田径趣味项目比赛规则

田径趣味项目比赛规则（精选17篇）

1.田径趣味项目比赛规则 篇一

趣味运动会各项目比赛规则

单人项目：

1、项目名称：单人跳绳

比赛规则：1分钟时间内计有效个数。

2、项目名称：仰卧起坐

比赛规则：一分钟时间内计有效个数。

3、项目名称：引体向上

比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。计有效个数。

4、项目名称：踢毽子

赛规则：一分钟内计有效个数。踢毽子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毽子，毽子和身体接触一次，计有效个数一个。

5、项目名称：袋鼠跳跳跳

1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。时间最短者为胜。

6、项目名称：摸石头过河 比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

7、项目名称：1分钟投篮

比赛规则：在罚球线处投篮。1分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。多者胜。

8、项目名称：高脚

比赛规则：（1）当发令员发出“各就位”口令时，运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。（2）当发令员发出“预备”口令时，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，做好起跑的最后准备。（3）当发令员“鸣枪”时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。时间最短者为胜。

集体项目：

1、项目名称：双人跳绳

比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人悠绳两人跳，必须两人都通过才计数一个，中途有没有通过的，应从新跳，不停止计时，1 分钟内计通过次数。

2、项目名称：6人蹲跳接力

比赛规则：(1)听到发令后，第一个由起点向终点线蹲跳。(2)跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二个进行，依次类推。(3)比赛途中，不可站立跑动，否则比赛弃权。计时与名次：以最后一个返回起点计时。用时少者胜出。

3、项目名称：三人四足

比赛规则：三人组成一组，赛前每单位三位运动员各一条腿用一条带子捆绑在一起站立式起跑，鸣起跑信号后，三人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

4、项目名称：双人抛接球

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径1米)内用篓子接球。(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩。(3)、接球者接到球之后，迅速把篓子里面的球传、抛、滚等方式还回抛球者，然后继续，1分钟内，接球者篓子接到球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

5、项目名称：6人双脚夹球跳接力

将球放在两小腿间用劲夹住，跳到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶 球。(4)：每队限报6人。

6、项目名称：10人跳绳

选手：每队10人，男女生不限，比赛时，任选2人悠绳。规则：(1)8人排成一排或者两排，预备，开始悠绳。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过，才能计数一个，比赛时如有队员未通过，则计数一次。(4)比赛连续跳绳三次，记最好成绩，裁判在现场大声计数。

7、项目名称：10人足式保龄球

比赛规则：每班10人，男女不限，在相距6米处放6瓶矿泉水，每位选手在规定处踢球一次，计10人成绩总数，多者胜。

8、项目名称：3人板鞋

比赛规则：（1）当发令员发出“各就位”口令时，运动员将板鞋置于跑道起跑线后，运动员共同套好板鞋，任何一只的板鞋不得触及或超过起跑线。（2）当发令员鸣枪时：听到枪响后，运动员方可起动跑进。（3）运动员在比赛过程中，应自始至终在各自道次内进行。如果出现某一 队员脚脱离板鞋脚触地或摔倒，须在触地（落地）处重新套好板鞋继续比赛。时间最短者为胜。

2.田径趣味项目比赛规则 篇二

2014年,北京市教委积极开展的“高参小”项目将少儿趣味田径课引入到小学体育课中,皆在利用大学的优势资源通过“一对一”的形式推动小学田径项目的发展,为小学特色体育的发展提供一个资源共享、信息交流和互助合作的平台。

1研究对象及方法

1.1研究对象

以少儿趣味田径项目在小学开展的状况为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过阅读大量关于“少儿趣味田径”的文章和书籍,为本文的撰写提供理论依据。

1.2.2问卷调查法

从小学一年级5个班中随机选取一个班发放问卷,共40份,回收40份,并对其进行信效度检验。

1.2.2现场观察法

通过在小学实地的观察和体验,对小学开展趣味田径课的整体情况提供全面、客观的事实依据。

1.2.3逻辑分析法

对小学开展趣味田径课的实际情况进行研究,并对其进行整理分析提出其中存在的问题以及相应的建议。

2结果与分析

2.1学生田径课堂参与度高

2.1.1少儿趣味田径课堂内容新颖有趣

根据问卷的调查结果显示,84%的小学生喜欢少儿趣味田径课是因为课堂内容新颖有趣。少儿趣味田径课堂内容丰富多样,每个项目中都融入了各种各样的身体活动和基本能力的练习,对于一年级的小学生来说具有创新性和新鲜感。比如一级方程式,它利用赛车跑道的灵感结合了平跑、障碍跑、变速跑和前滚翻等多种发展小学生基本运动能力的练习;儿童标枪练习结合了助跑和投掷的练习更好的发展小学生的上肢力量和上下肢的协调性。改变了过去单一、枯燥、乏味的课堂内容和练习形式,提高了小学生的课堂参与性和主动积极性。

2.1.2少儿趣味田径课堂组织形式具有挑战性

少儿趣味田径课与传统田径课最大的区别之一就是利用团队竞赛的形式进行游戏比赛,每一项都是男女混合分组进行对抗,最后计算全组的成绩,团队的整体实力决定着比赛的胜负。小学生以小组的形式参与比赛既激发了学生的集体荣誉感和拼搏奋斗的精神,又提高了小学生人际交往的能力。

2.1.3少儿趣味田径器材具有吸引力

少儿趣味田径课最大的亮点之一就是器材简单、安全有趣,充分考虑到了小学生的生理和心理的发展特点,器材材质安全,颜色亮丽,形状卡通有趣,特别能吸引小学生的眼球,激发小学生的参与欲望。比如标枪,像是火箭的形状,颜色搭配鲜艳。传统田径课中的器材单一、笨重、危险系数高,很多小学生都望而却步不敢尝试, 严重削弱了小学生学习田径的兴趣和积极性,而少儿趣味田径课的器材首先从视觉上就充分吸引了小学生的注意力,有效的激发了小学生参与田径运动、学习田径运动、享受田径运动的激情。

2.2少儿趣味田径课开展中存在的问题

2.2.1实习教师对少儿趣味田径的认识存在误区

(1)少儿趣味田径的价值误区。少儿趣味田径课与传统田径课相比的特点就是具有趣味性,是让更多的孩子在生动有趣的课堂中达到健身健心的目的,而不是一味地追求趣味性和娱乐性。而小学生达到健身健心的目的是需要一定运动强度课堂作为有效支撑的,没有运动强度的课堂就算不上体育课而是放松课。小学开展趣味田径课中存在的一个重大问题就是运动负荷不够,设计的游戏内容新颖有趣,但是达不到锻炼身体的效果,练习密度不够,这与少儿趣味田径提高学生运动能力和发展身体素质的目标是相悖的。

(2)少儿趣味田径的技术误区。少儿趣味田径中每一项目的比赛都是以小组为单位进行,要求每一名同学都参与其中,这既提高了同学的参与度和积极性又有效避免了过早的专项化训练,能全面发展学生的身体素质和心理素质。但是过多地关注小组比赛成绩以及个人的表现,会导致缺少对个人技术正确性和规范性的要求,对于学生田径技能的学习和发展是不利的。怎样将这种团体比赛和个人技术学习有效地结合起来是所有实习教师需要深思和学习的地方。

2.2.2实习教师的专业知识不够全面

(1)教育心理学知识。一年级的小学生活泼好动,语言理解能力和想象力不强,怎样在吸引他们注意力的前提下将课堂知识讲解清楚明白以及怎样有效及时处理课堂中出现的各种教育现象和教育问题是广大教育工作者必修的课程。实习教师缺乏对小学教育中普遍的教育现象以及教育规律、小学生的性格和心理特点的认识,以至于在课堂中很难控制整体局面,往往会因为个别调皮捣蛋的学生的影响整堂课的进程,达不到预期的课堂教学效果。

(2)特定内容的教育学知识。特定内容的教育学知识是衡量一个体育教师专业理论与专业知识的重要指标。比如蹲踞式起跑技术,对于一年级的小学生怎讲教学,整堂课的重难点怎样规划安排等问题都是体育教师备课中充分考虑的。教师既要考虑到技术本身的教学特点又要考虑到小学生的接受理解能力,还要考虑到在教学过程中出现普遍问题的解决思路等,对于刚接触小学教学的实习教师来说是个巨大的挑战。主要原因是小学实习教师的实践经验太少,很少甚至从未接触过小学体育教学,即便是在学校实习,实习的对象大都是大学生。导致所学的理论知识无法应用到具体的实践中,与实际的教学情况脱节。

3结论与建议

3.1结论

(1)少儿趣味田径课与传统的田径课相比具有活动内容新颖有趣、组织形式富有挑战性、活动器材安全、绿色、有趣的特点与优势,能更好地激发学生的运动激情与参与热情。

(2)少儿趣味田径课在具体开展中也存在一些问题:1实习教师对少儿趣味田径的认识存在价值和技术方面的误区;2在实践中缺少教育心理学知识和特定内容的教育学知识。

3.2建议

3.2.1积极正确认识少儿趣味田径

少儿趣味田径的开展目的就是为了改善我国田径教学的现状,提高学生的体质水平。以趣味性的开展形式发展学生的运动能力,所以重点不在趣味性和娱乐性,重点在于提高学生的身体素质和参与水平。因此广大的实习教师应不断加强少儿趣味田径知识的学习,积极参加学校组织的各种少儿趣味田径的培训和讲座,丰富自己的知识,开拓自己的视角,走出对少儿趣味田径认识的误区。

