小学体育测试安排表

小学体育测试安排表（共16篇）

1.小学体育测试安排表 篇一

一、每天安排早操、课间操, 保证运动时间

以高中体育课本第一章的“教你一招”中的计算方法, 我校在校住宿生每天吃饭、活动时间为3小时, 上课时间为12小时, 午休1小时, 8小时睡觉。这样一天的总运动量不会超过40分, 和正常的运动量下限还差5分。高中学生随着年龄的增长, 极少有人再像小学生一样追逐打闹了。这就是说, 学生在课前和课间的活动中, 大多是悠闲缓慢地散步, 运动量相对较小, 难以对运动起到补充作用。因此, 学校可以每天安排早操和课间操, 或者跑步, 或者做广播体操, 每次持续运动大约十分钟, 以增加学生的常规运动量。

二、充分利用好体育课, 对学生的运动起到抛砖引玉的作用

许多学生不喜欢体育运动的主要原因, 是自己没有“一技之长”, 无法参与篮球、足球这样群体性运动, 而对于乒乓球、羽毛球这样的技巧较高的运动, 更不好意思到人前去“献丑”。学生也不愿意一个人跑步、做体操, 觉得难为情。导致这些学生的运动量更小, 严重影响了身体的生长发育和健康状况。体育教师要针对这种情况, 充分以体育课为契机, 提高学生运动能力和运动技巧。针对学生的不同爱好, 将学生分成不同的运动小组。如:篮球组、足球组、乒乓球组、长跑组、跳绳组等。教师有针对性地对学生进行运动规则和运动技巧的训练。并提倡学生在训练中提升技能。让每个学生都有自己爱好的体育运动, 都有自己运动的伙伴。这样既解决学生无一技之长的烦恼, 也改变了学生无运动伙伴而羞于运动的状况。让学生不但掌握体育运动的技巧, 而且形成热爱体育运动的氛围, 养成大家一起锻炼的好习惯。

三、注重因材施教, 尊重个人爱好差异

学生到了高中阶段, 性格基本形成, 对体育运动种类的喜爱也基本定型。教师要遵照着因材施教的原则引导学生进行适度的体育锻炼。如有的学生喜欢每天晚自习后进行长跑;有的学生喜欢下午放学后打篮球、踢足球;还有学生喜欢利用中午休息打乒乓球;还有学生不喜欢剧烈运动, 喜欢三五成群的散步等。面对种种爱好, 教师不必明确去肯定哪种, 或者去否定哪种, 防止打击学生运动的积极性。但是教师要用心研究学生的运动方式和运动量是否科学、适量, 对学生提出有针对性的指导建议。比如, 对于刚吃完午饭就去打球的学生, 教师要提醒他们运动的科学性, 告诉如果饭后剧烈运动有可能造成胃出血, 不但起不到强身健体的作用, 还会危害身体健康。饭后的运动最好改成散步。如果喜欢打篮球、踢足球, 可以安排在下午放学后。对于那些性格内向, 特别不喜欢运动的女学生, 教师可以建议她们, 每天中午和下午安排20分钟左右的快速散步, 或者睡觉前做适量的仰卧起坐, 以增加运动量, 促进身体的健康。

四、帮助学生制订切实可行的运动计划, 并持之以恒地执行

如果说学生的学习计划分阶段的话, 那学生的体育运动则是长期的, 甚至能影响学生一生。但是学生在制订体育计划的时候, 往往缺乏科学性或者可操作性, 导致计划真的只能做“计划”而无法实行。因此, 教师的帮助和指导就显得尤为重要。比如, 有的学生制订的计划中有“每天踢足球一小时”。这种计划就很难执行, 一方面, 计划者本人未必能每天有时间;另一方面, 足球需要数人合作, 即使自己尽可能调整时间, 别人也未必能保证每天有时间和兴趣。还有学生制订计划“我只在周末踢球, 但以踢就是一个下午。”这种计划显然不符合体育运动的科学性, 超量的运动不但不能起到强身健体的作用, 反而会影响健康。

指导学生在制订运动计划的时候, 要注意有一定的弹性和灵活性, 既能增加运动量, 起到强健体魄的作用, 又能使计划顺利进行。比如:我每周运动三次 (可以是篮球、足球、乒乓球、慢跑等) , 每次至少半小时, 但也不会太长。

五、增加体育运动的趣味性, 促使全体学生积极参与

任何一门学科都有喜欢和不喜欢的学生, 但是体育锻炼关系到学生身体的健康, 是人生存的基础。教师一定要根据新课程的特点, 适当增加趣味体育的内容, 来吸引学生参与。所谓趣味体育, 它没有传统运动那么正式, 它以趣味为主, 注重娱乐性与大众性;没有传统运动那么严格, 它以体验为主;更不需要那么严格的选拔, 它属于有兴趣参加的每一个人。让那些对正规体育运动没兴趣的学生进行趣味体育。比如, 踩气球。每个人左脚腕上捆一定数量的气球, 每个参赛选手要想办法踩破别人的气球, 设法保护自己的气球。在这过程中, 既增加了运动的节奏, 有充满趣味性。类似的项目很多:托球跑、障碍跑、排球赛、两人三腿等。

总之, 教师要针对目前高中生运动量普遍不足的的情况, 想方设法调动学生参加体育运动的积极性, 增加学生的运动量, 并且保证运动的科学性, 来促进学生的身体健康, 为学生的全面发展打下坚实的基础。

摘要：针对目前高中学生体育运动量严重不足的情况, 教师可以结合学校每天安排早操、课间操, 保证运动时间。充分利用好体育课, 提高学生的运动能力和运动技巧, 提高学生参与体育运动的热情。体育教师还要因材施教, 积极诱发学生的运动爱好, 尊重不同的运动习惯。帮助学生制订切实可行的运动计划, 并持之以恒地执行。增加体育运动的趣味性, 促使全体学生积极参与。

2.关于体能测试时间安排的几点思考 篇二

关键词：体能测试；时间安排；模型假设

从当前我国各大学校进行的体能测试情况来看，由于时间安排上存在一定的问题，往往导致测试不但浪费了过多时间，结果也受到影响。在此种情况下，研究当前各学校在场地容量有限、测试仪器缺失、时间安排不当等方面存在的问题，并通过问题假设的方式，巧妙安排相邻两个班级的学生一起进行，从而使所有在校生都可以在第一时间、花费最少的时间完成所有需要测试的体能项目，以有效地减少学生等待体能测试需要花费的时间。

一、提出问题

本文以某一所学校的体能测试为例，以该校的教学计划安排为依据，在了解在校生身体情况的前提下，对其身高、体重、握力、立定跳远、台阶试验、肺活量等项目进行测试，这些体能测试项目全部依靠电子仪器自动测量和记录保存测试结果。目前，该校有测量身高体重的仪器三台、测量肺活量和立定跳远的仪器各一台、测量台阶试验和握力的仪器各两台。按照身高体重、握力、肺活量和立定跳远排序，每个学生的平均测试时间为十秒、十五秒、二十秒与二十秒。台阶试验仪器一次可以测试五个学生，每次测量需要花费三分三十秒，录入一个学生的信息需要花费五秒，此种情况下，如果挨着的两个学生的学号是相连的，那么，其录入的时间就会极大地缩短。与此同时，该校每天进行体能测试的时间是上午8：00-12：10和下午1：30-4：45这两个时间段。由于该校要求每个班级的学生在同一时间完成全部的体能测试项目，并且要在花费最少时间的前提下，节约学生等待的时间，所以我们需要用图表的形式表示数据。

二、模型的假设

1.相关要求

一是要求学生必须自觉遵守测试的时间安排，尽量避免出现早到、迟到、插队现象等不文明行为；二是体能测试的安排要尽量不考虑期间机器的故障问题以及工作人员不能按时到岗等问题；三是等待的时间包括到达测试场地的这段时间，但是并不包括进行测试的时间以及输入学生学号的时间；四是进行体能测试的时间段应该是连续性的，不能全部都安排在上午这一时间段，也不全部都安排在下午，应该是上午时间与下午时间的合理结合；五是设定一个合理的平均时间值，这一时间值将作为每个学生完成该测试需要用到的时间，超时将意味着成绩并不符合预期值；六是参加体能测试应以班级为单位，一个班级的学生要安排在统一时间段进行体能测试，应该安排在同一天，如果人数较多，就要合理分配上下午的时间段，不会存在一个班的学生分两天不同批次测试的情况；七是同一个班级的学生应由相关班干部组织，以团队的形式同时到达体能测试的场地。

