日常生活记录表

日常生活记录表（共14篇）

1.日常生活记录表 篇一

大班日常生活观察记录

观察对象：彤彤

观察时间：20xx.4

观察地点：活动室

行为表现：

彤彤做事一向是很认真的，不轮做什么事都要尽自己最大的努力，而且对于老师给于的表扬或肯定很在乎，看到自己亲手种的蚕豆不发芽，他很是着急。

教育过程：

我们班研究的重点是幼儿在种植活动中的动手能力的发展，所以我请幼儿每人带来了小容器种一颗属于自己的种子，其过程从取土――播种――浇水――纪录都是由幼儿亲自动手来完成的，在这过程中老师在旁会给于指导，不明白的地方幼儿也可以提问。

一周过去了，许多小朋友的种子都发芽了，露出了嫩嫩的小绿芽，小朋友可高兴了，但是还有几个盆内的种子还没动静，彤彤的也在没发芽的行列内，这下可把他急坏了，他跑来问我“老师为什么我的蚕豆宝宝还没发芽，是不是它生病了?还是口渴了?但是我天天都有去看它啊，还经常给它浇水的，为什么它还不长大呢?”一下子问了我好多个为什么，可见他是真的着急了，我告诉他原因：“我们每个人种的种子都不一样，那它发芽所需要的时间可能也不一样，别急，你把蚕豆宝宝照顾的很好，它会发芽的，再等几天看看”，听了我话他在松了口气。

教育效果：

两天后他的蚕豆宝宝发芽了，他高兴的跑来拉我去看，看着他开心的样子，我觉得他是真的很有心的在照顾着植物，小小的几个种子，让他有了很强的责任心，不光要关心它，还要时常去照顾他，在照顾的同时又对他动手能力的发展有了很好的帮助，而且他还知道了，浇水的最佳时间，要浇的水不能太多等等。他的记性很好，也很认真负责，所以他还做起了值日生，经常教小朋友怎么照顾植物呢。

[大班日常生活观察记录]

2.日常生活记录表 篇二

用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝, 再稍微剁几下, 就可以制成理想的肉馅, 只需要5min就可以完成, 而且做出的肉馅细腻均匀。

2、蔬菜保鲜法

用大白菜叶包裹青菜, 可以保鲜数天, 蔬菜不要沾水;用旧报纸包裹蔬菜, 然后放入塑料袋中, 注意塑料袋不要扎口, 蔬菜不要沾水。

3、巧洗木耳

用温水泡发木耳约10min左右, 加入少许淀粉抓洗, 木耳中的沙子就很容易被洗去了, 然后再用清水将木耳冲洗干净即可。

4、巧洗葡萄

接1盆清水, 放入少许面粉, 将葡萄放入水中轻轻转动, 然后在清水中冲洗, 葡萄表皮上的白色农药残留物就被洗干净了。

5、煤气管防臭

煤气管长时间使用后, 会散发出臭味。材料:装奶粉茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋;步骤:将包装袋剪成1根根长条, 然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候, 上面1圈要压住下面1圈的1/3左右, 才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后, 再用透明胶带固定包装条即可。

6、快发香菇

香菇不宜用热水发泡, 热水容易使香菇中的营养成分丢失。将香菇放入密封容器内, 倒入凉水摇晃2min, 使香菇充分吸收水分, 即可很快使香菇变软, 而且不失营养成分。

7、保鲜膜内筒的妙用

冰箱门后的储物槽中放置饮料后, 开关冰箱门时容易将饮料震倒。方法:将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部, 再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开, 剪完后的保鲜膜内筒, 可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内, 能有效地顶住饮料瓶, 使其既能固定, 又方便取出。

8、奶粉防潮妙法

将蘸有适量白酒的脱脂棉, 放在奶袋的开口处, 然后将袋口扎紧, 放到储物箱里能保存1个月。原理揭秘:脱脂棉可以阻隔空气, 酒精则能杀灭细菌, 所以开封的奶粉用此办法能储存较长时间。

9、巧去米饭锅底

将适量米酒倒入锅里, 以盖住锅底为宜, 浸泡2～3min即可轻易刮去粘在锅底的米饭。

1 0、速解冻鱼

用普通的清水泡鱼解冻的方法费时太多。方法:把冻鱼放入容器中, 加入清水和醋, 5min后即可解冻。

1 1、巧刮鱼鳞

用菜刀刮鱼鳞的方法既刮不干净, 也容易使鱼鳞溅得到处都是。方法:将洗干净的鱼装在食品袋里, 把袋口扎好, 用刀背均匀地拍打鱼体两侧, 使鱼鳞松动。然后打开塑料袋, 用小勺在袋子里由鱼尾向鱼头方向刮鳞, 然后用清水冲掉鱼鳞即可。

1 2、牛奶袋巧装冰冻肉

冰冻肉用保鲜袋装起来, 放入冰箱冷冻后, 保鲜袋容易粘在肉上很难揭下来。方法:将切好的冰冻肉放入洗干净的牛奶袋中, 放入冰箱内。原理揭晓:牛奶袋子里面1层锡纸与肉不易粘连, 而且这种牛奶袋子容易封口, 十分方便。健康常识

1 3、巧擦水池

用百洁巾蘸喝剩的啤酒, 擦拭水池内壁, 既快又干净;将食品保鲜膜握成团, 擦拭水池内壁, 如果加入洗洁剂, 效果会更好。

1 4、活鱼保鲜法

用折叠的纸巾剪成两个比鱼眼大的圆纸片, 吸附上水之后贴在鱼的眼睛上, 把贴上了“眼膜”的鱼放进塑料袋中, 封好口, 在塑料袋上剪几个口, 使鱼可以呼吸, 这样可以保鲜2～3d。原理揭秘:鱼眼中有一种特别的组织, 一旦离开了水就会断裂, 使鱼死亡, 此窍门可保持鱼。

1 5、巧取蛤蜊芽

将洗净的蛤蜊放入方便袋, 按500g蛤蜊放入1～2勺料酒的比例例入料酒, 将方便袋扎紧口后, 来回晃动, 使每1个蛤蜊都能沾上料酒。然后放置15min左右再煮, 这样便很容易将煮熟后的哈蜊芽剥下来。

16、快刮鱼鳞

食醋去鱼鳞。把鱼放在加了食醋的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞;米酒去鱼鳞。把鱼放在加了米酒的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞。这两个方法, 都是饭店厨师常用的方法, 用这两种方法刮鱼鳞即快又干净。

17、快磨菜刀

用碗底做临时磨刀石, 使刀面与碗底角度小于45°, 这样来回打磨菜刀的两面即可。

18、香炉灰去锅底油污

用湿布沾香炉灰擦拭锅底, 注意不要沾太多水。反复擦拭之后用清水冲洗干净即可。炭灰蚊香灰也有同样的作用。原理揭秘:香炉灰炭灰蚊香灰等呈颗粒状, 与锅底油污摩擦能起到清洁的作用。

19、削山药不痒法

在洗手盆中倒入少量食醋, 浸泡双手5min后, 再用火烤泡完的手, 这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质;把山药切成段, 在开水中泡30min后取出来, 可以去除山药表皮的粘液, 然后再刮皮, 既容易去皮又不容易手痒。

20、炒肉不缩水

3.日常生活与公共生活 篇三

——摘自卡夫卡日记

在卡夫卡所处的时代里，战争、暴力、死亡、饥饿围绕在他的周围。在当时，大多数作家作为时代的见证人，他们的文字都卷入了狂热的革命和无休无止的战争之中。他们认为历史比任何真理更伟大，革命理想比人类生活更重要。但是卡夫卡的作品却与这个动荡变幻的世界无关，其中充满了他的恶梦、他的虚弱、他的失眠、他的婚姻等等关乎他自身的日常琐事。他在1914年4月2日的日记中只有两句话:“德国向俄国宣战，下午游泳。”在捷克作家克里玛看来，这种将个人日常生活世界的细节与世界崩溃的事件联系起来，是解开卡夫卡所有作品的一把钥匙〔1〕。当人们认为投身于外部世界的革命事业是理所当然的时候，卡夫卡担忧的是：在这个世界上，人可能最后失去一张安静的床——个人自由和隐私的最后空间。

从卡夫卡的个人经验回到发生在十八世纪的法国大革命这一政治事件中，我们发现卡夫卡的担忧与偏执并非多余，他所捍卫的纯属个人的生存方式并非那么荒诞。在革命过程中，个人的声音消失在集体的声音之中，消失在自己的所作所为的巨大阴影中，就像一滴水消失在大海中，除了历史记载中的几串数字和省略号。但是，对于法国人而言，革命的动荡风云仿佛是一次偶然的意外事件。在政治的狂热激情过后，法国正逐渐向平静的日常生活过渡，今天的法兰西更是一派资本主义升平的景象。在法律变革领域，大革命期间频繁变动的宪法和1804年的《拿破仑民法典》的颁行似乎与这种由热烈向平静的回归暗合。

在这种以社会变革为目的而进行的宪政改革向以日常生活为背景沉淀而生成的民法制度的转变的背后究竟意味着什么?作为私人领域的日常生活与作为公共领域的公共生活之间有何关系?〔2〕它们对于个体的意义又是什么?现代国家中的个体在这种双重生活下处境如何?也许置身于宏大的历史背景下，透视法律制度变革的表象，审视制度变迁的细枝末节之处，得出的结论往往更具有深意。

一、对革命的两种态度

一般而言，始于1789年的法国大革命大致可以分为三个阶段，前期自1789年5月三级议会开幕到1792年8月，其目的在于制定君主立宪，这是温和的革命时期。1792年8月，路易十六失去职权，革命由温和走向极端，终至恐怖时期，后来因1794年7月“热月革命”而结束。此后至拿破仑1799年11月夺取政权，其后五年多为恢复整顿时期。在恐怖革命时期，国民议会将国王推上断头台后，雅各宾派内部以罗伯斯庇尔、丹东为代表的过激派内部又展开激烈的斗争。他们争论的焦点在于，革命之后我们将何去何从?是继续进行道德理想国的实践还是由个人按各自的偏好生活在别处?

