安全――-从细节做起

安全――-从细节做起（共17篇）

1.安全――-从细节做起 篇一

安全工作从细节做起

铁路是个运输企业，提供的产品是人和物的位移，将人员和物品安全快捷的运输到目的地是检验铁路部门提供产品是否合格，能否为社会所接受的重要依据。随着近几年的铁路建设，列车运行速度不断的提高，铁路的快捷，方便和舒适性有了长足的进步，安全的工作就显得尤为突出，特别是在“7.23”事故之后，铁路部门的安全情况成为了社会关注的热点。

我是一个普通的铁路职工，从1997年进入铁路工作开始，就一直在运输一线工作，记得在工作的第一天，我的师傅就告诉我说铁路安规每一条规章都是用血写成的。在以后每次的事故案例教育中，血淋淋的事实又一次次的证明了所说不虚。而造成这些恶劣后果的事故，事后进行原因分析时可以发现很多时候是可以避免的，只需要当事人多一份心，注意一下工作细节，“10.27”事故只要施工负责人按规定封锁施工，或防护员及时展开红旗，或驻站联络员及时与车站联系拦停列车，“9.17”事故只要按规定隔七根抽一根轨枕，这些重大事故应该都可以避免。可是为什么这些可以避免的事却又不断的重复，不断发生呢。

首先，在日常作业中，没有正确认识自身工作与安全的关系，认为即使自己作业不达标也不会造成安全事故，久而久之，对待自己的工作不认真，简化作业程序，留下了安全隐患。铁路是个庞大的系统，涵盖了车，机，工，电，辆五大系统和其他辅助部门。每个部门都有相应的安全规章确保本部门的安全生产。以工务系统为例，对线路的养护作业后的质量验收标准有作业标准，经常保养标准和临时补修标准，临时补修标准是工务必须消灭处理的。而在临时补修标准下，只要其他部门如机务，车辆部门的设备质量达标的情况下，安全的保证率在100%以上，天长日久，在职工心中形成一种作业标准要求过高，超临修的处所没有关系的想法。现实情况是，安全工作应该从最不利的情况去考虑，如果线路设备超临修，同时机车车辆的质量又不达标的情况下，安全的保证率将大幅下降。而低于100%的安全保证是运输部门所禁止的。所以在工作中，要让职工认识到自己的工作与安全密切相关，工作是否达标关系到列车的运行安全，从而做好每一次的线路检查，准确判断好每一处的超限等级，在作业中严格按照作业标准处理病害，做一处彻底消灭一处，完成好每一天的工作任务，以合格的线路质量确保安全。

其次，在工作中重任务完成，轻安全卡控，简化作业的安全控制措施。在日常工作中有一个普遍现象是上道作业不按规定派防护员。在以前由于列车速度不快，为了完成生产任务，防护员能不派就不派，由带班人带一台对讲机兼任防护员，虽然危险镜头不少，但是出事的情况确实不多，时间长了，现在形成了习惯，另外防护员出工不出力，由于防护员的工作体力强度较轻，工长经常安排担任防护员的理由是职工的体力强弱，而不是工作责任心，而防护员对自己职责认识不清，简化作业程序，留下了安全隐患。现实情况是，随着列车运行速度的提高，留给作业人员下道避车的时间越来越短。在作业过程中，由于带班人身兼多职，在工作中难免对来车情况不能及时的掌握或通知作

业人员，或者由于防护员对工作不负责，未能按规定掌握列车运行情况，通知工地来车不及时或来车忘记通知工地，造成人员下道不及时甚至人员伤害。事后分析制定整改措施其实不需要很复杂的方式，只要按规定指派合格的防护员就可以避免，而这个要求是线路工一日作业标准中的一条。所以，在日常工作安排上，工长要严格按标准作业程序布置一日工作，点名—分工—安全预想—班中安全互控—班后小结，在安全上多提醒一句，就可能避免事故的发生。

第三，在平时工作中，没有正确认识业务学习与安全生产的关系，职工的业务水平普遍不高，难以在日常工作中形成安全互控。平时的班组业务学习流于形式，学习内容与职工的日常作业没有密切联系，职工本身对业务学习的认识也不高，认为业务高低，安全好坏是工班长的事，和自身的关系联系不大。安全工作体现在日常工作中就是职工是否按章作业，职工能不能做到平平安安回家。如果对业务知识不熟悉，作业标准不掌握，作业过程中按章作业就是空话，而每一次的违章就会让职工平安回家变得越来越难。所以，职工要改变认识，认真对待业务学习，掌握作业标准，在工作中做到标准化作业。工区要改变业务学习方式，每日班前利用5-10分钟对当日作业项目的作业标准进行，做到学习有针对性。

在航空界，有一项关于飞行安全的法则，即“海恩法则”。该法则指出:每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。同样作为运输企业，一次次惨痛的事故教训证实了这个法则。做好安全工作，就要从细节做起，从职工的一日

作业标准的执行，班组的每一次作业质量的卡控上做起，养成良好的作业习惯，以规范的作业保安全，使安全生产有序可控。

信丰线路车间：邱坚钢

2.安全――-从细节做起 篇二

新课程改革要求课堂教学要引入自主合作探究的学习模式, 将课堂教学“一言堂”转变为“群言堂”, 提升师生对话的维度。所谓师生对话维度, 是指师生对话的宽度、深度、强度、效度等指数。教师是师生对话的主动者, 对对话维度有掌控权, 不仅要负责调整对话走向, 而且对对话细节也要进行必要关注, 因为很多对话细节中蕴含着丰富的教育教学契机。抓住这些教学细节, 自然能够赢得教学主动权。

一、抓教学过程细节, 提升师生对话宽度

语文课堂教学过程由很多细节构成, 而且这些细节充满变数, 教师要有敏锐的视觉、听觉和嗅觉, 及时捕捉转瞬即逝的教学细节。笔者曾听过两位教师教学《爬山虎的脚》这篇课文, 这两位教师在细节处理上存在较大差异。第一位教师先让学生自读文本, 然后师生展开对话, 共同探索文本内容。在学习第三段时, 教师提出问题:“作者是怎样描写爬山虎的脚的?”有学生说:“作者写了爬山虎的茎叶, 用细丝、蜗牛触角写其形状, 用嫩红说明其颜色。”另一个学生说:“可惜了, 作者没有闻一闻。”其他学生都笑了, 教师很不满地看了这个学生一眼, 说:“不要乱说, 要认真看课文。”学生都收敛了表情, 课堂恢复常态。第二位教师先让学生听录音, 让学生都闭上眼睛, 想象一下爬山虎是怎样在墙上爬的。有一位学生站起来回答问题时还没有睁开眼睛, 其他学生都笑了。教师这样评价:“闭上眼睛, 思想变得非常单纯, 想象力也增强了, 后面的同学再来回答这个问题时, 请你也闭上眼睛。”

