幼儿预防流感

幼儿预防流感（共19篇）

1.幼儿预防流感 篇一

中医预防流感的方法

葱豉汤：

葱白1根（10-15g）、豆豉15g，水煎分2－3次温服，有通阳散寒的作用，适用于感受风寒，有感冒征兆者。

生姜红糖汤：

生姜5片、红糖20g，温阳散寒、解表，适用于外感风寒，内有胃寒而有感冒征兆者。

银花菊花汤：

金银花10g、菊花10g，煎水代茶，频频饮服，具有辛凉解表作用，适用于外感风热，咽干，有感冒征象者。

薄荷芦根汤：

薄荷10g，芦根30g，煎水代茶，频频饮服，具有辛凉解表利咽之效，适用于外感风热，咽干，有感冒征象者。

预防感冒方：

贯众（先煎）15g，草河车10g，芦根30g，水煎分2次微温服，儿童用量酌减。

流感预防食疗方：

荸荠（洗净去皮切片）40g，鸭梨（洗净去皮、核切片）生姜30g，水煎作茶温服，脾胃虚寒者勿服。

防感合剂：

藿香10g、桑叶10g、板蓝根30g、银花30g、贯众12g、连翘15g、桔梗10g、射干10g、生甘草6g，水煎服，每日早晚各服200ml，连服3日。

感冒胶囊：

忍冬藤、黄芩、桔梗、杏仁、荆芥、防风、生甘草等按比例制成胶囊，每日3次，每次服3．5g，连服1周。

2．滴鼻法

食醋滴鼻液：

食醋5ml，加冷开水95ml，摇匀即得，备用。滴鼻时，鼻孔向上，每次滴入2～3滴，每日1-3次。由于食醋偏酸，可控制流感病毒生长繁殖。

碳酸氢钠滴鼻液

碳酸氢钠5g，加温开水5ml，搅拌至完全溶解备用，滴鼻时。鼻孔向上，每次滴入2-3滴，每日2～3次，也能控制感冒病毒生长。

*患者若用食醋滴鼻液，切勿同时再用碳酸氢钠滴鼻液，以免中和失效，反之亦然。

3．环境预防

食醋熏蒸法：

即用食醋蒸汽熏蒸房间或喷雾房间进行空气消毒，方法是先将门窗关闭，按每立方米空间用5ml食醋计算，加等量水熏蒸或喷雾，偏酸的环境不利于感冒病毒的生长繁殖。

中药香袋法：

取薄荷、葱白各4g，剁成细粒，再将菊花、荆芥、紫苏、苍术、桂皮、大茴、辛夷、细辛各2g，粉碎成粗粒与上述薄荷、葱白粒混匀，装入塑料薄膜药袋，再用花布做成小布袋，将中药袋口向上置入布袋中。将布袋系在小儿胸前，嘱其每日至少闻香气9次，药袋每29日更换1次。

*在流感暴发期间，除了选用上述预防流感的方药外，还要注意劳逸结合，适当休息，多饮水，多吃水果或果汁，饮食宜清淡，不宜吃油腻辛辣燥热食物。

2.幼儿预防流感 篇二

一、要勤洗手

相关研究表明,流感病毒在手上能存活70小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有流感病毒,所以勤洗手十分必要。

二、经常换牙刷

人们每天都要使用牙刷,若上面带有病毒,则容易反复感染。另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

三、保护好脚部,要常保暖

脚对温度比较敏感。脚部受凉会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰。

四、健康饮食

饮食过于油腻,会降低人体的免疫力;饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。因此,平时要养成良好的饮食习惯,少吃过油、过咸食物。

五、保持心情愉快

相关研究表明,精神紧张、忧郁的人,体内的抗病毒物质会明显减少,造成局部免疫力下降,从而易患感冒。

六、养成良好的睡眠习惯

3.春季预防流感——春蒜 篇三

“春蒜”的营养

大蒜根据种植的季节不同，常见的有两种春蒜和秋蒜，一般我们在腌蒜时，选择秋蒜来腌制，不选用春蒜。因为，春蒜外皮呈紫皮蒜，蒜瓣少而大，辣味浓，更适合于生食或调味。而春蒜也特别适合春天这个季节。大蒜中除了含有我们身体代谢需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以外，还含有丰富的微量元素、大蒜素、大蒜辣素以及多种对人体有用的酶。

大蒜辣素：春蒜中所含有的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效，有研究表明，大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

大蒜素：大蒜中特有的成分蒜氨酸进入血液后便成为大蒜素，这种大蒜素即使被稀释10万倍也能瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。大蒜素还能与维生素B1结合，产生蒜硫胺素，具有消除疲劳、增强体力及免疫力的功效。

酶：大蒜中含有丰富的具有特殊活性物质的酶类，此酶类具有抗氧化、清除自由基的作用，具有较强的抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗炎及美容养颜的作用。

其次，大蒜中含有较多的硒，对人体胰岛素合成有调节作用，对糖尿病病人有利。大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，对三高的病人有一定疗效。

吃“蒜”禁忌

说了那么多吃蒜的好处，当然也不能多吃。大蒜能使胃酸分泌增加，辣素有刺激作用，因此有胃肠道疾病特别是胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃大蒜。有肝病的人过量食用大蒜，可造成肝功能的障碍，使病情加重。孕妇在孕期不宜吃过多辛辣食品。吃过多生蒜有加重便秘的风险。而且，蒜刺激胃肠，容易引起宫缩，适量食用熟蒜较好，如果特别想吃，建议一瓣即可。

除“蒜”臭味

大蒜虽有诸多的好处，但食用过后的蒜臭味，让我们对它避而远之。其实，辛辣刺鼻的蒜臭味主要来源于蒜里富含硫化物的蒜茸。嚼口香糖或茶叶也无法彻底去除的恶臭味，有一个最好的方法，就是在吃完大蒜后，喝一杯牛奶，可以彻底去除蒜味。但喝牛奶的时候注意要小口慢慢喝。美国研究发现，蒜味主要来自于大蒜所含有的硫化物和硒元素，而牛奶中含有的牛奶蛋白可以与这些物质结合，可消除异味。实践还表明，再吃大蒜的同时喝牛奶，能迅速有效地中和大蒜的味道，较饭后喝牛奶效果更佳。其次，全脂牛奶要比脱脂牛奶的效果更好，喝的时候尽量让牛奶在口中多含一会儿。

春蒜虽好，但是也不要空腹生食或食后喝过热的汤、茶，减少对胃黏膜的刺激。食无美恶，过则为灾，所以食用时也要注意控制量，应隔日少食，每次以2～3瓣为限。

春季这个流感的高发季节，除了饮食上多加调整以外，养成良好的习惯也是必要的。勤洗手注意个人卫生；加强锻炼；保持良好的家居环境，勤通风、勤消毒；尽量不要去人群密集的场所。

4.幼儿预防流感 篇四

本网讯近日，全国多地发生人感染H7N9禽流感事件，为了进一步做好人感染H7N9禽流感防控工作，防止H7N9禽流感在校园内传播，我园于5月4日下午2点在三楼会议室开展了关于人感染H7N9禽流感防控知识的培训。

本次培训邀请了总校医务室刘华明院长，在幼儿园袁婷克园长的带领及全体教职工的参与下，活动顺利完成。培训中，刘华明院长通过多媒体介绍了“防控H7N9禽流感，专家提出建议”等知识，并向老师们介绍了春季容易发生的各类疾病，提醒全园师生避免接触死的禽类及鸟类，远离家禽、家畜市场;加强饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工保存食物要注意彻底分开，严防病从口入;要求班级要经常开窗通风，注意讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，如勤洗手、多喝水、保证充足的睡眠等良好习惯;适当参加锻炼，少去人口密集的地方等。

5.预防春季流感作文 篇五

我们都知道防控传染病并非一人之事，这需要我们全体师生共同努力。

校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，我们要积极主动地做好室内外清洁，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，这样才能阻止病菌的滋生蔓延，从源头上防止疾病的发生。我们的校园清洁干净了，我们的身体健康才能有保证，小学六年级作文《预防春季流感作文》。

更重要的是我们每个人都应该注意讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后勤洗手，要保持教室及卧室内空气流通。

