浅谈广场舞在农村的发展论文

浅谈广场舞在农村的发展论文（共5篇）（共5篇）

1.浅谈广场舞在农村的发展论文 篇一

广场舞在群众文化建设中的作用论文

摘要:随着近些年我国国力的增强，人民群众的物质生活日益丰富，在基本的温饱问题得到解决之后，在人们的生活逐步迈向小康的进程中，老百姓对自己的业余生活有了更高的需求。在时代发展的大背景下，广场舞作为一种新颖的、可操作的业余文化走入了寻常百姓的生活，为广大人民群众的业余生活开辟了新形势，并且随着舞蹈编排规模的扩大，周期的灵活，形式的多样，越来越受到广大群众的喜爱。

关键词:广场舞;群众;娱乐;锻炼;沟通

广场舞顾名思义，其运动场地以广场为依托，广场舞对广场的要求并不严格，可大可小，可宽可窄，可圆可方，所以不论在城市还是在农村，不论是在富裕的社区还是在贫穷的陋巷，广场舞都可以寻求到自己的一片场地。广场舞中的“舞”字，自然是舞蹈的意思，但广场舞与那些高深、高难度、专业的舞蹈不同，它对人的身体素质的要求不高，不论男人还是女人，不论老翁还是孩童，只要愿意，都可以投身到广场舞的行列中来。本文将从以下几个方面探讨广场舞在群众文化生活中的作用。

一、广场舞的普及大大丰富了群众的业余生活

自广场舞这一群众文化活动兴起以来，一直呈方兴未艾的发展趋势，细心观察不难发现，越来越多的男女老幼投身到这项运动中来，纵观我们身边，父母、朋友、亲戚、同事，同学、邻居，很多人都身在广场舞的行列中，因为它不受场地的局限，不受时间的控制，不受年龄的限制，并且易于学习，所以广受大家的喜爱。参与到广场舞中的人越来越多，广场舞在群众文化建设中的作用表现得也越来越明显。提到舞蹈，你可能马上就会联想到舞蹈家杨丽萍，想到灵秀的孔雀舞，要是广场舞的难度如此之高，那就让人望尘莫及了，所谓曲高和寡，高难度舞蹈只适合在舞台上表演，却不适合普通大众的要求。而广场舞正是通过降低舞蹈的难度迎合了广大群众的需求，使其从出现开始就广受人民群众的欢迎，走入群众的日常中来，在茶余饭后，在空闲时间，无论是在清冷的晨光熹微中，还是在温暖的薄暮冥冥中，都有大量的人走进广场，走进广场舞的队伍，舞蹈，丰富了群众的业余生活，把老年人从电视旁拉开，把中年人从手机旁拉开，甚至连蹒跚学步的孩子也跟随爷爷奶奶或者爸爸妈妈来到了广场舞的队伍中，为广场增加了一道靓丽的风景线。

二、广场舞的普及提高了广大群众的艺术鉴赏能力

对于许多中老年人来说，青少年时代的生活过于艰苦和单调，有许多人连吃饱穿暖都是问题，文化生活就更加可望而不可即了。多年的奋斗之后，迎来了国家的富强发展，人们的日子越过越好了，可是人民却发现自己除了生活的基本常识外，没有任何一技之长，更别提懂得任何与艺术相关的学科了。物质生活快速发展了，但是却没有相应的精神生活来满足人们的业余需要，闲暇下来的时间没有被合理的、有意义的填充起来，人们开始感到无助和彷徨。在这种情况下，广场舞应运而生，这种舞蹈形式多样、种类繁多、节奏适中，易于学习，便于掌握，许多人从接触之初就喜欢上了它。在参与的过程中，人们对音乐的感受力和鉴赏力逐渐提高，节奏感逐步增强，从最初的步伐凌乱到最后的灵活自如，从最初的身法僵硬到最后的熟练轻松，在学习广场舞的过程中，广大跳舞群众对音乐的感知力、对节奏的掌控力，对美的鉴赏能力都在一步步的提高。可以说，广场舞在提高普通民众的艺术鉴赏方面起到了非常大的促进作用。

