春季运动会领导讲话

春季运动会领导讲话（共14篇）（共14篇）

1.春季运动会领导讲话 篇一

坡庄小学2008年春季田径运动会开幕式领导讲话老师们、同学们：

早晨好，我校2008年春季田径运动会隆重开幕了，让我代表学校向大会、向全体运动员表示热烈的祝贺!

我们这届春季运动会的隆重举行，应当说是对我们学校体育工作、师生体育素质和精神风貌的一次大总结、大检阅。也是对全体运动员、教练员身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是各参赛班级群体意识、竞争意识、团队精神、组织能力、顽强拼搏精神的综合检验。

我希望在本届田径运动会上，全体运动员、裁判员，都能够严格遵守竞赛规则，认真履行各自的权力和义务，发扬“更高、更快、更强”的奥运精神，发扬顽强拼搏、团结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊。

老师、同学们，让我们借助这样一次体育活动的盛会，共同祝愿我们学校各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达！最后，预祝全体运动员取得优异的成绩！预祝本届运动会取得圆满成功

2008年三月

2.春季运动会领导讲话 篇二

1. 器材准备:跳高架2副, 相距40厘米并排摆放。

2. 比赛方法:双手置于身后或托腰;仰面、下腰;脚步缓慢向前移动, 直至通过两副跳高架横杆。

3. 比赛规则:横杆掉地或身体其他部位接触地面均判为过杆失败;过杆高度从1.3米开始, 每次下降2厘米, 直至决出名次。

4. 项目特点:属于腰部柔韧性练习, 并能较好地提高参赛者身体平衡能力;身高较低的参赛者有一定的优势, 可以让他们一展所长。

二、乒乓球头上接

1. 器材准备:将遮阳帽和塑料盆用双面胶粘连、乒乓球若干。

2. 比赛方法:两人一组, 相距4米;一抛一接, 接球的队员把帽子戴在头上, 双手可以扶着盆子。以30秒内接到乒乓球数量的多少判定名次, 如个数相等, 则加赛一场, 直至决出名次。

3. 比赛规则:抛接球时, 如脚踩线或过线均不计个数;帽子离开头部, 或人为使帽子和盆子脱离均视为犯规。

4. 项目特点:乒乓球弹性好, 即便投准了也很有可能弹出, 因而接球队员必须快速判断, 并做出反应 (球进盆一刹那迅速下蹲) , 以保证球平稳地进入盆中;队员间要配合默契, 掌握好时间和速度。该项目能较好地发展接球队员的灵敏和协调素质。

三、趣味呼啦圈接力

1. 器材准备:呼啦圈

2. 比赛方法:

四人一组, 两两相对, 迎面接力。先在接力区内 (两端各设2米长的接力区) 原地转动呼啦圈, 开始后一边转呼啦圈一边向前快速行进10米, 在对面的接力区内把呼啦圈交给下一位队员, 下一位队员以同样的方法行进, 其他队员依次进行。四人全部完成后用时少的一组名次列前。

3. 比赛规则:

比赛开始和交接时身体任何部位都不允许触及界线及界内, 转动呼啦圈3次以上才可以前进;前进过程中必须采用行走姿势, 不可以奔跑;中途出现掉圈或用手调整呼啦圈均加时1秒, 如用手扶着呼啦圈向前跑, 则取消该组比赛成绩。

4. 项目特点:

3.春季运动有讲究 篇三

春天来了，人们纷纷走出家门，开始了新一轮的健身运动，游泳、登山、打羽毛球，让绷紧了一冬的筋骨得以尽情舒展。不过，在这些看似平常的运动背后，却有一些需要我们注意的细节。

◇游泳

在初春的季节里，能够跟水有个亲密接触，实在是一件好事。游泳是一项全身性的运动，如果坚持不断，不仅能够塑造非常完美的形体，而且因为身体被滋养，还能起到美肤的效果。即便有气喘病的人，也可以通过游泳来锻炼身体。但是，如果有些细节不注意，很容易伤害到肩部和背部。

细节一：热身运动。因为游泳需要运动到全身各个部位的肌肉，所以，在下水前一定要做好热身运动。打开各个关节，充分进行活动和预热，比如做上一套广播体操或者有针对性地对身体各个关节进行锻炼。如果没有做好热身运动，很容易在下水后造成肌肉拉伤或者抽筋，也是很危险的。

