大学生职业生涯规划课感想

大学生职业生涯规划课感想（精选20篇）

1.大学生职业生涯规划课感想 篇一

大学生职业规划课课后感想

在学这门课前，对职业生涯的理解就是一个人的工作的经历。在学习和查找资料后，才对职业生涯有了新的认识。职业生涯，是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，职业生涯开始于工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。就我现在认为，职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。下面，我要说说我学习这门课程后的感想。

在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。

以上，是我个人对职业生涯规划的看法。听过课后，及课后查找资料，我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下几个作用：

一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。

二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。

三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。

四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。

五、有助于个人潜能的发挥，当我们拥有一个规划后，就会把主要精力放在实现规划的努力上。这个时候，我们会逐渐发挥出一些潜力，在不断努力下，越来越多的潜力会发挥出来。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来衡量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。

学习了这个课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我也想想该为自己的职业生涯规划。但是，实际上，我只能想，我不敢现在就在书面上做我的职业生涯规划，因为这必须要慎重，我要尽可能多了解现在的现状，不管是社会还是自我。有时修改某些东西比重新再去做它更困难，我觉得，与其做好一份职业生涯规划，而后发现问题再去改，还不如在做之前考虑好，想全面点，然后再去认真的规划。同时意识到想要有一个好的职业生涯，首先必须摆正自己的心态、明确自己的定位、避免不必要的挣扎。而培养个人良好的心态，不仅仅需要专业知识，更需要主动去涉猎多领域、多层次的文化，吸其精华弃其糟粕，在日积月累中逐渐形成自己正确的人生观和价值观，所谓读千卷书走万里路，只有读书多，才能更好的为日后的职业生涯做铺垫。

虽然说对这个明白的不是很多，但我清楚，我现在就要为职业生涯规划作准备了，虽然每个学子都希望自己的职业生涯能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者，以前没有这个意识，现在必须要有，也同时要拿出行动来。

2.大学生职业生涯规划课感想 篇二

《大学生职业生涯规划》课从2007年兴起以来, 不少教育机构及高校都编写了相应的教材, 书市上关于《大学生职业生涯规划》的书籍也是琳琅满目, 不胜枚举, 但是笔者查阅研究了几乎所有各种版本和类型的《大学生职业生涯规划》教材或相关辅导书, 发现《大学生职业生涯规划》教材的教学内容没有一个统一的说法, 笔者曾有幸去兄弟院校参加各种与职业生涯规划相关的培训与教学听课活动, 发现在实际的教学中, 对职业生涯规范课教学内容的认识和界定各高职院校千差万别, 以至于不同高职院的授课课时和教学进度安排亦存在着很大的不同。因此, 笔者认为, 学术界应该对高职院校《大学生职业生涯规划》课的教学内容应该有一个统一的认识和规范, 应尽早构建适用于高校院校《大学生职业生涯规划》课的科学的教学内容体系。

根据笔者多年的教学实践和研究成果, 在笔者开来, 高职版的《大学生职业生涯规划》课的科学的教学内容体系应包括以下内容:

一、职业生涯规划的相关概念

生涯、职业兴趣、职业能力、职业性格、职业价值观、职业生涯规划、个人职业生涯规划、组织职业生涯规划等几个基本概念要跟学生讲解清楚, 让学生完完全全、明明白白地理解这些基本概念, 同时在讲授概念的时候可以穿插讲授大学生做职业生涯规划的作用及重要意义。

二、职业生涯规划的原则和方法

职业规划的原则包括可行性原则、胜任原则、特长原则、发展原则、灵活原则等, 方法要重点给学生介绍5W分析法、SWOT分析法、内外因分析法等内容, 一点要设法让学生牢固掌握这三种方法, 任课老师可以用举例子、情景模拟等教学方式跟学生讲解职业生涯规划的方法。

三、职业生涯规划的类型

这一部分内容不能忽略, 任课老师应该要跟学生讲授职业规划按照采用的方法分类有哪些类型, 按照时间的长短分类有哪些类型, 这些知识点在课堂上给学生讲到。

四、职业生涯规划的主要步骤

课堂上任课老师要跟学生讲授做职业生涯规划的主要步骤包括哪些环节, 每个环节的具体内容是什么, 具体操作要特别注意哪些细节。一般来说, 做职业生涯规划至少要包括自我探索、职业探索、职业选择、行动计划或实施策略、评估与修正等基本步骤。

五、职业生涯规划书的编写

任课老师在课堂上要教会学生如何来做一个适合自己的《个人职业生涯规划书》, 可以将一些历年获得国家级或省级职业规划大赛的优秀作品或作品模板展示给学生欣赏, 并重点讲解《个人职业规划书》在制作方面的一些注意事项和编写要求。

六、职业心理测评

职业心理测评的内容非常重要, 它是《大学生职业生涯规划》课教学内容体系的核心内容之一, 具体包括职业心理测评的定义、职业心理测评的作用、职业心理测评的方法、职业心理测评的内容、职业心理测评工具等五大部分。心理测评方法有作业量表法、自陈量表法、心理投射法、笔试法、面试法、情景模拟等方法。测评的内容一是认知能力测评, 测评的手段有感知觉能力测验、语言与逻辑推理能力测验、心理运动能力测验、机械能力测验等;二是职业兴趣测评, 最著名的测验手段就是霍兰德 (Holand) 职业兴趣测验, 这个测验方法是学生必须要掌握的内容;三是职业人格测评, 包括大五人格测验、卡特尔16项人格因素测验、MBTI职业性格测试等, 要教会学生熟悉掌握做MBTI职业兴趣测试以及看懂MBTI职业性格测试报告;四是职业气质测评, 多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种气质类型要向学生讲授清楚, 让学生懂得不同职业气质类型的人在性格表征方面有什么不同。任课老师要让学生明白做职业心理测评是做好职业生涯规划的重要环节, 只有做好了职业心理测评, 才能完成对自我的正确认识, 在这个前提下做自我探索和职业探索才不会脱离实际, 偏离方向。

七、职业生涯发展与规划的相关理论

与职业生涯发展与规划的相关理论很多, 有的理论非常复杂和高深, 不适合高职生的课堂教学, 但以下几种与其相关的基本理论笔者认为应该要列为高职院校《大学生职业生涯规划》课教学内容体系的内容之一:帕森斯人职匹配论、霍兰德的职业人格类型理论、金斯伯格的职业生涯理论、舒伯的生涯发展理论、生涯的认知信息加工理论、核心竞争力理论、职业生涯三叶草模型等。

参考文献

[1]刘海春.高校辅导员职业生涯发展教程[M].北京:人民出版社, 2009年版.

3.大学生职业生涯规划课感想 篇三

关键词：大学生;职业技能探索;教学改革

一、“探索职业技能”的重要性

职业生涯规划对于个人的成长具有重要意义，工作不仅仅是人们谋生的手段，也是一个人体现自己价值，实现自己价值的重要手段。其中，职业技能探索部分是大学生进行职业生涯规划的基础，有效进行职业技能部分的教学与实践对大学生成长、成才至关重要，不仅可以使学生了解自己特点，明确自身学习目的，并能为学生确定合适的职业发展目标，进而发现自身与目标之间差距，促使学生努力提高自我，发展自我，增强自身竞争力，使之具有合理的知识能力结构来符合职业的需求[1]。

首先，有利于大学生的自我成长。大学生最终必须要走向职场，提前了解职业所需要的技能，明确自己现有的能力水平。不仅可以帮助大学生更好的去了解自己，还可以帮助他们早点知道自己所感兴趣的职业真正需要的是什么技能，从而在大学学习中更有针对性的去学习，提高自己。其次，帮助提高学校学生的整体素质教育水平。当一个人可以学会客观的评估自己的能力，明白自己的不足在哪里，自然就会带有主动性的去学习去接受教育，这也有助于高校培养学生整体素质的提高。最后，有利于社会更好发展。

二、“探索职业技能”教学的现状

在我国，职业生涯规划起步较晚。直到21世纪初才正式在高校中全面普及。因为起步较晚，所以系统理论相对欠缺，以及很多政策和措施还需要结合我国具体国情等，都导致我国的职业生涯规划体系还存在许多问题。当然经过十几年的摸索，我国高校这门课程一般包括对学生学业发展的指导、个性完善指导、生涯规划的指导及择业就业创业指导等内容，具体涵盖了以下几个模块：自我兴趣探索、职业技能探索、工作世界探索、职业生涯设计、职业素质培养和探究等[2]。

目前来看，我国高校在职业技能探索部分的实践性教学还存在一定的难度。首先是课程自身存在局限性。目前很多高校的大学生职业生涯规划课还是公共选修课，上课的同学往往源自不同年级和专业，这样很难在教学安排里为他们找到统一的实践时间段。其次是实践教学内容很难在做到针对性很强。大学生职业生涯规划教育应该是一个系统性教育，不同年级、不同专业教育的侧重点也是不同的。由于选修课程的同学专业、年级背景不同，因此很难安排对所有同学都有针对性的实践教学内容。最后是实践的教学活动经费欠缺。充足的经费是课程建设的保障。虽然教育部、北京市教育局都要求“各高校要保证对大学生职业发展与就业指导的经费投入，保证课程开发研究和教师培训的经费”，但实际工作中，很多学校尤其我校职业规划课的课程整体经费基本是刚够用的状态，所以很难保障新的添加内容尤其开展花费较多的实践教学环节。

三、“探索职业技能”实践教学的措施

首先征求学生意见，通过对所在学校学生采用问卷调查的方式，问卷均是面向上该课的学生当堂发放并回收。共发放调查问卷375份，回收375份，其中有效问卷375份，问卷有效率100%。问卷调查的结果如下：

图一：对这门课程，你认为最好的教学方式是（可多选）

通过上图我们可以发现，教师的单一讲授并不满足学生的需要，学生需要多元化的方式。结合上图结果和学校具体情况，拟采用以下四点可行措施促使职业技能模块的教学内容具有更强的针对性、实用性。

（1）组织团队型探索小组。上课时候把学生分为小组，保障每个小组尽量年级一致或者专业一致，鼓励小组为单位多利用互联网等有针对性地收集职业、职场信息。提高他们利用互联网查找、收集所需信息的能力。在职业技能探索部分的教学过程中，可以提前两周布置作业，要求小组运用多种工具提前查阅专业相关或个人感兴趣的职业、职场的基本情况，将其所需要的职业技能进行分类、排序，并提交小组对这个职业的技能评价。课堂上可以让小组进行分享和交流，并展开良性的竞争，这不仅可以提高他们的学习兴趣，也可以培养他们的团队协作能力。（2）引入朋辈指导环节。首先，都是一个学校，大家起点一样。看到别人怎样在这个环境中，做好自己的职业规划，培养职业技能，这种可模仿性更强。另外，可以帮助学生提前了解用人单位的人才技能需求情况，感受就业形势，体会不同职业所需要的技能。同时，朋辈之间的交流也可以让学生更容易接受并且相信，从而尽早调整好自己的心态，在真正求职时做到有备无患。通过这种朋辈课堂交流，同学们可以相互启迪，取长补短，共同进步。在交流时，不同年级可以设定不同的侧重点，如低年级重点在于了解自己专业未来可能的从业方向;高年级同学可以侧重于了解个人感兴趣的职业，如该职业的岗位任务、技能要求、薪资待遇等。（3）开展生涯人物访谈，感受职场，了解职业技能。生涯人物访谈是一种可操作性强的实践教学方式，在开展生涯人物访谈时，可以根据年级特点，确定不同的访问对象和访谈内容。如低年级同学要求他们访问自己的班主任、辅导员或者任课教师，以便充分了解自己专业的特点以及未来的择业方向;高年级同学要求他们访问校外自己感兴趣某领域的从业者，以了解该领域的职业特点、发展前景和所需要的技能。在进行生涯人物访谈后，依然采用小组形式，集体整理并做成PPT，PPT要尽可能全面的反映所有人采访对象的专业特点、发展方向、可以从事的职业和这些职业所需要的技能等，并选出一名代表代表自己所在小组和其他小组分享、交流。通过访谈和分享环节，可以让同学们主动去促进自己对专业，职业的了解。（4）重视见习实践环节。体验职业情况，在实际锻炼中体会自身知识能力结构和职业发展目标直接存在的差距。职业生涯规划课题组应积极与学校就业工作部门及各教学院系教研室沟通、协调，争取充分利用各教学院系成熟的校企合作基地，开展课程实践活动;同时职业生涯规划课题组也应会同学校就业指导部门、教学院系积极开发新的实习实践基地，为同学课外实践提供保障。通过安排学生到企业见习实践，时间可以只是一周甚至一天，这样可以学生有自己的职业角色真实体验，了解职业生活，也有助于学生储备职业技能，同时尽早确立个人的职业发展方向。另外，对于学生自己寻找实习岗位的也应积极鼓励，通过寻找实习机会，学生可以体验求职过程，提高择业的实战能力。校外的实习实践结束后，学生需要撰写见习心得，并相互交流。

对职业技能探索部分进行上述措施的实践改革，是一种全新的尝试，我们希望通过这样的方式提高学生的上课兴趣以及这部分内容的教学效果，从而提高大学生职业生涯规划这门课程的整体质量，让更多的学生从中受益。

参考文献：

[1] 石建华.以人为本加强和改进大学生职业生涯规划辅导[J].南昌教育学院学报.2011（08）：14-15.

