保健课感想（共15篇）
1.保健课感想 篇一
《中医药与保健》结课感想
这个学期有幸选中了熊雄老师的《中医药与保健》课，自己也是怀着一颗对中医药有着浓厚兴趣的心来听讲这门课的。首先老师给我本人的感觉非常和蔼可亲，上课饱含激情，并且老师看上去身体很强健，当时我就心想肯定和老师平时注重保健有关，看来学这门课真的是有用的！然后通过近八周课程的学习，我也确实获益匪浅。
通过对这门课程的学习，我对中医学有了初步的了解和认识，它确实是一门博大精深又有意思的学问。通过老师的讲解，我了解了比如中医学的基本特点和基础理论，中药的养生保健方法等等。其中我最感兴趣的便是老师讲的阴阳五行说，当时就觉得能把人的五脏和金木水火土联系起来很有趣，而且深究其中的联系便会觉得相当有趣，原来万物间确实存在很多关联，而且老师上课教的养发操，呼吸保健法也相当实用，我自己回去了之后也亲身实践了一番，发现确实做完之后整个人感觉很舒畅，而且能静心。
总之这门公选让我真正学到了东西，这和平时学的专业课完全不同，老师的课堂给我一种轻松的氛围，就像在听一个长辈传授他的中医养生知识，学的东西很实用，也不像专业课知识那么无聊。最后呢给老师提些小小的意见和建议，希望老师以后能多教一些缓解精神压力的保健方法，因为作为大学生有时感觉心比身累，大多数学生也不太了解如何正确的管理自己的情绪或者正确的引导抒发自己的情绪。如果老师能够多讲一些这方面的内容的话我相信肯定能激起更多学生听课的兴趣和动力，也能学到更多东西。
最后祝老师身体健康，心情愉悦！
班级
电气1204班
学号 0121211350427
姓名 江朝朝
2.保健课感想 篇二
一天上了两节五年级的“双手正面垫球”体育考核课, 两个班考核测试用了不同的教学方法, 但收到的效果存在很大的差异, 感触颇深。
上午第一节课是五 (5) 班, 先排队集中, 宣布考核测试要求及注意事项后, 慢跑、徒手操, 每人发一只软式排球, 学生自由散开练习。几分钟后, 按照体育考核表上全班学生的顺序, 由我逐个进行考核测试, 其他同学在旁边散开练习, 轮到谁谁先考核测试。考核测试过程中, 我兼顾观察了一下课上学生总体情况, 感觉到大多数人练习的积极性不高, 考核测试速度也比较慢 (每人要测试三次) , 自己的精力大多关注在考核测试的同学身上……
课后我进行了反思, 这节考核课该怎么上?怎样把测试过程变成有效练习与评价的过程?怎样充分发挥体育骨干的作用, 创设小组合作学习的机会?从而有效提高考核测试的效果?我深深地陷入思考……突然想起以前自己带学校独轮车队训练时, 一个人忙不过来, 就尝试采用“兵教兵”的方法, 让先学会骑行的队员当师傅, 每人带一个徒弟练习;同时要求不会骑的队员主动找师傅当徒弟, 自由结合, 比一比哪个小组徒弟在师傅的指导下提高得快!训练效果也不错。想着今天下午第二个班考核测试, 就准备尝试一下这种方法。
下午第二节是五 (8) 班的课, 整队后做好准备活动, 我开始讲述测试要求同时向同学们宣布一个决定:“老师决定寻找垫球优秀者, 聘请他当小老师协助我考核测试, 或者聘请他当师傅指导徒弟练习。”宣布后, 学生中想做师傅的特别多。学生们兴高采烈地自由散开练习。我在学生中巡视指点, 寻找发现垫球优秀的同学……哨声集中, 学生们散点式靠在我周围。“同学们, 刚才自由垫球练习时, 有没有按照考核测试要求, 动作正确的一次垫满21个以上者!”七、八只手举了起来。“好, 请你们勇敢地站到中间来给全班展示, 大家欢迎!”全班自觉自动地围成一个大圆圈……“同学们, 下面开始考核测试, 每人有三到五次机会, 由刚才通过展示的同学担任小老师当考官, 小组长负责协助, 向体育委员汇报登记同学成绩。最后, 老师要看一看哪一小组的考核成绩好!相互合作精神好!”我把通过展示测试的五六个人做考官有机地分到各组, 让需要辅导的同学自由拜他们为师傅请教。考核测试开始了, 各小组散得很开, 有的小组考核顺序由排头开始, 有的小组由排尾开始, 有的小组由较好的同学开始;有的小组一个同学连考几次, 有的小组一个同学先考一次后再轮换……只见小老师们很认真, 不打折扣, 严格要求, 有的还不时提示动作要领;未轮到考核的同学认真练习, 相互交流体会;首次考核合格的同学也在练习, 他想努力争取下面几次中考得优秀, 为小组争光……
课后进行了统计一下, 五 (8) 全班考核测试结果:21个优秀, 15个良好, 5个合格, 全部通过, 明显好于上午授课的班级, 同时这节课中各小组考核测试成绩优秀率和团队合作精神表现的非常好, 取得了令人意想不到的教学效果。
二、案例剖析与反思
两节同样内容的考核课却获得了不同的教学效果, 原因何在?关键是有效地把训练独轮车队的实践经验应用到课堂教学中, 充分发挥团队互助作用, 激发学生的自主能动性。针对运动员和学生不同的教学对象进行有机地运用, 构建考核测试的表演舞台, 积极使用各种激励性的评价, 圆满地完成了教学任务。
1. 更新理念, 改进体育考核测试的方式方法
在一般体育教师的传统观念中, 考核测试不肯放权给学生。因此, 我们要对这一传统观念重新思考, 要充分相信学生的学习能力, 认识到学生是体育活动的参与者, 相信学生的组织能力;要认识到学生是发展中的人, 每个学生都潜藏着巨大的发展能量, 应该用发展的观点来对待学生, 每个学生都可以获得成功, 考核测试的目的就是为了更好地发展学生;要善于从学生的角度分析学生所具备的能力, 根据教学的实际情况, 完善改进体育考核测试的方式方法, 调动学生体育活动的积极性, 提高考核测试的效率与效果。
2. 相信学生, 创设自我展示活动的平台
通过实践, 学生也可以当小老师、小师傅, 每个学生都可以参与知识信息的交流, 使考核测试成为学生表演的舞台, 充分发挥学生的主体性, 改变全凭教师考核测试“单打一”的枯燥方式, 改变体育课堂上教师唱主角的传统方式, 从而使学生真正成为课堂的主角, 有更多的练习考核测试机会。对每个学生要充满信心, 给学生创设学习活动的平台, 充分发挥每个学生的主观能动性, 发挥学生的特长, 在考核测试中有机地带动学生主体性的形成。
