大学生自我职业生涯规划书

大学生自我职业生涯规划书（共12篇）

1.大学生自我职业生涯规划书 篇一

从小到大，我虽然是个女生，但是没有被宠坏或是娇惯，在家长心中，我是一个很懂事很努力上进的孩子;在同学朋友眼中，我是一个不会害怕不会放弃不会犯错误的很强势的假小子。所以，我一直都是一个比较独立坚强、忍耐力与上进心极强的女生。我的兴趣比较广泛，运动、看书、听音乐、聊天、旅游等等，但是我却在舞蹈、唱歌等艺术方面和哲学历史政治等文科的方面毫无潜力。

当我在小学三年级的时候接触到英语，我就喜欢上了，喜欢去看去读去写，也有一定的优势。高中时候也喜欢数学和化学，对此很有兴趣。但是因为听从家长的要求，大学选了法英专业，或多或少违背了我的兴趣，所以必然会觉得遗憾。在学习法律的过程中，我还是习惯理科生的思维模式----去想去钻研，却完全不习惯背诵和阅读长篇的难以理解的书籍。对于法律，我的兴趣仅仅在于对于案件的思考和探究。我觉得可能我是一个比较实际的人，对于无形的理论的东西没有天赋。我觉得真正有用的东西不在于能说多少而在于能解决多少实际问题。我个人认为觉得，学习、工作是为了获得更多自己所不会的东西，不在于你是否有兴趣，而在于你能成为一个全面的复合型的人才，拥有自己需要的能力与品质。

我觉得自己是一个考虑比较周全的人。很多人都说我具有领导才能，这一点我并不否认。因为我的个性上很踏实肯干，冷静稳重，会考虑事情的方方面面，有一定的组织策划能力，对于任何一件事任何一件工作都能够比较冷静的思考处理，并且有极强的热情并且努力做好也愿意承担责任。我个人比较偏重自己能力的锻炼与提高，但是也一样看重组织纪律性和团队合作精神。

我目前所感兴趣的职业选择有翻译和法律顾问。

对于翻译：我原来觉得自己个性上很不服输，喜好挑战，所以喜欢做一些不重复不固定的工作，但是年龄慢慢变大，人也慢慢成熟了，考虑到以后的客观情况，我在选择职业的时候还是少了一些激情，希望能轻松稳定一些同时还能有一些成就感。之所以会倾向于翻译，是因为我觉得自己爱好语言并且有一定的发展潜力与优势。

在英语方面，我的成绩一直都很不错，加上父母培养得很适当，我的口语也比较地道并且我也喜欢去用英语思考交流。除此之外，我喜欢法语和阿拉伯语。本想着进入大学可以选择小语种，但是因为专业关系被取消资格了。虽然我现在还没有正式开始学习，但是我对它很有兴趣。因为是回族，家里也有人擅长阿语，对于我来说是个很好的环境优势。我的父亲一直对于我的英语学习要求非常严格，他希望我在英语上能有很深的造诣。他觉得一个女孩子能掌握一到两门外语，会是一件很好的事情，并且如果能就此找到一份简单而稳定的工作，正好满足了他们的心愿。

再加上我现在的专业是法英，虽然没有全部投入在英语上，但是也是得到了英语专业学生的基本教育，这对于我继续从事英语是一个比较好的优势。

然而，现今社会中，英语专业的学生并不少，竞争也非常激烈，这是一个比较残酷的现实。但是，同声翻译、其他语言(法语、阿拉伯语)的翻译还是比较短缺的。因为这样的翻译需要很高的能力和学习过程。在此基础上，翻译也可以进行一些外文书籍翻译的工作，这样既可以拓宽自己的视野，也把翻译工作的内涵深化了。现今从事法律与从事英语的人非常多，但是将二者结合起来的人才却是十分的短缺。因为法律英语包含了很专业的词汇与基础知识，想要掌握的确很不容易，但是我的专业可以给我很好的资源与机会。

做一名翻译的要求也是不低的!首先，作为一名英语专业的学生，我应该通过英语专四和专八的考试;其次，我必须拿下国家翻译资格等级考试，这样才能得到做一名翻译的基本资格;第三，如果我想胜任语言翻译，必须有过硬的听力与口语能力。

自己的差距：

在目前的情况下，我个人的水平与自己理想的目标相差甚远。首先，作为一名法英专业的学生，我的时间很难平衡，我不能很好的投入英语学习与提升，这样我的英语能力提升很慢，最明显的表现是词汇量严重短缺，更不能说我很好的将法律渗透到英语中;其次，我的口语能力有待于提高，对于形成自己的口音、表达方式与思维模式，我还有很大的差距;再次，我还没有开始学习法语和阿拉伯语或者其他的小语种，学习越来越忙时间越来越少的情形对此无疑是一种威胁;第四，为了实现自己的理想，我觉得可以从以下几点努力，缩小我的差距：

1、将重心稍微偏移到英语上，按照自己的目标合理地去加强英语学习。

大学生职业生涯规划自我认知职业规划2、专心准备英语专四考试，争取在明年四月以一个好成绩拿下考试，并且一定在6月通过大学四级在12月通过六级考试。

3、在大三上半学期报名学习法语，争取在最短时间内学到可以考证的等级，参加等级考试。

4、了解国家翻译等级考试的具体要求，以此作为发展自己的一个方向，努力尽早通过相关考试。

5、做一些有关英语翻译的兼职，同时也可以参加导游培训，通过后做英语导游以提升英语交际能力。

6、对于所学的法律知识，尽可能地掌握相关英语表达，有意识地加强自己的法律英语技能。

7、对于这一职业的追求，再有必要的情况下，我会选择考取英语专业的研究生，专门学习高级翻译课程，以此来加强自己的能力。

对于法律顾问：

虽然我个人不喜欢法律也不擅长法律，但是因为我主修的专业是法律，如果将来完全放弃，真的很可惜。想到法律和英语的一些相关性，我想到了这个令我比较感兴趣的职业。就我个人而言，并不是完全对法律没兴趣，而是想实际操作运用法律而非研究法学，所以我觉得法律顾问是对于理论知识与实际应用的结合并且有时会需要语言的辅助。这一职业在某一程度上并不是很固定无创造性的，这恰好符合我不安于现状敢于挑战的性格。但是和律师不同，这个职业只是对于法律知识的运用，但并不牵涉到律师工作中的那些复杂性。作为一个女生，我觉得自己难以承受律师的劳苦与挑战，相比起来，法律顾问更适合我做。并且在这个职业的选择上，我有一定的资源，或许可以提供给我出国的机会。这样对于我从事法律英语的学习及涉外法律顾问来说会有很好的机会与条件。

这份职业有很大的挑战性：首先，它要求我必须具备很过硬的法律知识功底，当公司或是个人面临一个案件或是情形时，我必须能够准确地联系法律知识予以解决，这在某一程度上很类似律师。其次，如果我想做一个外企的法律顾问，那么英语能力必须要非常好，不仅仅指英语口语能力，更加重要的是法律英语技能。

如果要想从是这一职业，我必须从这几方面来提升自己：

1、用心学习法律基础知识，准确的掌握法律的应用知识，努力提升自己的应用技能。特别不能轻视国际法等知识的学习与掌握。

2、提高英语运用能力，特别是法律英语的技能，法律的交际能力。

3、通过国家法律司法考试，这是对于我的法律资格的基本的评定。

4、如果有机会或是尽可能找机会在律所或是公司做一些助手或实习工作，体验相关工作的要求，实地提升锻炼自己。

对于我的职业规划，我觉得仅仅有固定的目标是不够的。无论我将来选择干什么，对于求职的技巧与准备是我现在就必须开始学习的。首先，我必须留意社会对于人才的需求，什么样的人才是复合型人才，什么样的人是每个单位和公司争着要的类型，我必须有意识的去发展自己，提高自己的竞争力;其次，我必须学会写作简历、面试、工作的能力，在大学中的几次面试让我觉得自己并不懂得怎样去表达自己，这是一个致命的缺点;再次，我不该将就业压力夸大，并不只是消极的认为机会少应征者太多，以一个很有压力的心态去尝试，我应该充满信心，充分武装自己，因为在很多情况下，自信是最好的武器!

2.大学生自我职业生涯规划书 篇二

(一)自我认知的概述

1.自我认知的内涵

“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价:对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解,与别人以及环境的关系,对处理事务的经验,对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。

自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础,是个人职业与事业生涯的起点。其包括:认知价值观、人生方向和目标,认知性格特征,认清优势和劣势,觉察情绪变化、原因等。

2.自我认知的原理

个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础,自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后,比如出现了完全来自大脑的思维和想象力,个体的自我意识会更加强烈。

3.自我认知的作用

(1)自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己,就不可能准确地认识外界客观事物。(2)自我认知是个体自觉性、自控力的前提,对自我教育起推动作用。(3)自我认知是个体改造主观因素的途径,它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低,智力程度低的人,很难具备自我的认知;而对于有些人,则能够超越这种心理认知。

(二)自我认知的意识

1.自我认识。

自我认识是个体对客观自我的认识与评价,自我认识是个体对自己身心特征的认识,自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位,属于自我意识中“知”的范畴,其内容广泛,涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况,能认识到自己在集体和社会中的地位及作用,能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。

2.自我体验。

自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验,是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。

3.自我监控。

自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制,具体表现为:一是发动作用,二是制止作用即支配某一行为,抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控,调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我监控调节自己的认识活动,提高学习效率。

(三)自我认知的途径

1.全面自我拷问

(1)从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估,才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我,才能从时空的纵横轴上定位自我,才能评判自我认知的好坏。

(2)从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系,才能“盘点”自我认知的损溢。

(3)从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业,才能考量自我认知的长短。

(4)从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效,才能反思自我认知的得失。

2.关注他人态度

(1)关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系,人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

(2)关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。

(3)关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你,征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

(4)关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价,你的父母亲怎么看你,邻居怎么看你,通过对照这些镜子,可以判断自己是一个什么角色,在家庭中处于什么样的地位。

3.顾及社会交往

(1)社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界,如对人推心置腹,忠诚老实,作风正派,不夸大自己的能力,也不掩饰自己的不足,即所谓“君子坦荡荡”时,注意他人对你的评价。

(2)社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我,内心活动与外部行为不一致,如言不由衷,或正话反说时,注意他人对你的议论。

(3)社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下,将自我的某些信号进行放大,以强化对别人的刺激,如取得一点成绩,炫耀自己的能力时,注意他人对你的看法。

(4)社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面,给人留下深刻印象,如展示除专业角色外,书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长,给别人留下深刻印象时,注意他人对你的反应。

(5)社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑,把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时,如原形毕露、情不自禁等,注意他人对你的态度。