丹东和罗伯斯庇尔的思想冲突无疑是丹东的人头被人民斩掉的一个重要原因。罗伯斯庇尔是个卢梭主义者。他遵从卢梭的教导，要建立具有公德的“高贵野人”的国家，在这里，同古代城邦国家的公民对共和国必须具有纯洁、勇敢、忠诚的爱国主义美德一样，每个共和国公民必须遵循人民的公德。但是，十七世纪的法国公民不再是希腊罗马城邦中的职业公民，而是经启蒙运动解放的个体，他们有各自的价值偏好。这样，按罗伯斯庇尔的要求，这种个人的价值偏好必须得到矫正，人民共和国的公民必须放弃自己个体的价值偏好而去遵循人民公德，否则就不能成为共和国的公民。

本来丹东和罗伯斯庇尔是志同道合的革命同志，他们共同建立了革命法庭，对每一个不符合人民道德的人采取“正义的行动”。但革命后，当丹东看到“塞纳河在流血，流的血太多了”时，他开始怀疑革命的正当性：“人民公意的自由变成了坟墓，它专吃自己的孩子，人们要的是面包，它给他们的却是断头台下流下的鲜血。”〔3〕而丹东的朋友亥劳也意识到：“革命到了重整旗鼓的时候了，是让革命止步、让共和国开始的时候了。在我们国家的基本法典上，权利必须代替义务，自卫必须代替惩罚。每个人都必须有做人的尊严，都必须能发挥自己的个性。一个人明智也好，痴愚也好，有教养也好，没教养也好，善也好，恶也好，都不干国家的事。每个人都应该按自己所喜欢的方式享受生活，但是他既不许靠着损害别人以求得自己的享受，也不许让别人妨碍自己的享受。”〔4〕

任何革命的目的都是要改变旧的社会制度，建立更美好的社会制度，国家形态是这种制度的关键。丹东和罗伯斯庇尔的思想路线分歧在于：前者主张建立尊重个体感觉偏好的国家，法律保障的是个人生活想象的自由，日常生活才是个人生活重心；后者主张应建立以公民道德和公意为基础的国家，法律保障的是人民公意的自由，在其中为了完成道德国家的历史使命，政治的总动员是个人生活的中心〔5〕。

所以，“热月革命”固然是恐怖政治太过头，但在地上建立天堂的许诺最后变成了人间地狱，这也使人们意识到革命过后什么才是生活的重心，革命分子亦是饮食男女，同样要穿衣吃饭。五年之后的拿破仑只是因时就势，将既成事实确定。

二、革命期间的宪法和民法立法

上述革命时期的这两种思想路线分歧，在革命时期的立法中得以印证。

在法国近代史上，宪法变动频繁，形式多样。从1789年至1804年的十五年期间，法国先后颁布了一些宪法性文件——1789年《人权宣言》和1791年、1793年、1799年、1802年及1804年颁布的五部宪法。并且出现了君主立宪制、帝制和共和制三种宪政体制。

宪法的不稳定性与革命期间政权变动密切相关。因为革命时期的宪法是以创设上层制度为目的，它需要与革命的热潮和人民的热情相呼应，否则无法实现其在公共生活领域的功能。综观法国大革命时期的宪法立法，就可以发现，在其根基上奔流着自由平等理念的理想主义，而未将抽象的权利具体化。实际上，当时的立法者不是确认过去经验中孕育的法，而是创造他们心目中理想的法。正是革命使法完全向理想的自然法倾斜，而使法的重心在革命的狂热沉静后再度回归传统的使命，则只能由《拿破仑民法典》的编纂来实现〔6〕。

其实，法国大革命的政治实践所瞄准的不是现在，而是对人类过去幸福的理想缅怀。古代城邦国家是建立在弘扬精神和蔑视世俗利益，执著的信念和可敬的忠诚，对美、诗和荣誉的热爱之上的，在其中公民对共和体有着积极的献身精神。而现代商业国家建立在自利、舒适、自我保存和科学的基础之上。所以，革命最终没有拗背现代人的本性，他们认为幸福不是来自公民社会中积极的政治生活，而是对福利和舒适的物质生活的热望，对个人利益的关心，对自我保存的本能，这些都来自日常生活。

相对于宪法立法的变动性，大革命期间的民法立法的典型特征是稳定性。人民最终选择了《拿破仑民法典》，这与日常生活的永恒性和平静性相关。与宪法不同，民法更贴近我们的日常生活，在其中，我们每日的商业交易、婚姻家庭，都在其上静静展开。而在这块平静的土壤上，民法制度也静静地生长。由于国家权力无力完全控制底层人民的日常生活，所以，民法的制度安排主要不是人为设计的结果，而是人们在生活互动中的习惯积淀而成的琥珀，它凝集着世世代代人的智慧结晶。

也许有人会质疑说，《法国民法典》是十七世纪启蒙主义自然法的产物，在其中宣扬了自然法的理念，并导入了遗产的平均分配、婚姻的世俗化、彻底废除封建负担等革命原理，这些与其说是来自日常生活中的点滴积累，不如说是来自革命思想家的启蒙学说。然而，回顾《拿破仑民法典》制定前法国的历史状况、法典编纂的过程，我们将法典理解为建立在自然法基础上的法的革命同对传统的尊重之间的妥协，或许更接近实际情况〔7〕。在民法典制定之前的法国虽然是一个中央集权的国家，但是法的地理状况却分为若干法区。到十六世纪末，法国法律分为两个法区，受罗马法影响下的南部成文法区和北部的习惯法区。这种分裂对日后法国民法典的编纂发生了重要影响，习惯法和成文法共同构成了《法国民法典》的渊源。民法典的编纂人之一波塔利斯也宣称：“新学说不过是几个人的理念，而自古以来的格言是历经几个世纪的精神产物。”〔8〕并且，《法国民法典》的编纂是在大革命已经结束后，处于革命的沉寂期中进行的。此时应该由法律家把哲学家提出的理想加以具体化，而在法典草案中阐述的自然法原则在法典编纂过程中却多被删除。总之，在新的法典中旧法并未死亡，《法国民法典》大体是革命完结后，革命的自由平等精神逐渐趋向徒有其表时期的产物。

米兰·昆德拉在《笑忘书》里让一个妈妈告诉儿子，苏军的大炮和庭院门前的那棵梨树相比，后者才是永恒，它与我们的真实存在戚戚相息，在时间之流上四季恒常，这就是日常生活对于现代政治(而非古典意义上的政治)的意义。也许，这可以解释为什么法国人最终选择了向平静生活的回归，也可以解释为什么顾准在最艰难的“文革“时期写下了《从理想主义到经验主义》。

三、日常生活VS公共生活

法國大革命期间民法与宪法所呈现出的不同特征，反映了在这两种法律制度之下两种生活方式的异质性。其实，这种差异意味着古代人和现代人对生活重心理解的不同。

在古希腊和古罗马，日常生活(我们也可以称为私人生活)和公共生活的区分对应于家庭和城邦，它们一直是作为两个不同的领域而存在。家庭的生活意味着一种必然性——人们是在匮乏和需要的驱使下，为了维持个体和种的延续才生活在一起。而城邦则是一个自由的领域，在其中，公民驾驭了存在于家庭生活中的种种必然性，从劳役和工作等生存的束缚中解脱出来，投身于积极的政治生活中去，施展自己独一无二的个性，从而超越了生活的必然性强加给一切人——奴隶、异邦人、希腊人均不例外——的共同处境。这种生活被亚里士多德称为是“幸福的生活”，它之所以是幸福的，是因为它包含了对“卓异”(arête)的追求，对自身性的探试，以及对公共生活的热情〔9〕。所以，为了做到这一点，希腊人放弃了商业和制造活动，将其委诸奴隶和异邦人。同样罗马人也认为，私人性仅仅是提供了一个逃避共和国事务的临时藏身之所〔10〕。

不过到了近代，随着社会领域的兴起，改变了这两个术语的含义和它们对人生活的意义。进入近代以来，家庭生活经过充分的发展，变成了一个越来越为人重视的私人空间，而公共领域已经转变为一个非常有限的政府，政治责任首先是一种负担，每个人只应管好自己的事。这种转变与商业精神的兴起有关。并且，随着封建制度被推翻和个人主义学说的广泛流传，改善物质生活条件的要求开始被看作是一切人的自然权利的合法表达。在一个消除传统束缚和义务的社会中，人们越来越倾向对福利和物质生活的追求，有着卓越才智的人弃政从商，从公共事务转入私人生活。

所以，法国大革命固然是近代启蒙主义的产物，但是对其影响至深的卢梭的思想却是反启蒙主义的〔11〕，因为卢梭是古代城邦制度的崇拜者，他点燃了古代人和近代人的争论。法国大革命是在近代社会思想土壤上实行的一次古代制度的实验，但由于现代人和古代人对公共生活和日常生活的理解的不同，导致了这种思想实验的不可能成功。

考察近现代主流宪政思想的发展，我们也看到近代以来人们对日常生活的重视。在这些思想中最主要的一个特征就是强调政府的恶，强调作为私人身份的个体在强大的“利维坦”面前的弱小。因而，宪政意味着对个体权利的保障和对国家权力的限制，意味着国家权力源自个人权利，国家必须在公民授权范围内活动，否则，公民有重组政府的权利。在一种受国家权力挤压，甚至完全排除私人生活的世界里，一方面，带来的是私人领域的毁灭。近代思想家洛克、亚当·斯密之所以强调对私人财产权的保护的一个主要原因就是：私人财产的法律制度划定了政治国家与市民社会的二元分野，是个体精神自由和生命权利的最后堡垒：在强大的国家权力面前，一个人的私人财产构成了一个他能够躲避公共世界的隐身之所。所以，“为了确保那个需要隐藏起来，不被公共性的亮光照亮的地盘的黑暗性，惟一有效的手段就是私人财产。”〔12〕另一方面，国家权力对私人领域的压制也会导致真正意义上的公共领域的丧失，因为政治不是统治者的暴力和参与者的无言，而是他们之间行动和言辞的交流。“只有单纯的暴力是无言的，所以单纯的暴力永远无法达至伟大。”(阿伦特语)

