体育舞蹈实践课教案

体育舞蹈实践课教案（15篇）

1.体育舞蹈实践课教案 篇一

体育实践课教案

授课时间：

授课班级：

授课教师：

【授课班级】 【授课时间】 【授课教师】

【授课人数】 人

【授课时数】 1课时（45分钟）【授课场地】 看台 跑到 【授课器材】

【授课内容】（1）复习XXXXXXXXXX（2）新受XXXXXXXXXX 【授课目标】（1）使大部分学生进行一步掌握。（2）通过学习使大部分学生对 有一定掌握。（3）体现现代中学生积极向上，热情奔放的精神。【重点难点】（1）

（2）

【授课方法】 讲解法 示范法 练习

【教学模式】

2.体育舞蹈实践课教案 篇二

前苏联著名教育家巴班斯基在其《教学过程最优化》一书中提出教学过程最优化的教育原理,巴班斯基认为,每种教学形式和方法都有自己的优点和不足,有自己的适用范围,实施教学过程最优化必须根据具体情况选择合理的方法。因此借用巴班斯基的观点,我们可以把体育舞蹈教学方法优化组合理解为:在体育舞蹈技能教授过程中,教师根据相应教学阶段的任务、教材内容的特点、学生的可接受能力以及各种方法综合运用的可能性来选择教学方法,并对教学方法进行最优组合,配合运用,从而达到各种教学方法之间的相互补充和相互促进。

2、体育舞蹈教学方法优化组合的依据

2.1、依据体育舞蹈的特点

体育舞蹈是一种集体育、音乐、舞蹈于一体的新型的运动项目,具有很强的群众性、健身性、艺术性、娱乐性和创造性,同时又具有很高的艺术价值和美学价值。因此在选择教学方法时,教师可采用语言或直观传递信息的方法,激发学生学习体育舞蹈的兴趣,使体育舞蹈的价值得到最大化。

2.2、依据体育舞蹈教学的目的与任务

教学目的与任务不同所采用的教学方法也就不同,如在完成传授体育舞蹈理论知识的教学任务时,所采用的教学方法多以视觉和听觉为主;而在体育舞蹈运动技能掌握及培养学生体育运动行为的教学任务时,主要采用一些动觉、触觉、本体感觉信息类的教学方法,来促进运动技能培养、巩固和提高。

2.3、依据学生的实际情况

体育舞蹈是一种新兴的运动项目,大多数学生以前都没有接触过舞蹈训练,加上学生身体的协调能力各有差异,因此,教学方法的选择必须符合学生的年龄特点、心理特点、生理特点,适合学生体育舞蹈的基础,即因材施教。

2.4、依据教师的专业素质

一名体育舞蹈教师的素质结构应该包括:知识结构、能力结构、心理结构、品德结构等几个方面,而一切教学方法的实施都是教师的素质在课堂中的综合表现。体育舞蹈作为一种实践性、操作性较强的运动项目,要求教师在结合自己的专业水平的基础上选择合适的教学方法,提高教学水平。

2.5、依据教学的外部条件

良好的外部条件是体育舞蹈正常开展的重要保障,在体育舞蹈教学中教师要充分考虑到场地、设施、教学时间和人数等条件,根据具体的条件选择合理的教学方法。

3、体育舞蹈教学方法优化组合的实施

体育舞蹈技能的形成通常分为三个阶段:泛化阶段,即运动技能的学习与掌握阶段;分化阶段,即运动技能的改进与提高阶段;自动化阶段,即运动技能的巩固与发展阶段。本文基于巴班斯基的教学方法分类的思想,并依据三个阶段中掌握运动技能的特点,将体育舞蹈教学方法进行优化组合研究。

3.1、体育舞蹈教学方法分类

本文以尤·克·巴班斯基的教学方法分类的思想为理论依据,巴班斯基把现代教学方法分为三大类:第一大类是组织和自我组织教学活动的方法,主要是组织学生感知、理解教学信息、独立地探究和获得新知识的认识活动;第二大类是激发和形成学习动机的方法,主要是激发和形成动机,为学生创设有利的交往气氛;第三大类是检查和自我检查的方法,主要是在教学过程中进行检查和评定。尽管目前关于教学方法已有了不同的分类标准,但是通过对巴班斯基教学方法分类的分析,我们发现巴班斯基关于教学方法分类的思想更具有全面性、系统性和科学性,因此,将巴班斯基的理论思想应用到体育舞蹈技能教学中更具有针对性

3.2、各阶段体育舞蹈教学方法优化组合的实施

泛化阶段体育舞蹈教学方法的优化组合。泛化阶段学生只能获得一种感性认识,对体育舞蹈技能也就形成最一般、最粗略的表象,而对体育舞蹈技能的内在规律并不了解。因此,在此阶段教师应采取一些以直观感知为主的教学方法:基本理论的教学中,主要采用讲解法和教育引导法;基本技术和技能的学习中,主要采用直观法、带领法、念动法、预防与纠正错误动作法、个别辅导法、电化教学法、诱导法和练习法;兴趣培养上,采用直观法、念动法、评比法和游戏法;情感培养上,多采用直观法、程序法、沟通与激励法、和情绪感染法;表现力的培养上,多采用暗示法、沟通与激励法、比赛法、预防与纠正法、个别辅导法都属于组织与实施学习认识活动里的方法,而电化教学法、诱导法、练习法、评比法、游戏法、沟通与激励法、情绪感染法、比赛法属于激发和形成学习动机里的方法,教学中的检查与自我检查的方法在此阶段运用的不是很多。

因此,该阶段的教学方法应该采用组织、实施认识学习活动的方法及教学中检查与自我检查的方法。

摘要：在体育舞蹈技能的教学过程中,运用合理的教学方法,将对学生掌握动作,培养兴趣起到积极的作用。本文以巴班斯基教学过程最优化的原理为基础,从运动技能形成的三个不同阶段的角度,对体育舞蹈教学方法的优化组合进行研究,为体育舞蹈教师采取教学方法提供参考。

关键词：体育舞蹈,教学方法,优化组合

参考文献

[1]巴班斯基(苏).论教学过程最优化[M].北京:教育科学出版社.2001.

[2]吴谋.体育舞蹈的理论与实践[M].上海:复旦大学出版社,1999.

3.体育舞蹈实践课教案 篇三

[关键词]高职院校 体育舞蹈 价值

体育舞蹈作为一项新兴的体育运动，是艺术与运动的高度结合，在高职院校开设体育舞蹈，既是高职院校体育教学改革的需要，也是实现学生健身价值、审美价值和社会价值的有力途径。高职院校是我国人才培养和输送的重要基地。在高职院校开设体育舞蹈课程，可以普及体育舞蹈、提高学生对体育舞蹈的深刻认识和了解，更能传播体育舞蹈，加强对体育舞蹈的研究，提高体育舞蹈的整体水平。此外，通过在高职院校开设体育舞蹈课程，可以更好地达到高职院校体育教学的目的，培养学生的体育锻炼能力、审美能力和社会交往能力等综合能力，使学生养成终身锻炼的习惯，也就是说，学生学会了体育舞蹈的知识后，不仅可以提高自己的社会交往能力，还掌握了一项受益终身的体育锻炼技巧。同时，他们步入社会后，还可带动全民体育运动的开展，提高全民的身体健康素质。总之，我们可以通过在高职院校开设体育舞蹈课程，扩大教学途径、培养学生的体育意识、树立现代体育发展的观念、提高体育能力、养成终身进行体育锻炼的习惯。

本文主要就体育舞蹈在高职院校开展的价值进行探讨，并以多个角度对体育舞蹈在高职院校开展的必要性以及价值等问题进行初步研究，旨在为高职院校体育教学内容改革提供可参考的理论依据。

一、我国高职院校开展体育舞蹈的现状

我国高等体育教育在很多方面受到前苏联模式的影响，有的甚至是前苏联模式的直接移植，形成了高职院校体育几十年不变的教育模式。学习的内容枯燥单一，教学的手段及方法缺新意，不能带动学生的学习激情。学生从小学、初中、高中一直到大学都是跑、跳、投以及一些简单的球类技术学习，长期重复单一枯燥的教学内容使学生逐渐失去了体育课的兴趣，甚至形成了厌恶体育课的心理，再加上传统古板的教学方式，学生成为了教师在课堂上的附属品，严重背离了“学生是课堂的主体”这一教育原则，造成了学生学习兴趣不浓，主动参与性不高的现象，失去了体育课“活动性课程、开放式教学”的特点和作用，从而影响了高职院校体育教学的质量。高职院校是人才培养和聚集的发源地，高职生思想活泼，对新事物的鉴别、接受能力很强。体育舞蹈是一项新兴的体育项目，它集娱乐、艺术于一体，适应高职院校多层次学生的锻炼，而且体育舞蹈是一项参与性极强的运动项目，非常容易调动学生的参与性和积极性，避免了高职院校教学内容单一和长期男女分班制的弊端，为高职院校体育教育增加了新的教学内容，注入了新鲜的血液和活力，是高职院校体育适应当代学生需求，加强加快体育教学改革的需要。

二、体育舞蹈在我国高职院校开设的必要性

1.体育舞蹈对高职生健康心理有促进作用

现代高职生任务繁重、学习紧张、竞争激烈，社会对他们的要求日益严格，他们的精神压力越来越大，而且很大一部分都是独生子女，他们的心理承受能力较差，逆反心理强，社会交往能力弱，这种现状是我国高职院校正面临和急需解决的问题。舞蹈运动能消除人们日常生活、工作和学习中的精神紧张和情绪不安。体育舞蹈在音乐伴奏下，通过人体美的形体展现人体的健和美的一种特殊健身运动，音乐可以调节人的心理，使人的心情舒畅，精神愉快，还能调节某些不健康的情绪和心态，如意气消沉和情绪沮丧等。调查表明参加体育舞蹈锻炼者都有一个共同的感受，不管工作有多累和多忙，学习有多紧张，生活中有多少烦恼，一踏进体育舞蹈这块天地，就如同到了一个奇特的、只有节奏和感觉的世界，生活中的一切烦恼都消失了，似乎全身心都注入了血液，可使身心在学习之余得到了愉快的休息和美的享受。