4.大学生职业生涯规划感想 篇四

转眼之间大一生活也过了一大半了，回想起刚走入大学校园时的情景，还是有很多感想的。当时的自己只是带着一丝喜悦与新鲜感，步入为之奋斗多年的大学。而对于以后的生活还不是很了解。

放眼当今世界，电子、网络发展日新月异，知识更新异常迅猛，人才竞争日趋激烈，我们年轻的一代就要凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由得考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个信息安全专业的大学生，我将如何面对如此激烈的竞争，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？

我深知水无点滴的积累，难成江河。人无点滴的积累，难成气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。泰山不拒细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深。只有从小处做起，任劳任怨，才能换来最后的笑容。

这样的道理也许人人都懂，我们的未来不是梦，它就掌握在自己的手中。但是，回忆自己走过的岁月，我不禁自惭形秽。自从上小学，我就是在老师家长的安排之下按部就班的学习，这样一直走过了十二个年头，如今上了大学，学习的自觉性全来自自己，我的惰性于是暴露无遗。平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。作为一名大学生，我们在学习知识之余，还应该培养自己的就业核心竞争力，就是结合个人特点，发展个人优势，寻求合适自我的职业，并做好大学时，大学后的规划。

听了讲座后我也有很多感想，也想为自己设计一下。三次讲座，三位在各自领域都很成功的人士，他们以幽默的口吻为我们讲述了他们的故事，通过自己的经历，经验，以及见解让我们从中学到了该如何规划自己的职业生涯。

于是顺着《职业生涯发展规划》这门课，第一次整理一下我的思路。

我想了解自我应该是规划第一步，以自我为出发点，根据自身情况来制定相应的计划，也是《职业生涯发展规划》这门课所倡导的，并且也给了我足够的启示。规划是一步一步来的，走完第一步，再根据自己所处环境和条件，制定下一步。有了自己的目标，并以灵活的方式去达到，才是最佳选择。

接着就要确立自己的目标，确立目标是制定职业生涯规划的关键，长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标是更具体的，影响也更直接，也是长远目标的组成部分。我觉得：心有多宽，你的舞台就有多大；梦有多远，你的成就就有多高。这也就体现了职业规划的重要。

认清自己专业也是职业规划很重要的一个部分。现在学校是在要你学，而不告诉你为什么学。只有明白了这些学科在以后的潜力，才能从主观上充满动力。不能等到以后用时才恍然大悟。我的幸运之处就是，见到了很多前辈，并给与我指导，让我在职业规划课上学习到了很多。

制定好职业规划后，更重要的是要付诸于行动和坚持不懈地进行下去。无论眼底闪过多少美丽憧憬，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。任何目标，只说不做都只是竹篮打水一场空。这是在听过报告后给我留下的一个很深刻的印象。然而现实社会不是编好的程序，而是未知多变的，制定的目标可能会受到各方面的影响，这一点，我应当有充分的心理准备。因此，在遇到突发因素和不良影响时，应当保持头脑的清醒冷静，从而做出正确的分析，果断拿出对应方案，以至于尽量和既定方案接轨。每个人都希望自己的职业生涯能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者！

5.大学生职业生涯规划课感想 篇五

学号：20084038姓名：张宗德班级：工商0801班 职业生涯规划课根据近我们学校毕业生的就业情况，给我们做了一个比较贴近实际的数据分析。从的图表数据上，我们了解到，其实作为经管专业的学生的就业情况，要比土木专业的学生逊色很多。但是受到慢慢的，土木专业的就业情形也会出下降的趋势。

让我觉得意外的是，06年土木专业的就业率达到95%。这是因为受到当时经济形式的影响，对经济建设的需要，企业需要这样的人才。当然这也不能排除有水分的存在。不过，这倒让我联想起去年同乡会，老乡说过的一番话。她说：土木专业是我们学校就业率最高的专业。说真的，当时听后，很失望。不过我一个工商专业的同学倒是暗自窃喜。呵呵。

上学期的职业生涯规划课，主要是讲解怎么定位自己，了解自己的目标，然后该怎样去完成这样的目标。当然老师也提过，规划只是一个计划，计划是会改变的。

他的PPT，很简单，也很书面化。内容上，我觉得没有上一个老师讲得好。虽然其中也穿插着自己的一些经历与心得，但可能没有跟实际紧密联系，或者说是很大部分都是很书面化的东西吧，总是觉得跟实际有点脱节。不管怎样，我还是受到很大的启发。

下课的时候，跟同学谈起。然后我告诉她：这个学期的职业生涯规划课，跟上个学期的职业生涯规划课，给我两种不同的感受。怎么说呢。

大二的时候，我觉得这门课很没有意义。因为课上讲的都是些很书面化的东西，感觉好像很没有实际性，又或者说是实践性。

这些诸如目标订立要视情况而定，要纵观整个社会的经济形势，正确评估自己，了解企业需要什么样的人才呀，等等。我想这些东西都没有必要再讲。至少有一点：从小老师就教我们要根据自己的情况制定一个适合自己的学习目标。一个小学生都懂的东西，大学还讲，是不是有点太什么了。当然，从另一个角度上讲，这也是必须要讲的。不过我说的启发并不是指这些教我们重新回归小学的书面化内容，我说的启发是指老师在课上提到过的一些细节。总结一下有以下几点：

1、你的性格。比如说：到一个新环境，你应该怎么跟别人相处。这取决于你处理人际关系的能力，当然也受到你性格的影响。过于自我，会在某种程度上与人有摩擦;过于迁就，就会显得你没有主见。所以，你的性格特点会在一定程度上，影响到你的人际关系。

2、你的文笔。很多时候，一个公司都会有通知，会有一些企划书。你要懂得如何去写。这些工作不一定是你做的，但你至少应该知道公文的格式和规范。算是一种能力吧，至少不会说，上司让你接手这些事情的时候，一片茫然。我觉得自己这方面的练习还是不够，虽然我常常写博客。但是博客跟公文是不可以一概而论的。

3、你的口才。一句话，用不同的语气，不同的口吻说出来，会让聆听者得到不同的含义。这就是古人说的：说者无心，听者有意吧。像上次阿杜说来看我就是为了证明我是一个人的孩子。我知道她是无

心的，也没有怪她。不过当时她那样说的时候，我心里还是很不是滋味的。这些说到底就是说话。以前家里也买过这样的书，但总觉得没有什么用，也就不怎么去看。从现在开始，这方面的训练，也要开始进行了。

当然，还有其他一些方面，包括专业知识的加强，英语听说水平的提高，等等。这些都需要去完善。给自己一年的时间，至少是一个学期的时间，去学习该学习的东西，慢慢完善自己。加油。

6.大学生职业生涯规划课 篇六

让我觉得意外的是，XX年经贸专业的就业率达到100%。这是因为受到当时政策的影响，对外贸易量增加，涉外企业需要这样的人才。当然这也不能排除有水分的存在。不过，这倒让我联想起去年同乡会，晓玲师姐说过的一番话。她说：经贸专业是我们学校就业率最高的专业。说真的，当时听后，很失望。不过我一个金融专业的同学倒是暗自窃喜。呵呵。

这个星期的职业生涯规划课，是许正勇老师上的。他主要是讲解怎么定位自己，了解自己的目标，然后该怎样去完成这样的目标。当然他也提过，规划只是一个计划，计划是会改变的。

他的PPT，很简单，也很书面化。内容上，我觉得没有黄晓梅老师讲得好。虽然其中也穿插着自己的一些经历与心得，但可能没有跟实际紧密联系，或者说是很大部分都是很书面化的东西吧，总是觉得跟实际有点脱节。不管怎样，我还是受到很大的启发。

下课的时候，跟良同学谈起。然后我告诉她：这个学期的职业生涯规划课，跟上个学期的职业生涯规划课，给我两种不同的感受。怎么说呢。

大一的时候，我觉得这门课很没有意义。因为课上讲的都是些很书面化的东西，感觉好像很没有实际性，又或者说是实践性。

这些诸如目标订立要视情况而定，要纵观整个社会的经济形势，正确评估自己，了解企业需要什么样的人才呀，等等。我想这些东西都没有必要再讲。至少有一点：从小老师就教我们要根据自己的情况制定一个适合自己的学习目标。一个小学生都懂的东西，大学还讲，是不是有点太什么了。当然，从另一个角度上讲，这也是必须要讲的。

不过我说的启发并不是指这些教我们重新回归小学的书面化内容，我说的启发是指老师在课上提到过的一些细节。总结一下有以下几点：

1、你的性格。比如说：到一个新环境，你应该怎么跟别人相处。这取决于你处理人际关系的能力，当然也受到你性格的影响。过于自我，会在某种程度上与人有摩擦;过于迁就，就会显得你没有主见。所以，你的性格特点会在一定程度上，影响到你的人际关系。

2、你的文笔。很多时候，一个公司都会有通知，会有一些企划书。你要懂得如何去写。这些工作不一定是你做的，但你至少应该知道公文的格式和规范。算是一种能力吧，至少不会说，上司让你接手这些事情的时候，一片茫然。我觉得自己这方面的练习还是不够，虽然我常常写博客。但是博客跟公文是不可以一概而论的。

3、你的口才。一句话，用不同的语气，不同的口吻说出来，会让聆听者得到不同的含义。这就是古人说的：说者无心，听者有意吧。像上次阿杜说来看我就是为了证明我是一个人的孩子。我知道她是无心的，也没有怪她。不过当时她那样说的时候，我心里还是很不是滋味的。这些说到底就是说话的技巧。以前家里也买过这样的书，但总觉得没有什么用，也就不怎么去看。从现在开始，这方面的训练，也要开始进行了。

7.大学生职业生涯规划课感想 篇七

一、待阐释的纲领性

本教材以概念为核心, 按层级标题排序的方式编排, 主体内容文字表述由定义、论述、推理构成, 具有鲜明的理论性、纲领性, 这也是本书章节导入和正文部分运用大量事例的原因。

课本上的事例只一定程度上回答了知识“可信”的问题, 在不同专业的学生的学习中要让他们感到知识“可用”, 则要求教师在授课中要结合相关专业来谈, 以利于类比迁移。比如, 在执教文秘班讲到“综合职业素质、职业能力”时, 可以先让同学们小组讨论本专业的“综合职业素质、职业能力”分别指什么素质、能力, 随后开展礼仪情景测试、古诗词填空、速记大比拼等活动, 让同学们有所触动, 在归纳的基础上进一步介绍公认的文秘综合职业素质28个方面和7种职业能力, 让同学们明确自身提升的方向。

教材的纲领性还在于对学生的接受心理预设不足。职业生涯规划教材每部分都具有谈心式的平易风格, 引导学生自主规划, 但学生入校前大多接受了“学校包分配”的宣传, “依赖学校、坐享工作”, 学习本课程的心理需求不足。据笔者调查讲授职业生涯规划课教师的结果, 在刚开课的时候, 很多专业的同学说:“老师, 我们不用考虑工作, 把我们招来的老师说学校给我们分配工作, 不用我们担心。”对此, 教师可以从“工作”与“职业”的区别入手, 以往届学长换工作的身边事例来告诉他们职业生涯规划的重要性。在讲到第四单元“就业”部分时, 可以带领他们到人才市场去亲身体验找工作的现实性和紧迫感, 增强其危机意识, 激发其学习斗志。

二、开放的实践性

穿插教材的“读读想想”“议一议”“比一比”“找一找”“试一试”等活动突出了动脑动嘴动手的实践性, 而置于每章节内容最后的“学以致用”部分体会人生、合作探究、调查访问、观察走访等活动则需要动腿, 这些活动牵涉的人物、处所已超出了师生、课堂, 需要学习者在与同学、老师充分交流之外, 还要大量利用网络、家庭、亲属、社会实体单位等提供的信息。

本课程的实践性首先体现在可以根据知识点特征, 灵活创新体验式教学方法, 如观点判断法、诗句启发法、测试题法等。比如, 在讲到“社会能力”的概念时, 可以从网络上找到情商测试题在课件中出示, 让同学们在做题中体会到不同个性的差异和自身性情的特点, 避免概念学习的枯燥单调。

