广播体操

广播体操（精选20篇）

1.广播体操 篇一

广播体操比赛

“一二一„„”一阵阵响亮，清脆的口号声，回荡在校园上空。今天下午要举行广播操比赛。全校师生都在集中训练，备战广播操比赛呢！

比赛即将开始，大家摩拳擦掌地准备着，跃跃欲试，都想为自己的班集体争光。广播里传来了体育老师的声音：请“4.5班入场比赛”话音刚落我们班的同学排着整齐的步伐，喊着响亮的口号：“4。54。5，朝气蓬勃，团结友善，赛出水平，赛出风格，4。5加油”。进入比赛地。“第二套中小学生广播体操，七彩阳光现在开始。”一听到这句话，同学们一个个紧绷着小脸，神情庄重严肃，随着音乐的节拍，跟着口令，一招一式比划着、扩胸、伸展、踢腿，做起来有板有眼，像模像样。我也不敢有丝毫马虎，咬紧牙关坚持着，生怕自己做错了动作，就给班集体抹了黑，一节、两节„„八节，终于做完了所有的动作，谢天谢地，好像没有出任何差错，我终于松了一口气。

大家快速整理好队伍，排好队，踏着整齐的步子走出了比赛地，回到教室，大家都在议论，有人说：我们班肯定能得第一。有人说：不一定，因为他看见我们班王海霁做跳跃运动时把方向做反了。可我还是希望我们班能得第一那样多好呀。开始宣布名次了，大家屏住呼吸，伸长了脖子听着“四年级二班，名次：第一；四年级五班，名次：第二„„”我气愤惨了，大声说：为什么我们不是第一！虽然我们得了第二，已经不错了，可是我们的目标是第一啊！可仔细想想，做操的时候确实有人动作不规范。

这次比赛我们还是得到了一个教训，那就是：要想得第一必须全体努力，团结才能产生力量。

彭州市延秀小学四年级五班

2.广播体操 篇二

每逢新学年, 学习新广播体操, 对于初一新生与体育老师来说都是一项非常重要、非常辛苦的教学任务。据笔者观察发现:许多学校都规定了学习广播体操的教学、竞赛计划, 一般来说要在一个月内完成全部普及工作。现在的初中体育课按照教育部课程设置的要求都排了每周三节, 如果没有连续阴雨天气或者其他原因的干扰, 不管是城市还是乡村, 完成学校规定的教学任务, 对于体育教师来说并不难, 学生初步掌握并完成动作也不难, 难的是提高教学质量与保证竞赛成绩。

广播体操是根据青少年的身心特点设置的, 学习的难度并不大。以第三套广播体操《舞动青春》为例, 包括预备节在内, 一共有九节, 一节课教三节, 一周就可以教完, 第二周复习巩固, 强化动作, 第三周跟随音乐练习, 提高熟练程度, 第四周进入队列队形与会操表演综合训练, 国庆节后举行广播操竞赛, 是完全可以做到的。

俗话说:“细节决定成败。”笔者在多年的教学实践中发现, 广播体操教学也必须注重细节。那么, 我们在教学广播体操时, 到底应注意哪些细节呢?

一、注重动作的规范化, 这是广播体操锻炼效果之关键

全体体育教师利用体育集体备课时间, 观摩研究《舞动青春》光碟、挂图, 进一步标准自己的动作、规范自己的体育术语、交流教操心得、探讨教操方法, 使全体体育教师在一周的时间内规范地掌握全套动作。结合图解示范, 体育教师在教学过程中要注重侧平举、前平举、斜上举, 弓步、虚步、马步等动作的规范, 注意头、手、眼的默契配合, 在抬腿、踢腿、侧摆、转体、前屈等动作中要准确到位。在教学中, 笔者发现不少学生动作要么不到位, 要么附带了一些多余的躯干动作, 这样的操做起来就显得不精准、不干净、不利索, 这是体操竞赛的大忌。

二、注重动作与口令、音乐合拍, 这是做操质量的审美保障

广播体操是伴随音乐或者口令完成的统一动作。如果动作与节拍不合, 会非常别扭, 自己做起来与别人看了都很难受, 会直接影响到锻炼的效果与审美情趣。所以, 体育教师在教操时要务必重视动作的节奏感, 力求在音乐伴奏下做出符合音乐节奏的动作来。做操速度由慢到快, 动作由简单到复杂, 一节一节过堂, 一拍一拍过关。

三、注重动作与情感的和谐, 这是广播体操的最高境界

本套操以基本体操的动作为主, 动作幅度大, 突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐, 注重对良好身体姿势的培养, 并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作, 培养学生协调性, 体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强, 反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。广播体操每一节的动作与音乐都不一样, 有的轻松活泼, 有的刚劲有力, 有的舒展大方, 有的奔放热烈, 有的舒缓有致……在教学中, 我们要经常鼓励学生有感情地去完成动作, 用我们精准的肢体语言来“朗读”这篇“精美的散文”。

四、以竞赛促学练, 掀起体操学习高潮

学校可以根据广播操学习的情况, 提前一两周将广播体操比赛通知下发到各班, 使得全年级掀起学习《舞动青春》的高潮。各班级在体育教师和班主任的紧密配合下, 充分利用体育课、课外活动时间, 有一些班级甚至调整课务, 利用其他文化课时间进行体操和队形、队列的集中训练, 相互取长补短, 深挖潜能。有时操场上甚至出现上十个班同时进行训练的场面, 使学生练习《舞动青春》的热情空前高涨。伴随着学校奖惩制度的制定, 班主任和体育老师都希望通过广播操比赛这一契机, 培养班集体的凝聚力, 从而更好地提高学生练操的热情, 达到广播操应有的健身效果。

摘要：广播体操是学生每天都要参与的全校性质的体育活动, 累计时间长, 受众面积广, 是学校体育工作的外衣与窗口, 深受学校重视。《舞动青春》动作优美、幅度大, 节拍由慢变快, 快慢结合较好, 表演性、艺术性较高, 对于培养学生的协调性、审美观有很大帮助。在教学中应该注重细节, 诸如动作的规范性, 音乐与节拍、动作与情感的和谐, 从而实现广播操的锻炼价值, 培养学生的精神风貌。

关键词：动作规范,音乐,节拍,精神风貌

参考文献

[1]姚明焰, 李燕.“舞动青春”教学培训心得[J].体育教学, 2008 (8) .

3.花样运动代替广播体操等 篇三

雾霾期间“停课不停学” 近期，北京、河北等地遭遇严重雾霾，不少学校借助先进的网络技术，如微信授课、幕课、数字学校等，让教学正常进行。专家指出，网上学习不能完全替代真实课堂，教师应该做好线下监控，确保学习效果。图为中国人民大学附属中学的学生在图书馆里在线学习。（图片来源：京华时报）

无手机课堂值得点赞 近期，山西太原理工大学倡导无手机课堂。上课前，学生们自觉将各自的手机放入前排的收纳袋中，集中精力听课学习。此举旨在提高学生在课堂上的学习效率，减少对手机的依赖度，养成合理使用手机的良好习惯。对此，网友们纷纷点赞。（图片来源：新华网）

大人要做孩子的榜样 近日，武汉市武昌实验小学东湖国际校区组织学生走上街头，开展“小手拉大手，文明过马路”行动，却被某些违章的大人斥为“多管闲事”。网友评论说，都说大人应该做孩子的榜样，可是这类大人的行为真让人心寒。图为该校学生向路人发放文明过马路宣传单。（图片来源：荆楚网）

学校草坪不必一禁了之 近日，中山大学关于“草坪禁入”的规定招来部分师生反对，同时引起社会热议。有评论认为，学校草坪可划分为绿化和休闲之用。用于绿化的草坪，应该禁止踏入；用于休闲的草坪，可以有原则地开放，只要把控好保养期与开放期，问题不就解决了？图为禁令实施前该校某处草坪。（图片来源：东方IC）

