合理安排暑假

合理安排暑假（精选15篇）

1.合理安排暑假 篇一

合理安排暑假生活有高招

作者：佚名 来源：网络 分享：全人格教育

暑假来临，如何安排好暑期生活，各有高招。

有的同学希望行万里路；有的同学希望满足自己平时没有时间完成的愿望。同样的假期，却因安排的不同而被赋予了不同的意义。但不论怎样，我的暑假还是要我自己说了算。学生想法

采访对象：小聪朝阳实验小学六年级毕业生

暑假我要玩个够

“好不容易把小升初熬过来了，这个暑假我要玩个够。”对于即将开始的暑假，朝阳实验小学六年级毕业生小聪的计划很多。他想让爸爸妈妈带着去上海看世博会，还想回趟河南老家，疯玩几天。放假前，妈妈曾跟小聪商量，要给他报个初中衔接班，被他拒绝了。不过，爱好体育的他倒是想学游泳。起初妈妈不是很同意，经不起他的软磨硬泡，终于答应了。

采访对象：胡乃文171中学初三毕业生

当然不能只顾玩

中考结束当天，胡乃文就随父母去西安玩了一圈。“过几天我还要跟妈妈回趟沈阳老家，回来后就是我最期待的日本7日游！当然也不能只顾玩”，“8月份报了半个月的新东方新概念英语班”。乃文还买了一些化学辅导书，准备在假期自修一下她的这门弱项。“空余时间，我还想读几本一直想看的书，像《追风筝的人》，还有同学推荐的《小王子》，都挺有兴趣的”。

采访对象：陈思雨北京二中高三毕业生

找找挣钱的感觉

陈思雨的暑假安排得非常紧凑：学萨克斯、到中国科技馆做志愿解说员。作为客座嘉宾，参加东城区网络夏令营为学弟学妹介绍高三的学习经验、趁假期找找挣钱的感觉。

思雨还报了一个英语口语培训班提高口语能力，平时还会在家“恶补”哲学、经济等一些感兴趣的书，“而且这些书和我大学的专业相关，算是先预习一下吧”。

家长态度

肯定不能光玩儿

对于儿子暑假准备“纯玩”的计划，小聪妈妈认为，暑假学习不能放松。“马上要上初一了，初中和小学的学习要求不同，应该提前调整学习状态。”小聪妈妈想给孩子的暑期分三大块：先带他去看世博会，外出长见识；坚持体育锻炼，不定期地去游泳；文化学习还是要抓紧，尽管小聪不同意，妈妈还是自作主张地给他报了一个衔接班。准备7月底从世博会回来就去上课，提前适应初一的学习要求，为初中阶段的学习开个好头。本报记者张灵

孩子安排很理性

对于乃文玩学兼顾的假期安排，胡爸爸赞许地说，“她比我们还理性，安排得很好！初三一年，孩子挺辛苦的！所以这个暑假怎么过完全由她做主”。

对于女儿的自制力，胡爸爸很欣慰，“之前我还担心暑假玩得太疯了影响她开学的功课，没想到她自己都安排好了。这是我最想看到的”！胡爸爸说，“我不赞成孩子利用暑假报很多辅导班，最重要的是培养她的学习热情和自觉性，掌握适合自己的学习方法就可以了”。本报记者李琦假期充实就好

陈爸爸对于陈思雨的假期采取“民主协商”的政策，“孩子已经长大了，有他自己的计划，我们只希望他的假期充实就好！”陈爸爸说，“我们准备拿到录取通知书后回趟山东老家。之后准备去内蒙古草原放松一下”。

从来没给陈思雨报过课外班的陈爸爸准备在这个假期给他报个篮球班，既能锻炼身体，又能放松心情。如果时间允许的话，还想给他报名学车，不过他的安排挺满的，“还得跟他商量一下”。本报记者李琦

专家点评

为什么要放暑假、寒假？其实这是自然规律和儿童身心发展规律的一种结合。如果非要孩子暑假补课，是违反自然规律和孩子生长发育规律的。孩子的假期就要以休息为主，以文化娱乐为主，以做些上学时不能做的事情为主。

假期是孩子成长过程中不可或缺的一部分，假期过得好对孩子素质的全面提高非常重要。对于兴趣班，如果孩子真的喜欢画画、弹琴，当然可以给他报兴趣班，但千万不要为了一个功利的目的，拿它当敲门砖之类的。郎朗当时不是被父亲逼得差点跳楼吗？虽然他最终成功了，可不是每一个孩子都是郎朗，我们也不需要每个孩子都是郎朗。孩子喜欢玩，家里有条件的，可以买琴、请老师等，但家长要真的以他的兴趣为出发点，而不是为了功利和从众。

专家建议

现在很多孩子是独生子女，没有伙伴。现在有家长尝试像组团一样把孩子聚集在一起，轮流带，让他们一起

学习、娱乐，这样孩子既有了伙伴，又能在和同伴的交往中学到很多东西，也是可取的。要找有益的课外书来给孩子读，千万不要找一些教辅来给孩子读。北京市内也有不少的资源，博物馆、美术馆、科技馆等，要充分利用这些资源，丰富他们的课余生活。

暑假学习

分班考试：侧重基础知识考查

近日，北京部分区县学校已进行了入学前的分班考试，更多的学校则准备在入学前对学生进行“摸底测试”。那么，分班考试究竟考什么，该如何准备？

通州二中副校长刘克俭介绍，由于小学毕业生没有统一的成绩参考，大部分学校都会对学生的学习情况进行提前摸底。分班考试内容以小学阶段的语文、数学、英语三门科目为主。学校将根据考试结果为学生编班，每个班级平均分相当，各种层次学生都会有，避免了成绩优秀生或薄弱生扎堆的情况。此外，有的学校还会进行一些学校特色课程设置，在分班时侧重对语文、数学等考试成绩的考查，编排出语文、数学等实验班等。刘校长表示，大部分学校的分班考试基本在放假初期就已进行完毕，实际留给学生做准备的时间并不多，由于考的内容以小学阶段知识为主，学生也不需要做特别的准备。

而对于部分在开学前才进行的分班考试，学而思小升初指导中心周老师建议，对有实力并想进入重点中学重点班次的同学，可在数学和英语上进行一定的针对性冲刺。分班考试后，对一些因为没有学习过课外奥数班而错失进入重点班次的学生来说，也没必要觉得灰心。分班考试成绩不能完全证明学生实力。但进入初中后，所有的同学都站在同一起跑线上，学生之间的竞争将重新洗牌。本报记者张灵

夏令营：不要跟风或随意选择

王晋堂 市政协教文卫体委员会特邀委员

王晋堂表示，一切夏令营活动都必须是适合青少年身心发展特点的。现在有两类夏令营，一类确实是为了调节孩子的生活状态，给孩子一种有组织、有安排的生活；还有一类则纯粹是为了赚钱，价钱报的比旅行社都高，比如游学夏令营，如果以发学生财这样一个目的出发，我对其效果大大地打一个问号。父母选择夏令营时，要考虑到孩子的性别、年龄、个性等具体情况，不要跟风或者随意选择。还要考虑孩子的意愿，不要从自己的角度去替孩子选择。

认真考查夏令营的专业性。要了解举办的机构、组织人员资格。由可靠的机构、懂教育的人士、有社会责任感的组织举办的活动，可以考虑参加。

辅导班：不上辅导班也没问题

安庭 北京市政协教文卫体委员会副主任，民建北京市委常委

安庭表示，不赞成暑假时间全用来上补习班，即使完全不上也没有问题。在暑假里玩可以包括很多种，去世博会、参观博物馆、和同学出去旅游等都是玩，重点是有所收获。

选择辅导班时，最重要的还是要以孩子的兴趣为出发点，千万不要把家长的意愿强加于他们头上，给孩子太大的压力。童年的时光短暂而又美好，要保证他们充足的休息和娱乐时间，兴趣班或辅导班只能是假期的一小部分。知识的获取不一定都从书中来，建议孩子们可以去北京的博物馆参观，这是补充知识的一种非常好的方式。北京有一百多家博物馆，许多博物馆在假期对学生都有优惠，甚至免费，应该把这个资源利用起来。

普及全人格教育，回归教育本质

2.合理安排暑假 篇二

关键词：优先级别,等待队伍的重排,线性规划,MATLAB

1. 问题的提出

1.1 背景

医院就医排队是大家都非常熟悉的现象, 它以这样或那样的形式出现在我们面前, 例如, 患者到门诊就诊、到收费处划价、到药房取药、到注射室打针、等待住院等, 往往需要排队等待接受某种服务。如何对门诊患者的排队情况进行有效的管理、提高患者满意度, 已经成为医院管理研究中的热点问题。本文中所讨论的就是某医院眼科病床的合理安排问题。

1.2 需解决的问题

我们考虑某医院眼科病床的合理安排的数学建模问题。

该医院眼科门诊每天开放, 住院部共有病床79张。该医院眼科手术主要分四大类:白内障、视网膜疾病、青光眼和外伤。附录中给出了2008年7月13日至2008年9月11日这段时间里各类病人的情况。