总之,顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判,是自己认知的途径之一。

4.依托实践检验

(1)社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动,表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用,社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件,是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。

(2)在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己,发现“自我”。歌德曾说:“一个人怎么能认识自己呢?通过观察是不可能的,必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

(3)克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准,就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性,就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知,才能发现自己的能力、长处与优势。

(四)自我认知的方法

1.自我评价方法

(1)自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定,如实回答,不参照他人的看法,就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生,只能起误导的作用。因此,自测不考虑别人的意见,凭第一感觉回答问题,按照自己的认识、习惯去答,这是自我测试特别要注意的。

(2)自我评价难点把握。(1)(情商高低决定人生的成败。(2)智商其地位并非突出,但必须要了解它。(3)逆商反映的是面对挫折的应变能力。(4)社交商决定着人际关系的好坏。(5)思维方式影响人生,编织命运之网。(6)性格深刻影响人生,它决定命运。(7)心理极大影响着能力的发挥。(8)血型里隐藏着你性格的密码。(9)星座是了解自己的一把秘钥。

(3)自我评价要点陈述。(1)个人性格:如本人性格温和、稳重,喜欢控制他人。(2)兴趣爱好:如会不定期在博客上发表自己的见解。(3)思维方式:如做事条理性强,但往往想象力不足。(4)身心情况:如身体正常,心理健康,没有不良爱好。(5)社会关系:如人际关系正常,但缺少商界的人脉。(6)实践技能:如能写格式规范的调查报告。(7)处世态度:如厌恶社会上的不公平事件,但常采取冷漠态度。

2.电脑评价方法

(1)电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法,是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评,是现代常用的测试手段。许多测评软件,能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表,可以帮助自我进行职业兴趣测评,其结果对于明确职业兴趣,从事有兴趣的职业,协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

(2)电脑评价使用现状。(1)测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视,是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能,不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性,还可以评定其个性特征和动机需求水平,并提供其潜力、不足及发展建议的指导。(2)测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高,也积累了足够多的常模,从使用反馈情况看令人满意,受到各方面的认可。(3)测评用户少。在国外,职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的,而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。

(3)电脑评价主要优点。(1)利用电脑进行自我评价,能客观地了解自我,有助于明确职业目标,可以为职业决策和行动提供可靠依据。(2)利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价,能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。(3)利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。

3.他人评价方法

(1)他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值,是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价,这些按照发生时间先后次序排列的评价方法,就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行,他说你行你才行。

(2)他人评价包括对象。包括:父母、亲戚、老师、上司、下属、同学,朋友、邻居等。包括:认识你的人,和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况,对你的情绪管理产生看法和意见的人,都是评价你的对象。

(3)他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力,需要收集他人、身边人对自己的客观评价,这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷,让他人来填写,然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起,构筑一个正面的自我评价体系。

4.其他评价方法

(1)内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素,属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素,同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素,才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景(学历背景)、生活背景有一个准确认识,才能从中得出一系列相应的结论。

(2)外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素,属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判,才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。

(3)态势分析方法。又称SWOT分析法,也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表:优势(Strength)、劣势(Weakness)、机会(Qpportunity)、威胁(Threat)。所谓SWOT分析,即态势分析,就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等,通过调查列举出来,并依照矩阵形式排列,然后用系统分析的思想,把各种因素相互匹配起来加以分析,从中得出一系列相应的结论,而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法,可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究,从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。

二.职业规划

(一)职业规划的概念

1.职业规划的内涵

职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划",有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

2.职业规划的意义

职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关,还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑,才会坚定地朝着自己的方向前进,有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功,做自己喜欢的事情,做到极致,最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力,而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。

3.职业规划的对象

(1)在校生或者已经工作,需要谋划出清晰的未来;(2)正在求职或将要求职,却没有清晰而精准的求职目标;(3)对未来感到迷茫,搞不清楚应该向哪个方向发展;(4)不喜欢当下在做的工作,对工作提不起劲来;(5)每天忙碌,但成果有限;(6)感觉职业发展不顺、徘徊不前,看不到前途;(7)对是否跳槽犹豫不决;希望工作稳定,收入更高,职业生涯发展顺利;(8)想创业,但不知道是否适合创业;(9)希望能学些专业的方法、理念,从而有效掌控自己的职业生涯。

(二)职业规划的原则

1.喜好原则

职业规划确定的目标是自己喜欢的,才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持;在遇到极其困难情况时不会放弃;在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

2.擅长原则

只有做你擅长的,才有能力做好;有能力做好,才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情,才能做得比别人好,才能在竞争中脱颖而出。

3.价值原则

有价值的东西才值得你“上下而求索”,“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要,值得你做,你就有能耐把它开心地做好。

4.发展原则

有足够多的机会,有足够大的市场,有足够宽阔的成长空间,这样的职业才有奔头。

如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情,而且觉得这件事最有价值,那么做成的概率会很大;如果这件事情还很有发展前途,那么就可以获得更长久的成功。

(三)职业规划的方法

职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。

1.牢记"职业方向定位"。要记住它是"最重要的",它是你职业生涯的"镜子和尺子",用于看清你的职业特质,指导你5至10年的职业积累和发展。

如果说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用,丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源,揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚定把握,是从战略高度对职业成功的把握,是最有效的把握方式。

2.进行"职业核心能力测评"。如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功,或者你有很高的职业发展期望,就有必要通过"职业核心能力测评"进行胜任力评估,用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。"职业核心能力测评"是另一把尺子。

3.做好"职业成熟度测评"。组织环境对职业发展巨大影响。使得"职业成熟度测评"变成了"第二重要"的服务环节。

如果你并不掌握资源、权力,就不要试图去改造组织环境,因为个人并不具备这样的力量,这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择,不假他人之手,凭借自身努力就可以把握。

组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的"职业成熟度"水准,决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说,"职业成熟度测评"是你经验丰富、老谋深算的良师益友。

4.依托“职业规划信息库”。“心中无数点子多,头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的。

职业规划最终必须体现为"职业决策",而"职业规划信息库"恰恰要依托信息支撑。没有"信息支持"的"职业决策"注定是短命的。

(四)职业规划的测试

1.埃德加·H·施恩的职业锚测试

锚,是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚,又称职业系留点,是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心,是指个体在做出选择时,一定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物,在实际工作中是不断调整的。

职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一,是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具。它能有效协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚倾向没有好坏,根据第一感觉,不假思索迅速地答题就OK了。

2.WVI职业价值观澄清测量表

WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的,用来衡量价值观———工作中和工作以外的———以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为三个维度:一是内在价值观,即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观,即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬,共计13个因素。

量表指导语告诉你下面有52道题目,每个题目都有5个备选答案,根据自己的实际情况或想法,在题目后面选出相应字母,每题只能选择一个答案。通过测验,你可以从得分最高和最低的三项中,大致了解自己的职业价值观念倾向,在选择职业时予以考虑。

参考文献

(1)杨婧编著《认识自我的5种方法》光明日报出版社.2012年1月.ISBN:978-7-5112-1890-2

(2)陈宜、洪壤.编著《职业定位DIY》广东广州出版社.2004年9月出版.ISBN9787806557594

(3)桑伟林著.《大学生职业定位的SWOT分析方法初探》2008年第12期第24卷(总204期)

(4)职业价值观测试量表(整理版)http://wenku.baidu.com/view/bc4968d3195f312b3169a55e.htmlre=view

3.大学生自我职业生涯规划书 篇三

关键词：高职 职业生涯规划 认知自我 教学设计

中图分类号：G712文献标识码：A文章编号：1673-9795（2012）09（b）-0103-01

教学目标：

（1）概念内容的掌握。

①职业生涯规划包含的内容。

②职业生涯规划中认知自我包含的内容。

（2）职业生涯规划与认知自我之间的关系。

①充分认知自我，能够有助于澄清职业价值观。

②认清个人能力上的优势及兴趣所在，有助于进行职业方向的选择。

③明确自己性格气质类型，能够为职业生涯的规划提供可行性建议。

教学重点：认知自我对职业生涯规划的影响，怎样通过认知自我来进行职业生涯的规划。

教学难点：如何正确的认知自我，及怎样正确理解认知自我与职业生涯规划之间的关系。

教学方法：启发式、模拟表演法、在活动中体会与感悟的方法。

教学过程：课前预习本节内容，要求：初步了解什么是职业生涯规划，及其与自我认知之间的关系。以小组为单位进行就业实际模拟演练。在自己的亲友、熟人中，找一找认知自我对职业生涯规划影响的实例。

1 导入新课

教师提出目前社会上大家都十分关注的问题“职业生涯规划”，就职业生涯规划展开议题：什么是职业生涯？

如何进行职业生涯规划？

哪些因素能够影响到职业生涯规划？

从上述分析中我们可以看出认知自我对职业生涯的规划有着非常重要的影响。那么如何通过正确的认知自我来达到适合自己的职业生涯的规划呢？这是我们今天的学习内容。

2 新课教学

板书课题：

2.1 职业生涯规划包含的内容（板书）

（1）职业生涯的涵义（板书）。

提问：请同学们考虑一下：什么是职业生涯？

（请几位学生回答。）

总结：职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

（2）职业生涯规划包含的内容（板书）。

提问：在你的印象里职业生涯规划都包括什么？

（请几位学生回答。）

总结：所谓的职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

根据职业生涯规划的内容引入下一个问题认知自我的探讨。

2.2 职业生涯规划中认知自我包含的内容（板书）

启发提问：根据刚才我们对职业生涯规划包含内容的了解与探讨，我们能从中发现哪些内容和认知自我是相关的呢？（对自己的兴趣、爱好、能力、特长等各方面进行综合分析与权衡）

师：那么这说明了什么呢？（认知自我对职业生涯规划有着不可或缺的影响）

总结：（1）个性特征。

（2）职业价值观。

（3）职业兴趣。

（4）职业能力。

（5）自我认知小结。

2.3 职业生涯规划与认知自我之间的关系（板书）

通过现场就业模拟表演形式，来逐步分析职业生涯规划与认知自我之间的关系。指出学生自我认知误区，指明职业生涯规划方向。

（1）充分认知自我，能够有助于澄清职业价值观。（板书）

问题探讨：请同学们通过分析自我的特点，探讨自己的价值观是什么，要根据自身的条件，结合整个职业环境，考虑清楚自己到底追求什么，自己又能胜任什么，最后确定自己的职业价值观是什么。

