高考倒计时学习安排表

高考倒计时学习安排表（精选10篇）

1.高考倒计时学习安排表 篇一

一、克服不良心理，树立必胜信心

良好心理是高考制胜的法宝，不良心理是高考的大敌。我们在冲刺阶段必须想办法克服以下6种不良心理：

1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。

2、消极厌学心理。上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。

3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习。

4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。

5、悲观紧张心理。有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考大学无望;另一方面又很想踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

6、贪多求快心理。对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。

除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办?这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，现在担忧有什么作用呢?作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。冲刺阶段能不能挑战极限，很大程度上取决于一个人是否有信心。克服不良心理的过程，其实就是树立必胜信心的过程。如何树立必胜信心?

一是学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬干的精神;必须摈弃“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。

二是平时养成良好的做题习惯也有助于增强信心。一是不机械做题。做题仅求得到答案是远远不够的，一定要有思考，有标记。思考每道题考了什么知识点，怎么考的，属于哪

类考法，然后举一反三„„标记做错的每一个题，这样做能帮同学们避免以后犯部分同样的错误。二是一道题要从头做到尾，不要养成做题做一半的习惯。三是错题要改，对基础差的同学来说，可以从选择题、填空题抓起，一点一点地填补漏洞，只要在原有基础上取得进步，就能逐步树立信心。

三是这最后100天内，同学们都应该把模拟考试当作高考来对待。模拟考试不但是试题的模拟，也应该是场景的模拟。这样，经过多次的场景模拟(学校设场景、学生自设场景)，到高考时就不会紧张了。

二、选择恰当的复习方法，提高学习效率

恰当的复习方法可以收到事半功倍的效果，建议同学们综合运用下列集中复习方法。

1、及时复习。根据(德国)艾宾浩斯的遗忘规律，我们要及时复习，因为遗忘在学习之后是快速发生的，以后随着时间的流逝而逐渐变慢。如果课堂上老师留下了几分钟让我们自由支配，那我们就要把这几分钟用于消化复习当堂知识，“趁热打铁”。每天的自习除了完成当天作业和试卷外，应保证当天功课的及时复习，当天功课当天清，一周功课一周清。及时复习花费的时间少，但效果好。

2、分散复习。从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果;分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是：文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。

3、多次复习。俗话说：旧书不厌百回读，熟读深思子自知。有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。我国明代著名学者顾炎武，《十三经》都能背诵，原因就在于他读书时，每年都要花总共三个月的时间来复习已读的书。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。

4、多种方式结合起来复习。单一的复习方法，易产生消极情绪和疲劳，如果采用交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法多样化的复习方法，就会激起智力活动的积极性。

2.高考倒计时学习安排表 篇二

2.自学预习——自学是获取和掌握知识最重要手段，提前预习培养个人学习的主动性和能力，听课即更有效率;学习成绩好的同学基本都有预习的习惯!

3.专心听课——课堂是抓住重点、难点、疑点的时候，积极思考和学习正确的思路，做起题来就得心应手;

4.善于提问——敢问、会问，提问不仅可以解决困惑，同时也增强了学习能力。提问本身是对自己思维的梳理和贯通，经过自己抽丝剥茧，整理出的疑问;

5.多交流——独学则孤陋寡闻，交流有助于吸取别人的优点，积累更多、更高效的思维方式;

6.独立作业——培养独立思考的能力，总结知识和解题思路，增长自己的能力;

7.认真审题——这是考试的重要能力，抓住关键、理解内容，准确把握每个知识点的外延和内涵，然后应用所学，解决问题;

