辅导员团体辅导

辅导员团体辅导（精选15篇）

1.辅导员团体辅导 篇一

在团队中重新认识自我

——团体辅导技巧与主持策略专题培训小结

在上海大学进行了五天关于团体辅导技从中巧与主持策略专题培训，这五天的培训主要采用体验式的分享来引导成员自己去思考去了解平常可能被忽略的自我内在情绪和情感，在团队的互动中重新建立起对自己、对他人、对社会的信心，提高社会的适应能力。

一、团体辅导的定义

团体辅导的定义就是运用团体动力学的原理，由经过专业训练的辅导员同时对多位成员进行专业辅导，协助成员整合教育、职业、个人、社会的信息，以形式正确的认知观念与健康的行为方式，增进成员适应社会的能力，得到心灵上的成长。团体辅导具有预防性功能。团体辅导会因为参加辅导成员的特点来选择一些互动的游戏或者活动来使成员们在团队中扮演某种角色，与其他成员发生相互作用，从游戏中体会到自己所具有的优点或者不足，联系到实际生活和工作上的问题，进而改变个人的态度与行为，学习与他人建立良好的互动关系。

二、几个典型的互动游戏

1、“洗衣机”的游戏

团体的成员围成一圈。其中有一个成员站在中间，身体自然往后倒，围成圈的成员要轻轻的接住往后倒的同学，也就是说无论中间的成员往哪个方向倒他都不会摔倒，会在圈子里有规律的摇动或者旋转，好像一件衣服在洗衣机里面洗一样。

这个游戏很明显就关系成员对团队的信任程度，通过游戏的互动和良好的团队氛围很容易让成员们放松下来，学者适应你的同伴。

2、老旧收款机的游戏

将成员分为A、B两组，将一些数字随意放在一个框架内，要求每次只能有一个成员进入框架内从小到大触碰数字，触碰顺序错误加10秒。其他成员协助踩的成员完成，但是不得进入框架。2组成员有6次机会选出用时最少的一次。

这个游戏看似简单实则蕴含很多的可以去思考的东西。当在做这个游戏的时候很可能出现以下的情况：如询问指导老师如何去操作，能不能给个示范？自觉的将A、B两组分为竞争组。有一些成员没有参与其中，扮演旁观者角色。

往往很多时候人们总是在寻找一个标准，希望权威或者专家能够给一些标准答案，而逐渐缺少一种创新和探索精神。现在人存在较强的不安全感，所以自然而然的要去与其他人竞争，缺少了合作精神。因为做一个旁观者，觉得事不关己所以会选择用冷漠的态度来对待此类事件。

3、萨提亚冰山模式

冰山模式分为行为、应对方式、感受（感受的感受）、观点、期待、渴望、自我这几个部分。这个主要是引发人们对自我内在认识的一个活动。每一个人的内心都有一座冰山，一个行为的背后隐藏的是更加复杂的内心世界。首先要举一个近期发生的事情例子，说出自己的应对方式，是讨好、指责还是超理智、打岔（逃避），然后指出客观的应对方式。其次，说出对自己、对他人的期待，自己在这件事情上的渴望是什么。最后再思考自己内在的价值观是什么。

对任何一个人来说要认识内在的“我”是十分痛苦的，因为在成长道路上随着人社会化的进程，有些东西很可能被隐藏了，人们开始学者武装自己真实的情绪情感，但是在拥有良好氛围的团体中，成员们相互信任，彼此分享人生的体会，这种安全感和被信任感会促使人们暂时抛开一些不良的情绪，回归到平静，对自己的人生有一个新的思考。这些与团队的互动是分不开的。

三、团体辅导在辅导员工作上的应用

青春期的反叛是人生的必然阶段，但是由于我国的考试制度导致部分学生没有出现青春期的叛逆也就是说考试压制住了他们冲动。那么随着考试压力的减去，这种青春期的叛逆也会延续到大学阶段。这些学生的自我同一性和角色认同没有做好，所以有些大学生就出现了一些心理方面的问题和障碍，突出表现在人际交往上。如缺乏与他人接触的观念与看法、不善应对关系冲突与失去、缺乏自我觉察和敏感度、向外寻求被肯定，关系界限差绕、缺乏同辈交流，人际关系资源运用不足、社交文化和礼仪有待更贴切的教育、自我接纳的困难等。传统的说教方式根本没有办法去解决学生的这些问题，因为他们没有办法切实的感受到自己所面临的困难和危机，只会觉得是在讲大道理，辅导员工作无法取得实质性的效果。而团体辅导更多的是运用互动的游戏和分享来引导学生，学生可以亲身体验学习处理问题的能力，同时感受性加强了，在团队中也会获得其他成员的支持与鼓励。特别设计的趣味游戏又能增加学生参与的积极性。此外，团体辅导也比个案辅导更为经济。

2.辅导员团体辅导 篇二

高校辅导员职业压力应对训练活动是以团体为背景, 利用团体辅导的形式, 在团体中通过人际交流互动, 借助团体的各种力量和团体内的各种心理辅导技术, 促使成员进行职业探索、自我探索的一种活动。在这种团体活动中成员通过体验、分享和感受, 从多方面思考问题, 缓解职业压力, 积极应对, 促进自身的成长。

高校辅导员是一线教师, 负责学生工作, 有着很大的职业压力。针对这种现状, 设计了职业压力应对训练, 通过具体的团体辅导实践, 使辅导员缓解职业压力, 学会积极情绪管理的方法, 并在团队中获得自我认同。

2 高校辅导员职业压力应对训练活动设计与实施

活动设计与实施:以小组为单位进行, 每个小组需要完成布置的所有活动。整个训练活动共分为5个小环节, 每个环节进行2个小时, 每个小的环节都有一个活动主题, 活动的具体内容都按照活动主题进行确定。

2.1 第一次活动

主题:团体形成;目标:澄清目标、建立信任。设计依据:团体形成初期, 采用一些简单、轻松的活动形式和方法, 帮助团体成员之间建立相互信任的关系, 有助于成员在团体活动中更好地互动和合作。

活动安排:①微笑握手。操作:指导者:“今天的你与以前不同, 今天的你阳光、积极、向上, 今天的你乐观、愉快, 今天就让我们团队中的每个人都感受一下不一样的你。现在, 请每个人都面带微笑地和周围的朋友打个招呼, 握握手。”②轻柔体操。目的:活跃气氛, 减轻成员焦虑感。操作:首先指导者引导大家在空地上围坐成一个圈, 指导者自己做一个创意性动作, 要求每个成员重复三遍。然后, 从指导者旁边的成员开始, 每个成员也做一个自己认为好的动作, 让大家重复三遍。③印象际语。目的:进一步增加信任感和亲近感。操作:指出你到单位后最先认识的人, 并说出你对他的第一印象, 以此钩起彼此的记忆, 进一步增强信任感和亲近感。

2.2 第二次活动

主题:自我探索;目标:认识自己。设计依据:要适应社会生活, 建立良好的人际关系, 前提是必须首先了解自己、接纳自己, 进而认识别人, 接纳别人。

活动安排:

①人际关系中的我;父母眼中的我;兄弟姐妹眼中的我;自己眼中的我;学生们眼中的我;同事眼中的我;爱人恋人眼中的我;自己理想中的我。

目的:引导成员对自己进行一次全面的反省、审视, 认识自己。操作:指导者引导成员填写表格。成员在填写过程中, 指导者要注意观察成员心态。成员填写完成以后, 指导者对成员进行分组, 并在组内进行结果的交流和讨论。

②人生曲线

目的:成员对自己的人生做出评估, 对千差万别的人生经历进行重新理解和明确, 同时加强对他人的了解。操作:首先, 指导者对人生曲线这一活动的意义进行简单介绍, 让大家了解要做什么。然后, 具体实施, 每位成员在纸上画一个坐标, 横轴和纵轴分别表示年龄和生活满意度。成员通过反省自己的人生经历, 在坐标中标出一些关键点和人生重要的转折点, 并且将这些点用实线连接起来。在实线连接完成后, 用虚线对自己未来的人生经历进行描绘。画线完成以后, 指导者将成员进行分组讨论, 增加互相之间的认识和了解, 加深感情。最后, 整个人生曲线活动结束后, 每个小组派出一位代表对活动的感受进行阐述。

2.3 第三次活动

主题:七嘴八舌;目标:宣泄情绪、学会管理情绪。设计依据:能够控制情绪, 保持情绪稳定良好是心理健康的重要标准。因此情绪管理是提高心理健康水平的重要内容。

活动安排:

①大风吹。目的:在活动中获得积极的情绪体验。操作:请大家围成一个圈坐好, 由指导者发口令:刮大风, 大风刮到“什么特征的人身上”, 符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位, 换一个座位坐下, 看谁又坐到了自己原来的位置上。

②循环沟通。目的:情绪宣泄。操作:成员在指导者引导下围坐成两个同心圆圈。内圈每分钟进行一次移动, 内圈与外圈人员在某个主题的指导下进行沟通交流。内圈与外圈的听与说轮流进行。

2.4 第四次活动

主题:真情表露;目标:发挥团体力量, 解决问题, 学会欣赏接纳学生。设计依据:团体辅导的独特之处在于每个团体成员不仅可以得到团体指导者及其他成员的帮助, 而且也可以成为助人的力量, 为他人提供帮助, 群策群力, 感情共鸣。

活动安排:

①同舟共济。目的:增强团体成员团队协作意识。操作:每个小组固定人数, 一般8-10人, 将一页报纸看作是小舟, 团队争取让更多的成员站在报纸上, 哪个组站的人多, 哪个组获胜。