细节二：游泳换气。换气时头部不要抬得太高，否则容易造成背部拉伤。

◇登山

春暖花开，绿草茵茵，北京大大小小的山上开始聚集越来越多的登山者，到山野间呼吸新鲜空气，和大自然融为一体，很是惬意。不过，登山也有讲究呢。

细节一：适度休息。登山的运动量是很大的，在登山过程中，负载最多的就是双脚。尤其是脚跟，承受的压力最大，如果脚部得不到适度休息，容易产生足跟炎。所以，登山过程中要选择适当的时间来休息，比如一个小时的登山过程，至少要休息三到四次为好。

细节二：选择合适鞋子。登山有双舒适的鞋子很重要。有的人可能刚刚买了双漂亮的登山鞋，立刻就穿出去秀一秀。不过，最好不要穿新鞋子登山，因为脚与新鞋之间有一个磨合期，如果在磨合期间就进行强度比较大的锻炼，容易造成脚部不适，比如脚趾被磨红，严重的可能起水泡。新鞋子可以在平地走路时进行良好的磨合后，再用来登山。

◇羽毛球

作为一项大众锻炼的项目，羽毛球让人在跑跳过程中，全身舒展，得到充分的锻炼。大汗淋漓的感觉很爽。只是，羽毛球锻炼也要注意一些问题。

细节一：打球前热身。打羽毛球难免需要跑步、跳跃等动作，如果热身不彻底，容易扭伤腰部和脚踝，所以，打球前的热身不可少。至少要5到10分钟。

4.春季运动会讲话稿 篇四

大家上午好!

四月警院，花香四溢，我们迎来了学院第25届运动会，这是学院管理体制调整和转型发展重要时刻举办的一次盛会。在此，我代表学院党委对第25届运动会的隆重开幕表示热烈祝贺!对出席运动会开幕式的自治区公安厅的各位领导的到来表示热烈的欢迎!向精心筹备本届运动会的所有工作人员表示诚挚的谢意，向积极参加本届运动会的运动员、教练员、裁判员表示亲切的慰问和良好的祝愿!

作为全区唯一一所警察类院校，学院高度重视“警务体能”和“教、学、练、战”一体化的校园警体文化特色的培养。此次运动会以“增强警务实战能力，推进阳光体育运动”为宗旨，通过运动竞赛展示师生蓬勃向上的精神风貌，丰富校园文化生活，激发广大师生参与体能练兵热情，增强团结协作意识，培养师生团队精神和不怕困难、不畏挫折顽强拼博的优良品质，自觉加强体育锻炼，增强体质，也是对学院体能素质培养水平的重要检验。

老师们，同学们，“心智源于历练，生命在于运动”。体育是力量的角逐、智慧的较量、健康的展示、理想的飞扬。梁启超说：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。作为一名警院学员和人民警察的后备军，更应该具备合格的素质、强健的体魄。通过体育锻炼，达到“强筋骨，增知识，调感情，强意志”(毛主席语)的目的。今天我们在运动场上拼搏，明天我们将在社会舞台上亮相;今天我们在运动场上竞争，明天我们将在时代大潮中冲浪。让我们把锻炼当成一种需要，当成一种自觉，将身体炼得再强一些、再硬一些，在未来的警务实战中，跑得快、追的上、抓得住、打得赢，努力为法治国家和平安宁夏建设贡献力量。

老师们，同学们，运动场上的竞争只是一种形式，最重要的是让广大师生在竞争中学会团结拼搏，学会超越自我，学会尊重规则，学会面对挫折，学会享受胜利。为此，希望全体运动员在竞赛过程中发扬拼搏精神，展现青春活力，充分调动和发挥潜力，赛出水平、赛出风格，以最好的成绩和精神面貌赢得荣誉。希望全体工作人员发扬奉献精神，确立服务意识，为本次运动会圆满成功提供有力的后勤保障。希望参加运动会的学生文明观看，服从管理，争创文明班级，为运动员加油、喝彩，努力在体育的欣赏中获得享受与快乐。也希望通过运动会的形式在全院形成热爱体育运动、弘扬体育精神的浓厚氛围，将体育锻炼作为每一位师生的良好习惯，并将体育运动中所蕴涵的不断进取、勇攀高峰的拼搏精神转化为推动学院各项事业发展的强大动力，为建设“立足宁夏、辐射西北、放眼全国的现代警官职业院校”而不懈奋斗。