3.100天倒计时活动安排 篇三

大会第一项：请x校长做动员讲话。

大会第二项：请教师代表xx老师发言

大会第三项：请学生代表xx同学发言

大会第四项：请两位校长发倒计时牌播放音乐

大会第五项：请各班学生代表依次宣誓

大会第六项：请x书记讲话

大会第七项：各班学生签名（以班为单位，由班主任组织，在班旗上进行学生和老师领导签名）（播放《爱拚才会赢》歌曲）

大会第八项：“xx届决战中招百日冲刺誓师大会”到此结束。

有请xx老师安排“向着目标——奔跑”拉炼活动

 拍照安排写稿件人员

 礼仪人员 引领员上台下台

 签字桌签字笔双面贴

 音乐

 通知全体初三教师参与活动时间和地点。

 通知初三班主任告知学生活动安排的事宜，安排一名旗手，一名宣

誓人，一名领倒计时牌人员（在全体班主任后进行），通知学生全体着装校服。通知学生下第二节课不进行锻炼，练习口号。

 讨论发言台位置

 整理队伍人员安排：通知领倒计时牌的学生在大厅集合，整队。提

前告知宣誓学生的站位情况。告知学生有拍照事宜做好动作

 通知xx老师和xx老师组织拉炼活动。

 安排电子显示屏字幕

 通知xx老师准备广播及音乐。

 发完计时牌后怎样宣誓，走台。话筒准备

 备注

 最后怎么跑，学生的牌子，旗，桌子怎么办？

4.高考倒计时学习安排表 篇四

冲刺阶段英语学习安排建议

一、看四级单词，记黑体单词。

和用法，主要用来针对单词默写题。其他词汇主要是看，熟悉拼写，读音，搭配和用法。高考阅读理解或者完形填空中可能出现大纲中没有的词汇，但一般不影响做题，但为了更好地提高答题能力，看完四级词汇是最佳的，四级词汇6000左右，包含了高考的3500，其余2500大家熟悉一下拼写和意思即可轻松应对高考生词。 时间主要安排在课间，早读，早读之前早来的时间，晚上睡觉之前，每天安排30

分钟用来看单词，用法不知道的要及时查字典和高考必备，或者上网查询。 高考词汇要求3500词，其中黑体词大概不到1000。黑体词的记忆包括拼写、搭配

二、关注基本语法，淡化复杂语法分析

 高考目前正在淡化语法分析，而倾向考语法的功能性左右，所以对于基本的语法，从十大词类到三大语法体系（时态和语态和语气，从句和反义疑问句和倒装句，非谓语动词和主谓一致和with独立主格等）

 建议在周末安排专门时间背诵语法，并做大量该语法的题目，掌握基本的语法点，这种题目可以在往上找到大量的。2个月，也即8个周末，即可可以搞定语法，每个周末花4小时左右即可。如果已经有一定基础，那么1个月就足够了。



三、阅读理解大量做，积累答案规律

想，做完以后根据答案思考自己错的地方，以此类推，记得把阅读理解中遇到的生词和句子纳入看单词计划中，循环记忆。 阅读理解无非四个题型和十几种类型，每2天做5篇阅读理解是必须的。先不要多

 阅读题的关键在于速度和效率。在规定的时间内找到题目所含的信息，不仅需要对

题目和类型很熟悉，也要对出题的规律很熟悉，最好有一定的背景知识。阅读题的规律虽然公认的有一套，但太宽泛，每一个人在做大量的阅读题后都有自己的一个评价标准，这就是自己的答案规律，在高考的时候，这个规律就会在短时间内发挥作用。

