浅谈幼儿教师职业幸福感

浅谈幼儿教师职业幸福感（精选14篇）

1.浅谈幼儿教师职业幸福感 篇一

四川职业技术学院毕业论文

寻找教学过程中的幸福感

—浅谈“情感因素”在教学过程中的运用

摘要：教师的精神压力与教师重视认知因素，忽视情感因素的教学过程是造成教师缺乏幸福感的重要原因，教师的就是压力会导致教师迷失自我，不能正确的认识自己的个人价值，还会导致学生个体在社会中的发展不全面甚至失衡。教育需要情感，教学过程中情感投入是获得幸福的根本方式。教师的情感分为：对教学工作的情感、对学生的情感、教师主导情绪状态。为了能更好的发挥情感因素的作用，教师要在日常生活中培养复杂而丰富的情感。

关键词：幸福感

精神压力

情感因素

教学过程

幸福感是一种主观感受，是需要得到满足，潜能得到发挥，力量得以增长时所获得的持续快乐体验。那么，幸福感的获得对于从事这项职业的人来说是巨大的吸引，但不容忽视的是，随着社会的进步，时代的发展，教师的幸福感正在流失，导致教师幸福感缺失的原因是多方面的，获得幸福的渠道也是多样的，下面从教师个体情感因素在教学过程中的运用来分析教师幸福的获得.一、导致教师缺乏幸福感的重要原因及其引发的后果

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随着社会对教育的关注，对教师角色的期望值也越来越高，对教师的各种考核、要求，成了教师的一种沉重负担，他们所面临的精神压力也越来越大，教师的职业幸福感却没有得到社会的关注，造成教师职业幸福感的缺失，从而钝化教师自主研究意识的创造精神，引发职业倦怠，阻碍教育的发展。

教师是人类文化的传播者，在教育教学过程中起主导作用。他把人类已经取得的科学文化成果传递给下一代，联系着人类的过去和现在。

教师是人类灵魂的工程师，他精心培育下一代，引导、启迪学生去建设更加美好的未来，从今天通向明天，是把祖国的昨天、今天和明天联系起来的枢纽。教育方针的全面贯彻执行，教育目的的实现要通过教师；学生知识的传教，能力的培养，体力的发展，要依靠教师；学生情感的陶冶，意志的锻炼，优良品质的形成，观念、信念、世界观的确立，更离不开老师。可见，学生成长过程处处体现教师的劳动。因此，人们贯以用“教师像辛勤的园丁，浇灌着祖国的花朵，培育着祖国的下一代，从幼苗到绿树成荫，开花结果”来形容教师这一职业的神圣与伟大。以上所述的本是教师职业的重要性，可这些重要性却在无形中如一座大山压在教师的心上。这也是造成教师精神压力的重要原因。教师的作用无可替代，教师肩上所承担的责任是巨大的，任务是艰巨的。教师不仅要让学生懂得人类的科学文化知识，更

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要懂得如何获得知识，教会学生怎样学习，还要兼顾学生的思想品德教育。学生的德、智、体、美、劳各方面的引导。社会对教师角色的关注度大增，从而偏向关注教师的教学能力，专业知识，以及学生高分成绩的多少。进而忽视教师的心理层面，这样就会导致如下两方面的恶果。

首先，教师迷失自我，不能正确的认识自己的个人价值。教师仅把自己当成是“牺牲自己，照亮别人”的工具。教师职业受宠，待遇优厚，福利好，工作稳定，成为很多人选择这一职业的优越条件。加之现在就业压力大，找工作难，越来越多的人愿意选择教师这个职业。从某种角度上说，很多人是把这一职业当成了现在的谋生手段，而将教师这一职业作为谋生手段之后根本没有考虑自己的兴趣倾向，也没有考虑这一职业是否有利于实现自我价值，是否是自己选择的一种可持续的发展道路。久而久之，随着学生个体差异性，学生对教学的接受能力的有限性，使得教师只是成为一种单向的知识输出的“教书匠”，只想着怎么把这堂课上完，而没有考虑要怎么上好，要怎样教，学生才能完全吸收。周而复始，教师也只是把自己当作一件完成任务的机器，幸福感也就失去了依托的载体。

其次，教师只注重把获得高段分数的学生人数作为衡量教学成果的根本标准，学生个体发展失衡。新课程改革要求教师不必过于注重尊师重道，要注重学生的心理层面的发展，保持学生身心健康。但由于生活实际，在教学操作中，教师就单向的认为学

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生获得高分数就能获得教师的表扬，同学的羡慕，同时为家人脸上贴金就是学生的心理满足。因而在教学过程中忽视学生的抵触，甚至采取压制策略，对待教学毫无情感的投入，完全忽视学生的感受。这又怎么能算是内心的自我满足的幸福感呢？这种幸福感毫无快乐之意。

二、情感因素的投入是获得幸福感的根本方式

教学是“一个涉及教师和学生理性与情绪两方面的动态的人际过程”。①夏沔尊先生在翻译《爱的教育》时说过：“教育之没有情感，没有爱,如同池塘没有水一样，没有水，就不成其为池塘，没有爱就没有教育。”可见情感投入对教育教学的作用非常大。而情感教学早在我国古代就有提出。“学而不厌，诲人不倦”②就提出教师应该发挥积极主导作用，教师自己也应做到乐学、乐教，才能促使学生乐学，激起学生的学习兴趣，体现教学的双向作用，实现教师的主观感受的满足，所以说情感因素的投入是教师获得幸福感的根本方式。

情感教学，从最根本的含义上说，就是指教师在教学过程中（这里指我们日常所理解的狭义的教学过程），充分发挥情感因素的积极作用，以完善教学目标，增强教学效果的教学。在这样的教学活动中，认知因素和情感因素才能得到和谐的统一。也是“对教学实践中长期以来所普遍存在的重认知因素轻情感因素的不合理现象的一种矫枉。”③所谓重认知因素轻情感因素，是指教师在教学过程中只注重对教材知识的传输，而忽视教材所包

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含的情感的输出，亦即没有教学情感。

这里所探讨的情感教学，并不是说教师应该要具有哪些符合角色要求的观念，而是强调教师个体因素，教师也是构成教学中丰富而复杂的情感现象的一个源点，但这个源点与教材不一样，教材中所隐含或显现的情感因素固然重要。但教材是物，而教师是人，是活生生的有血有肉的有情有感的人。由于教师是教学活动的组织者和指导者，其主导性地位决定了教师这个情感源点对整个教学中的情感活动即教材所包含的情感因素的再现，具有巨大的能动作用。那么教师作为成熟的个体，其情感也较学生相对稳定成熟，各种高级情感（如道德情感、理智情感、审美感）都应达到相当的水平。

因此教师在日常生活中就更要注意情感丰富性的培养，在生活中体味其魅力，在教学过程中传达给学生，使学生身临其境，提高悟性，才能激发学生的学习兴趣与对知识的渴望度。这样教师不仅教的轻松，学生学习也轻松，在轻松之中体验快乐，在快乐中感知幸福感。

那么教师的情感到底有哪些方面呢？怎样才在教学过程中发挥情感因素的积极作用？从教学活动审视教师情感，大致可分为三个方面：

1、对教学工作的情感

教师对教学工作的情感是教师读自己所从事教学工作本身的情感。从社会意义上讲，它涉及到的培养下一代的神圣职业，关

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系到国家的前途、民族的兴旺，时代的进步。这就要求教师要有更强的职业心。从教师工作的性质上讲。它又是塑造人类灵魂的工程师，与工厂企业的物质生产劳动有着本质的区别，教学工作的好坏，影响的不是物质生产的质量，而是新一代人物的素质，这就要求教师要有更强的责任心来对待这一工作。从工作方式上看，它是不断吸收，加工和输出知识、技能、思想的过程，虽说教师工作要以积累为前提，但毕竟以输出为其本质特征，且这一过程十分重要。要不然我们平时所赞的：教师工作是照亮他人，燃尽自己，就成了无稽之谈。所以由这种工作的特殊性就要求教师要怀有满腔热忱和执着的爱心，不计较个人得失，用自己的积极情感投入教学工作，才能感受到幸福感。

2、对学生的情感

这是教师对教学对象的感情。是教师与学生在共同教学活动中必然结成一定的人际情感关系。这种人际情感不仅包括对学生个体的情感，也包括教师对学生群体的情感。从教师责任的角度出发，教师如果对学生有一种特别深厚的情感，似母爱，又胜母爱，用“母爱主导学生的道德、理智、情感”。④集中凝聚整整一代又一代的深情厚意，利用教学影响，让学生在教学过程中体会到教师的爱，达到教师与学生的情感信息双向交流的正确性，才有利于学生个体的情感发展，从培养一个积极乐观向上心态的学生群体。

3、教师个人的主导情绪状态

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由于情绪是由心境、应激、激情等因素构成，因此教师在教学活动中的情绪的基调受教师自身的性格和气质特点的反应，同时也与教师的自我修养有关。前面说过，教师职业是一种神圣的职业，关系着培育下一代的职责，由这一特殊性，要求教师的主导情绪状态应是热忱、高涨、精神振奋，使学生在课堂上处于一种积极、快乐的兴趣情绪状态，营造出良好的课堂氛围，使教师与学生的交流处于一个最佳状态。

以上三个因素相互影响，相互制约，缺一不可。其中教师对教学关系的情感是关键，对待学生的情感是在这三个因素中是教师情感的重点，主导情绪状态是要点。如果缺了关键的情感因素，那么怎个教学过程就会无法施展，教学过程中冷场现象，严罚学生的现象或教师无故中止上课现象也就会层出不穷。如果教学课堂中断，亦无教学成果，带给教师的也只有负面评价，更无教师的个人价值体现，因而不能获得心理满足。如果缺乏“教师对待学生的情感”这一成分，那么怎个课堂也就是教师一个人在唱独角戏，学生成为输入知识的机器，也就是所谓的课堂“无生动性”、“无活力”、“呆板”，那么教师就无法达到预期的教学效果，更有甚者，实际的教学效果与预期的教学效果截然相反或是天壤之别。

随着生活水平的提高，人们对生活的精神层面也有更高的要求。教师也不例外，因为教师本来就是拥有“雅福”的群体，教师职业是精神享受大于物质享受的职业，既然：“教师是人类

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灵魂的工程师”，他所劳动的对象就应该是人的心灵和灵魂，职业实践方式以主体间交往为主，而交往双方作为个体存在都具有能动性、主题性和个体差异性，因此教师在教学过程中的情感投入也应该注意尺度的把握，伸展的节制但值得注意的是现在的教师工龄不大，大多是初出茅庐，有一种初生牛犊不怕虎的观念。他们缺乏的不是职业道德，而是对专业素养的探索和感悟。难免会有课堂情绪过于高昂的情况。为能更好的实现自我价值，找到幸福的存在感，把情感因素的积极作用发挥到最佳，教师应注意以下四个方面：

首先，要有扎实的专业知识，较强的教学能力。专业知识是指“教师专业文化”，包括广博的科学文化知识、系统的学科专业知识和坚实的教育专业知识。这里之所以要声明专业知识的重要性，是因为认为它与情感因素在教学中的运用关系不大的观点是不正确的，因为教师传授的始终是科学文化知识，情感因素只是一种传授的方式或教师为优化教学成果的工具。为避免一种华而不实，只注重情感而不注重认知因素的错误趋向，有必要强调教师的教学能力。

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于学生的年龄阶段差异不大，性格差异性大，对情感的表达方式不同，有的会成为一种不良的影响。那么作为成熟个体的教师，就要有较强的组织管理能力，处理不当则会在成学生心理上的创伤，影响学生的心理健康的发展。总之教师的教学能力是教师进行情感教学的前提，能力才是衡量一个人价值体系的重要标准。

其次，教师要注重专业素养，审美意识的提高。作为教师，无论是思想品德，学识才能，还是语言表达，举止风度，都应成为现实的楷模。同时，教师又是美育的实施者。因而必须使自己具有美的形象。康德说过:“审美判断是一种情感判断，涉及人的主观感情。一件东西的美或不美完全与其内容或实质无关，完全不考虑这个对象在认识中和实际生活中的功用，而只是把注意力集中于对象所表现的“形象”或“形式”，把它联系于主体情感的愉快或不愉快来考虑。”⑤因此在教学过程中，教师就要把教材中所隐含的诸如爱国情感、朋友间的友谊、对长辈的尊敬之情等各种情感，运用语言美形象生动地再现给学生，同时又能促进学生的语言向高一级水平发展。美的外壳可以激起学生对美的内容的追求，达到师生情感的融通，产生共鸣，这是教师提高教学水平不可缺少的因素，只有教师的教学得到认可，教师就会感觉到教书育人的乐趣，喜悦和自我价值的升华。

再次，教师不能做思想的巨人，行动的矮人。情感因素的投入不能只是一种口号，教师要有切身实际的表现，不能凭空想象，任意捏造，要善于从教材中挖掘内容所表达的情感，并且可

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以借助图像、图片、声音等表现出来，相反，学生就会感受到虚假的情感，不论是学习成绩还是以后学生个体的情感判断都将造成一个误区。

最后，教师要尊重学生的个体性。从心理层面说，这是一个较为基本的方法。

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情感的外在表现形式为喜、怒、哀、乐、惧，而这些复杂而又丰富的表情需要在日常生活中才能更好的培养。生活中的千滋百味正需要教师的内在心里去体验，只要不是对生活麻木的人都会对生活的酸、甜、苦、辣在内心进行一番翻江倒海体悟。感慨“人生并非时时都有春日的花香，夏日的鸟语”，偶尔也会有“秋天的泥泞，冬天的风雪”。⑥幸福只是瞬间的说法也不无道理，那么就调整心态，顺其自然，清除烦恼，用感恩的心对待生活，用满腔的热情和爱的执着精神对待教师这一职业，在生活中培养情感的丰富性，就会感受到“自我实现不是一种结局，而是实现自己潜能的过程，获得幸福感的开始”。⑦在生活中认真积累点点滴滴，就能从新鲜感走向成就感，从而获得幸福感。

