学生演讲稿：学会放下

2024-09-20

学生演讲稿：学会放下（共9篇）

1.学生演讲稿：学会放下篇一

压力怎么能忘掉?就是不去想，是放下。可是人有七情六欲，哪儿能说放下就放下?放不下也得努力去放，除了精神上寻求超脱以外，可以采取下面的办法。

深呼吸心情不好的时候长吸一口气，然后慢慢地吐出来，可以连续做几遍，精神就会感觉好多了。感觉压力大的人，每天起码应该上下午各做一次，深呼吸3到5分钟，条件允许的话就多做几次。深呼吸是一个最常用的、也是最简易的消除心理压力和放松的办法。

晒太阳烦恼时来到室外，让温暖的阳光把自己晒得懒洋洋地想睡，一切烦恼就会烟消云散。日光对减压的效果很明显，人在明媚阳光下，心情通常都会变得格外开朗。心情不好的人总爱躲在屋里和暗处，把他们拉到有阳光的室外，就能够让他们从压力的死结中挣脱出来。

睡一觉烦死了，累死了，干脆放下手中的一切，埋头睡它一觉，醒来以后肯定会觉得精力充沛，心情舒畅。睡觉是一个非常有效的减压方法，特别是午睡，20分钟就会让人精力充沛。希腊人的心脏病发病率远低于其他欧洲国家，可是他们的饮食按健康专家的标准并不健康。科学家发现，希腊人有每天午睡的习惯，这样可以大大缓解压力，上午承受的压力可以通过午睡而消失，醒来以后又是新的开始，日常压力就减少了一半，因此减少了心脏病的发生。不仅在压力大的时候要睡一觉，在平时也要尽可能午睡，以缓解生活和事业的压力。有的时候感觉实在挺不下去了，就放下手中的一切，好好睡上一觉，哪怕是打几分钟瞌睡，也会大大地缓解精神紧张，让人感觉轻松起来。长期的睡眠不足本身就是压力的一大来源。

出出汗压力大的时候去锻炼，起码快走15分钟。一身的汗出透了，保证压力都让汗水带走了。锻炼是减压最有效的方式之一，因为锻炼加速血液循环，血流来到脑部，使整个人从抑郁或者狂躁的心理状态转变成平和愉快的心理状态。但是，如果锻炼了30分钟到一个小时还不能减压的话，就要换一种锻炼方式。心理学家发现，有的人边锻炼边继续想那些给自己压力的事，这样的锻炼方法越练越有压力，应该换成一种需要多参与的锻炼方式，让锻炼者融合进去，不再考虑那些引起压力的事情。如果不能午睡的话，中午去锻炼是很好的减压办法。

玩一趟身心交瘁的时候休个假、去旅游、甚至在家里休息什么都不干，都是快速减压的好办法，就是让自己充电。休假结束后，人的精神面貌会焕然一新，压力基本上都不见了，能够迎接各种挑战。但是也有人高高兴兴休假回来，一想到第二天要上班，那些压力全都涌上心头，心情一下子从高峰跌到低谷。小孩子总会出现这种情况，星期日晚上会情绪不佳。成年人的心理承受能力要强多了，要能够主动地避免这种现象，不要让休假的效果烟消云散。

待在蓝色或绿色的环境中这种冷色调让人放松、消除压力。在自己的家中和工作场所，也要多摆这两种颜色的东西。不管有没有压力，都要预防为主。何况压力不会一点都没有，使自己经常处于这种环境中，压力自然就减轻了。

入睡以前喝一杯红酒这样做有助于预防高血压和心脏病，对女人尤其重要。男人也应该这样做，不仅预防心脏病，而且减压的效果很好。

每周留出6到8小时空闲现代人生活节奏太紧张，难得有闲暇，但又应该有空余时间，做做白日梦，读读书，看看电影，甚至打个盹，都能很好地减压。一定要给自己留出这个时间，千万不要被任何人、用任何理由占用。做到雷打不动，固定地让自己在自己的空间里做自己愿意做的、没有什么紧迫感、不受任何压力的事情，这对现代人来说是一种很奢侈的享受，但是应该努力去争取做到。

