冬季长跑策划书前言

冬季长跑策划书前言（精选9篇）

1.冬季长跑策划书前言 篇一

冬季长跑活动策划书

一、活动背景:

时光荏苒，通过这学期的观察与了解。我们发现一部分同学凡人身体素质不太好，除了专业知识，拥有强健的体魄是很重要的，俗话说身体是革命的本钱。

二、活动意义：

通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。

三、活动时间：

2011年12月19日开始，每周一至周五的早晨6:40开始。

四、活动对象：

安徽国际商务职业学院全体大一学生

五、活动口号：

我运动，我健康，我快乐！

六、活动流程及规划：

1、早上6:30于排球场集合，由各系体育部长整队，6:40正式开跑。

2、跑步过程中由院体育部同学领跑以及互跑。

3、跑步时将分为两个纵队进行。

4、每天一个系一个系的进行，四个系跑完再轮回。

5、每天活动结束后时间自由安排。

七、路线安排：

管理系周围的的水泥路（至少一圈），如需增加请与负责人联系。

八、注意事项：

1、活动中要注意安全。不推不挤，有秩序的进行。

2、每天都会清点人数，不来的必须请假。

3、活动中请注意卫生，不要乱扔垃圾。

4、如果大家对该活动有什么改进的意见请与负责人联系。

5、如果遇雨雪天气，活动进程将另行通知。

6、每个系须跑满五次，如果这学期无法完成将延续到下学期。主办方：院学生会承办方：院体育部

负责人：王磊***

2.冬季长跑策划（写写帮整理） 篇二

一、活动背景

1．主要执行对象：XX大学全体在校学生 2．组织部门：XX大学社团联合会组织部

3．活动开展原因：由于连续六年我国学生体质健康监测水平持续下降，并且连续

三年各地出现兵源不足现象，所以出于对青少年健身运动及对中国国防事业的重视，中央提出普及冬季长跑运动。我校认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，动员广大青年学生积极参加体育锻炼，在校园内开展冬季长跑。

4．社会影响：鼓励并积极促成青年学生在大学时代养成积极参加体育锻炼的良好习惯，并可以持久坚持。不仅如此，还可以以青年学生带动社会成员积极锻炼，提高对锻炼的重视程度，以致提高全民身体素质。

5．相关目的动机：提高青年学生的身体素质，为提高全民身体素质做铺垫。6．环境特征：优势：①有助于增强体质，②有助于锻炼不怕严寒的坚强意志

③由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体的整个条件得到改善。

④由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体的整个条件得到改善。⑤提高大脑皮质的兴奋性，增强丘脑下部体温调节中枢的工作能力，使身体能够灵敏，准确地调节体温，适应寒冷的环境。

⑥由于受到冷空气的刺激，身体的造血机能发生变化，血液中红血球、白血球、血红蛋白以及抵抗疾病的丙种球蛋白显著增多，对疾病的抵抗能力增强。

劣势：①冬季气温较低，学生较易形成惰性思想，不愿参加锻炼

②气温较低，学生长跑后容易伤风感冒 ③大学生空闲时间不一，不易组织 ④学生长期缺乏锻炼，突然增大运动量容易导致肌肉、韧带拉伤

计划：①所有学生以班级为单位，由班委及团组织成员组织学生在空闲时间进行长跑，建立严格的考勤制度及奖惩方法。节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。②体育课前由体育老师组织学生进行跑步练习。

二、活动目的、意义和目标

1．活动目的：提高青年学生对体育锻炼的重视程度，磨练青年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。