2.模型的建立及求解

对已有的数据进行系统的分析可以看出，假设每一个同学的体能测试的顺序是：测量身高体重、测量握力、测试立定跳远成绩、测量肺活量、台阶测试。如图1：

图1 体能测试时间排序模型

由这一测试项目的排序模型我们可知，测量学生身高体重的测量仪器是充足的，测量握力的仪器也是充足的，所以学生不需要长时间的等待就可以进行相关的测量；进行立定跳远测试与肺活量测试的仪器相对较少，会存在轻微的排队现象，需要相应引进这类仪器设备；台階测试的仪器前面排队现象是最为严重的，是所有仪器类测试的瓶颈部分，需要大量引进该类仪器。

由于考虑到测试是以班级为单位，在进行时间安排时就要考虑到班级的测试顺序以及时间段的安排，以尽量减少学生等待的时间为主要设计目标，所以就要在不影响测试时间段数的情况下尽可能减少学生排队等待的时间，可以合理安排班级独立进行测试。按照目前的班级分配，每个班级的人数最多不会超过七十五人，该测试场地最多可同时容纳二百人，因此并不需要更换更大的测试场地，场地的容量可以满足测试的需求。

一个班级可以有不同的分组情况，一是在一个时间段内，学生采取分组到达的方法，即同一个班级的学生在不同的时间段到达；二是同一个班级的学生跨时间段到达。先来看第一种情况，由于进行体能测试的仪器在数量方面有一定的局限性，所以如果同一个班级的学生同时到达，按照一定的测量顺序进行测量，就会在进行台阶测试的场地发生严重的滞留与排队现象，而且需要比较复杂的顺序调整才能缩短等待时间。所以我们可以让同一个班级的学生按照学号排序，四个学生为一组，以一定的时间差陆续到达测试场地，这样就会极大地缩短在测试场地等待的时间。我们再来看一下第二种情况，进行测试的极限时间段为4个，按照现有的方案是可以到达这一极限值的，所以基本上不需要对同一个班级的学生进行跨时间段进行安排。如表1所示：

表1 参加体能测试班级时间排序表

三、评价假设模型

本文以体能测试时间的安排问题为立足点建立模型，并通过对相关问题的提出以及模型假设的建立，分析和研究时间安排的最佳计划。就本文建立的时间安排模型情况来看，其主要具有以下优缺点：第一，由于该模型对问题的划分同体能测试的实际情况十分相符，所以该模型的建立和求解过程具有极高的实践意义；该模型在安排时间时考虑和结合体能测试实际情况较多，这就使得设计出的方案不仅符合各待测试班级的实际情况，而且十分便于操作，能够有效减少学生的等待测试时间。第二，由于该方案以某一学校的情况为主，但是不同学校之间的实际情况还存在着一定差异，这就使得该方案的一些数据在实际使用的过程中需要进行适当调整。

总之，由于体能测试的时间安排问题一直以来都是影响测试效率的一项重要因素，所以，本文以此为论点，通过模型假设的方式进行研究。但是，由于本文主要是以节约学生在测试过程中的等待时间为主要研究点，所以在其他方面也难免会存在一定的不足之处。

参考文献：

[1]张芳娟.浅析体能测试时间安排[J].西安外事学院学报，2008（2）.

[2]吕良军，李峰.体能测试时间安排的最优化[J].中国西部科技，2010（31）.

3.体育测试的小学作文 篇三

今天下午，我们体育测试了。

下午，我们正在做老师布置的数学作业，忽然听到“杨浩琛，吕苏杭……出来。”我以开一以为他们犯了错误了，老师要批评他们，可是牛浩鑫说是体育测试了，我一听体育测试，兴奋了，不用写“金钥匙”了，可是让我失望的是，一波又一波的人走了，可就是没有我，到了最后，还在班里的男生就只剩下我和牛浩鑫了，还好我和牛浩鑫挨着，我们快步走到下面开始测试，先测肺活量，该我的时候，我正准备吸气，老师就催促我快点，我一紧张，没有吸气就开始吹，结果我的肺活量被他们写成了20XX，要不是我没有吸气，我的肺活量至少是20XX，接着又测了跳远、身高、体重……测完这些后，我们又跑去后院测试跑步，可是4班的还在那里测，由于我们是5班的，要等一等，嗨!又要写“金钥匙”了！

你体育测试了吗？测得怎么样？

4.小学体育达标测试标准赛作文 篇四

体育达标测试赛

“各班请注意，班主任立即组织学生搬板凳下楼，体育达标测试马上就要开始。”喇叭里传出的消息，让我惊讶的说不出话，我的心紧张的没了空气。

大家整齐地在后操场上坐了下来。红旗一挥，低年级的小朋友们就奋力跑起来。时间一分一秒的溜走了，比赛队员一个又一个的走了，终于到我们班了。第一个是仰卧起坐，很快就轮到我们这一组上场了，我两腿似乎有些发颤一屁股跌坐在坐垫上，重重的躺下。一声“预备”，周围一下子沉寂下来，只待那一声响亮的口哨声。“嘘”开始!我猛的反应过来，用力指挥僵直的身体。“哎呦，哎呦!加把劲!你能行!”我为自己打气。上下!上下!上下!我像刚充过电的机器人来回做着，我要让那些人看看，我不弱小，我是力量的`强者!汗水沁透了衬衫，我早已面红耳赤，上气不接下气。“决不能放慢!”“崔正浩，加油!崔正好，加油!”我双手死死地抱住头，挣扎在最后几秒。“时间到!”

5.各班体能测试安排 篇五

梁标老师 ： 11酒店班、11旅游班、11烹饪班（工商系）

11通信班、11电力班、11建筑班（工程系）

12旅游班、会展班、12营销1、2班（工商系）

12会计1、2、3班，12注会1、2班（经贸系）

12模具班、12通信班（工程系）

12广告班（计算机系）

具体时间见附表

1吴国勇老师：11物流班、11工管1、2班（工商系）

11电商班、11会计1、2班；（经贸系）

12电力1、2、3班，（工程系）

12监理1、2班、12建筑3班

12工管1、2、3班，（工商系）

12国贸班，（经贸系）

12计算机1、2班（计算机系）

具体时间见附表

2郑玉霞老师：11广告班、11计算机应用班、11软件班，（计算机系）

11商日班、11商英班，（经贸系）

11营销班；（工商系）

12电商1、2班、12商英1、2、3班、12注会5班，（经贸系）12机电1、2班，（工程系）

12人力1、2、3班（工商系）

具体时间见附表

3易家辉老师： 12会计4、5班、12注会3、4班（经贸系）

12物流1、2班、12酒店班（工商系）

12建筑1、2班（工程系）

12动漫班、12软件班（计算机系）

6.高中体育活动课安排的分析与建议 篇六

一、关于“没有体育课当天活动课安排”的两种意见

意见一:《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 (以下称《意见》) 规定“没有体育课的当天, 学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划”。这个文件把没有体育课当天的活动安排在下午课后。

意见二:在2006年8月21日江苏省教育厅公布的《关于切实加强中小学校体育艺术教育工作的意见》中规定:切实落实学生每天一小时体育活动 (即早操、课间各2套操、无体育课当天安排1节体育活动) , 列入课表形成制度, 定期督查并公布实施情况。该文件十分明确地指出了没有体育课当天安排1节体育活动。

从以上两种意见中, 可以认为没有体育课当天活动课的安排有两种形式, 一种是在下午课后安排体育活动;另一种是安排一节活动课。从理论上看, 这种规定与安排为解决学生每天锻炼一小时提供了保障, 但事实上要执行这项规定在现实的组织管理中是有一定困难的, 尤其是规模比较大的学校, 所以, 深入地贯彻和执行文件规定的内容需要从实际出发, 精心研究, 科学决策。