2.进行体育舞蹈学习和训练可以全面提高学生的综合素质和自身修养

体育舞蹈种类繁多，风格迥异，通过精心的组织编排融合不同的乐曲表演展现人体的健与美。因此，体育舞蹈不仅可以让学生欣赏到优美的舞曲，还可以在优美的舞步中领会人体的形体美和动作美，如华尔兹的婉转流畅，旋转起伏形似行云流水，探戈的刚劲顿挫，斗牛的潇洒奔放，动静交织，伦巴的缠绵抒情、舞姿妖媚，牛仔舞的轻松活泼、跳跃转动，充分展现当代高职生的青年活力，完美地体现出男性的阳刚之美和女人的娇柔之美，对提高高职生对美的认识和自我审美有很大的促进作用，从而能够进一步提高其审美能力。通过体育舞蹈教育，学生可充分了解体育舞蹈的专业知识，并具备一定的鉴赏能力，对提高高职生的科学文化水平和艺术素养有着重要的意义。

3.体育舞蹈学习可以使学生获得体育舞蹈的专业知识

体育舞蹈是民间舞、土风舞、现代舞、古典舞、芭蕾舞、宫廷舞的集中体现，两大类十个舞种，通过对体育舞蹈的学习，学生就能既掌握华尔兹的华贵典雅、飘逸舒展，探戈的庄严豪放、刚劲平稳、顿挫有力，孤步的幅宽平滑、步态悠闲，又能掌握伦巴的缠绵深情、婀娜多姿、风格柔美，恰恰的利落花俏，诙谐俏皮，斗牛舞的雄壮威武、奔突迸发、剽悍兴奋，还可掌握最具民族特色的摇曳粗犷、激情豪放的桑巴，掌握不同舞蹈种不同节奏的音乐知识。这样学生就会不断地充实体育舞蹈的专业知识，并能培养学生的想象力、理解能力，拓宽学生的知识、增加见识。

4.通过体育舞蹈学习可以培养学生创造性思维的能力

体育舞蹈是在生活劳动中形成发明的，因此体育舞蹈课，体育教师可以有意识地启发学生运用自己和舞伴的肢体，用定格与流动造型的方式，加上节奏与动态的变化和连接，结合对音乐的理解，编排出许多富有创意的舞蹈造型，培养和训练学生的创造性思维的积极和灵活性。几年来，体育舞蹈队越来越多，这些学生不仅参加本校的艺术表演，而且体育舞蹈中的音乐，都是选自世界名曲，在跳舞中逐渐体味旋律的内涵及思想感情和韵味，对提高艺术修养、陶冶情操无疑是非常有益的。学生在学习过程中对舞蹈的韵味和舞蹈音乐的理解都可以激发和挖掘学生的创造潜力，引起学生对社会和生活的思考，有利于学生形成科学的世界观，从而培养学生在其他方面的创造思维能力。

三、建议

1.体育舞蹈运动在我国有着很大的发展潜力和前途，应该广泛开展和普及这项运动，让更多的人都参加到其中来，促进和提高我国体育舞蹈发展水平，为全民健身做出贡献。

2.体育舞蹈有极高的健身价值和素质教育价值，应该在高职院校开设体育舞蹈课程，让学生掌握几种基本的舞蹈技术和锻炼方法，促进学生养成良好的锻炼习惯和终身体育的意识。

3.在课余生活中，要多开展一些关于体育舞蹈的活动和比赛，充分发挥学生的创造思维能力以及组织能力，调动学生学习的积极性，在健身锻炼的同时提高学生的各项综合素质，使学生得到全面发展，增进学生的社会交往能力，促进学生个性的形成和社会性的发展。

参考文献

[1]崔熙芳，王怀玉.最新现代交谊舞教程[M].北京：农村读物出版社，1999.

[2]李春文.体育舞蹈教程[M].沈阳：辽宁人民出版社，2000.

[3]吴晓邦.新舞蹈艺术概论[M].北京：中国教育科学出版社，1992.

[4]李娜，种金洛.体育舞蹈训练对心血管系统影响的实验研究[J].广州体育学院学报，2001（3）：110-114.

[5]胡美君.体育舞蹈概念[J].体育科技信息，1995（4）.

[6]陈树德.论体育舞蹈的教学技巧[J].湖北体育科技，2000（1）：73-75.

[7]陈秀华，徐宝轩.国际体育舞蹈在中国发展趋势研究[J].吉林体育学院学报，2000（2）：58-62.

4.小学体育实践课教案与说课设计 篇四

课的总体设想

“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”是体育新课程的基本理念之一。体育课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力和创新能力。

本堂课从学生的实际出发，选择和设计符合学生生活经验相关的教材，在教学中充分发挥学生主体地位，在学生不断自主学练、合作学习中掌握体育动作技术，从而培养学生主动思维与终身体育的意识和能力。所以这次课教材选择了学生平时见的多而且很喜欢玩的“绳子”活动来组织教学，力求在教学中体现趣味性、互动性，在课堂中多次贯穿游戏活动，降低课堂教学的枯燥性，提高学生“玩”的兴趣与参与度，让学生自愿、主动参与练习，并乐意挑战自我和展示自我。

在课的实施过程中，学生始终利用一根生活中常见的绳子作教具，一物多用，并将它作为教学的载体，师生共同创编出各种“绳子”玩的方法，通过“尝试练习—合作学习—指导学习—巩固练习—评价小结”等自主学练的教学环节，诱导学生主动地去自学、尝试、探究练习单人、双人跳绳和利用绳子进行跳跃游戏的方法和技术，引导他们积极讨论，相互学习，相互帮助，教师从中进行点拨、纠错、鼓励，逐步地提高学生跳绳和利用绳子进行跳跃练习的能力，从而培养学生能主动参与体育学习，积极思维，创造发展的良好习惯。

课的开始，教师跑动进场与学生进行问好，使学生感到自然、愉快，接着教师通过幽默、风趣的语言与学生交谈，引导学生想象、思考，师生共同趣味“玩绳”，学生创造性用各种方式玩绳子，为学生创设自我学练的课堂教学氛围，从而激发学生主动参与活动的兴趣；然后学生利用绳子作尾巴进行“抓尾巴”游戏，继续培养学生主动学习的意识，在玩中体验活动带来的乐趣。

在学练跳绳教学中，我运用了自主学练教学模式，以学生发展为本出发，设计了“准备性学练—尝试性学练—选择、渐进性学练—归纳性学练”的阶段程序，我设计了学练单臂甩绳—学练单人跳绳—学练双人跳绳—个性练习等教学环节，通过教师的“导”、“引”和参与，通过学生自我学习、自主体验、合作探究、自我验证、自我评价、竞争发展等学习手段，让学生在玩中学、玩中练、玩中发展体育基本活动能力，促使学生达到本课预定的学习目标，提高学生的自主学练意识，培养学生创新思维和创新能力。随着游戏的进行，在利用绳子进行跳跃游戏教学中，教师引导学生展开想象，让学生利用绳子地上画出形状不一“叶子”，提示学生主动利用画好的“叶子”载体进行跳跃游戏，通过学生个人练习、小组合作练习，发展学生体育基本活动能力，这既达到锻炼身心的目的，又通过画“叶子”等增强学生对文化知识的了解与审美能力。最后进行捡“叶子”游戏，一方面通过活动把教具收齐，另一方面通过活动对学生进行环保教育。

本课教学总体上体现在教师激励和指导下，学生自主学练的互动过程，以学生为主体，让学生自主、合作地去学习、去探索、去思维、去实践，为他们创新能力的发展提供了学练空间，力争构建自主学练的体育主体性教学模式，从而培养学生能主动参与体育学习和终身体育意识与能力。

课的主题：心随绳子一起飘舞

——小学体育实践课教学设计

学习阶段：水平二 班 级：三年级 人 数：48人

[学习内容] 跳绳及利用绳子的跳跃游戏

[学习目标]

1、通过本课学习，学生能了解与懂得绳子的几种玩法和利用绳子的游戏活动。

2、初步学会多种跳绳的动作技术和利用绳子发展弹跳素质的方法，发展学生协调、灵敏、力量、平衡等素质。

3、通过练习，培养学生主动参与学习能力和乐于合作、交往、敢于展示自我和乐于创新的精神，体验活动带来的乐趣。

[教学流程]（施教提纲）

一、兴趣引入，激发情绪（7分）

1、集合整队，师生问好。

2、队列练习：指数报数

方法：教师口令提示，学生进行集体练习。

3、教师语言导入，师生共同趣味“玩绳”（抛、接、跳、甩）

4、激发兴趣游戏——抓尾巴（绳子）

组织：散点（2人一组）

教法：（1）师讲解游戏方法、师生示范

（2）师与学生共同参与练习

（3）小结讲评

要求：合作、快乐

二、自主学练，发展能力（27分）

（一）学练跳绳（15分）

1、引入，学生集体练习单臂甩绳。

2、尝试单人跳绳，练一练，想一想：如何做到手臂均匀甩绳？

3、自我展示，多方评价，教师讲解跳绳的动作技术，提示：手臂均匀甩绳与下肢的协调配合。

4、学生自由练习，教师巡回检查辅导。

5、单人跳绳定时比赛，比一比，谁跳得多？

要求：全身协调配合。

6、导出：能不能两人进行配合练习跳绳？

7、探究：学生分组进行尝试练习两人跳一条绳子等（合作学习）。

8、小组展示，评价小结。

9、分组分散进行巩固练习。

10、个性练习：让学生自己选择不同方式进行练习跳绳。

11、创新展示，小结讲评，布置课余作业：练习单人或双人跳绳。

（二）利用绳子进行跳跃游戏（12分）

1、调节性游戏——“舞、踩绳子”

组织：散点

方法提示：一人在地上舞、摇绳，另一人用脚踩绳，两人一组交换进行活动。要求：合作、注意活动的安全。

2、跳跃游戏——“跳过叶子”

组织：散点练习后成教法：（1）师语言提示学生“画叶子”—学生用绳子摆出各种植物叶子的形状。

（2）学生分散尝试前、后、左、右跳过叶子。

（3）学生利用摆好的“叶子”进行分小组选择性跳跃练习（2—3人一组）。

（4）教师提示学生有秩序摆放同样的叶子（定点），分小组自由练习。

（机动方案）

（5）学生进行集体练习，教师语言鼓励。

（6）小结讲评。

3、环保游戏——“捡叶子”

