儿童家庭防火常识

儿童家庭防火常识（共11篇）

1.儿童家庭防火常识 篇一

家庭防火灭火常识

冬季天气比较干燥，此时是火灾最容易发生的时期，下面我来了解一些家庭防火灭火常识吧!

(1)油锅着火，不能泼水灭火，应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，令火窒息。还可以在锅内放入切好的`蔬菜冷却灭火。

(2)燃气罐着火，

要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。

(3)酒精火锅在加酒精时突然燃烧起来，并燃着装酒精的容器，这时不能慌，千万不能把容器摔出去，应立即盖死或捂死容器口，窒息灭火。

(4)家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或其他灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

(5)救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

2.家庭中毒防范常识 篇二

第二天,男孩换上母亲洗干净的衣服去了学校,在放学回家后开始呕吐不止。4天后,男孩仍在持续呕恶,并出现脖子发硬。医生考虑有机磷农药皮肤吸收缓慢中毒,在诊治过程中曾一度发生呼吸、心跳停止,经过医护人员的奋力抢救得以恢复,但遗留四肢震颤、流涎不止、言语不清、大小便不能自理等有机磷农药中毒后续症的表现。治疗四个月后,虽然上述症状明显缓解,可什么时候能彻底恢复连医生心理也没有底。

由于管理不善,农药流通范围越来越大,中毒事件时有发生。因此,笔者建议农药生产厂家应根据市场需求,多生产各种档次的小包装产品。农药由国家专营,切忌滥设分销机构。农药应在农科员监督下喷洒或由农科员亲自喷洒,并尽可能地把每一次所购农药全部保管好,切忌流入个人手里。对剩余农药和喷洒器具,要统一专人保管。广大农牧民要提高文化素质,加强对农药毒性的认识,别再让类似悲剧重演。

慎防农药中毒

要知道,农药是杀灭农作物病虫害的,不是用来杀灭虱子的。常用热水肥皂洗澡,并时常换衣服,注意环境卫生,身上就不会长虱子。如已长有虱子,有虱子的衣服可用开水煮。毛发内有虱子就要把毛发剃去。药物可用硫磺软膏涂抹,每天3~5次,连用1~2个月;或用林旦乳膏涂抹,每天3~5次,连用20~30天;或用百部酊外擦,每天半个小时,连用1~2个月。

农药中毒是中毒和意外死亡的主要病因之一,以急性生活性中毒为多,主要是由于误服、自杀或滥用农药引起。生产作业环境污染所致农药中毒,主要发生于农药厂生产的包装工和农村施用农药人员。在田间喷洒农药或配药及检修施药工具时,皮肤易被农药污染,均容易经皮肤和呼吸道吸收发生急性中毒。

在接触农药过程中,如果农药进入人体的量超过了正常人的最大耐受量,使人的正常生理功能受到影响,出现生理失调、病理改变等一系列中毒临床表现,就是农药中毒现象。

农药中毒类型

急性中毒表现为:嘴部麻木、感觉刺痛、厌食、流涎、磨齿、恶心、呕吐、腹泻、肌肉震颤、抽搐、麻痹等直至最后死亡。

慢性中毒表现为:食欲不振、头痛、全身不适,有时眼结膜发炎、流泪、皮肤发紫、产生皮疹,特别是皮肤潮湿及多汗时易发生炎症。

农药中毒途径

经皮肤吸收通过皮肤接触农药而中毒是最常见、最重要的中毒途径。

经呼吸道吸入经呼吸道吸入农药而引起中毒,也是最快、最常见的中毒途径。

经消化道吸收如误服等。

中毒症状及急救措施

由于不同农药的中毒作用机制不同,其中毒症状也有所不同,一般主要表现为头痛、头昏、全身不适、恶心呕吐、呼吸障碍、心脏骤停、休克昏迷、痉挛、激动、烦躁不安、疼痛、肺水肿、脑水肿等,为了尽量减轻症状及死亡,必须及早、尽快、及时地采取急救措施。

经皮肤引起中毒者应立即脱去被污染的衣裤,迅速用温水冲洗干净,或用肥皂水冲洗(敌百虫除外),或用4%碳酸氢钠溶液冲洗被污染的皮肤;若药液溅入眼内,立即用生理盐水冲洗20次以上,然后滴入2%可的松和0.25%氯霉素眼药水,严重者立即送医院治疗。

吸入引起中毒者立即将中毒者带离施药现场,移至空气新鲜处,并解开衣领、腰带,保护呼吸畅通,除去假牙,注意保暖,严重者立即送医院治疗。

经口引起中毒者在昏迷不清醒时不得引吐,如神志清醒者,应及早引吐、洗胃、导泄或对症使用解毒剂。

小贴士:

引吐

引吐是排除毒物很重要的方法,方法如下:

1、先给中毒者喝200~400毫升水,然后用干净手指或筷子等刺激咽喉部位引吐;

2、用浓食盐水、肥皂引吐(但要注意敌百虫中毒者不宜用肥皂水或碱水、苏打水引吐或洗胃);

3、用中药胆矾3克、瓜蒂3克研成细末一次冲服;

4、砷中毒者用鲜羊血引吐。

应注意,引吐必须在患者神智清醒时采用,当中毒者昏迷时,绝对不能采用,以免因呕吐物进入气管造成危险。呕吐物必须留下以备检查用。

时刻留心食物中毒

蔬菜、水果、粮食和各种现成食品、鸡鸭鱼肉等等,难免会受细菌和病毒的污染,污染后用化学消毒剂消毒,又会改变食物的色、香、味、质,甚至导致食物中毒。因此,这些东西的消毒,应该以反复洁水清洗、日光曝晒为主,不可乱用化学消毒剂消毒,以免发生意外。

食物中毒的分类

食物中毒按其中毒物质的来源不同,可分为细菌性食物中毒、植物性食物中毒、动物性食物中毒、化学性食物中毒四大类:

细菌性食物中毒食用变质的肉、蛋及动物内脏、海水产品、盐腌渍品,可致沙门氏菌和嗜盐菌性食物中毒,从而出现发热寒战、阵发性腹部绞痛及洗肉水样大便等症。

食用隔夜剩饭、剩菜、肉,可致莫根氏变形杆菌性食物中毒,从而出现恶心呕吐、腹痛腹泻、皮肤潮红、头痛头晕、荨麻疹等症。

食用变质的米、面、土豆、红薯、鱼、肉、乳及乳制品,可致葡萄球菌性食物中毒,从而出现剧烈呕吐、甚而吐出胆汁、胃酸及血液等症。

食用变质罐头、腊肠、腊肉、臭豆腐、豆瓣酱等,可致肉毒杆菌性食物中毒,从而出现眼睑下垂、瞳孔扩大、复视、吞咽及呼吸困难、声音嘶哑,甚至吸入性肺炎、咳嗽咯痰、发热腹胀、尿潴留等病症。

植物性食物中毒食用发芽的马铃薯(又称为洋芋、土豆),可致马铃薯中毒,表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,甚至脱水、酸中毒、休克、发热、谵妄、抽搐、昏迷等病证。食用野生有毒蘑菇,可致毒蘑菇中毒,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、神昏、抽搐、少尿、水肿,甚至肾功能衰竭等病症。食用未烧开的豆浆和未煮熟的豆角,亦可导致食物中毒,从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症。