4.广播体操总结 篇四

广播体操焕发出我校学生的青春活力

“广播操”三个字，念起它份量真重，前段时间，做广播操时，集队拖拉，站位乱，一看到处乱相，参差不齐，衣着不是万紫千红，并是龙飞凤舞，粗看真如集市，使人啼笑皆非，如此做操倒不如勿做，学校领导目睹此景，召开了班主任的扩大会议（参加者：班主任、各班班长及体育委员和体育老师）部署并进行分工，落实到位，并高调地提出要进行广播操比赛，看那一个级那一个班做得最好，给予奖励，如做得不好，唯班主任是问，唯体育老师是责，此槌真重，体育且全体同仁更觉负此任真重，再不做好，有损形象，有愧于人民，说要比赛，就不是玩意儿，于是便召开了有各班体育委员参加的会议，提出了“广播操比赛”的具体要求，集队迅速（快、静、齐）衣着整洁，不穿拖鞋，动作准确到位，做完广播操时，有序地回到教室，比赛时，服装一定是校服，否则，一票否决。

具体做法：

1、培育做广播操的骨干，组织他们进行练习，体育老师言传身教，使这些骨干动作规范到位，由此影响和带动全班；

2、独个班过关，在课外活动时间由体育老师进行独班指导，动作不过关、不收兵；

3、做操时对各班进行评比，登分独次公布、排名次，不达标，广播公布该班级；

4、组织班与班，级与级的比赛，由比赛带动练习，由比赛激发荣誉感，促学生上进。

现在看我们的学习做操：朝气蓬勃，服装整洁，动作规范，群众看到赞赞不绝口，体育组全体同仁脸上也有了丝丝笑意，在参加县的甲子生广播操录像比赛时，我们得了二等奖，成绩是起点，我们还在努力„„。

浮滨镇启新中学

5.广播体操比赛 篇五

一到大课间我们就神经绷得更紧了。平常仅仅跑几圈就自由活动了，这个星期可不，为了在广播操比赛中有出色表现，为了取得更好的成绩，我们全班同学都卯足了劲，就连班主任童老师也是亲自上阵指导我们练习。这不，你看：

“队形排整齐了！动作要快！”这是体育老师在发号施令了。我们迅速地排好队伍，按着体育老师的口令开始了练习。“一二三四，五六七八；二二三四，五六七八・・・・・・”“第三排那边的穿黑衣服的那个男同学做错了。”体育老师指着李绍军说，“对，说的就是你，你怎么节奏总是那么慢啊？本来很整齐的队伍，因为你的慢半拍影响了全班的整体美观。”然后就让李绍军出列单个练习。接着体育老师又指了指王建辉：“还有你，你也出列。你知道为什么叫你出列吗？就是你在做操的时候双脚不够灵活，手动了脚也要跟着动！”于是两个男同学就练开了，但是还是要犯错。

童老师看着这两个害群之马，实在看不下去了，就亲自上阵指导他们。“你们两个在边上看着，看老师给你们做示范。认真点！”童老师就做起了跳跃运动和体侧运动两节。可是老师穿的是高跟鞋，不适合跳跃。于是，老师就干脆脱掉鞋子在操场上做起了示范。我们的童老师为了我们班的集体荣誉，真可谓尽心尽力啊！经过一遍又一遍的示范和练习，两个男同学总算有点合拍了。大课间就要结束了，我们全班又重新练习了几遍。

不仅是大课间，就连小课也成了练广播操的好时机。而且每个同学都被老师指名到讲台前单个练习，接受全班同学和老师的“评审”，必须个个过关。不过老师说我们班还要多加练习，才能在比赛中取得好成绩。

6.广播体操口号 篇六

2、敢于打破和奋斗，我们在一起，为成功而奋斗。

3、身体强壮，决心成为一种材料;挑战自己，挑战极限。

4、努力争做一流，好好学习，天天向上。

5、挥挥双手，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

6、阳光体育，快乐成长，加强锻炼，增强体质。

7、心六班，合作，合力斩敌群，拿下山里。

8、上帝奖赏那些努力工作和身体健康的人。

9、青春是无畏的，追求梦想是前进的。

10、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄。

11、我能变得更强，更快，更高。

12、阳光青春，勇往直前;八班，三年，永不放弃。

13、尽一切努力取得进步，努力工作，永不放弃。

14、遵守规则，团结互助，互相尊重。

7.浅析学生广播体操教学的有效手段 篇七

1、小学生广播体操的特点

我国教育中,将广播体操纳入到学校体育教学中。它根据小学生的发展特征,结合体操动作,将音乐、韵律和上下肢及躯干的全身运动相结合,完成屈伸、举振、转体、平衡、跳跃等各项动作的连接,通过每节操的节拍(一般由8个节拍组成),达到锻炼各部分肌肉、关节的作用,动作刘畅,动作技巧简易,既提升了学生的心肺功能,增加血液内的含氧量,又促进了新陈代谢,增加血液循环。尤其是将广播体操安排在上午两节课后,在缓解疲乏的同时,为后两节课的集中精力提供了条件。

2、小学生广播体操教学现状分析

传统的广播体操教学模式僵化,缺乏趣味性,单纯强调动作到位,无法实现快乐教学,学生学习的积极性不高,这无疑成为广播体操教学受到阻碍,预计效果受损。因此,体育教师必须要与时俱进,转变教学思想,开拓创新,结合学生的发展特点,创造新颖、具备吸引力的教学手段,寓教于乐,让学生乐在其中,自觉的对广播体操产生浓厚兴趣,将健身和塑造形体美相结合,达到广播体操教学的最佳效果。这是摆在各位教师面前一项重要的课题。

3、提高小学生广播体操教学的有效手段

3.1、激发学生兴趣,做好准备活动

小学生接受学校正规教学内容同以往的学习有很大区别,一切都是新奇的。教师可以利用学生持续而短暂的“好奇心”,挖掘学生的学习兴趣。在一阶段,教师的主动作用占主导地位,通过诱导法将新的广播体操的内容进行分解示范,并将有难度的动作分解后作为热身的一部分。教师的示范动作要流畅、完整、唯美,并启发学生对广播体操的探求。

3.2、运用语言艺术,强化学习过程

语言是教师教授广播体操时重要媒介,它既是弄清每一个动作的具体操作,也是诠释整体动作编排的工具。通过生动形象的语言对广播体操的细节进行描述,有助于加深理解,强化学生记忆。教师可以通过对具体动作的示范,给每一个动作命名,并且将动作同学生连接起来,“托起太阳”、“雏鹰展翅”等等,使原本枯燥的教学属于转化成形象的语言描述,并给学生以思想的激励,这在帮助学生完成教学动作的同时,提高教学效果。

教师在课堂授课过程中,优美的动作是吸引学生的重要途径。舒展、到位,使学生视觉和听觉都受到美的冲击。

教师还可以借助学习帮扶小组,互相合作,反复模仿,教师认真观察小组中学生的表现,挖掘每名学生的身体协调能力、节奏感和模仿力,将表现出色的学生挑选出来,作为“领军”人物,一方面辅助教师教学,另一方面,通过激励促进学生争优,使学生对体育产生好感,寻找自信心。教师的肯定与同学的认同,使得优秀的学生成就感增加。这就要求教师在授课过程中要学会使用“拇指”教育的方式,对于整套动作娴熟的同学要给与奖赏,对于有进步的同学也要给出表扬,这样才能让学生乐在其中,愿意接受广播体操,乐于展现自己在广播体操中的优势,提高整体的教学效果和水平。

3.3、比赛表演结合,巩固提高成果

学生处于小学阶段,对于学习和活动的追求可以将这个阶段平分秋色。那么,如果通过游戏的方法,激发学生的求知欲,也是教育工作者探求的方向。这里将求知欲和争强好胜区分开来。小学阶段,对于游戏比赛和表演形式的渴求是由这一阶段学生的发展特征所决定的。根据这一特征,教师在教学过程中就要相应的提供特色平台,在展示广播体操中分组演示,也可以借助“接龙”的表演方式,按照游戏规则进行竞赛,并给出相应的评判。这一过程中,大大提高了学生的积极性,对于广播体操每一个动作的掌握都是本小组取胜的重要砝码。这大大巩固提升了广播体操的教学成果,也激发了学生的团结协作能力。

4、结论

总之,广播体操的教学是教师和学生共同配合的产物,需要一定的技巧和方法。教师应该利用自身资源,结合学生实际特点,引入相关教学设备,注重广播体操学习的各个阶段,对照示范动作,强化练习,使广播体操坚持经常,为提升学生的身体素质和全面发展奠定重要的基础。

参考文献

[1]张吉芳,王广苗.浅析小学生广播体操的有效教学手段[J].新课程学习,2012.3.