二、分析与结论

1. 对“在下午课后安排一小时集体体育活动”的分析与结论

在下午课后安排一小时集体体育活动即在结束每天正常的教学课时后全校统一安排一小时的集体活动, 不妨称之为“课后活动模式”。下面对这一模式做具体分析:

假设某个高中学校共有x个班级, 按规定高中每班每周安排2节体育课, 其余, 没有体育课的3天在下午课后安排一小时集体体育活动, 那么, 每周全校所有班级共有3x次体育活动, 平均每天有次体育活动, 由于一个班级三节活动课分布在不同的3天, 所以, 活动课次数也等于一次参加活动课的班级数量, 建立全校班级总数x与平均每天参与体育活动班级数量y之间的函数关系:。

从表1可以看出, 随着学校规模的逐步增大, 平均每天参与活动的班级数量也在随之增加, 而当班级数量超过了一定的规模, 每次参与活动班级的数量超过学校组织管理的承受能力, 比如, 场地器材的负载能力等, 则锻炼效益、运动安全等问题就会显现出来, 体育活动也会出现形式化倾向。以南通市普通高中为例, 笔者对南通市33所高中学校班级数量的调查结果显示 (见表2) :20～29个班级的学校有4所, 30～39个班级的学校有6所, 40～49个班级的学校有5所, 50～59个班级的学校有8所, 超过60个班级的学校有10所, 最小规模的学校为24个班, 最大规模的学校为87个班, 经计算, 只有24个班的学校平均每天下午课后将有14.4个班级参与体育活动, 而有87个班级的学校每次参与活动的班级将达到52.2个班, 如果, 这14.4个班勉强可以应付的话, 那52.2个班又该如何解决呢?这么多班级同时涌入操场, 组织管理、运动安全、场地器材负载、整个学校的教学秩序等问题是学校管理者和一线体育教师不得不面临的实际难题。所以, 笔者认为, 在下午课后组织学生一小时体育锻炼 (即“课后活动模式”) 适合在一些规模较小的学校推广, 一般规模在20个班以内的学校, 而超过这个规模就需要考虑以安排活动课的形式替代每天下午课后集体锻炼一小时活动。

2. 对“没有体育课当天安排一节活动课”的分析与结论

安排一节活动课即在没有体育课的当天安排一节体育活动课, 保证学生体育锻炼的时间, 因为是以课的形式呈现, 我们不妨称之为“课堂活动模式”。

目前, 许多学校每天排8节课, 把体育课安排在上午第三节至下午第八节 (共6节) 的课时段, 而活动课一般在下午四节课中任意安排, 有的学校安排一节课, 有的学校安排两节课, 还有的学校安排三节或者四节, 但为了避免体育课和活动课同场共课, 影响上体育课班级的课堂教学质量, 所以, 有体育课的那节课不安排活动课, 据此, 做如下分析。

假设某校全校共有x个班级, 按规定高中学校每班每周2节体育课、在没有体育课的当天安排一节活动课, 则每班每周有3节活动课, 全校每周共2x节体育课、3x节活动课, 再设, 平均每天活动课安排课时数为z (即每天安排z节课上活动课) , 则平均每节活动课上课班级数量 (1y) 与平均每节体育课上课班级数量 (y2) 随z的不同而变化。建立方程:, 在不同规模的学校, 活动课安排时数都在影响着平均每节课上活动课和体育课的班级数量 (如表3) 。

从表3中可以看出, 每节课上活动课班级数量受到两个因素的影响, 一个是平均每天活动课安排课时数 (z) , 另一个是学校的班级数量 (x) , 班级数量 (x) 越多, 活动课课时数 (z) 安排越少, 则每次上活动课的班级数量 (1y) 就越多, 而学校班级数量 (x) 越多, 每天安排活动课课时数 (z) 也增加, 则, 每节课上活动课班级数量被增加的课时所分解, 从而趋于缓和。但是, 在随着活动课课时数 (z) 增加的同时, 体育课课时数 (6-z) 在减少, 比如, 平均每天安排一节活动课, 则还有5节课可排体育课, 如每天安排2节活动课, 则只有4节课可以安排活动了, 以此类推, 同时, 每节课上体育课的班级数量 (2y) 随着学校班级规模 (x) 的扩大在递增, 当每节课上体育课班级数量 (2y) , 超过了该学校体育教师数量的时候就不能再通过增加活动课课时数 (z) 来降低每次参与活动课的班级数量 (1y) 了, 所以, 在全校班级数量 (x) 和平均每天活动课安排课时数 (z) 之间存在一个平衡点, 这个平衡点能够让该校每节活动课参与班级数量 (1y) 达到一个相对合理的数量, 也让活动课能够最大程度地避免场地器材负载和组织管理能力等, 从而, 避免锻炼效益过低, 运动伤害事故的发生等。所以, 笔者认为在实践中, 首先要根据体育教师数量和班级规模计算平均每天安排几节活动课, 比如, 现在某个高中学校有50个班, 假如平均每天安排4节活动课 (z=4) , 则平均每节课有7.5个班 (5.71y=) 参与活动课, 但是, 这种安排下平均每节体育课有10个班 (2y=10) 在上课, 这样反而让体育课的密度增加, 对体育课堂教学造成了影响。当然, 这一因素的影响只有在学校规模比较大的情况下才出现, 对于规模较小的学校不存在, 比如, 一个学校有30个班, 如果每天安排4节活动课, 则体育课平均也就6节课。事实上, 真正制约平均每天活动课安排课时数的是一个学校的师资, 前面分析了50个教学班平均每天安排4节活动课, 则每节体育课就有10个班上课, 也意味需要10名体育教师, 按照《国家学校体育卫生条件试行基本标准》规定:高中 (含中等职业学校) 每8～9个班配备1名体育教师。50个班大约只能配置6～7个体育教师, 所以, 由于师资限制, 平均每天安排4节活动课并不可行。假如, 每天安排3节活动课, 这样每节课有6～7个班级上体育课, 而有10个班级参与活动, 这种安排既解决了师资问题, 也让体育课有一个相对宽松的环境, 活动课也只有10个班级参与, 是一种比较科学合理的安排。但是, 也不是活动课课时越少越好, 活动课课时越少每节课参与活动的班级数量就相对越多, 上例中假设活动课课时安排一节或者二节, 则虽然上体育课的班级数量在减少, 但是平均每次上活动课的班级数量却在大大增加, 分别达到了30个班和15个班。所以, 首先应根据师资确定安排活动课课时, 并让每节活动课班级数量达到相对最少。

上述对师资配置达标的情况进行了分析, 但是, 有些学校存在师资短缺的现象, 比如50个教学班应该配备6～7名体育教师, 但是只配备了5名, 这又该如何?按照上述分析, 5名体育教师将只能平均每天安排2节活动课, 每节课有15个班级参与活动, 活动班级密度过大, 活动效果并不理想, 所以, 笔者认为, 可以将“下午课后安排一小时集体活动”与“活动课安排”相结合, 形成“课堂——课后活动模式”, 即在每天除了安排活动课还在下午课后为部分班级安排一小时集体活动, 这“一小时”其实相当于“一节课”, 实际上活动课的时数增加了“一课时”, 而体育课课时数不变。所以, 在体育师资相同的情况下, 这种安排每节课活动班级数量要小于只有活动课一种形式的安排, 比如, 有50个教学班, 只有5名体育教师, 只安排活动课的模式, 只能安排2节活动课, 每节活动课参与班级数量为15个班, 而换成“课堂——课后活动模式”之后, 则每节活动课只有10个班参与活动, 大大减少了活动班级数量, 为提高活动效益创造了条件。所以, 这种模式可以有效节约教师资源, 同时提高活动效率 (见表4) 。