三、广场舞的普及增强了群众的身体素质

随着社会的进步，时代的发展，物质生活水平越来越好，人们的平均寿命与过去相比也有了很大的提高;但是，因为工作压力的增大，自然环境的污染，食品安全方面存在的很多问题，导致人们的身体素质越来越差，很多人刚刚退休，本来想享受几年轻松的生活，可是却被病魔击倒，不仅没有享受到想象中的所谓幸福生活，反而陷入了日日求医问药的辗转艰辛中，经济上受到重创，身体受到煎熬，精神备受折磨，在这种背景之下，广场舞的出现为广大人民群众提供了一个运动的契机，一个锻炼身体的机会，每天固定的时间、固定的`地点、人们穿上运动鞋、跳起了舞蹈:熟悉的旋律、灵活的舞步，绽放的笑容、曼妙的身姿，人们在运动中获得了身心的释放，在锻炼中提高了自身的身体素质，很多疾病不治而愈。每个参与到广场舞之中的人，都发现自己的身体状况与以前相比获得了不同程度的提高:它是肥胖者的减肥良药，是疾病者的治病良方。脂肪肝患者因为参与到广场舞的运动中来，无需吃药就慢慢的恢复了正常指标;高血压患者因为参与到广场舞的运动中来，通过一段时间的坚持锻炼就使得血压降到了正常水平，消解了疾病的隐患;那些患有中风、脑梗的恢复期患者，也因为参与到广场舞的队伍中来，在集体的促动下，使自己原本蹒跚的步伐日益恢复了自如。我们可以负责任的说，广场舞对人民群众的吸引力并不是偶然的，因为越来越多的人通过参与到广场舞活动，身体素质有了巨大的提高和进步，所以，形成了良性循环，带动了身边的人更加积极、广泛的参与到广场舞活动中来。

四、广场舞的开展促进了群众之间交流，使邻里关系变得更加和谐

由于生活节奏的增强，也由于住房结构的改变，邻里之间的交流变得越来越少，很多住在一个小区很长时间的人，因为作息时间的不同，也由于性格的原因，很多人对彼此都有一种陌生感和距离感，见面都难得打上一次招呼，更别提彼此之间进行广泛的交流了，但是这种情况伴随着广场舞的出现而彻底改变了，人们因为舞蹈而相识，在一个舞蹈队伍中呆的时间越长熟悉度越高，有些人开始相约去跳舞，开始结伴回家，舞蹈拉近了人与人之间的距离，促进了彼此之间的交流，促进了邻里关系的和谐共进。

五、结语

就目前全国各地广场舞的普及情况来看，广大人民群众的参与热情一直呈持续增长的趋势，已经有越来越多不同年龄段的人参与到广场舞建设中来。舞蹈的种类不断的增加，适合不同需求的新舞蹈被不断的编排出来，供人们进行自由的选择，群众也不断的开辟出新的跳舞场地，广场舞的构建活动如火如荼的进行着。各地的文化部门也都对此进行了大力的扶持，广大群众在参与的过程中也都积极献策献力，在大家的共同努力下，广场舞这一新兴的民间艺术形式，在我国获得了长足的发展，极大的丰富了广大人民群众的业余生活。

参考文献:

[1]王路.广场舞在群众文化建设中的作用和地位[J].科技创新，(1).

[2]张海.论广场舞在群众文化建设中的价值[J].赤子，2014(5).

2.浅谈广场舞在农村的发展论文 篇二

一、什么是广场舞

广场舞是群众自发地以健身为目的在开阔的场地上进行的富有韵律的舞蹈, 通常有节奏感强的音乐伴奏, 多为徒手健身, 也有手持道具的情形。广场舞的参与者多为中老年人, 其中又以妇女居多。1.它与健美操、瑜伽的区别?健美操运动量较大有利于减肥, 适合年轻人;瑜伽主要练的是气质, 比较适合于女性;广场舞主要用于放松, 比较适合中老年朋友。广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。2.广场舞的伴奏音乐的选择。可以选择“并四”和“吉特巴”相关类型的音乐, 选择喜欢的歌或曲子试听, 合不合自己的节奏要求, 合适自己的舞蹈才能选择。这些节奏一般很大众化, 随随便便就可以跳起来, 而且不拘形式, 可即兴自编动作, 非常适合广大群众健身用。3.练习的时间。有的人早晨不吃饭就去练习广场舞, 有的人, 晚上会练习到很长时间、练习到很晚, 这与练习广场舞的目的都是相悖的, 不但起不到健身的效果, 而且会诱发很多疾病, 不利于自己的健康。建议大家, 最好饭后1小时再去跳舞, 每次别超过1小时。4.练习广场舞对穿的衣服和鞋子也有要求。衣服不要太紧身, 要不妨碍做动作, 布料最好有弹性, 以宽松、合适为主。鞋子要以软底鞋子为主, 要跟脚, 更不能穿拖鞋。另外, 跳舞动作不宜太快, 步伐要站稳, 环腰、牵手动作也要确实, 以防重心不稳跌倒。