可见，近代以来对私人生活的重视意味着：它重申了作为私人身份的个体的存在的意义。私人生活不仅仅是对抗公共权力的有效手段，而且在这个领域里，个人对物质生活的追求不再仅仅体现为一种必然性，它同样可以为其与众不同的才干找到充分施展的机会，同样可以达致自由——追求个人福利的自由。

但是，近代人与现代人将目光仅仅投射到日常生活这一空间中，带来的是人们对舒适生活和物质的热望，对个人利益的关心和对公益的冷漠，而没有为人的优秀、没有为公共美德留有余地。其实，任何一个政治社会都需要用公民精神来维系，如果公民对国家没有共同的责任感和亲合力，完全沉溺于个人生活的小圈子中，只会带来整个社会的冷漠、平庸、机械、死气沉沉以及离群索居〔13〕。用托克维尔的话来说就是去追逐一种“庸俗而微小的快乐”。也就是说，当人们完全去追逐那些合法的物质生活，“一种善良的唯物主义可能最终在世界上确立起来，这种唯物主义不是败坏，而是削弱人的灵魂，不声不响的涣散精神的活力”。〔14〕

所以，现代人的公民和个体的双重身份在现代伦理跟前面临两难困境。一方面，作为个体的现代人，在现代伦理的支持下有足够的理由去追逐他们所理解的来自日常生活中的幸福生活；另一方面，在现代社会的公共领域中仍然需要公民对政治生活的积极参与，人们必须意识到除了明智的关心自身的利益外，还需要经常相互帮助，以及为了国家而牺牲他们的时间和财富。

其实，公共生活和日常生活是现代社会生活中的两种形态，它们并非决然对立，这两个领域只能互相依赖，彼此共存。实际上，沉浸在一种彻底的私人生活中，永远不可能像在政治生活中那样可以实现美德，关心人类灵魂的“卓异”。同样，完全暴露在他人在场的公共生活中对于珍视个体自由的现代人而言也是不能想象的，尤其是当这种政治生活存在于建立在意识形态上的政治领域里，而不是在弥漫着激烈竞技精神和专供个人施展个性的城邦。所以，现代社会既要为个人日常生活的幸福留有足够的空间，同时又要意识到一种健康的而非建立在意识形态上的政治生活的意义之所在。日常生活是现代人生活的中心，民法制度是这种生活土壤上生长出来的枝叶；而宪政制度又是公共生活的基石，围绕它政治生活得以展开，并且它同民法制度一道在日常生活和公共生活之间划出界限。在此，法律如同城墙一样神圣，离开它，公共领域不可能存在，日常生活也不可能存在。因此，一个将政治生活围在一个圈子里，一个则庇护家庭生活，在这个共同的世界里我们每日川流不息，生生不已。

也许，问题的解决并不是像法国大革命那样重建贵族社会。正如黑格尔所指出的：家庭情感、职业荣誉和商业中的诚实在现代社会取代了古代的政治美德和爱国主义，但它们也导致爱国主义，因为它们所表达的安全感和信任感是以国家为基础的，并且由于意识到这一事实，那些具有这些情感的人会以国家为他们的目标〔15〕。而托克维尔则从制度层面提出了建设性的意见。他在考察美国的民主制度时指出，美国的乡镇自治、陪审制度、结社自由在培育一种健康的政治生活方面发挥着积极的作用，通过在这些领域中同他人合作，公民获得公共责任的基本知识，有助于将自私自利的个人转变为以公益为重的公民。同时托克维尔也指出，宗教的不可缺少，它可以用来世的奖赏要求个人在现世作出牺牲，这在极端个人主义的时代是必要的，同时也符合自利精神本身的要求〔16〕。

四、结语

公共生活与日常生活的分野对我们国家有何意义?由于传统中国历史和政治的复杂性，并且在新的一轮权力——技术——商业三位一体的运作过程中，那些正在生成的政治的民主空间、人文教育的大学空间、民间的契约空间、私人的家庭空间日益受到排挤，所以，一方面，我们面临的不是在强大的个人主义面前公共生活的萎缩，而是一个真正健康的公共空间的重建；另一方面，与西方社会不同的是，他们已经有了一个理性和程序技术相对完善的市民社会来获得对各种权力的制衡和抵抗，而我们正面临着各种意识形态和权力对正在生成的市民社会任意宰割。当代中国社会里公共生活领域和日常生活领域的双重困境，大概是未来很长时间内我们要面对的问题。

注释：

〔1〕(捷克)克里玛著，崔卫平译：《布拉格精神》，作家出版社1998年版，第184～185页。

〔2〕〔10〕〔12〕在这里日常生活与公共生活的区分来自汉娜·阿伦特的观点。见汉娜·阿伦特著，汪晖、程燕谷主编，刘锋译：《公共领域与私人领域》，载《文化与公共性》，北京三联书店1998年版，第57、69、100页。

〔3〕〔4〕(法)毕希纳著，傅惟慈译：《丹东之死》，人民文学出版社1981年版，第3、5页。

〔5〕见刘小枫著：《沉重的肉身札记》，上海人民出版社1999年版，第9页。

〔6〕〔7〕〔8〕大木雅夫著，范愉译：《比较法》，法律出版社1999年版，第170、168、182页。

〔9〕见一行《关于幸福的笔记》，载“逻各斯”，http／／www,wlylc999．yeah．net。

〔11〕〔14〕〔15〕〔16〕(美)列奥·施特劳斯和约瑟夫·克罗波西合编，李天然等译：《政治哲学史》，河北人民出版社1993年版，第911～915、890、920～928页。

4.暑假日记日常记录 篇四

暑假的一天，我来到一中。这时一中美极了，到处都是碧绿的草滩。里面偶而会有一些小野花。当你睡在草地时，你会软软的，还带着野花的香味，多像一张带有香味的美丽的绿地毯;其实它又是大地妈妈的新衣。你望天上看，蔚蓝的天空上飘着几朵白云和好多风筝。有地放蝴蝶风筝、有地放燕子风筝、还有地放三角风筝等等。

不知不觉我已经来到石桥上。突然一股股清香扑鼻而来，着股香味是从哪来的呢?我望下面一看，阿!原来是池塘的荷花开了呀!你瞧，那粉红的荷花在绿叶地衬拖下，显得脖脖生机。可真美呀!我感觉着一切就像一幅美丽的.画，我真想永远停留在这一刻。可是天慢慢黑了，我只好依依不舍地走了。

5.班级日常建设计划及记录 篇五

目录

一．2013-2014第一学期工作计划

二．2013-2014第二学期工作计划

三．2014-2015第一学期工作计划

四．2013-2014第一学期班团干部会议记录

五．2013-2014第二学期班团干部会议记录

六．2014-2015第一学期班团干部会议记录

一：2013-2014第一学期工作计划

班级管理制度

这学期我们见证了工业二班班规的诞生。确立了民主集中制，明确了班级奖惩制度，透明了班级财务状况，明确了学校、院系及班级活动的参加制度。规范管理过程，做到民主决定班级走向：通过选举产生班委团委活动分配细化到个人,共同出谋献策。明确责任管理，落实每个班委的责任，同时加强各成员之间联系建立班级群及班干群。在这基础上扬长避短争取使在稳步发展的基础上寻求新的突破与新的提高。班规是一个班级的宪法，班规的诞生标志着班级从此真正地开始步入正轨，开始有了自己的原则和意识。这是我值得骄傲的地方，有了班规，班级事务有法可依，有条可据，班级真正进入规范化管理进程，这是工业二班生命中的一个重要里程碑。随着新矛盾的产生和解决，班规仍会不断完善。学习建设

应加强学习活动的开展，促进学生成绩的巩固和提高同学们都知道，学习是学生的第一任务。随着大学的适应，大多学生松弛的现象明显加强；针对晚自习，有学习委员负责采取签到的措施，同学们出勤率较高 思想建设

我们在平时应多注意同学们的思想动态，发现并解决问题有些同学的某些错误思想，我们经常委婉地纠正其错误观点，使其认识到其行为对班级学风、班级集体荣誉的负面影响。另外，我们也鼓励着各寝室长开展寝室卧谈会，从而，了解个同学的思想动态。再次，我们建立了班级QQ群，便于及时传达各种信息，还有，不定期与兄弟班级负责人沟通，交流工作，学习经验，取长补短，从而促进班级更好发展。班级班风建设

我们班狠抓班风建设，在发扬集体主义精神的同时，提倡加强个人发展，充分发挥同学的个人才能，展现同学的个人才华。我班同学在学习和文体竞赛中获得了优异成绩。在班委的带动下，全班现在正在逐渐形成团结奋进热情创新的良好风气。整个班级的感情比较融洽，同学们亲如姐妹，在课外能够主动交流，增进感情！班级干部队伍建设

班级的核心是班委会，各班委分工明确，责任到人，团结同学，班级日常管理活动有序进行，密切配合其他各班委开展有意义的活动，每一次组织活动都要尽心尽力，全心全意为同学服务。经过半学期的配合与磨合后，班委之间增添了不少默契，所以班委要在明确分工之上要有效加强合作，那班级工作都可以有效地开展。各班委要精诚团结，肩负好自己的责任。一个好的班级，并不是你班委有多强，而是同学们的配合才使班上的各件事情得以顺利开展，班上一切的事情都离不开大家的支持，只有班委和同学不断的交流与配合，才可以使一个班级成为比较强的班级。

二．2013-2014第二学期工作计划

班级制度建设：

本学期，我班进入大一下半学期，我们班级在实现“深入加强日常管理，使同学加强自我管理”的班级管理目标上依然没有停下脚步。在这项工作中，主要围绕着三点来展开工作：1.强化了制度，使班级管理具有更强的操作性，提出具体要求； 2.规范管理过程，做到民主决定班级走向；3.明确责任管理，落实每个班委的责任。在这基础上，扬长避短，争取在上学期稳步发展的基础上，寻求新的突破与新的提高。队伍建设及其工作情况：

