八年级体育与健康课教案

八年级体育与健康课教案（精选17篇）

1.八年级体育与健康课教案 篇一

八年级体育课教学设计 附:本课教学设计思路 一.指导思想: 本课依据《课程标准》的基本理念,以“健康第一”为指导思想。在教学内容的选择和教学方法手段运用过程中,始终以学生的发展为本,充分发挥学生的主题作用。培养学生自主学练,自主探究及终身体育意识,学会学习,学会创造,学会合作。在运动中寻找快乐,体会成功,最终促进学生身心健康发展。

二.学生现状: 八年级学生男女生普遍喜欢体育运动,爱动脑筋,身体素质处于中等水平,运动技术技能一般,个体间差异较大,有良好合作精神,大部分学生有自己喜爱的体育项目。学生对排球这项球类运动接触不多,女生比男生感兴趣。

三.教材分析: 1.排球是学生都喜欢的一项体育运动,也是八年级学生体育课必修内容之一,它对学生的身心发展有着良好作用。

2.热身活动根据具体情况选者其一

(1做游戏:利用游戏做热身活动会使学生情绪高涨,准备活动做的充分有利于新课内容的开展和教学。

(2常规方式:用绕操场慢跑和徒手操作为热身活动。

3.自选项目可以满足学生兴趣广泛,需求不同的目的,而且可以极大的提起学生的学习情绪和积极向上,力求达到目标的决心。

四.本次课的重点:一插二夹三台的动作协调连贯。

难点:1.垫球的部位和高度的控制。2.上下身的协调 五.教学过程设计: 1.体育委员集合整队,报告人数。

2.教师宣布本次课的教学内容及注意事项。3.热身活动采用游戏的形式来代替。

4.新课教学,教师整体示范,讲解,分组练习并提出要求,教师巡回指导纠错。5.设定测试区,制定考核标准:动作基本规范,垫球数目达到或超过20个为达标。6.达标的学生方可选择课前准备好的体育器材到规定场地活动。

7.测试不达标的学生继续在老师的指导下学习自垫球技术一直到达标为止。六.教学过程: 课堂常规——热身活动———教 不达标的学生继续学习

师示范—学生自练—进行测试——

达标的学生自主选择(篮球乒乓球羽毛球等项目进行活动。补充:1.上课人数40人左右。

2.排球20个,羽毛球2付,乒乓球2付,跳绳 2根。课后感悟:

1.把课堂还给学生,让课堂充满生命活动。该课教学能打破传统的教学模式,采用多种教学手段充发挥学生的潜在个性,创设学生为主的自主学习情境。以游戏寓于教学中,使学生在玩中学,在玩中悟,使学生的形象思维和主动性得到培养。1.以生为本,师生互动。在新的教学理念、课程标准指导下,建立充满活力的课堂教学模式。师生在这样的环境中,相互在游戏中,情感得到进一步升华。

2.知识与趣味目标性相互融合。即将趣味目标性与基本技术的学习有机结合在一起,在游戏中实践认知,在活动中发现、了解知识规律和特点,并引导学生运用各种表现形式进行创作,很好地达到了教学目的。

3.所谓一节成功的体育课我想应该满足以下几点:学生快乐没有,学生锻炼了身体没有,学生掌握了体育技能没有,师生一起融到了课堂教学中出汗了没有。

2.八年级体育与健康课教案 篇二

本软件同时还编入了《奥运学堂》室内课教学课件,《奥运学堂》以奥林匹克运动的12主题为框架,3大体系为核心构成。其中包括奥林匹克思想体系、组织体系、活动体系。根据学生的不同年龄特点,采用了寓教于乐的教学方法,为学生展现了一幅生动活泼、体系完整、神圣、浪漫的一曲奥林匹克精神乐章。该软件的研制成功堪称为体育健康课教案编写的一次革命。

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1.体育教师:辅助大、中、小学教师备课,编写教案。

2.学生:辅助学生学习,理解老师的教学思想。

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3.八年级体育与健康课教案 篇三

本软件同时还编入了奥运学堂室内课教学课件，奥运学堂以奥林匹克运动的12个主题为框架，3大体系为核心构成。其中包括奥林匹克思想体系、组织体系、活动体系。根据学生的不同年龄特点，采用了寓教于乐的教学方法，为学生展现了一曲生动活泼、体系完整、神圣、浪漫的奥林匹克精神乐章。该软件的研制成功堪称为体育健康课教案编写的一次革命。

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4.一年级体育与健康室内课教案 篇四

教学内容：

1、什么是体育课？为何要上体育课？

2、养成正确的身体姿势。

教学目标：

1、理解其真正含义；

2、人体形态的名称。教学过程：

一、导入部分（1）导入语

（2）学生作答，师点评。

（3）作出总结：体育课是由老师指导大家做游戏、玩球、进行走、跑、跳、投等各种具体练习活动的课，是锻炼身体的课。

二、基本部分

导语：

1、小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定正确。今天我们一起来讨论什么才是正确的。

教与学的方法：师示范 生模仿、（1）坐（坐如钟）。正确姿势：（2）立（立如松）。正确姿势：

（3）行（抬头，挺胸，身体平稳，从臂前后自然摆动）。

三、结束部分

（1）讲解的内容：头、颈、肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节、上下肢。（2）游戏：指鼻子。

师讲解游戏方法，示范，生师共同练习。（4）总结。宣布下课，师生告别。

第二课时

认真上好体育课 内容：认真上好体育课 目标：

1、提高锻炼意识

2、与同伴合作，友好相处。过程：

一、谈话

总之一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体人。

二、怎样上好体育课呢？

1、课前要求

（1）不迟到、不早退；

（2）排队训练：快、静、齐。

2、上课要求（1）服装、鞋子

（2）不带坚硬等危险物品。

三、在教室内锻炼排队

四、小结

以上是上好体育课的常规，望以后都要做到。

第三课时 体育常识：游戏是儿童的良师益友

1、引导：体育学常识——游戏是儿童的良师益友

2、目标：（1）了解锻炼的好处

（2）培养学生的正确姿势和基本活动能力。开始部分：

一、唱歌。

二、师生问好。

三、宣布内容和任务。

四、点名。基本部分

要求：

1、师语音清晰。

2、讲解课堂任务要求。

3、坐好。基本部分

一、讲解本课任务和内容

二、游戏是儿童的良师益友

1、做游戏或全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使身心愉快。

要求：

1、遵守纪律。

2、养成良好的坐立行姿势。

3、不旷课、迟到，有事请假。

三、游戏（抓手指）

1、师讲规则并示范。

2、学生练习游戏。

四、小结后下课。

第四课坐、立姿势

教学目标：

1、了解正确的坐、立姿势

2、发展学生身体协调能力

3、培养学生团结合作精神 教学内容：体育常识，正解坐立姿势，手指操。组织教学：

一、导入新课

1、穿运动鞋上体育课，条件许可应穿运动服。

2、上课时衣服口袋中不能放小刀、钢笔等尖锐物品

3、课前2-3分钟到达规定地点，准备上课

4、配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。

5、下课前要整队，认真听取本课的小结。

师：相互看看你们的的坐抛正确吗？ 师出示课题：坐、立姿势。

二、新授：

1、观看挂图，讲解身体各部分名称。

学生边听讲解边做。师个别指导，巡回检查并纠正，同学间比一比，2人一组互相帮助。

2、教师总结。

第五课 认真做眼保健操 教学内容：认真做眼保健操

教学要求：

1、明白为何要做眼保健操

2、知道按摩的穴位和动作方法

3、养成按时做操的习惯。教学过程：

一、为何能看见东西？

二、眼保健操对预防近有何作用？

三、眼保健操的动作要领。

温馨提示：穴位要准确，手法要轻绶，小手要干净，天天坚持，效果好。师讲解动作要领。

第一节轻揉眶角（天应穴）（8×8节拍）第二节按揉鼻跟（睛明穴）（8×8节拍）第三节按揉四颊（四白穴）（8×8节拍）第四节探寻 太阳穴轮括眼眶（8×8节拍）

四、学生练习。

五、师小结。

第六课 游戏中要注意安全

一、指导思想：在游戏 中注意安全，生活中学会生存，学会健康。养成良好习惯的健康生活式。

二、设计思路

1、分成八组，设计组名、组标、口号。

2、画面告诉：不正当游戏造成的后果。让学生明白：游戏时注意安全、珍爱生命。

三、教学过程：

1、激发兴趣。（运动员夺金的荣誉及受伤的经历。）

2、情境导入：游戏——击鼓传花

3、小组合作，探究学习。

4、总结评比。

第七课

爱护牙齿

一、简析：好牙是健康的体现。

二、教学目标：

1、了解爱护牙齿的一般常识。

2、掌握正确的刷牙方法。

三、教学过程 ：

1、创设情境。

2、观察牙齿，出示牙齿模具，讲解结构名称。

3、交流蛀牙的体验。

（1）播放动画，思考小明为什么会牙痛？

蛀牙的形成：食物残渣藏在牙逢里时间长了形成的。（2）播放蛀牙的情境（3）记住睡前不吃甜食。

（4）小结：养成良好习惯：早晚刷牙、饭后涮口，睡前不吃甜食，注意用牙卫生。

4、正确刷牙的三个步骤，出示刷牙歌：小牙刷手中拿，我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面上下来回刷。

