团体心理辅导设计方案

2024-11-16

团体心理辅导设计方案（共8篇）

1.团体心理辅导设计方案篇一

“团队合作的力量大”活动方案

一、活动目的

1、体验团队合作的力量与快乐；

2、在游戏中感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。

二、活动时间（大约需要20分钟）

三、活动道具节奏感较强的背景音乐和节奏舒展的背景音乐。

四、活动场地室内、室外均可

五、活动程序

1、将全班学生分成若干个小组，每组10——12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。

2、在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。

3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒展的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。

4、第一轮由于每圈人数不多，较快就完成了任务。第二轮把两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。

5、第三轮将第二轮中两个圈的成员合并成一个特大的圈，这时也就是全班成员围成一个大大的圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。

6、全班交流，分享感受。

六、注意事项

1、根据人数要有足够的空间，而且要有清晰的背景音乐烘托气氛，产生静动分明的效果；

2、强调记住自己左手、右手相握者，不要搞错；

3、当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“手链”。解“手链”过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。

七、活动扫描

1、活动点评

随着游戏的进行，大家的兴奋度越来越高，因为从解开10人“手链”到20人“手链”表现出的兴奋度是不同的，感受的成就感也不同。当最后解开40人的“手链”时，听到的是发自内心的欢呼，每个人脸上洋溢着幸福感，大家通过团队的合作，感受了成功与快乐。

游戏开始，大家看到自己的手被纠缠在一起时，心想要解开这条“手链”是件不可思议的事。没有指挥，没有思路，每个人都是“当局者糊”，各人产生的想法还会出现冲突。所以游戏需要有个过程，在这个过程中，领导者、指挥者、服从者自然出现，各人的思路进行碰撞、融合与认同，最后形成集体的智慧和力量。

当出现“死结”时，有人怀疑、有人动摇、有人绝望、有人放弃，主持人的暗示与鼓励可以让团队重新激活，有人指挥、有人配合、有人建议新的思路出现，新的希望出现、新的局面出现了，“死结”解开了，大家感受的兴奋与喜悦更强。

主持人安排10人“手链”、20人“手链”、40人“手链”的目的，就是想通过增强难度，促进团队成员间的探索与合作，从而感受成功的快乐。

2、活动案例

主持人宣布了游戏规则后，要求12位学员参与游戏，由于人数较少，“手链”在2分钟内顺利解开。参与者有一种主动性，希望有更多的人参与，出现一个特大的“手链”，尝试着去打开。主持人为了满足学员的心理需求做了一次尝试，80个人一起参与解“手链”。大家手拉手，形成一个好大好大的圆圈，记住“左手朋友”、记住“右手朋友”，大家的心

里充满着期待，期待着大圆的复出。大家在欢快节奏的背景音乐下，开始离开自己的“左右手”，不知不觉队形大乱，音乐声一停，所有人停住了脚步。“哇，我的‘左手朋友’在那边、我的‘右手朋友’在更远处。”轻轻挪动脚步，抓住“左手朋友”和“右手朋友”，80个人都在做这样的努力，好不容易所有人的手又拉到了一起，“天那，这是什么‘手链’啊，简直就是‘肉团’了。”舒展的背景音乐响起，主持人鼓励大家：“让我们一起努力吧，没有解不开的结。”

“从局部开始，从简单的地方入手”一开始就听到了“领导者”的指令。主持人发现有几个局部渐渐松开了，“肉团”慢慢展开成“手链”。大家感觉到了解“手链”的希望，有信心继续努力。圆圈越来越大，成功的喜悦越来越强力的洋溢在大家的脸上。

出现了一个“死结”，往左转动解开了这头，缠紧了那头，往右转“死结”从前面传递到了后面，看来靠转动不行，80个学员中出现的“领导者”不止一个，站在自己的位置提出了解意，运用结果不少都是“顾此失彼”的方案。此时出现了盲目者、怀疑者、抱怨者、放弃者，“领导者”之间也出现了意见冲突。80个人都是“当局者”——糊，只有主持人是“旁观者”——清，主持人在此时要做的是：暗示——一定可以解开“手链”；鼓励——复杂的“肉团”已经解成大圆圈，只差一点了；支持——关键处做一点提示，跨过去？钻过去？套过去？反过去？有时再坚持一下，就会出现忽然开朗的效果，学员们能体验到经过努力、彷徨、坚持后取得的成功是特别珍贵的。最后大圆复出，大家兴奋地跳跃欢呼。

3、学生感悟：

大家的随意走动，彼此的位置和先前迥然不同。一组人的拉手姿势也呈现错综复杂的状态。这时需要大家互相配合。我们是一个22人的大圈，经过很长时间的努力，终于混乱的交错形势舒展成原来的一个大圈，此时大家都发出了惊喜的狂叫声。品尝到了打开心结的快乐与舒畅。

我们除了快乐还体会到，每个人属于一个集体，他的一举一动都会影响到整个集体。一个桶能装多少水，是决定于最低的一块板。所以，每个人的行为，不仅要对自己负责，也要对所在的集体负责。

俗话说：看人挑担不吃力。曾经在“全国语文之星夏令营中见识过‘解开心结’的游戏。当时瞧别人玩时，觉得挺容易的，三下五除二就搞定了，所以今天亲身经历这个游戏之初，我可是信心十足。但实践与理想往往有一定的差距。当大家好不容易解开了“人结”，却发现唯我与众不同，虽然我费尽心思，还有许多人一起想方设法，最终未能完美收场。

在生活中，许多看似简单的问题，若要亲身实践却非能够轻而易举地完成，所以说今后遇事不能妄自主观臆断，只有亲自体验才能有更细致、更深刻的了解，才能准确地把握事物的本质。

手拉手，手臂与手臂相互交错，的确是结了一个复杂的“人结”。但是经过一番穿梭、跨越，复杂的“结”一点点变得简单、明显和容易。虽然在此过程中多少会遇到些麻烦，但在大家共同的努力下，最终还是变成了完整的圆。看到集体的力量的成果，我们每个人心中感受的是成就感。只要大家的心往一处想，再复杂的困难也会在微笑中被化解。

“了解并学会调节你的情绪 ”活动方案

【教学目标】

通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。

具体要求：

1．知识方面：

（1）情绪的基本类型；

（2）积极情绪与消极情绪。

2．能力方面：

（1）了解自己的情绪；

（2）学会调节情绪的有效方法；

（3）运用所学方法解决实际问题。

3．情感目标：

（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；

（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。

【教学重点】

（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。

【教学难点】

（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。

【辅导方法】

（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；

（2）使用自我测试、例证、探究式教学法；

【辅导手段】使用多媒体辅助教学。

【辅导时间】1课时。

【辅导过程】

教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。

提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）

教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。

人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。

一、情绪

1、情绪。

我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，其中喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。

2、积极情绪与消极情绪。

同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（图片展示）

①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌

请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？

小结：当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中容易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事容易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。（同学们，有没有这种感受啊？）因此说，消极情绪具有很大的危害性。

二、消极情绪的危害性。

1、设情景：（用PowerPoint演示）

a、有人弄坏了你的自行车；

b、有个同学告诉你，放学后他要找几个人一起来揍你一顿；

c、当你正在看你喜欢的电视节目时，有人把它调到了别的节目。

d、你把妈妈省吃俭用给你买书的100元钱弄丢了；

e、你看到班上的小张又在欺负小李了；

f、你在公共汽车上被人踩了一脚；

g、同学们喊你的绰号；

h、在某次竞赛或考试中你获得了第一。

2、讨论：在碰到以上各情景时，你会有何种情绪产生?你如果有不适当的情绪反应，会有什么结果?(每组讨论一个情绪)

3、能就自己日常生活中因不适当的情绪反应造成不良后果的情形举个例吗?

4、美国生理学家爱尔玛的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：（用PowerPoint演示）

在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。

在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。

在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。

在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。

教师总结：由此可见，人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。因此为了身体健康，请尽量不要生气，实在生气，也要学会克制、幽默、宽容等消气艺术来减轻和消除心理压力。

当然，面对同一件事每个人都会有不同的情绪反应，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，它们本身都是正常的。因此，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，接受它，并学会控制它。

三、了解自己的情绪。

积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？（测试，用PowerPoint演示）

1、请在选择符合自己的情况。

①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有

②我对一切都是乐观向前看 A几乎是B较少是C很少是D几乎没有

③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定B不像从前C有一点D几乎没有

④我能看到事物好的一面 A经常B现在不这样C现在很少D根本没有

⑤我对自己穿着打扮完全没兴趣 A不是B不太是这样C几乎是这样D是这样

⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是B有时C很少是D是这样

⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是B经常C很少D几乎没有

题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？

选A得0分选B得1分选C得2分 D选得3分

结论：“良好情绪＜9分＜不良情绪”。如果不良情绪持续下去将会影响身心的健康，要想保持良好的情绪，那么学会调节情绪的方法是很重要的。

2、你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎么引起的?请简明扼要地写下来：（要求学生写在一张纸上）

四、调节情绪的方法。

当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？（请同学们分组讨论，再用PowerPoint演示以下方法）

1、转移注意力。

①转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。

②转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。若把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。

2、合理发泄情绪。

不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。

合理发泄情绪可用以下几种方式：

（1）宣泄（可以适当的哭一场、痛快地喊一回或者写日记。教师指导并强调：宣泄不能在语言或行为上攻击别人）；

（2）做运动（生命在于运动，好心情更离不开运动）；

（3）多参加娱乐活动，看搞笑片，多放声大笑（讲述我国“大笑运动”创始人张立新在广州、深圳举办欢笑俱乐部“笑遍天下”的事例；并举法拉第的故事：“一个小丑进城胜过一打医生”）；

（4）善于发现和欣赏生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清点你的烦恼”）

（5）制定快乐清单（如做一些自己擅长的事，让自己有成功的体验）；

（6）向亲朋好友倾诉。（记住培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。”）

3、学会控制情绪。

学会自我调控是调节情绪最好的方法，它可以提高人们生活品质的能力。控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。

“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《范进中举》中的范进是高兴而笑疯的；《红楼梦》中林黛玉是哭死的；这些都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，做到“喜怒有度”。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。

自我控制情绪的方法很多，这里只给大家介绍四种。（用PowerPoint演示）

①自我暗示法。一个人在消极的情绪中，通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，能够有效地调控情绪。

②深呼吸法。通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。

步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气b.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止d.再重复三次以上。

③、心理换位法。所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的将心比心，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于消除和防止不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想，假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师、对自已的态度，从而使心情平静下来。

④、升华转化法。就是要发掘调动思想中的积极情绪，抵制和克服消极情绪。将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。

小结：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。希望同学们能把我们这次课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。