班级的领导核心是班委会和团支部。各个班委，团委分工明确，责任到人，积极团结同学，班级日常管理稳定有序，班委团委之间密切配合组织各种有意义的活动。每一次组织活动，班委团委都尽心尽责，努力为同学们服务。经过大一上学期一起的工作和磨合后，使我们之间增添了不少默契，各位班委在工作上已经能驾轻就熟。对班级的日常工作都相当熟悉，班委在明确分工的基础上加强有效合作，班级工作都能迅速有效的开展。班委会不定期的在一起研究班级工作，班委成员都能肩负责任，精诚团结。班级建设方面：

在班风建设上在发扬集体主义精神的同时，提倡加强个人发展，充分发挥每个同学的个人才能，展现每个同学的才华。在本学期里，我班同学在学习、文体活动竞赛、社会工作等各方面取得了优异成绩，同时涌现出一大批先进人物，学校的各项活动中都获得奖励。在班级干部的积极带动下，我班形成了团结、奋进、热情、创新的良好风气。整个班级感情融洽，同学们亲如兄弟姐妹，大家在学习之余能够主动加强交流，增进感情！学习交流方面：

在学风建设上，都有目标地、科学地、有效地投入到紧张的大学学习中，自我定位、自我选择、自我培养、自我约束能力都有了很大的提高。大家结伴上自习，共同探讨问题、相互鼓励、经常交流学习心得，蔚然成风。在学习生活中，大多数的同学都取得了令人可喜的进步。所有的同学都从以前时的不会学习、不适应新的学习模式的困境中走了出来，适应了大学特有的学习方式。

本学期大多数同学学风端正，基本上做到不旷课不迟到不早退，上课认真听讲，学习态度积极，交作业按时按质按量，同学们面对学习的态度很认真，我们也将一如既往的做好服务工作，将同学们在学习中的疑难问题传达给老师，以得到老师很好的解答。

三．2014-2015第一学期工作计划

班级制度建设

学期，我班进如大二了，虽然还是沿用大一制定的班规和现在的辅导员综合测评方案来管理班级，但是我们班级在实现“深入加强日常管理，使同学加强自我管理”的班级管理目标上依然没有停下脚步。在这项工作中，主要围绕着三点来展开工作：

1.利用班规和综合测评方案，使班级管理具有更强的操作性；

2.规范管理过程，做到民主决定班级走向；

3.明确责任管理，落实每个班委的责任； 4.多收集同学对班委及班级建设的意见和建议。

干部队伍建设及其工作情况

班级的领导核心是班委。现在我们班实行班委轮岗制，各个班委，分工明确，责任到人，积极团结同学，班级日常管理还算稳定。这学期，我们班基本上没有组织什么有意义的活动。每当有活动时，只有个别班委能做到尽心尽责，努力为同学们服务。经过大一和一起的工作和磨合后，虽然使我们之间增添了不少默契，但各位班委在工作上还不是能够做到游刃有余而且对班级的日常工作还不是很熟悉，但是在后期做了相应的调整后，班委们在明确分工的基础上加强了有效的合作，班级工作基本上能够有效的开展。班风建设

在班风建设上，我班积极提倡发扬集体主义精神，班内成员共同努力搞好班级建设。在本学期中，虽然我们班班风建设较上学期要差一些，但我们班同学在学习、文体活动等一些方面取得了一定的成绩，而且在学校及系部活动中获得奖励。尽管我们班现在的形势很严峻，但我坚信在班委的积极、努力的带领下，我们班终究会形成团结、奋进、积极、创新的良好风气。整个班级感情融洽，班风和谐向上。

学习方面

在学风建设上，对大学生而言，学习始终是头等大事。我们将一如既往的做好服务工作，将同学们在学习中的疑难问题传达给老师，以得到老师很好的解答。增加同学们学习信心，使师生互动。努力配合老师的工作,成为老师与学生沟通的纽带,把同学们的意见及时传给老师。关注学校的各种通知，及时传达给同学，便于同学们参加。如各种心理讲座，就业讲座等，这样可以增强同学们学习的信心，甚至可以解除同学们某些心理障碍。抓好同学们的上课出勤率,对无故旷课的同学作好思想工作。新学期展望

展望未来的班级工作，我们要学习辅导员老师的工作精神，保持并发挥工作优势，避免并克服工作上的不足，带领整个班委们更高质量的完成下一学期的工作，确保本班班级工作的顺利展开。

四．2013-2014第一学期班团干部会议记录

2014年学生公寓消防演练方案 关于开展学生资助诚信教育主题活动

2013-2014学年大学生心理健康教育活动积极分子评选的通知: 评选条件

1、遵守法律、法规和校纪校规，无任何违纪记录，无不及格课程。

2、本学年必须在班级里担任心理委员职务满一学期或在院系心协担任相应职务满一学期；

3、组织和参与各项心理健康教育与宣传活动，或是组织过班级的团体辅导、心理班会或其他心理活动，有较强的组织能力，工作认真负责，勇于创新，工作成绩突出；

4、学习心理学知识，积极参加院学生处心理健康教育中心组织的专题培训。

5、按时认真填写《班级心理状况晴雨表》，按时参加例会。

6、关心班级同学，能尽自己所能帮助同学缓解心理困扰，并能及时发现有较严重心理问题的同学，主动向班主任或心理辅导教师汇报；

关于做好2013-2014学年学生综合素质测评工作的说明测评工作按自我评价、班级测评、年级（专业或班级）排名、院系审查和学校终审五个步骤进行。1．自我评价：学生填写“学生综合素质测评纪实分考评表”（附件1），并附相关证明材料提交班级评议小组。2．班级测评：根据每名同学的日常表现和相关证明，班级测评小组进行测评。进行思想品德素质民主评议，填写“学生思想品德素质民主评议表”（附件2）； 操作步骤：各院系自行誊印实施方案中民主评议表（Word附件2），班级测评小组成员按文件要求进行打分后汇总成绩，填入EXCEL附件2：民主评议计算汇总表（见图1），计算得出学生民主评议成绩。艺术设计系艺术设计系2号楼2号楼21042301动漫122环境艺术136（施工预算）20122013何建伟仝涵琦谢静王文婷-2-6自行车全部-141.2.3.4.5被子-10脏乱-5-2门口自行车-3全部被子-12-2-24号电脑烟头-105775陆振刚、杜康陆振刚、杜康2014年5月8日第11周周四下午2014年5月8日第11周周四下午男生男生整改整改 五．2013-2014第二学期班团干部会议记录

1.电信网络诈骗（附件包）

5月9日、10日分别有学生被骗，再次敲响警钟

2.关于学生宿舍管理

上周夜不归宿突击检查，我系一共有7人被查到夜不归宿，还有1人对待检查人员态度恶劣不配合。

对此，学院会统一作出处理（视情节给予处分或通报批评）

宿舍走访、私调宿舍、3.消防安全教育和管理

火灾

原因：忘记拔线路板所致。

2008年

上海商学院

热得快

4女生身亡 措施：第一，加强安全意识教育，对宿舍进行自查自纠。

2、排查疾病类安全隐患

1、排查电类、明火类安全隐患

3、排查行为类安全隐患

4、排查考勤类安全隐患。

四、加强教育，提高防范意识

五、讲究方法，保证工作实效。

三、排查隐患，防患工作常抓不懈

第二，对宿舍人走电源不关、门窗不关、电脑不收等情况，视情节给予通报批评等处理。

1.班歌大赛：今天下午2:30 第一轮班级集合，教学楼21104

3:30 第二轮班级集合，教学楼21104 六．2014-2015第一学期班团干部会议记录班级思政课时间：周三7、8节；提醒学习委员不可以把课调到这个时间。班会课时间如有调整，需提前报年级辅导员。班会课教案、相关材料作为附件报年级辅导员。安全教育要点（宿舍安全）

第一，检查阳台是否安全，栏杆有没有摇晃。

第二，宿舍不能经商。

第三，宿舍禁用违章电器，也不允许夜不归宿（尤其是毕业年级住校生）。

第四，宿舍随手锁门，收好电脑手机等贵重财物，不轻信他人。

第五，建立融洽的宿舍关系，不仗势欺人，不要攻击他人（言语、肢体），防止激化矛盾。

第三，贫困生申请认定材料

学生手册179——193

3.评奖评优

第二，申报先进班集体的，9月18日前提交材料给滕菲老师。（可以先一点通报名）

第三，国家奖学金提名人选，现收到三个学生报名，是否还有班级的学生报名？

4.勤工俭学（黄佳怡老师）5.运动会报名动员

6.日常生活记录表 篇六

科室日常医疗质量自查与持续改进记录(一)

检查日期

检查人员

检查

内容

1.三级查房制度落实

2.交接班制度的落实

3.查对制度的落实

4.会诊制度的落实

5.医嘱制度及病历书写规范的执行

6.职责落实情况

存

在问

题

医疗质量检查情况改进措施

改进措施

检查者签名：

****年**月**日

科主任意见

主任签名：

****年**月**日

科室日常医疗质量自查与持续改进记录(二)

检查日期

检查人员

检查

内容

1.死亡病例、疑难、危重病例的处理

2.急救技术掌握情况、急救药品、器械的管理

3.特殊药物的管理

存

在问

题

医疗质量检查情况改进措施

改进措施

检查者签名：

****年**月**日

科主任意见

主任签名：

****年**月**日

科室日常医疗质量自查与持续改进记录(三)

检查日期

检查人员

检查

内容

1.医疗纠纷、医疗差错、医疗事故预防

2.医疗不良事件、医疗器械不良事件预防及处置

3.药品不良反应监测和报告制度的落实

存

在问

题

医疗质量检查情况改进措施

改进措施

检查者签名：

****年**月**日

科主任意见

主任签名：

****年**月**日

科室日常医疗质量自查与持续改进记录(四)

检查日期

检查人员

检查

内容

1.麻醉术前访视、术后交接班及术后随访

2.手术分级管理执行情况

3.手术安全核查、手术风险评估

4.围手术期管理

5.术前讨论、手术通知单审阅、大手术和高位手术请示报告制度

存

在问

题

医疗质量检查情况改进措施

改进措施

检查者签名：

****年**月**日

科主任意见

主任签名：

****年**月**日

科室日常医疗质量自查与持续改进记录(五)