②积极赋义。目的:在积极赋义过程中引导班主任学会调节对自己的认识。操作:“同舟共济”的小组围成圈坐好, 每人发一张白纸, 请每位老师将最让自己头疼烦恼的两个同学的名字写在纸上, 然后讲述这两个学生的基本情况。每讲完一个, 都由小组其他成员进行积极赋义。

③脑力激荡。目的:发挥集体力量探讨解决问题的有效办法及途径。操作:团体总结出5个大家最关心或最烦恼的关于班级管理的问题, 分给各个固定组, 小组在给定的时间内就本组的题目发表意见, 派一人记录, 集思广益。写完后, 小组代表总结本组讨论结果。全体成员评比, 通过评比, 拓宽思路, 群策群力, 获得解决问题的方法。

2.5 第五次活动

主题:笑迎明天;目标:结束团体, 使成员充满信心地迎接明天。设计依据:团体训练活动结束阶段, 以人为本, 选择能够为成员留下深刻印象的活动。

活动安排:

①收获园。目的:活动总结, 了解每位成员的活动感受和建议。操作:引导每位成员对活动进行总结, 并且在团体中进行发言, 表达自己的感受和收获。

②大团圆。目的:通过成员间身体的接触, 为每位成员带来力量和温暖, 让每位成员在活动中获得信心与自信。操作:在训练总结会议上, 指导者引导每位成员将两手搭在旁边成员的肩上, 静默30秒, 然后大家开始唱歌, 歌曲随意。在这种轻松的氛围中结束团体训练活动。

3 实施结论

①通过团体训练互动, 辅导员能够对在工作中遇到的问题有一种新的认识, 会从全新的方面进行考虑, 并且在工作中感觉到同事的支持与帮助, 有心灵的归属感和安全感, 工作效果较好。②团体氛围的营造和控制非常重要。一个有效团体的运作必须拥有一种专注但又自由的氛围作支撑。在这样的氛围内成员可以放下心理包袱全身心投入到团体活动中。③团体活动的安排以服务团体为宗旨, 严格设置。一方面能够帮助成员放下心理防御和心理包袱, 全身心投入;一方面也要与活动辅导目标紧密相联, 促使成员进行自我探索。④团体辅导老师的驾驭能力在团体活动中显得非常重要。一方面, 辅导老师要有很强的理论知识基础, 另一方面还要有丰富的团队指导经验。

参考文献

[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].清华大学出版社, 1996, 12.

[2]王遥.将心理咨询引进课堂教学实践[J].河南大学学报 (社哲版) , 1997 (3) :102-104.

3.团体心理辅导活动 篇三

班主任成长营故事之

贴在墙上的“文化”

班主任成长营的第一项活动就是组建团队，起队名、创作队歌、队徽，并为自己的小组拟订一个口号，每个人都要参与和贡献力量。

但在活动最初时，有些组员在代表小组发言时，仍旧是说“我觉得”，而忘记自己是代表本小组的，需要主持人的提醒，逐渐的大家才习惯说“我们‘梦工厂队认为……”，并且会主动为发言的老师鼓掌支持。在写感受或展示本组各项成果时，大家也会自觉将队名或队徽标上。

这不由得让我想到现在各学校都注重文化建设，而教室是学生主要的活动场所，因此教室的布置就成了班级文化建设不可缺少的重要环节，班主任精心设计，教室内“花花绿绿”，格言警句，班歌班训齐全，但是否学生人人知道，还是“摆出来”、“挂出来”给“检查的”看的？如何挖掘利用其文化内涵，而不是展现它的“装饰”功能,确实是我们的教育管理欠缺的。让每一面墙都“说话”，就必须让她活起来，动起来，用用起来，让学生认同，并不断的强化，才能潜移默化的影响学生的心灵，并转化为自觉、主动的行为。

请让我来帮助你

培训中有一个活动是要求每个小组组成为一个班，选出其中一位做“班主任”，其他人为“学生”。给每个“学生”一张白纸，然后，要求“学生们”在培训者的指示下画一个微笑的脸，但在画画的时候要闭上眼睛。而“班主任”在整个的游戏的过程中要进行指导和监督，以保证任务完成得又快又好。

结果当然是大部分人的画都是错位的，在作品的展示中大家都不亦乐乎，欢笑不断。但只有愉悦的体验还不够。更重要的是随后的分享“班主任”在此过程中做了什么？而“学生”们在画画的时候遇到了困难又是怎样做的？事实上，“学生们”在画画时不仅闭上了眼睛，更闭上了嘴巴，没有一个人想着在画不准位置时去求助“班主任”。而所有的“班主任”无一例外的认为自己只管监督和控制，确保没违规睁眼就行了。在分享交流时，大家都认识到：在日常的工作中，我们太注意培养“听话”的学生了，指令性的东西太多了，却很少关注他们的需求，他们的内心，因此也就不能在学生需要时及时地伸出手，给予恰当的帮助。而我们的学生也真的很听话，循规蹈矩，不敢越雷池一步的小心翼翼更多的是造成了他们思维的僵化，习惯于“要我们做什么，怎样做”，习惯于遵从，而缺少独立的思考，自主的探索。在传统的“师道尊严”中，师生间和谐、平等的关系并未真正达到，学生们缺乏与人沟通、交流的方法，不知道求助的途径。学生们倾诉的对象更多的是朋友、同伴。

让我们谨记：别人需要时，伸出你的手，也就是挽住他的心。作为班主任，学生需要我们的帮助、指导。让我们主动伸出手吧，教会学生请求援助的方法，并尽可能多的为所有的学生提供帮助。

班主任成长营故事之

神也会犯错

培训时难免有人会——迟到了，手机忘关了，车子坏了。而每到此时一句“我错了”,虔诚的一鞠躬或是怪样百出的卡通跳就会得到大家原谅。而这也是培训活动中得到大家一致通过的条规。

错了就是错了，无论是什么原因，无论你是什么人。对教师而言，往往因为自己的身份，而没有认错的习惯。不敢、不能以真面目见学生。有时明明知道自己错了，却总想用一副伪装的面孔能搪塞过去。殊不知老师无意识的行为对学生的影响很大，特别是老师贬损学生的话，老师过后不记得，学生却铭记在心，很可能造成对他一生的伤害。笔者就曾听一个二年级的学生说“她说话不算数，我才不听她的呢”。原来是这位老师答应孩子如果孩子某题做对了就发一颗红星，结果忘了，让学生对她产生了不信任感。我们也常见学生犯了错时会推卸责任，找借口，昨天家里来人了，停电了，忘带书了，妈妈叫晚了……这一方面是孩子犯错有时确实是无意的，另一方面有时我们忙于找出孩子们的错误来训斥、纠正，却忘了在他们做得好时赞扬一声，要知道你的认可在孩子心目中有多么重要的分量。而过于严厉的处理孩子们都经常犯的小错误，往往适得其反，就是学会撒谎，以逃避自己的错误造成的后果，避免你大发雷霆。

很多老师在受罚后谈感受时说，承认自己错了后，得到了释放，心里挺舒服的。这是因为如果我们知道自己一定会遭到责备时，我们自己责备自己，听自己的批评，这比忍受别人的斥责容易得多。如果你将别人正想要批评你的事情在他有机会谈话以前说出来，他就会采取宽厚、原谅的态度，以减轻你的错误感了。不要忘了那句古话：用争斗的方法，你永远无法得到满足，但用让步的方法，你可能收获更多，所以如果你要获得人们对你的赞同，你就应该记住这条规则：如果你错了，就迅速真诚的承认。这也该是我们老师应教给学生们的做人的道理。

你的称赞是最美

培训活动中感觉最美，最让人兴奋，最使人神采飞扬的当是“优点轰炸”了。经过了几天的培训，大家不仅提高了工作技能，更增进了彼此的了解。通过学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳，增加了个人自信心。

其过程是：一组围圈坐，请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的三个优点，其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。并注意夸别人的优点时态度要真诚，要具体，不能重复，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；说出哪些优点是自己以前察觉到的，哪些是没察觉到的；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；做完后各组用一张纸写出画出。

起初大家都不太习惯于坦然接受别人表扬，很“谦虚”地否定自己，但随着那么多由衷的赞叹也不由自主的认同起来。有的老师说“从来没有这么开心过”，有的说“我没发现自己原来这么好”。“那感觉真美！”带着大家真诚的肯定和鼓励，每个老师都更有信心投入到新的工作学习中去了。

相信老师们从中更体会到了称赞的价值，每个人都渴望被赏识，学生们尤其如此。一声亲切的赞扬，一句诚恳的激励，一个肯定的眼神，一次轻轻的抚摸，都将给学生们注入无尽的力量，起到事半功倍的效果。

教育的真谛是真爱

就如在活动结束后所做的那样，在文章的最后，我也将这段文字送给每一位教师：

爱情使者丘比特问爱神阿佛洛狄忒：“LOVE的意义在哪里？”

爱神阿佛洛狄忒说：

“L”代表着LISTEN（倾听）。

“O”代表 OBLIGATE（感恩）。

“V ”代表VALUED（尊重）。

“E”代表EXCUSE（宽恕）。

4.团体心理辅导 篇四

班级团体心理辅导作为学校心理健康教育的一个重要形式已受到越来越多的重视，并在我校的教育实践也得到了充分的体现。

一、什么是团体心理辅导

团体心理咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种咨询与治疗的形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