方法：听教师口令，学生把放在地上的“叶子”捡回到固定的地方。

4、师生共同评价活动情况，表扬鼓励。

三、放松调整，愉悦身心（6分）

1、放松舞蹈——集体舞

组织：集体舞队形

方法：师生在音乐伴奏下同舞。

2、总结评价：肯定学生良好表现，提出下次活动建议，布置课余活动作业。

3、收齐器具，师生再见。

5.二年级第一周体育实践课教案 篇五

学习目标：

1、学会两人三足走的动作方法。

2、通过体验合作的快乐。

3、发展下肢力量，提高相互配合的能力。学习内容：

1、走：两人三足走。

2、游戏：快快集合。教学过程：

教法提示

（1）教师与一名学生配合，示范两人三足走的动作。教师边讲解边示范。

（2）组织学生模仿两人三足走的动作，并相互展示本领。教师加以巡回指导。

（3）组织进行两人三足走的比赛。教师加以鼓励。

（4）鼓励学生尝试多人多足走的练习。教师提醒练习时注意安全。（5）注意安全。教师讲解游戏方法和规则。

（1）（2）（3）（4）

学法提示

两人一组模仿练习，体会两人

三足走的动作方法。大胆尝试，大胆练习。

相互观察、评议、学习，进一

步提高三足走的动作质量。练习时注意安全。

相互交流，明白协调配合是取

胜的关键。

自由结伴，克服困难，不断向

多人多足走挑战。遵守游戏规则，方法。

二年级体育实践课教案第二课

学习目标：

1.、知道多人勾脚跳的动作方法。

2、能做出两种多人勾脚跳的动作。

3、发展下肢力量，提高相互配合的能力。学习内容：

1、跳跃：双人到多人的“马兰花开”跳、双人小腿勾棒跳。

2、游戏：“开火车”、“马兰开花”。教学过程：

教法提示

1、组织学生进行各种单脚跳跃练习，启发双人勾脚跳动作的重点是步调一致。（四人一组前一个同学托着后面一个同学的脚腕，靠一条腿跳着前进，发挥学生团结合作精神）。

2、讲解、示范“小腿勾棒跳”的动作和方法，小腿后弯，夹住体操棒。提醒学生两脚交替练习。（教师边示范，边讲解）。

3、请一组学生和老师共同演示多人勾脚跳的动作，提示小组间要步调一致。（教师加以鼓励）。

4、讲解“开火车”游戏的方法、规则，提示动作的一致性。

5、组织游戏“开火车”，评选“特快列车”。

学法提示

1分散进行各种单脚跳跃动作的练习，自找同伴，尝试双人勾脚跳动作。（大胆尝试，大胆练习。）

2、两人一根体操棒练习“小腿勾棒跳”，自找对手比快，同时自我比比左右脚的协调。（练习时注意安全。）

3、增加人数，以小组为单位联系“马兰开花”，注意同伴间的相互配合。

4、听老师讲解，看同伴演示，小组合作尝试“开火车”游戏。（遵守游戏规则，方法）。

5、相互协作、相互鼓励，积极参与游戏比赛，集体说一说成功的机会

二年级体育实践课教案第三课

学习目标：

（1）知道与同伴合作跳过障碍的动作方法。（2）能做出两种与同伴拉手跳过障碍的动作。（3）与同伴友好合作，相互配合进行练习。学习内容：

（1）跳跃：双人拉手跳过障碍，双人拉手钟摆式跳。（2）游戏：最佳拍档。教学过程：教法提示

（1）用橡皮筋设置成低障碍，通过演示一种跳过障碍的动作方法，启发学生想象多种方法。（先讲解游戏名称和方法，学生创新，个人展示）。（2）与学生合作手拉手跳过橡皮筋，提示注意观察相互间的配合。

（3）演示双人拉手钟摆式边跳边绕过障碍的动作。（教师提醒学生注意观察）。

（4）组织游戏，鼓励学生大胆展示自己的动作。（讲清游戏方法）。

学法提示

（1）分散自我尝试多种担任跳过橡

皮筋的动作，充分发挥想象。（认真练习，大胆发挥创想）。

（2）按照老师的示范动作，与同伴

相互讨论，想像新的动作方法。

（3）自由结伴，相互合作练习钟摆

式边跳边绕过障碍的动作，体会配合好的最佳方法。（相互学习，相互评价）。

（4）小组内交流展示，评选最佳拍

档。（努力为本组争光）。

（5）教师参与学生游戏。

二年级体育实践课教案第四课

学习目标：

（1）知道加速跑的方法与要求。

（2）能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加快跑的那个内容速度。（3）积极练习，表现勇于进取的精神。学习内容：

（1）走和跑：站立式起跑、加速跑。（2）游戏：听信号快速跑。教学过程：

教法提示

（1）组织学生集体做自然站立式起跑练习。（学生必须听到交到自己的号后立即快速的跑到指定的地点。）

（2）示范、讲解加速跑动作方法，重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。

（3）组织学生分组练习从站立式起跑开始的加速跑。(教师可同学生一起练习)。

（4）指导学生游戏：听信号由走到慢跑最后快速跑的加速方法。（5）(教师讲解游戏方法和规则)。

（1）（2）（3）（4）（5）学法提示

体会自然站立式起跑动作方

法。

观察教师的示范，做站立式起

跑到加速跑的模仿练习，体会跑的频率。(认真练习，体会动作要领)。

分小组听信号练习由走到慢跑

最后快速跑的加速方法。(注意安全)。

在游戏过程中相互观摩、指出

不正确的动作。

(学生试着做之后再分小组练

6.舞蹈课教案 篇六

教学任务是要求学生们掌握身体的直立、重心、舞姿方面等基本动作，柔韧度的训练，能够初步运用身体各部位灵活、准确的完成动作并能使上肢与下肢协调配合。

教学目标：1.知识与技能：使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

2.了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生 浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

3.通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情 况归纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。

4.通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。教学重点：1.舞蹈基训技巧的掌握。

2.动作的协调性。

3.舞蹈的表现力。

教学难点：1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

2.对舞蹈情绪的理解和舞蹈动作的表现力

7.舞蹈课与舞蹈艺术实践相结合 篇七

舞蹈是表演艺术, 是人体内在的爱与外在的美、神韵的再现, 也是内外统一的协奏曲, 随着舞蹈艺术实践的不断发展, 为什么舞蹈课要与舞蹈艺术实践相结合?舞蹈课在舞蹈艺术实践中又有怎样的重要性?

艺术本身就是一种实践活动, 而舞蹈课就是为舞蹈艺术实践而服务的。“台上一分钟, 台下十年功”这句话说明了舞蹈课与舞蹈艺术实践是相辅相承的。

1. 为什么舞蹈课要与舞蹈艺术实践相结合?

舞蹈教学主要是传授舞蹈的表演素材, 因此舞蹈院校一般都将教学与舞台实践作为自己一条重要的教学原则。人们把舞蹈排练与演出看作是“组装车间”, 舞蹈教育应尽早、尽多安排演出, 采取各种方式为学生创造实践的机会, 让学生把课堂学知识运用到实践中去, 用实践促进教学的再提高。舞蹈课是学生积累知识、为舞蹈艺术实践积累经验的重要过程。舞蹈课不仅仅要培养他们的肢体动作, 还要培养他们的审美修养、心理素质、文化素质、专业素质、智力素质和体能素质。同时还能提高学生的创新思维能力、创造能力、表达能力和交流协作能力。因此, 舞蹈课与舞蹈实践相结合, 来促进舞蹈知识的掌握和升华。

2. 舞蹈课在舞蹈艺术实践中的重要性。

(1) 舞蹈教育可以提高教育者的艺术鉴赏力和参与力。

舞蹈教育是知识性教育, 素养性教育, 是提高审美能力, 提高艺术鉴赏力, 提高舞蹈欣赏水平。通过舞蹈教育, 使新的一代人能成为起码的舞蹈欣赏者, 成为鉴赏家和批评家。能否实现这一目的, 对提高全民族的科学文化水平, 提高新一代的艺术素养有很重要的意义。舞蹈教育要使受教育者懂得舞蹈艺术的特性, 了解舞蹈艺术所具有的时间的、空间的和力的特征, 要能使用自己的视觉与听觉器官, 增强对人体动态的感应能力和敏感性。为此, 尽可能使受教育者参与舞蹈活动, 增强自己的舞蹈感知能力。

(2) 舞蹈教育可以为社会培养舞蹈专门人才。

舞蹈专门人才, 是我国社会主义建设不可缺少的一种专业人才, 他们是社会主义文化事业一个不可缺少的组成部分。在具有中国特色的社会主义文化艺术教育中, 舞蹈教育是一个很重要的系统。

(3) 舞蹈教育对审美教育有重要的意义。

在中国现代美育思想家中, 美育是一种情感教育已成为共识。从王国维的“美育即情育”到蔡元培的“美育是情感的性质, ”现代美育家们更注重美育情感教育作用的现实效果, 它能通过真、善、美的舞蹈形象渗透人们的心田, 感染人们的思想, 陶冶人们的情操。当舞蹈作为美育手段时, 应充分发挥这一功能, 从情入手, 以情带形, 以形显情, 要致力于通过美的舞蹈形式手段, 激发人的情绪和情感交流, 达到振奋情绪, 净化心灵的目的。因此, 舞蹈课在舞蹈艺术实践中起着非常重要的作用。

二、舞蹈课与舞蹈实践的关系

辩证唯物主义告诉我们:实践是检验真理的唯一标准。任何艺术的提高都离不开实践, 由此可见, 舞蹈课必须与舞蹈艺术实践挂钩。离开了实践, 任何艺术和技巧都等于纸上谈兵。注重实践就是强调锻炼, 这种艺术锻炼和实践, 对于提高学生学习的兴趣和主动性有着重要的作用。舞蹈课所学的知识要通过实践这个平台得到检验和提高。“学而不思则罔, 思而不学则殆。”舞蹈理论与实践的关系其实就是如此, 它们是相辅相承, 是不能割舍的血脉。

三、以舞蹈实践来促进舞蹈知识的学习, 以舞蹈学习来促进艺术实践的质量

在马克思主义哲学体系中, 唯物辩证法早已把理论与实践的应有关系分析得淋漓透彻, 但要真正做到理论与实践的和谐统一的确是件不容易的事。因此, 实践应为理论提供基础和依据, 理论反过来再指导实践达至“二次飞跃。”舞蹈的艺术实践可以使学生在课堂所学的知识得以应用和展示, 不仅能演, 而且也能编。让学生共同体验对美好生活的热爱和向往, 使学生的创造能力、表演能力、模仿能力得以发挥。舞蹈课只是艺术知识的吸取, 而舞蹈的艺术实践则是舞蹈教学活动的延伸和提高。