每天让自己忙几次每天有几次让自己忙起来，尤其是感觉压力越来越大的时候，干事情可以把压力从脑子里赶出去。这些事情并不是手头的工作，而是本来可以不做的，比如感到压力造成了疲倦时，不妨去干一件家务，动作快一点，忙碌起来压力就忘了。

做一件难事找一件自己认为很难办成的事，比如自己动手做家具手工。一旦完成了，自信心得到了增强，压力也随之减少。做要求精力高度集中的事情，脑子里这时候就不能再想别的了。

开心地笑一笑看喜剧电影、读幽默读物、听相声小品，甚至看动画片，让自己能开心地笑一笑，压力就会消失了。

各人的压力不同，如何减压就要看各人的具体情况。对待压力，首先不能逃避。从好的方面讲，属于你的终归是你的。从坏的方面讲，出来混的终归要还的。多数压力是躲不掉的，人在社会就如同剑客在江湖，有脱卸不了的责任，有数不清的风雨，还有躲不了的恩仇。只有去迎接压力而不能让压力把你压垮，人生就如同赶考，有些事情你必须做，有些问题你必须回答。

2.学会放下高二作文篇二

在日复一日的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的学会放下高二作文，希望对大家有所帮助。

学会放下高二作文1

人生于世便免不了被各种琐事沾染，沉浸其中而不能自拔。这限制了人的天性和自由，只有懂得放下，才能摆脱对俗世的干扰，空灵而脱俗。

无数的人们对财富名望的贪婪与渴望。然而在物欲充斥内心的情况下，又怎么能让人静下心来去追求空明的心境，它只会像枯萎花朵般侵蚀人的思想，让人沦落为信奉金钱的物质主义者。

只有在人生中放下华而不实的、虚假的装饰品才能发现其实自己并不是一无所有，宝贵的财富就蕴含在每个人的身体当中，摒弃世俗的枷锁就能把它解放出来。

放下虚荣便拥有了自信，也许酷爱虚荣的人可以在别人面前塑造一个完美的自己，但那终究不是真实的自己。当真相暴露于众人眼前，那种尴尬纵然令人羞愧得难以言喻，但更可悲的是连自己都不相信自己的能力。每个人都有落魄之时，但没有必要对未来也失去信心。

放下抱怨，才能获得内心的安宁。无休止的对琐事的争执是对时间的浪费，也是人内心浮躁的体现。事实上并不是值得抱怨的`事太多，而是人主观的加入了自己的感情色彩。摘下有色的眼镜，放下抱怨那自然能在抱怨横生的环境中超凡脱俗，获得永恒的安宁。

学会放下，这是一种逐本溯源的智慧，我始终相信最初的每个人都是天使，清新而又脱俗。

学会放下高二作文2

人情冷暖是这个世界上再正常不过的事情，我们总会在人前处起疑道，又一道和和地心强，人与人之间的信任变成了难得可贵的东西。

戒备不是生来就有的，而是在这个并不怎么友善的世界里，被迫用戒备来保护自己。

记得有一年夏天，当时正在上初中的我，在小学毕业考后被妈妈送去各种补习班补课，美其言曰，预习初中的知识，赢在初中起跑线上，待会出门记得拿个鸡蛋知道了知道了，因为闹钟的缘故，起床的大晚上补习课要迟到了，匆匆忙忙拿了一件衣服，穿上后没怎么看便出门，一路上急急忙忙的喝了好几站公交。胡大伟终于不用再换车了，这时装着一个朴素的中年人朝我走了过来。你好，这次我的心已经立刻警惕起来这是干嘛的我不认识他，算了，别再理他，父母，老师厚厚的大闸尺耳中不停地来回飘荡，出门不要轻易的与被陌生人搭话，现在的骗子可多了，你是我扭过头去看窗器，这时一个穿着朴素人的重点人小声的说，你好，你衣服穿反了，霎时百感交集了之前做了那么多公交车，遇到那么多行程，却无一个人像这样好心的提醒我，我在忙着抱歉借鉴好心人。以下的车离开。