参考文献：

①《十八世纪末—十九世纪初德国哲学》，商务印书馆，

2.浅谈幼儿教师职业幸福感 篇二

尝试一:值日生记录当天违纪情况。

为了更好地管理班上的常规量化工作, 我尝试着执行了值日生记录当天违纪情况制度。刚一开始, 同学们都比较认真地去做记录:今天谁宿舍扣分了, 明天谁上课说话了。我只需要到了晚上的时候, 查看记录本, 然后再找违纪的学生, 或批评, 或开导教育。但, 好景不长, 学生都觉得记录违纪就是打小报告, 不但会被同学看不起, 还会得罪人。时间长了也确实不利于班级团结和同学之间的和睦相处。所以, 学生开始在记录本上应付:今天, 班上总体情况良好, 只是个别同学有违纪现象, 望下次注意。诸如此类的记录越来越多。如果是这样, 这个本子就没有存在的意义了。于是我又开始了新的尝试。

尝试二:记录本改成心情日记。

周一班会课, 我拿着墙上挂着的记录本对同学们说:“同学们, 这个记录本从今天开始, 就不用再记录违纪情况了, 改成抒写自己的心情日记。你可以写班上今天有趣的事情, 也可以写今天国家发生的大事, 也可以写自己的心情故事, 也可以给代课老师和我提建议, 如果你今天实在无话可说, 你就写上‘本人今天实在无话可说’。总之一句话, 你得写点什么。”怕同学们有束缚感, 我没有提出具体规范性的要求。而且, 只要学生写了, 我坚持当晚必回的原则。没想到, 它成了我和学生沟通的良好渠道。而且, 给我的教育教学提供了大量鲜活而又有价值的教学资源。不但拉近了我和学生的距离, 更成了我们生活交流的平台。时间一长不仅我给学生点评, 学生之间也相互点评, 东长西短, 你对我错, 相互指点, 相互学习。更让我没想到的是, 它促进了学生语文写作水平的提高。比如下面一片文言文就是学生 (2005级学生:王鹏) 写给我的:

题目:师题小像

吾师姓张名强, 陕西氏人也。学业既就, 遂独闯山东, 择师而任之。从业三年, 小有成就。吾等其学生, 鉴

适逢济南优质课大赛。吾校领导察其选手, 吾校教师举其代表。师不负使命, 小试牛刀, 揽月而折桂。喜讯传来, 吾等大惊。其信然邪, 其梦邪, 其传之非真邪?信也, 吾守一名师而不自知也;梦也, 吾同窗之嘲哳何为而吾耳畔也。其信然矣, 吾于师刮目相待也。

一日, 吾师欣欣然而有喜色告余曰:“吾尝终日传题于网上。近日点数过百, 则可共享他人成果矣。吾得题待汝做, 切不可草草了事。然安得使余多暇日又多闲资, 以广积累之点数, 尽全力而成为高级会员者哉, 方汝等可有精题做也。”噫, 吾感师良苦用心也。由此观之, 吾师短小, 短小精悍也;吾师年青, 年青有为也。

孰是如此, 吾师亦微有瑕疵。吾师年青, 年青气盛也, 吾师年青, 经验尚少也。如受常规而服其约束者, 众人皆为能。惟数人苟无约束, 以身触法。焉有以一人犯错而责其全班者欤?动之以严刑, 振之以威怒, 余苟免而不怀仁, 貌恭而不心服。吾师稍加理智, 可改也。

吾闻:人过留名, 雁过留声。然吾师授课, 踏雪无痕也。吾竭力亦听, 学问终不入耳矣, 奇哉?究其原因, 吾师言辞考究而不亲民也, 辞藻华丽而空洞也。吾过分讲究, 难以吸收也。方吾师用心体验生活, 汲取其语言, 则可矫也。

百又余日, 吾等高考, 与师风雨同舟, 日夜兼程也。待回首往事, 此等光景, 必感慨良深。吾愿师与余精彩度余程。吾亦望, 房价大跌, 了吾师之心愿, 涨工资, 结连理, 跻明师, 顺心如意也。

当我看完这篇文章后, 我何止是幸福, 简直兴奋不已。那时的幸福指数绝对100%。高兴之余做了如下回应:

“生挥笔提墨, 书真知灼见。师慕之、敬之, 更须改之。言辞考究而不亲民, 辞藻华丽而空洞。师确有之。众错误, 师之身心处。苦思瑕疵心欲顾, 三十学子目定盯。师定俯身虚学, 苦修精业, 满生愿, 促师长。

我想这或许才是真正的生命互动, 这才是真正的心与心的交流。如今每当我打开这篇文章, 虽然, 房子未买, 名师未成, 但我的心就被幸福包围着, 这种幸福让人回味, 坚守而不愿离去。而这种幸福就是来自于我的不断尝试。

摘要：在应试教育体制下, 谈教师的职业幸福感简直就是个奢侈的话题。因为在民间关于老师生活的痛苦写照有许多。幸福的生活源自于什么呢?是丰厚的物质条件、名誉的不断满足?笔者认为不全是。幸福来自于自己, 来自于自己不断地尝试, 在于自己不断地超越, 在于自己不断地转变对人生的认识, 对职业的热爱。

3.浅谈幼儿教师职业幸福感 篇三

首先，人文关怀可缓解教师的工作压力，调节教师个体的不良因素。“人文关怀”就是对人的生存状况的关怀、对人的尊严与符合人性的生活条件的肯定，对人类的解放与自由的追求。一句话，就是关注人的生存与发展，是人类自觉意识提高的反映，以充分地尊重人、理解人、关心人、爱护人、肯定人、丰富人、发展人、完善人，促进人的全面发展为内在价值尺度，是社会文明进步的标志。教师，人类灵魂的工程师，是一种用生命感动生命、用心灵浇灌心灵的高尚职业。教师作为一个特殊的职业群体，指引着下一代的幸福未来，他们的幸福直接影响着自己的生活、工作，更决定着祖国下一代的幸福

“人文关怀”可依托学校文体设施齐备的优势，建立文体活动中心，开展各种形式的文体活动，丰富教师的业余生活；经常组织多种业务竞赛和教学技能比武，达到教师业务素质提高和职业生活充实的双赢；还可组织教师外出参观考察和举行内外联谊活动，拓宽教师视野和生活空间，让教师在忙碌中有充实感，在充实中产生工作有幸福感。注重人文关怀，提升教师职业幸福感是一个系统工程，它需要教师、学校乃至社会的共同关注和参与。期待着在我们每个人的共同努力下教师都能快乐的工作、幸福的生活！

其次，围绕“人文管理凝聚人心，快乐管理创生效能”做文章，建立“尊重、赏识、关心”文化，打造人文和谐校园，激发教师的工作热情，提升教师的幸福指数。要“善待教师、善待学生、善待家长、善待自己”，帮助教师解决工作和生活等困难，使教师感受到学校的亲情与关怀。创建多种形式的艺体活动，缓解教师的工作压力。学校要执行校务公开制度，建立公示制度，设置校长信箱、健全教代会、民主评议制度、评教评学制度等，促进民主办学和民主管理。提升教师的主人翁意识，体现人本化管理的魅力，让老师们觉得学校领导心里装着他们。人文管理的落实、高尚师德的塑造、专业素质的发展、多彩活动的开展，使教师重新找到职业的幸福感，是使教师提升素质、实现自身价值的“绿洲”。

4.幼儿教师职业幸福感初探 篇四

下灌幼儿园：雷红群

摘要：随着社会的发展，人们的物质生活条件不断改善，生活质量日益提高。但是与客观福祉的提高形成鲜明对照的是主观幸福指数并没有呈现相应程度的上升。当社会感叹飞机去哪儿了？爸爸去哪儿了？时间去哪儿了？我不得不反思扬在幼儿教师脸上的笑容去哪儿了？幼儿教师的幸福去哪儿了?如何找回幼儿教师的职业幸福感呢？

关键词：幼儿教师

职业幸福感

初探

一、什么是幼儿教师职业幸福感

幼儿教师职业幸福感，是指幼儿教师个体或群体，在幼儿教育的工作实践和教育情境中，通过自身努力，个人需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长，从工作本身所获得的持续快乐体验。

幼儿教师职业幸福感的获得，不但有助于提升幼儿教师对幼教工作的积极性，还能促进使其以更加良好的心态投入到幼教工作中去。可见，幼儿教师是否在工作中感到幸福，不仅直接关系到幼儿教师的个人问题，还关系到幼儿的成长与幼儿园的整体发展以及幼儿教育本身意义的实现。

二、造成幼儿教师职业幸福感缺失的原因

（一）客观因素

1、幼儿教师的身份地位不明确，福利待遇未及时落实近年来，在国家大力发展学前教育的宏观背景下，我县幼儿教育事业也得到了巨大的改变和发展。但是同其他阶段的教育相比，无论是资金投入、师资力量配备，还是教师的身份地位，福利待遇，学前教育阶段依然是相对薄弱的一环。我县2014年聘任的幼儿教师，编制模糊，身份地位不明确，福利待遇不能第一时间落实到位，使幼儿教师时常遭遇社会舆论的非议，这在一定程度上降低了幼儿教师的教育归属感和安全感。

2、幼儿教师的工作量大，负担重

目前，我县新建幼儿园如雨后春笋应运而生。而幼儿教师严重缺乏，班额普遍过大，造成幼儿教师的工作量过大，负荷过重。另外，由于老师每天面对的是3－6岁幼儿，这一群体年龄小，独立性差，生活难以自理，幼儿教师除了寸步不离地做好日常保教保育工作，还要兼顾理论学习考试、专项技能比赛、幼儿环境创设、常规检查等等。无形之中，给幼儿教师带来了巨大的工作负担和心理压力，与此同时，又找不到放松的时间与场所，其职业幸福感时常荡然无存。

3、家长和社会对幼儿教师的不理解

一直以来，教师这一职业被罩以“人类灵魂的工程师”这一光环，家长和社会便理所当然把幼儿老师当成保姆，当成全能，还要把各种各样的紧箍咒都往老师头上載。而事实上，幼儿教师并不是神，幼儿教师的工作不可能确保万无一失，换成家长自己或其他行业，大家都能理解，可唯在幼儿教师身上，家长不能接受。所以稍有不如意，家长便气势汹汹到幼儿园兴师问罪；教师稍有疏忽失误，便觉得不可原谅。面对如此苛刻的要求，幼儿教师责任压力越来越重，幼儿教师越来越难担当。

（二）主观因素

事物的发展是由内外因共同作用形成的, 外因是条件，内因是根本，外因推动发展，内因决定着事物的根本属性，任何孤立内外因的关系的说法都是错误的。幼儿教师职业幸福感的缺失，除了客观原因，根本还是内因所致。

1、幼儿教师错误的职业观

一个人若要获得幸福感必须实现其核心自我，即实现自我价值。在此职业观下，有些老师选择这一职业仅仅作为谋生的工具，有些是幼师毕业后就一直未从事幼教工作，面对突如其来的招考机会，一时冲动，并意外成为正式的幼儿教师，可当初并未认真考虑过自己所具有的实际才能、个人兴趣和个人意愿等因素，当实际工作跟理想有别，或别人口中说的轻松如意时，便产生强烈的心理落差，无所适从，牢骚满腹。

2、部分幼儿教师自身的自卑感和职业厌恶感

在不发达地区特别是农村，人们对幼儿教师的认识和重视程度普遍不高，导致对幼儿教育和幼儿教师误解。在无意中把幼儿教师排斥在教师队伍之外，这些观念和态度反映出人们都对幼儿教师的轻视。久而久之，立场不坚定，缺乏主见的幼儿教师便会产生自卑感和职业厌恶感，甚至希望立马脱离幼儿园这片苦海。

3、不健康的个人心态和怨天尤人的惯性思维

同样的环境、同样的待遇，有人会感到幸福，有人感到不那么幸福。关键取决于个人的生活态度、生活价值和心境心态。面对一项具有挑战性的工作，在困难与坎坷间，教师往往有不同的表现与观点：有的发牢骚，埋怨在先；有的跟随、观望，不主动出击；也有的大胆尝试，积极应对，把它当做自我价值体现的机会，锻炼自己。心态不健康的偏激的幼儿教师遇到挫折或出了问题，就一味地怨天尤人，将职业倦怠归结到当今的教育形式、学校的教育体制、领导的管理等，完全不从问题出发，不从自身找原因，抱着这样的心态，我们的老师将永远都嗅不着职业幸福的芬芳。

三、提升幼儿教师职业幸福感的策略与建议

（一）客观方面

1、及时落实幼儿教师的身份地位与福利待遇

在2010年《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020）》中，明确政府职责要“依法落实幼儿教师的待遇与地位”。作为从事普通教育工作的平常人，物质条件的需求是幼儿教师生存和发展的必要基础。因此，在条件允许的情况下，各级部门应该在身份地位、福利待遇等方面及时给予一定的改善和满足，以保证幼儿教师队伍的稳定性，缓解幼儿教师的职业倦怠，为幼儿教师职业幸福感的提升创造有利条件。

2、加强幼儿教师队伍补充机制与培训学习制度

随着我县当前幼儿园飞速发展的态势与节奏，建立健全幼儿园教师补充机制，按需、按质配备、补充幼儿教师。同时重视和加强幼儿教师继续教育的培训与学习，不断提高幼儿教师的质量与水平。

3、创设宽松愉悦的工作环境

在宽松愉悦的工作环境中，幸福感才会涓涓而来。学校应该注重以下几点：一要在民主参与的基础上，制定和完善各种公平公正公开的教师评价方案、奖惩制度等；二要创设一个宽松和谐的人际关系网。通过教职工代表大会，批评与自我批评教师论坛等方式，开诚布公，沟通交流，取长补短，团结共进，杜绝背后论人是非的不良习性；三是灵活制定多元化的评价方案。人如其面，各有千秋，各有所长，根据学校和老师的实际情况，制定多元化的评价方式，让老师们各尽其能，各显其才，让每一个老师都有机会彰显自己，找到自信和成就感。

（二）主观方面

1、树立正确的职业观

职业观是人们对职业范畴的认识、观念和态度，是价值观的具体体现。职业幸福感的获得与职业观是紧密相关的。幼儿教师只有把自己的职业观与生活方式融为一体，发自内心地热爱工作，热爱生活，才能发掘自己的教学欲望，享受教师育人的乐趣、自由创造的喜悦和自我价值的升华。