二、广场舞的基本队形

广场舞的队形相对于其他舞蹈来说, 比较简单。1.众式, 众式也就是俗称的雁行式, 就像成群雁子飞行时的队形一样, 第一排一个, 第二排二个, 第三排三个, 就这样依次排列, 所有学员的舞蹈动作基本上是相同的, 只是每个学员的位置不一样, 学员的位置在跳的过程当中是可以变换的。2.一字式, 一字式就是每个学员面对观众一字排开, 各跳各的, 没有主次之分, 人多的时候一般用这种队形的比较多, 可以造气势力, 不过显然有些单调, 没有人员的变换。3.满天星式, 满天星式就是每个人都错开站, 纵观也成队、竖观也成队, 不分主次, 前排的学员不可以挡住后排, 每个学员的表现都很重要, 观众能看到每一个人的动作。4.圆圈式, 圆圈式就是围着圈圈跳舞的方式, 有的手拉手伴着音乐一起跳, 在现在舞中用的不多, 但在民族舞蹈编排中, 多用这种形式, 展现出特有的民族特征。

三、广场舞在群众文化活动中的作用

广场舞也算是舞蹈中的一种, 也算是一种本领和才艺, 长期练习, 可以给人增添气质和魅力, 这一点已经得到了广大群众的认可和赏识, 其次对于健身、塑造体型也有很大的作用, 对于广大群众来说, 既让自己多掌握了一种技能, 同时也能使身材更加健美, 何乐而不为呢?随着音乐翩翩起舞, 会让人心情愉悦, 也会带来体态美。所以广场舞越来越受到更多群众的喜爱, 广场舞的形式也越来越多样化, 这也推动了群众文化的多样化, 让群众文化在发展的过程中不断丰富活动形式, 让广大群众不断提高素质与修养, 从而促进了全社会的和谐发展。

1. 健体效果好。

舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的, 它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。广场舞还具备有氧运动的效果, 使练习者在提高主肺功能的同时, 达到减肥的目的。有较强趣味性相比较跑步、游泳的枯燥来说, 广场舞更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感, 带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习广场舞可以增强身体的协调性, 培养良好的节奏感。广场舞也是一种运动, 它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令广大群众乐于参与的主要因素。经常跳广场舞还促进消化, 加速新陈代谢, 可以改善心肺功能, 消除疲劳和精神紧张, 从而达到增强体质的作用。

2. 缓解负面情绪。

大多数广场舞的表演内容是热情欢快的, 用舞蹈术语讲就是情绪舞。跳舞者的注意力都集中在优雅的舞曲音乐和舞姿上, 由于注意力的转移, 就能使大脑的思维转移到音乐与舞蹈动作之中, 使舞者内在的情感得以宣泄, 进而消除紧张情绪和缓解压力, 消除疲劳, 陶冶情操, 感受欢快的音乐, 有助于缓解负面情绪, 达到最佳的心理状态。广场舞是一种具有表现力的运动, 通过日常练习, 练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。让人心情愉悦, 是缓解情绪的好方法, 因此在心理放松上, 广场舞有着非常大的作用。1.增强心肺功能、促进血液循环。2.增加关节的灵活和柔软度, 减少受伤的机率。3.消耗热量, 维持适当的体重。4.在音乐声中起舞, 有助消除压力, 促进身心健康。5.与家人一起参与, 可增进感情。6.与朋友共舞, 有助扩大社交生活圈。

3. 通过日常的动作练习能增强记忆。

经常的活动四肢, 对缓解人的记忆衰退有很大的作用。记忆就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆, 而且还要运用情绪记忆和运动记忆, 而随着年龄的不断增长, 记忆力会以很慢的速度减退, 这是自然规律, 也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激, 来减缓记忆力减退的生理现角, 达到良好的健脑效果。

4. 有利于塑造体形。

多年来的实践经验证明, 练习广场舞的人经过天长日久系统地练习后, 他们的身体体型会有优美的变化, 与不练习广场舞的人相比来说, 体型更挺拔, 举手投足间表现出优雅的气质。长期练习广场舞对人们的健康、体形、气质等方面有很大帮助。有的广场舞的动作爆发力强, 例如街舞, 对人体体能的潜在力开发性强, 因为街舞多以绕环关节的运动为主, 锻炼身体各个部位的肌肉, 因此能较好地改善练习者的协调能力, 增强骨密度。

5、广场舞的繁荣发展, 对社会的和谐发展起了很大的促进作用。

广场舞作为群众的闲暇时间的活动主要方式, 体现的正是广大群众富裕了, 生活水平提高, 对生活质量有了更大的追求, 对精神生活也有了更高的要求。广场舞参与的群众越多, 发展得越好, 使得更多人参与其中, 群众的幸福感就会越高。作为基层一种主要的群众文化活动来说, 体现出来的正是新形势下新农村广大群众生活富裕了, 邻里和睦了, 幸福指数也提高了。在群众文化大发展大繁荣的今天, 有越来越多的群众参与到广场舞的练习中来, 通过日常练习, 增强了他们的体质, 通过音乐的熏陶, 陶冶了他们的情操, 丰富了他们的精神生活, 提高了他们的素质与修养, 减少了邻里之间的矛盾, 增进了邻里之间的感情。对于群众文化建设起着不断促进的作用。也为促进整个社会的和谐发展作出了应有的、积极的贡献。

