丢沙包体育游戏教案

丢沙包体育游戏教案（精选11篇）

1.丢沙包体育游戏教案 篇一

《大班游戏优秀教案《丢沙包》含反思》这是优秀的大班游戏教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看大班游戏优秀教案《丢沙包》含反思！

活动目标：

1、锻炼幼儿的反应能力和快速奔跑能力。

2、体验与同伴一起合作游戏的兴趣。

3、能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐。

4、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

游戏方法：

游戏的人数最少要在三人以上，最高不限。在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。其余的一人在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反，被场中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量)接沙包可以分单手或双手，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，此数量可有游戏者规定。;.教.案来自:快思老.师教.案网;场地中者接到沙包后，可以“保命”或“点地”。保命即使保存着一条命。点地就是不保存着一条命，但须在场地中点一下地，再向场外扔出。

教学反思：

游戏是幼儿最好的学习，在快乐的“玩沙包”游戏中，幼儿和游戏得到了共同发展。在幼儿玩游戏时不管我们在游戏前对游戏的预设有多全面，都不可能完全预测幼儿的动态发展，这就要求我们在活动中多关注幼儿的兴趣、经验和表现，引导幼儿不断地调整。只有动态地推进游戏，幼儿才会越来越喜欢游戏，游戏才会真正促进幼儿发展。

大班游戏优秀教案《丢沙包》含反思这篇文章共1583字。

2.预防腰椎病来个丢沙包 等 篇二

要三个人来玩，可以训练敏捷性。中间的人若被沙包打着算白打，直到能用手抓住“打手”扔过来的沙包，才能结束游戏。这种游戏有助于腰部的锻炼，闪转腾挪间不知不觉就锻炼了腰部肌肉。

NO2.怕长“蚯蚓腿”试试跳房子

跳房子可谓是最廉价的游戏，只要一支粉笔、一块石头就可以玩。在地上画出大大小小的格子，然后按照格子的单双，一边前进，一边把石块踢到正确的格子里，出界或者跳错了格子都算失败。这种游戏有助于锻炼脚的控制力，有效预防下肢静脉曲张，也就是我们俗称的“蚯蚓腿”。

NO3.预防肩周炎掷掷纸飞机

玩过纸飞机的朋友都知道，它可能是航空类折纸手工中最常见的形式，而航空类折纸手工属于折纸手工的一个分支。由于它是最容易掌握的一种折纸类型，所以深受人们的喜爱。最简单的纸飞机折叠方法只需要６步就可以完成。在投掷纸飞机的过程中，你的肩部肌肉能够得到充分舒展，进而能有效预防肩周炎的发生。

NO4.健身前后宜吃什么

如果想达到瘦身健体的最佳效果，健身之前宜吃一些粗粮（如燕麦片、黑面包等）和蔬菜等高纤维素食品。由于粗粮和蔬菜富含纤维素，人体对其消化过程比精加工食物要缓慢，被身体转化为葡萄糖的时间较长，因此，运动时不仅可多消耗至少一半的脂肪，而且还能避免进食后血糖急升。至于健身后，则应选择蛋白质含量丰富的食品，能迅速缓解疲劳感。

NO5.清洗苹果小窍门

苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，之后再用水冲干净，就可以放心吃了。用热水洗苹果也是个很好的办法，很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。

NO6.识别纯正香油小窍门

观察法：纯正香油色泽透明鲜亮，而普通芝麻油容易出现少许的浑浊物质。冷冻法：在冰箱中低温存放24小时后，普通芝麻油会有明显的结晶，甚至完全结晶，而纯正香油依然保持晶莹剔透的液体状态。闻香法：也就是我们常说的“闻香识香油”。因为纯正香油的制作工艺先进，具备浓郁而纯正的芝麻香味，且香味持久。