2、正确的角色定位

幼儿教师是孩子的“第二任母亲”，是孩子接受正规教育的施教者。所以，应该正确定位自己的角色，提高自信，肯定自己，相信自己。以责任、爱心、耐心、细心、信心赢得学生的爱戴和家长的信任，用行动和成绩来赢得领导的赏识，同行的尊重和社会的良好声誉与崇高地位。

3、丰富自己的专业素养，不断追求自我成长

教师幸福感的因素之一来源于教师专业与发展。陶行知先生曾说：“我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。”教师要不断学习和更新知识，丰富自身知识体系。通过不断学习，及时充电，提高自身的职业道德素质和业务水平，尤其在精神文化生活上不断充实自己。让自己具有更好的心理优势，做事得心应手，高效完成各项任务，也是对个人的一种心理满足。

4、修炼一种乐观平和的健康心态

人生不如意事十之八九，唯有修炼一种乐观平和的健康心态，宠辱不惊,闲看庭前花开花落；去留无意,漫随天外云卷云舒，方能体味幼儿教师职业职业的简单与幸福。

幸福去哪儿了？幸福不在别人眼里，而在自己的心上！作为幼儿教师，我们应该从工作的点点滴滴中，认知幸福、创造幸福、感受幸福、传递幸福！就算带着镣铐，我们也一样跳舞！

5.教师职业幸福感 篇五

教育是社会良心的底线，是人类灵魂的净土，是立国之本，是强国之基。教师一直以来被称为人类灵魂的工程师，育人子弟，桃李芬芳。总书记在北京师范大学强调全国广大教师要做“有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁爱之心”的好老师，为发展具有中国特色、世界水平的现代教育，培养社会主义事业建设者和接班人作出更大贡献。当代中国，我们有把帮助学生“扣好人生第一颗扣子”作为毕生追求的职业技术学院教师林冬妹；有几十年坚守在偏远讲台，从“支姐姐”到“支妈妈”，培育了大山深处两代人的山村女教师支月英；有践行“爱与责任”教书育人理念，不顾身体残疾，积极投身玉树大地震抗灾救灾并带头为灾区捐款的寄宿制学校教师王宏，还有言传身教，把爱国之情、报国之志融入祖国改革发展伟大事业中的地球物理学家黄大年......当然更多的老师是默默无闻的，他们不是英雄模范，他们的名字并不为人熟知，他们只是在用自己的行动诠释着老师的爱与责任。就我个人而言，作为教师，我没有多少成绩，所以我无法慷慨激昂；身为班主任，我也没有什么爱生的感人故事，所以也无法催人泪下。教师这个行业很怪，它被人们赋予了无限美好的词汇，同时又被人们深深痛恨。我的很多同事谈到这个话题的时候都感到很无奈，他们不明白为什么现在的媒体常常要抓住一些负面报道来贬低一个行业，而这个行业的大多数还拿着微薄的工资孜孜不倦地为祖国培养下一代。体罚学生、有偿家教、师德败坏……动不动这样的词汇就出现在众人口中，这样的老师并不是我，可总有人戴着有色眼镜审视着着这个行业的每一个人。

现在社会上有一些十分不好的声音，对教师的误解的确不少，常见是埋怨多、理解少；苛求多、支持少；批评多、赞扬少。还有不少人说现在的教师素质如何低下、师德如何败坏，教师就真的如此不堪吗？ 诚然，社会上出现了极少数师德败坏的教师，例如有偿家教，侮辱学生，应付教学，体罚学生等现象，结果往往是所有老师遭到网民讨伐，把大多数教师的良好道德师风一票否决，被一棍子彻底打死。而教师职业的工作，也招来不少人的误解和偏见：认为教师一天就上几节课，很悠闲；教师假期多，一年有半年不上班；教师职业很稳定，收入不错；教师补课很容易捞钱。

但教师们上面有学校教务方面施加的教学压力，下面是各种调皮捣蛋的学生们，偶尔还要应对家长们的无理刁难，真可谓是身心疲惫，我们作为教师的职业幸福感正在急剧下降。所以培养教师的幸福感需要从多方面入手。

首先，教师应该主动积极的调节好自己的心理状态。面对赛课评比等等压力，以一颗平常心去对待。不要患得患失，努力做好就是最好。面对学生的顽皮淘气，要时刻提醒自己，孩子就是孩子，很正常。批评教育学生时，不上纲上线，不急不躁。面对难缠的家长，不抱怨不报复，以孩子为突破口寻找解决问题的办法。

其次，对于教师来说，教书育人其实也是育己。只有不断的自我提升和学习，与时俱进，才能更好的投入到教学中去。每每望着下面一双双渴望知识的眼睛，用我一己之力解他人之惑，其实这是最真实的幸福。

再次，教师应该从自身的工作中寻找幸福感。看到孩子们学习成绩的提高，是幸福的，看到学生们思想积极向上，是幸福的，收到领导的表奖，是幸福的。教学中不缺少幸福，只是缺少发现点滴幸福的眼睛。总的来说，在大环境无法改变的情况下，改变自己的心态是最重要的。

另外，做为校领导，应该多丰富教师的业余活动，多组织文体类活动。当然有条件的学校可适当发放一些奖品做为鼓励。以团结奋进为主题，增加学校工作的乐趣的同时，也提高教师职工的凝聚力。作为校领导，要了解每位教师的长处和优势，做到教师合理分配和搭配，发挥最大的主观能动性，才能让教师工作起来如鱼得水，让学生接受更好的教育。当然也要敞开大门，集思广益，听取教师们的意见和建议。

建立家校联系卡或联系群。教师和校领导经常与家长沟通，沟通到位，工作自然得心应手。家长把孩子送到学校，自然希望获得更多的重视和教育，所以及时的反馈和沟通非常必要。

6.提升教师职业幸福感 篇六

一个时期以来，受社会的影响，致使教师长期处于身心不佳的状态，教师的职业幸福感下降是个不争的事实。经常有老师抱怨，工作太辛苦，家长不理解，学生很难管，精神很疲惫，报酬有点低，缺少幸福感。

人心浮躁，物欲横流的世界，当世上大部分人把欲望当成理想，把世故当作成熟，把麻木当稳健，把油滑当智慧，把现实与梦想黑白颠倒、次序错位时，作为铁肩担道义的教师群体，还是要保留些“喧嚣很近，请把情怀放远”的书生气，继续朝着更远更阔的地方游走放逐。仅属于我们的勇敢、执着、炽热与求真求实，以及被当做梦想来信仰的执念，在那些兜售社会经验的流氓面前，只会换来轻蔑一笑。有人说，尽管我们自诩清高的头颅，朝着天空仰望，双脚还是不得不生根于这肮脏的土壤。其实不然，就看我们还能不能忆起当初，要以孩童般虔诚的心灵，去寻找那份属于生命最初感动的信仰。

其实各行各业的人都有自己的职业幸福感：公安以辖区平安有序为幸福；医生以救死扶伤为幸福；工人以生产建设为幸福；农民以物产丰收为幸福；那么教师的职业幸福感的落脚点在哪里呢？我想应该是在活泼可爱的孩子身上。做为小学教师，看着那群懵懂天真的孩子逐渐成长起来，才是一件最幸福的事情。

孟子曾在《孟子·尽心章句上》提到“君子有三乐”——“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”幸福感就在日常的教学工作中。

从刚开始充满梦想和冲劲，想要在教师这一平凡的岗位上创造自己的一番事业，到后来在实际工作中体会到教师工作的辛苦、繁琐。很多教师在这种反复的、繁琐的工作中渐渐麻木，感到无味、感到不快乐，但是我仍然觉得作为一名教师是幸福的。每当听到孩子们对我说“老师，下节课还是你的吧？真是太好了！”时，我感到幸福；每当遇到家长们反映“老师，您多教育教育，他最听您的话”时，我感到幸福；每当我拖着疲惫的身子回家时，我仍为我一天的付出而感到幸福„„是的，我是幸福的，我在用我的双手创造着幸福。

因为爱孩子，因为想给孩子更多，教师自然会主动参加各种培训学习，努力提高自己的专业素养。教师的专业发展必须在教学实践中才能实现，我们必须自觉地对过去、现在的状态进行反思，对未来的发展方向做出规划，并付诸实施。我想最重要的就是那苦尽甘来的充实吧。作为一个教师，有什么比用努力工作而让学生信赖和爱戴更重要呢？

在工作中，家长的一言一行都牵动着教师的心，因为在对教师工作的评价和认识上，家长一方面是社会的代言人，另一方面还是教师工作质量的直接评价者。家长的信任、尊重和肯定意味着相信教师的教育能力、人格力量，是对教师辛勤劳动的承认和报偿。这种被承认、认可的体验是一种幸福的体验。看看一位教师的感受吧：“工作这么辛苦，有幸福感，因为家长对我特别的尊重。家长看到我们的工作后，提出了赞扬和各种建议。

7.浅谈幼儿教师职业幸福感 篇七

1 研究背景

职业倦怠是指个体在行业中身心耗竭的状态,难以应对各种负面压力的结果,它表现为心情烦躁、易怒,对工作对象缺乏耐性,对四周发生的人和事毫无兴趣等消极的现象。“职业倦怠”来自美国心理学家Freudenberg,1974年首次提出就一直备国内外专家和学者关注与研究。教师是高发人群,然而教师职业倦怠在很多方面尚需深化和完善,尤其是缺乏关注的中职英语教师。有研究表明,主观幸福感是职业倦怠研究中一个比较重要的因素之一。有数据统计,英语教师的职业幸福感最低;音乐、体育、美术等科目的最高。[1]压力大是普遍英语教师感受到的,即便是暂时没有升学压力的中职学校,所以如何提高教师的幸福感来缓解职业倦怠是很有必要的。

主观幸福感(Subjective Well-being,SWB)是个体依据自定的标准对其生活质量所作的总体评价,是衡量个人生活质量的重要心理学指标。包括认知评价和情感体验两个成分,前者是对生活质量的总体认知评价(即生活满意度);后者是指生活中的情感体验,包括积极情感(兴高采烈、心平气和等)和消极情感(抑郁、焦虑、紧张等)。[2]过去的心理学研究者都偏向于比较消极方面(如焦虑、抑郁等)的研究,而在积极方面的研究还是较少。积极心理学(Positive Psychology)的兴起与发展,使得人们对“幸福感”的关注越来越多,主观幸福感已逐渐成为心理学家关注的焦点。

2 中职英语教师生存现状

目前中职学校较多关注所设专业及其专业老师的发展,对于从事文化基础课程教学的英语教师,则较乏关注。中职学校英语教师的任课情况基本上都是按专业部的专业发展和学生的多寡来配备的,他们同时担任着基础英语和相关专业英语的教学工作,如会计专业的就配备了2名英语教师、汽修专业就有3名英语教师等情况。如遇招生不够或者是专业老师不足的情况,英语教师有可能要教其他课而非英语课程。概而言之,中职英语教师的生存现状主要有以下三方面:

2.1 教育对象特殊性

中职学生生源具有复杂性。他们的英语基础存在一定的差异,部分学生的英语水平远远未达到初中英语大纲的基本要求,有的甚至连成绩都没有。他们是中考的“失败者”,无法进入高中,只能到中职学校继续学习,因此他们的心理状况在入学后仍需要不时地给予调整。同时,由于所学专业的心理差异性,如有些专业不是他们想读的,是他们的父母希望他们读的;或者是他们对自己的专业和兴趣不理解而盲目地选择的,他们的学习心情是复杂的。要他们对素无“好感”的英语产生兴趣,其所需的时间、精力与效果可想而知了。教育对象的特殊性决定了中职英语教师不仅要在充分理解学生需求的基础上把握教育对象,还要在有限的时间里对他们开展行之有效的英语教育教学工作。

2.2 教学内容专业化

根据2009年版的《中等职业学校英语教学大纲》,教学内容分为“基础模块、职业模块和拓展模块”三部分[3]。然而面对不同专业的学生,教学需要按照学生的实际情况来定,以职业为导向,所以教学内容甚至教学进度会因年级、专业的不同而不同。明显的例子就是女生班(会计班)会比男生(汽修班)的教学效果相对好一些。“兴趣是最好的老师”,但是如果他们对自己专业相关的英语都没兴趣学,那么随着学习内容难度的加大,他们的学习热情会逐渐减弱甚至变为厌恶。另一个值得关注的是教材的选择,版本不同,侧重点也会有所不同,有的侧重语言点或专业知识。因此,教师要加强相关专业知识的积累,与英语语言点相结合,开发适合学生学习的校本教材。

2.3 交流研讨参差化

在各种各样形式的教育改革实践中,中职英语教育教学改革也火热进行中。但中职英语教育教学的特征决定了改革要根据自己学校的特色和实际情况进行,而不能生搬硬套。这就要求中职英语教师不断地更新自己的教育教学观念,以进一步完善自己各方面的素质。然而在实际的教育教学中,我们学校已经立足实际情况开展了相关的课型研究、课题研究调查、教学反思等活动(如“生本”教育、行动导向教学法、研究性学习等讲座),定期派专业老师到企业实习和培训,也参加广州市中职英语教研会定期的教研活动,如有效教学课题研究、LCCI基础模块英语考试、纵向单项技能课型等,但是我们跟广州地区的英语教育教学观念还是存在一定的距离,所掌握教育教学动态有一定的时差性,各校以自己的专业特色发展专业英语,其水平不一,交流不多,常有“闭门造车”甚至“孤军奋战”的感觉。

3 主观幸福感调查情况

3.1 调查方法

本调查选取了增城市职业技术学校和增城市东方职业技术学校的英语教师进行问卷调查。共派发30份问卷,有效问卷为30份,回收率达到100%。采用的是苗元江博士的《综合幸福问卷》(MHQ),其对生活满意、正性情感、负性情感、人格成长、自我价值、生命活力、健康关注、利他行为和友好关系九个维度进行分析。因为调查需要此处没有健康关注和利他行为与正性情感和负性情感。

3.2 调查结果:

