电视台暑假实习心得

电视台暑假实习心得（共9篇）（共9篇）

1.电视台暑假实习心得 篇一

暑期实习带给我最强烈的震撼还是心理角色的转变——从学生到工作者，需要的是承担责任的勇气和能力。小编为大家收集了《2018年大学生暑假电视台实习报告》，欢迎大家阅读参考！

2018年大学生暑假电视台实习报告一

对于我来说，在江西教育台的日子是紧张、快乐而超前的。在江西教育台的节目部实习，是第一次在电视台实习。以前总觉得电视台的人都眼睛长在头顶上，现在看来也不尽然。节目部是比较不紧张的部门，办公室里的氛围很好，从主任到主持人和记者都对我这个实习生很照顾，虽然我没有像其他实习的同学一样频繁的跟着老师出去采访，但是我很知足了。

我第一天去实习的时候，李海英主任就大体向我介绍了他们部门负责的节目，主要是关于高招就业方面的，重头戏就是《决战20xx高考》、互动和资讯方面的节目。她从来都很亲善，浑身透着一种女人的温柔，但是她又很端庄。

作为一个部门主任，她给我的印象是，她的亲善可以让部门里的人都很喜欢她，她的认真和镇定又让周围的人都带有几分敬意，就是她减少了我的惴惴不安和不知所措，我暗暗佩服这种领导艺术。在她的部门每一个人都很友善，不像新闻部或者专题部，他们的办公室里的空调老化了，冷冰冰的，人也都是脸上挂霜，一副拒绝人千里之外的表情。

办公室里有位是我们财大的师兄，他让我感到，出门在外，我们就像一家人。师兄是xx年毕业的，我则在这年入校，代沟也割不断我们之间的这份“亲情”。他现在是江西教育电视台的栏目编导，从他身上，我渐渐搞清楚了一个编导的职责和工作性质，他告诉我一个很受用的道理：以后联系采访要找就直接找这个单位的最高领导，这样是最有效的。

我觉得即使将来我不做新闻这行，他的话是对的，不必惧怕或者担忧人家大领导会不会理你，因为他没有什么值得你去惧怕、自卑的。因为职业是不同的，但是人都是平等的。并且就在他告诉我这事之前，我就因为这个畏首畏尾的，吃了不少苦。

那是我进台实习的第二天，正好碰上江西省报考艺术类专业的学生联考，我跟着台里一位老师去江西师大拍几个镜头。与我一起来教育台实习的同班同学丁丁(她在新闻部实习)也要去采访，所以，我们就一起去了。

采访时，省里的领导要在师大的会议室开座谈会，由于现场人太多，会议室里放不下那么多人，我和丁丁觉得自己是小实习生，就自动和一些老师留在了外面，可是当我们去洗手间回来的时候发现剩下的人也都进去了，在里面站着，就剩下我们两个在外面了，怎么办?

进去还是回去?在那个走廊特别的冷，不敢进去怕惊扰领导讲话，回去?可是没有告知老师之前要是走了是不是不好，于是就只剩下等待了……那么冷的天气，我们两个冻得一直在打哆嗦。更可恶的是师大那个负责招待的人竟然厉声轰我们两个离开，无奈，我们只好躲到角落去。

可是不想他一会过来又看到了我们，又开始赶我们走，当时我真觉得他可笑，拿根鸡毛当令箭，领导来这里又不是他是领导，他嚣张什么!

丁丁忍不住对他讲，我们是教育台的实习记者，在等我们的老师，结果他听了就不理我们了。我气结，受气还是吞吧。丁丁冻得也受不了，提议要进会议室，可是我觉得礼貌上不妥，就阻止她，就这样我们两个在争执和寒冷中终于等到了散会。

两个老师出来看到我们很惊讶，他们以为我们已经回去了，我们把经历告诉了他们，他们两个摇头：别说自己是实习的，就是江西教育台的记者，以后别穿得这么学生气来实习，别提包，就是遇到有人拦也要理直气壮，不要理会他们。

我想，以后我不会这么犹豫，瞻前顾后了，做事不能考虑太多，尤其想要做记者出去采访，那样自己就永远得不到好新闻，记者就两个字：拼、抢。

领导固然是领导，但是要采访到自己想要的东西有时候就要“厚脸皮”。那天领导讲话的内容都不知道，我肯定完不成任务。但是我内心还是比较疑问：领导在讲话的时候，进出会议室是不是对的?但是如果我真做了记者，为了新闻那肯定是要进的，这点我坚信。

在实习的日子里，我觉得办公室里的三个美女主持人工作很轻松，她们只需要找几条资讯消息，然后就是录口播或配音。对于这个职业我想主持本人还是要加强自己的内涵，形成自己的不可或缺的重要地位。

不是说只要你有一张可以的脸蛋一张普通话证书就可以长久的做下去，就我自己的观察，如果这样会很容易被别人替代，现在的社会竞争这么厉害，不保说就有新人来把你顶替了。

江西教育台的《家事无常》是我在实习的时候看过最多的节目，它是买进湖南台《情动八点》的节目，同样的故事内容我更喜欢《情动八点》，就是因为它的主持人选的好，在讲述故事的时候声情并茂。

但是经过台里改造以后，我觉得它失去了一种魅力，主持人没有特色，两个主持人轮班主持，但是都没有给我一种深入的感觉，始终感觉主持人在讲述这些故事的时候就把自己纯粹的当成故事的讲述人，很机械，没有把自己融入其中。

我想做好一个节目首先要选好主持人，主持人是否真的适合这种类型的节目，再次主持人要去认真研究自己将要主持的节目的特性，它需要主持人具有什么特质，这样才会成为观众喜欢的主持人。

2018年大学生暑假电视台实习报告二

为了能够更好把课本知识和通过自己的社会实践结合起来，更明白、更理解自己所学的专业，这样才可以为以后的工作做更好的铺垫，同时也为了能够把自己的专业学得更好，还可以进一步的了解社会，这对我们将来步入社会是非常有帮助的。

20xx年x月x日至20xx年x月x日

根据学校安排，我在xx人民广播电台开始为期一个月的暑期实践，被分到新闻广播采访部。在实习期间，或亲身体验、或静观其变，在一些细微之处，我学到了很多东西，受到了很多启发，同时，也发现了自身的不足之处。

一个月的实习时间虽然很短，要学的东西很多，但直接接触媒体行业并参与第一线的工作就像一本活的教科书，期间经历、学习的事情都使我终身受益。以下是我本次实习的心得报告。

我的指导老师是xx人民广播电台新闻广播采访部的赵老师，主要跑口为党校、农业、消防、人大和部队等。由于选择在广播电台实习，不同于平面纸质媒体，所以前期主要学习了录音笔的使用、音频文件的编辑和电话采访的录音等相关技术，并初步了解了电台新闻的播放流程。

作为一名实习生，去现场、参与新闻采访是我们最大的心愿。在实习第二天，我就正式开始跟随老师跑新闻。实习期间，由于老师跑口的缘故，大多参与的都是一些会议新闻的采访工作。虽然比较简单，但对于一个初学者来说，却是了解采访流程和学习会议新闻写作的重要机会。

此外，还在老师的指导下参加了几次活动的采访，学习了现场活动的新闻写作方法。不仅如此，能够独立前往省人大、省政府、省军区等单位也成为我非常难得的经历。由于大一暑假曾经在西安《三秦都市报》实习，两次不同媒体的锻炼使得本次实习有较大收获。