[2]魏霞.广播操在一年级的有效教学[J].中国学校体育,2010.6.

[3]王静雅.如何提供小学新生广播体操教学质量[J].教育科学研究,2011.7.

8.初中广播体操教学方法浅析 篇八

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2015）08A-

0121-01

在学校体育课上，广播体操是一项学生进行身体锻炼的常规项目。当前我国推行的第九套广播体操，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。第九套广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能的改善具有积极的作用。然而，笔者经过观察了解到，校园中由于广播体操的教学方法不合理，导致广播体操学习效果不理想的现象比比皆是。对此，笔者结合教学经验，提出四种广播体操教学方法，即带领示范引入门、循环练习促记忆、音乐律动提兴趣、比赛竞争激斗志，力求提高广播体操教学的效率，以期达到更好的教学效果。

一、带领示范引入门

这里的“带领示范”可以从三个维度来理解：其一是体育教师给学生做示范引领；其次是通过多媒体视频来进行引导示范；第三个方面是通过学生，即“小老师”的形式来示范相关动作。首先，体育教师的示范引领是三个方面中的重中之重，教师正确而优美的示范是教好广播体操的前提。在示范前，教师要充分做好相关工作，熟悉广播操的动作要领。示范中，教师要熟练做好“镜面示范”，直接以表演的方式向学生展示广播体操的动作，让学生对广播体操形成完整生动的动作印象，提高他们学习的兴趣和积极性。当然，巧用视频等相关手段进行示范也是重要的辅助方式。教师通过播放广播体操视频，让学生进行模仿、学习，不仅缓解了由教师示范带来的枯燥感和乏味感，而且还能提高学生的自主学习和探究的能力。最后，学生的示范也是不可或缺的一种示范引导方式。广播体操教学进行到一定阶段时，教师可以让动作完成得较规范的学生来担任“小老师”，带领大家一起练习广播体操，一方面，学生通过领操得到更好的锻炼；另一方面，学生通过竞选“小老师”激励自身积极学好广播体操。

二、循环练习促记忆

有句古话说：“罗马不是一日建成的。”教师“教”和学生“学”广播体操也是同样的道理。根据艾宾浩斯遗忘曲线显示，刚刚记忆完毕之后，人的记忆量能够达到100%，而在20分钟后，只能保留58.2%，一个小时后，则只剩下44.2%，8～9小时后遗留35.8%，1天后残留33.7%，2天后还有27.8%，6天后则只剩下21.1%。这条曲线告诉我们，人学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。因此，在学完一节广播体操之后，教师要每天引导学生加强练习，就是为了降低遗忘的速度，而在练习下一节体操时同时循环练习前面学过的广播体操，也是遵循了记忆遗忘曲线的规律。第九套广播体操包括九大节，教师可采取分节、分段教学的方式引导学生进行循环练习，比如第一周的教学重点是练习第一节“伸展运动”，那么，本周的主要教学任务是让学生把这一套动作练熟、做到位。到了第二周准备教学第二节“扩胸运动”时，教师就可以让学生们复习上一节的内容，再把这节课的内容叠加在一起进行练习、记忆。到了第三周则把前两周的内容放在一起练习、记忆。以此类推，以后的每一节课都采用同样的方法，直至整套广播体操全部教完。这样坚持循环反复练习，学生才能更好地学会广播体操。

三、比赛竞争激斗志

常言道：“有竞争才能有活力，有竞争才能有发展。”广播体操教学同样需要利用比赛竞争机制激起学生的斗志，让学生更好、更快地学会广播体操。广播体操比赛可以从两个阶段来进行。在广播体操的初学阶段，教师可以让学生个体之间相互比赛，即教师在学生中评选出动作、体态方面表现得较为优秀的个人，让他们来给其他学生做示范，或者给予表扬，从而激发其他学生奋发向上的热情。在广播体操教学的后期阶段，也就是学生基本掌握了整套操的情况下，教师可以组织学生进行小组团队比赛。比如把一个班的学生分为几个小组，组与组之间进行比赛，其他没有参赛的小组成员共同评分，看看哪个组的动作更加规范、到位，最后由教师给出公平、公正的评价。这样的竞赛方式不仅能够激起学生们练习的积极性，让他们更好地练习体操动作，而且学生们能够在观看、评价其他小组做操的过程中发现自身的问题，以便自己在做练习时发扬优点、规避缺点。学生通过广播体操练习有助于提高身体素质，培养了竞争意识。

有学者说过：“音乐有声无形，通过声音的变换表达人们的思想感情；体操有形无声，通过形体的变换表达人们的思想感情。”教师在体操教学中还应适当运用音乐辅助教学，使课堂生气勃勃、富有活力，让课堂收获更好的教学效果。

9.广播体操教学反思 篇九

和乐趣。在准备部分里我主要采用激发兴趣导入的方法来提高学生的学习兴趣，给我的课堂升温，具体的方法就是让学生分级进行趣味游戏，并以此达到热身的目的。因为初中一年级的学生是比较 “稚嫩”、孩子气还很重，适当采用游戏的方法进行教学可以大大提高学生的学习积极性。基本部分教学时我没有直接教广播操，而是把广播体操中所含有的基本动作进行分解示范、练习，因为《舞动青春》这套广播体操是以基本体操为主线，既有上、下肢运动。又有腰部、跳跃运动。我先教基本的手部动作如两手侧（前）平举、上举、斜上（下）举，腿部动作有弓步、半蹲、跑步等。学生掌握了基本的动作后，再学习每一节就能根据教师的提示及示范，正确做出相应的动作，并且觉得简单易学了。教广播体操时，正确优美的示范是不可缺少的，但教师一味的讲解示范。不仅透支教师体力、精力，学生学得也辛苦，没有情趣，如果在教的过程中善于捕捉那几个协调性好、接受力强的同学做小助手、小教师，效果就不一样了。所以除了尽量使用诙谐幽默的语言外，我依然采用了传统的完整示范、分解示范、讲解教学、完整教学的模式，但是在教学过程中，我没有过分的强调“教”，而是“教”与“学”并重。在动作传授完以后，我充分利用小助手、小老师的功能，让同学之间分组练习、讨论，互相纠错，以此培养学生自评、互评的能力，并让动作完成好的学生进行示范、领着做，以此来激发学生的学习动力和培养学生敢于表现自己的能力。我发现，学生与学生之间示范、练习、纠错，是那么的和谐、轻松，这就是一带十、十带百的道理。在教学过程中，我还利用学生相互攀比的心理，让她们分组比赛，看哪组同学做的规范。在学生的练习过程中，我全程指导及时发现错误动作，在错误动作未成型之前就把它纠正过来。现在电子工具十分完美，我利用录音机减少口令，即保护了嗓子，又培养学生的乐感，关键时候，还拿来相机给学生拍录，学生不愿看到自己的丑行，就会努力的做好每一个动作，当看到自己的形象时，学生就会进行反思，争取做得更好。结束部分比较简单，除了一些课堂的常规，让学生总结点评一下这节课的收获，表扬做得好的学生，鼓励还有待于进一步提高的学生，给学生布置好课下作业，回家后照着镜子做，自己欣赏一下个人“优美的姿态”，再上课让学生表演时，大部分同学的动作到位，效