白内障手术较简单, 而且没有急症。目前该院是每周一、三做白内障手术, 此类病人的术前准备时间只需1、2天。做两只眼的病人比做一只眼的要多一些, 大约占到60%。如果要做双眼是周一先做一只, 周三再做另一只。

外伤疾病通常属于急症, 病床有空时立即安排住院, 住院后第二天便会安排手术。

其他眼科疾病比较复杂, 有各种不同情况, 但大致住院以后2~3天内就可以接受手术, 主要是术后的观察时间较长。这类疾病手术时间可根据需要安排, 一般不安排在周一、周三。由于急症数量较少, 建模时这些眼科疾病可不考虑急症。

该医院眼科手术条件比较充分, 在考虑病床安排时可不考虑手术条件的限制, 但考虑到手术医生的安排问题, 通常情况下白内障手术与其他眼科手术 (急症除外) 不安排在同一天做。当前该住院部对全体非急症病人是按照F C F S (F i r s t co me, First serv e) 规则安排住院, 但等待住院病人队列却越来越长, 医院方面希望能通过数学建模来帮助解决该住院部的病床合理安排问题, 以提高对医院资源的有效利用。

问题一:试分析确定合理的评价指标体系, 用以评价该问题的病床安排模型的优劣。

问题二:试就该住院部当前的情况, 建立合理的病床安排模型, 以根据已知的第二天拟出院病人数来确定第二天应该安排哪些病人住院。并对模型利用问题一中的指标体系作出评价。

问题三:作为病人, 自然希望尽早知道自己大约何时能住院。能否根据当时住院病人及等待住院病人的统计情况, 在病人门诊时即告知其大致入住时间区间。

2、问题的分析

眼科病床的合理安排问题是一类带复杂约束条件的运筹优化与归类问题。此题的关键是正确的分析处理数据, 建立合理的床位安排模型, 从而解决该住院部的病床合理安排问题, 以提高对医院资源的有效利用。从医院资源的现状来看, 存在很多约束条件, 如病床数量有限、不同类型疾病手术时间不同和医生安排问题等。因此我们需要建立满足这些约束条件的床位安排模型, 确定各类病人相对合适的入院和手术时间, 解决原FCFS模型排队人数越来越多的问题。

2.1 对该医院眼科现行床位安排方案的理解

目前该医院眼科床位的安排原则是对外伤急症病人实行有空床是立即安排入院, 对全体非急症病人按照FCFS (First come, First serve) 规则安排住院。即对于外伤急症病人, 我们认为其优先权最大, 即可以随时插队, 这里的插队理解为可以无条件的排在先到的非急症病人之前, 而不可以排在先到的外伤急症病人前。

2.2 数据的综合分析

(1) 数据的分类

很显然, 已知数据可以分为三大类, 其中第一类数据是病人门诊时间、入院时间、手术时间、出院时间均已知;

例如:

第二类数据是病人门诊时间、入院时间、手术时间已知, 而出院时间未知;

例如:

第三类数据是只知道病人的门诊时间, 其他时间均未知。

例如:

对于第一类数据, 我们理解为这些病人在医院的整个治疗过程均为已知, 且这些病人都已经离开了医院。对于第二类数据, 我们理解为这些病人目前仍然住在医院内, 且他们的出院时间还是未知, 另外我们注意到这一类数据共有79个, 即这79位病人就是2008年9月11日这一天正住在医院内的79位病人。对于第三类病人, 我们理解为这些病人目前还在等待入院的队伍当中, 他们的入院时间需要我们用模型来确定。

(2) 数据的筛选

我们模型的基本思路是对入院时间在7月25日之后 (包括7月25日) 的病人重新安排入院时间, 这是因为7月25日之前每天的入院人数不能确定。由于外伤急症病人的处理方法是床位有空时立即安排住院, 因此数据中那些7月13日之后到来, 7月14日到7月25日之间入院的外伤急症病人不属于我们重新排队的病人范围。即我们选用门诊时间在7月13日之后并且入院时间在7月25日之后的病人数据。

(3) 疾病的类型

该医院眼科手术主要分为四大类, 即白内障、视网膜疾病、青光眼和外伤。其中, 我们根据题目中的条件可以知道, 白内障又分为单眼白内障、双眼白内障, 视网膜疾病与青光眼都可以归为其他疾病一类中。这样我们可以将眼科疾病分为以下四类, 即外伤、单眼白内障、双眼白内障、其他疾病, 本论文中, 我们讨论问题时, 也是按照这种分类来讨论的。

2.3 模型建立的约束条件

(1) 该医院眼科的基本条件:认为该医院眼科每周七天均工作。

(2) 该医院眼科住院部共有病床79张。

(3) 眼科各类疾病的手术安排原则

a) 白内障:白内障手术较简单, 而且没有急症。目前该院是每周一、三做白内障手术, 此类病人的术前准备时间只需1、2天。做两只眼的病人比做一只眼的要多一些, 大约占到60%。如果要做双眼是周一先做一只, 周三再做另一只。

b) 外伤:外伤疾病通常属于急症, 病床有空时立即安排住院, 住院后第二天便会安排手术。

c) 其他疾病 (包括视网膜疾病和青光眼) :这两类眼科疾病比较复杂, 有各种不同情况, 但大致住院以后2~3天内就可以接受手术, 主要是术后的观察时间较长。这类疾病手术时间可根据需要安排, 一般不安排在周一、周三。由于急症数量较少, 建模时这些眼科疾病可不考虑急症。

(4) 考虑到手术医生的安排问题, 通常情况下白内障手术与其他眼科手术 (急症除外) 不安排在同一天做。我们理解为周一、周三只做白内障和外伤急症手术。这与 (3) 中手术安排原则相符合。

3. 评价指标体系

评价一个病床安排模型的优劣要以患者与医院两方面的利益为标准。就患者来说总希望等待时间越短越好, 但是就医院来说, 希望尽量缩短每个病人使用病床的时间, 进而在相同的时间里, 可以服务更多的病人。因此我们需要建立合理的病床安排模型, 尽量使病床周转率高, 使病人平均等待时间短。

3.1 指标一:等待队长

我们规定等待队长为医院每天早上门诊接待病人之前, 所有已看过门诊但还未入院的病人人数, 用L表示。

等待队长越短, 床位安排模型越合理。问题二中我们选取9月11日的等待队长作为评价指标。

3.2 指标二:等待时间

T1表示病人的门诊时间;T2表示病人的入院时间;T3表示病人的第一次手术时间;T4表示病人的出院时间。

我们规定等待时间为病人从门诊时间到入院时间所等待的时间, 用Tw来表示, 则Tw=T2-T1。

平均等待时间越短, 床位安排模型越合理。关于此指标, 我们知道由于外伤急症的优先权一直最大, 这些病人等待的时间必然会很少, 而其他几种疾病的等待时间则与外伤的有比较大的差别。因此将所有病人分为两类, 其中A类病人为外伤急症病人, B类病人为所有非急症病人。我们分别计算出A、B两类病人的平均等待时间, 平均等待时间越小则床位安排模型越合理。

3.3 指标三:准备时间

我们规定准备时间为病人从入院时间到第一次手术时间所等待的时间, 用Tp来表示, 则Tp=T3-T2。

平均准备时间越短, 床位安排模型越合理。由于各类手术所需要的准备时间在该类手术的安排原则中均已有规定, 所以大部分情况下, 各类疾病的准备时间应该是一个基本确定的数, 但是由于入院安排的不合理性, 可能会出现一些准备时间特别长的情况。为此, 关于此指标, 我们可以统计出现准备时间超过正常值的次数。次数越少, 则说明床位分配的模型越合理。

4. 模型的建立与评价

4.1 模型假设

(1) 各病人的到达与离去是相互独立的, 每个病人治疗时间相互独立。

(2) 只有外伤疾病考虑急症, 其他眼科疾病不考虑急症。

(3) 已住院病人的准备时间在正常值范围内服从模型手术时间的安排。

(4) 对于医院病床排队服务系统, 即使没有空位置 (空床) , 病人也会进入系统排队等待治疗, 即排队规则为等待制。

(5) 该医院住院部一周七天均安排住院与手术。

(6) 每个病人的治疗时间 (出院时间与第一次手术时间的间隔) 依据个体的病情不同是一个确定值。

4.2 模型建立

考虑到该院手术时间的特殊安排 (如白内障手术只在周一周三做) , 因此我们考虑基于住院时间长短来对等待队伍进行重排。我们决定将一周七天分成三类, 医院在安排某天有哪些病人入院时, 首先判断该日为星期几, 属于哪一类, 每一类针对病情有不同的入院优先级安排。通过对截止到该日还没有入院的病人队伍进行重排, 建立合理病床安排模型。具体如下: (特别说明:由于外伤疾病通常属于急症, 病床有空时立即安排住院, 因此无论周几, 外伤的优先级都是最高的, 先安排外伤病人入院。)

符号和变量说明:

A——优先级别

W1——病人入院后等待手术的时间 (等待手术时间=第一次手术时间-入院时间)

W2——病人的治疗时间

W——病人的住院时间, 即为W1+W2

(1) 我们设定判断病人优先级别大小的标准是:住院时间越短, 优先级别越高。即W越小, A越大。为方便起见, 不妨设A=1/W

(2) 必须考虑白内障病人的术前准备时间需1~2天, 其他疾病的术前准备时间需2~3天等条件, 我们可以由病人入院是星期几来确定满足上述条件的最短等待手术时间。图表2列出了各类病人在不同的工作日入院后等待手术所需的时间.