本课程实践性的特别之处就在于要与社会实体中人直接打交道。这需要老师和同学们培养锻炼交际能力。比如, 在“创业是就业的重要形式”中“学以致用”的“调查访问”部分, 考虑到学生多、提问问题重复的几率大, 我们讲授职业生涯规划课的教师就组织全年级学生一起去参观创业校友企业, 请创业校友在企业做讲座, 收到了畅所欲言、各取所需的效果。

本课程实践性给同学们带来的思考影响着他们的专业调适。大多数同学在初入学时就根据老师和家长的建议填报了专业, 在学习本课程一段时间后, 有的同学会有换专业的想法。这种问题发生后, 一方面要针对学生具体情况, 并结合本地产业结构和工作岗位现状和预期情况帮学生树立“职业理想”。另一方面, 也要充分考虑学生的想法, 对切合实际、目标清晰、规划周密的学生同意其换专业。

三、活跃的生成性

中职职业生涯规划课程待阐释的纲领性、开放的实践性决定了本课程生成性资源丰富。“生成性”作为一个教学范畴, 是相对于“预设性”的教学理念, “生成性教学”指在弹性预设的前提下, 教师在教学过程中以真诚的态度和为学生发展服务的心向与学生就相关课题进行平等对话, 并根据自己对学生的课堂行为表现、感受、兴趣与需要等作出的及时价值判断对教学行为与思路作出机智性调整, 以使教学对话深入持久地进行下去的教学形态。

在中职职业生涯规划课中, 首先, 学生对社会实践问题的重视程度, 家属的职业经历、职业种类、对孩子问题的认真程度, 进行社会实践的条件和时间长度等都决定了学生“答案”的质量;其次, 生成性资源可以包括教师资源、学生资源、文本资源和环境资源等, 这几种资源在教学过程中相互交叉构成复杂的支持网络。而师生的“社会资源”很少雷同, 这就是中职职业生涯规划课生成性特色的决定因素;再次, 学生作为具有独立思考能力的个体, 教师作为课堂中平等的首席, 上课时出现观点交锋在所难免。因此, 课堂就会充满众多不确定性因素, 使本课程具有活跃的生成性特征。

授课中, 教师应创设出宽松、民主、理性的展示空间, 使学生能围绕课题开动脑筋、大胆想象、勇于表达。比如在学习“正确认识就业”的“体会人生”环节, 要求学生去父母工作场所看看, 体会一下他们的辛苦, 想想怎样为父母分忧?课上提问时, 家长从事体力劳动的学生有的有自卑心理, 不愿多说;而父母从事脑力劳动的学生大多从容地谈了自己的想法。对此, 教师可以强化“树立正确的人才观”部分内容, 让其具有健康向上的劳动观和开明公允的职业观。

总之, 中职职业生涯规划课具有鲜明的体验式教学特性, 教师应该严格按照中职人才培养目标精神和课程大纲要求, 在体验式教学中实施差异教学和德育疏导, 提高师生活动能力, 创设人文课堂, 实现课程目标与学生知识、个性成长的完美生成。

参考文献

[1]罗祖兵.生成性教学及其基本理念[J].课程·教材·教法, 2006 (10) .

8.大学生职业生涯规划课感想 篇八

关键词：职业生涯规划；实践性；教学改革

一、高职院校职业生涯规划课的特征

（一）目的性明确

职业生涯规划课不同于一般课程，具有较强的目的性。课程功能在于培养学生的职业生涯规划和管理能力。学生通过自我认识了解自己的职业技能、兴趣、性格、价值观等内在因素，并分析社会对所学专业的职业要求、发展前景等外在因素，确定自己将来要从事的职业，并为此制订行动计划。因此，该课程的目的在于帮助学生更好地把握职业环境，促进自我价值的实现和职业生涯的可持续发展。

（二）实践性强

大学生职业生涯规划课虽然是一门文化性质的公共课，但也是一门实践性、参与性很强的课程。其教学目标就是使学生能正确认识自我，了解职业环境，提高自身就业竞争力。从教学内容看，课程更侧重能力的训练和亲身体验。教学方法提倡以学生为主体，采用体验式和互动式教学，将单向的教师灌输理论知识转变为学生亲身实践，调动学生的学习积极性和主动性。因此，该课程具有明显的实践性特点。

（三）突出个性化

职业生涯规划课的教学目标中，有一项是帮助学生正确认识自我和评价自我的，帮助他们在获得就业能力的同时提升职业素养。这意味着课程必须遵循以人为本、因材施教的原则，否则，学生就业能力和职业素养的提高就是空谈。

二、职业生涯规划课缺乏实践性的表现

（一）教学内容过于理论化

目前，多数高职院校将职业生涯规划课作为一门理论课来对待，教学目标不明确，缺少实践教学环节。普遍存在重理论、轻实践的现象，如职业锚、职业决策理论、个人认知论等占据了多数课时。

（二）教学模式单一

教学模式多以满堂灌的讲授为主，缺乏情境模拟、分组讨论、市场实践等有效的实践教学活动。

（三）考核评价缺乏针对性

课程考核评价是实现课程目标的保障。在实际教学过程中，很多高职院校以笔试的形式对学生进行考核。这种方式缺乏针对性，忽视了对学生知识技能的掌握情况、学习过程的考核与评价，导致考核评价流于形式，达不到应有的效果。

三、职业生涯规划课实践教学改革探讨

（一）实践教学内容的设计

在整体设计职业生涯规划课程时，采用理论与教学一体化的模式，以职业活动为导向，通过项目载体训练，利用任务驱动的方式，从实践的层面完成教学目标。在具体教学中可分为三大模块：自我认知、职业认知、职业决策与规划。首先，通过自我测评和心理分析，从兴趣、性格、能力、价值观方面对自身有一个较为系统和完整的自我认识和评价。其次，在职业认知模块落实行业认知、感知职业、探知专业三个主要任务。这部分内容要求学生对今后涉及的行业建立一个初步的认识，对所学专业知识有比较全面的了解，以达到对职业的高度认同。在上述两个模块的基础上，再实施职业决策与规划模块，完成职业岗位分析，实现对自我职业生涯的管理。

职业生涯规划课程模块又可以分解成若干项目和任务，并且设计相应的实践教学活动加以实施和完成（表1）。这种教学模式可以推动学生不断体验，开展调查研究、交流讨论，积极思考。

（二）实践教学活动的设计与实施

1.实践教学的特点

实践教学的核心是学生在参与体验中分享体会，从而领悟和应用知识。实践教学过程中学生参与探索活动引发体验，激励学生自我反思，通过分享讨论，结合教师讲解的相关理论，巩固理论知识，达到知识和实践的统一。

2.实践教学活动环节设计

根据实践教学的特点，可将实践活动设计为以下几个环节：（1）提出任务，完成分组。这是教学过程的开端，由教师创设活动情境或设计一些游戏，以激发学生参与的兴趣，调动学生学习的积极性。接下来布置任务，根据教学内容将学生分成若干小组，每组选一名组长。（2）小组讨论，分享交流。由小组长组织本组成员进行讨论，相互分享自己的感受和对问题的看法等，共同完成活动任务。各小组再选派组员在全班同学中分享。这样不但能提高学生学习的主动性，还能加深对课程实践内容的认知和理解，更能培养他们的团队协作精神。（3）整合应用。教师根据学生交流环节的情况，总结经验，启发学生思考，帮助他们进一步整理实践活动中的成果，并应用到学习、生活和工作当中。

3.实践教学活动的实施

职业生涯规划课程教学内容分为三大模块：自我认知、职业认知、职业决策与规划。

自我认知当中的职业价值观这一教学项目，可以设计“职业价值拍卖会”的实践教学活动。由教师担任拍卖官，学生为买家，在虚拟拍卖会上，每个学生有一万元资金，我们提供如薪酬高低、企业规模、工作地点等“拍品”。每个拍卖项目代表不同的职业价值、生活方式，当然随着活动的深入，在教师的引导下，学生思考并提供和添加更多的“拍品”进行拍卖。最终买家只能用有限的资金买到自己觉得最有价值的拍品，这代表着不同的职业价值取向。这种游戏的形式不但完成了实践教学任务，同时还帮助学生了解自己的价值取向，纠正择业误区，明确自己职业选择的顺序，课堂效果也比传统的理论讲解要好很多。

在职业认知教学模块中，采用“模拟企业访谈”的实践教学活动。各小组先选择某一职业作为探索任务，由组长负责统筹，小组成员在课后完成相关资料的收集。在完成资料收集的基础上，小组成员进行角色分配，分别担任企业经理、各部门负责人、访问者等。在课堂实践活动当中，各小组进行某企业职业岗位汇报以及模拟企业访谈。学生在收集资料及汇报访谈过程中，主动完成了对职业的探索与认知。

（三）改革考核方式，增加实践性考查环节

由于职业生涯规划课程含有很多知识性的内容，如职业锚、霍兰德职业兴趣等，所以很多高职院校在考核上采用笔试的方式。作为一门实践性很强的课程，应当改革考核方式，变笔试为实践性考查。采用开展职业生涯规划竞赛活动，提交课程项目实践报告，职业岗位信息搜集，职业生涯人物访谈等多种考核方式，发挥考核手段对课程实践活动的导向作用。

通过课程的学习，学生完成职业生涯规划书，并根据职业生涯规划书的内容制作演示文本，也可以拍摄职业实践视频等，由小组成员进行打分，并推选本组优秀作品进行现场展示。又如，组织职业岗位信息搜集活动，要求小组成员上网收集与本专业相关的职业岗位信息，并制作本专业的职业发展路径图；职业生涯人物访谈则要求学生到企业采访优秀毕业生，撰写人物访谈报告。总之，职业生涯规划的实践考核，是职业生涯规划课程实践教学当中的指挥棒。所以改革考核方式，发挥指挥棒的作用，必须抓紧抓好。

做好高职院校学生的职业生涯规划是一项系统工程，需要多部门、各级组织互相协作，共同开展。而作为一门课程，可以通过改变教学理念，改革教学方法，构建实践教学体系，建立合理的考核评价机制等，不断进行课程的改革和探索，让职业生涯规划课真正被学生所接受和认可。

参考文献：

[1]高尚荣.职业生涯规划教育的实践环节初探[J].顺德职业技术学院学报，2011，（4）.

[2]罗福建，朱成赘.大学生职业生涯规划课课堂实践环节的设计[J].重庆电子工程职业学院学报，2012，（7）.

[3]王晓蕾.高职院校职业生涯规划课程建设探究[J].南通职业大学学报，2012，（9）.

[4]缪重明.基于任务驱动的高职生就业指导课课堂教学的组织与实施[J].浙江交通职业技术学院学报，2011，（11）.

9.大学生职业规划课感受 篇九

这学期，我们开设了职业生涯规划课，课时不多，课程也相对轻松。但这门看似简单的课程，却意义重大。

课堂上老师除了讲解课程基础知识外，还举了许多实例问题，做了很多测试，让我们在如何才能正确合理地评价自己，了解自己的能力和性格等方面有所收获。同时老师也放映一些极具针对性的成功人士讲座视频，让我们很受启发。

职业生涯规划对每个人来说都是一个复杂的、系统的、具有压力和挑战的、对未来工作和生活的一种设想。要想让自己将来的职业生涯有一个尽可能完美的规划，许多因素都是不可或缺的。

乔纳森·斯威夫特曾经说过：“尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像泥土中埋葬着一罐金子，土地的主人却不知道一样。”这是课上老师告诉我们的一句话，也是我非常赞同的一句话。我们常常过多的在意自己的缺点，却往往忽略了自己的闪光之处。就比如我，我很清楚自己有着诸如懒散、内向等不足之处，若让我细数的话，我能列举出一大堆。可是要让我说出自身的优点，却是支支吾吾挤出一两项就很费力了，有时甚至更是怀疑自己是不是一无是处。然而，当在职业规划的课上，从技能、兴趣、性格和价值观这四方面分别学习了如何进行自我认知之后，我对自己又有了更深入的了解，能够更好地进行自我定位。

我认为，自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职 业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。一个有效的职业生涯设计必须是在充分并且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、思维方式等。要对我想干什么、我能干什么、我应该干什么等问题有清楚的认识。

之后我们学习了如何设立目标。通过学习，我了解到确立目标是制定职业生涯规划的关键。目标分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时需要我们立足于现实、结合自身情况与需求、慎重考虑，使自己的目标既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。老师的PPT上有一句话给我留下了很深的印象，“成功的人，可以无数次地修改方法，但绝不轻易放弃目标。”一旦我们确立了自己的目标，就要为之不懈的努力与奋斗，虽然中途可能因为种种因素而做出某些修改，但是绝不可轻易放弃目标。没有了目标的人生，就仿佛黑夜中没有明灯的指引，漫无目的。