原来人与人之间不是为陌生而戒备，而是因为戒备才陌生。学会放下戒备，珍惜你每一个擦肩而过的路人，你会发现这个世界不止有戒备，还充满温柔与爱。

学会放下高二作文3

曾在报上看到一篇文章《学会放弃》，说的是今年的外语学校考试的事。由于试题是选择题，回答时对了得分，错了不但不得分而且还要倒扣分。有许多优秀的学生因此而错过了机会，原因就在于他们不懂得放弃。这件事引起了我一系列的思考。

人生，就像一出戏，一出平平常常的戏，一出一波三折的戏，每一个人既是主角，也是导演，各自演绎着自己的那一出戏，想怎么演就怎么演，因为命运掌握在你自己手上。

人生的戏中有喜有泪，有分有合，有拥有，也有过失去。

懂得放弃，是出演每一部人生之戏的必修课。放弃一部分的“演出时间”是让自己放松，也是给别人演出的机会，你的人生也会变得精彩。人生，就像一杯水，一杯淡而无味的水，一杯苦中带甜的水，每一个人既是杯中的水，也是那盛水的杯子。各自主宰着自己的那一杯水，想怎么处理就怎么处理，因为命运属于你自己。

人生的水中有杂质，有甘甜，有混浊，有纯净……

懂得放弃，是喝人生之水的必要之素。放弃死水，才能使水纯净，使人心纯净。

不懂得放弃一片乌云，就不会赢得一片晴空，正所谓“退一步海阔天空”。

有得必有失，有放弃一定会有更大的收获。

3.学会放下作文篇三

学会放下

遇到一件事，如果你：

喜欢它，那就享受它;

不喜欢，那就避开它;

避不开，那就改变它;

改不了，那就接受它;

难以接受，那就处理它;

难以处理，那就放下它。

放下了，也就释然了。

放下烦恼，快乐其实很简单。

放下自卑，把字被从你的字典里删去。

放下懒惰，奋斗改变命运。

放下狭隘，心宽天地就宽。

放下抱怨，与其抱怨不如努力。

放下犹豫，立即行动、成功无限。

放下多少，幸福多少。

如果放在心里会觉得的难过，

那么，请微笑着放下吧!

学会放下

人生有许多事情都需要选择，你必须选择其一，必须舍弃其它。就如孟子所讲：“鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。两者不可兼得。舍鱼而取熊掌者也。生，我所欲也，义，亦我所欲也。二者不可兼得。舍生而取义者也。”人们为了坚持一些自己的选择，往往必须放下一些事物。

前几天，我看到一个故事，一个人非常喜欢画画，从小就立志成为一名画家，但面临人生志愿选择，他却踌躇了。因为画家的梦可能让他一贫如洗，而如果他选择律师可以让他不愁吃穿，不为生活的烦。但他最后还是选择了画画，一生都过着贫困的生活，可是他坚持自己的梦想，在生活的最低谷，依旧坚持绘画创作，他去世后，他的很多画都成了传世名画，他把他的梦变成了最好的礼物留给了世人。看完这个故事，我思索了很久。在这个追求物质生活的世界里，有多少人能坚持自己的梦想，在短暂的一生中，如果选择一件自己不喜欢的事又有什么意义呢?所以在物质与梦想一定要二其一时，我想梦想更重要。

同样的，在生活中我们要放下的还有很多，比如懊恼惆帐。任何时候，我们都不要内心的一些小波动而阻碍我们前进的脚步，与其与自己的内心情绪纠结，不如着眼于现实，干一些实事儿。前段时间，我因为要毕业了，要离开母校，离开老师，离开同学而伤心，我什么也不想做，只想祈祷时间慢点。后来，我才明白，我必须放下内心的这种情绪，与其挣扎，不如面对。我要努力学习、认真学习，因为我还要为母校打完最后一场仗----小升初考试，这是六年知识的总结，是对老师、学校最好的回报，我要为我的小学生活画一个圆满的.句号。

人生就是如此，有得必有失。无论何时，都要学会放下，只有学会放下，才不会被压得喘不过气来;只有学会放下，才能迈着轻盈的大步越走越远。

学会放下

印度人有一种捕猴的方法，特制一只木笼，笼中放进美食，猴子把手伸进木笼抓住美食，手便拿不出来，必须放下美食才能伸出手。但早已身陷囹圄的猴子绝不肯放下美食，因为它没有放下的智慧。

