《武术运动》课程教学大纲

《武术运动》课程教学大纲（精选8篇）

1.《武术运动》课程教学大纲 篇一

武术课程教学计划

水平一（一、二年级）

1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。

7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。

1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。

2、基本手型：拳、掌、钩

3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步

4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿

5、基本动作：冲拳、推掌

6、自编武术操

7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲

8、武术知识：武术起源和发展

水平二（三、四年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。

2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。

3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。

7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。

1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪

2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）

3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

6、武术套路、自编少年拳

7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿

8、武术知识：拳术大观

水平三（五、六年级）

1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。

2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。

3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。

4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。

5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。

6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。

1、基本手形：拳、掌、钩、爪（复习提高）

2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步

3、基本动作（复习水平一和水平二）

4、基本功（复习水平一和水平二）

5、自编太极拳和太极推手

6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿

7、武术知识：武术中外流派

2.《武术运动》课程教学大纲 篇二

1 研究对象和研究方式

1.1 研究对象

在武术教学和训练过程中运动生理、生化重要指标的应用和效果分析。

1.2 研究方式

结合运动生理、生化的相关特性,采用文献资料法和逻辑推理法分析解读武术教学和训练过程中运动生理、生化重要指标的应用。

2 能量代谢在武术运动过程中的特点分析

武术是中华文化的精粹,其运动特点不同于一般的运动项目。武术运动是一项必须按照明确的套路进行连贯动作的运动项目,其特点具有劲力顺达、时间短、运动强度大等特点。根据运动生理学的相关理论可知,在运动过程中,人力内的能量供应可以单独构成一个完成的体系,这种体系又分为有氧代谢和无氧代谢两种代谢类型。不管是那种类型的代谢类型,都是由磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统等组成。在进行武术运动过程中,武术的功能体系一般都是由两大部分组成:ATP—CP供能系统和糖酵解供能系统。在开展武术训练时,构成骨骼肌最为重要的能源供应物质之一是肌糖,且肌糖糖供能的百分比随着武术训练时运动强度的加大而提高。对肌糖原利用影响较为重要的运动是耐力训练,因为在耐力训练属于中等强度的运动,在运动时,供能主要开发脂肪酸的氧化作用,从而减少了对糖的利用。在亚极量运动时,肌糖原的分解速率相对未经训练的机体要快很多,才能保证较大的输出功率的需要,从而帮助机体完成较大强度的运动而不出现能量供应不足的问题。从上述的生化特点可以看出,要保证武术运动员早参加强度相对较大的武术比赛训练时,能够获得充足的能量供给,就必须要提高武术运动员的糖酵解供能系统能力,提高机体在缺氧状态下,能量的及时充足供给并增加肌糖原的消耗,促使肌糖原达到较高的超量恢复状态,确保运动员可以在保证机体能量供给的状态下完成各个动作。

3 运动生理指标和运动强度的界

3.1 心率指标的评定

在武术的教学训练过程中,为了能够有效的控制有氧训练的强度和间隙训练的间歇时间,一般采用的是利用最为平常的心率指标,心率跳动的快慢可以有效的评定武术训练过程中,运动员的运动量的大小、训练的强度和运动员自身机能状态。在武术教学训练过程中,因为武术每个完整的讨论一般都有30~60个动作才能完成,需要时间大概在50~100 s之间,从而造成了武术训练过程是一个练习强度较大的运动项目,且武术训练因为其套路的完整性,一般都要采用连贯作用完成,不允许中间停歇。一套完整的武术套路在训练完成之后,运动员的心率基本在102~216次/min之间,表1是根据武术运动员完成不同讨论的武术训练之后的心率统计数据。

根据运动生理、生化学的理论知识可知,每博心输出量最大时,心率活动约在130次/min,每分钟输出量最大时,心率活动约在150次/min。作为训练有素的武术运动员,训练前心率一般在40~60次/min,在小强度的武术训练后,心率可达150~168次/min,中等强度武术训练可达170~180次/min,高强度武术训练可达180~210次/min。武术运动员在完成一套完整的武术套路后,训练强度一般在中、高强度。由此可见,武术运动员的武术训练,相对于一般的运动项目,训练强度和运动负荷较大。为了能够准确检测运动员训练中的心率强度,一般在训练后即刻测试心率,监测武术运动员的即刻心率和运动后的心率恢复状况是评定武术运动员身体机能的重要指标。为了能够做到在武术教学过程中因人而异,因材施教的具体方针,在教学和训练过程中,要对学生的身体机能状况、运动强度、训练水平、训练时间进行特别关注和记录,以获取身体机能的相关数据,制定教学方案[2]。