果不错。广播操的教学内容基本完成，回首教学过程，我觉得教的轻松，学生学的快乐，充分发挥学生在课堂上的主体作用，让学生有充分表现自己的机会，在教同学们的同时感受到自身的价值，感受到共享的甜蜜，感受到成功的快乐，教学效果比较理想。

放飞理想广播操教学反思

体育组 孙占河

每年的新学期，我们往往有广播体操的学习。教操的过程，对于于老师和学生来说都是一全辛苦的过程，其中滋味，“酸、甜、苦、辣”自不用说。但在教学中，我们也看到，很多体育老师为了赶进度，往往忽略了对学生的常规管理和要求，忽略了对学生素质的练习和兴趣的培养，枯燥的练习使得学生在开学之初就对体育课产生畏惧感和厌恶感。因此，我们在教操的过程中要注意巧妙结合其他练习内容进行教学，让学生身心愉悦，全面发展。

由于学生的广播体操质量好坏，从一方面能反映出学生的精神面貌，因此在广播操的教学上，教师必须认真规范，动作到位，路线清晰，基于这套操动作变换复杂，教师在教学过程中必须认真教，学生要认真学，因此我对易于出现问题较多的地方并根据以往教授广播操的教学经验总结以下几点：

１.学习广播体操对于学生来说是一件比较枯燥无味的事情，所以老师要采取一切办法调动学生学习的积极性，想方设法活跃课堂气氛，使学生在快乐中学习，不要把学习当成负担。例如，根据学生喜欢街舞的特点，在教学中有意识的把广播操的动作和街舞的动作加以对比。在教学中，注意抓好学生的课前常规，做好课前的各项准备工作，加强对体育委员的培训。结合集合、整队，原地转法等原地队列练习，一方面提高体育委员的组织和管理能力，另外也有助于消除其他同学在小学时形成的不良习惯，达到标准统一。同时也要加强对学生的着装要求，使学生的运动卫生习惯符合体育课常规要求。教师、体育委员、在这个过程中做到配合默契，有利于以后体育教学的正常开展。

２.在动作示范中，采用不同的示范面，镜面示范、背面示范、侧面示范等多方位的示范使学生从各个角度都能看清动作姿势及动作路线，同时，教师的首次动作示范相当重要，因为留给学生的第一印象是相当关键的。正确到位的完整动作示范能起到良好的效果。３.在教学方法上多采用分解动作示范及慢动作的动作示范，这样能使学生清晰地看到动作路线及动作过程，使学生建立良好的记忆印象，为学习动作打下良好的基础，采用集体教学和小组帮助相结合，在集体反复练习基础上采取小组帮助的教学方法，让接受能力快的学生帮助接受能力弱的学生，互帮互学，这样就能使学生相互促进掌握动作技术，老师则对各小组进行纠正指导。在教操的过程中，要充分利用广播操的教学特点，来培养优秀学生的示范和组织能力，加强同伴间以及小组内的相互合作能力。每一节或一个阶段的动作传授完毕后，就可以让小组长来带领大家共同练习，以此来培养学生互助互学能力的提高。加强小组合作学习，一方面可以减少老师过多的示范和讲解，另一方面也可以促进同学间的相互纠正与协作，加强对体育骨干的培养和使用。

４.学习信心是关键，没有信心是什么也做不成的，加强对学生信心的培养，表扬和鼓励相结合，采用各种方法来提高学生学习成果的展示机会，来培养学生的学习信心。

10.广播体操比赛程序 篇十

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！

为了全面推进素质教育，进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，积极开展丰富多彩的校园活动，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的广播操动作，提高广播操的质量，体现班级的集体凝聚力，促进和谐校园建设。使学生在德智体美劳各方面得到全面发展，今天，我们将在这里举行广播体操比赛。第一项：全体起立，升国旗，奏国歌。

第二项：介绍场上评委、比赛规则，评分标准、出场顺序 第三项：由赵春风校长向比赛致词，宣布比赛开始。第四项、比赛开始

1、介绍即将出场比赛的班级

2、宣布请下一组班级做准备

3、评委给比赛过的班级打分

4、班级得分在下一组比赛结束后宣布

第五项、宣布各班比赛得分及名次

第六项、由张平均书记做总结发言（老师们，同学们，比赛到这里就先

告一段落，现在评委们正在总分，等一下我们再公布比赛成绩和颁奖。下面，让我们用热烈的掌声请张书记为我们这次比赛做总结讲话。）

第七项、颁奖

第八项、比赛结束（让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。今天的比赛是一

11.现在开始做第九套广播体操 篇十一

广播体操一般由8～10节动作组成，每一节对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激。每做完一套广播体操，身体各部分的关节、肌肉、韧带都能得到锻炼，能加快呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢，提高各器官的功能。

建国以来，我国相继推行了8套广播体操。2011年8月8日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。相对于前几套广播体操，新操的针对性更强。生理和生化的测试表明，它对心肺功能有明显的改善，运动量和消耗能量都是中等，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持锻炼，一定有很好的影响。

下面就为大家介绍第九套广播体操的具体做法——

预备节 原地踏步（8×2）

预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方，口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10～15厘米，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第二拍与第一拍动作相同，方向相反。

第一节 伸展运动（4×8）

第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时两臂侧平举，头向左转90°；第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头；第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方；第四拍，手臂落下，还原至体侧；五六七八拍，动作同，方向相反。

第二节 扩胸运动（4×8）

第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前；第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸；第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸；第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧；五六七八拍，动作同，方向相反。

第三节 踢腿运动（4×8）

第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下；第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧；第三拍，左腿向后踢起，离地10～20厘米，两臂同时经钱摆至侧上举，掌心相对；第四拍，收手收脚，还原成立正姿势；五六七八拍，动作同，方向相反。

第四节 体侧运动（4×8）

第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下；第二拍，下体保持第一拍的姿势，上体同时侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内；第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧；第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧；五六七八拍，动作同，方向相反。

第五节 体转运动（4×8）

第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，两臂同时侧平举，掌心向下；第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时双手胸前击掌两次；第三拍，上体向右转180°，同时双臂伸直至侧上举掌心向内；第四拍，左脚还原成立正姿势，身体同时转正，两臂经侧还原至体侧；五六七八拍，动作同，方向相反。

第六节 全身运动（4×8）

第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手；第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手；第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方；第四拍，站起，成立正姿势；五六七八拍，动作同，方向相反。

第七节 跳跃运动（4×8）

第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上；第二拍，跳成立正姿势；第三拍，跳成右脚在前的弓步；第四拍，跳成立正姿势；第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下；第六拍，跳成立正姿势； 第七八拍，动作同五六拍；第二至第四个八拍，动作同第一个八拍。

第八节 整理运动（2×8）

一至四拍，原地踏步；第四拍还原至立正姿势；五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°，眼看前上方；七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势；第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反。

12.小学低年级广播体操教学技巧两则 篇十二

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一、妙用标记, 提高学生方向感

由于小学低年级学生缺乏方向感, 在学习广播体操的过程中容易出现下肢动作的错误。如在第二节“扩胸运动”的练习中, 第一个八拍的“5、6”要求左脚向左前一步成弓步, 小学生做的动作往往是左脚向左侧一步成弓步。对此, 教师可以引导学生以自己所在位置为中心, 用粉笔在地面上画一个“十”字, 给学生一定的参照, 然后再要求学生模仿教师进行练习。这种方法可以快速提高学生的方向感, 使学生更快地掌握动作要领, 提高教学效果。

