艾莫老师努力工作讲座的笔记

艾莫老师努力工作讲座的笔记（10篇）

1.艾莫老师努力工作讲座的笔记 篇一

艾莫老师讲座观后感

公司组织了一次员工集体培训，这体现出公司对员工培训的重视，反映了公司“重视人才、培养人才”的战略方针。通过这次公司集体观看艾莫老师的”如何做企业最有用的好员工”的讲座，着实让我受益匪浅，感触良多。今后在认真完成本职工作的同时也有了自己努力的方向、奋斗的目标。现对其培训内容进行简要归纳并略谈一些个人粗浅的心得体会：

第一，艾莫在介绍公司的发展策略时提出，就说到一个价值观的问题，我们不要以打工者的心态来对待自己的工作。公司留下你，说明你有能力胜任工作，可以实现自己的价值，把工作当做你的事业。

第二,一件事、一个人都不是随随便便就能成功，一定是付出了多倍的努力，成功都是要从一点一滴做起。想到每次开会领导都会强调制度、卫生、学习这几个话题，这些都是我们发展的基础，遵守制度，注意个人的形象，不断地充实自己才能收获成功。

第三，公司在扩大的同时，就需要正规有效的管理方式，就谈到了“职业化”。职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。使员工在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准。这是我们急需认识和学习的。

我觉得作为一名称职的员工首先要热爱珍惜自己的工作岗位。爱上自己的岗位，每天都要用正式上场的姿态做好它。其次，要不断学习提升自己的能力，培养个人品德。做到讲座中阐述的：1：制造问题不推卸.2发现问题不抱怨.3解决问题不居功.4防御问题不声谈。最后才能达到成功的目的。

2.艾莫讲座学习心得 篇二

通过观看艾莫老师的视频，让我了解到公司能正常运转要有资金，而资金要有人来提供，每个公司都有非常重要的人组成。无论是高层管理人员还是基层普通员工，听了埃莫老师的教授，让我明白要做一名最有用的员工。在公司刚刚起步的时候，会选用开拓型人才，在像孩子一样成长的时候选用;战略型人才等到长大到成熟的时候需要维系型人才;等到衰退的时候要选用矫正型人才。每一种员工在不同时期价值是不同的，无论哪一种员工都要有良好的心态，态度决定了你的人生价值，决定了你职业生涯中是否可以创造奇迹。

每个人在每个月都会有倦怠的时候，积极地人选择用乐观战胜消极，他们明白消极的作为是什么也改变不了的，只有积极乐观的努力去寻找解决的办法才会找到出路，才会有可能成功的机会。

每个人都是怀揣着自己梦想来到公司，并且有着自己明确的目标。在公司的每一天、每一月、每个季度都要有自己的目标，对自己的人生要有自己的人生规划，这样才能让自己有事可做。光有目标不行，还得付诸于行动，只有去行动了才可能完成目标。并且在完成目标的过程中，一定要坚持不懈，三天打鱼两天晒网是不可行的，必须坚持不懈的一直去努力。再有这些的前提下还要去体现自己的价值，去努力创造自己的业绩，一个人的价值体现一方面就来自己的业绩。

3.听戴东老师家庭教育讲座笔记 篇三

今天早晨，从9.00-11.00听了戴东老师的关于家庭教育的讲座，题目是《寻找生命动力，激发孩子学习潜能》。感觉深受启发，自己的观念也有所改变，故记录下来。

1.对孩子的教育中，我们习惯用对比的方法，可这样并不能改变孩子，不应该用。孩子的身体是树，学习成绩是果实，那么根是什么呢？是自尊心，自信心，学习习惯，责任心，进取心；

2.家庭教育的重要性，在孩子成长中占90%，学校教育占8%，社会教育占2%。

3.调整心态：有的花早开，有的花晚开，不要指望所有的花一起开。他说有男孩的家庭要：“抓紧用”，有女孩的家庭要“抓紧疼”。是呀，几年后就成为人家的人，和自己分开过了。做父母的本质是享受快乐，在和孩子相处中得到乐趣。