（2）认清个人能力上的优势及兴趣所在，有助于进行职业方向的选择。（板书）

师：兴趣是最好的老师，任何人只有对自己感兴趣的事情才能做到最好。因此，请学生们从自身的兴趣出发，了解自己的职业兴趣点，从而找到自己喜欢从事的行业。

生：（开放式讨论。）

（3）明确自己性格气质类型，能够为职业生涯的规划提供可行性建议。

课后作业：

（1）根据课上所学，掌握职业生涯规划与认知自我自己的关系。

4.大学生自我职业生涯规划书 篇四

大学生职业生涯规划书淮安信息职业技术学院

二OO四年三月大学生职业生涯规划书

一、自我盘点

1．自己兴趣爱好大盘点：

业余爱好 读书、听音乐、无线电维修、画画；

喜欢的文学作品 《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲 《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》；

心中偶像 周恩来、比尔•盖茨。

2．自己优势盘点：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。

3．自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。

4．自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。

6．生活中成功经验的盘点：成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。

7．生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。

大学生职业生涯规划书

二、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

大学生职业生涯规划书

三、职业取向分析测试

为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了如下的霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。以下为测验内容：

大学生职业生涯规划书霍兰德职业倾向测验量表

本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没

有时间限制但请您尽快按要求完成。

大学生职业生涯规划书第一部分 您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

1、公务员

2、科技工作者

3、医生

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目标

5.大学生职业生涯规划书 篇五

20081111班

2008111148

大学生职业生涯规划书

现代社会瞬息万变，生活在这个时代的每个人都要符合市场的需要。因此,我们大学生也必须对自己的职业生涯有明确的目标，并且在能力和技术上做好充分的准备，策划好自己的人生。我们面临专业和职业的选择。这对于我们学生来说是一个重要的时期，我们需要得到辅导和帮助。如果我们能够在职业发展中找到正确的路径，就能够比较容易地找到合适的工作并且有更多的机会获得成功。从这个角度讲，这对于我们学生来说是非常有意义的。

策划人生更确切地说策划成功人生,人生是一种态度,是一种理想.有的人天天策划商品,策划金钱,策划情感,到头来迷失方向,而没有从策划人生开始.策划人生,从策划自己开始.一 策划定义

策划人生:科学性的策划人生是通过科学的思考方法,对自己的学习,工作,事业,智慧活动进行良好的策划.策划人生又指个体通过计划,自组织,自我监督等环节来协调个体内环境,个体与环境,从而更好地实现自组织的目标的过程.个体内环境包括:软环境;硬环境.其中软环境主要包括:智慧,观念,心理健康,学习,时间等;硬环境主要包括:机体健康,行为,物质,经济.个体与环境的关系主要包括:个体与自然环境;个体与社会环境;个体与企业环境;个体与家庭环境.二 策划法则

1,成功的目标.明确自己人生的大目标,对把握好目标有直接的促进作用.遗憾的是,有相当多的人是随波逐流地生活着,他对自己的人生没有任何目标,要么认为时间还长着呢,要么认为一切自由天安排.这些对自己的人生没有任何设想的人,是很难激发起平时学习和生活中的动机与激情的.认识到自己的责任与使命,并愿意为之付出努力,是内部激发成功动机的最直接的方式.无论通过何种方式激发自己的成功动机,有一点是明确的,即这种动机越早激发越好.因为它将引导自己的行为.2,认真策划人生每一步.有道是:凡事预则立,不预则废,千真万确.对自己做的或将要做的事没有任何准备,就是在为失败做准备.实际上,学会制订每一阶段的计划,不仅仅是一个学习习惯的培养问题,也是一个对运筹能力的锻炼过程.一份切实可行的学习工作计划,要综合考虑自己各科的发展水平,充分把握并有效利用自己的作息规律,还有对学习,工作的合理搭配等等.3,理解竞争的意义.现在已很难找到没有竞争的领地.生活中处处存在着竞争,大到整个社会,小至一个小组.竞争,像一根无形的警示牌,在不时地督促我们,使我们不致松懈.策划自己的人生,正确地对待自己,成功地发现自我,客观地分析自我,圆满地超越自我.然后就到了策划人生的流程，我们应该认真做好每个环节。它具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、自我评价

2、确立目标

3、环境评价

4、职业定位

5、实施策略

6、评估与反馈

一旦我们有了职业生涯策划方案，评估了自己应该为职业发展准备的方面，我就可以考虑什么类型的实践经验是我事业成功所必须的。这是我大学四年安排的生活：

第一步/第一年：探索



参加各种课程去探索自己的兴趣、技能和能力。

找到校园中的职业和工作实践机会。



与专业人士、毕业生和咨询专家讨论，得到他们的观点帮助职业选择。



对职业进行考察



找到寄到校园的半时工作和暑期工作的机会 第二步/第二年：研究



去认识我的导师，从那里得到职业的建议和辅导。

确定我的修课次序



找出我专业领域中是否有辅助性的工作项目，它们有哪些要求。通过暑期的观摩实习、志愿服务和与职业相关的工作，我能够建立职业岗位所需的能力结构，并且探索选择职业。



通过在职业生涯服务中心对于兴趣和个性的评估和与咨询专家的讨论，引导我选择出自己的职业兴趣和专业。

第三步/第三年：决定  安排好自己在校园内外的活动，培养自己的组织领导能力。调查学校毕业的程序（或其他课程），标记毕业申请的期限、条件和大学毕业要通过的各种考察。

 从职业岗位人员那里得到工作的真实信息，学会如何通过上网或者面对面的方式与他们联系。



熟悉我所在教育机构的提供工作的站点，了解他们的工作特征和可以获得的工作机会。

第四步/第四年：工作探索



运用我已经得到很好开发的研究能力，找到我选择的范围内的潜在雇主，找机会通过专业协会接触有关的专业人士。

 从一些人（认识我的老师、我喜欢的工作和试验的监察人员）那里得到参考意见，能够从他们那里得到关于我的进步和简历的意见反馈。

不要等到毕业才开始找工作，经常会有非常好的全时工作岗位的信息会在我毕业前的早些时候（秋天或冬天）寄来。

精炼我的面试技巧。

6.大学生职业生涯规划书 篇六

姓名：xxx

班级：xxx

学号：xxx

指导老师：xxx

个人资料： 真实姓名：xxx 性别：男 年龄：22岁 籍贯：xxx 所在学校及学院：xxx 班级及专业：xxx 学号：xxx 联系地址：xxx 邮编：xxx 正文 总论（引言）第一章

认识自我 1.职业兴趣

我是一个相对来说有点双重性格的男孩，有时候总是无话可说，让人感觉你很木讷，而有时候又滔滔不绝，让人感觉你很活泼，总之，不是伪装，而是换了地点或者换了人物，当时的心情也有相当的关系。我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名设计师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路

2.职业价值观

我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，踏踏实实的工作，为自己负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。3.性格特征

如前面所说，我是一个相对来说有点双从性格的男生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关设计方面的工作 4.胜任能力

由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名设计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。5.自我分析小节

根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。

第二章：环境分析 1.家庭环境

出身于教师家庭，父母均为教师。因而家里人对我的教育很重视，不在乎我在学习方面花了多少，不管在什么情况下都支持我学习，尽他们所能为我创造更好的学习环境，自己考上了大学，家里人很是高兴，他们其实也不是期望我能做出什么伟大的是事，他们只希望我过的好好的，而后留在他们身边，我要感谢我的爸爸妈妈，以后我要好好的陪陪他们。

2.学校环境

说实话，我所就读的是一所普通的本科院校，学校的教学设备不是很齐全，师资力量方面不是很雄厚。学校的环境也不是非常好，但是，作为当代一名大学生，我一直认为一个人的自我 学习能力才是最重要的，学校给的只是一个学习环境，一个学习的平台，我在学校的专业学习，大多是通过自己学习掌握的，老师给的大多是引导，更多的是指点，在时实践经验方面，学校给我们的的确很有限，所以我们也应该多参加社会实践。

第三章

职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

结论：职业目标——将来从事设计方面的职业 2.个人的 SWOT 分析

现在结合本人的具体情况，包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况、社会工作经验和职位意向来进行 SWOT 分析。

A、Strengths（长处、优势）。

熟练运用相关设计软件，做事情持之以恒，对自己充满信心，交际能力强，具有一定的语言表达能力。

B、Weaknesses（短处、劣势）。

首先，在毕业院校和学历上有比较明显的劣势。在学历方面，本科的学历在就业的开始就已经缺乏竞争力，一般公司在招聘员工方面都是有经验的优先。

C、Opportunities（机会、机遇）。

首先，这是一个新开的专业，有很大的发展空间。其次，要努力地增加自己在各个知识环节的工作经验，以增加升迁的机会，掌握更多的技能也就为自己增加了更多的筹码。

D、Threats（威胁、风险）。

在这个专业毕业的毕业生面临着园林设计、城市规划等毕业生的竞争压力，而且在这方面的公司少，招收的人数也有限，有可能面临失业的威胁。

第四章

评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。1.评估的时间

在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则：因时而动、随机应变

根据可能的职业发展道路，对未来五到十年作初步规划，如下：

2010年—2014年

完成主要内容：

a)学历、知识结构：获得大学本科文凭，英语过四级，获得计算机二级证书。

b)个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。经常参加体育锻炼，有一个强健的体魄。多参加学生会，社团等实践活动，提高自己的实践能力

2014—2016 完成主要内容：

a)

学历、知识结构：获得硕士文凭，通过分步骤的考取。提高英语口语表达能力。

b)

个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系。结识一些有设计经验方面的人物，提高人际关系网的质量。l

2016年以后 进入设计公司，但最好是一家比较好的公司，处理好人际关系，不断积累经验。五年争取做到公司中层。3)

短期目标规划

千里之行始于足下，做好每一天我该做好的事，终有一天成功的大门会向我敞开，我现在在做的就是让每一天过得充实有意义。

A、大学在校期间总体规划：

1、思想政治方面：提高思想认识，加入中国共产党

2、学业方面：尽量以好的成绩完成大学学业

3、个性发展方面：在四年尽量把自己想干的事都干了，看自己想看的书，学自己想学的东西。尽量不留下遗憾。

4、身体素质方面：每天保证充足的睡眠，不熬夜。经常参加体育锻炼，提高自身素质。

B、大学四年具体规划：

1、大一：尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力。

2、大二：英语通过四六级。

3、大三：努力学好专业知识，并为考研做准备。

4、大四：全力以赴考研

五、结束语

7.大学生自我职业生涯规划书 篇七

生涯规划是由生涯辅导演变而来的, 它是指对人的一生进行规划。生涯规划有狭义和广义之分, 狭义的生涯规划又称为职业生涯规划。职业生涯规划是指个人与组织相结合, 在对一个人职业生涯的主、客观条件进行测定、分析、总结的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析和权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标做出行之有效的安排。也就是说, 个人职业生涯规划是在充分认识自己和客观社会环境的情况下, 制定一套适合自己的历时长久的行动计划[1];广义的生涯规划是个人规划其未来生涯发展的过程, 即设定个人生涯目标, 然后设计为完成生涯目标而开展各项活动的过程。它是一个连续不断的自我评估和目标设置的过程。它可以为大学生提供一个系统的、持续的方法去探索和发展他们的人生[2]。