3 . 2肺活量指标的评定

在人体结构中,肺的主要功能是进行气体交换。在呼吸机能健康程度的指标中,肺活量、时间肺活量和最大通气量是三个最重要的组成部分。人体呼吸运动的机能主要靠肺活量体现,时间肺活量则是反映肺组织的弹性和呼吸道的通常能力。武术运动是一项讲求轻柔舒缓的运动项目,与自然呼吸对比,强调“深、长、细、缓、匀、柔”。在武术训练过程中,训练所学的能量是由营养物质氧化而来。根据人体组织机能,要维持正常的呼吸,人体要不断的吸入氧气,排出二氧化碳,这个吸入呼出的过程,主要是靠心肺功能完成,所以,心肺功能的好坏关系到运动员呼吸技能的强弱。经常参加武术训练,可以有效的锻炼心肺功能,提高机体的新陈代谢。武术运动在呼吸系统机能锻炼中可以明显提高机能水平。长时间,大强度的武术训练,结合武术特有的腹式呼吸方式,可以有效的促进肺活量的增大,促进血液和气体的畅通运行,加大膈肌上下活动的幅度,对整个人体机能具有良好的提升作用。

3 . 3血红蛋白指标的评定

血红蛋白之所以成为衡量机体能力的重要指标,其原因在于血液中的血红蛋白是氧的载体,其含量的多少,会对血液输送氧的能力起到直接的影响。血红蛋白存在于红细胞当中,所以,红细胞的数量增多时,血红蛋白的数量也会随之增多,但红细胞数量的增多会导致血液的粘滞性增强,造成血流引力和心脏负担加重。所以,要提升机体功能,只能在不增加红细胞数量的提前下,增加血红蛋白的数量。在经过一定时间的武术训练之后发现,运动员在安静状态下红细胞数量在正常值下限时,血红蛋白数量可以达到正常值上限,由此可见,武术训练对于可以在不增加红细胞数量的状况下提升血红蛋白的数量,从而实现提升机体能力的作用,改善机体氧运输能力,机体的疲劳程度和机体恢复状况,提升机体的免疫功能。

3 . 4循环系统机能指标的评定

武术是一个运动项目的总称。武术运动的种类繁多,不同种类的武术运动,对武术运动员形成的运动量各不相同。长时间坚持武术运动,可以明显提高心血管系统功能,增强心血管形态、机能及其调节能力的适应能力。查阅相关学者的研究报告可知,安静状况下的武术运动员,心动徐缓和低血压现象明显[3]。在武术教学过程中,由于武术训练方法多样,强度各异。通过对参加武术训练的男女运动员进行各指标的检测后可以发现,在安静状态下,脉搏都相对较低,男生相对更加明显,动脉血压也有下降的趋势。由此可见,长时间坚持武术锻炼,可以改善循环系统功能,促使机体脉搏、血压出现“节省化”现象,且回复原始水平较快,从根本上改善循环系统的机能。

3 . 5内分泌系统的影响

在武术训练过程中,要求利用腹式呼吸的方法结合守丹田的方式来满足武术训练对呼吸系统的要求。武术训练对呼吸系统独特的要求相对其他运动项目而言,对植物性神经系统的刺激性更强,神经系统受到刺激,会间接的影响内分泌系统,从而实现对内分泌系统的调节。武术运动可以全面的影响机体生理、生化的功能,实现人体机能的改善。除此之外,武术训练还可以加强酶的活性,改善消化、排泄系统功能,维持机体内环境的恒定等。坚持武术训练,可以全面的改善机体功能,提高机体的免疫性能。

4 结语

通过对运动生理、生化的各相关指标的测定与运用,不仅可以为武术教学与训练活动奠定生物学的理论基础,还可以有效的促进武术运动的广泛开展。武术工作者应该掌握并推广这门学科,利用运动生理、生化与武术运动的相互关系,完善武术教学的相关理论,制定更加科学合理的武术教学训练模式,提高教学质量,促进武术行业的健康发展。

摘要：在目前国家大力发展体育健身事业,促进国民提升素质建设的时代,运动生理学和运动生化学成为一个备受瞩目的学科。该文旨在通过运动生理、生化指标的分析解读,利用生物学的指导意义来实现对武术教学活动和训练活动的建设性指导,并提出独特的见解,以供行业内的相关学者进行探讨解析,促进武术教学与训练活动与运动生理、生化的和谐共同发展。

3.《武术运动》课程教学大纲 篇三

摘要 本文从运动迁移理论出发，结合武术教学实践，就运动技能迁移的一般原理、应用及对策提出了建议，意在探讨如何科学合理地安排武术教学进度和教学内容，有的放矢，采用最有效的教学手段，运用武术技能积极性迁移的方法，进而提高武术教学的质量。