二、团体心理辅导的意义

心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有重要的影响。团体心理咨询之所以在学校中适用有效，有以下四点理由：学校中团体是自然而然存在的；受教育者都处于相似的身心发展阶段，有共同要面对的发展课题和成长困扰；成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的建议；班级团体心理辅导。

三、班级团体心理辅导

班级团体心理辅导是针对同一发展阶段的学生共同关心的问题，如情绪、学业、生涯发展、性、自我认同等重要发展课题的辅导活动。其主要目的是促进青少年完成该年龄阶段的心理发展目标。班级团体心理辅导的特点有：性质——教育性；重点——满足一群学生的共同需要（同班里的大部分学生）；情境——班级全体参加。

班级团体心理辅导的功能：

1、发展性功能：完成该年龄阶段青少年应该达到的发展水平。

2、预防性功能：预防该年龄阶段容易出现的偏差和问题。

3、矫治性功能：对已出现的心理问题和心理障碍给予纠正。

四、心理辅导老师应该具备的基本态度

1、要对生命的敬畏和责任感；

2、一视同仁的爱心；

3、要有专业精神。

五、开展团体心理辅导活动注意的事项

（一）精心营造和维护团体辅导氛围

1、良好的辅导氛围的要求：信任、安全、真诚、坦率、合作、互动、活跃、有序。

不良辅导氛围的表现：紧张、防卫、调侃、迎合、应付、涣散、呆板、无序。

2、氛围营造的技巧：做好热身活动；设计好开场白；设计好第一个活动情境（注意情节的合理性与可探讨性）；注意座位的排列；不要因多余的环节中断已经形成的氛围。

（二）灵活控制活动过程

1、设计好活动板块。

2、控制讨论的时间。

3、及时制止调侃或语言攻击，保护学生心理，使学生免受伤害。

4、讲清游戏规则、讲清楚活动细节、指令明确。

5、问题具体，少而精。

（三）让学生“动”起来

1、与一般的心理讲座相区别。

2、精心设计每一个活动环节，让学生参与活动中。

3、教师要先“动”起来。

4、宽松、和谐的环境。

（四）注重从情景体验出发

一般以心理剧表演、小品、案例分析、心灵日记、辩论等形式呈现。场景模拟的设计要符合学生的年龄特点和生活实际，以引起学生的同感。角色扮演（心理剧）或小品要有情节，尽可能生动有趣，使学生专注投入。

（五）促进学生主体自我发展

操作上要提供促进学生主体发展的条件。

1、确保每个学生都被辅导教师注意到了。

2、教师讲得不要太多，不要喧宾夺主。

3、调动好学生主动参与的积极性（即让学生“动”起来）。

（六）辅导教师要易被学生接受

1、良好的个人素质——亲和力、自信、真诚、举止得体。

2、得体的语言——亲切、诚恳、简洁明确、鼓励性语言。

3、一定的组织能力——当机立断、快速反应、随机应变、周密思考。

中学生个体心理咨询应注意的问题

1.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务对象不同。

中学生心理咨询的主要对象是青少年学生，他们心理发展未成熟，具有过渡、闭锁性、动荡性与社会性。咨询工作者要充分掌握中学生身心发展的特点及心理健康发展水平，采用特殊的咨询方法。

2.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务目标不同。

成人心理咨询的目标是使心理成熟的成人成为心理健康的社会成员，而中学心理咨询的目标是使青少年按党的教育方针成为德智体美劳全面发展的人材，也就是尽早实现社会化的目标。

3.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务内容不同

成人心理咨询内容侧重于社会对个体的影响，而中学心理咨询内容侧重于学校、家庭对个体的影响。研究结果表明，导致学生产生心理卫生问题的主要原因在考试焦虑；学习负担造成之紧张；师生关系不良；父母期望过高；家庭关系紧张；性知识缺乏；异性爱慕，早恋倾向等。可见大部分问题涉及学校教育与家庭关系。又如学生厌学、逃学问题行为的出现，初看是社会因素（脑体倒挂、知识贬值），实际上还是由于教育因素（有的教师偏宠好生、歧视差生，教学方法的死板又使知识基础差的学生感觉不到成功的喜悦，反而还施加压力、加码）与家庭因素（家长、教师的读书无用论或期望过高、望子成龙、揠苗助长，学生不胜负担，对学习恐惧）所致。学校心理咨询要与学校的教育改革与家庭教育密切配合，开展对教师和家长的心理健康教育是必要的。

4.中学生心理咨询与成人心理咨询的服务方式方法不同。

中学生由于自主力差，经验较少，自我观念没有成熟，常意识不到自己的心理问题，或不知如何去解决心理问题。因而特别要注意指导与咨询相结合的原则，在开展心理预防的基础上，在普及心理卫生知识的基础上，中学生才会主动意识到有许多问题需要向有经验的专业工作者咨询指导。心理指导的工作还要推广到教职员工及家长的范围，让大家都来关心学生及子女的心理健康，教师与家长意识到孩子们有异常心理和行为问题时，会督促他们找心理咨询机构，甚至亲自带他们去共同接受集体咨询或家庭咨询。同时，在咨询指导时，与成人相比需要更多、更明确的指导。

5.中学生心理咨询与成年人心理咨询对咨询工作者素质要求不同。

教育心理咨询工作者不仅要求有一般咨询人员应有的仲裁心理危机的本领与解除心理负荷、改善当事人认知结构的技能，而且要熟悉发展心理学、学校心理卫生学，并且有中学教育的实践经验。故经过专业训练的中学教师及政工人员或行政干部担任此职更为合适的。

6.中学生心理咨询要采用适合青少年学生身心发展特殊性的原则和方法。如，争取信赖；灵活伸缩；注重现实；听取见解，间接建议；提供生活经验，促进模仿认同。与此同时，还要遵循咨询工作的一般基本原则和方法（如保密性、交友性、认知性、启发性、整体性、明确与委婉相结合、指导与咨询相结合、治疗与咨询相结合等原则）。

7.心理咨询宜个别进行，不能围观旁听。

对中学生进行心理咨询的基本原则

中学生心理咨询的主要对象是青少年学生，咨询工作者要充分掌握中学生身心发展的特点及心理健康发展水平，采用特殊的咨询方法，如，争取信赖；灵活伸缩；注重现实；听取见解，间接建议；提供生活经验，促进模仿认同。与此同时，还要遵循咨询工作的一般基本原则和方法。

对学生进行心理咨询，要遵循以下几条基本原则：

一、转变健康观点及教育观点

学生的健康不仅指躯体的健康，还应包括心理的健康。学生心理卫生工作应纳入到班级教育工作的重要日程中。教育学生不仅是传授知识，而且要培养能力、提高素质，这就要求我们要注意培养学生的健全人格和心理适应能力，为实现这个目标，学校教育就要纠正单纯追求升学率，以考试分数作为衡量学生、衡量教育工作的片面标准，把发展和培养学生的健全人格和个性特点以及良好的社会适应能力作为班级教育工作中重要的指导原则，既更新健康观念、教育观念，开展行之有效的学校心理卫生教育。

二、辅导员与受辅者在精神上的协调一致

辅导员与学生应彼此心理相融，产生思想上的“共振”。作为辅导员的教师要放下自己的主观臆断，设身处地从中小学生的角度了解他们的所思、所想、所感，帮助他们自我表达、自我探索和自我了解。同时教师应注意克服对心理辅导有损无益的过分同情与怜悯的心态。

三、辅导员要尊重受辅者的人格

辅导员对受辅者人格的尊重，要注意以下方面：

1.接纳。辅导者要给受辅者创造一个安全的环境，让他们自由表达自己的内心世界。

2.关心。辅导员要使受辅者重新感到自身的价值，产生积极改变现状的动力。

3.专注。辅导者要专心倾听受辅者的心声。

4.平等。辅导员要和受辅者之间平等地互相谈心、切磋、协商，杜绝“我教你听”的说教或命令方式。

5.信任。作为辅导员的教师要相信每位学生都有独特的价值，相信受辅者的可塑性和可改变性。

四、辅导员对受辅者应以诚相待

辅导员应真诚地对待学生，这样受辅者才会信得过辅导员或班主任，愿意表露自己内心的想法，从而获得良好的心理辅导效果。

五、辅导员应对受辅者的隐私注意保密 受辅的学生坦诚地向辅导员倾吐心声，寻找帮助，辅导员应注意保密，不能轻意地将学生的隐私外泄，更不能作为新闻传播，或提供给学校领导作为处分学生的材料等。

5.团体辅导活动心得 篇五

今天的培训和以往的有很大的不同，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学或者说同事。说真的以往的培训活动一结束，大伙就各自散开了，对每个人都没有太深的印象，当然除了自己认识的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去认识他们，很值得推崇。下面就是我个人对这次活动的所得所感。

当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，果然，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺激是有趣；但当你第一次被摔没有被接住是，后面我们的恐慌之情会越加的强烈，如后顺利时，我们同样还是会把信任交给我们的同伴的，说明信任性是可以修复的。同样在平时的学习生活工作中，彼此会相互信任也会因事而失去彼此的信任，建立信任的很难得的，所以好好维系它，相信它会给你带来很多意外的惊喜！

6.团体辅导活动小结 篇六

在一个周日的上午，我迎来了研究生生涯中的第一次团体辅导。

时隔一年多没有做过团体辅导了，身为带队组长（第一次活动的主要领队人），我的心情有点小激动和小紧张。由于人数的问题，我们这队有点特殊，是有两个队组成的大团队，人数为24人，令人欣慰的是男生和女生的人数相对持平。