【巩固新课】

五、学以致用。

1、如果有个同学少了东西，他怀疑你，你很气愤，并想揍他一顿。这时你该怎么控制自己的怒气？

2、小明是五年级学生，平时学习成绩很好，在班中名列前茅。可是，每当参加重大考试时，他总感到压力很大，担心自己考不好，原来复习好的知识在考试中常想不起来，思维迟钝，因此几次竞赛都考不好。他该怎么办？

3、班主任王老师告诉大家，过几天就要去郊游了，期间还要搞一些娱乐活动比赛。听到这个消息后，你会有什么反应和情绪？（A、积极参加集体活动，并做好准备。B、无所谓，搞不搞这次活动都行，去郊游肯定会遇到许多麻烦，没准还会出点事呢。C、手舞足蹈，兴奋不已，恨不得马上就去郊游）

团体心理活动课方案：“变形虫”

一、活动目标

1、通过心理游戏“变形虫”，体验沟通的必要性；

2、通过小组交流，感悟人际交往理解、合作、认同的重要性；

3、在体验和分享中学习人际交往技巧，提高人际交往的能力。

二、活动时间大约需要20分钟

三、活动道具

13米的长绳一根、5个眼罩为一套，需要若干套。

四、活动场地

以室外场地为宜

五、活动程序

1、主持人先把13米长的绳子两头相结成一个大绳圈，这样的大绳圈准备2—3个。

2、全班学生分成若干个组，每组5人。2—3组同时进行游戏比赛。3、5名同学分别戴上眼罩，主持人把事先准备好的大绳圈分别交给他们。

4、根据主持人发出变形指令，如正三角形、正四边形、正五边形„„，5名参与者通过合作完成，用时最少的组为胜。

5、在合作变形的过程中，不允许用语言交流。

六、注意事项

1、长绳的长度以5个人伸直双臂的总长度多5米为宜，不要太短，也不能太长，否则都会影响游戏的难度；

2、一般以2—3个小组同时开展竞赛为宜，这样可以节省时间。

3、在“变形”过程中，要求绳子充分展开，不可以收缩部分绳子，减短边长，降低难度。

七、活动扫描

1、活动点评

当五个人之间的角色关系确定后，对主持人提出的变形要求，可做出规律性的变化。明确一个人可以是一个点，一只手也可以是一个点，一个人也可以代表两个点；两个点可以形成一条线，所以一个人也可以成为一条边。假如要变出一个正三角形，五个人中只需要三个点，必然出现两组两人重叠的情况。假如要变出一个六边形，需要四个人每人一个点，一人出两个点，共六个点构成，调整六条边为等长即可。

由于整个游戏要求参与者不用语言交流，所以一个组要顺利完成变形过程，需要产生“领导者”，通过自发产生的“领导者”进行统一管理，才能从无序逐步到有序。在游戏中存在“领导”与“服从”两种角色。学员之间需要有一个协调、服从、合作的过程，主持人需要有充分的耐心等待“变形”过程的完成。周边同学也要保持安静，不要大声提醒和暗示，当“变形”成功时，集体鼓掌给予激励。

2、活动案例

五个学员蒙上眼睛开始了艰难的“变形虫”游戏，但在旁观者中常常会听到议论声，有暗示的、有提醒的、有指责的、也有嘲笑的，现场比较热闹。主持人应如何控制好场面，听听“当事人”与“旁观者”的心里话就明白。

A学员：蒙上眼睛什么也看不见，对要完成任务心中无底——很茫然。

B学员：我一直在等待有人告诉我们该怎么办？但一片乱糟糟的，缺乏有效沟通，我真不知怎么办？——很着急。

C学员：我很想说话，就首先发问，得到了回应——很高兴。

D学员：我做了两遍，发现沟通很重要。所以我就不停的与大家交流，虽然眼看不到，但彼

此的合作使我们很快成功。听到大家给出鼓励的掌声——很兴奋。

E学员：我在旁边看这些“蒙眼人”瞎走瞎变，各个都在按自己的意图行事，缺乏中心“指挥员”，不知道何时才能成功——很着急。

F学员：我看他们真笨，不动脑筋，正三角形、正四边形、正五边形是几个点，几条边也不找找规律，全乱套——很无奈。

教师点评：看来真是“当局者迷，旁观者清”，但我们不妨试想一下，当你蒙上眼睛，又不能讲话交流，小组成员是谁，他在哪里，他想干什么都不清楚时，如何才能完成一个集体的任务呢？一个再聪明的人也难以完成啊！所以组员之间需要沟通，学会主动；需要交流，学会真诚；需要合作，学会放弃；需要理解，学会宽容；需要认同，学会赞美；需要思考，学会机智。相信在探索中可以找到默契和信任，在信任中获得合作和成功。

3、学生感悟

● 我们在室外做了一个游戏——“变形虫”。在游戏在中，每位同学必须戴上眼罩,听老师的口令，把手中的绳子变成一个个不同的形状。大家被蒙上了眼睛，首先要辨别自己的准确位置，然后将自己的位置告诉同伴，最后通过大家的默契配合完成任务。

游戏告诉我们，在与人的交流时需要正确、清晰、明确的语言。语言表达是否清晰不仅关系到游戏的胜负，而且在日常生活也很重要。同时游戏也增强了同学之间的交流，让大家明白彼此交流需要信任。我们在欢笑之余学到了很多。高二（10）林雯超

● 我们戴上眼罩，6人一组，在老师的指令下变化出各种各样的形状。其间我们没有了视觉，只能依靠听觉和触觉来完成每一个任务。失去了视觉真是感到“心有余而力不足”，这是以前从未有过的感觉。但小组成员还是在组长的指挥下，齐心协力，有条不紊地完成了任务。默契、团队精神是完成这个游戏最好的方法。

别小看这游戏，只有真正亲身体验之后，才能会有真切的体会——团体是如此的重要。

2.团体心理辅导设计方案篇二

团体辅导是一种行之有效的促进个体心理品质发展的方式,且已得到了广泛应用。但要最大限度发挥团体辅导的功能,则需要设计出一个科学的团体辅导方案。团体辅导方案设计是指运用团体辅导理论,系统地将一系列团体活动加以设计、组织、规划,以便领导者带领团体成员有效地利用团体动力,引发团体成员在团体中互动和成长,达成团体辅导的功能与目标。本文基于初中生创造性想象发展的心理特点和现状,以团体辅导理论、人本主义理论及积极心理学、角色扮演游戏理论为理论基础,以表象训练技术为手段,设计以教育导向性、成长性、结构化、封闭式的团体辅导方案,即想象性角色扮演团体辅导。以期可促进初中生创造性想象的发展,培养其良好心理素质,促进其自我成长。

一、方案设计的理论依据

团体辅导是一种解决学生个人发展问题、改善学生心理健康水平的辅助教育形式,对提高学生的心理素质具有重要作用。团体辅导是指在团体情境下,运用团体动力营造和推动信任、接纳、理解、支持的团体氛围,由受过专业训练的团体领导者,通过专业的技巧和方法,协助团体成员进行共同商讨、训练、引导,解决团体成员共同的发展性问题或共有的心理不适应问题的一种辅导形式。[3]团体辅导通常采取以趣味性为主要特征的各种活动,强调学生在活动中进行主动的参与和体验,其游戏性质使得青少年更乐于参与其中,且降低了在实际学习和生活中遇到真实问题时所产生的压力,使他们可以更自然地展现自己的特长、发挥自己的能力、体会活动过程中可能带来的体验和认识。团体辅导理论认为,团体辅导活动对参与者的影响和改变可通过团体凝聚力(团体接纳、信任、支持和归属等)、传递信息(指导)、行为模仿(认同)、普通性(自我了解)、宣泄(情绪表达和体验)、存在意识因子(意义取向)等11个疗效因子的整合作用而实现。[4]本方案的设计将借鉴心理团体辅导的模式,构建良好的安全团体氛围,提供轻松的人际互助场合,采用游戏性质的活动,以期促进初中生的主动参与和体验,使得辅导效果最大限度地有效化。

积极心理学是美国心理学界兴起的一个新的研究领域,是研究人类的幸福和力量等积极方面的心理学思潮。[5]积极心理学主张用“去问题化”的眼光看待个体,主动发现个体的潜能和积极资源,并引导他们用积极的眼光看待自己,努力发现优势,不断成长。Wong、何瑾、樊富珉等研究者分析了以积极心理学为理论背景的优点中心疗法,强调在心理辅导实践中发现来访者的优点,并帮助其识别并发扬优点,能够有效促进来访者个人成长,提高心理辅导效果,并将此理论应用在了实际的团体辅导活动中。[6,7]本方案的设计基于积极心理学理论,在内容上以创设轻松活泼的活动主题和氛围为主,以快乐的体验激发参与者的积极感受,在操作技巧上,以灵活开放的方式激发参与者的主动性,采用及时肯定、表扬、鼓励及反馈等积极的方式来协助活动参与者发现自己更多的潜能,赋予其更多的自信,使其能够更大胆、更有创意地进行想象和描述,并轻松地进行讨论和分享。

角色扮演游戏是创造性游戏中的一种,是指借助于模仿和想象,通过扮演一定的角色,创造性地反映现实生活的一种游戏。在角色扮演游戏中,扮演什么角色、角色如何行动、游戏怎样进行等,都需要儿童自己去想象、去创造,这使儿童的创造性得到充分发挥。从另一角度看,儿童又是按照自己的意愿来确定游戏的内容、角色和规则,从而得到极大的心理满足,这也使儿童的主动性得以体现。因此,丰富多彩、灵活多样、生动逼真且能表达一定的思想和情感体验的角色扮演游戏被认为是发展儿童创造性和主动性的最佳手段之一。许多研究者也认为,角色扮演游戏对个体的想象力及创造力都具有积极作用。[8,9]想象性角色扮演源于角色扮演游戏,是指在想象的世界里进行角色扮演游戏。这一概念是由Maciej Karwowski和Marcin Soszynski在对大学生进行创造性想象训练时提出的,全称为Role PlayTraining in Creativity,作为一种新的培养创造性的方法。[10]本方案设计在此基础上,将促进初中生创造性想象发展的团体辅导活动主题设置为想象性角色扮演活动,使个体在想象的活动中扮演一定的角色,创造性地重现或重造某些场景或事件的过程。