那位惋惜作者没有闻一闻爬山虎味道的学生, 正在启动想象思维, 结果被教师一顿教训, 不仅他没有得到思维开发, 而且其他学生也失去了探索的欲望。这位教师处理这一教学细节的做法值得商榷, 错失了绝佳的教育契机。第二位教师看到有学生闭眼回答问题, 不仅没有制止, 而且还在后面的教学中大力提倡, 这样做显然是抓住了细节, 也抓住了教学契机。学生感觉新奇, 感知深度自然加强, 师生对话维度明显得到提升。

二、抓教师教法细节, 提升师生对话强度

语文课堂教学中, 师生对话是教学常态, 几乎每一节课都会看到小组讨论的出现。教师在选择学习方式时过于草率简单, 学生对合作学习也形成了固化认知, 只要是合作学习, 就是四人一组的集体讨论, 学生参与小组讨论的积极性逐渐消退。

在学习《长城》一课时, 教师让学生看文本插图, 小组讨论课文中的重要词语意思。教师在教室内巡视时发现, 有几个学生没有参与小组讨论, 一个学生不屑地回答:“这词语有什么可讨论的, 该怎么解释还怎么解释, 并不是讨论之后, 就能解释出别的意思来。”教师没有对这几个学生进行教育, 而是中断了学生小组讨论:“同学们不要再进行讨论了, 咱们换一种方式。小组长负责提词语, 其他成员抢答词语的意思。如果抢答结束, 还有谁没有抢到一个回答机会, 就罚他给大家唱一首歌, 好吗?”学生异口同声地说:“好!”教室内顿时热闹起来, 各个小组都积极行动起来。

教师在询问学生不参与小组讨论原因时, 发现这几个学生的观点是非常对的, 于是对教法进行及时调整, 学习效果马上呈现出来。这表明教师能够从师生对话的细节中捕捉到教学存在的问题, 及时作出调整。学习内容没有变, 学习方式方法变了, 学习过程则呈现颠覆性改变。由此可见, 教师抓师生对话细节, 其实就是抓教法应用。

三、抓学生反馈细节, 提升师生对话效度

课堂教学中, 学生的反馈往往能够反映师生对话的效度。教师要注意观察, 及时发现学生的不明显反馈行为, 并从中发现学生的个性认知。学生反馈细节往往呈现隐蔽性, 教师需要提升洞察力才能发现。在学习《搭石》时, 教师让学生朗读课文, 发现有一位学生一边读一边做手势, 好像要用形体动作来表现文本内容。在学生展示朗读成果时, 教师让他到前台来, 让他的同桌朗读课文, 他则用手势动作对课文内容进行诠释。学生们顿时兴趣大增, 都想看看这位同学的精彩表演。在教师反复鼓励下, 这位学生终于走上前台, 开始了自己的动作展示演绎。其他同学都乐呵呵地看表演, 课堂气氛热烈起来。表演结束后, 教师还特别让这位学生做了几个经典动作, 并对动作造型进行解读, 其他学生也都跃跃欲试, 在下面手舞足蹈了。

教师发现有学生用动作造型诠释课文内容, 这自然是细节发现, 想到让学生进行动作造型搭配课文朗读, 这才是教师将细节的具体应用。实践证明, 教师对这个细节的发现应用非常成功, 学生以不一样的形式展示课堂学习内容, 收获自然也是别样的。教师抓住学生反馈细节, 师生对话效度大大提升。

教师要善于从教学细节抓起, 为创建师生对话新维度创造了有利条件。学生反馈方式众多, 从文字、语言、表情、形体动作等不同角度对自身心理、观点、态度进行反馈。教师只有做细心人、有心人, 才能对学生的个性反馈有一定敏感度, 从教学过程细节中嗅到教学契机, 采用多种激发方式, 让学生将真实想法表现出来, 为师生对话提供新的维度, 抓住课堂教学生成进行教学调整, 以不一样的方式获得别样的教学效果。

摘要：课堂教学成败在于细节, 教师需要有敏锐的洞察力和嗅觉, 及时发现师生对话教学细节的存在, 并成功利用这些细节为教学服务, 使其成为教学的助推剂。教师要做细节的发现者、设计者、应用者, 课堂教学才能实现自然升级。

3.文明礼仪从细节做起 篇三

当我们重拾礼仪话题的时候，很多人会自然地联想到国家元首会晤之时长长的红地毯、威武的仪仗队、馨香的花束、亲切的握手，想到庄重的会场上井然有序的座位、整齐的着装、端正的身姿、不苟言笑的面容，或者想到从东洋舶来的茶道繁琐的程序，从西洋引进的西餐左刀右叉的高雅，似乎礼仪是处于特殊地位的人在特殊的场合所需要的摆设，而全然忘却了礼仪实际上是所有人日常生活的细节。

当今一些所谓的文明人，把自己的文明当作歧视他人的工具。我们难免心寒地看到，有时在公车上一些时尚达人优雅地占着位子，看见羸弱的老者、举步维艰的病人，却视若无睹、无动于衷，如果有衣着不如自己光鲜的人站在自己的身边，他们会投以鄙夷的白眼，嘴中还会嘟囔着乡巴佬、没文化之类的碎语，然后继续滔滔不绝地聊着自己和某位上流人士的交情，并以几句散装的外语标榜自己的身份和内涵。他们文明吗？不，我认为不！他们不配拥有知识，拥有文化！他们不知什么是尊老爱幼吗？不知什么是文明礼仪吗？他们当然知道，但却用自己的一点薄识来充当文明的外衣，以轻视他人来抬高自己的地位，他们丢弃了礼仪最本质的内涵：爱己及人，可怜的是他们却还往往以此而自鸣得意。