5.2013年春季趣味运动会讲话 篇五

老师们，同学们：

经过了紧张、活泼和充满乐趣的半天，我校2013年春季趣味运动会经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏，圆满地完成了预定的各项比赛任务，就要顺利闭幕了！在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺！并向积极参与、支持本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢！

这次趣味运动会是一次展示风采、彰显实力的盛会，是团结拼搏、合作共赢的盛会，是突出管理、提升水平的盛会，是体现校园阳光体育、发扬奥运精神的盛会。在这短短的半天时间里，全体师生组织有序、人人参与、团结友爱、文明参赛，突显出了精心组织、训练严格、进退有度的群体队伍，这是我们事业的希望，使全体班主任、集训老师、全体同学共同努力的结果。赛场上运动员奋力拼搏，赛场下加油鼓劲，激情空前。在比赛过程中，顽强拼搏、胜不骄败不馁，提升了同学们的意志品质。充分体现了“友谊第一，比赛第二”的运动精神。全体运动员、裁判员严格遵守竞赛规则，积极履行自己的职责，积极发扬奋发有为、吃苦耐劳的精神，努力克服各种困难，赛出了水平，赛出了风尚，获得了体育竞技和精神文明的双丰收。

希望全校师生以本次运动会为契机，发扬成绩、克服不足，在今后的各项工作和学习中，为春秋小学更加美好的明天，而努力拼搏、再创佳绩！谢谢大家！

春秋小学2013年春季趣味运动会上的讲话

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

在这阳光明媚，春意盎然的日子里，我校2013年春季趣味运动会今天隆重开幕了，我代表学校，对运动会的顺利召开表示热烈的祝贺！向为运动会的召开付出大量心血和辛勤劳动的老师们、同学们表示衷心的感谢！

学校春季趣味运动会的举办，是落实素质教育的具体行动，为同学们自我管理、自主发展、展示个性特长提供了舞台。这次运动会是对同学们心理素质、身体素质、团结协作的一次验收，也是对我校全体师生组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一份成功，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，更是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。

亲爱同学们、运动员们，希望你们发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛，以饱满的精神，昂扬的斗志，拼出成绩，赛出风格，让欢乐遍布赛场的每个角落。同学们，参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力、文明的风范更值得我们弘扬，它将展现的是我们春秋小学不骄不躁、昂扬向上的精神风貌，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

我相信，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神，我们一定能弘扬体育道德，夺取体育比赛和精神文明的双丰收。最后祝运动会圆满成功！谢谢！

6.春季田径运动会开幕式讲话 篇六

大家好。

春风化雨，春暖花开。今天，我校到处洋溢着春天的气息。鼓号齐鸣、彩旗飘扬，花团锦簇、笑逐颜开。伴随着春天的脚步，我校一年一度的春季田径运动会开幕了。为了这次运动会，大赛组委会精心筹划，全体教师精心准备，全体同学积极备赛，全体师生团结协作，都付出了辛勤的劳动和汗水，大会各项准备工作已经就绪。在此，我代表学校领导向为本次大赛做出贡献的老师们、同学们和社会各界人士表示衷心的感谢，也向前来观看比赛的各位学生家长表示热烈的欢迎。

20__年，是中国全面深化改革之年，一位东方巨人正向世界讲述着春天的故事。借力全国“两会”的春风，“一带一路”建设的宏伟构想象鸟之两翼助力中国经济的腾飞，博鳌论坛刮起的南海风又鼓动“亚投行”为中国经济发展的新常态输送新鲜血液。

20__年，也是我国教育改革之年，继 1978 年之后，又迎来了一个教育的春天。立德树人，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人的教育方针正在落地生根。山东省基础教育综合改革整体推进，多措并举，遍地开花。提高全民族的体育素质已上升为国家战略。改革要求，加强学校体育、卫生和艺术教育，以培养学生健康意识、健身兴趣、健身能力和健康习惯为目标，以改革中小学体育教学。在义务教育学校，实施体育艺术“ 2+1” 文体工程，让每个学生至少掌握两项体育技能和一项艺术特长。将体育测试成绩作为学生学业考试成绩，并作为升学考试的重要依据。今年秋季新初一学生就要开始实施。习也非常重视国家体育事业和体育工作，多次强调，一个优秀的民族不能没有强健的身体素质。体育是提高人民健康水平的重要手段，是实现中国梦的重要内容，能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。

