从生活中获得的启示

从生活中获得的启示（精选7篇）

1.从生活中获得的启示 篇一

大自然对人类贡献是无线的，拿出牛、羊、鱼给人们吃;拿出珍贵的草药给人们治病;还有淡水和牛奶给人们喝，当然还有蜂蜜。

工蜂为了采蜜，要在风雨交加的恶劣天气中不顾危险来到花丛中来采集花蜜、花粉。工蜂对花朵以礼为先，一面唱歌，一面跳舞，又是问候又是微笑，花儿也舒展出美丽的花瓣，贡献出鲜美的花蜜。工蜂采花粉不仅仅是酿蜂蜜的还要帮助花儿授粉。酿好后除了给自己留一点，其他的都还要贡献给蜂王和人类。

生活中工蜂有的累死在采蜜的路上，还有的是被他们的天敌——鬼脸天蛾、胡蜂、法老蚁等昆虫和动物奋斗中牺牲。

在现实生活中，也有一个个像蜜蜂一样勤劳的人，他们是城市的美容师——清洁工，他们无私的奉献，每天不顾危险的打扫着城市的环境卫生。还有那一个个快递员，要迅速将快递通过各种各样的交通工具送达收件人手中。

蜜蜂们不仅勤劳还宽容大量。不同的蚂蚁会为一点食物的争抢而大打出手，但蜜蜂不会。在拥挤的蜂巢中，不免有擦伤、割伤、磕伤的情况，他们从不斤斤计较。他们这是宰相肚里能撑船。

蜜蜂的勤劳、宽容和无私奉献既让我们佩服，又值得我们学习，还能做我们的榜样。

我知道了：做人就要有责任心，做事就不能半途而废，还要勇往直前，不能一遇到挫折就马上后退、逃避。

2.从生活中获得的启示 篇二

师:我们一起用小手指一指 (正确的方法) 。游泳池一周池口边线的长度就是池口的周长。今天我们就来认识周长。 (板书课题:认识周长)

师:什么是这个长方形广告牌的周长呢?

生:广告牌一周边线的长就是它的周长。

师:谁能指出数学书、课桌的周长?

生: (上台) 指一指

师:小组合作, 量一量这片树叶的周长?

生:树叶是弯的, 直尺是直的, 没法量。

师:相互讨论一下。

生:用线把它围起来。

师:用线把它围起来, 你是怎么想的?

生:用线围起来, 然后再用直尺量线的长度。

师: (示范, 并讲述过程。) 想知道你们桌上树叶的周长吗?

生:想!

师:用这种方法量, 还会遇到什么问题呢?

生:互相讨论。

师:贴着树叶的边线围;先在树叶上做记号开始围, 然后还回到这里;把线拉直放到直尺上量。动手量一量。

生:18厘米, 19厘米……

师小结:通过小朋友动脑动手, 我们只借助一根线和一把直尺就能得到树叶的周长。 (演示) 刚才, 我们量出了边线的长。

启示

1.对于新授课, 如果学生头脑中对于形的认识比较空的话, 简单操作往往不能给学生形成数的概念。必须给学生足够的机会去亲身实践、感悟新知。

2.每次实践后, 必须能给学生交流、反思收获的时间, 教师对于新的概念还需给于高度的提炼总结。从感知周长到量周长再到形成周长概念太匆忙。

3.要善于抓住身边的素材, 引导发现问题、解决问题, 激发学生学习数学的兴趣。量树叶的周长对于孩子来说应该是比较神秘的事, 应加以趣味探究, 如“当小朋友看到一片美丽的树叶时, 想知道它的四周边线长吗?想知道怎么量它的周长吗?”

案例二

师:沿着游泳池边线游一周叫做游泳池的周长。

下面, 我们一起来认识周长。 (板书:认识周长)

师:老师给大家带来一个漂亮的饼干盒呢, 谁能指出它的周长?

生:上台演示。

师:告诉老师准备从哪指?

生:这。

师:好, 老师给你做个记号。

生:指出它的一周边沿。

师小结:同学们看到饼干盒盒口一周的长度就是饼干盒盒口的周长。

看, 这是数学书的封面, 谁能指出数学书封面的周长?积木的周长呢?

