日志格式（精选12篇）
1.日志格式 篇一
今天一早，我驱车来到我局扶贫村石牛乡高枧村。高枧村位于石牛乡九峰山下，是个偏避落后的穷山村，占地面积2.75平方公里。该村分12个村民小组，共220户人家;耕地面积370亩，林木3700亩。高枧村基础设施落后，至今尚有4个村民小组未通公路 。
我把车停在村支书王鹏展家旁，一下车，王书记和村里李主任就迎了过来，“赵书记，又有几天没看到你了”王书记寒暄道。我说今天就不到你书记家坐了，待会就去走访几户村民。我们首先来到村民罗湘凤家，这是一栋两层楼的砖瓦房，庭院打扫的干干净净，屋外还放了两个垃圾收集桶。一进门，罗老正在练习书法，见我们到来，他马上放下笔，热情招呼我们坐。罗老今年69岁了，看上去精神矍铄，身体硬朗。他5个子女都已成家立业在外地工作，平时他就和老伴在家，罗老爱好书法和根雕，家里摆了许多他亲手制作的根雕作品，有造型各异的动物，还有雕有十二生肖的拐杖，每个作品都富有想象力，雕刻的惟妙惟肖。我不禁由衷赞叹罗老的艺术创造力。罗老说自己做这些既是一种爱好，也能打发闲余时间，还能丰富精神生活。在与罗老的闲谈中，他高兴地说：自从年初你们扶贫工作队驻村以来，村里已经发生了一些变化，你们帮助新建的村卫生室，方便了我们村民看病，以前得个小感冒都要跑20多里去县城医院，现在在家门口就可以看病了;村里原来的老村部年久失修，废弃多年，以前村里开会都是“打游击，没有固定的地方，现在可好了，新的村部办公楼马上就要竣工了;流经我们村里那段河巷子淤塞很严重，遇到下大雨就淹没两岸的农作物。村里以前多次开会想疏通河道，但由于资金问题迟迟没有行动。你们得知这一情况后，通过实地察看，多方争取资金，现在河道清淤、整修工作正在紧张进行。当问及罗老的生活情况时，罗老坦言：自己家只有8分水田、6分旱土、1亩多楠竹，地里的收入每年2000多元，由于子女都还孝顺，逢年过节都要给些钱，加上政府每年还发放一点补贴，日子过得虽不富裕，但也还安逸。罗老最后还希望我们扶贫工作队帮村里引进项目，带动村民早日脱贫致富。
从罗老家出来，我又走了王金山等几户人家，我仔细了解他们家的生产生活情况，认真倾听他们的意见和呼声，并把他们生活中遇到的困难都记了下来。返回途中，我陷入了沉思：高枧村基础条件差，人均耕地少，没有特色经济作物，也没有工矿企业。年轻人大都在外地打工以维持生计，要尽快让村里脱贫致富，除了改善基础设施，还要有好的致富项目，同时要用先进的思想武装村民头脑。农民其实很善良、淳朴，也容易满足，只要你真心实意为他们做事，他们会记得你的。
2.会议拍摄日志 篇二
代表大会于11月23日正式开幕，22日下午我提前到达会议厅，实地观察会议厅的结构和灯光情况。穿过走道来到巨人的会议厅内部，服务员打开所有的照明灯具，幽暗的会议厅一下了亮了起来，照度足够，但是在光隙的选择会场的人员不是很专业，混合光并没有突出会场的情调，反而把会场划分的没有了整体性，毕竟会场的灯光不是舞台的灯光调度，还应该以庄重肃穆、明亮通透。总体来看色温比较乱，而且各个会议室的土光源都不相同，这就要求每到一处都要进行机器的统一调白。我用Canon G1现场取景调整白平衡，它的白平衡功能可以单独的100K的范围内进行调整，使用起来独到方便，可以清楚地把每个场地的色温测算在100K范围之内，这样对于紧张的拍摄来说非常实用，如果没有时间在杂乱的会议准备前夕进行凋白操作，那么可以通过固定的现场色温来达到三个机器的色温统一。
看完场地我又去会务组要到了会议手册，这样几天的会议和会议室都一目了然，时间清晰，地点明确之后要检查摄像机电池和电源适配器的情况，晚上给同市统一发放DV带，确定机位安排。
分配机位
具体的机安排如下，三机位拍摄，主机位两个编号为A、13，游机位一个编号为c。
A号机器收会议全景，配备电源适配器，负责全景，和主席台的人员介绍特写。
B号机位负责宣讲台的拍摄，开幕式当天要有约一个半小时的工作报告，专门让B机位负责收录，以近景为主。
C号机位游动拍摄，补充各角度的全景和主席台的移动拍摄，以及代表席的特写。这样虽然不能做到现场切换，但是往后期剪辑的时候可以做到角度丰富，景别多样，镜头不会枯燥。
2007年11月23日，拍摄正式开始，提前入场检查电源、架设机位，今天的拍摄最重要的就是开幕式活动，必须要拍摄的是主席团成员进入会场，以及丰席团成员的特写、大会的j=作报告，在这个阶段固定机位拍摄正常，游动机位作为辅助要尽量多取各景别画面，而且特别要注意的是在大会现场自很多的摄影记者，他们有些会挡住主席台的拍摄角度，这就要完全依靠游机位的摄像师时刻观察拍摄现场的动向，时刻补充拍摄。固定机位的拍摄也要尽量避免摄影记者的遮挡，避免三脚架被碰倒。
最重要的是在工作报告的宣讲阶段，要保证及时更换DV带，这就要依靠游机的配合，在拍摄的时候司以让两个固定机位错开开机的时间，有两分钟就足够了，好在这次拍摄两台机器所在的位置和开机时间并不同时，所以时间可以有互补性。
开幕式使用的会议室是最大的，以后使用的都是中小型的会议室，重新调整白平衡后就可以进行拍摄了，在中小型的会议室拍摄，主席台正面架设固定机位，在一侧的45°角架设另一台固定机位摄像机，移动机位拍摄其他角度进行补充。中小型会议室的拍摄要注意光线的统一，最简单的办法就是把窗帘拉住，这样保证室内的光源单一，多角度拍摄可以避免逆光和色温不统一的现象。
联欢会拍摄
几天的会议拍摄使用的场地大致相同，这里不再累述，难度更大的是最后一天26日的联谊会，这个晚会在闭幕式之后，在宴会厅进行，这个大厅是一个长方形的空间，分上下两层，大厅尽头是一个小舞台，中间的空间是代表的座位，最后一天的联谊会气氛热闹空前，拍摄一定要注意气氛的营造。
固定机位A架设在二层的平台上，这样全景就可以完全囊括在其中，为了不影像代表们观看节目，另一台B机位架设在一楼舞台的一侧，移动机位主要拍摄后台的仡絮和代表们的特写表情，花絮的拍摄过程可以适当晃动，用娱乐节目拍摄的“滚动”镜头来拍摄。
拍摄实践 从180到200——松下AG-HVX200高清体验刘 越
前段时间，我接到了一个拍摄任务。选用了全球首款闪存便携式高清摄像机——松下AG-HVx200，这个机器给我的感觉非常的好用，不敢独享，在此和大家共同分享使用体会。
首先，先来让大家看一下我使用的这套设备吧。我手头的设备还是比较齐全的，除机身以外，还有一块8GB的P2卡，一个Fs100硬盘，一支专业采访话筒以及遥控器等若干其他配件。F面就说说我对该机器的一些看法，供各位朋友参考。
拍摄新闻
我使用松下的180作为自己的“武器”已经将近2年了，从我第一次使用它的时候，就感觉得心应手，自己摆弄机器10多分钟，就把它的里里外外全搞明白了。其他品牌的机器我也用过，但我个人认为相比之下，无论从操作到外观，180总是略胜一筹。也可能是长期使用和其出色的表现让我对松下机器产生了浓厚的感情吧。
L80固然好用、皮实，但它也并非完美。例如没有中文菜单这一点就很让很多人头痛。但是当我拿到AG-HVX200这款机器的时候，我发现了松下对机器做的明显改进。180的毛病，在AG-HVX200，几乎都解决了，机器的性能得到了进一步的提高。也许有的人会说：180与AG-HVX200是两个级别的机器，可比性不大。这我承认，但是我的对比，是仅从松下对新产品开发的态度和拿AGHVX200当普通DV使用的前提下进行的。用AG-HVX200来代替180进行新闻采访等活动，是一个非常理想的办法。别忘了，AGHVX200是可以把文件记录到DV带上的。把它当普通DV用，绝非大材小用，你会发现你的工作会变得顺畅好多，而且它的电影伽玛，新闻伽玛校正功能，会给你带来更为理想的效果。
拍摄高清
AG-HVX200是可以按16:9的模式拍摄的，但是大家千万不要以为它是4:3的普通CCD，可遮幅变成16:9。恰恰相反，它采用的是16:9、1/3英寸的3CCD感应器。平时拍摄4:3可真是浪费资源啊。但同时我们应该感谢松下能出这样一款机器，宁可浪费成像面积，也不从为数不多的成像面积上去除一部分来变成16:9模式。
3.值班日志格式 篇三
我的工作很单调，除了值白班，就是值夜班，而且独自一人。尽管这院子很大很干净，十几亩地，一个人在里面很潇洒，但这里的死一般的寂静促使我更向往外面的世界。我极目远眺，冬的颜色是一种萧瑟的美。天空湛蓝，如同浩瀚的海洋，下面是很多无叶的苍然的枝干，空气澄澈得出奇，我看到树旁稍微掩抑着的一些百姓的别致的小楼，错落而有序。我看得见那明丽的窗，那闪亮的阳台栏杆，还有凉衣绳边有位姑娘人正晾晒美丽的花被子。这晴冬的景色简直比画中的都要美。我想天空下各自家中的人们，肯定也都演绎着各自不同的家庭故事，所谓人间万象嘛。
我把目光转至了我们围墙边的高树顶，几只无忧无虑的鸟儿正栖息于上，时而捋捋羽毛，时而高歌几声。我真的好羡慕它们，没有这围墙的约束，想飞向哪儿，就飞向哪儿。
我明白只有像它们那样有越过围墙的翅膀，才能获得更多的阳光与天地!
