体育课华尔兹总结

体育课华尔兹总结（共10篇）（共10篇）

1.体育课华尔兹总结 篇一

1.国际标准舞的分类

体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

2.华尔兹的起源

华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，最初来自古德文“Walzl”，意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中；至于华尔兹类型的舞曲，则早在17世纪就演奏于哈普斯堡的皇家舞会上。华尔兹是体育舞蹈中历史最悠久的。

尽管华尔兹这种自娱舞蹈形式早已流行于农村，但它能够成为城市民众的舞蹈时尚，却是有其社会变革和艺术趣味等多方面的原因。18世纪末的法国大革命及其在欧洲各国的激烈影响、工业革命的兴起以及工人阶级的大规模出现等等，使人们对自娱性舞蹈风格的要求发生了巨大的改变。曾一度广为流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘谨的风格而被淘汰。身体轻松自然、风度飘逸洒脱的华尔兹一时间成了人们（特别是法国人）更能自得其乐的方式。

华尔兹的迅速流行自然受到出于种种目的的反对和阻碍。除了教会说它因男女持抱近、动作旋转过快而不道德、不文明，甚至粗俗邪恶、不堪入目外，还被原来靠教授小步舞和其它宫廷舞为生的人们视其为眼中钉、肉中刺。华尔兹的简单易学和自由舒畅的特点，吸引了广大的舞者，常常只要在一旁观看一会儿就能学会。这种舞无需像小步舞那样，非掌握大量复杂的花样才能登场。

在保守的英国，华尔兹甚至被不少人恨之入骨，惧之如虎。法国革命后的资产阶级立即全面地接受了华尔兹。据统计，仅在18世纪末的巴黎，就一下子涌现出了700多家舞厅。

1834年后，华尔兹传到了美国。它在美国的第一个落脚点是波士顿，随即传到了纽约和费城，传说它也曾使上流社会呆若木鸡。但不久之后，到19世纪中叶，华尔兹就在美国的社交圈子里扎下了根。

华尔兹舞的深得人心与其音乐的轻松流畅密不可分，两位奥地利大作曲家弗朗兹·兰纳和约翰·斯特劳斯父子的贡献是华尔兹舞蹈史书中的一个重要部分。他们创造了威尼斯华尔兹舞蹈史中的一个重要部分。由他们创造的威尼斯华尔兹标准节奏是每分钟55～60拍的快速度，非常适合现代人的口味。

美国人对华尔兹舞发展的贡献在于波士顿舞与踌躇舞两种华尔兹的变体。前者节奏徐缓，舞步修长，前后方向的动作较多；后者速度比较缓慢，3拍子才跳1步。

专家们认为，华尔兹舞对整个舞厅舞蹈的发展所作的贡献中，最重要的是使人们逐渐认识到了这样一个事实：唯有自然的身体动作才能持久。这使舞厅舞最后不再像19世纪那样，非采用古典芭蕾中脚的五个位置不可了。3.华尔兹的步伐

基本舞步

方步

方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯，进左退右和退左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。为了加以区别，我们将进左退右的形式，叫做前进方步，而将退左进右的方式，叫作后退方步，以前进方步为例，进行讲解。共计六步，用两小节多曲。

练习前进方步，只能适应进左退右的舞步变化，遇到相反的变化，就无法适应了。所以还要学会和练好后退方步。后退方步和前进方步的要求相同，只是方向略有变化，不再图解，请大家自行循环练习。只有在练好前进方步和后退方步的基础上，才能进行转身步的学习。如果大家还记得前面讲过的转身舞步的一般规律，就会领会到前进方步乃是左转的基础，而右转身步不过是后退方步的发展。

左转90度

根据四个90度等于一个360度的数学原理，这里按方步的结构原理进行转身步的练习。这种方法可以使初学者比较快捷地建立起旋转的概念。在练习转身步时，应注意两个问题：一个是第一步的移动脚必须保持正直；另一个是第二步的横移必须与第一步的运动方向成一直线。

练习转身步容易出现的毛病是一出脚就将左脚尖撇向左侧，形成一种横向出脚的习惯。表面上看起来无伤大雅，但却会成为以后技艺提高的一种不可逾越的障碍。所以第一步必须和方步一样，无论进退都要保持脚形的正直，而且在重心完成转移后，必须将脚跟微微抬起，让重心落在脚掌上。这样，不仅在第二步刷过重心脚旁时能轻松地辗动脚掌，完成90度转身，而且横移脚的红线发展也获得了可靠的保证，这时候，你会体会到，方步练习的苛刻要求并不是毫无道理的。

右转90度

也许有人会感到奇怪，为什么右转不从前进开始而要先后退呢?这个问题提得好。实际上先前进还是先后退是没有一定之规的，尤其是在自娱场合，更是随心所欲。这里主要是为了适应男左女右的起步习惯而作的安排。假如你喜欢先进右脚作前进右转步，不仅是可以的，而且标志着你已经突破了习惯的制约，开始进入自由运动的进步状态了。

