中学生常见的挫折表现及自我应对策略

中学生常见的挫折表现及自我应对策略（4篇）

1.中学生常见的挫折表现及自我应对策略 篇一

中学生常见问题及应对策略

一．对待学习，厌恶懈怠。

我校是艺术特色学校，所招学生大多以音体美为主。而音体美学生大多因为学习不好，或者对学习不感兴趣才走上这条路，希望在高考中另辟蹊径。在平时的学习生活中，我们发现，部分音体美学生对待学习态度不够端正，对学习没有任何兴趣，上课听讲不认真，下课却很来精神。而且在我校，这种情况并不少见。在个别班级，甚至这种认为学习无关紧要的风气占了上风，老师们上课绞尽脑汁，希望能点燃他们对学习的热情，但实效甚微。

要解决这种问题，班主任首先要了解学生不爱学习的原因是什么。从实践情况来看，学生不爱学习的原因归结起来，无外乎以下几点：

1．与父母沟通，了解父母的心态。

要求过高：在目前的很多家庭中，望子成龙，望女成凤的过高要求仍然存在。而要求过高的后果，是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时，孩子便会以一种逆反的行为报复父母的不公正。当小孩的学习出现问题，不要去打，骂，那是种无能的行为，也只能让孩子更加讨厌学习、家长要帮助小孩，看看他到底是哪里出了问题，轻声细语的和他商量，激发他对学习的兴趣。与此同时，家长，要注意，学习只是孩子生活的一部分，而不是全部，不要让孩子的生活被学习给占满了，一个健康乐观的心态，比什么都重要。

要求过低或放纵：大多数孩子进入学校是以一种新鲜感走进校园的，如果此时父母对儿童的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，随之而来的就是厌学。家长对孩子管的少，但是对孩子的要求又不放松，必然会产生理想与现实的误差，使学生自我放纵，自然学习跟不上。

严重的家庭问题：

实践证明，和睦家庭里的孩子能获得更健康愉快的身心发展。而生活在一个经常发生纠纷的家庭里，孩子会心事重重，无力顾及功课。由于安全感丧失，家庭不断地激烈争吵和高度紧张气氛，使焦虑的孩子无法再对学习发生兴趣。在学生成长过程中，家庭教育是一个非常重要的环节，也是实现孩子全面健康发展的必要一课。家长要尽量给学生的成长提供一个宽松、温馨的家庭氛围。

2．教师自我反思，激发学生学习兴趣。

教育是一项系统工程。面对学生不爱学习这一问题，我们的教师需要反思。教师在寻找原因的过程中，更要反思自我，反思自己的课堂教学，有没有设置能够吸引学生的兴趣点，是否真正能够有效地实现课堂效率。通常在实践操作中，我对待这一问题的做法，就是利用小故事。语文课堂上，小故事的作用不容小觑。所谓文史不分家，在语文学科的广阔天地里，收藏了许许多多栩栩如生的人物形象，曲折动人的故事情节。在每堂课上，我尽量搜集与本课有关的小故事，去激发学生的学习兴趣，让他们在对故事的憧憬中，走入课文的学习。

3．激励机制，让学生的热情点燃学生的热情。

人无完人，金无足赤。学生尽管不爱学习,但是在他身上总归有一些优点值得我们称道。在平日的学习和生活中，班主任应不失时机地找出学生身上潜藏的优点与潜能，以一些著名人物的小故事鼓励他，引导他对学习的态度发生变化。当不爱学习的同学在班级工作中作出贡献的时候，班主任要不失时机地进行表扬，并给予奖励。让他在班上获得信心。同时，激励机制的存在，也会让学生之间产生攀比心理，在竞争中，让学生的热情点燃学生的热情。二． 行为习惯差。

在我校学生的日常学习中，行为习惯差，已经成为一个很严重的问题。从课堂表现来看，上课铃声响了以后，有的班级学生充耳不闻，任课教师都进入教室了，学生仍在下面做自己的事，并且连课本都没有准备好。课堂上老师讲课也不听，尽管不会捣乱，但也不作任何反应。这种个别现象蔓延下去，使整个班级的风气很懒散。

