魔鬼拓展训练营

魔鬼拓展训练营（共12篇）（共12篇）

1.魔鬼拓展训练营 篇一

魔鬼拓展训练开营

一、金钱大集合

这是一个激发团队参与热情的游戏，它利用我们耳熟能详的概念，诱发了人们的原始冲动。虽然这个游戏中并不涉及真正的金钱，但培训师在游戏开始之前的介绍，无疑能打动学员的心。

游戏规则和程序

概述：

这是一个激发学员参与热情、活跃气氛的游戏。

步骤：

1、让所有参与学员围成一个面朝里的圆圈，培训师站在中心宣布游戏规则。

2、游戏规则如下：

所有学员都会代表一定面值的钱币，具体怎么代表由培训师根据实际情况确定，比如男性代表1元、女姓代表5角，也可以分组分配，把1角、2角、5角、1元、2元……都表示出来，但最好能够用比较明显的标志来标示。

活动开始之后，每隔一段时间，培训师会随机说出一个钱数，要求大家必须在5秒以内根据自己所代表的面值找到合适的伙伴累积成培训师所说的数字，如果有没有完成的学员，必须当场接受“惩罚”，比如做俯卧撑、蹲起、青蛙跳或者表演其他节目。

在培训师说出数字的间隙，所有学员要保持大圈的形式按照顺时

针慢慢行走。

最后请每次都没有找到团队的学员站出来说说感想。

3、游戏可以进行5～8次，最后一次一般是以全体人员组成的总数字形成大团队，从而达到团队激情的高潮。

相关讨论

1、你了解离你最近的学员分别代表哪些面值吗?

2、当培训师每次说出数字之后，你的第一反应是什么?是慌张乱跑找人还是冷静观察?

3、有没有好的办法可以以较快的速度完成集合?(或许可以讨论一下有人振臂一呼的积极意义。)

4、个人积极主动可以对游戏结果产生什么样的影响?积极主动和莽撞的区别在哪里?

总结

1、这个游戏很适合在一些项目进行的中间时段进行穿插，因为它很容易调起学员的积极性，恢复整个团队的精神面貌。

2、从现实意义来说，有冲动总是可以带来一些积极的意义。但游戏中体现的结果表达了更深层次的信息：积极主动之前，要注意对局面的分析。

3、这个游戏也可以作为单纯的娱乐项目。比如其中一种类型，当男性代表1元面值、女性代表5角面值的时候，男士们普遍沾沾自喜，女士们则有些情绪低落，嘴上就算不说，心中也有大骂培训师偏心的。但当进行几轮之后，培训师突然报出一个数字：“5毛!”短暂的寂静和愕然之后，女士们纷纷大笑，男士们则呆在当场，而后也纷纷大笑，气氛瞬间融洽起来。

小贴士

参与人数：全体参与。

时间：10分钟。

场地：无，或者在必要的情况下准备人民币面值标志牌。

应用：(1)调动团队氛围。

(2)培养主动沟通的能力。二、四足怪物

一群陌生的学员聚到一起，需要彼此熟悉，建立起一个亲密无间的整体。这个游戏能够通过学员们的身体接触，拉近相互之间的距离，而且在竞争的过程中，把自己和团队紧密的融合在一起。游戏规则和程序 概述：

这是一个在竞争环境下激发学员进行团队合作、消除隔阂的游戏。步骤：

1.培训师划定起点和终点，两者相距10米。

2.把学员分成若干小组，每组7人。然后，把大家带到场地的起始线后面。

3.培训师即时游戏类容。学员们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接

触点可以是脚、膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过四个，必须回到起点重新开始。

4.给学员们7分钟时间，计划游戏，确定小组内各个成员的分工。各组在计划时要彼此分开，防止相互偷听。

5.培训师在游戏过程中发布两次指令。第一次指令提醒比赛将在一分钟后开始，第二次指令表明比赛开始。6.最先到达终点的小组获胜。相关讨论

1.小组内部是如何确定分工和游戏计划的？ 2.在行动的过程中，是怎样保持小组步伐一致的？

3.一开始，大家是否觉得这个游戏非常难，是一个不可行的游戏？ 4.游戏结束以后，大家的感觉怎么样？

5.当看到其他小组比自己快的时候，心里感觉是怎样的，然后是怎样进行调试的。总结：

1.在游戏过程中，队员们要使用正确的抬举技巧，既要保证任务的完成，又要保证队员的安全。

2.可以将游戏由7人一组减为6人一组，从而减少游戏的难度。3.可以延长线路的长度，从而增加游戏的难度。

4.可以蒙住每组成员中一到两个人的眼睛，从而增加游戏难度。小贴士 人数：7人一组

时间：15分钟左右

场地：操场或者空阔的室外场所。道具：无

应用：（1）培养小组成员协同工作的能力。

（2）激发学员的竞争意识。

（3）让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和扭捏感。

（4）培养学员们的创新精神。

三、壮志在我心

每个人的心中总有一个可及或者不可及的梦想，梦想的最大意义并不一定是最终我们完成了梦想，而是梦想能够作为我们前进的动力，时刻激励着我们。勇敢的说出自己的梦想，不仅仅是要让别人知道，更重要的是，这能够坚定我们的自信，从而可能更加接近梦想的完成。

游戏规则和程序 概述：

这是一个树立自我信心、表达美好未来的游戏。步骤：

1.培训师给每位学员发放一张白纸和一支笔。

2.要求每位学员在白纸上写出自己的梦想，要注意提醒：梦想微博是人生目标，而是一种理想的人生状态，所以不要顾虑自己是否能够实现这种梦想。

3.要求学员在5分钟之内熟记自己的梦想，而后将签过名的白纸交到培训师手中。

4.培训师先将白纸顺序打乱，再按照顺序点名，被点到的学员便要到教室前面，站在大概2米左右的高台上“呐喊”自己的梦想，时间限制一分钟。

5.“梦想呐喊”完毕或者一分钟时间到了之后，“呐喊”学员转身背朝下面的学员。下面的学员如果对“呐喊”学员的表现觉得很“赞”，那么就举手表达自己的态度，培训师在该学员的梦想纸上记录“赞”的票数。如果“赞”的票数超过2/3，则用红笔记录。6.培训师组织学员进行总结和讨论，分别探讨什么样的“梦想呐喊”可以同时激发他人的心情以及如何在自我激励中表现出真正的自信来。相关讨论 1． 你是如何表达自己的梦想的？其中有哪些可以振奋人心的字眼？ 2． 站到台上之后，你所呐喊的梦想与纸上所写的由多大差距？是因为紧张还是因为时间关系？如何调节刚上台是的紧张情绪？ 3． 在呐喊完毕之后，心里有什么样的预期？如果台下给予了掌声，心里会有什么变化？ 4． 对于获得“赞”的票数，心里会有什么样的期待？是否愿意知道具体的数据？是否能够接受任何结果？ 5． 获得超过2/3的“赞”票是否能够更加提升自信心？对于这样的结果，是否有更多的话希望表达？ 6． 有没有人不是使用文字在白纸上表达自己的梦想？其“舞台”上的表现如何？ 7． 总结

1.本游戏重在引导情绪和气氛，因此培训师在让大家写梦想之前，最好能找到一些比较煽情的梦想说明朗读给大家，使大家都能够尽可能的进入到一个编织梦想的情绪中。

2.如果有学员站上高台之后就开始紧张，无法正常言语，培训师可以引导其深呼吸袋盖20秒左右，在保证安全的前提下还可以做几个深蹲来缓解紧张情绪。

3.如果学员表演到中途突然断电了，培训师可以适当给予提示。4.培训师在每位学员发言之后尽量引导其余学员故障以示鼓励。5.培训师所记录的“赞”的票数不需要每个都公开，主要在互相讨论时根据实际情况进行公布。

6.如果某位学员在高台表演时内容和纸上所写相差比较大，培训师可以在讨论时进行一些比较，也可以探讨一下为什么会发生这种情况。

7.对于获得“赞”票较低的学员，培训师可以引导其在总结讨论过程中再临场进行一次，以便寻求可能的进步。小贴士

参与人数：通常每次活动15人左右比较合适。最打动人心的梦想是哪一类梦想？爱情、事业或者个性展现？

时间：1小时左右。

场地：可以安放高2米左右讲台的室内。道具：白纸、笔

应用：（1）自我激励的表达。（2）公众表演的训练。

（3）他人鼓励对信心树立的意义。（4）坚持信念的意义。

四、毛毛虫的故事

人生可以有很多选择，包括你想做什么样的人。从你决定以何种态度度过人生的那一刻起，你的人生和你的处世态度就被决定了。同时，你一生的成就也就可以看到边了。如果你细心观察会发现，人是可以被划分成几个种类的，每种人过着不同种类的生活。本游戏就告诉我们这些种类是怎样划分的，以及不同种类的人是怎么生活的。

游戏规则和程序 概述：

这是一个激励学员奋发进取、树立正确人生观的游戏。步骤：

1、从学员中选出几个自愿者，告诉他们，他们的任务是每人抽取一张角色卡，扮演不同种类的毛毛虫，按照提示卡上的内容为大家表演出来。

2、将装有提示卡的箱子给他们，让他们随机抽取一张提示卡，准备5分钟为大家做表演。提示卡内容如下：

第一条毛毛虫

话说第一条毛毛虫，有一天爬呀爬呀过山河，终于来到这棵苹果树下。它并不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时，不知所以的就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知生为何求、死为何所。它的最后结局呢？也许找到了一只大苹果，幸福地过了一生；也可能在树叶中迷了路，颠沛流离糊涂一生。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，也不去烦恼什么是生命意义，倒也轻松许多。