关键词 运动技能迁移 武术 教学训练 运用

一、引言

在武术教学和运动训练实践中常常出现这样的现象：已经形成的动作技能，会对另一些新技能的形成产生积极的影响，从而促进新技能的形成和发展。这种现象称为运动技能的正迁移。然而，对于如何运用技能迁移进行武术项目的教学，仍存在一些不同观点。因此，有必要对运动技能迁移现象深入地研究，寻找其发生与发展的规律，为促进教学过程最佳化提供理论依据。

二、运动技能学习中迁移的基本条件

（一）技术动作的共同因素

运动技能迁移的基本过程在于对新、旧动作的概括，关键取决于两种技能之间有无共同因素及其共同程度的大小。艺术体操和武术同属于表现难、美类项群，可利用运动技能迁移原理，从艺术体操队员中选择武术运动员。

（二）对已有运动经验的概括水平

运动技能的迁移是把已有的运动经验具体化，并向新动作运用的过程。因此，已具备运动经验的程度必然影响到迁移的效果，掌握了身、械协调的基本规律，再学习其他器械就容易掌握了。

（三）学习的指导

研究表明：在运动技能学习中，科学的指导对运动技能和迁移的重要影响。在运动技能学习中，要更好地利用运动技能迁移的规律，正确掌握所学技术动作，这样有利于学习能力的提高。

三、影响运动技能迁移的基本因素

（一）时间间隔对运动技能的影响

两次学习之间的时间间隔越长，运动技能正迁移越少。而关于负迁移的影响复杂多了，因此，在武术教学中，要注意时间间隔对技能学习的影响，把握好技能学习的时间间隔。

（二）前后两项技能练习的相似程度对技能迁移的影响

在技能的迁移中，影响最大的是前后两项动作的相似程度对，如果先学习的技能与后学习的技能动作两者不相似，就会对后学习的技能产生干扰。

（三）整套动作或者部分动作对运动技能迁移的影响

练习时间相同的话，一般来说，先局部后整体的练习效果要明显优先于先整体、后局部的训练效果。但在某些项目中，先进行局部训练，不但不能促进整体技能的提高，反而会阻碍运动技能的提高。

四、促进武术技能积极性迁移的方法

（一）科学制订武术教学进度

在武术教学中，教师应重视安排教学顺序，在教学中逐步提高技能的难度，这样也会增强学生学习的信心。

（二）提高与武术技术相关的身体素质

通过提高身体素质促进动作技术的掌握，是武术教学的主要手段之一。为达到这一目的，要精心选择、安排素质练习和辅助练习，以促进积极性迁移的教学效果。

（三）运用语言引导作用

语言是体育教学和训练中的基本方法之一，运用语言的引导，对实现运动技能迁移的影响是很大的。通过教师的语言指导，能使教学对象逐步明确、加深对动作技术的理解，还能够通过第二信号——语言所具有的直观形象功能，调动和发挥大脑皮质的分析和综合机能，促进技能的积极迁移。

（四）提高学生的分析和概括能力

为使已有运动技能在新的学习情境中产生积极迁移影响，同时减少或避免相互干扰的消极迁移影响，就必须清楚地认识运动技能之间相同和不同的技术要求，明确其联系的特点；必须提高学生的分析和概括能力，才能把握好各个环节的协调，把技术动作表现得得心应手、内外合一。

（五）合理安排武术技术动作复习时间

技术越复杂、难度越大的已经形成的运动技能，在一定的条件下可能减弱，甚至被“破坏”或完全消退，這时要注意对已掌握的武术动作多练习，练习得越熟练，练习量越大，迁移效果就越好。因此，要合理安排武术技术动作复习时间并进行多次复习。

五、结论

（一）为了使学生或者运动员更快、更好地学会武术运动技能，需要对众多的、不同类型的运动动作进行梳理，找出相近似的动作，使其产生正面的迁移，丰富教学方法。

（二）可以根据运动技能迁移的效果、动作迁移的难易、动作相似的程度、迁移的内容，运用直接或者间接的迁移、纵向或横向的迁移等提高武术技术。

（三）在武术教学中，要注意利用迁移的规律，起到事半功倍的练习效果。

4.四川 武术运动会主持词 篇四

男：女士们、先生们、朋友们

齐：大家上午好！

女：红红的五月激情激情澎湃，红红的五月 无限精彩。在这千舸争流、万马奔腾的红五 月，我们迎来了市2011年“杯”