(3) 重排某天的等待入院病人时首先考虑该日为星期几, 然后从表中读出各个病人的在该日入院后等待手术的时间W1, 我们已假设各个病人的治疗时间是一个确定值, 可以从2008-07-13到2008-09-11的病人信息中通过出院时间与第一次手术时间作差计算出W2。

a.若该日为周六或周日, 则优先级大小为白内障双眼>白内障单眼>其他疾病

b.若该日为周一或周二, 则优先级大小为白内障单眼>其他疾病>白内障双眼

c.若该日为周三、周四或周五, 则优先级大小为其他疾病>白内障双眼>白内障单眼

去除外伤剩余三类病人安排的流程图如图1所示。

(4) 计算出各个病人的优先级别A=1/W

(5) 优先级别A大的病人排在队伍的最前边, 最先安排其入院。

4.3 模型求解

通过MATLAB编程, 重新安排出7月25日病人的入院情况, 查图表2即可算出病人的手术时间, 进而计算出7月25日入院的病人的出院时间, 按找该模型如此循环下去, 继而重新安排出7月25日到9月11日每天有哪些病人入院。

4.4 模型评价

我们要用问题一中确定的评价指标来分析评价我们的模型。为此, 我们先统计计算出该医院现行方案的各个指标, 再求出我们所建模型的各个指标, 将两组指标进行比较。

4.4.1 该医院现行床位安排方案的评价

(1) 、等待队长:

9月11日这天, 按FCFS方案安排床位的等待队长即为题中所给数据中第三类数据的个数, 即等待队长L=102。

(2) 、等待时间:

对于病人的等待时间, 我们分别统计计算出所给数据中前两类数据A、B类病人的平均等待时间。其中A类外伤急症病人的平均等待时间为1天, B类非急症病人的平均等待时间为12.65天。

(3) 、准备时间:

我们统计出信息表中的前两类数据中准备时间大于3天 (不含3天) 出现的次数, 为68次, 其中最长准备时间为7天, 共出现10次。

4.4.2 我们所建病床安排模型的评价

(1) 、等待队长:

我们根据我们的模型通过matlab编程, 最终求得9月11日有62人等待入院, 即9月11日的等待队长L=62

(2) 、等待时间:

对于病人的等待时间, 我们分别统计计算出所给数据中前两类数据A、B类病人的平均等待时间。其中A类外伤急症病人的平均等待时间为0.2天, B类非急症病人的平均等待时间为8.2天。

(3) 、准备时间:

我们统计出信息表中的前两类数据中准备时间大于3天 (不含3天) 出现的次数, 为1次, 最长准备时间为4天。

通过比较我们所建病床安排模型与该医院现行FCFS模型的三个指标, 我们得出等待队长、等待时间和准备时间都明显缩短, 因此我们的模型优于该医院现行的FCFS模型。

5. 本论文的分析与评价

5.1 本论文的优点

(1) 优先级的考虑。在本方法中, 我们基于时间效用, 建立优先级排队策略, 即根据该眼科对于各类病人的手术安排方法, 规定了周一至周日七天中每天各类疾病的优先级。这样, 我们可以在每天都安排优先级最大的病人入院, 很大程度上加快了等待队伍到入院的速度。

(2) 合二为一的化简思想。题目中说道该医院手术医生的安排是我们建模时需要考虑的一个因素。我们将手术医生的安排与不同类型手术的安排合二为一考虑, 即假设提前将手术医生的安排根据目前该医院眼科现行各类疾病的手术安排原则确定下来, 使医生的安排可以满足现行手术安排的原则, 从而只考虑具体各类病人的安排问题, 而不再考虑医院手术医生的安排。这样的化简使我们可以只考虑时间与病人的安排, 而不在考虑手术医生的安排, 降三维问题为二维问题。

参考文献

[1]姜启源, 谢金星, 叶俊.数学模型[M].第三版.高等教育出版社.2003

[2]钱颂迪等.运筹学[M].清华大学出版社.1990

[3]程理民等.运筹学模型与方法教程[M].清华大学出版社.2000

[4]石辛民, 郝整清.基于MATLAB的使用数值计算[M].清华大学出版社.2006

[5]朱建青, 张国梁.数学建模方法[M].郑州大学出版社.2003

3.合理安排答题时间 篇三

一、科学合理地分配考试时间

科学合理地分配考试时间,在选拔性的考试中很有必要。一般而言,有以下三种方法:

1.按试卷各题的分数来分配考试时间。就是将考试的时间总长度除以试卷的总分,然后根据该题目的分值,确定该题所需时间。这种方法存在一定的合理性,但在真正考试中,只按这种方法做,那不仅是机械的,而且是行不通的。

2.按各科各题型自身的特点分配考试时间。由于高考各科中,不同的题型有不同的特点,所以应具体情况具体分析对待。Ⅰ卷以客观题为主,可相应少安排点时间,Ⅱ卷以主观题为主,可多分配些时间。思维量少要求低的,就少用时;思维量大要求高的,就多花点时间。书写量少的,花时就少点;书写量大的,安排的时间就宽裕点。

3.按题目的难易程度来分配考试时间。遇到熟题和难度较低的题目,可少花些时间;生题和难度大的,就要多分配些时间。高考答题,拿到试卷后,对试卷要进行整体感知,以便合理地安排考试时间。先作答容易的、把握性较大的题目,后做有难度、把握性不那么大的题目。当然,容易题还是以准确为标准,切不可贪图快速答题而过于草莽,而难题所花的时间也只能相对长些,因为考试时间毕竟有限,不要因为在思考难题时费的时间过多而影响其他题目的完成。

上述三种方法,可根据考试的具体情况,综合使用,灵活分配,分配时还应留下部分时间去复看、检验。

二、考试时间不够时别慌乱

有的考生由于基础不牢或受平时答题习惯的影响,或者心理压力过大,导致对一些问题期望值很高,力图每题做出来,并想做对,把时间都花在前面小分值的难题上。等到时间过去了许多,后面的题连看都没来得及看。遇到这种情况该怎么办呢?

1.调整紧张心态

在考场上,考生一旦发现时间不够用了,无一例外都会紧张:“不好了?时间来不及了。”“完了,怎么办呢?”手忙脚乱,内心惶恐不安,甚至联想到更远的严重后果。这个时候考生紧张是正常的,但千万不能因为紧张就不知所措,最需要做的是调整紧张心态,消除紧张情绪,这就要求考生面对考题时要不慌不乱、不急不躁。可以试着安慰自己:“我前面做了这么多,剩下的只是少数。”“我做得慢,自然准确率就高。”“我来不及,别人也会是这样。”这样,就能慢慢调整好心态。

2.检查答题卡

调整好自己的情绪后,看看答题卡有没有填好。如果没有填,先填答题卡,并耐心检查一遍。

3.继续巧安排作答剩余的题目

心绪安定,检查答题卡后,整体看一看还有几道题目没有做,它们的难易分别如何,各题的分值是多少。如果做,需要多长时间。接着根据所剩的时间来安排各题的答题时间。发现时间来不及时,往往还剩一两道甚至两三道大题目,这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考,这样常常是这一道没有做出来,而容易的题目连看都没来得及看,以致吃了大亏。因此,考生这时应采取的最佳做法是:先做容易的、花时间少的题目。将每道题目中一下子就能做出来的部分都做一做,这样不仅花时间少,而且因为改卷子时是按步给分,可以保证在很短的时间内,得比较多的分。如果题目的分值比较高,又是自己能做的,可以将这类题先做出来。如果做完这些还有时间,再依次做相对容易的题目。倘若剩下的是想一时半会儿也做不出的题目,就干脆大胆放弃,将剩下的时间用来检查,将更有利于得分。

三、如何防止考试时间不够用

1.尽快熟悉考室,保持良好心态

由于考试时间的限制,为了能赢得较充裕的时间,建议有效利用提前入场的十分钟。高考一般规定可以提前十分钟入场,考生可以利用这段时间看一看教室四周,熟悉一下考场内的环境,消除陌生感;坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。再做几次深呼吸,尽快使自己的情绪稳定下来。这样就不必在考试时间内去适应和稳定情绪,等于把考试的时间巧妙地向外延长,有效地保证了答题的良好心态。