动物性食物中毒食用未去净毒物的河豚可致河豚中毒,导致感觉缺失、随意运动丧失,甚至累及脑干而危及生命。

误服蟾酥或过服含蟾酥的药物(如六神丸、金酥丸、蟾酥丸等),可致蟾酥中毒,表现为流涎、恶心、呕吐、腹痛、水样便、胸闷、心悸、头痛、头晕、抽搐、昏迷,甚至因脱水、休克、呼吸循环衰竭、恶性心律失常而危及生命。

误服动物甲状腺可致甲状腺素中毒,从而出现心悸、胸闷、汗出、烦躁、头痛、振颤等症状。

化学性食物中毒若误把亚硝酸盐当成食盐食用,或食用腌制不到时间的蔬菜,有可能导致亚硝酸盐中毒,表现为紫绀、头痛、头晕、乏力、心悸、烦躁、腹痛、腹泻、恶心、呕吐,甚至昏迷、惊厥、呼吸循环衰竭而危及生命。

食用有机磷农药污染的蔬菜、水果、粮食,或误服有机磷农药,可致有机磷农药中毒,出现流涎、昏迷、肢厥等险症,若服用农药量多,或拖延时间过长,或抢救不彻底,绝大多数病人可因此而丧命。

3.冬季防火安全常识 篇三

（1）冬季火场逃生八诀

冬季气候干燥，为火灾多发期。一旦火灾发生，应保持冷静，迅速逃生。为此,省公安消防部门专门介绍了“火场逃生八诀”。

1、住户务必留心各疏散通道、安全出口以及楼梯方位等，以便尽快逃生。

2、突遇火灾时，要保持镇静，不要跟从人流、乱冲乱撞。若通道已被烟火封阻，应背向烟火方向离开。

3、不要顾及贵重物品，把时间浪费在穿衣服或寻找、搬运贵重物品上。

4、火场充满烟雾，可用湿毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤离。

5、关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，不停用水淋透房间，固守房间，等待救援。

6、尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现的地方。晃动鲜艳的衣物或敲击东西，发出求救信号。

7、如果身上着火，应赶紧脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。

8、高层建筑发生火灾，可迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳逃生。

（2）火灾逃生“五忌” 忌从进来的原路逃生

这是人们最常见的火灾逃生行为。因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解和熟悉，以防万一。忌向光亮处逃生

在紧急危险情况下，人们总是向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。3 忌盲目跟着别人逃生

当人的生命突然面临危险状态时，极易因惊慌失措而失去正常的判断思维能力，第一反应就是盲目跟着别人逃生。常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，逃（躲）进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见。4 忌从高往低处逃生

特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为：只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。忌冒险跳楼逃生

火灾时，当选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，人们也不要跳楼、跳窗等，而应另谋生路，万万不可盲目采取冒险行为。

（3）在逃生时，身上着火怎么办？

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：

1、尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭；

2、如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭；

3、可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染；

4、切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。

（4）怎样使用湿毛巾防烟？

1、折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60%。

2、毛巾不必弄湿。

3、使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。发生火灾时人被困在室内怎样呼救？

发生火灾，情况复杂，人被围困在室内，有时不了解周围失火情况，一时不能撤离火场。由于火势凶猛，门窗被封住，烟熏火燎容易迷失方向。

人被大火围困在建筑物内向外呼救，外面的人很难听到。因为熊熊烈火形成一道火围墙，向外呼救实际上是很困难的。此时此刻被困的人应保持冷静，人应卧倒在地面上呼救。因火势顺着气流向上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。

最重要的是保持冷静，不要惊慌，逃生时，尽量不要选择跳楼等危险系数高的逃生方法，忌慌不择路。在可能的情况下，尽量帮助其他老、弱、病、残、孕等弱势群体脱离危险，发扬人道主义精神。

火灾后的救援时间十分宝贵，希望当您身边有消防车辆经过的时候，请主动避让。

（5）火灾中哪些火不能用水灭？

一旦发生火灾，人们习惯性地会想到水能灭火，其实，很多情况下的火是不能用水浇灭的，这里为您列出了一些日常生活中不能用水来灭的情况，以提高人们的灭火常识。1 电器

电器发生火灾时，首先要切断电源。在无法断电的情况下千万不能用水和泡沫扑救，因为水和泡沫都能导电。应选用二氧化碳、1211、干粉灭火器或者干沙土进行扑救，而且要与电器设备和电线保持2米以上的距离。2 油锅

油锅起火时，千万不能用水浇。因为水遇到热油会形成“炸锅”，使油火到处飞溅。扑救方法是，迅速将切好的冷菜沿边倒入锅内，火就自动熄灭了。另一种方法是用锅盖或能遮住油锅的大块湿布遮盖到起火的油锅上，使燃烧的油火接触不到空气缺氧窒息。3 燃料油或油漆

家中贮存的燃料油或油漆起火千万不能用水浇，应用泡沫、干粉或1211灭火器具或沙土进行扑救。4 计算机

电脑着火应马上拔下电源，使用干粉或二氧化碳灭火器扑救。如果发现及时，也可以拔下电源后迅速用湿地毯或棉被等覆盖电脑，切勿向失火电脑泼水。因为温度突然下降，也会使电脑发生爆炸。5 化学危险物品

4.幼儿防火安全常识 篇四

2.教会孩子认识一些消防标志，如安全出口，疏散的方向，有危险情况应该顺着指示方向逃生；

3.教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自己；

4.教会孩子遇到火灾应该首先逃生，然后可以拨打“119”火警电话；

5.告诉孩子火灾发生时，哪些地方不能呆，身上着火了，应该就地打滚将火熄灭，或脱掉衣服将火踩灭，千万不能慌乱奔跑；

6.不要自己燃放鞭炮，应在家长陪同下（在室外安全地点）燃放，且要远离可燃物。

孩子天性好奇，如果希望他们学习掌握消防知识，可以利用一些小方法：

方法一：做游戏。

玩耍、游戏是孩子的天性，将一些防火知识融入游戏常会收到意想不到的效果。家长可以和孩子一起练习逃生，教孩子怎么样弯腰，怎么用湿毛巾捂住嘴和鼻子，可以和孩子一起模拟报火警（切记不要直接拨打“119”火警电话。）

方法二：通过给孩子讲故事，背儿歌。

随着《消防法》等法律、法规的普及，社会对消防工作的重视，消防少儿科普读物和卡通图画也渐渐在市面上多起来，家长朋友可以多看一些这方面的书，掌握一些素材，以讲故事和唱儿歌的的形式教给孩子，识字的孩子可直接带他们学习，这样既教会了孩子读书识字，又教会孩子防火知识，一举两得。

方法三：积极调动法。

每个孩子都有一种好强的.心理，喜欢大人们夸他们乖、聪明，对于一些要记住的知识，比如拨打“119”电话时必须讲清的家庭住址，电话号码等，可以和孩子比赛，看谁背得快，记得牢，有时要装作自己输了，调动他们积极性。