每个人都应该拥有放下的智慧，但有的人在利益面前却犯了糊涂，为了蝇头小利干起了釜底抽薪的蠢事。

有的官员抱着权利不用过期作废的想法，终日收贿受贿，灯红酒绿，声色犬马，最终锒铛入狱。

有的商人为了眼前的利益，把青山钻得千疮百孔，把河流污染的臭气熏天，让我们的大气层变得越来越薄，最终破坏了我们赖以生存的环境。

4.学会“放下企业培训” 篇四

掌握情绪管理的智慧，停止无用的痛苦与抱怨。

将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。

压力虽无法避免，但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪，人才能在逆境中获得快乐。谭小芳老师将教你如何用最简单的方法，直面自己的痛苦与挫折，告别偏执与消极，轻松化解工作压力，重拾积极生活的信心。让你的生活从此告别沉重和平庸，变得更加充实且富有激情！

时间是纸，人就是笔，而人生就是文章。压力无处不在！？总的根源，笔者认为，压力管理的根源：其实就是源于人的生命的时限性。如果人能活1000年的话，那么，现实生活中的压力负担也就几乎为0了。比如，在一次压力管理培训课上，我拿起一杯水，然后问台下的学员∶“各位认为这杯水有多重呢？”

有人说是半斤，有人说是一斤，笔者则说∶“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都可以；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久。所以各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下，并好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可能承担得更久。”

这则故事阐明了一个简单的道理∶无论什么样的压力，唯有科学面对，才能获得解决之道。著名企管专家谭小芳老师的《压力管理》培训课程将帮助你在事业、人际、家庭、健康和个人的理想追求之间找到一个黄金中点。在谭小芳老师的引领下，你将轻松地走上一条远离高速生活的道路，最终到达理想的终点，实现真正成功的自我管理与生活管理。

在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？

我听说，香港特别行政区行政长官曾荫权一生中压力最大的时候，就是1998年亚洲金融风暴，香港特区政府力排众议，毅然决定介入股市的那一个多月。很多香港人都知道，曾荫权每天清早都会到教堂祈祷。靠祈祷减压，相信大家不会感到意外。但他的另一个减压方法，相信大家猜也猜不到，竟是 “擦鞋”！不开心的时候，他就会把柜里10多双皮鞋拿出来，重新擦一遍。

这也不是很奇怪，不开心或压力大时，一个人坐下来，容易胡思乱想。擦鞋这类简单、机械的动作，反而能令人专注。

2009、2010是多灾多难的年份，在经济危机的不断冲击下，大批的企业相继倒下，很多企业老板由于受不了失败的打击，接受不了一夜之间从天堂到地狱的心理落差，纷纷选择人间蒸发或跳楼自杀。从陈金水玩失踪，到牛根生老泪纵横、四处求救，再到黄光裕锒铛入狱，被誉为中国脊梁的企业家们走得非常艰难。但市场不相信眼泪，做企业更不能没有健康，今天，我们就这个敏感话题简单探讨一下。

现代人的抗压能力似乎比不上古人——比如，前几天天为一家电动车企业培训讲座的时候，我讲起了一个在“高压”下迅速成才的小故事：话说宋徽宗是一位喜欢书画并且有很深造诣的皇帝，他有一天问随从：“天下何人画驴最好？”随从回答不出来，退下后急寻画驴出名者姓字名谁，焦急中得知一名叫朱子明的画家有“驴画家”之称，即召朱子明进宫画驴。

朱子明得知被召进宫是为皇上画驴时，吓出一身冷汗，原来他根本不会画驴，他本是画山水的画家，因为有同行戏弄而给他起了个“驴画家”的绰号，并非擅长画驴才得的“驴画家”.但皇上之命不可违，情急之下的朱子明苦练画驴技术，先后画了数百幅有关驴的画，最后竟阴错阳差地得皇上赏识，真正成了天下第一画驴之人。从朱子明被逼画驴的“压力”小故事中，我们看到了压力管理的精华：变压力为动力！