因为右转身和左转身的要领皆同，故不再予图解，请参照左转身舞步进行练习。为了使初学者不至于感到困难，下面将连续右转90度的运动轨迹和运步程序提供如下一：

标准跳法

标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法，必须严格地遵照规范。这些规范是：必须严格地按舞程线方位进行流动；华尔兹的起步应从斜墙位开始：三个旋回应不少于270度；动作的设计和编排应考虑方位的可行性；脚部动作的程度和形态（指前进时应脚跟先落地、后退时应脚尖先落地，以及并合、开放、锁、刷、滑的准确程度和正直状态等等）的规范性；标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性；重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等。这些要求，我们当然不可能在一个早上就通统达到，但只要坚持练习，就会水到渠成。

华尔兹舞步特点

华尔兹的前三步的舞步起伏最大、摆荡最明显。

华尔兹前三步：男子：左脚前进，1.脚尖着地下降落跟，继续下降。注意这时要腹与大腿之间（以下简称腹沟）和胸椎及脚尖在一条垂直线上，下臀部、脚跟、头部保持在垂直线上，右脚膝面抬起脚尖绷直，准备反身和出步。2.左脚发力，在反身动作下用下臀部向前推动右脚前进，右脚落跟，下臀部和头在垂直线上，腹沟向前至脚尖，这时左脚大腿要直，但是左下臀部一定要跟随垂直重心。这时两腿是夹住的，胯位已经转向右，完成第一步。3.左脚向下，脚尖着地，腿要直，不能曲膝，用脊柱向侧做摆荡，到位后胯位打开并向前，下臀部以上向前并保持身体垂直。这就是摆荡腿的动作。4.右脚右侧面保持直线条，两脚夹腿合并。这里的关键在于；腹沟、胸椎、胯位打开保持向前，下臀部以上至头顶向上并向前最重要。

女步；女步的关键在左脚的退步。首先 1.右脚下降的与男子的左脚下降一样，2.左脚的膝面先抬起后向延伸大腿，这里特别要注意的是，在延伸大腿时腹沟要向前，胯位要打开，下臀部以上向前向上；第二步的关键在于：女子退步一定要退到位。所谓到位，就是左脚要落跟，下臀部与头部要和脚跟三点要保持在垂直线上，退位后还要保持胯位打开，男子前进步就好做了。

4.、谈谈对体育舞蹈课的学习感受和建议。

体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。“舞则人之天性”古人通常以跳舞来代替语言表达他们的感情，较有代表性的记叙如(诗序>：“情动于中．而形于言．言之不足，故嗟叹之．嗟叹不足，故咏歌之，咏歌之不足不如足之蹈之，手之舞之也”说明古人通过手舞足蹈来体现他们的情感和心理活动。对于现代人来讲，体育舞蹈则具有世界语言之蓑稚、从艺术心理角度分析：“肢体线条的律动正是心灵意识流动的轨迹，是人的心理情感的展现。”人们在翩翩起舞中，可达到交流思想、抒发感情，增进友谊的目的另外通过跳舞可以消除人们因日常二作掌习和生活中的精神紧张和情绪不安。

体育舞蹈活动就为人们创造了一种良好自0气氛美妙动听的音乐、优美动人的舞姿、轻松愉侠的气氛感染着在场的每个人，使人们在注意力倾瞳赏音乐和舞姿．在和谐的韵律中获得精神享受．使由于工作和学习造成的紧张、疲劳和紊乱的情绪德到缓鬣和讽节，并使心情开朗，再以更高的热情投人新的生活当中，从而达到了健全心理之目的。

2.秋天的华尔兹作文 篇二

秋天，你的眼睛为什么一直在笑?弯弯的，倒映出湛蓝的天空和那金灿灿的枫林。骄阳似火的八月已过，夏日的余热却没有散尽，只有吹来的微风让人感到阵阵秋天的凉意。秋天的华尔兹渐渐起舞。

金风送爽，山上的枫林舞动着优雅的华尔兹。金灿灿的枫树林，层林尽染，好似渐变的裙摆般绚丽夺目;随风飘落的枫树叶，好似随着那一曲华尔兹在舞动自己曼妙的身姿。

风吹麦浪，田里的庄稼们跳起了欢快的华尔兹。风儿的.伴奏，无边无际的金黄麦浪轻轻起舞，仿佛整个世界都是它的舞台。它跳起了一支又一支欢快的华尔兹，庆祝自己长得饱满又壮实。

瓜果飘香，丰收的农民们跳起了喜悦的华尔兹。田野、大草坪、集市......到处可见辛勤的农民们，在这样五谷丰登的日子里，伴着“嘿哟-嘿哟”律动的音韵，跳起了喜悦的华尔兹。晚上，农民们围着篝火，手挽手，一边吆喝一边扭动身姿，欢呼声传遍了方圆几里。

3.阳光下的华尔兹 篇三

无论外面天气是艳阳高照，还是寒风禀冽，我所在的手术室总是有“两个太阳”，淡蓝色的墙壁犹如天空般湛蓝。每一天围绕着这两个太阳跳着一支又一支的华尔兹。

每一天都在演绎华尔兹，只是带有的主角情感不一样，应对不一样的手术患者，就要有不一样的人物主角，在老年人面前应扮有儿女的主角情感;在小儿面前带有阿姨、妈妈的主角情感;在同龄人面前带有同志和朋友的主角情感。

“不好，我不好做手术，我要妈妈、爸爸”一位小儿手术患者哭闹着在手术室门外，始终抓住妈妈的脖子不肯进手术室来，是应对着手术内一群戴着口罩的`医务人员的恐惧，还是将要和父母短暂的分开的不安……

“小朋友，要乖乖哦，我们这手术间里面有你没见过的超级大太阳哦(无影灯)，还有变身机器人的武器哦，能够听见你的心跳哟(监护仪)，你看我帽子上是什么吖”平时女汉子般的我，如母亲般的说道：“来，阿姨抱抱，咱们进去看看，好么?”