3. 小组合作, 培养团队互助共进的精神
在考核测试中, 激发学生争当小老师、师傅的方式, 实质是在独轮车队训练时受到一种练兵方法的启示。“自主——合作”是一个有机的整体, 它可以在自主中促合作, 在合作中强自主。在教学中, 所说的“兵教兵”就是在老师的指导下, 学生之间互相帮助、互相学习的一种有效的合作学习方式。“兵教兵”学习方式符合新课改合作学习的理念。合作学习能促进个体的运动参与、思想的碰撞、运动技能的提高, 是学生自我发现、自我认知的动态生成过程。通过大家争当小老师、师傅, 小组中的强兵教弱兵、弱兵教弱兵等方式方法, 正是“兵教兵”思想很好的体现。
4. 多元评价, 强调师生全方位身心参与
3.英语阅读课教学感想 篇三
【关键词】阅读 教学方法 教学改革
【中图分类号】G633.41【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）07-0099-01
阅读在语言学习过程中起到至关重要的作用，是获得信息的主要途径。因此在各种考试中，阅读都占据十分重要的地位，正所谓——得阅读者，得天下。那么对于我们外语学习来说，情况更是如此。阅读是学习一门外语的主要途径，也是获得信息的主要途径。而中学阶段英语的教学及学习也主要以阅读为主，教师和学生在阅读教学中学习相关的语法项目，和语言现象（词汇，句型）。因此阅读教学在教学中就至关重要，合理有效的阅读教学更是提高学生学习英语兴趣，和提高英语语言能力的保证。
然而由于在实践教学中，课文教学往往流于形式：教师照本宣科，学生被动学习，这样是整个课本本来丰富多彩的文章变得枯燥无味。学生没有兴趣，教师一位的进行语言灌输，这样一来占据课堂大多时间的课文教学和学习就极大减小了教学的效果。
为了充分利用课本资源，提高学生的英语学习兴趣，我在平时英语阅读教学中主要采取以下几种方式：
一、读前预测
目前所采用的各种版本的英语教科书，在文章的选择和设置上话题多样，内容丰富，使学生学习语言和了解社会各个方面极好材料。为了让学生能真正学到知识，对每个单元话题产生兴趣，在做阅读前，让学生根据单元话题，课文标题，及课文插图，对课文内容进行预测。比如在学习新课标选修7Unit 3 Under the sea 课文 Old Tom the killer whale 时，首先让学生预测本课的写作手法（文体）—anecdotes（轶事）。预测文章内容目的是为了引起学生的兴趣，激发学生已有知识，让学生展开想象，因此对于学生的预测应以鼓励为主。
二、读中从大到小理解
在读中要先进行以理解文章大意，把握文章主线，甚至段落大意为主的目标性阅读。阅读时给出指导性的问题，应从易到难。比如在讲述Old Tom the killer whale 这篇课文时，首先在同学预测的基础下，提出课文中的讲道几件奇闻轶事，分别是什么？这样引导学生快速阅读，掌握文章大意。在学生把握文章框架和大意之后，对文章中精彩的段落，或句子进行细读，可以先让学生寻找精彩段落或句子，学生先理解欣赏，对学生进行提问，引导学生思考。比如课文中有这样一段描述“A few minutes later，there was no Tom， so George started beating the water with oar and there was Tom， circling back to the boat，leading us to the hunt again.”这段描述生动的表现出捕鲸人和鲸鱼的关系，正如同自家的宠物狗和主人一样。当Old Tom（虎鲸）不见时，捕鲸人怎样召唤他回来？——beating the water with oar正如主人吹着哨子召唤自己的爱犬。细节之处理解应用心去体会，联系生活，从而与作者有心灵的交流。这也是对学生进行情感教育的关键时刻——语言是有生命的，有情感的，只有用心去体会才会感觉语言的美。
三、读后信息应用
学完一篇课文后要求学生对课文进行总结，或联系实际写读后感，课文对自己的启示等。读后任务既是对文章的升华，同时学生也需要再次细读课文，从中获取信息和灵感。同时还可以训练学生的语言表达能力。（要求学生不能使用文章中原句，对多个信息进行加工，从而起到炼句作用）。比如在学完课文Old Tom the killer whale 学完后让同学分析Old Tom 和捕鲸人的亲密关系。
当然要做到以上几点，对教师也提出了更高的要求：首先，教师要仔细研读课文，和以前所学旧知识，或学生生活相关信息和知识相关联，寻找学习课文的突破口，导入文章，激发学生的学习兴趣。其次，认真研读文章，设置课堂脉络问题，从浅入深，层层深入。问题的设置要有目的性，切记流于形式（如，问题信息寻找——信息推理——信息总结）。再有在课后问题的设置上要考虑到问题的可操作性，同时又有延展和启发性。最后，作为教师，要不断学习，拓展自己的知识面，掌握更多更先进的教学理念，这样才能满足学生的需求，和新课程理念。
总之，阅读课的教学不能流于形式，不能轻理解而一味的讲解词汇的用法，而应该在把握主题和写作主线的前提下去感受一句话甚至一个词的使用方法，从而使阅读课教学真正落到实处。
参考文献：
[1]王笃勤.英语教学策略论，外语教学与研究出版社，2002
[2]曹明杰.基于情感教学的中学英语教学模式，考试周刊，2009
4.保健所实习总结（感想） 何静 篇四
由刚开始穿高跟鞋，腿的酸、累，到一天下来的没什么感觉；由刚开始的不会管理，到后来的变化。
这次实习吧，我感受最深的就是：接触的人越多，越是什么人都有，包括老师，老师本是为人师表，是学生学习的榜样，却带头唱反调，不仅不觉得错，还说我们等等，实习总结《保健所实习总结（感想）何静》。哎。社会上这样的人有很多。等到实习上岗后，感触自然会更深，所以在保健所实习期间，多少学会了“打不还手，骂不还口”