有一个心理学家做了一个实验：要求一群实验者在周日的晚上，把未来7天所有烦恼的事情都记录下来，然后投入到一个大型的“烦恼箱”。到了第三周的星期日，他在实验者面前，打开这个箱子，逐一与成员核对每项“烦恼”，结果发现其中有九成并没有真正的发生。接着他又要求大家把剩下的一张字条重新丢入到纸箱中，等过了三周，再来寻找解决的方法。结果到了那一天，他开箱后，发现那些烦恼也不再是烦恼了。烦恼是自己找来的，这个就是所谓的“自找麻烦”。据统计，一般人的忧虑有40%是属于过去，有50%是属于未来，只有10%是属于现在，而92%的忧虑是从未发生过的，剩下的8%则是你可以轻易应付的。

有一个秘密是医生都知道的，那就是：因为免疫力的提升，大多数病人的疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服烦恼的秘诀是——提升能力，聚焦到最关键的、最核心的8%的烦恼上来，解决掉，压力就没了！

谭小芳老师认为，对于企业来说，适度的压力可以使人集中注意力，提高忍受力，增强机体活力，减少错误的发生。压力可以说是机体对外界的一种调节的需要，而调节则往往意味着成长。经理人要在压力情境下不断地学会应付的有效办法，可以使应付能力不断提高，工作效率也会随之上升，所以压力是提高人的动机水平的有力工具。谭小芳老师在培训的咨询时常说，压力产生的原因是多方面的，结合国内企业家和员工的工作压力的特点，我们在进行压力管理时应该注意五个原则：

第一，适度原则。进行压力管理并不是不顾组织的经济效益而一味减轻员工压力，最大化员工满意度，而是要适度。

第二，具体原则。由于压力在很大程度上是一个主观感觉，因此在进行压力管理时要区别不同的对象采取不同的策略，根据对象的不同特点做到具体问题具体分析。

第三，岗位原则。组织中不同部门、不同岗位的员工面临的工作压力不同。一般岗位级别越高，创新性越强，独立性越高的员工，承受的压力也就越大。比如营销部门的压力-般

比较大，因为销售业绩的好坏不仅取决于自己努力的程度，还与客户、市场大环境、竞争对手有关系。当然，我们也经常听到一线服务人员抱怨服务压力越来越大，客户要求越来越高、服务标准越来越高、服务的内外压力越来越大、服务的竞争越来越激烈，有的人甚至有不堪重负之感。

第四，引导原则。由于压力的产生是不可避免的，所以引导压力向积极的一面发展就显得很重要。谭小芳老师认为，对企业家来说，有些外部因素是不可控的，比如面对强大的竞争对手，这时可以灵活地将压力变为动力，激发更多的工作热情。

第五，区别原则。在消除压力前，首先要找出压力的来源并区别对待。有些压力是可以避免的，比如由于员工之间不团结，人际关系复杂造成的工作压力；而有些压力，比如来自工作本身的压力是不可避免的，只有通过提高员工自身的工作能力和心理承受能力来解决。

我们说，闪闪发光的金刚石与平平常常的石墨有着天壤之别，然而，化学家的结论却令人惊异：金刚石与石墨一样，都是由碳原子构成，并且，石墨竟然能变成金刚石。石墨在5-6万大气压及摄氏1000至2000度高温下，再用金属铁、钴、镍等做催化剂，可使石墨转变成金刚石。那么，企业家是怎么把“石墨”变成“ 金刚石”的呢？——激励。但是激励是有一定方法的。比如可以将主管、经理自己成长的例子讲述给新人和下属，来鼓励、激励下属同样成长。

近期，肯德基推出了早餐新品“法风烧饼”，外号叫“发疯烧饼”，更是把这股“减压疯潮”推向了极致。为了高效推广“法风烧饼”，肯德基联合多家媒体举办了 “让我们一起疯一把——疯狂丢沙包大战”，吸引了众多白领疯狂参与。年轻白领们脱下职业套装，集体穿着七八十年代流行的海军装，抛开就业、升职、失业等诸多困扰，通过沙包大战来减压。游戏中，白领们把自己的压力写在纸条上，缝进自制的沙包中，寓意“像丢沙包一样把压力丢出去”，有人写着“让加班去见鬼吧”，有人写着“让老板赶快下岗吧”，更有人写着“让我的痘痘赶快好吧”；真正让白领们重温了一把儿时简单的快乐，可见减压都快成“全民话题”了！