 阅读理解的复习时间最好安排在英语课上，找老师不讲课或者讲没用的课的时候进

行，这样可以尽量不挤占其他科目的时间。

四、作文提前写范文并多次修改作为自己的模板

 高考作文形式比较死板，由其是甘肃省的，2008-2010基本没有变化，都是Li Hua 给

外国人写信，让人很无语。写法基本都模板化了，2011年发生了一点变化，但这三年都是书信体。

 以此推断最后一次老高考2012高考也肯定出不了俗套，准备高考的同学可以按照

不同的结构准备不同的文章，然后不断修改，找老师修正，最后把它们背下来，考场上可以稍加改动，即可成文。

 参加新高考的作文也不会变动太大，基本都不会出我总结的类型之外。

五、专项训练，不断总结错误

重在总结错误；专门找一个本子记录，把所有错题记录下来，每天看一遍，最后记 除了基本功以外，针对不同题型的专项训练也要稳步进行，比如单选题和完形填空，得滚瓜烂熟。

5.高考倒计时学习安排表 篇五

一、了解高考考纲，回归教材

要想提高高考备考效率，考生就要了解高考的考纲内容及要求，知道高考要考什么，依据考纲要求回归教材，考纲里出现的内容要重点复习，扎实基础，高考考什么就复习什么，不放过任何考点盲区。

二、题型专项训练，全面掌握

现阶段的复习，就是要突破考点及题型，建议考生对各种高考题型分别进行专项训练，掌握题型特点和其解题规律，学会对知识点融会贯通，熟练运用，做到举一反三，做对一道题，就学会了一个题型。虽然高考考过的题目不会再考，但是每类试题都有它的解题思路，万变不离其宗，题目变了，同一类题型的解题思路是不变的。

三、落实总结，认真反思

6.高考倒计时寄语 篇六

2.再苦再累也要学啊!高考桂冠我必摘。

3.少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

4.无论你怎么对现实不满，无论你怎么对现在的教育体制不满，你都必须面对这个游戏规则。这个规则的特点不是折磨人，而是公平。遵守这个规则，最合理的办法就是，刻苦学习，考高分，从而脱颖而出。

5.天助自助者，你要你就能。

6.安逸的环境造就不出时代的英才。

7.人生能有几次搏?莫到白发还未博。

8.不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

9.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

10.乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。

11.宁给强项少一些时间，不差弱项一分功夫。

12.对于绝大多数的学生而言，前半程的懈怠造成的损失，必定要拿出更多的时间去弥补。尤其是，因为懈怠，会导致你后半程发力不足，根本比不上那些一直的尖子生。

13.千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。

14.争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

15.生命因疯狂追梦而精彩，梦想因执着坚定而绽放。

16.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

17.未来，就是你站在茫茫大海的这一边，遥望着海的那一边，充满好奇心，憧憬这对海那边的向往，正是对未知的不了解与向往，所以才有了去追逐未来的勇气。

18.日子象念珠一样，一天接着一天滑过，串成周，串成月。

19.月考分数高低何足挂齿，平时名次浮动纯属正常。

20.为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁。

7.高考倒计时感言 篇七

第一、请珍惜当下。做好每天的事情，而不要给自己太多懈怠、拖延的理由。人生就是一场马拉松，每一个达到终点的人，都是从第一步开始、从每一步积累的。珍惜当下，认真做好手头的每一件事情，并且在自己的能力范围内尽量做到极致和卓越，养成这样的习惯，将会让你终生受益。

第二、莫问收获，但问耕耘。做事不能只想着回报、美好的结果，更要想着把事情做好，耕耘好自己的一片天地，自然会有好的结果。在这我要讲一位你们的师兄，当年在校时学习并不算特别出色，但是他心智坚韧，一步一步，从一名普通的医药学专科生，升本，读研，今年硕士研究生毕业，学业和情感双丰收。这就是默默耕耘和努力，坚守十年磨一剑的道理，最终修成正果。

第三、积极进取，变化气质，沉淀智慧;多行路，一路风清，且行且惜。努力学习的人日积月累，终成天渊之别。学习可以帮助我们寻找生命的另一种可能，另一种生活方式，从而扩大我们的人生格局。毕竟生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。走过了，经历过了，就是人生的路。且行且珍惜。

弹指挥袂，人生一世。芳华短暂，不容蹉跎。袁氏隆平，皓首苍颜，犹存壮志丰菽稻;我辈学子，少年意气，岂无雄心步蟾宫。快马不用鞭策，响鼓何须重锤。汇点滴之流水，终成汪洋大海;积咫尺之跬步，方至千里遥程。卧薪尝胆，锲而不舍，风雨中方显英雄本色;激流勇进，百舸争流，奋斗后才得幸福花开。立德立言，无问西东，人生若想出彩，需先熬得住风雨。