2．活动意义：可以提高全民对体育锻炼的意识，间接地带动全民健身，提高全民素质。

3．活动目标：每天长跑距离基数为1000米左右，视学生个体及群体生理反应作微调。

三、资源需要

已有资源：场地（学校操场、篮球场），体育老师 需要资源：考勤记录表，必备药物

四、活动开展

人员的组织配置：社联成员分组，各组任务分别为：①活动前期及进行中对全校学

生宣传冬季长跑的好处②统计全校各班安排长跑时间③协调各班

之间的长跑时间，将同一时间进行长跑的人数控制在可控范围之内。④抽查各班的出勤情况及活动表现

活动对象：XX大学全体在校学生

相应权责：1.对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，以及每天因身体原因不能参加的学生，各班班委及社联成员要填好特殊学生登记表，进行见习。如若因瞒报强行进行锻炼而导致的发病等一系列状况，一切由学生本人负责。

2．对于不听从指挥未做准备活动或跑步期间因打逗而造成的肌肉、韧带拉伤及其它伤害，一切由学生本人负责。

3．因场地原因暂停活动期间，若出现学生在场地活动而导致一系列伤害，一切由学生本人负责。

时间：2010年11月至2011年3月 地点：XX大学

特殊情况应对方案：雪天、场地有积雪及4级以上风力时，由社联成员通知各班负

责人活动暂停，开始时间另行通知。

五、活动负责人及主要参与者：

3.策划书的前言怎么写 篇三

1、简单论述接受营销策划委托的情况。如：**公司接受**公司的委托，就**年度的促销计划进行具体策划。

2、进行策划的原因，讲策划的重要性和必要性表达清楚，以吸引读者进一步去阅读正文。如果这个目的达到了，那么前言的作用也就真正发挥出来了

3、策划的目的以及策划实施后要达到的理想状态。

4、策划及策划书的特色，策划过程的概略介绍，参加人员的情况及致谢等。

策划书(一)

活动意图：转眼又一学期即将结束了，岁月如梭，转眼孩子们已经到了快毕业的大班，虽然进入冬季，天气转凉，但是孩子们的心是火热的。蔚蓝的大海，金黄的沙滩，起舞的白鹭，微拂的海风……和着孩子们纯真的笑脸，我们诚邀您带上亲爱的宝贝欢聚在这个美丽的地方，与蓝天白云为伴，与海浪沙滩相依，让我们和可爱的宝贝们一起，玩耍嬉戏，互动交往，促进友谊，与孩子们一起分享的快乐时光!感受大自然的美妙，分享的快乐时光!

活动时间：**年12月10日周日(上午：9:30-11:00)

活动主题：走进自然、感受亲情

活动地点：亲子活动——海边沙滩嬉戏

活动流程：

1、12月10日上午9：30，家长在椰风寨公车站集合。

2、清点人数。9：40

3、合影10:00

4、玩沙游戏：沙雕《万里长城》10:00-10:30

5、亲子游戏10:30-10：55

6、回程

活动准备：

1、请家长与幼儿共同准备出游物品。(书包、合脚的鞋子、水，湿餐巾纸等)

2、让幼儿了解外出活动时要注意安全卫生等。

3、自备玩沙工具

活动须知：

1、一定要注意幼儿的安全，防止走失。

2、游玩时尽量不要让幼儿单独行动，可以几个家庭结伴一起游玩，以便能有相互照应。

4、请将手机带在身边，保持畅通，并在老师处保证留有号码。

5、在游玩时请照看好自己的孩子，注意安全，并做到爱护公共环境，不随地扔垃圾，给孩子一个良好的示范和榜样作用。

报名方式

1、请未及时报名的小朋友：厦门市瑞景幼儿园大四班的博客→日志→亲子活动→该篇的评论里留言报名(我要参加+宝宝姓名+家长姓名+家长联系方式)。

温馨提示

1、本次活动属于自发组织，请准时到场并注意安全。如遇特殊状况，可能会临时取消活动。

2、参加活动过程中，家长要各自照顾好宝宝，以防意外发生;并保管好自己的随身物品，以免丢失。

3、家长请为孩子准备必要的衣物、点心，饮用水。万一天气有变，我们的活动将会推迟。

4、活动联系人：张乐灿爸爸：

林老师：********

陈老师：******

文英阿姨：******

本次为第一次班级集体活动，如有任何不周全的地方，希望家长们能谅解。下一次会更好!