NO7.巧取核桃仁

先把核桃放在蒸屉内蒸上三五分钟，取出即放入冷水中浸泡3分钟。捞出来用锤子在核桃四周轻轻敲打，破壳后就能取出完整的桃仁。

NO8.下水道疏通法

下水道用久后，难免有杂物堵塞，如果习惯性把木柄橡皮帮浦上下揿动，这一方法往往会留下后遗症。因为帮浦往下按时，会把垃圾往管道深处推进；然后往上拉时不一定会将垃圾吸出，尤其如下落的头发之类，日久能结成很大一团，愈上下揿愈将它往管道深处推进，愈会增加取出杂物的难度。正确方法是，先在水斗里放满清水，把帮浦轻轻旋动一下，贴紧排水口后，只用力拉上吸出，而不做往下推的动作，就能不留隐患地疏通下水道。

NO9.假牙护理注意事项

用凉水浸泡。不少人认为用热水泡一泡，可以有效清洁和消毒。事实上，假牙的材料在热水的浸泡下，会加速软化，轻则缩短假牙的使用寿命，重则导致假牙变形。此外，假牙也不能长时间用醋、酒精或盐水泡。正确的做法是，将其泡在冷水或低浓度的小苏打溶液中，通常5分钟即可，戴前先用清水冲洗干净。

NO10.面包能消除衣服油迹

用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。

NO11.炒鲜虾的诀窍

炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾味道更鲜美。

NO12.煮饭不宜用生水

煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

NO13.舒缓眼部疲劳小窍门

用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。

NO14.洗碗加点醋

在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。

NO15.芥末煮水洗脚可降血压

将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。

NO16.袜子除异味小窍门

在洗袜子时，先滴上两滴白醋，然后泡一会儿再清洗。醋能进入袜子的纤维深处，彻底除垢，同时给袜子杀菌。醋还是天然柔顺剂，能防止袜子发硬、板结。■

3.丢沙包游戏作文 篇三

记得有一次，我和小伙伴们一起丢沙包，规则是这样的，先分两队，每队再派一个人一起玩石头剪刀布，赢了的那队就是“躲避队”，输了那队就是“攻击队”。“攻击队”需要用沙包去打“躲避队”，“躲避队”就要躲避沙包，被沙包打到的成员就淘汰了。

游戏开始了，我和小红分到了一组，我们组是“躲避队”，我高兴得欢呼了起来。各就各位，游戏正式拉开了帷幕。

“攻击队”小明开始使出杀手锏了，只见他缓缓退后，紧接着来了一个冲刺，猛的双腿用力一蹬，他如一只快乐的小燕子似的，把球丢给了小丽。他们是想接住球，把我们定住，没料到“哗”的一声，球掉到了地上。看着他俩沮丧的样子，我和小红捂着嘴，哈哈笑了起来。小丽好像生气了，捡起沙包，以迅雷不及掩耳之势把沙包用力一扔，吓得我连眼睛也不敢眨一下，生怕会被“石头”砸中。真险!就在沙包差一厘米要碰上我的时候，小红拉了我一把，化险为夷。我惊喜地说道：“谢谢!”

……

4.丢沙包游戏优秀作文 篇四

今天是个奇妙的日子，因为这是我定的“沙包节”。“咚咚咚”，我家的门铃响了起来，我急忙跑去开门。“哇，是我的好朋友来了!”我开心地叫道，连忙带着她去了我的房间，拿起沙包冲了下去。

我们匆匆来到公园里，我大声叫道：“沙包来了!”朋友还没反应过来，啪!她的脸就被沙包砸中，太好笑了!朋友说：“这局不算!”我说：“好吧!”

于是，第一局正式开始了，我抬起我的脚掌向前一踢，朋友急忙转过头来，但沙包还是落在了地上，我心想，哈哈，这局我赢了!

朋友失落地坐在长椅上，“我为什么次次做事都做得不好，不够理想?"说着，她流下了眼泪。我安慰道：”别哭呀，不就是个游戏吗，哭什么呀?要不，我们再玩几局行吗?“我一边微笑着说，一边伸出了手，朋友也把手伸了出来。

接着，我们开始了第二局。朋友抬起手，把沙包用力地向我抛了过来。我的两只小手并拢在一起，可是手酸了，两手分开了，沙包从我手上擦了过去，我输了。

第三局开始了，我像打羽毛球一样把沙包扔了过去。朋友一只手摆来摆去，啊，沙包落在了地上。我赶紧拿起沙包向前一砸，落在了她的头上，真好笑!