“课堂——课后活动模式”除了可以有效解决师资问题, 同时, 还可以解决一些超大规模学校的活动安排难题, 目前, 南通市超过50个班级的学校占54.5%, 其中班级最多的达到87个, 按照“课堂活动模式”在体育教师编制正常的情况下, 平均每天安排3节活动课, 则每节活动课有17个班级参与活动, 而换成“课堂——课后活动模式”之后, 每节活动课有13.5个班级参与活动, 相比17个班级活动的而言, 13.5班级也算是理想的结果了。所以, 这种模式对于解决一些超大规模学校的活动课安排还是具有一定效果的。

以上所有分析还基于另一重要因素的考虑, 即场地器材的配置情况, 如果, 学校的场地足够大, 器材足够多, 一次可以满足数十个班级的锻炼需要, 那也就没有必要对活动课的安排劳思费神了, 但事实上绝大部分的学校在场地器材方面是不足以满足数十个班级同时参与锻炼的, 对南通市33所普通高中调查显示:是250米跑道的占6.9%, 300米跑道的占31%, 400米跑道的占62.1%;全市35.7%的学校有体育馆;全市高中篮球场平均4.2个, 排球场平均2.1个, 足球场平均0.91个, 部分学校篮球场与排球场套用, 或者足球场与盘球场套用, 这样的场地配置与《中小学校体育场地、器材配备基本标准》和《江苏省高级中学体育装备标准》Ⅱ类标准仍有一定的距离 (见表5) 。所以, 这种配置状况是很难满足实际需要, 也因此, 对于活动课安排的科学性和合理性探讨显得必要且刻不容缓。质量要得到提升, 否则, 时间再长, 次数再多也是一种形式, 所以, 通过上述种种解析为“每天锻炼一小时”在学校的高效落实提供理论依据, 并为解决实际难题提供一些帮助。笔者认为“每天锻炼一小时”的落实是一项全校性的体育工作, 这项活动只有多种力量的协调配合才能得以成功开展, 所以, 提几点建议:

1.能够得到学校领导的支持

活动课得以顺利开展必须依赖合理的课务安排, 这种安排会对其他一些文化学科的排课产生一些影响, 如果学校领导对于活动课的排课方案不支持, 则再优秀的方案也是一种摆设。所以, 首先要得到领导的支持。

2.要制定明确的活动管理方案

合理安排活动课的目的是为了提高活动课的质量和效率, 但是, 如果活动课的安排达到了最优化, 而活动的组织管理依然一盘散沙, 那之前所有的努力还是会功亏一篑。

3. 体育教师要富有责任心

随着活动课的合理安排, 体育教师的工

注:国标指中小学校体育场地、器材配备基本标准;省标指江苏省高级中学体育装备标准

三、建议

7.小学体育测试安排表 篇七

1.因材施教，根据幼儿的年龄差异选择相应的体育活动

由于年龄差异的原因，幼儿的心理和身心的发展也存在差异，从而他们对体育活动的需求也不同。作为教师，应该根据幼儿年龄的差异，制订不同的计划，形成多种多样的教育模式，做到真正的因材施教。

1.1根据意识形态的不同分类

年纪较小的小班幼儿由于意识形态还未形成，所以还不具备很强的集体意识，他们的活动模式还仅限于独自进行，竞争意识很模糊，不适宜参加小组活动。然而随着年龄的增长，到了中班、大班的年纪，幼儿的意识形态逐渐形成，他们逐渐产生了对集体合作、小组合作活动的需求，也逐渐形成了最初的竞争意识，所以这个年龄段的幼儿便适宜参加小组活动，从而提高自己的合作意识，促进竞争观念的形成，促进身心的发展。

1.2根据运动能力的不同分类

由于小班的幼儿年纪过小，他们的身体素质和运动能力还较为薄弱，所以应该培养他们的基本运动能力。随着年纪的增长，到了中班、大班年级的幼儿在身体素质和运动能力方面都逐渐有所提升，随之，他们对体育活动的需求也发生了变化，他们更喜欢展现自身技能，和自身体能，爱好有一定技巧和需要一定身体能力的体育活动。

1.3根据思维方式的不同分类

越小的孩子越富有童心，越具有童真童趣。所以小班、中班的幼儿大多数属于主观的形象思维，富有童话色彩、具有童话人物的活动模式更适合他们。而随着年龄增长，到了大班年级的幼儿具有了一定的责任意识，逐渐形成了各自的抽象思维。他们对个性和责任感的需求更加强烈，所以角色扮演，例如小士兵更适合他们。

2.通过基本运动，增强幼儿体制

为了培养德、智、体、美、劳全面发展的幼儿人才，体育活动便成为重中之重，它对促进幼儿的身心健康和茁壮成长发挥着巨大的作用。我们通过下列体育锻炼使幼儿的身心健康得到显著的提升。

2.1组织丰富多彩的晨练活动

运用早操和器械活动，使幼儿的基本运动得以指导。要为幼儿的晨练提供较好的物质环境。让幼儿通过器械进行跑、跳、攀、爬的训练，使幼儿的身体得到锻炼，促进幼儿身心的健康发展。而早操，可以使幼儿精神焕发，以一个积极向上的心态开始自己新的一天。

2.2体育活动安排要注意动作的协调发展

课程安排一定要统筹兼顾，使幼儿动作的协调能力得以提高。要使各项游戏合理展开，让幼儿在进行各项游戏中，身心得到发展，使其能够健康茁壮地成长。

3.开展体育活动，增进幼儿全面发展

3.1使幼儿的道德品质和心理品质得到提升

通过一系列设置障碍的游戏，使幼儿锻炼自身面对困难和挫折的能力，用游戏的形式鼓励幼儿克服困难。培养幼儿形成乐观向上，越挫越勇的性格。

3.2使幼儿的社会适应能力得到提升

完成一项任务，需要幼儿克服困难和挫折，并且遵守活动的规则，这样才能得到一个满意的结果。所以这个复杂的过程我们也可以理解为幼儿逐渐形成社会适应能力的过程。我们可以通过一些游戏，例如《绕圈接力》、《三人两足》等，来培养幼儿在集体中的协作能力，在增进幼儿的集体合作能力的同时也逐渐培养了幼儿的竞争意识。

4.合理调控运动过程，促进幼儿身心和谐发展

4.1少讲多练，达到运动密度的平衡

在一个活动的时间段，教师应该做到少讲多练，尤其是对中班、大班的孩子，主要采取引导的方法进行教育，使幼儿能够有更多的时间将理论运用到实践中来，亲自去体会和感受体育运动对自己身心健康和发展的促进作用。要在保证幼儿快乐的基础上展开密度平衡的体育运动。

4.2动中有静，静中有动，科学安排运动量

教师应该根据幼儿的生理机能的特点合理地安排幼儿的体育活动，使其体育活动的运动量呈抛物线状。应该采取由难到易、由表及里、由浅入深、循序渐进的方式对幼儿的体育活动运动量进行合理的调控。对大强度的训练进行严格的控制，要注意不要让幼儿承受高强度连续性的训练。

5.实行多样化教育，引起幼儿的兴趣

5.1开展各式各样的体育活动

除了课堂上的体育活动，还可以组织幼儿参加户外的体育活动，例如一些亲子活动。可以让幼儿与他们的父母一起参加体育活动，在锻炼身体和增进幼儿身心发育的同时，还可以增进幼儿与父母之间的感情。户外的体育活动还可以拓宽幼儿的视野，使幼儿受到大自然的熏陶，更好地协调幼儿身心的发育。

5.2用讲故事的方式来完成体育活动

可以通过角色扮演的方式来完成体育活动，让幼儿通过模仿达到锻炼身体的目的。角色扮演的优点在于，它可以给幼儿营造一个好的环境氛围，引发幼儿的兴趣，使幼儿在快乐的情绪下完成体育锻炼，由最初的被动学习转变为主动学习。

6.结语

体育运动能够有效促进幼儿身心的健康发展，增强幼儿的体质，使幼儿的身体健康发育成长。它的开展，需要广大幼儿教育工作者的亲力亲为。通过科学合理的组织和安排，展开各种模式的幼儿体育运动，从而使幼儿能够形成向上、乐观、开朗的性格。从而拥有一个更为高品质的生活。