生:边线的长就是周长。

师小结:这是数学书的封面, 这个面的边线的长度就是数学书的周长。

这是这个面的周长, 这是这个面的周长, 这是…… (边指边说) 。

启示

1.选择游泳池、饼干盒、积木、树叶等不同材料, 从不同的数学视角, 充分地体现出周长在生活中的形态特征, 反映出周长的数学特性。游泳池重点反映周长的封闭性, 饼干盒重点反映周长的完整性, 积木重点反映周长的平面性, 树叶重点反映周长的不规则性。

2.在学生体验每个事物的周长量法后, 教师及时给于小结, 便于学生正确规范的掌握周长。

3.教师的语言很精炼、准确、自然, 学生很容易接受, 通俗易懂。如“贴着树叶的边线围;先在树叶上做记号开始围, 然后还回到这里;把线拉直放到直尺上量。”

如何上好一堂小学数学线形课呢

1.扩大课堂的开放度, 让学生有深入探究的机会。学生的生活世界和所接触的事物都与空间图形有着紧密地联系, 教师平时要多关注学生的生活经验, 充分利用学生身边的学习资源, 为学生提供丰富的感性素材。如通过收集积木、树叶、玩具等实物, 指出数学书、课桌面、文具盒、红领巾等实物表面的周长, 引导学生观察生活, 体会数学与生活实际的联系。

2.对于学生的回答, 教师应该给于正确评价和判断。线形教学更要注重学生的实际操作, 突出知识的探究过程, 帮助形成形体概念。教师要为学生提供大量的时间和空间进行操作与探究, 为保证探究有意义、富有挑战性。教师可通过设问与追问把学生动手操作引向动脑思维, 通过积极的鼓励与肯定, 使学生乐于交流, 勇于探索, 成为真正的课堂主人。

3.应该具有正确处理教学预设与动态生成的技能。如在教学射线时, 让学生回答“你认为电筒的光线可以射多远?”时, 有的学生说30米, 有的说80米, 有的说再也射不远了, 因为电筒的光不亮, 这是出乎教师意料之外的。在这时, 教师就要灵活处理, 不要硬把学生拉回到“无限远”。如果能再用课件动画显示射线可以从一端延长时, 让学生闭目想象:如果这条线没有任何东西挡住, 会怎样呢?学生可能会回答:会延长到长江、会延长到海洋、会延长到地球、会延长到宇宙、无边无际, 等等, 这样学生对“无限”就应该感受得更深刻些了。

4.教师应准确把握教学要求, 合理体现课程标准。如在教学中, 教师不要过早为周长下严格的定义, 而要从学生已有的生活经验出发, 帮助他们感悟概念的本质属性, 通过初步感知——深化理解——知识升华, 使周长的概念在学生的头脑中逐步清晰全面起来。

3.从生活中获得的启示 篇三

10年前的11月,香港创业板呱呱落地,之后随着科技网络股浪潮盛极一时,但是随着网络股泡沫的破灭,香港创业板由盛转衰,发展几近停滞。目前的香港创业板市场,投资者参与热情低,交易不活跃,新上市企业数寥寥无几。到底是什么原因使得香港创业板到了目前这种尴尬的地步呢?最根本的原因是整个市场上市企业质量的下降,一方面优质企业不断转去主板,另一方面却鲜有新的成长型企业上市予以补充。而造成新企业不愿意上市的原因主要可以归结为以下几点:

其一,二级市场成交量萎缩、交易极不活跃。从反映交易活跃度的指标换手率看,香港创业板的换手率远低于香港的主板。成交不活跃的二级市场必然影响一级市场的筹资,会对股票价格有较大的打压,影响投资收益率,因此打击了相关企业的上市热情。

其二,二级市场市盈率偏低。交易不活跃导致创业板市场上股票的市盈率普遍偏低,一级市场无法以较高的价格定价,这就很难吸引企业来上市。从2004年到2008年,香港创业板的市盈率分别只有28.65、22.94、21.86、44.91、8.01倍,远远低于同样以中小企业上市为主的深证中小板。香港创业板2004年至2008年上市的企业总共只有41家,也远低于深圳的中小板。