2.千方百计变相延长考试时间

在考试过程中,开考前五分钟分发试卷,是气氛最紧张的时刻。老师发试卷的时候就要想到:我早有准备,现在是自我表现的良机。试卷到手后,迅速填涂好姓名、准考证号等项目,离正式答题尚有两三分钟的空闲。考生可以利用这一“空闲”迅速浏览试卷,了解一下全卷题目的设置,各题的分值比例如何,并初步粗略拟定一个大致的答题时间分配方案,确定答题的战略框架,要有全局观念。通览试卷时,力争能做好两件事:①明确哪些题目比较简单,不需要繁冗计算就可以化解的;②哪些题目比较难,将它们分成两类,一类是题型比较熟悉,容易上手的题目,一类是题型比较陌生,自我感觉一时难以突破的题目。整体认读感知试卷后,就能做到心中有数,以便灵活应答各题。另外这样做在心理上也有积极作用,因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试说明》是一致的,当看到这些形式完全与预料的一致时,自己的情绪就初步稳定下来了,引起良好的连锁反应。反之,没利用好这段时间,正式开始答题时,难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。

3.前面的试题不宜用时过多

由于每个考生的情况不同,考生一定要把握好这个“度”,即对前面的难题不要花太多的时间。一般说来,每一种题型的前一两题往往较为容易,可以先做。从容易的题目入手,进了“门”,再渐渐烘热大脑,驾轻就熟,有了良好的心态,答题就能得心应手了。较难的题,或一时无法入手的题,先暂放一旁。不同的题型中,难度有高有低。选择题和填空题,实在难以作答时,可以试着蒙。而计算题,由于一般分值较高,而且阅卷评分是非常重过程(方法、步骤)的,每个步骤是有分的。因此,考生切记不要在前面有的选择题或填空题上花过多的时间,而耽误了后面计算题中的分值较高或许还不是很难的题目。

四、考试时间有多余不得意

考试时也极有可能出现另外一种现象,有的考生或许受过去某次考试没做完的影响,做题就飞快,甚至有的还没怎么看清,最后答完全卷,考试时间还有多余。

1.考试时间有多余的时候,考生不要得意忘形。这个时候不要东张西望,无所事事乃至得意洋洋,认为“题目太简单了”。要知道,“大意失荆州”可是常有的事。

2.重新沉着应战。可以按照试卷的页码、题目的顺序逐条细心检查,检查有没有将题目遗漏没做的;选择题的若干选项当初有没有都仔细看一遍,并加以思考,选择的答案是否能充分肯定;检查题干的要求有没有看错等等。似曾相识的问题,要认真比较。哪些一样,哪些又不一样,有没有将不一样的地方在答题过程中加以考虑,并在答案中体现出来。对于那些当初做起来特别顺利的题目,尤其要多加思考,思考题目的要求是什么,思考命题者的意图是什么,要考什么知识点,要求考生运用什么能力来解题;题目中的陷阱是否没发现,以致将题目简单化了;陷阱发现了,答题时有没有考虑进去。对于一些自己第一遍答题时不是太有把握的题目,再从其它角度考虑一下,看看答案是不是与原来一样,以求得思维的缜密。

3.认真检查答题卡,试卷上一共是多少题目,答题卡上有多少题目,有没有漏涂或者涂错的现象,答题卡上填涂的答案与试卷上的是不是完全一致。这样逐条仔细地反复检查,才会让遗憾少一些甚至不留下遗憾。注意一定要留时间检查答题卡,特别是在多余时间不是很多的情况下,重点检查选择题和填空题及相应的答题卡之类。

4.放假时间安排，暑假放假安排！ 篇四

中秋节

三天假：9月13日-9月15日

国庆节

七天假：10月1日-10月7日

没事?觉得离中秋、国庆假期还长

就想现在出去浪?

或者想要拼假期的?

我们都有一个办法——

“年假!一定要了解”

年假

年休假天数根据职工累计工作时间确定。职工在同一或者不同用人单位工作期间，以及依照法律、行政法规或者国务院规定视同工作期间，应当计为累计工作时间。

休假期限具体为：

(1)职工累计工作已满1年不满的，年休假5天;

(2)职工累计工作已满10年不满的，年休假10天;

(3)职工累计工作已满20年的，年休假15天。

放假时间安排

1.学生暑假自7月7日至8月30日，8月31日报到注册， 9月2日正常上课。

2.教工暑假自7月7日至8月25日，8月26日至9月1日做好校庆、开学前的相关准备工作。

5.合理安排时间 篇五

四川省攀枝花市第十二小学

刘 斌

【教学目标】： 知识目标

1、知道可以根据事件的具体情况，对事情的顺序进行合理安排，以达到提高效率的目的。技能目标。

2、学会根据具体事件的情况，通过调整事件顺序，合理安排时间。

3、会画简单的事件流程图。情感目标

1、培养学生孝敬长辈的思想感情。

2、锻炼孩子思维的条理性，培养整体考虑决定事件顺序的习惯，和综合思考的能力。

【教学重点】：从解决问题的多种方案中寻找出最优方案。【教学难点】：学会根据具体事件的情况，通过调整事件顺序，合理安排时间。

【教具准备】：多媒体课件 【教学过程】：

一、课题引入 课件出示对话：

中午放学的时候，三年级的同学张靖和罗竑亮一起回家，罗

竑亮一脸的委屈，张靖问：“罗竑亮，你今天怎么啦，是什么事情这么不高兴？？”罗竑亮说：“今天早上我7：50起床，等妈妈做饭用了20分钟，在刷牙用了3分钟，洗脸用了2分钟，穿衣服用了3分钟，吃早饭用了10分钟，走到学校用了5分钟，结果迟到啦，被老师批评啦。我起床够早的，还是迟到？？” 师：同学们，你们知道罗竑亮同学这么早就起床还是迟到的原因吗？

师：对啦，这就是我们今天要学习的知识：合理安排时间（板书）

二、教学新课

（一）教学P112页的例题1

1、课件出示：妈妈烙饼的图

师：请大家观察画面，用自己的话叙述画面内容。生：„„

师：想一想，如果爸爸、妈妈和你各吃一张饼，怎样才能尽快吃上饼？

讨论烙饼的方法。

师：以四人小组进行讨论有几种方法，然后各小组派代表汇报讨论结果。

学生汇报：可能会出现以下几种情况 A.一张一张的烙。时间：3×6=18分钟

B.先烙二张再烙第三张。时间：3×4=12分钟

C.先烙二张正面，再烙其中一张的反面和第三张的正面最后烙剩下的二 面。时间：3×3=9分钟。

师：同样是烙三张饼，所花的时间却不同，C方案的安排最合理，最省时间（也省能源——节约从小事开始）

3、学生分二人小组讨论：烙4张饼、5张饼、„„10张饼的方法

4、学生汇报（让学生自由发表意见，教师适当加以合理的引导）经验小结：

如果是双数，二张二张的烙，如果是单数，也是先二张二张的烙，再把余下的三张按上述方法烙就行了。课间小游戏——看谁最醒目（游戏内容P114第1题）

（二）教学例2 多媒体课件出示P113页的例2的主题图。设疑：

（1）要让客人尽快喝上茶，联系生活，你认为大概顺序是什么？如果你是小明你会怎样做？（让学生任由自己的想法去安排）

（2）有哪些事情一定要先做，哪些可以同时做。（3）你能把这个过程和时间（流程图）记录下来吗？ 让四人小组组内交流后，收集最优方案（时间最短的方案），问：为什么时间节约了？把不影响前后步骤的，和可以同时做的步骤一起做，这样就节约时间了。通过设置情境、障碍。继续激发学生学习的兴趣，促使学生主动讨论探索，发展思维能力。再用课件演示小明的操作过程。并板书：

这样安排，小明一共需要11分钟。

三、巩固练习

完成P114的做一做第2题。

让学生独立思考，然后小组讨论各自的方案。学生指名说方法，教师示范画流程图。流程图：

四、小结

现实生活中，我们都可以这样根据事件的具体情况，通过调整步骤顺序，合理安排，帮助我们节约不少时间。

五、课外作业布置 练习感受：（泡茶问题）

妈妈上班可辛苦了，她想先喝杯茶，润润嗓子。

展示：洗茶杯：1分钟→烧开水：10分钟→拿茶叶：1分钟→洗茶杯接水：2分钟→泡茶：2分钟。

1、你能让妈妈在最短的时间内喝到茶吗？

2、你自己设计流程图。

3、小组内展示交流，介绍自己的流程图，及设计原因。

4、同学间相互评价，全班反馈校对，得出相对费时最少，安排最合理的设计。教学反思：

本单元主要是通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题多种方案中寻找最优的方案，初步体会运筹思想在实际生活中的应用以及对策论方法在解决问题中的运用。《课标》中指出：“当学生面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。”

在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优化方案的意识，提高学生的解决问题的能力。通过这节课的实际操作，我有以下的体会及反思：

（一）教学内容设计能从学生实际，生活经验出发。

在上课的时候，我就以班级的两名同学的对话吸引同学们的注意，激发他们的学习兴趣和思考兴趣，也利用孩子们都想帮助他人的心态，让学生真正的感受到生活中处处有数学，比如说：导入新课时通过观察一段话，发现有些事情可以同时做，而有些事情不能同时做，引出课题——合理安排时间。