4.小学语文研修日志格式要求 篇四
必须紧扣“让师生拥有共同的精神家园—小学语文师生共读网络专题”这一研修主题，体裁不限，篇幅1000字以上。您可根据关于师生共读的要求来设计童书共读、诗歌晨诵的方案，可对别人设计的已公开发表的教学设计作分析评论;您可以对童书共读、诗歌晨诵、教师研读提出自己的见解;您还可以挥洒文才来叙述参加本专题研修的点点滴滴……真情透纸的研修日记也未尝不可!
2.严禁抄袭与剽窃。
研修作务三可以是别人的优秀童书共读、诗歌晨诵教学设计，但一定要注明原作者名字，及写明是“转载”，如果有可能还要征得原作者同意。其它研修任务是不能转载的。研修任务六的博客可以是师生共读方面的论文，也可以是自己的心得体会，也可以是师生方面的教学设计，其内容形式和其它几个任务有相同之处!
3.请注意文章样式。
我们是语文教师，是肩负有教别人写文章的职责的专业人士，我们自己得率先垂范，尊崇汉语文本的体式规范，藉此弘扬中华民族的书面交际文化。发布不合规范、不守文德的文字上网公开，会让文字作者颜面尽失而难以挽回，同时会让我“行者华章”名师工作室团队的专业名誉遭受毁损。所以，如果您上传的文档存在文章样式方面的缺陷，我们审核不会通过。因而——兹规定格式要求如下：
标题——小二号黑体，加粗，居中;
作者信息——用4号楷体字，居中，列上姓名、单位名、邮编3项内容，排在标题下一行;
正文——小四号仿宋，加粗，两端对齐，行首不得有点号，段首退两格;
5.施工日志和安全日志 篇五
施工安全日志是从工程开始到竣工，由专职安全员对整个施工过程中的重要生产和技术活动的连续不断的详实记录。是项目每天安全施工的真实写照，也是工程施工安全事故原因分析的依据，施工安全日记在整个工程档案中具有非常重要的位置。
主要内容为
1．日期、天气、气温、工程名称、施工部位、施工内容、应用的主要工艺；
2．人员、材料、机械到场及运行情况；
3．材料消耗记录、施工进展情况记录；施工是否正常；
4．外界环境、地质变化情况；有无意外停工；有无质量问题存在；
5．施工安全情况；
6．监理到场及对工程认证和签字情况；
7．有无上级或监理指令及整改情况等。
8．记录人员要签字，主管领导定期也要阅签。
如何记好施工日志
一
要弄懂填写施工日志的要求
1．施工日志应按单位工程填写。
2．记录时间：从开工到竣工验收时止。
3．逐日记载不许中断。
4．按时、真实、详细记录，中途发生人员变动，应当办理交接手续，保持施工日记的连续性、完整性。施工日记应由栋号工长记录。
二
要清楚施工日志应记录的内容
施工日志的内容可分为五类：基本内容、工作内容、检验内容、检查内容、其他内容。
（一）基本内容
日期、星期、气象、平均温度。平均温度可记为XX℃—XX℃，气象按上午和下午分别记录。
施工部位。施工部位应将分部、分项工程名称和轴线、楼层等写清楚。
出勤人数、操作负责人。出勤人数一定要分工种记录，并记录工人的总人数。
（二）工作内容
当日施工内容及实际完成情况。
施工现场有关会议的主要内容。
有关领导、主管部门或各种检查组对工程施工技术、质量、安全方面的检查意见和决定。
建设单位、监理单位对工程施工提出的技术、质量要求、意见及采纳实施情况。
（三）检验内容
隐蔽工程验收情况。应写明隐蔽的内容、楼层、轴线、分项工程、验收人员、验收结论等。
试块制作情况。应写明试块名称、楼层、轴线、试块组数。
材料进场、送检情况。应写明批号、数量、生产厂家以及进场材料的验收情况，以后补上送检后的检验结果。
（四）检查内容
质量检查情况：当日混凝土浇注及成型、钢筋安装及焊接、砖砌体、模板安拆、抹灰、屋面工程、楼地面工程、装饰工程等的质量检查和处理记录；混凝土养护记录，砂浆、混凝土外加剂掺用量；质量事故原因及处理方法，质量事故处理后的效果验证。
安全检查情况及安全隐患处理（纠正）情况。
其他检查情况，如文明施工及场容场貌管理情况等。
（五）其他内容
设计变更、技术核定通知及执行情况。
施工任务交底、技术交底、安全技术交底情况。
停电、停水、停工情况。
冬雨季施工准备及措施执行情况。
施工中涉及到的特殊措施和施工方法、新技术、新材料的推广使用情况。
三 填写细节
1．书写时一定要字迹工整、清晰。
2．当日的主要施工内容一定要与施工部位相对应。
3．养护记录要详细，应包括养护部位、养护方法、养护次数、养护人员、养护结果等。
4．焊接记录也要详细记录，应包括焊接部位、焊接方式、焊接电流、焊条（剂）牌号及规格、焊接人员、焊接数量、检查结果、检查人员等。
5．其他检查记录一定要具体详细，不能泛泛而谈。
6．停水、停电一定要记录清楚起止时间，停水、停电时正在进行什么工作，是否造成损失。
安全日志
一
安全日志的理解
施工安全日志是从工程开始到竣工，由专职安全员对整个施工过程中的重要生产和技术活动的连续不断的详实记录，是项目每天安全施工的真实写照，也是工程施工安全事故原因分析的依据，施工安全日记在整个工程档案中具有非常重要的位置。
“志”的本义是指记载的文字。施工安全日志就是从开工至竣工，每天进行书面记录所形成的一本资料，它记载着施工过程中每天发生与施工安全有关的有记述价值的事情。只有对施工安全日志的理解有一个准确的定位，才能准确地把握施工安全日志的编写思路。
施工安全日志在理解上的定位应该是
施工安全日志是一种记录。
施工安全日志是一种证据。
施工安全日志是工程的记事本，是反映施工安全生产过程的最详尽的第一手资料。
施工安全日志可以起到文件接口的作用，并可以用于追溯出一些其他文件中未能的事情。
施工安全日志作为施工企业自留的施工资料，它所记录的因各种原因未能在其他工程文件中显露出来的信息，将来有可能成为判别事情真相的依据。
二 日志记载内容
施工安全日记的内容可分为三个方面：基本内容、施工内容、主要记事。
基本内容包括了日期、星期、天气的填写。
施工内容包括了施工的分项名称、层段位置、工作班组、工作人数及进度情况。
主要记事包括了：巡检情况；设施用品进场记录；设施验收情况；设备设施、施工用电、“三宝、四口”防护情况；违章操作、事故隐患（或未遂事故）发生的原因、处理意见和处理方法；其他特殊情况。
三
填写过程中存在主要的问题
未按时填写，为检查而作资料：当天发生的事情没有在当天的日志中记载，出现后补现象。
记录简单：没有把当天的天气情况、施工的分项工程名称和简单的施工情况等写清楚，工作班组、工作人数和进度等均没有进行详尽记录。
内容不齐全不真实：根据施工安全其他资料显示，某种设施用品是在某月某日进场的，但日志上找不到记录；捏造不存在的施工内容，由于施工日志未能及时填写，出现大部分内容空缺，记录者就凭空记录与施工现场不相符的内容。
内容有涂改：一般情况下，施工安全日志是不允许有涂改的。
主要工作内容中还应记载：停电、停水、停工情况；施工机械故障及处理情况。
日志记录用笔不当：工项目重要资料之一，日志填写应统一使用黑色钢笔及带黑色墨水的中性笔填写。
“现场存在隐患及整改措施”（发现安全事故隐患、违章指挥、违章操作等）一栏记录安全事故隐患，后面应对隐患及时整改消除，填写应闭合。
四
施工安全日记的填写要求及注意细节
那记载施工安全日志时要注意哪方面的问题才能满足要求的内容呢？
应抓住事情的关键意思；
记述要详简得当；
当天发生的事情应在当天的日志逐日记载，不得后补。
记录时间要连续；
停水、停电一定要记录清楚起止时间； 施工安全日志的记录不应是流水帐。
五 总结
安全日志是安全员在一天中执行安全管理工作情况的记录，是分析研究施工安全管理的参考资料，也是发生安全生产事故后可追溯检查的最具可靠性和权威性的原始记录之一，认定责任的重要书证之一。
6.世博礼宾日志(续一) 篇六
7月4日,卢旺达国家馆日。卢旺达总理贝纳尔·马库扎出席馆日活动。
官方仪式时,我和坐在身边的一名男士攀谈起来。他是乌干达旅游局的官员,第一次来到中国,上海大都市的繁华与现代化给他留下了深刻印象。他问我:“上海有Village吗?”我以为他说的是度假村,便毫不犹豫地回答:“有许多。”只见他满脸疑惑,又追问了一句:“真的有rural areas吗?”我这才明白他说的是“村庄”的意思。我告诉他:“在我儿时,上海郊区确实有很多村庄,但现在近郊基本没有村庄了。”对上海城市化的发展速度,他赞叹良久。令人惊喜的是,当天下午参观完卢旺达馆后,总理一行前往乌干达馆的时候,我隐约感到乌干达馆馆长的背影很熟悉,等他转过身来,我才发现居然就是上午的那位先生!见到我时,他也立刻认出了我,和我热情地握手:“Hi, my friend!”