策划书(二)

“植树节”是一些国家以法律形式规定的以宣传森林效益，并动员群众参加义务造林为活动内容的节日。按时间长短可分为植树日、植树周或植树月，总称植树节。通过这种活动，激发人们爱林、造林的感情，提高人们对森林功用的认识，促进国土绿化达到爱林护林和扩大森林资源、改善生态环境的.目的。 为了动员全民植树而规定的节日。

而春天是植树造林的好时节。绿化祖国，是我们国家的一项基本国策，我系团总支全体成员将以迫不及待的心情，加入这场有意义的活动中来，使我们的生活环境变得更加美丽。

一、活动目的：3月12日是一年一度的植树节，我系团总支决定策划此次植树节活动，来贡献我们的一份力量使我们的学院变得更美丽，并通过植树活动争强大家的环保意识。做到人人参与，从而令学生在活动中体验劳动的喜悦，加强团结，增强环保意识，生态意识。只有让大家亲身体验植树的快乐和不易，才能更好的做到爱护身边的一草一木。

二、活动口号：生命在于运动，希望在于绿色。

三、活动时间：**年3月12日星期四

四、活动内容及流程：

1、助学部出一份以植树节为主题的海报，贴与系楼道口处，使大家了解更多有关植树节的来历和详细内容。

2、宣传部出一块主题版面，扩大宣传力度争取使人人明白植树和保护环境的重要性。

3、团总支组织部在3月11日向我系个班同学介绍绿色植物的作用并发出号召：人人参与植树节护绿、养绿系列活动，为美化、净化环境尽一份力。

4、于3月12日青志部组织团总支全体成员及我系各个班级参加植树活动。

5、在活动结束后合影留念

6、活动结束后：

(1)以各班为单位每人种植一种植物在教室。

(2)检查一下学校周围的树木，需要支架的支架，需要施肥的施肥。

(3)组织看一些有关环保的节目并在班会上交流、宣传自己对当今社会环境问题的看法。

(4)以环保为题材搞一次征文活动。

五、活动地点：山西工商职业学院内

六、活动准备事宜：

1、扫帚、铲子、水桶

2、通过团总宣传并统一进行协调安排

八、注意事项：

1、若成员身体不适，不能坚持者，可自行返回。

2、在植树时注意安全。

3、活动结束后将工具上交相关负责人。

4.冬季体育活动策划书 篇四

一．活动名称：冬季运动策划书

二．活动背景：

冬天来临，生命的意义在于运动。适量地进行一些冬季体育运动具有重

要意义。

三．活动目的：

加强体育锻炼，提高身体素质。

促进同学之间的友谊。

四．活动意义：

有利于增强体质，有利于促进同学之间的友谊，有利于增强集体荣誉感。

五．活动时间及地点：

时间：12月1日下午14:00~16:00

地点：南区篮球场

六．活动开展：

本次冬季体育活动包括3项：跳绳，踢毽子，拔河。

跳绳：本院共6个班级，每班选出5名男生，5名女生，再派2名同学

摇绳，10个人一起在中间跳绳，限时3分钟，取前3名给予相应的奖励。

踢毽子：每班选出3名同学参赛，再派3名同学为其他班级的参赛者数

他们踢毽子所踢的个数，限时2分钟，男女不限，取前3名给

予相应的奖励。

拔河：每班选出5名男生，5名女生参加比赛，分成3组视光（1）vs视光（2）宝石vs复合材料单招vs材料统招

3组中的胜者再两两对决取胜者，给予相应的奖励。

七．资源需要：

6根粗绳子，18个毽子，3根拔河的粗绳

八．经费预算：

跳绳绳子：20元左右毽子：20元左右奖品：50元左右

共计：100元左右

九．活动中的注意事项：

比赛前先热身，做好准备活动。

比赛中注意安全，避免摔跤和滑倒。

十．活动负责人及参与者：

负责人:体育部成员后勤人员：体育部成员