首先 就是对不同级媒体新闻写作的体会。大一时在市级都市报的实习，老师非常注重新闻报道可读性要求，要尽量还原现场，用细节增加生动性。

而这次在省广播电台的实习，老师专门提醒我注意语言的正式和一些政治上的常识。比如一次我独自参加省人大的主任会议，回来在写稿时，老师叮嘱我要注意领导的出场顺序，并交我写一些此类会议新闻的固定格式、固定用语等内容。

其次 是学习到广播新闻与平面新闻写作的差异。因为广播新闻借助人们的听觉传播，所以在写作时语句不可过长，尽量使用短句;不可过多使用数字，否则反而不易让听众捕捉信息;尽量使用口语化、简洁易懂的词语，避免生僻词的使用。

此外，为突出广播媒介特性，非常注重音响原声的使用，尤其是对于现场活动的报道。比如我在实习第二天采访的《军事科技知识展览举办》，那是一项为丰富小学生假期生活举办的活动，现场有不少前来参观的小朋友。在采访时，老师就告诉我要注意对小朋友的采访，并录下现场活动的背景音乐。通过后期制作，让这篇普通的活动报道从口播新闻变为音响报道，大大增强了新闻的现场感和可听性。

再次 是学会了音频文件的剪辑技术。因为广播新闻最后的新闻成品是以声音的形式让广大受众接收到的，所以音频文件的剪辑就成为广播新闻的基本编辑手段。由于之前从未接触过相关内容，老师简单地指导一番后，确实花了我不少功夫练习那个专业软件的使用。

老师为了让我深刻体会到广电媒体对于技术参数的严格要求，还专门多次让我到录音棚去学习、比较不同格式下音频文件的效果差异。当我听到录音棚的老师对于拿来制作的稿件要求在秒以后的单位时，才深刻体会到广电系统对于技术的要求是多么苛刻。

最后 就是独立采访和采写深度报道的经历。大一时虽然也已经有机会体验独立采访，但回到报社后的稿件都是一些小“豆腐块”消息，只是一种初级采写的锻炼。而这次在省电台的实习，采访部正好在做一组关于初高中乱收费的深度报道。在老师的指导下，我独立采访了当地一所名校乱收费的情况。

采访前，老师教我如何在闲话家常中渗透敏感问题的提出，既减少采访对象的警惕性、又增强了所需信息的真实性。采访结束后，加上老师给我的其他学校的采访资料，就开始准备乱收费问题的一组深度报道。刚开始写作的时候，就有点迷失在大堆信息之中，老师就告诉我要对所有信息进行分类整理，使得杂乱的采访资料可以共同形成几个主题，分析几个主题之间的逻辑关系后列出采访提纲。

在老师的建议下，我又搜了一些网上有关教育乱收费问题的范文，用了整整一个下午才写完了这组报道的初稿。虽然写作的过程很辛苦，但能从采访到写稿完整地了解深度报道的采写过程，对于我这样的初学者来说，确实是非常难得的机会。

实习总结： 暑期实习非常短暂，但留给我的确是弥足珍贵的经验。新闻学科不同于其他专业，具有非常强烈的实践特征，这是我在学校课堂上无法培养和锻炼的技能。而实习期间，我不仅得以把平日在课堂上学到的知识得以实践运用，而且还了解到新闻产品的生产流程，感受到非常鲜活的新闻工作第一线的感觉，并加深了对于新闻价值、新闻时效性、真实性等新闻理论知识的认识。

不仅于此，暑期实习带给我最强烈的震撼还是心理角色的转变——从学生到工作者，需要的是承担责任的勇气和能力。当成为社会中的一员时，已经没有机会让我任性、偷懒，面对指导老师和主编的时候，我必须要拿出稿件说话，否则就是工作的未完成。

突然的转变的确让我有些措手不及，但我明白这同样是我人生不可缺少的一堂必修课，我必须快快适应。通过这次短暂的假期实践经历，为我大三下学期正式实习储备了经验，也为我今后进一步在新闻学道路上前行打下了基础。

2018年大学生暑假电视台实习报告三

当我第一次踏进广东电视台《生存大挑战》办公室的门时，根本没有想到，在之 后的两个月，我会在这里收获一段快乐而难忘的时光。我不仅从同事们身上学到很多 东西，和他们成为朋友，更重要的是，我在实习过程中拿到了开启通往社会之路大门的六把钥匙。

你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。

第一天去电视台实习，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样。

踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。

仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。

其实，不仅待人要“真诚”，对事也要“真诚”。

节目组的摄像师在制作《生存大挑战》主题曲的MTV时，有几个镜头总觉得不满意，但又想不出好的修改方法。我于是把自己的意见诚心诚意的提出来。没想到，他竟欣然的接受了。在他面前，我只是一个毫无经验的小字辈，但我觉得对待工作我们不应该论资谈辈，有意见或建议，只要对工作有利，都应该诚恳的说出来，大家一起探讨。其实，只要你是真诚的，谁会在乎你资历小，又有谁会小看你呢?

从那以后，每次编辑剪片，都会找我去看片子提意见，她曾告诉我，我提的意见和建议很中肯，非常有用，把我心里美的啊，因为我看到了自己的价值。

真诚，让我走出了显示自身价值的第一步。

你知道他，但你记住他的名字吗?你认识他，但你了解他吗?

“你能将人和名字对上号吗了”导演从我手中接过《生存大挑战》集训人围选手的 名单，劈头一问。我被问了个哑口无言。天啊，30多名来报到的选手，怎么可能一一 记住他们的名字?而且导演让我负责的是选手的签到，又没我熟悉选手，我心里嘟脓 着。

导演没再说什么，只见他把名单和选手熟练的对上号，还和他们天南地北的侃。后来我了解到，其实导演和各位选手之前也只见过一次面而已。

之后，我们带选手上阳春集训。每晚我们都要开工作会议，对各个选手进行评价，讨论谁更适合进入决赛。有时，对某个选手的看法，我和导演会有很大不同，但我总坚持自己是对的。回广州后，导演写了一份对选手的性格囊括和总体评价，我总

觉得其中一两人的性格并非他们说的那样。

再后来，首发阵容踏上丝绸之路的征程，在比赛中，各人真面目显露，我这才发现，导演看人真是看准了，每个人的表现正如他评价中所说的那样。我不得不佩服他。我和他与选手的接触时间是一样多的，为什么他比我更了解选手呢?答案很简

单，他对选手进行了大量的采访，平常一有机会就与选手聊天。

我终于明白了：沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。

激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。

节目组一位读新闻出身的导演说，假设你从事报业投入的是100%的精力，那么，若你从事电视业，就必须投入150%的精力。

我见证了这种150%的精力的投入。

电视节目制作不是一件轻松的工作。就拿制作一集20分钟的《生存大挑战》为例，首先要看前方拍摄的20盒带子合计600分钟;然后把镜头采集进电脑;继而进行剪片的重大工作，这是创意的活，费脑力，镜头需要不停的修改：继而还要编辑音乐、配音、上字幕，做完这一集至少需要几天的时间，为了完成进度，节目组的同事们有时每天就睡3小时，工作起来不知外面是白天还是黑夜，也忘了到底是星期几。