同学们，您们都是迎着 21 世纪的曙光走来的新一代，实现中华民族伟大复兴的中国梦离您们并不遥远。到建党 100 周年时中国全面建成小康社会，您们还不到 21 周岁;到建国周 100 年时中国建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家，您们还不到 50 周岁。实现“两个一百年”宏伟目标和中华民族伟大复兴的中国梦，您们是大有作为的生力军和建设者，您们担负着富国兴邦的光荣使命。少年强，则中国强。您们青春年少，前途无量。您们不仅要学做人，做学问，还要加强体育锻炼，提高身体素质。良好的身体是学习、工作的本钱，是服务社会、建设祖国的根本保障。因此，希望同学们要有健康意识、健身兴趣，提高健身能力，培养健康习惯，掌握体育技能。积极参加学校阳光体育活动，坚持“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，认真做好“两操”和花样跳绳，上好每一节体育课。

同学们，本次运动会是对我校阳光体育活动的一次大检阅，是对我校体育教学的一次大检测，是对同学们身体素质的一次大比拼，是对我校全体师生精神面貌的一次大展示。大会要求，全体裁判员、运动员牢固树立安全第一，有序比赛的思想，时时讲安全，处处守规则;全体运动员继续发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，奋勇拼搏，赛出风格，赛出水平;全体同学严守大会纪律，文明观赛，讲秩序，讲卫生，服好务。

同学们，春年来了，我们的运动会就要鸣枪了。一幅美好的画卷正徐徐展开，让我们大显身手去描绘吧;一条条环形的跑道就像美妙的五线谱，让我们用矫健的身姿去点缀跳荡的音符，共同谱写“我运动、我健康、我快乐”的和谐乐章。

7.春季运动派 篇七

MDR-AS600BT入耳式蓝牙耳机是一款很适合运动时佩戴的便携耳机，索尼特别强化了它的电池部分，让它的聆听续航达到8.5个小时，通话时长也达8小时之久。这款耳机同时针对运动场合具备了 IPX4 防水功能，另外在耳塞部分也比传统样式增加了30%的接触面积，用来应对剧烈运动可能增加的滑落机会。

2.Swatch Touch Zero One运动腕表

如果你是沙滩排球的爱好者，估计Touch Zero One运动腕表会很适合你，因为它是特别为排球运动而设计的触控手表。它可以追踪佩戴者在排球场上的表现，例如打击、拍击次数、步数以及已燃烧的卡路里，最后它还可以用0至100分来评价佩戴者的表现。当你只是一个沙滩排球的观众时，它同样可以记录你的拍手次数，增加参与感和互动性。

3.飞利浦FWP3200D便携式音响

跟好友举行春季户外派对怎么能少了音乐的陪伴，那就带上这个外形霸气的飞利浦FWP3200D便携式音响吧。这款音响拥有300W的功率，包含两个扬声器、一个2英寸高音扬声器和一个5.25英寸低音炮，除了支持iPhone接口，它还外设FM收音、USB接口、3.5毫米耳机接口和双麦克风输入等功能。

4.三星NX500微单相机

想要记录户外游玩的美好时光，不能少了相机的帮助。三星的NX500可是一款功能不错的便携式微单。这款相机配有新的28MP APS-C背照式CMOS影像处理器，3英寸垂直翻转式屏幕，ISO范围为100-25600，且最高可扩充至51200，连拍速度为9fps。连接方面配有时下流行的Wi-Fi、NFC和蓝牙功能。

5.宏基Liquid Leap+运动手环

和大多数智能手环一样，宏基的Liquid Leap+手环同样主打健身功能。这款手环配备蓝牙 4.0、IPX7 防水功能、OLED 触控屏幕，以及提供多颜色腕带。操作方面，佩戴者全部要依靠滑动和点按触控屏幕来完成。另外，它具有推送 iOS、Android 和 Windows 手机通知的功能，也可以追踪用户的活动及睡眠习惯和控制音乐播放，当然还有基本功能监测步数、计算卡路里消耗这些。

6.Hammock吊床式便携睡袋

喜欢户外野营的朋友估计没少在晚上睡觉时受苦，比如在寒冷的野外或遭遇下雨时，即便睡在保暖效果很好的睡袋里也很容易因为受潮而背部着凉，而在丛林中露宿时你又不得不考虑烦人的蚊虫。现在好了，有了Hammock吊床式便携睡袋，它巧妙地将温暖的睡袋与舒适的吊床结合在一起，并且还能够避雨防潮，绝对可以让你的野外生活更加舒适。