春天，人体各个器官组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。大家应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。另外，睡眠休息也很重要，生活有规律，劳逸结合，饮食均衡，保证充足睡眠。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季气候活便，乍暖还寒，若聚减衣服，极易降低人体免疫力，是的病原体极易侵入。我们要注意根据气候变化适应增减衣服，切不可一下子减的太多。

在春季病流行的季节，我们尽量不要去空气疏通不畅、人口密集的商场、集市、公园等公共场所。在学校如果出现不适症状，要及时向老师报告，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。

6.预防春季流感须知 篇六

春天是许多流行病的高发期，流感就是最常见的一种。那么，我们在春季应该如何预防流感呢？流感有哪些症状表现呢？

一、注意日常饮食

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

二、注意个人卫生

个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。

三、注意个人锻炼

合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

四、注意充分休息

人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

五、注意空气流通

流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。

平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。在露天或是空气流通的地方，即使周围有流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也有能很好杀灭病毒的作用；

密闭的环境中病毒更容易传播，所以流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场；人多拥挤的地方空气混浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，所以为了安全起见，最好不要到这类地方去。

六、注意接种流感疫苗

在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异。

七、注意防寒保暖

冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。

八、注意预防性用药

在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病机会。中药如连花清瘟胶囊，该药具有广谱抗病毒和抗菌消炎的作用，还有一个最大的特点是能增强人体免疫机能，可明显提高人体细胞免疫功能和体液免疫功能，是预防流感的首选中成药。

流感的症状

1、单纯型流感

急性起病，体温39~40℃，伴畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状明显，呼吸道卡它症状轻微，可有流涕、鼻塞、干咳等。查体：急性病容，咽部充血红肿，无分泌物，肺部可及干性啰音。

2、肺炎型流感

较少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原因：原发病毒性肺炎，继发细菌性肺炎，混合细菌病毒肺炎。

表现：高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。

3、中毒性流感

以中枢神经系统及心血管系统损害为特征。表现为高热不退，血压下降，瞻望、惊厥、脑膜刺激征等脑炎脑膜炎症状。

4、胃肠炎型流感

少见，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。

5、中毒型流感

极少见，表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血(DIC)等严重症状，病死率高。

7.禽流感的预防措施 篇七

1流行特点

本病多发于天气骤变的晚秋、早春以及寒冷的冬季, 主要通过与病原接触而感染。病禽、死禽的尸体、内脏、血液和排泄物, 以及被污染的禽舍、场地、用具、水源、饲料等都是传染源。消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜为主要传染途径。饲养管理不当, 鸡群状况不良及环境应激因素的存在都能促进本病的发生和流行。

2发病症状

禽流感的主要症状是体温升高、拒食或少食、流泪、咳嗽、打喷嚏、腹泻, 鸡冠出血或发紫, 头部水肿, 脚鳞出血, 有的突然发病死亡。水禽有神经症状, 曲颈歪头、左右摇摆、转圈等;有的腿脚干瘪, 两腿发软无力、跛行或伏地不起;有的眼角膜浑浊呈灰白色, 严重者失明。

3预防措施

该病目前无特效药物进行治疗, 但它可防可控, 具体预防方法如下:

3.1加强饲养管理, 在饲料或饮水中添加电解多维以补充其营养需要, 增强体质, 提高家禽抗病力。

3.2搞好环境卫生, 防止病原体传播扩散。禽流感病毒耐低温和干燥, 对热比较敏感, 一般消毒剂对其均有效, 特别是用碘蒸汽和碘溶液消毒效果好。

3.3把好进苗质量关, 从健康无病原体感染的种禽场购苗。

3.4严格执行“全进全出”制度, 固定饲养场所, 严禁鸟兽、外来人员与家禽接触, 以防病原体侵入。

3.5禽畜不要混养, 人和畜禽不要同居, 以防病原体相互传播。

8.洋葱能预防流感吗？ 篇八

然而，洋葱可以预防流感的传闻有科学依据吗？洋葱真的能杀死病毒吗？

洋葱的杀菌作用

洋葱是生活中的常见蔬菜，而且的确有一定的杀菌抑菌作用。早在20世纪50年代，科学家就发现洋葱具有一定的杀菌效果。随着研究的深入，人们发现，洋葱中的含硫化合物具有抑制革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌活性的作用。除了硫化物以外，洋葱还含有一些抗真菌蛋白和多肽类物质。洋葱的提取物对一些霉菌、真菌等有一定的抑菌活性。另外，洋葱中的某些槲皮素氧化物对幽门螺杆菌和一些金黄色葡萄球菌也表现出一定的抗菌活性。

由于洋葱有杀菌抑菌作用，在一些国家和地区，人们又从洋葱中提取出精油，作为药物使用，用来治疗和控制传染病。但是，临床上并没有用洋葱预防、治疗流感的研究。另外，流感病毒是一种病毒，并不是真菌和细菌，现在也并没有洋葱能杀死病毒的相关证据。

切开的洋葱为何变黑

网络上的流言提到，如果把洋葱两头切掉放到第二天其切面会变黑，便说明洋葱吸收并杀死了流感病毒。这个说法看上去非常有说服力，对于不了解食品化学反应的人来说也非常有“杀伤力”。其实，切掉洋葱两头久放会变黑，并不是因为切面吸收了流感病毒或者病菌，而是一种最常见的食品化学反应——酶促褐变。

果蔬、薯类中天然存在一类“酚氧化酶”，同时也富含具有抗氧化作用的“多酚类物质”。这两样东西如果碰到一起，再加上氧气，就会发生酶促褐变反应，结果是从无色状态变成有颜色的物质，而且随着氧化，颜色从红变褐，从褐变黑。很多食材都会发生酶促褐变，凡是蔬菜水果和薯类加工品，几乎不可避免要面临酶促褐变。

为什么切掉的洋葱会变褐色呢？没有切开的洋葱细胞是完整的，它所含的酚类物质和酚氧化酶是分离的，可谓“井水不犯河水”。但是，切开后，完整的细胞被破坏了，于是所有物质都混在一起，酚氧化酶和多酚类物质就见面了。同时，因为细胞被破坏，洋葱和空气中的氧气也发生了接触，结果就会发生反应，颜色变褐。

酶促褐变在我们的生活中其实非常常见。我们买的梨、苹果等水果碰一下之后就变成褐色，土豆、山药、苹果、梨、桃等切开之后很快变成褐色，都是酶促褐变造成的。酶促褐变虽然不产生任何有害物质，但看起来却让人觉得别扭。这个麻烦困扰着许多人，比如，做藕粉、红薯粉的时候，会因为发生褐变，颜色会有点发灰发褐；炒土豆丝的时候，发现放了一会儿之后，土豆丝就会变褐色，都是因为酶促褐变所致。

食物不会主动吸收病毒

其实，食物并不会主动吸收病毒或者细菌。相反，食物并不希望细菌侵袭，因为细菌侵袭会加快食物腐败。比如，长期放置的食物，如果被腐败菌、霉菌等侵袭，就会腐败、发霉，加速食物的变质。

不过，有些食物因为富含营养物质，会比较有利于一些微生物的生长繁殖，所以更容易吸引细菌等微生物。比如馒头发霉，就是因为能量物质丰富、水分丰富，有利于霉菌生长，才会发霉。但这也是有前提的：就是食物所在的环境里有霉菌。如果你将馒头放在无菌环境里，馒头也是不可能发霉的。

网络流言中的医生在洋葱表面观察到了流感病毒，只能说明这个房间里存在流感病毒，并不是它吸收了病毒。洋葱表面是否会有流感病毒，还是要看你周围的环境是否有流感病毒，如果没有，根本就不会看到流感病毒。

所以，别相信房间里放个洋葱能防流感的传闻，预防H7N9禽流感还是要加强锻炼提高自身免疫力，少接触活禽，吃禽肉尽量烹调至熟透。如果你放个洋葱在房间里，它的结果只能是干枯变质，而将切开的洋葱放在房间里，味道可能并不好，还可能让你泪流不止。

9.甲型流感预防知识 篇九

一、基本知识

甲型H1N1流感是一种变异的新型流感病毒，主要在人类中传播，感染途径可能是通过空气接触受感染的人与人的环境直接接触。

甲型H1N1流感症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前尚无有效疫苗，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。

