

(1) -3.0D (屈光度Diopter简称D=1/f, 焦距以米为单位的倒数) 以内者, 称为轻度近视眼。 (2) -3.0D~-6.0D者为中度近视眼。 (3) -6.0D以上者为高度近视眼。

4.1.2 按照病程进展和病理变化分类

(1) 单纯性近视眼:大多数近视眼的曲光度在-6.0D度之内, 这种近视眼称为单纯性近视眼。单纯性者绝大多数的眼是健康的, 用适当的镜片即可将视力矫正至正常。 (2) 病理性近视眼:又叫变性近视, 是一种常染色体隐性遗传疾病。起病早, 青春期阶段发展快;成年后还继续发展, 其曲光度一般在-10.0D~-20.0D。这种近视发病率不到1/200, 但危害性很大。常会并发视网膜剥离、白内障和青光眼, 甚至导致失明。

4.2 病因

目前对近视的病因还没有最后明确, 但多数学者认为导致近视的发生与环境、遗传和体质健康因素有密切关系。

4.2.1 遗传因素

高度近视具有很强的遗传倾向, 遗传可表现为家族性和种族性。 (1) 家庭性:双亲均是高度近视眼, 其子女100%为近视。双亲有一方为高度近视, 其子女有50%为近视。双亲均为近视基因携带者, 其子女有25%为近视。 (2) 种族性:黄色人种近视眼发病率高, 可达50%, 白种人次之, 黑人无论居住在哪里发生率均很低, 即使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛人近视发病率也很低。

4.2.2 环境因素

环境因素很多, 主要为长时间近距离工作。 (1) 学生处于长时间近距离用眼阅读、书写的学习环境, 对单纯性近视的发生和发展起着主要作用。 (2) 学习用眼习惯不良, 如读写姿势不端正, 眼距离书过近, 在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书, 以及看手机、电视时间过长, 距离过近等都是引起近视发生的重要原因。 (3) 学习环境不良, 如学校或家庭的采光照明条件差, 课桌椅高矮不适合学生身材等。

(以上这些原因都会造成眼的调节和睫状肌长时间处于高度紧张状态或痉挛, 导致晶状体的凸度增长, 屈光力过强, 有可能使单纯性近视眼进一步发展。)

4.2.3 体质因素

体质弱、营养不良、缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等, 以及患过某些传染病或慢性疾病等, 对近视的发生、发展都有一定的影响。

4.3 发展过程

4.3.1 假性近视即调节性近视

晶状体和睫状肌紧张性痉挛, 导致远视力减退。例如看书, 在正常距离时字迹模模糊糊, 就会不由自主越拿越近。这种近视由短时间视力疲劳引起, 眼轴正常, 休息后视力恢复正常, 称假性近视。近视曲光度一般不超过-3.0D, 散瞳验光时睫状肌松驰, 视力会改善, 甚至恢复正常。

4.3.2 半真半假性近视

假性和真性近视的中间阶段, 平时有近视表现, 散瞳验光时度数降低, 但不完全消失。因为近视发展到这时已含有假和真两种成分。假性的原因是因睫状肌紧张痉挛造成的, 可以纠正。真性成分一是晶状体弹性出现不可逆下降, 二是眼轴轻度伸长。

4.3.3 真性近视

真性近视眼轴明显伸长。每伸长1mm (正常24mm) , 会增加相当-3.0D的近视, 这种近视在散瞳验光后也不能逆转, 只有通过戴镜来校正。真性近视一般到20岁后停止发展, 近视度数一般不超过-6.0D~-7.0D。

4.4 预防近视, 爱护双眼

4.4.1 保护视力“四要”

读书、写字的姿势要端正;读书、写字要做到3个“1”:眼睛距离书本1市尺, 执笔的手指距离笔尖1市寸, 胸部距离书桌1拳宽;读书1小时后要休息片刻;要保护睡眠, 好好休息, 天天向上, 每天都要做眼睛保健操。

4.4.2 保护视力“四不要”

不要躺在床上看书;不要歪着头或斜着身子写字;不要在强光或弱光下看书、写字;不要在走路或乘车时看书。

4.4.3 做好眼保健操

各地做眼保健操的操作方法不完全一样, 但基本原理都是相同的。操练时需注意, 两肘支撑在课桌上, 要按照中速均匀的节奏闭着眼睛做;经常剪短指甲, 并保持两手清洁;按揉时, 穴位要准确, 手法要轻缓, 以各穴位产生酸、麻的感觉为宜, 不要过分用力, 防止压迫眼球;每天上午和下午各做1次, 要坚持经常练习;要注意用眼卫生。眼睛发炎时应暂停。