经过一番寻觅，在争取大多数组员的情况下，为了减少外界的干扰，我们将活动地点选在了阳光充足，人员流动量比较小的空旷草地上。

由于是上午，草地上湿气比较重，所以，我让组员随机站着绕成一个圈。展开了活动的第一项：滚雪球的活动。就是让每个成员简要的介绍自己（比如，姓名、家庭所在地和兴趣爱好等），虽然耗时比较长，但是经过一番彼此之间的认识，成员之间的陌生感逐渐减少，成员之间也在一定程度上找到了团体存在感。组员因为被其他组员记得而感到了自己的价值，给大家建立了一个相对轻松和愉悦的环境。

本次团体辅导的第二个活动是：松鼠搬家。这次活动时间比较短，虽然很多组员都觉得有些意犹未尽，但是，它使整个团体的氛围慢慢的活跃起来了，组员之间的也相对熟悉起来了。在活动感想的分享过程中，很多组员都认识到，在不断变化的环境中，个体要学会灵活应对，随机应变，适应环境。很多组员都学会了将这个活动所揭示心理原理，应用到学习和生活当中。他们认为在生活和学习中，应该提前做好规划，并为之付诸努力，这样取得成功的概率才会不断的增大。

第三个活动是凑钱的游戏。在这个活动中，我利用钱的多少，将一个庞大的队伍随机分成了五组，并让它们组成一个一个的家庭。并让每个家庭的组员发挥他们的创造性，贡献每个组员的力量为这个家庭选出一个家长和代言人，取出自己的名字，喊出自己的口号，摆出自己的造型等。虽然所花费的时间较长，但是，这次活动不但促进了组员之间的交流，发挥了他们的创造性，而且，让每一位成员都找到了群体归属感。团体之间的氛围也更加的活跃起来，成员也感到更加的放松了。

7.如何有效开展班级团体辅导活动 篇七

班级团体辅导活动应该根据学生的成长需要和年龄特点设计主题, 如学习动力、人际交往、青春期教育、爱情、生涯规划等。可是这些题目都太大, 不适合班级团体辅导的形式, 必须把这些问题再进一步细化在更合适。班级团体辅导是以课堂为载体的, 受到课堂时间限制, 一节课不可能承载太多内容, 所以主题明确切入较小, 学生才能在有限的时间内有更深的体验和感悟, 真正达到辅导的目的和效果。题目太大, 内容繁杂而分散, 学生只是走马观花地完成所谓的丰富活动, 可能看上去热闹, 却没有什么值得回味的。而且经验丰富的老师一定会知道越是细小的题目越好开展辅导工作, 否则辅导老师就陷入到了面面俱到、泛泛而谈的怪圈。而且学生受到年龄和知识水平的限制, 不可能对大主题有深刻的认识和感受, 所以主题过大, 学生只能敷衍了事。

其次, 以活动体验为主

与传统教学侧重认知不同, 团体心理辅导侧重学生的情意体验, 它是通过团体内人际交互作用, 促进学生在互动中通过观察、学习、体验, 认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式, 以发展良好适应能力的过程。而传统的认知教育模式缺少学生的主体性和参与性, 更无法提供互动性。活动则构成了心理特别是人的意识发生、发展的基础, 是内化知识经验的桥梁, 而且人的活动具有对象性和社会性, 有利于学生体验角色情感, 也有利于学生选择行为模仿标准, 而且只有活动才能有效降低学生的心理防御水平, 更加积极的探索自己的内心。在实践中, 我们也发现活动环节对学生有更强的引力, 更符合他们的生理和心理特点, 学生对直观形象的活动比对理论学习更感兴趣。同时, 活动也可以打破课堂环境中长期以来存在的“知识本位”、“教师中心”、“灌输为主”的固有模式, 建立民主、平等的师生关系, 构建以学生为中心、以学生自主活动为基础的辅导过程, 创设更加自由宽松的心理氛围。可以说活动是团体辅导的动力和生命, 活动是构成辅导的基本环节, 精心设计好活动形式是辅导成功的关键。

第三, 活动设计要循序渐进, 目标一致

班级团体辅导方案的设计中, 重要的一环就是确定团体辅导的目标。班级团体辅导的总目标是发展性的, 以开发心理潜能, 促进人格成长, 增进心理健康为目标。所有的主题设计都应围绕总目标进行, 设计出的每一个活动都要与总目标保持一致。l

有些团体辅导教师在辅导中存在目标不明确或忽视对学生进行目标指导的现象。活动虽然丰富多样, 学生参与性很高, 看似很热闹, 但是辅导后反思, 却不知道参加辅导活动的目的是什么。如教师带领学生开展了一系列的游戏活动, 让学生谈谈感受, 学生面面相觑, 根本说不出来, 这就失去了团体辅导的心理学价值, 团体辅导要有活动和游戏, 但不只是活动和游戏。它注重活动过后的内心体验和升华。因此, 教师在辅导前, 要让学生了解团体辅导的目标是什么, 特别是在首次班级团体辅导活动中, 教师要向学生宣传辅导的目标, 并且协助学生设立与团体目标一致的有意义的个人目标, 明确自己愿意做哪些改变, 以便让学生围绕主题有目的地进行活动, 避免为活动而活动, 乃至活动后还不知道活动的目的。L

团体辅导活动的设计在目标一致的前提下还要循序渐进, 层层深入, 不要上来就是自我认识和提升的活动, 学生的身体和情绪都还没准备好, 要先做好热身活动, 再慢慢引入更深层次的探索。

第四、重视分享环节

分享是指班级团体辅导后, 班级学生一起讨论由活动引发的想法和感受, 以增加活动的价值。可以说分享才是团体辅导的神来之笔, 才符合团体动力的要求, 活动是一种辅导的手段, 活动可以催化学生个体和群体之间的化学作用, 但活动不是辅导的目的。有些教师并没有意识到分享的重要性, 不太重视辅导后的分享, 于是在时间安排上用于分享的时间很短, 或者简单让学生说两句教师就开始总结, 让学生觉得分享只是一种形式而已, 自己说不说都没有关系, 听不听别人说也没关系, 事实上, 分享是非常好的互动和整合过程, 分享可以促进学生对有关问题的思考, 使学生更深入地探索自我;分享能够使学生开放自己, 表达自己, 使其他同学了解自己;得到其他同学的理解与支持。分享也能使学生获得反馈信息, 调整自己的言行。

有些教师虽然能够意识到分享的重要性, 也设计了分享环节, 但是学生在分享时却无话可说, 这个时候我们要看看教师是如何设置问题的, 如果教师只是笼统地说“谈谈活动后的体会”, 问题太开放, 学生常常感到茫然, 无从谈起。如果教师能问的具体, 学生才能思考有方向, 就会踊跃发言。如经典游戏“信任之旅”, 一名学生帮助另一名蒙上眼睛的学生走完有障碍的路程, 然后两人再呼唤角色, 完成同样的任务, 学生在参加游戏活动后, 如果教师可以这样提问: (1) 当你被蒙上眼睛的时候, 有何感受? (2) 帮助你的人有没有让你感到安全? (3) 作为帮助者, 你有何感受? (4) 为了增加伙伴对你的信任, 你做了什么? (5) 你愿意做“帮助者”还是“盲人”?我想学生一定会有话想说, 有话可说。

第五, 班级辅导必须创设一种平等、和谐的气氛

班级心理辅导是师生真情的流露、心灵的交融。对于团体活动中的氛围有很高的要求, 如果我们构建的环境缺乏安全感, 学生是不愿敞开自己, 积极参与的。因此, 教师要采取各种措施, 注意各种事项保证环境的温暖舒适、安全放松、被支持和鼓励。教师首先要转换自己“教育者”的角色, 放下价值判断, 对学生的行为表现不予评价, 尊重和接纳学生, 使学生尽量少受心理防御机制的阻碍, 学生放下防御才能展露自己最核心的情感, 揭示一个真实的自我, 并从他人那里得到肯定或否定的反馈。这也就是林孟平博士所说的, 辅导是一种和谐的人际关系。这种关系能给被辅导者一种安全感, 使其可以从容地开放自己。所以教师教要修炼自己, 展现真诚、接纳、尊重的人格特质。

除此之外, 教师还要明确团体辅导的规则, 每个成员的权利和义务, 还要学会敏锐扑捉学生的情绪, 更要注意自己的身体语言, 教师的眼神、手势、身体倾斜的幅度、偏头的姿态等等, 无不需要调整到和团体辅导所要求的状态, 尤其是目光, 当你和每个学生都有眼神的沟通和交流时, 你会发现学生的注意力字让会被你所吸引, 变得更加专注。还要注意很多活动中的小细节, 他们座位的摆放是否有利于开展活动和同学之间的互动, 总之对辅导者的要求很高。

班级团体辅导是团体辅导工作在我国的本土化体现, 还是一个很年轻的课程, 理论和实践都还不够完善, 需要所有学校的心理学人不断学习和总结, 我们每一个教育人也都有责任为这一事业的发展贡献自己的一份力量, 为学生的全面发展提供更好的帮助。