“帽子上是海绵宝宝，我喜爱打怪兽，我要去看大太阳”说着便伸出手让我抱进去看他所好奇的一切。

关门前父母担忧地嘱咐道：“那就拜托你们了”

“请放心，我会一向陪着你家宝贝的，这是我们就应做的哦。”

将孩子安顿在手术床上，打开无影灯，连接心电监护仪，孩子天真地说道：“阿姨，这儿有2个大太阳，比天上的太阳大好多，热不热啊?”

“滴滴滴滴……”监护仪发出心跳的声音，“阿姨，我变成机器人了能够打败小怪兽了吗?”

“能够啊，一会儿你会睡着，当你听到阿姨叫你名字的时候，就是你打败小怪兽了，要睁开眼睛看我哦!”

小孩渐渐进入麻醉状态，没有了恐惧，更多的是一份好奇，手术顺利，安全送回病室，孩子的父母万分感谢。

这是亲情，未必血脉相连，却也感动人心，有了亲情，我们才从孤独无助走向了自信热情。如果亲情在，愿我们珍惜;如果亲情暂时不在，打开心门，陌生的医务工作人员也会成为亲人。

4.维也纳华尔兹舞作文 篇四

“人类是我们的食物，父亲让我上这所学校，让我和人类和平相处怎么可能？”说话的这位男子长得冷峻而又邪魅。一头棕黄色的头发，一双剑眉下是一双深蓝色的双眸，像海水卷起的漩涡，让人一不小心就会深陷下去，长长的睫毛弯弯微翘。高挺的.鼻子下面，一张纤薄的唇，像是覆上一层霜，冰白透明。黑色的西装，映衬得他的肤色更加白暂，白得不带一点血色。全身散发着冰冷的气息，加上黄金比例的身材。足以让女人高分贝的尖叫。

“其实，这就是华尔兹，这舞叫维也纳华尔兹。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以”维也纳“三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。”

5.我的爱好作文400字华尔兹 篇五

这可不是一般的入迷，一次我去姐姐家，看到了五子棋，非要让姐姐教我，无奈，姐姐只好教我，不谦虚地说，本人还算聪明，教一遍就会了。由于我粗心大意，和姐姐下棋总是堵了她的一头，另一头忘了堵。当姐姐说她赢了时，我总是不服气：凭什么?姐姐用手指了指那五个连在一起的棋，我傻了眼，但心里仍就不服气：我不赢我不罢休，下次我就吸取了教训，睁大了眼睛，看她手中的白棋下在哪，我就堵在哪，一边留神她下的棋斜，竖角度也连没连成五个，有几次幸好我发现得及时，堵上了，姐姐才没有取胜 。我捏起手中的黑棋，扫了一下棋盘，窃喜：“机会来了，我这下可是发现新大陆了，果断地将这棋下在了斜着的四个棋的左上方，心想：这棋够绕脑筋的了，就连姐姐这样的老手一不留神也会输，姐姐呆住了，她可能没想到我竟赢了她。这证明：人不可骄傲，这下轮到姐姐追悔莫及了，哈!

以后，我天天练五子棋 ，常常央求家人陪我下一盘棋，可这哪是下一盘棋呀，我常常下了一盘又一盘。没人和我玩时，我便在电脑上玩，棋艺渐渐提高，和别人玩时，我竟也能赢上好几次，一有空闲我便下会儿五子棋，竟迷到一定程度，妈妈说我走火入魔了。

6.体育课华尔兹总结 篇六

维克多.冯华尔兹教学 全集（中文字幕）上集要点

一、右转步（12′58″）

男士：预备步最后一步，左脚支撑，放低重心并扭转身体，扭转角度在四分之一或八分之三之间。因为在外圈，男士移动和摆荡得要多一些，超越女士。

女士：预备步最后一步，右脚支撑，放低重心并扭转身体，左脚脚趾朝内八字方向，不能直后方退步，右转第一步迅速让位给男士，让他通过，此时右脚是朝外八字方向，左脚朝舞蹈线方向，第二步，要将动力持续进向男士，配合男士的移动方向和步伐。右转完毕时，要合并脚。

摆荡完毕时有一个反向抗衡力，这就是倾斜。如果摆荡后无倾斜，则无法站稳和收拢运动脚。摆荡大，倾斜就大，摆荡小，倾斜相应就小。

二、过度转右旋转步（27′32″）

男士：在右脚上向斜后方做扭转，带出左脚第一步，左脚再转约180度，右脚上高位，摆荡超过女士，比右转步角度大。

女士：左脚先做扭转，要想着直线前进，但右脚有转动，前两步移动要大一些。

三、转锁步至PP（38′55″）男士：左脚放松，推动右脚上高位，拖左脚跟，转动四分之一，右脚插入女士两腿前。移动方向是左斜方，身体的重量是右斜方，即朝向舞伴。错误的做法是，身体重量不朝向舞伴，而使她的身体散掉。转锁步时可加一点右倾斜，以帮助身体的重量向右，成PP时要反向倾斜，即左倾斜。