4.4.3. 1 眼保健操的穴位及做法

第一节, 按揉攒竹穴: (攒竹穴:眉毛内侧边缘凹陷处, 眶上切迹处。) 用双手大拇指指腹分别按在两侧穴位上按揉, 其余手指自然放松, 指尖抵在前额上。做四个八拍。第二节, 按压睛明穴: (睛明穴:目内眦角稍上方凹陷处。) 用右手大拇指与食指指腹按在两侧穴位上按揉, 其余手指自然放松、握起, 呈空心拳状。做四个八拍。第三节, 按揉四白穴: (四白穴:位于面部, 双眼平视时, 瞳孔正中央下约2厘米处。) 大拇指抵在下颌凹陷处, 双手食指指腹按在两侧四白穴上按揉穴位。做四个八拍。第四节, 按压太阳穴、刮上眼眶: (太阳穴:眉梢和外眼角的中点向后的凹陷处, 大约1cm (0.5寸。) 用双手大拇指的指腹按在两侧太阳穴上, 先用大拇指按揉太阳穴四圈。然后, 大拇指不动, 用双手食指的第二个关节内侧, 稍加用力从眉头刮至眉梢, 两个节拍刮一次, 连刮两次。交替进行四次。第五节, 按揉风池穴: (风池穴:在枕骨之下, 与风府穴相平, 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。) 用双手食指和中指指腹按揉两侧穴位。第六节, 按揉耳垂眼穴、脚趾抓地: (耳垂眼穴:位于耳垂中心位置。) 用双手大拇指和食指的指腹捏住耳垂正中的眼穴, 同时用双脚全部脚趾做抓地运动, 刺激足底的反射区。

4.4.3. 2 晶体操

通过看远和看近交替活动, 改善眼的调节机能, 以达到减轻、消除视疲劳。下面介绍二种方法: (1) 用手指作为近目标, 放在眼前看两分钟, 然后向3~5米远目标 (如树) 看两分钟, 然后再看近, 再看远, 如此反复, 连续三次。 (2) 让学生看近视力表, 再看远视力表, 每分钟约反复8次 (看近4秒, 看远4秒) , 每次15分钟。

4.5 配戴眼镜

配戴眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的准确验光, 不能贪便宜、图省事, 在摊贩手中随意挑一副戴, 造成矫正过度, 近视加深。另外, 青少年近视有其特殊性, 配戴眼镜不强求一致。可根据以下一般原则, 做到区别对待。 (1) 假性近视不要急忙配戴眼镜。 (2) 半真半假性近视, 为减轻近视工作的调节负担, 应配眼镜, 但不能充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。 (3) 真性近视应立即配戴眼镜, 并坚持常戴。

5 心理健康教育

中小学心理健康教育是统筹解决青少年学生心理、行为问题的现实需要。中小学生在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面遇到的各种各样的心理困惑或问题, 需要我们教育工作者, 特别是从事心理健康教育工作者同志认真地加以解决。对少数有心理困扰或心理障碍的学生, 给予科学有效的心理咨询和辅导, 使学生尽快摆脱困扰, 调节自我, 提高心理健康水平, 增强自我教育能力。对于大多数学生而言, 要积极普及心理健康基本知识, 帮助学生树立心理健康意识, 引导学生认识常见的心理异常现象, 初步掌握简要的心理调节方法和心理保健常识, 其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。只有这样, 才能有效地维护好学生的心理健康, 提高学生的心理素质。其意义重大而极其深远, 是实现中国梦的现实需要。健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。在中小学校中, 以处于生长发育过程中的青少年作为主要受教育者, 开展适宜、适时的健康教育, 增进青少年的卫生知识, 明了健康的价值和意义, 提高青少年自我保健、预防疾病的意识。使他们逐步建立、形成有益于健康的行为, 自觉选择健康的生活方式, 从而促进身心健康, 改善生活质量。同时, 能使青少年掌握一定的卫生知识, 认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全措施等诸因素与个体健康的相互关系及影响作用。逐步自觉地形成对自己健康负责的卫生观念。

培养青少年良好的卫生习惯和健康的心理状态, 正确了解自身生长发育不同阶段, 特别是青春期生理和心理的变化特点及影响因素, 改变不良行为, 建立健康行为, 改善环境, 促进知识的提高与身心健康发育, 不断成长成为社会的有用之才。

参考文献

[1]邹卓鹏, 湖南省中小学幼儿园家长学校教材—中学生家长必读[M].北京, 中国出版集团, 世界图书出版公司, 2013, 1-242.

[2]邹卓鹏, 湖南省中小学幼儿园家长学校教材—小学生家长必读[M].第2版.长沙, 湖南少年儿童出版社, 2013, 1-250.