性别、任教课程、年龄、学历、教龄、周课时、职称、收入和任教学生因素下的对比均没有明显差异。但是,不同婚姻状态下教师的“生活满意”存在显著性差异。已婚、未婚教师的生活满意得分差异有显著性(P=0.009<0.05),已婚教师的得分低于未婚;其余的因素无显著性(见表一)。

未婚教师这一群体年轻力壮、精力充沛,尚未组织家庭,事业多属于刚起步,相对已婚教师来说,他们有更多的时间、精力甚至积极的态度面对他们的英语教育教学。已婚教师,尤其有孩子的教师,事业基本上是小有所成。他们除了日常的英语教育教学,还承担了不同级别的指导工作和课题研究,其因工作和家庭的双重“压力”而来工作量和心理“负担”是可想而知的。此外,许多英语教师还同时担任班级管理等工作,中职学生的班级管理需要大量时间和精力导致其幸福感明显下降,职业倦怠迹象更容易出现。

4 干预对策探索

调查结果的分析显示:中职英语教师主观幸福感不低,主观幸福感是可以“预测和减少职业倦怠”[4]。因此,我们从以下三个方面提出干预主观幸福感,缓解职业倦怠的对策,进行初步可行的探索:

4.1 细微之处,寻找幸福

幸福感是无处不在的,它不仅限于物质获得或者是目标达成。当我们通过努力和辛勤劳动,使一批又一批的中职学生获得专业技能走上社会,成为社会的有用之才时,又或者收到往届毕业生在逢年过节时发来节日问候时,这就是教师的幸福。虽然看来这些是微不足道的小事件,但那一瞬间的喜悦和感动就是一种幸福。如果教师能时不时捕捉身边细微之处的幸福,那所收获的幸福感会越来越强烈的。

4.2 自我反思,成就幸福

日常教学中产生的疑惑常促使我们自发性地去解决教学中、课堂内外的问题。如何调动学生的学习积极性,如何最大程度地参与学习活动,如何帮助学生真正实现学以致用,如何促成基础英语向专业英语的过渡等等诸如此类的问题,需要我们在日常教学中不断地反思,总结经验,努力从“教书匠”向“专家学者型教师”过渡。只有当教师在积累经验的同时,立足于中职,服务于中职,积极自我反思,努力从去发现问题、解决问题、改善不足、提升素养,这样才会尽可能实现全方位的幸福。

4.3 理念先行,终身学习

有研究表明:学习机会多的教师不仅其职业技能和素养有显著的提高,其幸福感也较高。更多的学习机会、交流与沟通使他们提升了自身的空间和路径甚至机会。提倡终身学习需要多方面的结合:一是不论领导层还是一线老师都要紧跟教育改革的步伐,积极研究、探讨,勇于实践。二是学校要尽可能为教师提供“充电”的机会,鼓励全体教师参与业务培训,分期分批进行骨干教师与未来骨干教师的培养。三是教师自身要培养好学乐思的上进心,主动与同行交流,寻找合适自己提升素养的途径,从而达到终身学习的目的。

5 调查反思

本研究通过问卷调查和数据分析,我们基本把握了中职英语教师的生存现状,得出主观幸福感不低,主观幸福感是可以预测和减少职业倦怠的结论,并从三个方面提出干预主观幸福感,缓解职业倦怠的对策。但由于时间较短,研究存在不足之处,研究过程中仍有许多问题值得商榷。本研究调查样本偏小,有待扩大抽样范围。此次抽样只涉及2所学校和30名英语教师,因此这只反映了增城地区中职英语教师的主观幸福感。

摘要：职业倦怠会降低教师的工作热情以及危害他们的身心健康,进而影响整个教育事业的健康发展。中职英语教师产生职业倦怠的原因有社会、校内管理机制和教师自身心理素质等因素影响了主观幸福感。它与职业倦怠有着密切的联系,并产生直接的影响,所以本文基于实证研究,旨在分析职业倦怠和主观幸福感的内部联系,并探索相应的干预对策。

关键词：中职教师,主观幸福感,职业倦怠

参考文献

[1]王梅.小学教师职业幸福感研究-以上海泰州地区为例[D].上海:华东师范大学,2007.

[2]Diener ED.Subjective well-being:three decades of progress.Psychological Bulletin[J],1999,125(2):276-294.

[3]中华人民共和国教育部.中等职业学校英语教学大纲[M].北京:高等教育出版社,2009.

8.增强幼儿园教师职业幸福感的策略 篇八

一、营造民主和谐的工作氛围，增强教师的自信心和归属感

良好的工作氛围是教师感受幸福的关键。一个充满尊重、和谐、关爱的工作环境更能让教师获得事业上的成功和精神上的快乐。我们的实践与体会是：

（一）尊重教师，增强其自信心

尊重教师，视教师为朋友，注意聆听他们心底的声音。每当幼儿园重大决策出台前，我们总是先做调查，了解、掌握大多数老师的心态和想法，并把领导为什么这样做的指导思想与理由和教师沟通，全面分析社会的发展趋势和本园的有利因素和不利之处，然后提出总体目标和操作思路。例如：我园的《教师职称评聘细则》的出台是在听取不同年龄层次教师意见的基础上形成第一稿，再下发到每一位教师手中广泛征求每一位教师意见。正式出台文件时，尽量照顾到不同意见，让老师们看到自己的提案成为全园工作的一部分，大家感受到被尊重、被认可，增强了自信心与主人翁意识，从而产生强烈的成就感和幸福感。

（二）关爱教师，让其感受集体温暖

教师的幸福需要社会的认可、家人的温暖，更需要领导去关注、去创造。因此，我园注重以人性化的管理方式努力营造一个家庭式的氛围，例如：教师家有喜事我们会送去祝福；教师遭遇挫折我们及时送去关怀和慰问。每年的元旦、“三八”节，我们组织全园教师聚会、聚餐，营造一种其乐融融的家庭式氛围。无微不至的关怀使教师们真正感受到了幼儿园集体的温暖，从内心对幼儿园产生一种归属感，也进一步增进了教师与领导之间、教师与教师之间的相互理解、相互信任，从而感受到教育不只是牺牲，也还有享受，工作不只是谋生的手段，而是一种最阳光的事业。

（三）激励教师，永葆童心

幼儿教育是需要激情的事业，孩子是在玩乐中成长的，它要求教师也要有一种激情，也应该是一个爱玩、会玩的大孩子。这种激情的保持要求教师必须有一份年轻的心态。幼儿园经常开展一些集体活动，如娱乐、旅游等活动，有利于教师保持年轻的心态。我园每年元旦组织全体教师开展一些成人游戏活动，同时还玩一些孩子们玩的游戏，如“毛毛虫”、“击鼓传花”、“猜猜我是谁”等游戏，教师们在玩游戏时的开心与快乐俨然就是一个大孩子。每当这时教师内心被轻松的、美好的东西充盈着，平常的繁琐与烦恼抛在脑后，从而激发教师们更加热爱自己，热爱孩子、热爱生活。

二、打造学习型团队，开阔视野、舒展心灵

实践证明，人只有不断学习才能有博大的胸襟、开阔的视野，才能很好地感悟幸福的真谛。为此我们一直在努力打造学习型团队。

（一）聆听窗外声音，开阔专业视野

清华大学原校长梅贻琦先生说过：“大学者，非大楼也，大师之谓也。”大学需要大师支撑，中学、小学需要大师，幼儿园也同样需要大师。没有大师，就得“以大师为友”，向大师靠近，聆听名家、名师的声音。从2007年起，我园多次邀请南京师大的张曦教授、华东师大的姜勇教授和北京师大的木子杨老师来园传授幼儿园教育教学的新理念、新方法。同时我园还分期分批选派教师到杭州、南京、上海、合肥聆听名家、名师的理论讲座，实地观摩名师的教学活动。尤其观摩了上海名师应彩云老师的“好听的声音”、“幸福的大桌子”等活动后，让老师们受到震撼，感叹“原来幼儿园老师可以做得这样开心”。这让老师们换一种心情、换一种思维去重新审视和面对自己的教师职业。与名家、名师零距离，面对面的交流，让我们眼前打开了一扇智慧之门，在我们的思维中注入一汪潺潺而流的活水。

（二）读书学习，修身养性

世界级戏剧大师莎士比亚说：“书籍是人类的营养品，生活里没有书籍，就好像大地没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”教师要获得自身的发展，必须要多读书，以提高自身的专业素养，从而推动自己的专业发展，实现自己的积极主体价值。

1.读专业书籍，提升理论修养

繁杂、琐碎的保教工作，导致教师的理论视野相对狭隘，因此，积极组织营造读书的氛围，以帮助教师掌握教育理论，丰富文化知识十分必要。我们每学期向教师推荐一部分专业书籍，供大家阅读，如《陶行知教育思想集》、《做个反思型教师》、《教师专业成长途径》等。“腹有诗书气自华”，读书，让我们的理论视野大大开阔；读书，让我们的教学闪耀着睿智的光彩，充满着创造的快乐。

2.读文学书籍，舒展心灵

我们在提倡教师阅读专业书箱的同时，还鼓励和推荐教师阅读一些非专业的有品位的书籍杂志，如《德胜员工手册》、《沟通的技巧》等，一个个生动的事例吸引了每一位教师，使教师们领悟到保教工作中要多关注细节，要注重提高与家长沟通的技巧。我们还经常开展读书交流活动，让全园教师在一起交流学习心得、体会，共同分享感悟、收获，大家一起品读这样的话：“幸福不在于你得到的多，而在于你计较的少”“让别人因我而幸福”等经典感悟。读书交流让全园教师的思想火花得到碰撞，心灵得到了充盈舒展，精神得到了升华。

三、深化课题研究，让教师体验成就感

苏霍姆林斯基说过：“如果你想让教师的劳动能给教师一些乐趣，使天天上课不至于变成一种单调的义务，那你就引导每位教师走上从事一些研究的这条幸福的道路上来。”

通过聆听窗外声音和理论学习后，我们确立了以“同课异构”为载体，多种教研形式并举的园本教研，几年来园本教研的形式和内容不断在创新，教研主题不断在深化，在这个过程中让教师享受了创造的快乐，体验了成功的喜悦。

在对“同课异构”教研形式进行了两年多的探索研究的基础上，2009年我们申报了《同课异构与教师专业发展》的研究课题。课题得到了县教研室专家的充分肯定，在他们的指导下，两年来我们在分年级组的子课题研究中，老师们表现出极大的兴趣与热情，教学技能在逐步娴熟，教育理念在逐步更新，由最初只关注教师在课堂上的行为表现，转变为关注活动中幼儿的情感体验、师幼情感交流等。在此基础上，2011年我们开展了同一主题“我爱……”在不同年龄班不同学科进行架构。小、中、大班年级组分别选取符合幼儿年龄特点的子课题，如小班“我爱我家”、中班“我爱幼儿园”、大班“我爱家乡”等，没有现成的活动方案，完全是生成课程，对教师来说，富有很大的挑战性。课题一确定，全园老师立刻行动起来，查资料，搜素材、定方案。每位教师先在年级组进行小组研课。由于选择的课题来自于幼儿熟悉的生活，又经过老师根据孩子的最近发展区和兴趣点进行精心研磨，每一次活动孩子都表现出极大的兴趣。看到孩子们学得那么开心、有趣，老师们心头充满着无限的满足与幸福！作为园长的我也很有成就感。

9.浅谈幼儿教师职业幸福感 篇九

做一名有职业幸福感的教师

现代社会的节奏越来越快，各种竞争越来越激烈，这就给现代人造成了压力。教师这个职业被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一 ,职业倦怠在教师这个职业中普遍存在。调查研究表明，我国有超过五成的中小学教师认为自己从事的职业有很大或极大的压力。教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。具体主要有下面几个方面：

（1）降低成就感。教师的职业是使学生获得知识，为社会培养有用的人。当发现我们的职业为他们提供较少的积极反馈时，就不再做出努力了。低成就感，再加上情绪耗竭和性格解体，就引起动机上的变化，进而使生活和事业方面表现出失败感。

（2）情绪耗竭。表现为疲劳、烦躁、易怒、过敏、情绪紧张。常常畏惧早晨去上班，成为消极的、玩世不恭的态度。

（3）性格解体。例如，减少与学生接触，从身体距离上远离学生，不理睬或拒绝了解学生，给学生贴标签等。

教师产生职业倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在长期的教学工作中，由于工作中的各种压力，在情绪上产生的一种低强度递进的反映过程。导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有社会的、学校的、工作任务、教学对象的以及人际关系等各个方面的原因。

如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢？

（一）正视工作倦怠。

首先要对职业枯竭有明确的认识和接受的态度。应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲，压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间，不妨将自己的思想做一个大转变，化消极回避为积极运用，相信压力反而是胜利成功的特效药。

（二）调整与工作有关的信念。

要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。花点时间静下来思考自己要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些？尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注的重心放到工作的积极方面上来，不要老纠缠于工作压力等消极方面。

（三）及时倾诉。

在受到压力威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前压力的情境，把自己心理的症结点说出来，不要闷在心中，关心你的亲友会给你一个恳切的建议，在他们的帮助下确立更现实的目标，以及对压力的情境进行重新的审视。需要某些实际的帮助时，不妨求助于领导和同事。另外，一些消极情感如愤怒、恐惧、挫折等也应及时倾吐，以得到某种发泄，这对舒缓压力和紧张的情绪是非常必要的。

（四）锻炼和放松。

注意劳逸结合，足够的睡眠，找理由休息，将闲暇和各种娱乐活动作为工作的必要补充。进行适度的、有节奏的锻炼，持续5到30分钟，就能够换来舒畅而平稳的心情。如果长期坚持下去，能够有效地降低焦虑和抑郁感。

10.如何提高教师职业幸福感 篇十

职业业幸福感相对应的教师职业倦怠现象也普遍存在，我在网上看过一些调查，从结果看，教师的经济待遇、工作压力、社会地位等是导致教师职业厌倦感的主要因素。但同时还有一个很重要的心理因素，那就是一个人从事同一职业久了，往往会被单一重复的生活方式磨灭激情，自然会产生厌倦心理，相当于现在的一句流行话：“审美疲劳”。意思是再美的东西，每天在你身边，被你拥有，你往往也会熟视无睹，漠然以待。那么，该如何提高教师的职业幸福感呢？