第二条毛毛虫

有一天，第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定他的“虫生目标”就是找到一棵大苹果。问题是……它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。当然在这个毛虫社会中，也存在考试制度，如果有许多虫同时选择同一个分枝，可是要举行考试来决定谁才有资格通过大树枝。幸运的，这条毛毛虫一路过关斩将，每次都能选上最好的树枝，最后它从一枝名为“大学”的树枝上，找到了一只大苹果。不过它发现这只大苹果并不是树上最大的，顶多只能称是局部最大。因为在它的上面还有一只更大的苹果，号称“老板”，是由另一条毛毛虫爬过一根名为“创业”的树枝才找到的。令他泄气的是，这个创业分支是他当年不屑于爬的一棵细小的树枝。

第三条毛毛虫

接着，第三条毛毛虫也来到了树下。这条毛毛虫相当难得，小小年纪，却自己研制了一副望远镜。在还未开始爬时，就先利用望远镜搜寻一番，找到了一只超大苹果。同时，它发觉当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。

它很细心地从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬，当遇到分支时，他一点也不慌张，因为它知道该往哪条路走，不必跟着一大堆虫去挤破头。譬如说，如果它的目标是一只名叫“教授”的苹果，那应该爬“升学”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分枝；若目标是“政客”，也许早就该选“厚黑之道”这条路了。最后，这条毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它己具备了先觉的条件了。但也许会有一些意外的结局出现，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，从预定苹果到抵达时，需要一段时间。当它抵达时，也许苹果已被别的虫捷足先登，也许苹果已熟透而烂掉了。

第四条毛毛虫

第四条毛毛虫可不是一只普通的虫，同时具有先知先觉的能力。它不仅知道自己要何种苹果，更知道未来的苹果将如何成长。因此当它带着那“ 先觉”的望远镜时，它的目标并不是一只大苹果，而是一芽含苞待放的苹果花。它计算着自己的时程，并估计当它抵达时，这朵花正好长成一只成熟的大苹果，而且它将是第一个钻入大块朵颐的虫。果不其然，它获得了所应得的，从此过

着幸福快乐的日子。

第五条毛毛虫

毛毛虫的故事本来应该到此结束了。因为所有故事的结局都必须是正面的且富有教育意义。但仍有不少读者好奇：第五条毛毛虫到底怎么了？ 其实它什么也没做，就在树下躺着纳凉，而一只只大苹果从天而降。因为树上某一大片树枝早就被它的家族占领了。它的爷爷、爸爸、哥哥们盘据在某一树干上，禁止它虫进入。然后苹果成熟时，就一颗颗地丢给底下的子孙们捡食。如果你不是含着金汤匙出生的，可不要妄想捡到大苹果，因为反而会被砸死的。相关讨论1、2、作为毛毛虫的扮演者，你是怎么揣摩角色的心思的？ 无论是表演者还是观众，你们是否子啊这些毛毛虫中找到了自己的影子？ 总结

1、人有权决定自己的人生和活法，其实从他们决定自己的生活方式的那一刻起，他的人生就基本定局了。通过这个游戏，给学员一个反省自己生活方式的机会，帮助学员及时修正他们的人生观和价值观。作为表演者，体会会更深，因为他们还必须揣摩这些毛毛虫的心思，这对他们来说是一笔财富。

2、不要羡慕别人的成就，那是因为你们俩不是一类毛毛虫。如果你希望有他那样的成就，除了潜质之外，要努力使自己变成他那

种毛毛虫。小贴士

参与人数：集体参与 时间：30分钟 场地：不限 道具：提示卡和纸箱 应用：（1）员工激励

（2）培养树立正确的人生观

五、领袖风采 训练目的：

通过该游戏使员工体验到在打造高绩效团队中信任的力量是最基本的，并反省到自己一直在团队中是如何有意或无意忽略了身边同事的协作与支持的，从而愿意从自己调整心态愿意站在不同的角度创造我们一直想要的团队------真诚、合作伙伴、肯定的团队氛围。拓展项目：领袖风采

项目介绍：通过学员的连续报数，决定小组成绩，最后的一组队长须按照规定数量完成俯卧撑。在音乐背景下，培训师与学员共同分享领袖的风采、责任与感恩的意义„ 项目规则：

1、每位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛

2、报数，最先报完的为赢家，3、报数顺序：ABAB交替先报

4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，5、输家队长做俯卧撑男20 40 80 160次，女的做10 30 70 150，也可以做俯卧撑或仰卧起坐

6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果

7、对方比赛时必须肃静，在领袖做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如：掌声，数数，笑声，私底下交谈，其队长当下必须接受惩罚，加多十个俯卧撑，项目注意事项：

1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常

2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做

项目操作流程：

1、分组

2、选队长：竞争正负队长各一名，竞争，向队员表示出你的诚意，你的信心，取得拥护，(如果有人走出来又退回去，就要问，你为什么不抓住这个机会，)在选出队长前先一个一个的问，如果输了你愿不愿意代替这个团队接受惩罚，如果这个惩罚你受不了怎么办，如果你这领导的这个队一直输，你愿不愿意一直接受惩罚，(这时，可以把意愿度不够的队长先删掉。)是否愿意接受任何难度与挑战

3、问队员：“你们愿意接受他作你们的队长吗?”

4、选出队长后，再一次问。“你要做队长就要承担责任，愿不愿意绝对承诺承担责任?”(停)“如果让你接受的惩罚你受不了，怎么办?”

“无论怎么样能不能坚持”不可以推脱，勇于接受挑战，5、问队长：“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜?”请问：“你是不是一个言行一致的领导?”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚?” “各位队员，你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下?”(两边的队长单独问)

6、取队名

7、赢家先列队整齐喊：“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方

8、输家列队整齐说：“愿赌服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说

9、队长鼓舞士气，喊口号：XX队，永第一、10、宣布比赛规则：(助教在白板上画方框，队名)

11、比赛正式开始 项目目标：

1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;

2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题：

一、为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够?难道是真的吗?

二、领导总是委屈为员工做了那么多，为什么就是不被理解?

3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情

投入，认真、负责，一次成功。

4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“公司就是我的家”的氛围，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

六、抱团打天下

训练目的：

通过“抱团打天下”活动使员工在最短时间内与小组成员建立连接，打破陌生感和距离感。

在活动中体验如何通过小组成员每个人的智慧和努力达成共同的目标。

1、首先，让所有参加游戏的人围成一个圆圈，并按照顺时针转动；

2、此时，大家可以一起高喊企业或团队的口号，本文后半段将有我们推荐的鼓励口号；

3、喊口号的时候，主持人喊一句口号，大家跟着喊一句，可以多次重复，然后主持人随机喊一个数字，此时，所有人员需要立刻按照数字抱成一团；

4、抱团一定要很紧促，要防止其他人随意加入而导致失败，就是抱团成功后严防死守他人进入；

5、没有能按照数字组成抱团的人员将被淘汰，然后游戏继续；

6、可以设定当游戏剩余3人时结束。

七、背靠背

团队合作往往可以成为一种催化剂，激发学员的挑战热情和内在潜

能，而这自然也成为培训游戏中惯常使用的方式。本游戏采取逐渐增加挑战难度的模式，让学员在热情之下不断进取。

游戏规则和程序 概述：

这是一个激发学员参与激情和不断挑战的游戏 步骤：

1、清楚活动场地上的突出尖锐物和其他危险物品。可能的话。在地上铺上干净帆布。

2、首先从学员中挑选出两名学员，背靠背坐到地上，两人将手相互交叉，形成一个整体，在培训师的组织下一起站起来。

3、完成之后，培训师组织学员不断加入，最后要求达成所有学员一起先坐下再一起站起来。

4、当学员顺利完成目标后，向整个团队表达祝贺。相关讨论

1.如果开始两名学员进行的不顺利，会对后面的任务造成什么影响？

2.当许多学员都在一起为一个目标努力时，你的个人心情是怎样的？

3.学员之间的互相鼓励会给任务的达成带俩什么有利影响？ 总结

1.这是一个调动学员参与气氛，激发进取精神的游戏，只要团队齐心协力、不断尝试，通常都能够顺利完成任务。

2.培训师对于一些不善于主动参与团队的学员要给予特别的鼓励，最好让他们在初期就能够加入团队。

3.对于暂时没有进行挑战的学员，可以提醒他们给场中的学员加油鼓励，以形成更好的、更广泛的团队的团队合作模式。小贴士

参与人数：全体参与 时间：30分钟左右

场地：较为开阔平摊的场地，清除地面危险物品 道具：必要时准备一张较大的干净帆布 应用：（1）个人挑战和团队激励

（2）增强团队合作的精神

八、激情对抗

竞争往往会带来效率的提升，因为压力的存在，竞争的参与方都会变得更加有激情和活力。本游戏通过一组激烈的竞争，探讨适度竞争带来的积极意义。游戏规则和程序 概述：

这是一个提供激励的方法，展示团队责任的游戏。步骤：

1.培训师快速将学员分成两组，最好是能够打乱原来的熟悉圈子，每组确定两个队长。

2.要求两个小组的队长在各组面前宣誓，以回答下面方式的问题：

“有没有信心战胜对手？”“如果失败，敢不敢面对队员的职责？”“如果失败，愿不愿意承担由此带来的所有责任？” 3.培训师宣布游戏规则：

（1）当培训师发令之后，小组开始报数，越快越好，小组轮流进行，培训师进行计时，但队长不参与报数。

（2）分别进行8轮比赛，按照轮次比赛休息间隔为3分钟2次、2分钟2次、1分钟半2次、一分钟2次。

（3）每轮比赛都进行奖励和惩罚。失败的那一组要由队长率领想对方表示心服口服，向对方队员鞠躬并说：“愿赌服输，恭喜你们！”然后男队长要做俯卧撑10次，女队长做钝器20次以示承担责任。获胜的那一组，秩序要哈哈大笑即可。（4）将每轮比赛结果都写在黑板上画好的表格中。