5.记一次丢沙包游戏作文650字 篇五

今天，阳光明媚只大石。收到，不幸身亡啦现在是第二场比赛别艾特终于上场了阿布保人证件总欢呼王琪和张玉红一起扔沙包。丰富的野生打够了完美支持在片语王子豪如果有时有那男生但是我也被打下来啦可是万万没想到，这场比赛的，人家是徐振科。我们都叫他飞快的狮子现在一直都在躲拨币，王和张玉红扔过来的沙包。瞎打中了他的身上。

啊，沙包真好玩儿我还想玩儿！万里晴空，我们来到操场上尽情的玩耍。迎来了崭新的一天我们在欢声笑语中。在阳阳光下在的实习大美丽漂亮的笑容中幸福快乐的成长。

领头雁班主任，语文老师带领我们下来到操场上玩。好像小鸡妈妈领着一群小鸡出来散步一样。可是是第一节课操场上居然一个人也没有。开始比赛啦，我们在老师指定的地点上进行比赛。可是我是2队的只能只能先看比赛啦，石博文要出球啦。松北生达到了刘家良身上。非常的可惜你问刘佳良中场淘汰啦？就在这时在一番征战中王海宇，张浩然高浩然你想与等等等，共13位陈同学你被邵景一和拖轮砸下了场卡上只剩水理论骑一个人。他的鼠辈，简直是让人称赞。供人们们都叫他说是背爆。一个飞豹飞快地躲过了。过了指弹猎人又开枪了惨啦我们看到他躲得真快你心想这场比赛一定是理论七，赢定了日可是我在躲避第六次不幸身亡了。

6.丢沙包日记 篇六

一天将要结束了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？是时候用心地写一篇日记了。为了让您不再为写日记头疼，下面是小编整理的丢沙包日记范文（精选10篇），欢迎阅读与收藏。

丢沙包日记1

“小心！快躲开！你”中弹“了！啊！”星期六，我们玩了一种新的游戏——丢沙包。游戏规则是：猜拳分出两个人来扔沙包，其他人站在中间，被扔中的人要换下来扔沙包。一开始是纪东和张心怡扔沙包，这时，沙包忽然向我飞来，我猛地一闪，躲过了沙包的攻击，沙包却扔到了凯乐，“哈哈！凯乐被扔中了！”

凯乐开始扔了。他准备扔我，可是我快速躲开了，力天哥哥躲得慢，就被击中了。凯乐虽然没扔到我，但是很开心，因为他不用扔了！扔沙包的人使劲地扔来扔去，躲的人闪来闪去。沙包也在空中飞舞着，歌唱着，丢沙包的游戏真有趣啊！

丢沙包日记2

我刚写完作业，有人来找我，原来是我的邻居家的朋友来找我，我们就在我家院子里玩丢沙包。正玩的高兴的时候，马浩然也来了，是来拿我以前借他的书的。

于是，马浩然也加入了我们，我们四个玩的更起劲了，我家对门住的是二五班的艳芬，艳芬和他弟弟听到我们玩的这么热闹也来加入我们了。

大家一直玩到天黑的什么也看不见的时候，他们才都回自己家了。

等他们都走了，我和妈妈就刷牙、洗脸、洗脚，然后坐下来开始讲故事了。

丢沙包日记3

我和妈妈缝了沙包，里面装上了很多东西，然后我和妈妈就玩了起来，我们找爸爸，爸爸妈妈站在一边，用沙包砸我，每人有三条命，如果接住了就算多了一条生命，而被扔到就算少一条，比如说，爸爸扔的沙包被妈妈接住了，妈妈就可以说定，说了我就不能动了，第一次，我被爸爸扔到了，我就剩下一条命了，然后，妈妈没有用劲，我一下子就接住了，我还是原来的，我觉得别和哥哥玩有趣得多，我就很兴奋，忽然，我想得太多，兴奋得过了头，爸爸妈妈都扔中了我，我就垂头丧气的离开了我的位置，妈妈对我说：“有对自已有信心”我就决定重新开始，结果我记住了妈妈的话，我只会都存了十条命，我觉得开心多了。

