播音练声心得

播音练声心得（共11篇）

1.播音练声心得 篇一

播音主持怎么练声

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《播音主持怎么练声》的内容，具体内容：练声，是艺术类专业，尤其是与声音艺术相关的专业，学员们的必修功课。练声对于不同的艺术种类来说，方法不尽相同。在这里仅论述播音专业的练声。对当中的几个方面进行探讨。1.打开口腔(松...练声，是艺术类专业，尤其是与声音艺术相关的专业，学员们的必修功课。练声对于不同的艺术种类来说，方法不尽相同。在这里仅论述播音专业的练声。对当中的几个方面进行探讨。

1.打开口腔(松下巴)30 次

2.狗喘气 1 分钟

改良版“嘿、哈” 30 秒

弹发音“贺、夜、哈、或” 30 秒

(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)

3.唇操

①撮唇 10 次 20 秒

②合口左右撅唇 10 次(左右为一次)30 秒

③转唇 30 秒 八个八拍

④双唇打响 30 次 30 秒

ba-ba-ba-ba 60 次 1 分钟

4.舌操

①顶腮 30 次 30 秒

②刮舌 20 次 20 秒

③转舌 八个八拍 1 分钟

④弹舌 30 秒

da-da-da-da 60 次 1 分钟

5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)

6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)

7.自由练习.

增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 23 次

吸满气，均匀吐出，发“衣” 23 次

调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 56 次

(一)、腹肌的锻炼：

1.腹肌爆发力的锻练

(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做 30-50 次。

(2)、团身起坐：

第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;

第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至 90 度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5 秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛

骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿 10秒钟。然后在 5 秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做 5 遍，每天做三次。

(3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。

(4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发 h-a 时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。

2.腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。

(l)、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。

(2)、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。

3.腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。

有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。

(l)、仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。在自然呼吸状态下，小腹在吸气时是上台的、呼气时是下塌的，即：吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩，这种呼吸配合称为顺式呼吸。在有意识采用.“腹壁站定”状态有控制的吸气时，小腹不是明显地上抬，但有一定的绷紧感，不是完全松弛：呼气时仍是渐渐下塌收缩，这种呼吸配合称为逆式呼吸，练气功的人常采用逆式呼吸。无论采用顺式呼吸或逆式呼吸，当吸气较满时，小腹始终会稍微上抬(即外凸)的，在吸气时过度地收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降、从而影响吸气量，当做此练习、体会到腹肌与呼吸的关联之后，可以练呼吸的基本状态、然后发声;发长声单元音，体会“送气发声”时，腹肌与呼气的关系。当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的、吸气时腹肌有一定的紧张感时则可以采用坐姿或者站姿、体会腹肌与吸气、呼气、发声的关联。

(2)、坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”，上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感。

微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈来源：网友投稿

2.播音练声心得 篇二

1 播音主持人语言魅力的重要性

播音员主持人的语言是具有一定的规范性, 它与我们日常生活中用到的口语纵然不同, 同时也与戏曲, 相声, 评书, 朗诵以及书面语都存在着很大的区别。从播音主持语言的现代发展可以看出, 它对某个节目收视率的提高具有非常重要的作用。

首先, 播音语言的准确性以及声调的准确、重音、停连等能够使节目更加趋于规范化和正规化。播音主持人的语言的规范性和准确性, 对稿件的内容的熟悉程度都会在很大程度上影响节目的播出, 是决定节目能否走向大众的决定性因素。除此之外一定要做到真实, 要想做到真实, 个人一定要将自己的情感全身心的投入, 通过一定的语言技巧准确的将事件的内容阐述出来, 并且在讲述的过程中要融入自己的情感。其次, 播音主持温和的声音能够吸引更多的观众。电视主持人的语言和播音员的语言及其相似, 但是相对于播音来说并没有那么严格的要求, 主持的语言要求当事人做到语言有着很好的亲和力, 真诚, 落落大方, 贴近老百姓, 播音员主持人的语言和其他语言艺术形式的共同点主要是表现在都属于有声语言, 都需要主持人个人有着一定的语言表达能力。个人语言表达能力在一定程度上决定着节目与人物对受众的吸引程度。对于戏曲话剧相声等语言艺术来说, 首先对普通话并没有那么严格的要求, 大部分是具有地方特色的一些方言, 通过给人带来幽默, 随意的感觉。