有了充分的自我认识与明确的目标，一个职业规划大体已经构建完毕。之后我们学习了对社会环境、职业环境、行业环境和企业进行分析评估。这样有利于我们了解自己目标行业的前景、需求，从而对自己接下来的计划做出更细致的规划。

之后就应该把目标转化成具体的方案和措施，做出具体的行动，为实现自己的规划而努力。就拿大学四年来说吧，大学是为将来的职 业生涯做准备，将来的成就有很大程度上取决于这四年我们努力与否。老师说过一句让我感触颇深的话，“简历是通过大学四年时光一点点‘做’出来的，而不是在大四毕业找工作前临时现编出来的。”小学、初中、高中大部分时间我们都处于汲取知识的状态，并没有太多时间去仔细考虑自己将来的职业生涯，而上了大学则不同，我们有着更多、更充裕的时间可以自己支配，因此我们必须为自己的将来做打算，充分利用宝贵的时间去充实自己，这样当我们面临就业时，我们的简历才会精彩纷呈，使人眼前一亮。

10.大学生职业规划结课论文 篇十

一学期的职业规划课过得很快，每节课都很有趣和有用，总能让我学到很多。在这个学习的过程中，给我未来规划指明了方向。

自从进入大学，我就已经为未来的就业问题犯愁了。如今的人才市场，早已供大于求，严峻的就业形势让人感受到沉重的压力，社会很残酷，强者胜，弱者汰。如何让自己更具有竞争力和更容易的就业，这就是职业规划的目的。

通过职业规划课，我知道做一个好的职业规划首先要充分的了解自己，知道自己真正想要什么，对什么感兴趣，从而确定适合自己的职业。通过一系列的探索和测试，我对自己有了更为准确的认识和定位。在学习方面，数学一直是我感兴趣的科目，由此我的专业方向选择了经济学，我喜欢了解经济状况的发展趋向，想知道如何在不同经济形势下作出决策。既然我找到了方向，就会踏踏实实的走好这条路，当前我的目标就是学好专业课，精通专业课理论知识，这样在以后的实际应用中才能游刃有余。要让自己能立足于社会，光靠学习是不够的，还要掌握一些技能和社会经验。在空闲时间，我应该多走出校园，步入社会，提前体验社会生活，为以后就业奠定基础和创造条件。职业规划并不是一个短期的计划，它更重要的是需要我们长期坚持，不断完善自己。我将会根据自己今后的实际情况不断的调整自我，向着自己的目标不断努力。我始终认为没有最好，只有更好，我相信自己的实力和能力，虽然我的实力还不怎么强，但我毕竟还年轻，还有机会去学习，虽然我的能力目前还很有限，但我还有更大的潜力可挖，我相信我的将来会很美好，当然，这必须通过我不懈的努力才能实现。今后我将会面对更多的压力和挑战，但对于这一切，我无所畏惧。即使在失落的日子里，我也不会沮丧和消沉，因为沮丧和消沉只会空耗我宝贵的青春和生命。

四年的大学时光很快就一闪而过，身为大学的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学些知识来充实自己。人都是有了目标才有动力的，但是任何目标，只说不做，到头来也是一场空。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗，未来，要靠自己打拼，实现目标的历程要付出艰辛的汗水和不懈的追求。

11.大学生职业生涯规划与就业 篇十一

一、大学生的就业形势

近年来，全国各大高校连续扩招，“精英教育”正转向“大众教育”，大学生已不再是稀缺资源。由于连年扩招，毕业生的队伍不断扩大。据调查：2003年全国高校毕业生为212万人；2004年高校毕业人数达到280万人，比2003年增加68万人。毕业生规模在以后若干年内还将持续增加。与此相对应的就业情况是：2001年全国大学生本科毕业生初次就业率为70%，待业率为30%，约34万人待业；2002年37万人待业；2003年待业人数为52万人；2004年已达到69万人。另据一项抽样调查显示：高校毕业生离校前的即时就业率目前不足60%，也就是说，有40%毕业生在走出校园时其就业前景还是一片茫然。毕业后找工作难已成为每一个大学生的切身感受。

客观地分析大学生的就业现状，我们并不需要过多的恐慌和焦虑。目前，我们国家高等教育的整体水平还有些落后，大学生在人口中比例很小。国家统计局统计的我国城镇失业人员中，受过大专以上教育的仅占4.7%，从我国经济发展的需要来看，大学生的供给在总量上并不过剩。然而，为什么大学生强烈反映就业难呢？笔者以为，大学生就业难的真正原因在于供需结构错位。这种错位既有学校在专业设置以及培养人才规格等方面与社会需求的错位，也有大学生就业观念与社会需求的错位。

随着当前大学生就业形势的愈发严峻，大学生职业生涯规划已是一种必然。惟有知己知彼，方能百战百胜。只有认清并充分把握自身的优势和不足，善于科学规划，不断进取，方能成为一个健全的职业人和满足社会需要的真正的人才。

二、大学生职业生涯规划的现状

职业生涯规划是指一个人对自己未来职业发展的历程的计划。具体是指结合自身情况，根据面临的机遇和制约因素，为自己确定职业方向、职业目标、选择职业道路、确定学习计划、训练计划和发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动方案。据问卷调查，目前85.76%的大学生完全没有个人职业生涯规划，甚至可以说不知道什么是职业生涯规划。就在某高校2004年级新生报到时，还有40%以上的家长咨询：学校包不包分配？家长对学生的惟一要求就是“好好学习”，学习好了一切都有了。因此我们的大学生家长大多数根本起不到职业生涯规划的启蒙和指导。有些学校并不开设职业生涯规划课程，使学生缺乏这方面的认识，不能正确客观地认识自我和评价自我；不能对自身的学识能力、品德等有一个综合性的客观评价，确定合理的期望值，从而不能正确地寻求职业，对就业感到茫然。

三、大学生进行职业生涯规划的必要性

（一）信息社会的到来要求大学生尽早规划人生

随着社会变化和技术革新的速度越来越快，信息化的社会逐渐迈进新的时代，工作不确定性大大增加，社会竞争的残酷性逐渐增强，优胜劣汰的自然法则越来越体现得淋漓尽致。在信息社会，大学生如不尽早地规划自己的职业生涯，就会被社会淘汰。

（二）人员流动的频繁——个人选择组织

随着社会主义市场经济体制的不断完善，人员流动量越来越大，工作的变动越来越大，失业的机会也就越来越多。因此，在当今的社会环境下，变更职业是绝对的，不变则是相对的，这就需要大学生在人才流动量逐渐增高的情况下，尽早地对自己的职业生涯进行规划，有目的地去选择工作，一步步向自己的目标迈进，在竞争中取得胜利，使事业获得成功。

（三）组织结构的调整——组织选择个人

外界环境变幻莫测，各种组织也变化万千，想找一个长久不衰的企业是很难的，即便是在各个企业相对短暂的辉煌过程中，也总是需要根据外界市场的变化，不断地进行组织调整、业务重组。在这一过程中，势必要淘汰一些人，同时给许多人重新安排职位。由此可见，在这种组织调整中，如果你事先对自己没有一个很好的规划，只能是被动的和盲目的。

四、大学生职业生涯规划的步骤

（一）确立志向

志不立天下无可成之事。志向是事业成功的基本前提，没有志向事业的成功也就无从谈起。志向反映着一个人的抱负、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标及成就。

（二）准确评估

准确评估包括自我评估和职业生涯机会的评估。自我评估是指通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我评估要客观冷静，既认识到自己的优点，又要正视自己的缺点。生涯机会的评估，主要是分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。环境分析既要考虑社会大环境，又要考虑本行业的发展势头。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性，做职业生涯规划时要考虑到职业区域的具体特点，要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解。

（三）选择职业

选择职业时，要充分考虑到自身的特点，要充分考虑到环境因素对自己的影响。

（四）确定职业生涯路线

职业选择后，还须考虑向哪一方向发展，因为即使同一职业也有不同的岗位，岗位不同，对人的各方面条件的要求也就不同。

（五）设定职业生涯目标

生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。通常目标可以分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

（六）制定行动计划与措施

如果只有目标，没有行动，目标也只能停在梦想阶段，事业也就不可能获得成功。这里所说的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、转岗等方面的措施。

（七）评估与自馈

人生无常，瞬息万变，影响生涯规划的因素很多，许多因素的变化是难以预测的，我们要时时审视内、外环境的变化，不断地对职业生涯规划进行评估和修订，及时调整前进的步伐，才会成功。

有了职业生涯规划后，学习、生活、工作都将有切实可行的目标，大学生毕业后的选择也就多样化了，“千军万马过独木桥”强占所谓好单位的局面将有所改观。每位大学生根据自身的情况可选择自己的就业之路：可升学继续深造；可创业打造自己的天地，给自己一片更广阔的天空；可做自由职业者；可先就业后择业；可由一次就业转向多次就业；可在实践中判断岗位是否适合自己。现在大学生创业的例子已越来越多，他们或利用专利技术争取风险投资，创办民营公司；或进军高新技术产业，不但解决了自己的就业问题，还为其他人创造了就业机会。大学毕业首次找到工作的重要性已经大打折扣，而且大城市户口的吸引力也不再那么大了，只要有工作或住房，多数城市都可落户，也可以参加社会保险。一些大学生不再过于看重首次就业，并提出上大学不一定参加就业，而对提高自身素质和长远发展考虑更多。

总之，高校扩招以后，大学生的数量在大幅度地上升，由于经济发展、地域限制，就业机会却没有相应的大幅度增长，以后大学生的就业形势也将更加严峻，但只要我们的大学生们不断努力，强化自身素质，转变过时的就业观念，抛弃盲目的优越感，在学校的指导下做好职业生涯规划，就有可能在竞争激烈的社会中找到自己的位置，为谋求自身的发展奠定很好的基础。

12.大学生职业生涯规划探析 篇十二

大学生职业生涯规划是指大学生在校期间根据对自身的主观因素和客观环境的分析, 确立自己的职业发展目标, 选择实现这一目标的职业, 以及制定相应的工作、培训和教育计划, 并按照一定的时间安排, 采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量, 更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。客观而言, 进行系统的学习和实践至关重要, 而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。

2 大学生做好职业生涯规划的现实意义

良好的职业生涯规划可以完善个体对自己的认识, 帮助个体明确目标、制定学习计划、合理择业, 然后通过努力使自己各阶段的目标变成现实。从一定意义上来说, 职业生涯规划对一个人能否成功具有决定作用, 对于处于任何发展阶段的人来说都很重要, 尤其是处于青年时代的大学生, 因为这是一个人一生最为宝贵的阶段, 也是一个人处于左右摇摆、寻找个人定位与发展方向的阶段。因此, 大学生能否根据自身的条件和所处的客观环境, 认真分析自身的优势和不足, 合理进行职业生涯规划, 将直接影响未来的发展和前途。

(1) 树立职业生涯规划的意识我国的现实状况是, 多数大学生不但没有系统的职业生涯规划, 就连毕业后的就业方向也十分模糊, 存在着严重的盲目择业现象。

对自己适合做什么, 不适合做什么, 哪些职位能成功, 自己潜能有多大一概不知, 并有就业恐慌表现。大学生对自己职业生涯的设计不够重视, 往往造成毕业后盲目就业, 对其长期的职业发展也有不利影响, 因而大学生应及早树立职业生涯规划意识。

(2) 实施职业生涯规划势在必行。

职业生涯规划是当今经济发展的要求。当今知识经济和我国现代工业化发展的现实对人才的创新素质有了更新、更为迫切的要求, 而最根本的创新动力来自人的内在需求, 来自人对所从事的活动的真正兴趣和全身心的投入。只有对其工作真正感兴趣的人才更有可能取得创新成果, 职业生涯规划有助于实现这一条件。

(3) 职业生涯规划的后续优势。

大学生进行职业生涯规划有利于高等院校品牌、信誉的建立, 从而提高毕业生就业率。由于职业生涯规划的建立使大学生明确人生使命, 确定了自我的人生奋斗目标, 把“要我学”变为“我要学”, 自觉进行终身学习, 从而有了较好的职业发展, 学校的知名度也提高了。对大学生进行职业生涯规划有利于高校教育成才率的提高。高校教育最终的目标是成才教育, 对大学生来说, 适合自己职业潜能、性向的职业生涯规划。

3 大学生职业生涯规划的注意事项

对于大学生个人来说, 职业生涯规划教育关系到毕业生的择业行为乃至一生的发展, 如何做好职业生涯规划, 应注意以下6方面问题:

(1) 规划要有长期性:

至少要规划好10年 (或者更长) 后的自己, 这是梦想, 是对未来自己的一个定位;潜能开发学有一个公式是:想像力*逼真=现实。像得还要逼真才行, 也就是你自己要非常相信, 让那幅图景进入自己的潜意识, 有时候在墙上挂一个自己的未来的图像每天看, 这个叫梦想板管理, 也是让此信息进入潜意识。最后, 想像自己真的已经成为十年后的那个人, 那个人有什么的信念、谈吐怎样、有什么样的习惯等等, 要求自己“用十年后的自己来面对现在的人与事”。

(2) 让自身资本最大化:

不是看工资最大化, 而是看自己的资本最大化。在职涯的过程中, 每个人都要去努力提升自己的市场价值 (Market Value) , 因为那是自己的资本, 那是真正属于自己的, 也是有市场竞争力的。职涯包括三段或者是这三段的组合:学习期 (积累资本, 包括能力、人际、声誉) 、事业期 (定位清楚了的事业) 、自由期 (做自己想做的事情, ) , 学习期关键要搞清楚自己要什么的资本, 然后努力去积累它。

(3) 坚持经常自省:

要反省自己, 准确的认识自己。希腊特尔菲残址上仍然留下“认识自我”四个拉丁文的大字就在向世人宣告人最缺乏的是自省。没有清楚的自我认知, 就没有定位, 就不知道放弃, 就会千军万马过独木桥。

(4) 做适合自己、匹配自己的工作:

一个人要做自己梦想与价值观指引的, 符合自己兴趣、能力、性格, 也是未来社会发展的趋势的事情。这样你快乐、有成就、也能赚到钱。匹配会减少自我系统内的能量损耗, 匹配会让你发挥潜能的极致, 匹配会调动你的所有能量。

(5) 选择合适的平台:

成就一番事业必须要依托一个合适的平台。行业有潜力吗?企业有潜力吗?你跟的人有潜力吗?在一个小平台里、在一个没有潜力的平台里, 就算是一只老虎也会无所作为。

(6) 稳扎稳打, 不断调整:

视野要长远, 胸怀要宽阔, 意志要坚定, 步伐要走稳。规划好未来, 做好倒推, 立足现在, 活好当下。规划一旦定好, 长期的尽量不改, 中期的小改, 短期的大改, 经常时时调整。因为, 认识自己是需要时间的, 环境是无时无刻不变动的, 所以, 规划也是动态的、调整的。至少每年要小修一次, 三年要大修一次。

参考文献

[1]胡丹鸯, 周云.对高职生职业规划指导工作的思考[J].职业圈, 2007, (12) .

13.尔雅通识课大学生职业规划 篇十三

A．王德忠B．索罗斯C．巴巴拉·明托D．巴菲特

3、简历的说服力是用什么表现的：（）(1.00分)

A．荣誉B．数据C．实习经验D．领导力

4、张国庆总结的毕业生的就业态度有几个：（）(1.00分)

A．5个B．6个C．7个D．8个

5、世界上董事长出身于哪一所大学的人数最多(1.00分)

A．哈佛B．牛津C．剑桥D．西点军校

6、HR感兴趣的简历不包括：(1.00分)

A．求职目标明确的简历B．教育背景、个人能力、实践经历与职位要求一致的简历C．辞藻华丽的简历D．真实可信的简历

7、常用的9类招聘渠道不包括：(1.00分)

A．熟人推荐B．校园招聘C．托关系走后门D．自荐

8、以下说法不正确的是：(1.00分)

A．企业是为了满足一定的社会需求而存在的B．市场部是一个做企业品牌的宣传、产品的发布、市场调研、用户需求分析，为产品研发和市场推广做支持的职能部门C．市场部是为企业销售做铺垫的一个部门D．任何企业人力资源与行政都是分开的9、暑期实习生不受企业欢迎的原因不包括：(1.00分)

A．时间短B．培养成本高C．看不到没有未来D．实习生态度不端正

10、“人力资源”的英文缩写是：（）(1.00分)

A．RLB．RZC．HRD．HM11、“人力资源”的最核心的目的是发掘员工的什么职能：（）(1.00分)

A．工作目标和职责B．工资薪酬C．未来发展潜力D．工作内容

12、中国经济发展规划时间2011-2015年是第几个五年规划：（）(1.00分)

A．“九五”B．“十二五”C．“十一五”D．“十五”

13、北京能带徒弟的人月薪至少多少(1.00分)

A．5000B．6000C．7000D．800014、以下说法不正确的是：(1.00分)

A．面试可以带同伴一起去面试B．不要喝酒，睡好觉C．发型要文雅，庄重D．女生面试适宜化淡妆

15、在校生最好获得求职途径是什么(1.00分)

A．网投B．深圳C．北京D．本校就业中心

16、面试销售人员所考察的销售技巧不包括：(1.00分)

A．聆听技巧B．提问技巧C．下单速度D．表示认同

17、美国苹果公司的创始人斯蒂夫·沃兹尼亚克原供职于哪个公司：（）(1.00分)

A．可口可乐B．百事可乐C．IBMD．微软

18、对个人而言，职业生涯规划的目的不包括：(1.00分)

A．走出现实的茫然B．建立安全感和归属感C．提高自己计划、规划的能力D．建立高成就感

19、应对面试电话通知方法不包括：(1.00分)

A．主动出击B．语速尽可能快些C．通话要结束时要等人全说完D．接听电话要冷静

20、投递简历说法不正确的是(1.00分)

A．要有规划B．有目标C．盲目投递D．针对投递

21、让应聘者谈失败经历的主要目的不是考查下列哪项素质：（）(1.00分)

A．专业能力B．表达能力C．承受压力的能力D．总结经验教训的习惯

22、石油生产周期是多长(1.00分)

A．百年B．千年C．万年D．亿年

23、企业中“四种人才”评价坐标的纵坐标是：（）(1.00分)

A．能力B．知识C．领导力D．态度

24、以下说法不正确的是：(1.00分)

A．问“为何应聘本公司”主要是考察求职动机B．在未工作前不能预见任何工作问题

C．“问你能做什么”主要是考察应聘者对于企业的价值D．应聘者事先需要了解岗位职责

25、在关注社会之前需要做的主要事件通常不包括：(1.00分)

A．学好专业B．搞好人脉C．把握职位D．了解行业

26、以下哪项不属于被HR快速拒绝的应聘者：(1.00分)

A．一开始就问薪资的应聘者B．纠缠不清的应聘者C．面试太早到的应聘者D．自吹自擂的应聘者

27、当前全球最大、最著名的管理咨询公司是：（）(1.00分)

A．麦肯锡B．AMT咨询C．罗兰贝格D．正略钧策

28、编制一套与该职务实际情况相似的测试项目，来测试应试者的方法是：（）(1.00分)

A．压力面试B．情景模拟C．心理测试D．网络测评

29、以下说法不正确的是：(1.00分)

A．职业化是一种工作状态的标准话、规范化、制度化B．职业化使员工在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准C．企业花重金进行新员工培训只是出于一种形式的需要D．有所准备才能事半功倍

30、据万宝盛华2009年人才短缺调查，全球有多少受访雇主表示由于可用人才的短缺，他们在寻找合适员工填补关键职位空缺方面存在困难：(1.00分)

A．0.2B．0.25C．0.3D．0.3531、做人的一些建议，以下说法不正确的是：(1.00分)

A．要明确自己在哪里，认识自己B．明确将来去哪里，想成为怎么样的人C．明确怎样到达目的地，怎样成为想成为的那种人D．明确自己有哪些人脉关系

32、怎样对待优缺点(1.00分)

A．大力夸大有点B．不谈缺点C．优缺点都不怎么谈D．围绕工作要求谈

33、专业经验优势不包括：(1.00分)

A．工作、实习经验B．家境C．任职D．能力提升

34、求职信要注意的是(1.00分)

A．一种信函B．长度要在一页之内C．不出现低级错误D．都对

35、高校毕业生的平均成绩点数的英文缩写是：（）(1.00分)

A．GPSB．GKC．GPAD．RK36、简历之外的资料包内容不包括：(1.00分)

A．文章、论文、出版物等研究成果B．学历、专业、技能、荣誉奖励等证书C．成绩单D．父母收入证明

37、有意制造紧张，打破沙锅问到底的面试方法是：（）(1.00分)

A．情景模拟B．工作检测C．心理测试D．压力面试

38、我过要靠什么来强国(1.00分)

A．自主创新B．劳动力C．能源D．生产线

39、关于职业生涯，以下说法正确的是：(1.00分)

A．职业生涯是未工作前心中规划的蓝图B．职业生涯是一个人终生经历的所有职位的整个历程。C．职业生涯的规划是指远期规划D．职业生涯一生中主要职位的累积

40、著名职业生涯规划大师萨柏对职业生涯规划的理论叫什么：（）(1.00分)

A．汽车理论B．金字塔理论C．彩虹理论D．剑桥理论

41、芯片的专利掌握在谁的手里(1.00分)

A．英国B．日本C．韩国D．美国

42、下列属于管理大师皮特·德鲁克的著作是：（）(1.00分)

A．《专业主义》B．《金字塔原理》C．《管理实践》D．《窃听风暴》

43、大学生就业要有几个态度(1.00分)

A．3B．5C．6D．944、简历上的照片一般是几寸的：（）(1.00分)

A．2寸B．3寸C．4寸D．0.5寸

45、与人沟通当中语调的作用占多大比例(1.00分)

A．0.07B．0.38C．0.55D．0.746、简历打印纸张的型号一般是：（）(1.00分)

A．B5B．A8C．B3D．A447、麦克里兰“胜任素质模型”有几种类型的特征：（）(1.00分)

A．6种B．5种C．4种D．3种

48、从一些研究来看，国外一般当管理者的年龄是：（）(1.00分)

A．29B．33C．36D．4049、HR最核心的功能是：(1.00分)

A．工作目标与职责B．招人C．培训D．绩效考核

50、以下说法正确的是：(1.00分)

A．数学好的人日后倾向于职位匹配度更高B．简历中应该涉及家庭人员C．西方现在仍旧盛行KPI考核法D．日本一直实行的是雇佣终身制

判断题(50分)

1、日本一直都是终身制公司(1.00分)

是否

2、需要按照企业目标规范自己的言行(1.00分)

是否

3、中国每年新培育出160万名工程师，是所有国家中最多的。(1.00分)

是否

4、企业招财务人员倾向于招性格稳健型的。(1.00分)

是否

5、在无领导小组讨论中多说话就可以显示个人领导力。(1.00分)

是否

6、为了简历的美观，可以设置个别致的底纹。(1.00分)

是否

7、求职意向不写的话会看起来意向不坚定(1.00分)

是否

8、为了坦诚相待，应聘者应该首先提问面试官薪资待遇问题。(1.00分)

是否

9、压力面试为了确定求职者对压力的承受能力、在压力前的处理能力。(1.00分)

10、央企给年轻员工找对象叫“拴马庄”。(1.00分)

是否

11、进领导办公室无须拿着本，直接记住领导交办的任务即可。(1.00分)

是否

12、本科毕业应该直接就业，无需考研。(1.00分)

是否

13、霍兰德职业兴趣测评中常规型人不适合从事资料整理的工作。(1.00分)

是否

14、毕业生就业的“顺势思维”是指要顺应国家、行业和企业发展的大势。(1.00分)是否

15、职业生涯最重要的两点就是“我是谁”和“我要成为谁”。(1.00分)

是否

16、软件行业离职率在10%左右。(1.00分)

是否

17、证件照片要整洁干净(1.00分)

是否

18、区别绩效优秀的员工与绩效平平的员工的素质是“胜任素质”。(1.00分)

是否

19、“不可胜在己,可胜在敌”取自《鬼谷子兵法》。(1.00分)

是否

20、人是一种愿意被肯定的动物(1.00分)

是否

21、简历制作不足时，我们亦无需准备自己的优势。(1.00分)

是否

22、公司最喜欢的一类人是对公司文化认可的人。(1.00分)

是否

23、打印简历最好用厚一点的纸(1.00分)

是否

24、“一份简历投递一份工作”证明求职目标明确。(1.00分)

是否

25、没有脾气，见人三分笑的人在企业中比较受欢迎。(1.00分)

是否

26、应届生的专业素质一般只考核专业课程的成绩。(1.00分)

是否

27、电话面试要问清公司的信息和岗位的薪酬。(1.00分)

是否

28、企业特别关注在学校里里的活动(1.00分)

是否

29、简历的教育背景的填写顺序是从以前往现在写。(1.00分)

是否

30、选择比努力更重要(1.00分)

是否

31、企业很看重情绪控制力(1.00分)

32、写简历要站在阅读者的角度来写，不要以自我为中心。(1.00分)