[3]薛辛东, 儿科学[M].第2版.北京, 人民卫生出版社, 2010, 1-99.

6.身体健康的名言警句 篇六

2) 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

3) 少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。

4) 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

5) 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

6) 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

7) 酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

8) 愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保剑权势是暂时的，健康是长久的。

9) 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

10) 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

11) 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

12) 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

13) 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

14) 房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

7.有关健康的身体的名言 篇七

2) 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

3) 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

4) 人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。

5) 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

6) 人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

7) 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

8) 养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。

9) 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

10)习勤成乐，习乐养心，有利健身;习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

11) 神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

12) 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

13) 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

14) 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

8.指甲颜色预示身体健康 篇八

苍白指甲无血色, 提示贫血、血寒、气血亏损、低血压。

青紫指甲则提示供血不足、动脉硬化、 血脂高 (胆固醇高) 。

接近死亡的人, 指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色, 向上发展长成一直线。

蓝指甲为缺氧或心脏滞阻的征兆, 是恶性病变指甲。

青指甲为重寒症, 血淤。若已发展成青黑色, 则病情危重。

黄指甲为黄疸、肝胆疾患, 并可能是慢性病变。

甲床白斑, 提示体内缺钙、硅, 或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也会导致指甲出现白斑。有白斑指甲的人容易疲劳, 或有慢性习惯性便秘。中指上出现白斑, 提示脊椎缺钙、骨质疏松, 容易出现腰椎、腿疾患或骨折, 且不易康复。

指甲发黄、增厚且生长缓慢, 提示有诸如肺气肿之类的肺病。

9.祝父亲身体健康的句子 篇九

2、一句祝福，能够化解他们的思念，一句关心，能够开怀他们的付出，一丝真情，能够留住他们的感动，一句感激，让他们无悔今生，给父母说声谢谢，愿父母平安一生。

3、不要拿没钱当拒绝赡养父母的借口;不要拿没时间当成拒绝与父母沟通的理由。因为欠父母的情我们谁都无法偿还干净。请多拿出自己的一份爱让他们过一个幸福的晚年。

4、空气里流动着幸福味道，天空中挂满着幸运之星，短信诉说着挂念，愿我的祝福能够随着这条信息到达您的身边，祝您开心每一天!

5、把你对我的关爱化作我对你的关心，把你对我的教导化作我对你的问候，把你对我的付出化作我对你的祝福，把祝福写成一条条幸福短信，送给你，愿老爸健康永恒，幸福无界!

6、第一次跌倒是你们将我扶起，第一次流泪是你们为我拭干，第一次成功你们让我不要骄傲，第一次失败你们让我不要气馁，父母的爱，世界上最伟大的爱，父母的爱，天下最无私的爱。千言万语汇成一句话‘爸爸妈妈我爱你们’。

7、你们耗费了青春，换来了我的健康成长;你们透支了健康，为我的成长保驾护航。当儿女已经长大，你们的青春和梦想却已成为遥远的回忆。爸爸妈妈，祝你们身体健康，晚年幸福。

8、裁一片天上的祥云，拢一缕人间的喜气，采一株仙界的灵草，制一柄精美的如意，送给爸妈，愿爸妈身体康泰，四季平安!

9、山再大，没有父母的爱大，海再深，没有父母的情深，天再高，没有父母恩情高，地再宽，没有父母的爱护宽，太阳，没有父母的爱温暖，让我们共祝：爸爸妈妈健康快乐到永久!

10、最深沉的感情却最容易被忽略，不是刻意不在乎，只是已习惯你们举手投足的关爱，其实我对你们的爱也强烈浓郁，只是不善于言谈表达，爱在心口难开，爸妈，我爱你们，祝愿安康，幸福!

11、爱情也许会老，儿女早晚要跑。唯有父母之爱，爱到天荒地老。父爱无怨无悔，母爱不求回报。如今短信祝愿，父母健康永葆。

12、从没为您写过什么，也没给您说过什么感恩的话，但您对我的关心和爱意，点点滴滴都在我心头;这世界上，没有人比您更爱我，这世界上，也没有人能取代您在我心里的位置;妈妈，无论在哪里，我永远爱您!您的爱，我永远报答不了，您对我多年以来的默默支持，是我积极向上的精神支柱。妈妈，我爱您!