这是三个观点，他提出如何让子女进入颠峰状态？正确的学习观念，对比选择和努力那个更重要，选择更重要。他举例说“挣钱”和“赚钱”的区别，然后启发说：从今天起我不挣钱，我要赚钱。思维的习惯问题，学习是快乐的还是痛苦的，学习的感受。学习是体力还是脑力劳动。

“相信是一种力量”。他为此进行了一个互动节目：手指挑人。内容是让8个人上台，7个人用一个手指把一个人挑起来，第一次失败，而第二次成功。分析原因，是因为信仰，你不相信的事情，怎么

也做不好，相信了就做好了。学习也是有信仰的。永远相信你的孩子，他就一定能成功。

学习是要有浓厚的兴趣的，要有毅力。学习的敌人是挫败，学习的朋友是胜利。学习是最简单的事情。培养孩子的兴趣，靠的是赞美。精彩来自喝彩。我们要当孩子学习的啦啦队。

正确的学习方法，学习习惯是预习，复习，把听不懂的记在本子上，复习是要训练的。问题的暴露是好还是坏？心态决定一切，语言学习要语感、语境相结合。他讲了些具体的方法。如大声的朗读。4必须要有生命的动力，学习上才能有动力。分析日常说的话，我供你吃穿，你应该怎么样„„。孩子失去了成长的空间，给孩子以动力，卸载下责任。

思考劳动，爱劳动和不爱劳动的区别，在IQ上差5倍，在（忘记）上差15倍，在赚钱上差60倍。不爱劳动：不阳光，不付出，自私，很少有朋友。（说得对）

今后怎么在社会上混？知道感恩。

爱是精神的，还是物质的？是有条件的，还是无条件的？爱是公平的，有条件的就是阴谋。学习不好也要爱。孩子是有二种的：报恩和报仇。要阳光，要有耐心，要尊重。

现在的社会浮躁，本质是快乐和幸福，现在却是工作和金钱。他提出一种观点：早恋是家庭中没有爱才出去找爱。

最后，他提出了在银川建立一个训练营，3天2夜，雏鹰计划，是招40名，现场预订费用100元，家长勇跃的报名。

4.艾莫老师演讲心得体会 篇四

一、相信

记得金字塔游戏，由于我没有成功排出金字塔，然而我对老师说是可能的，因此我被判为说谎者。而对于我本身来说，事实应该是这样的。首先宏观来说我相信这世界一切皆有可能，金字塔的游戏靠本人的思维和智商我完成不了，但是我相信其他人或者依靠整个团队集体的智慧和思维的调整一定能排出真正的金字塔，所以我认为是可能的。在整个游戏的过程中，艾莫老师不停的设计陷阱来迷乱我们的思维以达到考验我们信念和信心的目的。但是我始终坚定一定可能，细细想想其实大家都能想得通，凭什么只有你能做到的事情这个世界才能存在可能，难道你办不到的事情别人就办不到了吗?我认为应该是自我退后，相信科学和集体的力量、智慧。结合到工作实际层面来分析，我相信公司的战略目标是可能会实现的，特别是在艾莫老师的帮助和每个晶炬人的共同努力下，一定能完成战略目标的伟任。

二、坚持

任何一个人在成功之前或者做到高层管理时都是非常普通的，每天都在从事着非常平凡和琐屑的事情。然后成功的前提就是每天坚持将小事情做好并且落地，才能培养出自己的态度和提高个人能力，最后达到某个高度或者世人认为的成功。认定了目标，相信了战略能实现的可能，接下来就是持之以恒的坚持、坚持、坚持。。。。。。坚定信念和目标，坚持学习、坚持对自我的不断突破和挑战，这样每个人才能进步，个人进步了，团队就突破了，晶炬也就慢慢强大了。因此，我相信，我也会坚持，所以我选择了留下来继续同晶炬共同进退奋斗。