5.保健课论文 篇五
宇宙万物都是由“黑与白” 即我们常说的阴阳学说构成的，并且“黑”在二者中起主导作用。它是中国古代人民长期探索天地人生规律而总结出的一套科学理论，它不但是中医基础理论的重要支柱，而且也是我国传统养生理论的重要组成部分，同我们的健康息息相关。
其中人体是由性体和命体构成的，性体是命体的精神载体。正因为阴阳是事物对立双方的概括，所以，它既可代表事物所固有的两种相互对立属性的统一体，也可代表同一事物内部相互对立的两个方面。因此，任何事物不但具有阴阳对立的两方，而且在其中的任何一方，又有其阴阳相对的两个方面。所以人的性命与其对应的阴阳，从宏观上来讲，性体属阴，命体属阳；从微观上来说，性体是由阴阳两种气组成的，而命体也分为阴阳两部分。
在性体中，阳气增五德，即仁义礼智信；阴气长五毒，即怨恨恼怒烦，阴阳平衡有利于身体健康，阴阳失衡则容易得病。
在宇宙中，黑与白辩证地统一在一起，那么哪些属于阴，哪些属于阳，我们要怎样分辨它们呢？其实这并不难，事物相互对立的阴阳属性，是由其性质、位置、趋势等方面所决定的。一般地说，凡是活动的、上升的、明显的、进行性的、机能亢进的，或属于功能方面的，都属阳；与它相反的一面，凡沉静的、下降的、隐晦的、退行性的、机能衰减的，或属于器质方面的，都属于阴。从事物属性来看，“天为阳、地为阴”，天在上而清故属阳，地在下而浊故属阴；“水为阴、火为阳”，水性寒而下走故属阴，火性热而上炎故属阳。再从事物的运动变化来看，静属阴而动属阳，当事物处于沉静状态时便属阴，处于躁动状态时便属阳。例如人体的头为阳，足为阴；体表属阳，体内属阴；背侧属阳，腹侧属阴；六腑属阳，五脏属阴，气为阳，血为阴，等等。“三元”与“三源”：三元：物元，指经脉线络，质元，指德等正气的能量；体元，指神、性；三源：
6.哈佛公开课幸福课感想 篇六
（一）容器的容量与形状的例子让我有了第一个感悟，那就是改变我们形状的东西是我们自身对事件的认识，而不是事件本省。任何人都知道每一件事都有它的两面性，但是多数人都会把好事跟坏事分的特别明确，只看到好的一面或者坏的一面。在这样的情绪影响下，我们应该做的不是刻意增加容器的容量，而是改变它的形状。同样的一块石头，有的人只看到了石头，米开朗琪罗却看到了一尊雕塑。
“快乐由我们的精神状态而定，而不是社会地位或银行存款”所以需要变形。大多数人长期保持着一个固定的形状，这个形状可以归结为生活方式、行为准则等，我们被禁锢在这样一个由自己内心铸造出来的城堡里，认为那是不可攻破的。我们在不快乐的时候会从潜意识当中禁锢自己，无法从积极的方向去考虑问题，从而无法在短时间内摆脱不愉快的心情。
人们常说这样一句话——道理谁都懂。可是懂道理的大多数人都没有按照所谓的道理去做，或者压根就没有行动。就是Tal教授所说的“常识并非那么平常，特别是运用于实际”每个人都有自己心目中的大卫，无论哪块石头，只要它阻碍了大卫的诞生，那么就应该凿去，否则我们无法把懂得的常识变成真正的行动上的常识，也就无法拥有快乐的精神状态。
7.保健课感想 篇七
一、大学生体育弱势群体的类型
1.生理性体育弱势群体的大学生
(1) 身体有缺陷的体育弱势群体大学生。身体上的缺陷是指自身肢体及器官功能的缺损。这部分学生由于自身机体缺陷的存在使其自身的运动能力受到限制, 同时影响了其正常的学习、生活。而且在心理方面, 这部分学生容易产生自卑观念, 有着低人一等的思想, 在人际交往方面不愿意主动和同学、教师进行交往, 有着人会产生自暴自弃的想法, 缺乏自信, 行为孤僻, 甚至有的人再受到他人的歧视后产生逆反和报复心理, 甚至有些心理承受能力差的人产生轻生念头。
(2) 患有特殊疾病的体育弱势群体大学生。还有部分学生患有特殊的疾病如后天染上的乙肝、狐臭、口臭等疾病。这部分学生在和其他学生交往中, 生怕他们发现后不再和自己正常交往, 以此很容易形成自卑心理, 在交往中心存压力, 并影响到其生活和学习。
2.生活性体育弱势群体大学生
(1) 因生活和教学方式变化产生心理波动的体育弱势群体大学生。大学生活后, 其生活环境发生了重大变化, 从之前的强加性的学习生活变为大学较为宽松和自由的生活, 生活方式及教学方式的重大变化, 使其猝不及防, 由于其生活准备工作还不成熟, 还不适应, 因此出现了较大的心理落差, 直接影响其大学的学习和生活。
(2) 因家庭困难产生不良心态的体育弱势群体大学生。对于部分家庭环境不好的学生, 在进入大学生活后, 强烈的生活对比使其更加关注自身和其他同学的对等, 不得不重视金钱的作用, 努力抛弃或改变其寒酸的外表。由于自尊心理的作怪, 这些家庭贫困的学生在和同学交往中表现孤僻和少言寡语, 在交往中出现顺从、默认行为无意及缺乏主见等现象, 甚至较为严重的影响到正常的学习, 这些压力的存在对这部分学生的心理世界产生重大影响, 产生较复杂的心理疾病和问题。
二、针对体育弱势群体高校体育保健课程开展的具体实施
针对这一特殊群体开设体育保健课, 对其进行有针对性的教育, 对其进行人性化、科学化、区别化的教学, 可谓意义重大。
1.要注重保健课的教材编选以及课程计划的制定。对于体育弱势群体的教学, 在教材选择及教学制定方面要坚持以体育保健为中心, 要在调查学生实际状况基础上, 从学生的实际情况出发, 因人因材施教。在教学内容方面, 还需要重视体育保健理论的教学, 要让学生了解和认可开展体育保健的重要性, 通过理论的前提灌输, 提高这部分学生开展体育保健课程学习的理论基础, 调动他们参与体育保健课程的积极性, 提高其自信程度。其理论部分不仅需要包括体育相关的理论知识, 还需要包括体育保健医疗方面、卫生知识方面的内容。
2.要明确高校体育保健课的教学观念和教学态度。对这部分学生群体做好思想引导工作, 消除其心理障碍, 确保其心理健康, 积极融入大学生活, 这不仅素质教育的重要内容, 同时也是高校体育教师的重要职责之一。