表象训练技术是本方案设计的核心技术。表象是指事物不在面前时,人们在头脑中出现的关于事物的形象,具有可操作性。表象训练是在暗示语的作用下,通过大脑的活动对感知过的动作、声音、情境等进行再现、强化而反复操作的一种心理技能训练方法。根据创造性想象的已有界定我们得知,创造性想象不是依据现成的描述或图示的简单再现,而是根据一定的目的、任务在头脑中独立地创造出新形象的过程,它需要以唤起表象和联想为基础。促进初中生创造性想象发展水平的关键点在于激发个体头脑中已有的表象和联想能力,能够把已有相似的、相近的、相通的表象充分动员起来,寻找最佳表象,进行创造性的艺术加工,形成想象。故本方案的设计就以表象训练的方法为主要技术手段,通过运用各种信息材料,刺激参与者的表象,使其发挥联想能力,完成想象性角色扮演活动。宋丽波认为最佳表象训练技术,即放松音乐+图片+词语想象的表象训练,可有效促进小学高年级学生的想象力,本研究也将此表象训练技术融入想象性角色扮演活动方案中,以期增加团体辅导的有效性。[11]

二、方案设计模式的构建

在本研究中,创造性想象是指个体根据一定的目的和任务,将从训练材料(文字或图示)中获得丰富的表象与自己原先已贮存于头脑中的相关表象相联系,在头脑中独立进行新的组合,构建出新形象的心理过程。包括以下三个方面:其一是表象,其二是知识经验,其三是创造组合。因此,此次提高创造性想象的团体辅导的重点,是激发个体根据各种材料产生各种表象,唤起头脑中的各种联想,产生具有自由、开放、生动等特点的想象,并将其重新组合构建。根据已有研究理论和专家意见,本研究建构了促进初中生创造性想象发展的想象性角色扮演团体辅导活动的模式,该模式的实质是通过创设虚拟化的场景和角色,以激发或唤醒个体的表象及操作,对其进行创造性重组,最终达到促进创造性想象发展的目的。

想象性角色扮演活动的核心是通过运用各种信息材料刺激参与者的表象,使其发挥联想能力,在想象中扮演一定的角色,创造性地重现或重造某些场景或事件的经过与结果的过程。具体指在良好的创造性氛围下,参与者在剧本情境规定的背景基础上充分发挥其想象力来描述剧本中想象角色的观点、看法及在情境中可能做出的行为,以及剧本的后续发展等,最后以语言描述或纸笔记录的方式与大家分享讨论参与者想象出的具体情境及创造行为的活动。即在安全、和谐、相互信任的人际氛围下(创造性氛围),指导者创设一系列假定的情境或故事(剧本),并通过语言将此情境或故事传递给参与者,激发参与者产生丰富的表象与联想(创造性空间),使其通过想象进入情境或故事中并假扮某角色(想象角色),同时,创造出这个角色将产生的新行为及故事的发展(创造行为)的活动过程。通过此游戏活动,可以促进被试的创造性想象水平的发展和提高。我们的活动方案设计将围绕想象性角色扮演的创造性氛围、剧本、创造性空间、想象角色、创造行为这五个方面入手展开。我们将基本内容和模式定位于以下几个方面:首先,建立良好的创造性氛围。诱发参与者产生安全、和谐等良好的心理状态,包括建立团体、团体信任与协作训练等;其次,激发参与者的创造性空间。包括放松、想象体验等,使其通过刺激可以在头脑中自动形成图像;第三,逐步实施想象性角色扮演。由浅入深、由易到难,先由想象自己到想象他物,由静态到动态,由视觉单感觉通道到视听觉多感觉通道等,由情境片段到完整的故事情节,循序渐进地引导参与者学会提取头脑中大量的表象并对其进行一定的操作,而产生相应的想象结果,以实现提高初中生的创造性想象水平的目的。

在具体的活动操作过程中,首先使参与者合目、全身放松,达到以神经过程抑制为特征的机体放松状态。根据心理学理论,当个体在机体放松时,主要的外部感官封闭,可使身心能量消耗降低,进入新陈代谢过程的能量储备阶段,在能量恢复的基础上,人的大脑皮层处于高度的敏感状态,对特有的言语暗示信息具有较快的接受能力。[12]通过放松,可以诱发出参与者平和、超然的心理状态,是一种准备积极投入学习和挖掘潜能的状态。其次,指导者通过言语将想象活动的场景传递给参与者,唤起其头脑中已有的表象,并在其中扮演特定的角色。角色扮演理论认为,参与者有限的卷入可以更好地发挥个体积极主动的参与性。同时,当人们能够亲身体验和实践他人的角色时,也能够更好地理解他人的处境,体验他人在不同情况下的内心情感,可反映出个体深藏于内心的感情。[13]然后,根据表象的可操作性特点,通过激发参与者的联想能力,使其将头脑中产生的各种表象进行创造性重组。创造性重组不仅是一个新旧知识经验的重新组合、融合的过程,也是一次特殊的体验过程。参与者在训练中,随着指导者言语的暗示和自我表象的自由操作,可打破思维定式的束缚,对头脑中的图像进行超合理性的构思、幻想、怪诞诠释,包括对时空的奇想、随意跨越,对情景自由奇妙的设置、超三维空间的运转等。表象的操作过程是在脑内进行的一种思维操作,参与者可以直接体验到这种新颖的、奇特的心理过程,这将有利于激发其发展创造性想象的主动性。最后,引导参与者将头脑中的这些进行了创造性重组的表象通过不同的方式表达出来,并和同伴分享。这可以使参与者从自己和他人的感受中更好地领会到每一个人的内心世界都是丰富且独特的,每个人都可以被激发出强大的创造力和想象力。同时,也因受到同伴的鼓励和支持而产生积极的体验和感受。

三、方案设计的结构与内容

1.本团体训练设计的方案

(1)团体名称与性质:初中生想象性角色扮演团体辅导。属于教育导向性、结构式、发展(成长)性、封闭性的团体。(2)团体训练目标:提高初中生创造性想象的发展。(3)辅导对象:初中生。(4)团体规模:15~20人。(5)团体地点:团体辅导室或抗干扰性较好的教室(有多媒体,桌椅可自由移动)。(6)活动时间及频率:共10次,每周一次,每次60min左右。(7)领导者:心理辅导工作者1~2人,有一定个案咨询和团体辅导工作经验。(8)团体评鉴:本方案采用创造性想象量表、团体活动效果评估表、成员满意度问卷等团体评价方式,以“团体内”评价及“自我”评价为主要评估效度。

2.团体活动设计

根据已有活动模式构建,我们将想象性角色扮演团体辅导活动分为五个阶段,具体的活动安排如表1。

第一阶段,预备阶段。指第一单元的“相识”。“相识”主要用于团员相识,建立团体感,促进团体信任与协作,并为创造性想象活动拉开序幕。通过“联想词语自我介绍”,即以一种特别的方式进行了自我介绍,便于大家更容易记住彼此,也充分激发了团员的想象力,为我们的系列活动拉开序幕。最后,以制作“自由的钥匙”为结束活动,也是为以后的系列活动准备材料。

第二阶段,导入阶段。指第二、三单元的“想象性游戏体验”和“内视表象体验”,包括“放松训练”、“我的白日梦”、“我的世界———形成内视表象”、“我的自由之匙”等主题活动。由于想象和创造性的最佳环境是放松的状态,通过放松训练,使团员们学会放松,也为后面的各环节做铺垫。通过“我的白日梦”使参与者意识到一个在日常生活中被忽略掉的一个事实,其实我们都具有丰富的想象力,只是我们很少去注意我们的想象图像,并使参与者感受到创造性的存在,相信每个人都有创造性。“形成内视表象”是指训练学生在放松状态下,倾听音乐后,通过音乐的刺激,在脑内自动形成的图像,我们称其为内视表象或意象。这个图景也许是以往经历的事件和景物的加工,也许是很早以前就已经储存在潜意识中的已经忘记的快乐或悲伤的记忆,也可能是不同表象融合成从来没有见过的情境的浮现,要求被试不要追求、不要抑制,仅观看内心世界流动的景象。“我的世界”就是让参与者学会体验自己的内心世界,形成内视表象。“我的自由之匙”则暗示每个人都有巨大的创造潜力,也提醒每个参与者获得的新的理解力,并将其表现出来,它代表着是解放创造性的钥匙。

第三阶段,浅入训练阶段。包括第四单元的“简单图像想象”、第五单元的“复杂图像想象”以及第六单元的“综合场景想象”。其中的主题活动有“遐想小屋”、“想象我是谁”、“我与对面的狗”、“苹果之旅”等。“遐想小屋”是为每个人都找到一个很安全、自由的空间,可更好地激发成员们的想象力和创造性,也为后面的环节做铺垫。当参与者想象疲惫时可通过此来放松缓解,也可常常到自己的遐想小屋坐坐,激发出更多的想象,属于静物想象和简单图像想象。“想象我是谁”源于Maciej Karwowski的创造性想象团体训练活动[10],这个活动可以帮助参与者更好地进行角色转化,为后面的想象性角色扮演做铺垫。同时也激发了参与者的想象力,可以通过穿越的方式想象自己的前生和来世或是理想中的自己的样子。“我与对面的狗”属于动态的复杂图像想象,通过这个活动,引导参与者想象有生命的、会运动的表象,并会进行一定的表象操作,为后面深入训练阶段由参与者自己引发可操作的表象做基础。“苹果之旅”是借鉴学者威伯兰克提出的一种启发学生想象力的方法,被用于斯坦福大学的视觉思维课程之中。由于“苹果之旅”中涉及视、听、触、味等多个感觉通道的应用,因此属于是驾驭感官意向的训练游戏。

第四阶段,深入训练阶段。包括第七单元到第九单元的“时空旅行记”。本阶段的训练不再由指导者一步步引导参与者进行表象操作,而是在一定的创造性氛围下,通过言语或图片信息将参与者引入到剧本情境后,由参与者自己主动在头脑中寻找相适应的表象信息,并对其进行操作,最后产生相应的创造性想法。可通过语言或者图画描述、文字描述等方式和团体的其他成员进行交流、分享,指导者和成员都会给予及时的反馈和支持,以此来训练参与者丰富的联想能力和创造性想象能力。

第五阶段,结束阶段。包括第十单元的“结束团体”,是对前几次训练成果的总梳理和结束。本阶段包括对整个系列团体训练的回顾、总结和分享,并预祝大家在生活中获得更多的成长。

3.团体心理辅导设计方案篇三

汶川大地震发生后，如何对灾难后孩子们的心理危机进行干预和辅导成为一个亟待解决的重要课题。由于儿童之间的年龄相仿，经历相似，容易相互理解，并且彼此之间可能有长期的联系或陪伴，所以对儿童进行团体心理辅导是一种非常有效的危机干预方式。以下几个灾后儿童团体心理辅导方案，都在四川灾区进行过实际应用，取得了良好的效果。

方案设计一

辅导对象

6-10岁儿童，人数在6-12人之间。基本情况为：经历此次大地震，虽然自己和家人平安，但是目睹了地震造成的惨烈情景，受到强刺激而造成创伤。

设计理念

由强烈刺激所引起的创伤性问题，需要使儿童回到这一个点上，即“重回此点”，回忆当时的经历和自己的感受。一定要让儿童表达出自己的情绪，让情绪有一个适宜的宣泄渠道。同时，给予他们支持，不单单是辅导人员给予支持，更重要的是儿童团体其他成员的给予，让孩子感觉到踏实、安全，感到其他小朋友和社会对他的支持。