我们知道，中学时期是青少年生理、心理急剧发育，变化的重要时期，是增长知识，接受道德，习惯养成教育的重要时期，学生良好行为习惯的养成有利于形成良好的班风和社会风气，另一方面，中学生处于世界观、人生观、价值观形成时期，可塑性大，而学校教育的本质是育人，通过教育的力量培养一代又一代有理想、有道德、有文化、有纪律的跨世纪新人，因此，抓好中学生思想道德教育，使中学生养成良好的行为习惯将具有很重要得意义。结合实践，认为，学生良好行为习惯养成的教育可以通过一下一些途径来进行：

1．从学生实际出发，提出明确的行为要求。

中学生良好的行为习惯是艰苦长期的工作，我们应高度重视。常言道，十年树木，百年树人。可见这项工作的艰巨性。从学校实际出发，提出明确要求，制定周密计划，是落实这项作的重要前提。

实施过程中，除了让学生学习日常守则之外，还提出一个阶段性的奋斗目标。比如，这个月要求学生做什么，下个月要求学生做什么等，并说明达到目标的具体条件要求，将要求明确到学生日常行为的每个细节，使他们在平时的学习生活中能按这一要求去做，让他们做有目标、学有样子，有章可循，为学生良好行为习惯的养成奠定了基础。同时，每一周对班级文明习惯遵守情况进行评比，将一周中无迟到早退现象，遵守纪律好和有良好行为习惯的学生班级进行表彰。在这种严格监督考核之下，学生大多能养成勤学、守纪的好习惯。

2．自我教育，引导学生形成良好的行为习惯。

良好的行为习惯既不是天上掉下来的，也不是生来就有的，而是在长期学习和生活中，通过自我磨练，自我约束加强修养形成的。这就靠我们平日在班级管理中去培养。当然，在班级管理中，班主任不可能自始至终“盯着”学生，学生良好行为习惯的养成，关键还要靠学生自我教育，自我完善，以及同学们的监督。我们要充分发挥民主，让学生自己制定班级制度，让每个学生既是班级制度的制定者又是执行者，大家参与班级管理，将班级制度触及到学生日常生活的点滴之中。我们学校大多数班级的《卫生制度》、《纪律制度》、《学生操行评比制度》就是学生自己制定并遵守的。我们每周对班级制度进行考核评价，对学生存在的问题，周一早上指出，使学生心服口服地改正不足，逐步从细微处形成良好行为习惯。比如我们地卫生行为习惯，一开始同学都没有意识，班级中有时桌凳摆放不整齐，教室里有垃圾废纸，周围环境中地废物，我们组织教室每天及时检查，发现后责令打扫干净并和班级文明分，通过这种办法，一个阶段后，同学们养成了一个到效后先看看桌椅摆放整齐了没有，地面是否干净，不乱仍杂物，看到杂物还能主动捡起来，慢慢好的卫生习惯就养成了。

三．指导学生“自我反省”，实现行为矫正。对于一个学生来说，在良好行为养成过程中，常常会因为缺少恒心而行为反复。针对这一点，我们平时要求他们要不断进行自我反思，“一日三省吾身”。平时要求学生养成良好的行为习惯，利用班会进行讨论，指出我们行为中，那些是好的，哪些是不好的，并与自己对照，在自我反省中发现自己的长处与不足。还让学生对不道德行为的危害进行评述，认识到危害性而及时矫正，改正不足。

四．家庭配合，创造良好的行为养成环境。

从学生成长规律来看，随着年龄增长，心理日渐成熟。他们在学习生活上对家庭有依赖，但是又相对希望摆脱成人的束缚。而有些家长不理解孩子这些心理变化，只希望孩子学习成绩好，什么也不让他做，使一些良好行为习惯的形成受到限制，到学校也不打扫卫生，对班级事务不闻，桌上乱七八糟。这种情况，开家长会，找家长谈心，电话交流等，帮助家长改变教育观念，让家长明白“要成才先做人”的道理，家长配合，让学生在实践中养成良好的行为习惯。