7.Gymwatch智能腕带

8.2011年春季运动会闭幕式讲话 篇八

老师们，同学们：大家好！

本届校运会,充分展示了“阳光体育”的主题。在短短的1天半时间里,经过组委会的精心筹备, 在广大师生员工的精诚配合下，把这次运动会办成了一个团结的盛会、友谊的盛会、取得佳绩的盛会。

本次运动会为了体现全员健身和同学们团结协作的精神，培养全体生的集体荣誉感，增加了集体趣味项目的比赛。全校师生5821 人次分别参加了23个比赛项目的紧张角逐。150人次分别获得单项比赛的第一、二、三名，42个集体奖；有6个班取得了年级团体第一名，13个班荣获体育道德风尚奖；6名班主任荣获优秀教练员称号。在此，我代表学校领导向取得优异成绩的运动员、教练员和优胜班级表示热烈的祝贺！向默默无闻、坚守工作岗位的所有裁判员和老师们表示衷心的感谢!全体工作人员的恪尽职守，运动员的杰出表现和骄人的比赛成绩，让我们看到了成功教育理念下，全体师生的成功表现，也让我们看到了我校体育事业的希望和推动学校工作全面发展的美好的未来。

同学们，春季运动会和趣味项目比赛是锻炼学生意志，增强学生合作意识，培养学生拼搏精神的一项体育活动，希望同学们把体育运动的拼搏精神用到学习中去，发扬成绩、克服不足，刻苦钻研科学文化知识，勇攀科学文化高峰，做一个有文化、有道德、爱劳动、讲文明、讲卫生；互敬互爱、互相帮助的优秀学生，这样我们的生活会更加充实，人生路上的成功之花将会开得更绚丽多彩。

最后，请再一次允许我以学校组委会的名义，向参加这次运动会的全体运动员和广大师生，向为这次运动会付出辛勤工作的老师们和同学们表示崇高的敬意和衷心的感谢！

9.春季运动会闭幕式讲话稿 篇九

大家好!

在全校师生的共同努力下，我校xxxx年xx季体育运动会即将胜利闭幕，在本次运动会上全体运动员积极进取、顽强拼搏、胜不骄、败不馁，在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺!

本次运动会，展现了运动员良好的精神风貌：百米跑道上那闪电般的速度，拔河比赛中顽强的拼搏，接力赛中同学们的团结协作，无不令人振奋、令人激动，真正体现了“团结、拼搏、奋进、强身”的宗旨。

没有比赛项目的同学或者积极撰写广播稿为参赛选手加油助威，或者跑前跑后为伙伴提供服务。可以说他们是运动员的坚强后盾，是真正的无名英雄。

我们的裁判员和工作人员做到了坚守岗位，公正公平;我们的班主任、科任教师做到了认真组织，精心策划。

总之，这次大会充分体现了我校互助进取的.精神风貌，真正体现了“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。

老师们、同学们，运动会已经结束，但我们的工作却刚刚开始。让我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风用到学习上，共同为我校美好的明天而努力!

10.运动：春季养肝好方法 篇十

春天是养肝的好时机，而运动则是养肝的好方法。中医认为，肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝。多锻炼，也能够增强免疫力与抗病能力。因此，每个人应根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。运动的时候，还要注意以下几个方面。

快乐运动 拒绝疲劳

运动的时候要保持良好的情绪，坚持快乐运动。每个人都难免会有发怒之时，而春雨绵绵又很容易使人感到惆怅、抑郁。发怒之前要学会控制，多深呼吸几次，口念“生气不好，容易伤肝”；抑郁的时候不要一直闷着，找朋友倾诉，经常对着镜子微笑，想想生活的美好与人生的快乐，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。

保证睡眠古有“眠食”之说，睡眠对肝有很好的保护作用。睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季传染病的侵袭。因此，每一个人都要重视科学睡眠。除每天保证一定睡眠时间外，还应做到晚饭莫过饱、睡前热水泡脚、睡前不喝茶及咖啡、睡时卧如弓等，以利于进入甜美的梦乡。

曾见到很多人为了锻炼身体，早上很早就起床，运动完后却没有一点精力充沛的样子，觉得全身乏力，有时还需要补个回笼觉才能解决问题。这就是只顾锻炼身体而忽略睡眠，这种做法是很不可取的。