13、人的一生有很多种的职业，我们都在扮演着不同的角色。最难的角色无疑是父母。不图回报的爱是最伟大了，所以朋友，请你珍爱自己的父母。

14、爸妈：您们是春天温暖的阳光;夏天凉爽的风儿;秋天，飘落的树叶;冬天，温暖的棉袄;如今儿女都长大了，让我们的爱一直陪伴您到永远，永远……

15、年又一年，风风雨雨;一日又一日，日落日起。母亲的厚爱渗入我的心底。爸妈，给你们敬上一杯真挚的酒，祝你们安康长寿，欢欣无比。

16、爸妈身体常挂记，孩儿提醒您注意：日常生活心要细，少盐少糖忌油腻;出门走走常锻炼，冬季寒冷多加衣;孩儿在外都安好，保重自己最重要。爸妈，一定要好好照顾自己哦。

17、用真心，爱心，孝心煲一锅长寿汤;用真情，真爱，真诚保持长久汤温;用祝愿，祝福，祝语祈一个安康愿;送给年老的父母，祝父母，健康平安晚年伴，幸福一生乐绵绵!

18、谁弄皱了您俏美的容颜?谁耽误了您半生的芳华?谁调皮捣蛋让您哭笑不得?谁身体瘦弱让您忧心忡忡?妈妈，那个人是我，您的女儿，牵绊了您这么多年，让您受累了，我会爱您的，永永远远。

19、丝丝白发，记下他们的辛酸，条条皱纹，记载他们的辛苦，弯曲脊背，记着他们的辛苦，指头老茧，写着他们的付出，生活的幸福，只因父母的呵护，感激爸妈，送温暖愿他们幸福。

20、每个人的成长都伴着父母的无数辛苦劳累。爸爸，你为了我在背后流过多少汗水;妈妈，你为了我，又流了多少眼泪。当儿女长大成人，而你们已进入人生的黄昏。我愿付出我所有的爱，让你们的晚年健康快乐。

21、母亲是水做的，用爱水温柔的浇灌着我;母亲是温柔的代名词，用柔情伴着我长大;母亲是最美的铿锵玫瑰，用魅力征服了我的放荡不羁;妈妈我想说，我爱你，在我心中您是最美的，祝您永远美丽!

22、爸妈的温暖笑颜，健康的身体，如意的生活就是女儿最大的幸福，为了女儿的幸福，爸爸妈妈你们也一定要幸福啊!

23、亲爱的爸爸妈妈你们好，我做梦了，我梦见了幼年时的摇篮曲，少年时的卡通枪，青年时的励志语，年年月月的父母恩，感谢你们，让我在快乐中成长，在幸福中前进，就让儿女为你们真心祝福：祝二老身体健康，福寿万年!

24、在家里，永远不变的是母亲那忙忙碌碌的身影;在外面，永远不变的是父亲洒下无数的汗水。我的生活有了你们才感到幸福快乐。祝爸妈身体健康，天天快乐。

25、时光荏苒岁月迁，父母之爱未改变，牵挂惦念记心间，常发短信心意表，爱意绵绵心相连，快乐常伴永康健。祝父母快乐无边、幸福安康、万寿无疆。

26、明月照高楼，父母住心中，父爱似座山，母恩如大海，辛劳一辈子，为我操半生，此情还不尽，此恩似大海，爸妈，千言万语表不尽，唯有祝你们晚年幸福!

27、泰山重，不及你们的恩情厚重;渤海深，不及你们的恩情深沉;长城长，不及你们的恩情绵长。爸爸妈妈，你们为女儿受累了，一生的年华都给了我，我一定好好孝顺你们，给你们最好的爱，亦如你们对我一样。

28、您的爱是崇高的爱，只是给予，不求索取，不溯既往，不讨恩情;是您给了我生命并抚育我成长的土地，我深深地爱着您;我要收集每一种愿望，每一个企盼，把我的思念化为祝福，伴随您三百六十五天;愿您健康长寿，开心快乐每一天!

29、小的时候，你们无微不至照顾我，现在我大了，也要“管管”你们：妈妈饭后散散步，爸爸的药别忘吃，想我时候看短信，今晚下班就回去!

30、母亲啊!你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁为我遮拦一方天空下的荫蔽;父亲啊!你给了我一片蓝天，给了我一方沃土，父亲你是我生命里永远的太阳。爸妈，你们为了儿女们辛劳了大半辈子，让我也为你祈福，祝爸妈身体健康，永远快乐!

31、忘不了您慈爱的话语，挥不去您牵挂的眼神，舍不得您温暖的怀抱，喜欢您阳光一样的微笑。妈妈，我爱您。祝您永远开心、平安、健康!

32、下雨时撑起雨伞，睡觉时掖紧被角，伤心时拭去泪花，出门时细细叮咛，迷失时指引方向，挫折时给予力量。谢谢父母无私的爱，孩子祝你们平安健康!