有的业界朋友也问过我，谭老师，您是如何面对压力的？怎么说呢？曾经的我，面对各种压力时，也曾想选择放弃。但是后来我及时调整了心态，换了种思考：压力越大，越能提高自己的能力。以后碰到相同的人、事，就不会不知所措。当然解压的方法还有很多，因人而异，适合自己就好。

绩效（Performance）

什么是绩效

“绩效”一词来源于管理学，不同的人对绩效有不同的理解。有的人认为，绩效是指完成工作的效率与效能；有人认为绩效是指那种经过评估的工作行为、方式及其结果；更多的人认为绩效是指员工的工作结果，是对企业的目标达成具有效益、具有贡献的部分，在企业的管理中常被用在人力资源的研究评估中。

绩效是组织为实现其目标而开展的活动在不同层面上的有效输出。

综上所述：绩效是成绩与成效的综合，是一定时期内的工作行为、方式、结果及其产生的客观影响。在企业中，员工的绩效具体表现为完成工作的数量、质量、成本费用以及为企业作出的其他贡献等。

绩效的特点

它具有多因性、多维性和动态性。

1、多因性

多因性是指一个人的绩效的优劣取决于多个因素的影响，包括外部的环境、机遇，个人的智商、情商和它所拥有的技能和知识结构，以及企业的激励因素。

2、多维性

多维性就是说一个人绩效的优劣应从多个方面、多个角度去分析。才能取得比较合理的、客观的、易接受的结果。

3、动态性

5.学会放下议论文篇五

时刻在不断的流逝着，想想看我已浪费多少时刻，这是个未知数.正因连我自己也不知道。如今已经迈进了初三这个“大门”，老师们总说初三的学习生活跟初一、初二不一样了，学习态度要端正，要用更多的时刻学习，可我却觉得初三和初一初二没什么两样不就是多了个晚自修吗?我仍就像以前的生活那样一般对待，回家该看电视的便看电视，放国庆的这五天里该玩的照样玩，我仍沉迷于电视中，但是不知为什么看电视时心里总有一丝异样的感觉，担心月考，如果没复习，月考不知道结果会怎样?但是电视剧是那么好看，都快大结局了，很精彩的，为了一时的痛快，我想管它呢，电视先看在说吧。

在之后的月考日子里，每一场考试我都考的很难受，不是这个知识给忘记，就是那个公式要点记忆不清，每一场考试考的一点把握都没有，考试的结果可想而知的惨，看着那些屈辱的成绩，我深刻的体会到什么是无地自容。我常常这样想，如果初三年我的学习态度端正一点;如果我考前能多看一点书;如果背诵再背熟一些……那我的月考成绩也不会这么难堪了。这时老师看了看我的成绩，说：“初三年了，要学会放下一些东西了。“

6.学会放下作文700字篇六

朋友的选择是与我不同的，她毕业后选择了一门技术，上了几年班，于是结婚生子了，由于另一半的工作特殊性，两个孩子是需要她来照顾的，于是，朋友放弃了工作，全职照顾孩子！我内心觉得她有些可惜的，她在学校时是骨干，她能力很强，她是能言善辩的人才，如果她在职场，可能会激发她自身更多的能量！

但是，我还是觉得朋友的选择是对的，虽然她现在有很多的怨言，但我从她的话语里还是感受到了她生活得很幸福，应该说是：甜蜜的负担吧！

其实，面对朋友的人生，我不禁感慨，如果我们学会了对从前做到放下，可能我们会过得更幸福、更自在些！无论我们之前是多么的优秀，我们必须面对现实生活，面对未来的路，要活在当下，做在某个时期自己应该做的事情，不要犹豫，不要退缩，减少抱怨，积极生活！放下了从前，应该是对自己最好的褒奖了！