如果没有激情，他们不可能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且这种日夜颠倒的日子要持续几个月;如果没有耐心，他们不可能在电脑前一坐就是一天，就为了让几个镜头更精彩，也不可能每一集都精心修改，一遍又一遍。

我佩服他们。我私下问过几个电视人，他们坦言工作很辛苦很累，但感觉很快乐，心里很满足。

2.暑假实习心得专题 篇二

实训时间弹指一挥间就悄无声息的流逝了,就在此需要回头总结之际,才突然意识到日子的匆匆。我想这将会是我人生中弥足珍贵的经历,也给我的青春留下了精彩而难忘的回忆。在参观实习中，充分发挥自己所学专业知识，了解现代的生产方式，更好的接触社会，通过实地工作，提高自己的专业水平，沟通能力和处事方法，培养自己独立思考、发现问题、解决问题的能力。

实习经过及参观实习单位简介

1、九洲电气

哈尔滨九洲电气股份有限公司，成立于1997年，作为一家成长型的电气企业，现有总资产4亿多元，员工700多人，科研生产基地占地55000平方米，装备有当代最先进电气生产成套装置和检测设备；多年来致力于电力电气产品的研发创新与生产销售，拥有“高压大功率变频调速装置”、“兆瓦级全功率风力发电变流器”、“大功率智能型高频开关电源”及“电气控制自动化系统”等系列产品以及其自主知识产权。并且在全国建立了八大区域销售分部和三十二个驻外机构。产品已被广泛应用于电厂、冶金、化工、能源、交通、市政工程以及国防等重要部门与领域。

先后获得“重点高新技术企业”、“巨星种子企业”、“中国民营科技百强企业”、“A级纳税企业”、“3C中国国家强制性产品认证证书”、“高新技术企业认定证书”、“国家重点新产品”、“重点国家级火炬计划项目证书”等一系列企业荣誉和产品认证，获批几十项国家专利，公司商标被评为哈尔滨市著名商标。不畏逆境，历经磨砺，今天的九洲电气已是国内知名的民族企业，在电气行业中有着很高的地位和声誉。

2、哈尔滨汽轮机厂

哈尔滨汽轮机厂有限责任公司，坐落在哈尔滨“三大动力路”上。有着半个世纪辉煌历史的哈尔滨汽轮机厂有限责任公司，已经发展成为一个以设计、制造大型火电汽轮机、船用汽轮机和重型燃气轮机为主的国家重点大型骨干企业。哈尔滨汽轮机厂有限责任公司，已经形成了批量生产30万千瓦、60万千瓦汽轮机，30万千瓦、60万千瓦直接空冷气轮机，60万千瓦超临界汽轮机，百万千瓦以上的超超临界汽轮机、百万千瓦等级的核电汽轮机、舰船主动力蒸汽轮机和重型燃气轮机组，年1200万千瓦的生产制造能力。

哈尔滨汽轮机厂有限责任公司现有职工5,500人，其中工程技术人员1,200余人，高级技术人员400余人，在国内汽轮机制造行业中具有一流的科研开发能力和实力。主要生产设备1,789台，其中精、大、稀设备244台，大型进口设备100余台，并拥有亚洲最大的高速动平衡机和真空电子束焊机，整体装备水平在国内处于领先地位。半个世纪以来，哈尔滨汽轮机厂有限责任公司以开拓进取、求真务实的精神，在共和国机电工业发展史上留下了一行行坚实的足迹.3、一汽轻型车厂

中国第一汽车集团哈尔滨轻型车厂的前身是国营星光机器厂，始建于1965年，是国家航天部直属的军工企业。1993年9月2日国务院国有资产管理委员会正式批准并入中国第一汽车集团公司，实行资产、经营一体化联营。主导产品为解放牌CA1040系列2吨级轻卡，这是中国一汽耗时六年，倾集团之力开发的“金饭碗”，各项指标均达到国内同类车型领先水平。1995年又自主开发出CA1021U2系列1吨级皮卡，成为当时皮卡生产的领军企业。1996年解放轻卡、皮卡首次批量走出国门，打入国际市场。同年，解放轻卡被中国人民解放军驻香

港部队选为装备车。10月，在中国一汽内首家获得ISO9001质量管理体系认证。1997年，企业生产的轻卡提前三年达到国家2000年汽车可靠性目标。是黑龙江省省委、省政府命名的“黑龙江省文明单位”。

4、大连船舶重工

大连船舶重工集团有限公司（简称大船集团）隶属中国船舶重工集团公司，前身为“中东铁路公司轮船修理工场”和“中东铁路公司造船工场”，始建于1898年6月10日。2005年12月9日，原大船重工和原新船重工按照“优势互补，资源共享，降本增效，做强做大”的十六字方进行整合重组，成立大连船舶重工集团有限公司。大船集团总资产817亿元，员工8000余人，是目前国内规模最大、建造产品最齐全、最具有国际竞争力的现代化船舶总装企业，也是拥有军工、造船、海洋工程、修船和重工五大产业的综合企业集团。

大船集团先后取得了挪威船级社（DNV）颁发的ISO9001、OHSAS18001和ISO14001质量、健康安全和环境认证证书；GJB9001A军品质量管理体系认证证书；国防科工委武器装备科研生产许可证书和总装备部颁发的装备承制单位资格证书。

5、大连机车车辆厂

大连机车车辆有限公司始建于1899年，是国家重点大型企业。中国北车（601299）集团大连机车车辆有限公司是中国北车股份有限公司的全资子公司，始建于1899年，是我国最大的内燃机车设计制造和出口基地。机车产品数十年雄踞国内市场半壁江山，远销十多个国家，被党和国家领导人誉为“机车摇篮”。“十五”以来，公司在保持内燃机车产品传统优势的基础上，调整产品结构，设计研发出电力机车、城市轨道车辆等新产品，具有年产各类机车600台、城轨地铁车辆300辆、中速大功率柴油机500台、修理改造机车150台的能力。

近年来，公司抓住铁道部实施机车车辆装备现代化战略的发展机遇，同时承担大功率交流传动电力机车和内燃机车两大产品的技术引进消化吸收再创新工作，机车设计制造能力跃上新的平台，目前和谐3型机车已交付超过千台；进而确立了企业在轨道交通装备制造业的战略优势地位。

公司以“接轨世界，牵引未来”为神圣使命，坚持以科学发展观为统领，实施相关多元化经营战略，持续创造超越客户期待的产品和服务，加快与世界先进水平接轨进程，为建设轨道交通装备行业世界级企业而奋斗。

6、大连华录

中国华录集团有限公司是国务院国有资产监督管理委员会直接管理的中央企业，成立于2000年6月18日，是专业从事音视频产品及相关应用技术研发、制造、销售的大型国有企业。其注册资本153955万元，总部设在大连，分子公司分布在大连、北京、深圳、郴州等地，建有国家级技术研发中心和北京研究所、深圳研究所等研发机构和国际国内营销网络。

华录集团的前身是1992年6月经国务院批准成立的中国华录电子有限公司，目的是为发展中国录像机产业，建设世界最先进的视听产品关键件生产基地，从事多媒体信息记录、存储、处理及应用，创造和满足人们的时尚生活。华录集团经过不断的产业结构调整和产品结构调整，积极推进双层经营体制、管理创新，加大科研开发力量，经济效益稳步上升，企业的规模不断扩大。目前，华录集团共拥有31家企业,其中:控股企业27家(含2家上市公司),参股企业4家。