摘要：班级团体辅导也被称为心理健康教育课、心理活动课、心理健康教育课等等, 不一而同。班级团体辅导是在西方传统团体辅导的理论基础上的发展和创新, 把团体辅导的模式运用在班级, 是以班级为单位开展的团体辅导, 运用班级的特性, 为全体学生提供发展性的服务。班级团体辅导面向全体学生, 省时省力, 而且与学校的教育教学活动有很高的一致性, 符合教育的完整性, 同时有利于班集体的形成, 并且适合班主任和兼职心理教师操作, 所以班级团体辅导的形式被越来越多的学校认可, 甚至很多学校以课程的形式纳入到学校的校本课程教育体系中, 可以说班级团体辅导的形式符合我国本土特点, 可以更加有效开展心理辅导工作, 但是毕竟尚处于发展时期, 理论研究薄弱, 还有很多需要完善的地方, 作为一线的心理辅导老师, 我认为要想有效开展班级团体辅导活动除了要掌握心理学理论和团体辅导策略外还有一些需要注意的地方。

关键词：班级团体,辅导

参考文献

[1]班级团体辅导, 李坤崇著, 中国人民大学出版社。

[2]团体心理辅导, 樊富珉何瑾编著, 华东师范大学出版社。

[3]学校心理咨询, 李正云主编, 中国轻工业出版社。

[4]团体咨询的理论与实践, (美) 杰拉尔德·柯瑞著, 上海社会科学出版社。

8.培养自信心的团体辅导教案 篇八

培养自信心的团体辅导

活动目的

1引导学生正确认识自我。

2通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3指导学生学习培养自信心的方法。

准备工作

1进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

2关于气质的心理健康辅导。

3进行团体活动分组。

4制作辅导课件。

活动过程

一、了解自卑心理

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

课件一：

自卑的心理现象

对话：

甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛?”

乙：“我怎么能行啊!”

这段对话说明什么问题?

学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。

自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

二、自卑的危害

课件二：

1自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

既然自卑的危害如此之大，必须引导学生冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

三、消除自卑、培养自信

要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

(一)了解自卑产生的原因

课件三：

身上带着细链子的大象(图)。

由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么?

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行?

学生：行。

这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

课件四：

产生自卑的原因：

1自我认识与真实自我之间存在差异。

2人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。

道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。

(二)培养自信的方法

1端正认识

金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

课件五：

凡·高的画《星光灿烂》

请同学们谈谈你看到了什么?你感到美吗?

学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。

这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。

2训练活动

课件六：

活动一：目光炯炯

要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

讨论提纲：

1说优点时每一遍的感觉有什么不同?

2一次一次地遭到拒绝，心情如何?

3拒绝别人时有何感受?

4今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人?

学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝，心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。

你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢?当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

课件七：

活动二：优点轰炸

要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论提纲：

1被大家指出优点时有何感受?

2是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?

3指出别人的优点时你有何感受?

学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。

课件八：

培养自信的初级方法是：

1不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。

2 集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。

课件九：

“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。——罗伯特·安东尼”

集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。

学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。

在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉?

学生：别扭。

要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要21天的努力。

课后活动

列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

9.团体辅导总结感想 篇九

11月20日，我们河北师大教育学院的研究生给河北正定中学高一学生进行了一次有意义的团体辅导。进行团体辅导之前，参加团体辅导的主持成员召集在一起，对活动的人员安排，组织，计划以及流程进行了讨论。本次活动的主题是“我们都是一家人”，最终确定的两个主持合作者又对活动进行了详细的策划。

首先，在准备阶段，我们分析了辅导对象——高一学生的各方面的特点，针对高一新生彼此间了解较少，班级凝聚力尚未巩固，以及高一新生可能产生的对高中生活不适应，产生心理压力和烦恼，学生课业繁重等特点，我们确定了此次小组团体辅导的训练目标：促进人际沟通，培养合作精神，提高凝聚力。根据活动的时间即每班60分钟，以及活动场地，学生人数等实际情况最终确定了团体辅导的方案：暖身活动大风吹和主题活动你追我赶。并制作了主题活动需要的报纸圈，从而为活动的顺利进行做好了充分的准备。

在活动当天，我们小组团体辅导对象为高一11班和高一3班的学生。第一个活动大风吹刚开始时，学生们围圈而坐时出现了找熟悉的人一起，男女生界限“泾渭分明”的现象，活动开始后，同学们在主持人的引导下气氛开始活跃起来，最明显的变化是同学们的位置发生了变化，女生群中出现了男生的身影，彼此不熟悉的人做到了一起，经过彼此介绍，增加了相互间的了解，打破了同学们间的距离感，活跃了现场气氛。使同学们懂得：在生活中很多时候，我们习惯性的以一种淡漠的姿态对待周围的人，固守着一个或几个人的世界，以为那样足够精彩，可是每个人都有与众不同之处，认识不同的人，你会学到更多的东西，你的世界因为别人的进入而与众不同。本轮活动结束后主持人及时让学生们分享了对大风吹活动的感受，学生们积极发言，分享了自己活动中应用的不同策略以及感受，对于不善于发言的同学给予了鼓励和引导，给他们创造了展示自我的机会以及使他们鼓起勇气积极发言。

在接下来的主题活动你追我赶中，现场的气氛愈加活跃，在活动中我们将全班同学分成两组，手拉手进行报纸圈的传递，同学们相互配合，两三个人手脚并用，及时发现规律使传递更加有效和快速，成员间相互鼓励，最终都成功地完成了传递任务。此项活动使学生们懂得了团队合作的重要性，在活动中，靠单人的力量是无法完成的，只有齐心协力，共同总结经验，彼此配合并且要有耐心，才能稳中求胜。活动中也显现了同学们的凝聚力，集体为小组加油助威，使他们体会到作为集体成员的责任感和自豪感。正如同学们在活动结束后所分享的：团结就是力量，还有同学说经过此次活动，感觉到了集体的力量，觉得整个班更像一个大家庭了。看到大家在活动中有所收获，我们感到无比欣慰。

10.团体辅导感想 篇十

11月9日上午，我怀着强烈的好奇心与期待早早地来到了西石的教室。今天，我们将会在刘洪宇老师的带领下开展团体辅导活动。什么是团体辅导？团体辅导过程中又会做些什么？一个又一个问号在我心中不断涌现。

上午十点整，团体辅导活动正式开始。按照老师的要求，我们围成一圈而坐。接着，老师带着我们依次玩了大风吹、千年结、聚宝盆和破釜沉舟共四个游戏。这四个简单的游戏却反映出了不简单的人生哲理。在千年结游戏环节中，老师要求我们所有人打乱之前的座位顺序，分别找到自己原先左右手牵着的同学，并在不放开手的情况下，想办法恢复成原来完整的大圆。我们费了好长时间才恢复一大半，在我们已经为此感到高兴的时候，老师提醒我们还有剩下的一小半没有完成。时间在一分一秒的过去，大家都在焦急的想着办法。最终，这场游戏我们以失败告终。虽然我们失败了，但老师的提醒以及失败的结果却深刻地启迪了我们：当一个人身处集体中时，要想到的不应该只有自己，更应该随时随地想到自己身后的集体。因为每一个人的存在，才产生了集体，同时也正因为有了集体，才有了每一个人的成功。正如雷锋同志所说：“一滴水只有放进大海里才不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”一个人的成功不能代表集体的成功，所有人的成功才等于集体的成功。要想实现集体的成功，决不能每个人自成一派，各干各的，而要每个成员心往一块儿想，劲儿往一处使，团结协作，众志成城，坚持对每个掉队的人不抛弃，不放弃，共同努力，才能走向成功。

短短一个多小时的团体辅导很快结束了，但它留给我们的思考却是长久而深刻的。一个个看似简单的游戏，如果不开动脑筋想办法，如果不团结每一个人的智慧和力量，那么注定不会成功。由此，我想到了我们所在的学生会。学生会是一个大家庭，来自不同专业、不同年级的我们因为怀揣共同的理想和目标而走到了一起。每个部门职能不同，工作不同，但却是不可分割的有机统一的整体。只有各个部门之间、主席团与部长之间配合默契，团结协作，才能完成好老师布置的任务，才能让学生会这辆车平稳而又快速地驶向目的地。每个部门都是独一无二并且缺一不可的，不管少了哪个部门，学生会都不能正常运转。同样的道理，不管哪个部门，如果只是单纯完成自己的工作，不去团结和帮助其他部门，不仅自己的工作可能做不好，而且还会影响学生会整体的工作。因此，在日常的工作中，各部门之间、各成员之间要像家人一样，团结友爱，在工作和生活中要相互帮助，相互扶持，成功的喜悦大家一同分享，遇到问题大家一起想办法解决，朝着相同的目标共同努力，为学生会的美好明天携手奋斗。全体学生会成员都要像歌词中唱的那样“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，有缘才能相聚，有心才会珍惜，何必让满天乌云遮住眼睛。因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，有福就该同享，有难必然同当，用相知相守换地久天长”，真正成为相亲相爱的一家人，有福同享，有难同当。只有这样，我们的学生会才能像钢铁长城一样无坚不摧，我们的战役才能无往不胜。

这次团体辅导活动的成功开展，势必会给每一位学生会成员带来心理上的启迪和教育，让我们获得人生的又一次飞跃，让我们学会了团结合作，共同努力。团体辅导这项活动是学办老师创新工作方法，深化学生管理的优良成果，通过寓教于乐的方式，带给了学生无穷的智慧与启迪。真心的希望这样好的活动学院能坚持开展下去，逐渐推广至全体同学，让更多的同学得到教育和启发。