让孩子学习的方法是多种多样的，这里只是其中的几种，在教育孩子的过程中，家长朋友们可以根据情况，选择其中的一种或几种，也可自己尝试新的方法，但关键是要让孩子真正学到消防知识。

★ 冬季防火安全常识

★ 安全防火广播稿

★ 防火安全演讲稿

★ 安全防火讲话稿

★ 防火安全责任书

★ 铁路安全常识

★ 安全常识广播稿

★ 居家安全常识

★ 家用电器说明书

5.办公室电器防火常识 篇五

如今的办公室不乏空调、饮水机、电脑、打印机、复印机、电热水壶、各式充电器等用电设备，给工作带来方便快捷的同时，也埋下了电器火灾的隐患，如何预防此类电器火灾呢？

一、因办公室电器多用插座供电，使用时切忌插用电器过多，以免造成插座、插头啮合不良发热失火。

二、不能只使用最方便顺手的某些墙体插座，闲置其他墙体插座，造成该插座电线加速老化，甚至因电流过载导致不测。

三、便携式电器一般体积较小，散热性差，容易产生自燃事故，使用时应远离桌面、台布等可燃物体，并随时查看其工作温度。不用时，拔掉电源插头，断电。

四、需长时间离开座位不用电脑时，设置自动“休眠”降低功耗避免产生火灾隐患。业务人员长时间外出时，应关闭电脑，不要让电脑长时间待机，否则容易造成电器损坏或诱发火灾。关闭电脑时，必须同时关闭显示器电源，并且关闭插板上的每一个独立开关。

五、下班勿忘关闭电器开关，最好每个办公室设置一个双连开关，下班时随手切断室内电源。

六、手机、相机充电时间不要过长，一般不要超过六小时。下班时应拔掉正在充电的电池，防止电池爆炸。

七、不准在办公室内焚烧纸张和物品。不准在办公室内吸烟，在吸烟点吸完烟后要及时将烟头熄灭，预防火灾隐患。

6.秋季儿童保健常识 篇六

夏走秋来，到了儿童进补的时刻。由于夏季胃口不好，活动多而损失营养，秋季就是宝宝“恢复元气”的好时机。如何把握好这个时机呢?

秋季儿童保健常识1:强化营养

秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品，促进营养的吸收。

秋季儿童保健常识2:多喝白开水

宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

秋季儿童保健常识3:及时驱虫

专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫居于小肠。正值秋天，此时服用打虫药可将其一网打尽，不留后患。

秋季儿童保健常识4:防范腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

秋季儿童保健常识5：冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

秋季儿童保健常识6：及时打预防针

秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。

【专家提醒】要根据气候特点随时为孩子增减衣服，并注意孩子的日常饮食，不能暴饮暴食。保持室内空气的流通，不要因为天气变凉，而不开窗。少带小孩到繁华的、人多的地方去。如果幼儿园或家里有人得病了，应该把小孩与病人隔离开，减少他感染的机会。

饮食篇

俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”所以，秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的儿童，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富；同时气候凉爽，人的食欲逐渐增强，消化能力提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此，家长可以抓住良好时机，注意饮食调理，增强儿童的抗病能力。

1.防止秋燥：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，因此要注重饮食调理，多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。

2.多饮汤水：补水是秋季养肺的重要措施之一。儿童白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。

3.慎食瓜果：秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。

秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。

4.适时进补：常言道，“秋季进补，冬令打虎”。但儿童生长发育尚未成熟，进补要以食疗为主。中小学生功课繁重，家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，孩子看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减退。

5.少辣多酸：所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

6.注意平衡膳食，调整营养食谱：儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优，其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要，提高抗病能力。学龄期儿童多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。要纠正儿童偏食挑食的不良饮食习惯，尽量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等，做到粗粮细粮交替搭配，注意食物的多样化选择。

疾病预防篇

在季节交替的时候，气候变化很大，稍一疏忽，一些体弱的孩子就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病。每到这个季节，小儿呼吸系统感染的病例就会比平时大幅度增加。

尽管感冒是一种自限性疾病(一般5天左右就会自行痊愈)，但很多孩子却常常由于体质差，容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧，甚至引发肺炎。因此，对孩子呼吸道疾病的预防可不能掉以轻心。

预防措施1：及时添减衣服

初夏时节，气候多变。家长应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后再拿出来，这样可以避免重复调换衣服。

预防措施2：进行“冷”锻炼

用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。如果孩子身体条件许可，家长不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼，这对增强体质非常有好处。

另外，家长在晚上可以让孩子开窗睡觉，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气徐徐进入孩子房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防感冒也很有好处。

预防措施3：营养要均衡

人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意给孩子摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

预防措施4：多运动

体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，家长平时要多陪孩子运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

预防措施5：提高免疫力

现代医学研究表明，儿童自身免疫力低下，免疫系统发育不健全是孩子反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强儿童免疫力，才能让孩子彻底摆脱反复生病所带来的危害。

7.家用电器防火常识六则 篇七

预防电热器火灾

近年来，电烤箱、电炉、电熨斗、电吹风、热得快等一些电热器进入了千家万户，由于电热器操作简单，使用方便，清洁卫生而倍受人们的青睐。但是，在日常工作和生活中由于使用不当，常常会导致火灾事故的发生。那么，怎样才能有效地预;防电热器引起的火灾呢？

一、要按照各种电热器产品说明书，正确安装，电热器通电后不能离人，当离人、停用、停电或发现电热器有异常情况时，必须立即切断电源。

二、严禁电热器线路超负荷运行。由于电热器功率一般比较大，在选择导线时，要根据电热器的功率配备相应规格的导线，以防导线超负荷而引起火灾。

三、使用电热器时严禁直接放置在可燃物（木质、塑料等）制作的台板上。电热器下面应放置瓷砖、石棉板等非易燃物制作的垫底，或设置专用的支架。

四、使用微波电炉和电磁炉时，要防止线圈受潮短路起火，在烘烤物品时，要掌握好时间，防止烘烤时间过长产生的高温引起燃烧。怎样预防电视机火灾 ：电视机会发生火灾吗？据有关资料介绍，美国每年电视机火灾都有上百起。近年来，随着我国电视机事业的高速发展，这些事故也骤然增多。

电视机会发生火灾吗？

据有关资料介绍，美国每年电视机火灾都有上百起。近年来，随着我国电视机事业的高速发展，这些事故也骤然增多。

那么电视机何以会发生火灾呢？

高压电源放电引起火灾。电视机中的显像管第二阴极需要很高的电压。如12英寸黑白电视机需要电压1万2千伏，大荧屏和彩色电视机需要电压则更高。由于电压高，容易产生放电现象，放电时能使塑料零件等可燃物起火 通风不良引起火灾。电视机播放时，机内会产生温度，如果通风不良，散热条件差，就会使机内温度升高，超过界限，导致绝缘性能变差，机件损坏以至着火。 遇受雷击易引起火灾。有些用户为了提高接收效果，安装室外天线，这样，如果防雷设施跟不上，就易遇雷击起火。