三、感恩

出来工作有3年了，由于处世态度和做人比较随和谦卑，因此有很多朋友，也跟之前的

同学朋友都保持沟通联系。当每次我把公司免费出巨大经济成本让每个员工接受培训和学习的时候，他们都说我们老板真是个好老板。一次又一次、从几个人到十几人再到几十人，最后到公司全体成员以及请咨询公司来公司培训等这么多的投资，结合公司去年的盈利，我深深被感动了。我相信企业宗旨，我相信贺总是抱着感恩的心从而想通过做强晶炬而改善晶炬人的前途和生活，帮助了大家也成就他个人。对贺总有着无与伦比的敬畏和感恩，本人性格比较实在，因此也不便多说和多承诺什么。目前的起点是决心非常大，行动就是放弃了暂时的爱情而选择了同晶炬奋斗，接下来要做的是严格接受公司绩效考核以及全力以赴完成销售业绩，为晶炬的战略目标而奉献自己的微薄之力。

四、渴望

5.艾莫老师努力工作讲座的笔记 篇五

七月底开始，公司组织全体员工观看培训大师艾莫老师的《做最有用的好员工》视频。艾莫老师通过各种案例告诉我们怎样才能成为企业最有用的好员工。

通过学习，我对自己一年的工作态度和未来的职业规划重新进行了反省和梳理。渴望把自己打造成一个优秀的员工，一个有价值的员工，实现我所有的梦想。

艾莫老师提到，要想成功最重要的是态度；其次是人品；第三是性格；第四是敬业；最后是专业。具体总结如下：

良好的心态——归零的心态；身怀谦卑之心，对成功充满敬畏，对未来充满渴望，怀有必胜的信心，然后客观地去看待这件事情，重新出发，再一次地创造自己职业生涯的奇迹，才是一个员工应该具备的基本态度。积极的心态：人会有倦怠的时候，会有歇息的时候，会有劳累的时候，但当我们身为一名有价值的员工，不能倦怠，要积极，新员工的精神状态取决于老员工所拥有的精神状态，不管企业处于什么状态，都要有积极的心态，只有积极的心态才会改变现状。感恩的心态：我们只有怀着感恩的心态，才能化解彼此的误会；我们只有怀着感恩的心态，才能化解彼此的伤害；我们只有怀着感恩的心态，才能化解上下级之间的关系；我们只有带着感恩的心态，才能真正地做一名有价值有用的员工。包容的心态；只有互相包容，才会形成一个价值链。当彼此包容的时候，问题才会变得越来越小，当不起包容的时候，问题就会变得越来越大。

完善的品格——和谐工作的先决条件

人的性格大概分为四个类型：活泼型；完善型；能力型；平和型。每种性格的人对一个公司都是有贡献的，他们都可以成为有用的人，重点在于四种性格的人如何配合如何理解。性格非常重要，所以性格、人品和心态构成了你在职场中想成为有用员工非常重要的三个支柱。

敬业精神——优秀员工的职业基准

百分之八十的业绩是由百分之二十的人来完成的，也就是说在公司当中，每个人对公司的贡献不是平均的，一定是有最佳少数为公司创造最大利润和价值

专业技能——实现价值的硬实力

要想成为一个有价值的员工，要想做企业最有用的人，我们一定要拥有一个梦想；有一个明确的目标；当你有了梦想之后，当你有了明确的目标之后，计划对你非常的重要。很多人之所以不成功，之所以变得没有价值，是因为他按照自己的想法去做，没有借助哪些被验证过的可靠的那些计划。最后就是坚持。

在今后的工作中，我将会以饱满的热情和高度的责任感来面对工作，争做公司里的MVP，以自己的实际行动为公司的发展贡献自己的一份力量，同时实现自我价值。

6.专题讲座学习心得笔记 篇六

今年我有幸参加国培培训，通过模块一的学习深有感触，下面就学习的体会说说。转眼间，踏上讲台已经有十几年了，一路走来，有泪水，也有欢笑；有迷茫，也有收获。在此次培训中慢慢释然，找到了明确的答案。也让懵懂中的我知道了，师德是一种职业道德，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则。教师的道德素质比教师的文化素质更为重要，教师的道德是教师的灵魂，师德是教师人格特征的直接体现。也是从培训中我知道了开展师德修养的重要性。