文明礼仪不是华丽的外表，不是高雅的姿态。它可以是对陌生人的一个微笑，可以是捡起纸屑的一次弯腰；可以是排队候车时的秩序，可以是给需要者的让座；可以是获得帮助之后的一声谢谢，可以是难为人家之后的一声对不起；可以是上学准时到校，可以是上课认真聆听；可以是一句问好，一次点头；可以是一次谅解，一点宽容……这些小小的细节都是礼仪，这些微不足道的暖意就是文明，举手投足间的关爱其实可以消融心中的冰雪，可以化解人间的仇怨。当今社会许多大事件都源于一些小矛盾，这不禁令我深思：争强斗狠是失礼之举，如果人人都能恪守细节中的礼仪，也许就不会发生不应发生的事了。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，文明礼仪是联系人心的桥梁，是化解矛盾的良药。

如果说人生是树，功绩是果实，才能是枝干，而文明礼仪，就是不起眼的树叶，是那深扎地底的根须。想让你的树硕果累累，就应增强文明礼仪，从我做起，从细节做起！

【评点】

本文是一篇富有现实意义的议论文，作者着眼于当下道德文明滑坡的现状，阐述自己的礼仪观。文章前后精于生活中的小细节上——一声问候、一次倾听、一句感谢……这些在作者看来都可以筑建礼仪。结尾升华主题，语言精炼，启示读者从细节做起，巩固礼仪之邦。

4.安全――-从细节做起 篇四

尊敬的各位领导、各位同事大家好：

我是化工公司北区pvc车间的崔若美，今天很高兴在这里参加此次演讲比赛。我演讲的题目是：细节决定成败，安全从我做起。

“细节决定成败”是这近年来很流行的一句话，这个道理人人都懂，但并不等于人人都能做的到。现实生活中常看到因忽视小细节所导致安全事故发生，而在悲剧发生之后，人们最多的感慨就是如果当初如何如何，但世上没有卖后悔药的，要想真正避免惨剧的发生，唯一的选择就是从细节做起，并且要做足做好。

美国杜邦公司所有的安全目标都是零。包括：零伤害、零职业病和零事故。“一切事故都是可控的”是杜邦管理的核心，杜邦公司从一切细节关照员工入手，并建立了一整套安全管理体系，杜邦坚持安全管理以人为主的信念，并制定了一套十分严格，近乎苛刻的安全防范措施，但是正是这些苛刻措施，令员工感到十分安全。如此谨慎细致的规定，看起来只是管理中一些细节，但正是这一个细节，使得杜邦公司一直保持着骄人的安全记录。杜邦公司认为一颗螺丝的松动，一个习惯性违章，一次简化作业就有可能是一场事故，杜邦的安全经验值得我们借鉴和学习，生产领域是否安全，不在于发了多少文件，不在于有了多少次检查，而在与是否执行了一个个可以执行的细节。

家庭在我心中，安全在我手中。为了家庭幸福，誓做遵章员工，这是我们每天交接班必须做的一个程序。他可以让我们在工作中时刻牢记安全，谨记安全，时刻把安全放在工作中的第一位。安全是一个永远不会消失的话题，安全生产不是口头的承诺，而是实际工作中的每一个行动，是一种踏实的工作态度，是我们为企业为自己负责的一种永久性的表现。

我作为中控室的一名操作工，更应该时刻牢记安全这根弦。中控室是我们整个车间最重要的操作岗位，从电脑的每一页画面上，都能直观反映出现场每台设备的运行状况，我应该时刻做到遇事冷静，头脑清醒，照章操作，仔细检查好每一台设备，每一台机泵的运行情况，发现异常立即排除，不存在侥幸心理。工作中认真巡检，不走马观花，流于形式，应付了事，要把隐患消灭于萌芽状态。

当前我们处于学杜邦刚起步阶段，现场隐患和不安全行为大量存在，风险管控能力不足的问题比较突出。我们必须一如既往的学下去，从小事做起，从日常行为做起，努力提高自身的安全意识。安全从我做起，从点滴做起，从眼前做起。我将以身作则，从“要我安全”转向“我要安全”“我会安全”“我能安全”“我懂安全”！只有我们都安全，企业才会在安全的伴随下，每日都是安全日，每月都是安全月，每年都是安全年！

我向各位领导、各位同事郑重做出承诺：我的岗位我负责，我的岗位您放心，安全生产从我做起。

5.重视细节从小事做起 篇五

---读《细节决定成败》一书有感

汪中求先生总结自己多年的经验，借鉴了国内外的典型事例，通过细心的观察分析，写出了《细节决定成败》一书。当今社会各行各业，无论是名人、学者，还是企业普通员工有种共识：不论做什么工作，都要重视小事，点点滴滴，关注每一细节，把小事做细、做好、做透。揭示出“细中见精”、“小中见大”、伟大与平凡的真理，突出了求真务实、精益求精的敬业创新精神才是通向成功的基础和前提。

作为一名机关工作人员，读《细节决定成败》一书后，感触颇深。书中通篇突出主题：细节之重要。一个人小事做不好，工作粗枝大叶，是难以成就一番事业的。芸芸众生能做大事的实在太少，多数人的多数情况总还是能做一些具体小事、琐碎的事、单调的事。也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作、是生活、是成就大事的不可缺少的基础。海尔集团总裁张瑞敏先生说出很有哲理的一句话，“把每一件简单的事做好就是不简单。

中国缺少的是精益求精的执行者，缺少的是规章制度不折不扣的执行者。在行政效能建设中，机关干部禁令人人皆知。但在效能执行检查中，总有不注重工作细节，被效能办人员查

获。细节问题与全社会的心态有关，也有其深刻的民族文化背景，是一个很大的问题。工作上的惰性、缺乏进取精神、循规蹈矩、缺乏“细致到点”、从细节上找机会。我们经常会碰到工作中有些细节的忽视，带来工作被动，这些情况时有发生，而且屡见不鲜。

如果不把细节当回事，做事不注重细节，会铸成大错。如我们种苗检验工作，检验人员必须按照检验程序进行，注重检验环节的每一个细节，根据检验结果出具具有法律效率的检验报告，不能有所纰漏和差错。现如今群众法律意识增强，稍有不慎就要被谴责，带来不良后果。在工作调研时要客观、公正、实事求是、深入细致，细节要真实，数据要正确，领导采纳意见后作为工作决策，才不会失误；反之，影响和损失就大了。