二、活用游戏, 加强学生对动作的控制

13.广播体操推广总结 篇十三

推行新版眼保健操和第三套广播体操

工 作 总 结

为进一步推动学生阳光体育运动的深入开展，丰富学生大课间体育活动形式和内容，努力降低学生的近视率，切实保障学生的身体健康，根据县教育局《关于推广第三套广播操和2008修订眼保健操的通知》的要求，该校立即着手推广了第三套广播操和眼保健操。

一、领导高度重视，形成共识，齐抓共管。

首先，学校制定了推广方案，成立了以陈校长为组长的领导小组，工作小组，确定了指导教师，明确了相关人员的责任及训练的时间，提出了训练的要求等等。校长亲自指导，体育教师和班主任具体负责，把预防学生近视工作、课间操作为日常工作，建立健全了眼保健、课间操制度。在9月30日前完成了两套操的传授工作，相应地制定了“两操”比赛方案，并于12月9日举行了 “两操”（眼保健操、广播操）比赛。把这些比赛成绩列为对班级、班主任工作的考核项目，并把教师训练的情况纳入教师的个人成长档案中，这样在全校师生中形成了共识，齐抓共管，取得了良好的效果。

二、灵活安排时间、场地，保证学生的学习、训练时间，做到了培训与检查、比赛相结合，确保了推广了质量。

根据学校实际情况，我们将此次活动进一步深化成两操质量活动月，专门开会研究方案，制定了严密的方案，确保了活动的效果。本次推广共分为三个阶段： 第一阶段：宣传、发动、培训。在全校范围内宣传做好“两操”的重要意义，发动学生提高做操质量，积极投入到利用两操锻炼身体的活动中，教师利用体育课，每天一小时锻炼时间对学生进行培训，纠正规范学生动作。让每一个学生都能独立标准的完成整套广播操、眼保健操动作。

第二阶段：常规检查。组织专门的人员进行检查评分，占到本次活动总分的20%，对每次检查情况及时反馈，整改。

广播操要求：对每天做操进行不定期的检查得分，检查内容从出教室集合开始，到最后回到教室结束。检查内容为：教室前集合快、静、齐；在去做操和回来的路上要保持队伍的整齐和安静，需要停下时原地踏步；到达做操地点后原地踏步走直到队伍基本整齐后方可立定。接着迅速整好队，队伍要保持安静和整齐；做操过程中动作标准、规范，节奏准确。

眼保健操要求：态度认真，手部清洁，穴位、动作正确，音乐节奏配合恰当。

第三阶段：比赛及比赛后学生保持情况的检查。比赛成绩占本次活动最后总分的80%，要求全班学生参加。制定了详细的比赛细则，动作规格和评分标准。经过一下午的比赛评出了优胜班级。比赛结束后专门开会总结本次活动情况，安排学生会监督岗进行“两操”质量的检查，并把结果列入文明检查班级积分。

14.广播体操比赛记 篇十四

星期四的上午，伴随着“一二一，一二一„„”的嘹亮的号子冲入云霄，我们景行小学的“希望风帆”班级广播体操大比赛便拉开序幕。

这天，温暖的阳光洒满校园，校园里热闹非凡，人潮涌动，全校师生欢聚一起。同学们穿着班级统一的衣服来到操场中参加比赛。

比赛前，我们班的同学摩拳擦掌，跃跃欲试；高年级的哥哥姐姐们更是精神抖擞、斗志昂扬；低年级的小弟弟小妹们也精神饱满，神采奕奕，比赛的气氛异常紧张。

开始比赛了，伴着雄壮的乐曲，参赛的班级一个接着一个列队入场，只见他们昂头挺胸，摆动着有力的胳膊，迈着整齐的步子来到操场中央。比赛的方队整齐划一，一列列、一行行像用拉直了的绳子量过一样整齐。当广播操乐曲响起来的时候，同学们伴随着音乐，神情专注地做起操来。大家做的多认真呀。该我们班上场了，我们在老师的带领下喊着响亮的口号，排着整齐的队伍，走到了比赛场地的正中央。我的心砰砰狂跳，手心直冒冷汗。但比赛的音乐一响，我努力镇静下来，不一会儿，自己就慢慢地投入到比赛中，认真的做起操来，就连平时容易出错的地方也准确的完成了。我们班的同学一个个更是神情专注，动作准确整齐。看，整齐有力的胳膊举起来了，像一株株绽开的蓓蕾；又高又直的腿踢起来了，像是小树生出的新芽。就连平时练习时不认真的同学，此刻，他们胳膊也伸得多么直，腰也弯得多么美，迈开的弓箭步多么像张开了弦的弓。齐心协力，团结进取，我们怀着兴奋的心情完成了比赛。在热烈的掌声中，我们排着整齐的队伍离开了场地。

通过这次广播体操比赛，我明白了一个道理：困难就怕勤奋和认真。

15.广播体操 篇十五

1 研究对象与方法

1 . 1 研究对象

随机抽取南阳市11个县和2个区的1所中小学共12所学校为研究对象。

1 . 2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国期刊全文数据库、万方数据库、中国优秀硕士学位论文全文数据库等查阅与广播体操的相关文献78篇,并同时查阅了阳光体育运动实施的政策、相关的法律法规政策、书籍等,掌握了当前中小学广播体操开展现状及相关专家学者所取得的相关研究成果,为本研究的顺利进行打下了坚实的理论基础。

1.2.2 问卷调查法

共设计学生和教师两种调查问卷,其中共抽取学生600名,其每所学校50名,男女各25名;共抽取教师60名,每所学校5名。采用“重测法”,对调研的问卷结果进行信度和效度检测(见表2),结果SPSS l3.0计算出两次调查结果的相关系数均大于0.93,这充分说明本调查问卷基本可靠。其中学生问卷发放600份,回收有效调查问卷578份,问卷的有效率为96.3%;教师发放问卷60份,回收有效调查问卷60份,问卷的有效率为100%(见表1),为本论文的撰写提供了有效的数据支持。

1.2.3 数理统计法

运用用Excel,SPSS l3.0软件包对采集的数据进行统计学处理分析。

2 研究结果与分析

2 . 1 南阳市中小学广播体操的开展情况

表3调查结果显示,所调研的12所学校在“两课”之间都开展了广播操的练习,开设率100%,从活动开展情况的表面上看都符合相关政策的要求,但在广播体操的组织、学生练习、举办广播体操比赛、校领导的重视程度上看,广播体操开展的实质效果并不理想,差强人意,能够坚持每年举办广播操比赛的学校仅占41.6%,大部分学校仅仅在课间操进行形式上的锻炼,3年或5年甚至上面有比赛的情况下才进行广播操比赛;此外校领导对广播操的重视程度在一定程度上也决定了广播体操的开展和推广,通过调查发现很多校领导只是为了迎合《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》、《关于在全国推广普及中华人民共和国第九套广播体操的通知》的文件精神,应付上级的检查,真正落实和执行仅占1/3。

2 . 2 学生对广播体操的态度

兴趣是学生最好的老师,也是学生学习的最大动力。在对学生的问卷调查中发现,在对广播体操的态度上男女生存在显著的差异;对广播操感兴趣的男生仅占21.8%,态度一般的占37.3%,不喜欢的占40.9%;而女生对广播操非常喜欢的占32.1%,态度一般的占52.5%,不喜欢的占15.4%(见表4)。究其男女喜欢程度差异的原因,可能是因为男女生体质和兴趣爱好的不同,男生更喜欢具有竞争和身体对抗的项目,而女生则比较喜欢运动负荷量小,动作简单优美的项目,但整体看来学生对广播操的喜欢程度不容乐观。