卢旺达馆和乌干达馆,都位于上海世博会最大的联合馆——非洲联合馆内。展馆外立面的图案设计具有鲜明的非洲元素和特征:繁茂葱郁的非洲树木、沙漠、非洲特有的动物和建筑物,共同勾勒出非洲大陆自然而具有多样性的风貌,象征着古老又充满生机的非洲大陆。代表团一行走进联合馆后,浓浓的非洲风情扑面而来——人类共同的母亲“露西”正咧着她那厚厚的嘴唇,展示着“非洲的微笑”。广播里也用中、英、法三国语言反复播送:“今天是我们43个国家馆之一的卢旺达国家馆日,欢迎各位贵宾来参加我们的活动。”似乎在时刻提醒游人要享受今天这个节日。
43个国家和非洲联盟入驻非洲联合馆,这是历届世博会上数量最多的一次。除了44个独立展馆外,馆内还建了个“非洲集市”,每个参展国都有一个售卖点,游客们可以寻获来自非洲本土的艺术品。视觉、味觉、触觉、听觉、动感在这里汇集,让参观者全方位地互动,感受到生机和活力,亲身体验非洲的质朴和纯真,自始自终沉浸在浓浓的非洲氛围里。
7月8日的加纳国家馆日,同样也是一场“非洲风情秀”。这一天,加纳贸易工业部长汉娜·特塔赫女士率代表团出席馆日活动。
加纳人杰地灵,联合国前秘书长科菲·安南就是加纳人。而加纳首任总统恩克鲁玛的思想影响了整整一代非洲人,他不仅是加纳共和国的缔造者,也是非洲民族解放运动的先驱。恩克鲁玛一生奉行和平中立和不结盟政策,积极支持非洲民族独立运动,提倡非洲统一。1957年加纳的独立,也宣告了20世纪第一个非洲黑人独立国家的诞生,掀开了非洲历史新的一页。
下午到非洲联合馆巡馆时,加纳馆的现场工作人员在不停地散发小册子,内容多是“到加纳投资指南”、“如何到加纳投资”。发放小册子的工作人员看到我,向我挥手,走近后,他微笑着把小册子塞给我。待我转了一圈回来,另一位工作人员又朝我挥挥手,出于礼貌,我走上前去,他又塞给我一本小册子。一下子被塞了两本小册子,看来我还颇有一副“商人相”。
加纳素有“可可之乡”的美誉,是世界最大的可可生产国和出口国。据说,世界上每三块巧克力糖中就有一块是用加纳的可可制成的。当加纳馆的工作人员送我小册子的同时,自然也不忘推介一下本国的巧克力。当我看到一盘颜色鲜艳的食品,便问:“这是什么?”对方非常热情地回答:“当然是巧克力!来尝尝我们加纳的巧克力吧!”他一边说着,一边剥开一颗,让我品尝。巧克力味道偏甜,但这颗饱蘸着加纳人热忱、率真和友谊的巧克力于我而言还是别有一番滋味的。
这股滋味还未淡去,短短几天之后,便再一次迎来了“非洲盛典”——7月14日,刚刚与中国建交两年多的马拉维迎来馆日活动,马拉维旅游、野生动物与文化部长安娜·卡奇科率团出席。
从马方外交官那里了解到,虽然中马建交仅两年多,但两国关系发展已取得长足进步。现在马拉维有5000多名中国人,有做劳务输出的,也有做产业投资的。但是马拉维人觉得,5000人太少了!所以他们正在努力推介本国良好的投资环境,希望中国的企业、商人多去那里投资。部长女士说:“我们马拉维人民天性善良,乐于助人,也非常好学,而中国人历来以智慧和勤劳著称,马拉维人可以从中国人身上学到很多东西。”
官方仪式结束后,一个马拉维国家级舞蹈团进行了民族艺术表演。我第一次非常用心地欣赏起非洲大陆的艺术表现形式来。舞台上站着三个壮小伙,他们以手掌击鼓,鼓分两种,一种是夹在两腿中间,另一种则挂在腰间。三个小伙演奏每首曲子都要把三面鼓轮换一次。在撤哈拉以南的非洲,最重要的乐器可能就是鼓了。非洲音乐中,节奏是主导者,一个好的鼓手会受到格外的尊敬。这三个小伙子就让我见识了非洲鼓点的变幻与多彩——虽然只是三面鼓,但每一首曲子的韵律都有差别。
伴随着三名鼓手的激昂鼓点,四对男女舞者在台前动感十足地摆动起来。演员们对服装做了精心准备,第一套服装是非洲风情的花布衣服,有几分“原生态”的味道;第二套是衬衫、西裤、小领带,非常富有时尚感;第三次出场,穿的是军人服装,据说这种舞蹈是由退役军人根据阅兵动作创作的——马拉维人可真是“无意不可舞,无事不可舞”。此外,他们还喜欢用口哨来做伴奏。他们一边表演,一边口中念念有词:“马拉维是个美丽的国家”、“马拉维欢迎你”。
最后,他们戴上黑色木质面具,身扎彩色布条,跳起了一种好似占卜师作法的舞蹈,颇有几分图腾崇拜的意味。常听人们说,非洲人的生活和音乐密不可分,他们的生老病死、婚丧典礼,乃至巫师治病、祈福求雨都和音乐息息相关。所以非洲的音乐就成了一种多样化的表演,经常是音乐结合舞蹈,舞蹈结合面具,面具结合巫术。可想而知,这样的艺术形态,互动性很强,部长女士也一时兴起,走上舞台,跟舞者们一起舞动起来。
下午参观了马拉维馆。它占地面积并不大,整个馆是以马拉维国旗的黑、红、绿三色为主色调。一进门是个大屏幕,里面放映着马拉维的简介短片,旁边有一些招贴画,展示着马拉维广袤的森林和草原。馆中间有一个鱼缸,养的是远道而来的马拉维湖特产——慈鲷鱼。旁边还有一个小池子,工作人员说这象征着马拉维湖。马拉维湖是非洲第三大湖、世界第四深湖,和纵贯马拉维全境的东非大裂谷一样,都是马拉维的骄傲。“马拉维”的国名就源自马拉维湖,仅这一湖之水,就占了国土面积的1/3,也正是因这一泊湖水,马拉维的气候变得温润,几乎四季如春。
据说,马拉维湖还是一个神奇的湖泊。有的时候,湖水会按时消退,直至出现浅滩才罢休。然而只要“休息”上四个小时,湖水便会渐渐恢复丰盈,傍晚湖水又会不安分地四处漫溢,直到夜里,马拉维湖才最终风平浪静。这种涨落有序的奇特现象至今都是一个让科学家和地理学家执着破解的谜题。
拉美风情篇
7月16日,是上海出梅前的最后一个雨天,从早晨开始,天空就淅淅沥沥地下起了雨。由于昨夜在机场送机,一直工作到凌晨两点半,身体略感疲惫,但是,一接触到活力四射的拉美风情,我就感觉立刻被注入了活力。
哥伦比亚馆的外墙以蝴蝶作装饰,还没进馆,一股热带风情就扑面而来,而进门之后,咖啡的香浓又令人陶醉——在这里可以品尝到正宗的哥伦比亚咖啡,喝完一口,确实满口留香,名不虚传!
据说,哥伦比亚这次参加世博会,带来了三件“国宝”,其一就是咖啡。咖啡是哥伦比亚一张独具特色的名片,哥伦比亚每年咖啡的出口就占到了出口总额的一半。哥伦比亚历史上就是以生产咖啡为主的农业国,号称拥有世界上最好的软咖啡。
如果说咖啡尚有巴西可与哥伦比亚匹敌,那么提起绿宝石,哥伦比亚就是当仁不让的世界冠军了,甚至有人说,哥伦比亚就是顶级祖母绿的代名词。哥伦比亚馆内的“第二宝”就是摆在展柜里熠熠生辉的绿宝石了。
除了咖啡、绿宝石等特产,馆内还展示了一些相当有特色的展品,比如当地的帽子,居然是可以折叠的。他们用一条钢丝圈做帽子的骨架,当帽子折叠起来时,只有巴掌大,但是打开后,就是一顶拉美风情的大沿儿帽了。我忽然想到,哥伦比亚的国徽上就有一顶象征自由和解放的“自由之帽”,不知道哥伦比亚人和帽子有多深的不解之缘。
哥伦比亚的“第三宝”自然就是拉丁音乐了,而这,也是当天最令我印象深刻的活动。
当晚,曾在2006年得过格莱美奖的哥伦比亚艺术家丰塞卡在世博中心红厅内举行了一场名为“哥伦比亚的感觉”的音乐会。丰塞卡一身黑色的衬衫、长裤,背着一把褐色的吉他,很有大牌风范。音乐乍一响起,台下就有三三两两的女观众站起身来想随乐起舞,但周围无人响应,她们只得坐下。仅隔了几秒,又按捺不住激情地站了起来。如此反复了数次后,终于在场的拉美人几乎全都站立起来,挤到舞台前。狭小的空间里,人头攒动,至少有上百人!台上的歌手唱得声情并茂,台下的歌迷们则是手舞足蹈。自始至终一个半小时,全场歌迷舞动着,和唱着,现场气氛一直处于沸腾状态。
在演唱会中间,一名在沪工作的哥伦比亚人和我攀谈起来。我问他:“现在台上的是你们哥伦比亚非常著名的歌手吧?”他说:“NO!他不只是在哥伦比亚,而是在整个南美都非常著名!”后来我才知道,丰塞卡2002年推出了他的首张专辑,到2006年就已经家喻户晓,实现“双白金”销量了。他把流行音乐和哥伦比亚的传统音乐进行融合,在哥伦比亚国内,他的演唱会总是一票难求。看到很多中国观众也被丰塞卡的歌曲感染,随着节奏舞动起来,我不禁感慨:世博会真是一个可以跨越距离、让各种艺术相互交融的大舞台!