3.2.2提高自身专业知识水平

对于刚接触教学工作的新手来说,在平时的教学课中要善于发现问题,总结经验,遇到困惑的问题要及时记录并主动向有经验的教师请教。善于自我总结与自我反思,及时与同伴和教师交流经验与心得,加强理论知识的学习。积极参与学校组织的各项教师培训和课外实习活动,通过在不断的实践中总结经验和教训。

这是每一名合格体育教师自我发展的必经之路,只有长期地坚持与自我总结,才能真正上好一门体育课。

任何新兴事物代替旧事物必定有它存在和发展的优势,但同样任何新兴事物在发展的过程中都会遇到这样或那样的问题和挫折。少儿趣味田径的开展和普及已经让我们看到了它巨大的发展潜力和发展优势,但我们要清醒地看到在我国目前开展中存在的实际问题,怎样将少儿趣味田径在我国积极有效的开展是广大体育教育工作者长期坚持探索和思考的问题。

摘要：2014年北京市启动“高参小”特色项目,通过利用大学的优势资源推动小学特色体育项目的发展,更好地为小学体育的建设和发展服务。该文通过文献资料法、问卷调查法、现场观察法和逻辑分析法对实习小学少儿趣味田径课的开展情况进行研究分析,皆在为小学更好地开展少儿趣味田径提供一些建议和思考。研究结果如下:(1)少儿趣味田径课具有内容新颖、组织形式具有挑战性和器材具有吸引力的优势。(2)少儿趣味田径课在开展中存在实习教师认识存在误区和专业知识不全面的问题。

3.田径趣味项目比赛规则 篇三

国际田联推出少儿趣味田径项目，其目的是通过新颖的器械、多彩的颜色、有趣的竞赛方法将学生吸引到操场积极参加各项体育锻炼，进而掌握技术技能，提高身体素质，养成终身锻炼的意识。目前，很多国家都引进了“国际田联趣味田径”这一项目，结果表明是切实可行的。通过引进这一项目，学生参加体育锻炼的积极性都普遍得到提高。这一项目也吸引了国际奥委会的关注，首届世界少年奥运会将增加趣味田径的有关项目。能得到国际奥委会的认同，充分说明趣味田径项目具有很好的前景。开展趣味田径运动（尤其是在学校）已是一种必然趋势。我校适时引进这一项目，经过一段时间的实践，我觉得趣味田径项目的引进极大地提高了学生参加体育锻炼的兴趣。在体育教育中引进趣味田径项目非常必要。下面谈谈我的几点体会。

一、趣味田径项目有效地活跃了课堂气氛

常态下的体育课堂气氛一般比较沉闷，体育课上男生一般只喜欢球类等项目，比如篮球、足球、乒乓球等；而女生一般倾向于柔韧或者技巧类的一些项目，如各种滚翻、平衡等。对简单、枯燥的田径项目学生明显排斥。教育学研究表明，只有当学生喜欢上某个项目，才能激发其学习兴趣和调动其学习积极性，进而提高学习效果。趣味田径器械的颜色多样，让学生眼前一亮；趣味田径器械的材质轻盈，不易造成伤害，也便于携带。通过学生自己动手组装趣味田径器械和设计锻炼项目，可让学生乐于参与体育锻炼。我选择两个班级进行实验，一个班级坚持使用趣味田径项目的器械，一个班级从不使用。一个月后进行调查，发现选择趣味田径项目的班级９５％的学生越来越喜欢上体育课，而从不使用趣味田径项目的班级则表示无所谓，甚至有学生表示羡慕别的班级利用多彩的趣味田径器械上课。于是，凡是我教的班级，只要有与田径项目的教学，我都积极使用趣味田径器械，以此来调动学生参与体育锻炼的积极性和活跃课堂气氛。在我的带动和推广下，全校的体育教学都积极使用这一器械，教学效果得到了很大的改善。

二、趣味田径项目评价体系得到学生认可

传统的体育课堂评价手段过于单一，一般依据国家体育锻炼的标准来制定，达到什么程度可以得到相应的分数，几乎不考虑学生身高、体重等因素，太过千篇一律。殊不知，国家在制定这一标准的时候，由于样本的选择本身就存在差异，样本选择的个体和区域都有差距。偌大的国家南北方有差距、民族体质遗传有不同、饮食习惯有差别，国民体质本身存在差异是必然的。如果还采取固定、呆板的评价，势必会伤害部分学生的自尊心和打击学生的学习积极性。趣味田径项目评价体系改变了这一状况，学生可以根据自己的身高、体重制定不一样的锻炼标准，可以在一个周期内完成某个项目并达到一定水平，主张“我会、我能行”的理念，不存在及格、不及格之分，只要你完成了一个项目就能得到认可和赞赏。达到某个要求以后再制定更高的标准，面对不断完成的阶段性目标，学生的自信心得到增强，也会向着更高的目标进发。这一评价体系对学生具有点拨和激励表扬作用，能激发学生的学习兴趣和情感。我们评价的内容不仅要有对体能的评价、对运动知识与技能的评价，还要有对体育学习态度、情意表现与合作精神、健康行为这些方面的评价。评价方式要动态化，既要关注学生的成长过程，也要关注传统评价与发展性评价的有机结合。

三、趣味田径项目可提升师生美誉度

随着趣味田径项目的引进，学校师生展示的机会越来越多，平台越来越广，收获了丰硕的成果。我校先后获得国际田联趣味田径实验学校、国家“十一五”规划课题实验学校、江苏省开展冬季三项百日锻炼先进学校、扬州市首批足球试点校、邗江区体育训练工作先进集体等称号，并荣获全国首届趣味运动会优胜奖、江苏省全民健身道德风尚奖、江苏省阳光体育节集体表演二等奖、邗江区阳光体育全能比赛第一名。可见，趣味田径项目的引进提升了师生的美誉度，进一步说明了体育教学中引进趣味田径项目的可行性和必要性。

通过趣味田径项目的引进，增强了学生的求知欲，激发了学生学习体育的兴趣。因此，在体育教学中，教师应不断探索、改进传统体育教学模式，探索传统体育项目教育的新路，从而有效地提高学生的体育素养。

（责编黄春香）

4.元旦趣味游戏项目及规则 篇四

1、天地花开（或金花四溅）（时间不限）

游戏道具：各色小气球若干、各色大气球共27只、彩花若干

游戏规则：场地中放置气球若干（红、黄、蓝、绿数量均等），天花板悬挂12个大气球（红、黄、蓝、绿各4个），每组抽三人参加比赛，红队踩红色的气球，黄队才红色的气球，蓝队踩蓝色的气球，绿队踩绿色的气球，踩完地上所有的气球后，谁先用头扎完天花板上自己对的气球为胜。（每个队员戴可扎破气球的发夹一个）四队共12人同时进行——备注：气球内装入彩屑若干，现场效果十分出色。

2、瞎子背瘸子（时间：3分钟）

游戏道具：蒙眼纱巾9条、气球若干、假花若干、糖果若干、小盆18个

游戏规则：各组选择六名老师，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指路，绕过路障，达到终点“瘸子”用筷子取到指定物品（糖果）后返回出发地，同组下一组搭档接力，3分钟内接力最多者获胜。其中路障路障设置可置放椅子，须绕行；中途气球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生。

3、追忆婴儿时代（时间5分钟）

游戏道具：小筐9个，大号奶瓶27个、牛奶若干、头巾9条、围嘴27个、游戏规则：各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，收中提一小筐，框内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员，先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员讲奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队获胜。

4、成语接龙（时间不限）

游戏道具：白纸数张，彩笔9只，扩音喇叭9个

游戏规则：各组选出1名教师上台，让大家先最亲爱纸上写出5个成语（因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单）等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜是、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时（第一个成语）、叫我结婚时（第二个成语）、我洞房花烛夜时（第三个成语）、我结婚后（第四个成语）、我的婚外恋（第无个成语）”。最有趣者获胜。

5、传呼啦圈（时间3分钟）

游戏道具：呼啦圈5个

游戏规则：6个人一组，手拉手围成一个密闭的圆圈，在其中一个人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，个小组同时运动，在不允许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则长约的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

6、喝啤酒游戏（时间3分钟）

游戏道具：啤酒数瓶，各组选派3名队员，同时进行

游戏规则：前台放置共27瓶啤酒，各组3名队员在后台准备，主持人一声令下，第一名队员先跑到台前吹破气球取到吸管，并用取到的吸管吸取瓶中啤酒，吸完后跑回原处与第二名队员击掌接力，第二、第三名队员依次按照规则吸完啤酒，最先完成者为胜。

7、超级模特大比拼（时间3分钟）

游戏道具：假发

9、头绳

54、围裙

9、圆形红纸18张、口红

9、长条桌若干

游戏规则：各组抽出一男一女两名队员，比赛开始后，男队员在场上的一边等候，同组女队员在另一边拿道具依次带好假发、扎好6个小辫、戴好头花、贴好圆形红纸、涂好口红、系好围裙，化妆结束后戴假发组员以模特步方式走回拿头绳队员的起点，完成最快、最好组获胜。