总之，在学校学习和生活中，注重培养学生良好的学习行为习惯，挖掘各学科的德育因素教育学生，让学生在学习中有意识养成良好的行为习惯，通过团委组织的一些活动，如纪念日为贫困生献爱心等活动，让他们认识到集体的力量和温暖。让他们明白只有从现在做起，从自己做起，时刻注意加强修养，才能养成良好行为习惯。

综上所述，学生的很多问题不是一天两天形成的，因此，要让他改掉这些坏毛病，也不是一天两天可以做到的，要一步一步的来，并且在实施过程中要不断表扬学生所取得的进步，并不时的给他点出错误，提出新的要求。在具体实施过程中，班主任要与家长和学校其他老师紧密配合，达成共识，形成合力。如果缺乏一方面的配合，这个工作将难以开展，或者效果不好。

2.中学生常见的挫折表现及自我应对策略 篇二

一、学生转型心理表现

小学阶段的学生, 自我意识在慢慢加强, 进入中学阶段, 青少年最重要的任务之一就是培养积极的自我认同。在认识自我、悦纳自我、发展自尊和自信方面需要建立正确的认识。

一些学生会产生较差的自我认同感, 常常感到自卑和沮丧, 觉得自己被孤立和排斥, 对于自身的社会角色认识模糊, 感受不到生活的意义, 甚至生命的价值。在学业上的挫折、社会适应不良、人际关系的紧张都会不同程度地造成学生的自我认同危机。还有的学生会产生自我评价过高, 也就是自负的状态, 导致同学对他的疏远。依赖型人格和完美主义等偏颇极端的个性心理都会不同程度地形成学生行为性格的僵化、偏差。

不成熟的个性心理会产生对事物不成熟的情绪反应。这就需要培养学生拥有健康的个性心理品质。在学习和生活、人际关系方面成熟理智的应对。现代脑科学研究表明, 情绪健康不仅有助于身体健康, 而且还有益于智力活动和潜能的开发, 提高学习、交往、参加各种活动的效率。

进入中学阶段, 尤其是初中二年级, 学科难度会有所加大。与此同时, 青少年的大多心理问题还是与学习有关的, 例如考试焦虑、因学业挫折而产生的厌学、弃学甚至更严重的问题 (自暴自弃、自残、伤害他人) , 以致产生自卑、抑郁等心理问题。在挫折面前, 一些学生会产生偏激、消极的行为去逃避事实, 如旷课、逃课、拒学等习等消极的行为模式。

进入青春期, 性心理辅导也是一个重要的引导方面。青春期体征变化、异性间交往的问题和性别角色辅导, 都是班主任需要有针对性和付诸耐心的工作。青少年对于自身外形的重视与日俱增。加之影视媒体、网络传媒的炒作和宣传, “颜值”越来越成为一种阻碍学生内心产生自我悦纳的一种非理性想法。这些其实是青少年的人格在追求独立, 自我意识也在逐渐觉醒。

二、转型期学生心理问题辅导办法

1.明确问题, 确认该生出现问题的行为 (主观故意或者客观无意) 。如果是习得性无助状态下产生的消极情绪, 班主任应当在学生遭受挫败的地方给予适当的鼓励, 制造机会使其重拾自信, 恢复对于学习环境的好感。再结合谈话沟通, 疏导心结。在此, 建立信任, 确立一种良好的交互式沟通是辅导的前提。

2.作为班主任, 了解班上的每一个孩子, 是班主任工作的基础。只有了解了每个孩子的差异性性格特征, 才能做到对于学生在环境发生变化时有针对性地指导和教诲。建议班主任建立学生成长档案, 将学生的个人信息以相对完整的形式记录在册, 对于学生每一阶段的成绩登记在册, 以备产生问题时, 及时有效地追根溯源。班主任也可以建立学生电子档案袋, 以Excel电子表格和生成图片的形式, 平面化地将该生的在校状态直观显示。

3.分析情况、确定辅导方案。针对学生的不同问题背景, 制定相应的辅导措施, 反复尝试, 层层突破, 逐渐突破学生心中的壁垒。

4.实施辅导。在了解了学生的问题后, 帮助学生共同找出目前的瓶颈和困难, 进一步了解学生在其特有的人际关系中的角色定位, 深入了解学生的心理需求和欲望, 达成一种双方都能接受的对问题的解释和看法, 最后采取措施确立改变行为的行动计划。