四、谈谈舞蹈课与舞蹈实践相结合的自身体会

刚学舞蹈时, 我对“舞蹈”的理解是很肤浅的。虽然以前也接触过舞蹈, 但认为“蹦蹦跳跳”就是舞蹈的全部。学校开设了芭蕾舞舞集训课。这也是我在舞蹈方面成长的第一步, 那时我根本不知道舞蹈需要基本功, 不知道舞蹈需要表现力、眼神……更多的是不知道该怎么去表现舞蹈的内涵, 身体比较僵硬, 动作不到位, 表情也很不自然。在台上也只是勉强能把舞蹈动作做出来。针对这些不足的地方, 在芭蕾集训课上, 从基本的站立姿势开始, 通过芭蕾集训我发现自己能舒展的做舞蹈动作, 走路时能保持亭亭玉立的姿态, 基本功也有了渐长, 对舞蹈的学习更是产生了浓厚的兴趣。有了对舞蹈的理解与感受, 使我有了很大进步和提高。经过多次在台上的实践觉得自己有了很大的进步, 因此舞蹈课对舞蹈实践起着很重要的作用。通过把课上学到的知识, 展现给大家, 再通过表演去寻找欠缺的知识, 再通过课堂去掌握。这是进步很大、提高很快的方法。这些都要归功于舞蹈艺术课的教育和实践。舞蹈艺术是无限的, 而舞蹈课是有限的, 时间长了, 所学的知识是不够用的, 那么就要不断的再去学习、去运用。相反, 没有实践, 学再多的知识也不会有更好的升华。

摘要：为了使学生得到综合、全面的发展, 本文从舞蹈课对舞蹈艺术实践的重要性、舞蹈艺术实践对舞蹈课的指导性中分析了它们之间相辅相承的关系, 并结合自身体会阐述了舞蹈课与舞蹈艺术实践相结合的重要性, 只有理论与实践相结合, 才能为社会培养出更多优秀人才。

关键词：舞蹈课,舞蹈实践

参考文献

[1]吕艺生.《舞蹈教育学》.中国戏剧出版社.

[2]魏传义主编, 《艺术教育学》, 重庆出版社, 1990年版.

[3]参考北京舞蹈学院资料.《中国舞蹈教学》.

[4]于平.《舞蹈形态学》.

[5]赵丽敏.中国古典舞神韵在教学训练中的价值.锦州师范学院学报, 1999.

8.高校体育舞蹈教学的实践研究 篇八

摘 要 普通高校在开展教学活动时，对于体育舞蹈课的关注正在不断的提高。随着新课改的不断深入，高校教育工作者对于培养学生综合素质的关注度也越来越高。同时价格学生参与运动的意识、技能、身心素质以及社会适应性等作为学生成长和发展所关注的重点方向。并以此基础，全面的实施人才培养目标。而这就要求在进行体育舞蹈课实践教学的过程中，必须根据新时期的实际需求进行教学目标的改革，使其可以促进学生的全面成长个发展。本文主要是就目前普通高校体育舞蹈课教学的创新进行了研究与分析。

关键词 高等院校 体育舞蹈 教学

體育舞蹈作为社交性舞蹈的一种，在上世纪末受到了人们广泛的关注。目前已经逐步的成为了最受学生欢迎的体育项目之一，在提倡素质教育的背景下，进行课堂教学模式的改革已经是大势所趋，将体育舞蹈引入到高校的体育教学过程中，也是一个新的教育课堂。

一、高校体育舞蹈教学的内容

摩登舞和拉丁舞是构成体育舞蹈的两个舞蹈系列，而在这其中摩登舞包括华尔兹、探戈、快步、维也纳华尔兹等舞蹈，而华尔兹和探戈又是其中影响力最大的两者舞蹈，拉丁舞则主要包括了其伦巴，桑巴舞，牛仔舞等，伦巴则是其中最具影响力的舞蹈。因为我国高校开设体育舞蹈教學的时间比较短，因此相关的教学内容还不是十分的完善。而这就要求高校体育舞蹈在实际的教学过程中，必须结合大学生的生理和身体素质等特点丰富相关的教学内容的选材。而且在实际的教学过程中对于学生的基础必须予以充分的重视，在选择舞种时必须突出其内在的精华，并以此为基础，加工其他的舞蹈穿插其中，促进学生认识和区分舞蹈特征能力的提升。

二、高校体育舞蹈教学方法

以人为本，一切都从学生的角度结合学生的自身特点进行教学活动的开展。切实的做到理论与实际的合二为一。在课堂教学的过程中必须将理论讲解与舞蹈实践紧密结合，切不可偏向一点，如果只有理论就像没有鱼的水一样，就会使舞蹈丧失原有的生机与活力；如果只有实践的话，就像鱼离开水一样，影响高校体育舞蹈的发展和推广。在体育舞蹈教学的过程中，学生的基础一般都比较薄弱这一问题必须予以重视，这就要求根据学生的实际情况在教学时先从简单的动作开始练习，然后逐步的增加动作的难度，做到练习的循序渐进。积极的协调好示范与讲解之间的关系，才能有效的实现讲解、示范、练习以及提示的有机融合。学生在学习体育舞蹈之前，可以利用电脑、投影仪等技术，通过欣赏优美的体育舞蹈使其脑海中形成对体育舞蹈的直观感受，激发其学习体育舞蹈的兴趣。而且在实际的练习过程中，可以利用摄影技术等将自己的练习内容进行相应的保存，经过反复的观看和对比从而找出自己练习过程中那些地方不到位，并在下次练习的过程中予以改进，促进自身技能的不断提高。

三、普通高校体育舞蹈课作用

（一）强化沟通，提升互动

在学习体育舞蹈时，舞伴以及团体成员之间相互协作的机会和时间会很多，而这就要求学生通过积极的沟通和交流确保自身舞蹈动作的进一步规范和协调。而学生则会在优美的舞蹈环境和氛围下，使自己的精神意识得到了放松，而且也促进了学生之间的交流和沟通，这些对于自闭人群治愈自闭效果极为的明显。通过舞蹈的练习和学习可以有效的增进学生之间、师生之间的相互交流，同事也使彼此之间的友谊进一步增强。所以，体育舞蹈教学活动对于丰富学生的课余生活，提高学生的社交能力以及促进大学生心理健康发展都有着极为重要的意义。

（二）欣赏美感，丰盈舞蹈

体育舞蹈教学不但涵盖了体态美而且要涵盖了音乐的美感。将音乐美和体态美紧密的融合在一起，才能将体育舞蹈教学的艺术美感充分体现出来。这就要求教师在进行体育舞蹈教学的过程中，必须积极的进行教学活动的改进，为学生的实践提供良好的平台，而且在学生实践的过程中，积极的引导学生去感受和发现体育舞蹈的深层次含义，然后再让学生通过自身的肢体语言，将其完美的扎念出来，这样就可以使学生在实际的学习过程中，切实的感受到体育舞蹈课所蕴藏的魅力和内涵。

（三）结合音乐，巧妙分层

教师在体育舞蹈教学的过程中，对于学生音乐理解的能力培养必须予以充分的重视，将音乐作为切入点，通过选择旋律优美且带有明显物体特点的音乐，引导学生进行舞蹈艺术的情境之中。比如，学生在学习恰恰恰的基本动作时，教师就可以将音乐引入其中，使学生可以积极的参与到舞蹈课堂的学习中，而教师也必须根据舞蹈的实际特点，对教学活动进行调整，使学生在学习的过程中可以得到充分的满足。而且教师在实际教学的过程中，必须切实的做到体育舞蹈与学生特点的紧密融合，同时根据学生个体差异的不同，将不同的教学方式引入到课堂教学的过程中，利用分层教学的理念，使所有的学生都可以在体育舞蹈学习的过程中不断的提高，这样不仅实现了相关的教学目标，而且也让学生在学习的过程中感受到了体育舞蹈课所带来的乐趣。

四、结束语

随着社会的不断进步和发展，要求高校在开体育舞蹈教学活动的过程中，必须将其与高校教学活动的特点紧密的结合在一起，在详细的掌握学生特点和规律的同时，积极的鼓励学生的个性化发展，再结合不断的创新，将高校的育人职能充分的发挥出来。

参考文献：

[1] 2015年第5卷总目录[J].当代体育科技.2015，36：257-302.

9.舞蹈课教案 篇九

《洗手歌》

学习目的：

告诉学生讲卫生、勤洗手是我们生活中的好习惯，经过舞蹈的方式帮忙学生加深这一良好习惯，从自身做起也影响他人，同时也提高孩子们的舞蹈表演本事。

主要动作与要求：

1、卷袖口：身向一点，正步位站立，左手按手放于八点方向，右手在左手旁

向里翻腕，做卷袖子的动作，同时重拍向下屈膝。

2、拧龙头：身向一点，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向

外转腕，做拧水龙头的动作，同时重拍向下屈膝。

3、洗小手：双手扩指，手心相对放于身前搓手，低头含胸，踮脚碎步。

教学步骤：

1、故事进入

此舞蹈属于情节性舞蹈，所以故事情节的描述就十分重要了，教师以讲故事的形式告诉孩子们舞蹈的主要资料，并且在故事中让孩子们对勤洗手的好习惯有充分的认识。

2、动作与情节进入

教师将组合的主题舞段教与小朋友，反复练习。后分配各个人物形象到个人，将情节贯穿始终并合理安排动作，必要时教师可变化队形与调度，明确主题。

3、完成组合

待动作与情节部分充分的完成后，配合音乐完成动作，将舞蹈推向高潮。异常要强调的是孩子的表现力和表演的夸张。

教学提示：

1、组合中的表演，需要在真实的生活动态上尽可能的夸张化。

10.体育舞蹈结课考试 篇十

1.北京平四是社交舞中唯一的一支来自中国的 2.吉特巴是交谊舞舞种

3.萨萨是交谊舞，但风格像拉丁

4.在国际上体育舞蹈最大赛事是在英国的黑池

5.男女的髋部正对是闭式，否则就是开式，男女闭式的距离是20厘米

6.髋部的运动是提、沉、绕、转

7.拉丁可以女女跳不能男男跳，但摩登均不可以 8.舞蹈比赛的场地：23＊15

9.体舞动作的记写形式：连续式、连接式、顺序式、表格式、图文并茂式

10.体育舞蹈的发展：原始舞蹈、公众舞、民间舞、宫廷舞、社交舞、新旧国际标准交际舞

11.体育舞蹈中舞程线的八条线：面对舞程线、面斜壁线、面对壁线、背斜中央线、背对舞程线、背斜壁线、面对中央线、面斜中央线

12.体育舞蹈的编排要素：动作要素、节奏要素、空间要素 13.体育舞蹈的编排：（1）根据不同的目的和任务

（2）根据不同对象的特点

（3）根据国际发展趋势

（4）根据体育美学的形式美法则 14.体育舞蹈的教学方法：领带法、示范与讲解法、意念教学法、电化教学法

15.体育舞蹈的研究方法：观察法、实验法、文献资料法、调查法、生物力学研究法

16.体育舞蹈欣赏的内容：身体美、运动美、音乐美、服饰美 17.体育竞赛中对选手的规定：（1）不允许在同类舞蹈中交换舞伴（2）准时入场，否则按弃权论处（3）编组后不能改变组别（4）摩登舞比赛中必须男、女交手跳舞，拉丁舞比赛不允许出现托举上肩、跪腿等动作 18.按竞赛分类：现代、拉丁、团体