武术运动会在纪信故里隆重召开！

男：武术运动起源于中国，历史悠久，内容丰富，形式多样，深受人们群众喜爱。女：欢庆舞龙狮，盛世铸鼓魂。

首先请欣赏开场大鼓《盛世鼓魂——美丽的家园》

男：太极拳讲究以静制动，以柔克刚，县实验一小 的孩子们表演的太极拳，一招一式形神皆备，透着一股灵气。看，他们向我们走来了。

女：身手矫健如游龙，一舞剑器动四方。请欣赏 南充演艺界著名表演大师叶先志先生的剑术表演。

男：朝练晨钟，暮舞夕阳。请欣赏县

老体协太极扇表演队表演的太极扇舞。

女：接下来请欣赏混声小合唱《祖国不会忘记你》

男：陈龙骧大师系杨氏太极拳第四代宗师李雅轩 先生之嫡系传人，现存世的的第五代太极名家中 的佼佼者，陈龙骧先生八岁从师研习太极拳，长期 坚守师承、躬耕家传，一直致力于太极文化的研究 和推广工作，使杨氏太极拳在国内外传播广泛，成 为四川武术的名片，也是太极拳大观园中的一棵奇葩。

女：健美操是一项集音乐、舞蹈、体操、美学于一体 的体育运动，具有极强的娱乐性、观赏性。下面请 欣赏中学为我们表演的健美操。

男：中国武术，提倡“站如松、坐如钟、行如风”，那么，盘腿表演，将是何等的高难和精彩，接下来 请观众朋友们欣赏代表队的形意弹腿表演。

男：擒敌拳是一种集拳、腿、摔、掌、肘、膝为 一体的格斗术。战士们练起来，那可真是如鲛龙 出海、猛虎下山。下面请欣赏武警中队战士 们表演的擒敌拳。

女：观众朋友们，少林奇人功夫大师胡琼，曾在 河南嵩山少林寺潜心修练武术长达12年。2000年 还俗归家，当过武侠影视剧演员替身。2005年起 频频在国内多家电视台亮相。

男：他以“五枪刺身碎大石”等硬气功三次获得 湖南电视台《谁是英雄》栏目冠军。从2008年起，开始受到外国朋友们的关注，先后到美国、德国 等国巡回表演他的武术绝技。

女：观众朋友们，激动人心的时刻到了，有请 少林奇人功夫大师胡琼闪亮登场，一展绝活。

女：，举起迎宾的美酒，男：，荡起欢乐的海洋。

女：让中华武术在大地发扬光大，遍地绽放，男：让我们的友谊与日俱增，地久天长。

女：下面请欣赏武协太极拳队的精彩表演。结束语

5.《武术运动》课程教学大纲 篇五

武术运动中的力度，除了用形体动作表现以外，还可以通过非形体动作的“精”、“气”、“神”、“意”、“势”等因素来加以渲染强化。现代武术经过长期的发展演变，虽然逐步丧失了技击格斗的实战功能，但是武术原有的战斗精神没有根本改变，攻防动作套路设计也着重突出武术运动的这种本质特征。所以，要强化武术动作的力度感，首先要培养运动员的战斗精神和意识，并启发他们在做动作时把这种内在的力量充分地表现出来。眼睛作为心灵的窗口，是表现主观意志的一个重要途径，在运动过程中是否善于运用眼睛表达内在情感，产生的力度效果大不相同。运用眼睛表达情感可以使得套路动作显得目的明确而有生气，可以有效地烘托映衬形体动作的力度。 3.2明确动作的技术要领，掌握发力的关键时机，通过瞬间协同发力来增强动作的力度表现

武术套路运动中的力度表现，是通过刚柔相济、快慢相间、强弱对比来实现的。如果一味强调用力，一时一刻不敢放松，势必造成肌肉紧张，动作僵硬，缺乏美感。只有掌握了动作的技巧和用力的方法，找准用力部位，选择适当的时机发力，才能举重若轻、潇洒自如地实现动作的力度感表现。比如单亮掌这个动作，完成得好会显得刚健有力。如果把上述三个动作分解开来看，我们在分别做抬臂、抖腕和转头动作时，每个动作本身实际上并不需要很大的力量。由此可见，不是绝对力量的大小，而是动作技巧和用力方法的配合，才是武术动作力度表现的关键。与此相关联的，身体各部位的协同作用与动作力度的表现也至关重要。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。

3.3明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达

对发力结构复杂、涉及部位较多的动作，要细致地分解，明确力点分布和发力的顺序性，做到劲力顺达，从而达到增强力度感的目的。比如做开步冲拳动作时，应遵循“其根在脚、力发于腿、主宰于腰、形于手”的用力顺序。如果为了使冲拳动作显得有力，强行在肩、肘部位使劲，则必然造成动作的僵硬，同样达不到表现力度的目的。在我们日常生活中，手臂的动作一般到肩、肘为止，很少有腰胯的参与，即便有腰胯的动作也常常晚于肩肘关节的.运动。因此，在武术训练中，应适当注意强化典型动作的训练，减少日常生活习惯动作的负面影响，在动作准确规范的基础上充分表现力度。