其三,再融资困难。香港创业板市场再融资难的问题进一步阻挡了企业的上市动力。香港创业板对上市公司再融资有较高的门槛,阻碍了企业的筹资需求。

从上面的分析可以看出,最主要的原因还是市场成交低迷。那么香港创业板为何在盛极一时之后突然陷入成交低迷、交易不活跃的窘境呢?这其中有政策的原因也有市场的原因。归纳起来主要有四个方面:一、市场过度投机和炒作。脱离基本面的暴涨之后的暴跌使投资者损失惨重,在一段时期内不再入市交易。二、缺乏保荐人机制。香港创业板的运作思路是买者自负,而反观目前最成功创业板市场之一,英国的另类投资市场,其成功主要归功于严格的保荐人机制,由投行承担起监管公司的职责,大大降低了投资者的投资风险。三、上市监管过于宽松,高管频繁套现离场,很容易挫伤投资者的信心和投资热情。四、投资者单一。由于创业板中经常出现亏损企业和长期停牌企业,很多大型评级机构对其评级较低,部分基金更是规定不准投资创业板公司,令创业板的吸引力大大降低。

要使中国创业板在推出后长久保持繁荣发展,香港的教训值得借鉴。首先要加强对上市企业的监管,对高官套现设置一定的标准;其次,要积极引进机构投资者,市场投资者的类型要多元化;再次,要完善保荐人制度,加强其对上市企业的后续监管;最后,要加大对市场操纵和内幕交易的打击力度,同时采取相关的措施遏制市场的过度投机。另外考虑到市场是不断变化的,不断会遇到新问题新情况,所以制度必须随着市场的变化不断改革。■

4.从生活中获得的启示 篇四

有几款游戏让我受益颇多。

例如：《2048》，它是一款数字益智游戏，游戏规则很简单，每次可以选择上下左右其中一个方向去滑动，每滑动一次，所有的数字方块都会往滑动的方向靠拢外，系统也会在空白的地方乱数出现一个数字方块，相同数字的方块在靠拢、相撞时会相加。系统给予的数字方块不是2就是4，玩家要想办法在这小小的16格范围中凑出“2048”这个数字方块。游戏的画面很简单，一开整体16个方格大部分都是灰色的，当玩家拼图出现数字之后就会改变颜色，整体格调很是简单。在玩法规则也非常的简单，一开始方格内会出现2或者4等这两个小数字，玩家只需要上下左右其中一个方向来移动出现的数字，所有的数字就会想滑动的方向靠拢，而滑出的空白方块就会随机出现一个数字，相同的数字相撞时会叠加靠拢，然后一直这样，不断的叠加最终拼凑出2048这个数字就算成功。很适合数学爱好者去玩。

类似的有益的游戏还有很多。比如说：

单机航海类游戏 在选择这类游戏给孩子们玩的时候，一定要选择忠实于历史的，游戏中的虚构成分不能太多。特别是一些地名、位置千万不要出错。孩子们通过玩这类游戏可以帮助他们很好地记住一些重要的地方。这样可以帮助他们了解世界，也可以让他从游戏中学习很多地理知识。今后的地理课中是很有好处的。

棋类游戏棋类游戏 有象棋、国际象棋、军棋等。这类游戏可以说好处多多。举个例子来说，喜欢象棋游戏的孩子，可以培养他们分析问题、解决问题的.能力。他们通过下棋，可以培养对历史文化的兴趣。可以从历史的典故中学习做人做事的道理。

三国志系列游戏 三国类游戏可以说非常热门，我之所以将这类游戏推荐给孩子玩是生有感触的。以前历史不好，很多三国志中的典故都记不住。通过一部这样的游戏就可以全记住了。但是选择这类游戏的时候要注意一点，要尽量忠实于三国志。什么梦幻之类、大话之类的等等就不要选了。这些游戏没有帮助。

城市建设类 城市建设类的游戏也可以让孩子适当接触一点，不要太多。太多容易沉迷。通过建造房子，收购地租等。可以让孩子们更好的了解一个城市或者国家的发展过程。

经济类游戏 就是一些通过建造厂房，开发产品获得利润，缴纳税收等之一模式的游戏，这种游戏可以培养孩子管理能力，也可以帮助他了解市场的供求关系。这类游戏很多都做的不错。可以适合孩子们在学习之余玩一玩。