19.体育舞蹈比赛分专业比赛和业余比赛两大类

20.世界舞蹈和体育舞蹈总会的七项大赛：(1)摩登舞国际竞技舞锦标赛(2)拉丁舞（3）10项(4)欧洲(5)亚洲太平洋(6)世界杯摩登舞(7)世界杯拉丁舞国际竞技舞邀请赛

21.体育舞蹈的竞赛特点：主持人制、比赛和表演结合、“淘汰”与“顺位”结合的比赛特点、评分特点

22.体育舞蹈的特点：严格的规范性、表演观赏性、体育性 23.体育舞蹈又叫国际标准舞

24.体育舞蹈包括：摩登舞和拉丁舞两大类，摩登舞中有：华尔兹、探戈、狐步舞、快步、维也纳；拉丁舞中有：伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔舞

25.体育舞蹈：是以人自身的形体动作为物质手段，通过充满生命活力韵律，抒发人内心情感的身体活动。26.舞程线：舞程向进行的路线叫舞程线。

27.舞程向：在舞池中位避免互相碰撞而严格规定按逆时针方向行径，这个行径方向叫舞程向。

28.体育舞蹈欣赏：是指人们欣赏体育舞蹈表演或竞赛是所产生的一种精神活动，是对体育舞蹈作品的感受、体验和理解的过程。

29.升降动作：指在跳舞中身体上升或下降，升降动作是在膝、踝、趾动作的屈和伸的转换过程中完成的。30.舞蹈调节法：

31.1991年体育舞蹈课程开设的院校是北京体育大学 32.1987年第一届全国锦标赛

33.恰恰舞的基本动作：（1）男士左脚前进，女士右脚后退（2）男士重心移回右脚，女士重心移回左脚（3）男士左脚横步，女士右脚横步(4)男士右脚向左脚并步，踮脚跟双膝稍弯；女士左脚向右脚并步，踮脚跟双膝稍弯（5）男士左脚横步，直膝；女士右脚横步，直膝（6）男士右脚后退，女士左脚前进（7）男士左脚原地踏一步，女士右脚原地踏一步（8）男士右脚横步，女士左脚横步（9）男士左脚向右脚并步，踮脚跟，双膝稍弯；女士右脚向左脚并步，踮脚跟，双膝稍弯（10）男士右脚横步，直膝；女士左脚横步，直膝

34.国际上体舞比赛中组别分类：1国际体舞专业比赛设有：公开组、新人组；每组又分摩登舞系和拉丁舞系，各组都跳5项舞

11.体育舞蹈实践课教案 篇十一

关键词：医学院校；护理学生；体育舞蹈

一、护理学生的特点

第一，护理学生属于一个特殊的群体，从教师到学生女性居多。第二，学习中，护理学生开设的课程以护理为主，其中开设护理礼仪学、护理美学、护理心理学等独特课程。第三，从护生成为护士之后，以服务为主，护理人员在护理病人时要以病人为中心，不仅要掌握常规的护理技能，而且要掌握人文、心理、社会等方面的知识，以满足病人身心两方面的护理需求。护士不但要具备快速识别反应的能力，而且要善于与病人沟通，建立良好的护患关系。第四，心理压力大。第五，工作繁忙。第六，工资待遇不高。

二、体育舞蹈的特点

体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的、具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。

从医学院校护理学生追求现代时尚、文明角度考虑，体育舞蹈具有以下几个明显特征。第一，它能在娱乐中健身。体育舞蹈主要是集娱乐、休闲性于一体，能带来欢乐、舒畅和美的享受。第二，要求参与者行为举止要规范。体育舞蹈自产生以来，包括竞技比赛规定动作的编排，具体的舞蹈比赛都有严格的行为规范。第三，具有综合艺术的特点。体育舞蹈的综合艺术性体现在舞蹈、音乐、人体造型等艺术上。第四，要求参与者默契配合。体育舞蹈一般都有两个人共同来完成，因此它的艺术表现主要体现在舞者双方的默契配合。第五，具有易普及性。体育舞蹈运动是一种易普及的项目，这与其舞种多、安全性好、易学、场地不受限制等因素有关。

三、在医学院校护理学生中开展体育舞蹈课应注意的问题

1.影响高校体育舞蹈教学开展的基本因素。第一，高校在体育课程的建设中，由于受思想观念、教学理念、师资素质、场地条件、器材诸多因素的影响，对体育舞蹈教学这一环节没有给予足够的重视。第二，体育舞蹈运动的综合特点决定了体育舞蹈有别于单一式的体育运动项目，是一项既具有很高竞技欣赏价值，又能使大学生的身体得到全面运动，使体质得以增强的健身运动。

2.在医学院校护理学生中开展体育舞蹈教学应注意的问题。第一，结合护理学生的特点和护理学生所学护理礼仪学、护理美学等专业课程特点，注重基础知识的教学。体育舞蹈的许多舞种的起源和发展都是与发源地各国民族的政治经济、历史地理、文化传统、生活方式、风俗习惯相联系的，一般具有本民族特色，表现民族思想情感、心理状态和理想愿望。对学生而言，提高文学修养有助于提高观察生活、捕捉形象、升华创造的能力。这样就可在丰富知识、开阔眼界的过程中不断地发展学生的智力水平，使其通过经常、独立的观察、联想、分析与综合，对技术动作进行艺术处理，最后以生动直观的舞蹈形象、丰富优美的舞姿造型、自然独特的舞蹈风格、浓郁感人的抒情色彩展现在人们面前，让人们在美的享受中陶冶情操。第二，注意讲解示范的重要作用，讲解和示范是体育教学中最常用的教学法。舞蹈是时间与空间的艺术，是用身体和节奏表现思想感情的。因此，舞蹈教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生，给学生反复地示范动作。第三，教师示范要有充沛的感情与热情，示范动作要力求准确无误、节奏鲜明。第四，注意对学生节奏感的培养。音乐是体育舞蹈的灵魂，音乐能激发人们的兴趣。体育舞蹈的节奏是音乐节奏与各舞种自身内在节奏的和谐统一。良好的节奏感还可以促进练习者对音乐的欣赏，对舞曲结构的理解，对舞种自身节奏的理解，从而提高习舞者的兴趣。第五，开设相对简单的舞蹈项目，如慢三、恰恰等，这样可以激发护理学生学习舞蹈的积极性，也能够和礼仪学、美学完美地结合，取得意想不到的效果。第六，要加强师资队伍建设，加强对护理专业教师体育舞蹈的培训。目前，高校这方面的师资较少，有的教师是从体操、艺体转过来的，教学水平有待进一步提高。所以，要采取一些行之有效的措施来加强师资队伍的建设。一方面要充实师资队伍，另一方面要创造条件，通过教学观摩与研讨活动，或采取走出去、请进来的办法让现有的教师提高业务水平。

12.体育舞蹈实践课教案 篇十二

1. 目前高校体育舞蹈选项课的课程设置

1.1 课程设置内容

目前普通高等院校体育舞蹈选项课课程的开设时间为两学期、三学期到四学期不等。根据普通高等院校公共体育舞蹈统编教材内容和各高等院校体的不同情况，公共体育舞蹈选项课的教材内容也不尽相同，但是大多包括以下几个方面的内容：

1.1.1 理论教学。

包括：体育舞蹈概述(体育舞蹈的概念、体育舞蹈的起源和发展、体育舞蹈的分类、体育舞蹈的特点与体育舞蹈的作用)，体育舞蹈的竞赛规则及裁判法等。

1.1.2 实践课教学。

包括：布鲁斯、北京平四、快三的基本舞步及组合舞步等。

1.1.3 录像教学。

包括：交谊舞教学录像、表演欣赏等。

1.2 现有课程设置分析

对于目前的教学内容，各个院校根据自己的不同情况有不同的侧重点和创新。从课程设置来看，以交谊舞为主，对于体育舞蹈当中的摩登舞和拉丁舞等目前流行的内容涉及不多甚至没有涉及，因此无法满足学生的个性发展、娱乐需求和表演欲望。

新的体育理念强调，体育教学要以促进学生的生长发育和增进学生身体健康为核心，把三维(生理上、心理上、社会适应上)的健康理念贯穿在整个教学活动中。[2]因此，我们必须把所握好三个转换，即：生理机能由平时的机能转换为身体健康的运动性机能;心理机能由智育惯用的心智态转换为体育特殊的情绪态;社会角色由间接的认识主体转换为直接的运动性主体。心理机能的转换，就是把学生的身体活动的心率控制和维持在135—155次/分的生理负荷，既不能太高或太低，又不能波动起伏太大。过去那种刻意追求生理负荷波峰的教学理论，以及一些教师使学生的心率高达180次/分甚至更高的教学，对学生的生长发育和身体健康是有害无益的。心理机能的转换，一方面要淡化“课”的意识，营造明显不同于智育、生动活泼的教学气氛，另一方面要解除体育考试的心理压力和行为束缚，为学生提供宽松无忧的教学环境。目前许多学校和学生还无法对考试置之不理，因为考试仍然与毕业和奖学金挂钩。但是，体育教学至少应该是一种快乐的教学，一定要使学生在轻松明快的环境和欢快愉悦的心境下，自由自在、无忧无虑、不知不觉地获得身心的健康发展。社会角色的转换，要打破以“教师为主导，学生为主体”的思维定势，充分发挥学生作为实践主体的独立自主性。对于体育舞蹈课的教学，教师不应停留在教师“标新立异”的教学形式上，而是应落实在学生通过自己的身体活动，达到认识自我、表现自我、发现自我、创造自我，并从中获得极大的成功感上。[3]