（二）为学生提供的数学学习时间比较充分。

让学生通过小组讨论，动手操作，摆一摆，画一画等活动，激发了学生的学习热情和兴趣。让学生成为学习的主人。相信学生，把学生推上学习的主体地位。

（三）灵活运用教材，促使学生积极参与教学活动。

6.合理安排时间 篇六

高考状元高效复习经验：合理安排时间

2014年高考进入58天倒计时，很多学生都有体会：有的同学平时学习并不是很刻苦，甚至很爱玩，但学习成绩总是名列前茅;另一些同学则相反，尽管学习很用功，经常挑灯夜战，但成绩总是提上不去。为什么会产生这种现象呢?我们认为，最主要的原因在于学习效率不同。现在，让我们看看高考状元们是怎样合理安排时间、提高学习效率的。

在学习中我坚持的信条是高效率的学习。我在学习时会为自己制定好计划，然后按计划严格执行。高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，多有时间就与同学们踢我最喜爱的足球，在比赛中体会足球的真谛与快乐。因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”，始终保持着比较好的睡眠，精力也比较旺盛。

江西理科高考状元 傅必振

说到高效率学习，我认为我从中收益匪浅。高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定的时间内我既学习了更多的内容，又为自己争取到更多的休息时间。学习了更多的内容我就可以很好的打牢自己的基础，做到在考试中尽量减少失分;有了更多的休息时间，我就可以更好地调整好自己的状态，保持良好的心态，时刻以一种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场，所以说，高效率对我的学习是至关重要的。

那么，怎样提高学习效率就是许多学生和家长关注的问题。对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验。一般说，我会把所有的学习内容分为两部分，即占用大脑少的和占用大脑多的部分。我会尽量地把占用大脑少的那一部分内容所用的时间尽量缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分。这样，在同样的时间内我的大脑就得到了充分的利用。

老师常有句话说：我们要向课堂要效率，翻译过来就是说，我们要在课堂上认认真真的听课。但这也是一些老师和同学的误区。认真听课并不是说我们要把老师说的话一字不落的记录下来，这样做很辛苦，但效果并不一定理想。我们要有选择地听，要有选择地记，笔记做到简明扼要，不是记了厚厚的几本复习时看不完。我们需要的是当堂听、当堂记、当堂理解，而不是先做笔记后理解，课上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习。课堂向老师要效率，课下我们才能向自己要效率。

黑龙江理科高考状元 刘诗泽

首先是注意学习的效率。学习的效率有多种表现，在张博然身上的具体体现就是：在学习的时候注意抓住试题的规律，从一个有代表性的习题中发现此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。张博然认为，与其埋头在题海里奋战，不如在做完一些典型题目后归纳总结一下，看看这类题目有无规律可循，这样不但学习起来不累，还可以大大提高效率。

山东理科高考状元 张博然

拟好计划。首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制定一张日作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，值得注意。

在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其在前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。

7.合理安排暑假 篇七

要克服和减轻“春困”, 最好的办法就是顺从人体的自然变化规律, 遵守春季的养生法则。首先要从改善睡眠质量着手。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决, 过度睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性, 使人变得昏昏欲睡、无精打采, 结果是越睡越困。科学的睡眠时间、良好的睡眠质量可以使人体进入正常的自我调整状态, 提高机体活力, 减少困倦感。

怎样的睡眠时间才算科学?专家建议尽量在晚上11点前进入睡眠状态, 在21:00-23:00间对头脑进行穴位按摩, 能舒缓一天的压力与疲劳, 使人快速入眠。在午休前, 对眼部进行穴位按摩, 能舒缓眼部疲劳, 同时对太阳穴按摩放松减压, 改变午后哈欠连天的窘境。

8.请合理安排学习 篇八

李华

答：首先，要让孩子充分利用白天的学习时间。因为白天人的精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。每天上课前，可以在头脑中先做一个简单的学习计划，制订一个小目标。然后，把学习用品准备好，对所学知识简单预习一下，上课有重点地听老师讲课。

不要只注重整段时间，不把零碎时间放在眼里。利用好零碎时间，如课前、课后、等车的时间来记忆、复习英语单词，完成一些小任务，这样就可以把大块的时间留给课外的提高练习了。

其次，要统筹安排课外学习时间，分清各项学习任务的轻重缓急，防止“捡了芝麻，丢了西瓜”。用“ABC”时间分类法，将学习任务分为A（重要）、B（次要）、C（一般）三类。重要的事情先做，如当天的作业和课堂知识的复习与巩固；次要的事情，如课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，如超前自学新课文，可按照所剩时间的多少灵活掌握。如基础很差，就不必急于去做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。但如果课下作业轻松完成，就应该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。在头脑清醒、记忆力好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题；在情绪低落、记忆力减退和注意力不集中的时段，安排难度不大但自己感兴趣的学习内容，如听英文、看小故事等，或者干脆闭目养神休息一会儿，等精力旺盛时再坐下认真学习。

另外，在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的“劳逸结合”。在学习感到乏力、精力不集中、有厌倦情绪时，最好停下来休息，做一些文体活动，等头脑清醒、精力充沛时，再做下一件事。

9.合理安排时间 篇九

教学内容：

义务教育课程标准实验教科书数学四年级上册P113-114 教学目标：

1、通过简单的生活事例，让学生学会选择合理、快捷的方法解决问题。

2、使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。

3、感受生活与数学的联系，使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯。培养学生的合作意识、思维能力。教学重点：

尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。教学难点：

1、探究解决问题的最优方案。

2、增强合理解决生活中的问题的意识。教具准备：多媒体课件、例题卡片、练习纸 教学过程：

一、课前准备，谈话引入。

同学们，咱们猜个谜语吧？今天看谁最快猜出老师的谜语（出示谜语）“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵的是什么呢？

师：对就是时间，对于时间来说还有一句名言：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”说的就是时间，时间是无价的是非常宝贵的，所以我们在生活里要合理的安排时间。

今天这节课，老师和同学们一起到数学广角看一看我们的主人公小明是怎样合理的安排时间。

二、创设情景，生成问题。

活动一：客人来之前

1、出示：拖地、擦桌子、烧水

师：星期天小明家要来客人，小明在家打扫卫生，看一看他做了哪几件事，至少要用多长时间完成这些事？考考我们班同学的口算看谁的口算最强？

2、小结，同样的事情，开动脑筋想一想做出合理的安排，可以节省很多的时间。

时间对人们来说那么的宝贵，金钱买不到时间，但我们可以合理安排时间，如果把这十分钟给你，你想做点什么？

3、今天我们就一起来探讨怎样合理安排时间。（板书课题）活动

二、客人来了、沏茶

1、卫生打扫完了，不一会，小明家的门铃响了? 原来是李阿姨来做客，从图上你看到了什么？谁来说给大家听听？ 出示图片

谁还想说一说？

2、导入：为了使李阿姨能尽快喝到水，我们来帮帮小明好吗？

3、讨论分析，设计方案。（1）、讨论：

师：根据你平时沏茶的做法和小明家当时的情况，你想一想，小明需要做哪些事？（2）、看图分析：（多媒体出示各项工序图。）（3）、设计方案：

A:老师提出设计要求：小明需要做这么多事啊！请你帮小明想一想，他应该先做什么？再做什么？怎样才能让客人尽快喝上茶？用你们准备好的工序图片摆一摆。并算一算你们合理安排的方法需要多长时间？

B: 独立设计后，小组合作、交流整理出一份合理又省时的沏茶方案，比比哪个小组设计得好。

⑵学生分小组讨论，教师巡回了解情况。⑶展示各小组的设计方案。

师：说说你们是怎样安排工序的？（请学生用工序卡片在黑板上摆一摆，教师板书每种方案和时间。）学生可能有以下方案：

①：洗水壶 →接水→烧水→洗茶杯→找茶叶→沏茶 共14分

1分钟 1分钟 8分钟 2分钟 1分钟 1分钟 ②：洗水壶→接水→烧水8分→找茶叶→沏茶 共12分

1分钟 1分钟 ↓

1分钟 1分钟

（同时洗茶杯 2分钟）

③：洗水壶→接水→烧水8分钟→沏茶1分钟 共11分

1分钟 1分钟

↓洗水杯 找茶叶

（同 时）2分钟 1分钟

师：我们来比较一下，你认为哪一种能尽快让客人喝上茶？

师：想一想，为什么做同样的事情，工序不同，所用的时间就不一样呢？

（学生充分发表意见。）

生：合理安排时间，就能节省时间。考虑做哪件事情的时候是空闲的，在空闲的时间里哪些可以同时做就同时做。这样就能节省时间。

（4）引导学生完成方案时可以用图式的方法，也可以用画箭头的方法把沏茶的过程表示出来。介绍这种图示称为流程图。(5)小结：

如果要缩短时间，提高工作效率，主要抓的是烧水这一环节，而不是拿茶叶或洗茶杯，同时洗茶杯，、拿茶叶总共不过三分钟大可利用“等水开”的时间做，所以我们再做一些事情时，能同时作的事情越多，所用时间就越（少）