中国华录集团定位于以信息产业为基础的新型文化产业集团，已经构建了数字音视频终端、内容、服务三大产业板块，打造了国内最完整的数字高清音视频

产业链，拥有“中国高清第一品牌”、“中国智能交通领先品牌”，获得国内影视剧“最有影响力企业”和“国家文化出口重点企业”称号。

在近三周的实习时间内，我们集中参观了哈尔滨和大连的几个个成功企业以及旅顺军港，接受爱国主义教育。在这几个成功的企业中，在实际的参观过程中，讲解员都详细介绍了企业的辉煌历史与未来前景，并详细给我们讲解生产流水线。此外，有的企业还介绍了生产的过程和自己企业的文化。

实习中在企业员工的指导下，见习生产流程及技术设计环节，生产目的、生产程序及产品供求情况，机械产品生产方法和技术路线的选择，工艺条件的确定以及流程的编制原则，机械产品的质量标准、技术规格、包装和使用要求，锻炼自己观察能力及知识运用能力。我们不仅从企业职工身上学到了知识和技能，更使我们学会了企业中科学的管理方式和他们的敬业精神。感到了生活的充实和学习的快乐，以及获得知识的满足。真正的接触了社会，使我们消除了走向社会的恐惧心里，使我们对未来充满了信心，以良好的心态去面对社会。同时，也使我们体验到了工作的艰辛，了解了当前社会大学生所面临的严峻问题，促使自己努力学习更多的知识，为自己今后的工作奠定良好的基础。

实习总结及心得

以前，在学校里学知识的时候总是有老师往我们的头脑里灌知识，自己根本没有那么强烈的求知欲，但是生产实习中会明显觉得自己的知识太贫乏了，工厂里那种紧张的工作气氛特别在无形中给我营造了一个自己求知的欲望。三周显得短暂而充实，短暂是因为每一步包含的机械知识都太多了，想要真的弄明白绝非轻松的事，实习中看到了传感器在生产设备的应用，电子技术在机械制造工业的应用，精密机械制造在机器制造的应用等等理论与实际的相结合，让我们大开眼界,也是对以前所学知识的一个初审.通过这次生产实习，进一步巩固和深化所学的理论知识，为后续专业课学习和毕业设计打好基础.，“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。

通过这次实习，我对自己未来的生活有了更多的思考。我相信，学校对我们如此的多的投入，家长对我们如此多的付出，一定是想让我们成为对社会有贡献的人才。作为哈工大的学生，我们一定要将自己定位为承担具有挑战性任务的高精尖人才。通过实习我意识到，我们国家现在所缺少的不是简单工作的执行者，而是对于富于挑战性任务的破冰者。这次实习也让我意识到我们国内企业与国外企业的差距，我也将会更加努力，夯实自己的基础，努力学习自己的知识，力争成为国家社会需要的人才。

3.暑假实习心得 篇三

在这次，实习工作中，我主要负责的是和几位新认识的大协成员在村内对中小学生开设暑期辅导班。这次工作引起了好多方面力量的支持，镇关工委，义工团队，上西村委和领导以及家长的帮助，使得工作开展得非常顺利。我是第一次参加这样的义务工作，这个过程里面，我学到了很多，如为人师表，人情世故，有欢乐，有失落，有批评，有奖励，也有安慰，实习使得我的暑期生活添加了不少的色彩，加深了我对家乡的热爱，也令我对团委，大协有了认识。首先，我是第一次做这类工作岗位上实习，经验和心态方面都没有准备，开始的前几天有点不知所措，没有进入状态。可是，我已经意识到自己是一个老师，一百多个学生在等候着命令了。我第一次站在台上，心里十分紧张，很多想说的话都忘记了。慢慢地我适应了站在台上讲话，学生们都会听我说的，按照我们安排的去做。但是人数是在是太多了，我们8个人实际上是超出了负荷，很多方面的问题我们都没有想到解决的方案，例如：不同年纪的学生上的新书教学课;接送的学生和自己回去的学生放学的;纪律问题;学生的上学情况，身体等等……很多方面的问题，把我们给难住了，心得体会《暑假教师实习心得》。而我作为这对人的领头，组长，压力比组员都大，感觉晚上睡觉都再想着。

在这中情况下我们都是一齐讨论，8个成员共同去解决的，虽然，有些方面是不如领导，家长的心意，但我们坚持按照大家决定的方案去进行，将我们知道的都尽量去教会他们。 然后，我工作了一段时间之后我便有一种很强烈的责任感，我感觉我们有责任要做好没一项工作，在所有的学生面前做一个很好的榜样。有一个成员病了，我将部分的工作都接手，工作量更加大了，但我反而越来越喜欢这种生活了。

4.2010暑假酒店实习心得 篇四

今年暑假，我在家乡的射阳迎宾馆实习了两个星期，第一周在餐饮部实习，第二周转战客房部实习。

因为是经过亲戚介绍才有幸到该酒店实习，所以刚开始的时候，我就对自己说一定要给好好努力做，不能丢亲戚的脸。餐饮部的经理帮我安排了一位师父，我就跟着这位师父开始了为期一周的餐饮部实习之旅。酒店餐饮部承办各式宴会及零、散客等服务。餐饮设中西餐厅（但主要以中餐为主），有风格各异的雅间，可同时为1000人提供粤、淮扬、杭帮特色等菜肴。雅间也分小 中 大，分布在酒店的二楼，一楼的中餐厅早上会给住客提供可口的自助餐。还有一间比较大的多功能餐厅。师父告诉我说酒店的顾客大部分是政府相关人员，餐饮部的旺季一般在1、2、7、8、9、12月份，节假日和学生的中高考谢师宴 给酒店餐饮带来很不错的收入。

从阿姨那领到了餐饮部制服，我便投入实习。虽然之前有过一次多功能餐厅服务经验，可总有那么些不如意，之前没有学过的，这次实习都学到了。雅间的服务质量必须要高，这是我的切实感受。以高质量的服务征服顾客是酒店的宗旨。准确记住正确的餐具的放置位置、脏的餐具放置的位置，服务客人时一定要保持微笑，态度要热情。随后，我跟着前辈学着做一些简单的基础工作：铺桌布、叠口布、擦杯子，摆放餐具„„铺餐布需要那么点臂力，这确实有点难倒我了，师父说这也没什么的，要多练练就好了。口布和餐布的花色合适各样，也要根据顾客的身份地位适时更换。一连7天的实习，我不再是一个不会叠口布的门外汉，而能担当雅间领班服务员了。