生涯规划的重要性在于可以增强大学生发展的目的性与计划性, 发掘自我潜能, 增强个人实力, 通过采取可行的步骤与措施, 不断增强个人的职业竞争力, 实现自己的职业目标与理想。因此, 高校有必要在大学生的不同阶段, 通过课程、讲座等形式全面系统地向学生传授生涯规划理论知识。特别是对于刚刚入学的新生, 要围绕什么是生涯规划, 为什么要进行生涯规划, 怎样进行生涯规划三个问题进行解答, 让他们从刚一入学就建立生涯规划的概念和意识。

笔者所在学校从2008年开始, 给新入学的大一新生每人发一本生涯规划书, 配备相应的辅导老师, 进行相关的生涯规划指导, 并要求学生阶段性地完成填写生涯规划书中的内容。生涯规划书主要包括个人基本信息、个人经历 (教育、培训经历, 实践经历, 其他) 、环境评估 (专业、行业等环境分析, 社会、经济、政治、技术等环境分析, 学校、院系、家庭、朋友等环境分析) 、自我评估 (本人性格、兴趣、价值观等分析, 本人已具备的素质、能力、技能等分析) 、发展愿景 (大学期间自我发展意愿、方向、总体目标, 本人适合并希望尝试的职业) 、大学生涯目标设定、阶段目标 (每学年的目标达成表) 、个人中长期职业生涯规划表等内容。

二、学生生涯规划中的积极因素和存在的问题

按照要求, 大一新生开学三个月内需要完成个人基本信息和大学生涯目标设定这两部分内容的填写。这个时期是大学生的生涯规划初期, 在以后的每个学期, 都要求学生分阶段完成后续生涯规划书内容的填写, 以及根据实际情况对已填写进行不断的完善和修正。笔者对所在学院2009级320多名新生的生涯规划书统一收回、阅读和分析, 得出以下结论。

1. 生涯规划给他们带来的积极影响。

(1) 树立了生涯规划的意识, 使生涯规划理念在学生中得到推广和普及。绝大部分新生在入学前, 对生涯规划一无所知。通过学院统一组织的生涯规划讲座、辅导员各种例会上的强调、班主任导师班会上的指导, 生涯规划大赛等教育活动, 新生开始关注并且重视自己的生涯规划。

(2) 制定的短期目标比较明确, 并且切实可行。很多学生在自己的发展愿景中, 结合自身的实际, 都提出要争取专业排名, 努力拿奖学金, 通过英语四六级, 计算机二级等信息。这些短期的、立足于现实的目标, 可以很好地激励和督促学生积极主动地学习。也有部分学生, 通过分析自身的家庭条件、专业前景和结合自己的兴趣专长, 确定以后要出国继续读书深造或者考研。对于考研的这部分学生, 姑且不讨论最终他们有没有真正参加考研, 以及能否考上的问题, 至少, 确定考研目标的学生, 在今后他们势必比其他的学生更加关注考研信息, 并且有意识地重点学好一些考研必考科目, 比如英语、数学和相关专业课。

(3) 加深了对所学专业和行业环境的认识。由于开学初的始业教育、专业导论课、与高年级学长的联谊活动等, 以及新生自身通过网络媒体、图书馆资源获取的信息, 我们从专业、行业等环境分析一栏填写的情况中发现, 学生确实花了时间和精力去了解自己所学的专业、所处的行业, 也收到了不错的效果。特别有很多学生都提到, 在了解和学习本专业的过程中, 他们改变了自己原先对专业的一些直观的、错误的理解, 慢慢对自己的专业产生兴趣, 增强了学生学习专业知识的自觉性。

2. 学生生涯规划中所存在的问题。

(1) 对生涯规划的概念和意图存在理解上的偏差。很多学生把生涯规划理解为狭义的职业生涯规划, 在生涯 (career) 与职业 (job, profession) 之间完全划等号。尽管职业发展在大学生生涯发展中具有举足轻重的作用, 但是职业并不等同于生涯。对于大学生而言, 特别是大一新生, 更应该立足于本专业, 尽快掌握大学的学习方法, 学会学习。

(2) 专业不对口的矛盾。在高考志愿的填报中, 很多学生都没有自己的选择权和决定权, 都是靠家长的经验根据专业热门程度来进行选择的。另外, 也有些学生是第一志愿未能被录取, 服从调剂到现在就读专业的。这部分学生, 大多希望通过自己的努力, 争取学校里的转专业名额。

(3) 生涯规划过于功利化、理想化。有些学生在对自己未来职业的规划中, 并非结合自己的实际, 从自己的兴趣爱好出发, 而是片面强调职业的经济收入, 而高收入、高福利、稳定的工作往往是他们的第一选择。另外, 他们缺乏社会实践经历, 对外面世界过分乐观, 认为自己四年后找到一份好的工作不在话下, 并憧憬着工作几年后就有自己的房子和车子。

三、生涯规划书带给我们的思考和启示

1. 建立健全生涯规划辅导机构, 充分发挥班主任作为职业生涯规划导师的作用。

生涯规划不是一蹴而就的事情, 而是一个动态的、漫长的伴随学生四年的过程。我们要求学生一开始就打好草稿或者用铅笔填写, 班主任导师不断跟进和引导, 阶段性地完成规划书中部分内容的填写, 在每一阶段最后都有导师填写意见和签字。

选择班主任作为生涯规划导师, 一方面是由于班主任具有人员配备比例上的优势, 可以更好地照顾每位同学。根据教育部的规定, 辅导员与学生的比例为1∶200, 并且辅导员要忙于学生日常工作管理、心理健康和就业指导等, 而班主任是按班级配备的, 他们比辅导员有更多的时间和精力对待自己学生的生涯规划。另一方面是因为班主任往往是相关专业的老师, 他们在指导学生专业知识学习、介绍实习单位和帮助学生就业方面都能起到很大的作用。

但是, 一般班主任自身缺乏人力资源管理、职业心理学、生涯规划教育学、管理学等多方面的理论知识。这就需要聘请相关专家, 对班主任导师进行必要的前期培训和辅导, 以提高生涯规划导师自身的理论水平和实践经验。

2. 生涯规划教育是心理健康教育的重要组成部分。

在生涯规划书上, 有些学生在无意识中“透漏”了自己的心理状况和性格特征, 这些内容对于心理健康教育有很好的借鉴和参考价值。比如可以考进更好高校的学生, 仍然未走出高考失利的阴影, 情绪低落, 意志消沉;有一名学生在“其他”一栏中, 用不同颜色的笔填写他的父亲去年去世了。这些潜在的“问题”学生, 需要班主任更多地关注他们的思想动态, 给予他们更多的关注和关心。

3. 以人为本, 共性指导与个性辅导相结合, 特别注重大学生个性的发展。

“以人为本”在生涯规划中主要强调“以学生为本”, 发挥学生的主体性、创造性, 尊重学生的个性, 将共性教育和个性教育有机结合。生涯规划强调学生的自我教育, 从本质上来说是一种人本管理, 强调充分尊重个体发展, 发挥学生的主动性, 使得每个学生的潜能都能得到充分发展。

因此, 在对大学生进行有关生涯规划理论方面的课程指导时, 应注重个体的差异性, 因人而异, 通过多种途径使学生形成适合自身特点的生涯规划, 并能在竞争中充分发挥自己的个性特长, 体现自身优势, 做到扬长避短。

但是, 基于人力、物力、财力等各方面条件的限制, 对所有在校学生进行一对一的个性化辅导, 是不切实际的。而且, 大部分的学生面临着相同或者相近的问题和疑虑, 需要通过集体形式开展大学生生涯教育辅导工作, 从整体上帮助所有学生树立良好的生涯规划意识和正确的生涯规划认知, 树立正确的人生观、价值观、就业观和择业观。因此, 学校要共性指导与个性辅导相结合, 有针对性和有选择性地对部分学生进行个性化的咨询辅导。

参考文献

[1]徐昶斌.职业生涯规划在大学生就业指导中的应用初探[J].惠州学院学报, 2002, 5:09.

[2]王娟, 朱念琼.大学生生涯规划及其对护理教育的意义[J].护理学杂志, 2006, 21 (10) :75-78.

[3]饶舒, 刘睿.职业生涯规划的基本理论与方法[J].科技信息, 2009, 15:146-147.

[4]孙树林, 李阳.当代大学生学业生涯规划的困境与出路[J].文献资料, 2009, 3:223-225.

[5]滕芳, 许中华.当前大学生职业生涯规划教育与成功就业探讨[J].经济师, 2009, 8:98-99.

8.大学生自我职业生涯规划书 篇八

【摘要】本文旨在探索自我效能感作为社会心理变化的普遍中介机制，在生涯规划辅导中可能产生的影响，以及在实际生涯辅导中的策略方法。

【关键词】生涯规划 辅导 自我效能感 影响

【中图分类号】G645 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）04-0249-02

自1977年班杜拉德提出自我效能感之后，由于其在人类自我调节中的中心地位，自我效能感在各应用新领域的研究也得到了普遍的重视。而生涯规划辅导作为帮助、促进个体生涯发展的一种辅导手段，正确理解进而提升自我效能感将会使生涯辅导得到更深层次的发展。

一、自我效能感的提出

自我效能感时是班杜拉1977年提出的概念。现实生活中人类行为表现的一个基本事实是：拥有相同行为技能的人，或同一个人在不同的条件下，在执行同一个行为活动时，其表现的出色程度是不同的，甚至相差悬殊。这就是因为内部的自我参照因素调节着知识与行为之间的关系，其中人们如何判断其能力以及这种判断如何影响其动机和行为便是最为关键的因素。班杜拉认为人们对其能力的判断在自我调节系统中起到主要作用，并由此提出了自我效能感这一概念。自我效能感，即人们对自身完成既定行为目标所需的行动过程的组织和执行能力的判断，他与一个人拥有的技能无关，但与人们对所拥有的能力能够干什么的判断有关。

二、自我效能感对生涯辅导起的决定作用

个体一生中所形成的经验，对个人效能的形成具有重要的影响，而自我效能感又能够通过影响事业选择和取得成功来确定生涯规划的发展方向。

生涯发展是以生涯规划开始的。生涯规划是对毕生历程的选择，不只是发生在一个时刻一个时间段的问题。而是由出生到选择前的各种经验时间决定的。在规划过程中自我效能感起到一定的影响作用，过去的成败经验、个体对于自我实际能力水平色感知，使个体获得自我效能感的基本重要途径。而过去的经验自我效能感的高低直接影响到个体驾驭情境事件的能力。在生涯决策能力培养方面，“生涯犹豫”现象的出现，主要是由于个体对于自我能力、环境事件以及生涯方向把握不定的结果。班杜拉在《思想和行为的社会基础》中认为如果不考虑到性别因素，自我效能感的水平越高，经过慎重考虑所作得职业选择的范围就越广泛，他们对所选职业兴趣就越高。