3.在教学方面, 保健体育课应该根据学生的身体素质, 采取循序渐进的方式, 从简单到复杂, 由简到难的顺序开展体育小学, 当他们逐渐适应现有体育教学基础上, 不断增加体育运动强度, 延长体育教学和运动时间。体育保健教学效果不是一蹴而就的, 需要长时期的坚持和累积才能达到既定的目标, 那种学学停停的方式只能取得半途而废的效果。因此保健科的体育教师应该培养和坚定学生坚持长期进行体育锻炼和学习的信念, 在调动学生学习积极性基础上, 不断增加强度和难度, 确保学生乐于学习、不断取得进步。
4.保健课的开设仅仅是体育弱势学生群体进行体育锻炼和学习的一部分, 要真正实现体育保健功能, 还需要学生在课外也坚持健身运动, 并养成良好的健身习惯和健身思想, 让课堂学习成为课外锻炼的引导, 坚持课内与课外的有效结合, 真正实现体育保健的功能。
5.建立一套完善的考核方法。建立客观合理的体育保健课教学评价标准, 是推动体育保健课程朝着正规化、科学化方向发展的重要手段, 也是反映体育保健课教学效果的重要依据。体育保健课以恢复体质, 促进学生身心健康发展为目的, 所以体育保健课评价标准应淡化体育技能评分, 弱化考试, 重视学生的体育参与热情、成绩进步幅度和课堂表现, 强化心理素质和思想品行等方面的教育和管理, 从体育锻炼意识和习惯的培养人手, 参照身体功能恢复状况、学习过程主动参与程, 心理适应能力、理论、运动技术等多方面的内容来综合考评。健康是无价的财富, 培养健康的大学生人才, 是体育教学责无旁贷的责任, 无论从生理还是从心理都应给学生以指导和引领, 根据学生的实际情况, 设计与之相适应的教学内容、组织方法, 帮助学生从生理和心理上实现健康, 为其未来奠定良好的基础。
参考文献
[1]徐芝芳, 曾锡银.大学生体质弱势群体与体育教学的探讨[J].吉林体育学院学报, 2009 (01) .
8.体育教案－体育与保健实践课教案 篇八
体育与保健实践课教案
班级
主要教材
1、比谁起动快 2、万水千山
教
学
目
标
1、通过比谁起动快，运用各种姿势起跑结合快速跑，培养学生的机智、敏捷和果断的品质，提高起动速度和奔跑能力。
2、通过万水千山的组合练习，发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力。
3、通过练习培养学生克服困难，勇敢顽强的高尚意志。
课的部分与时间
(min .s)
课 的 内 容
组 织 教 学 和 学 练 法
各项内容时间 min.s
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
准
备
部
分
(9′)
一、课堂常规则
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好
Class begins !
Good morning everyone!
3、教师提出本课的教学目标与要求
4、检查服装、鞋子，安排见习生
二、热身跑
三、徒手操
1、弓箭步压腿
2、肩绕环
3、腰绕环
4、膝关节绕环
5、踝腕关节绕环
要求：
声音宏亮
精神饱满
服装整洁
一、组织：
由四列横队成一 路纵队
二、教法：
教师用口令指挥
一、组织：全班由四列横队成体操队形散开
二、教法与步骤：
1、教师示范动作
2、教师用口令指挥，并且领做
三、要求：
口令清晰、响亮、富有节奏感
体育委员按四列横队整队
要求：静、齐、快
一、集合队形：
******
******
******
******
▲
一、 练习队形：
* ****
二、要求：
1、静、齐
2、听从教师的口令指挥
一、组织：四列横队成体操队形散开
******
******
******
******
******
******
******
******
二、学练法与步骤：
1、学生认真观察教师的示范
2、学生听口令
三、要求：
1、按口令做动作。
2、动作要有弹性、力度、规范
2′
3′
4′
课
的
基
本
部
分
(23′)
一、 比谁起动快
练习方法：用站、跪、蹲等练习起动，随之跑出4-5米。改变姿势与练习方法让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。结合游戏进行：“黄河 C 长江”。
设一组为长江，一组为黄河，间隔1米面对面站立，当听到口令“长江”则为长江那一组的.同学转身就跑，黄河那组同学则马上起动去追长江，被追到的人则背胜者回到起点。
一、组织：
全班成四路纵队
二、教法与步骤：
1、老师讲解练习方法
2、老师讲解练习要求
一、练习队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
二、学练法与步骤：
1、学生听老师讲解练习方法及要求
2、学生练习
三、要求：
认真、积极、注意安全
5′
5′
2次
2-3次
课的部分与时间
(min .s)
课 的 内 容
组 织 教 学 和 学 练 法
各项内容时间 min.s
练习次数
教 师 活 动
学 生 活 动
钻
绕
爬
跨
翻
跳
课
的
基
本
部
分
二、万水千山
练习方法：
排头听到令下，从起点出发，跳过栅栏(栏架)，跨过小河(垫子)，钻过山洞(栏架)，翻过草地(垫子)，爬过山坡(山羊)，绕过树林，回到终点。后面的人依次进行。
难点：灵活运用跳、跨、钻、翻、爬、绕的各种技能。
一、组织：
全班成二列纵队
二、教学与步骤：
1、请一名同学进行示范;
2、讲解练习方法;
3、强调练习中就注意的安全问题。
三、要求
讲解简明扼要
一、练习队形：
* ▲
☆ ☆ ☆ *
*
*
二、学练法与步骤：
1、认真看同学的示范
2、听老师的讲解
3、学生练习
三、要求：
注意安全
10′
1-2次
课
的
结
束
部
分
(3′)
一、 放松操
阿西跳跃
二、小结
三、布置回收器材
四、宣布下课
Class is over
Good-bye everyone
一、组织：
全班成四列横队
二、教法与步骤：
1、老师讲解方法
