大学生活的心理感受

大学生活的心理感受（共9篇）

1.大学生活的心理感受 篇一

学习生活中的心理学后的一些感想

心理学的知识与人们的生活、学习、工作都有着非常密切的关系。人们对心理现象虽然都很熟悉，但并非都能有科学的理解，有时甚至感到很神秘。

我们需要一种日常生活的心理学来解释生活中发生的难以理解的事，比如：为什么恋人相处会看不到对方的缺点？为什么我们购物或是消费时总是受广告的影响？为什么有些人在职场上常常碰壁而有些人却过的很好？为什么人会把有些简单的问题想复杂了？女生为什么爱八卦？为什么左撇子总被认为是特例？等等，只要你留心观察身边的事物，就会发现许多奇怪的现象。

有这样一个问题：一位公安局长在路边同一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急促地跟公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”老人问：“这孩子是你什么人？”公安局长说：“我儿子。”请你回答：这两个吵架的人和公安局长是什么关系？这一问题，在100名被试中只有两人答对！后来对一个三口之家问这个问题，父母没答对，孩子却很快答了出来：“局长是个女的，一个是她父亲，另一个是她丈夫。”

为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢？这就是心理定势效应造成的：按照成人的生活经验，公安局长应该是男的，从男局长这个心理定势去推想，自然找不到答案；而小孩子没有这方面的经验，也就没有心理定势的限制，因而一下子就能找到了正确答案。在心理学上，心理定势指的是对某一特定活动的准备状态，它使人以一种已有的固定看法根据去认知一个新的事物。

心理定势具有两方面的作用：一方面是积极作用。定势效应能使人在客观事物、客观环境相对不变的情况下，对人和事物知觉的更迅速、更有效。个体在认识新的事物时，头脑里并不是一张白纸，而是已经积累了一定的知识、经验，正是凭借这些知识、经验，才使个体对新事物认识的迅速、有效，而不至于需要长时期的摸索。知识、经验的可贵正是在这里。特别是人们对事物规律性的认识所产生的定势效应，其积极作用更是明显。见月晕而知风、见础润而知雨，就是例证。刑侦警察能一眼辨认出小偷、逃犯、走私分子，能从蛛丝马迹中察觉作察人员的多方面的具体情况，也是定势效应的积极作用。另一方面，定势效应也能产生消极作用。客观事物千差万别，情况又总在不断变化，因此仅仅凭借已有的经验、知识、认识去认知新的事物，又往往容易使人在认识上出现偏差。“刻舟求剑”就是对这种错误思维方式的比喻。在学习、工作和生活中，我们应该有意识地克服思维定势，使思维更开阔，更深刻，更灵活，更敏捷。

在我们身边还有许多戏剧化的事情。在节假日，商场常常出现打折扣活动。标着原价2000，现价1500。其实真正的原价只有1600，却故意抬高。卖东西价值999，会让你感觉，一千快钱不到。会出现价值判断错觉。这些商场利用人爱占便宜的心理，还有对数字迟钝的判断力。2000比1500大呀，占便宜了啊！999只有三位数，而1000是四位数啊！

学习生活中心理学后我对这些有了一些了解，以前觉得神秘的心理现象虽不能理解透彻，但不会像以前一样，感到茫然。今天的生活是昨天的延续，看一些生活

中的心理学的文章或书籍，总结一些前人的成功经验和失败的经验教训，有利于我们更好的生活。

心理学在生活中的应用 2009-04-13 10:56 心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题，因为，其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的，无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处事，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。

心理学所涉及的方面渗透于各个领域，例如，人在独处和在群体中的行为为什么不一样？这些心理与行为是怎样随着年龄增长而发展的？在这些心理与行为的发展中教育起什么作用？运动员在比赛的瞬间如何能承受各种压力？运动成绩在很大程度上受心理因素的影响？„„总之在人类活动的任何一个领域，都有心理学问题，都需要心理学！这体现了心理学的博大。

在生活中我们要与他人交往，在交往中就会遇到这样那样的问题，在知觉他人与印象形成中，我们会对人产生第一印象，凭着最初获得的信息所形成的印象会改变甚至会影响到后来信息获得的解释，即我们所说的产生了首因效应。人们凭着第一印象对他人进行评价往往是不准确的，但是这印象的形成是非常牢固的，若不经过深入了解一般是不轻易改变的。因此我们在于他人初次交往时应给别人留一个好印象。这样对你是非常有利的。我们常常对一个人的某一特征形成好的坏的印象后据地推论其他特征的好或者将这一特征夸大的现象。

我们在与他人交往中或多或少会对他人产生知觉上的偏见。比如说社会上对某类人或某个群体持有的一套固定的看法。并以此作为判断其人格的依据，虽然在很多时候我们都会因此更方便，能够省时、省力，但是也在很多情况下这种形成的印象往往是错误的，只注重了群体特征忽视了个体差异，主要是社会接触机会少，信息很少出现，群体变化性大，而社会认知具有滞后性，社会在对一个人的印象形成还往往受利益和价值的影响。

这是心理学在知觉他人与印象形成的应用，我们都知道在平时生活中，我们绝大对数人都会有过过分相信自己判断，对人、物做出错误的认知判断，这都是因为人们总是有选择的去解释，记忆能够证实自己有观念的信息，产生了知觉记忆上的歪曲。现实生活中我们还遇到过类似这种情景在某事件结果出来就会说;：“哎呀，我开始就认为某某是对的，看我猜准了吧。”这种事后诸葛亮的现象是无意的，不是故意的，是因为人们在回忆自己的判断时会倾向与自己的判断是正确的，它也是一种记忆的歪曲。

古人常说，己所不欲，勿施于人。但是人们在认识他人时往往把自己的特色性归属在他人身上，自己喜欢什么，认为他人也喜欢什么。这是因为人们常常高估和夸大自己的信念判断行为的普遍性，产生了投射。

我们在生活经中经历了很多的成功也遭受了不少的失败，相信每个人都会因为成功而找到自信，也会因为失败而为自己找寻各种各样的路由，这就设计一个归因

问题，把个体成功和失败的行为归于内部因素如努力，能力等使人感到满意自豪，若把成功归因与外部因素如任务容易，运气好等，使人产生意外的感激的心情。把失败归因与内部因素，则使人感到内疚与无助；若把失败归因与外部因素，则会使人产生气愤和敌意。把成功归因于稳定因素如任务同意或能力强，会提高以后的工作积极性；若把成功的因素归因于不稳定因素如运气好或努力则以后的工作积极性既可能提高也可能降低。把失败归因于稳定因素如任务难和能力差，会降低以后工作的积极性；若归因于不稳定因素如运气不好或不够努力等，则可能提高其今后的工作的积极性。

美国哈弗大学的瓦伦特博士指出：“你可以承认乌云的存在，但别忘了乌云边缘的光明。”这句话告诉我们，认识到心理学在生活中的重要作用控制自己的冲动，处理好自己的心理危机，就是一种对自我心理的自控能力，只有具备了这种能力，就会拨开乌云见光明！

生活中常见心理现象及心理分析

——浅谈“罗森塔尔效应”

摘要：罗森塔尔效应是一种期待和被关注效应。由于对某件事的特别期待，而给予特别的关注、照顾，从而使期待成真，创造奇迹。这是由人的期待与被关注的心理导致的。

关键词：罗森塔尔效应 期待 被关注 心理

罗森塔尔效应是由美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做的一个著名实验。他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验 者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后，再次智慧测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语。这个实验取得了奇迹般的效果，人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响，从而使学生取得教师所期望的进步的现象，称为“罗森塔尔效应”，习惯上也称为皮格马利翁效应。

实践也表明：如果教师喜爱某些学生，对他们会抱有较高期望，经过一段时间，学生普遍会变得优秀。相反，那些受到老师忽视、歧视的学生，久而久之会一天天最后沦为社会的不良分子。尽管有些例外，但大趋势却是如此。这是由于，教师对学生产生的期待使教师对学生，不由自主地另眼相待，倾注更多的 3

关注和爱，而学生由于受到关注从而更加自尊、自信、自爱、自强，并通过努力获得更快更好的发展。所以，罗森塔尔效应这类奇迹的发生有两个原因：期待心理造成特别的关注及照顾；因被关注而努力去实现被期待的事。

（一）期待心理

当一个人对某些人有特别的期待时就会不由自主产生强烈的关注及爱护。期待者对期待对象产生美好的憧憬，并出现具体的期待结果，还要为这种期待付出具体的努力实践，如给予积极的评价、肯定、表扬、帮助、指导等行动，使被期待者感受到期待者对自己的特殊的关怀和鼓励，并从内心上接受期待者的种种爱心和帮助，以致做出相应的努力，把内在的潜能激发出来，达到了期待者所期望的结果。由于老师的关注和爱护，使他们全面客观深入了解每一个学生，了解每一个学生的过去、现在以及他们的理想，并对所期望的学生给以各种各样的鼓励，不断朝向期待方向发展。而且教师对学生有独特的示范性，将给予学生赞许和认可。

（二）被关注心理

人都有爱和归属、自尊和自我实现的需要。被关注的同时也显示了自己的价值，从而得到心理的满足，大多数人认为，因为自己有关注的价值，所以会有人抱有期待，这也是一种被承认的成就感。所以，当受到关注的期待时，人们除了喜悦，还会自然地对关注自己的人产生好感，并自主地努力、拼搏，以争取赞扬和进一步的关爱。就是在争取进一步关爱的过程中，人们往往在不知不觉中完成了本来不可能的事，即完成期待，创造奇迹。期待和关注是引导学生心理和行为发展变化的“前奏”，学生对教师的不同对待也有区别地作出反应。学生会通过教师对自己的期待，来了解自己在学校和班级的地位、作用、责任以及教师对自己的要求，并把这种期待内化为自己对自己的期待，使自己按照教师期待的方向发展，表现出学习刻苦努力，品德行为良好等特质。学生因强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。在这里，教师对这部分学生的期待是真诚的、发自内心的，教师的一言一行都难以隐藏对这些学生的信任与期待，而这种“真诚的期待”是学生能够感受到的，因而产生了自我期望，并不断努力去实践这一期望。