我把我们看作茶壶，要想让茶壶里的水永远新鲜，我们便要定期用完水，再灌新的水，年复一年、日复一日。我们似茶壶，因为我们要活到老，学到了，只有把之前的成绩放下了，人才会谦虚、谨慎，才能学会把新知识输入脑海，即使一个人之前的成就再大，只能学着放下，才能创造新的自我与和新的人生，才能让自己永葆新鲜度，才能让自己更有自信，才能在职场和年轻人进行良性竞争！

在竞争性很强的职场，我们只有永远把自己放在一个“初学者”的位置，我们只有学会放下，放下从前，才能保持谦虚、谨慎、稳扎稳打的人生态度，才能在任何行业发光发热，才能创造出更强大的人生价值！所以，无论我们扮演生活中哪个角色，都要学会放下！

7.学生演讲稿：学会放下篇七

小学生演讲稿：短暂的放下，也许是更好的开始

大家好！（笑）相信大家都认识我是吗？（等大家回答）。我今天演讲的题目是：短暂的放下，也许是更好的开始。

在我开始演讲之前，我想问大家一个问题：“你们曾经有没有一直在学什么或者在做什么时忽然想要放弃的念头？有吗？”

看来还是有些朋友有过这样的念头。

现在我说一个自己的亲身经历。

我从幼儿园就开始学习钢琴，那时我是抱着想要当钢琴家的念头去学的。所以学起来很快没有负担。后来，随着年纪增长，年级越来越高，钢琴难度越来越大，我开始不想学钢琴了。我把这想法告诉了老师，老师说如果现在放弃很可惜，已经学了这么多年。但是那时我就是一门心思想要放弃了，我和妈妈也说了，她说让我考虑和写好自己的想法，我想也没想就写了，说不会后悔。

一年后，当我看到好多同学还在坚持学时，我又想学。不知道大家会不会有这样的想法，看到别人如何有时会心生比较，想要一样努力！于是，我又开始学起了钢琴，没想到的是，我很快就掌握了那段时间短暂放下时的水平甚至更好。

8.《学会放下懂得从容》读后感篇八

读一本好书，虽不花多少钱，也不花多少时间，但书读过之后，我们对于人生、事业、家庭会有更多独到见解，因而生活也更丰富多彩。

本书用风趣的语言和富于哲理的叙述完美阐述了放下的真谛和从容的意境，仔细阅读它，相信你会微笑释然，并对自己的生活有新的感悟，对生活的态度有一个新的转变。人生难免经历挫折和悲伤，但雨过天晴天空终究会晴朗，悲伤常有，可是不要总是把它放在心上，时间长了，这种低落的情绪会影响到你的生活，更会在心里留下阴影，造成心里疾病。放下悲伤，才能活的轻松，走出悲伤才能重见美好的时光，生命如此短暂如果我们将精力都花在小事上，那岂非是浪费宝贵的生命。

人生没有谁是一帆风顺的，总会有种种不平事来考验我们。女人一生的幸福都只能掌握在自己的手中，除了自己，任何人也不能为你打开幸福快乐的大门，女人年轻时为老公活，有了孩子为孩子活，真正有自我的时候到了更年期。女人应该为自己活，这样反而更从容，家庭关系也更好。懂得善待自己在人最快乐，自己都快乐了带给家人在生活会更精彩。生活中，我们会听到很多抱怨，诸如别人穿的比自己漂亮，吃的比自己讲究，住的比自己舒适之类。钱少的羡慕钱多的，位低的羡慕位高的，权轻的羡慕权重的。仔细想想当你在羡慕或嫉妒别人时，你身边又多少人在羡慕你有一份酬劳可观的工作或者有一个幸福美满的家庭。其实人生的点点滴滴都是始于平淡，平淡才是人生的真正滋味。

学会放下，放下是一种智慧。学会放下，一切顺其自然。学会放下，懂得从容。从容，是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范。从容不仅能给我们带来平静和安定，也是通向健康的坦途，而且对赢得友谊、保持家庭和睦以及事业成功都是必不可少的。看完这本书，心情顿时感觉明亮了很多，书上讲了很多做人的道理，处事的方法，成功的心态等等，给我很多很多的启示。《学会放下、懂得从容》教会了我怎样面对生活，面对工作，面对人生。