参赛者：各班所选出的同学裁判员：体育部成员及各班同学 十一．活动奖品：

奖状，笔记本，黑笔。

策划人：査胜男

5.冬季校园安全活动策划书 篇五

数学与统计学院

冬季校园安全活动策划书

数学与统计学院

2013年11月

一、活动目的由于对人们消防意识的淡薄，使社会及校园内火灾事故频繁发生，造成了严重的后果。冬天即将来临，在这个因为天气干燥所以安全事故频发的季节里，做好防范工作是极其有必要的。这一次的活动是为了能让新入校的2013级学生以及高年级同学充分了解相关规章制度和利弊关系，特策划此次活动，以避免各种安全事故的发生。

二、活动背景

冬季风高物燥，是火灾的高发期。历年全国的冬季火灾事件为我们敲响了警钟。作为大学生，必须了解和学会冬季防灾减灾的知识和技能!大一新生刚进入校园，对学校的消防安全工作不熟悉，缺乏必要的防灾减灾意识。对此，我们希望通过本次活动，提高大家的防灾减灾意识和互救自救能力，努力创建一个安全、和谐、温馨的学习生活空间。冬季是安全事故频发期，为进一步加强冬季学校安全工作，预防各类安全事故的发生，把学校的安全工作做深、做细，防患于未然，确保我校广大师生度过一个平安、愉快的冬季。

三、活动意义

推广安全文化，提高安全意识，排除校园内一些潜在的安全隐患，同时宣传安全文化及公共安全促进协会。通过一些活动，使同学对安全文化有更深刻的理解，提高安全意识，创建更加安全的环境。作为当代大学生更应该关注和了解这些安全事故，提

高安全意识。本次活动旨在通过宣传活动使大一同学掌握宿舍安全用电用火知识和应急自救互救知识，以及通过宿舍自备消防器材的使用操作演示使同学们掌握应急互救自救技能。与此同时，校园安全也是非常重要，我们需要一个安全的环境才能学习和工作，我们在日常生活和学习中，也应该注意自身的安全和财产的安全。特借此冬季安全活动，普及安全知识，提高大家的安全意识。

四、活动主题

宣传安全防范知识，共建安全和谐校园

五、活动时间

2013年11月

六、活动流程

1、要大力加强学生冬季安全常识教育。

切实开好安全教育课，要针对冬季风干物燥、易发事故的季节特点，对学生进行用电、取暖、防火、防煤气中毒等各类安全教育，不断增强学生的安全防范意识和自我保护能力，防止意外事故发生。

2、做好冬季取暖的安全防范工作。

认真做好冬季学生取暖工作，要定期对取暖设备进行检查。坚决防止火灾和伤害事故的发生。

3、做好火灾预防工作。

要进一步增强责任感和使命感，继续强化消防知识教育，认

真组织师生开展灭火演习和火灾逃生演练，增强广大师生的消防安全意识和应急逃生能力。要按照消防有关规定配齐各种消防器材和应急照明设施，及时更新灭火器材，扎实开展消防安全检查活动，查找隐患，强化整改，确保消防安全。

4、是要做好防盗工作，确保保学校师生财物安全。

5、要扎实做好防止管制刀具进校园工作。

要做好校园管制刀具，不良书刊等收缴工作，要注重宣传教育。要认真汲取其他地方发生校园持刀伤害案件的教训，提高警惕，密切注意校园安全动态，及时发现和制止各类伤害事件的发生。

6、要做好传染病防治工作。

积极做好检查和卫生防疫工作，一旦发生传染病，要及时采取补救措施，防止爆发大面积疫情。教室，宿舍要注意经常通风，要适当关注身体不适的学生，切实做好防御工作。

（二）进一步加强学生安全管理。

1、要加强活动管理。

各类教学活动都要认真组织，教师要尽职尽责，确保学生活动安全。遇有下雪天气，要及时清扫道路积雪，防止学生摔伤。师生校外大型集体活动要严格审批程序，同时要采取措施切实做好安全保障。