期待有种神奇的力量，无论工作还是学习，只要有意识地寄其以厚望，对方 4

往往就会产生出相应于这种期望的特性。王国海军司令纳赛玛奇耀公爵有一次作战惨败，不少大臣都认为女皇叶卡特琳娜二世会严厉处置这位败将，但女皇却写信给他说：“人的一生中谁没有过重大的失败呢？难道最伟大的统帅就没有经历过不幸的战斗吗？„„公爵，请记住您在南方和北方取得的胜利，您一定会跨过最近的种种事变，重新去迎击敌人，不要要求另外任命一位海军司令。”读着女皇的来信，公爵深受感动，决心万死不辞去夺取胜利，以报答女皇的高度信任。这就是期待产生的力量。每个学生都有获得尊重与关注的需求，作家冰心曾说过，“世界上没有一朵鲜花不美丽，也没有一个孩子不可爱”。在任何一个孩子的心灵深处都有着一个无限的美好的世界在等着开发。因为有了教师的期待和关注，学生努力拼搏着，来完成那份期待。

教师关爱学生的最好方式，就是努力提升自己的教育教学能力，准确把握教育教学规律和学生身心发展的规律，以学生为本创造性地开展教育教学工作，让学生的潜能更好地发展，让学生的生命更好地绽放，让学生的生活更加的幸福。结束语：罗森塔尔效应是期待与被关注心理造成的双方共同实现明显效果的效应。生活中，如果我们都能够多关注一些，将会有意想不到的效果。

浅谈生活中的心理学

学习生活中心理学后我对这些有了一些了解，以前觉得神秘的心理现象虽不能理解透彻，但不会像以前一样，感到茫然。今天的生活是昨天的延续，看一些生活中的心理学的文章或书籍，总结一些前人的成功经验和失败的经验教训，有利于我们更好的生活。

心理学的知识与人们的生活、学习、工作都有着非常密切的关系。人们对心理现象虽然都很熟悉，但并非都能有科学的理解，有时甚至感到很神秘。

我们需要一种日常生活的心理学来解释生活中发生的难以理解的事，比如：为什么恋人相处会看不到对方的缺点？为什么我们购物或是消费时总是受广告的影响？为什么有些人在职场上常常碰壁而有些人却过的很好？为什么人会把有些简单的问题想复杂了？女生为什么爱八卦？为什么左撇子总被认为是特例？等等，只要你留心观察身边的事物，就会发现许多奇怪的现象。

有这样一个问题：一位教师在路边同一位老人谈话，这时跑过来一位小孩，急促地跟教师说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”老人问：“这孩子是你什么人？”教师说：“我儿子。”请你回答：这两个吵架的人和教师是什么关系？这一问题，在100名被试中只有两人答对！后来对一个三口之家问这个问题，父母没答对，孩子却很快答了出来：“教师是个女的，一个是她父亲，另一个是她丈夫。”

为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢？这就是心理定势效应造成的：按照成人的生活经验，教师应该是男的，从男教师这个心理定势去推想，自然找不到答案；而小孩子没有这方面的经验，也就没有心理定势的限制，因而一下子就能找到了正确答案。在心理学上，心理定势指的是对某一特定活动的准备状态，它使人以一种已有的固定看法根据去认知一个新的事物。

心理定势具有两方面的作用：一方面是积极作用。定势效应能使人在客观事物、客观环境相对不变的情况下，对人和事物知觉的更迅速、更有效。个体在认识新的事物时，头脑里并不是一张白纸，而是已经积累了一定的知识、经验，正是凭借这些知识、经验，才使个体对新事物认识的迅速、有效，而不至于需要长时期的摸索。知识、经验的可贵正是在这里。特别是人们对事物规律性的认识所产生的定势效应，其积极作用更是明显。见月晕而知风、见础润而知雨，就是例证。刑侦警察能一眼辨认出小偷、逃犯、走私分子，能从蛛丝马迹中察觉作察人员的多方面的具体情况，也是定势效应的积极作用。另一方面，定势效应也能产生消极作用。客观事物千差万别，情况又总在不断变化，因此仅仅凭借已有的经验、知识、认识去认知新的事物，又往往容易使人在认识上出现偏差。“刻舟求剑”就是对这种错误思维方式的比喻。在学习、工作和生活中，我们应该有意识地克服思维定势，使思维更开阔，更深刻，更灵活，更敏捷。

随着年龄的增长、知识的积累、经验的丰富、实践的参与，大学生的个性将不断成熟完善。完善个性要从认识自己入手，择优汰劣，扬长避短；努力学习丰富知识，有助于优化个性；千里之行始于足下，凡是从小事做起，从小处着眼；个人只有融入集体，投身社会，才能发挥更大的作用；完善个性贵在实践，贵在坚持。

当代大学生追求卓越的人生，必须具备健康的人格，因此了解人格形成与发展的规律，掌握塑造健康人格的途径和方法，才能使人格素质趋于完美，创造更加辉煌的人生。

2.大学生活的心理感受 篇二

关键词：室内环境,环境设计,心理感受

“人为环境”往往逊于自然, 而城市高层建筑的大量产生对自然环境产生影响的不利因素尤为明显。在重视建筑室外环境建设的同时, 还要处理好室内环境, 以使人们获得物质功能与精神美感充分统一的室内外环境。

室内设计是要创造合理、完美、艺术、健康的室内环境, 以满足人们的物质与精神生活的需要。

空间是室内设计的主要内容。空间的尺度感给人的感觉是第一性的。大的空间给人以雄伟壮丽的感觉, 小空间则亲切宜人, 细腻和谐, 虽然空间的尺度多变, 功能各异, 但统一协调的整体感仍是主流。

室内的空间, 即使是一个不大的空间内也要有实际的空间分区, 这是室内设计必须考虑的。这样在功能上自然形成了有分有合的联系空间, 并加入设计中的艺术处理的韵味, 就会给人一个统一的、完整的、艺术的空间感受。室内空间应层次分明, 更要合乎逻辑序列, 从主要空间到次要空间, 要做到层次分明。

建筑的室内空间是为人所用的, 更要考虑人在其间的感受。比例尺度适宜的室内空间可以使人感觉亲切舒适。所以在室内设计中要充分把掌尺度和人体工程学。

在室内空间的规划中, 要合理对空间进行整合和分割, 即不太拘束, 也不能太夸张。合畀提空间环境能使人们心情舒畅, 摆脱呆板、枯燥的生活环境。相反如果空间过分的拘束和夸张, 便会引起刺激, 使人们心理不安。

室内空间可以通过光影来表现, 光能改变空间的个性, 室内空间的光源有自然采光和人工采光。在设计上可以将二者兼用达到更有韵律的效果。

室内自然采光或灯光照明设计, 在功能上要满足照明、光质、视觉和效率, 还要使室内空间的布局合理, 使用方便, 光影适度。灯光照明是人工采光方式, 更应重视艺术效果。室内照明艺术的表现, 即能满足人们的基本生活需求, 不能美化空间环境, 体现实用与装饰相结合, 以利于表现建筑性格和结构特征, 增强室内空间的艺术气氛。在艺术处理上要根据整体空间艺术构思, 确定布局形式、光源形式、灯具类型、配光方式, 以及与室内的装饰, 色彩、家具、陈设等风格上的协调统一。

在室内空间安排光源, 确定布光方式, 不能单纯从房间的六个面进行设计。不论是一个较简单的单体空间或是复杂的公共空间, 都应进行巧妙的安排, 以弥补建筑空间的不足, 使室内整体空间得到光丰富的、有韵律的变化, 这是布光方式的重要原则。

一般室内布光方式, 应尽量做到室内亮度均匀, 避免各种强度的眩光, 以扩散式的全室照明较为适宜, 房间与房间之间也不宜有亮度的突变, 而要创造光照柔和的渐变过渡, 明亮而均匀的光度能为人创造良好的生活和工作环境。光对空间的分割效果是一般隔断、屏风等装饰构件所达不到的。局部照明能使空间层次发生变化, 柔和的亮度使人感到舒适与安宁。

色彩给人的感受, 直接影响到人的心理和生理。不同的色可以使人感到兴奋、沉静、活泼、忧郁、冷暖、轻重、华丽、朴素、硬、软等感觉。对儿童房的室内色彩设计应该相对强烈、活泼、兴奋, 使儿童的视觉和心理和生理符合环境色, 有益于儿童的健康成长。色彩在其特点的基础上要加以利用和发挥, 色彩在特定的环境下有着极为重要的意义。室内色彩的处理, 关系到每个人的生活环境的舒适, 因此, 不能只用书本上的基本配色知识和规律来简单决定, 而要根据不同的条件充分发挥色彩本身的优点与特色, 并要灵活运用。

室内设计的形象给人的视觉和触感, 很大程度上取决于装饰所选用材料。全面地综合考虑不同材料的特性, 巧妙地运用材质的特征, 就可较好地完成室内色彩, 材质和装修的搭配。掌握各种材质的质感, 结构上采取不同的质感是可以使室内设计效果取得综合效果的重要方式。

在室内设计中绿化效果是必不可少的。室内绿化有调节气温、湿度、减少噪音, 净化空气的作用。室内绿化更重要的是可以消除人们室内长时间活动所造在的疲劳。鲜花、绿叶等绿化物都是点缀室内的佳品, 配合家具和陈设, 使其形态和室外内环境协调, 可增加室内气氛, 给人以超自然的美感。