防止疲劳中医认为，肝为“罢（pí）极之本”，即肝与疲劳关系极为密切。当肝功能下降时，容易出现疲劳；反过来，疲劳又会损害肝脏，两者相互影响。春天是各种传染病多发的季节，如果过度疲劳，肝受损害，抵抗力下降，容易受到细菌和病毒的感染，从而导致呼吸道疾病、传染病等疾患。若是运动过度而给身体带来损害，那就得不偿失了。因此，提倡适度的运动，以利健康。

补充水分 防止肝火

春季要注意补充水分，因为：（1）运动出汗易使体内水分丢失；（2）春季风大，气候干燥，也易致水分缺乏；（3）一年中，春季肝气最旺，亢极化火；（4）春季气候多变，容易影响情绪，导致肝气郁结而化火；（5）春天饮食偏温补，容易消耗体液而导致肝火上炎。因此，应多喝开水补充体液，以滋养肝阴肝血，防止肝火上炎；同时，补充体液可促进腺体分泌，以利食物消化、吸收和废物的排除，减少代谢物中的毒素对肝脏的损害。

成年人每天补充水分不少于2000毫升（包括汤水、饮料），如果出汗多，还应酌情增加。

老人运动5不宜

老人是一个特殊群体，运动时要做到以下几点：

不宜早春天晨间气温低，湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊，人体骤然受冷，容易患伤风感冒或哮喘病，“老慢支”、肺心病等病情加重，故老年朋友宜在太阳升起后再外出锻炼。

不宜空老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防止脑血管意外。

不宜露早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。当感到太热出汗时，运动强度可减小，速度慢些或休息一会儿，千万不可突然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气侵袭容易使人致病。

不宜激老年人体力弱，适应力差，故运动时一定要量力而行，循序渐进，舒适为宜。不能过于激烈或持久，宜多做些散步、广播操等舒缓的活动。

不宜急即不做无准备的锻炼。因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应轻柔地活动躯体，扭动腰肢，放松肌肉，活动关节，以提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼而诱发意外伤害。

总之，春天要顺应阳气升发的自然规律，养肝护肝，达到小投资大效应，为一年的身体健康打下稳固的基础。

11.春季运动会运动员代表讲话稿 篇十一

大家好!

春天阳光和煦，鸟语花香，温凤铺面，和谐自然：刚刚沐浴绵绵细雨，又迎来似火朝阳，在这个美好的日子里，我们终于迎来了渴盼已久的首届海天软件工程学院春季用的会。

挑战自我，追求卓越，一直是我们年轻人的标榜，继往开来，重担压在我们的肩上，今天，来自五湖四海的海天学子，将以实际行动证明自己，创造属于自己的辉煌!我们不仅有学习的能力，我们更有健康的体魄，因为健康的体魄是好好学习的前提。

本次运动会以“绿色文明，健康友谊”为宗旨，彰显拼搏奋进，勇攀高峰的海天精神。

在此，我谨代表全体参赛运动员，向全体裁判员、全院师生，郑重作出以下承诺：

1、友谊第一，比赛第二，体现“政府自我”的奥运精神，不以成败论英雄，赛场上都是健儿，赛场上都是英雄。

2、比赛讲公平，讲团结共进，体现班级集体荣誉。

3、比赛讲文明，讲卫生，体现班级集体荣誉。

同学们，运动会即将开幕。让我们充满激情，我们要赛，就要赛的潇潇洒洒，豪情满怀，不辜负青春的韶华：要跑就要跑的有劲有力：要跳，就要跳的刚柔并济，有美有力，在田径场上留下你矫健的身子。

我们不是怯懦的朱雀，我们是那搏击长空的海燕，接收时代的考验，接受社会的洗礼!

加油吧，有人为我们喝彩!拼搏吧，海天为你们骄傲!

12.春季运动会开幕式领导发言稿 篇十二

大家上午好!