4、找规律

师：刚才我们一起解决了两个问题，好孩子并不是做的题越多越好，而是从不同的题中找到相同的规律。

1）我们并没有把几个数相加我们在想想什么呢？想哪几件事情可以（同时做）。

2)这么多事情不能想做什么就做什么，还要排一排（先后顺序）3)做完后检查是否（全面）？

三、巩固应用，内化提高

1、出示练习，小红感冒了，吃完药后要赶快休息。根据这些信息你能否做出合理地安排？ 小红应如何合理安排以上事情？ 1)、独立尝试完成。2)、集体汇报交流。

2、结合生活，实际应用。

在我们的身边还有许许多多像安排沏茶的事例：比如早上起床后，先盛粥，一边等粥凉，一边可以洗刷等等，聪明的人类总是想把有关的事物进行最优的安排，以获得最佳的结果，同学们谈谈，生活中有哪些事情可以通过合理安排来提高效率的？

3、拓展练习。

出示：快中午，小明准备露一手，怎样才能尽快吃上饭？（1）独立解决。（2）集体交流。

4、讨论

师：是不是所有的事情都一块去做一定都好了呢？下面的事可以同时做吗？

1、为了提高学习质量,强强在回家的路上看书。

2、为了提高学习质量，红红边吃饭边看《少儿英语电视》节目。

3、边唱歌边跳舞。

师：并不是所有的事情都可以同时做的，合理安排了就可以事半功倍，反之，安排不合理就事倍功半。我们在安排的同时一定要讲究科学。

四、回顾整理，反思提升

1、请大家谈谈今天的学习，你有哪些收获？

2、同学们，今天我们学的知识是我国著名的数学家华罗庚爷爷提出的“统筹方法”，在国防、在工业生产管理和关系复杂的科研项目组织管理中，都得到广泛的应用。我们要向华爷爷学习！希望同学们运用今天所学的知识在以后的学习、生活中懂得合理安排，把事情做得更好。

3、今天这节课就上到这，盼望大家今后经常运用统筹方法，提高学习效率，做时间的小主人。

《数学广角------沏茶问题》说课稿

教材分析：

这节课主要是通过一些简单的优化问题向学生渗透优化思想，使学生认识到解决问题策略的多样性，形成解决问题最优方案的意识。学习优化问题就是为了让数学与生活密切联系，并且让学生在活动中发现数学的价值，体会运筹思想在解决实际问题中的应用。优化问题这个内容是日常生活中应用比较广泛的数学知识，同时也是发展学生抽象能力和逻辑思维能力的好素材。因此设计本节课时，我把教学内容变为源于学生切身生活体验的，适合学生思考、探究，有利于培养学生创新意识、探究精神，促进学生发展的信息资源。《数学课程标准》中指出：当学生“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。” 教学目标：

1、知识目标：让学生通过简单的事例，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用。使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。

2、能力目标：初步培养学生的应用意识和解决实际问题的能力。

3、情感目标：让学生体验获取成功的乐趣，逐渐养成合理安排时间的良好习惯。

教学重点：使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。

教学难点：引导学生从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优化方案。教法与学法：

在教学方法上，为了使学生能轻松、愉快地理解优化思想，根据学生的认知特点和规律，在本节课的设计中，我遵照《课标》的要求和学生学习数学的实际，着眼于学生的可持续发展，发挥双向互动教学的作用，通过课件的情境演示为学生创设情境，让学生先独立思考，然后动手操作，互相交流，最后找出最优方案的方式组织教学。

在学法方面，《课标》指出，学生应是学习的主体，在教学设计过程中，为了进一步体现学生的主体地位，让学生在参与过程中感受数学知识的产生和应用，感受生活数学和数学生活，因而我设计了一系列贴近学生生活实际和年龄特点的教学活动，在这些教学活动中，着重以引导学生运用自主探究、合作探究两种学习方式交替学习，让他们真正以课堂主体的身份参与全程。教学过程：

一、创设情境，引趣导入。

(大家都知道“兴趣是最好的老师”，培养学生的学习兴趣，让学生在愉快的气氛中学习，是调动学生学习积极性，提高教学质量的至关重要条件。他们感兴趣的就会很积极地参与到学习中来，反之他们则会不予理睬。本节课中，我以学生喜欢的卡通人物小精灵为主线，让同学们用“一边…一边…”说话，学生可能会说一边吃饭一边看电视，一边唱歌一边跳舞，一边走路一边看书等等。我结合学生的回答引导学生分析理解，有些事情是可以同时完成的，合理安排可以节省时间。这样的引入激发了学生的兴趣，又为新课的学习作了很好的铺垫。)

二、自主合作，探究新知

(教师不是学生学习的指挥者，而是学生学习活动的伙伴，为了充分发挥学生是学习的主体，教师与学生共同探索，共同研究，与学生一起构建问题。让学生在情境体验中“学”，在解决问题中“悟”。调动学生学习的主动性，激发学生的竞争意识和表现意识，使学生发现问题、探索问题，解决问题的能力得到提高，思维也更加活跃。因此，我设计了“生病问题” “沏茶问题” “做饭问题”等一系列的生活问题的活动，在一项项的活动中把合理安排时间的思想方法渗透给学生，让学生在不知不觉中感知从多种方案中形成最优化方案的意识。)

1、生病问题，感知解决问题策略的多样性。(1)设计解决问题的策略

出示：找杯子倒水1分钟 等水变温6分钟 找感冒药1分钟 量体温5分钟

让生安排时间，发现有不同的解决方法。(2)感知寻找最优化方案的方法

先让生自由说说是怎样安排的，再评价这些方法中有没有不太合理的。

3引导学生用画箭头的方法把吃药的过程用流程图画出来。展示最合理的方案。

(我把教材的安排稍做改动，设计了学生熟悉的卡通人物小精灵的好朋友小红生病了，想吃完药赶快休息这一情境，让学生帮忙设计吃药要多少时间。因为学生对生活中生病的情景是非常熟悉的，并且他们很愿意给小精灵提供帮助，也会很快找到很多解决问题的方法。所以我充分利用学生的这种心理向学生出示了吃药的有关程序让学生设计方案，再通过想一想，说一说，评一评，画一画四个活动来得出最优策略，完成学习任务的。最后让学生在所有的设计方案指出其中不合理的方案，并说明理由，让学生在寻找最优化方案过程中，既掌握了解决问题最合理的时间安排，也对他们进行了珍惜时间，合理运用时间的教育，使得情感教育与知识技能教育有机地结合起来。)2沏茶问题，进一步感知寻找最优化方案(出示例2图)(1)让学生仔细看图，理解情境图意，引出小精灵的问题

(2)组织学生讨论：沏茶都需要做哪些事情?每件事大概需要多长时间?这些工序中哪些事情要先做?哪些事情可以同时做?学生讨论交流后，再出示教材中给出的图例。

(3)组内交流，设计方案，并用流程图表示出来。(4)小组汇报结果

(5)让学生比较同学们设计的方案，看看每一种方案中，沏茶的顺序对不对，所需的时间各是多少。从中选出最佳的方案。

(《沏茶问题》也就是例2，我设计用小精灵讲故事《我当优秀的小主人》的形式引入情景图，让学生明白要当优秀的小主人，要懂礼貌，客人来了应该让客人尽快的喝上茶。于是我因势利导，先让学生讨论：沏茶需要做哪些事情?哪些事情是可以同时做的?让学生充分讨论后再分组设计方案，最后通过展示，比较，评价找出最优化的方案。这样的组织让学生的思维有序了，同时又培养了学生语言表达能力。这比教师直接给予答案，更能使学生记忆深刻，充分体现了学生为主体教师为主导的原则。)

三、层层深入，巩固新知，突破难点。

1、做饭问题 出示做饭工序：杀鱼洗鱼5分钟烧鱼10分钟淘米2分钟做米饭15分钟

(1)看图，学生独立思考

(2)算一算要多少时间才能开饭(3)引发争议，交流思维过程(4)出示方案，总结评价。

2、数学竞赛

《我是设计小行家》(1)出示炒鸡蛋的工序(2)学生独立思考

(3)用流程图表示出设计思路。

(为了让学生感知生活中处处有数学，学数学是生活的需要。我设计了“做饭问题”“数学竞赛”等巩固练习。做饭问题看似简单，但学生可能会出现两种答案：17分钟或27分钟，为此引起学生争议。这时我给学生充分的思维空间，让学生说出思维过程，在交流的活动中使学生明白如果是用一个炉火做饭，就要 27分钟如果有两个炉火做饭就只要17分钟。通过这个练习，进一步巩固了所学的知识突破了难点，又培养了学生思维的灵活性和全面思考问题的习惯。

最后我设计数学竞赛《我是设计小行家》看谁能用最少的时间做好一盘味道鲜美的炒鸡蛋，将活动推向高潮。我利用学生学习热情高涨，把握时机，向学生提出要求)：(1)独立完成

(2)必须画出流程图(3)和同学们分享你的经验。这样极大的满足了学生的表现欲，体现了学生的主体地位，学生也体验到了学习数学的乐趣。

四、总结，进行自我评价(1)让学生畅谈学习感受

(2)说说生活中还有哪些事情可以通过合理安排提高效率?同学之间交流一下。

(为达到让学生带着问题走出课堂这一原则，进而深化知识，在课外作业环节中，我设计了让学生小组合作交流完成的作业让学生带着问题走出课堂)