画图解密类 小游戏这种小游戏可以帮助孩子提高自己的观察、分析能力，也可以适当让他们接触一点。量不宜过多。

模拟经营类 比如某某农场、某某度假村之类的。通过这类游戏可以让孩子更好的感受生活。如何照顾小动物，种瓜种菜需要做些什么等等。我觉得这些对孩子都是有好处的。

可见游戏的益处还是很多的。据科学家研究，喜欢玩游戏的孩子比喜欢看电视的孩子要聪明，对事物的反映速度要快好多。那是因为，孩子在看电视的时候，大脑处于休息的状态，多半不用思考，只要被动的去接受电视传达过来的信息就好了，但是游戏却完全不然。游戏中有许多关卡设计，需要大量的思考和研究，并不是被动的接受就可以应付的。当孩子顺利通关以后，孩子就会有一种成就感，这种成就感就会让孩子的信心大大加强，这比只会呆呆地做在电视机前几个小时要来的好。

枯燥的三点一线学习方式会让我们学生对书本产生了审美疲劳，但由于条件或环境的限制，上网似乎成了一种最佳的选择，这种娱乐的方式对于学习之余轻松一下是十分有效的，让自己吸一口新时代的网络气息，对自己将有极大的帮助。在玩游戏时，你也可以增添对电脑知识的了解，还能在网上交上一二知己，这些都有利于自己的交际能力的提高及知识面的拓展。从以上角度来说，网络游戏功效和用途是不会差于一般娱乐活动的。

5.从生活中获得的启示 篇五

团队培训作为一种很大众化的培训方式，它仍然是当代企业管理中的基本培训方式。

团队培训在协调团队成员关系，促进成员之间的合作。从而更好、更快地达到组织的目标方面发挥了不可替代的作用。随着管理科学的不断发展，团队培训将得到更深层地发展，继续焕发新的活力。与其他类培训游戏相比，团队培训游戏的动手操作性最强，对管理能力的要求也最高，最重要的是它最强调集体的力量以及队员的合作。先介绍一下这个团队培训游戏：

名称：猜猜他是谁？

道具：一叠空白卡片

人数：4－7人。如果有更多参与者，将他们分成人数相等的小组。

游戏过程：

1.事先准备4－6个相关的问题。以我昨天下午的培训为例，准备的六个问题是：

（1）你觉得搞这个团队培训交流会最主要的目的是什么？

（2）对这样的团队培训交流会你最大的担心是什么？

（3）你认为目前互联网行业最热的名词是什么？

（4）你认为目前我们所在的行业最大的问题是什么？

（5）描述一下自己迷人的程度？

（6）说出一位自己喜欢的明星的名字。

钮伟彤——实战派公文写作专家。

专业背景：首都师范大学汉语言文字学硕士

工作背景：10年以上行政公文写作及高等文秘教学经历。曾在北京高等秘书学院、中国民航管理干部学院担任高级讲师！并连续多年获得两家学院优秀讲师称号。广受企业及学员欢迎。

主讲课程：

1、《公文写作与处理》；

2、《行政文秘精英训练》；

3、《机关公文写作》；

4、《档案管理实务》；

5、《演讲与口才》。

培训特点：生动、易懂、理论联系实际，针对公文写作中容易出现的问题，具体分析并互动，帮助学员快速掌握写作规律。

标杆客户：伊利集团。由于我的《实战公文写作》《行政文秘精英训练》课程深受内蒙伊利集团学员欢迎，2009年8月我被内蒙古伊利集团评为优秀讲师。

恪守的格言：努力、进取、负责的地对待每一件事

目前职务：北京天下伐谋管理咨询有限公司高级合伙人，行政文秘学院副院长。

2.每人取出一张卡片，写上数字“1”，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。

3.让一位员工将所有卡片打乱。

4.由第一位员工任意抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者。

5.除了朗读者之外，其他员工都猜一猜谁是作者，并由朗读者把大家猜测的名字写下来。（卡片真正的作者不能猜自己，只能随便猜一个另外的人。）

6.记录完之后，每个人轮流解释自己猜测结果地原因。可以有适度的争论。

7.此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，把分数记录在黑板上。然后将卡片正面朝上放在桌子中间。

8.下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。

9.如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可。（此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者。）