2、老师与学生一起做
一、练习队形：
******
******
******
******
▲
二、学练法与步骤：
1、听老师讲解
2、与老师一起做
三、要求：
尽量放松，以助尽快恢复体力
2′
1′
4x8拍
预 计 生 理 负 荷 与 练习密 度
场 地 器 材
课后小结
脉
搏
曲
线
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
全课平均心率
100-105次/秒
山 羊 2只
栏 架 4只
大垫子 2张
小垫子 2张
标志杆 6根
9.大学足球课感想 篇九
足球对于我来说是一项意义深刻的一项运动，它陪伴了我的大部分的学生生涯，不知不觉发现自己大三了，平时琐碎的事儿，让我不像以前那样能够抽出很多的时间来从事我喜欢的运动，因此，经过深思熟虑，我最终选择选了足球这门体育选修课。通过这个学期的学习，我收获颇丰。
原本小学时候我就进入了我们的校队，在新疆，足球是一项十分受欢迎的运动，我们那里的足球氛围非常好，大家都喜欢放学下班聚在一起踢足球，但后来进入大城市学习我的爱好逐渐转向了篮球，可是我从来没有忘记足球的乐趣，我一如既往的对足球有着特别的感情。因为平时繁杂的事儿太多，再加上自己思想上的不重视，我大学对体育锻炼的重视越来越少，因此在一个学期的足球课学习之后，我有了更多的时间去感受足球的魅力，在操场上挥散汗水，让我找到了当年小学初中和高中那种快乐的感觉。因为底子还在，足球课上我也感觉到了自己的重要性，面对大一大二的小弟弟，我能做的是更多的鼓励，我喜欢和他们驰骋在操场上，是体育促进了我们的友谊。体育课不仅重视技术动作的教学，更重视体能的锻炼。踢足球需要较好的体能，力量和耐力是不可缺少。体能的锻炼让我忘却了繁重的课业，身体和大脑得到解放。这个学期，我的体能得到了很大的改善。每节体育课虽然时间很短，得到的锻炼也很有限，但课上老师传授的一种锻炼的态度，爱运动的生活方式让我获益匪浅。从此体育场多了我跑步的身影，篮球场也多了我拼搏的身姿。我也找到了一种解脱压力的方式。
体育课当中也会感到非常的累，但无论如何也得坚持下来，坚持下来之后就非常畅快，那是一种解脱后的畅快，如破茧后的飞翔，挣脱缰绳后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，坚持无论在哪儿都非常重要，体育锻炼教给我们的不仅仅是身体上的锻炼，更重要的还有意志上的磨练，就这样一天天变强大，变坚强，意志的坚定让我们能面对任何困难，不逃避不退缩，永远做一个强者。
古人云：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”正是这个道理，可见成长和锻炼是多么的重要。
体育课还让我们认识了许多朋友，几十个人在一起上课，踢球，流汗，拼搏，也是一种十分惬意的事。体育是世界通用的语言，而足球更是全世界都十分热爱的交流方式。体育让陌生人成为朋友，让新朋友成为老朋友，让友情愈醇愈香，这也是体育锻炼的好处之一，也是无数人崇尚集体体育运动的原因。团结，友爱，竞争，进步，体育给予我们的还很多很多，让我们在自己人生道路中上演璀璨的话剧，在生命的画纸上尽情的挥洒着青春和热血。
体育，让人挥洒汗水，让青春飞翔。足球，把热血点燃，把梦想放飞。他用他那坚实的臂膀撑起一个男孩子的雄心壮志，他把将无数的人生变得华丽有力，这就是体育的力量。
10.保健课感想 篇十
一、反思教学过程
本课大致可以分为七步:复习并新授单词、阅读notes、听前的准备、听录音、听后的巩固、写报告、speak up的练习对话和编写对话。在这七个步骤中,我把“听”作为重点,把“读”作为辅助。因为我认为“读”是为了更好地“听”,“写”则是检验“听”的效果。
在听力这一块,除了让学生听录音材料之外,还不断地提一些简单的问题,让学生“听”且回答,来提高听力能力。在听力过程中,采用四个步骤:
1.扫清生词障碍,整体感知。在Lead-in步骤中,通过谈论图片,呈现一些新词汇和短语:a criminal record,beinvolved in,prison,etc。在积累词汇的前提下,创造听力前提;然后是感知听力材料,在听前安排读notes。
(1)Skim the notes in Part A1 and answer some questions:
Q: 1) Who is the victim?2) Who are the suspects?
(2)Scan the notes in Part A1 and answer some questions:
Q: 1) How old is the boy? 2) Do you think his father isrich?3) What is he like?4) What clothes is he wearing?5) Whendid the kidnapping happen?6) Do Wang Gang have a criminalrecord? What about Xie Yiming?
2.听前预测。Guess: What questions will Detective Lu askthe suspects?这两个步骤的教学还是比较顺利的,学生读得响亮,猜得热烈,效果不错。
3.了解题型。掌握解题方法,做选择。
(1)Listen to the tape for the first time and answer somequestions:
Q: How many questions did Detective Lu ask each suspect?
Did the 2 suspects go to Mr.Guan’s house that day?
(2)Listen to the tape again and do choice exercises.
1)What is Wang Gang’s occupation?