幸福是体现自身创造力和价值感得到实现，人生价值得到肯定后产生的感觉。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，其人生总是快乐和阳光的，追求幸福是每个人的毕生所求所愿，无可非议。但其实什么是幸福，永远没有一个划一的界定，相同的生活境遇，在一个人人眼中会倍感幸福，充满感恩，在另一个人眼中或许会深感痛苦，充满沮丧，不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。

对于教师来说，是否能够时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着他人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么作为教师，如何来抗拒“ 审美疲劳”，寻找真正属于自己的幸福感呢？

从学生身上获得幸福感

经常会出现这样的问题：为什么面对同样的教育对象，有的老师能从学生身上获得幸福感，而有的老师获得的却是苦恼呢？我认为其主要原因在于老师如何看待学生、如何与学生交往。

苏霍姆林斯基曾说：“儿童的内心生活时刻给我们带来满意和不满意、高兴和苦恼、忧愁和欢乐、疑惑和诧异、宽慰和愤怒。在儿童世界给我们带来的极广阔的情感领域内，有愉快的和不愉快的、高兴的和伤心的曲调。善于认识这种和谐的乐声，是教育工作者精神饱满、心情愉快和取得成功的最重要条件。”

如果你把孩子看成是令自己心烦的人，那么你就会感到心烦；如果你把孩子看成是可爱的天使，那么你就会变成快乐的天使。那么，如何才能从孩子身上获得幸福感呢？方法很简单：以欣赏、审美的眼光看学生；以平等、真诚的态度与学生交往。

2、从家长身上获得幸福感

教师如何从家长身上获得幸福感呢？如果家长非常信任、肯定和尊重教师，那教师肯定会觉得很幸福。

那么如何获得家长的信任、肯定和尊重呢？首先，教师要尊重家长，要用心倾听家长的意见。

其次，教师要多站在家长的角度想问题，理解家长的所思所想，理解家长提出的意见和建议。

再次，真诚地与家长沟通和交流。交流和沟通的目的是消除家长和教师之间在思想、价值观以及双方的习惯等方面存在的分歧，建立起积极的关系。

3、从领导身上获得幸福感

领导的赏识和肯定是教师幸福感的另一个源泉。如何获得领导的赏识和肯定呢？关键在于以自己实际的工作成绩赢得领导的认可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成绩，而领导也会看见你的进步，你的成长，会赏识你、肯定你的。

4、从自身的专业成长中获得幸福感

《新纲要》理念下的教师职业应体验成长快乐，即在成长中体验幸福。教师的专业成长，是教师生命成长的重要内容，就教师个人本身而言，职业幸福感来源于自身的专业成长。这种专业的成长，不仅是专业知识的成长，应该包括专业精神、专业修养、专业知识和专业技能等四方面。其中专业精神是引领其他方面的。教书育人是教师专业的核心，要实现这个核心，则必须通过专业修养的修炼。在现实工作中，教师需要从“神坛”上走下来，从以教师为中心、为权威的管理文化中走出，营造一种民主的、师生共同成长的文化，多给孩子自主成长的权利；教师需要对教育的价值进行重新思考，不能单一地关注孩子成绩的提高，而应

着眼于孩子的健康成长，孩子知识、技能、心理等多方面的成长。

其实，教师想真正获得幸福感，最重要的一条是自己调整好心态，经常换位思考，从积极、乐观的角度看待每一件事情。时刻用欣赏的眼光看待周围的一切，时刻发现生活中的美！

11.浅谈幼儿教师职业幸福感 篇十一

【关键词】途径 技巧

从前期的问卷调查，到中期的活动开展，后期的经验总结，我们发现从叙事、反思、变革三个方面三管齐下，是让教师能从“教师”这个抽象的名词中获得职业认同感的三个有效途径。

追寻途径一：表达技巧

表达是一项重要的能力，具备一定的表达能力能够清楚表达事物之间的联系。表达讲究一定的技巧，要按照事件发展的脉络进行分析，运用语言技巧来清楚地表述，展现出一个有血有肉的世界，优秀的表达能力是一个人受用一生的财富。在发展过程中，表达方式以及技巧的不同能够产生不一样的效果，对教师来说尤其重要，在教师的专业发展道路上发挥着不可替代的作用。可以说表达技巧对教师的专业构建以及发展有着很大的影响，课题组希望通过名师与教师们一起分享成长故事的方式，让教师感悟职业生命的意义，感悟名师的成功之道。通过学习经验、交流经验、诊断经验，听讲的老师们，完完全全看到一个老师是如何成长为专家型教师的光辉历程。人生无法复制，但信念可以延续。

除了邀请在省市区有影响力的特级教师来校讲座，我们还善于挖掘身边的骨干教师，聆听我校钱老师关于“管理与爱”的哲学和区“五四青年奖章”获得者朱老师的“成长心路”。“听他们讲那过去的事情”，虽然听到的是过去，但是影响的却是现在和未来。

追寻途径二：反思策略

反思从实质上来讲，就是对自我的再认识。教师的日常工作是非常烦琐的，几乎每天都处于忙碌的状态，很少有时间能够停下脚步，回头去看一看，想一想。就目前的状况来看，大多数教师习惯了这种快节奏的生活。不断涌现的压力，为学生的学习呕心沥血，但是教师们却常常忽视生命存在的意义，面对在教学以及生活中出现的问题，没有认真思考过产生问题的根源。经历如此往复的生活，很多教师感受不到工作的乐趣，只是当成了一种必须完成的任务，反思的时间被大大压缩，在这样的情况下，教学就变得机械化，生命的质量被降低。

作为教育工作者，工作虽然繁忙，但还是需要善于思考。对自身的各种行为、工作进行思考，在工作的过程需要中思考，在工作结束之后也要进行思考，从细微之处入手，做一个善于观察和懂得反思的人。

“诊断”这个词来源于医药上的一个专用术语。我们移用“诊断”这个词，意在通过评价者对课堂教学全过程的看、听、问，了解其执教意图和学生内心的感受，同时也要善于发现教师教学中出现的问题，教学中体验出来的特点和特色，需要改进的地方，以及提出解决问题的方法。

教师的生命意义永远体现在课堂上，教师的自主发展也应该是课堂教学的发展。“课堂教学诊断”不同于以往的“听课”“评课”。诊断老师提供的是一节课后对这个教师整个教学理念、教学风格、教学习惯等一系列整体的课堂教学的分析、评价、改进。教师如同“病人”去医院检查一样，会获得一份详细的如何对症下药的“诊断书”。

追寻途径三：变革策略

变革可以说是我们对于现有的一种超越。一成不变，就不会有发展和进步。变革可以说是制造超越的机会，教师的工作不能停滞不前，自身的专业素养以及发展都是需要不断超越，这才是教师奋斗的目标和方向。教师要想在专业发展方面体现出超前性，首先要做的就是突破传统文化的束缚。一些教师受到传统教学理念以及教学模式的影响，不能够将内心深处的想法和创意发挥出来，被现实文化所束缚。一个教师要想获得专业发展，首先要做的就是超越这一束缚，从传统的禁锢当中解脱出来，让自身的智慧和才华能够得到更好的发展。另一方面，一个具有超越观念的教师应该永远不知道“满足”，也就是不断开发自身的潜能，认定自身的发展潜力是无限的，在发展的道路上自己永远是一个学习者，需要不断充实自我，处于不断反思和自我反省的状态下，从而让自身获得更高层次的发展。我们也组织了一些活动，让教师们感受“学无止境”。

12.略论教师的职业幸福感 篇十二

一、教师职业幸福感缺失的原因分析

(一) 工作太忙是所有基础教育战线上的老师所共同面临的问题

据调查显示, 75%的教师每天工作时间在10~12个小时;25%的教师每天工作8~10个小时。如此超工作量, 要老师具有所谓幸福感是不现实的。

一位教师的生活札记里, 长长的一份时间清单, 列出了一位小学教导主任一天的生活和工作:从早晨走出家门开始, 一直到晚上带着疲惫的身心走进家门, 时间是早7点到晚7点。在这12个小时中, 这位教师找个别学生谈话、召集全体学生讲话, 备课、上课、批改作业, 参加年级教研活动、到区里开会、和家长见面等等一系列事务。这不堪重负的疲惫忙碌中, 反映了教师们真实而忙碌的生活, 在现实中, 许许多多教师就是如此年复一年的重复着这样的轨迹。

(二) 教师紧张焦虑的精神状态

扬子晚报曾对教师有过调查, 显示:教师有“七怕”:一怕考试, 二怕出事, 三怕家长, 四怕学生, 五怕投诉, 六怕评比, 七怕耽误孩子。其中以怕考试为甚。很多老师比学生还怕考试。为什么?考试结果一公布, 其实就是评价老师的时候到了, 老师是很爱面子的, 教得不好的老师会感到没有地位, 不受尊重, 心理负担很重的。虽然说的是素质教育, 可是我们的评价制度依然靠考试成绩来评价老师。这就导致唯分数论, 应试教育依旧。当社会舆论和教育工作者谴责应试教育的弊端时, 教师仍然在进行着应试教育。

其次还怕出事。“安全”是一个常挂在老师们嘴边的词。在很多情况下, 学生的安全问题不仅仅是放学和上学的问题, 只要是孩子出事了, 无论发生在校内还是校外, 无论学校有没有错, 学校都要承担很多有理无理的责任, 学校和教师只能疲于应付和无奈的叹息。

另外, 教师的紧张焦虑还由生存压力所致, 领导们惯性推出的竞争上岗、高职低聘、停聘待岗等给了教师莫大的压力。诚然, 打破铁饭碗, 采取以聘任制为核心的教师人事管理机制, 是现代教育社会化的改革需求。让那些滥竽充数、误人子弟的教师落选下岗, 一线教师始终持认可的态度。但是, 教师们始终担心聘任制会出现走极端或矫枉过正的现象。以这种紧迫感、危机感调动教师工作积极性, 使教师如履薄冰、战战兢兢。同时由于工作时间长、压力大、收入有限导致家人的埋怨, 旁人的不屑和冷眼, 都给自以为高高在上的教师沉重的打击。

(三) 经济物质上的差异产生心理失衡

就职业群体来说, 教师队伍是全国文化水平最高的, 但是老师的收入不用说与公务员不能相比, 就是与其他私营企业的员工也不能相比。高学历、高工作量、强压力的教师职业, 收入却低人一等, 导致一些教师心理失衡。知识不能带来高收入, 自己的说教也显得苍白无力。老师劝导学生要认真学习考上大学, 找到好的工作。学生一句话“老师你也是大学本科生, 工资还是那么一点点。”老师只能无语。

(四) 教师的职业特点在精神层面得不到应有的尊重

老师在社会上的地位低, 不受人们的尊重。当今社会金钱第一, 权力第一的逐利思潮使得清贫卑微的教师成为弱势群体。很多地方政府可以利用手中特权克扣教师工资, 给教师硬性摊派各种集资、捐款, 进行各种名目繁多的检查与验收。还差使教师、学生做一些与教育无关的活动, 严重影响学校正常教学秩序, 导致学校教师的强烈不满。

(五) 影响教师幸福感的还有其自身主观的因素

教师作为社会的群体组成部分, 其性格行为、精神生活、生理特性皆如普通人。即老师不是圣人。他们也会因为个人的主观上的问题影响自我的职业幸福感, 比如性格的孤僻压抑, 不善于排解压力, 不会寻找快乐元素;工作的盲目低效, 业务不能胜任;对自己没有准确的定位, 嫉妒同行, 这山望着那山高、与领导关系紧张等等。

二、教师具有职业幸福感的现实意义

(一) 教师因职业压力造成普遍的职业倦怠和亚健康状态

老师繁重的教学与非教学负担, 造成了他们普遍的职业倦怠甚至亚健康状态, 这是老师身体和心理的双重倦怠。造成教师职业倦怠的原因是多方面的。教师较高的成就动机期望与现实的差距、教师不能顺利地进行角色转换、管理学生的困难与压力……。面对教师出现职业倦怠, 我们要正确对待, 积极寻求有效的预防和解决手段。其中提高教师的班级管理能力对个人的职业认同和积极心态有良好作用。许多研究表明, 学生的纪律问题是造成教师倦怠的重要原因, 教师对班级管理的效果如何直接影响对自身的评价。随着社会变化, 学生的问题行为也更加突出, 它严重地影响到教师的教学, 甚至成为教师重大的工作压力。因此, 教师需要加强处理学生问题能力的训练, 让教学在安静、有序的情境下进行, 这样就可以减少教师的挫折感, 增加教师的自信心。

(二) 学生需要具有职业幸福感的老师

假如我们的教育制度和环境不能给教育者以“幸福感”, 那么, 作为教育者的老师是不可能给学生以多少“幸福感”的, 而没有“幸福感”的教育, 恐怕是不能培养出具有“幸福感”的学生的。

只有当更多的教师感受到职业的自豪感、成就感并进而感受到生活的幸福感时, 优质的教育才有可能。我们不难想象, 一个感到生活不幸的人, 很难去创造一个积极、温暖、充满生命情怀的课堂, 也很难用真诚的爱心与学生进行广泛交往。只有当一个教师由衷地感受到生活的美好, 内心中蕴积着对生活的热爱与柔情, 才可能自发地散发出人性的光辉, 才能够自然、真诚地带给学生细腻的关怀、用心的呵护和正直、光明的期待, 从而培养更多具有幸福感的社会人。因为, 倘若一个社会中, 有更多的人能够感受到生活的幸福, 这个社会将会变得更为安全、和谐, 变得更有前途和活力。经验告诉我们, 一个感到生活幸福的人一定会更多地珍惜生活、善待自我、友爱他人, 奉献社会;相反, 一个感到生活不幸的人, 就有可能心灰意冷、自暴自弃, 严重的还会仇视他人、敌视社会, 甚至成为社会的潜在威胁。教师是社会中庞大的和有影响力的一个职业群体, 这个群体生活幸福指数的高低, 必然会影响到社会的整体福利。