三、小结。

第八课

课堂常规

学习目标：了解课堂常规主要内容，培养对体育运动的兴趣。教学过程：

一、导入新课

1、出示挂图，思考图上画了什么？

2、出示课题：课堂常规

二、新授：

1、课堂常规的主要内容

（1）主动配合老师，守纪律，有秩序，不哄闹，不做危险动作。（2）爱护体育器材，按时归还，避免损坏、遗失。

2、巩固新知

三、分清左右。做辨别左右方向的游戏。

四、小结。

第九课 健康常识：饮水卫生

学习内容：

1、健康常识：饮水卫生

2、室内活动：传口令。

学习目标：

1、了解方面的卫生知识

2、知道怎样做才是饮水卫生。教学过程：

一、师生问好。

二、宣布课的内容

三、集中注意力练习教法：教师讲解练习方法 明目练习、听力练习。

四、健康常识：饮水卫生

1、出示挂图，怎样做到饮水卫生

2、讨论谈感受

3、了解饮水卫生的意义：水是维护生命不可缺少的物质，不讲究饮水卫生健康会受到影响。做到以下几点：（1）不喝生水（2）提倡用井水（3）自来水要经过处理

五、室内活动：传口令

1、讲解。

2、练习。

3、比赛。

第十课 健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动：击鼓传花。教学内容：健康之道：食毕摩腹，食毕行步，室内活动：击鼓传花。教学目标：

1、了解健康之道的内容

2、发展学生的协调性、柔韧性。教学过程：

一、师生问好

二、导入新课

1、出示挂图，古人的经验——食毕摩腹，食毕行步，2、讲解其含义。

3、讲解方法：32圈为一次。

三、游戏：开火车

1、讲解游戏方法

2、学生进行游戏

四、室内活动：击鼓传花。

1、讲解游戏、方法、要求。

2、学生游戏

五、复习以上方法

5.八年级体育与健康课教案 篇五

备课人：姚龙

第1课时

增强安全意识 提高避险能力

教学目标：

1、树立安全意识，掌握预防意外伤害的基本方法

2、了解应对危急情况的基本原则和程序

学习内容：

尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福及社会的和谐发展都是极为重要的。掌握最基本的安全知识，提高安全意识，发展自护自救的能力，是广大青少年学生健康成长的必备条件和重要保障，那么应如何增强安全意识，提高避险能力，这是这节课要学习的主要内容。

一、安全观念决定安全行为

在我国，因伤害原因死亡占到了青少年死亡原因的一半以上。伤害伤害故意伤害非故意伤害即意外伤害

意外伤害，是指无目的（无意识）造成的伤害，包括交通事故、溺水、意外跌落、中毒、烫伤等。

意外伤害虽然是偶然发生、难以预料的事件，但并非不可避免。实际上，大部分伤害事件都有着自身的特点和规律，只要充分认识和重视，树立安全观念，积极预防，提高避险能力，意外伤害是可以避免或降低危害程度的。

在2006年冬天，深圳市年仅7岁的小学生袁媛，在父母煤气中毒的危急时刻却能沉着冷静，镇定地按照在学校所学的安全知识，迅速关上液化气罐阀门，打开门窗，然后到室外用父亲的手机拨打110、120，赢得了宝贵的抢救时间，将父母从死亡线上拉了回来。

袁媛因此也被评选为当年“中国骄傲”的杰出人物。

二、预防意外伤害的原则和方法

（一）预防意外伤害的三原则

1、加强安全意识

通过多种途径认识和了解各种意外伤害的特点、危害和预防方法，提高防范意外伤害的意识和能力

2、善于发现隐患

主动观察周围环境，发现可能导致意外伤害的危险因素。例如，在车辆密集的马路上嬉戏打闹，互相追逐。

3、主动消除隐患 对于环境中的危险因素要设法消除，对于危险的行为要加以纠正。例如，远离车辆密集道路，在人行道上按序通行。

根据以上三个方面的要求，小组讨论常见意外伤害事故的预防方法

（二）初中生预防溺水和交通事故的有关要求

全国卫生统计显示，溺水和交通事故是导致初中学生意外伤害死亡的主要原因

九年级下学期《体育与健康》课时教案

备课人：姚龙

1、骑车走路的安全要求

走路要走人行道，不在路上打和闹。不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。转弯慢行仔细瞧，不急躁来不猛拐。遵守交规习惯好，健康平安幸福长。

2、预防溺水的基本要求

不去江、河、池塘等开放性水域游泳或在水边玩耍和打闹。即使在游泳池，也不能在无成人陪伴或监管下单独游泳。严禁在危险或不知深度的水域跳水或潜水。

三、危急时刻，科学救助

（一）冷静判断

意外伤害紧急处理口诀

摔倒骨折要固定，随意拉伸会加重； 交通意外先呼救，专业人员来搬动； 溺水先别忙倒控，没有呼吸按压救； 煤气中毒先开窗，离开险境快抢救； 开水烫伤冷水冲，酱油牙膏不管用； 器官异物先拍背，海姆立刻施援手； 食物中毒先催吐，保留样本交医生； 动物咬伤用水冲，及时打针要防控。

（二）呼吸救援

《未成年人保护法》规定，未成年人不能参加抢险等危险性活动。

安全提示：拨打求救报警电话是非常严肃的事，严禁开玩笑或因好奇而随意拨打。

（三）现场救护

在专业救援人员到达意外伤害事故现场之前，对于处于危机状态下的伤员应采取必要的急救措施。例如，对于大量出血的伤员要设法止血；对于有骨折的伤员进行固定；对于没有心跳和呼吸者采取心肺复苏的办法进行急救。

6.八年级体育与健康课教案 篇六

第一课 礼貌大方不怕羞

教学目标：通过本课学习，使学生学会见到客人后要礼貌大方不害羞。

教学用具：相关课件

教学过程：

一、导入新课

同学们，现在大家已经是小学生了，你们喜欢在公开场合大方的小朋友还是害羞的小朋友。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你喜欢图中哪位小朋友？

请你把最喜欢的小朋友的花涂成红色。

2、出示图

这两位小朋友都非常的大方。

3、出示图

这位同学回答问题的时候声音响亮。

4、出示图 当家里来了客人的时候小朋友要大方的向客人问好，招待客人。

5、出示图

见到客人时要礼貌的和客人相处。

6、出示图

这位小朋友不够大方，妈妈和客人说话时她害羞的躲在妈妈的背后。

7、出示图 这位同学也不够大方，开联欢会的时候不能大方的和大家一起玩耍。

第二课 行路安全

教学目标：通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。

教学用具：相关课件

教学过程：

一、导入新课

小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。

板书课题：行路安全

二、教授新课

1、出示图片

提问：小朋友你们认识这些标志吗？

小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？

小结：他做得不对，不能翻越栏杆。

3、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？

小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。

4、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？

小结：他做得不对，骑车时不能打伞。

5、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？

小结：他做得不对，不能在马路上踢球。

二、总结全文

第三课 不玩火

教学目标：通过本课学习，使学生知道不能玩火。

教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

同学们，你们知道火灾是怎样引起的吗？我们能做到的就是不玩火。

板书课题：不玩火

二、教授新课

1、看一看，做一做

出示图片 提问：图上的哪些做法会引起火灾？

图上哪些做法会引起火灾，将它和救火场面连起来。

小结：不能在床上吸烟；不能点蜡烛找东西；不能在没人的情况下开煤气；不能在木柴旁玩鞭炮。

2、出示图片 提问：图上的小朋友在干什么？

小结：图上的小朋友在认真地做值日，有的小朋友受伤了要及时到医务室治疗。

3、儿歌

火能发光还散热，合理利用好处多，柴边纸旁不放炮，室内料场不玩火。

三、总结全文

7.八年级体育与健康课教案 篇七

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8.备好体育与健康课的要点 篇八

一、备课与备人相结合

教师备课，既要“胸中有书”，更要“目中有人”，这就要求我们既要钻研教材，又要研究学生。在研究学生过程中，既要研究班级群体共性，又要钻研学生个体特性。由于学生中间个体差异很大，给备课带来了挑战，重点应该了解学生对本学科的重视程度，有无兴趣，体育素养，学习方法和习惯，个人特长和盲区。教师一定要深入到学生中去了解掌握第一手资料，不能道听途说，也不能想当然，真正做到知根知底，再备课就不会“无的放矢”了。体育教师任教班级多，学生人数也相应增多，要了解每个学生确有困难，而个体差异又较大，更是难上加难。但是如果真正备学生，心中有学生，也就迎刃而解了。要真正做到“目中有人”就要时时刻刻“心中有人”，一位教师对自己的教育对象了解越深入，他的教学就越具有针对性，教学效果就会越好。