A.Businessman B.Policeman C.Postman
2)At 7 pm on Oct 28,where was Wang Gang?
A.At his cousin’s wedding
B.At his friend’s wedding
C.At his sister’s wedding
3)At 7 pm on Oct 28,where was XieYiming doing?
A.Entering Mr Guan’s house
B.Leaving Mr Guan’s house
C.Walking past Mr Guan’s house
4.完成空格。注重实践,强化训练,并安排听后讨论:Discuss the reason why the boy was kidnapped.Who do you thinkkidnapped the boy? Wang Gang or Xie Yiming? Why do youthink she kidnapped the boy?由此讨论过渡到speak up的教学。
5 . 针对后进生,让他们看着材料再听,直至听懂。其实,结合多年毕业班的教学经验,我发现,对于农村初中的学生,在经过第一遍和第二遍的听之后,很有必要让他们看着材料听,长期这样训练还是很有效果的。但在这次的教学过程中,也许是指令不到位,有少部分同学不知道要干什么,影响了听力效果。
二、其次,反思教学理念
在教学speak up部分,对于对话教学,我们通常会让学生编造类似的对话来现学现用。于是我就设计了以下对话:
A: What do you think of the second suspect ?
B: She …,I think she is guilty.
A: Where was she at that time?
Can she prove that she was …
B: No,she was …at that time.
A: Does she have a criminal record?
B: Yes,she does.She …
A: So,I think Xie Yiming is involved in the case.
在设计这个步骤时,我就思考:学生会不会运用自己在这节课中学到的句型来编造对话呢?这毕竟是公开课……。担心之余,就把参考句型打在了投影上:
1.She doesn’t seem to be a nice person.
2.She was at another place at the time of the crime.
3.She was seen leaving Mr.Guan’s house.
4.She was in prison for theft for 6 months.
课结束之后,各个前辈专门对这个步骤的操作进行了讨论。听了前辈的点评,我才豁然开朗:原来我的教学理念那么的落后,根本跟不上时代的需要。他们的话确实有道理:在初中阶段,听力和阅读的训练达不到应有的状态,缺乏思维的力度,教师的诸多“不放心”等等因素扼杀了学生的创新机会,如何为高中和大学的英语学习铺路?
三、反思课堂氛围
在这节课中:有两个模块的“说”同学的反应不如人意。第一块,几个后进生都无法回答问题。第二块,编造对话时,时间处理过于匆忙,导致学生无法脱稿表演。这些因素都或多或少影响了上课的氛围。
11.说课感想 篇十一
学校领导为了让我们这些专业教师尽快进入教学角色，做好上课前的准备，要求教师进行说课，我被排在了第一位。刚开始我满脑子一片空白，就目前的情况来看，专业知识缺乏，教学设备没有到位，设计一堂完整的课真的很难，简直是“一穷二白”。但是如果想作为一名优秀的通用技术选修课程的教师，必须强迫自己尽早进入角色，所以接到任务后我几乎每一分钟都在设计我的课堂，直到走上讲台的前几分钟我还在修改，在肖琳主任的指导下，我成功地设计了我第一堂课。为了设计好这堂课（90分钟），我前期做了大量的准备工作，从设计课堂中每个小细节到亲手设计每个教具，整整花了两周的时间。我从以下几个方面入手：
一、研究课标教材
一切教学活动都是以课程标准为依据的，所以我又一次认真地学习了电子控制技术的课程标准，领悟了其中的教学宗旨的内涵，技术课堂一定要体现“创新意识”，注重“技术素养”的培养，防止过于专业化的教学。以此为目标，我仔细研究苏教版、河南版的教材的第一章内容以及必修2中与该模块紧密相关的知识，直至每句话都理解、消化，用了整整一周的时间。研究完教材，我发现我们的课时很限，教材的内容又非常广泛，在有限的时间内把重点的内容传授给学生，只能把教材中的知识点抽取出来，再把知识点融入到我设计的具体可行的案例中，才能达到教学目标，并让学生真正地体会到电子控制技术的价值。所以在设计时，我完全打破了教材的内容的先后顺序及列举的案例，自己设计了环环相扣的教学环节。
二、大胆设计课堂
“没有做不到，只有想不到”。这句话一直以来都是我创造的力量源泉。在现有的条件下如何能很完美地设计一堂课呢？我认为中职的项目教学法很适合我们的技术课堂的教学，“做中学做中教”的思想对我的启发和帮助非常的大。我经过无数次的设计-推倒-设计的过程，设计了以下环节：复习—电子演播室—联系实际大讨论—典型案例分析—我爱发明—作品展示、评价—小结—作业几个环节。然后通过网络等手段收集教学资源并进行比较筛选，正是由于我的大胆设计，才使得我的教学设计走上了一个新台阶。
二、自制教具学具
由于实验室的设备还没有到位，为了让教学达到良好的效果，我自制了“皮影”“下雨关窗”小房子、模块化的教具。这些教具不但环保、直观形象、更把学生置于真实的情境中，有利于学生对知识的理解和掌握。为了制作更真是的“皮影”，我通过网络了解皮影的历史、制作过程，用纸板、废弃的木棍等整整花了一天的时间制作。这些教具同时也给学生树立了榜样，让学生对这些小发明感兴趣。在制作教具的过程中也锻炼了我的动手能力和创新意识，为今后的教学工作准备了素材。
三、反复修改完善
为了让课堂更加完美，让学生在我的课堂上学有所成，我每天都在研究我的课堂设计的每个环节，比如：导入新课如何导，用哪个视频最合适？复习的环节放在什么位置最合适？再说课前，我至少写了4个版本的教学设计，通过多次的比较、揣摩。为了今后的课堂更完美，我还会不断地修改、完善我的教学设计。