摘要：广场舞是群众自发地以健身为目的在开阔的场地上进行的富有韵律的舞蹈, 群众参与的积极性越来越高, 参与的群众越来越多。在群众文化活动多样化的今天, 广场舞在基层群众文化建设中具有重要的地位和作用。

关键词：广场舞群众文化作用

参考文献

[1]于群, 冯守仁.《文化馆 (站) 业务培训指导纲要》.北京师范大学出版社, 2010.1.

[2]刘夏夏.《广场体育文化活动初探》.人文社会科学版, 2013.2.

3.浅谈广场舞在农村的发展论文 篇三

关键词：广场舞 群众文化 地位和作用

随着社会的进步和人民生活水平的提升，人民更加注重精神文明生活，不再局限于物质文明的追求，群众文化具有广泛性，广场舞迎合了广大人民群众对文娱活动的需求，从艺术的感知能力、身体健康状况、心理状态等全方面适应了广大人民的需求，真正实现了全民热身，群众文化越来越受到大家的关注，在群众文化发展中具有不可替代的作用。

一、广场舞的形式和艺术特点

（一）广场舞的形式特点

集体性：广场舞的形式具有随意性，因此广场舞的参与者众多。在城镇、乡村地区具有良好的群众基础，从我国的人口结构看，50岁以上的中老年人的比重不断增加，我国的老龄化程度已经很高，因此参与的人数较多。

自发性：广场舞的活动场所主要在广场、社区空地等空旷的地方，基本上都是群众自发组织。每个广场舞群体一般都有个领队，自发性的学习。虽然其参与人数众多，但是没有形成长效的规范引导体系，对于群众文化的建设，政府的参与引导程度不够，广场舞形活动还存在一定的安全隐患，存在很多的负面影响。

传播迅速性：广场舞是一种群众文化发展推进剂，我国经济水平和国民生活水平的提升，为广场舞的发展打下了坚实的基础，人们更加注重精神生活，对文化生活的关注和追求又上了一个层次，广场舞是近几年兴起的国民文化运动，具有发展迅速的显著特点。

（二）广场舞的艺术特点

多样性：首先，广场舞的主要分布在各地区、社区和部分心理医疗单位，舞蹈形式不受一般舞蹈表演形式的影响，在部分地区受到传统文化的影响，形成了原生态的物种，例如：加工舞，起源于延安地区的新秧歌运动。其余地区的多为即兴舞、健身舞等，因此具有多样性的特点。

随意性：广场舞没有具体的规范，在不同的地区歌舞形式不尽相同，由广场舞艺术特点多样性的特点来看，只要有音乐，人们就可以跟着音乐的节拍跳动，不受时间、空间、主题的影响，是自由发挥的舞蹈，广场舞的传播形式，主要依靠模仿交流，在年轻广场舞群体中能够充分利用互联网络，进行学习模仿。

自娱性：广场舞的适应性较强，规范性和统一性逐渐的由网络引领，例如：广场舞16步、健身舞等，不要求动作的统一性，也不追求差异美，适合每个到场的群众，随时可以参与和离场，其艺术自由性的特征也保证了其成为传播最快的国民运动。

二、广场舞在群众文化发展中的地位和作用

（一）“广场舞运动”能够培养群众的音乐艺术和舞蹈艺术思维

广场舞属于舞蹈艺术，融合了音乐艺术，能够让广大的广场舞运动者通过肢体语言表达自身的心灵和情感，使人们在舞蹈艺术中提升自身的艺术修养。艺术本身服务于情感，舞蹈艺术是舞者情感的寄托，广场舞虽然是非常接地气的舞蹈形式，但是其自由性、低基础性的入门特性，保障了群众的参与基础，能够形成良好的艺术氛围，人们在闲谈中就加入了广场舞知识的话题，能够提升对话的品质，提高艺术思维能力。从艺术的角度讲，广场舞在发展文化，将认识舞蹈、学习舞蹈、演绎舞蹈的过程融合为一体，虽然不能在广大广场舞活动群体中，

（二）丰富广大群众的文化生活，提高公民幸福度

当前，我国城镇化和现代化新农村建设的步伐不断的加快，生活水平和生活节奏不断的加快，广场舞作为一种群众文化，不乏有一些年轻群体加入。现在人们普遍处于亚健康的状态，国民身体素质整体水平较低，在一些地区，广场舞已经成为一道亮丽的风景线，充实了群众文化，越来越成为社会关注的重点，广场舞不仅是具有文化传承的作用，更从根本上扩展了文娱活动的群众基础，对我国公民幸福度的提升具有显著的作用。