4.游戏结束之后，给学员2分钟思考的时间，科伴以轻松的音乐 5.最后由培训师带领学员进行相关讨论。相关讨论

1.小组胜利或者失败的原因在哪里？和不参加报数的队长有关系？具体表现在那些方面？

2.小组有没有达成一致意见？当面临外部压力时，团队内部的矛盾是如何解决？

3.在休息的间隙，队长有没有组织队员进行总结，许下承诺？若果有，对后面的比赛产生效果了吗？

4.当小组失败，队长承担责任时，大家是如何构想的？团队禁区的谨慎有没有因此改变？ 总结

1.竞争会创造出一种氛围，使大家用尽全力与对手对抗，在这种氛围中，团队内部的矛盾自然胡变得微不足道，团队成员及也更容易体会到团队合作的本质。

2.激昂的口号会使大家群情激奋，增进团结和进取精神，也更有利于发挥出更大的潜力。

3.没有参加报数的队长承担责任，实际上会给队员们一种前进的动力，是一种来自于基本尊严的压力。若所有队员都能够体会到，也就是团队突飞猛进的时候。五胡乱华时，前燕大将军慕容恪就是这样一位领导，他平时并不用严苛的手段去阻止部属犯错，每当部属犯错之后，他便代为承担责任，结果三军一心，将士用命，在当时的战场上几乎百战百胜。小贴士

参与人数：全体参与，分成2组 时间：1小时

场地：较大的教室或室外开阔的场地 道具：记录成绩的积分表、计时秒表 应用：（1）团队激励

（2）团队决策和团队合作精神的培养

九、高台演讲

对个人的挑战一向是大多数人认为的最困难的事，而最直接的事例，就是大多数人都难以自如的再公众面前表达自己。演讲这种才能，常见于领导者和引领潮流的任务身上。那么，我们一般人是否有这种能力挥洒自如地表达自己的观点和见解呢？本游戏给参加学员一个机会，也同时带给他们极大的个人挑战。游戏规则和程序 概述：

这是一个挑战自我和展示风采的游戏。步骤：

1．此游戏每次参加的学员不宜太多，最好不要超过20人：可以根据实际情况进行一些分组，并由不同的培训师带领进行游戏。2.每组活动场地需要一个高台，大约2米左右，最好周围能有护栏，但高台不要太宽敞而导致没有紧张感。

3.游戏开始之前，培训师可以统计一下参与学员中有多少人有公众即兴演讲的经历，以便在游戏过程中可以根据情况进行适当的调整。4.宣布游戏任务：

（1）我们这个游戏名称叫做“高台演讲”。

（2）当游戏开始之后，所有学员都必须轮流站上高台，进行一次即兴演讲，演讲时间为3分钟。

（3）演讲的主题为…….（培训师可以根据实际情况拟定演讲主题，但最好与培训学员有一定联系，主题为开放式主题，同时根据学员平均素质进行拟定）。

（4）当每位学员在高台上进行演讲时，下面的学员（除去特殊情况

下学要监控安全的学员）要全神贯注地目视演讲学员，并且每分钟要鼓掌一次，以示鼓励。

（5）当最后演讲结束时，大家要对刚刚进行演讲的学员进行鼓掌庆祝，并以更热烈的掌声欢迎下一名演讲者。

（6）不限制演讲以何种体裁进行，也不限制演讲者的身体动作，只是需要注意高台安全。

（7）时间未到而演讲结束，演讲者仍必须站在台上直到时间结束。注意：游戏开始前，可以给3分钟时间稍作准备。相关讨论

1、未上台之前，你的心情如何？想要说的话都在脑海中有草稿了吗?

2、上台之后，当你目视下面观众时，是什么样的心情？有没有影响到你的发挥？

3、上台之后，你是否有意回避观众的目光？你是如何调整自己的视线的？

4、你的表达流利吗？有没有许多重复的话语出现？如果写成草稿，会有这样的情况出现吗？

5、前面学员的表达方式和主题论述方向对你造成了影响吗？你如何保持自己演讲的特色？

6、如果前面的学员表现很优秀，语言鲜明生动，发言流畅，将会对你的演讲带来正面影响还是负面影响？为什么？ 7.你的双手是如何放置的？这样放置令你感到自在吗？ 8.观众对你的鼓掌激励使你更加紧张还是略有放松？

9.演讲完毕但时间没有到，你是如何打发时间的？

10.在时间的统筹上，你做的如何？如果还没演讲完毕时间就到了，你是怎么做的？ 总结

1.有人说“演讲就是生产力”、“演讲就是领导力”，这从一个侧面表现了演讲的重要性。演讲并不是一件很容易的事情，尤其是准备时间很短的即兴演讲，因此本游戏会给学员们很深的感触。

2.作为最困难的事情之一，本游戏确实给了学员极大的挑战，但当学员真正站在高台上，又会发现这其实并没有想象中的那么可怕。虽然仍然无法避免不流利的发言以及混乱的思维，但是很多学员也获得了更大的鼓励和勇气。

3.一般来说，前面学员的发言方式以及话题方向总会有意无意的影响后面的学员，所以培训师在必要的时候可以适当的进行一些限制，来激发学员更大的潜力。

4.如果学员因为紧张都不愿意主动上台，培训师可以让曾经有过相关经历的学员先上台示范，以降低台下学员的紧张感。5.鼓掌既是动力也是压力，如果某些学员有不同的情况，培训师可以适当对这种模式进行干预。

6.对于时间的控制一定要严格，就算学员在上面兴致正盛、滔滔不绝，也要按照要求让其停止演讲，走下台来。因为游戏本身暗含对有限的资源进行合理有优化利用，固然没有用完时间的学员有污点，但超过时间的学员也不应该获得这些资源。这一点在最后讨论总结中可以适当提出。

7.提醒一些学员不要为了演讲而演讲，只需要尽力展示一个真实的自我，而不必去学一些名演讲家的语调和动作。同时，发言的内容应该保证真实可靠，不是因为某些虚荣心而肆意编造。8.对于完成的比较好的学员，要在总结中给予公开表扬，特别是对话题有创意性阐述的额演讲。小贴士

参与人数：全体参与，但每组进行成员保持在15人左右 时间：每位学员3分钟

场地：开阔的场地或教室都可以，保证高台搭建得稳固和安全 道具：计时秒表、简单记录纸

应用：（1）增强个人挑战和个人激励的能力

（2）提高个人表达能力（3）认识资源统筹利用的能力（4）培养创新能力

明阳天下国际培训集团

2.魔鬼拓展训练营 篇二

Ms Li is a monster,

we are afraid but excited.

Ms Li is a crazy teacher,

but we all love her.

这是07级毕业班学生写给我的。收到这张卡片时，办公室里乐开了锅。M至今都是我的代号。如果您愿意，我就和您唠一唠这个故事。这一切都归咎于我的魔鬼式训练。

刚接班时学生的基础很差，两班只有6个学生及格，一种身处Crayon的感觉缠绕着我：一世英名要毁在眼前这群“宝贝”手中了！于是一个“魔鬼计划”悄悄出现在我脑海中———抛下所有的仁慈，猛抓训练与巩固。那是一段在锅里煎的日子———不只是我，还有我可怜的学生。我告诉我的学生，我的计划是为了把你救出地狱。

魔鬼训练一（词汇）：将每单元的四会单词放在语境中，让学生进行整体记忆，同时采用竞争记忆。如九年级Unit2

Ms Hou used to be terrified of darkness before.So she wentto sleep early every night.However, one month ago, she was interested in chatting online.That caused a big problem———she couldn′t pay attention to her work any more.She even thought of giving it up.Luckily, everyone was patient with her.We made a decision to help her out.The head master sent an e-mail to her———Don′t waste time.You are no longer a child.If you still lose yourself in chatting, you won′t be able to afford to pay for your kid′s education.It′s necessary for you to work hard.Standup!All of us need you!We′ll take pride in you forever!

In the end, Ms Hou came out of the shadow, even though it took her a month′s time to do so.Now she is used to her daily life and work...What exciting and surprising news!