第8天，我被调到客房部，当然也重新有了位客房师父。如果说餐饮部服务我略懂一二，那客房部我真真正正是个门外汉，所以更加小心谨慎。拥有客房102间（套），含豪华别墅、商务标间、商务套房、普通标间及三人间、单人间六种房型供您选择，为客人提供细致、周到服务。商务标间主要房内设施有：国际/国内长途、小冰箱、迷您酒吧、室内调控空调、名牌浴具洁具，保险箱、电子秤，房内设有上网端口，可随时接入国际互联网。高级豪华别墅：分上下二层，440平方米，主要卧室三间、会客室二间、餐厅、书房、活动房一应俱全,主要设施除按商务标间基本配置外，洗浴间内另配有冲浪浴缸、高级浴房。第一天跟着前辈看客房工作流程。一般一个房间分配两位打扫人员，一个负责卫生间，一个负责床铺。看着前辈做，我也手痒想帮忙，结果却帮倒忙了。看着前辈快速铺床褥，我主动请缨。可哪里知道铺床需要技巧还有臂力。前辈老早就铺好另外一张床，而我还纠结着。前辈笑着告诉我说：“没关系，这是技术加体力活，多练就好。”前辈还特地放慢动作给我看，害得我很不好意思。接下来的两天，我一直跟着不同的前辈到不同类型的客房打扫。第4天，师父把我留在客房经理室，教我客房服务的注意点，如果遇见突发情况，该如何采取措施、接待政府高官人员的特别注意点 等等，务必做到有求必应，精益求精！每个酒店的房态体制是不同的。我了解了该酒店的房态，并分析了房间的开房率。客房生意一直很好，每周只有周一生意会不太如意（节假日除外）。2011年3月的开房率高达80%,确实很不错。第5天，恰巧客房部考试。我在一旁安静的看着，前辈们速度好快，我很是佩服。第6天，师父说最后一天要检验我的客房服务质量，心里很是没底，那天就拼命的在草布房练铺床，练出一身汗。终于最后一天，不负师父所望，过关。虽说不能和前辈的速度比，但质量还是过关的。师父提醒我说，干酒店这行的，必须要踏实，从基层干起，不能偷懒。我点头。

在酒店，我们学到了很多课本上学不到生活常识。前辈的教授下，我学到了很多小技巧，比如说套被子要先套好被子角，抖被子的时候要抬高，用力抖，这样被子才能更快地服帖等。用到这些技巧，套起来果然轻松多了。大学之前最主要都是在为学业奋斗的我们，很少会注意到生活中的这些小细节，酒店的工作将这些小毛病暴露了出来，我们就更应该好好学习，相信对自己以后的生活会有很大帮助。

另外，我的人际沟通能力也得到锻炼。以前，我见到陌生人从不会主动搭讪，但是公司规定说，员工见到客人都要微笑打招呼。起初我非常不好意思开口，打招呼的声音很低，但是很多客人都微笑地回复我的招呼，这种来自陌生人的微笑让我感觉很温暖，心情也变得很好。同样，我们员工这样的礼貌、亲切的笑容一定会给客人留下好印象。另外在解决突发事件时，也考验我们的沟通技巧。比如说，有个客人的房间空调一直漏水，我们发现后一直就稳定客人的情绪，立马叫来了维修的师傅，但维修所需时间较长，所以我们立马跟前台联系，给客人另外换了一个好的新房间，跟客人沟通后，他爽快的答应了，还称赞我们的员工礼貌负责、办事效率高。

其实，对我来说，这次在酒店的实习最大的收获就是心志上更加成熟了。被父母一直视为掌上明珠的我们，脱离了家庭的庇护，自己在社会圈里尝试和学习，其中肯定是尝了苦头的。没有完成分配给你的房间的打扫，就是不能下班，没有人有义务留下来帮你一起打扫；想多学到东西，就只能低下头虚心请教，在外面没有人会看你的“脸色”。学东西也要弄懂弄通，不能像以前那样“好了好了 我知道了”这样一知半解就行，否则再次遇到类似问题，你还是不懂怎么做。对待这份客房服务员的工作，我的态度由最初的抱怨到之后的适应和尽心尽力，是因为我了解了没有一份工作是不需要付出努力的，我们要做的就是多学习，克服工作上的困难，把工作做好，训练出自己的水平。

通过这次的实习，对酒店行业的工作有了进一步的了解。不管以后走不走酒店这条路，这次实习经验也是我职业生涯上的第一课，非常感谢有这次机会，以后有机会会更多地投入到社会实践当中去。

5.暑假实习心得体会 篇五

七月的夏天，瓦蓝蓝的天空飘着几团云雾，一轮太阳火热炙烤着大地，起伏的公路上滚着热浪，在大学的第一个暑假我开始了在为期14天的暑假实践活动。随着实习的日程的确定，日子过得充实起来。

工作感受篇

在财务部工作中，我发现学校学习的某些财务处理知识已经完全被计算机财务处理软件所替代。既然做会计已经成为一种很简单的事情，如何才能从工作中脱颖而出呢，如何才能做得与别人不同且能发挥自己优势?这就需要我们在工作中勤于思考，将别人没有注意到的小问题、小细节都发现，并找出解决的方法。这样才能发现自己的与众不同，在日常琐碎的工作生活中找到自我。

在人力资源部实习工作中，人力资源部助理杜鹃姐通过一些公司的内部资料，向我展示了人力资源的主要职能和工作流程。人力资源工作分为六大模块人力资源规划、招聘、薪酬、绩效、培训、员工关系，但在实际的工作中这六个模块不能完全分开，所以长安跨越人力资源管理部将会做一些人员职位互换，培养人力专员对这六大模块的熟悉度，更好投入人力资源管理的工作中。

在工厂车间实习工作中，工厂师傅们手把手的教授我们如何使用 ，如何拧好每一颗螺丝，如何安装车门，装上轮胎，做好底盘。虽然在工厂里的十天内，我们能学习到的实际操作技能还只是皮毛，真正要达到师父的那种熟练的水平还需要更多的练习，但凡事都有一个过程，我们所学到的都是基本的基本，而技术人员也是从简单到复杂进化而来的。在工作的间隙只有十分钟的休息时间，在这短暂的时间里，我们就围在师傅周围，听他们讲他们的工人生活。 通过和工人师傅们的交流，我发现，虽然他们每天都做的千篇 一律的工作，但他们也能在其中找到工作的乐趣，通过实践，将每一个工艺做得到最好甚至在此基础上有所创新。他们每一个人对自己的生活都充满希望、充满理想。我觉得当一个工厂中，每一个工人都有自己的思想和思考，每一个人都立志将工作做到极致，这个工厂的效益就万万不能小觑，前途不可限量。

企业文化体会篇

实习的一开始公司的领导向我们详细讲解了企业文化，但是这只是理论的学习，通过两个星期的实习中，在工厂，在办公室的实际操作中，我对长安跨越的.企业文化有了更深刻的了解，也有自己的解读。

1.忠诚

人力资源部的徐经理解释忠诚的含义为员工忠诚、企业诚信。在工厂中工人对任务一丝不苟的工作态度就是对企业的最大的忠诚，也是企业诚信的基础。在现在人才流动性很大的情况下，长安跨越如何让自己的新员工快速融入新团体，并且表现出对企业的最大的忠诚度是一个棘手的问题。长安跨越公司采取的具体做法是制定严格的工作制度，

工厂要求每个车间上午开工前开大会对昨天的工作进行总结并对今天的工作作出指示和要求。公司规定了严格的上下班时间表，每个公司员工都严格坚守。除此之外，公司还有专门的人员做企业文化，通过完善企业文化，让每个公司员工融入到这个集体感到自己是这个工厂的主人公，并对自己的工作尽忠职守。以上的措施都极大加强了公司工人的忠诚度，这是公司发展的强力支持。