教 案 设 计

彭 英

2012年12月

说 课 材 料

彭 英

2012年12月

论

文

彭

英

2012年12月

评 课 材 料

彭

英

10.合理安排时间教案 篇十

教学目标：

1、让学生通过事例，掌握合理安排时间的步骤，形成寻找解决问题最优方案的意识。

2、初步培养学生的应用意识和解决实际问题的能力。

3、让学生体验获取成功的乐趣，逐步养成合理安排时间的良好习惯。

教学重点：使学生掌握合理安排时间的步骤，形成寻找解决问题最优方案的意识。教学难点：引导学生从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优方案。教学过程：

一、创设情境，引趣导入。

1、课件出示：煮熟一个鸡蛋需要5分钟，那么煮熟4个鸡蛋需要多少时间？呵呵，大家确实很聪明，那为什么我们不一个一个的煮鸡蛋哪，难道这样煮不熟吗？（太浪费时间）同学们可真了不起，小小的年纪就知道知珍惜时间。

2、再以“1分钟能做什么事？”引入，让学生说一下，引导只要合理安排也能做很多事情，我们珍惜时间的同时要合理安排时间。（引出课题：合理安排时间）

3、以门铃声响，家里来客人了，引出主题图，师描述情景，引出问题：“怎样安排，才能让李阿姨尽快喝上茶呢？”

二、新课探究。

1、我们来看看小明沏茶都需要做哪些事？分别需要多长时间？

师出示各项工序的所需的时间

洗水壶（1分钟）、接水（1分钟）、洗茶杯（2分钟）、找茶叶（1分钟）、烧水（8分钟）、沏茶（1分钟）

2、这么多的事情小明必须先做什么呢？怎样安排这些事情，才能让李阿姨尽快喝上茶呢？

3、小组交流一起设计一种能让客人尽快喝上茶的方案？算一算你们安排的方法需要多长时间？。

4．设计解决问题的策略

接着让学生带着问题小组讨论，设计方案。（在这过程中，教师不断地巡堂并给小组的活动适当的指导。）

5、讨论结束后，让学生自由说说是怎样安排的，选择2组同学代表，电脑上操作出来组内结果，展示给学生看，教师引导学生用画箭头的方法把沏茶的过程用流程图画出来，并让他们通过对比自己挑选出最佳方案。①洗水壶→接水→烧水→ 沏茶（11分钟）

洗茶杯

找茶叶

②洗水壶→接水→烧水→洗茶杯→找茶叶→ 沏茶（14分钟）

6、学生选最合理方法。（师及时点评）

7、师根据生回答引导总结合理安排时间的步骤。

（1）先观察做事情的顺序。

（2）再考虑哪些事情可以同时做。（3）写出做事情的顺序。

（4）最后计算出所需时间。

师总结：可以看到同时做的事情越多，所用的时间就越少。时间是宝贵的，学会合理安排时间，才能提高做事的效率。

8、课外小知识。

9、律动。（珍惜时间）

三、练习巩固。

1、这样安排时间你认为合理吗？

让学生知道：我们在合理安排时间的同时还！还要考虑到安全和身心健康。

2、书本105页 做一做（游戏板演）

四、总结。

通过今天的学习活动，你有什么收获？

五、送给学生名言名句。

这节课我们学习了合理安排事情，在生活中可以提高效率，节省时间。希望大家能够运用今天所学的知识合理地安排自已的学习和生活，做一个珍惜时间的人。

六、作业点睛52页。七．板书

洗水壶→接水→烧水→ 沏茶

找杯子倒开水→等开水变温

洗茶杯

找感冒药

找茶叶

量体温

1＋1＋8＋1＝11（分）

1＋6＝7（分）

11.合理安排晚餐好睡眠 篇十一

首先要做好一日三餐进食量的分配比例，应按每个人的生活习惯而定。如果每晚11点左右睡觉，早、中、晚三餐的比例应为343；如果晚上9-10点时睡觉，早、中、晚餐的比例应为442。这样做既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息，使你睡得更香。如果你想减肥的话，就应当把三餐的比例调整到442，同时晚间11点左右睡觉。睡前可能有少许饥饿感，不必介意，也不要进食。这样，体重就会慢慢减轻，而无任何副作用。当你觉得不必再减肥时，可将三餐恢复到原来的比例。要想睡的好，尤其是晚餐要讲究。

生活中，很多人都认为“睡不着就是失眠”，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。对于心火上炎、烦躁不眠者，可饮用莲心茶。以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神之功效，《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。

阴虚不眠并有口干、干咳者，吃百合粥较合适。用生百合100克和粳米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，可时常食用。不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。

心脾两虚失眠者，可用龙眼30克、粳米50克、大枣2颗熬粥食用，效果较好。龙眼味甘、性温，补心益脑；粳米清热安神，大枣益脾养血，三者组合，可共奏益心神、和脾胃、安睡眠之功。

老年人或体质虚弱者睡眠不好，可在晚餐时吃些小米粥或牛奶燕麦片。小米是谷类中富含色氨酸的佼佼者，还兼有健脾、和胃、安眠等功效，熬煮成粥，也易吸收。而把燕麦片加入3倍牛奶中同煮15分钟，根据个人口味，还可加入少许白糖，不但安神，还能润肺通便。如果觉得燕麦片煮起来费时间，可以使用速溶燕麦片来代替。

12.合理安排暑假 篇十二

病床的安排是目前医院面临的十分棘手的问题之一。而医院工作效率与管理状况主要是由病床周转率, 病人平均逗留时间和平均等待队列长三个指标来衡量。所以本模型考虑这三者为合理的病床利用评价指标体系。

由于模型限制因素较多, 比较复杂, 采用分步分析的方法解决问题。

首先, 我们从病人角度出发。假设医院床位资源无限 (即病人入院无等待) 以病人在系统中逗留时间为主要指标, 结合医院规定做出如下分析:

(1) 由于医院规定周一周三进行白内障手术, 可分析出不同病人在一周内不同时间来门诊其逗留时间是有区别的, 因此我们一周为单位, 把病人分为五种, 分别对于一周内不同日期门诊的各种病人进行安排, 进而准确地确定其逗留时间。这里安排时基于同种病人之间遵循FCFS (即先来先到) , 而异种病人有优先级的区分。

(2) 对医院已给的数据进行分析, 统计可得出术后恢复时间。由于各种病的术后恢复时间各不相同, 可得到统计结果:

根据统计数据, 安排病人手术时间后就可以根据术后平均恢复时间计算出出院时间, 进而确定其逗留时间。

(3) 在上述考虑基础上对不同病人在不同日期门诊对其入院时间、手术时间和出院时间进行初步排表。通过病人逗留时间等于出院时间减去门诊时间可计算得每种病逗留时间, 并进一步算出平均逗留时间。

(4) 确定白内障患者入院时间:由于白内障患者手术时间安排的特殊性, 为了简化模型, 规定白内障 (双) 患者周日入院。

(5) 确定白内障 (双) 患者周日入院后, 在考虑其平均恢复时间一定的条件下得出这种病患第二周周六出院。考虑每天出院人数一定, 所以尽量调整其他病患周六不出院。

(6) 一周内每天出入院病人数应保持平衡, 得到病床安排优化表。

这里定义Te为所有病人无队长住院时间的期望:

Te=518.867%+625.283%+1111.886%+12.5732%+718.29%=9.07 (天)

其次, 由于实际情况经常有排队现象存在, 所以应该考虑平均等待队长这个因素。

我们考虑到医院排队问题符合M/M/C模型, 下面通过合理利用该模型以及考虑更多限制条件如每天手术量, 每天出入院病人数等来得出较完善的医院病床安排方案。

M/M/C模型为输入过程 (病人到达) 为泊松输入, 共有C个服务窗口 (病床) 的排队系统模型。

由于病人到达医院的平均速率基本满足泊松分布的条件, 大量实践证明:这种假设是有效的。

泊松分布率为:

P{X=k}=λke-λ/k! (λ为常数, k=0, 1, 2, …)

即在时间T内有k位病人到达的概率为:

P= (λT) ke-λT/k!,

其中, λT是在时间T内病人到达的顾客数, λ为平均到达率, 即每天来就诊的病人数。由统计可得λ≈5.113。

该模型的主要数量指标符号可表示为:

Ls:表示系统中的病人数, 包括排队等候病床和正在接受医治的所有病人 (也称平均队长) ;

Lq:表示医院里排队等待病床的病人数 (也称平均等待队列长) ;

Tq:表示病人在医院里的平均等待时间 (即平均排队等待时间) ;

Ts:表示病人在医院里的平均逗留时间 (包括病人等待入院时间+手术前准备时间+手术后住院时间) ;

λ:表示病人的平均到达率 (即每天来就诊的病人数) ;

μ:表示病床的接纳率 (即平均每天每张病床接纳的病人数) ;