公民幸福度的提升，一是降低生活压力，二是充实生活内容。广场舞在传统舞蹈的基础上，有更多的自由发挥的元素，不需要专业的舞蹈基础，更新速度块，加入了大量的现代化元素，动感活跃，受到广大群众的喜爱，具有广泛性与大众化的特点，在群众文化建设中有至关重要的作用。

（三）改善广场舞参与群体的身体状态，保持身体健康

广场舞兼顾文艺活动与艺术活动，因此对改善参与群体身体状态，保持身体健康具有显著的效果，以下从广场舞对人身心健康的积极影响：健心、健脑、健美三个方面进行分析。

健心，从心理学的角度讲，当人们在惬意的环境中，能够消除紧张、烦恼、缓解压力。广场舞在心理医疗单位也有一定的运用，通过带心理疾病患者，学跳广场舞使他们身心放松，协调他们的肢体运动，从而达到很好的心理康复效果。广场舞同时也应用在中老人的群体中，很多老年人出现失眠症状，不仅仅是身体技能的问题，更多的是心理问题，广场舞使参与者将集中力放在音乐的节拍上，能够消除疲劳、陶冶情操，感受到运动给自身带来的乐趣。外加上广场舞是一种集体运动，参与者具有多样性老年人能够获得更多的交流，能够更好地抒发自身情绪，从而达到最佳的心理状态。其次广场舞参与群体中不乏有儿童和青少年，他们具有学习、模仿的天性，在快乐的环境中，同样有利于提升儿童和青少年的心理健康。

健脑，广场舞练习中需要记忆相应的动作舞步，同时加强了自身的学习意识和学习能力，通过形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆，保持思维的活跃性。无论是儿童、青少年还是中老年群体，对脑力的锻炼效果显著，中老年作为广场舞的主要群体，通过广场舞练习可以强化记忆能力，能够有效的避免记忆力下降和老年痴呆的发病率，保持大脑神经的活跃性。

健身，生命在于运动，健康的身体离不开体育运动，广场舞是艺术与体育运动的结合，在艺术熏陶中享受体育运动，对形态、姿态、健康都有一定的要求，能提高参与者的身体机能，尤其对中老年群体身体各部位的协调能力，更能增强骨骼的骨密度，防止老年骨质疏松，提高身体各部分的能力。运动能够降血脂，增强心肺能力，降低心血管疾病的发病率。很多老年人会有老年病，通过适量的运动，调节身体内环境的身体代谢，加强心肺能力。对于儿童、青少年群体，可以引导他们热爱运动，主动运动，形成良好的健康锻炼的意识，促进身体的健康成长。

（四）实现我国文化事业的普及化、基层化，实现群众文化和谐构建

我国文化事业的发展和推广进程较慢，和谐的群众文化要有广大的群众基础，参与性是其基本的考量指标。人类有对音乐节奏的感知能力，当听到舒心的音乐时，身体也会不自觉的跟着音乐节拍扭动起来，群众文化是基层文化的积淀，体现的是全民族的整体精神风貌，广场舞作为一种艺术语言，能够感染周边人群，其自由性、创造性、随意性的特点，让群众能够随时加入、随时退出，扩大了生活信息源，强化了彼此的沟通能力，从而实现观念更新，对实现群众文化的和谐构建，推进我国文化事业的基层建设具有重要的作用。

三、结语

广场舞具有广大的群众基础，其独特的艺术形式和特征，决定了其传播能力，具有广泛的影响力，对我国群众文化的建设具有重要作用。广场舞在群众文化发展中的地位和作用，体现在能够培养群众的音乐艺术和舞蹈艺术思维、丰富广大群众的文化生活，提高公民幸福度、改善老年群体的身体状态，保持身体健康、实现我国文化事业的普及化、基层化，实现群众文化和谐构建四个层面。

参考文献：

[1]李珊，郑建国.城市广场文化与少数民族音乐舞蹈艺术的传承——以成都市广场文化发展为例[J].西北民族研究，2013，（04）.

[2]张日升.群众文化艺术之广场舞蹈[J].青春岁月，2015，（23）.

[3]易元芝，程树存.市场化运作、特色化、多元化发展城市广场文化——基于温州市广场舞发展的培育与管理的思考[J].浙江工贸职业技术学院学报，2015，（03）.