2.3 学生不喜欢广播操的原因

在对不喜欢广播操的学生调查中(见表5)发现,由于广播操难度大而影响学生学习和锻炼的因素男女生分别仅占7.1%和16.3%,由此可见广播操动作难度大不是影响学生学习和锻炼的主要原因。而在广播操动作的构成和编排上、动作本身的艺术性上和趣味性上,多数学生认为广播操动作机械乏味、内容编排缺乏时代气息、趣味性不够,不能迎合学生向往自由奔放的个性特征和追求广播操的求新、求奇、求趣的愿望。

2.4 影响广播操开展的因素

首先是学校方面的原因,现在很多学校开展的课间操活动大都是停留在“应付”上级教育部门检查的层面上,开展的本身就带有一定的功利性和强制性的色彩。此外在当前教育考评机制下,学校领导对广播操没有足够重视,当前学校领导最关心的是学校升学率和文化课的教学成绩,体育活动的开展对于领导来说依然是“说起来重要,做起来次要,关键时刻可以不要”。体育课时间被占用的现象比比皆是,更何况在课间之间开展的广播操,试问有多少学校的校长会经常到课间去看操。再加上有的学校场地的问题、体育教师缺乏以及学校经费的不足等原因,广播操的开展几乎为零;其次是学生自身的原因,学生对广播操的价值和认识不够,对广播操的功效在思想认识上存在偏差,在调查中发现很多学生认为广播操对锻炼身体起不到很大的作用,有的学生认为每天在固定时间做固定动作的广播体操,内容机械简单重复、模式呆板、个性受到严重压制,很容易产生运动性的审美疲劳,没有以一个正确态度来对待广播操;再次是外界因素的影响,随着社会的发展和时代的进步,各类的新生事物和新潮运动层出不穷,这从心理上符合了学生的心理发展需求,满足了学生“求新、求奇、求趣”的心理,这与传统格局单一的广播操相形对比,学生强烈的“厌操”情绪就不言而喻了;最后是广播操自身因素的影响,从1951年第一套广播操诞生以来,经过半个世纪的发展,我国已先后推出了9套了,可谓是数次的推陈出新,但是纵观其数次改革的结果,广播体操从形式上基本上没有什么大的改变,模式千篇一律、单一老套、缺乏新意,无法满足学生个性特长的发挥及心理需求。

3 促进广播操开展的途径与方法

3 . 1 加强领导重视

学校领导要高度重视和正确认识广播体操在学校体育中的地位和作用,严格执行和落实国家有关体育课时的各项政策和文件规定,坚持依法治教,以学生为本,认真组织实施,积极创建中小学快乐广播操园地,促进阳光体育运动的开展。

3 . 2 加强媒介宣传

通过橱窗、板报等信息媒介平台加强对广播体操的宣传、教育和引导工作,要营造良好的舆论氛围,使学生正确的认识广播体操的锻炼与健身价值,端正学生对待广播体操的态度,激发学生学习兴趣。

3 . 3 加强师资队伍

加强对广播操教师的培训,及时补充新鲜血液,紧跟时代步伐,不断更新教学理念,确保动作的规范标准。

3 . 4 加强技术创新

16.广播体操 篇十六

一、影响工间操推广的因素

1.单位因素

（1）单位领导者的观念落后，全民健身意识不强。领导不重视是影响工间操推广的重要原因。领导的观念在广播体操的开展中是非常重要的一个环节。一个单位如果领导不重视，没有建立长期的管理机制，广播体操活动的举办就没有计划性，更不用说广播体操的开展了。

（2）各单位没有专业的健身场地。大多数单位都没有专业的健身场所，有健身场所的单位设施也不齐全。因此，单位职工即使有空闲时间也没有健身方式与健身场所。

（3）单位体育经费有限，体育设施严重不足。一些单位领导及其主管认识有偏差，只注重单位经济，忽略职工体育，未将体育真正纳入企事业管理范畴，或者把职工广播体操的费用投入到其他方面。

（4）单位缺乏有力的监管机制。虽然国家体育总局大力提倡做广播体操，很多单位也积极响应，但因缺乏政府监督，许多单位为追求利益最大化把广播体操的时间用于工作。

2.职工因素

从生理结构上看，女性身体的柔韧性、协调性更利于广播体操的学习。在实际练习中，女性做广播体操的姿势优于男性，所以很多男性不愿意做广播体操，原因就在于自己动作做得不到位，怕被人取笑而选择别的运动方式。

3.广播体操自身的因素

广播体操的主要对象为广大的上班族，开展的时间多为上班时间，由于职工工作繁忙、单位追求利益最大化，制约了广播体操的正常开展。广播体操动作较多，有音乐或口令的配合，需要参与者有较好的身体素质和协调性，这对于一些人来说有一定的难度。广播体操发展至今虽然经历了60多年的发展历程，但未形成比较完善的管理体制，观赏性比较差，难以吸引大众的目光。

二、建议

1.发挥政府的作用，单位领导要加强监督的力度

发挥政府对广播体操的调控作用。政府应提供广播体操专职人员的培训及广播体操练习与开展的平台。在实践中要倾听职工的心声，结合职工的兴趣爱好和职工提出的不同意见或建议，制订出合理的、人性化的广播体操。并在推广的过程中多培养专业人员，起到带头作用。从控制理论来理解，监督就是多过程的一种控制，监督的主要任务是发现和纠正问题，其目的在于确保由于领导的不重视而纠正其意识以确保广播体操的顺利推广与进行。

2.创新广播体操

在我国广播体操发展的60多年历程中，每一套广播体操都具有当时时代的烙印和特点，广播体操的创编应该符合大众兴趣爱好。在遵义地区的实际调查中，大部分人群更多倾向于广场集体舞的练习，而与广场舞类似的工间操则很少有人参与。可见，广播体操在创编中应选择具有本地特色和民族特色的、健身价值较高的项目组合，充分利用项目的多样化特点，讓职工接触最时尚、最前沿的动作组合。

3.培养人们对广播体操的兴趣

开展广播体操的宗旨是愉悦员工的身心，减缓工作中的压力或者烦闷情绪，因此应当对各类员工因势利导，激发员工的兴趣。在广播体操推广的过程中，积极的情绪能增职工练习的兴趣，消极的情绪则相反。只有当职工的兴趣与理想、目标一致时，才能促进职工兴趣的不断深入发展，使兴趣具有更大的推动力量。因而，培养职工对工间操持有饱满的情绪、主动积极的态度、浓厚的兴趣极其重要。

4.增设体操专业指导人员

应当充分发挥体育专业指导人员的作用，广泛宣传工间操的健身效果和作用。这对促进工间操的普及与发展都能起到很重要的推广作用。如何让人们全面认识与充分接受广播体操？解决的方法就是大力宣传，全面普及、推广。而实施这一方法的只有专业人员才能做到，应多培养专业的体操指导人员。

5.举行广播体操比赛

比赛是广播体操推广的一个重要的组成部分，是提高练习质量和检测推广效果的一种方式，也是激发人们斗志和进取精神的重要推动力量。因此，在广播体操的推广中，一定时间内妥当地安排各种比赛，可使职工在思想、情绪、作风、体质、技能等方面有不同程度的进步与提高。比赛是提高职工良好的练习情绪、培养职工浓厚兴趣的重要途径之一。比赛可以激发职工的好胜心。比赛过程中的练习、体验、交流，不仅能提高练习者的活动体验和锻炼意志，还能增强体质。广播体操比赛，参与人数较多，集体性强，竞争激烈，技、战术复杂，趣味浓厚，要求队员相互默契配合、充分发挥集体的力量，从而使职工认识到集体的力量及作用，更好地培养与树立集体观念。

参考文献：

[1]欧阳浩.工间操——消除职业夜劳的良方[J].职业与健康，1995，（05）.