女士：第一步，女士必须用左脚趾，步伐大一点，第二步小一点，避免晃动，第三步也要大。运动方向随着舞伴。做完第三步后，不要急于转身成PP，而是让男士带着你完成，你只要保持垂直重心，收右脚，转动头。也不要让肩向右打开。

四、弧线追步到中央（51′15″）

男士：右脚内转，呈内八字，把身体带向左，并作左倾斜，在女士外侧完成。此步适合所有从PP位向左转的步伐，如向右转则脚呈外八字。

女士：前两步与追步基本一致，第三步向前进而不是向后。第三步作旋转，旋转角度由男士决定。不要自作主张地过度转。女士必须主动地将自己的右侧很有力地推送出去超过男士，如果女士只是等待男士推送，男士很难有足够的扭转。还要注意保持膝盖弹性，不要伸直。

五、翼步（63′03″）

男士：由男女间右对右的位臵换成左对左的位臵，右脚后退，走U型步，此时左倾斜。第二步(左脚)是在脚趾上完成转动，右脚再向后，身体右倾，左扭转，以保持平衡。

女士：绕圈走弧线，左脚及下半部身体要旋转，臀部转动不要多过你的脚，第二步较大，绕过男士，头部移动速度开始放慢，第三步小，结束时身体延伸，头留在后面，让身体打开的空间更大。

六、双左旋转（77′35″）

男士：第一步前下降并稍左转，让女士顺利地完成合跟转，走女士外侧，第二步上右脚掌，转动身体，第三步，并脚下降。翼步结束时男女是左对左的位臵，而双左旋转结束时要换成右对右的位臵，转换中身体不能离开。在上第二步时，要集中力量收缩腹部肌肉。

女士：节拍与男士不同，是12n3，要做合跟转，注意要单脚转，不需要拖左脚跟，第三步右脚要非常有力、精准的向前。也就是后退时要被动，前进时要主动，包过男士，注意要用重心脚和臀部推送。

维克多.冯华尔兹教学（下）下集要点

七、反向抑制步回位至PP（0′0″）

男士：反向抑制步重心在两脚之间，大腿不能分开，身体向右倾斜，吸气收缩腹部肌肉，要特别注意右肩不要垮掉，右手袖口有一点托住女士的力量。回位时，左脚有弹性地推地板让重心转到右脚并上升，在右脚上一定要有垂直重心，再向右转动身体，臀部向外打开一点点，不要随着身体右转而转动，否则会牵扯女士的重心。

女士：做反向抑制步时，要有稳定的下盘，大腿紧夹，以便更好地展现身体线条。女士的展示要根据男士给力的多少决定做多大的形状，不要自己想做多少就做多少，不要因想做出大的线条而向后倒，要时刻保持两人的平衡，否则男士会觉得女士很重，没法保持他的线条。女士虽然是左转，但你的左肩胛骨是向上提着的。回位时，女士必须自己有推送力，不要靠男士拖上来。

八、分式左转步(三直步)（15′13″）

男士：第二步要超越女士，向斜后方，结束时不并脚。女士：要走直线。先右肩引导，再回到正面位臵，再左肩引导。女士在第二步时，要稍延迟，让男士包绕。

九、退帚形步接滑轴转步结束（22′57″）

节拍12n3，男士左脚后退呈CBMP，右脚向斜方向，左脚交叉在右脚后上升，推动右脚左轴转。第一步开始前的反身大小决定最后轴转角度的大小。女士的左脚做轴转时必须跟着男士的右脚来跳，左脚稍放慢速度，不可自己决定跳大步或小步。进入帚步之前先左肩在前，进入帚步后要确定右侧向右前方出去（留在右边），肩膀不要过度转开，结束时保持右对右的位臵。

十、分式激转步（36′45″）男士左脚后退拖右脚跟与左脚合并做合跟转，继续转动上半身进入PP，男士在进入PP时要保持头部不动，否则会转过度，而推倒女士。

女士不要走得太快，因为男士合跟转是在原地，步伐太大会让男士失去平衡，太小则走不出去，趴在男士胸部，始终保持左脚在身体的下方就是适中的步伐。

十一、纺织步至PP（47′40″）

节拍是123456，男士第一步右脚超过身体向前，第二步左脚交叉于右脚前，走女士外侧，包绕女士，就像纺织时的经纬线的交叉。男士第3456步要走直线，女士第二步要大，包过男士，第五步要慢，以便男士包绕。女士的头在前五步可以是闭式位(向左)，也可是开式位(向右)。

十二、盘旋截步（60′43″）

节拍是123。在PP位状态，男士右脚出步，推送左脚掌致身体上升，头超过左脚，然后左脚推送右脚回到出步时的重心，男士右倾斜。女士在第二步用右脚掌做出漂亮的飘浮感觉，从开式位转到闭式位，身体左倾斜，起刹车作用。如果盘旋截步设计为两节，则可以有更多的展示。但本视频只有一拍的时间展示，所以展示不要过大，因为你没有时间。注意整个盘旋截步没有多余的转动。