检查日期

检查人员

检查

内容

1.医院感染报告、传染病疫情报告

2.手卫生与清洁、消毒、灭菌执行情况

3.医院感染散发病历报告落实情况

4.一次性医疗器械、无菌物品使用

5.加强医院感染预防与控制的各项工作、医疗废物的管理

存

在问

题

医疗质量检查情况改进措施

改进措施

检查者签名：

****年**月**日

科主任意见

主任签名：

****年**月**日

科室日常医疗质量自查与持续改进记录(六)

检查日期

检查人员

检查

内容

临床用血管理

存

在问

题

改进措施

检查者签名：

****年**月**日

科主任意见

主任签名：

****年**月**日

科室日常医疗质量自查与持续改进记录(七)

检查日期

检查人员

检查

内容

抗菌药物合理使用、多重耐药菌的预防与控制

存

在问

题

改进措施

检查者签名：

****年**月**日

科主任意见

主任签名：

****年**月**日

—

END

7.大学生日常生活实效管理 篇七

1. 学生个体及群体认知

初始时期的学生管理工作是辅导员开展学生工作最困难的时期, 对学生个体乃至群体都不够了解, 有时遇见学生都不知道他是自己学院的学生等等, 这些不仅阻碍着辅导员学生管理工作的开展, 而且还把辅导员与学生之间的距离隔阂开来。这些问题是每个辅导员在新生入校后都会遇到的问题, 但是要怎样以最快速度来认知学生群体及个体, 来为自己接下来的学习、工作的开展做好铺垫是初始阶段辅导员的主要工作问题。

自己也在这期间尝试了好多方法, 看班级QQ群、微信群, 走访宿舍、新生年级会的组织等, 但一个星期下来还是倍感困惑;对部分学生的认知也只是外表, 有的连名字还是叫不上来。壁前思过, 过于形式的走访宿舍是困惑所在, 经过再一个星期的宿舍走访 (三次) 和班级课堂的探查, 对学生出勤和迟到等形象的掌握, 在宿舍走访中主动和学生进行交流和宿舍基本情况的了解之后, 对学生的基本信息作了基本备注, 两个星期之后, 对本学院100多名新生有了出具轴型的认识。

2. 学校规章制度的严格执行

现阶段很多人主张, 在当前形势下, 应该注重学生个性的培养, 让学生在大学期间养成自主学习的好习惯是大学课堂的重要主题之一, 过多的条框会限制学生的自由成长, 不利于学生性格的完善。但是, 群体的健康发展, 完善的规章制度是必不可少的。没有规矩, 无以成方圆。科学管理是群体成功的需要。管理也不再是单纯的管理, 他也是一种教育手段, 科学的管理才能造就思想过硬的大学生, 理性管理才能培养科学严谨的工作态度。在学生学习及日常生活中的一些规章制度是从学生切身利益出发的, 是引导学生形成良好的生活、学习习惯的, 是培养学生科学严谨的求学态度的, 是完善学生人格的重要措施, 只有认真贯彻执行学校的规章制度, 做到有令必行, 有禁必止, 才能使学生真正成为一个合格的人才, 才能使班级成为一个团结协作的有机整体, 才能保证学校正常教学, 才能彰显学校的办学特色。所以在初始阶段如有学生出现上课迟到、早退甚至旷课情况, 一定要及时根据学校相关制度规定, 作出处罚措施, 第一时间制止态势在班级中蔓延。所以严格执行学校的规章制度, 做到每一名学生都认真遵守、自觉遵守是必要的。

二、“抓中间、促两头”是班级团结与奋进的基石

班级一般可以划分为三个群体, 学习、品德相对要好和要差的为“头”和“尾”, 简称“两头”;学习、品德都相对一般的为“中间”。中间的群体人数最多, 两头人数相对只会占到全班的三分之一的人。

1.“抓中间”, 促进班级的团结

所谓抓中间, 就是辅导员工作主要是为班级大部分群体服务的宗旨。在我高中时期及大学时期始终会有学生在平时交谈中会说:“班主任老师对某某同学学习、生活照顾有加....”, 语言中凸显出对老师工作的不满。这也和现阶段大部分老师“抓两头、促中间”的工作方法有直接的关系, 从管理学角度来说这种工作方法也是有待改进的, 班主任或辅导员本身就应该为班级最大的群体服务, 这样才符合服务的本质。抓“中间”首先稳住班级的大部分人, 始终把“班级构成”的主体部分作为服务的主要对象, 引导他们的学习及其他方面的全面发展, 对班级群体综合素质水平提升、班级团结及班级教育意义是非常大的。

2. 抓“两头”, 是班级健康发展动力

毋庸置疑, 班级群体中的“三好生”是班级管理中的一笔财富, 他们学习、道德品质等各方面都比较优秀, 是贴近学生生活中最好的学习榜样, 学生对他们的认同有时候还会比老师的认同度高, 所以鼓励他们参与班级管理是最好不过的, 但是辅导员也不能忘记对他们的学习和发展所指导, 让他们变得更强, 更优秀是上大学的意义所在。

另一头便是便是被人称为“差生”的小部分学生, 本文中自己实在不想用这个词, 但是为能使读者快速邻略本文大意, 才用这次来做表述。在我担任辅导员助理期间, 自己心中从未把他们联系在一起, 虽然他们不爱学习, 不喜欢上课, 但是作为辅导员和老师的我们绝不能让他们自暴自弃, 怎样引导他们的价值观和人生观, 每个老师都有自己的方法, 只要是让学生人生观和价值观变得有意义都是好的教育方法。对这部分学生最主要的还是要对他们的人生观和价值观做积极的引导, 只有价值观改变了, 他们的生活和学习才会有改变。

3. 积极走访是对学生时态的认知源泉

本文在开始在对学生认知时也提到过这点, 熟悉和走访离不开, 但是走访也步是简单的熟悉, 在走访中, 除了可以了解学生的一些心声和日常情况以外, 还可以对他们的心理状态、学习状况进行一个感知。好多老师目前都在用电话或是微信进行对学生的情况作为了解, 两年的工作经验告诉我这是不可取的。走访中自己可以根据学生反映的一些情况制定工作计划, 或是对工作计划进行调整, 这对提高学生管理和自己的工作效率是非常有作用的。

在学生的事务管理中有好多实效的办法, 也随各老师和辅导员的个人管理观念有所变化。上所述只是自己在工作中总结出来的, 仅供交流和参考, 如有高见者盼给与完善。

摘要：大学生是社会最具活力、具有极强的探索精神的社会群体。大学时期学生知识急速增长、社会阅历不断丰富、专业能力及个人综合素质快速提高的重要阶段, 如何引导学生积极努力学习、合理安排好个人课余时间, 掌控好学生的心理、学习动向, 在恰当时间段里给学生一个提示和引导是每个大学辅导员迫切需要解决的问题。本人在云南师范大学国际学院兼职辅导员助理期间, 在对学生进行日常管理时有了自己的一些感悟。

8.日常生活里 篇八

英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒后立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。睡醒后应躺5分钟，活动一下四肢和头部再起床，这样可缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害。

专家建议：醒后不要马上起来，先在床上躺上半分钟。从床上坐起后在床边坐半分钟。靠床边站立半分钟，而后再下床活动。

这样渐进性的活动可让身体各器官适应变化，减少猛然起床对血管的压迫，避免摔倒等危险，有利于心律的稳定。

“黑名单”排行榜第二名：跷二郎腿

这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。北京医院心内科副主任刘德平指出，患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

可能引发的疾病之一：腿部静脉曲张或栓塞

跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木；如果血液循环继续受阻，很可能造成腿部静脉曲张或栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏疾病的老人，长时间跷二郎腿会使疾病加重。

可能引发的疾病之二：影响男性生殖健康

跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。建议跷二郎腿最好别超过10分钟，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

可能引发的疾病之三：导致脊椎变形引起后背疼

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起后背疼。

可能引发的疾病之四：出现骨骼病变或肌肉劳损

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损或脱臼。

“黑名单”排行榜第三名：连续使用电脑3小时以上

长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。

微波危害：英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7种-19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女性操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌。

呼吸系统危害：电脑散发的气体会有危害。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

“黑名单”排行榜第四名：弯腰搬重物

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。

在弯腰提取和搬运重物时，最不利于腰骶部的姿势就是直膝弯腰的提取和搬运重物。因为在这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时，虽然臀大肌等其他部位会肌肉收缩，但弯腰超过90°时骶棘肌起不到维持脊柱位置及保护韧带的作用，所有脊柱后侧的张力均由韧带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤，而且直膝弯腰搬起重物，物体重心离躯干轴线远，必然也会加重要背肌肉、韧带的负担，造成腰骶部肌肉、韧带的损伤。

正确姿势：先将身体向重物尽量靠拢，然后屈膝、屈髋，再用双手持物，伸膝伸髋，重物即可搬起。这样，主要依靠臀大肌及股四头肌的收缩力量，避免腰背肌用力，腰部损伤的机会也减少了。另外，在搬移重物时，要注意使双膝处于半屈曲状态，使物体尽量接近身体，则可减少腰背肌的负担，减少损伤的机会。

“黑名单”排行榜第五名：用力排便

排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死、高血壓者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。

由于结肠层张力低下，可发生巨结肠症，用力排便时腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁，还有结肠自发性穿孔或乙状结肠扭转的结果。

“黑名单”排行榜第六名：坐厕看报

坐在马桶上读书看报，势必延长了排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。

蹲厕时读书看报，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易诱发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关。蹲厕的时间越长，发病概率越高。因为久蹲不起会使腹压增高，引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出。经常如此，就容易导致痔疮形成。

9.日常生活记录表 篇九

简要介绍了滤波器的一般原理与Butterworth低通滤波器、高通滤波器和带通滤波器在高台地震台日常工作中的应用.