预防电视机火灾的几种方法：雷雨天气尽量不用室外天线，如果一定要用，必须安装接地线或避雷针；电视机要放在通风良好年，若放在柜橱中，应多开些气孔，以利通风散热；收看电视机不宜放在易燃液体和气体的附近，以防放电打火引起火灾；收看结束，要切断电源，以防长时间通电，发热起火。电视机发生故障和异常现象要立即关机，切断电源，待修好后再看。一旦着火，应用二氧化碳、“1211”待灭火器或用湿棉被毯覆盖灭火，切勿浇水；防止显像管爆炸。

谨防电热毯火灾

电热毯所以能起到取暖作用，是因为它里面的电阻丝将电能转化为热能，由此也容易引起火灾。

那么怎样预防电热毯火灾呢？

首先是生产厂家要切实把好质量关，出厂产品附有产品说明书，负责向用户介绍安全使用知识。 其次是用户使用时，应平铺在被褥上，上面再铺一层毯子或床单，睡前一小时插入电源，睡时拔掉电源；不要折叠使用，不要过分卷曲和剧烈揉搓，并请专人维修，自已不要盲目乱干；清洗时，应从电源线侧将缝线拆开，清洗保护外套，千万不要清洗电热丝托布。

电冰箱也会起火爆炸吗？

提起电冰箱起火爆炸，人们难以置信。然而，这是千真万确的事实。这是为什么呢？ 电冰箱的电器系非防爆型，它的开关是自动的，触点为双金属片。当箱内温度低于额定温度时，电源自动断开；当温度高于额定温度时，电源自动接通。所以电冰箱的开关跳动频繁，双金属片时断时通，常常产生电火花。如果电冰箱内存放石油醚等低温危险品，或者电冰箱内集聚易燃气体和粉尘，都可能引起燃烧、爆炸事故。

安全使用洗衣机

8.儿童家庭防火常识 篇八

（一）家用电器使用的防火

家用电器可分为电热式（如电热炉、电烤箱、热水器、电饭锅等）和非电热式（如收音机、电视机、录像机、录音机、电冰箱、洗衣机、空调机等）两大类，使用不当时电热式家用电器发生火灾的频率较高。在使用过程中应注意的防火措施。

一、电热式家用电器的防火

1、电热炉具防火措施

①应买合格产品。②使用过程中，应有人看护。③台面为不燃材料制作。附近不得有可燃物质存放。④注意电热炉具的功率和导线型号的匹配。⑤接、插部分保持接触良好，并保持干燥。

2、电热取暖器的防火措施

①避免电热器具与周围物品靠得太近；②注意接线型号与电器功率的配套；③防止过电压或低电压长期运行；④防止绝缘体长期受热老化引起短路；⑤设置短路、漏电保护装置。

二、非电热式家用电器的防火

1、空调器防火措施

①勿使可燃窗帘靠近窗式空调器。②电热型空调器关机时牢记切断电热部分电源。需冷却的，应坚持冷却两分钟。③勿在短时间内连续停、开空调器。停电时勿忘将开关置于“停”的位置。④空调器电源线路的安装和连接应符合额定电流不小于5～15安的要求。并应设单独的过载保护装置。

2、电视机防火措施

①不宜长时间连续收看,高温季节尤应如此。②关闭电视时要同时关闭电源开关，切断电源。③保证电视机周围通风良好。④防止电视机受潮。⑤雷雨天不用室外天线。

3、电冰箱防火措施

①保证电冰箱后部干燥通风。

②防止压缩机、冷凝器与电源线等接触。

③勿在电冰箱中储存乙醚等低沸点易燃液体，若需存放时，应先将温控器改装机外。

④勿用水冲洗电冰箱，防止温控电气开关受潮失灵。⑤勿频繁开、启电冰箱，每次停机5分钟后方可再开机启动。

⑥电源接地线勿与煤气管道相连。

（二）电气照明的防火 防火措施

1、合理选用灯具类型。例如：户外照明可采用封闭型灯具或有防火灯座的开启型灯具。

2、应正确安装照明、装饰灯具

（1）灯具与可燃物间距不小于50厘米，与地面高度不应低于2米。灯泡下方不堆放可燃物。

（2）灯具的防护罩严禁用纸、布或其他可燃物遮挡灯具。

（3）吊顶上的灯具功率不宜过大，且其周围有良好的散热条件。

（4）选用质量可靠的低温镇流器，不许将镇流器直接固定在可燃天花板等物体上，其电容与容量必须与灯管一致。

3、各类照明供电的附件必须符合电流、电压等级要求。

开关应装在相线上，螺口灯座必须接地良好，设施的金属外壳应接地。

4、合理控制电气照明。照明电流应分别有各自的分支回路。

5、严格照明电压等级和负载量。照明电压一般采用220伏。

（三）家庭炉灶及炊事的防火

炉灶的形式可分为煤、液化气炉灶，煤气炉灶，天然气炉灶，煤油炉等。

预防措施：

一、液化气炉灶防火措施

（1）液化气钢瓶，不得存放在居室，严防高温及日光照射。钢瓶与灶具之间要保持1米以上的安全距离，室内不得同时布置其他炉灶（火源），通风条件应保持良好。

（2）钢瓶与炉具都不得有漏气现象，可用涂肥皂水试漏，严禁用明火试漏。

（3）液化气炉灶点火时，有自动点火装置的可先开气阀，然后采用炉具上的点火开关；对无自动点火装置的，应先开气阀，然后划火柴从侧面接近炉盘火孔，再开启炉具开关。如一次未点着，可先关闭炉具开关，过一会再按顺序重新点火。使用完毕，应先关气阀，再关炉具开关。

（4）使用炉灶时应有人照看，锅、壶等不宜盛水过满，以免溢出熄灭火焰。

（5）钢瓶要防止碰撞、敲打、倾倒或倒置，不得接近火源、热源。钢瓶不得与化学危险物品混放，严禁私自灌气。

（6）液化气用完后，用户不得擅自处理瓶内残液。炉灶各部位要经常检查，发现异常问题，应及时处理。

二、煤气炉灶防火措施

（1）室内煤气管道要使用镀锌钢管，必要时应加保护套，一般应采用明设，如果必须设在地下室、楼梯间或有腐蚀介质的室内，要保证便于检修和采取防腐措施。但煤气炉灶用具不得设在地下室或卧室内。煤气计量表具宜安装在通风良好的地方，严禁安装在卧室、浴室和有化学危险物品与可燃物的地方。

（2）灶具与管道的连接胶管最长不得超过2米，两端必须扎牢，用后要将阀门关紧。

（3）煤气管线、阀门、计量表具等，严禁私自拆卸，需维修或迁移时，应由供气单位进行，之后还要通过试压、试漏等检查。

（4）各种灶具的制造，必须符合安全要求，并经煤气主管部门认可。在使用时，应严格按照厂家说明书操作程序进行。如一次未点着时，需立即关闭用具开关，稍停片刻再按要求重新点火。