3.4力量训练和耐力训练兼顾，合理协调

武术套路体能消耗较大，在平时的训练中不仅要进行力量训练更要进行无氧代谢供能为主的耐力训练，劲力训练结果的好坏直接影响运动员整套演练时技术水平的发挥，所以加强体能训练至关重要。在训练中要趋于科学化、标准化、多样化，科学的系统的加强劲力训练应采用无氧代谢的训练方法，重视乳酸在训练中所发生的一系列变化，最大限度提高肌肉无氧代谢的运动能力，使运动员在武术套路的动作中能够充分发挥自身的爆发力，完成难度较高的动作。进行力量训练要使用周期性的控制，这是对力量训练的自身规律和专项竞技状态周期性发展规律的结合，对力量的训练所进行的一种动态控制针对现今新出台的武术套路规则，特别是规定难度动作，更需要运动员有良好的速度力量素质，才能以高质量完成套路中采用的难度动作。在对武术套路运动员进行力量训练时，由于肌肉要进行不同负荷的抗阻力练习，所发展的肌肉速度和力量与专项运动中的速度和力量存在一定的差距。

在力量训练时，依据肌肉收缩的特性和不同速度的生理学特点，结合武术套路运动所需的肌肉收缩属性，尤其是现今武术规定难度动作所需的肌肉属性，认识肌肉在不同速度情况下收缩的适应特点，应采用抗多种不同负荷的练习方法来提高肌肉的不同速度与力量能力，使肌肉在不同收缩速度条件下的抗负荷力量得到相对提高，在此基础上继续提高肌肉抗自身负荷的速度与力量，最终达到对运动员进行专项速度与力量能力的，这对于运动员整套演练水平的提高起着重要作用。武术套路运动员基于其项目体能消耗特点，在平时的体能训练中，不仅要进行力量训练，而且更要进行以无氧代谢供能为主的耐力训练，因为就供能方式而言，套路的1/4以上组合练习本身就是速度耐力练习。速度耐力训练结果的好坏，直接影响到运动员进行整套演练时技术水平的发挥，有少数体能非常优秀的运动员，在整套演练中都未出现“极点”现象，这无疑是体现其各方面水平的最好前提。速度耐力训练方法很多，无论采用哪一种方法，要收到好的效果，就要对训练进行合理的周期性控制，并在此基础上正确制定每堂课的运动负荷。

参考文献：

[1]曾扬.试论“松、顺、通”在武术中的作用[J].成都体育学院学报，1994(4)：54-56.

[2]王伟，林丽，于海滨.对产生武术劲力因素的认识与分析[J].大众科学：科学研究与实践，，(8)：185-183.

6.东乡县运动会武术套路竞赛规程 篇六

一、竞赛日期和地点： 预赛：2011年3月1日—10日在东乡一中举行。决赛：2011年3月11日—20日在实验中学举行。

二、参加单位：

东乡一中、实验中学、东乡三中、东乡二中、铜矿中学、红星中学、马墟中学、詹墟中学、琥墟中学、岗上积中学。

三、竞赛项目：

（一）男子

1、长拳全能一项（自选、新编国际竞赛套路）

2、南拳全能一项（南拳、南棍）

3、太极拳全能一项（太极拳、太极剑）

4、剑、枪全能一项

5、刀、棍全能一项

6、对练一项（编组限三人以内，其中三人对练每队限报一项，陪练每队不得超过一人次）

（二）女子

1、长拳全能一项（自选、新编国际竞赛套路）

2、南拳全能一项（南拳、南刀）

3、太极拳全能一项（太极拳、太极剑）

4、剑、枪全能一项

5、刀、棍全能一项

6、对练一项（编组限三人以内，其中三人对练每队限报一项，陪练每队不得超过一人次）

四、参加办法：

（一）预赛

1、每单位可派团长1名（由各县、镇体育局领导担任）、领队2名、教练2 名、医生1名，运动员（男、女）各6名。

2、每名运动员可不报全6项。

3、参加长拳、南拳、太极拳全能项目的比赛，每队每项不得超过2人。

4、参赛运动员必须是在东乡体育总局武术运动管理中心注册的运动员。

（二）决赛

1、预赛中获得各项前12名的男、女运动员均可报名。

2、参加武术套路比赛决赛的运动员人数在4人（含4人）以下的单位，可派教练员、领队各1人；运动员人数在5人（含5人）以上的单位，可派领队1人、教练2人。

五、竞赛办法：

（一）预赛

1、本次比赛为各项全能及对练资格赛。

2、太极拳以42式竞赛套路为基础，可以减去部分动作，加上指定动作。

3、采用原国家体委1996年审定《武术套路竞赛规则》、最新补充规则及指定动作。

（二）决赛

1、本次比赛为各项全能及对练比赛。

2、太极拳要求同预赛。

3、采用原国家体委1996年审定《武术套路竞赛规则》、最新补充规定及指定动作。

六、录取名次与奖励：

（一）各项全能及对练项目，男、女分别录取前8名。

（二）全能分数的计算方法：两项之和即为全能分数。两项得分之和相等时，按以下办法处理：

1、以比赛中获单项第一名多者列前；如仍相等，则以获得第二名多者列前，依次类推；

2、两个分数中的高分高者列前；

3、两个分数中的低分高者列前；

4、两项裁判长扣分少者列前；

5、将高分用单项得分相等的处理办法决定名次。

6、将低分用单项得分相等的处理办法决定名次。

（三）设“体育道德风尚奖”