丢沙包日记4

今天早上有体能课。早晨吃过早餐老师告诉小朋友金刚老师了，大家都兴奋的不得了，叽叽喳喳的说：“金刚老师来了”。两个礼拜没有见到金刚老师了，小家伙难免会想的，尤其是小班男孩子多的这种情况，男孩子就是喜欢体能和武术。我们小班的小朋友越来越棒了，今天的体能课就是的证明了。今天玩《丢沙包》的游戏，老师要求小朋友脚踩白线站成一排，空手练习丢沙包的动作要领。在做完热身练习后，小家伙人手一个沙包比赛看谁丢的远。游戏玩的很开心，更重要的是全体小朋友都参加了，而且小朋友排队很整齐，养成了听老师口令的习惯。

有进步，加油！

丢沙包日记5

上午，我和爸爸、姐姐、弟弟一起到楼下的小广场玩丢沙包的游戏。

刚开始，姐姐和爸爸站在两边扔，我在中间躲。姐姐把沙包扔过来，我的腰一闪，很轻巧地躲开了。嘿！砸不到我，砸不到我。就在这时，爸爸扔过来了沙包，特别快，正好砸到我的腿上。于是我就和爸爸换了位置，我们扔他躲。就这样玩了一会儿，弟弟拿来了一个皮球，我们就用球当沙包。

爸爸用球砸我，我闪开了，姐姐却砸中了我，于是我和姐姐换了位置。姐姐抱着弟弟左躲右闪，我们砸了好多次都砸不到她。

丢沙包真好玩呀！我们玩了很长时间，直到妈妈喊吃中午饭了，我们才恋恋不舍地回家了。

丢沙包日记6

今天上午在去上课的路上，我买了一个沙包，我可喜欢它了。

下午，微风习习、天气很凉爽，我和爸爸妈妈一同去公园丢沙包。我们玩的游戏是：先一个人站在中间，另外两个人各站一边，站在旁边的两个人来回丢沙包，要瞄准中间的那个人，中间的那个人可以躲沙包，也可以接住沙包。如果没有接住沙包、被沙包砸住就减一分，如果接住沙包就加一分。

我先站在中间，爸爸妈妈一丢沙包我就赶快躲或者去接。爸爸丢的沙包冲击力很大，我总被砸到，却很难接住沙包。而妈妈丢的沙包我很容易接住，挣了好多分……

今天的丢沙包游戏我玩的特别高兴！

丢沙包日记7

今天，爸爸、妈妈、哥哥、姐姐和我一起玩了丢沙包的游戏。我们五个人分为二组，我和姐姐负责丢沙包，爸爸、妈妈和哥哥负责躲沙包。

游戏开始了，我瞄准了爸爸，用力将沙包投去，可是爸爸灵巧地往右一闪，我没投中。对面的姐姐眼疾手快，捡起沙包向妈妈的脚踝投去，投中啦！投中啦！姐姐和我开心极了。我和姐姐只需要对付爸爸和哥哥了。哥哥和爸爸二人虽然个子很高，但都很灵活，要投中他们可没那么容易。我想了一个好办法一“声东击西”。于是，我往爸爸那里瞄准，做了个假动作，其实我是往哥哥那儿投去，哥哥以为我是投向爸爸的，所以一点儿也没有在意，还在跟一旁的妈妈聊天呢！看来他是太小看我们了。只听到沙包“啪”地一声砸到了哥哥的手臂上，这下哥哥才大梦初醒，懊恼地下场了。

丢沙包，虽然爸爸妈妈说这是他们小时候经常玩的游戏，但我们现在仍然觉得非常有意思。爸爸妈妈说以后还会经常陪我们一起玩这个游戏的！

丢沙包日记8

今天中午，我和李景开、张家兴一起玩丢沙包。我在中间，他俩在两边。游戏规则是：谁把中间的人打下来，就与他交换位置。游戏开始了，张家兴传沙包给李景开喊到：“十步连传”，我接到沙包又喊了十步连破，但是沙包还是掉了。因此，我和张家兴调换了位置，我一直喊十步连传给李景开，李景开总是接不住，我最后还是把张家兴给打下来。我又和张家换了地方，最后李景开把我打下来了，按照游戏规则我与李景开调换了位置。我喊“十步连传”将沙包丢给张家兴，他没有接住，他喊“十步连传”给我，我接到了，呵呵，李景开被定住了，我往前走了十步，把李景开打下来了。哈……又是满头大汗！游戏伴随着上课的铃声结束了。