通过《中小学教师职业道德规范》专家的权威解读，我准确理解《中小学教师职业道德规范》，加深对教师这一职业的认识和领悟，提升职业道德素养，激发专业发展动力。通过南京市浦口区行知小学校长《走在行知路上》师德报告的学习了解行知小学、行知基地和伟大的人民教育家陶行知先生的教育思想，以及行知小学班主任工作的三个“学会”，即学会联合、学会赏识、学会自信。使我进一步理解陶行知教育思想，并能够以三个“学会”为切入点在教育教学工作中践行陶行知教育思想。

通过天津市第二十一中学教师王威《走进心灵，师德无痕》的师德报告，让我面对面地感受模范教师的人格魅力和教育理念，聆听了真实发生的德育案例和德育活动，学习模范教师的优秀德育方法，使我加深对教师这一职业的认识和领悟，提升职业道德素养，激发专业发展动力。

这些课程需要我们教师不仅停留在掌握知识的层面上，而且自觉、主动地将教育思想运用在日常教育教学工作中，将认识转化为行动。我认为要从以下几点做起、尊重、关爱每一位学生学生。每一位学生都渴望得到老师的理解和尊重。我们要与学生平等相待，不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，用师爱铸就崇高的师魂。

2、爱岗敬业。首先，要热爱教育事业，要对教育事业尽心尽力。我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，努力创新。尽心尽责地完成每一项教学任务。

3、以身作则。教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，这将给学生成长带来一生的影响。因此，凡要求学生要做到的，自己首先做到，坚持严于律己。

4、刻苦钻研业务。精通教学业务是教师之所以成为教师的关键。只有精通业务，才能将科学文化知识准确地传授给学生，而不至于误人子弟。

7.罗杰斯英语讲座笔记 篇七

Speaker: Richard RogersTheme: From the house to the cityDate: September 14th, 2012 Core-idea:Community teamwork, equity and social responsibility

·Ownership: Partners have no financial share in the practice which is entirely owned by a charity.·Pay: The partners’ salaries are capped at a multiple of up to 8 times the lowest paid architect.·Profit: Profit is shared between partners, staff, charities and investment.·Charity: All employees donate an allocated sum to a charity of their choice.The language of architecture is a flexible mixture of science and art.Architectural features

·Intuitive and clear·Lightweight

·Public space(activity of public space is the actual reflection of social value)

·System(components and parts all made in factory in 3 to 5 days)

·Transparent(glass curtain wall;application of natural or artificial lighting)

·City(sustainable development, compact layout, malfunctional center and convenient traffic)·Ecological and environmental(use natural energy instead of the traditional to adjust the inside temperature of buildings and further to remold cities)

Georges Pompidou National Arts and Cultural Center, Paris

·The mixture of the British Museum and New York Times Square

·Public spaces for all people in all age and faith, to increase the vigor of life

·Inside(building)and outside(square)melt together

·Regeneration in the place·No single front door and no really walls

Lloyd’s of London Headquarters Building(market for insurance)

·Clear structure(let us know howto build, brace and operate)

·Separatedescalator, multilayer overlap and rich architectural stripe

The Bowl of London·Very long steel cable and light structure support its huge dome The Leadenhall Building in London

The New Building of National Assembly for Wales

Hyde Park(Knights’ bridge)

·The Architecture is fitted to the social activity·Park located in the middle

·Transparent meeting, communicatingand learning to each other·Bicycle lines for blocks NEO-Bankside

Madrid Barajas International Airport·Use bamboos and the colors of the rainbow

Cities: London(a compact sustainable city)

·Build on previously developed land·Charge congestion taxes for entering the city center ·Encourage public transport, as well as, cycling and walking·Ring the city with a green belt ·Intensity growth around transport hubs·Create a network of public spaces

·Overlap living and working, as well as, poor and rich·Use 60% renewable fuel by 2025 ·Build 50% affordable housing adjacent to private development