4.浅谈广场舞在农村的发展论文 篇四

各个国家和各个时期关于中老年人的定义都不大一样。世界卫生组织将中老年人定义成:45 岁以下为青年,45 ~64岁为中年,65~74岁为青年老年人,75 ~90岁才算真正的老年人,90 ~120 岁为高龄老年人。而我国现阶段的年龄划分标准是将36~60岁称为中年人,60岁以上为称为老年人[1]。

2 广场舞对中老年人生理方面的作用

2 . 1 对神经系统的作用

人到中年后,中枢系统处理信息的能力降低,平衡能力和神经系统的工作能力下降,具体表现在睡眠不稳定,反应时增长,容易疲劳等。人们步入中老年的行列后,睡眠质量由于生理和心理方面的原因都会受到影响,最常见的就是早醒[2]。广场舞由于它有着运动量适中且又有很好的健身效果的特点,因此能够有效改善睡眠质量,并加快入睡时间,加深睡眠深度,使人充满活力。另外,广场舞节奏性强,要求手脚协调,锻炼者在极力做好动作的同时平衡能力也得到了提高。

2 . 2 对氧运输系统的作用

广场舞是一项很好的有氧运动。研究表明,长期有规律的有氧运动可以减缓由于衰老导致人的心功能下降的情况以及年龄增大而使安静时收缩压上升的问题。另外,广场舞这种有氧运动还有助于提升肺通气功能,保持良好的肺活量和呼吸道的通畅。中老年人经常参加广场舞运动可以增加呼吸肌的力量和耐力,推迟呼吸肌的老化过程,对老年人血液流变学指标可以产生良好的影响。

2 . 3 对运动系统的作用

广场舞健身对运动系统的作用主要体现在骨骼和肌肉两方面。经常从事广场舞运动,可有效改善骨的结构,使骨抗压、抗弯、抗折和抗扭的能力增强。人的肌力也是从30岁以后开始减弱且从事非体育劳动者比从事体育劳动者明显,长期进行广场舞运动能够减缓骨骼肌退化的速度,保持肌肉体积和质量[3]。与此同时,广场舞中弯腰、抬腿、扩胸、屈膝等动作能有效改善肢体灵活性,预防骨质疏松,治疗腰膝疼痛等疾病。

2 . 4 对身体成分的作用

身体成分是人体各组织器官的总成分,其总重量为体重,包括脂肪重和瘦体重。研究表明,体脂含量随着年龄的增加而增加,游离脂肪在30岁以后也开始大量降低。由于生产方式和生活方式的改变,人们的运动量变得越来越少,人到中年后容易患上诸如高血糖、肥胖等“富贵病”,这对身体是很不利的。广场舞这项有氧运动可以有效的氧化体内脂肪,改善脂代谢使体脂下降。它通过充分带动机体的各个部位,使血液循环加快,脂肪燃烧充分,进而塑造完美身材,给他人和自己以美的享受。

2 . 5 对免疫系统的作用

中老年人细胞免疫功能下降主要表现在对既往接触或未接触的抗原产生反应的能力降低。健身运动可以提高人体免疫功能,使血中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞[4]。因此,坚持长期进行广场舞的练习可以提高机体的免疫能力,增强抵御疾病的能力。

3 广场舞对中老年人心理方面的作用

3.1 提高记忆能力

记忆是一个人对过去所经历的事情的真实感受和印象累积。进入中年期以后,大多数人的记忆能力都开始减退,特别是妇女进入更年期以后,记忆力更是大不如从前[5]。进行广场舞运动需要练习者跟随教学视频或领舞者的节奏一步步进行练习,从音乐的节奏到动作的组织以及两者之间的配合都需要练习者用心记忆。并且, 对动作的识记不是一个瞬间记忆的过程, 它需要长时间的巩固,在这一反复记忆的过程中,练习者的记忆能力便得到了提高。

3.2 改善情绪

情绪即一个人对其他人或事物的情感流露,是对外界的一种自然反应。中老年人由于要面对来自各方面的压力,所以情绪较为多变。情绪不佳,足以给疾病打开大门。例如长期保持一种压抑和不满的情绪,是癌症发生的诱因,情绪状态的改变也可以引起血压和心率的变化[6]。仇恨、焦虑等情绪可使血压上升,心率加快,这对各项机能都处于下坡状态的中老年人而言是极其不利的。老年人离开了工作岗位后,以前那种朝九晚五忙忙碌碌的生活已不复存在,心理上的不适应便由此产生了,此时的老年人迫切需要一项新的活动来替代工作,改变当前这种百无聊赖的状况。广场舞的出现恰恰改变了这样的状况,中老年人通过有规律的安排,每天进行一定时间的练习,长此以往,练习者便可从中得到快乐,培养乐观向上和娱悦的心境,有益于身心健康。