[2]熊斗寅.从国际大众体育发展趋势展望我国全民健身计划的发展前景[J].体育科学，1998，18（02）.

17.广播体操比赛作文 篇十七

记得上次广播体操比赛的时候，我们坐在座位上欣赏别人的广播体操，轮到我们做操时，我们个个激动万分。为了练习广播体操，我们语文没上、体育也没上，甚至英语都没上课。今天，我们一定要发挥出我们真正的实力！当时，我就是这么想的。

我们迈着整齐的步子走到操场，我认真做每一节操，但是还是因为紧张又粗心，雏鹰起飞的第六节没做好，得了第二名，我心里很后悔，不过听老师在讲台上说：“虽然没有得第一，毕竟同学们尽力了，也拿了一张奖状……”我心里好象舒服多了，是呀，我们的确尽力了。

这一次广播体操比赛给我留下了深刻的印象。

18.广播体操比赛总结 篇十八

2011年 校区春季运动会终于圆满的落下帷幕。在本次运动会上，广播操比赛作为新加的比赛项目受到了全校各院系的重视与好评。3月底，计算机与通信工程系在接到要进行广播体操比赛的通知后就开始着手准备。负责的老师有张素风和易洺瑶两位辅导员，而学生会的副主席和体育部部长则辅助两位老师进行训练。

在训练计划中，2010级全体同学参加了这次大型的广播体操比赛，每周进行两次训练，分别是周四下午6点和周六上午10点，每次训练时长1到2小时。体育部老师作为我们的训练指导。

一开始，大家的动作和整齐度都令大家担忧，只能从头教起。彭老师和刘老师便分别对男生和女生进行了仔细认真的动作讲解，并让同学们进行分解动作的练习。最困难的是体侧运动和全身运动，同学们弯腰的程度参差不齐，下蹲起身的动作也都不整齐。但通过老师的指导和同学们的努力配合，在这样一点一点的纠正后，大家在4月份的训练中已经能比较整齐的完成全部广播操的动作。

5月份，广播体操比赛开始抽签，我们抽到第四组，与外语系一同比赛。此时，广播体操的动作同学们都已很熟练，而进场与退场成为了摆在面前的难题。几位老师和负责的同学一起讨论了进场退场的形式，也和广播体操比赛负责人沟通后决定，进场退场以及散开都以跑步的形式，既简单又快速。在训练时，由于2010级的同学都没有进行过严格的军训，跑步的排面和踩点的精准度都有些问题。不过同学们积极配合，在彩排不如意的情况下主动要求加训，也让我们很感

动。彭老师见此情况建议大家以慢速度，小碎步的跑步方式入场，这样大家不会有太大的进退出现，也就标齐了排面。采纳这个小窍门后，我们的队伍果然起了很大的变化，排面标齐了，踩点时的波动幅度也小了很多，完全弥补了彩排时的不足。在正式比赛的那天，大家以昂扬的精神风貌迎接了最后的一场战役，以出色的表现获得了全校二等奖的荣誉。

19.广播体操 篇十九

由于《希望风帆》的成套动作不同于以往的广播操的风格, 为了使《希望风帆》这套操得到更好的推广, 在此对即将教授此套广播操的教师们提出以下几点建议:

一、明确教学的目标

教师首先应当明确广播操的教学目标, 如, 通过广播操的教学进行团队教育、仪态教育、美育教育等, 然后, 运用不同的教学方法与手段实现教学目标, 最后通过一定的方式检验实现的目标。

二、加强学生的基本姿态的训练

在教学之前, 首先应规范学生的基本手型、基本动作以及基本姿态, 注意体会收腹立腰的感觉, 身体的核心部位收紧后做动作就会轻松、干净利索, 对于较为复杂的动作掌握起来更容易, 同时也是很好的仪态教育方式。

三、注意情景化的教学

教授动作前先将此节操的寓意进行讲解, 使学生在想象中学习动作, 从而加强学生对操的理解与记忆, 增强学生对广播操的兴趣, 提高教学的效果。

《希望风帆》动作寓意

预备节:清晨, 船儿的汽笛声把小水手们从梦中唤醒, 大家一起来做早操。

第一节伸展运动:迎着朝阳, 小水手们扬起了风帆, 准备出发。

第二节扩胸运动:小水手们驾起了船儿开始航行。

第三节踢腿运动:小水手们为船儿加油, 船儿驶向大海

第四节体侧运动:船儿在大海中飘荡, 风帆随着船儿在水中摇摆。

第五节体转运动:小水手们在和风浪做斗争

第六节腹背运动:太阳落山了, 大家齐心协力收起在微风中摇摆的风帆。

第七节跳跃运动:夕阳西下, 看到了目的地, 小水手们欢喜跳跃。

第八节整理运动:到达目的地, 小水手们挥起手中的小旗与船儿告别。

四、教学要点、易犯错误动作及其纠正方法

教师在教学前应熟悉动作的每一个过程与位置, 掌握要点动作的教学方法, 如下所示:

预备节

教学要点:动作舒展、规范、准确, 动作有力, 一拍到位。

1. 易犯错误:动作不清晰, 节奏不明显。

纠正方法: (1) 上肢姿态训练:直臂远伸, 体会每个位置动作的肢体感觉。 (2) 双人互助练习:在他人的帮助下准确完成动作。

第一节:伸展运动

教学要点:肢体充分伸展, 动作舒展、流畅。

1.易犯错误:做第一八拍3～4拍动作低头时含胸, 手臂不外展。

纠正方法:先两腿半蹲身体成直立位置, 两手扶头两臂屈臂外展, 然后低头, 体会头和身体的位置关系。

2. 易犯错误:做第二八拍1～4拍动作脚前点地时提膝不明显。

纠正方法:做脚前点地动作的分解练习:先做提膝动作, 再做脚前点地后迅速提回原位动作。

第二节:扩胸运动

教学要点:扩胸时两臂呈水平位, 扩胸充分, 四肢协调配合。

1.易犯错误:扩胸时扩胸不充分, 扩胸时沉肘。

纠正方法:原地做扩胸动作, 注意体会手臂位置, 再做完整练习。

2.易犯错误:做第二八拍1～4拍动作时两臂后绕环动作不充分。

纠正方法:分解动作:先做手臂从前经上举最大幅度向后绕环动作, 然后再做完整练习。

第三节:踢腿运动

教学要点:踢腿快速有力, 腿与手臂动作配合协调。

1.易犯错误:前踢腿时踢腿无力。

纠正方法:踢腿练习:膝关节伸直, 绷脚快速上踢。

2.易犯错误:做第二八拍1～2拍动作时手臂绕环屈臂或不在一个额状面上。

纠正方法:原地做两臂向左、右侧绕环动作, 然后再做手与腿配合的动作。

第四节:体侧运动

教学要点:动作舒展, 体侧充分, 身体保持在额状面上。

1.易犯错误:做第一八拍5～8拍体侧动作时两臂沉肘, 头侧屈。

纠正方法:分解动作练习:先做胸前平屈动作, 再做体侧屈动作。

2.易犯错误:做第二八拍1～2拍动作时手臂路线不准确。

纠正方法:分解练习:先做上肢动作, 再做侧屈姿态的完整动作。

第五节:体转运动

教学要点:动作挺拔, 体转充分, 有力度。

1.易犯错误:身体转动时下肢不稳定。

纠正方法:分腿开立的转体练习:两脚开立 (稍宽于肩) , 脚不动, 重心在两脚之间, 做上体向左右扭转动作, 同时两臂自然摆动, 以腰带臂, 然后再做完整动作练习。