四、评课提高水平说课完毕，由方振强老师带领所有的听课老师对我的课堂进行评价，我的收获颇多。每位老师对我的课堂设计都给予了肯定和认可，同时也提出了建设性的建议，比如：视频资料可以再前沿些、教师引导可以再给学生一些思考的空间„„这些宝贵的建议会使我的课堂更加完美。
12.排球课感想 篇十二
以前初中的时候老师教过一些排球，还组织我们打比赛什么的。那时候的排球比较水，打比赛都是只要会发球基本就赢下比赛了。基本的动作老师只教了垫球，剩下的我都是在看排球比赛的过程中不断学习的。
说起排球，不能不说中国女排。雅典奥运会，在0:2落后的不利形势下上演惊天逆转，拿下珍贵的金牌；北京奥运会，昔日的巨星们已然黯淡了，看着杨昊略微走形的身材，似乎多多少少预示着些什么。北京奥运会，铜牌。忘不了陈忠和教练，忘不了那些在排球场上意气风发的女将们：赵蕊蕊，冯坤，杨昊，魏秋月，李娟，薛明„„正是她们，引起了我对排球的兴趣，也让我喜欢上了排球。
本来第一学期想选排球的，可是冬天比较容易受伤，打排球估计一不小心手指头就得废了，所以这学期天暖和了选了排球，也是真的想好好学学。第一节课老师没来，排二的周老师直接把我们解放了。第二节课老师就来了，少不了讲讲排球的历史啊，基础知识啊，什么基础技术分类啊之类的。耐心听完理论，开始教动作。
然后发现原来自己的垫球动作还行，只是垫球的部位不对。是要用小臂有肉的地方垫球，而不是用可怜巴巴的手腕子来垫球。跟着老师学步伐，学移动。“面朝我，对，蹲下，起„„”老师不厌其烦的带着我们练习垫球的动作，一个个看着改正，真是认真。开始自己练习了，尽管以前就知道打排球胳膊会疼，可是当我拿到那个球的时候我心里真的倒抽一口凉气：这球太硬了吧„„
开始练习。由于有基础，所以只要在原有的基础上修正修正自己的动作就可以了，我的运动细胞还是不错的，嘿嘿。和同学对练，抛过去，垫过来，再垫„„老师行走其间，看着我们的动作，时不时地发表一下自己的意见，纠正纠正我们不到位的动作。第一天真是痛苦，一节课球练完，俩胳膊黑乎乎的，还有我已经料到的血点，没办法，球太硬了。接下来的几周，这个天公不作美，时不时地吹吹风什么的，沙河又是有名的风都，不吹则以，一吹就是八级大风。人都被吹跑了还打什么排球啊„„
终于，天给力一些了，我们继续着垫球练习，节复一节地练习。老师看着我们这个垫球实在太纠结，还是教点简单的吧，咱们来传球。“我来介绍一下传球。传球是组织进攻的基础，传球动作如此如此，注意大拇指一字相对，双手成半球形，放在额头„„”老师亲身示范，我们在一旁兴致勃勃地看着，练着。
13.保健课感想 篇十三
如在《金属的腐蚀与防护》的教学过程中, 充分运用科学 (金属材料) 、学科 (化学) 、生活之间的联系, 创设生活化的学习情境, 以激发学生的学习兴趣, 将情感、态度、价值观的培养与知识、技能的掌握和谐地统一起来。
一、创设生活化的情境导入新课
兴趣总是在一定的情境中产生的。如果, 在导入新课时, 教师创设一种良好的导入方法, 使学生从新课开始, 就被一种愉快和谐的气氛所陶冶、感染、激励, 就会唤起学生对学科学习的兴趣, 促使其主动参与学习。在“金属的腐蚀和防护”这节内容的开始, 我播放了电影泰坦尼克号沉船的那段影片, 让学生分析其原因, 引出金属腐蚀的问题与危害, 同学们再交流讨论自己身边观察到的金属腐蚀现象以及人们采取什么措施来防止金属的腐蚀。从而引出课题———金属的腐蚀与防护。我觉得, 这种用故事情节来导入, 能够将学生带入一个美的情境, 感受当时的情形, 体会金属腐蚀让人命悬一线的危机感。自然而然地学生就会想去分析原因并想方设法去解决问题。当然生活中学生也可以看到以前这类事情的发生, 我们再将知识生活化, 学生就很容易发现身边金属腐蚀的现象, 并且会联系到生活中人们的解决方案。这样学生就可以置身于一定的情境中, 产生问题, 结合已有知识经验, 将新旧知识相结合, 达到其认识冲突的临界点, 从而产生一种心理困境和心理需求, 表现出渴求解决问题的情绪状态, 在这样的状态下进行探索学习, 寻求新知。这样学生就可以置身于一定的情境中, 产生问题, 结合已有知识经验, 将新旧知识相结合, 达到其认识冲突的临界点, 从而产生一种心理困境和心理需求, 表现出渴求解决问题的情绪状态, 在这样的状态下进行探索学习, 寻求新知。
二、从生活化的情境中发现并提出问题
《新课标》强调:“学生的学习过程就是一个不断发现问题、提出问题、解决问题和再去认识更高层次问题的过程。问题对于学习过程来说, 有着至关重要的作用。以问题为中心, 围绕着科学的能激发学生思维的问题开展学习, 也是科学探究学习最重要的特征。”学生通过看完影片就提出了问题“这是为什么啊?”“我们怎么才能帮他们早点解决这个问题不让它发生沉船事件呢?”。这时, 就是我们对知识由现象到本质的认识过程了, 学生将感性认识与理性分析相结合来了解“什么是金属的腐蚀”、探究“金属腐蚀的条件是什么?”最后再根据所学知识来提出解决问题的方法。这就是人们常说的“要想晓之以理, 先可以动之以情”。
三、通过生活情境理解化学对生活、社会的作用
随着社会的发展和家庭教育的重视, 学生的知识面相比较而言有所扩大。学生更加希望自己所学知识的实用性。那么学习金属的腐蚀, 目的就是让他们解决实际问题。我让学生分析影响金属腐蚀的因素后, 结合影响因素提出解决方案。学生就提出许多的方法, 我再将其归纳。然后我让学生见习“牙医”———格林太太的牙痛病。在牙医治疗中巩固本堂所学知识 (电化学腐蚀———原电池原理) 为患者开出实用又经济的“药方”———即金属防护的方法。关于此内容, 我还展示了学生经常接触到的自行车的图片, 让学生们分析自行车上各零件、各部位采用的防护方法。最后学生自己总结各种方法, 我将其归类。这样的生活实例具有真实性, 接近学生已有的生活体验和知识经验, 我想这就能有效地促进学生对新知识的构建和内化。保加利亚暗示学家G·洛扎诺夫曾指出:“我们是被我们生活的环境教学和教育的, 也是为了它才受教学和教育的”。趁热打铁, 我把最近网络上谈的较多颐和园十二生肖的青铜兽首的图片 (某拍卖会场的) 播放出来, 提问“为什么至今这十二生肖兽首还是光彩照人?”借此来讲述金属防护的作用和好处。
将智力因素和非智力因素相结合后, 学生学会某些知识后, 我们就让他们来将其运用到实际生活中了, 将知识生活化。
参考文献
[1]教育部基础教育司.走进新课程[M].北京:北京师范大学出版社, 2002.