二、教法与学法相结合

传统体育教学的备课，只备教师怎么教，不备学生怎么学。现在人们在备课中既备教师怎么教，又备学生怎么学，随着课改的层层深入，人们更加重视学生学法指导。我们在实际操作中，应该提倡备以学生为主体，教为学服务的“教案”

与“学案”一体化的“课案”。

三、教学目标与教学方法相结合

一个单元有一个单元的具体教学目标，而一节课就不必面面俱到，只要有2—3个或3—4个小目标即可。为了实现这几个目标，就必须选择合适的教学内容（即教材）和消化教材的教学方法。因为好的学习方法能取得事半功倍的效果，所以我们备课时就必须结合好目标与方法。现在课程标准各个水平的目标一清二楚，教学内容供教师自由选择，教法鼓励创新。

在实际操作中，教师必须高度重视以下两点：其一，上完每节课应及时进行总结，回顾一下这节课的教学目标是否达成，哪些地方完成得好？哪些地方完成得不好？没能很好地达成目标的原因是什么？应该采取哪些补救措施？这样日积月累，你的教学效果一定会得到显著提高。其二是要有适合自己实际情况的方法，别人的先进经验，先进教学方法都可以借鉴，但是因为每个教师的内在特质各不相同，所以绝不能生搬硬套。

四、教材与课程标准相结合

各学科课程标准是教学指导性文件。只钻教材，不钻课程标准，指导思想不明，教学漫无计划。只有同时重视钻研课程标准，才能把握教材纵横系统和各个“水平”的要求。对每项知识、技能教学循序渐进。目前中学体育与健康教学领域教学的随意性较大，比较突出的矛盾是放手给体育教师去选择教学内容。事实上部分体育教师又不具备该项本领，所以我们提倡过度阶段以一个学科组为单位或以备课组为单位进行集体研究，这样据教学目标选择教学内容，才能比较符合学生情况、教师情况、学校情况，才能务实地做好教改工作。

五、重点与一般相结合

如果在一节体育与健康课中，平平淡淡没有重点，学生就会感到“寡而无味”，不会有什么兴趣，收效甚微。反之，一堂课从头到尾什么都是重点，对学生来说这和全都不是重点大概是一样的。备课中怎样才能掌握重点呢？那就必须真正吃透“学生”和“课程标准以及教材”。突出重点并不等于忽视一般，正像前面的分析，“一般”的堆积才能浮现出重点，掌握好“一般”才能更好地去消化“重点”。

六、全面与局部相结合

如果把体育与健康课当作一个全局，那么，每一个水平则是一个大局部，而每个单元则是一个中局部，而每节课则是一个小局部。教师在备课时要能够“纵观全局”，也就是说不要孤立地去备一节课。

从知识系统来说，一个教师比较容易做到本学科知识的前后衔接，但是往往忽视每一节课在培养学生能力方面的作用，这里也存在着全局和局部的关系。如果把学生的能力作为全局，则能力的各组成部分是局部，而一名学生各个方面的能力和知识一样也是日积月累逐步形成的，这就要求我们在备课时要有意识地从全局出发，做好每节课培养学生能力的局部工作。

上好体育与健康课是每一位体育老师的职责，要想上好每一节体育与健康课，就必须扎扎实实地在备课这一环节上下足功夫。

9.体育与健康课教案 篇九

班级：

人数： 日期：

教师：

教 学 内 容

1、篮球：（原地双手胸前传球、接球）

2、游戏（“两人夹球跑”接力）教 学 任 务

1、通过本课的学习，使学生初步掌握双手胸前传、接球的动作要领。

2、发展学生协调性、灵敏性。

3、培养学生果断、迅速、积极锻炼、遵守纪律和团结协作的集体主义精神。场地器材

篮球场2个、篮球10个。开 始 部 分 8′

一、教学常规

二、队列练习

三、准备活动：徒手操练习（图略）（1）头部运动（2）肩关节运动（3）扩胸运动（4）踢腿运动（5）体侧运动（6）体转运动（7）腹背运动（8）跳跃运动（9）踝、腕运动

教学组织如图所示： 方法：教师用口令指挥，发现总是及时指出纠正 要求：

1、集合做到快、静、齐

2、练习时精神饱满，动作整齐。教学组织：二路纵队跑进 4×8次

基 本 部 分 30′

1、双手胸前传球 要领：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本姿势站立。眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，将球传出。

2、双手胸前接球 要领：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球的力量，两手握球于胸腹之间。教学重点：--胸前传球 教学难点：--胸前接球

3、游戏：（“两人夹球跑”接力）规则：两人用胸口夹住球跑到半场，第二组再跑。

组织：成四列横队（图一）要求：前一列横队蹲下 教法：

1、教师讲解并示范。

2、学生练习男、女各在一个篮球场，每10人在一半场进行练习。

（图一）①男女各两列横队面对面传接球（见图二）（图二）②男女各五个一组，五角传接球（见图三）（图三）③男女各五个一组，五角传接球（见图四）

（图四）

3、教师巡视，注意观察，发现总是及时纠正，如张肘、双手不正和推球等错误动作。传球时要做到一快，二准，三力量适当，接球时做到一上步，二牢固。游戏： 组织：男女各分成两组进行练习要求：团结互助有进取精神 结 束 部 分 7′

1、放松活动。

2、总结本次课的不足以及改进方法

3、布置课后练习。

4、宣布下课。

5、负责同学收还器材。

组织：

1、男女呈四列横队站立。

2、放松活动。

3、布置课后练习。

4、解散全体学生击掌。

预 计-心率 80次/分---140次/分 练习密度 25%---35% 教学效果 50%---70%掌握

10.初中体育与健康课教案 篇十

课题：快速跑 课时：1课时

教学目标：

1、认知目标：学会正确的快速跑姿势

2、技能目标：初步学会快速跑的基本技术，发展学生的速度、灵敏、协调的身

体素质。

3、情感目标：体验运动的乐趣，培养学生团结和协作的精神品质 教学的重点和难点：

重点：培养学生团结和协作的精神品质

难点：学会快速跑的基本技术 教学过程：

一、收心热身愉悦心身（开始部分）

1、师生问好，宣布本课内容。

2、热身活动。（学生一队一队的跑，先绕场跑——蛇行跑——绕场跑——8字形跑——绕场跑——蛇行跑——绕场跑。）

3、徒手操（2个8拍）

a、扩胸运动

b、振臂运动

c、腹背运动

d、弓步压腿

e、活动小关节

组织：

○——学生

△——教师

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△

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要求：动作到位有力，规范。

二、育心强体增智促技（基本部分）

活动1：游戏——运水接力赛

分组：打破男女的界限，平均分成六组

教学道具：6个雪碧瓶子，6个绿茶瓶子，6个小瓶子。

活动规则：听到老师的口令后，1个学生从大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端着小瓶子跑到指定的位置，把水倒到绿茶瓶子里，跑回叫给下一个学生，继续，那一队先把绿茶瓶子倒满，拧好盖子，举起来获胜。罚最后一队全体抱头蹲2个。