是否

33、企业的主要目的不是以盈利为目的，而是完成社会职责。(1.00分)

是否

34、企业在招聘的时候不注重性别(1.00分)

是否

35、在企业人眼中的能力是指知识、技能的运用和行为表现。(1.00分)

是否

36、压力面试、情景模拟的目的是核实应试者的信息的真假。(1.00分)

是否

37、市场部是为销售部做铺垫的(1.00分)

是否

38、IQ越高的人绩效越高(1.00分)

是否

39、企业不太爱要暑期实习生(1.00分)

是否

40、教育背景要逆序(1.00分)

是否

41、简历的裁减是指要根据个人自我偏好来进行内容取舍。(1.00分)

是否

42、博士研究生在简历中最好明确写出拟毕业时间。(1.00分)

是否

43、应届生进入企业可以不从基础做起。(1.00分)

是否

44、无论优缺点，切记勿在这个问题上纠缠很长时间。(1.00分)

是否

45、联想会在互联网上公布通用的胜任素质(1.00分)

是否

46、霍兰德职业兴趣测试将劳动者分成5种基本类型及其相应的职业。(1.00分)是否

47、农村务农人口对大学生就业没有影响(1.00分)

是否

48、中国毕业生与国外的差别主要在沟通能力、表达能力、动手能力与团队能力等方面。(1.00分)

是否

49、应聘者的自我介绍，有些简历里的信息也需要有序、简洁的介绍。(1.00分)是否

50、大前研一认为真正的专家应该具备四个能力(1.00分)

14.职业规划感想 篇十四

HR工作共分为六大板块：1、人力资源规划；2、招聘；3、培训；4、薪酬；5、绩效考核；6、劳动关系。这其中的后三个板块正是我接触了四年的工作，是HR的基础工作。现在这个基础已经打的很牢固了。

我的职业规划方向是做到HR总监，同时能兼顾做一些行业培训。现在最欠缺的就是前三个板块的训练，也就是人力资源规划、招聘以及培训。

招聘要学习的不光光是一些程序性的东西，要练就的还有审人、阅人的本事。培训需要练就公众演讲能力，要能做演讲、做好演讲，达到一定的影响力。人力资源规划是更高层面的学习了，把自己放在公司领导层的高度，以战略眼光来审视公司的用人机制。这其中每一个环节的学习都不是能一蹴而就的，需要几年的积累。希望能在下一个坎到来之前，能顺利通过。

15.浅论大学生职业生涯规划 篇十五

一、大学生职业生涯规划及其意义

职业生涯规划是指一个人一生中有目的地对自己的兴趣、技能、知识、动机等自身特征和所处的环境状况进行认识分析, 从而为选择最合适的职业和职业发展通道而进行的规划和设想。其内容包括:确立事业目标、选择何职业、在什么地方和领域从事何种职业、担任某种职务、取得什么成绩等等。个人职业生涯呈现出一种周期性, 主要包括成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段等五个阶段。从阶段划分来看, 大学时期正是个人职业生涯早期的探索、学习阶段。在这一时期中, 大学生应该认真地探索各种可能的职业选择, 并努力将这一选择与其对职业的了解以及在学校教育中所获得的兴趣和能力匹配起来。职业生涯规划对于大学生人生道路的选择具有重要的战略指导意义。首先, 职业生涯规划是每个即将步入社会的大学生必须预先涉入的问题, 是个人职业历程的重要环节, 是实现事业目标、走向成功的第一步。其次, 职业生涯规划有助于大学生全面地认识评价自己, 大学生在这一阶段上需要完成的最重要的规划任务是对自己的能力、兴趣与爱好形成一种现实性的评价, 在此基础之上, 根据来自各种职业选择的可靠信息做出相应的决策。再次, 职业生涯规划可以培养大学生对人生资源的积累、整合能力, 一个人能否尽可能地占有、扩大自己所需要的人生资源, 并将不同的人生资源进行合理的整合与规划, 既是人生成功与否的标志, 也是个体必备的一种驾驭人生的能力。大学生应该充分利用高校的教育资源充实自己, 有目的地进行学习锻炼, 增强自己对所选职业的工作胜任力。最后, 职业生涯规划对大学生成功地实现自我具有推动作用。通过职业生涯规划, 可以帮助大学生尽早地确定自己的发展方向和奋斗目标, 使大学生明确自己的需要, 从而向着目标奋斗, 成功地实现自我。

二、大学生职业生涯规划中存在的问题

大学生在走向社会前, 将现实环境和长远规划相结合, 给自己的职业生涯一个清晰的定位, 是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。但由于种种原因, 当前多数大学生职业生涯理念模糊, 在职业生涯规划中存在以下一些问题。

1、对职业生涯规划认知不明确, 对职业规划的重要性和意义认识不足

在校大学生普遍缺乏职业生涯规划意识, 对职业生涯规划认识模糊, 只知道概念而缺少实际的操作。有的把职业规划等同于职业目标和学习计划。有的把职业生涯规划等同于职业选择, 职业生涯规划是一个周而复始的连续过程, 职业选择只是职业生涯规划中的重要一环。

2、职业规划存在着急功近利的趋向

一些大学生误认为高学历就有高能力, 因而在自我评价和职业发展方面期望值过高, 在择业过程中普遍向往高收人的行业和部门, 倾向于东部沿海地区, 不愿意去条件艰苦的西部、乡镇企业和小企业工作。

3. 职业规划不科学

职业规划是一个连续性和阶段性的过程, 起点是否准确, 规划是否合理, 直接影响其结果。由于对职业规划的认识不到位, 一些大学生在职业规划方面存在应急性、片面性和盲目性。以为职业规划就是找工作, 一直到临近毕业才着手, 以至于职业规划当成了短期职业培训;有的同学对自己不了解, 盲目从众, 急于求成, 拼命考证;有的同学过分注重自我职业设计, 不太关心社会对职业的需要和个人成长规律, 最终自己的规划却不能实现。

三、大学生如何进行职业生涯规划

既然职业生涯规划对大学生如此重要, 那我们应该怎样来进行职业生涯的规划呢?一般来说职业生涯规划有以下几个步骤:

1、自我评估

自我评估的目的, 是认识自己、了解自己。它包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等的分析, 以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些潜力。每个人总是处在一定的环境之中, 离开了这个环境, 便无法生存与发展。所以, 在进行职业生涯规划时, 要分析环境条件的特点、环境发展变化的情况、自己在环境中的地位、以及环境对自己的要求等。通过对社会环境的分析, 结合自己的具体情况, 确定自己的优势和弱势, 以及环境中对自己有利和不利的条件, 找到生涯发展的机会。这样才能在复杂的环境中趋利避害, 使生涯规划具有现实意义。

2、职业选择

职业选择正确与否, 直接关系到人生事业的成功与失败。在职业确定后, 向哪一路线发展, 此时要做出选择。即是向行政管理路线发展, 还是向专业技术路线发展, 或是走先进技术路线, 再转向行政管理路线。由于发展路线不同, 对职业发展的要求也不相同, 所以, 在职业生涯规划中须做出选择, 以便使自己的学习、工作沿着预定的方向前进。

3、确定目标

一个人事业的成败, 很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟, 毫无方向, 对前途一片茫然。只有树立了目标, 才能明确奋斗方向, 犹如海洋中的灯塔, 引导你避开险礁暗石, 走向成功。目标的设定, 是在继职业选择、职业生涯路线选择后, 对人生目标做出的抉择。该抉择是以自己的最佳才能、最有利的环境等信息为依据做出的, 通常包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标。

4、制定行动计划与措施

在确定了职业生涯目标后, 就要制定相应的行动计划来实现它们, 把目标转化成具体的方案和措施, 分阶段进行。例如, 大学生可以在一年级了解自我;二年级锁定感兴趣的职业, 有目的提升职业修养;三、四年级通过社会实践、就业实习等, 为初步完成学业到职业者的角色转换做好准备。

5、评估与反馈

在人生的发展阶段, 由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在, 会使我们与原来制定的职业生涯规划有所偏差, 这时需要对规划进行评估和做出适当的调整, 以更好地符合自身发展和社会发展的需要。评估和反馈过程是个人对自己的不断认识过程, 也是对社会的不断认识过程, 是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

参考文献

[1]、王郁南.谈大学生职业生涯规划教育[J].职业教育研究, 2005, 4.

[2]、张妍妍.完善大学生职业生涯规划的探讨[J].山东教育学院学报, 2OO6, 4.

[3]、姜军保.浅谈大学生职业生涯规划[J].江西电力职业技术学院学报, 2007, 2.

16.大学生职业生涯规划教育分析 篇十六

【关键词】大学生；职业生涯规划；教育现状

一、引言

随着我国的高等教育大众化的发展，在大学生就业制度层面也有了很大程度的变革，大学生在现阶段所面临的就业压力也愈来愈大。在这一发展现状下，大学生的职业生涯规划教育就比较重要，加强大学生职业生涯规划教育的理论研究，对大学生的就业有着一定的指导作用。

二、大学生职业生涯规划的重要性及特征分析

1.大学生职业生涯规划的重要性分析

大学生职业生涯规划有着诸多重要意义，能对学生的职业目标加以明确，从而对学生今后的发展方向得以确定，科学的职业生涯指导以及教育在这一阶段就显得格外重要，这能够促进学生进行全面客观的分析，从而对自身的兴趣特征等得到进一步的了解。并能对毕业生的全面发展有着重要的促进作用，从而有助于其实现更多层次的人生追求，职业生涯规划教育对大学生的物质生物及精神生活有着重要的促进作用，能够将学生的职业目标和实现其目标得到有机结合。对大学生的个人潜能也能起到重要激发作用，对学生的学习主动性能有效提升，对大学生的求职核心竞争力可以增强并促进大学生的就业。

2.大学生职业生涯规划的主要特征分析

大学生职业生涯规划自身有着鲜明的特征体现，主要就是全员化特征以及全程化特征，前者主要是职业生涯规划教育需要全员的参与；而全程化则主要是对不同的阶段实施的主题及内容不同的职业生涯规划教育。再者就是专业化的特征，在这一方面主要体现在教育机构的专业化以及教育和指导队伍的专业化、职业测评的专业化、指导课程的专业化等。除此之外还有社会化以及个性化的特征，前者主要是对企业以及公司的资源重视，建立了校企合作并增强了高校办学活动，从而为大学生的就业拓展了渠道；后者则是对学生个体兴趣的重视，从而针对性调动学生主动积极性，将其特长得到充分发挥。

三、大学生职业生涯规划教育问题及成因分析

1.大学生职业生涯规划教育问题分析

从实际情况来看，当前我国大学生职业生涯规划教育还有着诸多问题有待解决，主要体现在高校对大学生职业生涯规划的教育没有得到充分重视，对大学生的职业生涯规划缺乏主动性。在职业生涯规划教育的课程设置方面没有得到科学性的体现，没有得到健全的大学生职业规划教育体系，使得学生对其教育的内涵也不能得到正确的理解。还有就是专业选择比较随意，学生的规划意识也较为淡薄，学生对所学的专业满意度不是很高。

再者就是大学生职业生涯规划教育的教学形式相对来说还比较单一化，并且在职业目标方面并没有得到明确化的体现，生涯规划以及运动路径没有得到紧密结合。由于高校的师资和学生的数量之间比例不协调，针对一些比较特殊的群体没有得到及时的辅导，加上职业生涯规划尚未形成健全体系，在就业指导方面不能和学生的实际需求相结合。

学生的自我认识相对比较欠缺，并且在自信心方面也有待加强，学生的价值取向多元以及功利比较显著，缺乏自学方法。社会实践活动方面也不充足，教师队伍的人才匮乏，在有效的评价方面也需进一步加强，职业生涯规划教育活动的效果方面也需进一步提升。

2.大学生职业生涯规划教育问题成因分析

大学生职业生涯规划教育问题的成因是多方面的，主要就是社会家庭对职业观念的误导以及传统体制的约束作用较为显著。还有就是高校在就业指导的观念上相对比较陈旧，指导专业化不充足，学生的综合素质方面相对比较欠缺，还不能有效适应社会的需求。在个人的能力上较为缺乏，使得学生间形成了差异性专业能力及实践能力，还有就是学生的心理素质方面还有待加强。教育意识方面相对比较薄弱，部分的高校在职业生涯规划教育理念上存有误区，教育组织结构没有得到完善，职业规划教育的反馈机制方面较为缺乏，教育的实践环节相对比较缺乏。

四、大学生职业生涯规划教育策略实施

第一，大学生职业生涯规划教育策略实施要从重视教育进行着手，高校要能充分认识到职业生涯规划对大学生所起到的重要意义和作用，并要能思想上得到重视，还要能通过多样化的宣传方式鼓励学生对自己的职业生涯进行规划设计。实现从就业指导到生涯辅导的观念转变，要能够树立学生为本的职业生涯规划教育理念，要将学生作为基础，将职业生涯作为导向，将就业作为前提以事业为目标。