当今社会是一个信息化的时代。网络与多媒体的出现给人们的生活带来了巨大的影响。播音主持已经成为了人们关注的重点话题, 为了给节目和电视台带来一定的收视率, 制作组就会对播音主持人提出较高的要求, 普通话的标准程度是播音主持人进入电视台的第一个门槛。如何培养一个播音主持人具有特色的语言特色成为了人们思考的重要问题。

2 做好电视播音主持人科学练声工作的策略

科学练声是电视播音主持人日常工作中的重要内容之一, 科学练声对主持人的普通话练习以及语言特色的培养有着重要的作用, 以下是本人通过多年的工作经验进行总结得出做好电视播音主持人科学练声工作的基本策略。

2.1 制定科学合理的训练计划

电视播音主持人本身日常的工作量就很繁重, 如果没有提前规划, 许多主持人就会将练声工作列为日程工作中的最后, 往往在一天的最后工作时间段, 主持人会以疲劳为由没有在练声过程中做到全身心投入。制定科学合理的计划可以帮助主持约束自己, 将练声工作做到最好。

2.2 建立严格的奖惩制度

部分从事电视播音主持的工作人员, 并没有认识到自己工作的重要性。对待工作不认真, 在这些不负责的主持人眼里, 稿件内容读错很正常, 每个人都会犯错。长时间这种错误的认识就会让主持人对自己的形象不顾及。通过建立严格的奖惩制度可以让主持人约束自己的行为。在电视主持中出现差错直接影响到个人的工资, 在很大的程度上会激励主持人产生竞争心理。练声工作不需要别人强制的要求, 电视播音主持人就会自觉全身心地投入练声工作中。

2.3 定期对播音主持人进行培训, 提升个人的素质修养

练声工作的重要性是众人皆知的, 如何让播音主持人自觉的投入到科学练声的工作中来是我们值得思考的问题。为了提升播音主持人的自觉性, 我们要定期对他们进行培训, 让他们认识播音主持工作的重要性。播音主持是一个具有公众形象的工作, 主持人的一举一动都可以代表节目组的形象。科学的练声工作不仅可以让他们建立自己的语言特色, 同时会锻炼自己的个人修养, 提升自己的素质, 在未来的工作中为节目组做出更大的贡献。

3 小结

广播电视已经走进了老百姓的日常生活当中, 包括学生在内看书学习的时间都没有看电视听广播的时间久, 媒体对人们的生产生活有着重要的影响力。通过广播电视, 我们可以了解社会各地的一些新闻事件。在经济快速发展的当今社会, 观众的审美需求也在不断的发展, 如何做到满足人们基本的需求又给人们带来巨大的欢乐这需要播音员主持人的不断努力与进步。以上是本人的个人观点, 希望同行能够给予具有指导性的意见。

摘要：播音员主持人是媒体的形象代言人, 他们的语言中往往会涵盖着众多的信息。播音主持人的语言是能够为媒体和观众建立便利的桥梁, 从媒体自身角度来看, 播音员主持人的语言具有较强的艺术性, 将有声语言和身体语言有机结合, 视觉和听觉在此过程中发挥着至关重要的作用。如何在飞速发展的社会潮流中, 跟上时代的步伐, 这需要播音员主持人个人做出一定的努力。播音主持在未来有着巨大的发展空间, 文章主要探讨电视播音主持人科学练声的重要性。

关键词：电视播音主持人,科学练声,重要性

参考文献

[1]贝内代托·克罗齐.美学或艺术和语言哲学[M].黄文捷, 译.天津:百花文艺出版社, 2009.