8.福建龙岩普通话等级测试时间安排 篇八

龙岩市教育局已经发布《关于组织20普通话水平测试的通知》，通知内容如下：

根据我局《关于做好年普通话水平测试报名工作的通知》(岩市教综〔2011〕号)文件精神，各县(市、区)组织了今年普通话水平测试的报名，到4月底已经完成了报名工作。现决定在本月28日开始组织测试，现将有关事项通知如下：

一、测试时间、对象：

1.5月28日开始的每个周末，对龙岩学院的考生进行测试，6月25日开始对其他考生进行测试;

2.7月2日到14日连续组织测试。

二、测试地点：

1.龙岩学院的学生在龙岩学院考点参加测试;

2.除龙岩学院学生以外的.其他报名者，到闽西职业技术学院北校区考点参加测试(闽西职业技术学院北校区，位于原龙岩工业学校校址，曹溪厦鑫碧水庄园左侧，在龙岩汽车站公交站或其他相应站点坐16路公交车，工业学校站下车即可;或坐2路、3路、6路、10路公交车，到厦鑫碧水庄园站下车，面向曹溪方向，往左走约200米即到)。

三、其他注意事项：

1.请考生随带自己的身份证，两张一寸、正面的近期照片;

2.考生要切实注意安全，集中报名的在校生，学校要派专人带队;

9.小学体育测试安排表 篇九

一、了解体育课特点

体育课的准备活动应该体现本课内容的特点。众所周知，无论从事何种体育项目，科学合理地安排准备活动都是非常必要

的，因为准备活动的效果将直接影响到教学和训练的效果，如果人在相对安静的状态下没有经过准备活动就进行激烈的体育运动，就会出现各种不适症状，如动作僵硬、不协调，不能发挥正常的运动水平，并且容易出现伤害事故。这种现象需运动一段时间才能减轻或消除，这就是我们常说的生理惰性与人的生理活动能力规律。总是从相对安静状态过渡到预备工作状态，再提高到较高水平，然后持续相当一段时间，又逐渐恢复到原有水平或低于原有水平的状态。所以，准备活动首先是通过肌肉活动，克服各种组织器官特别是植物神经系统的机能活动惰性以及肌肉的粘滞性，从而缩短肌肉进入工作状态的时间，及早发挥较好的运动水平和高水平的运动能力。然而，各个运动项目均有自身的运动特点，故准备活动也应有针对性地安排，体现出该项目的特征，使准备活动具有高

效性。

二、准备活动是全面的

任何一个体育项目都是全身参与的一种协调运动，没有哪项体育运动只用一个器官就能够完成，因此，要上好一堂体育课，它的准备活动必须全面考虑，合理安排，不仅要有针对性，而且要注重全面性。准备活动的安排要根据本课的任务、内容来合理选择充分活动身体各部肌肉、关节的练习，在准备活动的编排上要遵循由局部到全身、热运动量由小到大、运动部位由离心脏较远自四肢逐渐转为躯干和全身活动的原则，为顺利地转入课本的基本部分练习奠定基础。

三、活动的内容不断变化

在教学过程中发现，每次体育课的准备活动中，如果稍有变化或稍加入一些新内容，对提高准备活动的质量就会有影响。如果连续几节课使用一套相同的准备活动动作，收到的效果就不是很理想。因为从运动生理学观点而言，习惯性的、已经形成巩固动力定型的动作，在完成练习时，中枢神经是较省力的，学生可以下意识地进行练习，这时中枢神经处于较低水平的兴奋状态。如初二年级的跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱），让学生分组进行：先做从高处挺身跳下缓冲落地动作练习，从中体会“挺身”和“缓冲落地”的动作要领，再进行上板踏跳完成分腿挺身跳下缓冲落地动作练习，这样由简到繁，先分散再集中，由于练习层次合理，学生很容易就掌握了动作，克服了一些学生怕摔的畏惧心理。这样的练习虽然只有短短的几分钟，但对于学生建立正确的动作概念、提高动作质量、培养学生积极向上、发展个性等都起到了良好的促进作用。所以，若想让他们集中注意力上好每一堂课，最好的办法就是每堂课都有新的东西，每堂课都能对其神经系统产生新异刺激，这样才能抓住学生的注意力和兴趣，使之认真对待每堂课。但是，怎样才能使准备活动新颖多样化呢？我们可以利用视觉对运动事物的方向、幅度、形态变化的敏锐性等特点，通过变化原有的动作部位、先后顺序，改变原有动作的幅度、强度节奏以及动作的路线等方法，在不改变动作的性质、程度和难度的情况下，对学生形成新异

刺激，从而提高教学效果。

四、活动离不开音乐

在准备活动中配以节奏明快的音乐，不仅替代了枯燥呆板的

l、2、3、4的口令，而且能使学生从过去机械的形同木偶的广播操中解脱出来，使练习过程活跃起来，从而激发学生学习的积极性和主动性，而且在听觉上也是一种享受，让学生在愉悦的乐曲欣赏中完成准备活动，何乐而不为。所以，音乐是准备活动必不可少的一部分，这将会有效地提高准备活动的质量和效果。

五、应注意的问题

1.从学生的实际身体素质、接受能力出发，不可以强度太大或动作过繁，以免影响基本部分的学习或降低学习兴趣。

2.准备部分占用的时间不可过长，以免影响基本部分的讲解和练习，避免舍本逐末的现象发生。

3.要遵循循序渐进、由浅入深、由易到难的编排原则，做到内容和方法由易到难，动作速度和节奏由慢到快，动作连接及组合由简到繁。

参考文献：

[1]刘强.浅谈体育课准备活动意义及安排[J].成才之路，2011（04）.

10.小学体育测试安排表 篇十

一、800米跑的能量供给特点

根据运动生理化学研究证实,肌肉活动的直接能源ATP (三磷酸腺苷),也是任何细胞生命活动的直接能源,它贮存在细胞中,肌肉中ATP储量甚微,仅可供肌肉工作1～3秒的时间,要使肌肉较长时间工作,ATP必须边合成边分解才能满足肌肉的需要。ATP合成所需能量来源,根据运动的具体情况,其途径有三种:一是CP (磷酸肌酸)分解生能供给。在肌肉极量运动时,CP分解生能供ATP合成。但是肌肉中CP的含量虽高于ATP,也是有限的,全部分解只能维持3～5秒的剧烈运动。二是糖元酵解生能供ATP生成。当肌肉剧烈运动持续10秒以上肌肉中储存ATP、CP耗竭,同时体内氧供给严重不足时,运动中ATP合成的能量来源主要靠糖元酵解生能提供,供能的同时产生乳酸。肌肉和血液中的乳酸积累,可导致机体疲劳提早出现,糖酵解供能也只能维持机体30～90秒时间的剧烈运动。三是糖、脂肪、蛋白质氧化生能供ATP合成,此种供能是在运动强度低,体内氧供充足情况下,较长时间的氧化供ATP合成,使机体较长时间运动。从三种供能途径所持续的时间和完成800米跑所需时间来看,800米跑的能量供给必须三种途径都参于供能使ATP再合成。据运动生理学研究表明,800米跑ATP-CP (磷酸原系统)供能占30%,糖酵解有氧供能占65%,有氧供能占5%,因此根据这一供能特点,选择提高占主要供能系统能力的训练即可提高糖酵解供能的能力。在这一基础上认识800米跑训练的特点和规律,对较快提高运动成绩有重要意义。

二、800米跑运动的特点及对机体的影响

800米跑,其运动强度仅次于短跑,属亚极量运动,要求运动员既要有较高的速度素质又要有良好的速度耐力。肌肉要保持较长时间的连续的激烈工作,体内各器官系统在运动过程中发生急剧变化。机体内环境稳定遭到严重破坏,给机体带来极度痛苦,整个运动在极度缺氧情况下进行,氧债最高值可达19～20升,占总需氧量的50%～75%。血乳酸含量增高,血液酸碱值呈酸性化,这样降低大脑皮质的指挥功能,阻碍神经—肌肉接点处的兴奋传递和限制磷酸果糖激酶活性,抑制糖元酵解,降低ATP合成速率,使整个机体工作能力下降,造成疲劳提早出现。