如果说哥伦比亚馆日让人领略到了拉美大陆的富饶与奔放,那么加勒比共同体日,则使人感受到了激情洋溢的海岛风情。
7月17日,加勒比共同体的14个成员国共同举办馆日活动。
加共体是加勒比地区的重要经济组织,成立于1973年。自成立以来,为加勒比地区消除贫困、促进社会经济进步做出了卓有成效的成绩。今年年初的海地地震,将负责世博会事务的海地工商部大楼震塌,多名工作人员丧生,然而很快,加共体秘书处就派员协调,从而推进了海地参展上海世博会的工作。现在,海地的展馆也和其他成员国的展馆一同矗立在加勒比共同体联合馆内。
今天的升旗仪式有所不同。以往升旗仪式都是“升国旗、奏国歌”,但今天是“升旗、奏乐”。
先说“升旗”,因为有14个国家,不可能升14面国旗,所以升的是加共体的旗帜,旗帜上两个大C,代表“Caribbean Community”;再说“奏乐”,我们的军乐团突然演奏起加勒比海滩风情的鼓点,而且几乎没用其他的乐器,全部是用鼓点,那节奏听了使人有翩翩起舞的冲动!这段音乐持续了足足一分钟。当鼓声响起的瞬间,很多人都向军乐团投去了惊喜的目光。
事后我特意请教了世博局官员。原来,在筹备过程中,演奏乐曲的曲目成为了一个棘手的问题。首先,奏一国国歌势必不行,奏全部国家的国歌也行不通。于是有人提议演奏上海世博会会歌,起初加共体方面接受了这个建议,但随后外方希望更换曲目。外方提出可依据加勒比共同体国家的特点和风俗,自行编曲一首。临“危”受命的军乐队不负众望,接到任务后,将加共体国家的音乐曲风一一研究,在规定时限内准时完成了编曲,当把乐曲小样试放给加共体官员时,外方代表一致叫好!
赠礼的时候,中方主人、上海市委书记俞正声向客人们介绍青花瓷瓶上绘制的上海景观,圭亚那总统贾格迪奥立刻幽默地问:“这还是现在的景色吗?你们上海发展得太快啦,这会不会已经成为过去时了?”
当晚,世博中心红厅举办了一场有着浓郁加勒比风情的文艺演出。表演内容非常丰富,其中巴巴多斯的林波舞给我留下了最难忘的印象。这种舞蹈的特点就是舞者要向后仰着跳舞——面前摆着杆子,舞者就后仰着从这根杆子下面穿过。表演的难度非常大,第一次的难度完全是热身,杆子只放到舞者的肩,第二次的位置在腰部,第三次是到大腿位置,最后一次最难,杆子放低到了小腿的中间,舞者整个人后仰着“蹲”下去,身体与地面平行,是贴着杆子“滑”过去的,整个过程中,她还要伴随着旋律跳舞!对于这一系列比杂技还难的舞蹈动作,全场观众掌声雷动,喝彩声四起。
在演出后的招待会上,我遇到了多位上海外办的联络员,她们大部分是年轻的女孩。虽然已经晚上十点多了,为接待代表团而忙碌了多日的她们依旧神采奕奕。有个女孩手持一台宝丽来快速成相相机,其余几个女孩都争先恐后地上前摆Pose照相,瞧那一脸的兴奋劲儿,颇有过节的感觉!
我忽然发现,世博会其实就是在让人愉快地工作着、享受着。如同受到了better city, better life的感召,虽然工作很累,很辛苦,但每个人的情绪都特别高昂,有一种发自内心的精神愉悦。
7.日志格式 篇七
时光如梭，说的一点不假，转眼之间，我做班主任工作已经半年有余。在这段时间里，有过辛酸与苦辣，但更多的是甜蜜的幸福，因为我有一群让我时刻牵挂的可爱的学生。
孩子天生具有一种探索的精神和超强的模仿力，在这种情况下，便会出现或大或小的错误，这时候部分的老师认为学生是打出来的，只要学生犯错就应该给以严厉的处罚，轻则讽刺挖苦一顿，重则便是武力解决。这不仅给学生内心造成很大的伤害甚至一生的阴影，而且还会造成许多孩子见到老师就像老鼠见到猫一样，不是溜之大吉就是硬着头皮不情愿的喊声“老师好”便匆匆离开的现象发生。这对于一个班级或者教学有的时候起到了一定的作用，表面上纪律良好，成绩优异，因此许多老师便洋洋自得，并不断地发扬光大。但是他们没有看到孩子们痛苦的心灵和渴望自由的眼光。这也许是历史积淀的问题，在我国古代就有“严师出高徒”的观点，并将古代的“戒尺”不断延续至今。虽然如今不断提倡素质教育，但是在实际教学中，素质教育还只是一种形式和口号。在考试和评比的巨大压力下，家长和社会以成绩决定一切的观念下，“严师”成为许多老师不得不选择的角色，这不仅是老师的问题，更是社会的问题。
我认为“打”并不能根本上解决问题，好多学生面对老师的“戒尺”采取着阳奉阴违的策略，表面上答应的很好，但是背后还是我行我素，要想真正的改变孩子，帮助他们健康的成长，就要成为他们亲密的朋友。每个人都是独立的个体，有自己的思想与认识。要想了解他们，走进他们的心灵，就要走下讲台，蹲下身子成为他们可以信赖的朋友。对于高年级的学生来说，虽然还没有长大，但是随着社会的发展，孩子们早熟的比较快。对社会的认识又不深，便会盲目的接受外来的信息，造成心灵上的迷茫。这时候就需要老师进行正确的引导，而谈话是解决问题最好的办法。那么如何才能让学生把自己心里所想说出来呢？我们就要像朋友一样和他们平等的交谈，让他们觉得站在他们面前的不再是平时的老师，而是一个可以交心的朋友。在谈话的时候，我们尽量用和缓的语气，阳光的微笑与他们平等的对坐。从他们的爱好谈起，慢慢的引入我们要了解的事情，然后对症下药，慢慢抹平孩子心灵的创伤，清楚孩子内心的污垢。但是说起来容易，做起来难。如果要达到这样的效果，就要从平时做起。我们可以利用课间、午休及春游等活动的时候，与他们一起玩耍一起笑，这样他们才能接受你，你才能在他们出现问题的时候，走进他们的内心深处，成为他们的领航者。
人生的道路是曲折而艰难的，每个人都会遇到或大或小、或多或少的问题，对于一个孩子来说是一件残酷的事情，他们幼小的心灵对于某些事情很难理解与接收。这就会造成有的孩子成绩下滑、情绪低落，甚至走向黑暗的王国。这时候就需要我们老师特别是班主任加强思想工作，帮助他们走出心理的阴影。而部分老师在繁忙的工作压力下，不进行仔细观察和深入的了解，把成绩下滑、上课走思看成是学生没有好好的学习，把“学坏”认为是学生的本性。这种错误粗浅的判断，使部分老师采取了冷漠的询问和教育，甚至不问青红皂白的批评指责，并以威严的口气命令孩子悬崖勒马。这使孩子内心更加的委屈，不仅无效甚至使孩子更加坚定自己的信念，走向恶性循环。
当社会或家庭影响了孩子的时候，我们要想让孩子茁壮的成长，成为国家的栋梁，就要成为他们的大哥哥大姐姐。孩子的内心是很脆弱的，承受的压力是很小的，我们在他们遇到困难的时候，就要像大哥哥大姐姐一样出现在他们的面前，用温暖的话语鼓励他们坚强的站起来，勇敢地面对生活。虽然困难是存在的，但是我们要像河水一样，不畏巨石，勇往直前，达到幸福的彼岸。我们要给他们一个良好的精神家园，让他们知道生活是美好的，老师永远支持鼓励着他，给他力量，让他们微笑着面对困难，走向光明。
因为社会的问题和孩子的天性，我们不仅要成为他们的朋友和亲人，还要成为他们仰视的老师。常言说的好“一日为师终身为父”，我们要本着对待自己孩子一样关爱他们，教育他们，使他们各显神通，成为国家的栋梁之才。那么如何才能让孩子喜欢上你的课又能认真听讲呢？认为：
1、老师要以身作则，起到模范榜样的作用，遵守学校的各项规定和班级制度。这样你在处罚孩子的时候，他们也会心悦诚服的接受，并能真正的认识到自己的错误。这样你的课堂才能有纪律性，教学才能顺利的开展。
2、老师就要有老师的样子。在课上老师要衣着得体，举止大方，在他们面前不再是朋友和亲人而是一个神，能够引领他们走进知识王国的神，能够帮助他们解决迷惑和问题的神，能够帮助他们认识生活的神。（班主任工作日志）界线要明确，从任何方面都表现出你是老师，他们是学生，不能把课下的感情带到课上，这样他们才不会和你嬉皮笑脸，不听指挥。
3、老师要有渊博的知识。孔子对老师的工作有一个很好的界定，那就是“传道授业解惑也”。所以我们的主要任务还是教给学生们知识和学习的方法与技巧。要想给学生一杯水，我们就要有一桶水，所以我们老师要不断的学习，加强自己的专业素质，拓宽自己的知识面，这样才能做到有问必答，有惑必解。
4、老师要使课堂幽默风趣。孩子们的注意力集中是很短暂的，那么如何才能抓住学生的思维，使他们一直跟着你走下去呢？这就需要老师使自己的课堂尽量的生动活泼，幽默风趣。每个人都有很强的好奇心，我们可以利用这一点，不断的创造奇迹，挑起他们寻找问题答案的迫切心理。这样才能使你的课引人入胜，流连忘返，缩短时间的差距，把“相对论”发挥到最大的极致。
8.安全日志如何写 篇八
安全日志主要要描述今天各个班组人员数量，在哪个部位从事什么施工项目，人身安全、设备安全、工作安全方面的相关事项，比如人身安全预想、嘱咐的话、安保措施。然后是施工的部位，有哪些特殊工种作业，那里需要有动火作业，那里有外脚手架作业。哪些地方存在隐患，限时整改。对现场爆破作业情况（哪个部位放炮，人员撤离疏散及不及时，有没有撤离到安全距离外）；临时用电的检查情况（电线有无裸露，需要架空或埋设，电箱有无关闭，有没有贴警示标识）。
有领导来检查要出来陪同一起检查，记录领导检查中提出的问题。尽快与工区安全员协商整改领导提出的问题。
安全影像资料收集（需要照相的情况）：有工人在做防护、有隐患的施工位置或施工操作过程，需要整改的施工过程或地点（整改前和整改后的照片）
9.世博礼宾日志(续六) 篇九
马来西亚国家馆日让人轻松愉快。
马来西亚代表团团长是国家旅游部部长“拿督斯里”黄燕燕女士。“拿督斯里”是马来西亚一种等级很高的封衔，只有少数对国家有贡献的杰出人士被封“拿督”，又只有少数“拿督”一生中能有机会被封衔“拿督斯里”。黄燕燕女士是华裔，中文十分流利。
黄燕燕女士原本是位医生，她称自己是一个工作得很快乐的人。这一点我能真切感受到，她非常随和，平易近人，见到任何人都很热情，今天我有幸与部长女士握了三次手。晚上在上海音乐厅听音乐会的间歇，部长女士立刻成了焦点——人们争先恐后与她合影。这时，一个中国小朋友对他的父母说：“我也要去拍照!”黄女士看到这一幕，就示意小朋友过来，不仅与他合了影，还亲切地与他聊天：“你去过马来西亚吗?”小朋友摇摇头，她热情地说：“那我欢迎你到马来西亚来!”