在室内设计中, 空间、色彩、光影、绿化等综合在一起合理科学的运用, 使人对空间产生温馨、舒适的心理感受。

参考文献

[1]董赤:《陈设与展示设计》2008、1

3.论舞蹈演员的肢体语言与心理感受 篇三

[关键词]舞蹈演员；肢体语言；心理感受

我们在领略舞蹈演员肢体语言带来的魅力和优美的舞姿时，更应注重舞蹈演员的心理感受，掌握其心理特点，才能更好地加强对其的心理指导，从而使其以优美的舞姿和心理感受完美的结合起来，才能更好地诠释舞蹈艺术的内涵。基于此，笔者就此展开以下几点探究性的分析。

1.从舞蹈演员角度分析其肢体语言与心理感受的关系

舞蹈不仅是一门艺术，也是一门学问，为了更好地培育更多的舞蹈人才，作为教练必须从舞蹈演员的角度对其肢体语言和心理感受之间的关系进行分析，才能更好地确保训练的针对性。舞蹈演员的心理感受往往是通过肢体语言表现出来，而肢体语言往往受心理感受和大脑的支配彰显出来，从而利用肢体动作将想要表达的情感体现出来，在舞台表演过程中，其所有的肢体动作均是骨骼关键在神经系统的支配下完成，从而利用肢体动作将自身的内心世界表达出来，舞蹈表演在动作到位的同时还要与内心感受高度重合，才能培养更多优秀的舞蹈演员[1]。

2.分析舞蹈演员的肢体语言如何表现

任何优秀的舞蹈演员的培养均需要加强对其的肢体训练，舞蹈演员必备的基本功就在于其具有优美的肢体动作，很多舞蹈演员之所以出名，离不开其从小就加强舞蹈肢体训练，因而作为舞蹈教练必须切实掌握舞蹈演员如何将肢体语言表现出来，才能更好地确保训练的针对性。那么舞蹈演员在表演时主要是如何表现肢体语言呢？具体如下：

2.1身体形态

舞蹈是一门艺术，更是一门舞台学问，其在表演时给观众带来的第一印象主要源于其形体，因而舞蹈演员的身体形态在整个舞蹈表演中具有十分重要的作用。且在表演时往往具有较强的生命力，并具有大众化的特点，能被广大观众所接受的表演，同时也与人的审美标准相符。而这就需要在对其训练时，不仅要要求其五官端正、形体修长，而且四肢修长，间距不小于身高、下肢不低于去躯干，小腿比大腿长，膝盖做到小而平整，膝裸围略细，但是跟腱细长而又清晰，足弓高、脚裸灵、身体肌肉呈条、臀部肌肉上提有形。才能将其身体形态的魅力充分展示出来。

2.2拉伸韧带

舞蹈演员在舞台上所展示的每一个动作都需要在台下经过多次联系，正所谓台上一分钟、台下十年功。只有在台下经过多次强化训练，才能提高关节周围肌肉的力量，从而增粗关节韧带，增厚关节软度，提高关节的稳定性，达到保护关节的目的，从而更好地将肢体语言展示出来，而这就需要在日常训练中加强韧带拉伸训练，提高肌肉的伸展能力，从而以舒展的舞蹈动作优美的展示出来，所以在日常训练中，就应注重其柔韧性的训练，才能更好地在舞台上将其优美的舞姿展现出来。

2.3放松心情

舞蹈演员在表演舞蹈时不仅需要优美的体形以及一定的基本功，还要引导其学会放松，尤其是一些舞蹈初学者，所学习的动作往往难以在最短的时间内练会，难免存在动作不协调的情况，究其根源，主要是因为其心理紧张，难以全面的放松，进而导致其动作别扭，因此，针对这一情况，作为教练应加强对其的心理教育，使其学会放松心情，消除紧张情绪，加强对其的鼓励，才能使其信心十足的参与到舞蹈学习之中[2]。

3.舞蹈演员的心理感受分析

在加强舞蹈演员肢体动作训练彰显舞蹈演员肢体语言魅力的基础上，还应切实掌握舞蹈演员的心理感受，才能更好地确保肢体语言与心理感受的协调。所以在日常教学工作中，注重技能训练的同时还应加强对其心理教育的开展。

3.1加强舞蹈演员自身修养的养成

引导舞蹈演员始终以正确的世界观和良好的审美观看待舞蹈学习。其中，世界观主要是基于某些自然和社会现象所发表的观点，不仅包含了社会观。还包含了自然观和伦理观。而审美观则是进行审美活动时对美的一种选择，同时也对美在未来如何发展的一种观点，在整个世界观中具有十分重要的作用，而世界观又是舞蹈演员的灵魂所在，不仅对舞蹈演员的思想有着极大的影响，同时也影响着对其艺术实践的指导。而舞蹈演员只有具有具备正确的世界观和良好的审美观，才能更好地将自身的创作激情发挥出来，并使其与其他成员之间形成良好关系，从而更好地诠释和理解舞蹈作品对内心世界的诠释，从而营造出良好的艺术环境，最终在不断的实践和发展中促进舞蹈演员自身修养的养成。

3.2不断丰富舞蹈演员的想象力

舞蹈演员的想象力是基于感知的前提下对舞蹈艺术形式不断进行深化的重要源泉，舞蹈艺术一旦缺乏丰富的先写了，那么一切将不复存在。加上舞蹈自身作为一种表演艺术，而任何形象思维的完成必须经过更复杂的高级心理过程。具体而言，我们必须首先创建能引起人们情绪活动的具体动作，那么人们经过分析，综合，判断，推理等认识活动，才能产生新的联想和想象[3]。

4.结语

综上所述，对舞蹈演员的肢体语言与心理感受进行探讨具有十分重要的意义。舞蹈演员的肢体语言与心理感受具有十分紧密的关系。因而作为舞蹈教练，必须在日常教学工作中注重舞蹈演员的训练，并在做好技术训练的同时引导其放松心情，加强舞蹈演员自身修养的养成的同时不断丰富舞蹈演员的想象力，才能更好地确保舞蹈演员的肢体语言与心理感受的高度重合，从而培育出更多符合时代发展需要的现代化人才。

参考文献

[1]程媛.浅谈舞蹈演员的肢体语言与心理感受[J].戏剧之家，2014，13：131.

[2]孟中华.良好的心理素质对舞蹈演员的重要性[J].大众文艺，2012，19：111.

[3]翦建.论舞蹈表演中音乐的重要性[J].当代教育理论与实践，2010，05：127-130.

4.色彩的心理感受 篇四

美国人的色彩意向微妙而多趣，他们每一个月都有一种代表色，一月月灰色，二月月藏青，三月月银色，四月月黄色，五月淡紫色，六月粉红色，七月蔚蓝色，八月深绿色，九月金黄色，十月月茶色，十一月月紫色，十二月月红色。这些消费者的色彩心理大大引起了美国商业高度重视。

一、色彩生理理论

1、色彩的前进与后退感

从生理学上讲，人眼晶状体的调节，对于距离的变化是非常精密和灵敏的，但是它总是有一定的限度，对于波长微小的差异就无法正确调节。眼睛在同一距离观察不同波长的色彩时，波长长的暖色如红、橙等色，在视网膜上形成内侧映像；波长短的冷色如蓝、紫等色，则在视网膜上形成外侧映像。因此暖色好像在前进，冷色好像在后退。

色彩的前进、后退感除与波长有关，还与色彩对比的知觉度有关，凡对比度强的色彩具有前进感，对比度弱的色彩具有后退感；膨胀的色彩具有前进感，收缩的色彩具有后退感；明快的色彩具有前进感，暧昧的色彩具有后退感；高纯度之色具有前进感，低纯度之色具有后退感。色彩的前进、后退感形成的距离错视原理，在绘画中常被用来加强画面空间层次，如画面背景或天空退远可选择冷色，色彩对比度也应减弱；为了使前景或主体突出应选择暖色，色彩对比度也应加强。前进色和后退色的色彩效果在众多领域中得到了广泛的应用。例如广告牌就大多使用红色、橙色、和黄色等前进色，这是因为这些颜色不仅醒目，而且有突出的效果，从远处就能看到。在同一个地方立两块广告牌，一块为红色，一块为蓝色。从远处看红色的那块要显得近一些。在商品宣传单上，正确使用前进色可以突出宣传效果。在宣传彩页上，把优惠活动的日期和商品优惠的价格用红色或黄色的大字显示，会产生一种冲击的效果，相信顾客都无法抵挡优惠价格的诱惑。在化妆界，前进是和后退色更是得到了广泛的应用。合理的应用色彩可以帮助化妆师画出富有立体感的脸。可以制造立体感和纵深感的眼影就是后退色。插花艺术中，前面摆红色或橙色的花，后面摆蓝色的花，可以构成一种具有纵深感的立体画面。

据统计，在各种颜色的汽车中，发生交通事故比率最高的是蓝色汽车。然后依次为绿色、灰色、白色、红色。蓝色是后退色，因而蓝色的汽车看起来比实际距离远，容易被其他汽车撞上。

2、色彩同化与色觉守恒

色彩同化

当某一色被其他色所包围时，如果被包围的色在色相、明度方面与包围色非常接近，或者两者面积对比十分悬殊，被包围之色面积很小，那么，被包围之色就会被包围之色“吃掉”，这种色彩现象称之为色彩同化。其原因是色彩对比的视觉刺激值小于视觉的可见值。例如，在大面积浅黄色背景上配以与此色明度非常接近的浅橙色，橙色在视觉上不起作用。再如，在大面积绿色背景上，配以针尖般大小的红色，虽然红绿互补，对比强烈，但是由于面积过分细小，使眼睛难以发现红色的存在。因此，色彩构成时应恰当地调节各色之间在色相、明度、纯度以及面积比例的对比度，充分发挥各色的视觉作用，避免发生色彩同化效应。色觉守恒