8、三人抱成团（时间5分钟）

游戏道具：蒙眼纱巾9条

游戏规则：各组出三人，分三组进行。游戏规则，各组先派一人上场，主持人帮队员蒙好头巾并拉圈站好，松手背对圆圈，主持人宣布开始后转身找一同伴两两抱住，9人中会落1人无伴，这一个人即被淘汰，淘汰者摘下蒙眼纱巾并有拥抱一人的机会，在不知情的情况下，被拥抱者也遭淘汰，依次法进行4轮，本组中，胜出人数最多者为胜。

9、协同作战（时间3分钟）

游戏道具：长筷子18只，尼龙绳9条

5.职工趣味运动会项目规则 篇五

项目规则：每队6名队员，3男3女，男女队员分别站立在两头起跑线外，第一名队员两只

手臂各抱一个气球，两腿之间夹一个气球，通过28米跑道到达对面将气球交给本队队员，直至所有队员完成比赛。以完成比赛时间计算成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、比赛过程中，运动员只能由抱球于腋下，不能由手拿着或抱于胸前行进，否则视为犯规；

2、行进过程中气球不能掉地，不能爆破，掉地需在原地重新准备好后重新开始，爆破需从爆破队员起始点重新准备后开始。

3、交接气球时，接球队员必须在起跑线之后。若在起跑线之前交接视为犯规。

4、犯规运动员须从起跑点重新开始。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

踢毽子

比赛规则：每队3名队员，男女不限。每名队员限时1分钟，以1分钟内所踢个数计算成绩，累计三名队员个数为本队最终成绩，个数较多者获胜。

计分规则：第一名：12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、毽子落地不算成绩。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

摸石过河接力赛

游戏规则：每队2名队员，1男1女，比赛开始前，两名参赛队员分别站在两头起跑线外，1名参赛队员站于起跑线后的第1、2块石头上，手拿第3块石头。比赛开始后，队员用手依次挪动石头，保持双脚踩在石头上向前行进，赛程28米，将石头交给对面运动员返回起跑点，最终以到达终点所用时间计算本队成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、行进过程中运动员手不能着地；否则从本人起跑点重新开始

2、比赛过程中运动员脚必须踩在石头上，不能着地；否则从本人起跑点重新开始。

3、交接时，必须脚上两块石头必须在起跑线外。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

财源滚滚（亲子游戏）

游戏规则：每队由1名家长与1名孩子参与。比赛开始前，家长与小孩共同站在起跑线后，由小孩率先滚动车轮经过28米跑道，绕过标杆，延跑道跑回，将车轮交给家长接力，以两人完成比赛的时间计算成绩，用时较少者获胜。

注意事项：

1、绕过标杆时，标杆倒地需扶起后继续比赛。

2、根据报名情况，将孩子根据年龄分成3-5，6-9，10-14三个组别。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

同“舟”共济

比赛规则：每队6名队员，3男3女，队员在起点排成一路纵队，顺序自定，排头队员用口

袋（编织袋）套住自己腰以下部位，比赛开始后，排头队员手提口袋向前连续跳

动，绕过30米处标志物返回并将口袋交给下一位队员，下一位队员套上口袋，依照进行，直到全部完成，以用时少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。注意事项：

1、每位选手腰以下部位在口袋内，手提口袋向前跳出。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

滚雪球（一个都不能少）

游戏规则：每队6名队员，3男3女，男女队员分成两列分别站在比赛场地两端的起跑线后。

发令后，由各队第一名男队员开始起跑，经过28米赛道到对面，拉起本队第一

名女队员往回跑，再牵起第二名男队员，依次类推，直至牵起最后一名队员的手

6人并肩跑到终点，以最后一名队员到达终点计算该队成绩，用时较少队获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、比赛过程中，牵起的手不能分开，否则视为犯规。犯规从本轮比赛起跑点重新开始。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

老虎吃汤圆（亲子游戏）

游戏规则：1名家长与孩子共同参与。家长拿着塑料桶站在2米线后，孩子在1分钟内将乒

乓球投向桶内，家长可在线外移动接球，最终以桶内乒乓球数量计算成绩，个数

较多者获胜。

注意事项：

1、两边分设警戒线，家长与孩子均不能越过警戒线投球或接球。

2、根据报名情况，将孩子根据年龄分成3-5，6-9，10-14三个组别。人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，现场志愿者3名，记录员1名

孤岛求生（即抢椅子）

游戏规则：每队8名队员，4男4女，首轮40名参赛者随着音乐跑动，音乐停止时抢夺

32把椅子，未抢到椅子者淘汰；第二轮32名参赛者抢夺24把椅子，第三轮24名

参赛者抢夺16把椅子，第四轮16名参赛者抢夺8把椅子，第五轮8名参赛者

抢夺4把椅子，第六轮4名参赛者抢夺2把椅子，最终由2名参赛者抢夺1把

椅子，比赛结束。

比赛中，每位运动员参加一轮比赛获得一个积分，最终累积团队总积分，根据

总积分排名得出最终团队名次。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分

注意事项：

1、抢到椅子者获得晋级机会，参与暴力争抢者取消比赛资格。

2、获得决赛资格的运动员须决赛开始前在记录员处登记。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

套玩具（亲子游戏）

比赛规则：参赛选手站在1米分界线外，手拿套圈以套住区域内矿泉水瓶，活动计时1分钟。计分规则：按照水瓶远近积分，第一排1分，第二排2分，第三排3分，第四排4分，第五

排5分，积分多者获胜

注意事项：

1、运动员不能迈出分界线，否则当次成绩视为无效。

人员配备：总裁判1名，现场志愿者1名（负责捡套圈），记录员1名

六人七足

游戏规则：每队6名队员，男女不限，但女生不得少于2名。比赛开始前，所有队员一字排

开，用绑带将相邻队员的脚绑在一起；比赛开始后，所有队员一起从起点跑至终

点，赛程28米。最终以到达终点所用时间计算本队成绩，用时较少者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、绑带必须绑脚踝处。

2、比赛过程中，绑带不能松动，若绳子松开需在原地系好后继续。

3、比赛过程中若运动员摔倒，则原地爬起继续比赛。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

跳绳

比赛规则：每队3名队员，男女不限。每名队员限时1分钟，以1分钟内所跳次数计算成绩，累计三名队员个数为本队最终成绩，个数较多者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分 注意事项：

1、以跳绳显示成绩为准，若误差太大，该名运动员重新计时比赛；

2、比赛中可以“双飞”或“三飞”，单脚或双脚跳均可。

3、比赛中右手握住带计数功能的手柄。

人员配备：运动员15名，总裁判1名，记录员1名，助理记录员1名

跳小绳（亲子游戏）

游戏规则：每队由1名家长与1名孩子共同参与，比赛开始后，由家长甩绳与小孩同跳。活

动计时1分钟，以1分钟内亲子所跳次数计算成绩，次数较多者获胜。

人员配备：总裁判1名，记录员1名，助理记录员1名

呼啦圈

比赛规则：每队2人，男女各1名。每队1个呼啦圈，比赛开始后转动呼啦圈，保证呼啦

圈不落地，第一名队员落地后，第二名队员在十秒内接上继续比赛，最终累积团

队成绩，时间较长者获胜。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。注意事项：

1、以呼啦圈落地时间点计算参赛队员成绩。

2、两名队员之间必须在10s内接上，不然视为比赛结束，本队累积一名队员成绩。

3、参赛者之间保持一定距离，以免呼啦圈碰撞影响成绩。

人员配备：总裁判1名，助理裁判5名，记录员1名

跳大绳

游戏规则：每队10名队员，男女不限，比赛开始前，所有队员按照次序排列在绳子一侧，比赛开始后，各名队员依次跳入绳中，跳一下后跑出到队尾等待，如此循环。比

赛中若遇队员未连接上或者单人连续跳两次或以上则游戏终止。最终以活动结束

前经过人数为本队成绩，每队两次机会，取较好成绩计分。

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。注意事项：

1、每名队员单次仅跳一下，多跳则比赛结束。

2、比赛过程中每名队员必须连续，中途不得空甩，否则比赛结束。

人员配备：总裁判1名，助理裁判2名，现场志愿者2名，记录员1名。

拔河

游戏规则：每队20名队员，10名男生10名女生。第一轮抽签选出一支挑战队伍，其余4个团队分组比赛，由胜利的两队争夺冠亚军，首轮落败的两队争夺季军名额。所有场次采用三局两胜制。最后由挑战团队提出挑战赛，挑战已参与比赛的任一团队，若挑战成功，则获得被挑战队的名次，被挑战队及以下队列名次依次下移。挑战失败，则外销名列最后一名。（例如：外销为挑战队，决定挑战第二名的职能团队，若成功，则外销为第二名，职能团队为第三名，依次类推。若外销挑战失败，则原名次不变，外销为第五名。）

计分规则：第一名12分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分。

注意事项：

1、两两对抗赛中，单局比赛结束后各队不能替换队员，队员受伤等特殊情况除外。

2、比赛过程中，不允许有外力协助，否则取消比赛资格。

6.田径趣味项目比赛规则 篇六

一、呼啦圈过山车（团体项目）（20人/工会小组，男女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每小组20人（男女不限）