[2]曾祖荫.中国古典美学[M].武汉:华中师范人学出版社, 2008.

[3]明安欣.跟央视名嘴学口才[M].北京:金城出版社, 2010.

3.播音员练声方法 篇三

病声大致分为二类，第一类是以前训练方法不得当，破坏了嗓音机能。常见的情况是：1)喉头开得过大，声带闭合不好;2)过分挤压喉头，发出挤音、卡音。第二类是到二三年级以后，突然发生音唱不准。这种现象往往伴随着曲目难度的提高而愈来愈频繁。

无论是喉头开得过大，还是挤压喉头，说到底都是气息不好造成的。由于气息不好，找不到正确的支点，就只能用嗓子着力。在训练中如果不注意气息，开也罢，闭也罢，最终只能舍本求末，越练越错以至不能自拔，呼吸作为动力，气息冲击声带发出声音，经过共鸣腔体扩大和美化形成动听歌声——任何一个受过声乐训练的人都懂这些基本声乐理论。

但如何引导学生正确掌握这些理论并不是一件容易的事。首要的是加强气息训练，引导学生学会正确的呼吸方法。

保持在吸气的状态下唱歌：气息吸在腰带的周围，要练习保持气息、控制吸气的速度，简言之：全身放松，口鼻同时缓缓吸气，稍稍保持一会儿，均匀地呼出，然后再放松。这些说起来简单，学生要经常练习，反复体会、实践，最终成为他们的下意识动作。其次，用u母音开始练声。使用u母音的好处是它容易使气束集中，便于协调气息和共鸣腔体之间的关系。在u母音练习好的基础上再开发其它母音，这样使得学生易于掌握正确的发声方法。

在练声中，开始用三度或五度的练声曲，由浅入深，逐步使学生在学习发声技巧的同时克服心理障碍，树立起歌唱的信心。还可以开始用半声方法练声，让每一个声音都控制在气息的状态下发声，由于这些学生歌唱机能都受过不同程度的腋坏，如放声歌唱的话，势必难于摆脱以前错误的发声方法，实际上，半声与全声的区别只是气息量大小的问题，发声方法是一样的。半声方法不仅有利于学习正确的发声方法，对声音控制和学习演唱高难度技巧的曲目也有十分的好处。5月，美国马里兰大学艺术系主任b.carmen教授在中国音乐学院讲学时介绍了她的练声方法，他的练声法就是半声练声法。按上面谈到的方法循序渐进，使学生逐步去掉了开喉头和挤喉头的错误发声方法，学会了正确地歌唱。有个声音只剩下三个半音的学生，曾经被一些声乐名家判了“死刑”。经过二年的训练后，就能够演唱较难曲目并顺利毕业。

对于第二类病声问题：主要是气息控制的不好(天生音不准的人是进不了音乐学院的)。气息过猛，声音就会偏高;气息没保持住，音往往偏低。通常这些学生使用气息都不均匀，摇摆不定，因此，他们何时声音偏高何是声音偏低无规律可循，对这类学生，除了加强气息训练外，还要在曲目的选择上下功夫。音乐学院声乐专业学生演唱的曲目大致可分为咏叹调和艺术歌曲。咏叹调往往声音色彩丰富，力度变化很大。艺术歌曲为了表现诗的意境则更多地强调声音的控制，其力度变化较平缓。有些教师在教学中，片面地追求演唱效果，将学生演唱曲目安排的重头放在咏叹调上，忽视艺术歌曲的训练。正是由于这点，有些学生过于追求声音的力度，又没注意呼吸，便出现音不准的现象。这就要从一些歌词不是特别密集的艺术歌曲开始。如舒伯特的《西尔维亚》，《图勒王》，勃拉姆斯的《萨福颂》，中国古曲《阳关三叠》、《思乡》等。