2、加强食堂管理。

保证饭菜质量和饮食卫生，防止学生因使用冰冷食物而引发各种

疾病，进一步做好工作。校内不合格小卖部要坚决取缔，严防食品卫生事件发生。

3、注意加强学校与学生家长之间的配合。

学生一旦在校内发生事故，学校在迅速进行救护的同时要及时与家长取得联系，切实做好工作。

（三）继续深入开张学校安全隐患排查整治活动。

要切实做好安全隐患整治工作，组织开展一次冬季安全隐患大排查，重点是学校校舍、用电设施、消防通道、灭火器材、防盗报警、取暖设备等隐患，及时消除安全隐患，确保冬季校园安全。

七、活动形式：

（一）加强冬季安全教育

1、班主任召开“冬季校园安全”主题班会

2、院系心理部组织各班召开以“宣传安全防范知识，共建安全和谐校园”为主题的心理班会

3、心理部组织全体学生观看育意义的电影。（如《世贸大楼》、《生命无价》）

4、各班组织观看火灾自救小技巧相关视频

（二）进行安全排查

1、进行消防安全知识竞赛，得分最高者将获得纪念品

2、团总支进行宿舍安全隐患大排查，并评选出“安全文明宿舍”

八、预期效果

让同学们把所了解的消防安全知识运用于实践，真正掌握在火灾事故中的逃生自救,以确保在火灾发生时能将危害损失降到最低。同时，通过本次演练提高广大师生预防火灾的警惕性，并主动参与消防建设，使消防工作真正走进学校、走进宿舍，营造人人参与消防，人人关心消防的良好氛围。

数学与统计学院

6.冬季阳光体育活动策划书xin 篇六

活动目的：丰富同学们的课余生活，增进同学们的友谊与交流，增强相互认识的程度，扩大学生会的影响力，营造出快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神。