三、800米跑训练的指导思想及原则

鉴于800米跑的运动特点,兼顾到考生文化课学习任务重,身体素质差起点低等实际情况,在制订训练计划和实施手段上应遵循身体素质全面发展和循序渐进的原则。800米跑虽然无氧供能占很大比重,但无氧供能也是建立在有氧供能的基础上,要想使800米跑取得理想的成绩与有氧能力发展水平有密切关系。故在制订计划时应首先考虑发展有氧耐力,其次发展力量,最后发展速度耐力。使考生逐步提高身体素质和运动能力,增强内脏系统和中枢神经系统的能力及集体对抗疲劳的能力。

四、训练的安排和实施

根据多年训练经验表明,在制定全年训练计划时应着重发展考生的各种身体素质。其比例是:一般耐力训练占40%,力量训练占30%,速度和速度耐力占30%。依以上比重,可将全年计划分为四个阶段进行。

第一阶段:主要是发展一般耐力和提高跑的技术。

开始采用量大而强度较低的不同距离反复跑,并逐渐提高跑的速度。其强度用心率来控制,一般运动员控制在130～150次/分钟,优秀运动员控制在145～170次/分钟之间。其练习手段可采用越野跑、中距离跑、变速跑、反复跑、持续时间在半小时以上的法特莱克跑,主要提高机体有氧工作的能力和机体对运动的适应能力。

第二阶段:在学生身体素质和运动能力提高的基础上用8 0%的时间进行力量练习,20%的时间保持一般耐力。

在力量练习初期阶段,训练内容应多样化,使全身所有主要肌群、关节都得到锻炼,特别注意强调一些小肌群的锻炼。随机体各肌肉群能力的提高要着重发展主要肌群力量,强度逐渐加大。采用大负荷发展力量练习,每组可重做4～6次,3～4组较好。在力量练习中必须遵循超负荷原则。当机体适应所给负荷应及时调整,增加重量、重复次数或组数,促使神经肌肉接受新异刺激出现新的兴奋性反应。至于第二阶段20%的时间,可在开始部分安排练习短距离反复跑,结束部分练习长距离变速跑等。

第三阶段:着重发展速度和速度耐力比重占80%,另外20%用于保持耐力和改进跑的技术。

从能量系统而言,即着重发展ATP—CP和乳酸—有氧系统能力。800米跑运动时间较长,大部分能量来自糖酵解生能供给,同时产生乳酸。乳酸的堆积促进疲劳的发展,同时机体工作能力下降。因此,训练时要教育学生不怕疲劳。没有疲劳,训练就没有效果。使之更加积极投入速度训练中。故训练时要安排一定量的大强度的练习,使机体内环境发生急剧变化,运动员在极度困难情况下完成任务,以锻炼机体适应能力。这一阶段着重发展速度素质,采用短距离重复跑。如:30～60米或60～100米跑、上下坡跑等训练强度大,每次间歇时间以发展ATP-CP系统的能力提高速度素质。而后逐渐增加跑的距离,调整间歇时间,提高血乳酸含量,即提高糖元酵解生能的能力。可采用30秒～3分钟运动,强度用心率控制使ATP-CP充分恢复,而不使乳酸恢复,造成一定酸环境,每次训练6～8次效果最佳。

第四阶段:为调整巩固参加测试阶段,也是学生最紧张时期。

面临高考学习任务重、思想紧张。因此,重视运动量的调整,强度加大而量要减小。每周训练2～3次为宜,使学生机体不过于疲劳。采用一些高考模拟测试形式进行训练,这样既可保持以上已取得的训练效果,又保证有充足的精力参加测试。

五、高考生体育训练值得注意事项

体育训练是为高考做准备的一种专门教育过程,关系到每位考生的前途和命运。因此特别注意:

第一,训练应与文化课学习时间合理安排,不能占用文化课学习时间。

第二,指导训练的教练员不能只管运动员训练,而应配合文化课教师、班主任一同管好考生学习。

第三,高考训练应在训练时间、强度和运动量上严格遵循渐进原则,以便使运动负荷与学生机体能力相适应。

11.小学体育测试安排表 篇十一

经江西省语言文字培训测试中心批准，景德镇市普通话培训测试站2018年下半年测试任务安排如下：

第一批：2018年10月28日 第二批：2018年12月16日

通知公告详见 “江西语言文字网——网上报名”(https://yywz.jxedu.gov.cn/)或“景德镇市教育网—教学科研(http://)查看分数。

(三)报名对象：本辖市范围内中小学、幼儿园、职业学校的教师及与口语表达关系密切的学生，其他部门行业以及社会人员。

12.体育教师工作计划安排 篇十二

(1)门生环境分析：

本学期本人任教高一年的门生选项为两个女子技击传授班和一个男人技击传授班，都是复活进入平山中学的，高二年选项为女子技击传授班，都呈现一些人数乱七八糟的现象，但也根本上是上个学期选项时的根本环境，对付进修时起到这个项目标连续性有必定的救助。进修时也能明白到教师的传授意图，如许便利传授的整体安排，也可在必定程度上增加一些技巧难度与要求。

(2)讲义与教辅分析：

①分析讲义与教辅的内容与布局：这个学期采取2个学分同时选项，如许有益于全学期的进修筹划与安排，不消再教根本功，本学期本人筹划在高一年的传授内容是田径与根本体操(广播操)及初级长拳联合进行传授，高二选项安排校本课程“技击剑”里的一个套路进行传授，再联合表演的方法互助进行的适用技巧进行传授，如许有益于门生的进修乐趣，从内容与布局上的安排是珍视门生的进修进程，特别是举动的到位，学不在多，而在精。

②分析讲义的特点与重点、难点：讲义的特点为有益于门生的进修，乐趣比较浓，对付进修进程比较珍视，便利门生的本质差别者的进修;重点在于武德，这是本个项目开设的重点，也是传授进程中最重最重的重点，让门生知道进修的根本意图，也让门生能自我把握;难点在于如何去把握套路的适用技巧，进步学乃至用，能有防身的本领。

③发起传授任务：在周全成长体能的根本上，进一步成长伶俐、气力，速度和有氧耐力，武德的培养;指导门生学会公道把握操练与评论辩论的时候，明白兑现目标时大略碰到的坚苦。在连续体验进步和告成的进程中，表现出适合的自负心，构成勇于克服坚苦自动向上，乐观开畅的精良品格;认识当代社会所必须的互助和竞争意识，在技击进修进程中学会恭敬和关心他人，将本身健康与社会必要相干联，表现出精良的体育操行品格，联合本身项目去明白一些技击名流并能对他们进行大略的评价;加强探讨性的进修，去评论辩论与探讨技巧的适用性，加强同学之间的评论辩论交换的关键。

(3)传授目标：

①整体目标：建立“健康第一”的理念，培养门生的健康意识和体格，在必修田径传授的根本长进一步鼓励门生进修“初级长拳”、“剑”的乐趣，培养门生的毕生材育意识，以门生身心健康成长为中间，珍视门生主体职位处所的同时存眷门生的个别差别与差别需求，确保每个门生都受益，以及多样性和选择性的传授理念，联合黉舍的实际环境，计划本传授工作筹划，以满足门生选项门生的需求，加深门生的活动体验和明白，包管门生在高一年田径必修根本上再加上“长拳”来指导男女生进修体育模块的自动性，再联合高二年的“剑”选项课的进修中修满2学分。加强进修“长拳”以及“剑”的根本套路，提拔进修的的乐趣，提拔门生本身的本质，特别是武德的培养。

②详细目标：

活动参加：a养成精良的练武的熬炼风俗。b根据科学熬炼的原则，订定并履行个人熬炼筹划。c学会评价体育熬炼结果的紧张方法。

活动技巧：a认识技击活动项目标代价，并存眷国表里庞大要赛事。b有目标的进步技巧战术程度，并进一步加强技、战术的应用本领。c进修并把握社会前提下活动的技巧与方法，并把握活动创伤时和告急环境下的浅显处理方法。