设计目的

让儿童有机会获得充分关注，获得表达自己情绪情感的机会，同时感受到团队其他成员给予他的支持和温暖，增强安全感和信任感。

辅导者

一名主讲，两名助手。

道具

白色的纸、水彩笔或油画棒、糖果、小凳子。

辅导过程与步骤

选择周围干扰比较少的空地或者在教室内，让小朋友手拉手围成一个圈，然后坐下来。

1．介绍自己，互相认识。

从年龄最小的孩子开始，让他站起来对其他小朋友简单介绍自己:“我叫……，我来自……，今年……岁。”说完以后要依次跟其他小朋友击掌一次，然后再回到自己的位置上坐下来。要求击掌时竖起手，拍出声音。对于内向的孩子，主讲要不断给予鼓励和安慰。

（这个活动通过自我介绍和击掌，能够让每个孩子感到形成了一个团体，自己已成为这个团体中的一员，从而有利于下面活动的开展。）

2．主讲开始提问，引导孩子们回忆大地震的时候他们的经历和感受。

可以根据情况采用不同的提问方式，但是要注意语言委婉，语气温和，节奏放慢。例如：“小朋友们还记得前阵子发生了一件什么大事情吗？” “地震发生的时候，你们都在哪里呢？你们正在做什么？” “地震的时候你有什么感觉？你看到了什么？听到了什么？” “周围的人有哪些？他们是怎么做的？你是怎么做的？” “小朋友们哭了吗？老师呢？你哭了吗？” “逃出来以后你在想什么？害怕吗？”……

引导孩子们说出自己的故事,可以自由发言，也可以选择性提问。主讲要给予发言的孩子充分的关注和共情，而助手要做好陪护工作，注意观察其他孩子的表情、神态和活动，给予主讲提醒。可以给发言的孩子一些糖果作为鼓励。

3．通过上一轮的提问和讲述，发现重点辅导对象。

主讲注意引导他说出自己的情绪情感，如果说不出来，可以使用绘画的方式来表达。让他画一幅画，然后向大家解释自己画的是什么？里面的人物是谁？在做什么？

4. 在重点辅导的孩子表达了自己的情感和经历以后，其他孩子轮流对他提一个建议、出出主意或者说一句祝福的话。要求每个孩子说话时双手要握住这个孩子的手，眼睛注视着他的眼睛。这个孩子听完以后也要注视着对方的眼睛说：“谢谢你！”这样依次轮流进行，最后全团队的人的手叠放在一起，说出祝福的话。

5．主持人总结和引导，希望这些孩子能够从此结为好朋友，在生活上和学习上互相关心，互相帮助，每一个小朋友都理解和支持其他小朋友。

6．小游戏：松鼠和大树。

游戏规则：三个人为一组合，两个人手拉手围成一个圈，扮大树。圈内站一个小朋友扮松鼠。三个三个组合好以后，单独出一个人来扮松鼠。主讲人喊口令“大树松开”时，拉手的人把手放开，里面的小松鼠跑出来跑到其它地方去。当主讲人喊口令“大树合上”时，拉手的人再次拉上围成一个圈，小松鼠们便找一个圈钻进去。一个圈里面只能钻一个小松鼠，所以就有一个松鼠落单，那么这个孩子就要给大家表演一个节目。玩四轮左右，让每一个孩子都有扮演松鼠和大树的机会。

（通过这个游戏调节一下团队的气氛，也让孩子们增强彼此的感情和熟悉度。表演节目的环节不管孩子表演的如何，其他团队成员都要给予充分的肯定和鼓励。）

方案设计二

辅导对象

9-13岁儿童，人数在6-10人。基本情况：经历此次大地震，有些孩子的家人在身边，但家园被毁；有些孩子的亲属中有个别人因地震死亡或者至今联系不上，下落不明。

设计理念

在辅导之前，要先对孩子们所受的危机的情况做一个评估，包括性质评估、程度评估和后果评估。性质评估需要判断是什么性质的危机，是丧失危机还是目击造成的创伤问题。这个团体里面有一些是创伤性问题，有一些则是丧失危机，因此是一个异质团体。主讲人需要顾及到两个方面的情况，但是共同点是他们都需要充分的安全感，需要得到支持、理解、包容和建立信任。因此所有活动要围绕这个共同需要来选择和进行。

设计目的

1．给儿童创造情感表达的机会，包括愤怒、悲伤和恐惧等；

2．对儿童所表达的情绪给予充分的理解和支持；

3．引导他述说与亲人在一起的经历；

4．建立团队信任感。

辅导者

一名主讲，两名助手。

道具

帽子或布条、高低不同的椅子凳子、白色的纸、水彩笔、录音机、放松训练专用音乐。

辅导过程与步骤

选择周围干扰比较少的空地或者在比较大的空教室内，让小朋友手拉手围成一个圈，然后坐下来。

1．通过“名字串联”的活动作自我介绍。

活动规则：从最小的孩子开始，先说出自己的名字，如“我叫李晓云”，第二个孩子就要先重复第一个孩子的名字，然后说出自己的名字，如“李晓云，许自强”；第三个孩子就要先重复前两个孩子的名字，最后说出自己的名字，如“李晓云，许自强，江洪涛”……这样依次下来，每个孩子要边听边用脑子记，轮到自己的时候先依次说出之前全部人的名字，最后说自己。

（这个活动很有趣，适合年级较高的孩子们，可以在短时间内记住团队每个人的名字。）

2．小游戏“故事接龙”。

游戏规则：主讲人先提供一句话（最好是与地震的情景相关的），然后从一名孩子开始，接着这句话往下讲一句话，下一个孩子再接下去讲一句，使这个故事不断扩大延伸。限时10分钟，最后要给这个故事设计一个结局。

（这个游戏看似与主题无关，但其实是一个投射游戏，孩子们在讲故事的时候会把自己的部分经历投射进去。考虑到这个团辅的针对性，最好限定第一句话为与地震相关的情景，以免偏离主题，例如“那天我在教室里，突然，大地开始晃动”，再由孩子们往下接。这个游戏一方面可以活跃团队气氛，另一方面能通过孩子的讲述和对他们的观察，发现需要重点辅导的儿童。）

3．活动“谈谈你的故事”。

（1）在上一轮中发现需要重点关注的孩子，比如亲人丧失、目睹惨状、明显情绪不安等等，请他们来发言，讲述自己的故事。

（2）对不善言辞的孩子，主讲人可以通过多提问来引导他说。对于亲人丧失的孩子，请他（她）回忆与亲人在一起时的美好时光。

（3）鼓励孩子们宣泄自己的情绪，给他们创造流泪的机会。如果说不出来，也不能流泪，可以使用绘画的方式来表达。

（4）说出自己的故事后，其他孩子要给予支持鼓励。

（这一环节的目的在于让儿童进一步宣泄自己的情绪，在“故事接龙”的基础上，更深入地讲述自己的经历和感受。其中引导他说出与亲人在一起时的美好时光，目的在于重新建构他与亲人之间的心理联结。）

4．简单的放松训练和此时此地技术。

进行放松的基本步骤是：播放放松训练的专用音乐，让他们选一个最舒服的姿势坐好，闭上眼睛，想象自己在一个鸟语花香的森林中，天上挂着美丽的彩虹，有阳光照在自己身上，小鸟在身边唱着歌，小松鼠在脚边睡着了，远处传来滴答滴答的水声……然后依次放松自己的头部、肩部、手臂、手指、背部、腰部、大腿、小腿、双脚，感觉自己越来越沉重，每一个部位都沉重下来，都放松下来。多重复几次。配合着有规律的呼吸，慢慢地吸气，吸满，腹部鼓起来，再全部呼出去……一起一伏，一起一伏。（指导语和具体步骤可以查阅放松训练的相关专业资料）

（这个活动的意图在于控制孩子们的情绪不要过分外溢。在上面的环节中给予孩子们宣泄情感的机会，但是如果不加控制、过度宣泄，可能会造成二次创伤。通过使用放松的方法，让孩子们的情绪平复下来。然后主讲人进行引导，回到此时此地。大家一起讨论我们现在可以做些什么，如何帮助别人等。）

5．小游戏“信任行走”。

游戏规则：先选择一条线路，然后使用高低不同的凳子椅子在路上设置障碍物，也可以让团队中的小朋友来扮演障碍物，他们可以做出各种姿势固定不动，也可以手拉手形成一扇小门或一座小桥。然后一个小朋友被布条或帽子蒙住眼睛，另一个小朋友扶着他跨越所有的障碍物，走完全程到达终点才算胜利。带路的小朋友只能用语言来引导，不能拉着他走。到达终点后，全体队员欢呼鼓掌以示鼓励。活动时要注意安全性，障碍难度不能设置太高。

每一个孩子都要体验当“盲人”和 “指路人”的感觉，游戏结束后请每个人谈一下感受。主讲人总结发言，强调 “信任”的重要性，并希望团队中的小朋友能够成为朋友，在困难的时候互帮互助，互相支持鼓励。让他们相信在大家的共同努力下，一定可以度过生命中的每一次难关。

（这个游戏的目的是培养信任感，增强团体的凝聚力，在困难的时候能够相信别人的帮助和集体的力量，也愿意帮助他人，从而减少孤单感、无助感。）

方案设计三

辅导对象

6-12岁儿童，人数在8-12人。基本情况：经历此次大地震，因为地震而失去了父母成为孤儿；或者与包括爸爸妈妈、爷爷奶奶在内的许多亲人失去了联系，亲人下落不明。

设计理念

这是一个高度丧失的团体，所有的孩子都失去了父母或者和亲人们失去了联系，而被集中在一起接受照料和教育。可以说是灾后儿童中心理创伤最大、危机程度最重的群体。对这类孩子的团体心理辅导首先要注意顾及孩子们的心理承受能力，对于敏感话题不能随便轻易触碰，语言要特别小心，避免对孩子造成伤害。所开展的活动既要给他们有情感表露的机会，也不能表露过度造成新的创伤，要把握好度，并且注意流泪孩子们的安抚陪伴工作。另外，孤儿群体容易产生自杀倾向，对此要高度敏感，最好是通过活动让他们能够达成一项生命承诺。