（5）发现漏气，应立即关闭开关，采取通风措施，熄灭火源，禁止开、关电气设备，并通知供气部门检修。任何情况下，都不准使用明火试漏。

三、天然气炉灶防火措施

（1）管道最好采用架空或在地面上敷设。管道的专用针型阀门必须完整良好，各部位不得泄漏。

（2）用耐油、耐压的夹线胶管与管道相连接时，接口处必须牢固紧密。

（3）应设置相应的油水分离器，并定期排放被分离出来的轻质油和水。

（4）要经常检查管道，发现漏气时，严禁动用明火或开、关电气开关，并打开门窗通风，另外还应立即通知供气部门。

（5）使用时突然熄灭，应关闭阀门，稍等片刻再重新按要求点火。金属烟筒口距可燃物构件应不小于1米，并应装拐脖，防止倒风吹熄炉火。

（6）供气管道需进行维修时，必须先全面停气，停气、送气时应事先通告用户。新安装的管道应经试压、试漏检验合格后，方可投入使用。

四、厨房炊事防火措施

（1）煨、炖、煮各种食品、汤类时，应有人看管，汤不宜过满，在沸腾时应降低炉温或打开锅盖，以防外溢。

（2）火锅在使用时，应远离可燃物，井使用不燃材料制作的桌板。若使用可燃材料桌板时，应在锅底铺设不燃材料制作的垫板。

（3）油炸食品时，油不能放得过满，油锅搁置要平稳，人不能离开，油温达到适当温度，应即放入菜肴、食品。遇油锅起火时，特别注意不可向锅内浇水灭火。

（4）炉灶排风罩上的油垢要定时清除。

（四）生活用火的防火 加强生活用火的管理是非常必要的。

一、吸烟防火措施

（1）严禁在禁烟区内吸烟。（2）吸烟时应到安全地带。

（3）纠正不良的吸烟习惯，如在床上吸烟。（4）禁止大风天在室外或野外吸烟。

二、对小孩玩火的防火措施

（1）家长应对孩子加强管教，使他们认识到玩火的危险性，做到不玩火。要把火柴，打火机等放在孩子拿不到的地方，家中的煤气炉灶（液化气炉灶）等不要让孩子随意开启。对孩子模仿大人吸烟的行为要制止，不准孩子在柴草堆旁或野外玩火。室内、可燃建筑、柴草堆等场所禁止孩子燃放烟花，爆竹，更不准孩子摆弄鞭炮中的火药。家长外出时不能将幼孩独自留在家中或反锁在室内，应托人照看。

（2）幼儿园、学校的老师，应对少年儿童进行防火教育，引导他们树立防火观念。组织少年儿童参观消防队表演，观看防火教育影片等。

（3）有关部门和单位也应创造条件，组织起来，开展有益的活动，以减少小孩玩火的机会。

三、驱蚊

（1）点燃蚊香熏蒸驱蚊时，不能贴近纸张、布料、蚊帐等可燃物。（2）使用电蚊香驱蚊时，要防止电器短路或恒温发热原件烧毁而引发火灾。

（五）雷电的预防措施

预防措施

1、安装防雷装置

防雷装置由接闪器、引下线和接地体三部分组成以保证人身及建筑物安全。

2、防雷装置的检查

（1）对避雷器要进行定期校验。

（2）当防雷装置锈蚀达30％以上时，要进行更换。（3）应定期进行预防性试验。

（4）测量全部接地装置的接地电阻，应符合安全要求。

（六）对静电预防措施

预防措施：

1、向空气中喷水雾等方法，增强空气导电性能，防止和减少静电的产生与积聚。

2、经常触摸接地金属器件，导除人体所带静电。少穿化纤衣物和胶底鞋，预防人体产生静电。

3、身上静电电压较高时，不要接触人，特别是小孩，防止伤人。

（七）安全用气“八不”(1)严禁擅自改动管道煤气设施；若因装修变动，必须向供气单位申请。

(2)不准使用未经验审合格的燃气器具。(3)不许将阀门、煤气表、管线密闭安装。

(4)不许将煤气设施作为负重支架，堆放、悬挂物品。(5)不准用明火检查泄漏。

(6)不许将煤气管道作为电器设备的接地导体。(7)不准擅自安装管道煤气热水器等燃气器具。(8)不许将煤气管道穿越卧室、客厅和地下室。

（八）煤气使用安全常识

(1)保证通风良好。(2)使用燃具要有人照看。

(3)发生煤气灶回火应立即关闭气阀。

(4)不得擅自拆、迁、改和遮挡，封闭煤气管道设施。(5)使用煤气管道煤气的燃具不能和其它气体的燃具互相代替。

(6)煤气管道内严禁混入空气，液体或其它异物。(7)联结管道煤气燃具的胶管长度不准超过2米，严禁用胶管过墙或穿门窗用气。绝对禁止用明火检漏。

(8)不得在煤气设施上搭挂物品。(9)初次使用管道煤气不能自行点火。

(10)当你发现煤气设施泄漏时，请立即通知煤气公司。(11)有煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器。

（九）煤气中毒救护

救护措施

１、打开门窗通风，将病人脱离中毒环境，给予吸氧或呼吸新鲜空气，注意保暖。中毒轻者在空气新鲜的地方休息２～３小时就会好转。

２、中毒者呼吸暂时停止时应对其进行人工呼吸。有条件时给予注射呼吸兴奋剂。

３、中、重度中毒病人在进行其他措施的急救后，应及早送到有条件的医院做高压氧舱治疗，以挽救生命。

专家提醒，家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当煤气或液化气泄露时，可以及早采取避险措施。

（十）影剧院火灾的逃生方法

如何迅速疏散逃生，请注意下面的方法：

影剧院里发生火灾后，应按照应急指示指引的方向选择安全出口逃生，选择人流量较小的疏散通道撤离。

(1)发生火灾时楼上的观众，可从疏散门由楼梯向外疏散，楼梯如果被烟雾阻隔，在火势不大时，可以从火中冲出去，虽然人可能会受点伤，但可避免生命危险。此外，还可就地取材，利用窗帘布等自制救生器材，开辟疏散通道。

（2）疏散人员要听从工作人员的指挥，切忌互相拥挤，乱跑乱窜，堵塞疏散通道，影响疏散速度。

（3）疏散时，人员要尽量靠近承重墙行走，以防坠物砸伤。人员不要在剧场中央停留。

（4）若烟气较大时，宜弯腰行走或匍匐前进。

（十一）商场（集贸市场）火灾的逃生方法

商场（集贸市场）发生火灾时，其逃生方法如下：

1、利用疏散通道逃生:发生火灾的初期阶段是逃生的良好时期。在下梯楼时应抓住扶手，以免被人群撞倒。不要乘坐普通电梯逃生。

2、自制器材逃生 :可利用商场商品如：毛巾、口罩浸湿后可制成防烟工具捂住口、鼻，利用绳索、布匹、床单、地毯。窗帘来开辟逃生通道；如果商场（集贸市场）还经营五金等商品，还可以利用各种机用皮带、消防水带、电缆线来开辟逃生通道；穿戴商场（集贸市场）经营的各种劳动保护用品，如安全帽、摩托车头盔、工作服等可以避免烧伤和坠落物质的砸伤。