在上午的官方仪式上，马来西亚代表团带来了一场名为“一个马来西亚”的歌舞表演。11个歌舞节目分别展现了马来族、华族、印度族和原住民四大民族的风采，但无论身穿何种服饰，他们的表演都体现出一番热情奔放的东南亚风情，让人感受到不同民族、不同文化之间的和谐。不过我发觉，这些演员的表演虽然精彩，却不像是专业的歌舞演员。果然，他们是马来西亚旅游部的工作人员，为了参加上海世博会的演出，培训了整整六个月。
马来西亚在BBC、CNN等西方媒体投放的国家宣传片，主题叫Malaysia，Truly Asia(马来西亚，亚洲魅力)，这句话在今天的演出中不断出现，此外Malaysia，The soul ofAsia(马来西亚，亚洲的灵魂)这句宣传词也频繁出现。
马来西亚馆由两个高高翘起的坡状屋顶建筑组成，远远望去犹如一艘“木船”。展馆很注重突出自己的特色，据说那两个硕大的屋顶就采用了马来西亚所特有的一种构架，表面绘制的蝴蝶、花卉、飞鸟等图案，借鉴了马来西亚的传统印染纹理，就连观光电梯都被别出心裁地设计成了吉隆坡“双子塔”摩天楼的形状。
走过伊斯兰风格的外廊，进入展馆内部，浓郁的异国风情展现在眼前。展馆中心是一片茂密的热带雨林，还有沙滩、双子塔、高尔夫球场等具有代表性的微缩景观。在丛林边上，有许多马来西亚“商铺”，一个个小柜台，有卖马来西亚白咖啡的，有卖月饼、蜂蜜、茶叶的，还有现场作画、制做漆器的……琳琅满目的商品，让人恍若走进了一个热闹的“市场”。
晚上的安排也比较新颖，我们第一次来到上海音乐厅参加活动——今晚的招待会和演出都在这里举行。上海音乐厅历史悠久，拥有绝佳的自然音响效果，曾得到众多建筑学家及艺术家的认同，许多著名音乐家和乐团都曾来此演出。为了完好地保护它，在近些年的城市规划中，这座建筑被整体平移了50多米。
音乐会由马来西亚一位著名女指挥家和上海交响乐团联袂奉献，取得了极好的演出效果。音乐会分为上下两个部分，上半部分演奏中马两国的民族音乐，上海申博的歌曲《茉莉花开》，被他们演绎得婉转动人。下半部分是世界名曲，在演奏《蓝色多瑙河》时，我旁边的一位马来西亚女士一直在轻声赞叹：“Fantastic!So beautiful!”演奏结束时，她用力地鼓掌，还大声喝彩：“WOW”
9月21日星期二多云杜杜克、“世界之城”、梦想
今天是亚美尼亚国家馆日，也是亚美尼亚独立19周年的国庆日，亚美尼亚总理萨尔基相出席了官方仪式。
在会见中，萨尔基相总理说：“在上海世博园就像在家一样，亚美尼亚馆向世界展示了我们对未来的憧憬。今天是独立日，我要在这里向世界各地的亚美尼亚人送上问候!”他还称赞上海世博会不仅让全世界听到中国的声音，也让这里成为各国展示自己成果的舞台。
官方仪式上，座位的四周展示了30多幅亚美尼亚风光照片，贵宾们在活动开始前可以欣赏亚美尼亚的风光。亚美尼亚的演出很有特色，除了热情奔放的传统歌舞，还有艺术家现场吹奏用杏树制作的杜杜克笛。据说杜杜克笛是世界上最古老的乐器之一，它其实是一种双簧管，但外形和中国笛子很像，只是没有中国笛子那样“秀气”。很多人曾用“魔幻”来形容杜杜克的笛音，今天一听果然名不虚传，它的音色既醇厚又清澈，确实很独特。此外，还有一对在中国留学的姐妹花，身着红色唐装、手持白色纸扇，用中文唱了一首京味十足的《前门情思大碗茶》，博得掌声一片。
亚美尼亚馆位于欧洲联合馆中，主题是“世界之城”。在圆弧形的展厅中央，有一个巨大的模型，这是亚美尼亚馆邀请世界各地的亚美尼亚建筑师参与设计的一座“世界之城”。在这座城市里，各民族街区都被设计进了一个统一的空间，全世界的人们都可以在这里和谐快乐地生活。展馆里还有一片杏花齐放的杏林，据说亚美尼亚的杏子十分有名，个头都像鸡蛋那样大，又甜又清香。
晚上发生了一段有趣的小插曲。8点半，亚美尼亚代表团将在世博园宝来纳酒店举办答谢晚宴，当我们抵达酒店后，得知外方车队马上要离开最后一个参观场馆～英国馆。过了几分钟，又接到消息：亚美尼亚代表团已经参观完英国馆，车队很快可以启程!十几分钟过了，却连一部车的影子都没见着!我正满心狐疑，只见亚美尼亚馆的馆长出现了，他向我们解释说：从英国馆出来后，代表团成员正在陆续上车，总理先生却游兴正浓、意犹未尽，他绕开护栏，在一位部长的陪同下径直进入了法国馆，瞬间消失在观展人群中。这一令人始料朱及的临时行动，不仅能看出总理先生的率真，也可见世博会的魅力。
晚宴时得知总理先生在下午的新闻发布会上有过这样的讲话：“作为一个国家，应该像一个人一样，拥有梦想，只有这样，才会有创造的勇气和动力。当我来到上海，看到中国的时候，我就有这种感觉——中国之所以取得这样的成就，就是因为中国有梦想!中国为亚美尼亚树立了一个榜样。”
9月18日星期六多云“纽带之城”
今天是智利国家馆日，也是智利独立200周年的国庆日，可谓双喜临门。在中国的对外交往中，智利占据了很多个“第一”，比如智利是南美洲第一个与中国建交的国家，是较早承认中国完全市场经济地位的国家，是南美第一个和中国签订自贸协定的国家，也是拉美第一个积极表示要参加上海世博会的国家……
今天出席活动的是智利劳动部副部长布鲁诺·巴朗达。他40多岁，身披看起来像件大披肩的Huaso(智利传统服装)，精力十分充沛。今天下午他和他的代表团一口气巡了七个馆除了中国馆和智利馆，还参观了墨西哥馆、哥伦比亚馆、巴西馆、阿根廷馆和秘鲁馆，周围“一圈”的拉美国家馆都参观遍了!
早晨在活动开始之前，有几名智利
驻馆警察引起了我的兴趣。在世博园，只有加拿大、新西兰和智利三国派来了本国警察。据说这是因为，警察是智利最受尊敬的职业之一，人们认为警察能够代表国家形象，智利也一直有派警察参加国际盛事的传统。今天早晨有六名警察参加了活动，他们无论男女，一律身穿军绿色制服、戴黑色太阳镜、手提警棍。别看这几名洋警察威风凛凛的，其实都十分亲和，总是微笑着满足人们合影的请求。这六个人包括了三种警察：缉毒警差、特警和警察司令部的警察。据说，智利在选拔参加世博会的警察时，“单身”是参选的第一条件，想必他们希望以此条件选出些朝气蓬勃的帅哥靓女来代表智利的国家形象吧!