二、防护措施

1．避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

2．注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3．避免前往人群拥挤场所。

4．咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

5．避免接触生猪或前往有猪的场所。

6．食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒。

7.一旦发现染病，立即就诊，并尽量避免接触他人，控制传染范围。

什么是甲型H1N1流感？

A型流感攻击力最强。流感是人类最常见传染病，大致分A、B、C三种类型。其中，A型(即甲型)攻击力最强，也最常见。甲型流感病毒又根据表面密布的两种蛋白质——血细胞凝集素(H)和神经氨酸酶(N)分为不同的亚型，H有16种，N有9种。二者组合不同，病毒毒性和传播速度也不同。

种类多样的甲型流感病毒可以从野生动物传给家畜家禽等，在鸡、鸭、猪等身上广泛传播。通常人们把多在猪群中发病的流感称作猪流感，在禽类中发病的称作禽流感，人类常患的季节性流感称作人流感.而甲型H1N1流感是三种变异后的流感。

不同的流感病毒在不同的生物体内发作造成的后果也各有不同，另外有 的亚型病毒可同时感染不同的生物体。比如猪流感最常见的是H1N1亚型，但人有时也会感染H1N1亚型，严重的还会出现肺炎，甚至死亡。

预防甲型H1N1要学会消毒

消毒是预防甲型H1N1流感的重要措施之一，请朋友们认真看看以下消毒方法和细节，以更好地达到预防这场流感的效果。

卫生部近日印发的《人感染猪流感预防控制技术指南(试行)》介绍了正确的消毒方法。

对物体表面进行消毒时，可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法。一般选择含氯消毒剂，浓度为500毫克/升至1000毫克/升，作用时间应不少于30分钟。

对食饮具可用流通蒸汽消毒20分钟(温度为100℃);煮沸消毒15至30分钟;使用远红外线消毒碗柜，温度达到125℃，维持15分钟，消毒后温度应降至40℃以下方可使用。对不具备热力消毒的单位或不能使用热力消毒的食饮具可采用化学消毒法。如用有效氯含量为250-500mg/L的含氯消毒液需浸泡30分钟。消毒后用清水冲洗、空干保存备用。

衣服和被褥应勤洗、勤晒，消毒可用加热的方法，也可用除菌消毒洗衣粉和洗涤剂清洗衣物。

卫生间、厨房和居住的房间要经常打扫，卫生洁具可用有效氯含量为500mg/L的消毒液清洗。

乘坐公共交通工具注意事项 一﹑在未出现本地感染流感病例之前: 1.保持车厢清洁。不要在车厢内饮食。不要吸烟。不要随地吐痰。不要乱抛垃圾。请将垃圾放入垃圾箱。如需呕吐,应使用呕吐袋。

2.保持良好个人卫生。避免用手触摸眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。假如你有呼吸道感染的症状或发烧,应及早求医。

3.佩戴口罩。乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其有呼吸道感染症状或发烧的人员；需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。二﹑在出现本地感染流感病例之后,除上述措施外还需要：

1.佩戴口罩。乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其在繁忙时段人流稠密的时候；在密封式的车厢；有呼吸道感染症状或发烧的人员；及曾与流感患者有紧密接触的人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩。与流感患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。

2.保持车厢空气流通。如车窗属开关式,应适量打开车窗,确保车厢内空气流通。

若怀疑自己患上流感:

请使用救护车前往医院；若身在车站,或已乘坐在车厢内,可要求司机协助召唤救护车,前往医院就诊。

预防甲型H1N1流感知识问答

一、什么是甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感是由变异后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。通过飞沫、气溶胶、直接接触或间接接触传播，临床主要表现为流感样症状，少数病例病情重，进展迅速.二、甲型H1N1流感是否可以传染给人？

甲型H1N1流感病人为主要传染源。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。

三、人如何感染甲型H1N1流感？

人可通过直接触感染或间接接触流感病毒感染的环境，或接触感染甲型H1N1流感病毒的人而被感染。

四、能否在人际间传染？

目前已证实有甲型H1N1流感在人际间传染的病例，其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。

五、此次甲型H1N1流感疫情有何特点？

通常情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但此次甲型H1N1流感病毒感染者大多为25-45岁的年轻人，这需要引起特别关注。

六、甲型H1N1流感有何症状和表现？

甲型H1N1流感的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

七、食用猪肉是否会感染甲型H1N1流感？

目前尚无证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播。所以食用熟猪肉和猪肉制品是安全的，将烹制猪肉内部温度达到 71℃，可杀死细菌和病毒。猪不是主要的传染源。

八、是否有治疗甲型H1N1流感的疫苗？

目前尚无疫苗预防人感染猪流感，但甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。

九、如何诊断甲型H1N1流感病例？

诊断甲型H1N1流感病例，通常需要在患者患病后的头四到五天之内采集呼吸道样本（这时候最有可能分离到病毒）。但是有些人尤其是儿童，可能会在 10 天或更长时间里分离到病毒。鉴定 A 型猪流感病毒，需要将样本送至疾控中心作实验检测。

十、是否有治疗甲型H1N1流感的药物？

有两类这样的药物：

1、烷胺类（金刚烷胺和金刚乙胺）；

2、流感病毒神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦和扎那米韦）。

一些流感病毒产生了对抗病毒药物的耐药，这限制了化学预防药物和治疗药物的效力。从美国最近的猪流感病毒感染者中分离出的病毒对奥司他韦和扎那米韦是敏感的，但是对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。建议采用奥塞米韦或扎那米韦治疗或预防感染这些猪流感病毒。

如果人感染了甲型H1N1流感病毒，在患病后（出现症状后2天之内）立即开始服用抗病毒药物效果最佳。抗病毒药物可使疾病减轻，并让人快速恢复健康。这些药物亦可防止严重的流感并发症。

十一、受感染者将甲型H1N1流感传染给别人需要多长时间？

感染甲型H1N1流感病毒的患者只要出现症状，且可能在病发后7天时间里，均应视为具有潜在传染性。儿童，尤其是幼儿，在较长时期内均可能具有潜在传染性。

十二、为防止自己患病可采取何种措施？

目前尚没有针对猪流感的疫苗可用。但是可以采取如下日常措施来保护自身的健康：

1、咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾挡住鼻子和口部。用后将纸巾扔入垃圾桶中。

2、经常用肥皂和水洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏之后。乙醇类洗手液亦很有效。

3、尽量避免与病人发生密切接触。

4、如果患上流感，建议留在家中不要上班或上学，并减少与他人接触的机会，以避免传染。避免接触眼部、鼻子或口部，因为病菌可通过此途径传播。预防甲型H1N1流感知识问答

1、什么是甲型H1N1 流感？

甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型H1N1流感病毒（原称人感染猪流感病毒）是一种既含有人流感病毒基因片段也含有猪流感病毒、禽流感病毒基因片段的新型H1N1流感病毒。这种新型病毒是美国于2009 年4 月在人体中首次检出的。此病毒可通过人与人传播，同季节性流感病毒的传染方式非常相似。

2、甲型 H1N1 流感病人有哪些症状？

甲型H1N1 流感病人的症状与一般流感症状十分相似，一般包括发热、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕或鼻塞、全身疼痛、头痛、寒颤和疲乏。一些人还可表现为腹泻和呕吐。同样，甲型H1N1 流感病人也可以像季节性流感患者一样出现重症病例或死亡。

3、甲型H1N1 流感的传染性如何？

这种甲型H1N1 流感病毒能在人际间传播，人群普遍易受感染。甲型H1N1 流感传染性和传播方式与季节性流感非常相似，从出现症状前1 天到发病后7 天都具有传染性。有些人感染病毒后可不出现症状，但在带毒状态下可将病毒传给他人。

4、甲型H1N1 流感是如何传播的？

目前，认为这种甲型H1N1流感病毒的传播与季节性流感的传播方式非常相似。主要是通过甲型H1N流感病人或隐性感染者咳嗽或打喷嚏传播给他人。人们也可能通过手接触被甲型H1N1流感病毒污染的物体，然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。

5、如何做好个人防护

（1）要尽量维持良好的身体健康状况，保证充足的睡眠，保持好的精神心理状态，喝足够的液体和食用有营养的食物。

（2）避免密切接触有流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）的病人。（3）避免前往人群拥挤的场所，或尽量减少在拥挤场所逗留的时间。（4）当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后丢进垃圾桶。

（5）要勤洗手，特别是咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和流动水洗手。酒精类洗手液消毒效果更好。