作 者：陈建军 许玉红 李兴坚 陈军 李东生 CHEN Jian-jun XU Yu-hong LI Xing-jian CHEN Jun LI Dong-sheng 作者单位：陈建军,许玉红,李兴坚,李东生,CHEN Jian-jun,XU Yu-hong,LI Xing-jian,LI Dong-sheng(甘肃省地震局高台基准地震台,甘肃,高台,734300)

陈军,CHEN Jun(甘肃省地震局,甘肃,兰州,730000)

10.日常生活作文 篇十

在日常学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的日常生活作文4篇，欢迎阅读与收藏。

日常生活作文 篇1

以前的我，是那么的向往高中生活。为此我还看过许多的青春剧，背景都是关于高中生活和高考的。令我印象深刻的应该就是《青春派》了吧！当时的我，不懂男主为何会因为高考落榜而难过，不知道他重来一次的勇气，只觉得落榜就落榜呗，复读就复读呗。不在这当中，当然感受不到主人公所处的环境的痛苦了！

以前的我，认为高中是美好的，是我的这一段青春当中最美好的。但当我身临其中，这里的生活简直就是繁忙的。日复一日，年复一年。每天像一台机器，不停的按时运转。有时候的我，真的很迷茫，我不知道我的未来会是怎样的。每天都累成狗。

如果说初中是单纯的，那么高中就是懵懂的。在这样的年纪里，我们一直在效仿者大人的生活。正所谓“看到了美好而努力追赶美好，这就是向往的力量，但是人间总不会总是充满美好的，有阳光的地方必有阴影，和谐社会也经常冒出不和谐的声音。更何况是高中的校园呢？拥有不能容忍他人遗世独立，抱着“我既入地狱，就要世间无天堂”的偏执将人性的自私、狭隘、恶毒展露无遗。

日常生活作文 篇2

金乐怡日常生活作息表:

1.每天早上准时起床，被子叠整齐。

2.每天下午放学回家20:30-20:45分必须做完作业，检查。

3.每天至少读课外书10分钟左右。

4.每天至少完成辅导书一课时。

5.每天洗袜子，没袜子的话就烧饭。

6.一星期做至少三次家务活、整理房间。

7.尊重父母，父母教诲认真听，如有意见，听完后再发表意见，开家庭会议商量。

8.星期六把所有作业写完，空余时间制作书籍、杂志。

9.下午陪爸爸买菜，并且帮他摘菜、洗菜、切菜等。

10.晚上看电视，9点半洗洗睡觉。

11.中午吃面条的话洗碗（周末）。

12.星期天上午陪爸爸外出活动，登山、游玩等等。

13.下午在家专心做杂志、学习电脑知识、做手工等。

14.隔一小时起来休息一下，喝水吃东西不超过15分钟。

15.晚上20:50∽21:00必须睡觉，看电视不能过头。

16.奖与罚：

奖：

1.周一至周五完成所有事，奖4颗星，不连续不得星。周末每天两颗星，不完成不得星。

2.数学英语连着大考试三次100分可换6颗星。英语默写连着10次100分可换5颗星，中途有一次没考到100，只得1颗星。语文出拼音写汉字连续5次默到全对，奖3颗星。

罚：

1、以上一项没完成扣一颗星，以此类推。

2、数学如果低于98分，扣3颗星；英语如果低于97分，扣2颗星；语文如果低于95分，扣3颗星。另：10颗星换一枚印章，100颗星换二十元现金加一条健达巧克力。

日常生活作文 篇3

每天傍晚，妈妈都会让我把家里套在垃圾篓里的垃圾袋耳打结，提到家所在的巷口，方便环卫工人把它清理掉。日复一日，我发现家里每天的日常生活垃圾都相当杂多，比如各种食品的包装纸、一次性筷子、果皮、用过的豆浆杯和塑料袋等等。我想：这些垃圾或者被焚毁，或者被填埋，不管怎样处理，都多少会对环境造成污染或占用空间。怎么办呢？我想起前几天学校升旗典礼上，我们班的劳动委员芳芳在国旗下讲话的主题正是“保护环境，从我做起”。她的演讲感情真挚，态度恳切，呼吁全校师生共同保护环境，爱护我们共同成长的家园。我听着也有所触动，觉得保护环境，重在行动，并且要从自己做起，务实、有恒心。

经过一番思虑，吃晚饭的时候，我跟家人说了我的计划，建议家人多买一个垃圾篓，原来的那个垃圾篓用来装不可回收的垃圾，新买的垃圾篓用来装可回收的垃圾，并且在小区的大门口贴一张公告，呼吁小区里的每户人家都将日常生活垃圾进行分类，不可回收的就由环卫工人运走，可回收的垃圾由小区人员轮流回收，回收来的东西可以自行处理，像一些瓶瓶罐罐是可以卖了赚钱的，以此作为报酬。

听完我的建议，哥哥竖起了拇指，高兴地说：“小媛越来越有公益心了！”爸爸和妈妈两人低头商量了一会，然后认真地跟我说：“你的想法不错，但是小区里的人配不配合可说不准，但是可以试试，我们支持你……

我们继续聊着怎样开展计划，直到大厅的电视里传来新闻联播的声音我们才暂停话题……

日常生活作文 篇4

我老爸可是世界上最好的爸爸了，最顾家当然也是最爱我的。我与我老爸只间可以说是亲密无间，在外人看来我们根本就不是父女，而是知己好朋友了。

“芳儿，你今天这件连衣裙好好看哦，简直是沉鱼落雁闭月羞花。”坐在沙发上的老爸笑嘻嘻的看着我。“老爸，你今天这是怎么了？？一个劲的夸我，有话不妨就直说，我是谁啊，我可是你亲生女儿啊！怎么能对我这么见外呢，是不是？”我这番话讲的可是甜到我老爸心里去了，“那好，既然女儿你这么豪爽，那我就直说了。”“是这样的女儿啊，老爸最近手头有点紧，你妈管钱又管的紧，你看你不是还有好几百块钱的零花钱嘛，能不能先借我，你放心我一定还。”老爸用恳求我的目光看着我。“当然，老爸要的我一定会给的。女儿愿为你赴汤蹈火在所不辞。”我知道老爸一定是有什么要紧的.事，不然不会这么急需用钱的。“你这小嘴像抹了蜜一样，老爸谢谢你了。”

我家呢是慈父严母，平常我闯了祸都是我爸向我妈说请的。记得有一次，我贪玩，和邻居的小孩一起玩踢足球，不料我踢的球居然撞碎了隔壁老王家的窗户。我当时吓得可是站都站不稳了，我回到家告诉了我爸妈，我妈当时就火冒三丈抬手就要打我，这时我爸阻止了我妈并说，芳儿也不是故意的你看她知错能改勇于承认错误，这也是好事嘛，我们就别再怪她了。当时听了老爸的一番话，我简直不敢相信老爸会这么疼惜我，是啊，天下哪有父母不爱自己儿女的啊！我想我妈也是不愿意的啊，只是她对我的成长看的太严了，太在意我了。

还有一次我也记得很是清楚，老爸喜欢吸烟，因此也经常被我和我妈嫌弃，有一次我跟郑重的跟他说，老爸，吸烟是不健康的，你不能在吸烟了。老爸说，这已经习惯了，要戒掉恐怕是很难了。我不相信戒不了烟，从此，我便踏上了帮老爸戒烟的历程。每次老爸要拿起烟的时候，我就立马抓住老爸的手，并把烟拿走，又去冰箱拿了一罐牛奶过来，并说老爸当你想要吸烟的时候呢，你就喝牛奶吧，牛奶对身体有好处。老爸笑着点了点头。最后，老爸真的戒掉了烟，感觉我好有成就感啊！为此，老妈还表扬了我呢。

我爱你，老爸！

我爱你，老妈！

11.美容，由日常生活始 篇十一

少盐多淡。过多的盐分进入体内，可抑制磺、硒等微量元素的活力，破坏皮肤胶质，降低激素分泌机能，导致皮肤变黑或干燥，产生黑色素。为此，要有意识地多吃一些清淡食物，保持身体机能的平衡。

注重营养。一是要注意保持体重的相对稳定，时重时轻会使皮肤忽紧忽松，损害皮肤的弹性纤维；二是要注意合理安排饮食结构，多吃富含维生素的食物，尤其以鱼类为主的海味食品，更堪称美容佳品。

保证睡眠。足够的睡眠和正确的睡眠体位是减少皱纹的最佳方案。皮肤细胞最活跃的时间是夜间２２时至凌晨２时，此时仰卧睡眠，不用枕头，可以使面部肌肉处于较好的松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤能够享受到足够的氧气和养分。

经常洗脸。早晚或体力劳动、体育活动及野外归来、用餐及看电视之后，都应用柔软的毛巾洗脸。洗脸用水以冷水烧沸３分钟再冷却至２０—２５度为佳。洗脸的顺序应自下而上，以便保持脸部皮肤弹性，推迟眼袋、鱼尾纹等衰老现象的出现。

主动饮水。水是生命体内提供能源的重要物质，是营养物吸收的媒介，直接影响人的生命。每个人都要定时去主动饮水，切莫等到口渴了才去被动饮水。

谨慎用药。磺胺类、阿斯匹林等解热止痛药、冬眠灵、安眠药，能使皮肤色素沉着；激素类药物可造成满月脸、水牛肩；安定药可使皮肤发黄或是黄褐色。为此，患病就医，千万要谨慎，尽量避开或少用损害面容的药物。

妇女多毛与疾病

东方女性一般体毛较少，但由于个体家族差异，体毛多少也有不同。多毛症者面部、腋下、阴毛比正常人粗、长、浓密，常为病理性。

常见的多毛原因有：

（１）卵巢性多毛。最多见的是多囊卵巢综合症。由于ＬＨ／ＦＳＨ比便失调，卵巢雌激素形成障碍而使雄激素水平增高，这种病人常伴有月经稀少和闭经不孕。

（２）特发性多毛。这是最多见的原因，１０％－５０％的病人有家族史，１０％－２０％伴男性化体征。

（３）肾上腺皮质增生症。由于皮质细胞过多分泌雄激素而引起，常发生在青春期后。

（４）垂体性肿瘤。可因肿瘤细胞分泌过多刺激肾上腺引起。但这种病引起多毛的较少见。

（５）神经性多毛。在高度紧张、极度忧伤后体毛增多，发病机制尚不十分清楚。

香蕉越熟，抗癌越明显

科学家最近发现，香蕉有一定的防癌功能，而且越成熟，其抗癌功能就越明顯。通过动物试验比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫性，结果确认其中香蕉效果最好，它能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击癌细胞的物质“ＴＮＦ”。