成功源于细节的积累，一切从小事做起，标准和规范就是对细节的量化，是重视细节、完善细节的最高体现。在战争年代，毛泽东主席主席抓军队建设时，出台“三大纪律、八项注意”，不拿群众一针一线，借人东西用过了，当面归还，不可遗失掉等是多么注重细节，军队打到哪里就为哪里的百姓服务，结成了军民鱼水情，得到全国人民的支持，取得了革命的伟大胜利。今年我国载人航天飞船飞行取得圆满成功，这是科学家们把飞船每个环节中的细节做完美的最高体现。胡锦涛总书记非常关心“三农问题”，在十六届五中全会中充分体现出来，他说群众利益无小事，把小事作大事来抓。温家宝总理对拖欠农

民工工资十分重视。可以看出一代伟人，从小事抓起，不放过细节问题。小事成就大事，细节成就完美。所以我们中国的发展才有今天、才能太平盛世。

在日常工作中，一个细节的忽视，可能会导致这件事的失败。所以无论做什么工作，都要有恒心、细心、用心地去做，力求完美。我们在一些种苗项目建设中，因为调查研究不够或者对一些细小问题考虑不周，也出现了不少方面的漏洞。

近几年来，我们国家的法律、法规在不断完善，一些地方性的政策、红头文件被废止，行政审批制度改革不断深化，政府管理职能进一步转变。前几年曾出现申办一家企业盖了很多次章拖了三年企业未办成的怪现象，现在政府换位思考，为各行各业方便，专门设立办证中心，并为企业全程服务。每一个环节中的细节问题，都考虑到，细节产生效益，有力促进了经济和社会事业的快速发展。

6.关注细节_从小事做起 篇六

尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好.今天我演讲的题目是《关注细节，成就人生》。

“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海！”关注细节，从小事做起、成就人生。

关注细节是我们做一个有素质人的要求，尤其是在我们的和谐校园中。无意间打扰了别人请说一声“对不起”：经过别人安安静静的教室时，请放轻脚步；遇见老师，微笑着道一声老师好；课间文明休息，不追逐打闹；讲究个人卫生，及时打卫生区；爱护环境，不乱扔果皮纸屑，并且能主动拾起地面的垃圾：同学有困难，能主动帮助，伸出援助之手；捡到财物能主动上交。

学生在劳动中要注意的安全

1、参加劳动，最重要的是要保证安全，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不能各行其事。

2、参加劳动，同学们必然要接触、使用一些劳动工具和机械电器设备，在这个过程中，要仔细了解它们的特点、性能、操作要领，并在有关人员的指导下使用。

3、擦窗时，在二楼以上教室里擦玻璃只擦南边的，要有足够的安全保护措施，不要站在窗台上擦窗，更不能将身体探出窗外，更不能在擦窗时打闹。

4、打扫教室、擦拭灯具时，要确保桌子腿完好且稳定不摇晃；桌子高度不够的情况下，若在桌子上加把椅子，一定要有同学把扶，千万不要逞强。

5、清扫教室内外卫生时，不要嬉闹，更不要用拖布、扫帚等打闹，以免发生不必要的冲突和伤害。

6、参加义务劳动（如植树等），要听从老师的安排和指导，拿工具的同学更要小心自己的行为不要给其他同学带来伤害。

7、劳动结束后，严禁到河边、水渠等不安全的地方冲洗。

8、劳动现场的电闸、开关、按钮等，不随意触摸、拨弄、以免发生危险。

9、防止落物伤害

（1）进入建筑施工现场，必须按规定道路行走，必须戴安全帽。

（2）起重装卸、吊运物品的下面严禁站立、通行。

我们的学校，是培育人才的摇篮，是栋梁成长的地方，是塑造心灵的净土。我们每一个学生的日常生活和学习，都是由一件件小事构成的，我们不能因为是小事而敷衍和懈怠。所有成功者，无不是从每一件小事做起的，无不关注身边的每一个细节。所以，请大家记住：关注细节，从小事做起、才会成就人生！

7.安全从细节开始 篇七

他右手是安全手册, 册子每位日方工程师人手一本, 而且必须随身携带。他左手那个图表标明了当发生什么意外时应该联系谁, 下一步应该怎么做等内容, 以让工程师遇到意外时最大程度减少惊慌。

4月10日, 汪峰“信仰2010演唱会”在北京首都体育馆举行。谈到这次汪峰演唱会, 王平久把震撼的舞台、灯光及“藏起交响乐团”的大设计先放到一边, “细节决定成败。这是这次与日方合作给我们最大的震撼。”王平久先拿出一本还没有巴掌大的小册子, “这是日本舞台株式会社社长到北京下飞机后给我的第一个礼物——《安全手册》。这本小册子可以被看做这场将被载入国内流行音乐史册的演唱会的第一基础。”这本册子每位日方工程师人手一本, 而且必须随身携带。里面以丰富的文图方式提示了安全注意事项, 力学、电学原理, 急救方法等内容。“我们也有《安全手册》, 但发下去员工看不看?是不是当废品卖了?就不知道了。”王平久拿来的第二个“物证”是安全帽, 他说:“每位工程师的安全帽都是专属的, 因为上面写了工程师的名字和他的血型。戴安全帽对他们来说不是摆样子, 而是安全意识的自然体现。”

负责执行舞台搭建的北京东瑞麒麟舞美文化公司覃总经理说了他与日方工程师第一次首体会面的一个细节:“我们看他们戴着安全帽来都觉得好笑, 因为我们制作了那么多场, 从来没人戴。但他们很严肃地跟我说, 你作为总经理都放任安全细节, 你下边的员工怎么能有安全意识?我听了觉得非常惭愧。”