5.检验辅导效果, 可以用持续观察和间接考察交替进行的模式, 对辅导后期的效果进行总结和巩固。家访就是一种很有效的检验方式。被检验者只有在无防备的状态下才能表现出最自然真实的一面, 这对于被试行为、认知的取样和观察都是最直接的状态。

三、学生适应性锻炼

3.中学生常见的挫折表现及自我应对策略 篇三

[关键词]学习倦怠；原因分析； 表现及应对策略

一、学习倦怠的内涵

我们将学习倦怠定义为：学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不为之时，就会感到厌倦、疲乏、沮丧和挫折，从而产生一系列不适当的逃避学习的行为。需要特别指出的是：连续一两个小时的学习后，个体出现一些疲劳反应，是身体及大脑需要暂时休息的信号，休息好后又有充沛的精力投入学习，这是正常的身心调节过程，而不是我们今天谈到的学习倦怠。

二、学习倦怠的表现

有学习倦怠现象的学生在学校常表现为：学习压力大，对学习产生畏难情绪，每天一想到要去学校就感到紧张、难受，甚至出现生理不适，如食欲不佳、胃痛等；想远离学习任务；在学习上没有成就感，对自己没有信心常感疲惫，情绪低落。处于学业倦怠状态下的学生缺乏学习热情，有一种无助感，自信心不足，对学习冷漠、悲观；在学习情绪上表现为容忍度低、性急易怒、沮丧颓废。这种倦怠心理状态若长期持续下去，就会导致学生产生厌学心理，甚至退学，对学生的身心健康也有严重损害。 其他表现还有：上课趴桌子睡觉，听课不专心，作笔记不认真或干脆不作笔记，不愿意写作业，课堂上不愿意发言，整天想着与学习无关的内容等。更有一部分学生还会出现行为偏差问题，如与教师顶撞、不遵守课堂纪律、在校园里脏话不断、打架、欺侮同学等。在家表现为：读书学习时间较短，不愿意将试卷给家长看，反感家长过问学习上的事情等。

三、学生学习倦怠的原因

1.学习强度大，学业负担沉重。我在调研时发现现在的小学生面临的一个普遍情况就是学习任务重，除课堂上要接受新知识之外，课后还有大量作业及复习预习任务。现在社会上出现很多家教辅导班，名为辅导，其实是专门辅导学生做作业，把学生集中一起做作业，遇到不会题请教辅导班的老师，老师再具体指导。

2.心理负担沉重。一些父母会在孩子耳边不断灌输应试教育的思想，不断对孩子说分数如何重要，一定要好好学习，只有这样才有出路。这种压力下孩子很容易对学习失去兴趣，上课注意力不集中，出现学习倦怠。

3.家庭是人生长的摇篮，不同类型的不良家庭环境，往往会造成孩子不同的学习情绪。有些家长由于工作繁忙，无暇顾及孩子，从来不过问孩子的学习情况，对孩子的不良行为和学习听之任之，放任不管，孩子又缺乏辨别是非的能力，各种不良的影响便会乘隙而入，导致孩子在校学习迟到、早退，在家作业马虎、懒散，造成孩子的学习一日不如一日，最终导致厌学。

四、消除小学生的学习倦怠的有效策略

1.帮助小学生树立和制定合理的学习目标，激发学习动力。让学生清楚为谁学习，因为什么而学习，目前我国的教育目标是要把学生培养成为德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人

2.教师要改变评价和奖励方法。教师应以学生是否取得进步为评价标准，而不是以所取得的名次为评价标准。这种评价可以使不同层次的学生都有机会获得成功，有助于增强其学习自我效能。另外，教师应把个别的奖励方式与集体性的奖励方式结合起来。个别的奖励方式是针对某个学生某方面的成绩作一对一的奖励，集体性的奖励方式是以小组或班级为着眼点，只有经过大家的共同努力并达到目标，才能获得奖励，这种奖励方式可以使学生充分认识到自己在小组或班级中的位置，从而改变学生对自己的评价方式。