转眼间，姹紫嫣红的春天来到了我们的面前，在这春意暖暖的阳光下，我们迎来了我校春季运动会的隆重召开。首先，我代表学校党政领导，向筹备本届运动会的全体教师和同学们表示最衷心的感谢，向参加运动会的各位运动员、裁判员、教练员致以最诚挚的敬意。

与往年相比，今年的运动会无论在主题、规模、形式和上都有了很大的改变。一个最大的亮点，就是师生的参与度和凝聚力有了空前的提高。通过刚才精彩纷呈的运动员入场式，我们感受到了它不同于往届的最大变化。

这种变化是xx“净化政治生态、实现弊革风清”后所释放的激情与活力;是广大师生员工“强健体魄、筑梦xx”的期盼和梦想;是xx人“提高工作标准、提升服务能力、争创一流业绩”应有的精神和风貌。

我国著名教育家蔡元培先生提出了“完全人格，首在体育”的教育思想，将“健全的人格、强健的体魄”作为大学精神的应有之义。教育的本质是什么?德国大哲学家、教育家雅斯贝尔斯在《什么是教育》中给出了答案。他认为“教育过程首先是一个精神成长的过程”。

大学要培养的是为天地立心、为生民立命的家国情怀;要塑造的是追求卓越、止于至善的精神境界;要锤炼的是坚忍不拔、永不言败的意志品质。而体育运动所倡导的“更高、更快、更强”的奥林匹克精神和所展现的不甘人后、奋勇争先的拼搏精神，与大学精神可以说殊途同归、高度契合。无论是赛场竞技，还是职场打拼，无论是学海苦读，还是科学探索，只有不断地历练自我、完善自我，才能冲过人生的终点、才能站在高高的领奖台上。

生命在于运动，青春因运动而绚丽多彩。作为21世纪的大学生，与课堂上认真听讲、考场上冥思苦想的形象相比，我更期待着你们在运动场上的个性张扬、英姿飒爽。

老师们，同学们，一年一度的运动会，既是对学校体育工作的一次集中检阅，也是全校师生员工精神风貌的生动展示。运动场上的竞争只是一种形式，更重要的是让广大师生养成体育锻炼的良好习惯，在体育竞技中增强规矩意识、培养合作精神、锻炼意志品质;在激烈的竞争中，学会敢于挑战自我、超越自我，学会正确面对失败、面对挫折，最终享受胜利的喜悦。这就是举办运动会的目的和意义，更是体育的精神和价值!

最后，预祝我校20春季运动会圆满成功。

13.在春季运动会开幕式上的讲话 篇十三

各位老师、同学们：

在这生机盎然、朝气勃发的四月，我们举行三合一小第四届小学生春季运动会，旨在全面落实党的教育方针，发展体育运动，提高同学们的身心素质。本届运动会是校园文化的重要组成部分，是展示三合一小学生精神面貌的一个盛会。为此，我代表学校对运动会的举行表示热烈的祝贺。

对为了筹办好本次运动会而精心策划，忘我工作，周密组织的工作人员以及为体现良好风貌,力争上游而刻苦训练的全运动员,说一声:“你们辛苦了”。

体育工作是社会主义精神文明建设的一个重要内容，是社会主义四有人才培养的重要一环，也是学校精神文明建设的重要组成部分。

“全民健身，利国利民，功在当前，利在千秋”。体育运动是一项全民性的健身活动，关系到全体同学体魄的健全强进，关系到同学们树立集体主义思想，提高团队精神，促进精神文明建设与发展。

本次运动会共设个人比赛项目8项，集体比赛项目1项，整个赛程计划用一天半时间完成。广大学生积极响应，踊跃参加，共有40名经过各校层层选拔的运动员参加。

同学们，本届运动会是对我们学校学生运动水平的一次大检

阅，也是充分展示我们学校体育工作水平和精神风貌的一次很好的机会。因此，希望全体运动员发扬奥林匹克精神，发扬顽强拼搏精神，超越自我，赛出风格，赛出水平；希望全体裁判员、工作人员坚守岗位，公正裁决，确保运动会顺利进行。

预祝大会圆满成功！

14.春季运动会开幕式讲话稿 篇十四

尊敬的各位领导、老师、裁判员、运动员、同学们：

在这万物峥嵘的阳春三月，迎着拂面的春风，我们坡庄小学迎来了2018年春季运动会的隆重召开。

首先我代表大会组委会，对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体老师表示衷心的感谢！

我校2018年春季运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，贯彻了中小学生阳光运动一小时的精神，给同学们提供了展示个性特长的舞台。这次运动会是对同学们心理素质、身体素质、体育运动水平的一次验收。为使这次运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出殷切希望。

希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

希望全体裁判员、忠于职守，树立安全第一意识、服务意识、严守规则意识。为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。

希望观赛的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，争创精神文明代表队、争创优秀文明班级做出应有的贡献。

我相信，有学校各部门的支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神，我们一定夺取体育比赛和精神文明的双丰收。