在会见中，巴朗达先生说：“基于地球自转的原因，上海是世界上最早迎接智利独立两百周年纪念日的城市之一，比智利本土更早地迎来这…纪念性的时刻”他表示，经过多年的努力，中国已经成为智利最重要的全球贸易伙伴。谈到太平洋时，他说：“虽然中国在太平洋的此岸，智利在太平洋的彼岸，但与其说太平洋分开了我们，不如说太平洋是我们的臂膀，是连接两国的桥梁和纽带。”
上午的官方仪式上，智利久负盛名的巴夫奇国家舞蹈团带来了智利传统舞蹈，我也初步感受了智利的魅力。智利的舞蹈风格大体分为两类，一类带有浓郁的印加文化风格，舞者们头戴羽毛饰物，脸上画着神秘的图腾，舞姿雄健；另外一种则富有拉美风情，舞者们赤着脚，挥舞着大幅裙摆，令人想起探戈或弗拉门戈舞。晚上红厅的表演气氛更为热烈，这是我继巴西、哥伦比亚和加勒比共同体之后，第四次见识拉美人的热情与欢快——两个小时的演出成为台上台下的狂欢，不时有热情似火的拉美观众站起身来，不断呼应着台上的表演者，一边合唱一边踏着节拍舞动，整个红厅变成了热闹的大party，气氛火爆。
在下午的巡馆中发生了一段小插曲。从一个馆走向另一个馆时，队伍走得比较松散，最前面和最后面拉开足有几十米的距离。我问一个同事：“接下来要去哪儿?”他回答：“哥伦比亚馆。”这时我们发现，走在我俩前面的正是副部长先生!他一个人落了单，听到我们提到“哥伦比亚”，立刻扭过头来，用西班牙语欢快地加道：“colombia!C0lombia!”仿佛一个小孩子知道了下一站的方向，说完就加快脚步，意气风发地向前走去。
今天给我印象最深的还是智利馆。
智利的国土狭长，如同纽带一样，所以智利馆的主题就是“纽带之城”，不仅展馆内部结构像纽带一样曲折延展，外观也像波浪般起伏。
智利馆的一位中文名叫周卓雄的工作人员负责带领我们参观。他带领我们走到第一个厅，我一抬头，立刻被吓了一跳。原来，这顶棚是个透明玻璃，玻璃里面是一个“倒挂”的客厅，所有家具摆设完全颠倒了180°。周卓雄说：“这个客厅里都是真正的家具，但为什么要颠倒过来摆放呢?就是想告诉参观者：智利和中国刚好处于地球相对的两端。在这里是‘正’的物体，在那里便是‘倒’的+这是我们之间的距离。”说罢，又带领我们走到旁边的一堵电子墙边，墙上有许多“窗户”，窗户中正在上演智利普通人家的生活场景。我正想再走近些一探究竟，周卓雄说：“现在，请向下看!”我依言低头，向下一看——一天呐!原来这个地板上有个“镜子”，不知采用了什么技术，视觉极富纵深感，往下看时会感觉自己正站在几千米的高空，脚下是智利的城市，鳞次栉比的楼群和车水马龙的街道一览无余。
走过回环曲折的通道，就是下一个厅，这里有几口“时空之井”。我不由疑惑地问：“什么叫时空之井?”周卓雄笑着说：“你去看看就知道了!”我探头一看，发现里面正在播放一段视频，只是平淡无奇的街景而已。周卓雄说：“这是实时传送过来的智和J的画面，也就是说，这是一个‘视频直播’!”我惊讶地问：“在智和J也能看到我们这里吗?”他说：“对方如果靠近摄像头，就能看到我们正在看他们。”有人说过，“如果在中国打一口井，穿越地心，井的那一头就是智利”，采用网络技术的联通设备使地球两端互视，不正像打通这样一口井吗?
在“时空之井”旁边，还有一个“时空之声”，乍看之下也只是一根大木头而已，但有了之前的经验，我已不敢轻易“以貌取人”。果然，周卓雄说：“你如果把耳朵贴在上头，就能听到来自智利的声音。”不过遗憾的是，现场有乐队演奏，环境比较嘈杂，我没听清“智利的声音”。
10.初中体育研修日志 篇十
体育与健康课是以学生健康为主要目的，以锻炼身体为主要手段的课程。新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想，以学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于教学目标、教材内容,采用新颖独特的教法,形式多样的教学手段,使一些单调枯燥的教材内容,通过生动活泼的教学形式,使整个教学过程充满快乐、愉快、和谐的情感与气氛，充分照顾到学生的兴趣爱好和满足学生的需求，既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育能力和个性，增强体力和智力，培养良好的思想品质，确保人人皆有所获，充分享受体育的乐趣。在新课程实施中，我深切地体会到，体育教师不再是消极地扮演教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者；体育教师不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应该是一个具备现代观念和教育素养，如何运用体育教学方法去促进学生全面发展。新课标的实施，改变了以往的那种师道尊严，新颖的师生关系正在形成。我在实践教学中，让学生自信地想，大胆地说，给他们一片自由的天空，经常进行师生互动，通过让学生做小老师，喊口令，做示范，教师可以到学生中间，充当他们的一员，学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。在教学方法上我们应采用符合学生
身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法．勇于突破以往教法的框框．如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，在做俯卧撑时，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”等，使学生爱上学习项目；在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习前滚翻时，我在教完两遍后，给几分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并体会动作要领，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏时，允许学生进行大声呼叫，在规则范围内允许学生发挥自己聪明才智，如“贴膏药”游戏，就能充分调动学生的兴趣。
通过这次培训学习，使我认识到必须转变教育观念，树立“以学生为本”的教学理念，把选择权让给学生，授于鱼不如授于渔，让学生学会学习的方法，运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生练习的兴趣，鼓励学生大胆提出设想，促进学生自主性和独立性，突出学生的个性，培养学生具备现代的适应能力和生存能力，使学生成为课堂教学的主角，在身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标中，成为教育的主体和获得知识的主动者，让我们走进学生的心灵，让课堂追求一份诗意，让孩子们享受到真正体育与快乐！
初级中学体育研修日志
发布者：韩海燕 发布时间： 9/5/2012 PM 6:40:20
现代继续教育资源为广大教师提供了一个学习、交流、合作、创新的平台，我积极利用这个机会，刻苦学习“新理念、新课程、新技术”，努力提高自身的师德素养和教育教学水平。我非常珍惜这个难得的学习机会，把继续教育研修作为提升自身素养，促进专业发展的一个主要学习方式。
一、转变教育理念，迎接新的挑战：
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。
2、树立了“健康第一”的思想。
3、教法要求创新,开放,以培养学生的兴趣为主,采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。
4、改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践功能。
二、熟悉新课程标准的要求在实践中总结经验
1、课堂的观念变了①、课堂不在是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。②、课堂不再是对对进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。体育教学需要练习，但更需要兴趣。③、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。④、课堂不再是教师教学行为模式化的场所，而是教师教育智慧充分展示的场所。
2、教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活。
3、评价方法有所改变。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模和常模评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高。
4、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细。
5、注重学生兴趣的培养。在实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。学生在课堂中表现积极、认真，学习效果好。
6、教师可以尝试多种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的练习方法，以提高教学实效。
通过继续教育研修，我的教学素养得到极大提高，争取在以后的工作中将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。
体
育课教学的转变
现代继续教育资源为广大教师提供了一个学习、交流、合作、创新的平台，贯彻体育课程标准，树立“健康第一”的指导思想，体现自主合作、快乐、健康发展主题，依据中学生身心特点，以学生活动为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作，同时注重学生创造力培养，让学生享受运动的快乐，成为教师教学的重要环节；培养学生形成正确的身体姿态，养成爱锻炼的好习惯，具有良好的心理品质，表现出良好的人际交往能力与合作学习精神，是教师在教学实践中潜移默化的作用；提高对他人健康的责任感，形成健康的生活方式，是教师必须具备的基础素质。要想真正上好一节体育课，难啊！这个平台给了我学习的机会，真好。
作业一：提交一份培训中要解决的主要问题
作业要求：学员参加本次培训拟解决的主要问题，内容包括问题聚焦、要解决的重点、须突破的难点、预期目标及解决路径等，要求紧密结合学员个人的岗位工作与专业发展实际，问题集中，思路清晰，500—700字，在课程学习开始时提交。
进入21世纪以来，特别是随着经济全球化和知识经济的逐步扩大与深化，传统的一次性正规学历教育已不能适应社会经济发展的需要。因此，我们不可能在学校接受全部的教育，必须树立持续学习和终身学习的观念。作为应对未来社会发展的一项重要策略，以全民学习、终身学习为特征的学习型社会的建立已经成为当今世界教育改革和发展的共同趋势。在我国，党和国家也已经把构建终身学习社会作为新世纪国家发展规划的重要组成部分，并明确提出未来教育的格局应该由两大体系构成，一个体系是国民教育体系，一个就是终身教育体系。
学历教育的终点也正是继续教育的起点。继续教育作为终身教育体系的重要组成部分，正从教育的边缘进入到教育的核心层，在国家人才培养过程中发挥着基础性、战略性、决定性作用。当今社会，是一个不断学习与创新的社会，知识的不断更新与补充成为企业发展和个人发展的巨大动力。