核电131班

11.团体辅导模式下的情绪调节 篇十一

【关键词】情绪调节 团体辅导

【中图分类号】G71【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）31-0040-01

个体以某种方式对情绪线索进行评估时，会触发个体一系列协调的行为、心理趋势反应。这种趋势反应即情绪，包括正性和负性情绪。大学生发展过程中存在较多矛盾，这些矛盾如果得不到妥善的处理很容易引起个体情绪的波动、体验消极情绪。因此，学生除了学会处理不同矛盾外，还应掌握一定的情绪调节技巧。

1.情绪

Carver 和Scheier （1990）认为情绪是监测目标与现实之间差距率的显示器。当差距减少时，出现积极情绪，当差距增加时，产生消极情绪。因此，也可以认为，情绪是个体对所在环境的心理适应反应。若个体的需要得到满足，产生积极情绪，若需要与预期不符，则产生消极情绪。

2.情绪调节

研究发现，个体对消极情绪会进行情绪调节，调节情绪的方式有很多种。最常见的是认知重评和表达抑制。

2.1认知重评

认知重评就是一种认知改变方式，上述提到情绪就是个体对情绪线索的反应趋势，若个体将这种无意识的反应趋势的中间环节即认知过程进行重新评价，改变原有的认知方式，那么相应的消极情绪也会发生改变，情绪得到调节，利于身心发展。

2.2表达抑制

表达抑制是指个体将由现实刺激所引发的情绪反应压抑在内心，避免外界察觉，表达抑制会用于社交场合，让个体更能融洽与同伴相处，从而避免产生额外的情绪困扰。

3.大学生的矛盾心理

3.1独立与依赖的矛盾

大学生认为自己已成年，有独立思考能力，需要从父母中脱离出来，但是由于父母的“溺爱”，很多学生缺乏独立能力，在校园无法与他人共处，生活无法自理，这时又需要父母的帮助，因此产生矛盾，体验不良情绪。

3.2封闭自己与交往需要的矛盾

大学正是学生发展自我意识的阶段，此时学生拥有强烈的自我意识，自信又自卑，自恋又自负，所以学生无法忍受来自他人的负面评价，有强烈的自我保护意识。但是，他们又处于发展同伴交往和恋爱关系的阶段，需要同龄人的共鸣，所以学生在上述两个趋向上不断挣扎。

3.3理智与情感的矛盾

大学生正值青春后期，情绪很不稳定，两极分化，但是情感非常丰富，感情细腻，所以往往会感情用事。有些情况下，个体会失去应有的理智分析，被当时的消极情绪牵动，酿成苦果。

3.4理想与现实的矛盾

大学阶段的学生崇尚自由，志向远大，拥有自己的理想。但是他们往往太过于着眼于未来，忘记当下应做的事，遇到一点挫折就会引发消极情绪。

4.团体辅导的含义与优势

团体辅导是两个或两个以上个体的组合，具有共识、互动和规范的特点，它借着人际互动帮助个人“了解自己”、“改变自己”和“实现自我”。大量研究表明，团体辅导在维护学生心理健康、提高学生心理素质方面有着非常重要的作用。夏海燕（2006）发现以团体辅导作为职业指导的形式是非常有效的。富伟丽（2010）从团体辅导的性质、功能以及理论基础出发，指出团体辅导在初中生德育工作中存在明显的优势，并通过团体辅导实践证明了这一优势的存在。

5.团体辅导模式下的情绪调节

根据大学生的特征，利用他们有强烈交往需要的特点，可以选择团体辅导模式进行情绪调节训练。通过团体辅导，努力达到理解情绪、学会控制情绪、学习调节不良情绪并在生活中练习使用。

5.1团体辅导方案

5.1.1方案一

通过热身活动“包饺子”调动积极性。主题活动为回忆曾经有过的特别美好的时候、非常兴奋的时候和曾经有过的非常难过的时候，感受不同情境下的情绪反应，相应的生理、行为反应。第三聚焦校园生活中可能引发不良情绪的特殊情境对进行讨论，让学生做好心理准备。

5.1.2方案二

通过热身活动“人椅”导入主题。主题活动为列举自己经常出现的情绪，如快乐、愤怒等，接着轮流把自己的某种情绪用表情、动作或声音表演出来，并说明是什么情绪及感受，目的是了解自己的情绪，能识别不同的情绪。第三，为了探索自己情绪的常态，培养积极情绪，讨论我经常的情绪是什么，我常用来表达情绪的方式是什么和我的情绪稳定程度。

5.1.3方案三

通过热身活动“我演你猜”感受情绪。主题活动为回想最近两周令自己开心的事件，在纸上列出“快乐清单”，每人至少列出10项，与他人分享，对照自己的清单，在团体成员的启发下，讨论是否还有其他开心的事，活动目的是感受快乐。最后讨论积极情绪如何产生，如何从生活中让自己快乐起来，面对一些不如意的事时，如何处理产生的情绪。

5.2小结

通过以上三种团体辅导方案以及上课过程中要求学生建立情绪调节监督小组等各种形式，基于团体辅导的理念，以期正处于情绪暴风骤雨期的大学生学会识别自己的情绪状态，激发积极情绪，调节消极情绪，做到合理宣泄，健全积极人格。

参考文献：

[1]夏海燕.团体辅导对大学生职业生涯规划的影响研究[D].南京师范大学.2006

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12.初中生情绪管理团体辅导策略 篇十二

一、初中生情绪管理团体辅导的主要形式

根据北师大版中小学《心理与健康》教育读本学科设计的特点, 结合学校团体心理辅导的实际, 初中生情绪管理辅导主要是游戏活动和心理剧。

初级中学《心理与健康》教育读本各学段每单元都设计了与心理游戏相关的内容, 这些游戏集系统化、逻辑化和形象化于一体, 在具体的课题教学中有效开展这些游戏, 一定能达到改变不良心理状态、塑造健全人格、促进少年儿童健康发展的目的。在团体辅导方面, 由于这些游戏具有较强的趣味性、灵活性和可操作性, 能有效辅助和弥补学校对初中学生团体心理辅导不足的作用。因此, 这些游戏的设计颇具匠心, 有效实施意义深远。

具体形式有团体行动、小组合作、纸笔卡牌、棋盘竞赛等, 这些心理游戏大都利用游戏本身所具有的“有形化无形”的特点和优势, 在课堂教学中教师便于指导实践, 学生易于灵活处理, 大多能够制订一个合理、恰当的结局和解决方案, 达到消除学生心理障碍的教学和辅导目的。游戏颇有趣味性, 能有效消除学生戒备和隐瞒心理, 营造轻松愉快的环境与氛围, 使他们能够积极有效地调动全身各感官参与活动, 寻找发泄点, 释放不良情绪, 缓解压力, 放松心神。

心理剧作为一种团体心理辅导方式, 恰当地运用这些技术, 可以帮助学生理解和克服自我面临的心理问题, 提高学生的心理素质。

二、初中生情绪管理团体辅导的策略

情绪管理不是要去除或压抑情绪, 而是在察觉情绪后, 调节情绪的表达方式, 使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化, 学会以适当的方式在适当的情境中表达适当的情绪。

毫无疑问, 学校学生情绪管理的组织者是心理辅导教师。在学生团体心理活动开展的过程中, 心理辅导教师起着非常重要的作用, 不仅需要保证活动的顺利进行, 还需要随时关注每个学生的具体情况, 应对可能出现的突发事件。在开展学生团体心理活动时, 心理辅导教师需要掌握一定的技术, 保证活动的顺利开展。

1.倾听与摘要。通过全身心专注地、耐心地倾听、判断和了解学生表达的真正意思, 掌握真实信息, 归纳整理并向学生及时反馈, 制订切实可行并且行之有效的方案。在促进学生学习提高的同时, 尊重并给予学生宣泄的机会, 营造关注信任的良好氛围。

2.发问与开启。教师使用开放式语句, 有意识地探寻学生的感受、经验和行为, 引导学生对自己行为的内涵与成因做探索。当活动开启或陷于停滞时, 教师以口语或飞口语的形式带动学生团体进入互动交流的情景中, 使每个人都有参与感, 进而提高团体辅导的效率。

3.通情与表露。教师站在学生的立场体会他们的感受、需求、经验和想法, 不加主观见解, 可以用建设性的口吻响应, 避免鹦鹉学舌, 从而获得共鸣, 建立信任、关怀的互动关系。选择适当的时机进行自我表露, 让学生分享个人类似的感受、经验和看法。

4.反馈与评估。通过对学生行为的观察和了解, 适时表达反映, 增强学生的自我察觉能力, 达到“开放”自我的辅导目的。当然, 学生团体心理辅导是否达到预期目标, 团体成员的反映是否满意, 组长的工作方法与技巧使用是否欠妥当, 团体内成员的合作是否充分, 今后组织同类团体心理咨询可以做哪些改进, 这些都需要进行评估, 都是团体评估的重要内容。一般而言, 团体评估包括过程与结果评估、团体互动情况与个别成员评估, 所采用的评估方法或工具及预订评估的时间, 等等。了解和掌握团体心理咨询评估方法是团体领导者必备的领导技能, 对团体评估方法的选择一定要在方案中体现, 因为评估有时要涉及团体活动前的状况测量。

5.非语言。教师的眼神、表情、距离、动作及姿态等非语言行为显示对学生的暗示和关怀, 加强了学生的示范学习和自我开放。

6.隐私保护。教师要营造安全的学生情绪管理团体辅导氛围, 随时察觉团体中的各种危机, 采取必要的安全性反应, 使学生免于受到不必要的心理伤害或攻击。

参考文献

[1]中小学心理健康教育指导纲要 (2012年修订) .