起点

终点

○○○○○○ | Ờ

ở

|

大瓶子

小瓶子

教法引导：学生思考如何跑的快，还不让小瓶子里的水洒了。

活动2：快速跑的辅助练习

1、摆臂练习（有的学生跑姿不好看，一个很主要的原因就是摆臂不协调。）

动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。

2、原地高抬腿跑

动作要求：大腿高抬，快速有力。

教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。

组织：○——学生

△——教师

△

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

活动3：快速跑

动作要求：（由下至上）a、前脚掌着地;

b、大腿后蹬有力;

c、摆臂自然协调有力;d、上体正直稍前倾;

教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生分组做练习。

分组:每一排的学生为一组，分成4组。

练习内容:

1、反应练习2次,(正对+背对)

2、快速跑4次,按照动作要求去跑。(2次中等速度体会动作跑+1次快速协调跑+1次最大速度跑)

活动4: 迎面击掌接力赛

分组：打破男女的界限，平均分成六组

活动规则：听到老师的口令后，第1个学生开始跑, 跑到指定位置返回, 和下一个学生击掌, 下一个学生跑, 第一个学生站到该队的队尾, 以后相同, 先跑完的队为第1名, 罚最后一队全体抱头蹲2个。

起点

终点 ○○○○○○

|

|

三、稳定情绪恢复心身（结束部分）

1集合整队，做放松练习(深呼吸,+前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂。+互相背抖动一下身体。)

2课堂小结(快速跑的技术动作要求4点。希望以后学生们在快速跑时向老师4点要求靠近,相信它能让你的跑姿更美,速度更快, 同学们在见。)

快速跑教学反思

跑是人体最基本的活动，对增进身体健康增强体质有着重要积极的作用。所以跑是中学体育教学的重点教材。快速跑一个贯穿初中四年的教学内容，如何把握每一阶段的教学重点是重中之重，就需要教师对教材以及跑要做出深刻的了解和实质的运用，九年级的学生已经有了一定跑的基础，在教学中，我主要抓住途中跑的技术细节，对其他技术只是简单的了解就可以，同时也注重学生的个性发展，以及因材施教，同时这样做突出的跑了重点，也巩固

了跑的其他环节技术。

在实际教学中，我注重了对学生观察能力，分析能力的培养。在过去的教学中，我们经常局限与教师的讲解示范，未能发挥学生的主体作用，学生在学习过程中处于被动状态，不能激发学生的学习心趣。从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效益就难以得到提高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身锻炼的良好习惯。经过这一堂课的实践证明：在一堂课中，课的内容和方法如果是流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶，要改变传统单

一、枯燥、被动型、重复的体育教学方法，必须加强对学生的了解。只有在创新与实践中对学生的适应能力、意识和才能的培养，这才能让学生体会到体育运动的乐趣。我作为一名体育教师如何去创新，如何才能使学生在轻松愉快的情景实践中，积极、主动的得到锻炼，从而提高了学生对体育课的兴趣与适

应呢？

在本课教学中，我不仅强化了教师的主导作用，也请学生进行示范，并指导学生如何进行观察分析。在实际的操作中，学生的主动性更强，虽然学生的分析还不够准确，但学生对学习内容的关注度更高，最终的教学效果更理想。

体育本是一个来自于游戏又发展于游戏的学科，本应受到学生的喜爱。但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，就发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内容，这无可非议，如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差陡增。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的“厌学”现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？

在以后的教学当中我会借助网络的力量，寻求共性良好的教学方法，体会不同的教学方式，选择合理的适合学生的，真正让学生们喜欢体育，达到终身体育的思想观念。我觉得给学生自主学习的空间，自我创新以及发挥的空间，实现真正的“快乐体育”。

11.新课标下的体育与健康教育 篇十一

关键词 新课标 体育 健康

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2015）16-0028-02

随着新课标的产生，学校体育教学也发生了质的变化，由以前单纯的体育变成了现在的体育与健康，它的任务就是全面锻炼学生身体，促进身心和谐发展，使学生初步掌握体育与健康的基础知识、基本技能，提高学生的体育意识和能力，为终身体育奠定基础。

一、坚持“健康第一”的指导思想，科学合理地选择教学内容和方法

体育与健康是在素质教育和新课标下的一门新学科，它不是体育教育和健康教育的单纯结合，而是以促进学生的身心健康发展为根本目的，坚持“健康第一”的指导思想，关注学生如何通过身体活动去实现健康体魄的新学科。教学讲究的是因材施教，这是个亘古不变的真理，所以，面对新课标下的体育与健康，我们也要根据学生的年龄和个体差异等特征，科学合理地选择教学内容和教学方法，使学生在愉悦身心的同时，学习和掌握课程的知识和技能，力求更好地达到教学目标。

二、激发学生的学习兴趣，培养学生终生体育意识

1.分析和掌握学生的个性特点

七年级到九年级的学生正处于青春发育期，活泼好动，思维敏捷，求知欲强，有广泛的兴趣爱好，也有很强的叛逆性。所以，作为教师一定要认识和掌握这些特点，循循善诱，以学生为中心，来实现课堂知识的教学和育人的目的。

2.注重良好课堂氛围的营造

不管做什么都要有好的氛围，体育与健康课也一样，作为教师在课堂上一定要注意良好课堂氛围的营造。课堂上，教师是主导者和参与者，学生则是处于主体地位。教师要努力营造平等、友好、相互信任和尊重的良好课堂氛围，只有在这样的氛围中，学生才可能愉快主动地学习和接受课堂知识。

三、运用现代教育技术，完善和丰富教学内容

1.充分理解和認识现代教育技术

第一，强调现代教育理论的指导。任何东西离开理论都是空洞的，没有说服力的。现代教育技术也一样，我们必须要有现代教育理论为指导。

第二，手段是现代信息技术。这是和传统的相对的，现代信息技术主要包括模拟与数字音像技术，卫星广播电视技术，计算机多媒体技术，人工智能技术，互联网络通讯技术和虚拟现实仿真技术等等。当然，对现代信息技术的使用，应根据教学实际和学校基础设施的实际需要加以选择，不能只追求技术而忽略实际。我们要时刻牢记不管用什么手段和方法都是要为教学目标服务，目的就是要达到教学的最优化。

第三，具体的应用是对教学过程和教学资源的设计、开发、利用、评价和管理。这就要求不仅要研究教与学资源，还必须重视研究教与学的过程。

2.立足实际在体育课中合理运用现代教育技术

（1）有助于学生建立正确的动作概念，统一规范技术动作

一个动作的形成，必须通过听、看来感知技术动作过程，而且观看是学生获取信息的主要方式，这就要求教师要有很高的技术水平和示范能力，否则很难把示范动作做的很规范，就会直接影响学生的学习效果，一个失败的示范还会影响到教师在学生心目中的形象。另外，体育教师随着年龄的增长，完成动作的能力也在不断的下降。在课堂上进行动作示范时，必须做出正确标准的示范动作，使学生建立正确的技术动作概念，如果这个时候教师的现有水平不能达到这个要求的话，就得利用现代教育技术来帮助教师解决这一问题，我们可以用视听媒体，把世界优秀运动员的先进规范技术，介绍给学生，有助于学生建立正确、完整的技术动作概念，较好地掌握技术动作。

（2）有助于教师结合动作边讲解、边示范，突出技术动作的重点和难点

体育教学时，在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作，是很难做到边示范边讲解的。例如，田径跳跃项目的空中动作，体操支撑跳跃的连续动作，技巧的滚翻，单杠的回环动作等。这个时候，我们也可以利用现代教育技术，把这些动作用动画或影像的形式呈现出来，采用慢动作、停镜、重放等教学手段进行讲解，这样就能够帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，更快、更全的建立起动作表象，突出了对重点和难点动作的掌握，提高了教学效果，缩短了教学过程。