第二，将全程式的大学生职业生涯教育充分开展，对大学生职业规划问题进行解决要能够和社会共同担责，一起来搭建完善这一系统工程。大一的学生要能重视职业生涯认知及规划教育，对其心理教育要加强，从而使其能学会做人及学习，明确所学专业和培养其目标，并要探索适合其自身科学发展的职业规划方向。

第三，对组织管理体系要能进一步完善构建，因为大学生的职业生涯规划教育的开展要能有完整的组织机构，如此才能有效调动学校各方面力量，从而保证职业生涯规划教育的顺利开展。从具体的措施上主要是要能对教育制度的建设进行完善，逐步的构建能符合市场经济规律及促进学生全面发展的职业生涯规划教育工作体系。另外还要能构建职业生涯规划教育工作奖励制度，从而将教职工的参与度得到加强。对组织机构的建设要加强，成立教育工作领导小组，还要能成立院级教育工作领导小组。

第四，将大学生职业生涯规划教育内容的有效性加以提升，要能科学性的对大学生职业生涯规划教育内容得到设计。从具体的内容上就是要能在生涯和职业意识教育方面得以加强，介绍能够影响职业生涯发展及规划的因素，从而引导大学生自觉的树立职业生涯规划的意识。对大学生职业生涯规划技术教育层面，要能在自我分析及职业环境分析方面得到加强，对职业生涯的决策科学性的实施，促进大学生一生职业生涯的发展。

第五，将教学的管理体系进行有效的完善，这就需要对教育课程的设置加以完善化，在原有教学计划基础上进行增设大学生职业生涯规划教育课程，同时也要能在这一基础上和专业的课程教学相结合，通过多样化的方式提高职业生涯规划意识及能力。对教学的管理机制进行改革，教学管理上要以教学为中心，学籍管理上要采取开放性的管理模式，将学生的综合素质进行提升，对教育课程的内容加以创新。

五、结语

总而言之，大学生职业生涯的规划教育是对大学生今后就业的准备，所以在这一方面要能充分重视，完善大学生职業生涯规划教育要能从多个角度和层面详细考虑，只有这样才能起到真正教育的作用，才能辅助学生顺利的就业。由于本文篇幅限制不能进一步深化探究，希望此次理论研究能起到抛砖引玉的作用以待后来者居上。

参考文献：

[1]张翠，陈遇春.试析职业生涯教育的核心观及相关概念[J].继续教育研究，2014，（10）

[2]王韶清，唐湘桃，李先武.中国与美国职业生涯教育之比较[J].南方职业教育学刊，2014，（04）

[3]许曙青.略论职业生涯规划及其实践策略[J].中国成人教育，2014，（03）

[4]韩青春.从职业生涯规划角度看80后员工职业疲倦问题[J].科技创新与应用，2014，（03）

[5]姜静，王蕾，张欣欣.如何实现职业生涯规划目标[J].中小企业管理与科技（上旬刊），2013，（01）

作者简介：

17.职业规划培训感想 篇十七

杨梅老师的精彩演讲给我最深的有以下三点：

第一：找准自己的定位，树立自己正确的人生观。()所谓观念决定一个人的思想，思想决定了行为，行为决定了习惯，习惯决定了命运，杨老师告诉我们，可能目前我们只是一个普通的职员，但是相信经过自己的努力，最终是可以根据已经设定好的职业生涯规划完成自己的梦想。

第二：做好自己的本职工作，位低者先行。意思是我们是年青的一辈，在自己的工作岗位上要不骄不躁，先做好自己的本职工作，另外要主动的向老员工学习。

18.大学生职业生涯规划课心得体会1 篇十八

我们怀着对职业信息和知识的渴望进入了教室，希望得到老师的指引，让我们明白自己的人生改怎么走。虽然一进教室看见的是年轻漂亮的女老师，心中不免疑惑，因为很年轻，但是老师的讲解让我意识到了一个思维上的惯性错误，那就是年轻不和能力成正比，而且我们大家的渴望都成了现实，我们上这个大学生职业生涯规划课的目的达到了，而且收获更多，同时也愉快的度过了我们的每一节课。

过去我一直很迷茫，不知道自己以后要做什么，能做些什么？可是听了邓琳老师的讲课，我对这些方面有了深刻的了解，让我知道我该怎么做，怎么去规划我的人生，给了我前进的方向，对人生的看法也有了不同以前的想法，意识到我们对许多事情认识的缺陷，对社会的欠了解。每个人都有自己的人生道路，不同的经历决定了不同的人生。从老师的经历中让我认识到我还需要很努力很努力地去学习，去追求自己的人生目标，激励我去不断的向我的目标靠近。生活其实很简单，把自己该做的，想做的事情做好，你离成功也就不远了，正确的人生价值观指引我们，以及对人生目标的把握，会让我们有一个充实的生活.一个积极的心态能让绊脚石变踏脚石、助你一臂之力；而一个消极的心态能让绊

脚石永远是绊脚石，无时无刻不阻碍你。想要有一个好的职业生涯，首先必须摆正自己的心态、明确自己的定位、避免不必要的挣扎。而培养个人良好的心态，不仅仅需要专业知识，更需要主动去涉猎多领域、多层次的文化，吸其精华弃其糟粕，在日积月累中逐渐形成自己正确的人生观和价值观，所谓读千卷书走万里路，只有读书多，才能更好的为日后的职业生涯做铺垫。所以,我们的心态是一个重要的因素。

按照传统观念，我们的求学之路应该是遵循以下顺序的：幼儿园启蒙教育→九年

义务教育→大学→研究生→博士，但是，粗略估算，如果按照这个路线一直“深造”下去，读完研究生累计的时间是22年。求学不一定要按规律去办，但是要是适合自己的才行，所以学习不是一成不变得。

有付出才有收获，你给予别人什么，别人就会给予你什么，虽然付出了不一定有

收获，但是不付出是一定不会有收获的。有了目标就要向着目标努力，不能只空想，否则还是什么都没有。

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。在我彷徨，疑惑，无助的时候，年轻漂亮的邓老师如一盏明灯出现在我眼前，指引着我前进的道路，让我知道我的方向，我不在为了学习而学习，不在为了什么最找钱而迷茫，生活不仅仅是为了享受，也要为了自己的理想，自己适合的，自己喜欢的事而努力去奋斗。

我决定不再颓废，去努力为了自己的理想事业而奋斗，人生随便机会很多，但是

要懂得把握机会，首先要有完成事情的能力，匆匆人生路，转瞬即逝，不要再后悔，遗憾，努力把握自己的路。

好了，邓老师，虽然我们只见过3次，可是您给我带来的却不是任何东西可以比的，这是我的一个关卡，您帮助我闯过了它，真的谢谢您

19.大学生职业生涯规划问题研究 篇十九

面对激烈的就业局面和用人单位的聘用门槛越来越高,如何才能在就业大军中脱颖而出?较好的综合素质和前卫的就业观念无疑成了提高大学生就业竞争力的核心,而这些素质和能力的培养来源于对大学生进行必要的就业指导和职业生涯规划。大学生只有认清当前的就业形势,准确进行自我定位,不断发掘自身潜能,才能做到心中有数、沉着应对就业压力。

(1)职业生涯规划有利于大学生尽早地融入社会和进入职业角色。职业生涯规划帮助大学生将所学专业与职业结合起来,激发学生的学习兴趣,以职业的要求来规范自己,使学生在校期间主动探索自己未来的职业方向,来规划自己的人生目标,从而在无形中就适应了自己目标职业的要求。

(2)职业生涯规划有利于展现大学生的个性,增强大学生应对就业竞争的能力。目前,我们正处于知识经济时代,社会对个性化人才的培养提出了更高的要求。大学生职业生涯规划教育能够帮助大学生在校期间正确认识自身知识结构,确立符合自身爱好的职业目标,从而帮助大学生增长自身的优良个性。才能够满足社会对人才需求的多样性,从而提高大学生就业的竞争力。

(3)职业生涯规划有助于提高大学生的就业数量和质量。对大学生进行职业生涯规划能够督促和激励大学生为今后的就业目标做准备,在校大学生通过职业生涯规划,能够了解自己的就业目标,认清自己的优势和劣势,不断努力完善自我,不断养成职业目标所要求的能力与素质。在毕业面临找工作时,能够根据自身的条件选择适合自己的工作和单位。另外,用人单位也会比较倾向于选择那些有人生规划的毕业生,从而实现合理的双向选择,有利于提高大学生的就业质量。

2 大学生进行职业生涯规划时应考虑的问题

2.1 影响大学生职业发展的因素

影响职业发展的因素来自两个方面:一是来自主观方面,如个体素质、个性心理特征、心理活动、个人能动性的发挥等;二是来自客观方面,即社会环境、人际关系、机遇、机会等。这些因素相互关联,相互制约。大学生在自身方面,表现比较突出的是往往自信心不足,怯懦、顺从。总觉得自己不够好,这种自我暗示和自我限制的行为是需要克服的,否则,会对职业生涯发展产生致命性的影响。在社会方面,由于经济的发展变化,有些职业的需求量可能会增加,而有些职业可能会出现结构性供大于求的状态,这就出现了我们平时所说的热门和冷门专业。另外,信息资源的不足也是制约职业发展的瓶颈,由于信息不畅,大学生缺乏有关职业的职位信息,缺乏方向选择的信息,因此,只能在一种相对盲目的状态下进行选择和发展,其结果可想而知。影响职业发展的因素非常多,只要正确认识自身特点,发展自身潜能,把握求职的机会,定能在职业发展的道路上展现自己的风采。

2.2 大学生职业生涯规划时应注意的事项

(1)消除盲目心态,明确上大学的目的和自己肩负的任务,着手设计自己的职业生涯规划书,制定长远目标和阶段目标以及切实可行的措施。(2)克服自卑心理,增强自信。任何人都有自己的长处和短处,要坚信自信会使你取得成功。(3)培养自己的独立能力,学会安排自己的学习生活,培养与人的交往能力,建立和谐的人际关系。(4)修养自己的个性品质,树立远大理想,确立正确的人生观和价值观,通过参加社会实践活动来陶冶自己的情操,提高自己的综合素质。

3 大学生如何进行职业生涯规划

3.1 自我定位要准确

任何一种职业,都要求具备从事这一职业的条件,并不是所有人都能适应任何一项职业的,这就产生了职业对人的选择,于是就要求大学生必须准确定位自我。一方面,大学生可以如借助职业测评和性格测验以及周围人对你的评价来认识自我、了解自我,清楚自己的职业兴趣、能力、(下转第253页)(上接第231页)特征,了解自己的优势与特长、劣势与不足,发扬优势,弥补不足。另一方面大学生可以多参加社会实践活动,通过这些活动不仅能够锻炼大学生的实际动手能力,还能使大学生在活动中发掘潜在的优势,进一步认识自身的个性特质。总之,自我定位时要客观、全面,既要看到自己的优点,又要面对自己的不足。只有这样,才能避免职业生涯规划中的盲目性,做到职业规划的合理性。

3.2 准确的职业定位

职业生涯规划时除了要准确的自我定位,职业定位也十分重要,大学生可以通过社会兼职、实习实训,或者参加校园招聘会等形式,了解某种职业所需要的职业素质和能力要求,也可以通过社会调查、讲座等形式等了解目标职业的现状和发展前景,深入了解职业环境、了解各行业竞争发展机会、了解目标行业或机构的人才、资本、服务等。这样才能够对适合自己的职业和目标进行合理化分析,提高进入这一行业或机构所需的能力要求。

3.3 职业生涯评估

通过不断学习并针对自身势劣,制定自我学习内容、方式和时间安排,并在实践中利用一切可以利用的机会,尽量参与到组织管理运作等各个环节,在各个方面对自己进行评估,不断改进自己的职业生涯。职业生涯规划的真正意义在于选对职业,实现职业目标,真正意义的成功也在于实现目标。机会是人生成功的重要因素,机会在很大程度上就是对有预见性人的一种报酬。希望每一位大学生能够把握机会,忠于目标,不断进取,迈好职业生涯的第一步,开始自己充实多彩的职业生活。对每个刚刚毕业或即将毕业的学生来说,步入职场的前几年,是其树立职业意识,或创业观念的关键时期,学会根据自身条件,设计合理可行的职业生涯发展方向。希望通过本文能够给予大家一点启示和帮助,也衷心祝愿职场新人在今后发展中一帆风顺。

总之,面对严峻的就业形势,大学生要想在选择职业时脱颖而出,必须要做好自己的职业生涯规划。然而职业生涯规划是一项长期工程,大学生要想建立科学合理的、清晰的职业生涯规划,一定要有韧性,有耐心,并为之付出辛勤的汗水。这样才能在未来职场上展现自己的才华。

摘要：本文着重说明了高校对大学生进行职业生涯规划的重要意义,教育和引导学生选择合理的途径有效的规划自己的人生职业,提高自己的综合素质和择业技巧,才能在日益严峻的就业形势下发挥自己的才能。

关键词：大学生,职业生涯规划

参考文献

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[5]黄益方.大学生职业生涯规划指导初探[J].教育与职业,2006(4).