大脑对来自眼睛的视觉信息作出的色觉反映，有时并不完全是客观的，总或多或少地带有主观色彩成分。同一物体在不同光源的照射下，由于光谱成分的变化，客观上应该改变其物理色彩效应，但是人们仍会以生活经验中听积累的色彩记忆来判断它。人们长期以来把阳光照射作为确定物体色彩标准的所谓“固有色”的印象是不可忽视的。色彩学上称这种主观色彩现象为色觉守恒。例如，强光照射下的煤炭和晚间微弱光线照射下的棉花，从光学物理角度上讲，在明度上强光照射下的煤炭的“黑”比弱光照射厂的棉花的“白”要亮的多，然而人们仍会固执地认为煤炭是“黑”的，棉花是“白”的，因为色彩感觉常常受到黑色煤炭和白色棉花的生活色彩记忆和联想的支配。由于人们看到的外部世界总是经过主观补正的世界，因此在色彩感知过程中，要把视觉以外的知觉心理因素全部排除，只是看到纯粹色是很困难的。显然，主观色觉守恒对强光照射下的炭黑变成灰色的变化总是“视而不见”。

3、主观色彩（光效应）与色觉缺陷

主观色彩（光效应）

人眼睛在无彩色黑白条纹的同时刺激下能产生色幻觉，我们把这种视觉现象称为“主观色彩”。例如完全为黑白条纹构成的图形，如果我们经长时间注视后，在密集的弧形黑白条纹部分会出现闪烁的彩虹般的色彩奇观。这种现象的最先发现者是弗契那（C．T．Fechner），因此也称之为弗契那色彩现象。产生这种现象的原因至今还是一个谜，因为运用现有的色彩理论无法解释种视幻现象的发现被20世纪50年代现代派画家所应用，他们创造了各种“光效应艺术”（OPART）。画家们研究运用图和底不停相互交替的方法，使观者产生一种视觉运动的错视，从而诱发出彩虹般的色感。代表画家有比 赖里（B．Biley）和阿 奈尔（R．Neal）。光效应艺术曾经对纺织品图案设计产生一定影响。色觉缺陷

一个颜色视觉正常的人应具有三色视觉，能准确地分辨各种颜色。如果三种视觉细胞的功能失常，那么就会产生色弱或色盲的色觉缺陷。三色觉异常患者，即色弱者，对光谱中的红色和绿色区域的颜色分辨能力较差，在照明较暗的环境下，他们可能将红色和绿色相互混淆，如果对红色的辨别能力差，就属于红色弱；如果对绿色的辨别能力差，就属于绿色弱。红－绿色盲者对整个可见光谱只能看到蓝和黄两种颜色，红色和绿色都被看成是饱和度较低的黄色。全色盲者只能根据明暗辨别物体。色弱和色盲大多发生于男性，红一绿色盲为隔代遗传，红色弱者约占男性人口的1％，绿色弱者约占男性人口的5％，全色盲者为罕见，只占人口的0．002％－0．003％。

4、色彩的易见度

在白纸上书写黄字或黑字，哪个看起来清楚呢？生活经验告诉我们，当然是白底黑字清楚。如前所述，这是因为人眼辨别色彩的能力是有一定限度的，当色与色过分接近，由于色的同化作用眼睛无法辨别。色彩学上把容易看清楚的程度称为易见度。色彩的易见度和光的明度与色彩面积大小有密切关系。光线太弱，人们易见度差；光线太强时，由于眩目感，易见度也差。色彩面积大易见度大，色彩面积小易见度则小。如果光源与形的条件相同时，形是否看得清楚，则取决于形色与背景色在明度、色相、纯度上的对比关系，其中尤以明度作用影响最大。对比强者清楚，弱者模糊。

易见度高的配色实例：黄／黑、白／黑、黄／紫、蓝／白、绿／白、黄／蓝。易见度低的配色实例有：黄／白、绿／青、黑／紫、灰／绿等。

色彩的易见度和对比度与前进后退感有关。

基本规律如下：

强 易见度高 具有前进感

弱 易见度低 具有后退感

色彩的易见度又称知觉度，即给人的强弱感觉。配色中常常运用色彩易见度原理来处理色彩的宾主和层次关系。如在绘画艺术中为了加强画面的色彩透视效果，主体和前景常常配以易见度高的醒目之色；装饰色彩构成时，为了突出装饰主体，引人注目，一般应采用易见度高的色彩配合。

5、色彩的膨胀与收缩感

据说法兰西国旗一开始是由面积完全相等的红、白、蓝三色制成的，但是旗帜升到空中后在感觉是三色的面积并不相等，于是召集了有关色彩专家进行专门研究，最后把三色的比例调整到红35％、白33％、蓝37％的比例时才感觉到面积相等。这究竟是什么原因呢？

因为当各种不同波长的光同时通过水晶体时，聚集点并不完全在视网膜的一个平面上，因此在视网膜上的影像的清晰度就有一定差别。长波长的暖色影像似焦距不准确，因此在视网膜上所形成的影像模糊不清，似乎具有一种扩散性；短波长的冷色影像就比较清晰，似乎具有某种收缩性。所以，我们平时在凝视红色的时候，时间长了会产生眩晕现象，景物形象模糊不清似有扩张运动的感觉。如果我们改看青色，就没有这种现象了。如果我们将红色与蓝色对照着看，由于色彩同时对比的作用，其面积错视现象就会更加明显。

色彩的膨胀、收缩感不仅与波长有关，而且还与明度有关。由于“球面像差”物理原理，光亮的物体在视网膜上所成影像的轮廓外似乎有一圈光圈围绕着，使物体在视网膜上的影像轮廓扩大了，看起来就觉得比实物大一些，如通电发亮的电灯钨丝比通电前的钨丝似乎要粗得多，生理物理学上称这种现象为“光渗”现象。歌德在《论颜色的科学》一文中指出：“两个圆点同样面积大小，在白色背景上的黑圆点比黑色背景上的白圆点要小1／5。”同一个人。日出和日落时，地平线上仿佛出现一个凹陷似的，这也是光渗作用而引起的视觉现象。

宽度相同的印花黑白条纹布，感觉上白条子总比黑条子宽；同样大小的黑白方格子布，白方格子要比黑方格略大一些。超市中，小商品、小包装若要使它显眼一些，宜采用鲜艳的浅色；如果要它显得高贵精致，宜采用沉着的深色或黑色。为了扩大建筑或交通工具的室内空间感，色彩设计宜采用乳白、浅米、象牙等淡雅明快的色调，像卫生间等特别狭小的空间还可以利用镜子作墙面，利用镜子的反射来增加面积的宽畅度和明亮度。

6、视觉适应

生物在自然生存竞争中的进化具有了适应环境变化的本能。人类在与环境的交互作用过程中，也逐步形成了许多适应自然环境的本能。如炎热的夏天，人体通过发汗降低体温；严寒的冬天，人体皮肤和毛孔收缩，防止热量的耗散；强烈光线的刺激下，眼睛会自动调节瞳孔，减少进入光量，保证视敏度和减轻视觉疲劳。人的感觉器官适应能力在视觉生理上的反应叫做视觉适应。视觉适应有三种情况： 明暗适应

在日常生活中，我们经常可以碰到这样的现象。当你从亮处走进暗室时(如迟到闯入电影院)，开始什么也看不清，经过相当长时间后，又逐步开始恢复清晰的视觉，这种现象叫做暗适应；反之，当我们从暗处走向亮处时(如电影院散场以后走出门外)，在最初的一瞬间也会感到耀眼发眩，什么都看不清，但经过几秒钟后，视觉又恢复正常，这种现象叫明适应。

眼睛在暗适应过程中，瞳孔直径扩大，使进眼球的光线增加10-20倍，视网膜上的视杆细胞的感受性迅速兴奋，视敏度不断提高，从而获得清晰的视觉，完成视觉暗适应的过程大约需要20分钟。明适应是视网膜在光刺激由弱到强的过程中，视锥细胞和视杆细胞的功能需要迅速转换，适应时间比暗适应短得多，大约只需要1秒钟。远近适应

人眼相当于一架精密度很高的照相机(事实上，照相机是眼睛的仿生科技产品)，它具有自动调节焦距的功能。人眼的晶状体相当于透镜，而且比透镜具有更大的优点，照相机必须依靠镜头的伸缩采调节焦距，而晶状体可以通过眼部肌肉自由改变厚度来调节焦距，使物像在视网膜上始终保持清晰的影像。因此在一定的视觉范围内，不同距离的物体眼睛都能看得比较清楚，相隔不到10m的不同建筑物和同一静物台上的物体几乎都一样清晰可见。颜色适应

关于颜色适应我们可以用这样的一个实验来说明。当你戴上有色眼镜观察外界景物时，开始一切景物似乎都带有镜片的颜色。经过相当一段时间后，镜片的颜色在感觉中会自然消失，外界的景物会受色彩经验的影响又恢复成近似原来生活中的颜色。但是当你突然摘下有色眼镜，景物的颜色又会感觉失真。这种视觉现象叫做颜色适应。

视觉适应对认识色彩的影响

颜色视觉适应现象，在画家作画时也常常遇到的。例如：画家在观察有色光源照射下的静物时，一开始从物体受光源色影响的感觉十分明显，但是随着作画时间的延长，光源色的第一印象将逐步消逝。过去的生活经验形成的色彩记忆会代替当前的感觉，因此容易犯经验主义的错误。