让班里40%的学生都能记住这篇文章，这样他们既知道要掌握哪些单词，也知道了基本用法。而作为“魔鬼”的我则是督促手下的“小鬼”们天天像跟屁虫一样跟在40%的后面检查。当看到学生尤其是邋遢的男生拿着一张写满一个英文的纸片哇哇大背时，那情景让人记忆深刻。

魔鬼训练二（语法）：由于基础差，半数以上的学生对时态一窍不通。每讲解完一种，墙面上就会出现一张我的“大作”，几周之后，三面墙竟没有其他教师可以插手的地方———忘记看或有所遗忘的学生在不断“刷新”着我的页面。场景一：

现在进行时啊（are）, am is鹰（ing）, now, look, listen听。

场景二：一般过去时，真的不咋地，不分你我他，统统加ed。若问自由词，附录去清查。

魔鬼训练三 (语篇阅读) ：当学生掌握了一定量的词汇和语法时，我们的训练才真正开始。我对专家说过的KWL感受颇深：K———what I know学生必须掌握一定的知识，才能利用这些知识达到第二阶段W———what I want to know.也就是驱动力。有了驱动力，学生才有兴趣听你的唠叨，才能在你唠叨完以后，找到第三个符号L———what I have learned.任务链要环环相扣，再能做到有效训练。巩固也才真正有了意义。语篇阅读的地位不言而喻。很多教师都把reading当作精读，我以前也是这样做的，然而，是我的这群“宝贝”提醒了我：“老师，讲太多了，我们记不住……”简单，能理解文章意思就OK了。我提十个问题，若能答对，就算你pass，十个问题总有你答错的，不会的，怎么办？再读。等他全答对的时候，其实文章已经掌握得差不多了。

有时我们只看到了园艺的美，却忽略了浇灌园艺的水———绝大部分是汗水的形式。

3.魔鬼训练营的生死救赎 篇三

中国西南边境某原始森林。一群青年站在森林外的空地上，旁边是数十辆来自世界各地的电视直播车。

“各位选手，你们即将进入本次训练营最难的一关——野外生存。这是你们的新教官秦朗，他将负责你们今后半个月的训练。”

随着节目主持人的介绍，一个精干的男子站到队伍前，他要求所有人除了必须品外，个人物品全部上交。然后他开始逐一检查各人背包，当他看到德国女孩凯莉的背包中竟然还有一部最新的iPhone7时，立刻掏出摔在地上，价值数万的手机瞬间变成碎片。凯莉惊愕至极后爆发了，一边哭一边骂出一串脏话。可是秦朗没有理她，他对所有人训话：“我们不是去野营。现在多放一斤无关的物品，就少了一斤有用的物品，而在叢林里这也许是决定你活下去的关键因素。”他转向凯莉威严地说：“在我这里，没有节目，只有实战版的丛林生存。”

这群青年终于明白眼前这位教官并不好说话。他们只能全力以赴，否则会被淘汰，成为父母眼中的失败者。

本次“超级大变身”节目的主角都是全球超级富豪的儿女们。就拿凯莉来说，她是欧洲某国传媒业首富的独生女。她的父亲三十年前白手起家，创造了一个庞大的传媒帝国。可是，唯一的千金却被宠坏了，成了地道的纨绔子弟。这群从来不知道钱为何物的幸运儿们，除了吃喝玩乐，炫富斗富之外根本不知道钱从何来，更不明白工作与奋斗的意义。他们的父母们为了自己千辛万苦打拼得来的商业帝国的前途，更为了子女的未来，便和“超级大变身”节目制作团队签下了特别合同，要让王子公主们吃吃苦，要让他们明白金钱与享乐并不是人生的唯一。

万里之外的一座豪宅里，一个男人正注视着电视屏幕上超级大变身的节目，身旁的威廉开始介绍。

“老大，根据我们掌握的资料，这次野外生存训练是我们下手的最佳机会。因为这一关的教官要求极其严格，所以他们和外界联络能力最低。只是这个教官有点扎手。”画面定格在秦朗的特写。“秦朗，36岁，16岁考入中国陆军军官学院。先后在陆军、海军、空军等4个特种兵部队服役18年。10年前入列委内瑞拉猎人军校，参加过以残酷和接近八成的淘汰率而著称的战场猎手的极端训练并顺利毕业，毕业编号0317。7年前带队参加过号称死亡突击的爱尔纳突击国际侦察兵大赛，并且获得团体第一的成绩。”

“秦朗！”石雕般的男人从牙缝中吐出这个名字。他突然站起来，开始发号施令。听到他将亲自带队进行这次任务，威廉不禁惊讶地睁大眼睛。

2

野人山地处中缅交界，山高林密环境恶劣。除了靠近若望港有一处简陋的军事设施外，是名副其实的无人区。凌晨2点，一架水陆两用飞机在若望海面降落。七八个人跳下飞机，推着装满武器的气垫船朝若望港潜行。高高的碉楼上不时有探照灯划过海面。当船接近陆地时，探照灯突然落到了船上，碉楼上传来咔嚓一声拽动枪栓的声音。士兵刚想询问，突然喉头一凉，一把飞刀插进了他的气管。他一声不吭倒栽下来。楼下的威廉接住士兵尸体，顺手拔下飞刀。

这群人摸进碉楼，无声无息地干掉了剩下的三个士兵。片刻，所有障碍清除完毕，他们驾车开进野人山。车队在山口停下，老大史密斯学起铁喉鸟的叫声，三长一短，两短一长，茂密的丛林中也传来同样的叫声。一个持枪男人出现。

“你们是骷髅团？”史密斯点点头。那人打量了车上的七个人，然后带着他们进入了险恶的野人山无人区。在这里潜藏着武装毒贩部队的秘密营地。见到毒贩头子艾兴灯，史密斯直截了当：“我们要通过野人山无人区进入中国，你能给我找个向导吗？”

“你们要去干什么？”史密斯掏出一张照片放在桌上，那是此次超级大变身全体选手合影。“我要抓住这些小孩，跟他们的父母换点东西。”艾兴灯马上明白了他的意思，狞笑道：“这可是一桩大生意啊。不过，这些人身边肯定保镖重重吧。”

“他们正在山那边的原始丛林中录制野外生存节目，保护措施也是最薄弱的。”艾兴灯迟疑着没有说话，他和中国军警打过交道，知道他们的厉害。史密斯又掏出一张照片放到桌上。“这是他们野外生存训练的教官，也是我们唯一棘手的人。”看到这张照片，艾兴灯目欲喷火，立刻答应了史密斯。

刚刚进入原始森林，凯莉的右脚就扭伤了瘫倒在地。她太累了，根本顾不上满地青苔与落叶，这在以前是不可想象的。以前的她会在一场Party中更换数十次华贵的礼服，有些甚至只穿过一次就被她扔掉了。可是自从参加这个节目以来，她感觉自己都变成一块发臭的乳酪了。有时候她真搞不懂父亲是不是真的爱她，为什么看着自己在这个荒无人烟的地方受苦受累而没有一丝终止的意思。

记得父亲给她报名参加这个特别节目时说过，这只是要磨练一下她的意志力，让她以后能更好的接班他的事业。他保证有无人机航拍系统24小时实时跟踪拍摄。他会知道凯莉每一秒钟在哪里在干什么，一旦看到她有困难他会酌情呼叫暂停。可是现在自己的脚受伤了，人也累的快挺不住了，父亲的承诺在哪里呢？

凯莉对着苍茫的丛林上空嚎叫了一声：“Daddy，Where are you？I need you！”可是除了回音什么也没有。她想，是不是以前自己真的做得太过分，伤透了父亲的心？她想起那次在网上买假诊断书，说父亲得了绝症跟学校请长假，去追Coldplay的全球巡演。事后当父亲看到那份伪造的诊断书时，眼中满是失望和难过。在过去的17年里，她无数次伤害过他们。可父母都没有责备过她，因为自己是他们唯一的宝贝。人就是这样，容易掌握的幸福往往最容易被挥霍掉。只有当你一无所有时，才会懂得珍惜。

想到这里，凯莉的眼泪又涌了出来。她感觉自己变成了一个弃儿，没有人会再爱她了，这是她宁愿死也不愿意接受的。想到死，她忽然感到整个身体都麻木了，大脑失血般的眩晕。如果就这样静静地离开这个世界，所有痛苦就不会再纠缠自己了吧。她闭上眼睛，心中有种空洞的解脱感。

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“起来！”一个男人威严的声音在耳边响起。她睁开眼睛，是那个叫秦朗的男人，一个如同钢板一样的男人。她不想再站起来前进了，仍然固执地闭上眼睛。没想到，那个男人竟然一把把她从地上拽起，又折下一丛树枝，开始抽打她全身。她想叫，想反抗，可是她的头晕得很，浑身没有半点力气。她突然看到自己的队友，他们围着自己惊叫着什么。然后她再次倒下，什么也不知道了。

当她再次醒来是趴在帐篷里，整个后背一阵火辣辣的疼痛。秦朗坐在她身边，在她的后背上涂着什么。“是旱地吸血蚂蟥。涂上药没事了。”那个男人的声音还是冷冰冰的。

凯莉这才知道刚才自己差一点丧命。在野人山中，遍地都是这种旱地吸血蚂蟥，一头千斤的野牛落入它们口中不出三天就只剩一副皮包骨架。刚才自己倒地正好变成了它们的食物，要不是秦朗及时发现，用吸血蚂蟥的克星漆树枝拍打掉了它们，或许现在她再也站不起来了。想到这里，她对秦朗有了点感激。

3

史密斯和艾兴灯悄悄潜入中国。一路上，史密斯还在琢磨秦朗，这个谜一样的男人。他如此优异又为什么离开军队？他应该天生就是职业军人的。艾兴灯为什么会如此仇恨他，不惜亲自出马，只求秦朗一命？

艾兴灯读懂了他的心思：“秦朗三年前杀了我的亲弟弟，我要报仇。”三年前，艾兴嘎带着大量毒品偷偷潜入中国。为了消灭这伙武装毒贩，中国军方派出特种部队，秦朗是这支部队的指挥官。在后来的遭遇战中，艾兴嘎杀了秦朗的战友逃回营地。秦朗为了复仇，竟然孤身一人跑到野人山这边，在营地边诱杀了艾兴嘎。他也因私独自行动背着处分离开了军队。