4.高考播音主持怎么喊嗓练声 篇四

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《高考播音主持怎么喊嗓练声》的内容，具体内容：大家都把早起的晨练视为最佳的喊嗓练声时间，老一辈艺术家的许多晨练的经验和典故都已成为传世佳话。下面我为你整理高考播音主持，希望能帮到你。高考播音主持嗓练声第一阶段：未曾...大家都把早起的晨练视为最佳的喊嗓练声时间，老一辈艺术家的许多晨练的经验和典故都已成为传世佳话。下面我为你整理高考播音主持，希望能帮到你。

高考播音主持嗓练声第一阶段：

未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸 16—19 次，每次呼吸过程约 3、4 秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6 次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送，”吸提“的气息向里向，”推送“的气息向外向下，在”推送“同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A.数数练习：”吸提“同前。在”推送“同时轻声快速地数数字”12345678910“，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.”数枣“练习：”吸提“同 前。在”推送“同时轻声：”出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个......这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复 4—6次。

C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了 24 个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦......”，这口气气尽为止，反复 4—6 次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿“是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)”托气断音练习“

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

A.一口气托住，嘴里发出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦“(反复)到这口气

将尽时发出”嘭一啪“的断音。反复 4—6 次。

B.一口气绷足，先慢，后快地发出”哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈......“锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的”哈哈...“大笑、”啊哈“、”啊咳“常用。

C.一口气绷足，先慢后快地发出”嘿—厚、嘿—厚“(反复逐渐加快)”嘿厚，嘿厚......“加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，”容气之所“已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

高考播音主持喊嗓练声第二阶段：气、声、字的练习

戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着”音“和”腔“，后面联着”词“与”情“。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，”以字行腔“正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了”气“，找准了”音“，咬真了”字“。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)

八一百一标一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一标一兵一碰一

标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齿音练习(方法同上)

四——是四，十——是——十，十四是——十四，

四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音练习(方法同上)

六十六岁刘老六，推着六十，六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。

④喉音练习(方法同上)

山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎

⑤舌音牙音练习(方法同上)

街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子;街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道辙字音练习

风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)

秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)

俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)

东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。气、音、字练习非常实用有效。

5.播音主持培训心得杨文莉 篇五

旬阳县青少年活动中心杨文莉

12月2日至5日，省校外联席会办公室在西安唐城宾馆组织了为期3天的“播音与主持”骨干教师培训，我有幸前往参加培训。参加培训的教师来自全省各地区活动中心的在编、在岗的专职骨干教师共60余名，此次培训采取白天理论学习，晚上活动交流、技能展示的形式进行，收到很好的效果。

在怀着忐忑好奇的心情报到后，虽然只有短短的3天，但每天从早8点到晚10点安排十分紧凑，培训结束还安排了汇报演出等活动，基本达到让每位教师有学有所获，这是我参加过的培训中，最紧张最辛苦的一次。下面说说我的感受吧：

一、授课教师的博学多识深深感染着我

给我们授课的教师是被称为西北地区主持人教母的周冬华老师，和她的得意门生刘夏楠。他们不凡的谈吐，优雅的举止，灵活多变的教学方法，给参培老师们留下了深刻的影响。授课时他们将理论与实践有机结合，短短三天，他们给我们教了口腔训练操，以便我们能说话更有“磁性”；给我们讲了该怎样正确运用气息，以更好的发音用嗓；还给我们分析了各类题材作品的读法，使我们对作品的理解有了更高的驾驭能力。课堂上一会儿是他们的示范读，一会儿是学员们的连读，一会又是老师们的教读，确实让我受益匪浅。他们在播音主持方面的颇深造诣和耐心的精神，深深感染着我。