B：比赛道具：秒表、呼啦圈

C：比赛规则：

1、一场决胜负，按每队用时长短按计时取名次。

2、20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

2)其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

3、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

二、趣味接力赛（8人/工会小组，男女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出8人，每4人为一队（男女不限）B：比赛道具：秒表、香蕉、单人跳绳、毽子、呼啦圈

C：比赛规则：

1、一场决胜负，按每队用时长短按计时取名次。

2、参赛人员相隔10米按指定的位置站好，并依次完成指定的任务，第一位完成后，跑到第二位队员处，第二位队员方可进行指定的任务。

3、指定任务：第一位（吃香蕉两条，并喊口号“XX工会小组加油”），第二位（跳绳30下），第三位（踢毽子30下），第四位（转呼啦圈30下）。

三、鸳鸯背瓜（螃蟹接力升级版）（4人/工会小组，男女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出4，每2人为一对（男女不限）

B：比赛道具：秒表、软式排球

C：比赛规则：

1、一场决定胜负，用时最少的队伍名次靠前。

2、参赛队员2人为一小组参赛，赛道长30米，接力折返；

3、听到预备信号时，同组两人背对背用后背夹住1个排球，另外每人手上各拿着两个排球。开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复；

4、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 ；

5、中途球落地，由本组事先选定的一名工作人员配合捡球，必须从落地处夹好才能继续进行；抱球跑者取消比赛资格。

四、大丰收（筷子夹乒乓球）（4人/工会小组，男、女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出4（男女不限）

B：比赛道具：秒表、乒乓球若干、铁筷子、箩筐

C：比赛规则：

1、一场决定胜负，在规定的时间内，共同夹的乒乓球最多的队伍名次靠前。2、4人为一组，每人手拿一双铁筷子，背着一个小箩筐，按规定位置围着一堆乒乓球，往自己背着的箩筐里夹乒乓球。

3、比赛时间为1分钟，每人只能给自己夹乒乓球。

五、趣味保龄球（4人/工会小组，男、女不限）

A：参加条件：以工会为小组，每组出4（男女不限）

B:比赛道具：足球、矿泉水

C：比赛规则：

1、参赛选手在指定线后面手持足球用地滚的方式击倒装水的15个瓶子，指定

线与瓶子的距离为10米。

2、击倒一个瓶子计1分，每位参赛选手有三次机会，4位选手都完成三次投球后加起来的总分高低则是决定排名前后的成绩。

3、参赛选手在投球时或投球后，脚不得触及或越过线，否则，当犯规处理，同

时该次的积分不计入总成绩。

六、赶小猪接力（赶球接力）（4人/工会小组，男、女不限）

A：参加人数：以工会为小组，每小组4人（男女不限）

B：比赛道具：秒表、篮球、接力棒

C：比赛规则：

1、一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。

2、每个队4名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持接力棒，当听到裁判发令后，利用接力棒将起点处的一个篮球赶至15米处的障碍物并绕过障碍物然后再赶回起点交与下一名队员，依次类推，直到全组完成接力比赛；

3、如果球滚出自己的跑道，侧要求把球捡到原来滚出去的地点处重新比赛。

7.体育游戏,让田径教学趣味横生 篇七

一、遵循生理, 开发潜能

将体育游戏加入到田径教学课堂当中, 也有很多需要教师特别注意的地方。不能仅仅是简单的引领学生做游戏, 更要关注一些细节的关键点。特别是男生与女生的身体素质与生理特点都有所不同, 要引起老师高度的重视。

教师在设计体育游戏时, 要考虑到学生们的男女比例、男女生理特点等相关的条件。老师要根据不同的班级组成, 对那些不同的学生群体有各自相应的教学手段与游戏方式。例如在男生班中, 男孩子们的力气比较大、速度也比较快, 就可以适当地安排一些运动起来比较剧烈的活动, 如篮球、足球等运动;而在女生班中, 就应考虑到她们的生理、心理的特点, 力保群娱群乐, 可以让她们进行跳绳等运动, 同样增强她们的跑跳能力。如果是男女混班, 教师要根据男女比例来策划整个活动, 不可忽略任何人。游戏的运作一定要做到能够对学生的田径能力有所帮助, 不然就失去了体育游戏的意义。

遵循生理规律, 能够体现出教师对学生的了解与关照, 是一种人性化的教学方式, 应该引起每一位体育教师的高度重视。

二、节气变化, 合理分配

体育课在每一个季节都会开展, 而不同的季节气候条件也会有所不同。不同的天气状况或多或少的都会对学生的运动神经、心情等产生一些不可避免的影响, 因此老师要注意, 切不可一年四季都是那些固定死板的游戏, 毫无针对性。

就拿冬季的体育课而言, 这时候的课程安排绝不可能和夏季的游戏安排是一样的。冬季气温较低, 天气寒冷, 而夏季则是气温较高, 天气酷热, 这就形成了鲜明的对比。冬季学生们的身体都比较僵硬, 不像夏天那样灵活, 所以要安排一些安全系数高的游戏来组织课堂。如跳大绳、跳绳接力、长龙蛇形跑等, 这样简单的游戏, 是学生都很熟悉的也是不易出错的。学生将这些活动组织得好, 也可以起到锻炼身体的作用, 同时也是对学生田径能力的一种训练。同样的道理, 春秋季节的体育课安排也要考虑气候对学生们的影响, 在保证教学任务完成的情况下, 组织学生做一些对应适宜的体育游戏。

要根据季节的变化来合理安排游戏, 不同的游戏在不同的时间会有不同的训练效果。教师要掌握好训练的度, 只有将游戏设计好, 学生才能把体育课上得好。

三、游戏为辅, 教学为主

在田径课堂上安排学生做一些简单的游戏, 其目的就是让课堂变得更加富有趣味性。但是做游戏不能忘了游戏设计的目的, 即训练学生们的田径能力。

当在进行田径训练课时, 在准备活动部分就要体现出体育游戏的作用。例如在进行跨栏跑这一节教学中, 一般的体育老师都会直接拿出跨栏障碍, 让学生们不停地去训练, 其实这样的做法是有缺陷的。可以利用一些手段, 来模拟跨栏运动。如让同学们在海绵垫子上进行跨越障碍接力小游戏, 学生在进行游戏时, 会不自觉地建立跨越垫子的用力模式, 这样有利于训练学生的跨栏能力, 也不会使课堂变得枯燥, 是一种良好的体育游戏教学的例子。

游戏在实践教学中的合理利用, 能够提高学生的积极性以及课堂的效率。这就是游戏在田径课堂中的作用, 要注意田径课堂的目的, 避免不分主次。

四、常变常新, 激发兴趣

游戏教学可以安排在田径课堂的准备活动中, 也可以安排在课堂即将结束的总结教训中。安排在课堂的不同时间段, 都会收到不同的效果。总之, 不管安排在哪一部分, 都要注意将游戏安排得常变常新, 不能千篇一律, 引起学生反感。

例如在短跑教学中, 最简单的训练方式就是组织学生进行往返接力的游戏。往返接力游戏是学生们都很熟悉的运动, 在整个运动过程中, 虽然也能够起到锻炼学生短跑能力的作用, 但是当教师实践之后, 就会发现其实它起到的作用并不大。这是为什么呢?仔细研究就会发现, 学生们虽然在进行游戏, 但是却都没有用心, 只是随便做做样子, 他们对这个游戏太熟悉了以至于做得不那么认真。如果老师能够将游戏穿插改变, 或许取得的效果就会大不相同。比如在往返跑的过程中, 可以加入单腿跳的动作, 学生跑5步就要单腿跳一次, 这样加大了游戏难度, 学生也会觉得稀奇, 就会更加卖力地训练, 起到短跑训练的目的。

能够将体育游戏灵活变通, 通过稀奇古怪的方式引起学生的高度重视, 在游乐的同时还能达到训练的目的, 这就是体育游戏最大的成功。

8.田径趣味项目比赛规则 篇八

1. 体育教师的趣味性教学语言

体育课堂教学离不开教学语言，体育教师教学语言的趣味性是促进教学趣味化的首要条件。在田径模块教学中，教师可以运用语调、重音以及节奏的轻重缓急等变化；生动、夸张、诙谐风趣、富有感染力和号召力的语言；还可以适当引用一些格言、警句、英语、电视广告语以及网络流行语甚至肢体语言等等，这样不仅可以增有效地活跃课堂气氛，还可以使学生的注意力不断得到调节和强化，使学生在轻松幽默的环境中进行田径技术的有效教学。比如，在短跑练习中，部分女生左右摆臂，教师可以开玩笑地提醒“不要一边跑步一边炒菜”。

2.科学地利用和创新各种体育游戏

体育游戏是以体育动作为基本内容，以游戏为形式，以增强学生体质为主要目的的特殊体育活动。在田径模块教学中，教师可以合理、科学地选用体育游戏，比如：在课的准备部分，教师可以运用“踏脚”“拳掌互变”“喊数抱团”等集中注意力小游戏，来代替枯燥的慢跑和徒手操；在课的结束部分，教师可以运用“下肢石头剪刀布”“转圈辨向”等小游戏来放松学生的身心。但值得提醒的是：第一，游戏的选择要科学合理，并按照循序渐进原则应用于课的不同部分，同时，教师还要注意控制游戏的运动量与强度。举例来说，在准备部分阶段，因学生仍处于相对静止的状态，教师应选择运动量和强度相对较小的集中注意力类游戏，而运动量和强度相对较大的追逐、接力以及跳跃类游戏则不合适。第二，对于学生已经掌握的游戏，教师要善于开发创新游戏的形式或内容，保持并增强游戏的难度和吸引力。比如：“喊数抱团”游戏，学生玩多了就会感到厌烦，教师可以尝试变化喊数形式、变化跑步队形、变化抱团方式等方法使学生百玩不厌。