(三) 教育工作需要更多的关注和支持

一位老师说, 老师苦点累点都没什么, 最怕不被家长和学生理解、社会的认可, 教育需要的是学校、家庭和社会三方面的合力, 如果老师的观点、做法不被家长理解, 家长起的相当于是反作用力, 不仅抵消了老师的努力, 还会走向反面。教育同时又是有自己特殊规律的, 不是任何人都可以指手画脚的。家长应当多信任老师, 理解老师, 而这方面的争执几乎每天都会发生, 由此带给教师极大的困惑与压力。

(四) 教育事业需要教师持之以恒的动力

13.教师职业幸福感的叙事 篇十三

从事教师的工作大约有二十多年了，在这二十多年的时光里，同学们给了我很多的幸福和快乐，每当走进校园，迎面而来的一声声问好、和一双双尊重的目光，总能让我感觉到教师这一职业的神圣和能够从事这一职业的满足。很难忘每个教师节，那堆满鲜花的办工桌，和孩子们精心制作的小礼物，平安夜孩子们用心包制的平安果。当然美好的后面也会有很多付出，会有很多委屈、甚至是心酸。但是当看到每个孩子都会因为有了老师的指引和批评、帮助，有所进步的时候，那种满足感是无以为替的。

而职业倦怠是教师职业中的一种常见现象，受教师专业化水平制约，并对教师的身心健康及教师的专业化成长具有重要影响。我认为教师可以通过以下方式消除职业倦怠、增强职业幸福感：

1.将教师职业作为自己的一种生活方式，将教学视为生活的组成部分；用心经营、心用体会，用自己的经验与才能见证一个个生命的成长与变化，为自己赢得更大的自由，体验职业幸福。

2.多读书、加强专业学习、提升教师专业能力。3.养成自我反思的习惯

4．让每位教师都有登台亮相的机会

记得在教学工作中曾经有这样的一个学生，他和其他普通的学生看上去一样，但是不足就隐藏在这所谓的一样里。这个孩子他有多动的毛病，而且还特别好骂人，因为他多动，所以哪里有事情发生他都会很主动的参与进来，在参与的过程中，他骂人的毛病就会凸显出来，别的同学不清楚他的这个毛病，就会和他发生冲突，所以在班级里他和同学们的矛盾也特别的多，同学们都认为他特别的欠，而且还不尊敬人，好骂人，而欺负他，有的甚至是排斥他。而他呢,也因为得不到同学们的理解和帮助，感觉到很孤独，很无助，在班级很没有地位，对同学们的误解和怨恨与日俱增。他就变本加厉的扩大了他的恶习。当我发现这个孩子的举动的时候，他和同学们的关系已经变得不可收拾了。有一天他又和一名男同学打了起来，我就此机会开始找他谈话，先不批评他的缺点，而是就他们矛盾发生的过程开谈，他承认是他先骂的人，我说，那你想一想，如果你不骂他会怎么样？他说那位同学一定不会急眼先和他动手，我就顺势的说，那么这场矛盾就可以避免，他赞同的点了点头，我看他的心里有所松动了，就和他说那为什么我们一定要骂人呢，他给我的答案是他板不住，而且还说他是有这方面遗传基因的，因为他爸爸和他爷爷都很能骂人。我一下子找到了问题的所在，原来他骂人是受家庭环境的影响，而不是他心里对环境的抵触造成的，问题就好解决了，我和他说，我们所表现出来的性状实际上是受遗传物质和环境共同影响的。而你所说的骂人他只是生活习惯而已，并没有你所说的遗传基因的控制。你所要克服的就是你的个人习惯问题。我又问他，当爸爸骂你的时候，你有什么感觉，他说很不舒服，觉得爸爸很粗鲁，他也很恨爸爸，我说当你骂同学们的时候也给大家留下了很不好的印象，至少他们谁认为你很不尊敬他们，那你们的关系也就不会很好。他说老师我下次注意。我很郑重的告诉他，要想改善他和同学们的关系，就的彻底改变自己。让同学们看到一个不一样的你。这样大家才能看见你的诚意。他很郑重的点了点头。我们的约定就此达成。在他不在班级的时候，我又和同学说说了他的决心，以及这个习惯他也非常不愿意养成等等，得到了同学们的认可。

14.浅谈幼儿教师职业幸福感 篇十四

心理健康与教师的职业幸福感

盼盼中学王兴丽 讲座主要内容：

一、幸福感的多元化认知

二、影响教师职业幸福感的多种因素

（一）、从职业观的角度分析影响教师职业幸福感的因素。

（二）、从自身的角度分析影响教师职业幸福感形成的因素

（三）、从客观现实的角度分析影响教师职业幸福感形成的因素

三、减轻教师心理压力，提升教师职业幸福感的心理学方法。

1、合理情绪理论

2、积极心理学观点借鉴

3、心理减压方法例举 讲座过程： 大家好：

很高兴、也很珍惜有这样的机会和大家一起学习。我愿意把我的感悟和心得与大家沟通、交流和共享。今天我们一起来讨论的话题是：心理健康与教师的职业幸福感。在这个话题中，有两个重要的概念。心理健康和幸福感。什么是心理健康？有太多太多的定义。世界卫生组织的概念是：心理健康是指：“①身体、智力、情绪十分协调；②适应环境，人际关系中能彼此谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”从这个层面来看，幸福感是心理健康的一部分。那么什么是幸福感？同样有很多很多的回答。

一、幸福感的多元化认知

幸福，什么是幸福？这是进入21世纪以来被人们议论比较多的一个话题。尤其是去年一些地方政府甚至把提高该地区老百姓的幸福指数纳入政府工作纲要。对于什么是幸福，我想每个人都有自己不同的回答。

在今年的春晚中，无论是央视还是地方台。也多次出现和幸福相关的节目。这说明什么呢？当我们的物质生活水平不断提高之后，我们该思考自己的内心。我们过得到底好不好。快乐不快乐，幸福不幸福。

开学时，我问学生，假期你们过得幸福吗？结果他们异口同声的回答我，不幸福。为什么？因为假期太短了，作业太多了。对他们来说，有一个较长的假期就是一种幸福。我问一些家长，什么是幸福？他们说，孩子学习好，考个好大学就是一种幸福。

从这两个层面理解，不同的人扮演不同的社会角色，对于幸福的理解是有所差异的。一直以来，人类的幸福主要体现在物质的富裕与成就感的获得上。人生在世，吃得好，穿的好就是幸福的，我在某一领域获得了成功就是幸福的。现在很多人，年轻的时候，条件差，吃不好，穿的不好，现在条件好了，却年龄大了。不能吃了，也不能随便穿了，觉得很不幸福。关于幸福，实际上并不局限于物质的富裕和成就感的获得上。生活中，人们对幸福有太多太多的解释，是非常主观化的一个概念。如在一些影视作品中，我们就发现了好几例。例如：电影《求求你，表扬我》，范伟扮演的杨红旗做好事了，到报社要求王志文扮演的记者古国歌能够登报表扬自己。因为表扬了自己就会有人幸福。记者就问杨红旗，幸福是什么？杨红旗说：“幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。” 从这个层面看，幸福是一种比较。会与人比较的人就幸福，不会与人比较的人过的不幸福。所谓“人比人，气死人”。又比如电视剧《老大的幸福》，让我们明白幸福的要义在于分享，在于成全，在于知足，在于责任，在于一个人为社会所能提供的奉献。

我觉得这部作品对于幸福的诠释是比较到位的，比较现实的。在故事中，以老实憨厚的傅吉祥的人生为模本，刻画了一个社会下层的“小人物”的拼搏历程。作品的故事并不复杂：热心诚恳、乐观执著的老大傅吉祥，本来在东北过着简单朴实的平凡生活。然而，几个自以为事业上取得成功的弟弟妹妹却认为老大过得不幸福，他们要帮老大到北京去寻找他们认为的“幸福”。正是在这样一个背景下，老大傅吉祥丢下他喜爱的足疗事业，离开他喜爱的徒弟，开始了在大都市北京城的幸福探求。然而，在目睹了房地产大亨的二弟、官迷心窍的三弟、沦为房奴的老四，以及成为“股疯子”的小五的生活实况后，他感到的是一种茫然，一种远离幸福的无奈。于是，在对幸福的解释及追求幸福的方式上，傅吉祥开始了与弟弟妹妹的矛盾和碰撞。他用坚忍和善良，唤起了同胞兄弟姐妹的良知，他最终让他们明白：有车子、房子、票子未必就是幸福，嫁给一个富翁也未必是幸福，不被人小看也未必就是幸福。傅吉祥的人生哲学是“舍得”比“得到”更重要，因为舍得是福，知足是福。正是他的这种纯粹的幸福观，不仅感染了他的兄弟姐妹，也同样感染了千百万观众。

这部作品，看似平淡的叙述，看似有条不紊地在展示一个小人物的心灵史，但却举重若轻，它拷问的是当今整个社会的良知，追问的是今天这个社会的人生价值。这个社会机会很多，遇到机会，好好把握机会；这个社会，诱惑也很多，遇到诱惑，我们只能好好把握自己。然而，当一些人把欲望当作幸福追求的时候，他们可能得到了财富、官位、美色，等等，但他们唯一没有得到的就是幸福。《老大的幸福》从一个小人物的视角，折射的却是整个社会，透视的是这个时代的心灵。如果我们这个社会多一些老大傅吉祥这样的心态，就会少一些波折，多几分和谐。如果我们这个社会把“他人的幸福当作自己的幸福”作为一种社会公德，那么这个社会就会处处充满幸福阳光的氛围。幸福还可以说是一种感觉。

这种感觉当然是一种非常美好的感觉。一种非常快乐的感觉。

如范伟去年演的电影《饭局也疯狂》中也有描写。在电影中范伟演一个成功学、风水学和国学的所谓“三栖”大师。每一次，他在做演讲时总会说“幸福是什么呢？幸福与贫富无关，和内心相连”。非常滑稽可笑，但是是这句话却是有一定的道理。

又如冯巩演的电影《没事偷着乐》的片尾。张大民带着自己的孩子到公园去玩，孩子说自己好幸福，因为自己玩的很快乐。电影的最后，张大民说的那句话意味深长，很有哲理。他对自己的儿子说：只要你好好活着，就会有很多很多的幸福。电影最后的画面也很温暖，一家人，回家的背影。这种场景很幸福。在物质生活极大丰富的今天，可能我们更多的人把幸福等同于物质上的富裕。心理学的研究表明，在一定程度上，收入的增长是可以提升人们的幸福感，两者之间具有正相关，也就是说收入越高，幸福程度就越高。但是当收入达到一定的水准，如小康生活，不愁吃穿这样的问题时。那么收入的增长和幸福感之间的关系越来越小。也就是说收入的增长不一定带来幸福感的提升。所以，幸福是一种感觉，幸福与贫富无关，与内心相连还是有一定的道理。作为教师，不知道我们是怎样认识幸福的。我是这样看待这个问题，我总是觉得今天的我要比昨天的我要幸福。我以前总习惯于和他人比较，和我的同学比较，和我的同事比较，我发现比来比去，我总是不如别人，搞得心情很不好。所以，现在我喜欢和自己比较，和自己的昨天比较，我觉得我过的还可以，起码我今天不再过我上大学以前那样艰辛的生活，想到这一点，我就觉得过的还算是幸福了。虽然每天生活中都会有一些烦心事，家里、单位还有很多的责任要担当，但只要努力去做都是会有好结果的。

二、影响教师职业幸福感的多种因素

幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续性的快乐体验。无疑，职业幸福感的获得对于从事这项职业的人来说是巨大的吸引。当前一个不容忽视的事实是，教师职业幸福感正日益在流失。导致教师职业幸福感缺失的原因很多，我们立足于教师个体内部，尝试性的探究及分析影响幸福感的原因，寻求提高教师幸福感的策略及方法是有必要的。

（一）、从职业观的角度分析影响教师职业幸福感的因素。请大家想一想，我们为何要当老师？也就是说我们做老师的初衷是什么？当老师是不是我们在学生时代时就一直存有的心中的一个梦想。可能大部分都不是这样，我反正不是这样，我是阴差阳错走到了这条道路上的。很多人从事教师这份工作，注重的因素可能是，教师嘛，工作稳定，工资稳定，退休以后有保障。我看很多家长在孩子填报高考志愿时，劝说自己的孩子当老师，最大的出发点也是这样。也就是说从谋生的层面来考虑这份工作的选择，这是我们首要考虑的因素。1．“谋生手段”作为教师职业观是教师职业幸福感缺失的根源

请细读以下三段文字，看看你是比较认同A小姐、B小姐还是C小姐。

A小姐做这份工作主要是希望多赚些钱，如果她有钱就绝对不会做某前这份工作。A小姐的这份工作是生活必需的，像呼吸或睡眠一样重要。她常希望时间过得快一点，好早一点下班，也非常期待周末和假期。假如A小姐的生命可以从新来过，她可能不会再做这样的工作。她不鼓励朋友或孩子进入这个领域，自己非常期待早日退休。

B小姐喜欢她的工作，但是并不想在五年后仍在做这份工作，她希望能够转到更好、薪水更高的工作上去。她对自己的未来有很多打算，有的时候，她觉得现在的工作好像是在浪费时间，但是她知道必须做得足够好才有可能升职。B小姐非常期待升职，对她来说，升职等于是对她工作的肯定，是她比同事优秀的表现。

C小姐的工作是她生命中最重要的一个部分。她很高兴自己能干这一行，因为这份工作对她的自我认同很重要，在做自我介绍时她总是先说自己的职业。她常把工作带回家做，度假时也会带着。他的朋友大部分是从事同业工作的同事，她也加入了许多跟工作有关的组织跟社团。C小姐很喜欢她的工作，因为她认为这份工作会使世界更美好。她会鼓励朋友和孩子进入这个行业。假如她被迫停止工作，她会很难过，她不期待着退休。我们怎么看待A小姐、B小姐、C小姐三者之间的差异。

实际上，从A小姐、B小姐、C小姐三者之间的差异。我们可以看到一个人如何来定位自己的工作和人生的关系。

从学术意义上来说，工作有三种不同的层次。工作、职业及事业。

A小姐的行为体现的是工作的最低层次——工作。因为她仅仅是为了薪水而工作。并不期待从中得到其他的东西，工作只是达到目的的手段，为了谋生养家糊口。若这份工作没有薪水，或我很不满意工作带给我的回报，那我就肯定不干了。工作仅仅就是工作，不带有其他更多的意义。而自己在工作中所扮演的角色就是一个完成具体任务的工具。