生涯辅导中规划与决策都需要个人对自我概念的把握、对自我能力的正确评价，以及对有关生涯发展方面资料有一定的了解，才能做出适当的选择。所以生涯辅导要协助个体了解自我，了解个体能力、性格、兴趣、价值观等问题。在个体面对新的活动时，由于他们没有足够的经验来判断自我评价的准确性，因此必须参照他们在其他情境或类似活动中的经验，来推断自己的行为能力。而对于效能相关经验的以及生成环境的记忆歪曲，将导致错误的自我评价，对于个体在新的环境新的活动中的行为造成影响。

兰格及其同事的研究证实当人们错误地将自己评价为无能和不对自己的能力作进一步思考就开始无效的行动，将导致个体的自我削弱。但是假如个体正确认识自己的活动效能，则会倾向于想象成功的活动场面并体验与活动有关的身体状态的微妙变化，从而有助于支持并改善活动的物理执行过程。所以，准确地自我效能感，正确的个体自我认识，是在生涯规划和决策中做出正确选择的必要条件。

三、自我效能感在生涯规划辅导中的具体影响

1.准确把握自我效能感有助于在生涯规划辅导中做出合理的选择

选择是每个人在生涯发展中要所需要面对的事情，生涯规划辅导要协助个体正确了解生活中各种可能的选择，这些选择是否合适，取决于个体所定的标准，同样也离不开个体所追求的生涯目标。目标设定是人类行为自我调节的主要机制之一，但是个人把什么样成绩设定为自我行为的目标，则受自我效能感的影响。一般而言，自我效能感强的人把困难的任务当成挑战而不是威胁，并不断给自己设定更富挑战性的目标。在面对过去失败的经验时，他们也会把失败归因于努力的不足或知识与技能的不成熟而加以弥补。目标的挑战性不仅激发个体的动机水平，而且也决定个体对活动的投入程度，从而决定其活动的实际成就。考斯林在研究中发现自我效能感对兴趣的预测要好于能力的预测。且自我效能感对职业偏好的决定作用，超过被认为通过不同的职业追求所取得的有价值结果。（Wheeler，1983）自我效能感不仅限制了人们的职业选择范围，而且是人们对那些被认为可行的职业犹豫不决。

2.准确把握自我效能感有助于自身潜能的开发

每个人的才能是不同的，生涯规划辅导承认每个人的才能有所差别，但更重要的事情是在生涯辅导的过程中发现并挖掘个体的潜能，给予个体充分的机会，以最适合个体的发式去发展以及表现他的才能。而自我效能感的高低，不仅决定了个体的发展过程中面临新的任务时，把它当成挑战加以迎接还是当作困难加以回避的生活态度，而且也通过影响个体对不同活动方式的选择而决定其人性潜能在哪些方面得到开发，又在哪些方面被忽视而得不到实现，正如班杜拉指出的那样“任何影响到选择行为的因素，都会对个体的发展产生深远的定向作用。”同时自我效能感影响到人们的思维模式和情感反应模式。有充分自我效能感的人，与环境作用时，不会过多地想到个人的不足，而是将注意力和努力集中于情境的要求上，充分有效的应用其能力实现目标，并充分的激发出人性的潜能方面。目标的实现可以培育个体的自我效能感，个体对自己能力的判断，反过来又能影响人们的志向，影响他们对所选目标的投入努力的多少，并且还影响到个体对自己的现有成就和所追求目标之间的差异如何进行反应。高自我效能感的人更可能为自己设置富有挑战的目标，借此，又可以增强他们的动机水平，于是他们可以使自己的知识和技能得到进一步的完善，而这种进步又会增强他们的自我效能感。

四、自我效能感在生涯规划辅导实际操作中的策略

在辅导中应该知道，职业追求的需要不仅仅是专门化的知识和谋生所需要的技术性技能。成功的求职需要的持久地努力，需要个体自我效能感来调动（Kanker&Hulin，1985）。并且工作的成功进一步依赖应对工作情景中的社会性因素的自我效能感。海克特、贝兹和杜迪（1985）已经区分出许多服务于这一更为广泛的技能领域的技能。这技能包括：良好的沟通能力，与他人有效的交往的能力，计划和应对工作的要求的能力，领导能力，有效的应对紧张的能力等。人们在这些技能上的自我效能感的水平，能够独立于所拥有的技术性技能，促进和妨碍职业的发展。所以，在了解被辅导者的专业技能之后，更需要深层次了解被辅导者的自我效能感水平。

1.要总结那些曾显著影响个体生活的且使人产生骄傲、幸福与快乐的成就事件。这种来自个体的自我体验，对自我效能感的影响最大。在生涯规划辅导过程中，也有助于帮助个体更加明确自己的优势能力。同时可以指导被辅导者学会如何有效处理未来的困难，以及不断增强自己的自我调控能力。

2.要深入挖掘个体的榜样力量。人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。帮助个体全面分析榜样的特征和成功路径，要主要的观察寻找个体与榜样的共同点和一致性，帮助个体分析在生涯规划发展中实现的更多可能。

3.在帮助个体进行生涯规划辅导的时候，要注意仔细分析生涯情境。不同的环境提供给人们的信息是不一样的。在生涯规划辅导中，要帮助个体寻找情境的熟悉感，当进入一个熟悉的情境是，有助于提升个体的自我效能感。

4.给予积极的鼓励和支持。给予积极的鼓励和支持有助于提升个体的自我效能。尤其当某些权威人士或者是对个体来说相对比较重要的人对于个体行动上支持和正向肯定，他的自我效能感就会增强。在进行生涯规划的时候也将更有信心。

生涯辅导是以个人的生涯发展为着眼点的，是一个持续不断的过程。人的过去影响到现在的生活，而现在的生活影响到将来的规划。生涯辅导就落实在协助和促进个体的生涯发展过程中，其任务是协助个体建立并发展一个整合而适当的自我概念。而高的自我效能感能促进绩效的提高，所以准确把握自我效能对生涯发展规划有重要意义。

参考文献：

[1]高申春.自我效能感理论评述[J].心理发展与教育.2000，1.

9.大学生职业生涯规划书 篇九

(1)父母：我们爸妈希望我以后过的幸福快乐

(2)亲戚：希望我以后找到一个好工作

(3)朋友：希望我找到一个自己合适的工作与过得开心

(4)老师：希望我学有所成

(5)同学：希望我过得好

三、职业分析

根据我的专业以及兴趣，我设定了二个目标。

目标一：园林设计方面工作

选择理由

优势(S)：园林设计现在是我的专业，不管我喜欢的程度，我都会尽力去学，而且我相信以我认真的态度一定会学得好，而且植物方面的知识，我很感兴趣，这门课程与我高中学的生物有点像，也是我们的主打专业。

劣势(W)：对于园林美术，因为是刚学，以前没有基础，比别人还是有点差距。

机遇(O)：随着我们学校的不断改革发展，在评选省级以上学校，这对于我们的发展很好的帮助，而且我们园林与深圳铁汉公司签订合同，这对我们是一个很好的机会。

风险(T)：我们园林的人才太多了，就业压力大啊!失业率高啊!

目标二：花圃管理者

优势(S)：个人兴趣浓厚，都说兴趣是最好的老师，学的知识也与我们的专业相关。

劣势(W)：对于我们刚出去的人资金问题，市场竞争大。

机遇(O)：人们的生活水平越来越高了，对这些的需求也高了，而且对环境也有帮助。

四、与目标之间的差距

园林设计工作

对于这个工作，我缺少很多的专业知识，现在我还是学到了一些皮毛，有关设计方面的知识我不太了解，需要我去努力拼。

花圃经营者

表面很受欢迎，但竞争压力太大了，除了资金问题，还有就是经验问题，我才刚出去，缺少经验 。

五、现实职业目标的具体计划

总体来讲首先要学好本专业开设的课程，很好的掌握理论知识，和实践能力，勤画、勤做，最后锻炼自己的口才和实际工作能力。具体点计划如下：

大一阶段：

a、已经过了半个学期了，马上就是寒假了，决定去爸爸那里看看，了解一些外面的情况。

b、英语三级、级、计算机一级过掉;

c、好好学好专业知识，同样也为拿奖学金做好铺垫

d、做好我的学委工作

e、每个星期在图书馆呆至少两个上午或下午

f、打好人际关系，坚持晨跑

大二阶段：

a、坚持跑步，让自己有一个好的身体

b、认真学好专业知识

c、拿到英语四级和计算机二级的证书

d、每个星期在图书馆呆至少四个上午或下午

e、每周两天早晨晨读

f、拿到奖学金、优秀学委、三好学生

g、人际关系继续搞好

h、利用寒暑假了解与我们相关的专业的工作情况

大三阶段：

a、扎实复习自己的专业知识

b、在社会上找到自己相关专业的地方实习，多掌握一些经验

c、完成毕业论文

我也许不会完全按照这去做，但我会按照大概的去做，因为计划永远赶不上变化

古语有云：凡事预则立，不预则废。对于个人的职业规划，我想同样是这个道理。因为 “人生就是一部作品，谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目”(莎士比亚)。尤其是对于曾经由于没有规划而在求职过程中屡屡“碰壁”的我而言，则更是感觉到未雨绸缪于职业发展的重要性。往事已矣，不堪回首;来者可追，重在谋划。正是为了汲取先前所遇之遭遭的教训，更加明确的认识到职业规划的重要性乃至在相关理论的指导下制定科学的职业规划方案，我修读了《研究生职业生涯规划与就业指导》。经过学习，收获颇丰;遂结合自身情况、客观形势和所学专业的特点，思忖己之未来，制定如下之职业规划。

一、自我认知

(一)个人自评

作为一名中国政法大学研究生院在读硕士研究生，我的专业是刑法学，研究方向为：中国刑法。对于自己的性格，优、劣势及未来职业选择的倾向性存在如下感知：

1、关于性格。总体较为内向;善于思考;沉稳、理性;意志力坚定，具有较强的执行力;较为独立。

2、个人优、劣势：

(1)优势：

①做事认真、仔细，谨慎且有定力;

②专业知识扎实，擅长写作与思辨性活动;