3.合理开展各种形式的竞赛活动

竞赛是体育教学的重要形式之一。在田径模块教学中融入适当的竞赛，符合高中生争强好胜、表现欲强等特殊的心理特点，利于调动学生的参与积极性，活跃课堂气氛。学生通过拼搏与合作来争取竞争的胜利，教师奖惩分明，学生个性得以彰显，同时兴趣得以激发。例如：在接力跑教学中，教师在讲解动作前可以先让学生分组进行传接棒的接力竞赛，然后，教师点评纠正学生的错误，进而讲解传接棒的技术动作与要领，并介绍传接棒过程中的站位与跑动，学生学习掌握并练习之后再次进行完整技术体验的接力竞赛，教师再次点评存在的不足与改进方法。整堂接力教学就在竞赛的氛围中完成，学生不仅学习了技术技能，同时还提升了合作竞争等意志品质。

4.教学内容源于生活并服务于生活

田径模块教学自然要源于生活，并服务于生活，可以安排一些接力、平衡、跨越、攀爬、负重等趣味性练习，使学生经历竞争、合作、成功、失败等情感体验，增强学生的社会适应能力。比如：教师可以让学生两人一组进行一对一搬人接力。搬人的方法有多种，如肩负式、肩扛式、托背托腿式和骑坐式等，教师可以选择一种或多种方式让学生练习，既锻炼了学生的腿部力量，又增加了学生的急救知识与技能。

5. 教学组织形式多变化

同一个教学内容可以有多种教学组织形式。在原本就枯燥的田径教学过程中，经常变化教学组织形式，会让学生感到有新意，并享受这种乐趣，从而达到寓教于乐的效果。例如：在做准备活动时，教师可以选择“蛇形跑”“螺旋形跑”等各种几何图形跑，或是自编行进间徒手操等以代替传统的慢跑两圈后做徒手操的教学形式，从课的开始部分就引人入胜。另外，在田径教学中的辅助练习或素质练习中，将组织形式稍加变化，就可使单一的练习生动化、趣味化。比如，与其让学生一圈又一圈地绕田径场进行耐久跑练习，教师不如先带领学生讨论电子版数字0-9的写法，再利用篮球场的边线和端线“跑数字”，这样教师就可以轻松快乐的氛围中，完成对学生的耐力素质的锻炼。

二、注意的问题

1.不可忽视对学生的田径技术技能培养

田径类运动很多都是竞技性项目，技术技能方面特点较突出，增加田径模块教学的趣味性容易被误读为完全淡化或不传授田径技术技能。其实，提高教学趣味与学习运动技能是不矛盾的，教学充满趣味，学生才能积极主动地参与练习，才能更好地掌握运动技能。《体育与健康课程标准》（实验）中明确了运动技能领域水平五的目标是“提高运动技能的水平”和“增强运动技能的运用能力”。因此田径模块教学中要以学生为主体，根据学生的身心发展特征进行基本的技术技能教授。

2. 重视安全问题

田径模块教学过程本身就存在风险，比如身体冲撞、体育器械脱手或损坏以及场地不平整等原因会造成意外发生，加上相对比较激烈的游戏、竞赛等的融入，为原本就存在安全隐患的田径教学增添了更多的危险因素。因此，在课前，教师要加强场地、器材的安全性检查以及学生体质健康状况的了解；在课中，教师务必对学生进行安全教育，且安排的准备活动要充分，组织管理要严密，合理控制学生的运动量和运动强度，在练习过程中加强安全保护；在课后，教师要及时总结归纳，发现并积累预防和解决事故的经验。总之，教师要与学生共同营造安全的教学环境，尽量避免意外伤害事故的发生。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.体育与健康课程标准（实验）[S].北京：人民教育出版社，2003.

[2]高等学校教材·体育游戏[M].北京：高等教育出版社，1996.11.

[3]王骏.体育课堂准备部分游戏巧选择[J].体育教学,2011.9.

[4]马莉芳,许锁迪.田径趣味性教学实践探索[J].体育师友,2003.4.

[5]刘思宁.浅谈中学体育课中的“激发兴趣”教学[J].湖北师范学院学报（自然科学版）,2007.3.

[6]杨家驹.耐久跑教学设计片段[J].体育教学,2011.1.

9.趣味运动会比赛项目及细则 篇九

一、两人三足50米跑

1、比赛方法；

（1）两人一组（男女不限），每一组两人并肩站立在起跑线后，内侧的小腿用小布条捆住，形成了两人三足，比赛开始，发令员发令后，各组以三条腿向前跑进，到达终点，比赛结束，用时最短组胜出。（2）每轮比赛分成十小组同时进行比赛。

2、比赛规则；

（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开需系好再前进。（2）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。（3））监督组负责每队路线和和活动的规则执行，服务组负责每对人员的安全，帮助整好队再出发。

3、报名方法：

各系部教职工分为：艺术系、学前系、基础部、中转部、后勤部、保卫科

4、活动意义

把握机遇，展现自我，释放青春，团结就是力量。

5、奖励

比赛取前三名 二、十人九足50米跑

1、比赛方法：

（1）每组由十人组成，男女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，比赛结束，用时最短的胜出。（2）每轮比赛分成五组同时进行比赛。

2、比赛规则：

（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开需系好再前进。（2）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。（3））监督组负责每队路线和和活动的规则执行，服务组负责每对人员的安全，帮助整好队再出发。

3、报名方法：

教职工分为：艺术系、学前系、基础部、中转部、后勤部、保卫科

4、活动目的 “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，该比赛主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

5、奖励

比赛取第一名

三、单人跳绳比赛

1、比赛时间：一分钟

2、比赛规则：

（1）一分钟时间内，跳绳次数多者胜出。（2）每轮由10人同时进行比赛。

3、报名方法：

每一集体需报名10人参赛

4、奖励 比赛取第一名

四、集体跳绳比赛

1、比赛时间：三分钟

2、比赛规则：

（1）每队由10人组成（2人摆绳、8人跳绳）。

（2）比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。

（3）每一轮比赛由三个小组同时进行比赛。

3、报名方法：

每一集体需报名三组参赛

4、奖励

比赛取第一名

五、投沙包比赛

1、比赛时间：2分钟

2、比赛规则：

（1）每对由6人组成

（2）参赛的学生必须站在长15米，宽10米的比赛场地之内进行比赛。如果参赛队员在比赛时，跑到规定场地之外，则触犯游戏规则被罚下。（3）踩线投掷沙包无效。

（4）投掷沙包时，砸中对方队员则退出场。如果沙包砸到参赛队员的头部，则不被罚下。被砸一方队员不能用手接沙包。（5）获胜办法：

①比赛2分钟时间结束，最后以留在场上人员多方为胜。②如果两个班级人数相同则增加一分钟加时赛直至分出胜负。（6）每一轮比赛由8个小组同时进行比赛。

3、报名方法：

每一集体需报名三组参赛

4、奖励办法： 比赛取第一名

六、单人踢毽子比赛

1、比赛时间：2分钟

2、比赛规则：

（1）可随意选择踢法，只能用脚接触毽子，中途停止可继续。（2）一分钟内踢毽子数量多者胜出

（3）每一轮比赛由4个小组同时进行比赛。

5、报名方法：

每一集体需报名10人参赛

10.田径趣味项目比赛规则 篇十

一、活动目的

为了隆重庆祝三·八妇女节，丰富教职工课余生活，增进教职工之间的情感交流，从而增强教师队伍的凝聚力和号召力，促进教师队伍的身心健康，特举行教职工趣味游艺活动。

二、活动要求

高度重视，全员参与。各办公室负责人要高度重视此次“三八”主题活动，鼓励本室成员积极参与各项活动，做好各项准备工作。

三、活动时间

2014年3月7日下午第二节课后

四、活动地点

阶梯教室

五、活动对象

全体教师

六、活动项目及规则

摄影： 音像：

主持： 后勤服务：

场地器材：乒乓球拍、坐椅、音响

（一）诗朗诵

以办公室为单位进行。评委：

（二）两人三足

以办公室为单位进行，两人组成一组，赛前运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起。站立式起跑，发令后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

裁判：

（三）乒乓托球接力

以办公室为单位进行，将乒乓球放到球拍上，用单手或双手托球快速跑。如果乒乓球落地，就要地捡起，返回落地上继续比赛。按比赛时间少者名次列前。

裁判：

（四）音乐坐椅

以办公室为单位进行，音乐响起，选手围着椅子转圈跑，音乐停，马上坐一张椅子，没坐到椅子的淘汰，再抽出一把，用同样的方法依次下去，最后剩下的1人获胜。

裁判：

七、活动奖励

11.田径趣味项目比赛规则 篇十一

全国少儿趣味田径运动会是目前我国最大规模的由12岁以下少年儿童参与的全国性比赛，旨在推动中国少儿田径运动健康、安全、快乐的发展，发挥田径健身功能，提高青少年综合身体素质，培养和发掘青少年运动员，积蓄田径后备人才。