8.高考倒计时学习安排表 篇八

高三学生家长普遍反映的问题是：孩子缺乏持久的学习动力，有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习情绪波动比较大……这与孩子的个性特点、考试经历、学习心态 等有关。孩子在高考复习时出现这些问题都是正常的，重要的是作为重要的陪伴者，家长需调整好自己的状态，要激发应考孩子的学习动力，家长首先应具备几个 “力”。

一、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰

要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的 成分是焦虑。随着高考的临近，家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教育专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。

情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。

高三心理咨询的问题中，关于情绪方面居多，而其诱因有近1/3来自于父母。“剧情”基本都是这样：孩子的学习状况不尽如人意，家长心急、“恨铁不成钢”，进而“强烈”指出，不知不觉就爆发成了狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子，引发孩子心情的“暴风雨”，有的甚至引起激烈的亲子冲突。

家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。

家长要做到：尽可能不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家;不要轻易流露出对生活的不满;夫妻争吵虽然难免，也一定要在孩子前面避讳;不要让家庭中的重大事情影响孩子。

家长们也要做好心理准备，在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思;面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

二、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子最佳承受压力区间

现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

这两个倾向要不得，很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它的图像是个“倒U形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一 目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效;压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高;当压力 达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值;压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。

这个“倒U形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。

家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

三、传递积极情感，提高自己的感染力，使外在要求成为孩子的内在需求

家是温馨的港湾，但是家长未必是孩子愿意沟通的对象，到了高三，问题依然，

家长要帮助孩子将外在的要求变成孩子自己的内在需要，是有条件的，心理学家指出这个过程的实现取决于孩子的几个心理需要是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。

亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。这样，孩子才可能亲近家长，听家长说话，思考家长的话，认同家长的观点。如果孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育。

很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。许多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后，一些孩子 的成绩依然没有很多起色，于是有些家长开始唠叨了，失去耐心和信心，认为孩子不努力，没有高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账。而这种做法会阻碍孩 子的转变。很可能，孩子已经下定决心重塑自我了。所以，如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，至少不在孩子面前把自己想当然的原因说出 来，而是不断发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的肯定。 教育工作者认为：在孩子改变和成长的背后是家长认识的改变。

情绪多米诺效应告诉我们，焦虑会传染，当然积极的情绪也会传递。这些积极的情绪和情感是关爱、信心、信任。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达这样的信息：我们相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你!

四、做有能耐的家长，提升自己的业务指导能力，提高孩子的综合素质

有家长反映：孩子不和父母沟通，嫌自己烦、说自己不懂。除了要处理好亲子关系之外，家长需要懂点知识和技能，树立自己的权威感，不让孩子认为家长瞎指挥。

做高三考生的家长非常不容易，作为孩子的坚强后盾，有几个角色如果能够做好，就能使孩子在高考中如虎添翼。

家长可以做的角色：孩子心理、学习的指导者、孩子的保健医生、营养师。孩子的学习和心理方面需要密切指导，是取胜的.关键;身体是保障，越到后期越体现重要性。

家长可以通过阅读来提升做家长的能力，比如心理学、教育学类的文章，推荐《与孩子一起跨越高考》，这是一位母亲的日记，她以自己的亲身经历和体 验，指出了孩子容易出现的问题对考生和家长有极好的参考和启示。还有保健类的文章，推荐《万病皆可心医》和《不生病的智慧》，书中有很多增强体质、焕发精神的保健常识和按摩技巧，此外也可以通过按摩增进亲子关系。家长对营养、饮食方面也可以进行些关注。