身材健康：a能经过议定多种路子成长肌肉气力和耐力。b明白一些疾病等有关知识，并明白身材健康在进修、糊口生涯中和紧张意义。c构成精良的糊口生涯方法与健康行动。

心理健康：a自发经过议定体育活动变化心理状况，并竭力获得告成感。b在技击操练活动中表现出调理感情的意愿与行动。c在具有适用技巧操练中体验到克服坚苦带来高兴。

社会适应：a在进修活动中表现出精良的体育操行与互助立异精神。b具有经过议定各种路子获得体育与健康方面知识和方法的本领。

(4)传授办法：

采取教师树范与讲解，门生评论辩论，操练，教师评价，再进行个别教导，掉队行门生操练，最掉队行亮相与门生的综合评价相联合的方法方法，培养门生的精良的进修风俗、进修方法更好地结束传授任务，到达传授目标;履行培优扶中辅差，，采取进修小组的建立，加强进修小组的彼此进修、彼此评论辩论、彼此探讨的效用，提拔进修的效果;加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教诲，加强活动力学、活动医学等进行进修，以提拔门生的活动自我保卫意识与本领。

2、传授探讨的筹划

13.小学体育测试安排表 篇十三

动作示范是中职体育课堂教学中比较常用的直观而且高效的教法之一。在中职体育教学过程中, 体育教师或学生把所授动作向授课学生进行演示, 让学生先从视觉上感知动作的组成方式, 从而更好地进行课堂练习, 形成规范的动作, 加深学生的记忆效果。动作示范是一种比较直观清晰的教学方法, 因此在中职体育课堂中是常用的一种教学方法。在课堂教学时教师的示范动作应标准、优美。标准优美的示范动作能给学生在视觉上达到一种冲击, 标准优美的示范动作可以让学生获得一种心理的满足感受, 从而产生对学习产生原动力, 标准优美的示范动作使学生能够体验体育动作的魅力。标准优美的示范动作可以激发学生对枯燥动作的学习兴趣和练习热情, 营造一种高效学习氛围, 调节课堂气氛。

一、中职体育课堂中动作示范的要求

动作示范在中职体育课堂教学中经常被体育教师使用。教师通过自身或学生的动作示范, 让学生通过观察, 了解学习动作的过程和方法, 教师在示范时再配以讲解, 让学生既能直观感受又能理性了解。中职体育教师在体育教学时, 要选择动作示范的适当时机, 符合科学教学规律, 教师在示范动作时要准确到位, 追求视觉上优美的效果。

(一) 中职体育课堂上动作示范时机和位置要恰到好处

在新授课时, 同学对教学内容的动作还不是十分了解, 好奇心较强, 这时学生的求知欲望很强, 观察记忆也是最佳时机。此时教师给同学们做整套示范动作, 比较适合, 而且效果也好。在课堂教学过程中, 同学们为了一个动作经过多次练习, 不能达到满意的效果, 心里迫切的想解决问题, 这时需要老师的帮助, 教师此时示范动作, 学生的注意力也会高度的集中, 教师可以采用多样的示范方法, 来帮助学生度过难关。在进行示范动作时, 教师还要根据场地的大小、周围的环境、队列队形、视觉特点来选择合理的示范位置。选择适当的动作示范时机和位置不仅要把握科学的教学规律, 而且要能够把握学生的生理、心理特点, 只有全面的把握才能让教学效果达到最佳, 因此中职体育课堂中教师准确的判断和把握示范动作的时机和位置非常重要。

(二) 动作示范要优美、准确, 让学生乐于学

在中职体育教学课堂中, 不论是教师示范还是学生示范, 无非是要让每一名同学从示范动作中掌握教师在课堂教学时, 不好用语言来表达的动作节奏、力度、表情和特点, 从而让所学动作能在学生的记忆中留下深刻的印象, 加深对学习内容的理解, 把握动作的要点, 重点, 学生在通过模仿动作练习时, 能够更快捷的记忆和掌握学习内容。例如:在武术教学时, 教师想让学生能够掌握动作的发力特点和面部表情, 语言表达时学生就不能直观的感受到, 不容易理解。这时候就要求我们体育教师通过准确的动作示范, 优美轻松呈现在学生们眼前, 这样学生们既有直观印象, 又能掌握动作方法, 还加深了动作在脑海里的记忆。使学生通过模仿练习轻松掌握住动作方法, 进一步的产生自信, 激发浓厚的学习兴趣。

二、中职体育课堂中动作示范不能太单一

(一) 在动作示范时必须配合教师讲解

教师在示范动作时应视课堂教学的需要, 灵活适时。对比较简单的动作, 可以采用一边讲解一边做动作示范, 也可以先动作示范然后讲解。对于难度较大、技术复杂的动作, 可以先讲解后示范, 示范过程中也可作简单的讲解, 还可以在讲解示范的过程中通过图片、视频来让学生增加理解, 加深记忆。在讲解时, 教师要动作的名称、作用, 做法及要求, 仔细的分析动作特点, 使学生用表象的认识, 教师在示范动作时还要根据讲解的内容, 通过放慢或提醒等方法, 突出动作的重难点, 以加深学生的记忆, 从而更好的掌握动作。在体育教学中示范与讲解的结合, 更能够使学生清楚地了解动作, 理解动作, 掌握动作, 运用动作。

(二) 动作示范要注重教学反馈和动作的矫正

教学反馈, 是教学系统中的一个子系统, 是中职体育教学法的重要组成部分, 也是形成运动技能的一个心理范畴。在中职体育教学课堂中, 体育教师在体育教学过程中, 要重视课堂反馈。学生在教学时通过听讲和练习, 可能是因为身体、力量、方法或者习惯的原因, 不能准确的掌握和使用动作, 这时需要教师准确把握, 通过适当的指导来纠正学生的错误动作和学习困惑, 教师通过示范动作, 引导、启发学生对动作进行反思, 查找出动作的优点及存在的问题, 进行正确评价, 引导学生掌握正确动作, 提高课堂教学效果。

(三) 动作示范的思路要拓展

教师的示范动作是单一的, 但是如果教师能够让学生参与或者在示范动作时使用多媒体教学, 不但可以让学生了解动作的正确性, 发挥学生的主体作用, 还能使学生眼前一亮, 更加直观的掌握标准动作。例如在进行蹲踞式起跑姿势教学时, 教师可以先让部分学生进行起跑的示范, 通过对比分析学生的动作, 进行综合的评价, 让学生们了解自己动作优缺点, 这时再结合多媒体视频让学生了解优秀运动员起跑的过程, 这样就更能够让学生直观的了解对比。让学生进行模仿和理解, 还可以激发他们的学习欲望和积极性, 为打造中职体育的高效课堂提供原动力。

结论

综上所述, 中职体育教学中示范教学的运用艺术, 应是每一名体育教师必备的基本功, 它直接影响学生的学习效果和教学质量, 所以体育教师必须重视它的意义并加以研究运用, 这样才会产生良好的教学效果, 提高中职体育课堂教学的质量。

摘要：本文从动作示范的方法和要求入手, 结合动作示范的作用与目的, 探索动作示范在中职体育教学过程中的作用, 为提高中职体育教学质量提供理论支持。

关键词：动作示范,中职体育教学

参考文献

[1]马展伟.《体育心理学》.高等教育出版社, 1996年.

[2]王洪彬.《苏霍姆林斯基理论与转化差生的思考》.中国学校体育, 2001年.

[3]曲宗湖, 杨文轩.《学校体育教学探索》.人民体育出版社, 2000年.