人眼睛的视觉适应能力对于人适应客观环境的变化具有十分重要的生物学意义。因为人周围环境的色彩及明暗变化很大，例如在星光之夜和太阳光之下亮度相差达数百万倍，如果人眼睛不具备视觉适应机制，那么就不可能辨别物体的形状、空间及明暗色彩。人眼睛的视觉适应能力是人类在漫长的生活环境中进化而来的，它在人们认识世界的过程中发挥着重要的作用，但是视觉适应对于画家来说，有时却带来消极的作用，因为它影响人们客观真实地反映世界的真实面貌。特别是初学者在进行色彩写生时，一开始很难正确地把握客观景物的色调和空间关系，他们往往不加区别地把晴天、阴天的景色画成一个色调，冷暖不同的光源下的静物画色彩表现缺少个性，把远处和近处的景物画得一样清楚，这些常见的弊病都是由于缺少对光色变化的理性分析而产生的。

最重要的是，人眼认识色彩的准确性并非与时间成正比。颜色的引激在我们眼睛上作用只需几秒钟，就足以使眼睛对某一颜色的敏感性降低而使眼睛的色彩感觉由此改变。如果长时间注视某种颜色，则它的纯度感觉会显著地减弱，深色会变亮，浅色会变暗。色彩视觉的最佳时间域，大约在5-10秒之间，所以从事色彩顾问这一职业必须强调整体地观察、整体地比较、整体地考虑的方法，并注意始终保持对对象色彩的新鲜感觉和第一印象，培养敏锐的观察能力，这是一个十分重要的色彩认识方法。

7、味觉

饮食文化讲究色香味俱全，其中色彩排在首位，色彩可以促进人们的食欲，有色彩变化搭配的食物容易增进食欲，而单调或者杂乱无章的色彩搭配则使人倒足了胃口。不同彩色光源的照射也会对食品色彩产生很大的影响，从而引起人们不同的食欲反映，农贸市场中许多出售肉食的摊位用红色玻璃纸包裹灯泡用红色灯光照射食物，就是为了使肉食看上去更加新鲜，引起人的食欲。

8、嗅觉

色彩与嗅觉的关系大致与味觉相同，也是由生活联想而得。从花色联想到花香，根据试验心理学的报告：通常红、黄、橙等的暖色系容易使人感到有香味，偏冷的浊色系容易使人感到有腐败的臭味。深褐色容易联想到烧焦了的食物，感到有蛋白质烤焦的臭味。

9、色彩的明快与忧郁感

色彩的明快与忧郁感主要与明度与纯度有关，明度较高的鲜艳之色具有明快感，灰暗浑浊之色具有忧郁感。高明度基调的配色容易取得明快感，低明度基调的配色容易产生忧郁感。在无彩色系列中，黑与深灰容易使人产生忧郁感，白与浅灰容易使人产生明快感，中明度的灰为中性色。色彩对比度的强弱也影响色彩的明快忧郁感，对比强者趋向明快，弱者趋向忧郁。纯色与白组合易明快，浊色与黑组合易忧郁。

10、色彩的兴奋与沉静感

色彩的兴奋与沉静感取决于刺激视觉的强弱。在色相方面，红、橙、黄色具有兴奋感，青、蓝、蓝紫色具有沉静感，绿与紫为中性。偏暖的色系容易使人兴奋，即所谓“热闹”；偏冷的色系容易使人沉静，即所谓“冷静”。在明度方面，高明度之色具有兴奋感，低明度之色具有沉静感。在纯度方面，高纯度之色具有兴奋感，低纯度之色具有沉静感。色彩组合的对比强弱程度直接影响兴奋与沉静感，强者容易使人兴奋，弱者容易使人沉静。

11、色彩的华丽与朴素感

色彩的华丽与朴素感以色相关系为最大，其次是纯度与明度。红、黄等暖色和鲜艳而明亮的色彩具有华丽感，青、蓝等冷色和浑浊而灰暗的色彩具有朴素感。有彩色系具有华丽感，五彩色系具有朴素感。

色彩的华丽与朴素感也与色彩组合有关，运用色相对比的配色具有华丽感，其中以补色组合为最华丽。为了增加色彩的华丽感，金、银色的运用最为常见，所谓金碧辉煌、富丽堂皇的宫殿色彩，昂贵的金、银装饰是必不可少的。

12、色彩的舒适与疲劳感

色彩的舒适与疲劳感实际上是色彩刺激视觉生理和心理的综合反应。红色刺激性最大，容易使人产生兴奋，也容易使人产生疲劳。凡是视觉刺激强烈的色或色组都容易使人疲劳，反之则容易使人舒适。绿色是视觉中最为舒适的色，因为它能吸收对眼睛刺激性强的紫外线，当人们用眼过度产生疲劳时，多看看绿色植物或到室外树林、草地中散散步，可以帮助消除疲劳。一般讲，纯度过强，色相过多，明度反差过大的对比色组容易使人疲劳。但是过分暧昧的配色，由于难以分辨，视觉困难，也容易使人产生疲劳。

13、色彩的积极与消极感

色彩的积极与消极感与色彩的兴奋与沉静感相似。歌德认为一切色彩都位于黄色与蓝色之间，他把黄、橙、红色划为积极主动的色彩，把青、蓝、蓝紫色划为消极被动的色彩，绿与紫色划为中性色彩。积极主动的色彩具有生命力和进取性，消极被动的色彩是表现平安、温柔、向往的色彩。体育教练为了充分发挥运动员的体力潜能，曾尝试将运动员的休息室、更衣室刷成蓝色，以便创造一种放松的气氛；当运动员进入比赛场地时，要求先进人红色的房间，以便创造一种强烈的紧张气氛，鼓动士气，使运动员提前进入最佳的竞技状态。

二、颜色表情

色彩本身是没有灵魂的，它只是一种物理现象，但人们却能感受到色彩的情感，这是因为人们长期生活在一个色彩的世界中，积累着许多视觉经验，一旦知觉经验与外来色彩刺激发生一定的呼应时，就会在人的心理上引出某种情绪。

一个附属医院住院部，不知何故把病房过道墙壁统统涂满了朱红色，不下一个礼拜，不少病员及其家属纷纷告状诉苦，因为他们一站在此过道上，便有一种令人难以节制的冲动和烦躁不安的难受。最后把过道墙改涂嫩绿色调，病员与家属相安无恙拍手称道。人们普遍喜欢橙黄桔红色的果酱和饮料，就是因为红桔子与黄橙子是饱含维生素C的水果，故此类色调的食品便能吸引人，从而增强人们的食欲。

有一次，我到一位教授家里请教一个课题，当时我坐在客厅沙发上，手里拿着一卷雪白的复印纸（资料）。意想不到教授那个刚会走路的小孙子咿咿呀呀颠将过来，毫不客气地朝着白纸又舔又啃起来，乐得婴孩妈妈仰天大笑，弄得我也莫名其妙，原来婴儿吃惯了雪白的牛奶，现在一见到雪白的颜色便引起心理上嗜恋心态。

我们有一间电教室，为了遮光，窗帘全部采用黑色绒布，一段时间后，教师发现大多数同学上课注意力不集中，甚至无精打采。通过反馈，同学们纷纷反映由于充满黑绒布的教室致使他们心烦不安。不久改挂紫红公窗帘，上课时同学们一反常态，个个精神振奋，注意力十分专注，收到了良好的教学效果。

由此可见，色彩最易操动人们的知觉、心理与情感。

无论有彩色的色还是无彩色的色，都有自己的表情特征。每一种色相，当它的纯度和明度发生变化，或者处于不同的颜色搭配关系时，颜色的表情也就随之变化了。因此，要想说出各种颜色的表情特征，就想要说出世界上每个人的性格特征那样困难，然而对典型的性格作些描述，总还是有趣并可能的。

1、红色

红色给人热情、欢乐之感，象征热情、性感、权威、自信。人们用它来表现火热、生命、活力与危险等信息。红色是强有力的色彩，是热烈、冲动的色彩，它能使肌肉的机能和血液循环加快。由于红色容易引起注意，所以在各种媒体中也被广泛的利用，除了具有较佳的明视效果之外，更被用来传达有活力，积极，热诚，温暖，前进等涵义的企业形象与精神，另外红色也常用来作为警告，危险，禁止，防火等标示用色，人们在一些场合或物品上，看到红色标示时，常不必仔细看内容，及能了解警告危险之意，在工业安全用色中，红色即是警告，危险，禁止，防火的指定色。红色是个能量充沛的色彩--全然的自我、全然的自信、全然的要别人注意你。不过有时候会给人血腥、暴力、忌妒、控制的印象，容易造成心理压力，因此与人谈判或协商时则不宜穿红色；预期有火爆场面时，也请避免穿红色。当你想要在大型场合中展现自信与权威的时候，可以让红色单品助你一臂之力。红色的色感温暖，性格刚烈而外向，是一种对人刺激性很强的色。红色容易引起人的注意，也容易使人兴奋、激动、紧张、冲动、还是一种容易造成人视觉疲劳的色。约翰 伊顿教授描绘了受不同色彩刺激的红色。他说：在深红的底子上，红色平静下来，热度在熄灭着；在蓝绿色底子上，红色就像炽烈燃烧的火焰；在黄绿色底子上，红色变成一种冒失的、莽撞的闯入者，激烈而又寻常；在橙色的底子上，红色似乎被郁积着，暗淡而无生命，好像焦干了似的。

大红色一般用来醒目，如红旗、万绿丛中一点红；浅红色一般较为温柔、幼嫩，如：新房的布置、孩童的衣饰等；深红色一般可以作衬托，有比较深沉热烈的感觉。

红色与浅黄色最为匹配，大红色与绿色、橙色、蓝色（尤其是深一点的蓝色）相斥，与奶黄色、灰色为中性搭配。

①在红色中加入少量的黄，会使其热力强盛，趋于躁动、不安。②在红色中加入少量的蓝，会使其热性减弱，趋于文雅、柔和。③在红色中加入少量的黑，会使其性格变的沉稳，趋于厚重、朴实。④在红中加入少量的白，会使其性格变的温柔，趋于含蓄、羞涩、娇嫩。