2. 体育舞蹈与交谊舞的主要区别

体育舞蹈是一种竞技运动，主要以竞赛取得优异成绩为主要目的;交谊舞以丰富人们的文化生活，促进人们的相互了解，以娱乐、社交为主要目的。体育舞蹈分两大类：现代舞和拉丁舞，现代舞五种、拉丁舞五种，共十种;交谊舞包括十种国标舞，有布鲁斯、快四、自由步、中三等。体育舞蹈每种舞的音乐都有严格的规定;交谊舞在音速的标准上不是很严格。体育舞蹈每种舞步的运用都有严格的要求;交谊际舞舞步的运用没有严格的要求，在掌握舞步规律的前提下，可根据具体情况变化，随意性很大。体育舞蹈舞程线一定要沿逆时针方向行走;交谊舞大致沿逆时针方向行走，但可根据具体情况随意改变。体育舞蹈中的摩登舞要求男女两舞伴身体的下三分之一处要贴近，也就是髋的部位是贴近的，上体呈喇叭状;交谊舞男女两舞伴间距离约十五厘米，身体自然直立。

从以上比较可以看出，体育舞蹈与交谊舞在目的、舞种、音乐、舞步、舞程线和身体姿态等方面都是不同的。但是体育舞蹈与交谊舞又有着内在联系，其最大的共同之处就是在音乐与舞步相配合下男女对舞的运动表现形式。[4]

体育舞蹈与交谊舞的区别是显著的，它们由于目的不同，造成了音乐、舞步、方向、身体姿态等几个方面的不同。交谊舞是用来健身、娱乐的，体育舞蹈则具有较强的竞技性。对于从事体育舞蹈专业运动的运动员来说，在竞赛中取得优异成绩是主要目的，而对于大学生来说，学习体育舞蹈，用体育舞蹈来锻炼身体，欣赏体育舞蹈，则具有较强的健身及娱乐性。

3. 关于高校体育选项课课程设置改革设想

随着全民健身的进一步深入，终身体育运动锻炼意识的培养引起了各高校的重视，许多高校都减少了竞技性强的项目，增加了健身价值高、实效性与娱乐性强的项目，力求更贴近学生心理、生理和终身锻炼的需要。高校体育舞蹈选项课应从学生的兴趣爱好出发，着眼于学生的娱乐需求，在体育舞蹈的课程设置上趋多元化，使学生在娱乐中得到健康与满足，在自己喜爱并渴望的体育舞蹈中满足自己的娱乐需求，从而改变自身的健康状况，增强终身体育意识。[5][6]

理论方面：体育舞蹈概述(体育舞蹈的概念、体育舞蹈的起源和发展、体育舞蹈的分类和特点、体育舞蹈的作用)，体育舞蹈的竞赛规则及裁判法，体育舞蹈的美学价值和欣赏价值等。

实践方面：应将体育舞蹈课分为交谊舞、摩登舞和拉丁舞三个部分，也就是交谊舞、摩登舞和拉丁舞各自独立，自成一体，分别开设。学生从自己的爱好和需要出发，有选择地上课，这样有利于体育舞蹈课的教学。如下图所示：

欣赏方面：看录像、电视直播等，包括体育舞蹈教学、比赛等方面的内容。

另外，在课堂组织结构上也要改变以往的模式，相对自由地教授课堂内容，将学习和表演融入到课堂当中，让学生在轻松、愉快的氛围中充分展示自己。

4. 结语

体育舞蹈是一项知识面广，技术环节多，不断创新、不断向前发展的运动。其舞种丰富，动作多样，节奏富于变化，这些都激发着人们的学习欲望。将体育舞蹈选项课划分为交谊舞课、摩登舞课和拉丁舞课，每门课的内容都是十分丰富的，而且每种舞的舞步、风格、特点、身体姿态和音乐要求各不相同，学生可有针对性地进行学习，很快融入到目前所学的内容当中，让兴趣主导一切，放松心情，自信快乐地学习。各高校应为体育舞蹈教师提供机会，使他们通过自学、培训，进修等形式进行持续性教育，提高自身的知识水平，使角色由“经验型”向“学者型”转化，以提高体育舞蹈课的教学质量，并把素质教育和终身体育的教育思想结合起来，以满足当代大学生的生理和心理需要，使之终身受益。

摘要：本文从娱乐和健康的视角出发, 以高校体育舞蹈选项课中的交谊舞为根基, 探索高校体育舞蹈选项课课程设置, 使其向深受学生喜爱的摩登舞、拉丁舞等多元化方向延伸, 使高校体育舞蹈选项课适应时代的要求和学生的需要。

关键词：高校体育舞蹈选项课,课程设置,区别,设想

参考文献

[1]胡小明.新世纪体育的走向——娱乐与健康[J].体育与科学, 2001, (4) .

[2]王广虎.健康理念内涵的把握与学校体育改革的思考[J].成都体育学院学报, 2001, (4) .

[3]刘大军, 张成.试论高校体育舞蹈选项课教学系统的构建[J].吉林体育学院学报, 2007, (3) .

[4]张亚平, 王小东, 刘大军等.体育舞蹈与普通高校体育课教学改革研究[J].天水师范学院学报, 2003, (3) .

[5]李雷, 王卫, 李龙等.体育舞蹈的健身价值及在我国高校开设的必要性探讨[J].北京体育大学学报, 2003, (6) .

13.体育舞蹈专项课教学大纲 篇十三

课程代号： 11 学时数： 144 学分数： 适用专业：二年级各专业

一、本课程的地位、任务和作用

体育舞蹈又名国际标准交谊舞，它是由男女二人在音乐的伴奏下 , 以优美的艺术舞姿为表现形式的一种体育运动，分为拉丁和摩登两大系列共十个舞种。每年世界上都举行许多体育舞蹈重大比赛，在国际上具有很大影响力。体育舞蹈自上世纪八十年代传入我国，有着良好的群众基础，体育舞蹈项目在 2000 年悉尼奥运会上成为表演项目，并将在 2008 年奥运会上成为正式比赛项目。体育舞蹈运动简单易行，集娱乐性、趣味性和竞技性于一身，既能愉悦身心，又有锻炼价值，因此深受人民群众喜爱。在高校学生中因为它的优雅和艺术性而颇受欢迎，因而被广泛开展。

通过体育舞蹈教学，对学生进行系统的训练，使之了解体育舞蹈专项理论，掌握体育舞蹈基本技术、技能，全面发展速度、力量、灵敏性、柔韧性、耐久力等身体素质，同时使学生得到美的享受，培养学生优雅的气质和文明的举止。培养学生锻炼的热情和自觉性，促进学生身心健康，使其得到全面发展，更加适应社会的需要。

二、本课程的相关课程

音乐、体育舞蹈训练、体育舞蹈竞赛。

三、本课程的基本内容及要求

（一）专项理论 教学要求：

了解体育舞蹈专项基本知识，以及重点项目的技术分析。1.体育舞蹈概述

体育舞蹈的起源与发展、我国体育舞蹈发展概况、体育舞蹈的分类及各舞种音乐概况。2.体育舞蹈的舞程线

3.体育舞蹈重点项目技术分析和音乐概况（1）摩登系列 华尔兹：音乐节拍、基本握姿、基本舞步及铜牌套路． 探戈： 音乐节拍、基本握姿、基本舞步及铜牌套路．（2）拉丁系列

伦巴：音乐节拍、基本形态、基本舞步、基本动作单人组合、基本动作双人组合。恰恰恰：音乐节拍、基本形态、基本舞步、基本动作单人组合、基本动作双人组合。(3)交谊舞

慢

三、慢

四、水兵、现代舞

（二）专项技术 教学要求：

掌握摩登舞系列中华尔兹、探戈的基本舞步和初级套路；掌握拉丁舞系列中伦巴、恰恰的基本舞步和初级套路。

1.华尔兹（指定步伐）：左足预备步、减弱的右旋转、左转步、双左旋转步、直行追步、后腿锁步、后退拂步、侧行追步、迂回步、盘旋步。

2.探戈（指定步伐）：常步、直行侧步、分式左转步、右摇转步、直行串步、并退滑行步、右滑行转、摇转步。

3.伦巴（指定步伐）：基本步、扇型步、曲棍球步、右陀螺转、高级扭腰、左陀螺转、阿依达、库可拉恰、剑刺步、臂下转、定点转、阿列玛娜、套锁步、分展步、螺旋转、三三步、三个阿列玛娜、行止步。

４．恰恰（指定步伐）：基本动作（2小节）、纽约步（3小节）、臂下右转（1小节）、手对手（3小节）、原地左传（1小节）、开式基本动作（前进后退各加2次锁步，4小节）。

（三）辅助内容及身体素质训练

教学要求：掌握辅助项目基本技术及身体素质练习方式，配合专项课的学习和训练，发展耐力、爆发力、灵敏性和柔韧性等身体素质，更好的提高专项技术水平。1.田径：100米、12分钟跑、接力跑。

2.身体素质训练：实心球、1分钟跳绳、柔韧性练习、台阶练习、坐位体前屈。3.篮球：半场（全场）教学比赛。

4．各种形式的健身操。（有氧拉丁、街舞等）

四、教学方式与考核方式

教学方式：课堂教学与多媒体教学相结合。

考核方式： 本课程为考试课程。专项技术考试随堂进行，第二学期体育理论期末统考。第一学期考试成绩评定专项技术及身体素质占 80%，学习态度占10%，考勤占10%；第二学期基础理论、专项理论占20%，专项技术及身体素质占60%，学习态度占10%，考勤占10%。