（3）有助于教师采用正误对比的方法，及时纠正学生的错误动作

为了让学生更容易掌握动作要领，可以采用现代教育技术，给学生既放正确动作，又放错误动作，让学生边看边想，自我比较，这样能够避免许多常见错误动作的发生。

12.八年级体育与健康课教案 篇十二

教学内容：吸烟有害健康的危害

教学目的：

1、使学生明确吸烟的危害所在，防止呼吸道心血管和神经系统等疾病的发生。

2、通过分析烟的有害成分，以及吸烟可能潜在的危险因素，引导学生不要养成吸烟这不良嗜好。

教学重点：了解吸烟对人体健康的危害。教学难点：吸烟引致人体发病的原因。课的类型：理论分析课

教具准备：多媒体电脑系统、一套《吸烟有害健康》的电脑课件。教学步骤：

一、导入部分

1、你有吸过烟吗/

2、电脑投影演示（导入）

a.出示吸烟致使人体身体各方面衰老有害的小故事。b.出示禁止吸烟的符号 c.演示课题：吸烟有害健康

3、教师语言小结引入课内容

二、展开部分

1、展示图片《吸烟者的肺》

问题1：吸烟者的肺跟普通人的肺有什么区别？

问题

2、吸烟为什么会危害健康？

2、电脑板书：

香烟燃烧时产生的主要有毒成份：烟碱（尼古丁）、烟焦油、一氧化碳。

讲述：a、香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。

b、尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量

3、为什么没有吸烟急性中毒呢？ 原因有三：

① 点燃纸烟有50%尼古丁散在空气中，25%燃烧破坏，5%残留在烟蒂中，20%吸入人体内没达到中毒量；

② 尼古丁在体内的半衰期是2小时，不连续性吸烟体内积蓄剂量没达到中毒量。③ 吸烟者提高了对尼古丁的耐受性。

4、吸烟引至慢性中毒的各种病症。（幻灯片投影）讲解 ① 肺癌和其它癌症

a、90%的肺癌由吸烟造成。

b、开始吸烟年龄越小，肺癌发病率越高；每天吸烟量越大肺癌发病率越高；烟雾吸入深度越深，肺癌发病率越高。

c、吸烟可导致口腔癌、舌癌、声带癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌。② 心脏血管疾病：

吸烟是造成心脏血管疾病的独立因素，吸烟时产生的一氧化碳进入体内与血红蛋白结合，降低血液运输氧气的能力使身体缺氧，造成血管硬化、狭窄和心肌损伤而导致冠心病。香烟中的尼古丁刺激肾上脉素分泌，导致心跳快、血压升高从而加重心脏负担。③ 慢性阻塞性肺病：

慢性阻塞性肺病包括：慢性支气管炎、肺气肿。90%的慢性阻塞性肺病由吸烟引起。

5、被动吸烟

① 吸烟严重污染环境；

② 被动吸烟者会损害健康。

三、结束部分

1、课堂小结

本节课给大家介绍了有关国内外在公共场所禁止吸烟的情况，并讲述了香烟燃烧时的主要有毒成份及引起慢性中毒的各种疾病等知识，使大家认识到吸烟的危害性和禁止吸烟的重要性。希望大家在今后积极开展吸烟有害健康的宣传活动，为人们健康水平的提高作出自己应有的贡献。

2、课后思考题 A、香烟燃烧时主要产生哪些有毒成份？吸烟会引致哪些疾病的发生？

B、作为一名中学生，如何配合学校和社会开展的禁止吸烟的活动？

C、谈谈个人对今后吸烟问题的看法。

3、社会实践要求

在现实的生活中开导劝说身边吸烟的人戒烟。

拓展资料：

尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有 不适的感觉。

吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？

每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

吸烟对青少年的危害调查研究报告

点燃意义根香烟，用专门仪器收集一定量的“白烟”，压缩成液态在低温处理，经过24小时后，就变成了白色油状物质。将它采集制片，放在显微镜下观察，发现其中包含了焦油、尼古丁、一氧化碳等六十多种致癌物质，日本福冈医学研究院副院长方野正雄通过精密分析，结论是20支烟所具有的这些有毒物就可以使人在3分钟内中毒死亡！

世界卫生组织于1999年4月15日向全世界发表了一次调查结果，此次调查是针对吸烟者的肺癌发病率而实施的。其结果如下： 1988年，全世界的吸烟人口为2.3亿，肺癌发病率为4.3%，约900万人

1990年，全世界的吸烟人口为4.4亿，肺癌发病率为8.2%，约3600万人 1992年，全世界的吸烟人口为5.42亿，肺癌发病率为16.1%，约8700万人

1994年，全世界的吸烟人口为7.79亿，肺癌发病率为25.8%，约1.6亿人

1996年，全世界的吸烟人口为9.1亿，肺癌发病率为35.9%，约3.19亿人 1998年，全世界的吸烟人口为12.9亿，肺癌发病率为46.9%，约5.99亿人

（注：本报告调查的人均为烟龄在4年以上者，4年以下未包括在内，也就是说，世界上不仅仅有12.9亿人在吸烟，肺癌发病者可能不只5.99亿人）

瞧，这些触目惊心的数字，现在不少青少年也加入了烟民的队伍，他们的身体尚未发育成熟，此时吸烟对身体伤害会更大。

我们有很多同学没有经济收入，吸的竟都是名牌烟，如：“七匹狼”、“大熊猫”、“中华”等。流行关于吸烟的“名句”真不少，像“饭后一支烟，赛过活神仙”、“吸烟一口，文思泉涌”等。据我了解有些同学，本是一位遵规守纪、成绩挺好的中学生，自从和社会青年交往，便染上了吸烟的坏习惯，从此深陷泥潭不能自拔。被诱惑上瘾，上课不专心，影响身心健康，出现肺部异样，咳嗽不断，成绩直线下划，沦落为差生，甚至向他人勒索财务，从此一步步走上骗、偷、抢的犯罪之路。

吸烟是社会公害之一。吸烟之风屡禁不止，对青少年健康成长危害极大。严重影响学习，妨碍休息，损害健康。烟雾中只有10%被吸烟者吸入，而其余的90%却散于空气中不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接接受伤害，吸烟的危害已引起世界各地重视，联合国将每年5月31日定为“世界无烟日”。

在此，我向全体烟民们呼吁，扔掉你们手中的“慢性毒药”吧！

一、致癌作用

吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

二、对心、脑血管的影响

许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3．5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而 严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人数中的30％～40％由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素，但其确切机理尚未完全明了。多数学者认为，血脂变化、血小板功能及血液流变异常起着重要作用。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是最有效的血管扩张和抑制血小板聚集的物质。吸烟可损伤血管内皮细胞，并引起血清HDL-C降低，胆固醇升高，PGI2水平降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。尼古丁又可促使血小板聚集。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。由于组织缺氧，造成代偿性红细胞增多症，使血粘滞度增高。

此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩，血小板聚集性增加。以上这些都可能促进冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。

三、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。中国医科大学呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人，吸烟是其主要病因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

四、对消化道的影响

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

五、其他

吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。女性90％的肺癌、75％的COPD和25％的冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。

六、被动吸烟

13.八年级体育与健康课教案 篇十三

賢昌中學2011--2012學第一學期

體育與健康教學工作總結

賢昌中學 楊光培

本學期の八年級（1）（2）（3）（4）班の體育教學工作，以體育課程標准為依據，以增進學生健康為指導思想，積極開展多種形式の體育教育教學活動。切實做到教書育人，促進學生德、智、體全面發展。本著總結經驗，取長補短，總結本學期體育工作如下：

一、抓好體育教學工作，落實工作目標

在教學中，從課堂教學要求出發，加強教育教學理論の學習，並進行有目の、有計劃の進行教學實踐，改進學習方式、教學方法和評價方式，認真鑽研教材，掌握教學方法，抓住重點，突出難點，明確教學目の和要求，准確、生動、形象地給學生傳授知識與技能。根據教學の任務和要求、結合學生の實際水平，認真備課、上課，向四十分鐘要質量。認真組織和指導學生開展第二課堂活動，使學生各方面得到發展。能根據學生の差異，做好學生の教育工作，找後進生談心，了解他の情況，做好轉化工作，盡力引導學生，鼓勵多練習，多鍛煉，努力提高體育教學成績。經常性地對教學進行自查、總結，及時發現問題，解決問題。

晴晴

晴晴

1.在教育教學中，真誠公平地對待每一個學生，不體罰學生，能做耐心細致の工作，讓他們熱愛學習，發揮特長，培養其素質。

2.在教學過程中，能根據教學進度和教學內容の安排，按照由易到難，由簡到繁の原則實行多次重複練習，運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生の要求，使有效の完成教學任務，3.在測試工作中，能按國家頒布の〈學生體質健康標准〉對學生進行教學和測試，積極開展陽光體育活動。

二、抓學生思想工作，促教學成績の提高

1、學生上課積極性高，能在老師の要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大の作用。嚴格要求學生，使他們養成了良好の行為習慣和正確の課堂常規。

2、通過體育課の鍛煉，使那些有行動障礙の學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師の溫暖，有利於學生在今後の學習過程中樹立良好の自尊心，自信心，促進德、智，體等方面の全面發展。