10.结束游戏后，宣布得分最高者获胜。

通过这个团队培训的小游戏，可以达到很多目的或结果：

第一：可以获悉团队成员之间的相互了解程度。我们成天口口声声讲要团队协作。团队协作的最重要前提是什么？是团队成员之间的相互了解。只有建立了相互了解的前提，我们才可能实现团队协作。如果现在让我和隔壁公司的张三合作，我和张三也就是见面点头打个招呼，至于他有什么样背景经验、有什么样的特长、有什么样的喜好，我一无所知，谈得上合作吗？要协作，必须相互了解达到一个程度。通过这个团队培训游戏的过程，我们可以发现团队成员之间的相互了解程度。得分最高者可能在了解别人的地方做的好一些，得分低者可能在了解别人方面做得差一些。

第二：增进同事之间的关爱。通过对作者的猜测，有的成员就会发现原来别人对自己喜欢什么明星、对自己平时说话表达的口气、认识问题的方式等各方面都了解得这么多，而自己却对别人了解甚少，从而激发自己更多的去了解同事、关心同事。其实我们每天的生活中，同事之间是相处最多，交流最多的，甚至超过了自己的爱人或男女朋友。同事是我们最需要珍惜的一类群体。

第三：这个团队培训游戏还能以轻松的方式获得我们所需要获得的信息。拿我们昨天的游戏内容来说，以这种游戏的方式，可以更好的了解团队成员对这样的培训交流会的看法和担心。同样，也能帮助团队Leader更好的获悉团队成员对某些与工作和个人生活相关的问题的看法。与其他获取信息的方法相比，这种方法要有效的多。

第四：通过团队培训游戏让每个成员清楚了自己被他人了解的程度和他人了解自己的程度。自己的问题被很多人猜对，说明平时自己和同事沟通比较多；自己的问题如果没有一个猜对作者，那证明你被同事了解的程度太低，那就得想想自己是不是平时与同事沟通太少，或者还是自己不善于表达出来。以后如再举行类似的游戏，可以把每次被猜出来的人数的个数作为该作者的分数，可以统计被人了解的得分情况。

6.从生活中获得的启示 篇六

一、义和团运动促进了辛亥革命思想的产生

唯物辩证法告诉人们, 任何事物都存在复杂多样的因果联系及因果规律。1900年的义和团运动是帝国主义在侵略中国过程中遇到的第一次大规模的武装抵抗, 它以其惨烈的反帝行动, 激励国人义无反顾保卫国家, 促进了资产阶级革命的到来。不过义和团运动并没有通过其本身某种先进思想直接作用于资产阶级革命, 而是通过其社会作用对资产阶级革命思想的发展和形成创造了必要的社会条件。

虽然义和团运动充满了迷信色彩, 依托于各种数目繁杂的神仙人物并借助符咒麻痹精神来维持他们的勇敢行为, 但是不可否认义和团运动的的确确是一场以农民为主体的反帝爱国运动, 其提出的口号皆以“灭洋”为主, 强烈地反映了当时中国人民反对帝国主义侵略的愿望。近代的中国, 封建阶级其实就是帝国列强的代理人, 尽管他们之间也有矛盾, 但是基本上来说封建阶级就是帝国主义统治中国的工具, 义和团运动并没有意识到这点, 这也是由其本身阶级局限性和愚昧性导致的, 当时的清政府正是利用了义和团这种盲目的反帝行为为自己阶级出气, 为自己阶级争取利益, 于是义和团运动在清政府的欺骗、利用和出卖下失败了。义和团运动失败后, 清政府彻底变成了洋人的朝廷, 清政府成为帝国的走狗, 此时的社会矛盾是各种矛盾相交织:人民群众与封建主义的矛盾、中华民族与帝国主义的矛盾、清政府内部矛盾、资产阶级革命派与改良派之间的矛盾, 而中华民族与封建主义和帝国主义的同盟之间的矛盾成为了当时社会主要矛盾。这些矛盾正是代表了当时政治状况和各种阶级之间关系, 从而成为资产阶级革命思想形成和发展的催化剂。