艾兴灯问：“史密斯，你好像对秦朗也很感兴趣？”

“他是一头猛虎，我也是。一山不容二虎，我倒想看看他有什么能耐。”说着史密斯抽出一柄寒光闪闪的匕首在舌头上舔了一下。

凌晨两点，秦朗在宿营地外守夜。野人山的虫鸣让他想起最后一次行动，战友方平用自己交换人质，被毒贩带走残忍杀害。后来，在边境发现方平的尸体。这个和他十年同袍的兄弟，用自己的性命交换了人质安全。想到这里，他的眼睛湿了，谁说军人没有感情？男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。

远处的那声虫鸣突然终止让他警觉起来，立刻叫醒所有人转移。四周的草丛中都有细微而有规律的摩擦声，对方是训练有素的军人，而且正在包围他们。“快，快——”他把所有人带入了一个四通八达的地下洞穴。

清点人数发现凯莉不见了。秦朗立即回头找，敌人突然消失了。在凯莉的帐篷里，他发现了一张纸条，要他一个人去野人山中某处才能看到凯莉。他返回洞穴，助手已经和外面联系上了，一队中国特种兵正在赶来。

赶来救援的天龙特战队，正是秦朗曾经的部下张浩。一行人朝纸条中所示地点扑去。

这是一个依山势而建的环形山寨，寨子三面都是陡峭的悬崖，整个地势易守难攻。天龙没有攻击关卡，而是按照秦朗的建议，分成两组，一组埋伏在关卡外的高点位置，用重型狙击枪封锁。另一组从悬崖援绳而上，从敌人意想不到的部位实施突击。秦朗则是正大光明地从关卡上一步步走上去。

看到秦朗出现，毒贩部队如临大敌，连艾兴灯都没想到他竟然真敢孤身犯险。史密斯问：“你这里有适合玩猫捉老鼠游戏的地方吗？把那个女孩绑到那里，我想和他玩玩。”艾興灯知道这位骷髅会老大的能耐，“我弟弟兴嘎特别喜欢镜子，他在山寨里建立了一间镜室。里面摆满了各种各样的镜子。”“OK，我就在那里会会秦朗。”

秦朗被士兵押送寨内，艾兴灯指指身后的一栋小楼，“那个女孩就在里面，不过你只能带匕首。”士兵搜身后让他进屋。

4

秦朗刚进屋，门就关上了。他环顾四周，这是一栋没有窗户的建筑，里面黑洞洞的。他试探着摸索墙边找到电灯开关按下去。突然，无数只射灯亮了，他眼前是一片晃得睁不开眼的亮光。他用手掌挡住眼睛，从指缝中打量眼前的一切。屋子里摆满了镜子和装在各种角度的射灯，镜面的折射光让他完全暴露。这间屋子如此古怪，也许在每一面镜子背后都隐藏着一双眼睛。他在指缝后窥视，发现墙上、地上都有许多开关，便关上门口的总开关，按照记忆的路线，在黑暗中摸索，走到第一个开关前，按下去。周围一片漆黑，可在二楼的一处却亮了起来，他看见凯莉正躺在那，周围三面都是镜子。他开始朝那个方向走去，然而，室内的道路被镜子分割成无数迷宫般的碎块，任凭他怎么走就是无法到达。

“秦朗，前中国特种兵天龙、雪鹰、海狼、飞鲨部队成员，代表中国参加过爱尔纳突击国际侦察兵大赛和委内瑞拉玻利瓦尔的猎人学校。”这突然响起的声音让秦朗一惊。

“你是谁？”

“你入猎人学校的随机编号是7985，毕业时却变成了0317。按照猎人的惯例，他们会在毕业典礼上给成绩特别优异的学生一个新编号，全部是03打头，按照成绩排名下去。看来你确实很优秀啊。”

突然，秦朗眼前一亮，不知谁打开了他面前的射灯，他急忙闭眼。闭眼前一秒，他从刺眼的镜面折光中，看到一柄放大数倍的匕首朝自己刺来。他忙后纵退到黑暗中，然而那灯光仿佛能感应一般，他退到哪里，灯光就亮到哪里。他一直退到大门边无处可退才横刀伏地。

“原来你也是猎人学校出来的。”刚才的一刹那，秦朗看到那柄匕首上刻的是0318。“0318，阁下排名似乎比我差一点啊。”秦朗嘴里说着，他想激怒对方。看到匕首的瞬间，他已经读懂了对方的心意，这是一个不服输的人，要和他一争高下，不然也不会让艾兴灯放自己进来。果然，这句话后，静寂的室内可以听到一声粗重的呼吸声，那声音就在左前方一闪即逝，秦朗猛扑过去。

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一把匕首突然从镜子的间隙中闪出来，贴着秦朗的腰擦过去，他感到一阵疼痛。来不及多想立刻反手还击，只是镜子后早已空无一人。

“0317似乎并不高明啊。”声音响处，秦朗一个纵跃出刀，一块茶色镜后也伸出一把同样的匕首，两刀相交，嚓嚓作响，又各自收了回去。秦朗抹了一把刀上的血痕，对方在刚才交手的电光火石之间也已受伤。只是，他变得更加谨慎，不再轻易开口，连呼吸也听不见。

“狙击手法则，把自己变成石头、树木，等待最佳的致命一击。”他的心中突然想到这条，对方已经开始用狙击法在对付自己，而自己必须前进。那么最好的潜伏地就在自己目标——凯莉那里。他开始慢慢朝那里移动，还是无法到达。他一脚踢到阻挡自己去路的镜子上。破碎的声音给了他灵感，他开始一块块敲碎镜子靠近。果然，对方有点忍不住了，目光一闪间他看到一个黑影在凯莉左前方的镜后闪过。

他突然如豹子般跳起，用身体击碎数面镜片，手中的匕首如同眼镜蛇的毒牙一般直插镜后。镜后人没想到他会在距离3米处突然暴起出击，只有回击，两支匕首同时碰击在镜面上，无数碎片幻化成利箭溅向两人。两刀纠缠间，秦朗力尽，从半空中跌落，而对方的匕首在他身上划出无数伤痕，秦朗的匕首却距离他还有寸许。史密斯笑起来，他终于赢了。可是笑声突然中止，他低头看见一块尖锐的玻璃正插在自己胸口。

“你……”史密斯几乎不敢相信自己的眼睛。那块被秦朗左手鲜血染红的玻璃是他冲击门上的镜子时从身边硬掰下来的，比匕首长出一倍，而这就是他计划好败中求胜击杀史密斯的秘密武器。

秦朗抱起凯莉，凯莉早被眼前的搏杀吓傻了。看到眼前这个遍体鳞伤的男人，她忍不住钻入他的怀中大哭起来。秦朗安慰她，她有点害羞地从他怀中抬起头。“啊！”一声尖叫，凯莉仿佛看见恶鬼一般恐惧地望向秦朗身后。秦朗心中一寒，刚想抱着凯莉就地一滚时已经晚了，一把冰冷的匕首架在他脖子上。

“你高兴的太早了。作为猎人，狩猎成功后第一是要确认猎物的死亡。你还是不如我啊。”史密斯的声音冷冷地响起。秦朗闭上眼睛，他突然想起方平。自己在边境找到他的尸体时，那双眼睛睁得大大的，怎么也合不上。难道自己也要这样抱憾而终吗？生死交织的一瞬间，无数画面迸射进秦朗的脑海中。

方平的死，自己为他去复仇，回来背处分。离开部队前旅长对他说的那些话。“秦朗，艾兴灯这一伙武装毒贩是我边境线的一颗毒瘤，作为军人我们一定要铲除他。可是狡兔三窟，这家伙生长在野人山无人区，地形了如指掌，这也是我们和缅方多次打击都无法全歼的原因。艾兴灯兄弟情深，你杀了他的弟弟，他肯定会找你报仇的，这个时候让你离队，其实是让你去做诱饵啊。你事事小心。记住，天龙时刻与你同在！”

想到这里，他突然发狂般仰天嘶吼：“Snak！”随着这声叫喊，一个人砰然栽倒。凯莉吓得再次尖叫起来。

这一次倒下的却是站在秦朗身后的史密斯，另一个人的脸笑眯眯地出现在凯莉的视线中。他是威廉。威廉是国际刑警的卧底，为了能彻底铲除国际犯罪集团——骷髅团，他整整卧底7年，才获得史密斯的信任。他知道史密斯的性格容不得别人在职业军人方面比自己强，于是在介绍秦朗时，故意说出秦朗在猎人学校毕业时的编号和累累战绩。果然，让史密斯上钩了，要和秦朗过过招。而这正是一举铲除骷髅团的最佳机会。可是，他没有机会通知自己的上线了。于是，他利用史密斯让他绑架凯莉在她的帐篷内留信引诱秦朗前来决斗的机会，在信背面写下了自己的卧底代号“Snak”和联络暗号。在来营救凯莉前，这个代号和联络暗号已经通过中国警方和国际刑警对上。