五、学时分配

学期

初级班

提高班

合计

% 时数

第一学期

内容 理论部分 华尔兹 探戈 伦巴 恰恰 交谊舞及现代舞 身体素质训练

机动 总学时 18 8 2 36 8 2 36 8 2 36 4 8 2 36 18 18 18 18 16 32 8 144

11.1 12.5 12.5 12.5 12.5 11.1 22.2 5.5 100

第二学期

第一学期

第二学期

体育舞蹈专项课教学计划

一、目的任务

体育舞蹈专项课是以“健康第一”、“终身体育”的教学宗旨出发，通过合理的教材内容的安排及科学的体育教学过程，从而达到增强学生体质，使学生掌握一定的体育舞蹈知识和技能；在通过体育舞蹈这一手段进行锻炼的过程中，培养他们良好的锻炼习惯及健康的心理和良好的个性，使其能精力充沛地完成学习任务及适应未来的工作。

二、教学内容

（一）专项理论、体育舞蹈的发源、发展及地位和作用。（概述）2、体育舞蹈竞赛与欣赏 3、体育保健知识 4、体质的测定和评价 5、现代健康和身体锻炼

（二）专项技术 1、华尔兹 2、探戈 3、伦巴 4、恰恰、交谊舞和现代舞 6、身体素质练习

三、教学重点和难点 1、教学重点 ①体育舞蹈基本知识

②华尔兹、探戈、伦巴、恰恰的基本动作、指定步伐 2、教学难点：

①华尔兹、探戈、伦巴、恰恰的基本动作掌握 ②华尔兹、探戈、伦巴、恰恰指定步伐的掌握 ③练习中对音乐节拍的理解、掌握

四、考试项目

第一学期：华尔兹初级套路 素质项目： 12 分钟跑、实心球 第二学期：探戈舞初级套路 素质项目： 100 米、1 分钟跳绳 第三学期：伦巴舞初级套路 素质项目： 12 分钟跑、实心球 第四学期： 恰恰恰舞初级套路 素质项目： 100 米、1 分钟跳绳

五、体育舞蹈专项课教材时数分配表

类别 教材内容 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期体育舞蹈理论知识 理论

体育基本理论知识 4

华尔兹 18

探戈

伦巴

恰恰恰 实践 交谊舞及现代舞 4 4 4 实心球 4 分钟跑 4

米1 分钟跳绳

机 动 2 2 2 2 总学时

六、学期教学进度

合计 % 8 18 13 18 13 18 13 18 13 16 11 8 8 8 6 144

（一）体育舞蹈专项课第一学期教学进度表

周次 学时 一 ２

教

材

内

容

1.学生体质健康与评价； 2、学期教学计划及课的要求 华尔兹： 1、华尔兹基本姿态； 2、前进后退基本步；

二 ２

三 ２四 ２五 ２六 ２七 ２八 ２九 2 十 2

身体姿态训练

华尔兹： 1、复习前进后退基本步； 2、学习原地方形步； 3、乐感练习

柔韧性练习

华尔兹： 1、复习前进后退基本步及方形步； 2、学习前进后退方形步； 3、学习基本

架型（男女合手）

实心球：学习投掷姿势、手型及原理

华尔兹： 1、复习所学基本步、学习左右转步； 2、双人基本动作组合练习

实习球：各种投掷练习

华尔兹： 1、复习所学步伐（男女合手）； 2、学习初级套路 1 ～ 2 小节（三个前进方

形步接右转步）

形体训练

华尔兹： 1、复习基本动作及套路 1 ～ 2 小节； 2、学习套路 3 ～ 5 小节（至侧行追

步）

实心球：练习

华尔兹： 1、复习初级套路 1 ～ 5 小节； 2 双人组合练习

实心球：考试

华尔兹： 1、复习所学内容； 2、学习6 ～ 8 小节（至右强扭转步）

慢三：介绍其步伐特点及音乐节奏

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 8 小节； 2、学习套路 9 ～ 11 小节（至左脚并换步）

慢三：学习基本步伐、男女合手练习

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 11 小节； 2、双人组合配乐练习

十一 2

耐力素质练习： 50 米间歇跑

华尔兹： 1、双人组合配乐练习所学套路； 2、学习套路 12 ～ 14 小节（至拂步）

十二 2

慢三：学习花样步

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 14 小节； 2、学习套路 15 ～ 16 小节（至花样步）

十三 2

中长跑：介绍中长跑技术

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 16 小节； 2、学习套路 17 ～ 18 小节（至最后）