粉红象征温柔、甜美、浪漫、没有压力，可以软化攻击、安抚浮躁。比粉红色更深一点的桃红色则象征着女性化的热情，比起粉红色的浪漫，桃红色是更为洒脱、大方的色彩。在需要权威的场合，不宜穿大面积的粉红色，并且需要与其它较具权威感的色彩做搭配。而桃红色的艳丽则很容易把人淹没，也不宜大面积使用。当你要和女性谈公事、提案，或者需要源源不绝的创意时、安慰别人时、从事咨询工作时，粉红色都是很好的选择。

2、橙色

橙色给人兴奋、成熟之感。是很受人们欢迎的颜色。橙色的波长仅次于红色，因此它也具有长波长导致的特征：使脉搏加速，并有温度升高的感受。橙色是欢快活泼的光辉色彩，是暖色系中最温暖的色，它使人联想到金色的秋天，丰硕的果实，是一种富足、快乐而幸福的颜色。橙色稍稍混入黑色或白色，会变成一种稳重、含蓄又明快的暖色，但混入较多的黑色，就成为一种烧焦的色；橙色中加入较多的白色会带来一种甜腻的感觉。

橙色明视度高，在工业安全用色中，橙色即是警戒色，如火车头，登山服装，背包，救生衣等，橙色一般可作为喜庆的颜色，同时也可作富贵色，如皇宫里的许多装饰。橙色可作餐厅的布置色，据说在餐厅里多用橙色可以增加食欲。橙色是从事社会服务工作时，特别是需要阳光般的温情时最适合的色彩之一。

橙色与浅绿色和浅蓝色相配，可以构成最响亮、最欢乐的色彩。橙色与淡黄色相配有一种很舒服的过渡感。橙色一般不能与紫色或深蓝色相配，这将给人一种不干净、晦涩的感觉。由于橙色非常明亮刺眼，有时会使人有负面低俗的意象，这种状况尤其容易发生在服饰的运用上，所以在运用橙色时，要注意选择搭配的色彩和表现方式，才能把橙色明亮活泼具有口感的特性发挥出来。

橙色稍稍混入黑色或白色，会成为一种稳重、含蓄有明快的暖色，但混入较多的黑色后，就成为一种烧焦的色，橙色中加入较多的白色会带有一种甜腻的味道。橙色与蓝色的搭配，构成了最响亮、最欢快的色彩。介于橙色和粉红色之间的粉橘色，则是浪漫中带着成熟的色彩，让人感到安适、放心，但若是搭配俗气。

a)如果在橙色中黄的成份较多，其性格趋于甜美、亮丽、芳香。b)在橙色中混入小量的白，可使橙色的知觉趋于焦躁、无力。

3、黄色

黄色是明度极高的颜色，能刺激大脑中与焦虑有关的区域，具有警告的效果，所以雨具、雨衣多半是黄色。黄色是亮度最高的色，在高明度下能够保持很强的纯度。黄色的灿烂、辉煌，有着太阳般的光辉，因此象征着照亮黑暗的智慧之光；黄色有着金色的光芒，因此又象征着财富和权利，它是骄傲的色彩。黄色的性格冷漠、高傲、敏感、具有扩张和不安宁的视觉印象。黄色是各种色彩中，最为娇气的一种色。只要在纯黄色中混入少量的其它色，其色相感和色性格均会发生较大程度的变化。艳黄色象征信心、聪明、希望；淡黄色显得天真、浪漫、娇嫩。提醒你，艳黄色有不稳定、招摇，甚至挑衅的味道，不适合在任何可能引起冲突的场合如谈判场合穿著。黄色适合在任何快乐的场合穿著，譬如生日会、同学会；也适合在希望引起人注意时穿著。黑色或紫色的衬托可以使黄色达到力量无限扩大的强度。在工业用色上，黄色常用来警告危险或提醒注意，如交通标志上的黄灯，工程用的大型机器，学生用雨衣，雨鞋等，都使用黄色。黄色在黑色和紫色的衬托下可以达到力量的无限扩大，淡淡的粉红色也可以像少女一样将黄色这骄傲的王子征服。黄色与绿色相配，显得很有朝气，有活力；黄色与蓝色相配，显得美丽、清新；淡黄色与深黄色相配显得最为高雅。

淡黄色几乎能与所有的颜色相配，但如果要醒目，不能放在其它的浅色上，尤其是白色，因为它将是你什么也看不见。深黄色一般不能与深红色及深紫色相配，也不适合与黑色相配，因为它会使人感到晦涩和垃圾箱的感觉。

黄色最不能承受黑色或白色的侵蚀，这两个色只要稍微的渗入，黄色即刻失去光辉。

①在黄色中加入少量的蓝，会使其转化为一种鲜嫩的绿色。其高傲的性格也随之消失，趋于一种平和、潮润的感觉。

②在黄色中加入少量的红，则具有明显的橙色感觉，其性格也会从冷漠、高傲转化为一种有分寸感的热情、温暖。

③ 在黄色中加入少量的黑，其色感和色性变化最大，成为一种具有明显橄榄绿的复色印象。其色性也变的成熟、随和。

④在黄色中加入少量的白，其色感变的柔和，其性格中的冷漠、高傲被淡化，趋于含蓄，易于接近。

4、绿色

绿色给人清新、平和之感。人们用来表现生长、生命、安全等信息。绿色是具有黄色和蓝色两种成份的色。在绿色中，将黄色的扩张感和蓝色的收缩感相中和，将黄色的温暖感与蓝色的寒冷感相抵消。这样使得绿色的性格最为平和、安稳。是一种柔顺、恬静、满足、优美的色。偏向自然美.宁静、生机勃勃, 宽容色彩.可衬托多种颜色而达到和谐。鲜艳的绿色非常美丽，优雅，特别是用现代化学技术创造的最纯的绿色，是很漂亮的颜色。绿色很宽容、大度，无论蓝色还是黄色的渗入，仍旧十分美丽。黄绿色单纯，年青；蓝绿色清秀、豁达。含灰的绿色，也是一种宁静、平和的色彩，就像暮色中的森林或晨雾中的田野那样。在商业设计中，绿色所传达的清爽，理想，希望，生长的意象，符合了服务业，卫生保健业的诉求，在工厂中为了避免操作时眼睛疲劳，许多工作的机械也是采用绿色，一般的医疗机构场所，也常采用绿色来标示。

鲜艳的绿色是一种非常美丽、优雅的颜色，它生机勃勃，象征着生命。绿色宽容、大度，几乎能容纳所有的颜色。绿色的用途极为广阔，无论是童年、青年、中年、还是老年，使用绿色决不失其活泼、大方。在各种绘画、装饰中都离不开绿色，绿色还可以作为一种休闲的颜色。

绿色中渗入黄色为黄绿色，它单纯、年轻；绿色中渗入蓝色为蓝绿色，它清秀、豁达。含灰的绿色，仍是一种宁静、平和的色彩，就像暮色中的森林或晨雾中的田野。深绿色和浅绿色相配有一种和谐、安宁的感觉；绿色与白色相配，显得很年轻；浅绿色与黑色相配，显得美丽、大方。绿色与浅红色相配，象征着春天的到来。但深绿色一般不与深红色及紫红色相配，那样会有杂乱、不洁之感。

①在绿色中黄的成份较多时，其性格就趋于活泼、友善，具有幼稚性。②在绿色中加入少量的黑，其性格就趋于庄重、老练、成熟。③在绿色中加入少量的白，其性格就趋于洁净、清爽、鲜嫩。

5、蓝色

蓝色调它给人冷静、宽广、永恒、遥远、幽静、清爽、忧伤之感。纯净的蓝色表现出一种美丽、文静、理智、安祥与洁净。

如果红色代表炎热，那蓝色就是凉爽了，这里特指天蓝色。蓝色是博大的色彩，天空和大海着最辽阔的景色都呈蔚蓝色，无论深蓝色还是淡蓝色，都会使我们联想到无垠的宇宙或流动的大气，因此，蓝色也是永恒的象征。蓝色是最冷的色，使人们联想到冰川上的蓝色投影。蓝色在纯净的情况下并不代表感情上的冷漠，它只不过代表一种平静、理智与纯净而已。真正令人的情感缩到冷酷悲哀的色，是那些被弄混浊的蓝色。

蓝色的色感冷嘲热讽，性格朴实而内向，是一种有助于人头脑冷嘲热讽静的色。蓝色的朴实、内向性格，常为那些性格活跃、具有较强扩张力的色彩，提供一个深远、平静的空间，成为衬托活跃色彩的友善而谦虚的朋友。蓝色还是一种在淡化后仍然似能保持较强个性的色。如果在蓝色中分别加入少量的红、黄、黑、橙、白等色，均不会对蓝色的性格构成较明显的影响力。

人们用它来表现未来、高科技、思维等信息。由于蓝色沉稳的特性，具有理智，准确的意象，在商业设计中，强调科技，效率的商品或企业形象，大多选用蓝色当标准色，企业色，如电脑，汽车，影印机，摄影器材等等，另外蓝色也代表忧郁，这是受了西方文化的影响，这个意象也运用在文学作品或感性诉求的商业设计中。

蓝色的用途很广，蓝色可以安定情绪，天蓝色可用作医院、卫生设备的装饰，或者夏日的衣饰、窗帘等。在一般的绘画及各类饰品也决离不开蓝色。

不同的蓝色与白色相配，表现出明朗、清爽与洁净；蓝色与黄色相配，对比度大，较为明快；大块的蓝色一般不与绿色相配，它们只能互相渗入，变成蓝绿色、湖蓝色或青色，这也是令人陶醉的颜色；浅绿色与黑色相配，显得庄重、老成、有修养。深蓝色不能与深红色、紫红色、深棕色与黑色相配，因为这样既无对比度，也无明快度，只有一种脏兮兮、乱糟糟的感觉。