试验结果还证明，香蕉越成熟，即表皮上黑斑越多，它的免疫性就越高。

早餐好，大脑好

12.日常生活与化学知识的渗透融合 篇十二

关键词：化学与生活,应用,反馈,拓展

化学是一门基础学科，化学知识来源于生活，生活中处处有化学。化学教师把化学知识与现实生活相联系，使学生更好地掌握理论知识，并能解释生活中的一些化学现象，让学生体会化学的价值，体验成功的乐趣，认识化学作为一门实用和创造性的科学对人类生活的重大作用，从而形成正确的价值观，这才是化学教学的最高境界。

一、背景

1. 社会需要。

当今社会已经进入了一个知识化、信息化、经济化的时代，21世纪世界人才的竞争，是教育的竞争，学习内容不再是课程限定的范围，而要涉猎与人类生活密切相关的社会生活问题和自然科技问题;学生学习方式已不再限于课本、课堂和学校，而要走向社会和生活;这也符合近二三十年来世界上形成的一种新的教育思想和模式———“STS”教育(“教育科学—技术—社会”英文字母的缩写)。其主要理念是在理科教学中不应只重视科学知识的教育，更应重视科学知识在社会生产和生活中的应用，强调科学技术在社会中的价值，使学生的学习具有更明确、直接的目的，培养学生科学的价值观。

2. 符合《化学课程标准》的要求。

新课程下的化学课程关注社会生活中的化学问题，新教材结合学生熟悉的生活情景和已有的生活经验提炼学习素材，从丰富、生动的现实生活中寻找学习主题，要求学生了解化学与生活的密切关系，使学生逐步认识和感受化学对日常生活和社会发展的重要影响。新课程明确指出，让学生“有参与化学科技活动的热情，有将化学知识应用于生产、生活实践的意识，能够对与化学有关的社会和生活问题做出合理的判断”。

3. 迎合中考命题新趋势。

生活化色彩增强是近两年各地试题的特点，在命题背景上无不贴近生活，贴近时代。以绿色奥运、三聚氰胺、甲型H1N1流感病毒等这一类社会热点为素材，不仅能考查学生应用所学知识分析、解决实际问题的能力，而且能让学生深刻体会化学就在自己身边和学习化学的价值，从而培养他们关注生活、关注社会的情感。这些试题深刻体现了“化学即生活，生活即化学”的新课程理念。

所以，学习应该从学生已有的生活经验出发，让多姿多彩的生活实际成为化学知识的源头，让学生始终保持对生活和自然界中化学现象的好奇心和求知欲，提高学习兴趣。

二、日常生活与化学知识的融合

1. 联系日常生活知识，创设问题情境，激发学生的学习热情和兴趣，让学生处于愤悱状态，积极踊跃地参与探讨和探究，最终达到豁然贯通的学习效果。

例如由大家司空见惯的铁锅生锈，思考铁器生锈需要哪些条件，并动手做家庭小实验，观察现象，总结原因，得出钢铁防锈的知识，直观而深刻。又如由竹炭除臭鞋垫引出活性炭的吸附作用，由千年女尸不腐引出碳的稳定性。再如洛阳石窟为什么慢慢被侵蚀，又怎样保护?为什么有些地方的水不能直接饮用?等等。这样的导课能使化学进入学生的“生活经验”和“亲历情境”，充分调动学生学习的主观能动性，从而达到乐学好学的目的。

2. 鼓励学生应用所学知识解决实际问题，培养学生的实际应用能力。

新教材努力从化学的视角去展示社会的可持续发展，培养学生对自然和社会的责任感，用科学、技术、社会相联系的观点引导学生认识材料、能源、健康、环境与化学的关系，逐步培养学生形成综合的科学观和对有关的社会问题作出判断决策的能力。所以化学教学不仅要从学生的生活中提出化学问题，而且必须结合现实生活中的实际问题，让学生运用化学知识和化学的思维方式去看待分析与解决，从而使学生体验到化学的价值，进一步感受到化学与现实生活的紧密联系，提高学生的实践能力。在实践教学中，教师可从以下两点着手。

(1）引导学生学会用化学眼光去观察和认识周围的事物。

化学知识源自于生活，但又不完全等同于生活，在化学教学过程中，教师一方面要让学生结合自身的生活经验和已有的认知水平，围绕问题的解决，逐步把生活知识化学化，让学生在生活的实际情境中体验化学问题。另一方面要让学生能把所学到的化学知识自觉地运用到各种具体的生活实际问题中，实现化学知识生活化，从而提高学生化学素养。例如学习《水的净化》这一课题时，我引导学生了解本市近几十年来卫河的变化情况，获得当地水资源从“很好—被工业化生产所污染—正在被综合治理”的第一手资料，反思人与自然如何和谐相处，反思人类的生存状态，自觉地做水资源的保护者和宣传员。

(2）指导学生学会用化学知识去分析和解决实际的问题。

在日常生活中，教师应引导学生主动探索了解社会中的化学知识，缩短与社会发展的距离，贴近生产和生活实际。当终身教育、终身学习成为生活的一部分时，学生学习的范围不断扩大至社会生活的各个层面，学习成了学生适应社会发展的必要手段。因此，学生的学习不能只停留在掌握某些知识，而应着力于培养能力，为终身发展打下基础。比如，学了化学之后，会鉴别真金假金，知道真丝和人造丝的区别，会除水壶里的水垢等。

3. 学习并应用化学知识，走出生活中的误区。

学过化学后，学生要用科学的视角看待问题，学会辨析真伪对错。学生要知道：干冰不是冰，而是固态二氧化碳;水银不是银，而是液态汞;纯碱不是碱，而是一种盐;铅笔不含铅，而是石墨和粘土的混合物……从三鹿事件发生后，网上流传着这样一段辛辣的讽刺：“中国人在食品中完成了化学扫盲。从大米里我们认识了石蜡;从火腿里我们认识了敌敌畏;从咸鸭蛋、辣椒酱里我们认识了苏丹红;从火锅里我们认识了福尔马林;从银耳、蜜枣里我们认识了硫磺;从木耳中认识了硫酸铜，增重的明矾;从瘦肉中认识了瘦肉精又名盐酸克仑特罗……今天三鹿又让同胞知道了三聚氰胺的化学作用。”据网民统计，近10年来被公开报道的人为污染的食品至少有60种之多。除了利益驱使，还有就是对化学知识的匮乏和无知，才使某些人做出这样危害生命和健康的劣行。所以，普及生活中的化学知识和常识，于国于民都是大有裨益的事情，能提升我们生存的质量。

4. 进行反馈，巩固学生所学的化学知识。

教师应尽可能多地让学生了解化学对现代社会的影响, 了解化学在现代科学技术、生活中占有的重要地位。从电子计算机、生物工程、新材料、新能源、空间技术、海洋工程等领域, 撷取富有知识性、趣味性的材料, 扩大学生的科学视野, 激发他们的求知欲, 增强他们应用化学知识了解自然、了解社会、促进社会发展的自觉性, 从而树立人生远大的理想和抱负。

三、结语

生活的方式不断变化，化学与生活之间的联系也不断增多，学习化学要经常关注身边，关注化学与生活的联系。我在教学的过程中，把生活中的化学知识与书本上的知识联系起来，通过对所学知识在生活中的应用，以及应用后反馈问题的总结，在拓展学生的知识面，提高学生的实际应用能力方面，收到了良好的效果。

参考文献

[1]王春.化学教学中问题情境创设的原则与策略研究[J].新课程实践, 2007, (9) .

13.日常生活文化礼仪 篇十三

(1)基本动作 - 走、坐、站立、门的开关、敲门、递交物品、咳嗽、打喷嚏、打哈欠等。

(2)礼貌用语 - 您好、再见;谢谢、不客气/不用谢;对不起、没关系;请等。

(3)个人礼仪 - 擤鼻涕、洗脸、洗手、梳头、漱口、刷牙、洗脚、洗澡、擦汗、叠放衣服、使用洗手间等。

(4)基本交往 - 打招呼、自我介绍、介绍他人、接打电话、问路、如何插入/打断他人谈话、捡起物品、有借有还、学会原谅、学会信任、学会讲信用、礼貌拒绝、不随便拿别人的东西、尊重他人的民族信仰等)

家庭礼仪

(1)尊敬长辈 - 称呼长辈须用尊称、听从长辈教导、体贴照顾长辈、及时回应长辈、回到家和离开家要打招呼、言行要一致，用餐、乘车时请长辈先、帮助爸妈做力所能及的事、关心爱护爸爸妈妈、对周围的人学会感恩等。