十三、外侧旋转步（70′04″）

节拍12n3，男士在盘旋截步结束后右脚下降转动，左脚后退呈内八字，2是低位结尾上升，n继续上升向右旋转，3时做左倾斜。所以这是一个逐步上升的动作。

女士第二步原地合跟转，让男士带你做右脚旋转，此时身体抽直，左侧向前，换重心到左脚，在第三步(n)再旋转，最后做右倾斜。

十四、帚形步接盘旋步（82′07″）

在外侧旋转步第三步时，男士重心在右脚趾，接着左脚交叉于右脚后，左脚膝盖放松，但脚跟不在地，然后推送右脚上升，第三步出左脚到PP。女士松膝的多少要视男士的多少决定且比男士稍慢。在整个动作过程中，要保持PP位臵，不要让身体打开，女士上身持续向左转动，男士持续向右转动，形成对抗。

维克多.冯探戈教学全集（中文字幕）

上集要点

一、两常步（4′46″）

节拍是SS。放低重心转动身体，男士第一步出左脚，右脚随左脚出第二步，脚要离开地板。女士转动的多少随男士，后退不要拖跟，第二步结束时，脚跟着地。

二、直行侧步（9′41“）

节拍是SS。与两常步不同的是第二步，用男士的右脚内缘朝斜前方踩出一步，先内缘再全足，男士向左倾斜身体，让女士展示头部线条，看起来更有空间感和张力。

三、直行连步（15′17”）

节拍是QQ或Sn。第一步左脚要超过身体，利用左脚对地板的力量转动左脚内缘，基本上是将女士包夹在左大腿与右手之间，让女士感受到左大腿内侧的力量移动她，带领女士转身至侧行位。右脚内缘接受重心到全脚。所有力量来源于腿部，不要用上半身发力。女士右脚后退，重心在脚掌，脚跟放低但不接触地板，准备转动，换重心至左脚全脚，与右脚趾在同一方向。动作要有断奏感，身体转动四分之一到位后立即停住，不要拖曳漂移。侧行位时，男女上半身要平行，臀部稍打开，头部朝一个方向。

四、刷敲步（23′48“）

节拍是QQ或nS。重心完全在男士右腿，向左扭转身体，带动左脚向右前方，再刷回来，要做到动作干净有力，扭转动作要小，头部甩动不能超过轴心，男士左脚和女士右脚甩动时不要承受任何重力。女士扭转肩膀向左，将右脚带向身后，转动时，只有头部和部分肩膀向左转动，身体不要跟着转。头部甩动不要超过轴心。

五、侧行连步（30′30”）

节拍是SQQ。在侧行位上，沿一条直线上前进，男士第一步向斜前方出步，第二步右脚超过身体呈反身动作位，再将身体向左扭转，使女士呈闭式位。女士第二步上重心至左脚时开始转动，右脚不要与左脚相并，也不要承受重力，身体转的角度稍小于脚，可以帮助女士与男士呈闭式位，否则会破坏男士的重心。

六、分式左转步（37′30“）

节拍是QQSQQS，男士第一步Q转身完成八分之三转，再顺着舞程线方向前进Q，再走女士外侧S，再转身QQ，结束时为闭式位走女士外侧。凡走外侧位臵时，反身后两脚走同一条线甚至是交叉行进，总是一人向前或向后移动，另一人改变方向。女士身体不要转动过多，左侧向前多一点，向左转动时左侧肩膀不要向后（第二个Q和最后一个S），始终要保持身体接触成闭式位，否则会牵扯到男士。

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七、扭转步（绞足转）（0′0”）

节拍QQnQQ,女士在原地作翻面，男士左脚向斜侧一步包过女士，右脚交叉于左脚后，转动双脚，让女士转过去。注意身体不要过分转动，保持与女士右对右的位臵。女士左脚跟转，带进右脚，用脚趾走小三步，这样速度快且利落。在探戈中，自转的技巧，要把重心放低，让舞步显得更有力量和速度感，但不能下蹲。在绞足转中，女士身体不能跟着男士转的动作出去，在转完后，重心要扎实地落在左脚上。结束时保持闭式位，头看一处（男左女右）。

八、追击步和追步（8′30“）

节拍nQQQnQ,第一步为n，为了做出速度，左脚必须带住，内缘承受较多的力量，让身体有力量向前超过右脚，然后左脚交叉于右脚前向右转nQ，左脚后退超过身体，让女士走外侧，再走追步QnQ。女士用右脚掌向后一小步n，左脚再向后一小步Q，再绕男士转Q，最后进入追步QnQ。S步伐大小是Q的一倍，Q又是n的一倍。女士第一步n也要让右脚有较大的推力，这会让女士的头部做更多的延伸，产生让男士前进的动力，注意头部延伸多少，右脚给地板的力就是多少。

九、帚形步结束于并位（15′40”）

节拍SQQ。男士右脚重心，左脚超过身体放在右脚后面。有趣的跳法是，先不移动左脚，而是先移动身体，当身体快失去平衡时，左脚向后移动，重心在两脚之间。帚步之后将重心移向右脚，右脚转动，臀部关闭成闭式位。要注意打开和关闭臀部的协调，打开时肩膀不要打开。女士与男士的要求一致。

十、右剑步（20′28“）

男士：在闭式舞姿弯曲右腿，向斜前一步，不移动左脚，身体加一点抖动，头向女士头顶看去，不要看女士的脸部。虽然看起来很有力，但其实是一个很柔软的动作，结束时男士要表现出很强壮挺拔。