3、利用建筑物逃生:可利用落水管、房屋内外的突出部分和各种门、窗以及建筑物的避雷网（线）进行逃生，或转移到安全区域再寻找机会逃生，但要大胆、细心。老、弱、病，妇、幼等人员，切不可盲目行事，否则容易发生伤亡。

4、寻找避难处所 :在无路可逃的情况下应积极寻找避难处所。如到室外阳台、楼房平顶等待救援；选择火势、烟雾难以蔓延的房间关好门窗，堵塞间隙，房间如有水源，要立刻将门、窗和各种可燃物浇湿，以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延时间。无论白天或晚上，被困者都应大声呼救，不断发出各种呼救信号，以引起救援人员的注意，帮助自己脱离困境。

（十二）高楼逃生

高楼发生突发事件，如何逃生自救呢？ 1)一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。

2)在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。3)要离房间开门时，先用手背接触房间门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间；如果门不热，火势可能不大，离开房间以后，一定要随手关门。

4)走下楼梯一般建筑物都会有两条以上的逃生楼梯，高层着火时，要尽量往下面跑。即使楼梯被火焰封住，也要用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。5)不乘电梯，千万不要乘普通的电梯逃生。

6)高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通的电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。7)尽量暴露，暂时无法逃避时，不要藏到顶楼或者壁橱等地方。

8)应该尽量待在阳台、窗口等易被人发现的地方。9)扑灭火苗，身上一旦着火，而手边又没有水或灭火器时，千万不要跑或用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。

10)靠墙躲避，消防人员进入室内时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。

（十三）遇火自救七法

一、可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。

二、如果楼层已着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。

三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。

四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。

五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。

六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

七、要先帮助老人、小孩、病人疏散，用被子、毛毯等包扎好，用绳子、布条等吊下。

（十四）面对滚滚浓烟，如何机智逃生

烟雾是火灾第一杀手，如何防烟是逃生自救的关键。

当烟雾袭来时，人们保持冷静、清醒的头脑和理智、有效的行动，才能安全逃生。

要审视所处的环境，尽可能地调集、寻找所处位置的信息，寻找到并制订出逃生线路，然后尝试掌握或耳闻目睹的逃生技巧脱离险境，切不可顾及个人财物等而延误逃生良机。

穿越烟雾区时，以毛巾、口罩、床单、衣服作为临时的“空气呼吸器”，如条件允许，还可向头部、身上浇些凉水，用湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好，穿越浓烟区。

应特别注意的是，在穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从口鼻上拿开，一旦拿开就有可能会立即中毒。

逃离烟雾区时，还要尽量的低头弯腰、匍匐前进、爬行。

在逃离烟雾区时，还要注意朝明亮处或外面空旷地方跑，并要尽量往楼层下面跑。如果楼梯被烧断或被烈火封闭，那么就应当背向烟火方向离开，待离开后，另寻他法往外逃生。

（十五）老人家庭防盗（1）老人家庭一定要安装高质量的防盗门窗；平常门窗锁住且要牢固。

（2）没有中青年人在家的情况下老人不要接待“不速之客”（坚决不要开门）。

（3）严密保管现金、贵重物品。大笔现金应存入银行。存单不要和户口簿、身份证等放在一起。

（4）发现异常情况一定要报警。（5）有条件的老人家庭要安装报警器。

（6）妥善保管钥匙。钥匙一般不要离身。家门钥匙失落，要及时更换锁具。

（7）如果您举家外出，要主动和左邻右舍打个招呼。（8）发现门窗异常莫急于入室，因为此刻家中情况不明，如果贸然闯入会很危险。应该返身多找几个邻居来，并设法报警。

（9）切忌在家中进行娱乐或聚赌。因为这正好为不法之徒摸清您的家庭情况提供了方便。

(10)家中雇用短工，一定要有短工的身份证复印件，解雇时再归还。（十六）外出防偷

乘公交车：

（1）刷卡亮卡之时最危险。

（2）乘客上车时最好把包放到自己身体前面来，不要把手机别在腰间，衣服的插袋里不要放东西。排队上车，不要挤，不要乱，小偷就无机可乘了。

（3）不要和陌生人挤作一团。（4）警惕撞你的人。

（5）随身物品要在视线所及范围内。（6）不要在公交车上睡着。

（7）学会识别小偷：一看眼神、二看衣着、三看随身物品、四看表现。

（8）下车，尽量避免太拥挤。（9）及时报案，及时与公安机关取得联系。

逛商场：

（1）重点防范地点一：试衣间。（2）重点防范地点二：鞋帽店。

（3）防范要点：结伴而行。逛商场时，约几个好友同行，这样彼此有个照应。不要让你的衣物离开你的视线。

马路边：

你在马路上行走时要注意以下几点：

（1）如果你背的是双肩背包，请把包背在胸前，以防被偷。（2）如果是俩人同行，请把包放在俩人中间的一侧。（3）如果是长背带的包，请斜挎背较安全，并将包斜向远离马路一侧。不要单手提包，或单挎在肩上，应该把包摆在胸前，双手紧紧抓住。（4）手机不要挂在腰带上，揣在胸前口袋里更为安全些。

坐火车防偷

（1）不要将装有钱、证件、手机等贵重物品的衣服挂在衣帽钩上。

（2）不要经常清点贵重的钱物，以免引起扒手们的注意。

（3）长途旅行的旅客，在睡觉时要警醒一些，尤其是在深夜行车时，更要留神小心。

（4）不吃陌生人给的饮料和食品。不能委托陌生人帮补车票或看管行李。

（5）在遇到财物丢失时，可向列车上的乘警报告，并向乘警说明案件发生的时间、地点，回忆遇窃前后的情况，提供可疑人的特征，供乘警参考。失盗后要找借口离开车厢，如表示头晕，要到其它车厢去找药；或拿起水杯去车厢外打水等，借机向乘警报告情况。

（6）遇到突发事件，旅客可以使用列车110报警装置报警，亦可到列车中部的餐车找到乘警。

自动取款机前要多个心眼

（1）看看旁边有否可疑人员。

（2）要保护好银行卡密码，防止密码泄露，输入密码时最好用另一只手挡住。取完钱后及时收好卡和单据。（3）提取现金数量较大时，最好有可靠人员陪同，避免单独行动。办公室防“偷”

（1）不熟悉的人保持“一米线”距离。（2）亲兄弟明算账。

（3）严把嘴关，慎勿期望他人为你保守秘密。（4）认真保管自己的私人物品，注意小节，自己的资料、电脑档案等重要的文件更要慎重处理，最好加密或上锁。

（5）做硬派小生。

（6）严于律已，尊重别人。

（7）苦练内功，不能因为有热情和睿智却怠惰了“防人之心”。

9.家庭医疗常识 篇九

1．春节期间在不能控制大鱼大肉的前提下，常饮银耳红枣羹。因为它的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，调整免疫功能并减少脂肪吸收，对健康有利。

2．冬季皮肤易缺水干涩，可多吃番茄可减轻皮肤干燥和瘙痒。但番茄性微寒，肠胃功能较弱者不宜生吃。

３.酒后多喝白开水可加快人体代谢，有利于酒精尽快排出，对健康有利。

４.选腊肉色泽鲜明，肌肉呈暗红，肉身干爽的优质肉。而颜色鲜红的往往是亚硝酸盐过量，食用有害健康。

５.人们在出汗多的情况下，不要光喝白水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物，以满足人体对水和盐的需求，达到“收支平衡”。