这个时期的资产阶级的革命思想是“反满反帝”, 从思想上来讲, 相对于义和团的“灭洋”, 反满反帝是进步的, 这种进步与义和团运动是不可分割的。因为反满意识在义和团之前仅仅是少数资产阶级革命家 (例如孙中山先生) 的一些思想意识, 仅在秘密活动中进行宣传, 但在国内国外“听者终归藐藐”, 因为这时很多革命家把国家的衰败仅是同列强的入侵挂钩, 认为收复政权之后社会情况自然会好转。但在义和团运动后, 尤其是《辛丑条约》签订后, 清政府为了保住自己日益衰败的地位走向了投降卖国的道路, 这使资产阶级革命派认识到反满的重要性, 1903年元旦更加是加速反满的重要契机, 留日学生会馆新年团拜时, 在孙中山的策划下, 资产阶级革命志士当着清政府的官员公然演说反满革命, 这是前所未有的事情, 次年清政府对革命的仁人志士进行了残酷的镇压, 导致爱国群众对清政府的不满及长期郁积的愤慨集中爆发, 形成了反满的革命思想洪流[1]167。《警世钟》、《猛回头》等著名文章将反满革命思想的实质透彻的宣讲出来。1905年同盟会的成立, 标志着反满革命思想与资产阶级革命紧密地结合起来。孙中山先生更是在反满的实践活动中, 集中了革命人士的智慧, 找到“民主主义”这个最集中革命思想的精神武器, 并为人们逐渐接受, 成为资产阶级的独立意识。孙中山先生还指出义和团的失败正是因为误信清政府, 提出“扶清灭洋”, 最后被欺骗利用出卖, 就是其没有意识到“反满”的重要性。

义和团运动被镇压后, 经验教训告诉我们, 对于这样的一个政府, 我们除了起来革命将其推翻之外, 不能存在任何其他的幻想。这个时期中国人民革命的任务是双重的, 必须要在反对帝国主义的同时坚定的反对封建主义, 孙中山先生就曾经说过“革命风潮自此萌芽”。总之, 义和团的悲壮举动, 唤醒了中国震动了世界, 大批革命仁人志士进一步觉醒, 最终将中国推向了资产阶级革命的高潮。

二、义和团运动促进了改造国民、反迷信开民智的思考

义和团运动是一场革命正义性斗争落后性的革命运动, 一方面显示了中华民族抵抗侵略、反对帝国主义的英勇牺牲精神, 另一方面却暴露出农民阶级迷信愚昧的弱点, 这是由于其阶级地位处于社会下层, 文化水平普遍低下所致。“外人侮我”就激起仇视一切洋物, 见到洋物便怒不可遏, 甚至于提出“都杀尽”, 这种笼统盲目的排外行为与反帝救国斗争毫无联系, 仅是表现出了农民的保守狭隘心理, 产生了盲目野性的行为和放纵的破坏力量。在承认义和团运动是一场大规模的群众反帝救国运动的同时, 必须对其表现出来的封建愚昧性和落后性有个充分清醒的认识。

资产阶级革命派认为义和团迷信盛行的根源在于民智不开, 对外国的科学技术茫然无知, 所以其不能认清与帝国主义之间的矛盾在于帝国列强的入侵而不是所有外国的人及物。资产阶级对当时这种“不分东西洋人”一律杀尽的行为给予强烈的抨击, 指出这简直就是与人类自己为仇, 杀教士攻使馆的行为简直有违我国历来“两国交战, 不斩来使”的传统, 导致我国未战先已失礼。梁启超对这些愚昧的行为导致的盲目排外进行深刻的分析, 指出“天下之国未有排外而不覆败者, 天下之国未有排外而能独立者”, 他认为, 对外国一切东西固执的拒绝, 连其精妙的文化及政策也排除的话, 是不能借鉴其益处来取长补短。并且一味笼统盲目的排外必将走向反面极端, 就像清政府那样, 排外不成转为媚外。