十四 2

中长跑：中长跑练习（5 分钟跑）

华尔兹： 1、复习已学指定步伐； 2、双人组合练习（沿舞程线循环练习）

十五 2 分钟跑：考试

华尔兹： 1、组合练习； 2、华尔兹初级套路考试；

十六 2

慢三：学习简单组合

十七 十八 2 2

理论：学生体质健康评价

机动

（二）体育舞蹈专项课第二学期教学进度表

周次 一 学时 ２

教

材

内

容 理论：现代健康与身体锻炼

探戈： 1、基本形态； 2、介绍步伐和音乐特点

二 ２

身体柔韧性练习

探戈： 1、学习基本步（常步）； 2、学习探戈架型（男女合手）

三 ２

跳绳：单人练习

探戈： 1、复习常步； 2、学习直行侧步

四 ２

跳绳：介绍花样跳绳及集体跳绳 五 ２

六 ２

七 ２

八 ２

九 2 十 2 十一 2 十二 2 十三 2 十四 2 十五 2

探戈： 1、复习已学基本步； 2、双人组合练习

篮球：半场教学比赛

探戈： 1、学习分式左转步； 2、学习并退滑行步

跳绳：教学比赛（单人、集体）

探戈：； 1、双人组合复习所学基本步； 2、学习初级套路 1 小节（2 常步）分钟跳绳：考试

探戈： 1、复习基本步和套路 1 小节； 2、学习套路 2 ～ 3 小节（至分式左转女

士外侧并步）

慢四：介绍基本步伐与音乐节奏

探戈： 1、复习基本步和套路 2 ～ 3 小节； 2、学习套路 4 小节（至 2 常步）

慢四：双人组合练习

探戈： 1、复习套路 1 ～ 4 小节； 2、学习套路 5 小节（至直行串步）

慢四：介绍花样步

探戈： 1、复习套路 1 ～ 5 小节； 2、学习套路 6 ～ 7 小节

短跑：介绍短跑基本技术

探戈： 1、复习基本步和套路 1 ～ 7 小节； 2、学习套路 8 ～ 9 小节

短跑：跑的专门性练习

探戈： 1、复习指定步伐； 2、双人配合配乐练习

米跑：练习

探戈： 1、复习套路 1 ～ 9 小节； 2、学习套路 10 ～ 12 小节

慢四：复习双人组合

探戈： 1、复习初级套路； 2、介绍探戈花样步

米：考试

探戈： 1、介绍探戈的花样花步； 2、复习初级套路

十六 2

探戈考试（基本动作、指定步伐）

十七 十八 2 2

理论：现代健康与身体锻炼

机动

（三）体育舞蹈专项课第三学期教学进度表

周次 学时 一 ２

教

材

内

容

理论： 1、体育舞蹈（拉丁舞）概述； 2、学期教学计划及课的要求

伦巴： 1、伦巴基本形态； 2、前进后退基本步；

二 ２

身体姿态训练

伦巴： 1、复习前进后退基本步； 2、学习原地移动步；

三 ２

柔韧性练习

伦巴： 1、复习原地移动步： 2、学习库可拉恰

四 ２

实心球：学习投掷姿势、手型及原理

伦巴： 1、复习库可拉恰； 2、双人基本动作组合练习

五 ２

实习球：各种投掷练习

伦巴： 1、双人组合练习（前进后退步至库可拉恰）； 2、学习二分之一转步

六 ２

形体训练

化巴： 1、复习二分之一转步； 2、学习轴心转步

七 ２

实心球：练习

伦巴： 1、基本动作组合练习； 2、学习指定步伐（基本步至曲棍球步）

八 ２

实心球：考试

伦巴： 1、复习基本步至曲棍球步； 2、学习指定步伐至高级扭腰

九 2

现代舞：学习基本步伐、简单组合 1 ～ 2 小节 伦巴： 1、复习指定步伐至高级扭腰； 2、学习右陀螺转，阿依达至库可拉恰

十 2

现代舞：复习1 ～ 2 小节，学习3 ～ 5 小节

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至臂下转

十一 2

耐力素质练习： 50 米间歇跑

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至阿列玛娜

十二 2

现代舞：学习6 ～ 8 小节

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至套锁步

十三 2

中长跑：介绍中长跑技术

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至分展步

十四 2

中长跑：中长跑练习（5 分钟跑）

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、双人组合练习

十五 2 分钟跑：考试

伦巴： 1、组合练习； 2、伦巴考试；

十六 2

现代舞：复习简单组合

十七 十八 2 2

理论：体育舞蹈（摩登舞）概述

机动

（四）体育舞蹈专项课第四学期教学进度表

周次 学时 一 ２

教

材

内

容

理论： 1、恰恰概述； 2、体育舞蹈竞赛与欣赏 恰恰： 1、基本形态； 2、前进后退基本步

二 ２

身体柔韧性练习

恰恰： 1、复习前进后退基本步； 2、学习原地移动步

三 ２

跳绳：单人练习恰恰： 1、复习原地移动步； 2、学习对手步

四 ２

跳绳：介绍花样跳绳及集体跳绳 恰恰： 1、复习对手步； 2、学习纽约步

五 ２

六 ２七 ２八 ２九 2 十 2 十一 2 十二 2 十三 2 十四 2

篮球：半场教学比赛

恰恰： 1、复习纽约步； 2、学习库可拉恰

跳绳：教学比赛（单人、集体）

恰恰： 1、复习库可拉恰； 2、基本动作单人组合练习分钟跳绳：考试

恰恰： 1、复习单人基本动作组合； 2、学习二分之一转步水兵舞：基本步伐与音乐节奏

恰恰： 1、复习二分之一转步； 2、学习轴心转步

水兵舞：双人组合练习

恰恰： 1、复习轴心转步； 2、学习基本动作双人组合

水兵舞：介绍花样步

恰恰： 1、复习基本动作组合； 2、锁步学习、练习

短跑：介绍短跑基本技术

恰恰： 1、学习指定步伐至臂下转 2、复习基本动作组合

短跑：跑的专门性练习

恰恰： 1、复习指定步伐； 2、学习指定步伐至手对手

米跑：练习

恰恰： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至结束

水兵舞：复习双人组合

恰恰： 1、复习初级套路； 2、介绍恰恰花样步

十五 2

米：考试

恰恰： 1、介绍恰恰的花样花步； 2、指定步伐练习

十六 2

恰恰考试（基本动作、指定步伐）

十七 十八 2 2

理论：体育舞蹈裁判法

机动

体育舞蹈专项课考核内容及标准

一、考核内容

第一学期：华尔兹舞基本动作和初级套路 第二学期：探戈舞基本动作和初级套路 第三学期：伦巴舞基本动作和初级套路 第四学期：恰恰舞基本动作和初级套路

二、考核方法

在音乐的伴奏下双人组合完成初级套路。

三、考核标准： 1、90 分以上：

架型正确，动作的步伐、幅度、方向正确，并能很好的配合音乐、姿势优美，有很强的音乐表现力和肢体展现力，腰胯发力恰到好处。2、80 分以上：

架型正确，动作正确规范并能基本合上音乐节奏，姿态端正。3、70 分以上：

架型僵硬，动作能基本完成，幅度较小，方向略有偏差，音乐节奏基本正确。4、60 分以上：

动作偶有一两节忘记，音乐节奏不清，姿态不端正，双脚做舞蹈动作时离地。5、60 分以下：

14.中班舞蹈课小可爱教案 篇十四

1、能安静地倾听音乐，听辨大雨和小雨不同的.音响效果，尝试用肢体动作表现大雨和小雨。

2、在表演时不与他人相撞，并喜欢向别人学习。

活动准备：音乐素材、太阳牌，乌云牌，雨滴牌。

活动过程：

一、热身活动――《小雨滴》

“宝宝们好，我是雨滴姐姐，我们一起来玩游戏吧。”

二、导入

1、出示“太阳牌”：这是谁啊？太阳公公挂在天空中，天气好不好？忽然，一阵风吹过来，呼……哎呀，谁来啦？（出示乌云牌）大乌云飘来了，天要怎样了？天空下起雨来了。（出示雨滴牌）

2、那雨滴是怎样落到地上来的？听，沙沙沙，沙沙沙，这是什么声音？（下小雨的声音）听，哗啦啦，哗啦啦，这是什么声音？（下大雨的声音）

3、雨滴姐姐给你们带来了好听的音乐，一起来听听到底是什么声音？（放录音：大雨的声音，小雨的声音）你刚才听到了什么声音？（再次放录音，进行分段欣赏）

4、那雨滴是怎样跳着舞落下来的呢？（请幼儿自由跳）这个宝宝跳地真好，我们一起来学一学。（多请几名幼儿上来表演）

三、音乐表演

宝宝们，现在，我们来听着雨声来跳舞喽！听到是沙沙沙下小雨的声音就做轻轻下雨的动作，听到哗啦啦下大雨的声音就做大雨点哗啦啦落下来的动作。

15.体育舞蹈实践课教案 篇十五

一、研究对象与方法

（一）研究对象

用整群随机抽样的方法，从省属重点大学、一般大学中随机抽取黑龙江科技学院、黑龙江大学、东北林业大学、哈尔滨工程大学、东北农业大学、哈尔滨商业大学、哈尔滨师范大学7所普通高校体育舞蹈选项课作为研究对象。

（二）研究方法

1. 访问法：

对已开设体育舞蹈选项课高校的体育舞蹈教师进行访问。

2. 问卷法：

均采用随机抽样发放问卷，发放调查问卷200份，回收200份，问卷回收率为100%，其中无效问卷2份，问卷有效率为99%。

3. 文献法：

查阅数十篇相关文献资料，并进行归纳整理。

4. 数理统计分析法：

对调查的结果进行统计，并结合教学实践加以分析和研究。

二、研究的结果与分析

（一）普通高校体育舞蹈课的教学情况

通过调查得知，各高校体育舞蹈选项课均上两年，共四个学期，每学期18—36学时，大都安排在一、二年级学习。课时一般相对较少，每周仅一次课(90分钟)。众所周知，学习体育舞蹈是个漫长的过程，需要大量的时间去积累。学习时间如此之短，给教师的教和学生的学都带来很大的难度。由于大多数学生都没有接触过体育舞蹈，对体育舞蹈了解甚少。另外，多数学生均为舞蹈零基础，因此，身体的灵活性和协调性较差，对动作的完成和记忆也较为吃力。所以，在教学内容的选择上，大多数学校都是以简单易学的、最具有代表力的舞种、最基本的舞步为主。

体育舞蹈包括标准舞和拉丁舞两个舞系十个舞种，标准舞包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步和快步五种舞蹈，其中华尔兹和探戈是标准舞中最具有代表性的舞种;拉丁舞包括伦巴、恰恰恰、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五种舞蹈，其中伦巴和恰恰恰是拉丁舞中最具有代表性的舞种。

各大普通高校的体育舞蹈教学内容，可谓是“花样繁多”。有的学校是以社交舞学习为主，有的学校则以标准舞学习为主，还有的学校是社交舞、标准舞、拉丁舞各学一点。从学生的学习效果上看，不同教学内容的选择，学生对技术动作的掌握情况各不相同。问卷显示，有15%的学生认为该校的体育舞蹈选项课的内容比较有跳跃性，学生感觉难，导致学生学而不精，最终失去兴趣。有近38%的学生反映，学习时间短，舞种过多，有的还没来得及消化就进入到下一个舞种的学习过程，导致学完就忘，以至于到最后记不得学过什么。即使有个别学校将最后一学期作为总复习，但是由于是大一大二学的，而学生所学的东西不能得到巩固，动作记忆变成一次性的，到毕业之后，已所剩无几。

（二）教学内容及方法

注: (1) 黑龙江科技学院; (2) 黑龙江大学; (3) 东北林业大学; (4) 哈尔滨商业大学; (5) 哈尔滨师范大学; (6) 哈尔滨工程大学; (7) 东北农业大学

通过表1可以看出，在内容的选择和安排上，慢四、华尔兹、维也纳华尔兹、伦巴、形体、理论、其他占有的比例较高，有5所(含5所)以上的高校将此列为教学内容。形体练习用来培养学生的动作美、姿态美，提高审美;理论学习能够使学生拓宽知识面，掌握体育舞蹈各种舞种的风格和特点;学习社交舞让学生初步掌握正确的舞蹈姿态和基本方法，基本掌握乐感基本步伐和基本舞姿。这些都属于普通高校体育舞蹈教学的第一个阶段———初步掌握阶段。而标准舞是普通高校体育舞蹈教学中的第二个阶段，主要是以规范基本姿态、培养良好的乐感和一定的动作表现力为主。拉丁舞作为普通高校体育舞蹈教学中的第三阶段，属于提高阶段，培养学生具有较强的表现力、节奏感、乐感。

1. 体育舞蹈是体育与艺术的结合。

既然为艺术，就离不开美的存在。不但动作要美、姿态要美，还要处处给人以美的享受，这样才符合审美的标准。而芭蕾形体是舞蹈的基础，同时也是体育舞蹈教学中必不可少的专项性训练。通过严格的形体练习，可以改变人形体最初的原始状态，提高身体各部分的协调能力和控制能力，提高动作的美感和艺术的表现力。

2. 以慢四和其他社交舞的基本步伐及套路为教学的主要内容，可以为进一步的学习打下良好的基础。

社交舞音乐节奏强、动作简单易跳、容易上手，实用性较强，对于一个从未接触过体育舞蹈的学生来说比较容易接受。另外，教师需要注意的是在社交舞曲的选择上，要符合大学生的心理要求，应以当下的流行音乐为主，要与时俱进，让学生在学习舞步的过程中享受时下最流行的音乐，这样不但可以激发学生的学习兴趣，还可以提高学生学习的积极性。切忌用像80年代末的老舞曲，这样容易让学生产生腻烦心理。

作为过渡性教学的社交舞，要逐步加以动作规范，用标准舞的要求规范动作，再根据学生的接受能力讲授标准舞的基础舞种的基本动作和简单套路。最后讲授拉丁舞基础舞种的基本动作和简单套路。应注意的是，各种舞种铜牌套路中的动作均是基础的原形动作，要让学生注重基本动作的学习，特别是元素动作的掌握。不可过早地接触花样繁多的套路。

体育舞蹈的理论学习是教学中不可缺少的教学内容之一，它不仅能够拓宽学生学习的知识面，而且有利于提高实践课的教学质量。在调查中发现有近75%以上的学生要求在教授每支舞以前，进行理论知识传授、观看舞蹈视频等。教师可通过小故事、小典故让学生了解更多国家的风土人情和历史文化，了解每一支舞蹈的起源和发展、以及风格和特点。教学中应加强现代化教学手段，可选用多媒体教学适当加入视频。这样不仅可以通过观看巨星表演或高水平的大型比赛，进一步激发和调动学生的学习兴趣，还能使学生更全面、更直观地了解技术动作，建立动作表象，使实践课学习技术动作掌握起来更容易、更正确、更准确、更有效率。

三、结论与建议

（一）结论

1. 高校体育舞蹈选项课的课时一般相对较少，应根据实际情况确定培养目标和与实际相符合的教学内容，择以简单易学的、实用性较强的舞种为主，并且内容的选择要有过渡性，安排要合理丰富，要符合大学生的生理、心理特征及身体素质水平。

2. 除选用适当的教学内容外，教学方法要适当，要有较强的针对性。可根据体育舞蹈的协调性、连续性、复杂性音乐感等特点而采用适当的教学方法，帮助学生把握和感知舞蹈过程中的各种具体形象。

（二）建议

1. 高校可根据实际情况组织舞会和开展体育舞蹈比赛，让学生感到学有所用，这样既能丰富大学生的业余文化生活，又能激发学生的学习兴趣。不但强化了学生的学习记忆，同时也对体育舞蹈起到一个良好的宣传作用，让更多的学生了解体育舞蹈。

2. 专职教师可大胆尝试点餐式教学。选课时将所有舞种列入选项内容，供学生自由选择。

摘要：本文以哈尔滨市开设体育舞蹈选项课的7所普通高校为研究对象, 采用访问法、问卷法、文献法和数理统计分析法, 对当前哈尔滨市普通高校体育舞蹈选项课教学内容进行调查与分析, 并以教学实践为依据, 探讨体育舞蹈选项课的教学内容与方法。

关键词：普通高校,体育舞蹈,教学内容,选项课

参考文献

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