(2)行为习惯 - 和他人说话时要看着对方的眼睛、自己的玩具自己收拾、物归原位、爱惜物品、不浪费物品、能够关爱他人、会处理自己的情绪、主动饲养动物等。

(3)客人来访 - 见到客人要握手、把客人引进门、请客人坐下、对客人彬彬有礼、收到客人礼物要感谢、给客人端茶倒水等。

(4)拜访作客 - 会正确敲门、拜访客人要带礼物等。

幼儿园礼仪

(1)入园离园礼仪 - 主动和老师、幼儿、家长问好·说再见。

(2)盥洗室礼仪 - 知道有序排队、能够物归原处、能够节约用水、不在卫生间内打闹、遵守卫生间的礼仪等。

(3)教学活动礼仪 - 学会倾听、有事举手、勇于认错、尊敬老师、有事情主动找老师沟通等。

(4)户外活动礼仪 - 知道有序排队、上下楼梯不跑不跳、不推挤他人、遇问题先出列、谁最后·谁关门、集合解散听口令、游戏时要谦让、玩过的玩具送回原处等。

(5)室内活动礼仪 - 尊重小伙伴、爱护班级物品、拿取班级物品要轻拿轻放、主动积极交朋友、要学会宽容等。

(6)进餐礼仪 - 饭前洗手、不挑食、不抢食、嘴巴里有食物时不说话、不浪费粮食、吃东西没有声音、整理自己的餐具、饭后擦嘴漱口等。

(7)午睡礼仪 - 午睡前整理好自己的衣物、不打扰其他午睡幼儿、起床后自己整理自己的床铺等。

举止礼仪

1. 站立时挺胸、收腹、抬头、手臂自然下垂或交叉于身体前方。

2.穿旗袍站立忌双脚并排，应以一只脚为重心，前后双脚适当错开。

3.坐着的时候上身要挺直，女士穿裙装坐沙发不应太靠里面。

4. 双腿交叉坐着的时候，悬空的小腿回收，脚尖向下。

5. 与他人交谈时身体前倾，并根据谈话内容做出适当的手势。

6.行走时身体挺直，手臂自然摆动，不要夸张摆动。

7.穿旗袍走路时胸微含，下颌微收，步幅不宜太大。

8. 在室内公共场所不可大声喧哗，打喷嚏时应掩口。

9. 不要在公共场所大声说话或随地吐痰。

10.经常回家看望父母，主动关爱和照顾家人，分担家务。

公共场所礼仪

(1)行走 - 不吃零食、不随地吐痰、不围观、和前人保持距离、保持右侧通行，不闯红灯、不走不占盲道、走过街天桥等。

(2)等候 - 在等待线后按顺序排队、不插队但是也不让他人插队、不席地而坐等。

(3)乘车 - 先下后上、上车时要礼让老弱病残孕、不扒门不挤车、主动购票按顺序上下车、不争抢座位、不向车窗外丢东西、吐痰、不脱鞋、下车提前准备、学会使用劳驾、麻烦或请您让一下等礼貌用语。

(4)乘电梯 - 乘坐升降式电梯：不扒门，不划门，不强行挤入电梯、不乱按、超载时主动退出;乘坐滚式电梯：靠右侧、不推挤、不上下跳等。

(5)游泳馆 - 不向池内扔脏物、不向池内大小便等。

(6)图书馆 - 轻声细语、不污损图书、书归原位等。

(7)商场 - 不为所欲为、不攀比、不乱跑、不私拆商品、不私尝食品。

(8)公园 - 维持环境卫生、不折花、不践踏草坪。

(9)在影剧院内 - 保持安静、不吃很响声的实物、看完后有序离场等。

(10)在动物园里 - 按照要求给小动物喂食、不用石头打小动物等。

14.日常生活谚语 篇十四

1、有多大的脚，穿多大的鞋。

2、路有千条，理只一条。

3、不怕人不敬，就怕己不正。

4、多深的根基，筑多高的墙。

5、只有千里的名声，没有千里的威风。

6、有上坡必有下坡，有进路必有出路。

7、会走走不过影，会说说不过理。

8、不是你的财，别落你的袋。

9、有理不在言高，有话说在面前。

10、有心烧香，不论早晚。

11、有理的想着说，没理的抢着说。

12、未晚先投宿，鸡鸣早看天。

13、狗咬人，有药治;人咬人，没药医。

14、人怕理，马怕鞭。

15、一样事，百样做。

16、以势服人口，以理服人心。

17、劈柴看纹理，说话凭道理。

18、水退石头在，好人说不坏。

19、一等二靠三落空，一想二干三成功。

20、只有修桥铺路，没有断桥绝路。

21、谎话讲不得，庄稼荒不得。

22、有势不可使尽，有福不可享尽。

23、一山出虎，百家猪死。

24、好酒不怕酿，好人不怕讲。

25、天无二日，人无二理。

26、龙无云不行，鱼无水不生。

27、天上无云不下雨，世间无理事不成。

28、宁伸扶人手，莫开陷人口。

29、有志不在年高，有理不在会说。

30、宁失一事，不失一时。

31、龙眼识珠，凤眼识宝，牛眼识草。

32、一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。

33、只可劝人家圆，不可劝人家离。

34、刀伤易治，口伤难医。

35、牛无力拖横耙，人无理说横话。

36、天凭日月，人凭良心。

37、舌头是肉长的.，事实是铁打的。

38、认理不认人，不怕不了事。

39、知足称君子，贪婪是小人。

40、湖里游着大鲤鱼，不如桌上小鲫鱼。

41、不图便宜不上当，贪图便宜吃大亏。

42、碾谷要碾出米来，说话要说出理来。

43、宁可正而不足，不可邪而有余。

44、打人两日忧，骂人三日羞。

45、好茶不怕细品，好事不怕细论。

46、不经冬寒，不知春暖。

47、鼓不敲不响，理不辩不明。

48、做贼瞒不得乡里，偷食瞒不得舌齿。

49、瓜无滚圆，人无十全。

50、宁可认错，不可说谎。

51、水不平要流，理不平要说。

52、做贼偷葱起，贪污揩油起。

53、明人不做暗事，真人不说假话。

54、猫鼠不同眠，虎鹿不同行。

55、打空拳费力，说空话劳神。

56、有果必有因，有利必有害。

57、麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。

58、井越掏，水越清;事越摆，理越明。

59、只可救苦，不可救赌。

60、刻薄成家，终无久享。

61、一口吃不成胖子，一步跨不到天边。

62、吃饭吃米，说话说理。

63、有理不可丢，无理不可争。

64、不吃酒，脸不红;不做贼，心不惊。

65、一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。

66、学好三年，学坏三天。

67、当着真人，别说假话。

68、十年练得好文秀才，十年练不成田秀才。

69、宁救百只羊，不救一条狼。

70、久住坡，不嫌陡。

71、山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。

72、马看牙板，人看言行。

73、放虎归山，必有后患。

74、一人修路，万人安步。

75、皮鞭伤肉，恶语伤心。

76、人怕引诱，塘怕渗透。

77、山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。

78、稻多打出米，人多讲出理。

79、只可救人起，不可拖人倒。

80、学好千日不足，学坏一日有余。

81、水落现石头，日久见人心。

82、千学不如一看，千看不如一练。

83、坛口封得住，人口封不住。

84、知过不难改过难，言善不难行善难。

85、一人说话全有理，两人说话见高低。

86、人怕私，地怕荒。

87、偷吃不肥，做贼不富。

88、偷来钱，两三天;血汗钱，万万年。

89、多下及时雨，少放马后炮。

90、狐狸总要露尾巴，毒蛇总要吐舌头。

91、有理赢，无理输。

92、理不短，嘴不软。

93、隔行如隔山，隔行不隔理。

94、入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。

95、发回水，积层泥;经一事，长一智。

96、歹马害群，臭柑豁筐。

97、走路怕暴雨，说话怕输理。

98、有理说实话，没理说蛮话。

99、脚跑不过雨，嘴强不过理。

100、宁叫心受苦，不叫脸受热。

101、对强盗只能用刀子，对恶狗只能用棍子。

102、不要骑两头马，不要喝两头茶。

103、一时强弱在于力，万古胜负在于理。

104、一字两头平，戥秤不亏人。

105、宁可明枪交战，不可暗箭伤人。

106、一手难遮两耳风，一脚难登两船。

107、人靠自修，树靠人修。

108、宁可做过，不可错过。

109、人怕没脸，树怕没皮。

110、宁可无钱，不可无耻。

111、击水成波，击石成火，激人成祸。

112、菜没盐无味，话没理无力。

113、吃人的嘴软，论人的理短。

114、认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。

115、劝人终有益，挑唆害无穷。

116、脚正不怕鞋歪，心正不怕雷打。

117、刻薄不赚钱，忠厚不折本。

118、吃要吃有味的，说要说有理的。

119、日常生活中常用的谚语(四)：

120、人多出正理，谷多出好米。

121、吃饭先尝一尝，做事先想一想。

122、三天不念口生，三年不做手生。

123、欺山莫欺水，欺人莫欺心。

124、不挑担子不知重，不走长路不知远。

125、老马识路数，老人通世故。

126、清贫常乐，浊富多忧。

127、老人不讲古，后生会失谱。

128、使心用心，反害自身。

129、有理摆到事上，好钢使到刃上。

130、行为不正经，舌头短三分。

131、宁可荤口念佛，不可素口骂人。

132、发誓发得灵，监房无罪人。

133、一人作恶，万人遭殃。

134、行船趁顺风，打铁趁火红。

135、路是弯的，理是直的。

136、一人不说两面话，人前不讨两面光。

137、头回上当，二回心亮。

138、不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。

139、船头坐得稳，不怕风来颠。

140、贪图小利，难成大事。

141、走不完的路，知不完的理。

142、不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。

143、不怕鬼吓人，就怕人吓人。

144、打柴问樵夫，驶船问艄公。

145、路不平，众人踩;事不平，大家管。

146、和气生财，忤逆生灾。

147、口说无凭，事实为证。

148、一人传虚，百人传实。

149、让人一寸，得理一尺。

150、力是压大的，胆是吓大的。

151、有一兴必有一败，有一利必有一弊。

152、灯不拨不亮，理不辩不明。

153、不看人亲不亲，要看理顺不顺。

154、好人争理，坏人争嘴。

155、一理通，百理融。

156、人行千里路，胜读十年书。

157、知足得安宁，贪心易招祸。

158、用人不疑，疑人不用。

159、有话说在当面，有事摆在眼前。

160、人怕放荡，铁怕落炉。

161、煮饭要放米，讲话要讲理。

162、宁可一日没钱使，不可一日坏行止。

163、口说不如身到，耳闻不如目睹。

164、不在被中睡，不知被儿宽。

165、有话说在明处，有药敷在痛处。

166、一正辟三邪，人正辟百邪。

167、有理不怕势来压，人正不怕影子歪。

168、鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。

169、银钱如粪土，脸面值千金。

170、一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。

171、人在世上练，刀在石上磨。

172、知足常乐，终身不辱。

173、不当家，不知柴米贵;不生子，不知父母恩。

174、天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。

175、脚踏十字稳，不怕棒槌滚。

176、人横有道理，马横有缰绳。

177、出门看天色，炒菜看火色。

178、耳听为虚，眼见为实。

179、大路有草行人踩，心术不正旁人说。