[2]刘洪波.化学课堂教学设计中如何创设问题情境[J].长春医学, 2006, 4 (1) :49-51.
14.法学导论课感想 篇十四
经过半个多学期法学导论课的学习，虽然说不上对法律学习有多少心得，但是的确让我对法律学习和我国现在法律环境增加了了解，让我的认识更加全面客观。但是毕竟课时有限，而且我学习法律时间尚短，对法律本身理解也很浅薄，所以仅是这半学期的导论还没有使我形成系统，但由各位法律道路上的前辈带来的每次精彩的课程都使我受益良多。所以仅在此就几次给我留下深刻印象的谈几点感想，感想不深刻请别见笑。
到目前为止已经有两位一线律师给我们进行了有关现阶段司法及律师行业环境的演讲，每次的演讲都非常贴合我们就业的需要，非常有现实意义和方向指导性。有关就业所需条件的相关阐述让我第一次真正了解到司法考试的重要性；有关律师行业的房展性的阐述让我对法律的就业前景和自身的前途充满信心。不过两位律师都有讲到女性从事律师行业的限制和不利影响让我有点在意呢~不过还好，我们女生也是有我们男生无法比拟的优势的，加油就好！
有一位将和我们在下学期共同学习的老师给我们介绍了我们的培养计划的详细内容及培养目标，很仔细呢。只是，声音有点低沉加上教师有点回音听得有点不清楚，遗憾啊。个人对于学校并非只针对司法考试进行狭隘的应试教育，而是对我们进行法学的系统教学和法律思维培养的教育方式很赞同，希望院里能一直坚持下去，不要因为外界的评论或是整个就业的大形势的压力而妥协，不管毕业生将来是否从事法律相关职业，都要培养出真正懂法信法的人。这是我对院里的一点小期望啦。
不能不提的就是那位有点胖胖的可爱的学姐啦，不仅是因为她是我们上几届的学姐，对我们来说更有可比性和参考价值，更重要的是因为她真的有种让人能够记住她的力量啊。而这种力量我相信并非与生俱来，而是要通过后天不断的努力得来，也正因为这样才更加令人向往，想着以后我要成为让人忘不了的能放出属于自己独一无二光彩的人。学姐算不上很漂亮，她能令人记住她是源于她的自信和从容。她有清晰而富有条理的思路，她有贴近生活的话题和恰当的例子，我相信学习了法律的我也能拥有这样的能力。学姐还有针对女生的贴心小建议，的确我们应该注意自己的形象，这不仅是对自我的包装和宣传，也是法律对我们内在修养提升的外在表现。我本身是个不太关注形象打扮的人，不过法律人可不能给人留下不修边幅气质不符的印象啊。
15.观课和议课之感想 篇十五
非凡。听了陈教授的课，使我感受颇深。听课，强调的是“听”字，好像只用到“耳朵”这
一感觉器官，其实，老师听课，完全不是这样，他会同时用到各个感觉器官，如耳，眼，脑
等等，而观课，就比较全面地概括了这一教研活动的目的和任务，“观”这一动作同时会用
到各个感觉器官。观，即观察，俗话说得好，眼见为实，耳听为虚。所以，我们要听好一堂
课必须用“观”才能真正了解这一堂课。
从另一方面来说，“听”指向声音，而“观”则强调用多种感官收集课堂信息，在多
种感官中，“眼睛是心灵的窗户”，透过眼睛的观察，除了语言和行动，课堂的情境与故事、师生的状态与精神都将成为感受的对象，观课追求用心灵感受课堂，体悟课堂。
下面再来谈谈评课和议课吧，以前我们听了老师的公开课，就得进行评课。“评”是对
课的好坏下结论，作判断；你不能把自己的意愿强加在别人的身上。而“议”，首先是站在平等的角度上，大家来讨论这一堂课，而不是为了下结论，它是围绕观课所收集的课堂信息
来提出问题，发表意见的。“议”是上课者和听课者的对话和反思，议课谋求的是课堂教学的改进和教师专业素质的发展，课只是交流和探讨的平台，是话题。而评课是把教师看成等
待帮助的客体，在评课活动中，不论是同行还是非同行，都会指出某处应该如何如何，有时
好像把上课老师看成批评的对象，指出很多不足之处，让上了公开课的老师很不是滋味。因
此，学校一旦有公开课，没人自愿接受这个任务。于是，教研活动便成了一种形式，没有落
到实处。而议课则把教师培养成具有批判精神的思想者和行动者，以平等的方式，商量的语
气，帮助执教者发现问题，解决问题，从而提高课堂教学效果。
“观课议课”主要适用于日常的教研和教师培训活动，学校是最适宜的场所，教师是其
中的主体和主角。日常性、普遍性、全体老师参与，这既是 “观课议课”的主要特点，又
是它的意义和价值所在对课堂观察的总结和分析的过程不仅仅是呈现观察结果，它实际上是教师对观察研
究过程的总结反思，是教师研究性学习的深入。议课反对孤立地评价效果和行为，强
调在平等对话的基础上，“从教和学的行为入手，帮助教师认识教育观念、教学设计、教的行为、学的行为、学的效果之间的联系”。是对他人的课堂进行“指点江山与激扬