活动主题：冬季阳光趣味活动

活动时间：2009年12月19日—2009年12月23日

活动内容：

一、拔河

班级拔河比赛男生10人，女生5人，每队共15人。

设立班级奖项一、二名。

二、跳长绳，跳双飞

长绳：各班级将派出男生7人，女生3人，每队共10人，进行跳长绳比赛。比赛规则：在规定时间内跳数最多者获胜

比赛时间：3分钟

跳长绳设班级奖项一、二名

双飞：各班派男、女各两名，进行个人对抗赛。

比赛规则：在规定时间内跳数最多者获胜。

比赛时间：1分钟

跳双飞设个人奖项一、二、三名

三、踢毽子

各班级派出男、女各一名参加踢毽子比赛。

比赛规则：在规定时间内踢毽数最多者获胜。

比赛时间：1分钟

设立个人奖项一、二、三名

四、趣味托球跑

各班级将派出男生1名，女生1名参加趣味托球跑比赛

比赛规则：在50米跑道上用乒乓球拍托乒乓球跑，以到达终点先后顺序决定排名。乒乓球掉落需原地捡起从新用乒乓球拍住方可前进。前进途中不可用身体任

何部分接触乒乓球，违者试犯规处理，取消比赛资格。

设立个人奖项一、二、三名

五、抱球跑

各班级将派出男、女各4名参加抱球跑比赛

比赛规则：在50米跑道上各班男女分为两组各4人站于两端。比赛开始后，一

人抱两球跑向另一端，并交给站于另一端同班同学，接球同学依次抱球跑向另一

端。途中掉球者需原地捡起球从新抱好方可继续前进。以全部完成先后顺序决定

排名。

设立班级奖项一、二名

活动时间安排：

12月18日晚上7点，各班班长抽签决定拔河比赛的对手

12月19日中午12：30，进行拔河比赛；下午1：30再次抽签，进行前四强对抗

赛；下午2：00进行决赛

12月20日中午12：30，进行跳双飞比赛

12月21日中午12：30，进行踢毽子比赛

12月22日中午12：30，进行趣味托球跑比赛

12月23日中午12：30，进行抱球跑比赛；2：00进行跳长绳比赛

主办：建筑工程学院团总支学生会

承办：建筑工程学院学生会 体育部

2009年12月

冬季阳光体育活动预算

活动预算：

一、毽子：2*8=16

二、跳绳:4*15=60

三、奖品：

班级奖品：第一名奖状一张，篮球一个——3*81=243第二名奖状一张，羽毛球拍一副——3*31=93

个人奖品：第一名奖状一张，笔筒一个——3*11=33第二名奖状一张，跳绳一根——3*6=18第三名奖状一张，笔记本——3*3=9

7.冬季长跑策划书前言 篇七

随着近些年科学技术水平的提高和国家对农村发展的关注和扶持，农村医疗卫生水平有了显著提高，但仍有不少地方发展不足。为了宣传和学习卫生防疫知识，提高农村医疗卫生水平，在冬天来临之际特举行预防冬季流行疾病知识宣传活动。

二、活动目的 宣传冬季流行疾病知识，加强市民对冬季流行疾病的预防，同时弘扬和践行青年志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者服务精神。

三、活动时间

xx年11月13号（本周六）

四、活动地点

费县集市

五、活动机构

主办单位：校区团委及学工部 费县疾病防控中心

策划承办单位：校区青年志愿者协会

六、活动流程准备工作：

（1）活动策划、发起；

（2）准备活动所需要的各种物品；

（3）组织确定志愿者参加活动；

（4）前期宣传与费县疾病防控中心做好沟通；

（5）布置活动现场活动形式：

在费县大集设立固定宣传点进行疾病防控宣传，组成宣传小分队散发传单。

七、活动现场具体安排

8:00与会志愿者在办公楼前集合，8:10进行点名及宣誓仪式；8:20出发，8：50到达费县集市进行现场布置；9:00开始按照事先安排的好的尽然有序的进行宣传；11:30宣传结束；11:40收拾好场地，安全返校。

八、活动后期工作

收拾好活动现场，对活动进行总结。

青岛理工大学（费县校区）

8.冬季长跑策划书前言 篇八

策划书

一： 前言

为了迎接即将到来的冬季长跑运动，轮滑社积极继承发扬翰林学院的运动精神，响应运动号召，在此向学校方面申请在冬季长跑中轮滑社以轮滑形式向外展现翰林学子运动精神！

二：社团近期状况

轮滑社在我校已经成立一年，并且成员活动积极主动，社长及其部门认真负责社团活动，造就了一大批轮滑爱好者，其中不乏轮滑人才，社团内部团结一致，老社员积极帮助新社员，并且新社员也认真学习，以不怕摔，跌倒了再爬起来的精神刻苦努力的学习轮滑，在入校的一个多月中，几乎每日参加轮滑训练，下了晚自习，食堂门口就有我们练习的身影，如今社员已经飞速成长起来，轮滑技术有很大进步。

三：活动分析

考虑到社团内部还是有层次差异，我社将挑选出一批精英份子尽情展现风采，其余社员也会积极参与轮滑方阵，达到整齐、有序，具有欣赏价值。为了防止意外发生，会有专业轮滑社员带领，方阵有保障，更可以体现翰林学院的稳重的气质。

对于路线研究，社长及其部长已经着手此事，不会妨碍到长跑运动员的正常跑步，活动当天，全体参与的社员将统一再次检查轮滑的质量，保证不会因为鞋子问题而出现意外。

四：意义

这次活动我社深知是一次难得的机会，可以更加打响翰林学院的招牌，也可以提升我社在学校的知名度。

如校方批准，不难想象，在冬季长跑当日我们轮滑社矫健的身姿会是一道亮丽的风景线，将翰林学院多元化运动的特色展现给社会，更能加深社会各界对翰林学院的印象，对提高我校知名度有极大帮助。