设计目的

1．给儿童创造情感表露的机会，但要把握度；

2．对儿童所表达的情绪给予充分的理解支持；

3．体验到团队的支持感；

4．表达思念、使用终结仪式来完结悲伤；

5．对亲人达成生命承诺。

辅导者

一名主讲，两名助手。

道具

帽子多顶、白色的纸、彩色的信纸一叠、水彩笔或蜡笔多套、签字笔多只、玩偶小公仔多只、塑料桶一只、黄土一桶、订书机、唤起悲伤体验的音乐、录音机。

辅导过程与步骤

选择周围干扰比较少的空地或者在比较大的空教室内，让小朋友手拉手围成一个圈，然后坐下来。

1．自我介绍。小游戏“耳朵鼻子谁是谁？”

游戏规则：先选三名小朋友站成一排，当主讲人说口令“鼻子！”的时候，就要用手指耳朵，说口令“耳朵！”的时候，就要用手指鼻子。其他人负责观察谁做错了，做错的和做的最慢的要出来作一下自我介绍，如“我叫柳青，我来自……，今年……岁。”然后其他人一起大声说“柳青，你好！”并一起鼓掌欢迎他加入团体。依次进行，如果最后剩的人多就要加大难度，口令“一只手耳朵！”时就要用两只手指鼻子。

（这个游戏首先起到“暖场”的作用，其次可以通过自我介绍增强成员的熟悉度和团体感，为后面的活动做准备。）

2．团体活动“玩偶故事秀”。

（1）首先在白纸上面画上小动物，如猴子、大象、熊猫、兔子、猫、狗、企鹅等等。用订书机钉在帽子上面。每顶帽子代表一种动物。

（2）每个孩子都选出一个最适合自己的、或者最喜欢的动物。

（3）把所有的动物收集好，告诉他们来扮演这种小动物，假设它们就是你，那么请你讲讲它们的故事。主讲人做示范，跟小朋友们计划要如何说出自己的故事。

（4）在玩偶秀要上演的时候所有的孩子都戴上帽子，遮住眼睛，让他们假装自己在森林里面围着营火聊天。

（5）每一个孩子都说出自己的故事，然后得到其他人的支持。

（6）主讲人鼓励动物们尽量把细节讲出来，并且说出他们是如何保护自己的。

（7）讨论一下让动物讲出自己故事的感觉，然后鼓励他们不借用动物来说出自己的故事，其他团队成员给予鼓励和支持。

（这个活动主要用来让孩子有创意地表达出自己的创伤故事，并且学习如何从其他团员中得到帮助，适用于创伤后或丧失后的儿童心理辅导。）

3．活动“心手相牵”。

（1）让孩子们平均分成两组，第一组手拉手围成一个圈，作为内圈，第二组手拉手围成一个圈并把第一个圈围在里面，作为外圈。

（2）内圈的小朋友向后转，面对外圈的一个小朋友。互相点头微笑。

（3）按主讲人的口令玩“石头剪刀布”的游戏，面对面的小朋友划拳，如果出的拳是一样的，就要互相拥抱一下；如果出的拳不一样，就互相双手紧握一下。

（4）做完一遍后，内圈人顺时针走一步或外圈人逆时针走一步，再进行划拳。依次做5-8轮。

（5）活动完成以后让几位小朋友说一下自己的感受。主讲人总结。

（这个活动主要是通过肢体接触的方式，让每一个小朋友感受到团队的支持感和互相扶持、心心相依的温暖体验。）

4．“此时此刻，你最想见的人……”

孩子们回到座位坐好，主讲人提问：“孩子们，你们现在最想见的人是谁？为什么最想见他？”“你们是因为什么才分开的？”“你还记得那天发生了什么吗？后来呢？”如果团体人数不多，可以请每个孩子都谈一下。孩子们会有真情表露，如女孩子边说边流泪，刚提到爸爸妈妈就泣不成声，男孩子眼睛都是红红的。主讲人要尤其注意用词，少言语，多触摸，认真倾听，充分共情，做好安抚。

（这个环节主要目的是给予儿童表达自己情感的机会，“此时此刻你最想见到的人”这一话题最能引起丧失性群体的情感表露。）

5．活动“埋葬悲伤”。

（1）发给每位小朋友一张彩色的信纸和几只水彩笔，告诉他们现在可以把最想对爸爸妈妈或其他亲人说的话都写下来，给他们写一封信。不会写的字可以用拼音代替。写好以后，还可以在纸上画一幅画，并记得签上自己的名字。

（2）播放舒缓的有悲伤情绪的音乐，低低萦绕。让孩子们安安静静地写写画画，辅导人员不做干扰。

（3）写好后，告诉孩子们把它叠起来，可以叠成任何自己喜欢的形状，发挥自己的创造力。

（4）等全部孩子都写完叠好以后，把装有干净的黄土的桶拎到中间来，告诉他们我们手中的信满载着我们对亲人深深的思念，现在我们要把它埋在泥土中，把这份思念和悲伤埋葬起来。每一位小朋友都要上来亲手埋，埋好后在桶边闭上眼睛许下一个愿望，然后归队。

（这个活动是一种“终结仪式”，通过“埋葬”这样一种仪式化的行为，让孩子们把自己悲伤的情绪画一个句点，把对自己亲人的思念和悲痛做一种终结。如果有条件可以不用塑料桶，直接带领孩子们把信埋在大树下面。除了埋葬以外，还可以采用其他的形式，比如放飞气球、漂流纸船、放飞机等等。这些活动必须由孩子们从头到尾亲手完成，不能替代。）

6．活动“生命的承诺”。

每个孩子发一个小公仔玩偶，告诉他们这就代表你最想见到的人，现在他来到了你的面前，请你想一想，这时候他会对你说些什么呢？可以让孩子们举手发言。

总结孩子们的发言，然后让孩子们做出“我们”的承诺，对亲人的承诺，让亲人对我们放心。可以一起大声说一些话，比如：“我以后不会是一个人！” “我以后要和大家一起玩！” “我以后要和大家一起上学！” “我不会一个人躲在角落里！” “我要帮助别的小朋友！”“我们互相帮助！”“我们在一起！”

（这个活动，主要是通过孩子自己之口，说出失去的亲人们对他的希望，从而使他珍惜自己的生命，并且明确自己以后要怎么去做。）

7．最后，可以通过“松鼠和大树”等小游戏调节团队气氛，给孩子们自我展示和增强自信心的机会。

（作者单位：华南师范大学教育科学学院心理系）

4.团体心理辅导设计方案篇四

中科院心理研究所刘爱萍

一、设计理论

心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。

二、辅导目的1、使大家初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。

2、了解合作一般应有的正确态度和方法。

3、通过训练，培养大家初步的合作能力。

三、引言（带领者自我介绍；团体基本概念介绍；说明此次团体目标，5分钟）

大家好，我是中科院心理研究所的刘爱萍，文刀刘，爱情的爱，萍水相逢的萍，性格较外向，有很强的集体荣誉感和责任心，乐于合作。今天我们将进行团体合作的心理辅导，简言之，就是带领大家一起玩几个游戏，放松放松。目标是使大家初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。

合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。

所谓团队合作精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作，尽心尽力的意愿与作风。在竞争日益激烈的21世纪，倡导团队合作精神已成为一个热门话题。可以断言，世纪是一个讲究合作的世纪，学会合作、善于合作也将是人们适应社会所必不可少的一种技能，因此我们必须培养合作意识、团队精神，以期其能更好地适应社会的发展。

我将通过举例子来加深大家对团队合作精神的理解。我们知道，我们很容易折断一根筷子，但如果让我们折断一把筷子，是不是变得很难？当很多根筷子团结起来的时候，力量不可小觑。由此可见，人多力量大。再说一个大家都知道的故事，一个和尚跳水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。为什么在这里，却出现1+1+1<3呢？也即三个和尚却是人多力量少，原因就在于他们缺乏合作精神。三个和尚后来又怎样了？后来庙里失火了，三个和尚争先恐后挑水救火，火灭了，他们也醒悟了，从此以后他们轮流挑水，又有水喝了。

备用例子：足球比赛中，每队各有11 人，每个人的位置、作用可能不同，但对于整个团队来说都是缺一不可的。他们的共同目标只有一个，就是争取胜利！请一名熟悉足球运动的学生讲述一下前锋、中锋、后卫、守门员的任务和作用。教师总结：一场比赛如果能取得胜利，球员们个人的的精湛技艺固然重要，但更为重要的乃是团队合作精神！这就是各队教练在训练球员球技的同时，积极培养球员们合作精神的原因。

备用例子：拔河比赛中，如果队员们没往同一个方向使力，那么即使他们每个人的力气都很大，也赢不了比赛。拔河比赛需要全体队员的共同努力，只有大家都把力作用到一个方向上，力的作用才会相加，拔河比赛时就是这个道理。

四、自我介绍

1、叠罗汉（暖身游戏）（20分钟）

活动目的用强制记忆的方式促使成员们相互认识

具体操作

1、给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。

2、按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如

“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3、当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。

4、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论

5、领导者小结

（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

2、微笑握手（15分钟）

活动目的促使成员们相互认识

具体操作

请全体同学起立，一二报数，报二的同学向前走一步并向后转，内外两圈面对面，均向右走，要求面带微笑，注视对方眼睛，尽可能多地和同学握手问好，我们说停时，手不要松开。（这一过程每个人只能用眼神和握手这个动作，不能有言语的交流，当你觉得你已经很真诚的注视着对方和对方握手，就可以和另一个同学握手）

在大家刚才上面的交流中，大家感觉怎么样？有没有记住我们团队中其他成员的名字，我们来看看大家现在可以认识几个人？

3、猜猜我是谁

活动目的（1）巩固活动效果，活跃气氛

（2）从他人的反馈中认识自己,并体会被人理解的感受

（3）成员讨论,分享感受

具体操作

（1）请各成员写下3~5句描述自己的句子，但不能写自己的名字

（2）写好后投入摆放在团体中央的纸箱内

（3）每人随机抽取一张,打开纸上的内容，让大家猜猜是谁

（4）如果抽到的是自己,就再抽取一次

4、海内存知己，天涯若比邻（如果分小组进行的话）

活动目的让大家对彼此有一份最基本的了解

具体操作

7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）

五、热身游戏

1、“大风吹，吹大风”（20分钟）

活动目的活跃团体气氛；调动成员积极性；考验同学们的反应能力；考查换位双方的沟通和协调能力。具体操作

现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的„„”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）

教师将一椅子置于场地中央，同时喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮到（具有某一特点）的人。”具有这种特点的学员听到后以最快的速度跑到场地中央并坐下。不断重复地做此游戏。如教师可喊口令：刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”„„