③有较前的意志力、很好的执行力及很好的学习能力。

(2)劣势：性格较为内向，不善争辩。

3、个人倾向性的职业特点：稳定但是有足够大的发展空间，能够通过长久考察体现出个人价值。比如，法官、学术研究人员与书面评论员等。

(二)辅助性测评

为了更为准确的认知自我，包括性格类型与适合自己的行业、职业，我选择了两个较为权威的测试模型(即MBTI和DISC职业性格测试)来辅助自己进行自我认知。

1、MBTI职业性格测试

(1)测试结果。MBTI测试结果显示，我的性格类型倾向为“INTJ”型，即“内向、直觉、思维和判断”型。

(2)关于INTJ型性格的解读

“INTJ型的人是完美主义者。他们强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使他们达到目标。 INTJ型的人思维严谨、有逻辑性、足智多谋，他们能够看到新计划实行后的结果。他们对自己和 别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。他们并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，INTJ型的人更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见，他们通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。权威本身不能强制地们，只有他们认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。 INTJ型的人是天生的谋略家，具有独特的思想、伟大的远见和梦想。他们天生精于理论，对于复杂而综合的概念运转灵活。他们是 优秀的战略思想家，通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。对于感兴趣的问题，他们是出色的、具有远见和见解的组织者。如果是他们自己形成的看法和计划，他们会投入不可思议的注意力、能量和积极性。领先到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔，使他们获得许多成就。”

(3)基于测评结果，MBTI推荐的适于自己选择的行业与具体职业

①适宜从事的行业：

“您适合的领域有：科研、科技应用、技术咨询、管理咨询、金融、投资领域、创造性行业”

②适宜从事的职业：

法律顾问、知识产权律师、研究所研究人员、投资银行研究员、投资专家及社论作家等等。

2、DISC测评

(1)简介：DISC测评是一种“人类行为语言测评”，基于美国心理学家威廉莫尔顿马斯顿博士(DrWilliam Moulton Marston)的研究成果而设计的.职业性格测试。该测试由四项因子组成，即支配(Dominance)、影响(Influence)、稳健(Steadiness)和服从(Compliance)。

(2)DISC测评结果

①他眼中的我：服从型

②工作压力下的我：稳健型

③综合情况下的我：服从型

即在DISC测试中，我的职业性格属于稳健、服从型性格。

(三)自我认知小结

结合自认自我评价和相关职业测试的结果(虽然测试结果存在部分冲突的之处)，对于自己的性格和未来职业兴趣趋向，我有了明确的认识：

1、关于自己的性格：总体而言，我属于内向型性格，稳健、理性且思辨能力较强;是完美主义者，对自己要求比较高;不迷信权威，但是也会服从;具有顽强的意志力和执行力。

2、关于未来职业兴趣趋向：从事一份稳定且发展空间足够大的工作，因为只有在长时间的实践中才能体现自己的价值。

二、环境分析

前面就自己的性格类型和职业兴趣趋向，我做了大致的分析，此为影响职业规划的内部因素;接下来，我就外部因素即有可能影响自己职业选择的环境因素加以分析。

(一)家庭环境分析

就家庭环境而言，我认为这个不是影响我职业选择的主要因素。因为虽然自己的家境不是很殷实，但是家人对我没有施予丝毫压力。家庭成员之间的关系很和睦，家庭氛围较民主。即使父母也曾建议我选择公务员为职业，但是他们也表示会尊重我自己的选择。故而，家庭环境对于我选择职业的影响可以予以忽略。

(二)学校与专业环境分析

1、学校环境分析

由于本科与研究生均就读于“中国法学教育之最高学府”即中国政法大学，且专业为法学，所以就学校出身而言，凭借中国政法大学的良好社会声誉，在业界的权威性来说，应该说我不用担心学校名气方面的影响，尤其是在公检法等就业领域。

2、专业环境分析

我研究生阶段的专业是刑法。由于刑法的公法性，和市场经济发展对于私法人才的大量需求似乎格格不入，因此，我们的就业路经相对较窄。这里我以中国政法大学2009届、2010届刑法学专业硕士研究生的就业流向之数据统计加以说明(见表1、表2)[②]：

以上图表即为我就本校本专业研究生就业流向的实际情况所做的定量分析。从图表中，我们可知通过传统的公检法等公务员就业路经和事业单位等准公务员路径就业的人数占到了绝大多数的比例，而且在这些特定的就业路经中，法院分别以2009届的37。50%和2010届的34。62%占绝对领先的位置，相反，企业和律师事务所等行业所占比例总数尚不到15%。这在一定程度上， 给我的职业规划选择提供了可资借鉴的参考标准。个人认为，中国政法大学刑法专业的硕士研究生在公检法等单位中具有较强的竞争力。

(三)地域环境分析

对于绝大部分的硕士研究生而言，自我的预期都比较高，这是因为他们有着区别于本科生的学历优势。体现在就业地域的选择上面，研究生更加偏向于大城市和经济发达地区，比如被普遍认可的“北上广”等。同样以2009届、2010届的中国政法大学刑法学硕士研究生的就业流向为例：2009届的104名硕士毕业生中，有59人选择在北京工作，占到了总数的56。73%;2010届的104名硕士毕业生中，则更是有64人选择在北京工作，占总数的61。54%。

不可否认，大城市存在较多的机遇、拥有较为完备的公共基础设施，但是中小城市也有自己的优点，比如生活压力较小、竞争程度较低、相关政策优惠等等。我认为对于是否留在“北上广”之类的核心城市要依据职业的选择而定：如果是想从事公务员职业，我认为与其留在“北上广”的基层单位，倒不如选择地方上较高级别的单位，这里的级别优势完全可以抵充地域优势;但是如果你想从事自由性质的职业，比如律师等，不得不承认核心城市有着中小城市无法比拟的优势。总之，对于我而言，我会根据职业而定就业的地域而非要必须留在所谓的核心类的大城市。对此，要慎重选择。

(四)政策与行业环境分析

1、政策环境分析

随着高校研究生扩招的弊端逐渐显现，越来越多的毕业生找工作困难，尤其是刑法专业的硕士研究生。面对庞大的待就业毕业生基数，国家的就业政策解决就业难的作用逐年式微。而且有关就业政策，比如“三支一扶”、“选调生”、“西部志愿服务”及“大学生应征入伍”等等，在我看来仅仅只是“权宜之计”，无法解决根本问题，相反只是将越来越多的毕业生留滞到最后。所以，单凭政策是无法彻底改变就业困局的，关键在于提高自身的素质、能力与竞争力。

2、职业环境分析

(1)公检法等公权力机关。公安司法机关的人员需求量有限，而且之前几年的人员扩充基本结束，人员情况趋向饱和，招考条件越来越严格(比如要求学历、工作经历等)，报考难度较大。但即便如此，其仍然是较为理想的就业路经。

(2)律师、企业单位。由于中国的法治环境尚没有真正形成，从事律师等自由职业，尤其是刑事辩护律师的风险较大，如果非出于必然之职业倾向且具有相当实力，一般不作为首选;另外，同样是基于这个原因，企业的法务人员如同虚设，对于坚定从事法律职业的我而言，不做重点考虑。

(3)其他职业。比如高校的教学人员、继续深造、书面评论人员等，一般要求较高，不是要求看待事件的角度要求苛刻，就是学历要求较高。

个人认为可以作为长远的追求目标，但是近期而言，相较于理论研究，我更倾向于实务实践。

综上，即为我对可能影响到我职业选择的外界环境因素所作的分析。

三、职业定位

通过第一部分的自我认知与第二部分的对可能影响职业选择的环境因素分析，我认为我的最理想职业选择是组合式的职业规划，即：

(一)行业选择

1、近期职业目标(即未来15年之内)：法院审判人员;

2、远期职业目标(即未来15年以后)：学术机构研究人员

这样规划的具体理由是：

第一、“性格使然”。自认为比较擅长思辨和理论分析，从事法院审判和学术研究会是不错的选择;

第二、符合通常认知事物的规律。先学习理论，后实践，最后再回到理论研究。这样有助于理论与实践相结合，通过实践反哺理论。

第三、法律职业特点之要求。法律职业固有的魅力令我终生为之追求，而法律之较强的实践性，又决定实践的重要性。两者结合，我认为，是最好的选择。

(二)地域选择

由于在我的职业规划中的行业选择方面，法院公务员是自己的首选，结合第二部分“地域环境分析”中的论述，我会在地域和法院级别之间，更加看重工作单位的级别以及实务工作对自己未来研究的价值。我偏向于选择地方省市的中级法院，尤其是家乡省份的中级法院。

四、实现计划

(一)短期计划(在校期间)

1、研究生入学第一年期间

(1)尽可能的修读本专业的额定课程，研习理论，将对本专业知识的掌握程度进一步巩固，形成属于自己的理论体系;

(2)学术研究方面，多思考、多总结。批判性认识已有理论。及时将想法形成论文成果，争取发表一篇以上论文成果;

(3)实习。利用假期和课余时间到相关法院实习，提前接触理想目标职业。

2、研究生入学第二年期间

(1)根据前一年的表现和自己的能力，决定是否申请提前毕业。如果提前毕业，尽早着手撰写硕士学位论文，准备公务员考试;(时间安排较仓促，不推荐，除非有足够把握)

(2)如果决定不提前毕业，也需要构思学位论文的撰写，最好形成初稿，争取写一篇优秀学位论文;

(3)实践。在专注研究的基础上，有选择的实践。适度关注法院考试，物色目标地域的法院。

3、研究生入学第三年期间(如果未提前毕业)

(1)准备毕业事项，争取顺利毕业;

(2)积极准备目标地域(可以是一个，也可以是多个)的法院公务员考试。同时也要适当注意其他就业路经。

(二)中期计划(法院入职后到进入科研机构前)

1、考察期期间，要积极表现，取得相关人员的肯定与信任;尽快适应法院的工作氛围和节奏，争取一年的法定期间后能够顺利转正;

2、入职五年之内，争取到刑事审判庭的业务骨干人员，最好能够担任相关领导职务;

3、入职五年之后，十年之前，争取进入法院的研究室，从一线审判到理论研究的转变，为专门的学术研究做好准备;

4、入职十年之后，争取再深造的机会。选择刑法或者刑诉法作为自己的专业，到更高层次的院校，取得博士学位，进一步提高理论素养和为进入科研机构进行学术研究奠定基础。

注：此为法院工作规划，也是跳离法院的“时间安排”。在职期间，要注重不断学习，尤其要注重理论前沿的发展。

(三)远期计划(进入科研机构之后)

1、未来十五年之后，进入科研机构，潜心进行学术研究，争取就自己感兴趣的领域多出成果，并取得一定成就。如果机会允许，尽量去国外的一些机构作研究，比如德国的马克斯-普朗克研究所(即马普所)、日本的早稻田大学法学部和美国的相关法律研究机构等等。