王平久展示的第三个“物证”是一个看起来有半平方米大、3kg重的大册子。“我说句得罪人的话, 国内除了奥运会开幕式, 其他所有舞台图纸基本就是一张纸, 好的也就两三页。我办了数不清的演出、晚会, 最头疼的就是舞台搭建之后跟图纸差别巨大!费事费力地调整、返工都习以为常了。但你看人家是多少?一本书!大到舞台总体效果图就三四页, 小到一个音箱体的解构图都有两页, 哪怕是一个零件的尺寸在书上都有体现。”复杂、细致的说明书带来的却是效率的提高, 王平久说:“说实话我们的团队是经过奥运会锻炼的, 员工大多数都是技校毕业生, 团队实力在国内绝对数一数二。汪峰这个舞台我们搭建用了4天, 但日方工程师嫌我们太慢, 这个在他们的计划表中2天就应该完成。如果是这样的话, 我们的场租费就能节省一半, 制作成本将大大降低。”

“注重细节成习惯后, 就会自然成为责任感。这次日方两位工程师到京后, 从早到晚寸步不离舞台, 也没有人监督他们。而且我们这次用到了大量悬挂装台技术, 日方工程师都亲自登到悬空组建上, 而不是站在地下隔空指导。我就想如果我们的团队可以到这个地步, 国内演出市场就真有希望了。”王平久说。安

安全帽上有工程师的名字和B型, 表明姓名和血型。

8.预防癌症，从细节做起 篇八

与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%，患上结肠直肠癌的可能性会低38%。即使人们患上了癌症，如果能够坚持经常锻炼的好习惯，他们的生存状况也会转好。有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平，还能增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。

不吃油炸食品

每周吃一次或更多次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈的人患上前列腺癌的风险会高出37%。这是因为食用油加热到高温后会在食物中形成致癌的化合物。

喝石榴汁

石榴汁能阻碍肺癌细胞的生长。此外，以往的研究表明石榴汁能延缓小鼠的前列腺进程，并能让接受前列腺癌治疗的男性体内的前列腺特异性抗原含量保持稳定。每天喝454克石榴汁即可，它所富含的多酚、异黄酮和鞣花酸能协同对抗癌症。

做癌症筛查

如果能够通过筛查的方法检测出一种癌症，而你又符合条件，就请及时做筛查。如果每个50岁以上的人都定期筛查结肠癌，因这种疾病而死亡的病例数能减少60%。结肠直肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过筛查而得以检测出来。

把蓝莓当作零食来吃

蓝莓中所富含的一种名为紫檀芪的化合物能大幅度减少肠道的癌前病变；如果癌症病变不加以控制，可能就会导致人们患上结肠癌。每天食用1杯半蓝莓即可，把它们放入麦片粥中食用，或是食用新鲜的蓝莓，或是将它作为奶昔的原料。

吃含有大量膳食纤维的食品

与对膳食纤维摄入量最少的人相比，在饮食中摄入大量膳食纤维（大约相当于每1000千卡热量中含有17克膳食纤维）的人患上肾癌的风险会低17%。这是因为膳食纤维能阻止引起癌症的毒素从小肠移动到肾脏。

想办法停止打鼾

与睡觉香甜的人相比，存在严重睡眠呼吸暂停综合征的人死于癌症的可能性比前者高出了近5倍。这是因为睡眠呼吸暂停会让血液中的氧气含量下降，导致现有的小型肿瘤生长出新的血管，让它们得到燃料通过血液得到更快、更迅速的传播。

多站立

每年有9.2多万例的癌症病因可以归咎为静坐时间太长。即使经常锻炼的人也会面临这一风险；预防方法就是给手机设置闹铃，每一个小时就站起身来活动一两分钟。这是因为站立有助于减少身体中与癌症风险相关的分子含量。

服用阳光维生素

与服用安慰剂的人相比，每天在饮食中补充1000国际单位维生素D的人在超过四年的时间里患上癌症的风险降低了77%。维生素D也可以从鲑鱼、沙丁鱼和香菇中获取。

食用坚果

9.细节从我做起作文 篇九

细节从我做起作文

刘晟宏

谈到“细节和品行”这两个词，便让我想起要从小事做起，例如：做到热爱劳动、爱护公物、勤俭节约，而对待人要诚实、宽容、尊敬他人、自爱和自强。

在平时的生活中我会这样做，每天早上准时到校，不和同学们打闹，用真诚的心对待每一位同学。而在家里我会尽可能减轻父母负担，不但要把自已的东西整理好，而且还要帮助他们干一些力所能及的事情，比如说：扫地和洗碗。

学习虽然不是我的强项，但是学校组织的活动我每次都会积极主动地参加，取得成绩时，同学们都会用非常羡慕的眼神看着我，这让我很自豪！

我还是一个非常喜欢帮助别人的孩子，因为在我帮助别人的同时自己也会很开心。记得有一次我看见一位老奶奶拄着拐杖，在灯岗下的`人行横道上等红灯过马路，看起来很吃力的样子，当时我就想：我一定要帮助老奶奶安全的过马路，要不然老奶奶摔倒的话，后果不堪设想。事后我高兴得心里就像开了花似的，真的好开心呀！

记得妈妈常教导我说：“一个男孩子，一定要有一个宽广的胸襟，凡事不能斤斤计较。”以前我并不理解这句话的含义，终于有一天我明白了。记得那是上周四下午放学后发生的事情，因为我和几名同学特别淘气，导致我们在玩的时候都受了伤，于是班主任老师找我们几名同学及家长一起坐下来交流讨论，分析一下原因，会议的主题就是我们几个老喜欢动手打人，不能互相宽容。我看着老师那一脸忧愁和家长们无奈的表情，在那一刻我突然明白了，妈妈常教导我的那句话的含义。于是我在心里暗下决心，以后一定要放宽胸襟，包容我身边每一位同学和朋友，做到互相谦让互相尊重。

我觉得品行美德不能只靠我一个人做，我要发动我身边的朋友和同学们也这样做。用每一个“小我”来换一个完美的“大我”。

10.安全――-从细节做起 篇十

刘建萍

老师们同学们：

早上好。今天，我在国旗下讲话的题目是《文明礼仪——从细节做起》。古人云：人无礼则不全，事无礼则不成，国无礼则不宁。文明礼仪，是一个人立身于世的基础，也是一个社会乃至一个民族前进的保证。著名CEO史蒂夫.奥得兰先生曾在他的《难以描述的管理定律》一书中写道他年轻时的一个故事：当他在丹佛的一家餐馆中当侍应生时，曾不慎将食物倒在一个贵妇人的裙子上，但即使是再三十年后他仍然记得妇人的反应：她在惊讶之后迅速恢复冷静，并微笑着告诉史蒂夫：“没关系，这不是你的错。” 他从中得出了著名的侍应生定律：一个人素质的高低并不体现在他如何对待一个著名CEO，而在他如何对待一个普通的侍应生。