建议家长可以和其他家长互相倾诉，分析孩子的各种问题，并分享自己在教育孩子过程中的得失，让自己获得一些借鉴。

通过阅读和分享增加做家长的能力，这样遇到实际问题家长就会进行有技巧地处理。

五、不忘规则和约束，加强对孩子的掌控力，以提高孩子的执行力

高三的学习非常繁重，有家长认为，孩子蛮累的，要对孩子宽松点，于是他们放松了对孩子的作业要求和行为规范。这一定要引起警惕，只能偶尔为之，倘若长此以往，孩子的学习习惯和意志力肯定会受影响。规则和约束很重要，刚柔并济才会发挥更多作用。家长在孩子的学习生活中一定不能放松对他们的习惯上的要求。

家长依然要督促孩子完成学校规定的学习任务。督促孩子完成任务的好处在于首先成功没有捷径，学习规律无非就是预习、上课、作业、复习，完成任务是对学习的巩固;其二，家长权威感的树立，没有经常的规定动作，孩子慢慢会不把家长的劝导放在眼里;其三，让孩子从紧张感走出，心理学研究表明，人处于任务中都会 显现出一种紧张状态，未能完成任务者，紧张状态持续存在，他们的思绪总是被那些未能完成的工作困扰，心理上的紧张压力难以消失。完成任务最重要的好处就是 让孩子提高做事情的执行力，学会坚持到最后。

孩子行为规范不能让道。规则不能随意破坏，良好的规则容易营造环境的稳定、心理的稳定。家长要配合老师一起对孩子的生活进行管理和制约，不能纵容孩子，否则长期以往孩子将缺乏意志力。

9.高考倒计时激励句子 篇九

2、五十天，让自己永不后悔。

3、不留遗憾，足矣。

4、不负我心，不负我生。为了明天，向前冲。

5、骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。

6、没有比人更高的山，没有比脚更长的路，坚持，加油。

7、拼博50天，不做怯懦的退缩，不做无益的彷徨。

8、50天里埋头做题、拼搏奋进，脚踏实地，创造辉煌。

9、没有什么做不到，只怕你根本不会去想。

11、我相信努力会赢得收获，我会让家人因我而感到骄傲。加油!

12、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。

13、去学习，趁年轻;趁年轻，去学习。

14、让幻想变成现实，心想事成不再是秘密。

15、有时候不是不够努力，而是不够坚定。高中三年就很美好了，不需要再浪费第四年了。

16、拼了这剩下的五十天，人生无悔。

17、以青春为注，以汗水为筹，赌一朵今年六月盛开之花。

19、脚踏实地，用心度过高三每一天，让自己离目标更近。

10.高考倒计时学习安排表 篇十

考生拿到试卷以后，不要匆忙下笔答题，应在答题之前先看试卷前面的说明和要求，并把试卷从头到尾浏览一遍，了解试卷结构、题量、题型、难度、分值等等，做到心中有数，沉着应战。通览全卷之后，可大体分配一下各类题型的答题时间，在以后答题时，每做完一类题型后对照一下时间进度，并根据情况适当调整策略。

NO2 慢看轻读认真审题

审题错误历来是考生丢分的一个重要原因。如何避免审错题呢?有8个字可供参考，即“慢看轻读，客观思维”——只看容易出错，读出来就不容易出错了，当然，最好是不出声的默读;遇到自己做过或似曾相识的题，切莫麻痹大意，不能草草地看完题目之后就想当然地“依葫芦画瓢”，而应“咬文嚼字”，推敲题意，具体问题具体分析。

NO3 把握节奏稳中求快

高考题量大、面广且有一定难度，考生答题时，快速、准确很难两全，以数学为例，考试时间只有两个小时，90%的学生都完不成。如果快速、准确发生冲突时，应以准确为主。由于考试时间紧，不少考生没有时间检查，所以，对会做的题不妨控制一下做题的节奏，稳中求快，做选择题、填空题要“一步到位”，不要寄希望于最后检查时再发现并纠正错误。另外，考生可根据临场情况随机应变，比如考英语时，如果做了阅读题时觉得脑子有点“钝”，不妨先写作文，这对大脑是一种调剂和休息，然后再做阅读题，高考倒计时：决战高考 把握考场“夺分技巧”。