近年来，中国竞技体育的发展成就令世人瞩目，党中央对青少年体质发展也高度重视。但是长期以来成人化、竞技化的青少年体育教学及训练逐渐暴露出一些问题。在这种情况下，国际田联少儿趣味田径项目的引入，得到了学生、教师、学校以及家长的好评与欢迎。据悉，少儿趣味田径的相关研究课题已被立项为全国教育科学规划教育部重点课题。

与常规的田径运动会相比，少儿趣味田径的最大特点就是将更多的趣味性融入田径运动中，通过全新的项目组织形式发掘少年儿童的基本田径技能。让少年儿童在享受田径运动游戏的同时提高身体素质，培养他们的团队精神、竞争意识和进取心。本次运动会在往届比赛的项目选择上更加突出了趣味性，在短跑跨栏接力、一级方程式、十字跳、撑杆跳远等传统趣味项目基础上又增加了越过障碍掷准、速度阶梯、八分钟耐力跑等项目。比赛现场色彩鲜艳的场地标识、质地柔软的运动器材, 均体现了对少年儿童的人文关怀。

12.小学体育趣味田径教学策略论文 篇十二

关键词：趣味田径；小学体育；教学策略；教新课改

田径教学作为小学体育教学的重要组成部分，其目的在于通过培养小学生的田径兴趣和技能，进而帮助他们形成终身体育意识。随着小学体育新课程改革的不断深入，传统的田径教学方法已经难以适应教学的需要。趣味田径作为一种新型体育教学模式，将其引入到小学体育教学中有利于充分调动学生的学习兴趣和积极性，进而提升小学田径教学水平。本文将在自身教学经验的基础之上，介绍趣味田径概念并提出相应的教学策略，以便为趣味田径在小学体育的有效实施提供参考依据。

1趣味田径教学概念及主要特点

趣味田径是指在学生生理、心理等特点的基础之上，将体育游戏和传统田径教学进行有机结合，从而以一种全新的体育教学组织形式来充分挖掘学生的基本田径技能，使他们在享受运动快乐的同时增强身体素质、培育终身体育意识。趣味田径教学主要具有以下几个鲜明特征：第一，趣味性。趣味田径教学的主要基础在于其具有浓郁的趣味性，只有将趣味性融入到田径教学中，才可以使学生在游戏中运动，激发学习热情，享受运动乐趣。第二，适应性。趣味田径教学可以根据学生的体育水平和兴趣爱好设计田径活动的难度和形式，更好地适应小学体育教学实际需求，以确保学生在田径运动时可以乐在其中。第三，安全性。小学体育教师在设计和开展趣味田径活动时，应分析活动中有可能发生的风险点，在此基础上制作安全器材、设计教学和组织活动，进而确保学生的人身安全。第四，目的性。小学体育趣味田径教学应以教育为主要目的，通过开展趣味田径教学提升小学生的田径运动技能和身体素质，从而真正提升小学体育教学水平。

2趣味田径应用于小学体育教学的可行性

2.1丰富的运动项目，有效促进学生身心的全面发展

趣味田径具有丰富多彩的运动形式，其针对儿童不同阶段的身心特点，开发出具有吸引力、参与性与教育性的各种运动项目。这些趣味田径项目都是基于最基础的走、跑、跳、投的田径运动项目创编发展而成的，运用这些项目可以补充小学体育课堂的教学内容，进而可以有效增强学生体质，对其身体综合素质全面发展具有重要的价值。

2.2独特的组织形式，有利于促进学生形成良好品格

趣味田径项目具有不同于传统田径动项目的形式，其主要以团体比赛形式开展，并且以团体总分为最终成绩。这种相对新颖独特的运动组织形式，一方面有助于防止一些能力差距较大的小学生因为最终的体育成绩较差而引发自身自信心的下降，从而有助于激发他们参与趣味田径项目的主动性和积极性；另一方面，为了在比赛中获得集体荣誉，学生必须在充分发挥自身主观能动性的同时，注重与其他队伍协作配合，从而在共同合作和奋进的过程中逐步养成良好的集体协作精神，有利于促进学生形成良好的品格。

2.3新颖的运动器材，能够激发学生参与运动的热情

运动器材作为小学体育田径教学中不可缺少的工具，趣味田径所使用器械形状奇特、颜色鲜艳、视觉强烈，合理考虑了小学生的心理和生理特征，从而可以有效激发小学生的体育乐趣和运动潜能。与此同时，趣味田径运动器材均为环保软式材质为主，可以使小学生在活动中获得心理上的安全感。

3趣味田径应用于小学体育教学的策略

3.1选择灵活教学方法，激发学生参与兴趣

应该说，传统田径教学模式过于单调，很容易使小学生感到枯燥乏味而失去学习兴趣，进而导致小学体育教学效益不高。小学生只有真正对体育学习产生兴趣，才可以真正地爱学、乐学。小学体育教师在趣味田径教学过程中一定要重视并选择各种丰富多彩的教学方法，进而不断激发小学生的体育参与兴趣。常见的趣味田径教学方法主要有以下几个:第一，变通法。在大多数情况下，田径运动是一种重复性的活动，不利于激发学生兴趣。因此，我们可以采用变通法对学生在田径活动形式进行创新，使其更具趣味性。例如：我们可以将原本的直线路线代之为蛇形、波浪形、螺旋形，还可以将常规跑步细分为接力跑、短跑、花样跑等。第二，模拟法。小学体育教师可以在传统田径运动的基础之上，通过模拟各种动物或者动画人物来重组训练方式，例如：蛙跳、鸭子学步、兔跳等，从而使原本枯燥乏味的动作训练因为模仿而变得形象化，自然而然的提高了学生的参与兴趣。第三，故事背景法。教师可以将一些喜闻乐见的民间故事引入到趣味田径教学中，如“智过火焰山”“越过封锁线”等，进而使小学生的想象力与创造力得以充分发挥。

3.2弱化田径竞技教学，合理安排练习强度

在《小学体育课程标准》中一再强调小学生参加体育锻炼的根据目的在于通过小学体育活动帮助他们树立积极向上的人生态度和价值观。由于小学生本身身心发展尚未成熟，这就使得一些难度较大的田径技能他们一时难以掌握，这就需要小学体育教师在教学中应适当弱化田径的竞技性，不断增强教学兴趣性，从学生的喜好入手，合理安排田径练习强度以帮助他们获得积极的内心体验,进而获得预期教学效果。一方面小学体育教师应结合学生田径水平制定合理的趣味田径训练方法，并且根据趣味田径教学内容规划好训练强度，将其控制在小学生身心承受范围之内，以确保趣味田径训练得以顺利进行。另一方面小学体育教师在学生进行趣味田径训练时应注重鼓励和激励学生，使他们可以逐步形成自我坚持的意识，进而可以积极主动地参与到趣味田径锻炼，提高趣味田径练习效果。

3.3运用分层锻炼模式，尊重学生的差异性

小学体育教师在趣味田径教学中应充分尊重学生之间的差异性，根据每一个学生的体育水平和兴趣爱好开展分层锻炼，更好地适应小学体育教学实际需求，从而防止一些能力差距较大的小学生因为最终的体育成绩较差而引发自身自信心的下降，从而有助于激发他们参与趣味田径项目的主动性和积极性。小学体育教师应该在充分认识每个学生日常的学习表现和体育水平，将班级学生划分为不同的教学小组，然后为其设计不同层次的田径训练任务，并且给予相应的建议，从而帮助每一个小学生通过趣味田径获得成功的喜悦。与此同时，小学体育教师在趣味田径教学中还应重点关注那些体育水平较差的学生，给予其更多的关心和指导，帮助其树立克服困难的信心。

3.4采用合作学习方法，让田径课充满活力

新课程理念下的体育教学活动应该是师生共同参与、交往互动的过程，教师应将学习的主动权还给学生，进而使传统的“一言堂”演变成为交流与合作的“群言堂”。在学生独立训练的基础之上，引导学生开展合作学习，从而使学生取长补短、集思广益，进而在合作中促进田径水平的提高。

参考文献

13.田径趣味项目比赛规则 篇十三

各位领导、各位来宾、各位选手、同志们：大家上午好!在这杨柳吐绿、鲜花盛开的季节，在这孕育着希望的五月，我们在这里举行xx公司第一届田径（趣味）运动会，这对企业来讲，既是一次展现风貌、争创佳绩的盛会，也是一个凝聚士气、再鼓干劲的载体。首先，我谨代表xx公司党委和行政，向精心筹备及组织参加这次趣味运动会的广大干部员工表示亲切的问候！向前来参加开幕式的各位领导和来宾表示最热烈的欢迎！

近年来，xx公司全面贯彻“xxx xxx”的总体要求，在各级政府及社会各界的关心支持下，在广大干部员工辛勤努力下，我们抢抓机遇，乘势而上，企业发展连年迈上新台阶，2012年，公司整体业务收入已突破xx亿元，市场化、国际化能力不断提高，管理服务水平稳步增强，企业品牌及影响力持续提升，广大干部员工正齐心协力朝着建设和谐幸福企业的宏伟目标前进。这一目标，不但需要我们有真抓实干的工作态度，更要有坚强、健康的体魄。我们要以这次运动会为契机，进一步弘扬“上善若水”的企业文化，发扬团结协作、务实开拓的优良传统，保持艰苦创业、锐意创新的工作作风，培养百折不挠、坚忍不拔的意志品格，营造你追我赶、奋勇争先的良好氛围，共同为企业持续健康发展贡献力量。