具体操作

1.领导者发出指令,如”大风吹带眼睛的同学”,那有这一特征的成员就要互换位置

2.没有及时反应的人就要扣分,看哪位扣的分最多,要接受小小惩罚

2、解码DNA（15分钟）

活动目的通过活动来使得大家体验受挫的感觉或者是体验团队合作之后，成功的喜悦

具体操作

大家围成一个圈，同时伸出左手，然后再伸出右手，抓住其他人的左手，这是就要求你们在不松开手的情况下再解开这个结，最终回复成一个圈的样子。

2.1、解开千千结（30分钟）

（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，记住自己左右的两个人。然后所有的人随意围着圈走动，当主持人喊停的时候，都停下来，然后试着左手牵原来左边的人，右手牵原来右边的人这样就形成了一个复杂的“结”。

（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

2.2、心有千千结

游戏要求：

（1）

1、几个同学围成一个圈，各自先伸出自己的右手，与对面同学的右手握住，然后再伸出各自的左手，与对面同学的左手握住，不能和刚才的那一位同学再次握手。相互配合，用最快的速度把结打开，恢复成一个圈或8 字。

（2）在游戏过程中不能松手, 在解开结的过程中，可以用转身、钻、跨等动作。

（3）游戏的时间设定为 10 分钟，时间一到不论是否解开，都必须停下来，如果你认为实在解不开，当然也可以中途放弃。

（4）

4、下面的同学监督游戏的同学是否犯规，并观察他们是怎么完成任务的。

游戏开始，同一组的同学相互握手，表示友好合作。

游戏进程：

（1）先由我和3 位同学进行示范，向其他同学解释整个过程。

（2）加大难度，由6 位同学来完成这一活动，请6 位男同学和6 位女同学。

（3）再加大一点难度，请8 位同学来做游戏，4 男4 女，看异性合作的效率。

（4）最后，请一位同学来担当领导者，进行最后一次的活动，看看在有领导者的情况下大家的表现。

思考的问题：

参加游戏的同学：

（1）你们组会成功的理由是什么？你们组失败的理由是什么？

（2）在游戏中你是否思考过如何解开结的办法，还是整个过程中听从其他同学的吩咐。未参加游戏的同学：结合你对比赛的观察，来谈谈认识，并找出有利于合作的行为。

总结：

首先，从上面的问题情景中我们已经初步了解了合作；接着，又从心有千千结这个游戏

中，我们又初步体验到了合作的重要性，希望大家能在以后的生活中学会用合作来解决我们遇到的问题。

3、无家可归（15分钟）

活动目的感受团队，体验人际交往的重要性

具体操作

（1）全体成员站立，手拉手围成一圈

（2）领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈

（3）没有组成圈的同学谈体会

4、终极密码+可怜的小猫

活动目的在回顾了上次活动同时，彼此做个活动前的热场准备

具体操作

大家围坐一圈，领导者从数字1——100之间随便写出一个号码(这个号码只能领导者知道)，每位参加者轮流猜出一个号码后由主持人提示，多了或少了，直到最后猜中，而猜中者就要受到惩罚。惩罚准备

家人手拉手围坐成一个圆圈，面向圆心坐下，推选一人扮作小猫。

玩法

游戏开始，扮小猫者，可任意蹲到其中一位的身前，模仿三声猫叫，每叫一声稍停一下，被选中的人应立即用手抚摸“猫”的头部，并说：“可怜的小猫。”如此三遍后，被选中者如果笑出声来，就应该与扮小猫者互换角色,游戏继续进行。如果顺利通过三次猫叫考验而本人又未笑出声，扮小猫者就应走向另外一人，游戏继续进行。

规则

（1）小猫不能接触选中人的身体；

（2）选中人只能轻抚扮小猫者。

5、分小组的话——“情有千千结”

游戏规则

现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

六、团队合作游戏

1、“生死与共”/同舟共济（20分钟）

准备

报纸

活动目的促进成员学习合作共事；增进团队的氛围；让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

具体操作

（1）通过随机分配，成员两人或者三人一组，助手在每对选手面前的地上铺开1张（半开的）报纸。

（2）主持人讲解游戏规则——各对选手站到报纸上，全部的脚不能站出报纸的边界。

（3）主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，直到胜者决出。主持人与助手示范一次。

（4）活动结束后，组长引发大家对活动的讨论，并总结

2、同心协力（20分钟）

活动目的了解团队协作的重要性；增强团队成员的归属感。

具体操作

（1）先派出两名学员，背靠背坐在地上。

（2）两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

（3）以此类推，每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。

（4）相关讨论

a、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？

b、如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？

C、你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？

（5）总结

别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。

具体流程

2人一组，背对背坐在地上手臂互扣，然后一起运力，互相依靠着站立起来；若两人成功，则再加一位成员，直到小组所有成员都一起站起来为止。培养小组成员之间的默契感。

3、“寻找支点”

游戏规则

现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）

游戏意义

人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。

活动总结（10分钟）

（1）

（2）领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体

4、突围闯关

活动目的团体合作,靠集体的力量解决困难；体会团队支持对个人的重要性；使成员更愿意投入团队，增强团体凝聚力。

具体操作

（1）突围时,有一位成员站在团体中间,作为突围者,其他成员用手臂相互勾结相成包围圈；

（2）突围者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来，包围圈的人尽力不让他出来。

（3）闯关者,一位成员站在圈外,作为闯关者,力图打入圈内；

（4）闯关者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子外闯入圈内,其他成员围圈面想向外，竭力排拒，不理睬闯关者。

5、红与黑

活动目的了解团体合作的基础是相互信任；知晓信任来自于畅顺的沟通。

具体操作（游戏规则）

（1）目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。

（2）程序：每轮你队有两种选择-------红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

（3）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。

两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

（4）得分计算

1）队A、队B均选红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；

2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；

3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

点评

（1）要取得长期利益，必须采取合作的态度。

（2）团体合作的基础是相互信任。

（3）信任来自于畅顺的沟通。

（4）信任一旦逝去，难以补救。

七、总结（5分钟）

领导者进行简单的小结，每位成员与大家分享自己在这次活动中的感受与心得

要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。

5.团体心理辅导方案篇五

（一）一、辅导目标：

总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。

具体目标：

从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。

二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频

三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。

四、辅导过程：

第一步：讲明意图，建立信任

今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。

这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？

第二步：情境重现，情绪抒发

团体分享：

1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。）

2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。）

3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。）

根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。

第三步：情绪罗列，端正认识

1、心理应激反应

当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。

情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等；

认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；

还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲伤现象

亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：

（1）某种形式的身心症状或生理不适

（2）逝者影像萦绕脑海不去

（3）对逝者或死亡当时情境感到愧疚

（4）对外界有敌意反应或消极看法

（5）失去遭遇失落前的生活功能

（6）发展出逝者曾有的行为特征

（7）产生想追随而去的念头等。

3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现

“这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自我调节，需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友。”

第四步：深情追悼，表达情感

“你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！”

同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！

1、让学生先写下最想对逝去同学的话。

同学把写好的纸折成心形，播放《天堂没有车》柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。

2、哀悼仪式：接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的„„，一路走好。”

3、默哀1分钟

最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。

第五步：正视生命——“假如生命还有三天”

通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今天，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作：

（1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。

（2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听。

（3）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。

（4）活动分享：让他们明白其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩。

第六步：珍惜人生，感恩身边的人

让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。

感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老师给予我们知识„„

（1）给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份，比如父母，亲戚，姐姐，老师，朋友等等„„

（2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。

（3）引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。

（4）请同学回答自己的选择及理由。

（5）然后，用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》

老师小结：面对灾难，我们不哭，因为我们相信，苦难总要过去，希望即将来临！我们充满信心！生命的价值和意义——面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。

面对灾难，我们不哭，让我们学着坚强！让我们期待明天！„„”最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量，一种源自灾难的力量，一种令世界瞩目的力量！快乐坚强地度过每一天！

五、辅导效果：

通过将近4周的辅导，主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在：

1、情绪上：大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；

2、认知上：正确认识到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值。

3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。

但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚，第二天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样的情绪、心理反应还是正常的，特别让学校心理老师跟进这些情绪较大的学生。

专家评语：

优点：

1、整个团体辅导，目标明确、流程顺畅、循序渐进地深入，从情绪宣泄、缅怀同学和展望未来三个过程来处理此次问题。

2、方案针对性强，有利于同学在以后的生活中面对生活。

3、活动的操作性很强。

团体心理辅导方案

（二）活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”

活动目的：

1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；

2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；

3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。

活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员

活动场地：待定

准备材料：报纸若干张

活动时间：50分钟

活动过程：

一、导入

在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。

二、破冰之旅——大风吹

活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。

活动时间：10分钟

活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹„„的人”，那么所有„„的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。()如有时间主持人还可以说“小风吹”，则„的人不动，没有的„的人移开自己现在所处的位置。

备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人„做四组游戏

三、团体智慧——心有千千结

活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。

活动时间：20分钟

活动规则：A、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。

B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。

C、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。

分享感受：

（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？

（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？

（3）要想解开这个结，靠的是什么？

四、团队合作——同舟共济

活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。活动时间：20分钟

活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。

分享感受：

（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？

（2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似这样的感受？

五、结束——相亲相爱一家人

让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！”以此结束本次的活动。

设计人：吴师

团体心理辅导方案

（三）一、指导老师、领导者和其他成员介绍：

【指导老师】：

高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。

【领导者】：

海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问

【协助人员】：

刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。

二、团体性质：

结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。

三、团体对象：

心协理事会成员。

四、团体规模：13人，男女比例为7：6。

五、地点：心协办公室

六、活动时间：共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。

七、活动费用：

各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。

八、理论依据：

1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。

2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。

3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。

九、辅导目的：

通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。

十、活动内容：

（一）开场白：

领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。

时间：5分钟

（二）热身活动：

1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极融入到团体中，与团体成员一起成长。

领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉，共同进步。

让团体成员签协议：（准备承诺书），要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。

三、无家可归

活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。

正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。

要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏，要认真体会游戏过程。

创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫一，很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享一个人是什么感受？

讨论：

1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他人组队，还是等着别人来找你？

2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，第二次你想到了什么策略了吗？

3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样的启发？

时间：20分钟。

“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。

四、画图接力赛：

这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都是领导者分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成共同的目标。

过程：指导者介绍活动规则，根据所规定的题材（如走进考场，我们的学校，未来的学习，成功的日子等），各组成员在限制的时间内，通过充分的讨论，发挥各自的想象力，轮流接力将图画完成，要求是成员每人都必须动手，图画必须是团体合作的结果。成员如果各执己见，不能充分讨论协商，会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务，如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意，有特色，而且所花时间少。成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。

要求：成员之间可以提供意见，但不可以代画，每人都要画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家一定要加油。

目的：培养成员的合作态度，训练思考，讨论和创造的能力，学习合作的行为，培养团体合作精神。

这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会包容他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标为首，抛出个人思想，齐心协力，一起努力达到目标。讨论：