14.体育局2005年工作安排 篇十四

体育，搞活机制，提高效益”作为全局工作的着力点，开创我区体育新局面。

一、把群众体育普及开

全民健身是体育部门的根本任务，是全局各项工作的重中之重。发挥体育部门的职能作用，健全街、镇、企业体育活动组织，巩固组织网络；进一步密切工作联系、搞好服务协调。推进职能转变，实现体育部门由办体育向管体育转变，在管理上下功夫，形成街道、乡镇、企业每季一次的例会制度，为基层体育工作出谋划策，组织、推动工作的落实。

体育设施建设是全民健身的基础和根本条件。管好用好身边场地，定期检查，为群众体育健身提供安全可靠的体育设施。争取新的一年在居民区、农村居民点通过各种渠道再安装一批体育健身路径，把体育设施建设到群众身边，为人民提供便利的健身条件。

组织群众体育是体育部门的工作标志。以群体科为重点，组织一系列的多种形式的群体活动，扩张活动外延，实现新突破，举办第一届村干部运动会、外资企业运动会、全民长跑比赛等有影响的活动。各科室举办活动一年内要达四次以上。

协调组织社会各单位添设施、办活动，发挥各自的优势，使群众健身红火起来。以社区为重点抓好城市体育，探索符合群众需求又具时代色彩的群体活动形式，搞好假日体育等传统特色体育，创造更多的群众健身空间；以镇为重点抓好农村体育，宣传落实《农村体育工作暂行规定》，实施《农村体育工作标准》，加强体育工作指导，抓好典型，推进农村体育工作；以学校为重点抓好青少年体育，加强与教育部门和各级各类学校的联系，指导好体育传统学校、青少年俱乐部及学校课余训练工作；进一步加强与有关部门的配合，加强各类人群体育的发展，搞好职工体育、老年人体育、妇女体育、残疾人和少数民族体育工作。

体育总会要发挥管理、协调作用，每个单项协会年内举办活动两次以上。进一步密切联系，每季召开一次工作协调会议，研究单项协会工作向深层次开展。年内成立单项协会一个。同时在联合办活动上进行探索，联合各行、各业，发挥各自优势，实现政府体育向社会体育转变。

加强体育工作指导，树立全民健身、竞技体育、体育产业等方面的基层典型经验，并加以扶持，以点带面地推进全区体育工作。进一步密切与新闻单位的关系，加大典型经验、全民健身动态及有关法规政策的宣传力度。办好《体育信息》，及时向区委、区政府、市体育局上报情况，用科学、健康、文明的体育文化占领群众思想阵地，营造浓厚的全民健身氛围。

二、搞活机制，强化经营，壮大实力

增强大家的经营意识，牢固树立“以发展经济的思路、措施发展体育”的观念。在全体职工范围内搞产业知识培训，强化经营理念，营造浓厚的经营氛围。以市场机制建设体育设施、以市场机制举办体育赛事、以市场机制经营无形资产，以体为主、多种经营，追求体育工作社会效益和经济效益的最大化，适应体育新形式，推进体育管理制度的转变，实现体育管理机制转变。

进一步强化体育经营，继续健全、完善在局机关各科室实行的财务独立、强化经营的一系列考核制度。各科室要在履行各自职能的同时，以经济杠杆推动工作，搞好体育多种经营，实行责权利高度统一，加快发展、壮大实力。

体育中心及各阵地要进一步树立“为群众服务、为社会服务”的指导思想，围绕体育场馆如何“管理好、经营好、服务好”的工作目标进一步解放思想、大胆实践，向市场要效wenmi114.com益，加强内部管理。划小核算单位，量化任务指标，以压力促动力，实现责、权、利的有效统一，力争在社会效益和经济效益上有一个新的突破，在管理、经营和服务方面上一个新的台阶。

全局上下要拓展思维、拓宽经营渠道，形成人人想事、干事、干成事的局面。要大胆思维，创新工作，苦干实干，以体为主、多种经营，搞好体育本业及相关产业的经营。

积极盘活土地资源，促其升值，充分利用体育场馆，发挥最大价值。要充分开发和利用有形资产的无形价值，力争使其价值尽早得以实现。

三、加快体育中心建设

今年入夏前游泳馆完工，确保夏季正式投入使用；五·一前建好体育场；9月底之前建成网球馆；年内建成综合楼。尽快形成设施相对集中、功能比较完善的体育中心，为开展全民健身、体育竞赛创造良好的硬件条件。

四、进一步搞好体校工作

加强体教结合，充分利用各自资源优势联合办学，调整业余训练项目，共同办好业体校。努力提高业余体校办学质量，与教育部门共同把业余训练、培养体育后备人才当成发展体育事业的战略任务来抓。

15.小学体育测试安排表 篇十五

各学院：

为方便各学院安排本学期普通话教学、测试工作，现将有关事项通知如下。

一、普通话教学

1、本学期为2011级学生开设普通话课，请各学院核对课表并及时与任课教师联系，切实做好课前准备工作。

2、省教育厅已编写出版新教材，词语表、朗读篇目等有很大变化，拟采用新教材授课，请各学院先行统计学生购买教材数，按28元/本收取教材费，由测试站联系省测试中心将教材发至各学院。

二、测试

1、鉴于原西校区各学院2009级学生有较多人在外实习，原定本学期的测试再次延期至下学期进行。

2、2010级学生的普通话测试将于近期开始安排，拟分学院、用周六日时间进行测试，具体时间和安排以准考证为准，请到时及时领取准考证，通知学生参加测试。

3、研究生、成教生及未测试或未达合格等级的普通本专科生可登录《普通话水平测试报名系统》进行网上报名，登录网址：http://hb.cltt.org/Web/signuponline/SingUp.aspx，登录成功后点击：“我要报名”按钮，选择 “高校”、点击“下一步”，找“河北师范大学测试站”进行报名。

三、联系方式

学校语言文字培训测试站（普通话测试机房）已搬迁至公共教学楼E座110室，即日起请启用如下联系方式：

地址：河北省石家庄市南二环东路20号

邮编：050024

全称：河北师范大学语言文字培训测试站

通信：河北师范大学教务处语言文字

电话：0311-80789723

邮箱：yywz@mail.hebtu.edu.cn或jwcyywz@126.com

办公地点：河北师大公教楼E座110室

教务处语言文字

16.小学体育测试安排表 篇十六

一、启动技巧

只要开始运球时球的落点不超出5米限制线, 都属考试要求范围。因此, 可以让学生先将球抛向空中落在4.6米～4.8米的区间内, 球弹起的同时人快速启动赶上并人球合一越过限制线。此项技术的运用比采用“控球启动、运球越过限制线”的方式更快、更省时, 运用的重点是球的落点与球弹起高度的把握, 关键是人球合一时机的把握。

二、考试过程技巧

一般而言, 第一次运球返回采用45°低手上篮擦板的方式投篮, 第二次返回投篮则采用三步上篮腾空正面投空心篮。因为擦板进球稳定性要高于腾空投空心篮, 即使高考时部分考生心里恐慌、神经高度紧张, 甚至动作僵硬时, 擦板进球命中率依然相对较高。对于力量特别是弹跳力不太好、身高较矮的队员或球性较差者, 建议他们第二次返回投篮时仍然采用45°擦板的形式争取较好成绩。因为, 稳定的发挥远比争取最佳成绩更有意义。同时, 左右侧开始运球也有讲究, 习惯于右手运球的考生, 应先向左侧开始运球, 用右手从篮框左侧上篮, 这样稳定性较高;同理, 习惯于左手运球的考生应先向右侧运球, 然后从篮框右侧上篮, 以保证稳定性。

三、测试技巧

在第一次投篮时, 考生应力求获得成绩, 此成绩不求最好, 只要不差即可, 因为有成绩会使心理更加稳定;第二次投篮时, 则应力争较好成绩。在考试过程中, 考生只要按自己的节奏、速度、习惯进行考试, 就容易获得自己理想的成绩。

四、考试踏线技巧

考试要求“脚踏入以边线中点为圆心、半径为0.5米的圆弧内”, 此项要求很明确, 只要用脚踏入圆弧内触响感应灯即可, 手中的球则不必进入圆弧。在日常训练中, 教师应该加强学生在提前转身、伸腿触感应线, 以及返回运球启动等方面的练习。

五、考试节奏、心理技巧

考试当中的往返运球投篮节奏是取得较好成绩的基础。从启动开始到踏线返回再到三步上篮进球, 两个往返、四个单边, 都应该有较严格的要求;一个单边有多长、去几步、回几步、三步上篮起步的大致地点都应该有相应的规定;腾空起跳距篮板的距离也要因人而异。只要平时训练有素, 即使高考时有些紧张, 固有的节奏也不会有太大的波动, 考试成绩自然不差。