换句话说，一个人的文明素质的体现于细节。在日常生活中，我们常常会看见路人擅闯红灯.随地吐痰.乱扔垃圾等不文明行为，每当我们对此报以轻蔑的目光时，是否曾想过自己的行为举止呢？在学校里，你是否会随意乱扔纸屑、零食呢？在家里，你是否会对母亲烧好的饭菜夸一句“好吃”呢？在路上，你是否会主动地拾起地上的纸屑呢？歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。”而美女与丑妇的区别往往就在于细节。

用感恩体现细节吧，看见迎面而来的老师，不要再视而不见，轻轻的一声老师好不仅体现你对辛勤耕耘的老师的赞美，而且也许能给老师带来一整天的好心情。用分享体现细节吧，在雨似倾盆的天气，将你的伞再向左移一点，为那个狼狈不堪的他遮挡头上的那片乌云，让暖暖的同学之情在伞下静静流淌。用耐心体现细节吧，虽然已是绿灯，虽然上课铃即将敲响，但斑马线上相互搀扶着的老人仍在颤颤巍巍的过马路，按捺下不耐，静静的等待他们的离去，让他们安全地走过这一段路程。娟娟细流，汇成大海。让我们时刻注意自己的言行举止，从细节做起，从点滴小事做起，让中华五千年礼仪之邦重现风采。

11.培养数学智能，从细节做起 篇十一

建议一：引导孩子认识数

数实物能帮助孩子通过亲身体验更好地理解数字。在日常生活中，父母应根据孩子的学习特点，在认识数字时，从孩子已有的生活经验出发，让孩子多练习数数。比如：手指头有几个，镜子看着耳朵有几个？鼻孔几个？牙齿几个？全家共有几口人？餐桌上有几双筷子几个碗？街上的电线杆或路灯有几个？等等。

同时，父母可以与孩子一起讨论数字的用途，并引导孩子去理解生活当中的数字。比如，父母可以带孩子寻找家里的数字，像时钟、电话、电视、遥控器、日历等，也可以带孩子寻找家外面的数字，比如门牌号、楼号、汽车牌号、信箱号等等。这样可以让孩子清楚知道，原来身边有那么多使用数字的机会。

总的来说，只要培养出一个充满数学启发的环境，将数学生活化，就可以刺激提升孩子的数学智能。

建议二：让孩子学会度量

在日常生活当中，父母可以通过度量方面的练习，让孩子明白事物的具体尺寸并学会如何用度量单位表示。下面是一个家庭度量小游戏“量一量房间有多大”，可培养孩子的数学智能，如下：

首先，家长和孩子一起从房间的一头走到房间的另一头，走的过程当中用自己的脚去度量房间的宽度，看看房间有几“脚”宽。同时，问问孩子，妈妈量的“脚”数和宝贝量的“脚”数一样吗？为什么？

接着，家长和孩子换作用手臂度量房间的宽度，并询问孩子这次量出的结果和上次量出的结果一样吗？为什么？

最后，引导孩子得出结论，衡量的单位不一样，量出的结果也不一样。

建议三：分类和排序训练

其实，数的观念除了数字，还包括了分类、序列、形状、长短、大小等概念。用餐时，请孩子帮忙来分餐具是个很好的练习机会。

对于较小的孩子，可以让他按照家中的成员来分配餐具，比如爸爸的、妈妈的、宝宝的……对于较大的孩子则可以让他们练习分筷子、分勺子、分餐巾纸等等。让孩子将桌上的菜分为蔬菜、海鲜、肉类，或是依照盘子的大小形状来分类，都是不错的分类游戏。

建议四：数学交流

数学交流意味着同孩子交谈并要倾听孩子所讲的，平时多用语言、图表、图画和符号等作为交流工具。

比如，可以给孩子多读有节奏感的、多重复的或含有数字的儿童读物，借由重复有节奏的唱诵，让孩子反复地练习，等到智能发育成熟时，有这些储存记忆做基础，孩子自然就能串起言与义，数学智能发展便会非常迅速。

比如儿歌：“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿——”

“一只手指头，一只手指头，变啊变啊变成毛毛虫。两只手指头，两只手指头，变呀变呀变成小白兔——”

这些有趣的用数学思想与孩子交流的方式能帮助孩子练习语言和数学方面的技巧。

12.保护视力，从细节做起小学版 篇十二

保护视力，从细节做起(小学版)

——本班同学的近视情况调查及其原因分析 最近我发现，班级近视人数日益增多，就连我这个昔日的“千里眼”，都不得不重视近视。我对本班同学近视情况进行了一下调查分析。现在，本班近视人数共有17人，整整占了全班人数的1/3呢!一至三年级时，只有个别几个同学近视，可是到了四五年级时，近视人数猛增，又有很多人成了“小四眼”。 据统计，中国青少年近视发病率高达50%—60%，全国近视眼人数已接近4亿!中国学生的近视率排到了世界第二，仅次于新加坡，其中小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。我国8～12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼，近视发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%，全国近视眼约为4亿人，其中青少年约为2亿人。到底为什么这么多人都近视了呢?我经过仔细的观察记录，找到了近视的以下几点原因：1看电视距离太近;2看电视的时间太长;3所看电视的`画面浓度太深;4写作业时的姿势不正确;5在光线太强的阳光下看书;6在光线太弱的光下看书;7 长时间的坐在电脑、电视前;8不合理饮食;9 在车厢里看书;10 遗传因素;11不认真做眼保健操。 为保护视力，我为同学们提出以下几点建议：1.少看电视，少打电脑。2.看书时在阴暗的地方要打开电灯。在光线太强下不要看书。在摇动车子上也不要看书。3.合理饮食。 4.写字姿势要正确，胸离桌子一拳;头离桌面三尺。5.认真做眼保健操。6.看电视时不要离电视太近。我为同学们的近视找到了原因和预防方法，真高兴! 希望同学们能照我的建议去做，这样就能远离近视，远离“四眼”了!

13.关注细节从小事做起国旗下讲话稿 篇十三

早上好!