1、你们是如何确定来这样画这幅画的？

2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有出现一个人中心的现象？

3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能达到目标吗？

4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？

在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的参与程度和积极性。

材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。

时间：约45分钟（画30分钟，说15分钟）

团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力量。

五、心灵寄语：

这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督促，一起成长。

要求：在心型卡片上写下你对心协的期望，每位成员写下对团队的祝福，希望自己的团队是什么样的，以及在团队这么长时间的感受，贴在海报纸上。要求写出自己最内心深出的想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为勉励。并要写上自己的名字，在互相监督的同时也要自我反思，带着我们的期望一起成长，一起奋斗，为了心协的明天，为了我们心中的信念，有了梦想我们一定能飞翔。

播放歌曲《相亲相爱一家人》

材料：15张心型卡片，彩色。

时间：10分钟

六：填写反馈表：

6.团体心理辅导活动方案篇六

——心协理事会团体凝聚力辅导方案（室内）

一、指导老师、领导者和其他成员介绍：

【指导老师】：

高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。

【领导者】：

海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问

【协助人员】：

刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。

二、团体性质：

结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。

三、团体对象：

心协理事会成员。

四、团体规模：13人，男女比例为7：6。

五、地点：心协办公室

六、活动时间：共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。

七、活动费用：

各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。

八、理论依据：

3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。

九、辅导目的：

十、活动内容：

（一）、开场白：

时间：5分钟

（二）、热身活动：

10分钟。

三、无家可归

要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏，要认真体会游戏过程。

创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫一，很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享一个人是什么感受？？？

讨论：

1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他

人组队，还是等着别人来找你？

2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，第二次你想到了什么策略了

吗？

3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样的启发？

时间：20分钟。

“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。

四、画图接力赛：

过程：指导者介绍活动规则,根据所规定的题材(如走进考场,我们的学校,未来的学习,成功的日子等),各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各自的想象力,轮流接力将图画完成,要求是成员每人都必须动手,图画必须是团体合作的结果.成员如果各执己见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中而耽误了时间,无法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特色，而且所花时间少.成员通过此练习,可以学习团体内如何沟通,促进合作。

要求：成员之间可以提供意见,但不可以代画,每人都要画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家一定要加油。

目的：培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能力,学习合作的行为,培养团体合作精神。

1、你们是如何确定来这样画这幅画的？

2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有出现一个人中心的现象？

3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能达到目标吗？

4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？

在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的参与程度和积极性。

材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。

时间：约45分钟（画30分钟，说15分钟）

团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力量。

五、心灵寄语：

播放歌曲《相亲相爱一家人》

材料：15张心型卡片，彩色。

时间：10分钟

六：填写反馈表：

协助者发表格，现场填写。要求真实填写，我们要发现不足，才能一起成长。

时间：10分钟

7.团体心理辅导设计方案篇七

团体辅导技术一般常用于心理学课程的教学中, 大致由暖身—互动—分享—升华四个环节组成。它以团体为对象, 运用适当的辅导策略与方法, 能够通过团体成员间的互动, 达到促使个体在交往中通过观察、学习、体验, 认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整和改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式, 激发个体潜能, 增强适应能力的目的。因此, 经过实践, 笔者认为, 将“团体辅导法”引入《思想道德修养与法律基础课》 (以下简称《基础》课) 的教学中来, 对于增强思想政治理论课的教育教学效果, 是完全可行的也是必要的。

一、可行性与必要性

1.《基础》课的教学内容适合运用团体辅导技术。

就教学内容而言, 在《基础》课中引入团体辅导法有着其内在的合理性。《基础》课是针对“大一”学生开设的思想政治理论课, 开设这门课程的目的是使刚刚进入大学校门的青年学生, 能够顺利实现从中学到大学的转变, 帮助他们树立崇高的理想信念, 培养他们良好的思想道德素质和法律素质, 确立正确的世界观、人生观、价值观。在目前全国统一使用的教育部统编教材《思想道德修养与法律基础》中, 将“基础课”设计为1+8, 即1个绪论和8个专题, 前6个专题主要是思想道德修养的内容, 后2个专题主要是法律的内容, 虽然全书不像其他思想政治理论课教材那样有较强的理论性, 但该书贴近实际, 关注大学生个人成长成才, 这恰恰为引入团体辅导法, 实现课堂教学认知、情感、行为的一体化留下了较大的可操作性的空间。

2.《基础》课的教学现状可以通过团体辅导技术得到部分调整与改变。

《基础》课作为高职院校思想政治理论课很重要的一部分, 本身就教学内容来说, 只要教学方法得当, 完全可以变成一门学生爱学、教师爱教的课程。近年来, 为提高思想政治理论课的教学实效, 各高职院校对思政课教学进行了改革, 效果显著。然而, 据笔者了解, 在当前很多学校的课堂教学中, 绝大多数教师虽采用了多媒体等现代化教学手段, 大大丰富了教学内容, 但仍没有改变传统的“教师满堂灌、学生被动听”的模式, 导致教学效果总体不理想。因此, 有必要适当运用“团体辅导技术”, 充分结合高职生的心理、行为, 把“参与”、“互动”、“体验”、“反思”四个环节作为课堂教学的关键环节, 以弥补传统教学方式的不足。

3. 团体辅导技术可以帮助高职学生体会作为学习主体的尊严。

美国心理学家、学生行为咨询专家格拉塞通过调查指出, 学校是满足学生需要的最重要场所, 学生到学校里来学习和生活, 主要的需要是自尊和归属。我们面对的绝大多数高职学生相对来说属于教育系统的弱势群体, 心理相对敏感、脆弱、自尊心强, 他们渴望体验成功。团体辅导正是从学校应满足学生主体需要的基本假设出发, 创设“参与”、“互动”、“体验”、“反思”的教学组织形式, 给学生提供开展互助学习的场所和机会, 使之在轻松的活动与氛围中互相交流, 彼此尊重, 共同分享成功的快乐, 从而真正体会作为学习主体的尊严, 促进了学生健康的人格心理发展。

4. 团体辅导技术符合高职新生群体的一些特点, 有利于《基础》课教学的开展。

团体辅导符合“90后”高职新生群体爱模仿、从众性强、易受团体成员影响的特点, 趣味性、参与性强, 形式新颖、活泼, 能为新生提供了一个良好的社会活动场所, 营造一种信任、关心、接纳的团体氛围, 使个体处于一种比较安全、温暖的情景中, 达到探索自我、了解自我、悦纳自我, 发展与体验良好的人际关系、体验互助互利、发展良好适应行为的目的。运用团体辅导法可以给教学带来三个明显变化:一是可以丰富思想政治理论课教学方法;二是可以引导受教育者, 使“要我学”转变为“我要学”;三是可以充分增强课堂教学的吸引力与感染力。

二、范例设计———以第一章第一节“适应人生新阶段”为例

一般来说, 各院校在新生入学之后, 总会进行入学教育。高职新生入学教育的传统模式, 一般都是通过开设讲座、播放录像、开班会等形式进行, 内容主要以校史校情介绍、校纪校规教育、国防教育、军事训练、安全教育、专业思想教育、心理健康教育等为主。传统的新生入学教育形式单一, 缺乏吸引力;教育面广, 缺乏针对性;教育周期短, 过分讲究形式, 灌输为主、缺少体验。面对“90后”新生喜欢新颖、强调兴趣的心理特点, 虽有一定的积极作用, 但教育效果有限。

和普通高校的大一新生一样, 高职生来到大学, 面临着“调适”这一话题, 新的环境、新的人际关系、独立生活的能力、学习方法、教学方法等一系列变化都给高职生提出了新的挑战。特别需要注意的是, 高职新生又有独特的特点:他们或因高考失意、或因父母逼迫、或因家庭破裂等因素选择了高职院校, 因而心理或多或少会有些许自卑。因而《基础》课第一节“适应人生新阶段”的教学是至关重要的, 除了帮助学生尽早“适应”以外, 还有一个重大任务就是帮助学生“树立自信”。思政课教师运用团体辅导技术进行该章节教学, 不仅可以弥补学校入学教育的缺憾, 还可以更好地帮助高职学生尽早“适应”并尽早摆脱自卑, 建立“自信”。

具体设计:

相逢是首歌

三、团体辅导在《基础》课教学实施中易出现的问题及对策

团体辅导运用于《基础》课教学有其优势, 但也存在着相应的弊端, 教师需要思考如下问题, 如:1.气氛沉闷怎么办?2.秩序混乱如何操控?3.不知道上什么内容?4.需要那么多活动吗?5.会不会侵犯学生隐私?6.与德育工作内容冲突;7.课堂调控与氛围营造失当;8.多次重复失去激情;9.与班主任的角色产生冲突;10.内容与形式单调, 等等。

除此之外, 还有诸如:1.团体辅导人数有限, 较少的人数才能达到充分的交流与互动, 而有些学校《基础》课都采用合班课教学的方式, 人数在80~100人左右, 如果完全按照团体辅导的模式运作, 往往难以驾驭而达不到理想的效果。2.团体辅导费时较长, 一个专题往往需要几次或十几次的活动, 如果初始阶段没有奠定好基础, 探索阶段的讨论只能浮于表面, 难以触动心灵, 产生震撼力。而《基础》课教学学时有限, 必须在规定的时间里完成教学大纲的要求。3.团体辅导对场地要求较高, 团体辅导强调互动, 互动必须有目光的交流, 这就要有可以挪动桌椅的空间, 使学生能够围坐一圈。但《基础》课教学的课堂往往是固定的桌椅, 难以达到这个要求。4.教师自身的能力限制。有些《基础》课教师驾驭课堂的能力不是很强, 导致课堂沦为“哄闹”的游戏场, 达不到预设的目标。只有充分了解了这些弊端, 方能有的放矢, 规避问题。

因此在《基础》课教学中, 必须反对本本主义, 教条主义, 具体问题具体分析, 有选择性地借鉴团体辅导的方法:一是在课堂教学中引入团体辅导的一些方法, 调动学生的参与热情, 引导学生充分体验, 进行交流与互动, 增强课堂教学的效果。二是积极主动创造条件进行教学, 如:借用心理课教学的教室, 学校安排小班课教学, 采用团体辅导的形式进行某一专题的系列教育, 制订授课计划时和班主任、辅导员商量, 确定合适的教学地点, 等等。

另外, 课程的活动方案是保证团体辅导质量的关键。富有创意的团体活动为学生提供了体验式的学习机会, 能提高学生交流的兴趣, 使其自觉投入行动。在设计活动方案时要考虑三点:一是通过新奇的活动, 要能调动现场气氛, 让学生获得轻松感, 有助于学生自由地表达所思所想, 并用于做出新的尝试;二是有利于学生都能参与, 获得亲身体会, 而不是看着少数人所言所行;三是要有利于启发学生对问题做深入的思考, 有利于他们把握相关技巧, 而不是单纯地搞活动, 只满足于活跃气氛。在设计活动时, 教师有必要运用头脑风暴法来拓展思路, 富有创造性地设想各种方案, 并在实际运用中不断完善这些方法。同时, 教育理念要突出学生的自主意识, 内容设计要符合学生的心理需求, 要接近学生生活, 符合学生需要。

参考文献

[1]周捷信, 罗美玲.班级团体辅导在90后高职新生入学适应教育中的探索——以顺德职业技术学院为例[J].高职教育研究, 2011 (2) .