七、报名和报到：

（一）预赛：

1、各单位须填写报名表一式两分，于2010年3月1日前（以邮戳日期为准）寄国家体育总局武术运动管理中心训练竞赛部和承办单位，逾期者，不予报名。

2、裁判员于2010年3月2日；各代表队于2010年3月2日报到（具体地点另行通知）。

（二）决赛：

按东乡县运会竞赛规程总则规定执行。

判员和仲裁委员会和竞赛监督委员会：

（一）裁判员的选派办法另行通知。

（二）仲裁委员会人员组成和职责范围按《仲裁委员会条例》规定执行。

（三）竞赛监督委员会人员的组成和职责范围按规则执行。

九、其它：

（一）竞赛规程规定外的其它项目不得参加比赛。

（二）各代表队填写比赛报名表时务必核对准确，字体工整，格式清爽。凡报名表格式不符，字体不易辨论，按无故弃权处理。因运动员伤病等特殊情况需要换对练项目时，必须持医院证明等在赛前24小时连同手续费（每更改一项交100元人民币）一并向编排记录组提出申请。如不同意则退还手续费。决赛不得换人换项目。

（三）代表队须准备每名运动员的指定动作位置图表一式两份，其中一份与运动员注册证一起，在赛前48小时统一交到编排记录组，逾期按无故弃权处理，另一份检录时交记录组。

（四）为了端正赛风，严肃赛场纪律，保证公开竞赛，各代表队和全体裁判人员必须严格遵守东乡体育总局和赛区制定的各项规定，认真比赛，公正执法，如有违反，按照东乡体育总局的有关文件规定严肃处理。

7.《武术运动》课程教学大纲 篇七

例如:《武术动作的小串烧》, 教师可以设置情景教学的方法对幼儿进行武术教学。对于幼儿学习武术基本动作技术具有积极的促进作用。武术基本动作是以马步、弓步、仆步、跳跃等基本动作为基础的, 体育游戏能有效地培养与提高幼儿掌握基本动作的能力, 无疑是为学习技术动作打下了基础。武术的显著特点是技击性强, 大多由含有攻防意义的基本动作组成, 因此, 在幼儿的活动中, 还应该对幼儿进行武德启蒙教育。

体育活动:《木头熊练武术》, 本节活动紧密联系了中班幼儿的武术活动, 孩子们表现对武术动作, 武术游戏的喜爱。整个活动流程比较清晰, 活动前进行了课前的教学, 孩子们基本掌握了五步拳的前三个动作。教师在教学难度和重点掌握比较好, 能与幼儿互动并纠正动作, 引导孩子按一定的游戏规则做游戏。

幼儿园“要树立正确的健康观念, 在重视幼儿身体健康的同时, 要高度重视幼儿的心理健康”, 幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏活动和体育活动, 培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯, 增强体质, 提高对环境的适应能力。”

二、运用主题教学再现武术教学

幼儿园武术主题的教学融入了健康、社会、科学、语言、艺术等五个方面, 幼儿的学习是综合的、整体的。幼儿喜欢模仿和游戏, 情景教学比较适合于用到幼儿园的武术教学中来。

综合活动:综合活动《身边的礼仪》本节活动紧密联系了中班幼儿的实际生活, 孩子们表现出了浓厚的兴趣。活动前进行了适当的铺垫, 让孩子们对国外的礼仪有了一定的了解, 所以孩子们有话可说, 避免了老师的单一说教。

语言活动:故事《功夫熊猫》在老师的引导下, 所有幼儿都非常认真进行操作。有的孩子还在观察旁边孩子的操作, 幼儿还能边操作边讲述:功夫熊猫的故事。故事情节是功夫熊猫在练武术学本领, 熊猫拜师学艺、熊猫找爸爸问自己是从哪里来的, 功夫熊猫战胜火凤凰, 功夫熊猫胜利后与好朋友一起开心生活。