2.易犯错误:做第二八拍1～2拍动作时迈出脚的方向不正确。

纠正方法:分解动作练习:先做不转体的完整动作, 体会手臂的路线和头、脚的位置, 然后体会转体后的结束动作, 注意两脚要平行, 最后做完整动作练习。

3. 易犯错误:第二八拍的3～4拍的动作手脚配合不协调。

纠正方法:解动作练习:先做前臂动作, 再做后臂动作, 然后做完整练习。

第六节:腹背运动

教学要点:动作舒展、有弹性, 下蹲充分。

1.易犯错误:第一八拍的3～4拍体前屈时手臂位置不准确, 低头含胸。

纠正方法:分解动作练习:先做直立位的两臂侧举动作, 体会上体姿态, 再做以髋关节为轴的体前屈动作, 最后做完整练习。

2.易犯错误:第二八拍的5～6拍头上摆臂动作位置不准确。

纠正方法:分解动作练习:双臂侧上举, 上臂制动体会前臂以肘关节为轴的向内摆动的幅度, 使两臂保持平行, 然后做完整动作练习。

第七节:跳跃运动

教学要点:欢快、流畅, 富有弹性, 节奏感强。

1.易犯错误:跳跃时不提重心, 身体松懈。

纠正方法:规范身体姿态, 做连续跑跳练习, 体会正确的跑跳动作。

2.易犯错误:肢体位置控制不好。

纠正方法:原地做上肢动作练习, 体会上肢正确动作。

3.易犯错误:弓步跳时后腿弯曲。

纠正方法:先做原地的弓步练习, 上体直立, 后腿蹬直, 然后再做跳跃的弓步练习。

注:做此节操时男女学生方向可以相反, 起到互动的效果。

第八节:整理运动

教学要点:动作流畅、舒展, 注意呼吸与动作的协调配合。

易犯错误:摆动臂过高或紧张。

20.广播体操 篇二十

青少年是一个国家的希望，因此，全面增强青少年的身心健康，倍受社会关注。而目前我国青少年体质整体水平却在降低。练习太极拳不仅能增强体质，而且对青少年的心理健康有着积极的影响。

二、研究方法

（一）文献资料法

通过查阅中国知网期刊全文数据库，对太极拳和广播体操的相关资料进行归纳、分类和整理。

（二）问卷调查法

对廊坊市中学教师进行《在中学太极拳取代广播操的调查问卷》。本问卷发放300份，其中回收问卷290份，回收率96.7%。

（三）数理统计法

根据研究目的与要求，将问卷调查所获得的有关数据进行统计学处理分析。

三、研究内容

（一）太极拳

1.太极拳的特点

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐融于一体的至高境界，在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

2.太极拳对青少年身心健康的影响

太极拳作为一项体育活动，对青少年的身心健康具有重要功效。首先，增强体质的同时对人的坚强持久的毅力，克服困难的意志品质，抵御外界不利因素的能力等方面也有促进作用。其次，太极拳是一种有序的随意运动，运动量的大小可因人而异自由控制，并且练习时心要静、气要顺、排除杂念，集中思想到动作技术和方法上。这对青少年心血管及其他器官的发育和缓解心理压力、放松紧张情绪都有调节作用。再次，注重对形体的锻炼，青少年时代若不注意维持正确的身体锻炼，会出现许多身体发育的变形，如肩斜、驼背等。

（二）广播体操

1.广播体操的特点

我国广播体操发展历程已有50多年了，其中已编成人广播体操8套，少年广播体操5套，儿童广播体操7套，中小学生（幼儿）系列广播体操3套。广播体操的开展对提高整个民族健康水平，增强国民体质，振奋国人精神风貌起着十分重要的作用，是我国普及面最广、推广人数最多，具有民族特色的体育活动之一。

2.广播体操的功效

广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。广播体操一般由8～10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干；由屈举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

3.广播体操的弊端

做广播体操是青少年在学校的一项基本体育活动，也是国家对学校教育的一项成文规定，但我们几年才改动一次的一套广播体操，对学生的吸引力随着时间的推移而慢慢减退，学生的广播体操质量存在着严重的下滑趋势。学校广播体操经过实践的检验逐渐暴露出众多弊端，主要有以下两点。

（1）运动的限制性过多

广播操套路和配备音乐相对固定，使学生缺乏兴趣。另外，学生活动的范围相对固定，学生排成队列队形在固定的位置上进行练习，随着广播操音乐节拍一遍遍重复地响起，哪怕是最好的流行歌曲，学生也厌倦了，失去了最初的兴趣，且同样的位置、队形，学生产生抵触厌烦的情绪也是情理之中的。

（2）组织方式单一

学校广播操的组织形式仅仅是教师让学生到操场集中，排成整齐的队形后，跟着广播的音乐完成固定的套路，而教师则在周围监督，其组织形式相对单一，不能够体现学生间以及师生间的交流与协作。

（三）问卷调查结果与分析

广播体操具有一定科学性，但它的限制性和单一性也成了其发展的障碍。对于青少年来说，太极拳哲理博大精深，由于其独特的运动方式和以太极之理严格约束的练拳要求，对人体的健康及其有序化产生了巨大的促进作用。

1.太极拳是否能够取代广播体操调查

由表1可见认为太极拳可以取代广播体操的人数最多，占37.93%，认为不能取代的最少，占25.86%，还有一部分人不确定。由此可见只要条件具备在中学用太极拳取代广播体操体育教师还是认可的。

2.用太极拳取代广播体操存在的问题调查

由表2可见，在调查中，认为太极拳取代广播体操存在问题首先，主要是缺乏专业教师和学校不重视，其次，学生认知程度，最后，是资金和家长态度。大部分体育教师都会做、会教广播体操，但是专业太极拳教师较少，造成教师的教成了困难，学校不重视也使得很多教师不愿意去教。中学生对于太极拳的认知程度较低，在一定程度上也影响了太极拳在中学的发展。太极拳教学只需要一片场地不需要购置专业器材，所以资金这方面主要是对教师的培训费用。家长是否支持在一定程度上主要是考虑学习太极拳对孩子成长是否有利。

四、太极拳在中学体育课堂中顺利开展的对策

1.各地市体育主管部门应该对开始学习太极拳的年龄、性别等身体各方面的情况以及所学太极拳的种类、个人的特点和练习太极拳对其影响的状况等，建起档案。根据综合情况，通过专家、教师及电脑分析研究后决定其努力的方向。

2.可以从全国师范院校、全国普通高校体育学院及大中专学校的武术专业选拔教师或由全国中、小学校派一些年轻、有志献身武术事业的体育教师进行武术专业培训等。

3.教材的编写要充分考虑到青少年的发育过程中生理和心理特征，从有益于他们的身心健康出发。打破专业和传统教学模式的思路，让教材由浅入深，简明易学，富有浓郁的趣味性。在科学实验配合下，创编出适应中学生的特点的新套路。

4.定期举行专题讲座，要求学生及家长共同参与。在讲座中适时地向学生以及家长传授一些简便、易练的健身养生保健方法。使学生把学到的健身理论和方法运用到实践当中，由家长督促他们养成经常参加体育活动的习惯。另外，学生和家长可定期把有关情况及问题反馈给体育教师，这样便形成一套循环的系统。

5.加大媒体的宣传，由知名人士录制适合中学生的太极拳教授音像资料，创编适合青少年的太极拳以及太极拳理论教材。

6.加大学校的资金投入，为太极拳在中小学中顺利发展提供保障。

五、结论

太极拳作为新世纪学校教育的重要组成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的集中表现，对弘扬民族文化，培养体魄强健、身心健康的人才起着重要的作用，在中小学用太极拳替代广播体操是可行的。

参考文献：

[1]周之华等.24式太极拳运动强度与规律研究[J].中国体育科技.2000.36（7）：42.

[2]徐明.温佐惠.老年人太极拳运动前后心肿功能的变化[J].成教体育学院学报.1997.23（3）：79-82.