女士：放松上半身，左脚斜后方一步，右脚内缘有力，头部柔软地回应男士所给的力量，左侧不要垮掉，否则男士会感到你特重。不要刻意做线条，如果想刻意把线条拉大，上半身就会僵硬。

十一、左脚摇摆进入退截步（28′50”）

节拍是QQSQQn。男士：左脚摇摆，身体重心并不是完全在左脚或右脚上，用脚的内侧不完全落下，在两脚间移动，如果移动太多，则太慢。松右膝推动身体右转，头部保持不动，并协助左脚向左斜后出步，再松左膝推动身体左转并协调右脚向斜后出步，结束时前后并脚。

女士：荡步后S，右脚务必保持在身体下方（上重心），不要自己决定上步大小，而是根据男士的步伐决定，结束时QQn要以左脚交叉于右脚的方式，交叉脚时要尽量保持左侧边向前多一点，做出漂亮的线条，以便进入下个舞步。在做退截步时，女士向右较多地扭转身体时，头部要保持在左边，与身体形成对抗。臀部和脚面向男士，也就是上半身转动，头部、臀部不要跟着转。

十二、并退滑轴转（37′18“）

节拍是QQQQ。男士右边松膝左转，左脚向斜前一步，右脚再斜前一步，右脚和臀部要转动，男士保持身体向左出去的形状，稍向左倾斜，维持男女右对右的位臵，左脚向后一步，最后运用右脚做向后的掌轴转。即前三步移动，最后一步轴转。

女士：前三个向后的步伐时脚不转，身体转，顺着曲线走向内的一点点转度，转度多少由男士决定，最后两步重心转换到右脚时只有一点点转向，重心换至左脚时才完成轴转，所以是最后两步完成转向。注意在并退时，女士要始终保持向左延伸的形状，向左延伸得越好，男士就更容易带你进入并退步和滑轴转，否则画面不好看，也不容易完成。十三、五步转（49′42”）

节拍是QQSnS。男士出步前右脚下沉大幅度扭转，有压入地板的感觉，带出左脚。然后右脚向斜后，第三步左脚超过身体，身体做反向的扭转，使身体保持反身动作位，让女士有更多的空间走外侧和向前移动。再在同一条线上出右脚至脚掌（n），让女士停止，身体稍提起，呼气，再吐气落脚跟。在右脚跟落下时，左脚脚跟才带起来，转身，弹开头部。头部是从左到右再向左，但要配合右脚跟和左脚跟提起的时间。

女士第一步的转度根据男士的转度决定，第二步左脚平脚向斜前侧，第三步走脚跟，最后一步要完全转换重心到左脚转身进入侧行位。注意，只做脚和头的转动，身体右侧仍要固定给男士。

十四、交式侧行步（59′50"）节拍SQQS。男士走直线，将女士从开式位转至闭式位，第二步到第三步时从右脚推至左脚，准备在左脚内缘停住，压住地板，右臂有向后的扭转，最后上重心至左脚，结束在闭式位。

7.华尔街口号 篇七

1、富人从我们国家拿走的太多了，现在到我们把它拿回来的时候了。(The wealthy are taking too much from our country and I think it’’s time for us to take back)

2、华尔街的人是吸血鬼。

(People on Wall Street are blood-sucking warmongers. )

3、我们是那99%，你们也是!(We are the 99%, and so are you! )——“美国99%是穷人，1%是富人;我女儿和我都生活在穷困中，感谢华尔街、政治制定者与$??”

4、我们需要真正的民主。

(We need true democracy.)

5、华尔街有两个党，我们只要一个自己的党。

(wall ST 2 parties. we need one of our own.)

6、工作是一种权利。资本主义没用了。世界工人党。

(A job is a right! Capitalism doesn’’t work。 Workes world party.)“占领华尔街”抗议活动男女美国青年也怒吼了，请看他们的口号：

1、总统告诉我们好好做事，上学，就可过得好。但我过得不好。

(We have a president who tells us to do the right thing, to go to school, to get a better life, but I’’m not getting a better life.)

2、我们读书过度，找不到工作。我们的未来被完全出卖了。

(We are the over-educated and under-employed. Our future has been totally sold out.)

3、饿了?去吃银行家。

(Hungry? Eat a banker. )