2、除了科研之外，我还有一个与职业规划无关的心愿，就是在未来的某个时间，可能是退休之后，在家乡的山区，在争取社会资源的前提下，为那里的孩子们建立一所现代化的小学，以弥补当地教育的落后状况，为其中的每一个孩子“插上梦想的翅膀”。

五、评估与调整

职业生涯的规划是且应当是一个动态的不断调整的过程。因为计划是固定的，但是现实具有一系列不确定的因素，所以需要制定一个评估与调整机制：

(一)短期的评估与调整。研究生阶段的中后期，重新审视自己的是否适合从事法院审判工作，因为理想与是否适合是两个不同的概念。如果适合，继续按照既定规划进行;如果不适合或者公务员考试不第，选择其他职业路经，比如“律师学术科研人员”、“书面评论员学术科研人员”等等;

(二)中期的评估与调整。不管是法院在职的中期，还是律师、书面评论员之职业的中期，都必须要进行再次评估。当不适宜从事专门学术研究的情形出现时，比如家庭因素、经济因素与身体因素等，那么继续已有职业;否则，按照既定职业规划而努力;

(三)远期的评估与调整。这个阶段不确定因素会更多，比如是否具备出国访问的条件、是否具有相应的影响力和财力去实现目标计划等等。

总之，要根据当时的具体情况来确定调整的方向。

无论不确定因素若何，但总的调整原则是：除非相关因素不能克服，又或者变更计划有助于自己职业的长远发展，否则，对于既定的职业规划，不应当轻易改变。

六、职业规划结束语

以上就是我的对于自己未来职业发展趋向的初步思考，我相信它是适合自己的。然而，理想与现实总是存在差距，但是大致的方面应该不会改变。

没有规划的求职注定是盲目的。同时，它也是此类人们求职失败乃至整个职业生涯平庸无为的主要原因所在。但是，即便有一份完备的职业规划，却没有践行之，那么这样的规划无异于一张废纸。有人说，在职业生涯的道路上，最幸运的人莫过于认识到职业规划的重要性而未雨绸缪的人;最成功的人则是那些通过自己的努力，一路披荆斩棘将既定目标一一实现的人。但“成功不相信眼泪”，“只有经历风雨才能见到彩虹”，不管我的职业生涯之既定规划实现的过程是何等的艰辛，我都会毅然前行，因为我已经是最幸运的人的了，最成功的人离我还会远吗?我坚信，通过自己的拼搏，我会有个成功的职业人生。

[①] MBTI模型源自荣格(瑞士)与Myers-Briggs(美国)，是目前被广泛认同的职业性格测试。

10.学生职业生涯规划书 篇十

（2021 / 2022学年 第 一 学期）

学生姓名： 程瑜桥

学生专业： 环境生态工程

学生班级： 环境生态工程212302班

学生学号： 20212306023

__2021____年__12__月__16__日 成绩____

一，你如何描述你自己？

有较强的自尊心，心宽体胖，热爱生活，喜欢大喊大叫，说话直接

1你的霍兰德类型：社会型

霍兰德职业兴趣类型倾向中符合你自身的描述是：

喜欢与人交往，善言谈。关心社会问题，渴望发挥自己的社会作用。

2你的MBTI偏好类型是：助人者

根据MBTI维度解释和MBTI16种性格种类型及其通常具有的特点中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

擅长解释事实，捕捉零星的信息，注重弦外之音。习惯尝试，跟着感觉走。

二，职业清单

1你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

职业	霍兰德代码
体育教师	SRE
体育教练	SRE
传达员	SRE
保姆	REC
动物管理员	REC
编辑	AIS
评论家	AIS
男演员	AIS
理发师	ESC
公证人	EAS

2根据你的MBTI类型偏好从相关测评和资料中列举的职业中挑选你感兴趣的职业；至少10种

演员，家庭医生，儿科医生，广告导演

殡仪馆人员，物理治疗师，运动员教练，代购商

工匠，助教

注意这些工作有什么共同之处？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满足？

能够发挥自己的的用处，不断地成长

三，将你的清单上的职务进行进一步分类和进一步探索。

第一类，很有可能的职业

演员，广告导演

第二类比较又可能的职业

物理治疗师，运动员教练，代购商

第三类有些可能的职业

工匠，助教

第四类其他的职业

家庭医生，儿科医生，殡仪馆人员

四，你的价值观

你最重要的五条价值观并请具体说明它们的含义

自由：把认识了事物发展的规律性，自觉地运用到实践中去。

平等：在社会，政治，经济，法律等方面享有相等待遇。

爱国：爱护国家。

友善：与朋友之间亲近和睦。

五，你的技能

找出你最擅长且愿意在未来职业规划中运用的技能。

1你的五项最重要的自我管理技能

精确的，活跃的，胆大的，随和的，无私的2你的五项最重要的可迁移技能

监督他人，公共演讲，教学，预算管理，组织

3你的五项最重要的专业技能

历史，物理，化学，写作，语言

六，继续探索的职业清单

重新阅读上述的职业并根据自我了解结合你的价值观和技能在下面写出你想继续探索的职业

演员 助教

七，目标设立与行动计划

1，我的长期目标

考研

2，为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助

大学信息，专业信息，学费

3，为了实现这一目标，我在这一个月需要做的事情

不挂科，坚持体育锻炼，调整心态

八，我的简历

姓名 程瑜桥 性别 男

e-mail 电话 ***

地址山西省吕梁市孝义市 邮编032300

求职意向 良好人际沟通技巧

本人特点 心宽体胖，善良

教育背景 本科在读

相关经历 志愿服务，打工一个月，课外活动 打扫邓小平故居

获得奖励 无

专业成员资格 献血证

11.浅析高职大学生职业生涯规划 篇十一

关键词:高职大学生 职业生涯规划 探析

合理设计自己的职业生涯,是高职院校学生通向成功的第一步,它可以使高职院校学生充分地认识自己,客观分析环境,正确选择职业,采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰,从而实现自己的理想。

一、高职大学生职业生涯规划存在的问题

高职大学生在职业生涯规划过程中,从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题,其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际、带有理想化的倾向,具体表现在以下几个方面;

(一)职业发展期望过高,职业路径设计不合理

不少高职大学生向往大城市和大企业、进入高收入和高福利的单位,很少有人主动愿意去欠发达地区和中小企业,即使在中小企业和民营企业就业也是抱着临时的心态。不少高职大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径,以转本和升本来作为自己职业设计的跳板;还有些高职大学生利用父辈等人脉关系来取得就业的捷径。其实,这些发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决,不利于核心职业目标的实现。

(二)社会实践的方向不够清晰

为了增加“工作经验”,不少高职大学生选择了兼职,做家教、促销员和业务员等;为了提高就业竞争力,不少高职大学生选择考证来增加“筹码”,整天忙着各种各样的考试;还有的高职大学生花了大量时间参加各种文体活动,只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。总之,社会实践缺乏职业方向性,遍地开花,注重量的积累而忽视了质的要求,不仅使高职大学生疲于奔命,而且盲目性和风险性都增大。

(三)过于追求所谓的“最佳规划”

有些高职大学生对经济学上的“最小成本、最大收益”之类的理论津津乐道,花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上,希望“一次规划,终身受益”,在做规划时面面俱到,不愿舍弃,在行动中也不愿从小事做起,碰到困难就不知所措,不会灵活采取调整措施。实际上,由于诸多因素的限制,一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的,况且,由于外部环境变化和自身认识、能力的提高,职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。

二、大学生职业规划的要素

一份完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定三个环节。

(一)自我评估

高职大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础,也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我评估,正确深刻地认识和了解自己,才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了自我评估,所做的职业生涯规划很容易中途夭折。

自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素,包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之,要弄清楚我是谁?我想做什么?我能做什么?当然,一个人对自己的认识往往是片面的,所以在自我评估中还应善于听取老师、家长、同学、专家等的意见。无锡职业技术学院在这方面引导学生比较成功,学生们普遍认为就业时不仅要愿干,而且要能干。

(二)职业环境分析

职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体,我们只有顺应职业环境的需要,趋利避害,最大可能地发挥个人的优势,才能实现个人目标。

职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和企业环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点;发展与需求变化的趋势;自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业环境条件之下,究竟能干成什么?无锡职业技术学院的学生处就业办老师和班主任指导学生:一般而言,愿干的人往往比较能干,能干的人也愿多干活,这样也就形成了职业生涯的良性循环。因此,这样的职业生涯规划才会切实可行,而不致流于空泛。

(三)职业生涯目标的确定

制定个人职业生涯规划,就是为了实现某种职业生涯目标,进而获得自己理想的生活,所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件,确立人生目标和长期目标,然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。我们可引导学生“三百六十行,行行出状元”,职业生涯的成功需要学生们在学校里进行刻苦地积累科学知识、勤奋地进行社会实践和提高自己的职业道德水平。

三、对高职大学生开展职业生涯规划的思路

要解决大学生职业生涯规划存在的问题,必须从多方面入手。从高职大学生自身来说,首先要采取积极主动的态度,社会和用人单位也要伸出关心和帮助的援手,而作为学校则负有不可推卸的责任,应该尽快改变传统的就业指导工作思路,积极探索高职大学生职业生涯规划辅导的新路子。

(一)普及职业生涯教育,帮助高职大学生树立正确的职业生涯规划观念

职业生涯规划教育能够帮助广大高职大学生较为深刻地剖析自我,参照社会对人才素质的要求,不断修正自己的职业发展计划。因此,职业教育就应该自始至终地贯彻在高职大学生的学习过程中,职业生涯规划应作为就业指导教育的重要内容之一,列入教育计划之中。目前许多高等学校已经开设了就业指导课。职业生涯规划应作为就业指导课的核心内容,将科学的理念灌输给学生,同时教给学生科学的职业规划方法,这对于学生步入社会和一生的职业生涯发展具有重要意义。

(二)引进职业测评体系,帮助大学生客观了解自我

职业测评具有预测、诊断、探测和评估等功能,不仅可以帮助学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性,还可以评定其个性特征和动机需求水平,并提供其潜力不足及发展建议的指导。应该说,职业测评对帮助高职大学生客观认识自我、合理调整择业观有较大的现实意义。目前我国有些专业测评研发机构开发出来的测评产品信度、效度都比较高,也积累了足够多的经验,从使用反馈情况看还是相当不错的,受到广大学生和就业指导老师的认可。学校应充分认识到职业测评在高职大学生就业选择和职业发展中的作用,挑选和引进合适的测评工具,尽快让所有学生而不仅仅是毕业班学生接受职业测评服务。