这个中午，我们玩得可开心了！

丢沙包日记9

前几天，学生在上体育课的时候，我恰巧没课，看到他们在体育老师的`带领下在丢沙包。我也加入到他们丢沙包的行列中来，刚开始学生还有点放不开，可是过了一会儿，这种紧张就被他们的欢声笑语代替了。

我丢着沙包，学生们东躲西闪，蹦蹦跳跳的，高兴极了！我给任家乐一个眼神，给学生们来一次突击。任家乐把沙包丢过来了，我一跳起来去接沙包，可是脚下一滑，手按在地上。当时有点疼痛，可是并不严重，我继续与孩子们一起丢沙包。

过了一会，孩子们都累了，我也回到办公室休息。下课的时候，王树森悄悄的走到我身边问我“老师，你的手没事吧？”，我当时还楞了一下，回想起我的手按在地上的事，我连忙说没事没事。

虽然是他简单的问候，也还是让我的心里暖暖的！谢谢他这简单的问候！

丢沙包日记10

星期一上午第三节课是体育课，体育老师说：“今天我们来玩一个有趣的游戏——丢沙包。”我们听了都欢呼雀跃。老师先给我们讲了一下游戏规则，接着老师我们分了一下组。

游戏开始了，我和杨一鸥、崔静仪、陈浩文分到一起来玩丢沙包的游戏。我和杨一鸥在中间是躲沙包的，陈浩文和崔静仪在两边是轮番丢沙包的。一个沙包丢过来，我双脚一跳，双手接住了沙包。我们得了一分，第二次沙包砸中了杨一鸥，她被罚下场，她很失落，我来回跑了好几回，她们等到我再也跑不动了，就发出对我的最后攻击。这一击打中了我的腿，我往地上一坐，气喘吁吁地说：“第一回合结束，第二回合该我们进攻了。”

第二回合，杨一鸥第一下就打中了崔静仪，她高兴地跳了起来，我丢了一下把陈浩文也打了下去。

7.丢沙包 篇七

我的课余活动丰富多彩，参加过的活动好比天上的星星一样多。不管是跳绳、踢毽、跑步样样精通。其中，我最喜欢玩的是丢沙包。这不，叮――下课铃一响，同学们像箭一样飞了出去。我也加入了丢沙包游戏中。

游戏中，我们男女分成两组，一组丢沙包，一组躲沙包。开战了，我们女生有的弓着腰，有的叉着腿还有的同学伸直了手臂。突然一个“手榴弹”向我飞来，我纵身一跳，逃过了一劫。同伴们在枪林弹雨中左躲右闪，每次都灵活的避开。正在我们得意时，男生们一颗“子弹”不偏不倚地朝我们飞来，我的战友“中弹”了。“子弹”在我们中飞来飞去。不多时，小丽也下场了。场上只剩下我一个了。如今是“敌强我弱”啊，就连丢沙包能收的我也不禁一场紧张。我在心里暗想：对方火力真猛啊，我可不能掉以轻心。我摆好架势先来一个“海底捞月”，接着，有来了一个“猴子摘桃”。两次稳稳地抓住了丢来的沙包。我兴奋地大声叫道：“来啊！来啊！”对方的小明并不着急，沙包在他的手里传来传去。之间，他一直盯着我的脚。我以为他要打我的腿，向上一跳。结果，他是声东击西，打到了我的身体上。我们女队“全军覆没”了。