基于义和团这些迷信误国的愚昧行为, 资产阶级从救亡图存的需要着手, 积极探索开民智的方法与途径, 因为开民智、去迷信心才能让平民爱国, 所以主张从教育入手启发民智, 主要通过兴学堂、办报纸、改良旧小说戏曲等方式。遍设乡间学堂, “课以实学内容”, “择才智者为之教习”, 定要透彻研究古今经史、中西政治学, 才能知道治国之道贵实不贵虚, 从此鬼神之怪谈不禁而自绝, 由此正本清源。20世纪初兴起了办报纸热潮, 大多都是以开民智为宗旨, 正是基于义和团迷信误国的刺激, 首先报刊开民智的同时还肩负了反迷信的重担, 对现实生活中的各种迷信现象进行批判、破除迷信, 防止具有迷信特征的义和团复出, 维护稳定防止动乱, 并且报刊舆论还反复以义和团迷信误国为鉴警示国人。其次, 反迷信的同时, 报刊舆论还宣扬忧国忧民、改革社会的政治理念, 《中外日报》还论述了日本兴盛而中国衰败的经验教训, 指出日本民族的兴盛发展道路, 正是因为在明治维新之后, 日本采用了一些西方的改革, 大力推行富国强兵、文明开化、殖产兴业等政策, 使日本在本来落后的情况下, 用很短的时间成为资本主义强国[2]67。日本的例子使一些放眼世界的资产阶级代表人物认为闭关锁国不再适用于当时的时代, 想要救国, 必须学习外国沉寂千年的社会现状才能出现改变。由于小说和戏曲的白话和亲民对国民有巨大的影响和极强的社会感染力, 所以当不少资产阶级革命派发现旧小说和戏曲是孕育、催生义和团迷信的土壤时, 改良旧小说和戏曲也是开民智的一种最佳途径。

作为资产阶级革命派的代表人物孙中山先生在义和团失败后对义和团英勇牺牲的精神表示深深的敬意, 但同时他也从义和团失败的经验教训中认识到义和团迷信愚昧的弱点和开民智的重要性, 资产阶级是新生产力的代表, 具有一定的资产阶级文明, 对帝国主义有一定理性的认识, 他们反对的是帝国列强的侵略, 而不是资产阶级的文明, 并且因为义和团运动的失败, 使他们更加强烈地意识到学习西方的必要性和紧迫性, 对西方的在华投资不但不表示反对, 而且采取积极支持的、虚心学习的态度, “学外人的长处”来弥补“自己的短处”[3]24, 但是如果他们也想要占我们的权利和便宜时, 则一丝一毫都不能让步。在斗争方式上, 他们也主张文明地排外, 不能无故挑衅、围攻使馆、烧毁教堂。孙中山一直将义和团这些盲目愚昧的举动作为革命的教训来吸取, 再三告诫资产阶级革命派人士在民主革命的行动与进程中不能有盲目排外的愚昧思想与行动。历史证明他这一决定是明智而正确的政策。

义和团运动的反帝救国思想从其“成功”及“失败”两方面促进了资产阶级革命思想的发展。“成功”主要是指义和团运动以其惨烈的行动击碎了帝国列强瓜分中国的美梦, 让他们看到了中华民族的伟大力量, 强烈的表示出中国不是任何侵略者所能瓜分的, 让“八国联军”不得不承认“瓜分一事, 实为下策”, 对此资产阶级给予了高度赞扬, 并称赞这是义和团运动的伟大历史功绩之一。“失败”指的是义和团运动由于清政府的利用、出卖被西方列强与清政府绞杀于血泊之中, 进一步加强了对中国的控制, 清政府彻底成为西方列强统治中国的工具。义和团运动的失败, 使清政府崇洋虐民的丑陋面目完全暴露, 使人民群众对清政府的态度发生了根本性的转变, 使大多数资产阶级革命改良派转变为革命派, 更多的人民群众走上了反清反帝的革命道路, 并且促进了资产阶级革命派“反清反帝”和改造国民的思想的形成和发展。从这种意义上来讲, 可以说“失败”的影响大于“成功”的影响[1]168。

综上所述, 即使从义和团开始与帝国列强作战到运动失败前后只有几个月的时间, 但是在这么短的时间内, 几十万人民群众投入到这场反帝救国的风暴中, 为中华民族抵御外强的战斗史上写上了光辉的一笔, 并且为进一步的资产阶级革命作出了巨大的促进作用。即使当时的资产阶级革命者对义和团的认识还存在许多错误, 但是并不妨碍其从中总结经验教训, 并从中获得思想启示。

摘要：义和团的反帝救国思想是辛亥革命的思想源泉, 并且促进了改造国民、反迷信开民智的思考, 为进一步的资产阶级革命作出了巨大的促进作用。

关键词：辛亥革命,义和团,思想启示

参考文献

[1]余志翰.试析义和团运动对辛亥革命的影响[J].太原城市职业技术学院学报, 2004 (4) .

[2]刘其奎.论资产阶级对义和团排外问题的评议[J].复旦学报, 1980 (5) .