3.培养学生的学习兴趣。兴趣是开发智力的钥匙，对智力发展起促进作用。 人们对感兴趣的事情，总是愉快地、主动地去探索它。兴趣使人集中注意，产生愉快、紧张的心理状态，对认识过程产生积极的影响。无论是无意注意或有意注意都与兴趣有关，若对某种事物不感兴趣，对它也就不能集中注意了。 因此要在每节课 、精心设计课堂导入，激发学生的求知欲。利用学生的好奇心，精心设计好新课的导入，一开始就紧紧地吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，促使他们积极主动地学习。

4.使用多媒体等教学用具，丰富教学手段，激发学习兴趣，减弱学习倦怠。运用多媒体技术进行课堂教学，既可以将图、文、声、像融为一体，使教与学的活动变得更加丰富多彩，又可以寓知识学习、技能训练、智力开发于生动活泼的形象之中，从而激发学生的学习兴趣，变苦学为乐学，同时又促进他们的思维发展，丰富学生的想象力，使学生情趣盎然，学习兴趣倍增，课堂气氛活跃，提高课堂教学效率。

5.更新家庭教育观念，加强学校教育与家庭教育的有机合作，提升学生学习的积极性，缓解学习倦怠现象。家长应采用科学的教养方式，将尊重理解和严格要求相结合，不偏爱，不强制，营造宽松和谐的家庭氛围，培养孩子健全人格，以积极乐观进取的态度处理生活和学习中的困扰，实现可持续发展。 首先要提升认识，建立良好的亲子关系。家庭是小学生成长的最自然也是最重要的环境。家长应该为学生的学习与生活营造一个愉快轻松的良性环境，建立良好的亲子关系。

总之，学习倦怠对学校的教育教学，学生的成长和发展具有危害性，需引起学校、家庭的重视。无论是学校教师还是家长都应积极采取各种措施，引导学生积极的生活，快乐地学习，保持学习热情，减少学习倦怠，有效促进学生的学习和成长。

参考文献：

[1]黄文利.学生学习倦怠探析[J].湖北职业技术学院学报，2008，11（4）：101-105.

[2]周国莉.学生学习倦怠问题研究[J].天中學刊，2009，24（1）：138-14.

[3]刘儒德.学习心理学[M].北京：高等教育出版社，2010：278. 0.

4.中学生常见的挫折表现及自我应对策略 篇四

关键词：初中英语；学生；写作；易错点；策略

中图分类号：G633.41 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）03-0256-01

因为习惯都是从小养成的，所以一旦在刚开始接触写作的初中就养成了错误的学习习惯，那么对于今后的英语学习将会有不可磨灭的影响，所以绝对不能养成错误的习惯。稍有一点苗头，我们就要立马掐灭，勇于找出自己的错误点，然后采取针对性措施立马解决，这样就可以在不知不觉中提高我们的英语写作水平。

一、初中英语写作的易错点

现在我们都十分重视英语教学，作为一个新世纪的中学生，英语与我们的联系越来越密切，几乎成了我们的第二语言，但是我们在用英语表达、描述的时候很容易出现中文思维，由于语法、语序的区别很容易产生错误。

（一）词汇贫乏，病句多。

按照我们在初中阶段的英语学习任务，学生们目前学习到的词汇量已经足够满足英语写作的需求，但是实际情况是，学生们只是机械化的学会了单词表中的单词，还是做不到融会贯通的运用，甚至在英语阅读方面还会存在障碍，而且无法使用所学词汇表达自己想法。常见的如：我们绝大多数人在形容一个人外貌好看时，都是脱口而出“beautiful”；表达一个人取得了很好的成绩，在哪方面做的很好时，表达为you are good；表达自己很高兴，很喜悦时，表达通常为I am happy。在一篇关于暑期生活的英语作文中，初中生的作文呈现出四部曲的特征。第一，每天期待的暑期生活开始了，英语表达即为：The summer vacation is begin；第二；我和同学写作业，同学很好，英语表达为：my friends and i do homework，my friends help me do the hard works，she is my good friends；第三，我在暑假做了很多事情，英语表达为：we do a lot of things during the summer vacation；第四，暑期即将结束我很高兴。I am happy in the summer vacation。这篇初中生英语作文反映了初中生在英语表达时的常见错误，第一是上面提到的词汇缺乏，表达的句式趋于一致，基本上是一些简单句的叠加，并且在简单句的表达上多为be动词的使用、have以及简单词汇的动宾句表达；第二的常见错误是汉语化的表达方式，引起的病句层次不穷。一个同学在表达做了这件事我很高兴时，英语的表达为，Do this thing，I am happy，另一个同学在表达汉语意思我经常去游泳，表达为I usually swimming there等。综合来看，学生的汉语表达习惯引起的语病错误主要表现为三个方面，第一，句子缺乏成分，导致的句子不完整的语病；第二，单纯的使用一般现在时，对于时态的选择很随意；第三，依据汉语表达的词汇堆积，没有形成句子结构。