我社最终目的就是想为打响学校的知名度做出贡献，加强我校的认可程度，并且，可以提升我社在学校的名声。

我社计划在当天统一着装，前排有轮滑精英向前推进，另外有轮滑方阵在后方整齐的前进，还有在运动员身边陪跑，加油，打气的社员，可以体现我校团结友爱互助的精神。

五：后勤保障

为保证轮滑鞋的可靠性，我社将自费对社员轮滑鞋进行维护，例如刀架的更换，轮子磨损严重的更换……以便在活动时有更好的表现。

对于活动进行中有可能的人为突发意外，比如绊倒之类，我社会严格筛选人员，技术娴熟在前，技术略逊的在后排列进入方阵，若有人员摔倒，陪跑社员会前去查看，并以最快速度回归队伍，遇上天气原因，会放慢节奏，保证社员安全。再次请求校方批准此次活动。

轮滑社策划部

起草人：金嘉辉

9.冬季长跑策划书前言 篇九

一、活动目的及意义

体育活动是增强学生身心素质的重要组成形式，以举行长跑的形式，在健体、炼志的基础上，培养学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性，在我校学生中掀起体育热潮；由学生自行组队竞赛，训练学生的竞争意识、合作精神，培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、进取心和奋发向上的精神品质。

二、活动主题

“筑梦西中·阳光长跑”