·Beijing: unbelievable narrow streets for meeting and trip

·Pudong: concretejungle and imitated blocks

8.王陇德院士讲座笔记 篇八

2011-6-9天士力

误区

一、鸡蛋黄导致胆固醇升高：一天可以吃一个鸡蛋

误区

二、水果是零食，可吃可不吃：应当每天吃，王院士每天吃至少三种水果

误区

三、植物油可以多吃：实际上植物油的热量大，标准是每天25-30克，全国平均44克，北京80克

误区

四、爬山是中老年最好的运动：过度负重和磨损反而不利 误区

五、闻鸡起舞

一、锻炼三要素：频度：每周至少三次；时间：平均每天半小时以上，每周三次的话每次得一小时；强度：心率达到170-本人年龄

喝软饮料会带来大量热量的摄入，国外的限制：

1、学校周围设立的自动售货机不得销售饮料；

2、不允许家长让学生将饮料带到学校；

3、儿童节目时段不得播放饮料广告

维多利亚宣言提出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

二、消耗量与摄入量的平衡

成人可以每天吃一小把坚果，分类放在餐桌上，吃完饭后吃一点，杏仁、腰果、花生、松子、榛子等等，别再看电视时吃。老人牙不好可以放在稀饭中吃。

十个网球原则：（40岁以上）不超过一个网球大小的肉类；要保证两个网球大小的水果；相当于三个网球大小的主食，不少于四个稳拿供求大小的蔬菜。

王院士在人民日报上提倡的四原则：一调整：先吃水果，后吃饭；二维持：维持高纤维素摄入/维持食物多样化；三控制：肉、油、盐；四增加：水果、奶、谷物及薯类食物

一天一斤奶：早：200-250毫升鲜奶，中午：100毫升酸奶；晚上：酸奶100-150毫升

三、锻炼方式：以有氧运动为主

1、耐力型

2、力量型，主要要以力量型为主

四、时间：下午4-5点最好，其次为晚间，饭后2-3小时，王院士一般晚上10-10：30锻炼，洗完澡再睡觉

五、设计适应自己特点的方式

六、坚持才有效

行为学研究认为，坚持三周，可继续坚持；坚持三月，可形成习惯；坚持半年，可形成稳固的习惯。

七、办公室人员：工间操

八、晨起一杯温开水

九、老年人关节不负重

9.陈金柱女性健康讲座笔记 篇九

女性健康知识----月经不调

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象就是例假，例假是一个女性同志的健康的晴雨表。

正常人来说，一个健康的女性例假的周期为28±1天，来例假的天数应为4-5天。在我们生活当中，一般的女性对这个数字不太了解或根本不去了解，所以很多人对例假没有所谓，只要我月月有就是正常，管它那么多干什么。而我们生活当中，很多女性在来例假的时候，基本上20多天就来一次例假，一来就是7天，而很多女性觉得很正常。可是，大家有没有发现，这种现象的出现，意味着你的例假开始往前提，而且经量开始大。当我们出现这种现象，也不疼也不痒，也不难受，生活当中女性也不会觉得反常，有毛病，因为你觉得来了就是正常。可是，在这个时候你的例假开始往前提，按我国中医理论说，人身体的营卫之前开始虚弱出现漏动，也说是保护你的机体的原气开始出现虚弱，这种情况下，如果你没有结婚之前，女性出现这种现象以后，你在结婚之前不管它，女性出现这种情况，一般都认为都是没有毛病，可是，如果你怀孕生了的小孩子，不用问，你的小孩会经常感冒发烧，免疫功能低下。大家有未有想过，如果你的例假往前提三天，一年下来，你就是比另人多来两次例假，按6-7天来算，你就是比平常人多流很多血。大家得出知道，血液是我们人身体增加免疫功能的原动力。所以说，造成你身体当中保卫你的营卫之气开始虚弱，已经开始出现漏洞，结果你虚弱的脏器也传给你的孩子。因此，你的孩子天生就是开始个矮，体质低下，孩子容易得感冒。一个简单的例假就影响到孩子那么大，你认为是病吗，它不是病。我们老百姓只认为什么叫做有病，是疼、难受才是病，大家知道这种现象出现根本不是病，其实你的免疫功能低下造成你的孩子的免疫功能也低下。我不太清楚现在很多家长为什么在小孩有一点点毛病就奔到医院去打点滴，你们可曾知道，我国最小年龄的脑溢血小孩是几岁，现在最小的脑溢血的年龄只有八个月，各位试想一下，到医院吊一大袋的水，你从一岁开始打，打到八岁，你可否想过这个脑血管会怎么样。中国卫生部通报，现在心脑血管死