６.专家提示：睡前吃东西并非完全不行，香蕉酸奶、燕麦薏仁粥、杏仁露在饱腹的同时还润肤养颜。熬夜族还可以饮用猕猴桃柠檬汁滋养皮肤。

7.小腿痛运动妙法：在板凳上坐直，将双脚平放在地上，抬起右腿，伸平，脚尖向内钩，尽量拉伸小腿肌肉，重复数十次，再换左腿重复相同的动作。

8.水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人如果误食后会引发呕吐、肠炎等疾病；叶和花的汁液会引起皮肤过敏、红肿痒痛。切勿食用！

9.鱼和海鲜含蛋白质丰富，但若空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。另外，空腹吃海鲜和鱼会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。

10.豆浆若没煮沸食用，会引起中毒，专家提示，预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸，再加热3至5分钟后才能安心饮用。

11.经科学验证，每天补充适量的核酸，粗皱的皮肤可变得光滑细腻，老年斑也会逐渐减少。核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、花粉等。

12.双手交叉抱颈向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿后放松。这样对颈椎和腰椎都有很好的拉伸作用，可有效缓解久坐时颈椎反向受力带来的负担。

13.鼻内有涕时应叫孩子自行擤出。按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则鼻腔内脓涕可进入咽鼓管造成中耳炎。14.“百菜不如白菜”，白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃能起到很好的护肤和养颜的功效！

15.若是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果不错；若有痰，则不适宜用银耳，应将银耳与香蕉百合煮成羹食用，有养阴润肺、美容、生津通便的作用！

16.乘坐公交车或长途车时，长时间盯着电视屏幕极易造成视觉疲劳，加重近视甚至诱发青光眼。建议可看看车窗外的景色或闭眼休息，让眼睛放松。

17.叩齿能有效防止耳鸣和保护听力。正确做法：眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相轻轻叩击50-100次，站立或坐均可。

18.肌肉拉伤后，多吃菠萝，有助于给组织消炎，缓解受伤部位的红肿热痛。据研究发现，用菠萝蛋白酶治疗无运动系统的伤痛，症状明显改善。

19.误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛。实际上酸梅是属于碱性食物。它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴，还可预防春困。

20.“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。

21.高血压患者晨起和睡前饮杯温水大有好处。因早晨8-10点是血压高峰期货夜间血流缓慢，易形成血栓，饮水可稀释血涂，防止血栓并通便。

22.办公族每日耸肩有助于预防颈椎病，做时要挺胸抬头，双臂自然垂直球体侧，两肩尽量向上耸起。耸起后停一秒钟，再将两肩用力下沉。23.每天坚持吃一小块巧克力，其发生高血压和心脏病的几率比从来不吃巧克力的人要低，但也不宜多吃，每天7.5克为最佳食用量。

24.春分时节，易发高血压、痔疮及过敏性疾病。此时的饮食调养，忌偏热、偏寒，例如在烹调鱼、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒类温性调料。

25.甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15-30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，每日服食，连服7-8日。适用于高血压肝火亢盛患者。

26.男性酒后养肝护胃食谱：取五味子10克、大米2两一起大火熬制后食用，可养肝、补肾、护胃，特别是酒后食用可减少大量酒精对肝脏的损害。

27.低盐饮食比药物能更有效控制高血压。研究表明：每天将盐的摄入量除低到1.15克，将会对高血压患者的降压起到非常明显的实际效果。

28.孩子感冒，除按时服药外，用生姜水泡脚也能起缓解作用。将拇指大的生姜拍碎后放入开水中浸泡，待水温适宜后使用，能祛寒。

29.按照行走的速度，时速在4.5公里以上的为快步行走。每天坚持10分钟快步行走，不仅对身体健康大有好处，而且还能激发积极向上的意志。

30.每天喝两勺醋对高血压患者有明显降血压的效果，因醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪，减少血液中胆固醇的含量，起到软化血管的作用。

31.很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。

32.女性长时间佩戴过紧的胸罩，可引起腰酸背痛，严重的还将导致颈椎病。如已出现腰酸背痛的症状可用热敷、温水沐浴等疗法改善局部的血液循环。

33.过量服用维生素D会引起高血压。因摄入过多的含维生素D制品后可引起肾钙化，从而引起高血压，在日常保健补充中应注意其摄入分量。

34.心理健康：身体疼痛时多看看绿色。绿色对我们的神经系统有镇静和镇痛的双重效果，可以缓解精神上的紧张感和身体上的疼痛感。

35.白领健康:女性在沐浴时，可选用玫瑰类的精油加入水中稀释。这样身体在浸泡时就能凭借精油的功效加快新陈代谢，达到消灭小肚腩的目的。

36.中老年健康：脚踝是脚部血液循环重要关口，袜口太紧会阻碍下肢血液回流，使心脏负担加重，易引发高血压。故老人穿袜不宜太紧。

37.白领健康：男性剧烈运动后喝酒会加速血液对酒精的吸收，对肝、胃等器官的危害比平时更大。长期如此可引发脂肪肝、胃溃疡等。

38.中老年健康：减少或推迟出现老年斑，食物的脂肪含量每日不应60克。多吃新鲜蔬菜及水果，适当服一些抑制脂肪过氧化的药物。

39.膳食养生：花生米含丰富的维生素及微量元素。生吃还能防治老花眼。每天吃生花生米25克左右，每日一次，长期坚持能有效保护视力健康。

40.女性健康：女人补血可选择大枣黄豆粥，大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥能帮助女性调理血气，排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。

41.膳食养生：“春困秋乏夏打盹”，午餐多吃蔬菜，下午比较容易有精神，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人头脑清晰。

42.男性健康：日常饮食中过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积，口味偏重的男士们可试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

43.男性健康：男性每周酒精摄入量限额为140克，相当于50度白酒3-4两，长期超标易患酒精肝，红酒最好每天不超过2两。

44.女性健康：红枣不仅有补气血的作用，因其富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素，铁，磷，钙物质，可促进女性荷尔蒙分泌，所以还有一定的丰胸纤体效果，分别与莲子，鸡蛋，银耳等煲汤喝，美容丰胸的效果更佳。

45.膳食养生:吃蔬菜要注意：过量摄入胡萝卜素会提高肺癌发病率，只需平时食用适量动物肝脏，物奶，胡萝卜，韭菜，茶叶等就能满足人体所需胡萝卜素材苦瓜要焯水。因其所含草酸妨碍钙吸收，沸水焯过后可去除大量草酸；豆芽要炒熟，否则食后会出现恶心，呕吐，腹泻，头晕等不适反应。

46.膳食养生：平菇含有平菇多糖，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化，吸收脂类物质，能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年人食用。

47.男性健康：鲜枣中含有大量的维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。男性每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，能有助减压。