2.团结

一个公司是否在良性运转，团结协作是一项重要重要指标。团结是日常工作基本规范之一，它要求员工在其业务活动中，要互相支持、互相协作、互相配合，顾全大局，明确工作任务和共同目标，在工作中尊重他人，虚心诚恳，积极主动地协同同事做好各项业务等。人力资源部徐经理将团结分为领导班子的团结和职工的团结。从一个单位来说，一个团结和谐的领导集体，才能使大家同心协力，扬长避短，优势互补，带领广大群众完成好各项工作任务。团结和谐的氛围，融洽的人际关系，才能使大家心情愉快，感到背后有一个坚强的集体做后盾，无后顾之忧，放手大胆地去工作。实践证明，在这样的集体中，人们提高得快，成长得快，也有利于身心健康。职工的团结精神可以使每个人的工作更有效率地进行。公司通过在工厂四周都贴上标语，举行篮球比赛等活动，将团结协作精神深深刻入每一个职工的心中。

3.创新

人力资源部经理将公司创新分为观点、制度、技术和营销的创新。公司在这四点创新上都做了一定的制度安排。长安跨越公司有自己技术研发部，该部门掌握着该公司的核心技术。说明长安跨越对发明创新的重视。与此同时，长安跨越公司还充分发掘一线员工的智慧，建立了职工建议制度，如果职工提供了具有建设意义和实际操作价值的意见或建议，长安跨越公司就会对该员工进行物质奖励金额在五百和两千不等。比如，某行政科室的员工通过对公司制度执行的创新给公司带来了几十万的收益，自己也得到了领导的嘉奖和物质奖励。这些都说明长安跨越公司将创新看做公司发展的流动血液。有了新鲜血液，公司的运转才会更加健康有效率和灵活。

4.执行

有了忠诚的员工，团结向上的工作氛围，勇于创新的精神，公司良性发展还需要长安跨越人的非凡的执行力。执行力是把企业战略、规划转化成为效益、成果的关键。对个人而言执行力就是办事能力;对团队而言执行力就是战斗力;对企业而言执行力就是经营能力。而衡量执行力的标准，对个人而言是按时按质按量完成自己的工作任务;对企业而言就是在预定的时间内完成企业的战略目标，其表象在于完成任务的及时性和质量，但其核心在于企业战略的定位与布局，是企业经营的核心内容。公司给自己定下了年产15万台的长远目标，通过每个人的共同努力，我相信那个目标还是近在咫尺。

事后总结篇

6.暑假实习心得体会 篇六

首先，我深刻地感受到了在学校里学到的东西和工作中需要的知识的差距。在学校里学习的东西，远远不能满足工作中的需要，学了四年的日语，但是前三年半说的日语可能还没有在公司里这一个半月说得多。而在之前三年半的时间里却从来都不知道自己的日语到底是什么水平。会话课说了，考试也考了，但是都是跟着老师照葫芦画瓢，机械得不能在机械了，不能说是无用功，但至少这样的练习对会话能力的提高实在太有限了。写作课也写了，但是现实生活中所需要的不是把文章写得多好，不是把句子写得多复杂，而是要求要把事情说清楚，把自己想表达的表达清楚，句子越简单越易懂越好。一级考出来了，专八也考出来了，遗憾的是，在真正与日本人打交道时时候，却没有办法说清楚自己想要表达的意思。有的时候甚至听不懂，这不能怪学校提供给我的机会太少了，而应该怪自己原本就不是一个主动的人，有许多机会可以锻炼自己，或者是懒或者是缺乏自信和勇气，机会一次一次都错过了。

工作中遇到的词语更加不是自己在学校里都学到的，谁都不是神，不可能把所有的专业词语都知道，在学校里学到的只是一些很基本的东西，一些专业的东西只能在工作中慢慢学。不要以为毕业了，就不用学习了，不用考试了，其实毕业了才更加要学习，身边的每一位同事都是老师，同时也都是监考老师。不会的东西，可以问，但是不能一遍一遍又一遍的问，大家都很忙，都有自己的事情要做，没有人有义务像学校里的老师一样孜孜不倦的解释。

其次，是要长记性。记得前几天被老板训了。也不能说是被训了，只是语气重了一点。不能怪他。是因为他突然问到一个我做过的事情，我不记得了，就支支吾吾说了不知道。他说：“交给你的事情，你怎么可以说不知道”当时心里很不痛快，毕竟很少被别人说，自然心里会不爽。但是后来仔细想想，的确是自己不对。实习到现在这么长时间了，一直稀里糊涂，因为没有完全理解公司的业务。一直都是别人让我做什么我就做什么，做完了就完了，完全不记得了。别人再问起来，自然不记得了。所以一定要长记性。事情很杂很多，所以一定要记工作日志。

另外，就是不要认为自己做的事情是不重要的，所以就不认真对待，工作中往往很小的细节都十分重要，稍有忽略，就有可能酿成大错。做事一定要仔细，不能有丝毫马虎。当然也不能什么都怕，不能怕出错就什么都不做，这样更是不行了，什么都不敢做，就永远都什么都做不好。记得听过一个成功经历人的讲座，谈到犯错，他说：“第一次可以是不懂，第二次可以是不小心，但是第三次，那就可能是故意的。”没有人会容许你在同一个问题上犯两次以上的错误。在学校里，错了老师会给你指出来，甚至你错了很多次老师都不会说你，但是在工作中，尤其是在生意当中，哪怕是错一点点，都有可能造成很大的损失。还有就是许多事情，不想做但又不得不做，有时候这样的事情也是很能锻炼人的，摆正心态去面对，可能会有更多的收获。

经过一个半月的实习，我顺利的通过了公司的考核。虽然这一个月里，我学到了很多东西，自己也得到了很大的锻炼。但我不懂的东西还很多很多，懂得东西只是一个皮毛，甚至连皮毛都算不上。

要学的东西还太多太多，但相信细心，大胆的去做，去学，就一定能够学好，一定能够做好。总结好经验教训，分析自己的不足，充分利用每一天，做好每一件事。

7.2011暑假实习心得体会 篇七

近40天的实习，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，学到一些在学校里学不到的东西。而这些东西将让我终生受用。这次实习拉近了我与社会的距离，也让自己开拓了视野，增长了才干。社会是学习和受教育的大课堂，通过在建筑公司实习的磨练，我深深地认识到此次实习是一笔财富。

经亲戚介绍，我去了一家建筑公司实习，我非常的高兴，有一名预算员和施工员带我。我跟着施工员去了一栋在建民楼，经过现场接触和施工员的讲解，我学会了在工程各阶段施工期间的施工流程及措施，虽说不能亲自操作，但可以观看工人是怎么做的以及做出来后是怎样的。这样将理论与实践结合起来，就对工程方面的知识更加深刻地理解，也让我深深的感到我现在的所学还很表面、浅薄。我必须得在大二的专业学习中努力认真踏实的学，丰富自己的知识。在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论部分占主体，我自以为对专业知识掌握了点，到了公司实践应该能够应付得来，但在公司里并没想象中如此容易。在收获中，也体会书本上知识的不全面，所学知识和现实之间实践的差距，在工地现场时，就会发现有很多地方看不懂，这就需要虚心请教。我也要学会灵活变通，知识及时更新，跟上社会的步伐。