（6）避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴。（7）尽可能保持室内良好通风。

6、甲型H1N1流感病人如何避免咳嗽或打喷嚏传播他人？

如果您可能感染了甲型H1N1 病毒，就应尽可能避免与其他人密切接触，不要去上班或上学，直至病后7 天或症状消失24 小时后（以两者中时间长为准）。当您咳嗽或打喷嚏时，应当用纸巾遮住，并丢进垃圾桶，以避免您周围的人也被感染。如果没有纸巾，您可以用手遮挡，然后清洗。每次都一定要做到。

7、甲型H1N1 流感治疗效果如何？死亡率高吗？

临床研究表明：某些抗病毒药品如：达菲、乐感清等对甲型H1N1 流感病毒有明显的抑制作用。甲型H1N1流感与季节性流感一样通过抗病毒治疗及对症、支持治疗，患者一般在一周内康复。据统计甲型H1N1流感死亡率与季节性流感相当。

8、什么方式可以杀灭环境中甲型H1N1流感病毒？

甲型H1N1流感病毒可以经加热75～100℃被杀灭。另外，一些化学杀菌剂，如氯、过氧化氢、碘酒、酒精都能够有效地杀灭流感病毒。消毒时，应当注意使用适当的浓度和足够的时间。

9、食用猪肉和猪产品是否安全？

世界卫生组织提示：无证据表明可通过食用经过正确处理的猪肉或其它猪产品将甲型H1N1病毒传播给人，猪肉和其它肉类煮熟、煮透后可食用。

10、有甲型H1N1 流感疫苗吗

10.预防流感漱饮方 篇十

现将药方公布如下：

金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g

用法:开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天，以上饮片均可在各医院中药房及药店买到。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。

“桑菊防感汤”是省卫生厅组织8位省内中医(中西医结合)内科、传染病科、急诊科及中药专家，根据中医“治未病”的思想，针对近期发病患者的临床症状，以及季节气候特点拟定的。该药汤的具体做法是，将6克桑叶、6克菊花、6克白术、3克防风、2克生甘草，加水500毫升浸泡30分钟，煮沸15分钟后取汁，也可按比例大锅煎煮。在用法疗程上，为每天口服2次，成人每次100毫升，儿童酌减，一般服用5-7天。

姜枣薄荷饮

艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。

by Suxin另外，根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、

 食材：大枣3个生姜3g薄荷3g 辅料：薄荷、生姜、大枣，生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

秋冬季节，市民在饮食上还需多注意什么？记者昨日对此进行了采访。

“二白汤”等小药膳可防流感

《甲型H1N1流感中医药预防方案》建议大家饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。例如：

二白汤：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮。

姜枣薄荷饮：薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。

桑叶菊花水：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

薄荷梨粥：薄荷3克、鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

专家强调，若服用中药预防感冒，老人应在医师的指导下适当调整用量服用；慢性疾病患者及孕妇

慎用；预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；对药方上的药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒;棉签蘸香油外涂，具有防口鼻干燥的功用——山西近日下发的秋冬季感冒(含甲型H1N1流感)中医药预防和治疗建议方案中，专家不仅对这些生活中简便易操作的防感冒小妙方加以总结归纳，并且针对不同人群分别制定了预防和治疗建议方案。服用的原则就是要注意辨证，也就是说要根据处方的寒热与自身体质的寒热来定。如果药性属寒凉，那么只有体质属热者可以用；反之，如果药性属温热，那么体质属寒凉者才可用。具体来说，象“二白汤”“姜枣薄荷饮”都属寒温同用，总的药性偏于平和，因此适用于一般的人群。而象“桑叶菊花水”“薄荷梨粥”“凉拌鲜鱼腥草”“凉拌鲜败酱草”“凉拌鲜马齿苋”“赤小豆汤、绿豆汤”“绿豆、生甘草、生薏米汤”等，都属于寒凉之品，仅适合平时容易“上火”的人可吃。而成人一号方（太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g）适用于素体虚弱，易于外感的人群；成人二号方（大青叶5g、紫草5g、生甘草5g）与三号方（桑叶10g、白茅根15g、金银花12g）则适用于热性体质（常见面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄）者；成人四号方（苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g）功能健脾化湿，多用于脾虚湿阻者（容易腹痛腹泻者）。至于儿童方（藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g），则多用于儿童易夹食夹滞者（多见口气酸腐，大便臭秽或干燥）。

不过，沈佳也提醒广大市民，在服用中药预防方期间除了要请中医师看一看药方与自身体质的寒热外，还要注意以下一些事项：如老人应在医师的指导下适当调整用量服用；慢性疾病患者及孕妇慎用；预防流感的中药不宜长期服用，一般服用3～5天即可；在服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询 医师。总之在服用之前，一定要先咨询一下中医师。此外，要注意在家通风，勤洗手，出入人多场所戴口罩，不必过分恐慌。

香蕉不要空腹吃，肝肾不好的不要吃香蕉。饿的时候不宜吃香蕉。寒性体质的人不要吃，脾胃虚的不吃。山楂有助于消化。食用香蕉的禁忌，民间口耳相传：「筋骨伤，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉」，依学理角度看来的确有其根据，希望大家能多加注意。

6款中医食疗预防春季流感

2011-02-16来源：新浪中医

导读：春季，咋冷还寒，是流感的高发季节，如何有效预防春季流感，在这里中医为大家推荐了6款食疗方，通过日常饮食来调理身体，提前预防流感发生，以下是中医食疗方的具体功效及制作方法。

一、山药糕：健脾

原理：我们说过，体表有一层卫气防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢？卫气由脾胃消化所生，也就是说，只有脾产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品，山楂可以健胃、消食，这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。

方法：将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。

二、姜蜜茶：养阴

原理：鲜姜是具有辛辣味道的温性食品，有中等强度的散寒发汗作用，经常服用可以使体内的“卫气”处于激发活跃状态，起到较好的御寒作用。蜂蜜有养阴润燥的功效，防止秋冬季节的燥气入侵而感冒。二者结合，姜的辛辣有发散作用，可以帮助蜂蜜的滋润到达肌肤，而蜂蜜的甘味滋润可以改善鲜姜的辛辣，共同起到辛温润燥预防感冒的作用。

方法：鲜姜3片、蜂蜜1汤匙（建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜），开水冲泡饮用。

三、川贝炖鸭梨：润肺

原理：秋冬季节气候干燥，体内缺乏足够的津液，外界燥气容易入侵而引发感冒。梨的性质偏凉，多汁，被历代医学家认为是润肺燥的佳品，川贝可以清热润肺、化痰止咳，秋冬季经常吃这道小甜食是最好的防治秋燥感冒的方法之一。

方法：梨洗净，从上部分切下梨盖，再用勺子把梨核挖掉，梨中加入川贝（中药店可以买到）、冰糖，盖上梨盖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。

四、橘皮萝卜汤：润肺理气

原理：中医认为肺是一个空腔的脏器，如果秽浊的气过多，就容易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食物，可以驱除浊气，降低感冒的发生几率。

方法：一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次，连服3-4日。

五、蜂蜜柚子茶：润肠

原理：中医看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响，肠道中的废物需要肺气向下运行才能排出，肠道中产生的津液则主要供应给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而预防感冒，蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。

方法：柚子最好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下（不要白瓤），切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2～3勺，用温水冲兑。超市也有售现成的柚子茶，不过自己做的别有风味。

六、乌豆鲫鱼汤：滋润全身

原理：这道汤中，乌豆有养血补虚的作用，花生能调和脾虚胃弱，陈皮可以驱寒健胃、化痰止咳，最主要的是鱼的滋润功能。中医认为鱼类生活在水中，因而具有水的润性，可以滋润全身，预防秋冬季干燥带来的感冒。

方法：鲫鱼1条去鳞洗净后，加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。日常居家如何预防流感

一些日常生活中的小窍门，也对预防流感有一定效果。

1、热水泡脚。脚部有连接身体各个部位的经络，是人体的第二心。泡脚时应选择适度热水，泡15至20分钟为宜。需要提醒的是，糖尿病人不可选择过热的水泡脚，以免加重病情。泡脚时最好再对脚部加以按摩，这样可以促进血液循环，有利于预防流感感冒。