二、学员们的吃苦精神鼓舞着我

这次培训既有专业理论学习，又有专业水平展示。因此白天8点到6点，便是专业知识培训，而成果展示节目排练，就只能利用 晚上7点到10点的时间和中午吃饭后的休息时间。在这短短的时间里，我们主持班的学员要创意排练三个节目，要写汇报演出的节目串词，要主持培训结束时的晚会。短短的时间，完成这么艰巨的任务，难度可想而知。但学员们没有谁叫苦叫累，积极出谋划策，投身到排练中，三天时间没出过宾馆大门，没见过阳光，硬是圆满完成了汇报演出。事后，我们的培训班班主任开玩笑说：“这哪是培训，简直是魔鬼训练营嘛。”

三、培训的点点滴滴启示着我

这次培训内容丰富，形式多样，聆听智者的教诲，参与伙伴们的探究，所获颇丰，自己感觉获得了思想的飞跃和心灵的洗礼。通过培训，提高了自己的组织活动和策划活动的能力，提升主持节目这一专业技能和业务水平。

6.播音与主持个人心得体会 篇六

首先是语音发声。众所周知，普通话是播音主持必学的也是最基础的语言。我个人普通话水平一般，因此，语音的训练便成为了日常学习重要的一部分。语音靠口嗓，唇舌良好的力量和控制，是语音好坏的决定性因素。

语言表达，我觉得，自身体会是语言表达最重要的因素，当自己有了对语言所描写情境的体会再去进行表达，效果往往很好。其次就是想象力。想象力在我们面临陌生情境稿件时，可以很好的对我们的语言表达进行辅助。

新闻播报可能对于不少人来说，都是一个很大的坎。因为在人们的传统观念里，新闻就一个词——正式。可是有很多人忽略掉了，新闻也是一样有很多的类别，比如社会类新闻、娱乐类新闻等。这个时候，就凸显出了新闻播音中基调训练的重要性。用不同的基调播报合适的新闻，效果自然是最好的。可若是基调与新闻内容对错了，这差别，可就闹大笑话了。同时，新闻流畅性，又是很多人面临的一座大山。我个人感觉啊，新闻的识稿能力训练没有捷径，只能自己多看多读，自己找适合自己的识稿方式。

即兴评述往往被老师和同学们看作是播音艺考的重中之重。难就难在即兴二字上：即兴，考的是思维，考的就是智商。在相对极短的时间内，要将自己要评述的内容组织成逻辑和语言，并且保证在上场时不会自乱阵脚，一方面要有好的逻辑，一方面就是心理素质要好，我体会到，即兴评述就是找题目多练。

其他方面的学习，诸如自备稿件、模拟主持等等，无一不需要我们自己去进行系统的观看和模仿。我身边有的同学，播音的时候，自然而然就会起来一种“范”，我想这种范，大有可能是在一次又一次的模仿、思考、积累中所形成和获得的。因此，若是说不练习，那我觉得即便一个人的基础再优秀，可能最后连“八百标兵奔北坡”都不一定说的清楚。

播音主持，热情和勤奋一样重要。总而言之，一分耕耘一分收获。有多少练习，自己就会有多少经验，站在镜头前就会有多少气场。

7.主持练声方法 篇七

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《主持练声方法》的内容，具体内容：学习播音主持，每天必做的就是早练声，但是你的练声方法正确吗?一起来看一看吧!下面我整理了，供你阅读参考。01 播音主持发声练习一定要讲究科学性，尤其是对于没有任何基础...学习播音主持，每天必做的就是早练声，但是你的练声方法正确吗?一起来看一看吧!下面我整理了，供你阅读参考。

01

播音主持发声练习一定要讲究科学性，尤其是对于没有任何基础的播音主持初学者，一定要按顺序练习，在没有任何基础的情况下，按科学顺序进行发声练习，能够快速提升声音的表现力，因此，播音主持专业的学生科学练声时一定要经过以下阶段步骤。

第一阶段：未曾出声先练气。研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸 16—19 次，每次呼吸过程约 3、4 秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：深吸慢呼气息控制延长练习、深吸慢呼数字练习、深吸慢呼长音练习、托气断音练习。经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