7.怎样从膳食中获得充足的维生素 篇七

1.维生素A 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全脂牛奶、禽蛋等。深色蔬菜和水果如菠菜、苜蓿、空心菜、莴苣叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红薯、辣椒、芒果、杏、柿子等食物中富含的维生素A原，在体内可转变成维生素A。

长期佩戴隐形眼镜或长期从事电脑工作或夜间用眼者，如果不注意摄取或补充维生素A，都可能导致维生素A缺乏。

2.维生素D 维生素D主要存在于海水鱼、蛋黄及鱼肝油制剂中。晒太阳是获得充足有效维生素D的最好方法。

3.维生素E维生素E主要存在于植物油（大豆油、玉米油）、麦胚、坚果类、种子类、豆类及其他谷类中。绿叶蔬菜中含有一定的量。

流行病学研究表明，维生素E和其他抗氧化剂摄入较少和血浆中维生素E含量较低，可能会增加某些癌症和动脉粥样硬化的危险性。但在补充抗氧化剂后可能降低上述疾病和其他退行性过程的危险性。

4.B族维生素

维生素B₁（硫胺素）维生素B₁主要存在于米糠、全麦、燕麦、花生、瘦肉等食物中，豆类、坚果也是其良好的来源。

如有食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆减退、抽筋（肌肉痉挛）等症状，说明体内可能缺乏维生素B₁；抽烟、喝酒、爱吃糖的人要增加膳食中维生素B₁的摄取；妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性要增加维生素B₁的摄入；处于紧张工作状态、焦虑、抑郁、精神受刺激者，以及手术患者，要全面补充B族维生素。

维生素B₂（核黄素）维生素B₂良好的食物来源是动物性食物，如动物肝脏、蛋黄、乳类。植物性食品则以绿叶蔬菜含量较多，如菠菜、韭菜、油菜、花椰菜等。

妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性要增加维生素B₂的摄入；不常吃瘦肉和奶制品的人应增加维生素B₂的摄入；患有胃溃疡和糖尿病而长期控制饮食的人，较易出现维生素B₂不足。

烟酸（尼克酸） 烟酸是人体需要量最多的B族维生素。它广泛存在于动植物性食物中，如全麦制品、糙米、豆类、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳制品、蛋、鸡肉、瘦肉、鱼、绿叶蔬菜等食物。

如果皮肤对阳光照射特别敏感，可能是烟酸不足的早期症状，要注意烟酸的摄入或补充；有皮炎、脱皮或皮肤粗糙的人需要增加烟酸的摄入；经常精神紧张、躁动不安者要注意烟酸的摄入或补充；甲状腺功能亢进、糖尿病患者需要补充烟酸。

泛酸 泛酸来源最丰富的食物是动物肝肾、鸡蛋黄、坚果类、蘑菇等，其次为大豆粉、小麦粉、菜花、鸡肉等，蔬菜、水果中含量相对较少。

膳食中充足的泛酸可以提高人体应对紧张的能力；手足常有麻木、刺痛感，腿抽筋，脚有烧灼感的人需要补充泛酸；过敏者、关节炎患者、服用抗生素者以及服用避孕药者应注意泛酸的摄取或补充。

维生素B₆（吡哆醇）维生素B₆广泛存在于各种食物中，良好的来源是白肉类（如鸡和鱼），其次是豆类（如黄豆）、葵花子、麦麸、米糠、核桃等。

患有贫血、脂溢性皮炎、口舌炎症者都与维生素B₆缺乏有关。

维生素B₁₂（钴胺素）膳食中维生素B₁₂主要来源于肉类、动物内脏、鱼、禽、贝类及蛋类，奶与奶制品中含量少，植物性食品基本不含维生素B₁₂。

老年人及完全素食者必须补充维生素B₁₂，经常应酬并大量喝酒者补充维生素B₁₂很重要，女性经前或经期、孕期及哺乳期均应补充维生素B₆。

叶酸（蝶酰谷氨酸） 叶酸是重要的维生素，与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤等有关。叶酸广泛存在于动植物性食品中，含量丰富的食物为动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。

女性孕前、孕期及哺乳期尤其要注意叶酸的摄取和补充。

维生素C（抗坏血酸）维生素c普遍存在于蔬菜和水果中，含维生素c丰富的蔬菜，有柿子椒、西红柿、菜花等深色叶菜；水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等富含维生素C。但维生素C容易遭受破坏，所以最好食用新鲜的蔬果。