33、爸爸：您一直热爱艺术，音乐是从不阴天的影子，跟着您，也让您脸上没有那么深刻的苍老。这是我一直羡慕的，心态年轻、从容是帅气的秘诀了。俺决定把这智慧的因子传下去，您不要版权吧。祝福您快乐健康，帅气让年轻人眼红。

34、爱你们，爸爸妈妈，很爱你们，像你们爱我一样。爸爸，少抽点烟，对身体不好，妈妈，照顾好自己，别太累了。爸爸妈妈，我已经长大了，以后的日子就由我来照顾你们吧!

35、离家在外的日子，想念你们是我不变的主题，回忆过去的点点滴滴，谢谢你们给了我一个快乐的童年，幸福的家。爸爸的理解，妈妈的呵护，都是我最宝贵的财富。爸爸妈妈，谢谢你们，爱你们，永远。

36、小时候，您拉着我的手，让我学会了前进的方向，长大后，我搀扶着您的手，去欣赏四季的美景，我最亲爱的爸爸妈妈，您们辛苦了，就让儿女们为您献上最真挚的问候：爸爸妈妈，永葆青春，永远身体健康，永远爱你们!

37、岁月让您脸布满皱纹，但在儿女心中您永远是最美的。您用粗大的`双手托起家的重担，你用压弯的脊梁筑建起家的温馨港湾。多少次对您的呼唤，书写父爱如天。愿您身体康健，快乐永远。

38、多一点挂念，时常回家看一看;多一点时间，常陪父母聊聊天;多一点问候，短信电话勤联系;多一点空闲，常让父母笑开颜。恭祝父母身体棒棒多健康，生活幸福多吉祥，万事如意多快乐。

39、天寒地冻隔两地，发个信息问候您，天冷外出要当心，多穿衣服保温暖，小心脚下冰雪滑，遇事莫把烦恼加，打打太极下下棋，种种花草养养鱼，打发时间找乐趣，祝爸妈身体健康，笑口常开精神爽。

40、亲爱的爸爸我爱您，我要向您敬个礼;亲爱的妈妈我爱您，我要向您作个揖;您抚养我们兄妹尽心竭力，您保家卫国永不言弃;您用爱心浇灌我，您用行动来激励;感谢老爸和老妈，愿您幸福快乐，健康长寿，下辈子还做您儿女!

41、恩比海深，深到无穷无尽;爱比天高，高到无边无际;无私的奉献，无怨的牺牲，无时无刻的牵挂，无法报答的恩情。谢谢爸妈对孩儿的呵护，愿你们一生幸福快乐!

42、昂贵的护肤品，找不回妈妈曾经的漂亮脸蛋，高价的滋补品，换不回爸爸曾经的强健体魄，可是爸爸妈妈，无论你们是什么样子，在儿女的心中，你们是世界上最动人最可爱的人!让我用孝心和祝福滋养你们，让你们永葆一颗年轻的心!

43、慈爱，是你无私的胸怀;关怀，是你最真的爱戴;爱护，是你对我的心态;鞭策，是你对我的厚爱;渴望，是你对我所有的期待;问候，是我对你们二老不变的情怀;祝父母健康长寿，快乐常在!

44、小时候，我总不能理解父母，抱怨你们给我太多的压力，长大后，我为人父母，才知道你们当年的苦，而现在，我只愿爸妈你们健康快乐，安享晚年!

45、我是一只小小鸟，每一根羽毛成长都有着您最深情的爱和谆谆教导;妈妈，请相信我们，儿女自有儿女的报答;让我把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐!

46、愿岁月的阳光沐浴您的慈祥，愿生命的年轮筑牢您的健康，愿美好的日子徜徉您的心房，愿幸福的生活陪伴您的希望，愿人生的如意搭起您爱的桥梁，让您美满处处喜洋洋。祝父母身体健康，万事吉祥。

47、我把微笑的阳光照向您，我把尊敬的雨露洒向您，我把祝福的棉袄送给您，我用儿女的牵挂系住您，我把深深的关怀寄托您，亲爱的父母，让这个冬日健康快乐伴随着你们，吉祥如意常来到!

48、永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!祝父亲身体健康!

49、一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

50、您可记得，洗的第一片尿布，上面的地图是我画;您可想起白墙上的字，是您教我第一次涂鸦;母爱无边，父爱是天，爸爸，您是儿女永远的牵挂!

51、父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如骄阳;宽广如江海!老爸，身体健康!

52、爸爸，您辛苦了，今儿个是父亲节，你好好歇歇吧，女儿在远方为您祝福。

53、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

54、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福相伴。

55、以感谢为圆心，以真诚为半径，送给您一个圆圆的祝福，让爱您的人更爱您，您爱的人更懂您!祝福您和亲人和和美美，祝福您的父母健康幸福!