第二阶段：气、声、字的练习，一些播音爱好者在喊嗓练声上容易犯急

于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。

第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。气、音、字练习非常实用有效。以上两个方面的练习到位后方可进行专业方面的拓展练习，才不会使初次接触播音主持的高中生不会误入练声的错误方式。

另外，播音主持初学者一定要从气息练习开始，再练习声音的饱满度和共鸣，也只有经过系统的练习，才不会产生声音疲劳及声带小节的问题。

02

第一，练声的时间以早晨为好，练声之前做一些热身活动(如：扩胸运动，广播体操等)，然后做口部训练操(主要是唇部和舌部的训练)。

第二，然后找好练声的正确姿势，双脚自然分开与两肩同宽，头面向正前方，不抬不压。两肩要放松，然后先做深呼吸的练习。接下来从字到词

再到短句、到段落、最后到文章，循序渐进地进行训练。

第三，元音 a/o/e/i/u 这几个音应该作为练声的基本音素。特别是元音a 的练习(如，a 的延长音，a 的直上之下，a 的绕行等。)

第四，训练一定要注意循序渐进。用科学的用声方式进行练习，否则适得其反。从每天的 10 分钟一直到多日练习后的 30 分钟，依据自己的具体情况而定。以声带没有不适的感觉为准。

8.口才入门练声方法 篇八

这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

背诵法

我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。 我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。

声乐入门学习

声乐入门练声方法一：呼吸方法与训练：

实际练习发声以前要首先对呼吸加以训练，找到并掌握呼吸的感觉。仔细体会睡觉的吸气感觉，这是最舒服也是最自然的一种方法。也可以体会吸一口气准备吹桌上的灰尘、吸气以后，像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉，找到这种对抗的(称为呼吸支持)感觉。呼气的时候最主要是保持吸气的感觉和状态，让吸气肌群有控制的、漫漫的放松，使气息畅通无阻的输出，直至歌声、乐句、停顿、结。要很好的利用横膈膜的力量，把腰圈扩张的感觉一直保持住。

声乐入门练声方法二： 喉头和声带：

喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位，是通向整体歌唱的要塞，是打开歌唱艺术宝库的金钥匙。因此，了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必要的。一般来说，歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些(就像我们深吸气时的喉头感觉，喉头位置的稳定是在运动中的相对稳定，而不是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样，若把皮球比做喉头，皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态一样。所以歌唱时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。

声乐入门练声方法三：打开喉咙：

打开喉咙主要是指打开咽喉腔部分，是后、口、鼻整个咽腔形成一个适合于发通道，使气息能畅通无阻的运行，的在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。那么如何 “打开喉咙”呢? 首先是 “打哈欠”的状态 “打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”“挤”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。 其次是用“微笑”状态来打开喉咙我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。

声乐入门练声方法四： 训练好中声区：

中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。我们应当重视中声区的练习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。练习时，我们先从中声区以中、小音量 练习开始，经过相当一段时间的巩固以后，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，初学者一定要遵循由易而难的循序渐进的原则，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确的高音，反而会毁坏声带。中声区应该靠前，明亮，轻松流畅，不费力，这样才能往上发展，为演唱高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声音的灵活性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极向上，有支持点，喉头稳定松驰，不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上，声音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。

声乐入门练声方法五：练习高音区：

9.口才练声口腔训练 篇九

相信很多人都有这样一种感觉：早晨刚刚起床的时候，说话没有下午或者晚上轻松。那是因为，嘴部肌肉休息了整整一夜，没有运动，所以不太灵活。因此，适当地做做口腔体操，可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。

具体方法如下：

(1)开合练习

动作：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。

目的：做这个练习，可以解决口腔开度的问题。

(2)咀嚼练习

动作：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

目的：做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。

(3)双唇练习

动作：①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈;

②双唇打响。

目的：做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇也有帮助。

(4)舌头练习

动作：①舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘;

②舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈;

③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;

④舌在口腔内左右立起;

⑤舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇;

⑥舌尖与上齿龈接触打响;

⑦舌根与软腭接触打响。

目的：做这个练习，有助于舌头的灵活运动。

(5)绕口令练习

绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准确为目的，不要盲目图快;否则，事倍功半，养成错误的发音习惯，再改就更难了。

①双唇音训练：抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边，

报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑。

②牙前音训练：京家金景境揪坚，君将聚集就绝绢，

嫁鸡决九江接减，节锦焦急叫驹见。

③舌尖音训练：叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠，

大刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。

④舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟，

隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

⑤综合训练：山上五株树，架上五壶醋，

林中五只鹿，柜中五条裤，

伐了山上树，取下架上醋，

捉住林中鹿，拿出柜中裤。

在基础篇中，我们在前15天，主要从绕口令入手，训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。

第1天—第5天绕口令一哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河;弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。

第6天—第10天绕口令二八十八岁公公门前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。

第11天—第15天绕口令三小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油，老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小牛直摇头。你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。

这三段绕口令从易到难，仅供大家在训练中参考，并不一定只是练习这几段，如果有兴趣、有时间，还可以选择一些其他的绕口令段子进行练习。但是，在练习的过程中，要求大家要将所选的绕口令熟读，并逐渐达到快速、准确的程度，这样才能为以后的练习打好坚实的基础。

口才训练内容

1.语言基础训练：包含发声、语音。我一直觉得孩子报班学习，如果枯燥的用词语、词汇来练习语音孩子是不买账的，多无聊啊，再说让孩子掌握气息、语音什么的，不如让孩子在课程的内容中去学习，诗歌啊、绕口令啊、在平时说话中发现问题，老师一对一进行指导。在课上教语音，家长就会说，我们在幼儿园都学，这不是重复吗?其实孩子的语音并不标准，可是这也有生理的因素，孩子还小，但后天也需要去纠正。可这真不是在短短的培训时间能改正的，一定是在日常生活中去改正，老师能做的是给你提供方法，家长按照方法去在生活中不断去提醒孩子。

2.绕口令和诗歌同样是基础的练习，也有的家长说在幼儿园学，可是您想过没有，我如果说我们和幼儿园教的不一样，那您还是不会买账。那我这样说，既然幼儿园教了，孩子会去表演吗?如果不会，那学了还是白学，没用的生活中啊;如果学了，只是背出来，和表演一样吗?那只是背，不是演，没有学习到诗歌表演的技巧，没有体会情感，更没有学习到诗歌背后的意义。比如说诗歌“爷爷奶奶年纪大，我给爷爷倒杯水，我给奶奶捶捶背”孩子会背了，可是生活中呢?不懂得关爱老人，那么请问，孩子到底是学会还是没学会?!

口才练习及练声法

(一)深吸慢呼气息控制延长练习

其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)深吸慢呼数数字练习

A.数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C.数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……到这口气气尽为止，反复4—6次。

用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。

(四)断音练习

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：

A.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。反复4—6次。

B.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音。

C.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

口腔活动训练法

第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。

我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。

吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

10.唱情歌怎么练声 篇十

方法二：话说经过第「一招」练声法，第「二招」应当粉墨登场。

方法━━全身放松，深深吸入一口气，跟着微微乘着气息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口气，快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。 此法有助增加气量以及发声明亮。不过，有些练唱者共鸣较浅窄，可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。如遇到这情形。请倒一杯温暖的白开水，诗曰：喝一口，拍拍胸口。继而用手按摩全颈及喉咙，如此这般，有助血液循环及开阔胸腔及口腔共鸣。