8.电影《华尔街》影评 篇八

《华尔街》是商战电影中的经典作，也是在金钱挂帅时代毫不掩饰地为人类的贪婪欲望辩护的一部主流电影。本片以全球金融中心的美国华尔街为背景，描写翻云覆雨的股市大亨戈登·盖柯贪婪成性，不择手段在幕后操纵股票行情。影片里的巴德，一个刚从纽约大学毕业还需要偿还助学贷款的股票经纪人，尽管满腔理想努力工作，却仍然入不敷出，生活窘迫，很多人都可以从他身上找到自己的影子。一个偶然的机会，他靠机敏接近了股市大亨盖柯，改变了自己的生活。巴德开始利用自己的父亲、同学、同事以及一切可能的机会刺探消息，将情报提供给盖柯进行股票内线交易。于是金钱，豪宅和美女，一切都滚滚而来。而在收购巴德父亲工作的蓝星航空公司的过程中，贪婪的盖柯利用了巴德，违背当初的诺言准备解散并卖掉航空公司，这与良知正义尚存的巴德发生了冲突。于是巴德反戈一击，挽救了蓝星航空，但最终也因为从事违法的股票内线交易而入狱。我业余时间很喜欢看与经济学相关的书籍，下面说说自己的一些看法。在电影中我们表面看到了炒股投机，实际它可以折射许多问题，例如国家意识形态，经济模式，人们的世界观，价值观等等。经济的过度集中就会形成垄断，以前我国是计划经济，现在走的也是和西方国家一样的市场经济制度，虽然什么都喜欢加上“中国特色”，但是其本质是一样的。例如市场经济下的几种垄断，自然垄断（其可被替代品打破）；技术垄断：通过收购兼并形成的市场垄断；市场里面少数企业相互勾结控制市场；行政垄断（西方国家一般不存在，我国特有的现象）。西方资本主义国家是很贪婪，为了利益可以不择手段，但他们很多是通过合法的手段获得的，虽然有些手段在我们的世界里看来可耻。中国的老子很早就提出了“道法自然”，凡是符合自然规律的都是可以的。反观大自然，那是一个弱肉强食的世界，从低级食物链到高级食物链，环环相扣，此长彼消，最终达到一个平衡的状态才会稳定。自然的竞争是残酷的，今天你把别的动物吃了，明天别的动物可能就会把你吃了，无论处于食物链的那一个级别，每天的“杀戮”和历史都在不断上演。或许我们人类应该作为所谓的“高级动物”而高兴，因为我们似乎主宰者世界，只要我们想要的我们都能办到。到头来我们受到了自然界的惩罚。我们的空气不在新鲜，我们的水质不再安全，我们社会的各种矛盾冲突仍旧不断„„

我们国家改革开放三十多年了，国家也富裕起来了，人民的生活也有了很大的提高。但是我们国家目前所面临的问题也是严峻的，暂且不说领土问题，环境问题，民族问题，腐败问题等。电影中我们看到了垄断，它似乎是资本主义国家的产物，实际上在我国随处可以，国家垄断着许多产业，作为纳税人，我们享受的福利可以说相当的小，而那些政府人员的日子倒是很令人羡慕。当一个国家只为少数人谋福利，这个国家是很危险的，当然由于国人忍耐力是非常好的，社会还不至于出现大范围“起义”。改革刻不容缓，怎么改，到什么程度，社会利益怎么分配等等，这些我们都在期待。

从电影《华尔街》中看到了一些投资基本的手段，可靠的内幕消息，专业化的金融操作，大量的资金投入即买入，然后果断清仓即卖出。最近“中国大妈”可谓惨了，由于金价下跌，所购买的黄金也缩水了，对于建仓和清仓我们平常人很难有专业的水准，听所谓中国经济学家的预言可谓犹如无头苍蝇。真正的玩家还

是华尔街的精英们。他们影响着世界经济的变动和走向。他们每天尽可能地将全世界的财富通过经济及其他手段占为己有。国内不缺乏“庞氏骗局”，一个个虚假融资的背后是利益的趋势，是大众利益的损失为代价的。社会上每天也在上演着真实版的“道法自然”，残酷无处不在。当然形式变了，不像自然界那样仅仅为了低端的需求（食物，配偶等），我们除了物质生活需要还有精神需要。“贪婪是好的，贪婪是对的，贪婪管用，贪婪澄清了、打破和抓住了改革的本质；各种各样的贪婪，对生命的贪婪、对金钱的贪婪、对爱情的贪婪、对知识的贪婪等，都是人类奋发上进的标志。”中国一些经济学家同样辩称，问题不在华尔街的贪婪，人性生来贪婪，大家都一样。问题不是如何抑制华尔街的贪婪，抑制华尔街的贪婪等同于抑制每个人自己的贪婪。在西方思想史中，无论是1980年代以来兴起的新自由主义，还是自1770年代以来由亚当·斯密开创的古典自由主义，其内核都是自由、放任贪婪——因为相信个人追求私利有益于整体社会福利的增进。

电影《华尔街》中，贪婪，金钱和人性的冲突时刻存在，而实际上，这种冲突也弥漫在我们每个人的生活之中。你或许像狗一样地努力工作，空有满腔抱负和理想，但却仅仅挣扎在生存的边缘，居无定所，为一日三餐奔波，看不到希望和梦想。而身边存在着不如你的人，却能身居高位，香车豪宅，享受人生。社会存在很多的不公平，我们去抱怨吗？我认为不应该，因为抱怨是没有用的，还不如自己尽可能努力奋斗，一步步向自己的理想迈进。

9.华尔街读后感 篇九

首先，我真的要感谢张瑜，是她让我认识了你和雪城小玲两位极有天赋的朋友，把我引入了你们这些当年率先出团深造并在他乡成才的可爱可敬的朋友的圈子，否则我哪有福份细读一位海外不相识的作者作品呢，华尔街读后感。不仅如此，我原以为你们久居海外，爱国心、报国志已被洋学问所取代，但从作品中得知，你们的爱国心、报国志不仅没有因绝情华尔街而衰减，反而随着对华尔街的深刻认识而越发炽热、滚烫。通过你们，我感受到了当年那些出国潮中的海外赤子们没有沉沦，他们同祖国内地的朋友们一样，在异国他乡、仍在以自己的方式，为祖国工作着、奉献着。你们用自己的方式和作品，唱出了一曲感人的“我爱你，祖国!”我为有你们这样的朋友而骄傲!