因此，发展继续教育是社会进步的重要标志，对于国家而言，继续教育是教育终身化、学习社会化不可缺少的主要方面，在科教兴国战略和人才强国战略实施中扮演着极其重要的角色，在将我国沉重的人口负担转化为丰富的人力资源的过程中发挥着重要的作用；对于个人而言，继续教育是个体进行知识更新、素质提升、自我完善的重要工具，它既是个体生存和发展的必要条件，也是个体不断适应社会的重要途径，更是21世纪人类生活的基本方式。继续教育已成为国家腾飞、民族富强、企业振兴、个人发展的必然选择。
终身学习理念的广泛普及以及国家人才强国战略的实施也为继续教育事业的迅猛发展创造了难得的机遇，为开展大规模继续教育培训活动提供了有力的保障。统计数据显示，1991年我国的继续教育培训机构仅4000余家，到2005年，全国各类教育培训机构已经发展到数十万家。与此同时，中国培训业的规模也在逐步扩大，正在以每年30%的速度递增，2000年中国培训市场规模是100亿元，而到2002年，中国培训业收入则高达2000亿元。当前，我国继续教育事业正迈入一个崭新的、快速发展的阶段。继续教育出现了前所未有的蓬勃发展的大好局面，继续教育的需求越来越旺盛，参与继续教育培训的机构与人员正朝向多元化发展，继续教育培训机构有了广阔的市场空间和用武之地。可以说，我国继续教育的发展态势是“蓬勃兴起，方兴未艾”。继续教育已经从社会的边缘进入了中心，它已经变得越来越壮大。
同时，我们也已经看到，发展继续教育是对传统教育体制和教育模式的拓展与补充，是一项相对年轻的事业。由于继续教育在培养对象、培养目标、教学组织形式与运行机制等诸多方面都与传统的全日制教学不同，这就决定我们不能简单照搬、复制传统教育教学的理论和方法，必须探索、总结继续教育自身具有的独特属性和发展规律。我们的继续教育还面临着如何更加有效地组织、运行等诸多困惑，如何处理好规模与质量、速度与效益、规范与创新等各种关系，如何解决需求旺盛而资源不足、日趋重要而缺乏重视、蓬勃发展而鱼龙混杂，等诸多矛盾。面对“机遇和挑战并存，希望和困难同在”的新形势，我们只有积极借鉴国外发达国家开展继续教育的成功经验，勇于创新继续教育培训的理念与运行机制，探索、总结适合我国国情的继续教育发展模式，才能不断开创继
续教育发展的新局面。因此，这次论坛的举办具有非常重要的意义，它将为广大继续教育理论和实践工作者研讨继续教育新理念，传播继续教育新方式提供有益的思路和启迪。而今年的继续教育网络培训打破以往的僵化格局，给继续教育注入新的活力，参加继续教育学习的教师在时间空间有了更大的自主选择权，拉近了一线教师和名师专家的距离，为了解最新学术动态和教育教学理念搭建了桥梁和平台，专家的及时引领，同学科的互动交流更有利于参训教师专业学科素质的提高，在不断的教与学中成长，也将为继续教育工作者交流、分享继续教育培训工作的经验和体会提供平台，使我更深刻地体会到作为一名教师的使命以及成功和幸福的感受。
使我认识到我们的任务是让星星之火燃起燎原的熊熊大火，我们的目标是更多地为社会服务，更多地促进教育改革。
教师在校本培训中要注意的关键问题
1、发现问题
发展研究性学习的关键环节是“发现问题”，教师要积极地从自己的生活储备或知识储备中寻找问题，在自己的教学工作中反思问题。对于如何看待发现问题和解决问题的关系，爱因斯坦曾经有过一段精辟的论述：“发现问题和系统阐述问题可能要比得到答案更为重要，解答可能仅仅是数学或实验技能问题，而提出新问题，新的可能性，从新的角度去考虑问题，则要求创造性的想象，而且标志着科学的真正进步。”在哈佛大学师生也留传着一句名言：“教育的真正目的就是让人不断地提出问题思索问题。”
2、目标与理论假设
发现问题不是目的，最终目标是解决问题。研究性学习的第二步是设计解决问题的方案，在研究中称做“理论假设”。然后，依据方案去搜集资料，开展研究，在研究中验证设想的科学性与合理性，修正其缺点与不足。研究性学习中，合作学习、信息交流、成果共享都是必要的环节。最后得出结论，问题得以解决，新问题又会同时展现在面前，因此研究性学习是一个不断学习、不断探索的过程。
3、搜集信息与探究
搞任何研究，都要以资料作为基础，资料是研究的前提。没有资料，不仅无从研究，而且更
谈不上观点和创见。资料是研究过程观点形成的基础。
4、合作与交流
研究性学习的开展，既对学生发散性思维的培养、创新性能力的开拓提出了更高要求，也对教师的合作学习能力提出了挑战。在研究性学习中，教师必须善于与同事共同切磋，共享研究成果。尤其是在校本研究中，教师个人必须融入学校教师群体，积极参加学校开展的各项研究活动，才能真正有所成就。教育研究不是个人行动。
5、总结与反思
总结和反思，既是学习过程的重要组成部分，也是实现过程与方法目标的具体表现，它起着升华学习过程的作用。在研究过程中或在研究即将结束时，一旦觉得问题得到解决之后，为了提炼和升华，教师对解决问题的方法进行归纳与总结。
反思，一般是指行为主体立足于自我以外的批判地考察自己的行为极其情景的能力。它通过不断追问人生的精神意义，积极思考人生、社会、历史、自然、存在、生命等命题来充实自我的精神世界，丰富理性意识。具有了这种独立思考、批判的意识，人的存在才能具有更坚实的基础。这就是所谓的“我思故我在”。因为思想的财富只有进入每个具体的人的体验和反思中，才能具备生命的素质，才能对人的价值、尊严进行维护，更关切人类的命运，追求和更珍视人类遗留下来的各种精神文化现象。
总之，如果能够通过研究性学习逐步培养自己的问题意识并能细心的“设计”解决问题的思路，**常的教学“问题”就可能转化为研究“课题”，这样，教育的研究性学习就离教育研究不远了
11.毕业论文日志 篇十一
论文日志
（***系：***学号：********指导教师：***）
****年**月**日，***老师给同学们开会，布置论文范围，讲解论文所涉及到的问题.****年**月**日—**月**日，通过阅读书籍，上网等搜集论文所需资料.****年**月**日—**月**日，综合整理资料，构思论文框架.****年**月**日—**月**日，在***老师的帮助下，完成了开题报告，并进一步填写论文大纲.****年**月**日—**月**日，在听取***老师的意见和建议后，综合整理资料，撰写毕业论文初稿.****年**月**日，经过与***老师沟通，上交初稿.****年**月**日，***老师查阅之后，指出论文的缺点和不足，我根据老师的建议进行修改论文.****年**月**日，完成二稿，上交***老师.****年**月**日—**月**日，***老师查阅之后，提出修改意见，要求在论文的排版细节进行整理和编辑，我对文中个别地方再次进行调整修改.****年**月**日，修改三稿，确定无误后，打印论文定稿.****年**月**日，充分熟悉论文，准备论文答辩.****年**月**日，正式论文答辩.
12.单车环岛日志 篇十二
骑行苦乐记
有人说我们是台湾开放自由行后第一批赴台骑单车环岛的大陆客，得知被授予这样的名号时我有点不自觉地小骄傲起来。这话不知道有没有什么佐证，总之半道插进来与我们共同骑行的台湾车友大茂是这么说的。
第一人的光环落到头上的时候，并未能使我很快地淡忘掉抵达台湾前的那些“周折”。我从上海坐了一夜火车到深圳与搭档小迁汇合，因为签证的关系，我们提前一天整装从皇岗口岸抵达香港。众所周知，那儿的消费不低，本已打算露宿机场，没想到却联系到三年前在中尼公路上骑行时相识的伙伴阿凌，才躲过露宿机场的命运。如今的阿凌已经成为一个不折不扣超级流浪汉，在香港偏僻的石澳海滩包下一片空地，潜心研究他的改装汽车，成为了一个真正的都市隐士，而我们期盼的温床也自然而然地变成了他的改装汽车的坐垫。
好在第二天万里晴空，飞机连一点颠簸都没有就顺利抵达台北，本以为到了就可以出发环岛，谁知却被台湾朋友阿达告知近期将有台风登陆，霎时吓出一身冷汗。另外，宝岛正好处在环太平洋地震带上，地震时有发生，骑行途中，要千万小心。这一惊一吓，搞得我和小迁都有点心虚，于是就这样忐忑的颤颤悠悠地骑出大都市台北。
晴朗的天，公路笔直而开阔，我们的心情格外好，一路奔台湾海峡所在的西海岸而去，由于路况不熟，骑了一段错路上山，幸好及时发现重回海岸。总体来说，这开门第一骑还算是顺利。以至于我们有点忘形，而把阿达的另一个忠告抛诸脑后。午后天色转阴，细雨如丝，我们只顾着狂飙，想着遇到7-11便利店的时候再停下来进去吹冷气避雨，哪知就在这样的畅想中错失了仅有的机会，无数的丝线变成豆大的雨点，劈头盖脸地狂泼下来，水雾朦胧，我俩落荒而逃，幸好荷塘的尽头有间木棚，一头扎进去总算躲过一劫，“怎么这么臭?”小迁说了句，一回头，原来我们躲进了猪圈。
大茂听到我们猪棚躲雨的经历后，腰都快笑弯了，不过对于我们这些初次环岛的人来说，应该算是情有可原。
大茂是从彰化加入进我们骑行的队伍，但前一天他便从苗栗赶到新竹陪我们骑行了一天。那天我正好感冒，龟一样缓慢踩动着车轮，大茂陪我们骑到傍晚便回家了。其实那天还比较庆幸，乌云只在头顶掠过，并没有恶意的向我们下雨。夕阳在远处的纵贯线列车与树影间闪动着火一般的光辉，我和小迁兴；中冲地期待着抵达台中，至大甲，阿达还专程赶来在全台湾香火最旺的妈祖庙帮我们求了两个平安符，希望我们环岛顺利。
是的，我们的确平安而顺利地抵达台中，但陪伴我们的并不是浩瀚而透亮的星夜，而是数不清的雨水，十几公里的慢坡，雨水再一次让我们明白，在台湾骑车，能起多早就起多早，能多早出发就多早出发，午后至深夜都不会有什么好兆头。
再遇到大茂是骑行的第三天，他已经整装待发地等在彰化，准备与我们一同完成环岛的旅程。大茂五十出头，小腹翩翩，但丝毫不妨碍他强大的骑行能力。接下来的数天，任由我和小迁如何采用车轮战术轮番追击，都无法企及他有如发动机般强劲的双腿。
一日黄昏，在笔直的公路上大茂消失得无影无踪，任由我们拼命踩踏都不见他的身影，只能呆望道路两旁宽广而平坦的水田，不知过了多久，在邻近高雄的十字路口，大茂一条腿搭在车梁上，悠闲地仰望着天空。原来大茂心情超好，在骑行中找到属于自己的速度，用他的话来说就是骑到气顺了，所以就……我和小迁立刻接过话来，茂哥，你还是气不太通顺比较好，你气顺了，我们基本就岔气了，三人在通往高雄的暮色中笑做一团。
后来的那些天，许是受了大茂气顺的影响，我们也气顺起来，连天公仿佛也受到感染，日日晴空，我们一路担惊受十白的超级台风终是没有登陆宝岛，而是转道去了别的地方。每日骑行疲倦，也顾不上在夜晚睁半只眼来提防地震，据说骑车几乎是感觉不到地震的，我们就这样一路顺畅地闯了过来。饕餮西海岸
毫无疑问，骑单车长途旅行是一项独特而有趣的感受方式，但也是一种令人疲惫的运动。每次长途旅行下来，依据路途的远近，四肢疲劳不说，人都会消瘦五六斤或十余斤，对于热衷减肥的人无疑是一剂良方，但在台湾，这些法则却完全不能受用。
台湾最声名远播的除了靓丽的环岛海岸线，就是小吃最著名。以至于有人评说，台湾人可以终日无大餐，但决不可一日无小吃，这一点，在环岛之后，我信了。
我们在饥肠辘辘地抵达台北之后，便受到阿JOE的盛情款待，台北的住宿较贵，阿JOE邀请我们夜宿他家，而开门的盛宴就是去品尝台湾地道的，噢，不!是道地(台湾讲法)的卤肉饭，饭店的名字很特别，名叫胡须张，莫非店老板是位大胡子叔叔?我们这两个即将踏上艰辛环岛征程的人哪能错失大享美食的良机?不过搭档小迁在开动前还谦虚地说了一句：“我们还未开工所以饭量还不行”，话音未落，两大碗饭的碗底都露出来了。这还不算，夜晚还有波霸可以享用!别乱想哦，是珍珠奶茶，这可是宝岛上最富盛名的饮品，珍珠小一点的名为珍珠，而大一点的则被形象地称为波霸，我身强体壮，所以波霸理所应当要尝一尝。
记得以往骑车旅行，往往驼包里都要塞一些零食或干粮，以便骑行途中充饥，而在骑行繁华西海岸的路上，这些则根本没有必要，以至于我硕大的Dolte驼包一路上都空空如也，没精神似地耷拉着。
大茂是我们在旅途中最出色的吃客，无论哪里他都能找到当地道地的小吃，而那句关于环岛经典的语录也是他说的。许多本地人想借由环岛来让自己瘦身，结果辛辛苦苦骑完一圈，站在磅秤上，却发现自己重了好几斤，原来都是在路上太贪吃惹的祸，但是，谁又能抵挡这么多美食的诱惑呢?