6、紫色

紫色给人幽雅、高贵之感。人们用来表现悠久、深奥、理智、高贵、冷漠等信息。波长最短的可见光是紫色波。紫色的明度在有彩色的色料中是最低的。紫色的低明度给人一种沉闷、神秘的感觉。由于具有强烈的女性化性格，在商业设计用色中，紫色也受到相当的限制，除了和女性有关的商品或企业形象之外，其他类的设计不常采用为主色。

紫色是波长最短的可见光波。紫色是非知觉的色，它美丽而又神秘，给人深刻的印象，它既富有威胁性，又富有鼓舞性。紫色是象征虔诚的色相，当光明与理解照亮了蒙昧的虔诚之色时，优美可爱的晕色就会使人心醉！

用紫色表现孤独与献身，用紫红色表现神圣的爱与精神的统辖领域，这就是紫色带来的表现价值。

紫色处于冷暖之间游离不定的状态，加上它的低明度性质，构成了这一色彩心理上的消极感。与黄色不同，紫色不能容纳许多色彩，但它可以容纳许多淡化的层次，一个暗的纯紫色只要加入少量的白色，就会成为一种十分优美、柔和的色彩。随着白色的不断加入，产生出许多层次的淡紫色，而每一层次的淡紫色，都显得那样柔美、动人。

通常，我们会觉得有很多紫色，因为红色加少许蓝色或蓝色加少许红色都会明显地呈紫味。所以很难确定标准的紫色。约翰 伊顿对紫色做过这样的描述：紫色是非知觉的色，神秘，给人印象深刻，有时给人以压迫感，并且因对比的不同，时而富有威胁性，时而又富有鼓舞性。当紫色以色域出现时，便可能明显产生恐怖感，在倾向于紫红色时更是如此。歌德说：“这类色光投射到一副景色上，就暗示着世界末日的恐怖。”

紫色时象征虔诚的色相，当紫色深化暗化时，有时蒙昧迷信的象征。潜伏的大灾难就常从暗紫色中突然爆发出来，一旦紫色被淡化，当光明与理解照亮了蒙昧的虔诚之色时，优美可爱的晕色就会使我们心醉。

用紫色表现混乱、死亡和兴奋，用蓝紫色表现孤独与献身，用红紫色表现神圣的爱和精神的统辖领域——简而言之，这就是紫色色带的一些表现价值。

伊顿教授的对紫色的描述，的确能给我们以启示，它似乎是色环上最消极的色彩。尽管它不想蓝色那样冷，但红色的渗入使它显得复杂、矛盾。它处于冷暖之间游离不定的状态，加上它的低明度的性质，也许就构成了这一色彩在心理上引起的消极感。与黄色不同，紫色可以容纳许多淡化的层次，一个暗的纯紫色只要加入少量的白色，就会成为一种十分优美、柔和的色彩。随着白色的不断加入，也就不断的产生出许多层次的淡紫色，而每一层次的淡紫色，都显得很柔美、动人。

①在紫色中红的成份较多时，其知觉具有压抑感、威胁感。②在紫色中加入少量的黑，其感觉就趋于沉闷、伤感、恐怖 ③在紫色中加入白，可使紫色沉闷的性格消失，变得优雅、娇气，并充满女性的魅力。

7、黑、白、灰色

黑色具有高贵，稳重，科技的意象，许多科技产品的用色，如电视，跑车，摄影机，音响，仪器的色彩，大多采用黑色，在其他方面，黑色的庄严的意象，也常用在一些特殊场合的空间设计，生活用品和服饰设计大多利用黑色来塑造高贵的形象，也是一种永远流行的主要颜色，适合和许多色彩作搭配。人们用来表示重量、坚硬、男性、工业等信息。

在西方文化中，黑色一般代表贬义，如：黑色的日子，表示凄惨、悲伤、忧愁的日子，像“黑色的星期五”；

黑色在绘画、文学作品和电影中常用来渲染死亡、恐怖的气氛； 黑色是哀悼的颜色，人们常穿黑色衣服参加葬礼。

但有时黑色也有褒义，如：在时装界，黑色代表稳定、庄重的样式；口语中，“新黑色”代表最新时尚潮流；

在财经方面，“黑字”代表入超，证明没有欠债。

黑色还代表“秘密”、“隐蔽”和不确定的，如：黑社会，是指地下隐蔽的犯罪组织等等。

白色给人以纯洁、高尚之感。人们用来表示洁净、寒冷等信息。白色的色感光明，性格朴实、纯洁、快乐。白色具有圣洁的不容侵犯性。如果在白色中加入其它任何色，都会影响其纯洁性，使其性格变的含蓄。白色具有高级，科技的意象，通常需和其他色彩搭配使用，纯白色会带给别人寒冷，严峻的感觉，所以在使用白色时，都会掺一些其他的色彩，如象牙白，米白，乳白，苹果白，在生活用品，服饰用色上，白色是永远流行的主要色，可以和任何颜色作搭配。①在白色中混入少量的红，就成为淡淡的粉色，鲜嫩而充满诱惑。②在白色中混入少量的黄，则成为一种乳黄色，给人一种香腻的印象。③在白色中混入少量的蓝，给人感觉清冷、洁净。④在白色中混入少量的橙，有一种干燥的气氛。⑤在白色中混入少量的绿，给人一种稚嫩、柔和的感觉。⑥在白色中混入少量的紫，可诱导人联想到淡淡的芳香

我们曾经说过，无彩色的在心理上与有彩色具有同样的价值。黑色与白色时对色彩的最后抽象，代表色彩世界的阴极和阳极。太极图案就是黑白两色的循环形式来表现宇宙永恒的运动的。黑白所具有的抽象表现力以及神秘感，似乎能超越任何色彩的深度。康丁斯基认为，黑色意味着空无，像太阳的毁灭，像永恒的沉默，没有未来，失去希望。而白色的沉默不是死亡，而是有无尽的可能性。黑白两色是极端对立的色，然而有时候又令我们感到它们之间有着令人难以言状的共性。白色与黑色都可以表达对死亡的恐惧和悲哀，都具有不可超越的虚幻和无限的精神，黑白又总是以对方的存在显示自身的力量。它们似乎是整个色彩世界的主宰。

5.写心理感受快乐的作文 篇五

童年的趣事特别多，快乐也无处不在，特别是那天包饺子的情景，真是让人忍俊不禁啊!

妈妈把面揉好了，用擀面杖赶好了皮儿，调好了馅儿。我看见馅儿里面有海米、鸡蛋、粉条、辣椒油等。妈妈给我做了示范，只见她把馅儿放在皮上，双手把皮折叠过来，用力一捏，一个小巧玲珑的漂亮的饺子就在妈妈的手上诞生了。我一看妈妈包饺子竟是如此简单，就毫不犹豫的下手包了起来。我也把馅儿放到了皮上，刚刚用手捏住右边，左边的馅儿就露出了脑袋，我赶紧用手捏住了左边，右边的馅儿又像淘气包似的钻了出来，我一着急，立刻双手用力同时捏起了两边，中间的馅儿在饺子皮里胀鼓鼓的，竟像喷泉似的.喷了出来，喷的我满脸都是，活像一只大脸猫。看看自己的“作品”，再看看自己浑身上下，我立刻像一只泄了气的皮球，闷闷不乐。妈妈看到我这副样子，慢条斯理的说：“孩子，别泄气呀!谁学东西都需要一个过程的，不着急，慢慢来。”我听了妈妈的话，又有了信心。接着又动手认真的包起来，尽管我废了九牛二虎之力，终于包好了一个挺像样的饺子，这饺子对于我来说，好似一件珍贵的艺术品。我爱不释手，反复欣赏。此时的我就像是一个凯旋归来的战士，满心的愉悦和自豪。竟情不自禁的手舞足蹈的喊着：“我学会包饺子了!”

包饺子的过程也充满了欢欣，快乐真是无处不在啊!

6.感受痛的情绪，重构心理地图 篇六

在职场中受伤害是难免的。人和人总有不同的性格和行为方式，只要有差异就会产生摩擦，亲兄弟尚且如此，更何况是来自天南海北的陌生人。当然，有些因为利益纠葛而引发的故意伤害更令人心寒，于是人们总结了很多“金科玉律”来预防它的发生，比如少说多做，提防比你高半级的领导，同级永远是天然的敌人等。这些方法有很重要的提示作用，尤其对职场新人来说，更是宝贵的经验。

但从另一个方面来讲，每一种方法都有它适合的、特定的背景条件。方法是死的，而职场是变化的，有时也很难说遵从了一种方法就真的能躲过某个伤害。比如黄铮，她在做选择时，一定知道“站对队比做对事更重要”之类的话语，但在实际情况中，还是很难去把握当时如何做才是“正确”的决定。更何况，要是我们天天活在提醒中，身心随时随地处于紧张状态，又何尝不是一种伤害?