再有一种，女同志在例假当中还会出现另一种情况，就是例假量忽大忽小，也就是这个月例假来6-7天，下个月例假来3-4天，这种现象，在我国中医上叫脾虚。为什么会出现这种情况，就是我们的女孩子在未结婚之前，为了保持身材玲珑浮凸，而拼命去节食、去减肥，开始出现偏食，这时候你的例假的量是忽大忽小，如果你未结婚之前出现这种情况，那么你以后生出来的小孩也同样会偏食，因为你的脾脏已经虚啦，大家也清楚，我们的消化是依靠脾和胃，现在你的脾和胃出现虚弱了，所以你的小孩同样也继承你脾胃的脏气。大家也经常看到，父母亲端着一碗饭追着小孩满街跑，一顿饭要一两个小时才能吃完，那些父母也非常焦急，为什么我的小孩不喜欢吃饭。还有一些小孩光吃菜不吃肉，或是光吃肉不吃菜，有的就出现爱吃肉，其它的什么也不爱吃，有些小孩肥胖胖，自己喜欢吃什么就吃什么，这也是我们的母亲所造成的。

再有一种，在我们生活当中也可能常见到的，就是例假忽大忽小，周期有时朝前，有时拖后。这种现象也较多，在我们的中医里叫肝肾阴亏，生出来的小孩基本上是脑瘫。因为肾主骨生髓。我们也清楚人身体有两大奇腑，一是胞宫，另外就是脑，我们的大脑是主骨髓，脑为髓之海。大海是由千百万江河所汇集而成，可想知，你已经肝肾阴亏，你的小孩不能生产正常、足够骨髓，而脑为髓之海，结果你的小孩就会出现脑瘫。女同志的例假是女孩子的身体健康的睛雨表，如果你的例假不正常的话，你孩子所有的健康在你身上，尤其是你未结婚之前，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身体情况及你的例假的情况是不是一样，这是我们最能反映的，也是不痛不痒的妇科疾病。

女性来例假千万不要生气。如果你老是生气，最后结果出现另一种情况——卵巢囊肿。就是我们女性朋友喜欢在来例假的时候生闷气，她们不愿意告诉别人的事情压在心底下，大家都知道一件事情，一个健康的女性一个月会有二十多个成熟的卵泡，但这二十个卵泡中只有一个是成熟卵子，通过卵巢的压缩排出卵子，如果这个时候有性生活，它就开始接合，就会形成胚胎；如果没有性生活，它就直接排出来，可有样，因为只有一个是成活的卵子，因此，剩下19个卵子在卵巢，在下一次例假来的时候就排出来，这19个排出来，我们通常说的第一个通常称为“白带”，如果在这个时候你生闷气，那19个长期在卵巢里堆积，最后，日积月累的情况下就形成卵巢囊肿。

更年期女性，怎样才能留住美丽？如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。

月经量

观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。

伴随症状

除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚？其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。

[判断自己身体气血状况的步骤举例如下]：

第一步，月经周期，45-48天一次 延后（寒、血虚、气郁）；

第二步，月经量 偏少，点滴即净（血虚，脾虚，肾虚）；

第三步 月经颜色 淡红，浅（血虚，气虚、脾虚）；

第四步 月经质地 稀薄，无血块（血虚，气虚、脾虚）；

第五步 伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；

全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷；

结论：血虚为主，肾、脾两虚。

４、时间忽前忽后、量忽大（７－８天）忽小（１－２天）

症

状：肝肾亏虚 后代反映：

Ａ：脑瘫（肾亏）—>大脑发育不正常（现今多为小脑脑瘫，小脑主肢体运动神经）Ｂ：自闭症：肝主情志（发脾气—>肝火旺）

另：由肝引发母体功能性子宫出血，中医言：宫漏。

５、痛经：为血脉不通，亦曰：寒痔（寒从脚起）

后代反映：

Ａ：产后例假不痛

（１）生男孩

a、小儿疝气；中医曰：小儿寒疝。虽手术可摘除，但可能导致无性功能。

b、尿床。

（２）生女孩

a、九岁以前尿床

b、来例假后痛经（代代相传）

Ｂ：产后例假还痛：母体９５％会得子宫膜上的子宫肌瘤

痛经多因寒凝结于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多发性子宫肌瘤。另５％来例假前三天脾气暴，易生气。肝气。多为子宫壁肌瘤。