当秦朗抱着凯莉走出屋子时，天龙已经攻克了艾兴灯的营地，艾兴灯也被击毙。凯莉看着还在流血的秦朗，撕下自己的衣襟给他包扎起来。

“宝贝！”熟悉的声音在凯莉身后响起。当她转头看到父母突然出现在自己眼前时，她扑进他们的怀里痛哭起来。

半個月后，超级大变身特别节目的最后一关野外生存实战顺利结束。当这群青年重新站在秦朗面前时，变得又黑又瘦，只是和以前比，他们都经过了一次脱胎换骨的蜕变。在经历了生死考验之后，他们已经有了充分的准备，去迎接未来的人生，去迎接更多的挑战。这次艰苦的魔鬼训练营之旅，对他们而言，是对自己人生的一场救赎和营救。现在，他们终于战胜了过去，战胜了自己。他们也拯救了自己和明天。

坐在回程飞机上的凯莉遥望着下面的这块土地，这一个月来的经历让她学会了很多，也改变了很多。她已经知道了人生的某些答案。

（责编/方红艳 插图/杨宏富）

4.魔鬼拓展训练营 篇四

一、活动特色

汲取解放军军旅文化，承袭特种部队的训练风格和模式，采用全封闭式军事化管理手段，将特种兵课程全面渗透于训练，并融入实战演练、野外生存、军事拓展、综合素养、励志感恩、国防教育、三防教育等主题内容。训练课程由浅入深、分层次、分阶段进行教学和实施。明阳天下国际培训集团训练营，不仅是对学员体力上的考验，更是意志力的磨炼。走进明阳天下国际培训集团兵营，你的身份将不再是军事夏令营的“童子军”，而是一名真正的钢铁战士。在这里，不仅要学会常规的军事技能，还须掌握特种作战本领和生存技能。如果你想知道自己的潜力有多大，如果你想突破自己，如果你有足够的勇气和毅力，那么欢迎你加入明阳天下国际培训集团训练营。这里——绝不是纸上谈兵！这里是一次人生的历练！这里是一次成长的飞跃！

在这里—感受的是军人的铁血精神！在这里—体验的是真实的战地风云！二、八大收获

1、培养良好的时间观、纪律观、荣誉观；

2、提升身体素质及协调能力，磨练意志，建立自信；

3、学会在特殊情况下解决问题、完成任务的能力，强化战斗意志和战斗作风，提高组织指挥战斗的能力；

4、学会坚强面对学习与生活遇到的挫折，学习军人面对困难的魄力与勇气；

5、培养团队协作意识，提升与他人沟通协作、人际交往的能力；

6、培养求知创新、积极进取、勤于思考、勇于突破、追求卓越的人生态度；

7、提高快速反应和应急处理能力，增强对灾害事故的生存救助心理应变能力；

8、增强责任感和使命感，启发感恩之心，懂得爱的真谛；懂得珍惜，知恩报恩。

★四大优势

一、品牌优势

★青少年素质拓展训练基地； ★青少年军事素养教育基地； ★青少年国防教育基地； ★军事夏令营的开创者和领导者； ★中国军旅夏令营领导品牌。

二、课程优势

★突出青少年素质教育原则； ★突出军事化教育理念；

★突出军营文化与校园文化结合的办营特色； ★突出作风纪律培养、意志品质磨练和行为习惯养成。

三、师资优势

★部队服役五年以上专业军事教官；

★部队军事拓展训练中心认证、三年以上带队经验专业拓展师； ★国防大学资深教授、军旅励志专家、心理咨询师组成的师资团队； ★心理咨询专家助力青少年健康成长，激发学习兴趣，树立自信心理优势；

★师范类院校、外语高等院校在读研究生组成的辅导员队伍。

四、环境优势

★军事营区，环境优美； ★军事训练中心； ★后勤保障中心； ★国防教育中心； ★军事拓展中心。

服务保障：

1、环境保障：入驻八一专属军事营区，军事氛围浓厚；训练活动场所设置明显安全提示并配有专职安全监督巡视员；军人24小时执勤巡逻；

2、管理保障：严格执行部队一日生活制度，实行全军事化、全封闭式管理，教练、教官、辅导员24小时跟班制度；

3、师资保障：师资队伍是有部队国防教授、专业军士和多年专注于中小学素质教育研究的专家组成，为课程实施提供了强有力的保障；

4、生活保障：营地依照部队战士用餐标准制定的菜谱供应饭菜，注重饮食科学，调剂品种花样。卫生监督员进行全程监督，每餐餐具进行高温消毒，饭菜留样检验；

5、后勤保障：住宿为军人宿舍6-8人间，配有军被、军褥、床单枕头、枕套等用品以及脸盆、马扎等生活用品；

6、医疗保障：营地有军人医务室24小时值班，营员如有不适，可在医务室作应急处理，情况严重者及时到合作部队医院疹治；

5.青少年魔鬼训练营 篇五

明阳天下国际拓展训练公司

营之特色：

1、入驻特战部队，一对一军事教官密切关注，正确沟通引导

2、特种兵营不讲姓名，只讲编号，纪律严明，但尊重学员特性

3、高品质课程内容，获得家长学员一致好评，学员收获改变大

4、专业军训办学资质，多年举办经验，高标准，严把控，保障有力，家长安心 明阳天下军事营地保障设施：

1、住宿：标准空调8人间，每间安排辅导员

2、食品：部队食堂，以早餐(鸡蛋，牛奶，包子，馒头，粥)正餐(两荤两素一汤加水果)为最低标准执行，24小时纯净水供应

3、训练场：特战部队营房训练场

4、图书观馆：部队阅览学习室

5、教室：部队学习教室

6、医务室：部队医务室

7、洗浴：部队独立浴室

特种兵营历届家长点赞口碑榜：(孩子有哪些改变)1大大提升孩子自信心

2作风上更加积极阳光，孩子气质更好了 3做事没有以前那么散漫，拖拉 4对长辈更加尊重，做事情更讲原则 5更加细心，遇到事情不会乱发脾气 6更愿意承担责任，理想更加远大 入营须知：

一、报名条件：

1、年满6—16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名;

2、外籍学员不收，香港澳门籍学员须特别申请

3、家长积极配合与学员共同填写报名表，突出学员个性及特长，以便制定营期成长规划;

4、家长(监护人)签署入营安全协议，并提供24小时联系电话及紧急呼叫备用电话;

5、请勿携带任何贵重物品、电子产品、刀具等危险物品，手机入营后统一交由辅导员保管

二、学员需携带物品

1、个人生活用品(洗漱洗浴用品、拖鞋、卫生纸、洗衣液、水杯);

2、个人生活用品(便装2套、内衣2套/运动鞋2双/袜子3双);

3、营员可携带备用金(少量)，以备不时之需，营地内无商铺，入营由所在队辅导员统一保管

4、有特长的学员可以携带工具入营，如乐器，魔方，画笔等

5、暑假作业或学员喜欢的文化科普类书籍，营地图书馆书籍可供学员观看

四、安全保障

安全问题始终放在首位，严格推敲的活动流程、精致舒适的生活环境、封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施，确保孩子的营队活动安全、健康、快乐!

1、全封闭式管理，训练、活动场所设置明显安全提示，24小时守位站岗、巡逻，营地安全部门全程活动监控把关;

2、医务室(24小时)和保障车辆时刻待命，营员受伤或不适，进行应急处理后，根据伤、病情送入指定医院。

3、辅导员全程入班，6人一班，与学员五同(同吃，同住，同训练，同学习，同娱乐)军事教官实习一对一教学制度;

4、保险入营生效(人身意外伤害保险：玖拾万元)

5、外出须正规协议旅游车辆公司提供专业旅游大巴和驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。日期 上午 下午 晚间

新兵入营，入驻特战部队（D1-D15)军纪如铁，意志如刚，敢打必胜，豪情满天 进入军营，领取物 D1 资，熟悉环境，学习条例 D2 基础军事，磨耐力 自我展现，分排入 班级会议，促 班，集体团建，基 膝谈心

础军事 基础军事，塑品格 书写笔记 与一对一教 D3 基础军事，抓细节 基础军事，扩胸襟 官沟通营期发展规划 军魂展现，教官演 D4 示高空索降 D5 翻越高墙 跳蚂蚁坑

夜训侦查课 军事战略规划讨论 军事战略实战总结 营房卫生评 比 爬铁丝网 家信书写

6.魔鬼训练总结感受 篇六

参加了公司两天一夜的魔鬼训练，我想这是我二十多年见过最震撼最有活力的一个团体，它磨练了我们的意志！我觉得我们团队是最棒的，配合最好的，我相信我们每个参与的人都百分之百的投入进去了，虽然我们没有拿第一，但我们参与了我们就是最棒的。之前说有两天的培训就赶紧向老员工打听内训的具体内容，他们说很累，我就想我们高考都能挺过去，我们军训都能挺过去了，有什么可怕的有什么累的。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我轮“领袖风采”训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

人说物以类聚人以群分，我想和他们在一起，我会不断的成长的。好几次都想放弃，都在心里抱怨干嘛要训练，太不体谅人了，怎么可以这样折磨人，听到总裁的惨叫凄凉的声音，助教们还在冷血的喊“抓紧时间 动作标准 不要耽误大家时间”，我尤

其气愤，我心疼我们可爱的亲人。可是领导说的话很现实很一针见血，扎醒了我，他说，现实同情眼泪吗？你是老板，你就要承担所有的责任，这个社会是不会同情眼泪的不会同情懦夫的，我们的女总裁是我们部门的，她要为我们失败的责任，当时竞选总裁的时候我推了她一下把她推了上去，竞选的时候也站在了她的身后，听她做仰卧起坐的痛苦的惨叫声我心有愧疚，心想早知道就不支持她当总裁了。