2、常常按摩。这里说的按摩，并非专业按摩，而是用两只手掌对搓，待掌心发热后，按摩身体的易感部位，例如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等，通过一段时间的按摩可起到防病作用。

3、护好口鼻。戴上干净清爽的口罩，是预防流感的不错选择。这是因为流感病菌主要通过飞沫传播，并通过口鼻进入。因此，戴口罩可有效保护身体不被病毒侵袭。对于已染上流感的人群，戴口罩还能防止病毒的外传。

4、盐水漱口。每天清晨起来、或晚上回到家中，可用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，这也是预防流感感冒的一种方法。在漱口时，注意仰着头在口中含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最好。

板蓝根的叶，即中药大青叶，板蓝根能防治5大春季疾病

春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。

中药板蓝根含有靛甙、B—谷甾醇、氨基酸等，有很好的抗菌、抗病毒作用。《中药大辞典》言其能“清热，解毒，凉血。治流感、流脑、乙脑、肺炎、咽肿、痄腮、火眼、疮疹”，充分肯定了它广泛的效用。板蓝根的叶，即中药大青叶，也是清热解毒、凉血止血的良药，对于流感、肝炎、菌痢、肺炎、胃肠炎、口疮、痈疽等疾病，均有较好的治疗作用。下面我们一起来看看中药板蓝根能防治哪些春季病。

1、防治感冒、流感。取板蓝根20克，甘草3克，煎汤连服3-5天可作预防。或加用贯众20克，煎汁饮用，连服3天。可用板蓝根冲剂冲服，每次1包，每天二次，连服三日也有较好的防治作用。

2、防治病毒性肝炎。流行期间可用茵陈、板蓝根、贯众各15克水煎服，每次100毫升，每日二次。贯众能够杀蛔、绦、蛲虫，清热，解毒，凉血，止血。可用于治疗风热感冒。温热斑疹，吐血，衄血，肠风便血，血痢，血崩，带下等。阴虚内热及脾胃虚寒者不宜，孕妇慎用。

3、防治流脑。药理研究表明，板蓝根、大青叶煎剂，对脑膜炎双球菌有很强的杀灭作用，用大青叶、板蓝根各25克、甘草15克，煎水代茶频饮，连服3-5日，是预防流脑的良方。

4、防治红眼病。用蒲公英9克、野菊花6克、板蓝根9克、黄莲3克，煎水，先熏后洗，每日3-4次，治疗暴发性红眼病效果好。

5、防治腮腺炎。对有腮腺炎密切接触者可用板蓝根30克、贯众15克、甘草3克，水煎服，每日一剂，连服5天。用板蓝根30克、野菊花15克、银花10克，煎水代茶频饮，对腮腺炎发热肿痛有较好治疗作用。用青黛醋水调匀外敷，大青叶、板蓝根、忍冬藤各30克，煎水代茶饮，用于治疗腮腺炎，疗效确切。流行性感冒2～3日后，全身症状逐渐减退，但鼻塞流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状较显著，多数病人可有鼻出血、食欲不振、恶心以及便秘或者腹泻等轻度胃肠道不适症状。

中医认为流感属“时行感冒”，一般按风寒、风热、暑湿三种景况论治。

风寒证

主要有恶寒重、无汗、头痛、身体酸痛、鼻塞、咳嗽、吐痰稀薄色白、舌苔薄白而润、脉浮紧（轻按即感想到脉跳，且有绷紧之感）等表现。

对此证可用辛温解表的手法，常用荆防败毒散：

方药：荆芥、防风、姜活、独活、柴胡、前胡、川芎、枳壳、茯苓、桔梗各15克，学习女性尖锐湿疣症状。甘草5克

加减：每味药的剂量可因人因病而异，若恶寒重者，可加麻黄、桂枝以助其发汗之力。

风热证

主要有身热较重、稍微怕冷、出汗较少、头胀、咳痰粘黄、流黄浊涕、舌苔薄黄且边尖红、脉浮数（脉搏快，悄悄一按就可感想到脉搏跳动）等表现。

此证应予辛凉解表，常用银翘散：

方药：连翘、银花15克，桔梗、薄荷、甘草、牛蒡子各6克，竹叶、荆芥、豆豉各10克

加减：咽痛者可加马勃、玄参，学会女性假尖锐湿疣。鼻出血者去荆芥、豆豉，加白茅根、侧柏炭。咳者加杏仁。

暑湿证

主要有发热、少汗、身体酸痛、头昏重、眼痛、口中粘腻、胸闷、恶心、小便短赤、舌苔薄黄而腻、脉濡数（脉捕快而不畅）等表现。

此证应清暑祛湿解表，常用香薷饮：

方药：银花、连翘、扁豆各9克，香薷、厚朴各6克

加减：热重可加黄连、青蒿，身体极重繁重可加豆卷、佩兰芳化湿解表。呕吐恶心者可加苍术、蔻仁、半夏、陈皮。

以上三证的方药均应和水煎服（若嫌不方便，也可到药店买成药）。煎药时宜于轻煎，不可过煮。其实假性尖锐湿疣的症状。煎好后趁温热服，服后避风覆被取汗或吃热稀饭，米汤以助药力。出汗后尤应避风保暖，以防复感。

4.盐水漱口，你的护身法宝

我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。

5.可乐煮姜，偏方治大病

都说偏方能治大病，咱们这里说的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常简单的材料来预防感冒。

你只需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下，就好啦。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。九招让你全力预防春季流感风寒感冒症状表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，周身关节酸痛，鼻塞流清涕，喷嚏，咽喉痒，咳嗽，咯稀白痰，舌苔薄白，脉浮紧。治疗当以辛温解表。方药可选用荆防败毒散，中成药可选用感冒清热颗粒，正柴胡颗粒等。

自治流感预防药

1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。

2、板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。

3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。

4、贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。饮食预防

专家认为，预防流行性感冒，饮食宜清淡，少食厚味之品，因为易化生积热。在日常生活中，做些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。例如：

二白汤：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮。

姜枣苏叶饮：苏叶3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200～300毫升，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。（用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。本品能发散表寒，开宣肺气，可与生姜同用。）

桑叶菊花水：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

薄荷梨粥：薄荷3克、带皮鸭梨一个（削皮）、大枣6枚（切开去核）。加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人也可吃。此外，荸荠、百合、梨等具有清热生津作用，可以适当食用。

鲜鱼腥草30～60克，蒜汁加醋凉拌。

鲜败酱草30～60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

鲜马齿苋30～60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

赤小豆、绿豆适量熬汤服用。若口鼻干燥较重，可以用棉签蘸香油外涂，具有润燥的功效。

二、儿童

藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。

功能：清热消滞。

适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

煎服方法：每日1副，清水煎。早晚各1次，3至5副为宜。

1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。

2、腋窝刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

3、前胸摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

4、脊柱脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。

11.用药物预防流感行不行 篇十一

实践证明，流感疫苗对预防流感是有效的。目前投入使用的流感疫苗有三种，即全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗。

全病毒灭活疫苗具有较高的免疫原性和相对较低的生产成本，但是在接种过程中副反应发生率也较高，不得应用于6岁以下儿童。

裂解型流感灭活疫苗是在全病毒灭活疫苗的基础上，通过选择适当的条件裂解流感病毒，可降低全病毒灭活疫苗的副反应，并保持相对较高的免疫原性，扩大了疫苗的使用范围。

在裂解型疫苗的基础上，选用适当的纯化方法，得到具有很纯抗原组分的亚单位型流行性感冒疫苗。其免疫效果与裂解疫苗相同，并且可用于儿童。

每年冬春季是流感流行季节，因此，9、10月份是最佳接种时机，保护性抗体能在人体内持续1年。但流感灭活疫苗仅对同型病毒有效，对异型病毒效果较差，而且每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以需要接种当年的流感疫苗，使用以往的疫苗就没有预防效果。

即使注射了流行性感冒疫苗，也要在半个月后才能产生抗体。因此，不属特定人群，不在流行期间，一般人不必注射流感疫苗。

应用抗生素：无效且有害

目前，在治疗流感和其他上呼吸道感染时，应用抗生素相当普遍。更有甚者，在流感流行期间用抗生素来预防流感。这不但无效，反而有害，诱导产生抗药性及其不良反应，一旦受到病菌感染，再使用抗生素反而不灵了。