在这期间的预算实习过程中，我一边重温学过的课程，一边实践完善自己的知识结构，积极查阅相关的专业书籍，同时积极主动向预算员和工人师傅请教，感觉自己的知识上了一个层面。

工程造价专业的我，在这次实习中学到了做事要严谨。虽然在实践中只是负责比较简单的部分，但绝对不可马虎！平时在学校，数字错了改一改就可以交上去了，但在公司里，数字绝对不可以出错，因为关系到一个工程的好坏，1

利益。就因为这样，每一个环节都不能出错，这种要求在学校的课堂上是学不到的，在学校里可能会解一道题，算出一个程式就行了，但这里更需要的是与实际相结合。只有理论，没有实际操作，都只是在纸上谈兵，是不可能在社会上立足的，所以得特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像在学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在公司里出错是要负责任的，这关乎公司的利益损失。

在实习中,让我很有感触的一点就是人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受。我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。我在这次实习中，在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被社会所淘汰。

在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在公司，这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！

学校是一个小社会，我们不能只能做象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，我们得走到大社会中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件，我们要在在实践中成才。一切认识都来源于实践。人的认识能力也在不断地改善和提高!只学不实践，那么所学的就等零。另外，实习可为以后找工作打基础。

谁说校园里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？我们也可以利用时间和机会走出校园，踏上社会，锻炼自己。寒暑假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径。

8.大学生暑假实习心得 篇八

社会实践，我也是做过多次了，在这些实践里面也是锻炼了自己，让自己对于未来有了更为清晰的认识，同时自己也是感受到，的确参与与自己专业相关的一些实践工作，也是让自己能更好的规划好自己的职业之路，而此次的实践我也是继续在之前的公司去参与，虽然这个暑假的时间比较的短暂，但是一个月的时间自己也是有很多的成长，特别是自己也是感受到对于以后自己想要从事的工作认识更多了，也是看到自己这半年来的成长，自己也是有一些实践的心得感受。

这次的实践，我是直接上手工作，毕竟之前也是做过了，而且同事之间也是比较的熟悉和了解，但同时我也是看到自己在进步，同事们也是有进步，虽然差距缩小了一些，不过我也是看到我还有很多的方面还要去学习，和同事一起配合做好工作，自己也是在其中看到自己的经验要继续的累积，同时一些没有做过的工作自己也是在熟悉之中，慢慢的去进步，让我更看到自己的未来应该如何的发展，实践的机会也是让我学到很多，对于之前在学校学到的知识以及去提升的方面，再运用到工作里头，我也是看到自己的效率和上次的实践相比提高了很多，并且也是进一步的让我更意识到的确实践是很能锻炼自己，让自己的能力进步很多，以后真的工作岗位上，我也是更有信心去做好。

尽责做好自己的事情，同时我也是对于自身有了更多的了解，以前的一些问题得到了解决，但是新的问题也是出现了，让我更看到，其实越是了解，越是去熟悉工作，那么暴露出来的一些问题是自己之前没发觉的，这也是给予了我更多去进步的空间，同时也是让我更加的了解到的确认知更多，其实疑惑也是会越多的，但每一个小小的进步对于我来说，也是能让我以后更好的去面对社会挑战，而今的自己也是大三过去了，马上要进入到大四的阶段更是要努力，留在学校的日子不多了，要充分的把握好，去学到，基础更扎实了，以后真的进入职场也是更有信心去做好，去竞争更好的岗位。此次的实践也是让我更充分的认知到自己以后迈入职场还有哪些问题，还有哪些挑战在等待着我，我也是要继续的努力，争取做得更好，在大四这个学年，去努力的进步，改善，从而以更好的姿态毕业面对职场竞争。

9.暑假实习心得体会 篇九

———心

部 门：工 程 部 姓 名：张 鑫 职 务：实习生 编 号： 92

体

得 会中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

题记：每次实习都是我知识与做人内涵上的升华。

今年的暑假我很荣幸的获得了这次实习机会--中铁二十三局集团重庆沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段。

W7合同段位于重庆市涪陵区境内，起点为新妙镇戈阳村，终点为石沱镇歇凉村，起讫桩号K39+833.295～YK46+700/ZK46+699.226，长6866.705m。除K42+580.732～YK44+266.099设计为整体式路基外，其余线路段设计为分离式路基，整体式路基单幅路面宽度为11.75m，分离式路基路面宽度为12m，大部分地段呈近东西向展布。该合同段各工点仅有乡村道路相通，交通不很便利。主要构筑物有垭口隧道，两汇互通，晒顶堡隧道，梨香溪特大桥等。

7月6号一早，没来得及体验暑假的悠闲与惬意，就怀着一份期待，一份憧憬，十分的热度踏上了W7合同段的暑期实习生活之旅。由于第一次来这里，所以对路况，车况不是很熟悉，一直到了下午近两点钟才来到项目部。简单的休息之后，在高哥的带领下，到办公室报到，领取生活用品，收拾房间，稍微熟悉了一下项目部的情况之后，日已西斜，由于一点小问题，亦或许是阴差阳错，很高兴地跟廖哥（廖华波）开始了近两个月的室友生活，当然，更是我的学习生活。

7月7号一早，跟着昌哥（李银昌）来到了晒丁堡隧道，发现这里由于各方面原因吧，刚刚开始前期的准备工作，昌哥也是建议我到梨香溪特大桥或者垭口隧道去体验学习一下，在这里或许还要有好中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

长一段时间才能学到具体的隧道知识，正好下午廖哥也让我跟着他一起到垭口隧道去，从此时开始，我就开始了垭口隧道的新生活。

从清晨项目部的派车单，到傍晚日暮时刻疲惫身躯坐上亲切的皮卡，生活看似在日复一日，平平淡淡的继续，可是对我而言，就是在这日复一日的平淡中，体验到了工作的乐趣，生活的充实，知识的浩瀚无穷。

在项目部，我首先转变的是我的生活规律，在学校时，早上没课的时候，早餐的印记就没有在脑海中出现过。生活作息的规范，让我每天都能以饱满的精神面貌到施工现场学习，唯一的遗憾就是由于天气的原因，导致生活用水不是很充足，不过这也让我体验到了当今世界水资源缺乏的问题离我们其实并不遥远。珍惜每一滴水，从我做起！

在学习上我最大的收获应该是基本会看图纸了，跟他们交流时，都说这是作为一个工程人员所必须的基本功。最初看着图纸上的点点线线头痛，感觉无从下手，一点点，一步步，衬砌的类型，衬砌的平面图、立面图，钢筋的型号、连接方式、尺寸，隧道断面尺寸、建筑限界等内容都能从图纸上分析出来，从一切以设计图纸为准，到发现图纸上的错误、合理的延米用量，都能在脑海里一一浮现。而且，幸好在上学期学习了隧道工程相关内容，知道围岩类型，知道衬砌类型，知道新奥法的三要素（锚杆，喷射混凝土，监控量测），知道台阶法等的相关内容，所以在研究图纸时做到了学以致用，理论知识得到进一步巩固。所以在下学期的桥梁工程，道路工程的学习中，一定要认真掌握课堂内容，为日后的实践工作夯实基础。中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