3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性の原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養成了鍛煉身體の習慣。在教案の編寫上，突出了個別化教學原則，盡量設計使每個學生都能有適合自己の活動內晴晴

晴晴

容和活動方式，增強學生の自信心。

4、通過不同類型の球類運動及遊戲，提高學生身體の協調性，增加了學生對參加體育鍛煉の興趣，使學生能在課外活動時間自己組織進行較為簡單の籃排球比賽活動。

5、認真抓好課間操和課外體育活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。抓好“兩操”促進學校の全民健身活動の開展。

6、安全第一、嚴防事故の發生；在教學中，始終按教學常規進行上課，通過在學生當中の多講，嚴要求，使學習思想統一認識，安全高於一切，對有違反操作和隱患の及時教育，通過師生の共同努力未出現傷害事故。

三、刻苦鑽研，努力探究教研成果

為了更好地貫徹“健康第一、快樂體育”の教育理念，觀摩學校優質課和各類學科培訓。積極主動和有經驗の教師共同學習交流，接受教育理念，極大の豐富了自己の教學水平。在教科研工作中，學習研究，探討交流，堅持不懈地努力，不斷地提高教育教研水平。

四、存在の問題及今後設想

教學過程中還存在著一些問題，對於學生原有の知識技能，他們の興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在如何安排每節課の活動上方法比較單一。在以後の工作中主動學習、積極參與培訓、聽課，反思，學習教學經驗，向其他教晴晴

晴晴

師請教，多和學生進行交流，完善自己の教學工作，努力形成自己の教學風格。

總之，教育工作，是一項常做常新、永無止境の工作。作為教師，必須以高度の敏感性和自覺性，及時發現不斷變化の學生、研究和解決學生教育和管理工作中の新情況、新問題，掌握其特點、發現其規律，盡職盡責，不斷實踐、不斷學習新知識、不斷總結，改進教學方法，提高工作效率，力爭為學生の發展營造一個良好の學習環境。

2012年1月5日

14.如何上好一节体育与健康优质课 篇十四

关键词：体育与健康；优质课；细节

细节决定成败，常言道：“上好一节优质课不是难事，难就难在经常上优质课”，如果你是一个很细心的人，凡事都是要从每一个细节每一个很细小的环节做起，那经常上优质课也将不是难事。那么，上好优质课要做好哪些工作呢。

一、了解学生，了解上课的学校

了解学生，了解上课的学校。要在哪里上课，是什么样的学校，学校的办学条件，器材多少，能上什么样的课，通过对学校的了解做到对学生大致的了解，了解学生情况，包括学习情况、思想品德情况，学校体育运动项目开展情况等等，就可以初步地构想和设计教学活动。

二、了解天气，选择课题及熟悉教材

在我们落后地区拥有体育馆的中学不是很多，天气情况是上好一节课的基本条件，同时也要根据季节天气来选择所要上的内容，确定教材，如在条件很好的学校还有天气条件也很好的话那就要充分地运用器材，相反必须考虑最优方案，在编写教材的时候避开不利因素。另外，教师一定要熟悉教材。

三、了解教材，编写教案

当了解学校、了解学生、了解天气、选择课题及教材后，研究和编写教案。

首先，教学设计，以什么为指导思想，如“健康第一”的理念，始终把学生参与、全面发展放在主体位置。关注学生个体差异。依据体育课程标准中学生年龄以及运动规律等。根据教学的内容、学生特点、器材情况，细化教材，教学的难点教学的目标，进行教学最优设计。

其次，教案的编写，课题的引入情境需新颖能引起学生的求知欲，准备活动动作要求简单，但又要为后面的教学做好衔接和准备，可在有音乐条件他完成，最好是有地方特色，情境的展开，是教案的重点部分也是一节课的主要部分，要设计好每一个环节，注重教材的合理结构但教学又不死板，达到和完成教学的目标。情境的结束，要让学生的身心得到完全的放松。收拾场地器材。课后反思。

四、课前与学生沟通

在课前和学生的沟通是上好优质课很重要的环节，在沟通的时候首先是自我介绍，要有很好的形象、很健康的精神面貌，向学生提出你想了解的内容，你要了解的内容不应该是他们的道德修养，也不要过多强调你上课是对学生的思想要求，只为了完成本次课的必需的很常规的要求即可，要很充分地去相信你面对的学生是很好的学生，给他们最大的尊重，提高学生的信心，让他们在提出的问题上下工夫，在学生提出的问题和你要达到的目的上给学生思想上留下悬念，从而引起学生的求知欲。

五、上课

1.课前的准备

设计你上课时需要用到的场地，新课程的课不再是以前那样的很规范的方方正正，可以先在地上设计你想要的队形，准备你所需要的教具和器材，对器材的安全进行检查等。给学生准备存放手机、钥匙的框，检查学生的着装是否安全，如有残疾学生给予语言上的鼓励。安排好见习生。

2.课的引入

课的引入的技巧将是你是否成功的起点，你是否可以用你的语言跟你的行动来引起学生在一节课上的积极参与的关键所在，需要抓住学生的心理，引入要新颖又要具有时代性，能和你面对的学生融合在一起，提高学生求知和学习的兴趣，简短的语言将学生带入你的课堂。准备活动动作设计简单易学，如果是在音乐条件下要求动作能和节奏很好的搭配，如不能很好地搭配那最好不要用音乐，活动的设计要和你的主要教材相符合，应当为你的主教材准备。同时要做好教师和学生之间的互动，示范标准到位，口令和肢体语言合理的搭配，给出很好的视觉和听觉的感知，让学生充分的活动开身体，进入教学的下一个环节。

3.情境的展开

在很多的体育教师上优质课的时候，进入基本部分往往想很快地把他的课堂带入高潮，忽视了主要教材的合理教学，以游戏的方式来让教学和学生学习的兴趣达到一个高潮，往往有点滥用游戏，一般来说游戏是主教材的互助教材，应该是放在主教材后面的，所以急于求成只会适得其反。在进入基本部分仅应该进行主教材的教学，选好多面的示范点和面，合理地用好教具，让教学以学生为主体，让学生有互动思考的空间。

队伍的调动自然是在为教学的下一环节准备的，在教学设计就要设计好，尽量少调动队伍。在学生和学生的互动，学生和教师的互动中达到教学的高潮。进入主教材的互助教材，一般是采用游戏的方式，设计要比较新颖，最好有一点的地方民族特色，再次将课堂带入高潮，让学生和学生，学生和教师都融合在一起，教学的对比和评价，给学生以肯定和鼓励。让学生认识所学的东西和自己可以做到的还有需要加强练习提高的，平缓亢奋的心态进入到下一个环节。

4.情境的结束

设计简单又新颖的放松运动，最好有音乐的伴奏下完成，让学生身心得以充分的放松，师生互动学习的感受，教师对本次课的小结，根据本次课给学生布置作业。结束语，感谢全班的同学并给学生以后学习和健康的祝愿，最后宣布下课，收拾器材。最后进行课后反思。

综上所述，要想上好体育优质课就是要重视上课的每一个细节，做到了解学校、了解学生，做好教学计划的优化方案，做好课前和学生的沟通，组织好课的进行和合理地應用好肢体语言和表情，在平常的每一节课中都可以进行很好地反思，不断积累经验，上课时完成好每一个细节，做好课前、课中还有课后的每一件事，那常常上好优质课也将不是难事。

（作者单位 贵州省盘县第三中学）

15.八年级体育与健康课教案 篇十五

第十三次课

教学内容：跳短绳；游戏：《跳绳跑接力》。教学目标

熟练跳短绳方法，提高跳绳能力。熟练跳长绳的方法。培养团队精神。教学过程：

一、课堂常规

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

二、队列、慢跑

三、徒手操、伸展运动

2、徒手操：①肩关节运动（4×8）

②提踵运动（4×8）

③全身运动（4×8）

④弓步压腿（4×8）

⑤原地轻跳（4×8）组织：体操队形。教法：跟随教师示范做。要求：①活动充分。

②动作整齐 跳短绳

教法：①讲解示范→练习。

（单脚交换或并腿跳）

②一分钟跳绳（2次）。跳长绳

跳法：把同学分成每组8人的8个组练习，两人摇绳，其他排队依次跳，跳死

组织：

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绳者接替摇绳。摇和长绳跑“8”字跳。

跳法：将跳绳的6个分成两个小组，分站绳子同侧的两端，正摇绳。甲组一人先跑跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站到乙组排尾。乙组第一在甲跳走后，接着跑跳一次，亦从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站到甲组排尾，如此依次轮流跑跳。