也有人认为，抗生素虽不能杀灭病毒，却可以预防细菌感染，缩短病程，减轻病情。其实这种看法是片面的。研究证实，流感患者用与不用抗生素，退热时间和合并症发生率无显著差异性，说明抗生素对流感并无多大治疗价值。只有在已经确诊或高度怀疑合并有细菌性感染时，应用抗生素才有作用。

免疫球蛋白：远水难解近渴

免疫球蛋白（其中大多数为丙种球蛋白）含有健康人群血清所具有的各种抗体，因而有增强机体抵抗力预防感染的作用。主要用于免疫缺陷病以及传染性肝炎、麻疹、水痘、腮腺炎、带状疱疹等病毒感染和细菌感染的防治，以及哮喘、过敏性鼻炎等内源性过敏性疾病。

人免疫球蛋白中不含针对流感病毒的特异性抗体，对流感几乎无任何防治效果。球蛋白注入人体后产生的免疫力，一般2周后就被排泄已尽；要长期保持体内丙种球蛋白的高水平，就必须每隔2周注射1次。静注免疫球蛋白属于被动免疫，长期反复使用会干扰人体自身抗体的形成，降低机体的抗病能力。免疫球蛋白有时也会引发一些不良反应，如喉头水肿、头痛、心悸、恶心和暂时性体温升高等。因此，通过注射免疫球蛋白来预防流感是不可取的。

中药防流感：缺乏针对性

在流感高发季节，一些大型单位如大、中学校，选用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等几味中药，煎水让师生员工饮用；还有连花清瘟胶囊，是卫生部推荐治疗甲型H1N1流感的中成药，既有发散外邪的麻黄、薄荷，又有内清火毒的银花、连翘、板蓝根等药物。有人认为，服用这些中药，对预防流感有一定作用。

板蓝根确有清热解毒、凉血利咽的功能，对病毒与病菌有抑制作用，但不要忘记它是一味苦寒药物，只有出现温热、热毒、湿热内盛证候时才能使用。近年来，应用板蓝根发生过敏或不良反应的人不少，因此，板蓝根并非预防流感特效药，绝不能滥服滥用。对其他类似清热解毒、抗病毒中药也应如此看待。某些营养品更无预防感冒的直接作用。

12.感康口服液可有效预防禽流感 篇十二

1 H7N9禽流感病毒形成的原因

中国科学院病原微生物与免疫学重点实验室对H7N9禽流感病毒进行基因溯源研究显示, H7N9禽流感病毒基因来自于东亚地区野鸟和中国上海、浙江、江苏鸡群的基因重配。而病毒自身基因变异可能是H7N9型禽流感病毒感染人并导致高死亡率的原因。

该研究室病毒片段的重配研究结果显示, H7N9禽流感病毒的8个基因片段中, H7片段与浙江鸭群中分离的禽流感病毒相似, 浙江鸭群中的病毒往上追溯, 与东亚地区野鸟中分离的禽流感病毒基因相似;N9片段与东亚地区野鸟中分离的禽流感病毒相似。其余6个基因片段与H9N2禽流感病毒相似。据病毒基因组比对和亲缘分析显示, H9N2禽流感病毒来源于中国上海、浙江、江苏等地的鸡群。

据介绍, 基因重配的发生地很有可能在中国的长三角地区, 过程可能是亚欧大陆迁徙的野鸟 (携带病毒) 在自然迁徙过程中 (经由韩国等东亚地区) 和中国长三角地区的鸭群、鸡群携带的禽流感病毒进行基因重配而产生。

2 如何有效预防禽流感病毒

H7N9禽流感病毒是新型变异病毒, 市场上还没有疫苗对家禽进行预防。家禽一旦感染, 会造成家禽产蛋率下降、肉鸡死亡率增高, 对养殖业会造成巨大经济损失。笔者公司生产的感康口服液可有效预防禽流感病毒。

2.1 感康口服液作用机理

提高机体抗病力和免疫力, 增加机体的非特异性免疫屏障, 阻止病毒对机体的侵害。

能加强消化道和呼吸道黏膜免疫功能, 使黏膜巨噬细胞的吞噬功能增强, 对肠道感染、肺部感染有预防和治疗作用, 提高黏膜抗病毒能力。

促进机体产生干扰素, 调整机体内环境, 不利于病毒的侵害、繁殖、破坏。

起到对因、对症治疗的作用。感康口服液添加多味中药制剂, 既对因又对症, 标本兼治。

2.2 感康口服液的优点

见效快, 1~2天见效, 4天病情明显好转。

纯中药制剂, 无毒副、无残留, 适用于出口肉鸡、合同鸡。

疫苗前使用, 可提高HI效价1~2个滴度, 延长免疫保护期。

2.3 感康口服液用法与用量

预防:感康口服液每瓶兑水200~250千克, 下午集中一次饮水。肉鸡建议每半月使用一次, 冬春季节10天使用一次;蛋鸡20~30天使用一次, 可起到有效预防作用。

13.预防流感，从我做起 篇十三

1. Don‘t touch your face

Above all, keep your hands away from your eyes, mouth and nose, all of which serve as pathways for the virus to enter your respiratory tract, says Allison Aiello, an epidemiologist at the University of Michigan School of Public Health in Ann Arbor.

2. Wash your hands

If you must touch your face, scrub your hands, getting under the fingernails and inside all crevices, for 20 to 30 seconds with hot soap and water beforehand, Aiello says. “In addition to dislodging dirt that may contain virus particles, soaps contain surfactants [the primary components of detergents] which can damage the lipid [fat] protecting virus particles,” she explains. Soap should therefore be effective against all flu viruses.

3. Use a hand sanitizer

No sink nearby? Then use an alcohol-based hand sanitizer, Aiello advises. About a quarter-size spot, rubbed all over the hands until the sanitizer evaporates (usually 10 to 15 seconds)，should do it. Alcohol can inactivate viruses by destroying the structure of their proteins, she notes.

4. Cover your nose and mouth

14.预防冬季流感班会教案 篇十四

1.理解故事，学会勇敢地接受医生的治疗;

2.养成良好的卫生习惯，学习健康地生活。

活动准备：

课件《“阿嚏”不见了》

活动过程：

一、听一听――理解故事内容

1.播放课件，讲述故事《“阿嚏”不见了》

2.回忆故事，回答问题：

提问：1)妈妈去买药之前，嘱咐彬彬怎么做?

(多喝热水，不要乱跑)

2)医生在给彬彬打针之前，对彬彬说了什么话?

(感冒了是要看医生的，不然就会传染给别人)

3)彬彬的病是怎么好的?

(打完针吃完药)

小结：生病是一种不愉快的经历，它会给你的生活带来许多不便，使你不能上幼儿园，不能和朋友们出去玩，甚至不能吃你心爱的冰激凌。但是，如果拒绝打针、吃药，只会让病变得更严重，还可能把病传染给别人。所以，勇敢地接受医生的治疗吧!

二、说一说――知道感冒了该怎么办

1、通过谈话，归纳感冒的主要症状、原因及简单的治疗方法。

提问：

1、你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉?

打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。)

2、人为什么会感冒?

(太累了，着凉了都有可能)

3、感冒了怎么办?想一想，感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾你的?

多喝水，注意休息。

及时治疗，按时打针吃药。“聪明的孩子”打针吃药时不要哭也不要闹，还不忘对医生说声“谢谢”，感谢他们让你的病尽快好起来。

注意咳嗽用手捂住，打喷嚏不对人。

小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。

三、学一学――养成良好卫生习惯来预防感冒

1.翻翻乐：幼儿回忆以往经验，设想预防感冒方法，老师根据幼儿回答运用图示的方法逐一出示。

小结：爱干净、经常洗手;

注意冷暖(热了要脱，冷了要穿)，

锻炼身体(增加抵抗力)。

注意营养(蔬菜、水果;达到营养摄入均衡)

感冒流行时少去人多的公共场所。

15.幼儿预防流感 篇十五

答:我国是全球首个批准甲型H1N1流感疫苗上市的国家。目前, 经过国家食品药品监督管理局批准并上市的甲型H1N1流感疫苗为15 ug无佐剂裂解疫苗, 注射剂型。截至目前, 批准上市的疫苗由以下8家企业生产:北京科兴生物制品有限公司、华兰生物疫苗有限公司、长春长生生物科技股份有限公司、上海生物制品研究所、北京天坛生物制品股份有限公司、江苏延申生物科技股份有限公司、浙江天元生物药业股份有限公司、长春生物制品研究所等。国产的甲型H1N1流感疫苗采用世界卫生组织推荐的甲型H1N1流感病毒株, 疫苗的生产工艺与往年的季节性流感疫苗基本相同, 均需经过鸡胚培养、灭活病毒、纯化、裂解等工艺后制成。

2 甲型H1N1流感疫苗可以自行购买后带走接种吗?