48.心理健康：夏季更应静心养生，尽量保持淡泊宁静的心境界保证充足的睡眠，规律的作息；饮食清淡，还要注意养“气”，平安度夏。

49.睡觉的时候，有时候抽搐后突然踹一下腿，这叫肌抽跃。常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好。

50.肌肤美白的食物推荐：1.蘑菇富含蛋白质和维生素，防老抗衰；2.豌豆含丰富维生素A，可祛斑、消肿、舒展皮肤；3.土豆的B族维生素及优质纤维排毒，美白肌肤；4.黄瓜含丙醇二酸、葫芦素，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏；5.白萝卜含丰富维C，抑制黑色素合成使皮肤白净细腻。

51.高血压患者宜夏季刮痧。因夏季人心气旺盛，刮痧能调心气和降血压。用切得较方正的姜块蘸上40度左右的白酒刮肩部和颈部：即风池穴（头后颈部两侧凹陷处）到肩井穴（肩部最高处）之间的区域。从安全角度考虑，刮痧顶多到皮肤颜色紫红。若皮肤颜色潮红就出痧，即立刻停止。

52.夏季炎热，谨防“热伤风”。不宜长时间呆在空调房及吹电扇，宜饮热的酸性饮料，如西红杮汤，以便暖和与酸化咽喉部，能抑菌；多吃含维生素A与C的食物，如胡萝卜或酸枣，以满足体内免疫功能的需要；还要注意保证睡眠和休息，晚上十点前睡觉，早上六点起床，以增强身体抗力。

10.家庭礼仪常识 篇十

【家庭文明礼仪】

一 居家克己

1、家中有高龄行动不方便的长辈应定日主动到其房里行礼请安(最好是一对夫妇，一对夫妇的前去，家中小辈兄弟姐妹前去，这样人既不多也不烦杂)与其聊天，问寒问暖，送餐递巾。

2、要出门时与家人相互告之，上学上班去要打声招呼，回来时要说“我回来了”，家中有人时要迎一下，帮忙拿东西等。为人子者出门要主动到长辈房里告之辞行，回来时也要主动到房里行礼(以免长辈担心).

3、自己在屋里或者与亲人朋友在屋里谈话时要记得关上门，以免影响其他家人.

4、无论是在家里还是其他场合，到别人房间不要直接推门擅入，也不要大声敲门(唐突，不礼貌且打扰别人)应在门外通报“我是某某我可以进来吗?”里面人应说”请进“并站起来，方可进入，比较熟悉的亲人朋友可以直接就坐，像客人或较疏人等主人应请其上座，自己坐客座，并且客人坐后自己方能坐;身为晚辈者，有事应主动到长辈房间去，通报应答如前仪，只不过长辈仍坐主坐，晚辈进去后可略一躬，自己坐客位，不必谦让.

5、朋友哪怕是兄弟姐妹来也要站起身来，如是长辈老师的话站起身来并微一躬身，长辈立不可坐，长辈让坐时方能就坐.

6、两人一同行礼问安或陪同他人去行礼时 如旁人须行礼自己不用行礼时，旁人行礼自己先不能就坐等旁人礼毕就坐后自己方能坐下.

7、居座行礼时 应先站起离座 站到一旁 然后行拜 再起身复位且莫从座上直接下跪.

8、出门时候 衣冠要整.

9、即使在家 亦不要大声喧哗.

二 待客之道

1、有客拜访，应将家收拾整洁着正装，衣着整洁，(尤其夏天更为注意)不随意出门，侯客而到.

2、客人来应主动迎出，与客人在门外拱手，主人伸右手请客人入，客人微一躬谢礼后方可进入，主人在前引路客人跟其后，客人应将鞋摆放整齐，客人走时脚步应轻些，以免打扰其他家人，主人请客上座，自己坐客位，客人谢坐后方可坐，主人侯客人坐后而坐，起席，客人先站起来，主人方能站起来，送客送出门.

3、如内有客人，应都起立，主人为其一一介绍，相互都要见礼，方可就坐，按说，晚来的客人应众人都坐后方才就坐.

4、主人送茶送水应主动下地亲自奉与，客人双手接过，点头示意。先奉老后奉少，先奉生后奉熟.

5 如只有两人面对面谈话时，有客人进来时，应主动站起来，让出座位默默退侧到一旁客位，来者坐下后自己才坐，自己在一旁不要插话，等二人相邀时方可加入谈话内容当中.

6、递接物品时应双手拿稳物品奉上(古礼 单手为”递“双手为”奉“ 长辈上级用”递“晚辈下级用”奉“)长辈老师所送礼物，不应推辞.

7、如会尊长老师 则入门后须行礼问好 自己主动坐客位.

8、遇节日 亲朋好友之间应相互拜访串门，相互馈赠礼物，每家每户都要走到送到，晚辈学生主动到长辈家里去拜节问安，在路上认识人之间相遇应行古礼，如作揖等.

三 谈话交流

1、等对方说完话自己再发言 不要插话 随便打断别人讲话.

2、谈话时身子不要乱动 不翘二郎腿 不扪脚 不东倒西歪.

3、谈话时 不要一直用眼睛盯着对方看.

4、谈话时不要用手指着对方或他人.

四 聚会有制

无论是聚餐还是出席会议 多人皆坐一张桌子时 应请老者或长辈居上座 其次左右两边客位按辈分年龄先来后到依次排之，自己如是东道主的话应坐末位.

古代用餐时的座次 汉至南北朝为分主客位的分餐制 主人居北边上座 客人分坐室内左右两侧皆有单独的餐案餐具;隋唐时出现长条方桌没有了单独的餐案但每人依然有自己的餐具，其座次排位皆如故;清时普遍已用圆桌，一齐聚在一处，沿用至今。

五 行礼有仪

1、谢礼： 如果要谢谢别人的话 不要只说口头上的谢谢 ，应站起身来行礼作揖，如对他人表示歉意也应作揖或顿首表示自己诚心悔过.

2、见面之礼：平辈好友同窗相遇时，应面对面一同相互作揖;兄弟姐妹或其他人相遇时，应为幼者或年纪辈分小的先行礼，对方还礼;男女之间男士先行礼，女士还礼;遇自己长辈师长时，应主动行礼，为长辈者对晚辈只颔首还礼便可.

六 学门肃清

1、在校园中如遇师长装扮人走过应停步，侧身一旁让其先过(无论认识不认识).

2、对高年级或低年级同学应以”某某学兄学姐/某某学弟学妹“称之，对学兄学姐应有其尊重.

3、对同年级同学应以”某某同学“称之.

七 长幼有序

11.消防安全日资料：防火的常识 篇十一

2、电线陈旧最易破损，应注意检查更换，衣柜不可装设电灯烘烤衣物。电暖炉房不可设置易燃物品或靠近衣物。

3、电热水器检查其自动调节装置是否损坏，以免发生过热，引起爆炸后燃烧。

4、家用电器边续使用时间不超过12小时，连续使用12小时后应关机休息40分钟，再开机使用。

5、充电器使用后必须从电源插座中取下，人员离开办公区域或家后必须保证电器电源关闭。

6、手机充电时应关机充电，并放置在安全地方。请勿在床头充电，以免人入睡后，手机充电引起火灾时做到最大保护。