武术益智游戏活动《兵器找家》, 活动中体现活动层次的递进。幼儿根据要求进行兵器分类活动, 按材料的不同让孩子区分哪些是塑料的、哪些是金属的、哪些是木制的等。教师引导, 让孩子把相同材料的兵器聚在一起, 找到对应的“家”。教师引导让孩子把相同材料及相同种类的兵器聚在一起, 找到对应的“家”。

三、主题区域活动融合武术元素

在主题活动中, 小朋友共同参与了和武术有关的美术活动, 用自己的画笔画出了五步拳的基本动作, 我们将优秀的作品进行组合张贴, 用孩子的作品布置教室, 更激发孩子参与活动的兴趣。精彩瞬间活动材料准备:武术活动照片、武术亲子运动会照片及武术五步拳动作照片。照片内容与我们现在中班学习的武术基本动作相一致, 让孩子们在看看学学中进一步巩固。

班级武术主题墙的内容:我爱武术、武术总动员、精彩瞬间。我爱武术主题的活动材料准备:纸、油画棒、武术兵器照片及实物。小朋友在认识了各种各样的兵器以后, 选取自己最喜欢的兵器来进行绘画展示活动。武术总动员活动材料准备:纸、油画棒、彩色纸、武术视频及动作照片。

武术益智区的兵器排排队活动中, 有层次的递进, 幼儿观察武术兵器卡片, 进入区角取标记图, 找出大小不同的兵器图片, 每次取两张相同图案的兵器图片按一定规律进行填空格排序。孩子按AABBAABB或者ABCABC或者ABBACCABBACC等不同的规律进行兵器图片的排序。可以按刀、剑、棍的外形或者大小进行三种以上兵器的排序。不认识的兵器不常见的兵器大家一起讨论, 老师来帮助小朋友认识各种各样的兵器。幼儿操作的体现了合作性和坚持性。活动材料的可行性、可操作性, 互动性。一物多用, 兵器卡片实物可以反复使用。幼儿用的兵器卡片、兵器实物是孩子带来的。刀、枪、棍、剑的种类不同。活动材料的有效性和延伸性, 可以提高幼儿对我爱武术主题的探索的兴趣, 引导关注古代的兵器有很多。

武术主题活动后的思考:由于武术主题内容的限制, 材料的投放不多, 幼儿对武术小人、武术道具很感兴趣, 所以在整个操作过程中有兴趣和信心, 老师在一旁参与指导, 鼓励幼儿完成操作, 排序和分类活动做得很好也各有不同排序的方法。在活动中发展了幼儿的动手能力。幼儿对武术内涵了解不是很深, 觉得把武术元素融入一日生活和课程中有些难度, 孩子动手能力不强经验不足, 幼儿操作活动的有效性和全面性有待提高。

武术能促进幼儿的生长发育, 增强体质, 同时也有利于幼儿时空知觉、运动知觉、注意力、表现力、模仿能力以及意志力等心理过程的发展。幼儿武术主题活动的教材和内容。应当符合《幼儿园教育指导纲要 (试行) 》与《体育与健康课程标准》的要求, 选用适合的幼儿的教材、教学形式才能把武术在幼教领域内生动活泼的开展起来。

摘要：武术活动我们幼儿园的教学特色之一, 将武术活动渗透到一日教学中是老师研究和实施的重点。幼儿园开展武术特色的运动课程区别于其他教育阶段的组织实践, 结合学前期幼儿的年龄特点和发展需要, 通过多种生动有趣的武术教育活动, 激发幼儿对传统武术的情感认同, 运用武术游戏、武术名人故事欣赏、武术音乐的欣赏、武术绘画活动, 区域武术活动、武术体育游戏、情景练习等组织方式激发幼儿参与武术特色活动的兴趣, 有效把武术课程融入教学和主题活动。

关键词：武术教学,主题区域,武术元素

参考文献

[1]李群英.论武术套路教学中语言的特殊作用[J].零凌师范专科学校学报, 2000 (3) .

[2]林丽容.浅析武术套路教学的语言应用[J].宁德师专学报 (自然科学版) , 2000 (1) .

[3]教育部基础教育司.幼儿园教育指导纲要 (试行) 解读[M].2004.

8.《武术运动》课程教学大纲 篇八

中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 本文对荆楚理工学院2013级60名大一学生进行了武术套路课程的互动教学实验，研究结果显示与对照班学生相比实验班在学校态度、课堂参与及教学效果上均有显著差异，呈现出正向的积极作用。故而，研究得出了互动教学模式有利于高校武术套路课程教学有效性的提高的结论。

关键词 高校 武术套路 互动教学 有效性

教学是教师的教与学生的学的统一，其实质就是交往与互动；互动教学中对于教与学的要求更为明显；互动教学的本质就在于尊重或体现学生的主体地位和主体作用，在民主与平等的情境下引发学生的情感参与，进行多维信息的深入交流。为了验证互动教学对于提高教学的有效性作用，本文以我校武术套路课程教学践行进行了实验研究。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