丢沙包这种游戏不仅锻炼我们的身体，还能让我们懂得在游戏中也要讲团结合作。

8.丢沙包作文 篇八

星期天，我和小伙伴们玩“丢沙包”。场地的两边是交战的双方，我们团结一心、密切合作，用沙包当武器，向中间的“敌人”发动猛攻。我们有时采用声东击西的“战术”，有时采用欲擒故纵的“战术”，有时采用突然袭击的“战术”，只见沙包像一道道闪电在空中飞来飞去。然而，“敌人”也并非无能之辈，他们非常沉着，眼睛盯着“炸弹”飞来的方向，左躲右闪，蹦来蹦去，反应十分敏捷。“炸弹”飞来了，只见一个同学轻巧地抬腿，沙包“嗖”地从裤腿边飞了过去。随料另一只沙包又从后面飞来了，他猛地一转身来了个“海底捞月”，抓住了沙包。另一个人躲闪不及，沙包落地时来不及“撤退”，一下子被沙包击中，只见他装模作样，手捂“伤口”，应声倒下……，惹得大家哈哈大笑。

丢沙包，这真是一项精彩、有趣的活动啊！

9.丢沙包作文 篇九

我只要一看到小伙伴们在玩丢沙包，我就会加入他们的队伍，和他们一起玩起来。有一次我和小伙伴们玩丢沙包时，我是在里面躲沙包的，我高兴地手舞足蹈，因为在里面躲沙包比在外面扔沙包有趣多了。我非常厉害，好多沙包都会被我机灵的躲过，我们玩得可开心了。瞧！一个沙包向我飞来，只见我快速的一蹲，沙包就从我头上飞过，我一转身，糟了，一个沙包重重的打在我身上，

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在两旁扔沙包的人一阵欢呼，其中一个人说：“耶！干掉一个！”我只好垂头丧气地下场了。

在两旁扔沙包的人也很狡猾，会用声东击西。他们先假装向左边扔，向左边一扔，躲沙包的人都赶快往右逃，他们一看，咦？怎么没看见沙包，糟了，上当了，大家快逃啊！可是已经来不及了，扔沙包的人赶紧往右一甩，一箭双雕，连续打到了两个，真厉害！一旦中间的人都下场后，原来扔沙包的会变成躲沙包的，而原来躲沙包的会变成扔沙包的。

丢沙包真好玩！我最喜欢玩丢沙包了！

10.丢沙包日记 篇十

今天吃完晚饭天色还早，于是我和哥哥、妈妈一起到楼下丢沙包。

我们决定让妈妈先躲。妈妈像灵巧的小燕子一样左躲右闪，我和哥哥怎么也砸不住她。有时砸不好又被她接住，又多了“一条命”，于是我和哥哥又加快了速度，妈妈明显有些慌张。她一不留神被砸中了。最后，我们费了九牛二虎之力才把她打下台。该哥哥上场了，原来哥哥也不好对付。我灵机一动，想了一个好办法，对哥哥虚晃一下，紧接着朝哥哥砸了过去。哥哥终于被我打下台了。

天色渐渐暗了下来，我们恋恋不舍地回家了。

11.丢沙包(中班) 篇十一

（体育活动）

活动对象：中班

活动时间：20—30分钟

活动准备：100克的沙包4个

活动重点：让幼儿学会正确的丢沙包

活动难点：有些幼儿不能领会丢沙包的要领。活动目标：

1、让幼儿能准确的使用沙包。

2、锻炼幼儿的臂力。

3、让幼儿体验活动中的乐趣。

4、活动过程：

1、组织幼儿到操场上站好队，做一下准备的活动。

如：做一下头部运动、扩胸运动等。让幼儿的身体活动开。

2、对幼儿说明今天要做什么，讲清楚游戏规则。老师示范如何丢沙包 老：大家想不想做游戏啊！幼：

老：那要先听清楚老师讲的规则，并且一定要记牢，不然的话我们就不玩了。老：大家看着老师，看这个是什么？ 幼：

老：今天我们要丢沙包比赛，看谁丢的远。老师先做一遍怎样丢沙包，然后你们在像老师一样丢沙包，好不好。幼：

老：先拿起沙包让手从肩膀开始向头顶前方抛，抛的时候一定要用力这样啊，才能抛的远。然后我们一定要从我们站的这根线抛到那根红色的线，这样才能算合格。

3、实践操作

把幼儿分成4组，每一次4个幼儿同时抛沙包，抛完后到自己的那一排的最后站好。就这样重复几次。有些幼儿抛的不远的就让他们多抛几次，并鼓励他们，让他们有信心抛好。

4、活动结束

老：大家累不累啊！我们休息一会好不好。

反思：