[6]曾平生.对大学生职业生涯规划的几点思考[J].教育与职业,2005(16).

20.论高校促进大学生职业生涯规划 篇二十

【关键词】 职业生涯规划 职业锚 职业心理辅导

大学生职业生涯规划，对大学生成长、成才，提高其综合素质具有极其重要的作用。党和政府高度重视大学生就业和职业生涯规划。教育部办公厅颁发了《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，明确提出：“从2008年起提倡所有普通高校开设职业发展与就业指导课程，并作为公共课纳入教学计划，贯穿学生从入学到毕业的整个培养过程。现阶段作为高校必修课或选修课开设，经过3—5年的完善后全部过渡到必修课。”各高校也越来越重视大学生职业生涯规划。

一、大学生职业生涯规划存在的问题

近年来，高校越来越注重对大学生进行职业生涯规划，帮助大学生有意识、有目的、有计划地科学合理地规划自己的人生和职业发展。据调查，一些大学生对职业生涯规划有一定的了解，但也有许多大学生对于职业选择和生涯发展感到迷茫，大学生的职业生涯规划还存在一些问题，现主要从以下三方面予以分析。

1、对自我的认识不充分

一些大学生对自我和职业了解很充分，但也有一些学生认识不充分。一项高校的调查显示，在自我认识方面，大学生对个人的兴趣、爱好较了解和很了解的分别占51.9%和29.3%；对个人的气质、性格较了解和很了解的分别占24.7%和58.1%；对个人的能力素质较了解和很了解的分别占57.4%和20.1%；对个人职业生涯较了解和很了解的仅占39.4%和13.4%，其中，说不清的占32.2%。其次，选择的职业与个人的兴趣、爱好较符合和很符合的比例分别占52.1%和9.8%；与个人的性格、气质较符合和很符合的比例分别占54.1%和8.8%；与个人的能力、素质较符合和很符合的比例分别占56.8%和9.3%；与个人的专业方向较符合和很符合的比例分别占42.2%和24.2%。这说明大学生们在职业定向方面，缺乏科学方法，没有很好地了解自己的个性特点，也没有很好地将自己的个性特点与所选择的职业进行合理匹配。

2、职业生涯发展目标不明确

对于自身的职业生涯发展目标，有些学生并不明确。调查表明，23%的学生为“迷失方向型”，这些学生既没有职业规划，也不作努力；26%的学生为“自主决定型”，他们通过自己的努力明确了自己的职业选择；7%的学生为“他主决定型”，他们把选择的权力交给了父母、亲友或师长，没有自己的选择；36%的学生为“探索未定型”，他们的困惑起源于对职业世界和对自己的认识不够；8%的学生为“焦虑未定型”，他们即使了解了自己和职业世界，也还是感到难以抉择。对职业生涯规划方法，60%的同学不了解，84%的同学想了解，83%的同学希望得到这方面的指导和帮助。这说明很多大学生对职业生涯规划不了解，加强此方面的教育与引导很有必要。

3、就业观念与形势发展不适应

中国社会调查所曾对北京、上海、广州、武汉、沈阳、哈尔滨等地2000余名公众进行了问卷调查，调查表明，51%的被访者认为由于学生自己的问题，比如说就业期望值过高或个人能力问题是造成大学生就业难的重要原因。在薪资方面，61%的被调查企业认为毕业生的薪金要求较高，不切合实际，用同等多的钱完全可以招聘到一个经验丰富的人；与此相对应的是，79%的学生认为，他们的薪金要求是合适的，与他们的学历、能力相吻合。笔者曾对2008届毕业生进行调查，调查显示，大部分本科生最想去机关事业单位，选择比例达57%，另有27%的学生希望到企业工作。而研究生最希望去的单位也是机关事业单位。但现在属于大众化教育时代，社会提供的岗位将越来越大众化，大学生不可能一毕业就能抢占职业的最佳据点。大学毕业生应该从底层做起，从普通岗位做起，通过积累和发挥自身的能力去获得更好的岗位。大学生要认清目前形势，调整自身的就业期望值，将它放到一个合理、合适的水平，这样才能走好职业成功的第一步。

二、高校促进大学生职业生涯规划的策略

1、帮助大学生找准职业锚是切入点

职业锚（careeranchor）是美国Schein在二十世纪七、八十年代提出来的，是指一个人在面临选择和发展自己的职业时，无论如何都不愿意放弃的对于自己职业定位和职业追求的理念或价值，是一个人的职业自我观。职业锚的功能体现在指导个体未来的职业方向和决策上，可被看作是个体永不放弃的动机和价值观，即使是在被迫作出选择的时候。因此，职业锚是个人选择和发展自己的职业时所围绕的中心，它对个体的工作满意度和工作稳定性有着显著的影响。经过多年研究，Schein将职业锚划分为八种类型：管理能力型、技术职能型、自由自主型、安全稳定型、生活型、服务型、挑战型和企业创新型。经过调查，有些大学生对自己的职业生涯感到迷茫和困惑，对自身职业锚认识模糊。因此，高校要积极运用职业锚理论帮助大学生合理地职业定位，帮助个人寻找出自己的职业偏好和价值追求。首先帮助大学生从个人兴趣爱好、能力特长、性格气质、知识水平来充分地认识自我。其次，要引导大学生积极运用各种手段开展个人的职业能力测试。可运用各种方法包括自我测评法、他人评价法等，以量化的形式测试个体职业能力和职业素质，同时对测试的结果进行分析、解释，以帮助自己寻找出职业锚。再次，要帮助学生了解就业市场，使自身的职业选择适合社会需要。

2、提高P-J-O匹配率是着力处

P-J-O理论在国外企业招聘中得到了广泛的运用，现今国内成熟企业的招聘系统大多也是围绕P-J-O合适度理论来设计的。它由两部分组成：P-J匹配（P-J Fit Person-Job Fit）即个人的期望与工作的特征之间的匹配，指个人的知识、技能、能力与工作岗位的要求相称；P-0匹配（P-0 Fit Person-Organization Fit）即个人的价值观与组织的规范和价值观之间的匹配，指个人理想与组织理念或文化的相互兼容。企业招聘人才时希望达到P-J-O匹配，同样，个人选择企业时也希望达到P-J-O匹配：既希望自己能够胜任这份工作，也希望企业能为自身提供良好的发展平台。

高校培养学生要着力于满足国家和社会发展的需要，为用人单位输送能力匹配的人才。既然企业以P-O原理来选拔员工，对于高校来说，同样可以通过提高学生对企业的P-J-O匹配度来完善大学生职业规划指导体系，从而达到其与市场需求的动态匹配。

（1）要深入了解企业的P-J-O需求，做到“知彼”。企业在招聘时希望应聘者能够达到两方面的要求：第一，具有空缺职位所需要的知识技能和所要求的工作能力；第二，具有与企业发展理念相一致的个体价值观。只有充分了解企业的需求和文化，才能更好地帮助学生设计自己的职业生涯规划。

（2）引导大学生充分了解自己，做到“知己”。高校可以通过人格量表、生涯规划团体心理辅导、职业能力评估、性格测试等方法，帮助学生全面、客观地认识自己的性格、兴趣爱好、知识水平、人生观和价值观。通过开设就业指导课，举办职业评估讲座等方式，把最新的企业信息反馈给学生，帮助他们了解当前自己所学专业可以涉足的行业，市场能够提供的工作职位及各职位要求具备的知识技能和工作能力；让大学生了解不同种类的工作可能的发展方向和不同类型的企业所能提供的发展空间；帮助大学生找准自己的人生定位，明确自己对工作及工作环境的要求和期望，从而提高P-J-O匹配率。

3、加强大学生职业心理辅导是保障点

大学生职业心理辅导是运用现代心理辅导技术手段为选择职业及职业适应不良者介绍职业分类、职业特点、职业要求、职业信息，了解职业兴趣、职业能力、职业价值观，预测职业发展，协助个人与职业匹配，提供人才测评，求职心理调适、介绍求职技巧，帮助职业适应以及启发自助的过程。当前，大学生对于职业发展存在不少困惑，大学生职业心理辅导很有必要，对大学生职业发展起着极其重要的作用。

（1）开设职业心理辅导课程，帮助学生提高认识。高校要加强职业心理辅导课程教学，在教学过程中注重实践和锻炼，开展丰富多彩的生涯辅导和职业实践活动，同时与心理健康教育和就业指导密切配合，形成职业心理辅导、心理健康教育、就业指导三位一体的学生职业心理问题的教育和咨询辅导体系，从而为学生进行职业适应和自我塑造奠定坚实的基础。

（2）个别辅导和团体辅导相结合，帮助学生解决职业心理问题。高校可以通过教学材料、戏剧、电影、音像教材和课堂讲授等多种方式进行团体辅导，努力解除学生在职业认知、求职择业等方面的心理烦恼，消除择业心理问题。与此同时，学校还可以通过心理测量技术和心理咨询方法的运用，充分了解学生的能力、兴趣、理想、价值观及职业发展水平等心理状况，建立学生心理档案，进行一对一的个别辅导，帮助大学生进行职业心理调适。

（3）开展职业心理测评与心理素质训练，帮助学生不断完善自我。高校可通过开展职业兴趣测验、人格测验、职业性向测验和职业能力测验等职业心理测评，既可以使学生正确了解自己的个性特点、能力构成、职业性向等，也为学校进行心理素质训练和学生进行自我完善奠定基础。同时，高校还可加强职业心理训练，训练学生不断提高就业竞争能力、创业能力和社会适应能力，不断地完善自我，从而为学生进行合理的职业生涯规划做好充分的准备。2005年2月26日，清华大学学生职业测评室正式开张，短短十几天，就有一两千学生通过校园网完成了职业测试，许多人希望对自己的测评结果进一步分析，纷纷预约老师进行面对面的咨询。职业测评室之所以如此受欢迎，是因为背后有专业、权威的北森测评网的加盟。实践证明，职业心理辅导是促进就业指导专业化的一条可行之路。

4、运用SWOT技术进行态势分析是助力器

SWOT技术是由旧金山大学的管理教授于20世纪80年代初提出来的。SWOT分析，即态势分析，主要用于分析企业在市场竞争中的优势与劣势、可能存在的机会与威胁，为企业的战略决策提供依据。S代表优势（strength），W代表弱势（weakness），O代表机会（opportunity），T代表威胁（threat），其中SW是内部因素，OT是外部因素。应用SWOT技术能够帮助个人发现自身的优势，找出不足，有利于做好职业生涯规划。在指导大学生应用SWOT技术进行职业生涯规划时要做到“两手抓”：一手抓学生的内部因素分析（SW），通过引导学生挖掘自身的缺点，实现全面准确的自我评价，明确职业动机。这对个人的特殊能力及目标与合适的职业匹配有很大的帮助，也为职业生涯规划奠定基础。在这个过程中需要注意的是，自我评价会随着阶段的不同而发生较大的变化，因此必须注重内部因素分析的动态、连续性。另一手要抓外部因素（OT），主要由学校方面联合企业、社会建立相应的信息机制，提供职业和岗位信息。要通过SWOT分析，根据结果制定相应的发展战略、计划及对策，将内外因素有机结合，使大学生明确与环境的关系、在环境中的地位、环境对自己的要求及利弊等，从而进行合理的职业生涯规划。

运用SWOT技术要致力于提升学生的职业信息素质。职业信息素质是指利用大量的信息工具及主要信息源制订有效的职业生涯规划或作出恰当的职业选择的技术和技能，要帮助学生拓展获取职业信息的途径，动态地掌控职业信息，使自身的职业发展与时代脉搏合拍。

总之，科学而合理地制定职业生涯规划是每个大学生职业生涯发展过程中的必然要求，对大学生的职业发展有着极其重要的作用，高校要系统、科学地加强对大学生职业生涯规划的指导。

（注：本文系广东省教育科学规划项目“大学生服务社会的动机及行为模式研究”、华南农业大学课题“大学生职业生涯规划课程实践性教学研究”的研究成果。）

【参考文献】

[1] 卢晓红：大学生职业心理辅导探析[J].云梦学刊，2004（6）.

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