B小姐的行为体现的是工作的中间层次——职业。她对工作有更深入的投入，她不仅通过金钱来显示自己的成就，也通过升迁来彰显自己的成功。每一次的升迁都带给他更多的特权和更大的权力，当然薪水也有所增加。B小姐这类人可能会从律师事务所的小律师升级为合伙人，从助理教授变成副教授，从经理升到副总裁，当升迁停止时，她开始去别的地方寻找满意和意义。

C小姐的行为体现是工作的最高层次或叫最高境界——事业。因为C小姐对自己的工作充满了热情，这是一种事业导向。她认为自己的工作很有价值，值得自己无私奉献。工作本身给她带来了极大的满足感，跟薪水和升迁关系不大。即使当薪水和升迁机会不多，工作依然充满热情。传统上，事业被认为是非常有地位的工作，如大法官、科学家、艺术家等等。现代心理学研究发现，任何工作都可以成为事业，而任何事业也都可以变为工作。一位医生可以把行医看成是工作，行医仅仅是为了赚钱，只对赚钱有兴趣。一个把行医看成是事业的人一定比一个把行医看成是赚钱的工作的人技术水平肯定更高超，在做手术时更让人放心。而一位清洁工可以把他的工作看成是使世界更干净、更卫生的事业。教师可以把自己的工作看成是教书育人、为国家培养人才的事业。而不仅仅是一个知识的二道贩子，一个教书匠。毫无疑问，在这A、B、C三位小姐中，C小姐的幸福指数是最高的。其次是B，最后是A小姐。

一个人若要追求和获得幸福感必须实现其核心自我，即实现自我价值。核心自我的实现是一个人最大限度的发展，其有效实现必定要以职业为载体。也就是说，核心自我的实现要以职业的价值认同、自己所具有的实际才能、个人兴趣和意愿为前提条件，三者缺一不可。如A小姐那样，作为教师，如果我们将“谋生手段”作为自己的职业观，意味着我们无视或忽略该职业是否是自己所认同和擅长的、是否是自己的兴趣倾向、是否是自己的能力可及并有较大发展前景、是否有利于个人的可持续发展，而仅是为了谋生。

在此教师职业观下，教师选择这一职业仅是作为谋生的工具，而对于教师职业的价值认同、自己所具有的实际才能、个人兴趣和意愿等因素的必要考虑则是残缺的。由此，核心自我实现可能性的意义、技能和乐趣三个来源便处于缺失状态。具体来说，“谋生手段”作为教师职业观的弊端在于：

首先，强化了“照亮别人必以毁灭自己为前提”的蜡烛观，把教师充满创造性的教学过程解释为单向的知识输出。

既然“毁灭自己”可以作为支付成本“照亮别人”，何不把这种交换作为一种谋生手段？然而，“假如把牺牲的行为看成是只对别人有意义而对自己毫无意义的行为，这恰恰意味着自己只不过是一件工具而不是一个显示着人的价值的人，如果一个人自身是无价值的，那么他所做的牺牲也就成为无道德价值的贡献。”由此，职业幸福感的获得也失去了源泉。其次，导致了教师“教书匠”形象的凝固化。

由于“匠人”常常依赖一定程度的熟练技能获取生活资料，其劳动过程可表示为固定的操作程序，只要按部就班就能生产出合格产品。因此，“教书匠”也故而被理解为依靠教书这门技艺以获取报酬作为生活资料的教师。既然教书作为一种“谋生手段”可以换取报酬，“教书匠”常便会受制于经验主义，造成教育观念和教学思想的保守落后，教学过程的单一重复，缺乏新意，从而钝化研究意识和创造精神，引发职业倦怠，幸福感的获得进程便被阻断。2．教师职业的幸福感源于将职业观视为一种“生活方式”，将工作视为自己毕生奉献的事业，而不仅仅是一种“谋生手段”。由上述分析可知，“谋生手段”作为教师职业观是影响教师职业幸福感缺失的内部根源。有必要指出，教师之所以把“谋生手段”作为教师职业观，也根源于教师没能真正明确职业的真正内涵以及教师职业的特性。职业作为社会劳动分工的一种形式，其内在规定性是由社会劳动分工本身所确定的，既负有社会劳动分工所赋予的职业责任，又是个体劳动转化为社会劳动和个人谋生的基本方式。无视和否定职业的经济功能不是一种实事求是的态度，然而只认为职业具有经济功能也是不可能的。尤其是教师职业，它的自身特性已经决定了“谋生手段”绝不是其职业意义的全部。

古人说：师者，传道、授业、解惑也。但是今天看来，教师的职责不仅仅如此。教师还需要保证“传道、授业、解惑”要有具体效果。教师作为一种培养人的职业活动，指向人的心理世界，是人类社会具有极强挑战性和创造性的复杂工作之一。由于教师的劳动对象是人的心理和灵魂，职业实践方式以主体间交往为主，交往双方都具有能动性、主体性和个体差异性，所以教师的职业实践是永远处于生成性和暂时性情境中的。

教师职业以“回归性”、“不确定性”和“无边界性”为特性。

“回归性”是指“教育工作的责任，没有任何归属，不管怎么高喊‘学生不好、社会不好、家庭不好’之类的批判，这种批判会像飞镖那样回归，责任还是归自己来负”； 如：没有教不好的学生，只有不会教的老师。

“不确定性”是指教师的见解与理论不是适用于所有场合，从一种场合来看是圆满的实践，在另一种场合看却是全盘否定的；

如：课堂上，我们教育学生尊重父母，但是回到家里，孩子遇到父母的放纵溺爱。课堂上，我们教育学生学习雷锋，多做好人好事，但是回到生活中，却遭遇现实中嘲讽欺骗。“无边界性”是指教师的工作无论在时间上还是空间上都具有连续不断扩张的性质，使教师的职域与责任无限制地扩大。

如：教师在学校里是老师，走出校门还是老师。无论你是否这样定位自己，但是这个社会这样定位我们。所以老师很累。老师很容易被道德、被一些过于严厉的规则所绑架。

因此，教师职业情境中充满着复杂性、混沌性、偶然性和不可预见性，职业规范较为模糊、难以明晰。这种既可被看成科学又可被视为艺术的职业行为方式决定了教师职业实践的个体性和多元性，也使教师职业实践必然融通于教师的生活之中，成为其生活方式。（如学生学习英语，英语已经成为我们生活的一部分。随时随刻都能利用英语。）此外，教师职业是精神享受大于物质回报的职业。教师的报酬形式实际上不仅通过物质回报一种途径，师生间在课业传授和道德人生上的精神交流和情感融通，学生的道德成长和学业进步进而对社会作出贡献等，都是教师职业生命意义的确证。教师职业幸福感是教师通过艰辛的创造性劳动，把学生培养成才之后，因目标和理想的实现而在心理上和精神上感受到的职业乐趣和人生欢愉，这是其他任何职业所无法享受到的幸福。教师也只有充分认识到这一精神性质，才能真正发现包围自己的人生诗意。

有必要澄清，事实上，精神享受与物质回报同样是一种财富象征，二者都为人所需，因此只是财富类型不同，而无价值高低之分。那种认为精神享受高于物质回报的判断其实是一种误解，那种认为物质贫困理应放弃精神享受的态度更是对财富观的一种误读。生活财富的获得不仅包括谋生手段的物质回报，还包括职业幸福的精神享受，也只有这样的生活才可称其为有意义的美好生活。因此，作为精神享受大于物质回报的教师职业，其意义和价值的呈现和幸福感的获得更应体现和贯穿于习以为常的教师职业生活方式之中，否则教师将很难真正拥有职业幸福感的弥散体验。当然，不可否认，生存与生计是教师职业的首要基本功能。而内含于“生活方式”之中的“谋生手段”其实只是教师职业幸福感的一个组成部分和片段，绝非全部。

除此之外，教师还有从职业中获得快乐、充实人生、实现自我、感受自由的需要。一旦教师从职业中体验到了自由，他与职业之间就建立起一种活泼而丰富的联系，他就会感受到生活的完满和意义的充盈。“只有当心灵忠实地拥护精神生活的事业，反对一种异己的或至少不令人满意的世俗的造作时，人的禀赋才能变成不只是一种被动的态度或单纯的劳动准备状态，而是成为一种完整的行动，实际上，成为无论何种行动的真正灵魂。”

作为“生活方式”的教师职业，将不再是为了获取物质的拥有、职位的提升以及他人的尊敬等外在奖励，而已升华为教师尊重和追逐内心的真正召唤、动机和兴趣，宣泄内心深处涌动着的激情而做的事业。事实上，教师职业幸福感得以持续获得的秘密正在于教师自觉激发出对于重复职业生活中人和事的不断创造，以此吸引和诱惑自己的生命平静之域。职业倦怠的克服和幸福感的重新激活也是依靠这种职业生活方式的持续“经营性”创新。

（二）、从自身的角度分析影响教师职业幸福感形成的因素

马斯洛将人的需要从低级到高级顺序排列成7个层次：生理的需要、安全的需要、归属和爱的需要、自尊的需要、认知的需要、审美的需要、自我实现的需要。又将这7个层次的需要归结为三大类型：一是“低级需要”，即生理需要，也就是物质需要；二是“中级需要”，即社会需要，包括安全需要、归属和爱的需要、自尊需要3个层次；三是“高级需要”，也就是精神需要，包括认知需要、审美需要、自我实现需要3个层次。

根据人的需要层次，幸福也可以相应地分为物质幸福、社会幸福和精神幸福。曾经备受单位领导推崇的留住人才的三原则也说明了这一点。即：待遇留人、情感留人、事业留人。教师的幸福在这三个层面都有体现。

教师首先是人，是有思想、有感情、有个性的平凡人，是有七情六欲的平凡人，是一般意义上的社会人，其次，是职业人，再次，才是教育活动的主体。所以，教师的幸福也满足作为一般人的幸福和作为一种职业的幸福，而不只把其限定在教育活动中的幸福。教师的幸福要建立在一般社会人和职业幸福的基础上，而不能使教师的幸福脱离“现实的基础”而神圣化。根据教师幸福的物质性、社会性和精神性的统一，教师幸福的要素或结构大致包括如下方面：

1．教师需要的满足影响幸福感的形成

教师的幸福感首先是物质幸福和精神幸福的统一。幸福既不是纯粹的精神体验，也不是单纯的肉体感官的满足，其本质是一种物质和精神的统一。一定的物质保证，是人生幸福不可缺少的前提。人自从出生，首要的就是生存，为了能够生存，就不得不为起码的物质生活而奋斗。

2008年汶川地震后，四川某地区曾发生教师全体罢课事件，为什么罢课？工资太低，物价太高，满足不了生存的需要。有媒体就批评教师，没有无私奉献精神，误人子弟。好像老师可以不求任何回报，只求无私奉献。我觉得这对老师是不公正的。教师这份职业的特殊性使得教师很容易被道德所绑架。所以，当我们走出校门时，适当有一个角色转换压力可能会小一些。有些教师转换不过来，到了社会上仍以教师自居，教育这个教育那个。尤其回到家里，仍以教师自居，教育老公，教育子女，所以教师的子女很容易得强迫症。为什么，压力大。因此，幸福不是超越世俗的愉快和满足，它是建立在一定的物质基础上的。教师的幸福也要有基本的甚至较充分的物质条件作保障，如果连最起码的衣食住行都不能满足教师需要，就谈不上教师能够认真教学了，就更谈不上教师能体验到幸福感了。

所以，应当努力改善教师的工作环境，不断提高他们的物质生活条件和工资福利待遇，切实解决教师的后顾之忧，充分调动他们的工作积极性，这样才有可能使教师获得幸福的感受，相信教育是一种幸福的职业。

幸福固然需要物质条件，但不能将二者等同起来。在肯定物质生活条件是幸福的基础时，也要充分看到精神生活在幸福中所起的作用和地位。人之所以区别于动物，是因为人有思想、有理智、有觉悟。如果没有远大的理想和健康丰富的精神生活，即使拥有大量的物质财富，也不可能感受到真正的幸福。教师的幸福感更在于它的精神幸福，这表现在社会对教师价值的认可。教育是崇高的职业，每个教师都应当追求人生的价值和精神上的幸福，这就需要在奉献中得以展现和获得，而决非金钱所能衡量的。

2、教师身心的健康状况影响幸福感的形成

健康的身体是我们创造人生，享受生活的物质基础。对于生病的人来说，健康就是最大的幸福。不仅如此，精神的幸福也应该建立在健康身体的基础上。为了精神的高尚而不惜牺牲身体健康，那只能是一种悲剧性幸福。

健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，心理健康也就是健全的人格。心理学研究认为，主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要依赖人格特质，不同的人格特质会导致不同的正性情感、负性情感和生活满意度。很多实证研究表明，外向与积极情感和生活满意有关，与负性情感无关，因而可以提高主观幸福感的水平；神经质则与消极情感相关，从而降低主观幸福感的水平。

此外，自尊心、控制源倾向、自我概念等都影响主观幸福感。那些自尊心强，自控能力高、自我内部协调性较好的人，普遍地感到更加幸福。

对于教师来说，从事教育事业的兴趣，对教育的热爱，对学生的爱，都是教师获得幸福感的独特人格特质。

3.教师人际关系的和谐影响幸福感的形成

人不是孤立的，而是生活在他人的世界中，生活在共同交往的社会中，社会性是人的重要身份表征。社会幸福是实现精神幸福的重要手段。

一个人只有在和谐的人际环境中得到其他人的尊重和关注，满足尊重、归属、理解和爱的需要，才能产生自我实现的需要。

人际间的隔膜与孤独，不仅不利于自己的身心健康，亦不利于心灵的陶冶和精神的圆满。心理学把人际的和谐作为幸福感的社会支持因素，认为具有良好的社会支持的个体会有比较高的主观幸福感，比较高的生活满意度、积极的情感和较低的消极情感。教师的人际和谐不仅是处理好教师人际交往中的种种关系，包括教育过程的人际关系，更重要的是教师作为一个职业群体要得到社会的尊重，提高其社会地位，形成尊师重教的良好社会风尚。