[2]宋妍.引入“团体辅导法”有利于提高思想道德修养与法律基础课的教学效果.教育探索[J].2011 (3) .

8.团体心理辅导设计方案篇八

大学生两性交往能力训练活动是以团体辅导的形式，在团体的情景下，借助团体的力量和各种心理辅导的技术，通过团体的人际互动，促使自我探索，了解自己的问题。通过分享、体验、感受，从而从多角度的思考问题，改善适应，获得成长。

大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，但是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。针对这种现状，我们在对大学生进行心理健康教育活动中，设计了“两性交往能力训练”。通过具体的团体辅导实践，使参加人际交往能力训练活动的学生，获得了基本的两性交往知识和新的交往经验，学会了基本的两性交往的技能，在促进大学生心理健康成长方面起到了积极的作用。

二、大学生两性交往能力训练活动设计与实施

1.活动目的。一是了解两性特质及沟通方式的不同。对自己的性别角色取向有更进一步的探索，以积极健康的态度对待两性的互动。二是了解自己看重和喜爱的异性特质是什么，以及自己拥有何种特质。三是澄清爱与喜欢的不同。四是了解两性交往的观念，探讨如何表达对对方的关心和支持。

2.活动形式。以小组为单位，完成所有活动。

3.活动要求。自愿报名，自愿参加，签订协议，服从规则，自我开放，注重体验，尊重他人，绝对保密。

4.活动内容与程序。整个活动分为5次进行，每次1个主题，围绕主题安排具体活动内容，每次活动2个小时。

第一次活动，喜相逢。可采用大风吹；相互认识；第一印象；配对接力赛等活跃气氛，导入两性交往的主题。

第一步，大风吹。认识和活跃气氛，解除同学的陌生感和心理抗拒。所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”旁人问：“吹什么？”如果那人说：“吹穿红衣服的人。”那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。

第二步，相互认识。两两认识或四四认识。先随意找一个不熟悉的人相互自我介绍，如自己的姓名、年级、专业、兴趣、特征等，相互熟悉后再把认识圈子扩大，四个人相互认识，介绍的时候需要把你刚认识的新朋友介绍给另外两位朋友，彼此加强认识的印象。

第三步，第一印象。在每位成员进来时，在他背后用胶带贴一张卡片，卡片上端印上：请写上你看到我的第一个印象，并签上大名。每位成员进来贴好卡片之后，熟识他的人要将他介绍给大家，每一位比他先到的人，都要起身向前，介绍自己，寒暄几句，然后在他背后的卡片上签名并写下对他的第一印象，也请他在你背后签名留念。等全体成员都到齐了，大家围圈而坐，请每个人介绍坐到他右边的人，并念出他卡片的内容，然后请被介绍者分享他听到卡片内容之后的感想。

第四步，配对接力赛。每组轮流说出一组有名的情侣或夫妻组合。可先简单分组，采用各组接力方式，答不出的一组算输，就被淘汰，坚持到最后一轮的为优胜者。

第五步，分享自我体验。所有成员用最简单一句话表达此次活动的感受，加深团体的凝聚力。

第二次活动，男女有别。轻柔体操；我的5条恋人标准；有一点动心，通过两性之间价值观异同的比较、讨论和分享，加深相互的认识和了解。

第一步，轻柔体操。身心放松，活跃气氛。先由主持人带队随意做几个动作，大家跟着做，然后请团体中其他人带头做放松的动作，其他人继续跟着做。达到放松和活跃气氛的目的。

第二步，我的5条恋人标准。请团体每位同学认真思考后，写下自己最看中的5条恋人标准，由指导者收集大家的意见后与团体分享。注意共性，两性在选择恋人的标准上有较为明显的差异：如男性对于外表的要求，对于温柔、贤惠、个人品质、生活情趣的看重，女性对于学识素养、能力等的要求；同时留意个性，每个人的眼光和兴趣会有很大差别。

第三步，有一点动心。发现受人喜爱的人格特质，完善自己的人格。辅导老师先做引言，说明每个人都具备某些特质，可能是受他人喜爱或者不喜爱的（附表），但仍需去尊重他人的独特性。请同学观察人际关系比较好的人，或受同性或异性欢迎的特质有哪些，之后让同学发言并说明原因。指导老师归纳发言内容，并书写于黑板上。

第四步，结束活动。全体成员手拉手唱歌。

第三次活动喜欢与爱。微笑握手；KTV——你懂得分辨吗？喜欢与爱。

第一步，微笑握手。在音乐声中跟遇到的人微笑握手，增加气氛，导入主题。

第二步，KTV——你懂得分辨吗？辅导老师预先准备一些关涉朋友情谊的歌曲（如周华健的《朋友》），播放给团体成员听，并同时给大家看歌词，请大家跟着唱这些歌。

（1）请问团体成员从歌词中可以发现：朋友可以（如：分享心事）……将这些好处写在黑板上。

（2）请将朋友分成7个层次：知己、死党、老朋友、熟朋友、一厢情愿的朋友、普通朋友、点头之交。

（3）请同学们在每个部分填写2~3个朋友的名字，但不必皆包括同性与异性朋友。

（4）针对以上7种朋友，加上同、异性朋友共可分享成14种类型，大家一起讨论没一种我们应该用怎样的相处原则与他们相处，各想出3点答案写在黑板上。

（5）比较其中是否有相同的地方，想想看哪些在不同层次或不分男女是可通用的（如尊重）。

（6）将团体成员分成小组，每组讨论他们认为哪一首歌能代表“爱”与“喜欢”，然后花约5分钟讨论：

①你们认为哪一首歌可以代表“爱”，为什么？

②你们认为哪一首歌可以代表“喜欢”，为什么？

③两首歌有何区别？

如有条件可播放这些歌曲，或者大家一起唱。或者在下一次活动时来播放选出的歌曲。

第三步，喜欢和爱。询问大家觉得“喜欢”与“爱”是否一样？是否有遇到疑惑不清的时候，现在一起来搞清楚弄明白。交叉呈现爱和喜欢的题目，请同学分辨。

喜欢——和他在一起，感觉很好；肯定他的能力，对他有信心；认为他特别成熟；认为他是很受欢迎的；和他有些地方很相似；他具有某些令人尊敬的特质；觉得他很聪明；他有令人喜欢的特质；愿意向他学习；他是值得信任的人；对他整体评价蛮高的。

爱——使他幸福是我的责任之一；认为他值得信赖；对他无怨无悔的奉献；容易宽恕他的过失；对他具有独占欲；若无法与他同在会感到不幸；他是我解除寂寞的第一人选对象；我对他愿意全心全意的关怀；希望对方完全信赖自己；我无法忍受失去他；当他情绪低落，我有义务陪伴他、帮助他。

辅导老师回馈：对现在你的男女朋友或是欣赏的人，大家可以从这几点去看看自己是喜欢他这个人，还是爱上他。喜欢是爱的基础，爱情需要更大的包容与真诚，要付出与托付，这值得我们用时间来慢慢学习。

第四次活动，爱的花朵和现实的土壤。抢椅子，爱情价值观澄清，姑娘和水手，观念碰撞，对爱情中不同的认识和观念进行讨论和比较。

第一步，抢椅子。带动气氛，开始新的活动。

第二步，姑娘和水手。澄清爱情中的价值观。

一艘船与上了暴风雨，不幸沉没了。船上有5个人幸运的乘上了两艘救生艇。一艘救生艇上坐着水手、姑娘和一位老人、另一上坐着姑娘的未婚夫和他的亲戚。气候恶劣，波浪滔天，两只救生艇被打散了。姑娘乘的救生艇漂到一个岛上，与未婚夫分开的姑娘惦记着未婚夫，千方百计寻找，但找了一天一点线索也没有。第二天，天气转好，她继续寻找，还是没找到。有一天，姑娘远远发现大海中还有一个小岛，她就请求水手“请修理一下救生艇，带我去那个岛上好吗？”水手答应了姑娘，但提出一个条件，必须陪他过一夜。陷入失望和困扰的姑娘找到老人，与他商量：“我很为难，怎样做才好？请你告诉我一个好办法。”老人说：“对于你来说，怎么做正确，怎么做错误我实在不能说什么。你扪心自问，按你的心愿去做吧。”姑娘百般无奈，寻未婚夫心切，结果满足了水手的要求。第二天一早，水手修好了船，带着姑娘去了那个小岛。远远的她看到未婚夫的身影，不顾船没靠岸，跳下水去，拼命往岸上跑，一把抱住了未婚夫的胳膊，在未婚夫温暖的怀里，姑娘想：要不要告诉他昨晚的事呢？思前想后，下决心说明了情况。未婚夫一听，顿时大怒，一把推开她，并吼着：“我再也不想见到你了！”转身跑走了。姑娘伤心地边哭边向海边走。见此情景，未婚夫的亲戚走到她身边，用手拍她的肩膀说：“你们吵架我都看到了，有机会我再找他说说，在这之前，让我来照顾你吧。”

故事讲完，指导者给每人发一张表，要求大家从刚才的故事中出现的5个人物中，按照自己的好感程度作出选择并排序，然后简单写下原因。选择完后在组内交流，每个人说明自己的想法，并统计全组的倾向性意见。通过听取他人意见，小组成员受到启发，可以修正自己的意见，每个小组派代表交流。在讨论中表现每个人的态度和价值观，也可以了解他人的价值观，促进深入思考，逐渐了解他人的价值观，群体价值观。还可由此活动引发一系列讨论，如团队成员或者周围的人在爱情中碰到的问题，大家一起讨论、分享。

第五次活动，爱情宣言。播放音乐，主题讨论——爱要怎么说出口；完成句子练习，在成员投票选出的歌曲中结束团体。

第一步，播放音乐。

在活动开始的时候播放第三次活动时大家讨论出来的喜欢的一首爱情歌曲，引入今天的主题。

第二步，爱要怎么说出口。

分享讨论，当碰到自己心仪的对象是该怎么向对方表白。

第三步，完成句子。

（1）在确立恋爱对象时，我最注重的品质是____。

（2）对我而言，朋友是____，爱人是____。

（3）婚姻在我生活中所占的位置将会是____。

（4）爱情与我日前的生活关系是____。

（5）爱一个人是____，被人爱是____。

（6）我对于与异性交往中最困惑的是____。