女性排毒：

１、月经：（向下排出）

10.艾莫老师努力工作讲座的笔记 篇十

公司组织学习了艾莫老师的《做最有用的好员工》，在听讲座时自已的心灵也是受到了很大的震撼，想想自己的过去再想想自己的将来，学习从中领悟了很多的道理，更好的指引我在以后的职业生涯中做到最好，做公司最有用的好员工。

首先艾莫老师讲的是企业需要什么样的员工？不同的员工可以分为4种，德大才大，才大德小，德大才小，德小才小。我们一定要争取做到德大才大，有了目标才可以有方向，才可以向着这个方向努力。第二就是不要给自己找借口，在生活中与工作中我们有时候会不经意的犯错，但是犯错之后不要给自己找理由，找借口，这样的话就叫推卸责任，我们应该从错误中找到原因，找到原因再去解决这个错误。争取做到有了问题不推卸，发现问题不抱怨，解决问题不居功。第三是要有感恩的心，在生活中我们要感谢父母，感谢亲人，感谢朋友，因为有了他们我们才有机会生存，有机会得到更好的帮助。在工作中我们要感谢公司，感谢领导，感谢同事，感谢每一个帮助我们的人。

第四是完美的团队协作力。俗话说没有完美的个人，只有完美的团队。企业的发展靠的不是鹤立鸡群的一个人，而是一个齐心协力拥有很强凝聚力的团队。就像我们的工作一样，我们的工作看是单调、简单，但也需要我们每个组员之间的相互配合，这样我们的工作才能收到事半功倍的效果。俗话说：“人心齐，泰山移”。我们只有团结起来，注意每一个细节的配合与衔接，我们的工作才能顺顺利利的完成。个

人永远只是一个团队中的一份子，没有团队，个人的力量也是微薄的。所以良好的团队协作精神是每个员工必须具备的素质。

第五要给自己做好定位：爱自己的岗位做好定位，只有爱上自己的岗位才会保持状态，成功没有彩排的机会，我们每一天都要以正式上场的姿态扮好它。我们生活中的点点滴滴，每天所做的事情都是在现场直播，所以我们一定要将自己每天的生活，工作做好，这样才会使自己不失态，亮出自己最好的状态。

第六就是要经营职业生涯并坚持做好每一件事：艾莫老师讲的我们要挂出自己的幌即招牌，并认真的去经营这个幌，不能总是换幌。给自己定好目标就要将自己的目标一定要实现并且坚持到底，因为只有坚持了这一项你就会比别人更懂得这一项其中的细节，比别人更熟练，更精通。

再接下来便是提升自己的价值，做好自己，懂得配合好他人，学会突破，学会借力并付诸行动。

成功的十大要素：艾莫老师总结了成功的十大要素，1要有成功的意识2要做目标设定3承诺要有激励因素4要有竞争动因5不断的学习6用心去做7心理素质8团队协作9幻想成功10坚持到底。只有把这十大要素遵循了，我相信我们的付出一定有回报的。

因此，我们要想成为最有用的好员工，那就要：相信这件事，相信别人，相信自己，相信系统的方法。因为方法总比问题多，摸索是最笨的方法，最好的方法是学习。放下你此时此刻背的最为重要的东西，选择去相信，学会去坚持，系统的提升自己的价值。相信就是这样一

种力量，当别人相信的时候你就会朝这个方向努力；坚持就是这样一种力量，当别人选择放弃的时候你一直在坚持。这就是你对你自己价值的提升。我们要好好经营自己现在的工作；当我们用摸索的方法坚持时，不一定会成功；我们要用系统的方法去解决问题，用系统的方法来提升自己，做好自己，配合他人，懂得协调，创造环境。这样我们人生的舞台才会有价值。

招商部徐安玉