三、组织班底

项目指导：

项目负责：

四、活动时间

报名截止至3月23日；3月31日前由参与者自行进行长跑训练；比赛于4月1日（星期天）举行。

五、活动地点

起跑仪式于西胪中学升旗台前举行，长跑路线以西一码头北侧往内海的公路，到中途2.5公里处折返，全程6公里。

六、参与对象

校内全体学生

七、活动形式与内容

1、长跑比赛由学生自行组队参赛，每队五男五女，每场最多不超过七队，最终十名队友全数抵达校内篮球场方算成功。

2、队伍们同时起跑，为安全起见，参与者须沿道路右侧跑步。

3、长跑路程为6公里。

八、活动流程

1、领导致辞（长跑活动的动员讲话）

2、老师宣讲长跑活动方案和注意事项

3、各队进行风采展示（队呼及队形展示）

4、领导宣布活动正式启动

5、长跑竞赛进行

6、宣布比赛结果及进行颁奖

九、活动筹备

宣传阶段：由项目负责人员进行安排，3月16日前完成。

报名阶段：由项目负责人员进行安排，3月23日前完成。

统筹阶段：物资购置搜集，活动细节流程完善，活动工作人员安排，3月28日前完成。

布置阶段：场地检查，确保后勤保障工作妥善完成，4月1日前完成。

人员安排（组织机构）

为了确保长跑比赛顺利开展，预防偶发性事件的发生，特成立竞赛组、保障组、监督组。

（1）

竞赛组：

职 责：

1.确定参加长跑比赛人员名单、比赛路线和规则；

2.负责活动的组织协调，确保比赛顺利开展；

3.负责比赛现场的布置、参赛号码制作、比赛的摄影、摄像；

4.负责活动全程的安全工作；

5.负责比赛的裁判、记录。

（2）

保障组：

职 责：

1.负责比赛过程中医疗、药物的提供；

2.负责参赛人员饮水供给；

3.负责比赛奖品的购买与发放。

（3）

监督组：

职 责：

1.负责参赛人员队伍的组织、秩序维护、纪律检查；

2.负责长跑比赛中的沿线督导工作，防止违反比赛规则现象的发生；

3.负责参赛人员资格审核。

十、活动组织

8:00工作人员到岗，检查准备工作，清点物资，安排场地；

8:30参赛人员到指定位置等候，裁判组做好检录工作，参赛人员做好赛前准备；

8:45活动启动仪式开始；

9:00长跑活动第一场开始；

9:30第二场开始；

11:00举行颁奖仪式，对取得名次的集体和个人发放证书和奖品。

11:20组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并打扫场地卫生。

参赛规则

（1）参赛人员赛前半小时到达校内，做好检录工作（不得代替别人签名）及做好赛前热身准备；并由各队队长到工作人员处领取号码布固定在胸前；

（2）参赛人员出发前自检号码布是否佩戴好（必须在醒目的位置），在整个比赛过程中必须保证号码布佩戴整齐、稳固。

（3）当听到发令信号后，按照规定的路线跑步前进（出发时注意安全，防止踩踏等），在到达3公里处时，向返回点裁判领取一个号码牌（以此证明参赛人员已达到3公里处），再返回向起点处跑步前进。

（4）参赛人员跑完往返全程6公里在到达起点时，请向起点裁判员自报姓名或接替队员姓名，出示返回点领取的号码牌，以便裁判登记。

（5）团体赛以10名队员全数到达终点时为比赛成绩；

（6）对在未发出比赛信号前起跑、乘坐各种交通工具等违规现象，裁判员当场取消比赛资格。

（7）参赛人员不得无故中途返回（确因身体原因无法继续比赛的须向就近的工作人员申请退出比赛）。比赛过程中不可弄虚作假、投机取巧，否则将取消个人成绩及奖励资格。

（8）比赛过程考虑到女生队员体力原因，可适当拉人协助跑步。

十一、活动跟进

1、整理长跑活动相关视频、照片，撰写简讯、新闻。

2、通过与各队队长对接，了解参赛者对本次长跑活动的赛后感想。

3、工作人员撰写活动总结书。

4、工作人员调查跟进学生是否制定体育锻炼计划，并按照计划坚持体育锻炼。

十二、要求与注意事项

要求：

1、坚持安全第一为原则，对工作人员、参赛选手加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

2、坚持教育性、科学性、趣味性的比赛原则，坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

3、坚持全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

4、大力宣传阳光体育锻炼，得到学生、家长的广泛认可和支持，形成学校、家庭、社会共同锻炼，形成活力。

注意事项：

1、赛前一周组织各队队长进行培训，教育参赛学生在跑步过程中注意运用正确的呼吸方法。要求各队队长赛前十天跟进好本队长跑训练，保证学生有正确的跑步技巧和具备一定的体能素质。

2、要及时了解参赛选手的身体健康情况，对有特异体质和特殊疾病的学生，劝退参赛。

3、要求参赛学生穿好适合体育锻炼的服装和鞋进行锻炼。

4、要求学生在跑动中不随意讲话，不拥挤，匀速行进，不宜忽快忽慢，跑动速度为中速偏慢。如发生有学生意外摔倒，其它同学应该及时避让，避免发生踩踏现象。

5、在长跑活动中如发生意外情况，能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向安全小组汇报，不能自行解决的要及时找安全小组进行解决。

6、长跑结束后，各队要进行慢走数分钟，进行放松整理活动。

7、如遇下雨等恶劣天气听通知进行安排。

8、提高安全意识，工作人员要各伺其职，认真履行自己的职责。

十三、应急预案

为了使长跑免于发生交通事故和万一发生事故时迅速恰当地处理，特制定长跑安全保护应急方案。

安全应急小组组长：（待安排人员）

组员：（待安排人员）

发生事故时的应急处理

1、立刻向安全小组报告情况，安全小组第一时间组织行动。

2、严重者负责送学生到最近医院抢救，小组人员安排人员负责纪律。

3、由校方向家长报告事故过程和伤病状况，处理善后事宜。

十四、奖项及奖品设置

奖项

1、团体类：第一名1个，第二名2个，第三名3个，优秀奖若干。

2、个人类：第一名到第十名各一个。（最快到达的十名参赛选手入选长跑十佳选手。）

奖品

团体类