[2]刘视湘, 滕秀杰编著.中学生团体心理辅导——心理游戏与心理剧.开明出版社.

[3]陶勑恒主编.心理咨询与辅导.北京大学医学出版社.

13.团体心理辅导游戏 篇十三

1、两人三脚气球大作战游戏

游戏规则：每组抽取人员 2 人.把他们其中的一脚绑在一起.并绑 5 颗气球..全部就绪后开始大战.去踩别人的气球同时保护自己的气球不被踩破当其中一组的气球被全部踩破，那么这个组将被淘汰。到最后看哪一个组的气球最后没有被全部踩破，那么这个组就是胜利者.游戏材料：气球5X个（X为人数），打气筒一个。

游戏目的：活跃气氛，让大家兴奋起来,感受快乐。

2、形体接龙

游戏规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局

游戏材料：无

游戏目的：考验活动者的记忆力和模仿能力。

3、写纸条送祝福

游戏规则：（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容。）

游戏材料：小纸条（每人一张）

游戏目的：让大家敞开心扉相互祝福，给大家带去快乐。

4、逢x，x的倍数拍下手

游戏规则：逢x，x的倍数拍下手，带有x的数字不是x的倍数不能说，要以蹲一下来表示。带例如：x＝3 那么几个人排好队，一个一个说：

1，2，（拍手），4，5，（拍手），7„„11，（拍手），（蹲一下），14„„游戏材料：无

游戏目的:考验参与者反应速度，在紧张的数字传递中将快乐传递。

5、心有灵犀

游戏规则: 先分组（两组为宜）让组员自己从队友中选出一名表演者，然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）

游戏材料:游戏题目(具有可表演性的成语或词语 如：左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)附一个ppt

游戏目的:考验表演者的反应能力，和观众的观察能了。表演者可以感受表演的快乐，猜测者可以感受到猜测的乐趣，各得其乐。

6、猜人名

游戏规则:人名先打好在a4纸上，一张一个人名，猜的人面向大家，名字先贴在他的后背，先让其转过身给大家看下名字。.然后转过身然人问大家是不是······（特征）；大家只能回答是或不是，当太明显的问题时，大家可回答相

反的答案。没有指甲的人、颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。

游戏材料：纸条

游戏目的：考验参与者的观察能力

7、自我介绍接龙

游戏规则:让活动成员自我介绍，第一位介绍的人只用介绍自己，下一位者要说“我是（重复或总结上一位的自我介绍）然后再接着介绍自己”此后一位就需要介绍前面几位的介绍，依此类推。

游戏材料：无

游戏目的：考验参与者的记忆力，和倾听能力。

8、解手链

游戏规则:10人一组为最佳，大约20分钟，1．培训师让每组圈着站成一个向心圈 ． 2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人 ．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，须马上封闭。

游戏材料：无

游戏目的：此活动让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

9、团体活动—不要激怒我游戏规则:团体活动— 1.将学员分成 3人一组，但要保证是偶数组，每两组进行一场游戏；告诉他们： 一场商务场景当中，比如商务谈判，比如老板对员工进行业绩评估。处于 一场商务场景当中，2.给每个小组一张白纸，让他们在 3 分钟时间内用头脑风暴的办法列举出尽可能多的 给每个小组一张白纸 给每个小组一张白纸，怒别人的话语，比如：不行、这是不可能的等等，会激 怒别人的话语，比如：不行、这是不可能的等等，每一个小组要注意不使另外一组事 到他们会使用的话语。先了解 到他们会使用的话语。3.让每一个小组写出一个一分钟的剧本，当中要尽可能多的出现那些激怒人的词语，让每一个小组写出一个一分钟的剧本，让每一个小组写出一个一分钟的剧本 当中要尽可能多的出现那些激怒人的词语，时间： 分钟。时间：10 分钟。4.告诉大家评分标准： 每个激怒性的词语给一分； 每个激怒性词语的激怒程度 给 告诉大家评分标准： 告诉大家评分标准 ①每个激怒性的词语给一分； ② 1～3 分不等；③如果表演者能使用这些会激怒对方的词语表现出真诚、合作的态 度，另 ～ 分不等； 如果表演者能使用这些会激怒对方的词语表现出真诚、外加 5 分。5.让一个小组先开始表演，另一个小组的学员在纸上写下他们所听到的激怒性词汇。让一个小组先开始表演，他们所听到的激怒性词汇。让一个小组先开始表演 另一个小组的学员在纸上写下他们所听到的激怒性词汇 6.表演结束后，让表演的小组确认他们所说的那些激怒性的词汇，必要时要对其做出 表演结束后，表演结

束后 让表演的小组确认他们所说的那些激怒性的词汇，然后两个小组调过来，重复上述的过程。解释，然后两个小组调过来，重复上述的过程。7.第二个小组的表演结束之后，大家一起分别给每一个小组打分，给分数最高的那一 第二个小组的表演结束之后，第二个小组的表演结束之后 大家一起分别给每一个小组打分，火上浇油奖” 组颁 发“火上浇油奖”。

我来比划你来猜（成语与诗句-事先准备）

伸出一把手五个手指:三长两短 伸出染红的手再握成拳:赤手空拳 伸出并拢的两个手指再用另一只手从中分开:一分为二 伸出一只手掌手心向上再翻过来:易如反掌 手拿一个钉子:寸铁在手 先拱手作揖,再放下手立正:拱手听命 用根绳子在手上和脚上绑来绑去:缚手缚脚 在手心吐一口,然后提点东西走:唾手可得等等。

正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加 游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被 淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候 游戏者就所剩无几了。

闻“歌”起舞每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持 人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“爱”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档 要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

人山人海开学新生训练中的一个，就是音乐一停前一个人坐在后一个人的腿上

坐地起身：

14.团体心理辅导感想 篇十四

一学期的团体心理辅导已结束，最大的收获便是认识的那些可爱的组员们了，除此之外，便是对自己的了解加深了一些，大致搞清楚了自己的同一性发展阶段和依恋模式，但是在网络交往方面，我认为我的想法没有太大改变。

自我判定我的同一性发展阶段为第一阶段或第三阶段（我网上查的资料好像是叫拒斥和分散），在平时基本是没有对自己心理探索的兴趣，但实际上我觉得四个里面都有一部分与我认为的自己相符合，硬是要给自己定一个阶段也是挺困难的。至于依恋模式，我认为我是右下角那个，但具体情况忘记了，内心是比较渴望亲密关系的，但又对亲密关系感到不是那么舒服。

同一性发展阶段和依恋模式确实是和我的网络交往方式有一定的关系，辅导前在我的网络交往中沟通交流占50%，自我认同占10%（感觉还是不太明白这个是个什么东东，但在网络上发表对某些东西的看法应该算吧），情绪调节占30%，亲密关系占10%，在辅导过后，我认为我之后的网络交往中各部分比例会变为沟通交流60%，自我认同5%，情绪调节20%，亲密关系15%。在网络交往中，我一直是对网上的陌生人持怀疑态度的，因此很少在网络上和陌生人聊天，主要的沟通交流是与认识的人，其中，我又觉得沟通交流和亲密关系有重叠的，我认为二者的界限难以区分。上完团体辅导课之后，我依旧对与陌生人进行网络交往持怀疑态度，即不会主动去与陌生人交往，而在建立亲密关系方面，想和人建立亲密关系，感觉最近的网络交流中，亲密关系所占比例大幅增加，可是在这个过程中，经常会有不知所措的感觉，不知该如何去说一些话。

15.体验式团体心理辅导课教学的思考 篇十五

概念解析

1. 团体心理辅导

团体心理辅导是团体情境下进行的一种心理辅导形式, 通过团体内人际交互作用, 促使个体在交往中通过观察、学习、体验等, 从而认识自我、探讨自我、接纳自我, 积极调整改善与他人的人际关系, 学习新的态度与行为方式, 以发展良好的适应的助人过程。

团体心理辅导内容包括两大类, 一类是基本理论、流派、内容和操作方法等基本知识的介绍, 称为讲授式团体心理辅导;一类是活动参与的方式, 称为体验式团体心理辅导。

2.体验式团体心理辅导

体验式团体心理辅导就是通过创设一定的心理情境, 开展极富启发意义的活动, 来造成个体内心的认知冲突, 唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验, 然后在教师的指导下, 团队成员共同交流, 分享个人体验, 提升认识的辅导方式。

体验式团体心理辅导淡化理论知识的学习, 也不学习抽象的概念, 而以每个成员的成长和发展为目标, 为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛。在这个理解和支持的气氛中, 参与者愿意尝试各种选择性的行为, 探索自己与他人相处的方式, 学习有效的社会技巧。其特征为人人参与, 重在感悟。

3.体验式团体心理辅导课程

体验式团体心理辅导课程是系列心理辅导活动课的进程, 属于经验的课程, 即学生实际体验到的东西。作为一门课程, 是在相关理论 (后台) 支撑下, 由前后连贯、主题突出的系列活动 (前台) 构成, 通过学生的亲身参与和感悟来实现预定的教学目标。从总体上讲, 它是一种特殊形式的活动课程。

体验式团体心理辅导课的特点

体验式团体心理辅导以每个成员的成长为目标, 而“成长=经验+反思”。让学生参与系列活动, 获得直接经验, 并对这些经验进行比较、分析和思考。这实际上是对经验的精细加工过程, 属于记忆的多重编码策略, 容易被学生掌握、吸收并真正内化为其自身经验体系的组成部分, 成为其处理类似情境问题的应对策略。因此, 体验式团体心理辅导课与掌握知识、形成技能的一般课程相比, 具有鲜明的特色。