56、您总是用最平淡最朴素方式去表达您的爱，但您的爱却足够我享用一辈子。祝父亲身体健康!

57、女儿对父亲的感激是无法言语的，谢谢，爸爸!

58、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想!

59、父爱是座山，比山更伟岸，父爱是条江，比江更宽广，父爱是片海，比海更慷慨，父爱是棵树，比树更大度。朋友，请在父亲节来临之前，对他说声节日快乐，祝父亲身体健康!

10.身体健康的祝福语 篇十

2、春天又来临了，绿衣使者带给您的是：一代人对您的长长的思念，深深的祝福。

3、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

4、让我们共同举杯，共同祝愿：增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。亲朋共享天伦乐，欢声笑语福满堂。

5、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。

6、君颂南山是说南山春不老，我倾北海希如北海量尤深。最后还是让我们献上最衷心的祝愿，祝福老人家生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽!

7、您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿!

8、让我们共同祝福他老人家福如东海长流水，寿比南山不老松!同时也祝福各位以及天下所有的父母，幸福安康，吉祥如意!

9、母亲是水做的，用爱水温柔的浇灌着我;母亲是温柔的代名词，用柔情伴着我长大;母亲是最美的铿锵玫瑰，用魅力征服了我的放荡不羁;妈妈我想说，我爱你，在我心中您是最美的，祝您永远美丽!一琴一鹤，一花一竹，只图淡泊清逸;一菜一酒，一草一木，为是轻闲自在，一人一月，一信一思，传递孙儿关怀，奶奶，祝您生日快乐!

11.加速运动对人身体健康的影响 篇十一

加速运动在人们的日常生活中很普遍:当电梯上升或下降开始及停止时做的运动 (前者产生的是正向加速度, 后者产生的是负向加速度) ;汽车启动或停止时的运动等。当人体做加速运动时, 作用力的方向和人的纵轴方向平行, 也就是与大动、静脉管平行, 这将引起血液流动, 从而使血液循环各部分之间的正常压强差发生变化, 从而进一步影响人们的健康。这样的加速运动对健康有什么影响呢?笔者在此主要阐述做正向加速运动时对人体心血管系统和呼吸系统的影响。

一、对心血管系统的影响

加速运动对人体健康有着多方面的影响, 尤其对人体心血管循环系统的影响最大。不断增加的加速度会影响人体因体内血液和其他体液的压力分布。

如:当航天器迅速上升时, 人体内的血液会迅速向下部集中, 使下部血管膨胀, 使血管壁受到很大的压力, 导致血管中的液体向四周的组织渗透, 从而使下肢肿胀刺痛。血液迅速向下部集中, 还会使心脏和头部出现缺血的现象, 继而出现视力减退、反应迟钝等现象, 严重时, 甚至出现神志模糊。

一般来说, 正常体质的人最多可以承受3g左右的加速度, 经过特殊训练的人可以承受6g左右的加速度, 甚至是10g。而相对来说老人、小孩的承受能力相应地要小一些。 (“人所能承受的两倍重力加速度”这句话的意思是指:人站立在以2g加速度上升的空间里, 身体受到2g加速度的情况下, 头、颈等部分以原来的2倍的重量压向脊椎、下半身等部分, 身体的骨骼、神经、血管等可以承受得住, 不会出问题。)

1. 下肢淤血:

人体直立时, 因血柱的静压作用使下肢血压较上肢要大, 而静压又正比于g (P=ρgh, g为重力加速度) , 所以正向加速度越大, 静压越大。根据有关资料记载, 加速度为+7g时, 血流和铁一样重, 当加速度为13.6g时, 血流所产生的压强和水银所产生的压强一样大。加之静脉管壁极薄, 弹性组织和肌层都少, 即弹性和收缩能力都小。在大的静压作用下将大大扩张, 从而出现下肢淤血现象, 而且小腿的体积变化也大。其次, 对于任一正向加速度。最初体积增大快, 然后增加慢, 但一直都是增加的, 这意味着有液体从血液滤过软组织。当下肢淤血一定量时, 人就可能失去知觉。

2. 对视觉和知觉的影响:

在加速度为+2g时, 人只感到体重的增加, 也只有运动受到妨碍。在加速度为+2g~+3g时, 视觉首先受到影响, 先是眼前呈雾状, 看不清, 然后失去对比。在加速度为+3g~+4g以上时, 视场会越来越窄, 加速度到4.5g时就会完全失去视觉, 眼前一片漆黑。加速度到+6g左右时失去知觉。不过在完全失去视觉之后而尚未失去知觉之前, 人的理智、听觉和触觉并没有发生什么障碍。到底在多大正向加速度时人才失去视觉和知觉, 这主要和肌肉的紧张程度、心缩压等有关。因此失去视觉和知觉的正向加速度因人而异。