NO4 先易后难该放就放

“死啃难题”是考生发挥失常的一个重要原因，一些考生知识水平较高，但其考分却上不去，这是因为他们对自身的定位较高，在个别难题上耗时过多，延误了做其它题的时间。其实，在一套考题中，难题只占20%，中低档题高达80%，考生碰到难题时，该放手时就放手，不要长时间纠缠，这样既避免了时间的浪费，又有利于保持积极舒畅的心态。建议考生遇到不会做的题时暂且把它放在一边，在草稿纸上做个记号，把其它题做完了再回头来思考。面对难题时，要给自己积极的心理暗示，告诉自己“我不会的，别人也未必会做”，“只要把容易得分的题拿下来，分数就不会低。”

NO5 简明扼要步骤详细

答题时要抓住要点，条理清晰。对有把握的题目，答题应简明扼要，让评卷老师一目了然;对于大题(计算题、证明题)和自己把握不大的题目，则可尽量做到步骤详细，因为高考改卷是分步给分的，你的每一个步骤都可能包含着得分点。对不会做的难题尽量不留空，想办法化整为零，能做一步做一步，争取得步骤分。

NO6 检查有序抓大放小

在可能的情况下，考生应尽量留出一定的时间检查试卷。检查时首先侧重于有无漏题、笔误，然后是审题准确与否，最后是答题步骤和结果。如果时间有限，可以先检查把握不大的题目和分值较高的题目。如果在检查的过程中，觉得对一道题把握不住，先前的答案既像是对的、又像是错的，这时不妨相信第一感觉，没有确切的判断，一般不要轻易改动。此外，考生还要检查答题卡，仔细核对答题卡所涂答案和题号与试卷是否相符。

高考七个逐步放松的技巧

第一招：“回归自我”法。

1、操作：

很简单。喜欢听歌吗?那就痛痛快快地听。喜欢踢球吗?那就“疯狂”地玩上N回。统而言之，做自己喜欢做的事情。

2、提醒：

凡事皆有度，喜欢但不要放纵，至少得留意保持健康的身体。

第二招：“倾诉释放”法。

1、操作：

找些亲近的朋友，找个安静的地方，彼此倾诉。一起谈论大家最感兴趣的话题，释放内心的不快，转移过于关注高考的注意力。

2、提醒：

最后“考试免谈”，否则大家坐到一起便不停地猜题，只能增加更多的不愉快。

第三招：“吃喝睡觉”法。

1、操作：

高考期间，不少考生体力、精力处于透支状态，当然需要多多地睡，好好地吃。

2、提醒：

注意保持身体健康和体型优美。

第四招：“逃之夭夭”法。

1、操作：

叫几位同窗好友，携带一包裹，到郊区或邻近的城市去“远足”，在旅途中放松自我。

2、提醒：

千万不要走得太远，千万要保持联系畅通。很快高考成绩公布，高招马上开始。录取期间各种意外情况都可能发生。另外，旅途中注意安全，过于放松容易制造不必要的伤害。

第五招：“呼朋唤友”法。

1、操作：

参加同学聚会，共叙同窗情谊。和朋友多聊聊，当然不失不错的办法。

2、提醒：

聚会是种情绪的宣泄，适可而止。比如，过于频繁地聚会，狂欢式的聚会，应当有所节制，否则，不仅伤害自己，也伤害别人。

第六招：“自力更生”法。

1、操作：

有时间、有机会做点类似家教的社会兼职，在增加社会经验的同时给自己赚点“小钱”。一举两得，何乐不为?

2、提醒：

注意要力所能及。

第七招：“感恩亲情”法。

1、操作：

暂时离开紧张的学习，花点时间陪妈妈做做饭，和爸爸聊聊天。让这些天为你紧张操心的父母享受“被孝敬”的幸福，的确是很美妙的事儿。

2、提醒：