在此，我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的运动精神，赛出精神、赛出水平，赛出友谊，全面展现新时期员工的时代风采，取得运动成绩与精神文明双丰收；同时希望全体裁判员、工作人员恪尽职守，公正裁决，细致工作，确保此次运动会的顺利进行。希望通过大家的共同努力，把这次运动会办成一次“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会。

14.田径趣味项目比赛规则 篇十四

一研究对象和方法

1. 研究对象

体育院校开展趣味田径课程的可行性。

2. 研究方法

第一, 文献资料法。运用吉林体育学院图书馆、CNKI数据库、万方数据库等, 查阅近五年关于趣味田径课程研究的文献资料近20篇, 找出可靠的相关资料, 撰写本文的文献综述。

第二, 老师访谈法。对高等体育院校一线田径教师的专访, 共同商讨趣味田径课程在体育院校中开展的可行性等问题, 得出相关结论。

第三, 数理统计法。对趣味田径运动的理解与实际情况相结合进行比较, 结合文献资料对数据进行处理和综合分析。

二结果与分析

1. 体育院校开展趣味田径课程的必要性分析

第一, 趣味田径课程符合田径课程改革的需要。文化课的教学及体育的教学是两种不同的教学形式, 体育的教学有助于学生身心的健康发展及身体素质的提高, 激发学生上好体育课的兴趣尤为重要。趣味田径的出现, 找到了能激发学生参与体育活动兴趣的因素: (1) 运动的方式。丰富多彩的运动方式, 培养学生的探究精神。除了原有的教学形式, 教师还应采用多姿多彩的教学方式。 (2) 语言。体育教师的语言要幽默、活泼生动、富有情趣。在教学过程中采用正确的评价, 对学生进行鼓励、表扬, 激发他们的潜在能力。 (3) 创新。根据本校的实际情况, 不断创新体育趣味教学模式, 每堂课都有不同的新颖教学手段, 让学生更多地参与体育趣味活动。

第二, 趣味田径运动丰富了田径课程的教学内容和促进了田径课程的发展。田径课程的可持续发展是一个恒久性的研究课题。学校体育课堂教学中出现了许多新的教学形式, 如瑜伽、高尔夫、定向运动、户外拓展等, 项目新颖、参与性较强, 为体育课堂注入了新鲜的血液。通过体育锻炼让学生获得美好的心灵。体育院校要加强学生对趣味田径运动的认知。

第三, 场地器材的情况。学校体育的重要组成部分是体育场地和体育器材, 是必要的物质条件, 也是实施素质教育的重要物质基础。根据调查发现, 学校场地器材不是很充足, 勉强够学生在体育课上使用。对于田径教学来说, 场地和器材是最根本的保障, 影响着体育活动的开展和课程的质量。

趣味田径的最大好处是不受场地的制约, 可以根据实际的场地开展一些多姿多彩的小型运动, 如找一块空地或自设一个场地来进行比赛和开展趣味田径运动。在体育教学中开展趣味田径运动, 场地的不足是一个很大的制约因素。

2. 体育院校开展趣味田径教学的现状

根据调查显示, 学生对传统田径课的学习兴趣不浓, 其原因是器材和场地缺乏, 教学内容枯燥, 方法单调。学生抱着无所谓的态度, 只是为了应付测试。如果长时间在体育教学中重复同样的运动, 就会分散学生的注意力及导致兴趣低落。趣味田径运动可极大地提高学生的学习兴趣。

3. 体育院校田径教育的改进

第一, 体育教师要加强学生对趣味田径运动的认知。让学生了解趣味田径运动的相关知识与技能, 对趣味田径运动产生兴趣。

第二, 体育兴趣的培养, 营造体育运动文化氛围。学生对体育产生兴趣与教师的形象及教学过程有着密切联系。通过调查研究表明, 体育教师自身要热爱工作, 体育知识要广泛, 动作技术水平要高及要求品质高尚。具备这些条件, 才能上好体育课。学生在每节体育课中都能有新发现及体验, 学到更丰富的知识, 他们自然而然就会产生对趣味田径运动的兴趣。

体育文化在校园里直接影响着学生的理想信念、体育态度及价值观。为此, 学校应开展具有竞争性和趣味性的体育知识文化活动, 这样更能激发学生对体育的学习兴趣, 加强学生的体育活动意识和自身素质的提高。如我们可举行有意思的体育比赛, 或者利用广播、黑板报宣传体育赛事的活动, 烘托更加强烈的气氛等。让学生增强信心, 培养兴趣, 获得更大的满足感与成功的喜悦。

第三, 重视自觉锻炼, 促进学生思维能力和创新能力的培养。研究表明, 在心情愉悦放松的状态下, 能强烈地激发自身的思维和创造力。在体育教学实践中, 趣味田径教学能培养学生的个性及兴趣爱好, 还能培养他们的集体协作力, 有助于智力的全面提高和个性发展。

三结论与建议

1. 结论

第一, 要想培养学生的体育兴趣, 必须发挥教师的主体作用和学生的主导作用, 使趣味教材内容多样化, 优化趣味体育的教学方法, 提高学生的体育能力和对趣味田径运动的兴趣。

第二, 趣味田径运动的教学表明, 实施多姿多彩的运动教学能更好地吸引学生, 使他们在学校的田径教学中不断地认识自己、评价自己, 提高自身表现美及创造美的能力, 在快乐的心情中锻炼自己的身体, 培养思想品德。

2. 建议

第一, 在田径教学过程中加大宣传趣味田径运动的力度, 提高学生的热情。

第二, 以趣味田径运动的教学为核心, 各校可根据自身的条件, 多开展趣味运动会等活动, 提高学生的素质, 促进学生健康成长。

参考文献

[1]张剑.新课程标准下构建娱乐化的田径教学[J].体育科技, 2006 (3) :85~88

15.田径比赛作文 篇十五

老师带着既激动又紧张的我们来到学校操场。哇!操场的边缘上站着人山人海的学生和老师，再回头看，操场中间放着许许多多的跳绳。

“预备――开始!”随着一声令下，我便跳了起来，我的双手在身体的两侧挥动，我的手腕连接不断地摇摆，像一只可爱的小兔子在蹦来蹦去。那些五颜六色的跳绳像一条条丝带，远远望着操场，就像一条条跃动的彩带在飞舞。

比赛进入白热化，我们班全神贯注，在心里祈祷着。看!选手们咬紧牙关，他们那身姿，如同下山的虎，腾空的鹰。观众窃窃私语起来，讲着会是哪几个班获得前三名。“最后二十秒”!老师宣布，瞧!一个同学没有跳好，被绳子缠绕起来，多滑稽!1、2、3、停!

开始宣布每个班的排名了，“三(4)班孟雅涵第一名，三(5)班周子晨第二名，三(2)班李梦茹第三名。”宣布完，有的同学垂头丧气的离开，有的同学欢田喜地的奔向自己的班级。而我们班呢，当然是开心的不得了了。当我站在最高的领奖台上拿着鲜花和奖状时，心里别提有多高兴了。

16.教师趣味运动会项目及规则 篇十六

心心相印（背夹球接力）

每队三人，每两人一次，背靠背夹住篮球（中途如球掉下，必须从头再来），回到起点后（以过起点线为准），两人共同把球放入筐内后，下组再进行，用时少的队为胜。（裁判：徐波）

仙人指路

你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

17.田径趣味项目比赛规则 篇十七

然而, 调查中发现在体育教学中大多数学生不喜欢田径课, 有的学生认为田径课脏、累、苦, 而且田径运动对身体素质和技术要求高;多数体育教师认为田径教材多年重复, 而且对终身体育作用不大。随着体育课程改革的深入, 田径课在学校体育中的比重严重下降, 如何让田径成为学生喜闻乐见的课程, 这的确是一个值得体育教育工作者认真思考的课题。。

1. 当前田径教学中存在的主要问题描述与原因分析

首先是教师对待田径课程的认识问题。新课程的实施, 是对传统教学思想的一个冲击。体育与健康新课程确立了以“健康第一”和“以学生的发展为本”的新理念, 注重培养学生的体育学习兴趣, 使得一部分教师短时间难以适应, 有的教师得过且过, 看到其他教师把球类作为教学内容, 学生与老师都自由自在地玩, 自己何必辛辛苦苦地来上田径课, 学生不配合, 自己又累, 且出力不讨好, 于是, 就大量出现了不上田径课的随意性行为, 在这种思想观念的作用下使得田径教学在一些教师的观念中先被抹杀。

第二是学生对待田径的兴趣问题。已有很多的教师通过调查研究, 指出学生的兴趣问题是新课程下全面实施体育教学一个不容忽视的问题。许多学生都不愿进行一些累、苦和单调的项目, 认为田径学习对将来没有用, 使得田径教学更是雪上加霜。因此, 通过理论课教学提升学生对田径教材功能价值的认知是有效开展田径教学的必要前提。