我们都知道5月的第二个星期天是母亲节，很多小朋友也在老师的指导下做了母亲节的贺卡送给妈妈，那么你们知道父亲节在哪一天吗?

对，6月的第三个星期天，今年是在6月17日。生活中我们更多的在赞美母亲，赞扬母爱，很少谈及父爱。其实，父爱和母爱同样伟大。同学们不妨仔细想一想，在你懵懂的记忆里，是谁用宽大的手掌高高托起你，是谁用粗硬的胡须亲蹭你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁又跪在地上做牛做马让你骑?是父亲，是你那无私无畏的父亲。如果说母爱似水，柔美细腻;那么父爱一定如山，粗犷豁达。

大家回顾一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立，教我们树雄心、立大志的一定是父亲。母爱有声、父爱无言，父爱可能就藏在愤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，无论它藏在哪里，我们一定要理解父亲那深沉而严厉的爱啊!父爱更是一本书，当我们长大以后，再次翻开它，一定会读懂父亲那颗最深沉、最热烈的心。那你也就读懂了整个人生。

那么你们知道父亲节是怎么由来的呢?19，居住在华盛顿的多德夫人和她的5个弟弟早年丧母，是由父亲一手抚养大的。她给州政府写信呼吁建立父亲节，人们采纳了她的建议，在6月的第三个星期天定为父亲节，并佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。1972年，尼克松总统正式签署了建立父亲节的议会决议，父亲节就以法律形式定了下来。

14.改善创业环境要从细节做起 篇十四

在笔者眼里，“工地”是城市的一个隐喻，也是现实。旧城改造、拆迁、公路拓宽等，城市的面孔总要不停变换，这变换间，除考虑城建规划要求外，还应该最大限度的避免影响日常生活。笔者所住的宾馆毗邻市区一条主要交通干道，当时正逢修路，工地上没有上海常见的蓝色防护栏，也没有建设标语，近似于露天施工。宽阔的马路横陈于阳光下，像被剖开的血管，行人车辆在马路的两侧走，两侧都是坑坑洼洼的沙石路面，上下班时节拥挤异常。承蒙天气好客，笔者待在济南的几天还算秋高气爽，如果是风雨天气，不知将是何种景象。

今年济南的雨水很好，届时来观看天下名泉的游客会很多，所以城区两条主要交通干道同时施工，要求赶在国庆之前完成。城市基础设施是城市发展所必需的硬件要求，也是创业的硬环境，加强城市基础设施建设本来无可厚非。但政府不应急功近利的追求短期利益，而应该将其放在长远的位置上进行考虑，城市发展是一个长期过程，要求撇开任何浮躁的心态，沉心静气地去逐步完善和发展。

在济南采访期间，济南高新技术创业服务中心的张化民副部长一直陪同采访，在他身上，笔者见识了鲁人的好客和质朴。还有谭主任、苏部长，都给予了很大帮助。笔者走访了济南留学人员创业园，其硬件环境相当优秀，园区的工作人员也能真正做到为企业着想，比如为企业免费订阅科技创业方面的相关杂志，帮助企业申报各种国家基金，企业孵化成功后，希望搬出园区寻求更大的发展环境，园区工作人员也能为其联系解决相关事宜。笔者所采访的多名创业者皆表示了对园区的感激。

15.安全生产从心做起从我做起演讲稿 篇十五

从众多血淋淋的事故中不难发现，绝大多数事故的发生，都是由看起来很不起眼的小事导致的：一点不起眼的线头，一瞬间的疏忽，一次不经意的指挥，一次不规范的操作，甚至是一个小小的烟头等。一件件事故，一个个教训告诉我们，如果我们的安全意识稍有疏忽，工作中稍有差池，都可能会造成可怕的瞬间，目瞪口呆之际，一切的业绩、成就甚至是生命都将化为乌有。

作为公司员工，安全无非是我们最大心愿，事实证明，安全是我们生产生活正常开展，企业做大做强的必要条件。没有安全，要实现员工富足，企业强实，环境和谐，品级优良的一流企业，要打造形象精美、管理精细、技术精湛的工程，就无从谈起，广大员工的利益也就无法保障。然而，总有些人就是要贪图一时的方便省事，总是存在一丝侥幸心里，但是，我们所了解的那些心存一丝侥幸而造成的惨痛教训又何止一次呢。要知道，设备财产的损失是可以弥补的，然而生命的价值是无法衡量的，安全生产一定要从心做起。所以，我们每一个员工都要坚决杜绝对待工作敷衍了事，责任心不强的工作态度，要从心里真正认识到安全的重要意义，牢固树立起安全生产防患于未然的观念，时时刻刻都要“小心谨慎”，不留下一丝的安全隐患，提高安全生产意识，树立强烈的责任感，杜绝违规操作。拥有这份责任心，我们在工作中才不会疏忽，不会给事故滋长的温床。

俗话说“君子不立于危墙之下”，意识到这是一道危墙，是一种安全意识；懂得危墙有可能造成事故，这也是一种安全意识；不立于危墙之下则是一种安全防范意识，而对危墙进行加固或拆除危墙才是一种最彻底的安全工作防范体系，它消除了安全隐患，为人们创造了一个安全的工作、生活环境。如果我们所有人员都有良好的安全意识，对安全有一种责任感，细心留意我们每一处隐患，并及时地进行消除，那么才能真正地保障员工的生命财产安全。作为公司人力资源部的一员，我认为可以从以下几个方面来提高公司员工的安全意识：

1、坚持做好对员工的安全教育，抓好新入职、转岗、复岗员工的三级安全教育，做到持之以恒。

2、组织观看一些有关安全隐患的影片，相关事故案例，强调安全隐患带来的不良后果，或是严重的后果，让员工认识到安全工作无小事。

3、加强安全生产的宣传力度，对生产中的好人好事进行报道。对安全生产情况进行分析总结，以通报、简报对发生的不安全情况、目前的安全形势、今后的工作要求、奖惩情况等在公司宣传，做到警钟长鸣。