方法三：话说「两招」过后，应该轮到第「三式」上场。请两手轻傍左右两边肋骨(腰上一点)，然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，呼气之时保持扩张两边肋骨。然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。这「一式」的目的是，把肺活量增强，同时亦提升人体张力。唱歌的首要条件是有声有气。好了，是否觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干涸?用一小茶匙红茶叶加些冰糖，重温上次所写的：「喝一口，拍拍胸口。」不过今回拍的地方范围多几处，连腹部亦拍拍它，对练声练气非常有效。

方法四：第四式。眼望远方，咀吧唱喜爱的歌，唱歌时候，两手轻按小腹，即所谓意守丹田。 为什么须要两手轻按小腹?这样可以带动思想集中。人的意念非常飘忽，按小腹是把声音确保「够深」，即在丹田发声。 既然开始了丹田发声，即是练习歌唱有更高的要求，如此，如此，请各位网友切记一、二、三式，不可有所偏废。

方法五：丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音出发点。不过要达到声音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以尝。努力加油进入第五式━━合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再从高声区“Hum”回起音点。练声时两旁肋骨微微向横扩张，声音要发自小腹直通达至鼻梁，而喉咙一定要放松。目的：是发展鼻腔及口腔之间的共鸣。 又是一句老话，温故知新。

方法六：第六式，震音及弹跳音━━ 1.吸气，气要吸得深。 2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音阶，发声时，两边肋骨微扩张，小腹与双唇配合弹跳。 3.咀巴张开成圆型，以「呵」音配合腹部弹跳，从 1 至 I。 目的：练就一把有力及有弹性的歌喉。

方法七：重点是练习咬字清楚。 首先把发声部份调整，一.拍拍胸口，清清腔口。 二.吸气要深，吸气时两旁肋骨向横扩张，目的是调节共鸣通顺。 三.放声吐出“开、齐、撮、合”四个字，原因━━开，是把口腔张大;齐，发出齿音;撮，让字音集中;而合的意义是锻炼唇音。 这是练习吐字清楚的第一步，请各位紧记各式练习。

方法八： 有朋友问：「唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜开口难听，我该如何?」这真的是一个非常大的唱歌缺憾，现在就“走音”作题目。 1.慢慢扩张“横膈膜”，深深吸气，支持着不要把气呼出。2.支持的气息到了顶点，马上用手以快速节拍;拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。 3.两手前后左右拍打及按摩头部，力度要适中，目的是令头腔共鸣提升。 注意：这招非初学者的歌唱“良方”，如果初来访客，敬请由歌唱第一式作起步点，后会有期。

11.播音主持培训学习心得体会 篇十一

在这里边“说”是最基本而且最为重要的!作为将来的播音员，首要基本功要过硬，不光要有规范的吐字发音，要在谈吐言行间表现这一专业的一同魅力，要能招引众多人的眼球和耳朵。让咱们来必定自个的言辞。当然播音，既具有天然特征(如动态的传达、形象树立的物理、生理特征，以及电子传达的特性等)，又具有社会特征，这里就包含很多了，作为主持人自个不能有彻底的言辞自由，当自个的节目触及党性原则、民族、宗教、年代、阶层、社会等要素就有必要慎重的做出正确的区别。由于自个的社会地位不一样，代表的社会性质天可是然就不一样，而受众也就不一样，若是引起了民族疑问或是国际疑问那可不单单是要下岗的疑问了。

其次，作为将来的播音工作者，要有活络的思想才调，在播音主持思想速度上，力求反响敏锐便利，活络查询、区别、知道，捉住播音创造的中心。避免迷糊和违背播出意图。在思想深度上力求精确有序，能深化实质，有全部的知道，避免浮于外表乱七八糟。要让受众在直观的知道实习，知道实习。

再次，那就属情感了。老话说播音便是以情带声、声情并茂。

播音的动态办法有必要浸透播音主持员的创造热心及详细的心境豪情。声情并茂的播音，有助于招引受众的收听由无意注意转为有意注意，由被逼承受为自动承受：声情并茂的言语，给人以美感，能充分发扬有声言语的优势，生动逼真地传达播送和电视节意图内容。