答:不可以。

根据我国控制甲型H1N1流感疫情的需要, 本次甲型H1N1流感疫苗由政府统一采购, 国家统一调配, 优先用于重点和关键人群, 个人是不能自行购买的。

受种者应到经卫生行政部门批准的预防接种单位接种。根据《预防接种工作规范》的要求, 受种者在接种疫苗后应在预防接种单位观察30 min。受种者一旦发生可疑的不良反应, 可以得到快速、有效的处理;由于疫苗需要在2 ℃～8 ℃条件下保存, 自行购买后带走接种容易造成疫苗受热后效力降低, 形成无效接种。

3 3岁以下的儿童可以接种甲型H1N1流感疫苗吗?

答:目前不可以。通过国家药监局批准使用的甲型H1N1流感疫苗适用于3岁以上人群。我国甲型H1N1流感疫苗只在3岁以上人群中开展了临床试验, 目前还没有3岁以下儿童接种甲型H1N1流感疫苗安全性和有效性的数据。

4 甲型H1N1流感疫苗注射的部位和方法与季节性流感疫苗有什么不同?

答:接种甲型H1N1流感疫苗的注射部位和方法与接种季节性流感疫苗相同, 都是上臂外侧三角肌, 肌肉注射。详细情况参照各生产企业的甲型H1N1流感疫苗和季节性流感疫苗使用说明书。

5 出国人员到哪里接种甲型H1N1流感疫苗?

答:现阶段, 对出国人员没有设立专门的接种点。我国接种甲型H1N1流感疫苗的重点人群主要是关键岗位的公共服务人员、学生及教师、慢性病病人等。出国人员如属于上述重点人群, 则应根据省级卫生行政部门的安排, 前往规范的接种单位接种。

根据《国际卫生条例》和我国《国境卫生检疫法》的规定, 前往国外传染病疫区的出国人员需接种疫苗或预防服药。目前, 甲型H1N1流感在全球流行, 但甲型H1N1流感疫苗还不属于《国际卫生条例》要求接种的疫苗。

6 甲型H1N1流感疫苗是否给幼儿园孩子接种?自费还是免费?

答:现阶段, 甲型H1N1流感疫苗由政府统一采购, 统一调配, 暂不接受自费接种。是否在幼儿园儿童中接种, 将综合考虑疫情流行情况、疫苗供应量、儿童年龄 (3岁以上儿童可以接种) 等多项因素, 由省级卫生行政部门决定。

7 国家机关、外企等单位是否能购买甲型H1N1流感疫苗进行集体接种?

答:目前我国甲型H1N1流感疫苗的接种策略是优先在关键岗位的公共服务人员、学生及教师、慢性病病人等重点人群中接种。无论是什么单位、部门的工作人员, 只要属于重点接种的人群, 省级卫生部门将根据疫情控制需要, 有计划地予以接种。

8 肾病综合征病人是否可以接种甲型H1N1流感疫苗?

答:甲型H1N1流感疫苗的禁忌证为患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期, 因此如肾病综合征病人处于急性发作期或者程度较严重则应禁止接种。病情轻微的应在临床医生指导下慎重决定。

9 对季节性流感疫苗过敏, 是否能接种甲型H1N1流感疫苗?

答:不能。普通的季节性流感疫苗和甲型H1N1流感疫苗的制作工艺基本相同, 因此对普通季节性流感疫苗过敏的人不能接种甲型H1N1流感疫苗。

16.预防流感传播家居消毒是关键 篇十六

新疆胸科医院门诊部主任蒲开锡说，常规的杀毒剂就可以杀灭流感病毒。家居消毒应该以通风、日晒等物理消毒方法为主，合理使用消毒药剂，谨慎使用紫外线灯、过氧乙酸消毒液进行消毒。紫外线灯的短波紫外线会时人体造成直接伤害，会灼伤眼睛和皮肤，甚至引发皮肤癌；过氧乙酸消毒液是强氧化剂，使用不当可能对人体造成化争性烧伤。还会出现咽喉干、胸闷、呼吸困难等过敏现象。

蒲开锡强调，不要同时使用多种消毒药剂，这样反倒会影响健康。如果家中有流感病人。应对病人接触过的地方用84消毒液、洗消净、健之素片溶液等喷洒或擦拭。地面、墙壁、天花板要定期清扫，使用过的拖把要放置于阳光下。远离阴暗潮湿角落，以免滋生细菌。

客厅内的门窗把手、电器按钮、开关、茶几、电视机等物品表面，应每天用清水加洗洁精擦拭灰尘。另外，孩子的抵抗能力较弱。因此对容易引起孩子感染疾病的物品进行消毒至关重要。

床上用品基本消毒方法为煮沸消毒法：将物品放入水中煮沸20分钟至30分钟，也可加入适量消毒液；对不耐高温的化纤或纯毛织物。也可直接用消毒液浸泡；对大件床上用品。可直接置于较强阳光下暴晒4小时至6小时。

17.预防禽流感知识 篇十七

禽流感是可以养猫的。北京市畜牧兽医总站总兽医师祝俊杰表示：虽然有许多猫患禽流感的病例，但这并不意味着猫更容易感染禽流感病毒。禽流感病毒主要侵害对象是鸡、鸭、鹅等禽类动物。从流行病学角度来讲，猫因禽流感病毒感染发病或者死亡的原因主要是猫吃了禽流感病毒感染的肉或者内脏组织，同时也可能有部分猫通过接触病猫或者死猫的分泌物及其污染物而发病。由于病、死禽类体内禽流感病毒的含毒量很高，相当于给猫经消化道途径感染大剂量病毒一样，猫由于摄入大剂量的病毒而发病。而禽类通过呼吸道或者消化道摄入少量的病毒就可以发病。

祝俊杰强调说：“目前尚未有资料证实，在自然状态下禽流感病毒，会通过呼吸道感染猫。一般情况下，猫不吃病死的禽类，就不会发生禽流感。因此，与禽类相比，从感染途径、感染的病毒含量和禽类发病或者死亡的数量来讲，猫不是易感染禽流感病毒的动物。”

禽流感期间能养猫吗

禽流感期间能养猫。“如果不给猫吃来路不明的未经煮过的禽肉或者猫不采食病鸟、死鸟，一般就不会因为禽流感病毒感染而发病。如果某一个地区发生禽流感疫情，宠物猫的主人只要做到避免猫与发病或者死亡的家禽密切接触，让猫呆在室内或者相对隔离的环境即可，宠物猫的主人没有必要产生恐慌的心理或者采取特别的预防措施。”赵景义指出，“让家猫远离家禽及其分泌物，避免接触不明原因死亡的禽鸟;尽量不喂未熟化、生的禽肉及内脏，如果要喂，要尽量将禽肉煮熟和煮透。同时，经常通风换气，保持猫和人居住环境的空气流通，便可预防禽流感对猫等宠物的感染。”

禽流感是怎么传染的

“禽流感”这种疾病是一大类病毒所导致的疾病，这类病毒有七大种属，绝大多数种属只导致禽类之间的互相传播并致病，有些种属大多在家禽中传播，有些种属主要感染野生禽类。也就是说，绝大多数禽流感病毒不会对人类或其他动物造成任何影响。但是其中有一种H5N1亚种，是发生了变异的病毒，它不但会在禽类之间传播，也可以从禽传播到人类。

在禽流感中猫有多大危害

猫或其他动物和人类一样，只能通过密切接触患病禽类而感染，却不能感染其他人或动物。因为还没有“人间传播”。更何况正常我们的猫都不是放养的，他们不接触禽类，从何感染禽流感?或许从我们的鞋底上吧?那么回家先把鞋底消毒。即使它们感染了禽流感，也不会传染给我们，因为还没有“人间传播”的变异体!