3. 对心脏的影响:

实验证明, 尽管血流变重, 但每博的输出量减少了。因此, 心脏的负担虽有增加, 但没有预期的那么严重。问题在于, 每博输出量的减少必将带来心率的增加, 这样才能维持所必需的供血量, 心博过速会改变血液流入和流出的格局。心房和心室的舒张体积都有所减少, 而心室收缩时的心室腔变得很窄。在正向加速度很大时, 一个几乎全空心脏的强收缩可能产生心内膜下出血。

因此, 电梯对心脏病患者的危害是很大的, 在这个过程中, 心脏要承受很大的负担, 一旦超过了心脏病患者的承受能力, 就会引发心脏疾病。同时, 电梯对高血压患者也有一定的损害。

电梯对心脏病、高血压患者的影响主要是因为电梯的升降速度太快, 心脏在短时间内, 承受很大的负担。所以电梯在这方面需要进行加速度方面的研究, 使电梯升降速度相对平稳, 维持在一个对心脏没有损害的水平上。尤其在启动和停止的时候不要骤开骤停, 要在一个匀速的基础上启动和停止。另外很多心脏病、高血压是由于缺乏运动而引起的。可以在电梯的门口设置一个提示牌, 提示心脏病和高血压等疾病的人, 提前三层下来, 然后走楼梯上楼。

4. 反射作用:

正向加速度所产生的心血管系统的压强梯度的变化, 将引起人体的反射反映, 以恢复头部的血压水平。所引起的主要反映有两点:心搏过速和血管收缩, 心搏频率反射机会是立即发生的, 而收缩反射则要迟缓10秒钟。当收缩反射发生作用时, 可能使心搏频率有所降低。

二、对呼吸系统的影响

主要表现在呼吸系统力学和气体交换两方面。其症状是呼吸不均匀, 呼吸频率增加, 可能部分起于换气过度, 也可能是由于重力使膈肌下移而牵动肺向下。它也使余气量增大, 而潮气量正向加速度不大时是正常的, 过大则潮气量下降。在加速度为+10g时, 尽管人体对氧的需要量增加, 但由于呼吸浅, 仍感换气不足。在加速度为+20~+22g时, 呼气的体积已接近于余气量, 此时呼气进不了肺部, 只能进到上呼吸道, 起不了换气的作用。

至于负向加速度对人体健康的影响就不再阐述。虽然我们常说:生命在于运动, 运动为了健康[2]。但在做运动时既要注意强度的适宜性、运动的持久性, 还要注意运动速度不能在短时间内改变量突然增大或减少, 这样的运动才能有助于健康长寿及充满活力, 从而使人们的健康状况得到改善。

摘要：加速运动对人体心血管循环系统、视觉和知觉、心脏等多方面健康都有影响, 因此在做运动时既要注意运动强度的适宜性, 还要注意运动的加速度不能过大, 从而使人们的健康状况得到改善。

关键词：加速运动,身体健康,影响

参考文献

[1]梁天昱.浅谈运动与健康[J].南宁师范高等专科学校学报, 2009, (04) .

12.有关身体健康方面的谚语 篇十二

长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

金钱这种东西，只要能解决个人的生活就行;若是过多了，它会成为遏制人类才能和健康的祸害。

财富减轻不了人们心中的忧虑和烦恼。

人不能把金钱带入坟墓，但金钱却可以把人送入坟墓。

万贯钱财如粪土，健康身心值千金。

不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。--(美)艾迪夫人

健康是人生最大的财富。

物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

财富就像海水，饮得越多，渴得越厉害。

人生最痛苦的事就是人死了，钱还没花了。

生了病，才显出健康的可贵。

13.祝身体健康的诗句 篇十三

祝身体健康的诗句

1、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复,万事如意!

2、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

3、请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀；请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守；请打开手机，把问候的短信轻轻收好，祝你早日康复！

4、天感觉冷了，心感觉寒了，想着病痛中的人，我的身体也僵了，为了我的天，为了我的心，为了我的身体，你要早点康复，早点好起来！

5、惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

6、你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！

7、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

8、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

9、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

10、有阳光照耀的.地方就有我默默的祝福，有月光洒向地球的时候就有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你早日康复!