在梨香溪特大桥P10#承台浇筑混凝土的第3天，我也跟着去了施工现场，上有烈日炎炎，下有钢筋混凝土初凝放热，环境温度都达到了41℃，再加上干旱的天气，混凝土罐车往来川流不息，现场不时出现尘土飞扬的现象，现场的条件相对而言比较恶劣，可就是在这样艰苦的环境下，当时我居然产生了一种喜欢这种施工现场充实的感觉，虽然环境很脏，虽然温度很高，可我还是感觉到激情四射，活力充沛。

到了浇筑梨香溪特大桥P11#承台的时候，或许是我平时的努力得到了领导的肯定，亦或许是其他的原因，领导安排我在8月8号值班，虽说只是负责混凝土签单及现场砼车的协调工作，可我却从早到晚从没偷懒，崔总问我：“累坏了吧？”我只是说不累，就是有点脏。其实，我更想说：作为一名即将加入到国家工程建设队伍中的大学生，我已经做好了准备！

既然是在垭口隧道实习，主要学习的还是隧道施工方面的相关内容，结合王总，孙总以及我自己的一些体会，总结了如下数点： 1.施工队尽量选择那些有着丰富施工经验的劳务队。有些工人的施工技术可能比我们好多现场技术人员掌握的更扎实，我们应该积极地从他们身上学习施工过程中的方法及技巧。同时，要求施工队的设备，进场效率，工作态度，领班人员等方面较理想。相较而言，垭口隧道进出口两只队伍的差距还是比较明显。2.在施工队进场之后，我们相关的测量作业需要有效率的将前期准备工作做好，选择合理位臵建设工人生活区，钢筋加工区，中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

弃渣场等。

3.在各种建设用材进场之后，我们的实验人员要有机会，有步骤的进行取样，实验等，为隧道的安全、保质保量的开挖做好准备。

4.结合设计要求和工程概况，提出合理的组织设计、施工方案、施工工艺、施工方法，做好环境保护工作。

5.在开挖边仰坡时，及时的支护边仰坡及截水沟的筑砌。在长管棚加工时，一定注意导向管的角度，不能太小（出现超限），也不能太大（角度太大，在管棚末端将失去作用）。管棚注浆时，控制注浆压力，在管棚口出现小股水流，较稀的浆液直至流出近注浆液浓度的液体时，表示注浆完成。

6.在开挖时，采用光面爆破，一定要控制好周边眼间距，设计要求周边眼间距为40cm，但结合出口爆破出现严重超挖现象，应将周边眼间距加密。另外，超挖回填时，应严格控制回填用材，在现场旁站时做好监督，防止施工队采用石棉网，碎石等材料。同时，应加强地质预报，如TSP，能够有效的防止突水突泥现象发生。

7.垭口隧道初期支护主要有锚杆，钢筋网片，喷射混凝土，柔性骨架（格栅钢架），刚性骨架（工字钢）。例如，D25中空锚杆与砂浆锚杆的注浆工艺，我们旁站时要注意垫板是否安放，锚杆的长度、数量、规格及其角度是否符合要求等。对于喷射混凝土，有湿喷、潮喷、干喷之分，现在的劳务队，为了施工方便，大多中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

简化工艺，采用了干喷，这样，我们必须控制速凝剂的用量，用的太多，混凝土强度达不到设计要求，太少的话可能回弹率太高，因此必须严格现场计量。格栅钢架及工字钢焊接时，要注意焊缝特点，搭接长度，有无气泡以及焊条的规格等，在架设时，拱顶一定要顶住岩面，锁脚锚杆尽量打在格栅上，这些都是我们监督的重点。

8.对于Ⅳ，Ⅴ级围岩，一般要设臵仰拱，此时，我们要注意仰拱深度是否达到设计要求，仰拱回填时，不能直接用洞渣回填，而应该用混凝土等材料。

9.以前我没有特别重视的一点：防排水，在听了孙总座谈会之后，原来防排水是这么重要。尤其对于浅埋段，一定要做好防渗措施，保持排水管的通畅，在挂设防水板时，要用木肖栓，而不能用射钉枪，二衬时不要将防水板破坏等。10.注意现场监控量测，在发现破碎带时，应第一时间做出紧急处理，如在掌子面上喷射混凝土等措施加固开挖面，防止出现塌落现象。有经验的炮眼工人，会钻几个超长眼，预测掌子面后的围岩节理发育情况。

十年树木，百年树人，虽然这里不是大学，可处处有学问，在项目部，在学习与巩固了更多专业知识之外，人格意义上的学习更是我收获的至宝。

“贪污和浪费是最大的犯罪”。记得去年在青岛实习的时候，张经理对我说过这句话，今年在重庆沿江高速项目部，又听到了王总的中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

谆谆教导。站在中国乃至世界大环境下，贪赃枉法迟早将受到法律的严惩，作为工程人员，我们一定要以身作则，不要被糖衣炮弹所腐蚀，为了保证工程质量，为了我们的工程经得住时间、民心的考验，工程监管我们要做，也必须做好；已经切身体验到了没水的感受：洗脸洗澡做不了，工程无法展开，做饭都用了桶装水……不止是水资源，现场的建筑用材我们也要合理利用，节约的不仅仅是我们的经费，更是大自然赐予我们的奢侈品！

保持坚定地“革命”意志。对于我们工程人员，要干一行，爱一行，跟项目上几个兄弟聊天时，都说好多刚毕业的大学生坚持不了多久就退出了国家建设大军。必须承认，工程建设确实苦，苦在身体，更苦在自己的心里，苦在父母、妻子、孩子的心里，我是工地郎，离别家乡泪千行，可我们必须抱着我不下地狱谁下地狱的心理，为了国家建设，为了人民利益，当然也为了我们自己，我们必须坚守住这份责任，乃至是这份荣耀！

做事情要谨言，慎行。对于自己不是特别肯定，没有把握的事情，在弄清楚之前，自己最好少说话，多听听他人的意见，在了解事情的原委时，再做出相应的结论或是行动，否则可能造成工程经费的损失，甚至造成人员伤亡。

或许是我性格的原因，我已经跟项目上大多数同事关系处的比较融洽，这一点我对自己还是比较满意，在今后的生活中，要继续保持一张笑脸，一颗真心，一份挚诚的人生哲学，对人如此，对待工作亦如斯！工作要一点点的坚持，即便遇到挫折，但一定会有解决的方法。中铁二十三局集团重庆沿江高速公路

保持乐观的心态，既有利于身体健康，更有利于问题的解决。

脑子要活，要学会变通。同样的事情交给不同的人来做收到的效果可能截然相反。当交到领导手里的资料是排放错乱，字迹潦草或者是排放井然有序，字迹不必工整但却认真，领导心内的天平自然会有所倾斜。同时，工作时要认真，尤其是做资料时，更是不得有任何马虎，保持沉稳的心态，冷静的性格，积极的态度，灵活的思路，勤奋的双手，工作定会顺风顺水。

心中千言，难于用只言片语表达，但我又迫切的想记录这短短50天思绪的转变，过于寒酸的文采修为或许让整篇文章黯然失色，我对知识与认知世界的感受却依然强烈。所以还是将心中的点点滴滴化为了眼前的字字句句！

最后，感谢中铁二十三局六公司给我这次到中铁二十三局集团重庆沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段项目经理部实习的机会。衷心的祝愿重庆沿江高速公路主城至涪陵段第W7合同段能够圆满顺利的竣工，祝愿中铁二十三局乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。