4、定期采取大家座谈的方式，聊一聊平日工作中应该注意哪些方面，存在着哪些安全隐患。

5、坚持严格管理。只有坚持严格管理，才能保证员工的安全意识不会松懈，使员工思想上时刻有紧迫感、压力感，特别安全意识不高的员工，应加强对其安全生产的教育。

16.爱岗敬业 从细节做起 篇十六

人的一生很短暂，掐指一算，短短光阴数十载，要在工作的岗位用去三分之二的时间。在这个经济高速发展、迅速腾飞的21世纪，又是一个工作紧缺、人才膨胀的时代。工作不一定需要你，而我们每一个人都需要工作。不爱岗就会下岗，不敬业就会失业。

我们无法改变自己的生存条件，但可以改变自己的生存态度。如果你热爱工作，把身心切实的融入到工作中去，上班就是你的天堂。的确如是这般，我们乐此不疲，义无返顾。

我的岗位在矫直，矫直是我们第二个家，矫直机的好坏直接牵动着每个人的心。当管子顺利通过矫直后，心中就会涌起莫名的兴奋和成就感。因为这与我们的细心操作和精心维护是分不开的，与其相伴度过的日日夜夜，浸透着矫直岗所有人付出的汗水和心血的结晶。当机器出现问题时，大家无不焦急和顾虑，不管再晚再累也要把机器修好。焦急的是设备修不好影响第二天生产怎么办，顾虑的是维修不彻底，在生产的中途再坏了又该怎么办，接着不厌其烦的再调再试，直到把设备彻底修好，确保没有问题才长长的舒了一口气。

每当上班前，大家都会认真的检修设备，不放过任何一个细节，哪怕是一个毫不起眼的螺丝钉，因为我们深深的知道，如果因为我们的疏忽大意，不能忠于尽职，忠于尽守，其中的任何一个环节出现问题，都会影响产品的质量，影响生产的进程，不仅会给单位带来经济和声誉的损失，重要的还会给企业和国家带来不可估量的损失，甚至在国际上产生不利影响，责任之大，无人担负得起。真可谓细节差之毫厘，结果谬之千里。权衡利弊，细节决定成败，爱岗敬业，责任心大于一切。

我们选择了矫直，那么的坚持，那么的执着。我们要把自己的理想，信念、青春和理想毫不保留的奉献给这个庄严的选择，就像鱼儿爱大海，就像禾苗爱春雨，就像蜜蜂爱鲜花，把青春献给矫直，用奉献诠释自我。

古人有云：不积跬步，无以致千里；不善小事，何以成大器。爱岗敬业，重在坚持，体现在矫直，重在细节。爱岗敬业要求我们在日常工作中，把一点一滴的小事做好，把一分一秒抓好，它需要年轻的我们站在成熟的路口，担负起肩上的使命，鼓足勇气接受历练，带着满腔的热情去挑战自我，超越自我，奉献自我。

普通的岗位普通的我们，但我们要在普通的岗位实现好普通的价值，无数个平凡成就了伟大，无数个普通就能铸就辉煌。当若干年后，再回首往事，不因碌碌无为而悔恨，终因爱岗敬业而感到自豪。

17.安全――-从细节做起 篇十七

临床统计表明，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症。因此尽早预防，抑制或延缓糖尿病并发症的进展，对糖尿病患者显得尤为重要。预防糖尿病并发症，重点要从牛活细节做起。

1.慎选碳水化合物糖尿病患者每餐摄入碳水化合物的量要控制。可以选择那些消化比较慢，能穩定提供能量支持的碳水化合物，如全麦食品、豆类、坚果及新鲜水果蔬菜。

2.体型肥胖者需减肥体型较肥胖者，体重减掉5千克左右可以减少患糖尿病并发症的风险。还有助于降低血糖和血压，并改善血脂情况。

3.睡眠时间要保证睡眠不足会使血糖升高，并增加对高碳水化合物食品的食欲。因此要保证充足的睡眠。

4.运动锻炼要坚持选择喜欢的运动，如散步、跳舞、骑自行车等。每天半小时，如果需要可以增大运动量。适度运动有助于降低患心血管病的风险、降低胆固醇和血压，还可以减轻体重。同时也能缓解压力，可能有助于减少降糖药的使用。

5.做到每日测血糖事实上监测血糖有助于避免糖尿病并发症或防止这些并发症加重。监测血糖同时也有助于了解食物及运动对血糖的影响，以及治疗计划是否有效。医生可以帮你确定一个目标血糖范围。越接近这个目标值，身体状态就越好。

6.食盐摄入要限量减少饮食中盐的摄入量，以每天3～5克为宜。这样有助于降低血压，保护肾脏。

7.小心肿块和挫伤糖尿病会增加感染风险，而且患者伤口愈合缓慢，因此即使是小擦伤也要尽快处理。应彻底清洁伤口，涂抹抑菌药膏，并用消毒绷带包扎。若数天不见好转，应及时找医生就诊。每天检查双脚是否有水疱、小伤口、溃疡、红肿等等。

8.吸烟嗜好要戒除 吸烟的糖尿病患者死于心血管疾病的概率比不吸烟者高出三倍。戒烟对糖尿病患者的心脏和肺脏都有帮助。戒烟可以降低血压，减少发生脑卒中、心脏病、神经损伤及肾脏疾病的风险。

9.选择食物要适宜糖尿病患者可选择一些适合食用的低糖食品，如浆果、某薯、富含ω-3脂肪酸的鱼类、深绿色的叶类蔬菜和粗粮食品等。

10.定期看医生要每年看2～4次医生。如果是通过胰岛素或其他药物来控制血糖的活，那么看医生的次数更多。同时每年要进行一次体检和眼部检查。应该对眼睛、神经损伤、肾脏损伤及其他并发症进行检查。告诉每位接诊医生你患有糖尿病，以引起医生的注意。

可缓解脂肪肝症状的食物

美国一项研究发现。吃绿叶蔬菜、葵花子油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学家认为，吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。

非酒精性脂肪变性肝炙（NASH）是引起肝硬化和肝癌的一大主因。该病在肥胖人群、2型糖尿病患者、高血压和高脂血症患者中最常见。

近期多项研究发现，维生素E可以缓解NASH的某些症状。这表明维生素E水平与肝病之间存在一定关联。为证实这一假说，美国凯斯西储大学医学院的研究人员对一组患有NASH的实验鼠进行了研究。结果发现，当实验鼠缺乏维生素E的时候，其脂肪堆积等其他肝脏损伤症状明显增加。给这些实验鼠补充维生素E的时候，其NASH症状则明显改善。