11、惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

12、得病不可怕，正确面对它。共同抗病魔，团结起来力量大。按时吃药多喝水，医生让做啥咱就做啥。打起精神多锻炼，病魔来了赶走它。祝早日康复早回家！

13、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

14、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

15、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。但愿你会真的好起来啊！

16、让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。朋友，愿快乐的你，早日康复！

17、是你的温柔把心灵的伤痛抚摸，是你的敬业把身体的病症消除，是你的无私把奉献的精神传播，是你的微笑康复的希望传达。护士节到了，愿护士朋友们幸福健康一生。

18、下了班，老婆问他：如果你前女友来找你，说她因为得了某种不治之症才和你分开，但现在又奇迹康复了。他说：我会很感激她，但不会离开你的，你放心。结果他发现客厅沙发上坐着一位和老婆一模一样的女人。老婆说：婚前和你谈恋爱的其实是这位，我的双胞胎妹妹！

19、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！

20、贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

21、现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！

22、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

23、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！

24、我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。

25、遥远的距离不能给你陪伴，听到你生病的消息更是着急，心中的波澜似风若雨，恨不能飞到你那里去。只求上天眷恋你，早日康复疾病离。我会每天电话打过去，用我的心呵护你。

26、给心灵一双翅膀，给梦想一个方向，给疾病以康复的良方，给黑暗以七彩阳光，国际盲人节，给需要的人送以关怀，不是仙丹，胜过妙药！

27、家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安！

28、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

29、干涸的土地，会觉得一滴水的滋润；寒冷的冬天，会知道一缕阳光的温暖；生病的你，会知道我时刻对你的关怀吗？祝你早日康复。

30、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！祝早康复。

31、如果你看到窗外的花儿开了，如果你听到枝头的鸟儿叫了，如果你感觉到温暖的阳光。那都是带着我们的祝福过来的呀！愿你早日康复，我们一起看风景！

32、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！

33、该死的感冒,虽然疼在你身上,却痛在我心里,快快好起来吧,我要疼死拉,祝福我亲爱的早日康复。

34、工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！

35、给心灵一双翅膀，给梦想一个方向，给疾病以康复的良方，给黑暗以七彩阳光，国际盲人节，给需要的人送以关怀，不是仙丹，胜过妙药！

36、好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊！

37、送你一面镜子，让你变得可爱；送你一个微笑，让你变得愉快；送你一句问候，让你心潮彭湃。祝：早日康复，笑容常在！

38、点燃希望的灯火，让梦想复活；添加开心的柴火，让快乐复活；勾兑幸福的美酒，让美好复活；踏上吉祥的路途，让好运复活；盖上平安的大印，让健康复活。复活节到，愿你好运，幸福永久！

39、养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复！

40、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！

41、你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。你的笑容，就是我们的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康复！

42、情绪乐观百病不侵，情绪高昂百病恐惧，情绪开朗百病谈之变色，心情豁达百病都逃之夭夭。一定要乐观要开心要开朗，你身体才能早日康复，心情才能开心啊！

43、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对！让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让快乐如空气围绕你身边！朋友，希望你早日康复！

44、每天接受你的爱，却不曾对你说一声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复，继续给我温暖。

45、空气新鲜笑容灿烂，蓝天流星绿水淙淙，这是我们赖以生存的家庭。过分排放气候骤然变化。地球母亲感冒了，人类该给她修正放假，都来熄灯一小时，睡醒妈妈康复了，多好。

46、抛弃灰白的药片，恢复开心的笑脸，告别病痛的梦魇，迎接美好的明天，身体是革命的本钱，健康是幸福的源泉。祝你：早日康复！

47、贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

48、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

49、让我们为雅安祈福，愿逝者安息，愿伤者早日康复。生活可能会一秒钟全部崩塌，但废墟里始终挺立着爱的脊梁。

50、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

51、一句问候，希望能给你温暖，一声平安，希望健康早点和你团圆。一条短信，代表我的心愿，愿你早点康复，回来我们身边，亲爱的朋友，保重身体。

52、生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。

53、生病虽然痛苦但是能锻炼你的坚强，我现在不在你身边希望你能照顾好自己，短信虽然简单但是寄托着我无尽的爱，希望你收到我这慢慢的祝福可以早日康复！

54、让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我最好的祝福：愿幸福永远陪伴你！朋友，早日康复，愿您快乐！

55、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

56、感谢您给我展示自己知识的平台，感谢您往日的照顾，听闻您生病，心中很不安。以此来送上祝愿，祝愿您早日康复！

57、病痛心烦乱，美味也不鲜，蓬头垢面意疏懒；家人心牵挂，朋友也掂念，你的疼痛大家怜。莫要太心烦，人生哪能尽欢颜，祝早日康复！

58、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！

59、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！