在“人生舞台”环节中，首先要相信团队相信家人。其次就是突破自己，站在台上的我是恐惧的，深呼吸清空自己大胆的倒下去，我倒成功了，站在台下接亲人的我不敢有丝毫懈怠，因为我们的家人在上边是害怕的，我们是他安全的避风港。此外，挑战者在人生舞台上的时候，我们的经理在下边小声的说“不要害怕 不要紧张 深呼吸 背挺直”，话虽简单，却很窝心很激励人。

在“人生坎坷路”过程中，学会感恩体谅父母是我最大的感触，一直以来都是家人照顾我们，为我们操心，我们回到家里听妈妈的唠叨听得不耐烦，总觉得妈妈更年期到了，不管我们在哪走多远，家是一个可以卸掉我们伪装的面具，做个最柔软的孩子，那我们是该回报家人的时候了，贾总讲的上孝、中孝、下孝我们要明白，不要只按自己的标准去孝顺。

在“钢铁是怎样炼成的”环节中，是我最累的，我们要不断的拉大锯，拉到一半的时候我们就快坚持不了了，不停地喊我们的目标、我们的队名。人贵在坚持，很多事我们做不好做不长，是因为我们没有耐性，是因为我们没有坚持。

7.狗狗Clifford之魔鬼训练 篇七

1. I think Clifford is a perfect dog, but my aunt doesn’t agree. She is a dog trainer. And she trains Clifford herself.

我一直都觉得Clifford是一只非常棒的狗狗，可是我的阿姨不这么觉得。她是一名训犬师。这次她决定亲自训练Clifford。

2. First, she teaches Clifford how to sit.

首先，她教Clifford如何静坐。

3. Clifford sits, but he doesn’t see the man. Luckily, Clifford doesn’t sit down very hard. The man isn’t hurt. He is just surprised.

Clifford坐下来，但是他没有看到边上有人。幸运的是，Clifford并没有很用力，所以边上的人也没被伤到，人家只是受了点惊吓。

4. Next, my aunt teaches Clifford how to stay. She says, “Clifford, you can’t move until I tell you to move.” My aunt asks Clifford to sit and stay in one place. Then we go back home to read some books.

接下来，阿姨教Clifford如何停在原地。她说：“Clifford，现在你要在我叫你动的时候才能动。”说完阿姨就让Clifford停下来坐在原地不许动。然后我和阿姨回去看了会儿书。

5. Clifford does very well. He doesn’t move.

Clifford做得很好。他没有动。

6. Even when a frisbee flies by his nose, he sits. But it is hard. Clifford loves to chase frisbees.

即使是Clifford最爱玩的飞盘飞过他鼻尖的时候，他都纹丝不动坐在那儿呢。这对他来说确实不容易，因为Clifford可是最爱玩飞盘的。

7. Suddenly, I think of Clifford. I run back to him as fast as I can. But I forget to look both ways when I cross the street.

突然，我想到了我的Clifford。于是飞快地跑向他，但是我在过马路的时候忘了看两边的车了。

8. Clifford saves me! I guess Clifford will never be the best-trained dog. But to me, he is the best dog in the world.

Clifford救了我。我想Clifford大概永远都不会成为最乖最服从指挥的狗狗了吧。但对我来说，他依然是世界上最棒的狗狗！

【练一练】请按照时间先后顺序排列以下事件：

A. My Aunt teaches Clifford how to sit.

B. Clifford saves me.

C. My Aunt and I go back home to read some books.

D. I cross the road.

E. Some boys are flying a Frisbee.

8.魔鬼训练 篇八

所谓“台上一分钟台下十年功”，大家别看我们比赛时风光，但在这背后，我们不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次训练完，哪个队员不是汗流浃背？每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。

去年训练前，我以为就像上上体育课这么简单。而且去比赛得了名次，考初中还能加分。不过，事情没有我想得那么简单。开始先跑三圈，虽然不是很多，但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊！压腿，踢腿……

幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊！不过今年有所不同了，由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中，所以我们跑步的路程减少啦!虽然他们的训练轻松了不少，但我的训练并不轻松。这礼拜训练时，老师让我打羽毛球，让我的肩膀痛了两三天。

9.“魔鬼”训练作文 篇九

到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰，来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了，不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了，妈妈先发球，只听“啪”的一声，球已经落到了我背后，妈妈高兴的说：“我赢一局。”“我现在还没投入，只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去，打到妈妈头上，球就站在妈妈头上，好像在说“我胜利啦！”第三回合，我们都全力以赴，最终还是我赢啦！“？！我赢了，我们可以休息一下吗？”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说：“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。

紧接着，我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴险的笑着，火辣辣的太阳在头顶“火上浇油”。幸好还有我的啦啦队――几颗大树用它的树荫给我挡住那可恶的太阳。我抱着篮球走到框下准备“应战”。经过半个小时的时间，我终于胜利地走下“现场”，而这时的我已经全身无力，汗流成溪。一个朦胧的小公主，变成了一个满身臭汗的大花猫。可一天的训练还没结束，还有一段在星空下的艰难旅途。

太阳下山，星星出来了。我们骑上自行车顺着江边骑着。我们穿过了一个浪漫的小树林，又来到了坎坷曲折的小坡。一路微风迎面吹来，在我享受着美好时光的那一瞬间……“啪！”“呜……”我摔倒了，下坡我居然没按刹车……带着受伤的身体回到家，一天的“魔鬼训练”现在终于结束了。

10.魔鬼拓展训练营 篇十

如果对象统细加调教，我们可以轻松地让原本有些“力不从心”的本本多拉快跑，再无涩滞！

本本系统优化WinXP篇

可以xCwinXP进行系统优化的软件有如过江之鲫，这里以老牌的《Windows优化大师》为例进行介绍，免费好用是我们选取的原则。

在《Windows优化大师》主界面左边点开“系统优化”标签，能看到磁盘缓存优化、桌面菜单优化、文件系统优化、网络系统优化、开机速度优化、系统安全优化、后台服务优化等各种优化功能一字排开。选择和设置好各种优化项之后，单击“优化”按钮即可。下面我们简单介绍几个比较重要的优化项。

磁盘缓存是磁盘和CPU之间传输数据的通道，较大的缓存容量能让数据传递更为流畅。在“磁盘缓存优化”(图1)中对缓存大小进行优化(如果本本内存只有256MB内存可设为32MB；512MB～1GB内存可设为64MB；内存容量在1GB以上则可设为128MB)。此外，还可以让本本以较多的CPU时间来运行“程序”，设置关闭无响应程序的等待时间为“1秒”、程序出错的等待响应时间为“1秒”。在运行一段时间之后，还可以点击“内存整理”按钮，释放出更多可用的内存资源。

“桌面菜单优化”(图2)中，建议将“开始菜单速度”和“菜单运行速度”的滑块都拉到最左端，加快系统菜单的运行速度。另外，还可以让winXP使用传统风格的开始菜单和桌面、关闭大多数动画效果，节省宝贵的系统资源。

对于CPU主频不算高的中低端本本来说，可以在“文件系统优化”(图3)中单击“二级数据高级缓存”中的“自动匹配”，让“优化大师”自动检测本本的CPU并推荐最适合当前系统的缓存大小；对于使用了NTFS文件系统的本本，还可以勾选两个“优化NTFS”项。

在“网络系统优化”中，“优化大师”已经设置好大部分优化设置项，只需要点选适合自己的上网方式并单击“优化”按钮即可。

另外，“优化大师”对于磁盘缓存优化、桌面菜单优化、文件系统优化、网络系统优化、后台服务优化等都提供了设置向导(图4)，你不用看着一堆深奥的参数而头痛了,直接按照向导的提示来操作就能进行优化了。

本本系统瘦身·Wln×P篇

对于喜欢往硬盘里狂塞东西的下载—族来说，本本硬盘的空间再大也不会够用。硬盘空间这玩意儿，跟张艺谋电影里的那个啥一样，“挤一挤总会有的”。所以，我们就来挤挤本本WinXP系统的空间吧!

对于winXP的“瘦身”，我们选用XPlite and 20001ite Professional汉化版。它的使用非常简单，启动XPlite，切换到“Windows文件保护”，“Windows文件保护”选项中选择“已关闭”，并点击“应用”按钮完成设置，系统会自动重启。

再次启动XPlite，切换到“安装／卸载组件”标签页，去掉你要卸载的选项前面的“√”，并点击“下一步”按钮，即可保存当前设置，同时程序会自动开始进行相关“瘦身”操作。

本本系统优化与瘦身·Vista篇

现在的Vista本本越来越多了'但大多数本本跑Vista都不如台机来得顺畅，所以我信更需要对Vista系统进行优化。这次要使用的是《Vista优化大师》，它集优化与瘦身功能于一体，当然也是免费的。

启动《Vista优化大师》，会自动弹出优化向导窗口(图6)，我们根据窗口提示依次进行系统优化、网络优化、IE优化、服务优化、文件清理即可。

《Vista瘦身大师》是《Vista优化大师》中的一个组件，优化向导进行到第五步“文件清理”时就会调用它。 首先在《Vista瘦身大师》的“硬盘垃圾文件清理”标签页单击右下角的“选项”按钮，在弹出的“文件清理设置”窗口设置要清理的文件类型、跳过的文件夹、扫描设置和删除方式等(图7)。