ρ:表示服务强度, 其值为有效的平均到达率λ与 (病床接纳率μ×C) 之比, 即ρ=λ/Cμ。

根据M/M/C模型 (C=79) , 每个病床接纳率是一样的, 此时病床任一时刻病人数为n的概率为:Pn=P{N=n};特别是n=0时为Po, Po为该病床台全部空闲 (因病人数为0) 的概率。根据排队理论及概率统计知识, 可得:

undefined

此时, 模型的性能指标如下

(1) 平均等待队列长

(2) 病人在医院里平均等待时间

根据上述方程式进行编程, 对各运行结果进行比较得出最佳的μ≈0.115 (Cμ≈9) 。

通过所编程序及计算, 我们可得到以下各值:

Lq=31.13 (人) ;

Tq=6.09 (天) ;

A=11.40%;

根据所求数据, 我们得到了有平均等待队长的等待时间Tq=6.09 (天) , 也就是无日期差别情况下每个病人平均大约要等6天才可以住院, 但是该问题有病种和手术日期差别 (白内障周一周三做, 青光眼、视网膜疾病周一周三不做) , 所以病人在平均等待6天后按照我们表二的安排住进医院, 即可解决平均等待队列越来越长的问题。由于模型中已经确立出医院每天允许接纳的病人数 (即Cμ) , 结合表二可定出第二天的拟出院病人数, 同时也能确定第二天应该安排哪些病人住院。

病人在系统中逗留的时间Ts=平均住院时间Te+平均等待时间Tq

分析给出原始安排和优化模型的各项指标:

摘要：该数学模型以减小平均逗留时间作为目标, 采用异种病间有优先级, 同种病间FCFS的规则及医院规定得到床位安排优化表。再结合改进后的M/M/C模型, 通过大量数据计算得到最优的平均等待时间, 从而得到本模型中病人在系统中的平均逗留时间。调整时间指标后, 可以通过改变医院已定手术时间规则来满足平均逗留时间最短, 以确定出此时合理安排病床的方案。

关键词：排队论,M/M/C模型,平均逗留时间,平均等待队列长,病床周转率

参考文献

[1]覃志奎.基于银行排队问题的数学模型及求解[J].大众科技, 2008, (3) .

13.怎样合理安排运动 篇十三

通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率(也有人建议女子用210减年龄来估算)。例如某人20岁，其锻炼过程的运动强度应控制在心率为：(220-20)x(70%-85%)=140-170(次/分)的范围内，这被称为氧锻炼的适宜负荷量。或者用接近极限运动量的心率(一般假定每分钟200次)减去安静时的心率(这里假定每分钟60次)的70%，再加上安静心率基数60次，即运动时的心率为(200-60)x70%+60=98+60=158(次/分)这是对身体影响最佳的运动强度。

通过精神状态来控制：锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦疲劳症状。相反，则说明锻炼负荷过大。

通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够，大汗淋漓说明运动量过大。

通过锻炼后的饮食来控制：锻炼后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其负荷量较为恰当;相反，则说明运动量过大。

通过工作效率来控制;通过体育锻炼，体质增强，记忆力加强，学习与工作的效率提高，表明运动量恰到好处。如果身体消瘦，多病，学习与工作效率下降，则说明锻炼的运动量掌握不恰当，应及时加以调整。

14.暑假工作安排 篇十四

暑假工作安排

暑假期间，任何教师不得以任何理由、任何形式将学校的校园、场地、教育教学设施出租用于停放社会车辆或从事易燃、易爆、有毒、有害等危险品生产、经营活动，也不得将学校设施出租、出借用于举办各种兴趣特长及文化课补习班。

一、暑假期间禁止教师从事、参与有偿家教，乱办补习班。

二、暑假期间禁止参与赌博或围观赌博。

三、暑假期间特别是春节期间不随处乱放烟花爆竹，并远离烟花爆竹。

四、拒绝邪教，不参与封建迷信活动，不野外放火。遵守交通规则，不乘坐“三无”车辆。暑假期间，禁止任何学生到本校打篮球、乒乓球等活动。

五、放假前班主任必须对学生进行全方位的安全教育。

①没有家长的监护，不能外出旅游，不能玩烟花爆竹或其它易燃易爆品。走亲访友必须事先告知家长。

②要随时注意预防地震、暴雨等各种不确定的自然灾害。加强预防煤烟、煤气中毒。③禁止擅自或伙同他人在池塘或河边玩耍、钓鱼、玩水、。

④禁止私拉乱接电线，攀爬高压电杆等电力设施，不靠近高压，不接触低压。⑤禁止在危险地带特别是夜间出外捉鸟或抓其它动物。

⑥禁止聚众喝酒、赌博、打架，禁止进入网吧和游戏厅。禁止偷盗等。

⑦远离不健康书刊和影视，远离毒品，不涉足有害身心健康的场所。

⑧避免在有安全隐患的场所停留，不去人群拥挤场所，以防踩踏。

⑨要注意养成良好的卫生习惯和饮食习惯，预防各种传染病（如乙肝、流感等）。⑩要注意防劫持﹑防勒索、防爆炸，并随时注意防火防盗。

八、暑假期间学生要积极参与村队组织的各种有意义的文娱活动，帮家人干一些力所能及的家务活，勤俭节约，艰苦奋斗，孝敬父母，乐于助人，努力学习，独立完成自己的各门假期作业。

15.合理安排暑假 篇十五

一、准备活动的目的和作用

1. 准备活动的目的。

准备活动的目的是为了集中学生注意力, 使学生明确教学目标、内容及要求, 为学习本课内容做好准备工作。其中包括:培养学生正确的运动姿势, 增强学生的体质;为下一个环节的学习打好思想基础, 防止运动损伤;教会学生们在体育锻炼中如何做准备活动, 为其终身体育打下良好的基础。

2. 准备活动的作用。

在生理方面, 未做准备活动前, 学生身体处于相对的安静状态, 其很难迅速投入到较为激烈的体育练习之中, 并且会出现不适应的状况。如, 有些学生表现出精神不集中、动作不够协调;有些学生会感觉到头晕目眩、肚子疼痛;甚至有的学生会因受伤无法再活动等。这些状况, 主要由身体器官不适应剧烈活动而引发。如果学生进行了合理的、一定程度的准备活动, 不适症状则会减轻甚至不出现。在心理方面, 必要的准备活动可以合理地调控学生的注意力, 减少学生的学习枯燥感, 激发学生运动兴趣, 增强其运动的信心, 促使学生积极参与教学。

二、准备活动应遵循的原则

准备活动应遵循循序渐进的原则, 教师要根据教学需要及学生实际来安排准备活动内容。准备活动应由慢到快、由易到难、由局部到全身来进行。这样可以快速提高学生中枢神经的兴奋性, 并使其各个关节充分活动开, 全身的器官能尽快地进入到运动状态, 可避免局部肌肉负担过重, 增强肌体对剧烈运动的适应性。如, 准备活动中的徒手体操, 必须按身体活动的要求由上肢、下肢、腰腹、全身部位的顺序来进行;从具体动作顺序来看, 每套徒手操的动作应按照上肢运动—扩胸运动—踢腿运动—体侧运动—体转运动—腹背运动—全身运动—跳跃运动的顺序来安排。

三、准备活动的安排和注意事项

根据运动项目的不同, 准备活动可分为一般性、专门性两种。由于中学阶段的体育教学主要是让学生掌握运动的基础知识、基本技能, 培养学生对体育的兴趣和爱好, 让学生掌握科学锻炼身体的方法, 建立“终身体育”的观念, 因而在体育教学实践中, 应以一般性准备活动为主。

1. 一般性准备活动。

一般性准备活动包括走、慢跑、跳、徒手体操等, 也包括定位、走动、跑动的各种练习及各关节的活动与柔韧性练习等, 其主要以集体同时进行的形式完成。这样可以保证在正式教学前, 充分调动学生肌体的工作效率。如, 一般性准备活动可以这样安排:让学生在轻松自然的状态下从慢走开始, 而后快走, 然后慢跑300米—500米, 跑完后, 再进行徒手操活动。在做徒手操时, 颈、臂、手、腿、脚等应充分活动开。

2. 专门性准备活动。

专门性准备活动主要包括模仿练习、诱导练习和辅助练习。如, 在教学掷铅球时, 可以做掷沙包等练习。教学鱼跃前滚翻时, 可以做前滚翻练习等。

3. 准备活动的时间及强度。

准备活动量的大小和时间的长短, 要因时因地, 因人而异。一节体育课中, 准备活动的时间应保证在8分钟—10分钟。在冬季, 活动时间可适当延长, 在夏季, 应适度缩短, 以6分钟—8分钟为宜。活动时间过长, 运动量过大, 会加大学生体力消耗, 容易引起疲劳, 影响教学效果;运动量过小, 则失去准备活动的意义。因此教师应根据本节课的内容和外界环境等条件来安排准备活动。如, 在运动强度大的项目教学中, 准备活动的时间可适当延长, 强度适当增加。尤其是中长跑等项目的教学, 准备活动的时间应更长一些, 活动强度更大一些。通常是以活动后学生感到全身关节活动开为宜。