第三是教学方式问题。传统的教学使田径教学在实践中取得了一定的成果, 但是, 在新课标的实施中, 传统的教学与新课标的理念有些不适用。在职多数教师的角色意识、思维以及授课方式的转换等等都跟不上新课程的需要。在田径教学中, 只注重了运动技能的传授, 教学形式单一, 内容的选择与技术难度把握不好, 忽视了健康娱乐的教学要素, 缺少趣味性, 学生完全处于被动、被学、被练习的角色, 仍以教师为中心, 没有使学生真正去学、去练, 周而复始, 田径教学就处于难教, 不愿学的处境。

2. 对趣味性田径的内涵界定

趣味性田径教学最早是由国际田联和德国田联合提出并已向全世界推广, 而且已取得一定成绩, 我国对趣味性田径的研究与运用处于起步阶段水平, 尤其在学校体育教学中利用趣味田径作为教材进行教学者甚少。我们认为趣味性田径是针对不同教学对象的身心特点而专门设计、开发的某些具有趣味性的田径活动的总称。其主要手段是采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形式进行练习, 在活动形式上具有一定体育游戏的特点, 目的是培养和提高学生田径运动的能力和兴趣, 从而增强学生体质健康, 是在原有的田径教学研究基础之上把一切有利于提高学生的健康水平和激发学生运动兴趣的教学组织形式、内容和方法都纳入到课程之中。趣味性教学通过分析、提炼、重组而挖掘出一些学生喜闻乐见的、感兴趣的田径活动, 以新颖的教学形式, 灵活多变的教学方法, 培养学生对田径的兴趣, 让学生在宽松、活泼的气氛中使身心得到健康发展。趣味性田径教学理应成为中小学体育课程改革和田径教学改革的方向。

⒊对趣味性田径教学的几个核心要素探讨。

趣味性田径教学的核心要素包括指导思想定位, 教学目标的预设以及教学手段、方法的精选等要素。

在课程理念上, 趣味性田径教学拼弃以竞技体育为中心、以技术教学为主体的传统体育教学思想, 将全面育人视为体育教学的出发点和归宿, 牢固确立以“健康第一”“以学生的发展为本”的指导思想, 以健身、增强体质、提高体育基本活动为主, 培养体育意识, 促进学生身心和谐发展的课程总目标。

教学目标是以健身为主, 强化情感、兴趣、创造、个性和能力培养, 以教师“乐教”和学生“乐学”为中介, 达到学生在体育教育中的主动学习和心身愉快发展的目的。促进学生身心健康发展, 并营造一个宽松、愉悦的培养模式和环境, 做到“重视过程, 淡化结果”。在教学目标的预设上, 把运动参与、运动技能、生理健康、心理健康和社会适应等作为课程分目标。

在教学内容、方法和手段方面, 遵循以一般的走、跑、跳、投等身体活动与游戏相结合, 通过场地、器材、规则的再改造, 并溶入一定得娱乐性、趣味性和休闲性作为教学的内容, 着力体现提高学生的参与度与内驱力。教学内容上, 以向学生传授健身的原理、原则、方法和手段, 使他们能够根据其自身的特点、需要和可行的条件, 确定不同的内容、形式和方法进行健身、娱乐和休闲, 并养成良好的健身习惯。

在教学评价方面, 趣味性田径教学采用以学生在教学实践活动中, 是否获得成功的体验, 是否能获得乐趣以及体育意识的强弱, 体育能力高低, 体育习惯的养成等为综合性评价标准, 进行教学过程评价、成绩检测、竞赛和学生自我评价能力等协调进行的评价机制。

4. 趣味性田径课程内容设计的思路

在课程内容的设计上, 趣味性田径教学强调以素质教育为目标, 打破单一的教学模式, 注重多种方法的结合, 穿插安排, 配合使用, 以期达到最佳教学效果。趣味性田径教学是以有情景和主题内容的活动性游戏来贯穿整个教学过程的, 如带有军事题材的“长征”“闯三关”、“冲过封锁线”等游戏;带有生活色彩的“贴膏药”“二人三足跑”“开火车”“打野鸭子”等游戏;带有团队合作的“迎面接力赛”“袋鼠跳接力”等游戏。因为学生在游戏中的跑、跳、投带有较强的情节性和明确的目的性, 故能激起学生的学习兴趣, 并产生良好的情感体验和积极的运动行为, 使学生在每一节课之中都能积极主动地参与练习, 为最终形成终身体育锻炼习惯奠定基础。

在趣味田径中, 通过“二人三足跑”、“长征”“开火车”“湘西跳竹竿”“冲过封锁线”“打野鸭子”这样需要团队合作的活动来强化学生间的互相帮助、互相合作的意识, 为学生创造相互交往的良好环境, 对于提高学生人际交往能力有明显的强化作用。

趣味性田径教学内容丰富多样、灵活多变。比如:趣味跑可采用蛇形跑、螺旋跑、追逐跑等练习手段, 趣味跳则可在练习场地放置各种物体或画上各种图形让学生自由地做跳跃练习。趣味性田径教学的组织形式多样化, 以小组练习、集体团队竞赛、游戏比赛等为主。

我们在小学高年级体育课程中开设了跑、跳、投三个模块的课程内容:

模块一:跑的趣味练习:图形跑 (蛇形跑、来回交换跑、波浪形跑、螺旋形跑、椭圆形跑、“z”形跑) 、接力跑、跑梯、音乐伴奏跑、障碍跑、追逐跑、变速跑、定时跑等。

模块二:跳的趣味练习:跳绳、跳皮筋、跳房子、跳山羊、蛙跳、侧跳、“跛子”跳、图形跳 (跳“蛇形”跳“山峰”跳“小河”等) 。

模块三:投的趣味练习:投远、投准, 单手掷、双手掷、跪姿掷、旋转掷, 前抛后抛 (实心球、沙包、排球、篮球、足球等) 。

5. 中小学开展趣味性田径教学的实施策略

首先, 要精心做好趣味田径教学的设计。教师要改变传统的“三部曲”教学模式, 注重对田径课程的设计和改造, 在使学生基本掌握运动项目的基础上, 着重发展学生的基本活动能力, 以增进身心健康水平。有许多中学生不喜欢甚至害怕上田径课, “谈跑色变”, 特别是中长跑内容, 造成了相当数量的学生对田径课程内容的恐惧心理, 主要源于不合理的教学设计。对于中长跑课程内容, 体育教师可以通过精心设计运动中的节奏设置, 以减少学生们的心理疲劳感, 使学生能够最大限度延迟身体疲劳时间, 发挥更好的锻炼效果。例如, 在长跑过程中不断改变跑的方式, 采用如变速跑、定时跑、追逐跑、越野跑等不同的练习方法就可能获得较好的教学效果。同时, 身体素质练习的单调训练很容易造成学生厌练, 甚至抵触情绪, 不利于学生的身心发展。身体素质练习结合体育游戏和素质循环练习的方式进行, 就会形成意想不到的效果。如用“推小车”“负重接力”来发展力量素质;以“贴膏药”“纵跳躲杆”来发展速度、灵敏素质。通过这些改变原有的教学设计可以使学生在轻松、愉快的气氛中达到提高素质、增强体质的效果。

其次, 要做好田径教材内容的游戏改造工作。中学生具有很强的想象力, 形象思维占主导地位。在教学中, 我们可以根据一般性准备活动的要求, 选择一些体育游戏代替传统的慢跑。如跑动中的“听数抱团”“拉网捕鱼”“传球触人”等, 可使学生跑出快乐, 跑出兴趣。体育游戏运用于准备部分的课堂常规。我们可以选择一些报数字游戏、反向动作游戏、集中注意力游戏, 以提高学生的兴奋性, 进入准备状态。如球类教学中可选用“人手一球”“击鼓传花”游戏, 通过不同方式的传球, 使学生在快乐的游戏活动肢体快速有序的分发器材。在专项练习中例如:体操跳山羊的专门性活动可以安排“跳山羊”游戏;短跑技术教学的专门性活动, 可以选用以训练反应速度、动作速度为主的游戏内容:“长江与黄河”、“叫号追人”等。学生们在游戏中进行的各种跑、跳、投活动都具有比较明显的故事情节和明确的目的, 能够有效激发学生的学习兴趣, 并有良好的情感体验和积极的行为, 使学生在每一节课都能够积极主动的融入到游戏的情景中。

再次, 要巧妙地运用场地、器材等课程资源。趣味田径教学的重点在于挖掘、激发和维持学生的兴趣, 使学生在“乐中学、乐中练”。教师在教学中常常遇到一些特殊的外部条件 (如天气条件恶劣、运动器材不足、训练场地小等) , 无法进行正常的田径课程, 这时, 可以尝试使用“楼梯练习法”, 每个楼梯都具有一定的高度, 在进行教学时, 按照学生的身体素质水平, 对单脚和双脚跳的台阶数加以规定, 这样的练习方法既有高度又有远度, 可以训练学生的下肢爆发力。再如, 为了提高学生的步频, 可以让学生们一步一个台阶高频快速跑楼梯。在楼梯上做这样练习, 既能够提高学生参与课堂主动性和兴趣, 又能增加迈步的频率, 提高跑步动作完成的质量。

6. 结论与建议