接着单击左下角的“开始查找垃圾文件”按钮，软件就开始扫描并给出垃圾文件列表，勾选需要清理的垃圾文件，单击“清理文件”按钮即可(图8)。

最后切换到“Vista系统盘清理”标签页，单击左下角的“系统盘内容分析”按钮，软件会自动分析并列出可以删除的系统盘内容，点选删除方式为“直接删除”，单击“执行删除”按钮即可(图9)。

列表中红色掌体标示的部分是vista自带的驱动备份，体积接近2GB大小，大家可以根据需要删除，删除驱动备份之后。以后再次安装新硬件就必；页手动安装了。

重复文件大捕杀

本本使用一段时间后，系统中难免会留下一些重复文件，这些文件可不是垃圾文件，而是由于重复下载、重复保存或者其他原因留在硬盘上的，因此必须对重复文件进行“大捕杀”，使更多宝贵的硬盘空间恢复自由。 对付重复文件，NoClone自有一套。

启动NoClone，在“路径”标签页单击“浏览”按钮选择搜索的路径，单击“添加”按钮添加到搜索路径列表中，然后单击“搜索”按钮，NoClone就开始工作了a扫描完毕，会弹出结果提示窗口(图10)，你就可以勾选扫描出来的重复文件进行有针对性地删除了。

11.“魔鬼”训练 篇十一

“捎息，立正，向右看齐，向前看。”魔鬼老师汤老师的命令就像山一样，“现在，大家围着操场跑十圈。”跑十圈?直接要了我的命算了，不累死才怪啊。 没办法，你如果不跑，不但会被臭骂一顿，还会受到“口水雨”的袭击。跑完了之后，有更加严厉的“酷刑”等着我们呢，你可别小瞧了它，你受完了这个酷刑之 后，保证你腿抽筋，脚发麻，那个“它”就是我每天必做的压腿。要先把你的腿，放到把杆上，然后身子向下压，直到碰到腿为止。你看看那些男生们，压也压不下 去，而且一个个哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。

各种各样的“高难度”动作让你眼花t乱。

12.魔鬼训练心得体会 篇十二

一个人的观念会决定他的行为，而重复的行为会形成他的习惯，而习惯也就塑造一个人的性格，性格则会决定人生。要改变人生就一定要从改变观念开始。

所以要想改变一个人就要先改变他的思想.唯有改变一个人的思想观念才可做到真正的彻底改变一个人的行为，才能使得效果得以持久。在这个世界上，谁都改变不了谁，只有自己可以改变自己。每一个人都有一扇只有从里边才可以打开的门。

父母不能改变孩子，领导不能改变员工，老师也不能改变学生。人们不会拒绝改变，但是人们拒绝被改变。人不会因为知道而改变，却会因为震撼而改变。三天三夜的时间，收获了太多的感悟和震撼。一旦做了承诺，就要兑现，领导二字也意味着责任，团队的任何人犯错误，领导都要承担领导责任。

领导的含义是什么，是领袖、引领、导师、教导。管理，是规章、制度、规律、控制和约束。先有理，才有管。没有完美的个人，只有完美的团队，只有团队整体进步，才能体现出最佳效益。获得领导力就是领导者获得追随者的能力，获得领导力最好的办法是，跟我来，给员工指引正确的方向;看我的，起到示范带头作用，制定制度，统一执行;一起干，与员工共荣辱，共进退。领导最基本的能力是有效沟通，有效激励，正确决策。领导的价值体现在于把追随者培养成为领导者，领导的是人心，管理的是事务。领导是领导人主动工作，而管理是让人被动工作。

在单位中，大多数人是有领导者和追随者双重身份的，追随者的价值体现为不可替代性。追随者要想获得提拔，要平常时刻看出来，有责任心，关心企业发展;关键时刻站出来，对损害单位利益的行为敢于指出;生死关头豁出来，为了单位的利益敢于出头。

貌似简单的报数游戏，让各位队长吃尽了苦头，虽然大家群情激奋，奋勇争先，但是没有找到正确的最有效率的方法，注定空有热情是不够的，要想获得最后的胜利，笑到最后，需要热情和智慧并重。一个领导人的正确决策，决定着整个集体的命运，只有指明正确的方向，高效率的协作才能体现价值，如果最初的方向就错了，工作效率越高，反而偏离目标越远。所以做好工作，并不是盲目的喊口号，而是基于事实基础上的，根据大量的市场调查和分析，做出正确决策才是最重要的。

我们联社每一个团队，在个人和团队之间的利益上怎样认识自己的价值观，个人的利益建立在团队的利益上的，只有有了团队的利益才能得到到个人的利益，这一观点通过老师的讲解深深的感悟到了，只有企业发展壮大富有了，那么你的利益才能够得以实现。老师讲了企业就是人，只有每个人的价值观得到了统一，这些人的共同努力下来完成，企业的效益才能存在，企业的目标就是获得最大的利润，老师说到了企业的目的就是要效益，最大的效益通过什么方式才能得到实现。需要降低成本，增加销售效率，减少成本是一方面，它所包含的不外乎管理费用，人员基本工资，各项福利待遇、奖金等，另一方面增加产品的销售，只有你的产品能够得到消费者的认可，使你所生产出的产品能够尽快的被顾客接受及提高市场占有率。只有这样你的企业才能够实现你的最终目标，赢利。使企业能够长期的处在巅峰状态，像老师讲的那样，任何企业都会经历起步、发展、昌盛、巅峰、衰退、死亡。但要能够长期处在巅峰状态， 那就必须有好的领导者，领导他们追随者也就是员工，通过团队精神，企业核心价值观的统一。才能够在大家的共同努力下来得以实现，这不是说领导和每一个员工个人的事情，那也就是说，领导者和他的追随者能够达到相同的价值观，文化思想必须统一。都要拿出饱满的工作热情，并合格的去完成工作任务，怎样才能让这些人在一起能够不出毛病，而完成共同的目标，那就得制定制度，有了制度就得有管理者，有了管理者又要有监督者，监督结果好与坏又要反应给领导者，同时好与坏的衡量有一个标准，这就又讲到了流程，像老师讲的：事事有流程，环环有规范，件件有人抓，件件有落实，件件有考核那样。讲到的领导者和被领导者之间的关系和各自的责任。只有大家都知道自己的责任是什么和你所要承担多大的责任，你才能够知道你该做什么，和怎样去做。领导者就是要把追随者变成领导者这是他的任务。怎样把追随者变成领导者，这就是你怎样做才能实现你的领导力，论述这一观点，老师又讲到，首先平常时刻看出来，关键时刻站出来，生死关头豁出去，只有你能做到这些，你才能真正让你的追随者心顺口服和佩服。

深深的感悟就在这里，通过过电网这个游戏，我们把大家的各人的心态，积极程度，领导组织能力，责任心，对这个集体的态度都表现得淋漓尽致，每个人都呈现在大家的面前，都撕去了自己的面具，表白出一个真正的身份，那紧张动人的场面，在我的记忆里将永不会抹掉。同时把我们每个人在工作中的缺点、优点全部裸露在大家前面。我觉得我对这次活动全身心投入了，但坦诚的讲，从刚开始到最后结束，也经历了一个开始、认识、深刻认识、感情的升华，认识到自己的缺点的过程。我想大家也同我一样，但是我觉得我们每一个最重要的不是感悟到那种激情和意识，最应该的是在今后的工作实际中，能够改正你自身所表现出的缺点，怎样去改正，能够改正多少?通过这次培训活动我体会到以下几点：

一、执行有效，沟通到位

可以说:执行与沟通是一的目标达成的重要的两个关键，沟通始终都一直在我们的生活和工作当中，和这次训练当中,怎样的沟通可以使彼此都能准确表达自己的意思呢?说出自己真实的想法与建议。能更好的让别人所接受呢?从而获得更好的工作效果。我认为这需要我深深的去反思去思考。也是需要大家去探讨的一问题。我的想法是：良好的沟通要从心开始去沟通。

二、团队力量的影响

团队的事就是每个成员的事情。通过这次训练认识到了个人的力量始终是有限的.无伦你的个人能力有多强,没有了团队的支持,很多工作是无法完成的.是靠大家的体力和大家的智慧才能完成的，因此,在今后的工作中,要学会用团队的力量和资源,来完成工作目标.

三、团队工作的方法

团队的成员能力是非常各异的，不同的模块想把它们拼成一个整齐的模块。那是非常艺术的事情。通过一些游戏项目也可以说一些工作我们看出：在团队中,每一个成员的个性特点，体能,智力，经验都有差异,。我们要学会整合现有的资源,使力量最大的发挥到每个人的优点上，最佳的配合到团队的整体资源才能达到最佳的效果。

四、负责人具备的能力：要有一定的分析力和总结能力，执行能力与判断能力，一流的表达能力和沟通能力，一定学习能力和带头能力。要敢于面对困难和解决问题的能力，要一锤定音，坚决执行，领导者需要这样的勇气和魄力，团队才会相信你，服从你，团队才有凝聚力，执行力。

这次三天三夜的魔鬼训练营，亲身全程的体验,是我经历过的培训中最具实际意义,最有效果的一次训练,它改变了我的一些错误的认识,改变我的行动,使我受益良多!从现在开始，我将把这次训练中所学到的宝贵经验好好的运用到工作和生活中。

我的行动计划是：

1. 把这次训练中所学到的宝贵经验和帮助过我的朋友一起分享。

2. 未来的日子里我会不断的温习在这次活动中所感悟的道理，不断总结完善自己。

3. 把在活动当中学到的运用到工作生活中。