3.3 减少孤独感

中国城市化发展的脚步越来越快,大多数年轻人都选择离开父母到外地学习和工作;另外,由于年轻一代与老一辈在观念上有所不同,导致年轻人往往不愿与父母居住在一起,或是居住在一起也很少有沟通和交流,这使得中老年人的孤独感油然而生。与此同时,中老年人容易犯自我认识不足的毛病,他们常常看不到自己的优点,还经常拿自己的短处同他人的长处相比较,使得自己越来越没有自信心,越来越孤单,并将自己封闭起来,不愿与外界进行交流。通过跳广场舞这种大众化的体育运动,可以使锻炼者打开心门,重拾信心,与身边的人进行良好的互动[7]。因为,要进行广场舞的学习,就必然要走入热闹的人群之中,与领舞者请教,与练习者交流,久而久之,练习者体会到了与人相处的快乐,孤独感也就有所降低。

3.4 缓解各类压力

中年人面临着工作的巨大压力,职位的升迁,同事间关系的处理等诸如此类的事情都使得他们疲惫不堪;另外,子女的教育问题以及老人的赡养问题也或多或少影响着他们的心境。老年人虽然退离了工作岗位,但作为一家之长,生活中各种各样的事情也会牵绊老人的心, 对于自理能力不强的儿女, 老人的压力更是重如泰山,与此同时,随着机体的渐渐衰老,老人还要承受着死亡渐近的压力。从事体育运动能够化解压力,进行广场舞这种运动,可以使锻炼者从压力中解脱出来,这种有氧运动可以加速血液循环,能使工作和生活所带来的神经紧张、身疲力乏等状况得到一个良好的调节,从而摆脱压力的困扰。

4 广场舞对中老年人社会适应方面的作用

4.1 增加社会交往

中年人既要应付各种繁杂的工作又要忙于照顾子女等家庭琐事,即使有点闲暇时间也更愿意宅在家中,这使得一部分人除了工作上的朋友外几乎没有其他社会交往,而老年人从工作岗位上退下来以后便闲居在家,以前工作上需要经常交流的朋友现在也疏于联系。而广场舞的练习者往往都是由于共同的爱好或是为了保持健康的目的而聚集在一起所形成的团体组织,在这样的组织里既没有利益关系的冲突也没有职位的高低,人们可以敞开心扉,结交到许多志同道合的朋友,在广场舞的练习当中,遇到不懂的技术问题也必然要与他人进行交流,这一交流过程也常常加深了练习者们之间的友谊。并且,在一个城市中还会不时举行一些广场舞大赛,在这些赛事上,许多舞蹈团体汇集于此,那些从未谋面但却拥有共同爱好的人也因为这样的赛事结交到许多新朋友。

4.2 培养合作精神

广场舞是一项集体舞蹈,群舞讲究的是每一个人的配合,一次优秀的广场舞表演往往是通过观察动作是否整齐,队员之间的配合是否默契来评判的,个人即使跳得再好,若是不能和整个队伍整齐划一,也是一次失败的舞蹈。因此,练习广场舞时不仅要求自己的动作做到位,同时也要兼顾其他练习者,使自己的步调与他人保持一致。通过一段时间的广场舞练习,练习者在与他人的磨合中逐渐学会了团结合作,培养了个体团队精神。

4.3 形成竞争意识

体育运动的本质就是竞争,人类和社会发展的原动力就是竞争。广场舞作为一项很好的体育运动,也是通过竞争来体现体育的魅力与精髓[8]。广场舞的参与个体之间有竞争,通过比对自己和他人的差距,能够提升自己的技艺;各个舞蹈团体之间也存在竞争,团队之间的竞争可以激发创新精神,继而编排出更多更好的舞蹈。

4.4 提升归属感

一些中老年人因为工作和家庭等原因不得不迁到一个新的地方居住,在很长一段时间内,他们与外界几乎没有接触,觉得自己只是一个寄居者,没有主人翁的意识。特别是在城市之中,白天大门紧闭,只有到了傍晚人们才会走出家门来到广场,随着欢快的音乐翩翩起舞,舞蹈过后的休息时间,人们免不了唠唠家常,广场舞现场热闹又不拘束的环境就为这些新搬来的居住者创造了一个绝好的交流机会,他们也因此可以了解当地风俗人情,大大克服了因不熟悉民俗而不敢主动与人交流的弊端。久而久之,这些中老年人开始融入当地人的生活,成为他们中的一份子,归属感也得到了提升。

摘要：随着生产力和物质生活水平的提高,人们的空闲时间也逐渐增多,一些中老年人开始把体育锻炼作为延缓衰老、提高免疫力、放松娱乐的重要途径,而广场舞作为近年来风靡的健身项目,更是受到了中老年人的一致喜爱。广场舞源于社会生活,是一项将舞蹈与体育、休闲与娱乐完美结合的健身运动,它以其动作简单、易于编排、生动活泼和便于开展的特点,吸引着越来越多的中老年人参与其中。

关键词：广场舞,中老年人,作用

参考文献

[1]李建国,吕树庭.董新光社会体育[J].2008(7):265.