其实，即使发生了人间传播，但是禽流感病毒除了对禽类，对猫或某种动物都没有什么选择性。也就是说，到发生人间传播的时候，猫和人类感染禽流感的概率是一样的。猫在禽流感的人间传播中扮演的角色和人类也是一样的，只是普通的感染者罢了。而不是象血吸虫传播中钉螺的作用那样，是必不可少的一环。从逻辑上说，如果有谁说扑杀猫或者别的动物对禽流感疫情的控制有帮助，那就等于说杀死人类、减少人口对控制禽流感的传播有帮助。人口减少到什么程度才对瘟疫的传播有帮助呢。把上海人口密度下降到和西藏一样，好几十平方公里才一个人，那还差不多。

通过上面的文字，相信大家已经了解到，其实猫和人一样，只要不接触到禽类，就不会发生感染现象。为此小编提醒养猫的主人们，一定要看好家里的猫咪，防止其外出捕捉鸟类，如果要收养流浪猫狗，一定要做好检查工作，做好自身清洁卫生工作，勤洗手。宠物外出后回来最好给他们清洗爪子，已做好万无一失!

18.预防流感教案 篇十八

1、知道什么是流感，了解其危害性。

2、懂得怎样预防流感。

活动准备：

图片

活动过程：

一、谈话导入

师：“小朋友们，你们每天早上来幼儿园时老师在门口都对你们做了哪些检查啊?”

幼：记体温、摸头、有无发烧咳嗽症状……

师：那你们知道老师为什么要给你们做这么多的检查吗?

幼：……

师：老师们给你们做这么多的检查都是为了帮助小朋友们预防疾病，现在又出现了一种传染病，叫做“流感”，今天，老师就和小朋友们一起了解一些“流感”的相关知识。

二、请幼儿观看图片并提问：

1、图片(一)：图片上有谁?他头怎么了?

2、图片(二)：这个小朋友喉咙怎么了?

3、图片(三)：这个小朋友身体舒服吗?从哪里看出他很难受，他的表情怎样?

这种病叫什么病?

教师小结什么是流感，是一种由流行性病毒引起的呼吸系统疾病。

三、了解流感的危害性。

提问：流感有什么危害?重者会引发肺炎和呼吸困难，甚至死亡。

四、怎样预防流感。

1、讨论：怎样才能预防流感?

小结：要养成良好的个人卫生习惯，经常使用肥皂和流水洗手，尤其是在咳嗽和打喷嚏后;要保持居室卫生，常开窗通风;尽量避免去人群拥挤、通风不畅的场所;避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕)或肺炎等呼吸道病人，凡是出现发烧、头痛、咳嗽、胸闷的小朋友要及时告诉老师，及时到医院就诊。

19.幼儿预防流感 篇十九

1 临床资料

2013年3月~2014年6月共收治人感染H7N9禽流感病例10例, 其中确诊病例8例, 疑似病例2 例。男性6例, 女性4例。年龄34~74岁, 平均53.5岁, 其中2 例为父女关系。

2 预防与控制对策

(1) 确定患者的就诊流程: (1) 在门诊、急诊分别设立预检分诊台, 对发热 (腋温≥37.5℃) 、有流感样症状, 包括流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛等症状的患者由专人指引到发热门诊就诊。 (2) 合理布局发热门诊, 设有单独的挂号收费处、药房、化验室、放射科、发热诊室、治疗室、输液室、观察室、抢救室、处置室、卫生间、专用隔离室等, 其布局和工作流程符合《医院隔离技术规范》的要求。对于预检分诊出的发热患者由专人引导到发热门诊的专门诊室就诊。如发病前1周内与动物 (鸟、禽类或猪) 及其分泌物、排泄物等有接触史, 或与确诊患者有接触并出现发热、咳嗽等肺部症状的, 进行H7N9禽流感病毒的监测与筛查[2]。 (3) 在普通病区设立应急隔离室, 用于一旦发现疑似或确诊患者的隔离与救治。 (4) 疑似和确诊患者均收入隔离病房。疑似患者安排单间病室隔离观察, 不可多人同室;确诊患者同病种可多人同室。

(2) 规范各项防控制度及工作流程:根据卫计委《人感染H7N9禽流感医院感染预防与控制技术指南》结合我院具体情况迅速制定人感染H7N9禽流感医院感染预防与控制预案、H7N9禽流感消毒隔离制度、三级防护措施、防护要点、防护用品的穿脱流程、医疗废物的处置、医务人员和患者进出病区的流程、各种导引标识等, 并将制度和流程张贴上墙。明确各种物品以及后勤保障的进出流程, 保证各类物品经专用通道出入, 确保各种消毒物品、污染物品、标本等有序流动[3]。

(3) 加强人员培训与考核, 组织应急预案演练。依据《人感染H7N9禽流感医院感染预防与控制技术指南》 (2013年版) , 结合医院情况, 进行了各种形式的分级、分层培训及演练。重点针对医务人员自我防护、工作流程、消毒隔离制度等进行培训, 使每一位进入发热门诊、隔离病房的医务人员都熟练掌握培训内容, 考核合格后方可上岗。

(4) 严格执行医院感染防控措施: (1) 加强医务人员的个人防护。进入隔离留观室和隔离病区必须戴N95防护口罩, 每6~8h更换1次, 感潮湿时立即更换;穿工作服、隔离衣、鞋套、戴手套、工作帽;对病人实施近距离操作时, 戴防护眼镜或防护面罩;穿脱防护用品时严格执行穿脱顺序, 以防污染;严格执行手卫生规范。 (2) 严格执行消毒隔离措施:根据《医院隔离技术规范》[4], 为减少疫情传播风险, 在隔离病区划分了相对独立的三个区域, 即清洁区、潜在污染区、污染区, 患者分室安置, 其活动应限制在病室内, 不设陪护, 原则上不探视。病室内保持良好的通风, 有人状态下用循环风紫外线消毒器进行空气消毒, 无人状态下采用紫外线消毒。地面和物体表面湿式打扫, 用500mg/L含氯消毒剂拖地、擦拭, 当被血液、体液污染时, 先用含有1000mg/L含氯消毒剂的吸湿材料去除污染物, 再按常规清洁消毒。能专用的物品做到专人专用如呼吸机、监护仪、听诊器、体温计等, 每次使用前、后用75%的乙醇擦拭消毒;尽量使用一次性物品如呼吸机管路、吸痰装置、压舌板、压脉带、床单被套等。需复用的物品, 先经500mg/L含氯消毒剂消毒后再清洗消毒或特别标注后送供应室清洗、消毒、灭菌。隔离病区产生的废弃物 (包括病人的生活垃圾) , 均作为感染性医疗废物, 用双层的垃圾袋及时密封, 损伤性废物放入利器盒。外包装怀疑污染时应进行喷洒消毒或加套一层包装袋, 并按照《医疗卫生机构医疗废物管理办法》的要求做好转运、保存、交接记录。

(5) 加强防控措施落实情况的督导。医院感染管理专职人员定期到现场检查指导, 并制定《H7N9禽流感医院感染管理现场督查表》, 具体内容包括:工作人员的防护、医疗废物的处置、消毒隔离措施的落实、手卫生及各种流程的执行等, 发现问题要求立即整改, 并追踪整改情况, 充分体现质控质量的持续改进, 确保医务人员的职业安全。

3 结论

我院作为人感染H7N9禽流感患者定点收治医院, 在收治人感染H7N9禽流感患者期间, 通过加强预防与控制措施, 未造成疫情的扩散, 实现了院内零感染。但是目前有不断新发的传染病疫情, 威胁着人们的健康, 必须对传染病的传播及危害有充分的认识, 切实加强医院感染管理, 防止医院成为新的感染源。

摘要：目的:探讨人感染H7N9禽流感的预防与控制对策。方法:通过回顾性分析收治在我院的10例人感染H7N9禽流感患者的临床资料, 总结预防与控制对策。结论:经过采取各项有效的预防与控制对策, 实现了人感染H7N9禽流感院内零感染。

关键词：人感染H7N9禽流感,预防与控制,院内零感染

参考文献

[1]国家卫生和计划生育委员会《人感染H7N9禽流感诊疗方案, 2013, (02) .

[2]宋蕊, 成军.认识甲型H7N9禽流感.首都医科大学学报, 2013, 34:3.

[3]沙莉, 华琳.前馈控制在人感染H7N9禽流感护理管理中的应用.中华现代护理杂志, 2014, 20:6.