（二）思想表达的浅显化，与主题不相关。

初中生在看到英语作文时，常表现为两种心态，其一是激动型，看到题目开始兴奋，题目所涉及的主题和中心内容，是自己的日常生活所熟悉的，自己的内心有很多想表达的内容，抑或是与自己先前所背诵过与作文内容相似的文章，这时学生在没有仔细审题，涉及文章层次的情况下，一股脑的将自己所要表达的内容以及记忆中所记得的句子和单词默写下来，结果通常会出现作文表达层次不分明，或者所表达的内容与主题不相关的情况，并且脑海中出现的与主题相关的内容没有表达出来；其二是空洞型，题目所涉及的主题与自己的学习生活不相关，想不出可以表达的思想，或者认为题目过于浅显，一句话就可以把主题表达清晰，不知如何把主题具体化。这时只能东凑凑西拼拼，胡乱的想一些句子，凑够作文要求的字数。这些句子往往呈现出一个特点，层次不鲜明，出现重复表达的情况。

二、初中英语写作错误的应对策略

现在初中生在写作方面出现的比较常见情况是：第一，由于自身词汇的缺乏往往词不达意；第二，初中生都有比较开阔的思维，但在英语写作过程中需要将模仿法和过程指导法进行有机结合，因为一方面模仿法可以提高语言表达的精准度，另一方面过程指导法可以使表达的内容更具深入内涵。

（一）模仿写作法。

行为主义理论是用来研究刺激和反应间关系的，在刺激、反应一整个过程中我们重点凸出模仿和强化的作用。学生也可以通过对优秀范文的借鉴来缓慢提高自己的写作水平。在英语课堂上，老师可以通过对优秀范文句子结构和文章内涵的剖析，让学生们快速掌握一些知识。同时，在课堂上教师要引导学生进行句子的变式训练，通过词语的变化以及句子形式的改变，促进学生表达句子的灵活性，以此促进段落的写作。在此基础上，教师要引导学生根据范文的结构，提出一个新的主题，要学生使用文章结构表达新的主题。最后，引导学生使用已经掌握的词汇、句子以及文章结构表达自己的生活事实和生活内容，推进学生用英语写生活日志，并及时的进行批改，提出学生在模仿时使用句子的准确和不恰当的地方，使用结构的合理和不合理的地方，以此培养学生的英语写作兴趣和写作习惯。

（二）过程指导法。

要深化初中英语写作的内容，必须对学生的写作过程进行指导。在写作前和学生一起分析作文题目的要求，结合题目要求使用头脑风暴法，使学生联想关于该主题可以表达的内容有哪些，然后全班讨论，就所同学们所想到的写作内容进行分类，列出文章的写作层次和写作结构。接下来学生独自完成文章的写作，写作完毕后同组进行互相修改，在同伴互助的基础上完善自己的文章，推出小组的优秀小论文进行奖励，并可以把这些文章作为范文和同学们一些分析文章表达得好与不好的地方，以此促进学生英语作文表达内容的深入。

参考文献：

[1]宋春燕.初中英语教学中学生常见错误分析及应对策略[J]. 英语广场，2016，03.

[2]周倩文.高职高专英文写作教学中学生常见错误及其指导策略探讨[J]. 经营管理者，2015，36.