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5.浅谈广场舞在农村的发展论文 篇五

关键词：广场舞；群众艺术文化生活；影响

广场舞是新时期背景下的一种文化形式，其集锻炼、自娱性、表演性于一体，以欢快热情的表演内容为主，采用集体表演的舞蹈形式，以此满足人们的实际需求，实现全民热身，推动群众文化的发展。随着经济的不断发展，我国更为重视休闲场所的完善和文化广场的修建，促进了广场舞的发展，使其成为人们精神文化生活中的重要部分，深刻影响了人们的艺术文化生活。

一、广场舞概述

随着我国经济水平的不断提高，居民越来越追求精神生活的享受，希望通过科学有益的精神活动来丰富生活，陶冶情操，从而在心理状态、身体健康状况和艺术感知能力等方面得到满足。广场舞是舞蹈艺术中的重要组成元素，集表演性和自娱性为一体，采用欢乐热情的表演内容以及特殊的表演形式，以集体舞蹈为表演形式。广场舞具有多样化的形式，其具有如下特征：①同一性。广场舞表演的最终目的是将欢乐热情的情感传达给观众，其不会随时代和社会的发展变化而变化，属于雅俗共赏的文化活动，能够通过自身的发展来推动群众文化的良性发展。②融合性。广场舞选用民间的表演艺术，群众可以是观赏者或表演者，能够在观赏或表演的过程中获得情感满足。一般广场舞是将流行元素、审美习惯、民俗和生活方式等相融合，从而提高舞蹈的亲和力，充分展示自身的艺术魅力和社会功能。③自娱性。广场舞的重要特性之一是自娱性，群众参与的主要目的就是抒发自身的情感，陶冶情操。

二、广场舞在群众艺术文化生活中的影响

广场舞在群众艺术文化生活中的影响主要可从以下几方面进行分析：

一是有利于普及群众文化生活。随着群众生活水平的提高，对精神生活提出了更高的要求，因此政府需要普及群众文化，使群众能参与到多样化的文化活动中，从而丰富精神生活，促进文化的建设发展。一般广场舞具有自身的独特性，如开放性、参与资格低且人数多等，便于大规模群众的参与，有效普及群众文化，提高群众文化的参与度。首先广场舞能对群众文化成效加以检验。社会主义文化建设中的重要环节就是群众文化建设，如何检验群众文化的成效已经成为文化建设中的重要问题，而广场舞的普及则是一种重要的检验方式。如通过某地区广场舞的氛围、开展次数和参与人数等，能够有效检验该地区群众文化建设的成效。其次广场舞是群众文化活动普及的平台。如广场舞具有较强的健身价值，能够改善体质，确保身心的健康，增强人体的活动能力。在群众文化建设中，可以将广场舞的功效进行宣传，从而使群众参与到广场舞的锻炼中，促进群众文化活动的普及与推广。

二是促进群众业余生活的丰富。随着时代的变迁和社会的发展，人们的思想观念发生了重要的转变，居民的业余时间增多，希望通过有益的方式来丰富业务生活，因此广场舞应运而生。当前广场舞在人们的业余生活中得到了广泛的普及，通过简单的舞蹈动作和众多的参与人数等优点，成为群众文化建设的重要载体，推动了多元化群众文化的发展。此外，由于社会生活节奏的加快，居民面临着一定的心理压力，如果压力无法得到有效释放，则会影响居民身心的健康发展，不利于社会的和谐稳定发展。而广场舞的普及在很大程度上能缓解或释放压力，加强人与人之间的沟通与交流，培养健康的生活方式。

三是有利于和谐群众文化的构建。当前我国提出构建“五体一位”的社会，即神态文明建设、社会建设、文化建设、政治建设和经济建设五体一位，而和谐群众文化的构建是文化建设的重要环节，能够促进文化事业的发展，加快和谐社会的建设。广场舞的普及对和谐群众文化的构建具有重要的作用：

①有利于形成良好的社会风气。广场舞能通过简单的舞蹈动作，将和谐、正面和积极的形式传达给群众，使群众积极追求真善美，陶冶情操，形成健康向上的社会风尚。

②有利于形成友善平等的人际关系。只要是合法的公民都可以参与到广场舞的活动中，这样能够使广场舞的影响范围不断扩大，便于群众之间的相互学习与交流，培养友善与平等的人际关系。

结束语：广场舞是一项自娱性和表演性较强的文化活动，其对群众艺术生活产生了重要的影响，有利于普及群众文化生活，构建和谐的群众文化，促进群众业余生活的丰富。广場舞在我国文化事业的建设过程中发挥着重要的作用，因此我们需要积极推广和发展广场舞，以此加快社会精神文明的建设。