(三)开展职业咨询辅导,协助高职大学生进行职业发展定位

职业测评可以提供相对客观的评定和发展建议,对一般高职大学生来说可以起到参考作用,并不能完全反映每一个学生的真实情况。这就需要开展职业咨询辅导。在职业咨询辅导过程中,职业测评是基本依据,但不是惟一依据,还需要凭借咨询教师丰富的理论基础和实践经验,两者相结合才能取得较好的评估效果。从目前我国高职院校的实际情况来看,大部分高校还不具备开展职业咨询的条件,因此,学校当务之急就是加快对就业指导人员尤其是班主作的职业测评和职业咨询实际培训,以满足学生日益增长的职业规划咨询需要。

(四)加强和引导大学生的社会实践活动,增强其专业性和职业针对性

高职大学生开展社会实践活动,要增强其专业性和职业针对性,在了解社会的同时,对其所学专业的应用以及将来可能从事的相关职业有一个比较清晰的感性认识。通过这些专业性和职业针对性强的参观、考察乃至实践,使高职大学生不仅在心理上接纳自己将要从事的工作,也进一步明确自己今后的努力方向。因此,学校应加大力度建立相关的专业社会实践、实习和就业基地,组织和安排相关专业的大学生到相关工作岗位上去锻炼,这应成为学校今后加强职业指导的一个努力方向。无锡职院在营销、旅游管理等专业上广泛地开展“工学结合”的办学模式为学生提供了长时间和大面积的社会实践活动,许多毕业班的学生在“工学结合”的实习活动中就与实习单位签订了就业协议书。

(五)高职大学生职业生涯规划必须以社会的需求为导向

社会的需求在不断变化发展,只有密切关注职业的发展变化,学会收集、分析社会需求信息,使自己职业的选择与社会的需求相适应,并根据社会的变化调整职业生涯规划才不至于被淘汰出局。现在的企业往往要求我们的毕业生上岗能干活,甚至“一专多能”,因此,我们要引导学生学好专业,强化和专业有关的职业资格证。无锡职业技术学院多年以来积极开展“双证制”的工作,为学生的职业生涯规划提供了较高的起点。

(六)加强职业生涯规划指导队伍的专业化培养

高职大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业,又是一项专业性很强的工作,它充分体现高校的教育功能,需要具备一支具有较强专门知识、能力和素质的队伍。这就需要通过集中培训和学习,建立一支专业化、专家化、科学化的职业生涯指导队伍,经常开展毕业生的职业指导、咨询、推荐和服务工作,成为高职大学生的“职业导航师”。只有这样才能满足高职大学生求职的需求,才能帮助高职大学生确立正确的职业意识。无锡职业技术学院制定了由分管院长-学工处长-就业办主任-班主任的一条龙职业生涯规划指导队伍,同时,经常聘请校外专家来校作职业生涯规划指导,为学生的职业生涯进行与时俱进的导航。

参考文献:

[1]章达友.职业生涯规划与管理[M].厦门:厦门大学出版社,2005.

[2]赵迎春.杜耀卿.论大学生职业生涯规划[J].平顶山师专学报,2004,(3).

12.大学生职业生涯规划探究 篇十二

关键词：大学生,职业生涯规划

1.引言

近年来, 随着社会的发展, 人们对自己职业的选择、规划越来越重视, 职业生涯规划在人力资源管理领域中也成为一个热点。从2008年由美国次贷危机开始的全球性金融危机, 不仅使世界经济受到重创, 从而也引发了大学毕业生就业难的社会问题。面临严峻的就业形势、日益激烈的就业竞争压力, 高校要抓住发展机遇, 培养出受企业欢迎的合格人才, 则需要指导大学生从入学起就认识自我, 对自己的职业生涯进行科学的规划。职业生涯规划是实现个人目标的真正动力和加速器, 高校在大学生中开展职业生涯规划主要是帮助学生在了解内外部环境的基础上确定自己的职业目标, 制定相应的计划, 避免就业的盲目性, 为其成功走向职业岗位提供有效的途径。

大学生职业生涯规划是大学生实现人生价值的战略选择。通过对自己的职业生涯进行规划, 大学生可以尽早确定自己的职业目标, 选择自己职业发展的地域范围, 把握好自己的职业定位, 保持平稳和正常的心态, 按照自己的既定目标和理想循序渐进、有条不紊地进行努力。

2.职业生涯规划概述

“职业”是指人们在社会生活中所从事的、以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作, 是对特征相同或相似的一类工作的统称。美国生涯发展协会提出:“生涯”是指个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。这个定义是生涯领域中被最广泛使用的一个定义。“职业生涯”是指个体职业发展的历程, 一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。“职业生涯规划”指个人和组织相结合, 在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结、研究的基础上, 对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历等各方面进行综合分析与权衡, 结合时代特点, 根据自己的职业倾向, 确定其最佳的职业奋斗目标, 并为实现这一目标做出行之有效的安排。

开展职业生涯规划, 对大学生就业、择业以及个人的发展具有十分重要的指导意义和现实意义。职业生涯规划是一门新兴的学科, 每个人要想使自己的一生过的有意义, 就应该有自己的职业生涯规划, 特别对大学生而言, 正处在对个体职业生涯规划的探索阶段, 这一阶段对职业的选择, 对大学生今后生涯发展有着十分重要的意义。

3.高校大学生职业生涯规划教育的现状

对于大学毕业生来讲, 高校大学生就业指导中心等部门是在当前严峻的就业形势下对自己进行就业指导的重要途径之一, 但是目前我国高校中对大学生职业生涯规划教育的缺失, 对解决大学生职业生涯发展和就业问题产生了一定的影响。在我国高等院校中, 大学生职业生涯规划已经成为人才培养和毕业生就业工作的重要组成部分, 目前我国高校开展职业生涯规划研究工作起步较晚, 适合我国大学生职业生涯规划的研究在我国尚处于探索、引入阶段。职业生涯规划教育尚属新鲜事物。自上个世纪90年代以来, 部分高校率先开设了职业生涯规划辅导, 目前很多高校也逐步开展了职业生涯辅导, 有力地促进了大学生职业生涯发展。但是由于观念上的差距, 专业人员的缺乏, 没有系统的理论指导和相关的理论实践, 也制约了研究工作的深入开展。职业生涯规划教育活动应该贯穿于个人发展的一生, 而我国现阶段处于只有大学生才能接受有限的职业生涯规划辅导阶段, 但是许多大学生职业生涯规划意识薄弱, 没有进行真正意义上的职业生涯规划, 职业目标模糊不清, 在职业目标的选择上易受到外界各种因素的影响, 职业选择仍带有较大的盲目性, 没有意识到职业生涯规划是一个循序渐进的全程、系统、专业的过程。对于大学生来讲, 正处于生涯探索和生涯建立期的转换阶段, 通过职业生涯规划, 他们可以挖掘、培养自我的潜能与创造力, 明确今后的职业发展方向, 确立学习期间的学习目标, 转变就业观念, 从而提高就业率和就业满意度。因此, 在大学期间做好职业生涯规划的各种准备显得尤为重要。

4.大学生职业生涯规划存在的问题

目前, 不少高等院校开设了职业发展与就业指导课程, 并作为公共课纳入教学计划, 贯穿学生从入学到毕业的整个培养过程。但是, 作为新生事物, 大学生职业生涯规划还存在各种各样的问题。

4.1职业生涯规划意识淡薄

目前, 大学生普遍缺乏职业生涯规划意识, 高校对大学

生职业生涯规划指导不够, 使大学生不能针对个人的具体情况制定合理的职业规划, 就业过程中也缺乏对个人的职业生涯规划。大学生正处于职业生涯发展的探索阶段, 对职业生涯缺少理性思考和规划。由于对职业了解甚少, 缺乏实践, 对职业没有深刻理解, 导致职业意识淡薄。由于对职业的认识不够, 自然缺乏职业生涯规划的主动性, 这不仅会影响大学生对毕业后职业的选择, 也会影响到大学生未来人生发展定位。

4.2自我认识不足

认识自我是成熟的第一步, 也是职业生涯规划的第一步。但是目前不少大学生认识自我不够全面, 对事物的观察和思考容易理想化, 不能正确的评价自己的优势和不足, 对自我认识仅仅停留在兴趣爱好、性格、特长、优缺点等方面, 而对于价值观、情商、能力、态度等方面缺乏认识, 而这些因素对职业生涯有着非常重要的影响。

4.3职业生涯规划目标模糊

对大学生而言, 职业生涯规划决定着大学生未来的职业选择, 并根据未来的职业选择做出相应的教育决策, 但是不少大学生缺乏清楚、明确的职业发展方向, 对未来的职业选择目标模糊。很多大学生在进行职业生涯规划时过于注重个人的自我设计, 而没有考虑到社会的实际需求, 最终陷入职业生涯规划的误区。

4.4职业准备缺乏

职业准备是职业生涯规划的重要组成部分。很多大学生在就业时遇到的问题是由于职业准备不足造成的, 由于缺少职业实践经验和求职方法和技巧, 造成缺乏自信, 就业机会来临时机会不能及时把握, 加重了大学生求职就业的压力。

5.改善大学生职业生涯规划的措施

大学生职业生涯规划是一项系统工程, 需要社会各方面共同促进与发展。当前导致大学生职业生涯规划的问题产生是多方面的, 必须采取措施改进大学生职业生涯规划工作, 这对改善大学生就业状况有非常重要的意义。

5.1认清大学生职业生涯的重要性, 做到政府、高校、个人三方共同重视大学生职业生涯规划。将大学生自身的规划和高校、政府部门加以整合, 政府为大学生职业生涯规划工作提供有利的制度保障, 对高校的职业生涯规划工作进行指导;高校应通过各种途径广泛宣传大学生职业生涯规划的重要性;由于相当多的大学生对职业生涯规划概念不清, 高校有责任帮助大学生树立自我成才、自我管理的职业观念, 正确认识职业生涯规划有助于提高自我认识能力, 帮助自己了解职业, 确定职业发展目标, 增强就业竞争力。

5.2将职业生涯规划教育贯穿学生培养全过程。把职业生涯规划课程列为大学生的必修课程, 通过职业生涯规划课程的指导, 来促进大学生的生涯发展和生涯成熟。同时, 高校可按照具体情况, 根据大学生不同的年级特点, 分阶段、分侧重点的为大学生提供包括职业生涯规划、就业指导、求职面试技巧等多方面的指导。

5.3建立一支素质较高的高校职业生涯规划队伍是开展职业生涯规划工作的基础和保证。高校可依托大学生就业指导中心, 或者在毕业班辅导员的工作人员中培养一批专兼职相结合的职业生涯规划辅导人员, 通过建立职业咨询室对学生个体进行个性化的职业生涯指导;通过建立职业生涯网站开展网上指导, 引导学生根据自身的职业规划需要, 来进行自己的职业生涯规划。

参考文献

[1]吕春明.职业生涯发展与规划.山东人民出版社, 2010.