教法：①讲解示范→练习。②分组练习（10′）《跳绳跑接力》

方法：把学生分成人数相等的四组，站在起跑线后。在起跑线前方20米的地方画4个圆圈。比赛开始，各组排头跳绳跑向圆圈，并把绳放在圈内，然后跑回拍排二的手，并站到队尾。排二接着向圆圈跑去，拿绳并跳回，把绳交给下一人，如此依次进行，最后一人先返回的组获胜。规则：中途死绳后应从死绳处重新开始。教法：①讲解示范→游戏。

②《跳绳接力》（2次）。结束部分：

放松游戏：四组同学进行讨论，在音乐的伴奏下，利用手中的跳绳摆一句自己喜欢的话，例如：老师你好！即墨实验中学欢迎你！我们是最棒的！课堂评价：a、老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价 b、老师进行鼓励性和总结性评价

第十四次课

教学内容：快乐的立定跳远 教学目标：

1、通过自创各种跳绳游戏，了解立定跳远的基本技术和动作，发挥学生的主体作用，体现自主性和创造性，学会探究性 学习，把信息技术运用到体育实践中

2、通过各种跳跃游戏，掌握好的学习方法，提高跳跃的基本能力，发展立定跳远的能力 教学过程：

一、课堂常规

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务 导入：同学们，如果你的面前横着的是你用什么方式越过它？有几种方式可过？跳一跳、试一试好吗？

（可以有多种答案，培养学生的发散性思维，初步认识跳跃）

二、游戏：揪“尾巴”

方法：分两组站在指定的场地里，将跳绳打个活结系于腰间，绳结放背后充当“尾巴”，在跑动中追逐揪其他同学的“尾巴”，同时不让自己的“尾巴”被揪到，被追者可以跑动躲闪，被揪到者继续揪其他同学的，揪到跳绳最多的同学为胜

规则：a、跳绳应打活结，只准揪其“尾巴”，不得推、拉同学 b、在指定的场地内游戏

跟音乐做绳操：活动头、肩、腰、膝等全身各关节

要求：积极主动参与到游戏当中去，遵守规则，进行充分的放松

二、基本部分

1、同学们你会各种形式的跳绳吗，跳一跳好吗？你会双脚跳绳吗？

学生进行各种形式的跳绳练习：单、双脚跳，双人跳，交叉跳，花样跳等等，充分发挥学生的想象力、创造力，体现学生的主体作用

重点：体验跳跃，体现主体

要求：积极参与教与学，发挥自我，提高自我

2、利用跳绳，模仿立定跳远进行各种跳跃练习

每个同学把跳绳圈成一个圆，放在自己前方，女同学一米半远，男同学两米左右，进行各种模仿立定跳远的练习（单、双脚跳到圆圈内，摆臂、不摆臂跳，合作跳，各种形式的跳接力等等）

组织：

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一条沟，以越 重点：了解立定跳远基本动作和技术，模仿立定跳远进行练习，发展跳跃的基本能力，掌握学习方法

难点：教师的主导作用和学生的主体作用协调统一

要求：在乐中学，在动中学，在用中学

目标：培养跳跃的兴趣，掌握好的学习方法，会学习、会运用

3、比一比、跳一跳、乐一乐：

分四组，做原地立定跳远，每个同学跳一次，在跳到的地方用跳绳做标记，下一个同学由此开始跳，一个接一个，最远的队为胜

重点：通过游戏，培养学生对立定跳远的兴趣，发展立定跳远的能力

难点：合作意识和适应能力的培养，养成终身体育的习惯

结束部分：

放松游戏：四组同学进行讨论，在音乐的伴奏下，利用手中的跳绳摆一句自己喜欢的话，例如：老师你好！即墨实验中学欢迎你！我们是最棒的！课堂评价：a、老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价 b、老师进行鼓励性和总结性评价

3、宣布下课，归还器材 课后小结

16.八年级体育与健康课教案 篇十六

野店中心小学 姚磊

教学目标：

通过学习，熟悉身体各部位的名称，并能根据名称进行指认。初步了解身体各部位的基本功能，培养关注自己身体的意识。学习头部器官的名称及功能，培养学生爱护和保护自己身体器官的意识 重难点：

1、重点：身体各部位的名称、各部分的基本功能、培养爱护及保护身体的意识

2、难点：熟悉身体各部分的名称并快速正确指认即思维的灵敏性、动作反应的敏捷性 教学内容及过程

课前准备：把班内同学分成四组，选出小组长。

教具：每组一个信封，内装身体各部分的纸片，胶棒一个、一张A4卡纸

一、课前互动 1 师：小朋友们喜欢看动画片吗？ 生：喜欢

师：请小朋友们认一认这几个动画片里面的人物，知道的大声说出它们的名字。（课件展示）生：说名字

师：小朋友们都说对了。那就让我们开始上课。（师生问好）

二、课题导入 3 师：刚刚我们见到了几个动画片里熟悉的朋友，下面再来欣赏一段动画片的音乐，（播放视频）动画片看完了，（展示图片）同学们知道他们是谁吗？ 生：大头儿子和小头爸爸

师：为什么叫大头儿子，小头爸爸呢？ 生：因为儿子的头大，爸爸的头小。

师：你真聪明，再仔细看看图上，爸爸和儿子身体上还有什么不一样的地方？ 生：手 眼睛 个子高矮……

师：同学们观察的真仔细，刚才说到的头和手等都属于身体的不同部分。那身体每一个部分的名字是什么？又有哪些用处呢？这就是今天我们一起来学习的知识。（板书课题：认识自己的身体）

三、讲授新课 17

1、出示人体图片，逐一认识各部分的名称。（1）头部

师：来看大屏幕（课件圈出头部）这是人体的哪一个部分？ 生：这是头

师：这是人体的头部。有时候我们也叫脑袋（板书、动画显示）一起来点点头，摸一摸，人体的头部在这里（师一起做）（2）躯干

师：刚才我们认识了人体的头部，接下来（动画圈出躯干）这又是人体的哪一部分呢？

生：这是人的身体……

师：其实，这也是人身体的一个部分，它的名字叫躯干（板书、动画展示）。一起来：拍拍胸脯摸摸肚子，其实这里叫躯干。（师一起做）躯干像一个容器很好的保护了我们的内脏器官。（3）颈部及作用

师：我们认识了头部和躯干，那人的头部和躯干是靠什么连接起来的呢？ 生：脖子

师：对了，脖子在身体上叫做颈部（课件展示），我么们一起来找一下，左拍拍右拍拍，灵活（转一下颈部）的颈部在这里。（师一起做）（学生纷纷指出各自身体上的颈部）

师：颈部除了连接头部和躯干之外还有哪些作用呢？观察老师的动作，想一想，一起来说一说（作出抬头，低头，左右摆头等动作）

（学生讨论）在老师帮助下说出颈部可以让头向上向下向左向右旋转运动（4）四肢及作用

师：再认真看看图上，除了头部，躯干，颈部，身体上还有哪些部分？ 生：还有手和胳膊，脚和腿。

师：是的，光有头部、躯干和颈部还不完整，我们的身体还有手、胳膊、脚、和腿。我们把手和胳膊叫做上肢，和老师一起做：伸伸胳膊拍拍手，灵活的上肢在这里。脚和腿叫做下肢，拍拍大腿，翘翘脚，长长的下肢在这里。上肢和下肢组成了身体的第四个部分——四肢。

师：谁来说一下四肢都有哪些用处？ 生：回答

师：总结上肢可以灵活的拿到想要的物品，下肢可以跑步走了等等……

1、头部（头部器官名称）

3、颈部 板书的顺序：

2、躯干

4、上肢

6、四肢

5、下肢

师总结：刚才我们认识了身体的四个组成部分，并都找到了他们在哪里。小朋友们做的都非常好，掌声鼓励一下。

2、头部的几个主要器官及作用

师：接下来还有几个很重要的朋友等着我们去认识了解。师：（出示两个不同的图片）告诉我大屏幕上的是什么？ 生：回答

师 ：（个别纠正，提醒学生回答问题要全面）你是怎么知道的？ 生：我们是用眼睛看到的。

师：对。要看一个物体是什么、什么颜色，什么形状，都靠我们的眼睛。那眼睛长在身体的那个部位？ 生：长在头上。

师：对了，眼睛是我们一个重要的朋友。眨一眨自己的眼睛。（学生眨眼睛）板书

师：（出示图片）看一下头上除了眼睛以外还有哪些很重要的朋友呢？ 生：还有鼻子、耳朵、嘴巴、眉毛、舌头 师：鼻子和耳朵和嘴巴、眉毛各有哪些用处呢？ 找学生回答

师：小朋友们说的都非常正确，头部呀还有个很重要的器官，长在头里面我们看不见，是什么？（提示：思考问题靠什么？）生：是大脑。

师：对了，是我们的司令部大脑。

练习: 5 我们认识了身体这么多的部位，小朋友们都记住了吗？下面我们就来练习一下。指一指刚才学习过的头部、颈部、躯干、上肢、下肢、眼睛、鼻子、嘴巴、眉毛、舌头在哪里。