1. 体验式团体心理辅导课教学观

人本主义心理学家罗杰斯曾指出:能够教给他人的任何东西相对而言都不重要, 并且对行为只有微弱的或没有重要影响……能对行为起到重要影响的唯一学习是自我发现、自我挖掘的学习[2]。当代课程理论之一理论灰色论认为人们的实践行为更多不是依赖理论的指导, 而是依赖个体的经验[3]。现代心理学研究也证实, 真正对个人今后工作和生活起重要作用的并不是在学校里所学到的具体知识, 而是个人的生活经验以及对这些经验的反思。因此, 体验式团体心理辅导不追求间接经验 (书本知识) 的掌握和技能的形成, 而以学生内心的成长和人格的完善为目标, 助人自助是其根本宗旨。学生是整个课堂教学的中心, 教学的进程根据学生体悟的情况确定, 教师起维持、监督作用。

2.与一般课程的区别

体验式团体心理辅导课主要是以团体心理活动和心理自我训练为主, 在教学目的、和教学方法、形式上等方面与一般课程有所不同。

教学目的方面, 体验式团体心理辅导课程主要是促进学生人格的完善、自我的成长、交往能力的提高和反思能力的增强, 而不是为了掌握知识和形成技能;教学内容方面, 该课程由理论指导下的系列活动构成, 陈述性知识、理论、原理不是其教学的范畴;教学方式上, 主要以活动为主, 没有讲授和训练;教学组织方面, 以小组活动为主, 组内交流协作, 组间竞争;教学要求上要求人人参与活动, 共同分享感受;教学评价方面, 没有知识点的考查, 以小组互评和个人自评为主。

体验式团体心理辅导活动内容的选择和活动过程

体验式团体心理辅导活动内容的选择, 应该根据不同的参与对象有所不同。学者们在探讨团体心理辅导时, 往往不会重点阐述活动内容, 因为活动只是一种促进团体达到成效的手段, 不是目的, 不能为了活动而活动, 活动的真正意义在于活动结束后的讨论与交流, 互相的反馈才是最重要的[4]。活动内容没有固定、标准的模式, 也不是千篇一律、一成不变的, 理论上讲凡是能够达到活动目的、实现活动效果的任何内容, 都可以作为活动内容。当然, 为了更好地达到活动目的, 活动内容的选择还是要遵循一些基本原则的:

1.生活化原则。

体验式团体心理辅导的内容应该来自于学生日常生活或者与日常生活密切相关的问题。学生只有经历过、见到过, 才能在重新体验中对照和思考过去处理问题的方式方法恰当与否, 才能充分挖掘个体直觉反应背后隐藏的平时难以觉察的动因, 才能在交流过程中取长补短, 修正不恰当的做法, 并直接应用于现实生活。如学生入学适应问题、学习问题、人际交往、理想信念、职业选择、自我认识等等, 这些问题都是学生非常关心、也是很实际的问题。

2. 简便性原则。

团体心理辅导活动的内容要简单, 便于操作。由于受活动场地 (一般是教室) 、道具、时间和人数的限制, 大的、复杂的活动往往难以开展。在通常情况下, 设计巧妙的小活动同样能够起到好的效果, 实现体验、交流、反馈的教学目标。另外, 简便的活动更能够节省活动过程的时间, 从而给反思和交流留下更多的时间。

3. 启发性原则。

团体心理辅导活动的内容要富有哲理性, 能够发人深思, 在平常之处带有启示性的想法和行为, 能够比惯常反应有更恰当的表达方式。这样的活动内容能够引起学生共鸣, 便于对照自己的言行和观念, 也便于小组交流讨论。

体验式团体心理辅导的活动过程, 由宏观方面和微观方面构成。宏观方面是所有活动的阶段安排和实施顺序, 整个活动过程一般分为团体建立与形成、活动实施和团体结束三个阶段;微观方面是单个活动的设计, 由既独立又密切关联的五个环节组成, 即:体验—分享—交流—整合—应用。总的来说, 团体辅导过程要精心设计、合理安排, 既要实现每一个阶段的目标, 又要使每一个活动都能被充分体验和反思, 要顺畅不留有刻意做作的痕迹, 让每一个学生都有水到渠成的感觉, 起到润物无声、潜移默化的效果。

从课程安排上看, 团体建立与形成阶段要占整个课程时间的四分之一, 团体成员相互熟悉, 建立融洽的团体氛围, 形成团体契约;活动实施阶段约占课程时间的五分之三, 通过系列活动来了解自我、了解他人, 掌握人际交往技巧、探讨学习方法等等;结束阶段约占课程时间的六分之一, 主要是个人课程学习的成长反思和处理离情别绪等内容。

体验式团体心理辅导课教学的反思

关于开展团体心理辅导的意义和作用, 已有学者进行了相关研究, 指出团体心理辅导有助于自信心的增强、有助于积极自我的形成、有助于学生改善情感体验、有助于人际交往能力的提高等[5,6], 在此不做进一步的阐述。根据多年的教学活动经验, 笔者认为, 以下几个方面对于有效地开展团体心理辅导是有重要影响的, 也是需要进一步研究探讨的:

1.团体特性。

团体特性包括成员构成、团体大小等。一般来说, 体验式团体心理辅导成员都是学生, 在年龄、时代特征、教育背景等方面大体是相同的, 具有同质性的特征, 当然, 由于地域不同、成长经历不同, 也有一定的差异性。同质性和差异性对于团体来说都是需要的, 同质性容易形成共同语言, 更容易同感、共情的产生, 差异性能够显示问题的多样性和看待分析问题的不同层次和角度, 对于交流、反思是很重要的。因此对于发展性团体, 没有必要过分强调其同质性, 只要成员具有反思能力、有意愿参加就可以。关于团体大小, 现有的研究一般认为, 治疗团体多在8—10人左右, 发展团体一般在15—20人左右[7]。作为体验式团体, 人数过多确实不便组织, 影响活动效果, 但是人数过少, 往往难以分组, 不能进行组间竞争, 同样影响活动效果。从多年实践经验来看, 控制在15-40人之间是可以的。

2.活动氛围的营造。

依据罗杰斯的观点, 心理辅导就是建立一种良好的辅导关系。良好的辅导关系是活动的基础, 也是达到辅导目的的手段。充满信任、理解、安全、接纳、真诚和民主的辅导关系, 就会使学生处于一种安全、自由、平等的气氛中, 在这种氛围中, 学生的顾虑会减少, 阻抗会减少, 更容易打开自己的内心世界, 愿意坦诚地与别人进行交流、沟通和分享。营造良好的活动氛围, 关键在于教师。教师要以民主平等、真诚温暖的态度组织活动, 以宽容和鼓励的方式对待学生, 把整体团体、每个小组建设的如同一个和睦的家庭, 要让学生感受到假如错过了某一次活动, 自己都感到遗憾, 自己不能原谅自己。另外, 团体契约和小组承诺对于约束学生行为、形成融洽氛围也是很必要的。

3. 教师的地位和作用。

体验式团体心理辅导课与一般课程不同, 教师不再是整个教学活动能够的中心。学生或者活动过程是整个课程的中心, 真正体现出学生是课堂的主人, 是学习的主人。教师的地位发生根本性转变, 由控制课堂、控制学生转变为一个活动者, 与学生一起活动, 共同分享和反思。教师没有任何的固定的标准或答案来面对学生和活动, 和学生分享的只是个人的主观经验和此时此地的感受, 教师的看法仅是一家之言, 学生可以对照自己的体验和感受来评判。因此, 可以这样认为, 体验式团体心理辅导活动, 教师处于参与者的地位。

不过, 教师参与者的地位, 不能否定教师的重要作用。首先, 教师是整个课程及活动的策划者, 教学任务和进程是由教师安排的;其次, 团体氛围的营造主要依靠教师, 教师真诚、宽容、积极的态度和以身作则的榜样作用是非常重要的;第三, 教师对作业完成状况、分享程度、团体氛围和团体发展方向, 起监督检查作用;另外, 对于调节冲突、处理突发事件等具有重要作用。

4. 教学评价。

体验式团体心理辅导课不主张统一标准的评价方式, 如考试、终结性评价等, 而是采用小组互评和个人自评的方式进行。由于课程的出发点是促进学生的成长和发展, 促进心智的提高和人格的完善, 而人的个体差异性必然会导致每个人的收获不一样, 所以统一标准的评价方式没有意义。只要学生感到有所收获, 能够指导现在的学习生活和今后的成长发展, 认为参与这些活动很有意义, 就足够了。当然, 作为一门课程, 灵活多样的评价方式还是必要的, 如小组竞赛、小组互评、他人评价、个人自评、个人心得体会等, 这些既是一种评价方式, 更为重要的是一种自我教育方式, 更能够充分发挥教学评价的价值。

参考文献

[1][7]刘佰桥, 隋耀伟.我国高校团体心理辅导研究现状综述[J].长春师范学院学报 (自然科学版) , 2005, (12) :150-152.

[2][美]卡尔·R·罗杰斯著, 刘毅, 钟华译.罗杰斯著作精粹[M].北京:中国人民大学出版社, 2006年, 256-259.

[3]靳玉乐, 罗生全.课程理论的文化自觉[J].教育研究, 2008, (6) :41-46.

[4]樊富珉编著.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社, 1996年, 196.

[5]苏光.高校团体心理辅导的理论探析[J].思想政治教育研究, 2007, (2) :124-126.