在通往新竹的中途小镇上，大茂七拐八拐地找到一间位于铁道边不起眼的铺子，点了三份挫冰，不说吃，光看那碗就有盆大，都快赶上陕西人蹲在墙根吃面抱着的大海碗了，而友善的老板不仅把冰盛满碗底，还高高地冒出个山尖，难怪小迁吃完大呼身体温度降了好几度，一碗冰把我们从挥汗如雨的热带瞬间扯到了北极。
台湾朋友的友善与热情自不用说，最关键的是，他们对于外来者最友好的表达就是请你吃美食，对于我这个想利用环岛告别“微胖界”的人简直“苦不堪言”。台湾最大的夜市在台中，因逢甲大学而得名，名日逢甲夜市，阿达在台中为我们接风的时候依然是以吃相待，什么梅粉芭乐、黄金贼、大肠包小肠、芝士鸡排等等等等，光看名字就让人眼花缭乱，而我们却对热心的台湾朋友无以为报。
其实，如果细心的话，很快就会察觉出台湾小吃有许多都与内地相似，这可能要追溯到很久很久以前，当时的台湾被化为九州的一部分，三国时期汉人登陆台湾岛，隋朝后往来通商，十七世纪郑成功收复台湾后，大批福建、广东居民移居入岛，
这也是至今为止台湾分布最广的汉族人口，他们在不断带去先进科技的同时，自然而然也将各地的美食潜移默化地传递过去，这大约就是现代台湾美食的基础，加之受到其他亚州地区及西方的一些影响，在原有食物的基础上进行了许多改良，所以就有了眼下的台湾小吃。这样一来，相似也难免。
在陈老师出现之前，大茂一直是我们的“营养师”。陈老师六十出头，是小迁在西藏时认识的朋友，得知我们来台湾环岛，也骑车与我们同行一段。至彰化，我们的二人组已壮大成两老两少的强大阵容，这两位长辈在吃食面前，比我们更像孩童。彰化盛产肉圆，是一种外形与个头酷似大包子的小吃，不同的是它的外皮是用番薯面制作而成的，内馅有笋、香菇及许多肉块，两人为了让我们更多地领略台湾小吃的独到，—人找了一间不同年份的肉圆比赛冠军开的店铺进行尝试，可别小看这一碗一个的肉圆，吃一个已是半饱，哪禁得住两个老顽童争相带我们去挨个品尝，以至于骑了一下午的车之后，晚上我们仍旧没有什么食欲进食。
一个星期之后，我的体重至少增长了四斤，在进入台湾本岛最南端的垦丁之后，我决定严控自己的体重，以免真如大茂所说，来台湾环岛不仅没有告别“微胖界”，反而步入进“大胖界”的阵营。太平洋的风
比起我们有点“腐败”的环岛骑行，台湾年轻朋友信凡的环岛旅程似乎富有更多的使命感。信凡小我两岁，是名大学毕业后刚服完一年兵役的准社会青年。在台湾，有这么一句关于环岛的话：一个男人只有完成单车环岛才会被真正认为步入成年。信凡对我们道听途说来的概念表示赞同。
出高雄的路上，他加入到我们的队伍当中，因为他选择的是一部公路赛式的脚踏车，所以一路上总是由于天气炎热车速过快而频繁爆胎，不过自打他与我们这队“慢吞吞三人组”搭伙以后，这种事情便再没有发生。很快，我们穿过宝岛最南部的垦丁，告别台湾海峡，进入太平洋沿线的北上骑行。
当然，大茂始终是领先者，他把控着所有人的速度，加之有二十多次环岛的经验，对于路况已经了如指掌，省去我们很多手忙脚乱查地图的时间。我问大茂为何要不停地环岛。大茂说，因为每次环岛都不一样，不仅风景不一样，同行的人、心情的不同都会导致感受的不同，这样使他感觉到自己不是在虚度余生。而作为年轻一代的信凡，他的理由似乎更实际：即将踏上工作岗位，看看身边的人就会知道，以后应该不大会有时间去做这类事情。那么，只能借此空当，好好看看自己生活的宝岛。他话音未落，我脑海中便浮现出电影《练习曲》中那句经典的对白，“有些事情现在不做，以后都没机会做了。”
三天后，信凡独自搭船去了绿岛，我们继续北上进入太平洋沿线腹地。宝岛多山，在东海岸的骑行中逐渐显露出来，不断地上坡下坡，先是小丘陵，后来干脆需要翻山，骄阳似火，骑车的人在路上好似被烤糊的热狗。幸好路基下面有壮丽的海，一直延伸到天的尽头，内心才感到丝丝的清凉。云层不断飘动缔造出海洋不同深浅的蓝色，像绚烂的梦，让我们的骑行也变得丰富起来。
东海岸分布着许多台湾的高山族，他们因居住在山地而得名，比如其中的阿美族、排湾族等，比起城市人，他们显得更为质朴、善良外加豪爽。一日正午，路过片野姜花田，路边围坐着一群排湾族大叔，边喝酒边用吉他弹唱，见我们骑的辛苦，便拉过来一起玩，主唱一抚琴，悠扬的旋律便响动起来，一帮人车也不骑了，和他们一起在路边跳舞，坐在一旁的女士们也不闲着，兴高采烈地用手打着拍子，就连巡路的警察也加入进联欢的队伍里来。这或许是骑车旅行另外的一个优势，就是能随时随地与当地人互动起来。
台北一点点近了，我们的内心也躁动不安起来，一方面期盼着终点的到达，一方面却留恋着背后的风土人情。
大茂在一旁提示我们，别得意的太早，环岛全程最大的困难还没来呢!什么?苏花公路。许多台湾朋友都怀着矛盾的心情向我们建议，从花莲到苏澳的七十多公里悬崖山路是全程景色最棒的地方，不得不去：但由于道路狭窄，时不时还会有落石、塌方，加之大货车众多，所以许多人都是搭火车越过这段的。要不要去呢?我们一边说着天要下雨，准备搭火车越过的俏皮话，一边又在心里暗下决心，我们都是骑车翻越过喜马拉雅的人，还能被这点问题难到?
天刚亮我们便踏上征程，货车司机也在公路上蠢蠢欲动，开始加速、爬坡，一道弯，两道弯，呼呼，呼呼，大家靠边骑，小心，呼呼，呼呼，大茂怎么不见了?呼呼，呼呼，我已经看不到小迁了，不知道他在身后还是前方，呼呼，只剩下喘息，爬坡，爬坡，呼呼，加油，太平洋的风啊，你快从我背后吹来吧，风中只剩下喘息，像挣扎般急促……看见大茂站立在清水断崖上的那一刻，我感觉终于抓住了救命稻草。哇!哇!浩瀚的太平洋啊!不知越过了多少辆冒着黑烟的卡车，我们终于骑了上来。垂直落差一公里多的悬崖啊，我搜空脑海中的词汇，没找到一个合适的来形容此刻的景色，绝美，对，绝美，一百八十度宽阔的海洋紧紧地包裹住视线，三人开始疯狂地谋杀快门。骑行后记
直到现在，我都不太能清楚地描述骑完环岛的感受，脑海中的图景都是过往的一些残片，隐约能拼凑到一起，散发出某种特殊的味道。两天后的夜晚，我们一路狂奔着；中上关渡大桥，进入台北淡水，在夜幕中红色的桥栏一道道划过天际，像是为我们拉起的终点线，同行十余天的大茂连顿饭都没同我们一起吃，就连夜回苗栗了，而我们很快，也越过海峡重回彼岸，将此行的种种，放进一个叫做记忆的盒子，紧紧地封存起来，只是偶尔会闻见从里面飘出一股淡淡的有如海水般的味道……DP