1、首先同桌之间互相练习，一个同学说部位，另一个同学指;然后互换。每个同学说三个部位，完成后按要求坐好。（等都坐好后）接下来我们小组内练习一下

2、小组之内，组长说，组员指（掌握在四个部位以内），同学们练习的都非常认真。现在谁愿意帮助老师带领同学们一起来练习？

3、一学生上台，另外一个同学在台下说（每个学生说4个部位，找两名同学）师：看小朋友练习的这么起劲，老师也想参加练习一下。一学生说，老师指（故意出错）学生指出错误。

总结：经过我们一起努力的练习，我和小朋友们都记住了身体每个部分的名称，也能很熟练的把它们指出来，给自己来点掌声吧。

3、爱惜身体 4

师：我这里还有一组图片，看完以后请说一下自己的感受，生：说感受

师总结：是的，身体的每一个部分对我们的学习和生活都很重要。缺少身体任何一个部位，都会对我们的生活产生非常大的影响，所以我们一定要好好的爱惜身体的每一个部分，保护好它们。在以后的生活中遇到残疾人，我们要主动的帮助他们，而不要去笑话他们。

师：那我们如何来保护身体的各个部分呢？比如说眼睛 生：看电视看书要保持一定的距离……

总结：同学们说的很对，只要我们积极地锻炼身体，不做危险的游戏，平时的生活中注意远离危险。我们都会拥有一个健康的身体。

4、贴一贴 9 师：现在打开桌上的信封，按照屏幕上的样子，把大耳朵图图的图片贴到空白的A4纸上。

每个小组准备一个信封，内装有人体的各个部分的图片。小组完成拼图，然后上台展示。评选出最好的一组，成员起立接受其他小组的掌声。

四、本课小结： 1

通过今天的学习，你知道我们的身体可以分成哪几个部分吗？大家一起说一说。

生：分为头、颈、躯干、四肢几个部分。师：头部主要有哪些器官？

生：有鼻子、耳朵、眼睛、嘴巴、眉毛、舌头、脑。

17.八年级体育与健康课教案 篇十七

关键词：主动性；课堂效益

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）21-054-01

一、有的“放生”的客观存在

1、从《体育与健康》这门学科的特点来说，技巧性多于知识性，活动性强于传授性。它以培养学生“学会健体、学会生活”为目标，从本质上来说，不是以观念的灌输所能达到的，它必须通过活动和体验，才能使学生在身心两方都得到愉悦，才能促使学生感受《体育与健康》这门科所蕴含的真义。由此，笔者认为，有的“放生”，就是体现在《体育与健康》这门科所涉及的教学内容是具有开放性的，是适应学生身心发展需要的“放”，从而更能体现达成新课程标准和理念。

2、从《体育与健康》这门学科的教学手段来说，大部分课时是在室外进行的，它是一种户外的教学活动，实践性非常强。因而，教学手段需要“放”，需要为学生的主体存在而“放”。虽然，以前在体育课堂教学中曾出现过“放羊式”教学，但这与笔者所提出的有的“放”生是有本质区别的。“放羊”式教学指教师课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的，无组织的自由活动，即晴天一只球，雨天一副棋。以前，许多农村学校的体育课与上述情况一样，其实这是对学生不负责的一种教学方式，而笔者所提的“放”是教师根据教学目标组织教学内容，有目的、有计划开展教学活动。它要求教师在教学过程中的“放”，是指要充分发挥学生主体作用，突出其主体地位，主动参与活动，这是培养学生自主学习，自主发展，自我锻炼能力，提高课堂效益的一种行之有效的教学方式。如，在上课时准备活动这部分内容，一般方法是教师带领学生做，笔者尝试与实践的方法是每一位同学轮流到同学前面来带操或各种准备部分的慢跑形式，绕篮球三角形跑，蛇形跑等。另一种方法，就是学生自告奋勇出来，带领全班同学做准备活动，这准备操可以老师点拨后根据教师安排的内容自己设计准备操。这两种方法其实都是注重学生主动学习、主动发展，从而培养学生组织能力、想象能力、创新思维能力，与新课程标准的目标和理念相吻合。

3、“教师沉下去，学生动起来”，就是《体育与健康》这门学科的特点决定的，也是现代教育观念在课堂教学中的体现。素质教育强调学生的实践能力和创新意识，着重于整体素质的提升。笔者运用有的“放”生的教学观念依照课堂教学，强调放的目的，突出“放”的形式，体现主体地位，正是为了使客观存在的学生身心与教师的教学方式融合起来，统一起来，促使课堂活动的生成与发展。

二、有的“放生”的主观要求

1、教师在课堂上对“放”的内容与时机的正确把握，会直接影响着课堂教学质量、效益，因此在课前要做好充分的准备工作，吃透教材，了解学生情况，正确把握“放”的内容与时机，从而提高课堂效益。

2、对“放”的内容要正确选择：一般复习教材可放，而新教材不宜放，游戏类的教材宜放，技术强的教材不宜放，危险性大的内容不宜放，初二、初三年级比初一年级容易放。如：一堂课的内容：（1）游戏，（2）绳操，（3）快速起跑，（4）实心球。在这堂课中，对初一年级的学生而言，游戏可放，跳绳可放，快速起跑可放，实心球就不能放。因为游戏对学生来说兴趣很大，内容很多不断发挥想象力，可以分成四小组分开做3分钟游戏。跳绳与各种姿势快速起跑内容来讲，对初一年级学生通过小学六年的学习也肯定会想出好多种跳绳方法和各种起跑的姿势。但是对实心球的内容来讲，它是技术动作，要求也较高，接触也少，所以还是应教师为主导进行一步一步教会。而这个内容，对初三年级学生要全放，教师只要巡回指导，对学生进行简单的点拨，因为实心球对初三学生来说，通过初一、初二年级的学习已经有较多的同学掌握了或基本掌握或知道技术要领，那就可以放，让学生互帮互助，相互指正。其实从中也能培养学生的互助团结精神。放手让学生“做”，可以充分调动学生的积极性，提高学生主动学习，自主发展，社会适应能力，前面所讲到的准备部分可以让学生们轮流担当小教师的角色，学着老师平时所教的操，队列队形等。通过这样让学生自主学习，主动学习，合作学习，激发了学生参与的意识，从而使学生具有独立性、自信心、积极创新思维能力。这样的“放”更能体现新课程标准中的合作学习，自主学习、探究性学习，增加上课的氛围。

三、有的“放生”的问题探讨

通过一年多的尝试和实践，在实施各种各样的“放” 的同时，还应注意几个问题。

1、“放”手让学生发挥前，需培养一批体育骨干，使他们在其中发挥作用。

2、“放”手时，教师应把活动的内容、要求、场地、器材分配、负责的小干部、组织纪律等都要讲得清清楚楚，不可有含糊的地方。

3、教师“放”手让学生发挥时，也应巡回指导、引导、点拨。

4、对不同的班级，学生不同，学生对技术掌握程度不同等，应作相应的调整，不应一个教案一统到底。

5、教师“放手”让学生自主学习，同时一定强调安全问题，不可有含糊的地方，加强安全意识。

四、结论

1、有的“放生”教学，不等同于“放羊式”教学。这里指的是有条、有序、有目标、有方法的“放”能提供学生展示自己的舞台，充分发挥学生的内在潜力，使学生更好的自主学习，合作学习，探究性学习。

2、实践证明有的“放生”教学是一种行之有效的方法，更能为学生主动学习创设良好的环境，发挥学生的主体作用，也更能使学生自主学习，主动参与活动和组织管理培养。

参考文献：

[1] 毛振明.体育教学模式论.浙江教育出版社，1997.