影响一个人在职场中发展的，不是伤害本身，而是对伤害的反应。所以，与其小心提防，不如积极面对。所谓积极面对，首先是要承担自己做事的后果。正如李瑶所说，“到底是自己犯的错，所以也没什么好说的”。

一旦有了这种承担后果的勇气就会明白，有人帮忙是福，没人救急也没什么可抱怨的。遇到紧急情况，人最容易出现的就是抱怨，其实，再多的抱怨也于事无补，只会让自己更加心烦。抱怨不仅会加重负面情绪，还会将一个人的注意力引向外部，把责任推向别人，把自己变成受害者——受害者的心态会让人感觉无力，回避责任，从而失去学习和成长的机会。

积极面对也意味着不逃避那些痛的情绪，允许这些情绪存在，感受它们所带来的信息，

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通常来说，伤害分为两种，一种是应激性的，比如被信任的人欺骗而感到愤怒，这些情绪是正常的;但如果愤怒到要报复，那么这说明事件本身触动了一个人内心某种未完成的情结，造成了另一种更深刻的伤害。

虽然伤痛令人不舒服，但是对伤痛的承担和积极转化可以让一个人的生命变得更为丰厚。对于应激性的伤害，情绪释放之后，正向的转化更容易形成。故事中的李瑶就很好地从伤害中学习到，无论何时业务都不可松懈，要对自己的行为负责，并且她也会在日后的工作中更能理解下属。

设想一下，如果她始终怀着对领导的抱怨和愤怒，那么这个正向学习的过程可能会很艰难——也许她学习到的是再也不要信任别人，或者再也不愿帮助别人。不同的态度会造就不同的职场道路，也势必影响到走在这条路上的人内心是否幸福。因此，这种情绪的转化很重要。

如果一个人受的伤害是因为触发了内在的未完成情结，那么当务之急就是要觉察这个情结到底是什么。未完成情结像一幅心理地图，控制着一个人的反应和行为模式，我们做的很多事都只不过是在下意识地重复这个心理地图而已。

但对其觉察之后，心理地图就有可能被重新构建，下次再面临类似的情形，我们的反应就会不同，事情就会出现不同的可能性——在职场中，这样的觉察会让一个人的事业发展出现转机。对于未完成情结的重新修通，要视其严重程度，有时需要生涯咨询或心理咨询的介入。

了解了负面情绪的真实来源和存在价值，就会坦然接受自己的负面情绪，同时明白自己的情绪只跟自己有关系，别人或者外在事件充其量，就只是一副手电筒，照到了你内心深处的那一抹情绪而已，或者你内心有一只小刺猬，别人只是不小心碰到了它。照顾好自己的那一抹情绪，看好自己内心的小刺猬是最好的自我态度。

情绪管理：抱怨者的三角关系

情绪稳定技术：大树与内在自我的冥想

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7.大学生活的心理感受 篇七

梁点呢?要考虑的因素很多, 对人的心理感受的充分毅考虑就是其中之一。一个成功的园林设计应该处处花考虑使用者的心理感受, 满足人们对于园林的安全

性、公共性、私密性、实用性、宜人性等基本要︵求。

陕以前设计师在设计园林的时候总是追求景观效西果的形式美, 而常常忽略使用者的要求, 特别是很省少考虑人的心理感受, 从而造成许多园林建成后, 西却成了摆设, 使用的频率非常小。但现在的设计师安们已经认识到了忽视人的需求的后果, 因此当前园外林设计审美意识重心已从单纯追求形式美感转向以事人为主体的人性心理的空间创造, 强调人的参与和学体验。

院美国心理学家马斯洛认为人作为个体具有复杂人的多层次需要组合, 基本的具体需要位于下层, 抽文象的精神需要位于上层, 这五层需要是生理需要、学安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现院的需要。可见, 人对于安全的需要是最基本的需环要, 在园林设计中设计师也应首先满足人对于园林境安全性的要求。阿尔伯特J·拉特利奇认为公园中的景景点、道路、植物及坐憩设施等设计都应该根据人观的行为心理来设计, 合理安排每个设施的位置及朝系向。比如坐憩设施应该朝着活动的方向, 这样设计710077既要是能求“让, 安人又全看能的到与”他他。人人另的保外活持坐动一憩, 定设满的施足距应“离该人, 远看在离人心公”理园的上的心感出理觉入︶口处。因为公园入口处是游人出入的地方, 一进公

园就被其他人看着, 心理上会觉得不舒服并潜意识的提防。又如园林中的长凳可以容纳四个人, 但通常坐在上面的不会超过两个人。如果第三个人过去坐, 前两个人可能会烦躁不安、屈起腿远离或者干脆起身离开, 因为他们的安全感被破坏了。

园林是为大众服务的, 每个到园林中去的人都应感觉自己是自由自在, 没有任何束缚。如果设计师设计了这样一个园林, 当游人走在其中的时候感觉自己好象进入了别人的领地, 处处感觉不舒服, 那么这个园林的公共性就没有得到体现。

园林设计除了要考虑安全性、公共性外, 很重要的一点是要满足实用性。鲁特里奇有两条法则是这样说的:如果你不愿意把某件东西让人们以一种可以预见得到的方式加以使用, 那么, 一开始就别将它放在那里。如果你想让人们按照某一特定目的去使用某些东西, 那么就应该尽可能地将你的目的表达清楚。在一个公园里, 开出了一条人工小溪, 设计者构思并创造出一幅美丽的乡村景色, 孩子们都想在溪流中跋涉一番, 但在小溪两岸每隔一段距离的石块上却贴满了“严禁涉水”的油印告示。结果却是小溪中挤满了戏水嬉闹的孩子, 贴有告示的石块也成了他们搁放鞋袜的好地方。设计者的本意是想让人们静静地欣赏美丽景色, 却忽略了使用者的心理感受, 没有哪个孩子是不喜欢玩水的, 现在有一条小溪在眼前, 却不让人去玩, 完全违背了人们的普遍心理, 这就是忽视园林的实用性的失败例子。

在园林设计中还应从使用者的心理感受出发, 让园林中的一切设施满足宜人性。例如园林中的儿童游戏设施要根据儿童的心理来设计, 有时他们会中途退却, 甚至在最后时刻决定放弃, 设计师可以根据这一点, 通过对具有挑战性的游戏器械提供退出点和其他用途的方法, 从而造成“体面的”退避。也即在进行设计的时候要让一切景观设施尽量宜人, 符合人的心理要求。

当设计师能处处从人的心理感受出发去设计园林, 使园林能具备安全性、公共性、实用性、宜人性、私密性等属性的时候, 这个园林应该是成功的。

参考文献

[1]阿尔伯特J·拉特利奇.王求是, 高峰译.《大众行为与公园设计》.中国建筑工业出版社, 1990年2月第一版.

[2]约翰.西蒙兹著.俞孔坚, 孙棚译.《景观设计学》.中国建筑工业出版社, 2000年第一版.

8.心理感受过敏与个性教育推进 篇八

首先，要把学生心理感受过敏现象当成教育常态。孔子强调因材施教，根据学生“材”之特性确定教育方略。将学生心理感受过敏现象当成“材”之特性，看成教育常态，认真对待，在教育教学过程中注意观察和审视学生的个性差异，特别是对那些性格内向、情绪情感倾向特异的学生，应当深入进行调查研究，建立“学生成长档案”，制订“学生个性发展教育方案”，有目标、有内容、有步骤、有方法地实施个性教育。

其次，要把学生心理感受过敏现象当成教育难点。正因为它是教育难点问题，才需要付出更多的努力去探究规律，用智慧去发现和开拓有效、高效的教育之道。从大爱出发，克服畏难情绪，走进学生心田，抓住个性特点，用爱心和智慧铸造开启学生心理大门的金钥匙。可以吸纳科研的力量，以个案形式进行深入研究，建立针对性强的个性教育经验体系，以利于提高教育效率。

再次，要把学生心理感受过敏现象当成教育良机。对于教育关爱，学生心理反应过敏比起心理反应迟钝或麻木，更具有教育转化的契机和潜质。我们教师应当树立个性关爱理念，学会用“一把钥匙开一把锁”，从学生的学业基础、家庭条件、社会环境以及人际关系等多方面考察学生个性生成的缘由，施行能够催开学生心花的温暖关爱策略。

9.心理兴趣小组感受 篇九

每个人都渴望更清醒地了解自己，也渴望看清别人，我也不例外。在参加心理兴趣小组之前我感觉心理学是一门神秘的学问，能够了解自己的行为，也能够理解别人行为背后的意义。但在学习心理学的这段时间以来我更加科学的认识到了心理学的含义，我被其中的奥妙吸引，它是实实在在的科学，并没有很多的虚幻的东西在里面。

在我看来，无论我们正在从事什么工作,或者我们什么都不做,只是安静地坐在那里,我们的心理活动从来都没有停止过。心理学存在于我们生活中的无时无刻,心理活动贯穿于我们的整个人生,从出生直到离开人世,心理学是无所不在的。它关系着我们的生活、学习、工作以及家庭朋友等诸多事业的发展和维持。

每个人都希望自己的学业、事业、生活能变得更好，那么真正的认识自己就变得很重要了。随着社会的发展，心理的健康状况将越来越多的关系着人们的生命和行为方式。社会对每一个社会中的人的心理要求也提高了，那就是他们必须拥有的素质。其实一个健全的有素质的人，就是一个心理健全健康的人。当然对于心理健康的标准人们有不同的理解。在这里我只仅以心理健康的最起码的要求作为标准来衡量。即看个体是否存在情绪、认知、性格缺陷等方面的心理障碍，有没有心理疾病。性格健全、具备必要的心理能力、行为适应良好、内在动力强大而又积极，这些既是心理健康的条件，又是心理健康水平高的标志。反过来，心理健康状况又直接制约心质、心能、心力等方面的心理素质的提高，并直接导致行为表现，决定行为适应与否。在学习心理的道路上我们可以更好地了解自己，发现自己在心理上存在的问题，从而我们就可以更快、更好的解决它们。生活中，我们会遇到各种各样的困惑，在很多情况下，它们会给我们的心理产生一定的负面影响，从而影响我们的正常生活。如何正确地应对这些困惑给我们带来的影响，就是心理学上要研究的一个课题。因此，学好心理学不但是在学习上来说好，而且能对我们的生活有很大的帮助。

虽然这段时间的心理学学习非常的短暂，但它对我的影响颇深。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢老师和同学，是他们让我懂得了许多许多。。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的汤老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。