经济待遇不等于社会地位，提高教师的经济待遇并不是挽留优秀教师的好办法。为什么有很多优秀的教师“跳槽”离开教师岗位？仅仅是为了金钱和物质待遇吗？恐怕不全是。教师作为知识分子，一个以精神为业的人，他可以不计较收入，为学生、为事业而操劳，心甘情愿，但他最不能容忍社会和他人的不尊重。

所以，使教师职业成为令人羡慕的职业，成为最吸引优秀人才的职业，一定要尊重教师，形成尊师重教的社会风气。

4．教师的创造性影响幸福感的形成

幸福的教师是富有创造的教师。如李镇西、于永正、窦桂梅、任小艾等等。

人的目的的本质是创造，创造是人自身本质力量外在化、对象化、客观化的过程。

创造在本质上说在于改变世界，开拓某种可能的生活，所以，有意义的生活都是由创造而来的，也只有创造性行动，才能构成属于自己的生活，而不是别人生活的复制品。创造的生活反映着人的意志和自由，不仅这种新的生活使人生活得更幸福，而且创造的过程也充满了乐趣和享受，创造的过程同时也是享受的过程。没有创造的生活，尽管可以利用他人的创造成果，但始终是生活在别人的“阴影”下，重复别人的老路，咀嚼别人的生活，难以体现生命的意义。

有人说，教师的工作是难有创造性的。一轮又一轮，是重复性比较高的工作。

事实上，教师的劳动完全是创造性劳动，教师面对的学生是在不断成长的，不断发展和变化着的。教师需要和学生一起成长，教师发展着学生新的精神生命，教育活动中的教师，其幸福根源于其创造性。“没有教师的创造性劳动，就不可能有新的教育世界，而教师只有进行创造性的劳动，才会体验到职业的内在尊严与欢乐，才能在发展学生精神力量的同时，焕发自身的生命活力”。

5.教师专业持续发展影响幸福感的形成。幸福的教师把教师的职业当作事业追求。教师的事业追求，就是要追求教师的专业发展。教师的专业发展是以一种自觉的意识和主体的追求，持续地提升个体内在专业特性的过程。这样的教师生命不熄，超越不止，有着不懈的人生追求。人正是在追求中，通过超越和发展，体验着、收获了幸福。在这一过程中教师体验到满足感，因为发展本身就能带给人幸福感，这种发展不仅包括教师教育能力的增强，还有教师个人整体素质的提高。当今，教师专业化发展已经成为国际教师教育改革的趋势，广大教师要想提高自身的地位和身份，就需要逐步提升学历水平、加强自身素质、提高教育教学质量，就需要不断获得专业发展。陶行知也这样说到教师的学习和发展：“所以我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。”随着教师专业化的发展，教师职业的自豪感和幸福感将与日俱增。

（三）、从客观现实的角度分析影响教师职业幸福感形成的因素

1、应试教育、升学率给教师带来了很大的压力

这么多年以来，虽然我们一直在素质教育的引领下开展教育工作，实际上，我们都很明白，我们推行的依然是应试教育。教师的力量十分微弱，面对中考、高考，我们不能有丝毫的放松和懈怠。为什么？因为上级领导要求你这么做，学校需要这么做，学生家长也要求我们这样做，因为这样做才是对学生负责。学生要考高中、考大学，这样才能有出路。对于学生和老师而言，高考才是硬道理。怎样来提高学生的学习成绩，提高升学率？教师们可谓是绞尽脑汁。教师间要比较，学生间要竞争，学校里要考评；过重的升学压力使得教师的神经系统每学期都绷得紧紧的，生怕学生的成绩掉下来。再加上评职称、写论文、做教育科研等等等工作上的一些压力，这对教师的幸福感是有一定的影响。我们常常说要给学生减负，其实老师更需要减负。举例。

新浪教育频道曾做过教师压力状况调查。统计结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。

2、学生家庭教育与学校教育的不配合，弱化了教师学校教育的成效 在教育工作中，且不管社会不良因素对学生有多少消极的影响。单是学生家庭教育与学校教育的不配合，就会使教师尤其是班主任教师的工作压力大大增加。今天，我们面对的教育对象是90后、00后，这些孩子在家庭里所能享受的物质条件已经是今非昔比。但是物质条件很优越是不是就代表在精神层面所接受的家庭教育很丰富呢？这就不一定了。大部分家长对孩子进行了良好的家庭教育，能够配合学校来进行对孩子的教育。可是依然有一部分家长缺少对孩子正确的家庭教育。而且盲目袒护着孩子。不能与学校教育形成合力，这极大困扰着班主任和各科任教师。影响了班级整体教学效果。这些情况极大影响了教师的幸福生活。举例：学生拿手机。学校不让学生拿手机，按理说这很好管理。要求家长不要给孩子买手机不就行了，但事实上，学校很难得到家长的真正配合。

在教育学生方面，有些时候，你给一些家长连道理都讲不通。物理教师和学生家长的例子。学生考试作弊，家长怎么说，我孩子不会做，他会做不就不作弊了。现在的一些家长，觉得如果自己的孩子学习好是因为我孩子聪明，学习比较努力，学习不好不是因为我孩子笨，而是因为你们当老师的教的不好。因为“没有教不好的学生，只有不会教的老师”。教育学生是一项系统工程，不单是教师的事。

3、教学对象的变化

我们的教学对象是学生，但是时代变了，学生也变了。今天的学生打不得、骂不得，处理学生的问题得有高超的艺术，得懂得学生的心理。教师处理学生稍有不慎就会招来家长的质疑，甚至是上告、辱骂等等。或者是学生的自杀威胁等等。

所以，现在很多老师碰见比较难管的学生，一般先考虑的是能不能管，而不是该不该管。老师在管理学生的过程中，首先要学会保护自己。举例小学生。我们学校学生逃跑乌鲁木齐例子。

有教师就说，教师这个工作今天是一个高风险的职业，不无道理。一个从教多年的特级教师说，今天的学生真是无规无惧，无法无天。

年内期末学业考试，我监考，一个学生冒名顶替，我问他身份证上的照片为什么和考编上的照片不一致，结果人家理都不理，直接对我说，你等着，出考场门的时候，用手狠狠把教室门砸了一拳。

一直以来，中国的媒体有一种刻板印象，在校园里学生才是弱势群体。在报道校园伤害事件时，矛头大多指向教师。教师怎么怎么伤害学生了，教师怎么怎么误人子弟了。没错，在校园伤害事件中，的确有不少教师恶意伤害了学生，但其实，今天教师被学生所伤害的例子也有很多很多。这种伤害和家长素质过于低下有密切的关联。

4、学校不科学、不合理的考评细则影响教师的工作积极性

学校对教师教育教学工作若能做出公正、公平、公开的合理性的评价，势必会激发教师工作的积极性。而相反则压抑教师工作的积极性。工作踏实、勤奋、认真的人没有被评优选好，倒是华而不实、溜须拍马的人占据优势，这能不影响人们的幸福感吗？或者评优选好每次都是那么几个人，其他人从来不会被关注。久而久之，他对于获取荣誉的欲望都没有了。他会有工作的动力吗。所以，学校对教师的考评一定要清晰明确，让教师明白到底怎样去做才是正确的选择。

影响教师幸福感的因素很多，这些因素有些是我们可以改变的，而有些是我们无能为力的。对于那些我们无能为力的因素我们只能改变自己的认知方式，提高自己的适应能力。教育不是万能的，教师也不是万能的。我们能做的只是做最好的自己，在工作上做到问心无愧。

三、减轻教师心理压力，提升教师职业幸福感的心理学方法 心理学领域常常将幸福的研究称之为“主观幸福感”，强调幸福感具有主观性，每个人根据自己的生活体验来判断什么是幸福，外在的标准只能是起到辅助或参考作用，更有甚者，某人眼里的玫瑰可能是他人眼里的毒草。

不过，主观幸福感也还是有一些共同特点的，例如，处于幸福状态的人总是表情愉悦，生活满意度较高。幸福感伴随着积极愉快的情绪，让人心花怒放，觉得活着真好，幸福感是一种积极的心理状态和心理感受。下面，在心理学上有几种理论也许对我们教师主观幸福感的提高有一定的帮助。

（一）、合理情绪理论（又称ABC理论）

美国著名心理学家埃利斯(A．Ellis)于20世纪50年代创立，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ＡＢＣ理论的基本观点。在ＡＢＣ理论模式中，Ａ是指诱发性事件；Ｂ是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；Ｃ是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件Ａ引起的，即Ａ引起了Ｃ。ＡＢＣ理论则指出，诱发性事件Ａ只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释Ｂ才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

例如：两个人一起在街上闲逛，迎面碰到他们的领导，但对方没有与他们招呼，径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个人却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了他一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。” 两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓，该干什么仍继续干自己的；而后者可能忧心忡忡，以至无法冷静下来干好自己的工作。从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接关系。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。这两个人的信念，前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念，而后者则被称之为不合理的信念。合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而不合理的信念则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生。

所以，我们要以理性的态度认识问题，不要和自己过不去。

事实上，我们观察我们身边的人，有些条件那么好，他怎么就不幸福呢？其实，不是他的生活不幸福，而是他和自己周围的人比较，觉得自己的生活不如别人幸福，进而影响了自己的心情，导致自己的生活过得不幸福。

（二）、积极心理学观点借鉴

积极心理学是这些年比较流行的一种心理学理论。这一理论认为提高人们的幸福感，增进心理健康也有5个简单的日常行为。这些行为若能立即开始行动起来，将大大提高人们的幸福指数。

那么这5种幸福的方法是什么呢？

1、经常与其他人联系

经常联系你周围的人——你的家庭、朋友、同事和还有邻居。把这些人当做你生活的基础，并且花时间维护发展和他们的联系。这些联系将支持并丰富你的日常生活。

2、坚持运动

让你的身体动一动，什么方式都行——去散散步或者跑一圈，去骑自行车，跳舞，打球，等等。运动可以让你自我感觉更好,还能给你带来生命的活力。那怎样运动呢？重要的是要找到一个适合你的机动性情况和身体情况的运动，而且要是一项你真正喜欢的运动。

3、留心你周围的环境

保持对你周围的世界以及自身感觉的好奇和探索。留心周围不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物，捕捉那令人惊艳的一瞥。留心季节的更替。享受生活的每一刻，无论你是走路去上班，吃饭，或者和朋友聊天。对自己体验的反思将会帮助你自己认识到什么事情才是真正对你重要的。

4、学无止境（保持不断的学习）：（职称评定的改革）将自己的工作当做毕生的一份事业来做。活到老学到老。尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣，用内心的渴望来挑战你自己，你将享受到实现自我的乐趣——学会弹奏一种乐器，或者烹调你最喜欢吃的美食。参加一门你感兴趣的课程，或者在工作中担任一种不同职责。学习新事物是个很有趣的过程，同时能提高你的自信心。

5、付出（为你的邻里和社区做贡献）：（抑郁症患者治疗方法，帮助人以体现自我的价值）

给朋友甚至陌生人帮一个忙。感谢那些曾经帮助过你的人。微笑待人。把你的时间投入到社区工作和志愿者工作中去。看看外面的世界，同时自省。剖析你的内心，看到你自己的幸福。投入到更广泛的社区工作是非常有价值，它可以帮助你和周围的人建立联系。现在是提升我们心理幸福感的时候了

我们已经花费了大量的努力和无数的金钱致力于提高身体健康以及长寿水平。现在也许到了我们开始提升我们的心智资产和幸福感的时候了，要知道现在可是有超过16％的人口伴有精神障碍。虽然在过去的50年中，国内生产总值，家庭收入，长寿水平始终在增加，但是诸如抑郁，焦虑，自杀，药物滥用等问题，从来没有像现在这么严重，无论是相比于以往的任何时候。没有人希望在抑郁和焦虑中度过已经变得更长久的寿命。我们都希望有一个更加幸福、更加充实、更加丰富的人生。

（三）、心理减压方法例举

1、心存善良、自我接纳 我生来相貌丑陋，村子里很多人当面嘲笑我，学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打我。我回家痛哭，母亲对我说：“儿子，你不丑。你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？而且，只要你心存善良，多做好事，即便是丑，也能变美。”后来我进入城市，有一些很有文化的人依然在背后甚至当面嘲弄我的相貌，我想起了母亲的话，便心平气和地向他们道歉。

——莫言

这种大师的处事哲学和人生境界，我们不妨也学一学。十分有利于身心健康，有利于幸福感的提升。

2、童话减压

有报道称，某女白领空闲时喜欢读童话，被同事称为不老的“彼得·潘”。她觉得那些有趣的文字和情节能让自己忘记工作和生活的压力。有人认为这是一种很“幼齿”的行为，但事实上，童话有它的奇妙之处。一个阶段以来，当我拿着电视遥控器，觉得哪个台的电视都一样，都不怎么好看时，总是习惯性的把频道放在少儿频道上。看看“熊出没”有时觉得也蛮有意思的。

有专家指出，从弗洛伊德开始，童话在心理治疗中就派上用场了。不论孩子还是成人，在童话世界里都可以宣泄自己的不安、恐惧，将无意识的担忧、内疚和愿望以某种形式安全地释放出来，重新认识容易在喧嚣生活中被忽略的纯真。在这个意义上，童话阅读就是心理自助。

时至今日，记忆中那些童话人物的信念依然会感染着我们，赋予我们面对未来的勇气。所以，不时回到童话世界里，暂时避开真实生活的窘迫，便可以从单纯的、理想的故事中汲取力量。

3、发发脾气减减压

美国《健康心理学》杂志日前刊登德国一项新研究发现，适当发泄愤怒情绪可使寿命延长两年。

据介绍，此项针对6000人的研究发现，擅于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人平均寿命长将近两年。科学家认为，宣泄愤怒等消极情绪起到了关键作用。相反，自我克制和压抑会严重影响身心健康。“压抑人群”患冠心病、癌症的几率更高，另外他们在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制的态度，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑等其他症状。

说得通俗点儿，这就是减压和积压的利弊。想起早年一首流行歌《男人哭吧不是罪》。哭泣、吵闹都可以看作宣泄压力的有效手段，需要注意的只是度的问题。