荆楚理工学院2013级（大一）大学体育（武术套路项目）选项课实施互动教学，选择实验班级人数60人，其中男30人，女30人；对照班级人数60人，其中男30人，女30人。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过中国知网、万方网等数据库对互动教学及教学实验进行了针对性地检索。综述文献，认为普通高校体育课堂互动教学是一种教学观念或教学思想，在教学过程中师生之间通过交流、沟通、合作的方式分享彼此的经验和知识，丰富教学内容，获得新知，从而达到共识、共享、共进的目的，实现教学相长和共同发展的一种教学方式，是发生在师生双方间的一切交互作用和影响。从形式上看，有学生与教师之间的互动、学生与学生之间的互动、个人与小组之间的互动、小组与小组之间的互动；从内容上看，有情感上的互动、智力上的互动、思维上的互动、认知上的互动等。

2.问卷调查法

本研究共进行了两次问卷调查，分别是实验前和试验后。实验前主要是对所实验班和对照班的学生进行有关武术套路学习的情况调查。调查项目主要的内容有对武术套路学习的态度、知识的掌握程度、对授课教师的评价等。实验后对实验班和对照班学生的对比调查主要内容除第一次调查的内容之外又增加了学习成绩情况调查和教学方法反馈调查。

3.实验对比法

为了验证互动教学法有利于高校武术套路教学有效性提高的假设，研究采用了教学实验对比法。其中选取选项武术套路的大学生120名，分成A、B、C、D为4个教学班，其中A、C教学班采取传统教学法，B、D教学班采用互动教学。实验时间为一学期，共计18课时（教学16课时，考试2课时），教学内容为武术基本功、初级长拳第三路、24式简化太极拳（考试项目）。

二、结果与分析

（一）实验前问卷调查结果情况

实验前4个班的问卷回收率都是100%，有效率也都是100%。

1.在实验班中学生对武术套路的感兴趣度为86.7%，对照班级学生对武术套路的感兴趣度为83.3%；2.对武术套路知识的掌握情况来看，实验班学生的情况是一般了解的有18.3%、比较了解的有41.7%、非常了解的有12.3%，对照班级的学生情况为一般了解的有16.7%、较了解的有44.5%、非常了解的有10%；3.对任课教师的态度上选择喜欢的实验班为78.3%、对照班为75%，非常喜欢的实验班为15%、对照班为13.3%，不喜欢的实验班为6.7%、对照班为8.3%。从调查问卷所获得的数据来分析，4个班对武术套路都比较感兴趣，这也是学生选此项目的最重要因素之一。同时，数据中我们看到实验班和对照班的学生对武术套路知识的掌握及对任课教师的态度都有利于此项教学任务的完成。

（二）实验后问卷调查结果情况

实验后实验班和对照班的问卷调查中，问卷回收率都是100%，有效率也都是100%。1.实验班中学生对武术套路的感兴趣度为92.5%，对照班级学生对武术套路的感兴趣度为65.5%；2.对任课教师的态度上选择喜欢的实验班为88.5%、对照班为57.5%，不喜欢的实验班为2%，对照班为23%；3.对教学法的评价上实验班学生中认可的有89.5%，对照班中学生认可的百分比为35.5%。从上述数据较实验前的相比，实验班学生呈现出的正向提高，而对照班则是负向性的，这对教学目标和任务的完成时不利的。

（三）实验后太极拳考试成绩情况

在采用统一的考核标准的基础上，实验班学生成绩的情况是优秀级65%、良好率90%，不及格率为0；对照班学生成绩情况是优秀级为26.7%，良好率为68.3%，不及格率为13.3%。其中，实验班中的30名女生成绩中优秀率高达75.5%，而对比班30名女生的成绩中优秀率仅为56.5%。从数据中我们可以看到对照班和实验班学生成绩存在着显著差异，女生要好于男生。

三、结论与建议

（一）结论

鉴于上面所述，本文得出的结论是高校武术套路教学中运用互动教学模式有利于教学目标的实现，有利于教学任务的完成，有利于课堂教学有效性的提高。

（二）建议

根据实验研究过程中所思所想，本文认为在以后的互动教学实践中教师务必要吃透互动教学的本质，对其有一个比较系统性的掌握，要对教学的过程熟练驾驭。另外，在武术套路教学中运用此法，教师要对学生的基本情况有一比较翔实的调查，掌握其兴趣取向、学习习惯等情况，这样做的好处就是会更大范围地促进我们互动教学有效性的提高。

参考文献：

[1] 左斌.师生互动论——课堂师生互动的心理学研究[M].2002：120-130.

[2] 孙泽文.互动教学实施的原则和策略探析[J].中国电力教育.2008（5）：41-42.