你们作品的最大价值在于：

它第一次从中国留学生的角度，揭示了美国资本主义内部的经济生活，恰在国人和学者密切关注并寻找金融危机内在原因的时刻，用艺术的方式为国内提供了一个生动的“美国金融危机学”教材。你以你的经验、常识和天赋，将国内经济学教授们难以讲清的虚拟经济的种种乱象，在故事中间，一个个刨析开来、洞悉清楚，成了我这个不懂经济却爱好经济学的读者学习西方经济学最好的辅导读物，读后感《华尔街读后感》。我相信，你书中引用的许多资料都不是虚拟的，是完成可以拿来引证的。因此，将你的作品纳入最畅销的经济文学作品，我举双手赞成!你的作品是文学作品，但于无形中，你可能为经济学的发展作出了可贵的贡献，至少在经济知识普及方。

在反映中国留学生在美国生活方面，你们的作品也独树一帜，较之其他作品更加深入地反映了深层次的矛盾和生活侧面。“我”所涉足的，是美国、也是西方资本主义社会最核心的经济心脏，所经历的事件也是过去几年和当今正在发生的对全球都有重大影响的事件，因此你笔下的人物，不只是在东西方生活异同领域内的局限，而是深入到了矛盾的内部和核心层面。而对此，作者是站在一个有正义感、有先进理论支持的中国留学生的立场上加以分析的，角度新颖而别致，领域深入而前沿，大气而广泛，视角宽广，引发人们对众多现实问题和理论问题的联想。这是一种站在更高层次上生活，也是一个更高层次上的汇报和研究。而目前国内文学届反映这种生活的作品尚不多见。

沈敏特老师在代后记中说，这不是你们的生活自传，但我却不这样认为。我相信，这部作品有很多内容是你们自己生活的真实写照，或者是你们加你们朋友的生活的真实写照——尽管我对你们并不了解。通过你们的作品，我了解了你们，了解了你们的生活与情趣，走进了你们情感的深处。你们的学识、情操、理想和追求，通过你们优美而流畅的文字，搏得了我的敬仰。阅读中我常想，在你们那样的环境里，仍然如此这般地坚守着，追求着，不容易啊!向你们致敬!

因时间关系，好的地方不多说了。作为朋友，我也有个建议与你们交流，不妥之处，敬请原谅：

我觉得最大的不足是结构问题。因为小说讲的故事一定要有一个中心结构。如果你还想将这部作品改写成电视剧或者电影，一定请你注意这个问题。事实上，我目前正在为同样的问题所困扰——过早地结束了我的中心情节，后边的故事太散而一时又接不上。如果开头那个倒叙能持续下去，一直延续的结尾，最终在错综复杂的矛盾纠葛中形成高-潮，那么你的作品一定会更加好看。

10.最后的华尔兹记叙文作文 篇十

八月，多么富有激情的时候。

校园里，在教学楼的前面最红火的大红色地毯映入眼帘，到处都急急忙忙的，在大家的眼中都可以感觉到无比的喜悦。

桂花树下一个孤独地身影怎么看也感觉不到一丝喜悦倒是感觉的到深深地悲伤。

走廊上，高跟鞋的声音清晰可闻。‘安静’，吵哄哄的教室顿时鸦雀无声，呵呵果然老班的话还是那么有震撼力。‘我宣布一下，学校要举行中秋节典礼，每个班要安排一个节目，我们班我决定跳华尔兹，不得有异议。’我们像接了圣旨一般，没有反抗的余地。

放学后同学们都移动了自己的‘阵地’腾出空间给我们练习。练习开始了，我们不是你踩了我的脚尖就是我踢了你的脚跟，教室里充满欢笑。老师教完了，看同学们也都会跳的样子叫大家在最后来一遍，并且叫一对上前领舞，‘我们’我的舞伴高高的举起我的手，“不是吧，这么倒霉!”我赶紧说;‘老师，我们还不怎么熟练’他的手一紧并用深邃的目光看着我，好像把他的勇气分给了我，‘好吧，老师，我们领舞。’

练习结束，我气呼呼的走出教室，我的舞伴赶紧跟上来并拽住我的手，我大力的甩开‘为什么，你不嫌丢人我还要脸啊!’他说’你不会啊!我教你啊!最重要的`是免费哦。’‘呵呵，你行吗/?’‘当然，我很有舞蹈天赋的。’‘那好吧，周末到学校来教我’‘一言为定’。

从此他就手把手的教我，我也很快学了差不多了。

典礼开始了，我的舞伴还没到，我的心难免加增几分不安。老师向我走来，将一个小纸条塞给我，我打开看;我的舞伴，看来今天我来不了了，加油!我相信你一定会成功。我的泪水四溢，老师把我抱在怀里。‘我也是今天才知道他病了，就看你的了，加油!老师相信你。’‘下面有请八年级一班为我们带来华尔兹，掌声!’‘到我们了，快去吧。’老师擦干了我的泪痕。

音乐响起，我不停地旋转，一滴真情的泪落在喜庆的红毯上。