有车族养生要有什么好习惯

有车族养生要有什么好习惯

1.睡觉要有好习惯教案 篇一

活动目标：

1.通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。

2.逐步建立良好的生活习惯。

3.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

1.幼儿睡觉的各种姿势图片。

2.小床一张。

3.幼儿围坐成半圆形。

活动过程：

一、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。

1、小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？

2、谁是大人陪着睡的？谁是自己睡的？

3、了解大孩子是自己睡的？

根据幼儿回答，教师出示图片。

小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。

4、如果有的小朋友自己睡觉有点害怕怎么办？

让幼儿互相讨论，想出克服的办法。

教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。

二、教师提出问题，引出早睡早起的话题。

1、今天早晨你是几点起床的？

昨晚你是几点睡的？为什么？

根据幼儿回答，教师出示图片B。

2、你们觉得谁做得好？为什么？

小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。

三、出示图片教师平时给幼儿拍的睡觉的姿势图片，引导幼儿观察并提出问题:

1、这是谁？你睡觉是像他的样子吗？

2、你平时是怎么睡觉的？让幼儿从图中找出自己睡觉的姿势。

3、小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？

教师介绍准备的一张小床，请一幼儿上前来，根据老师的要求来做一做睡觉的各种姿势。

组织幼儿说说他的姿势对不对。

四、教师小结。

要养成好的睡眠习惯，睡觉时候，要做到不蒙头，不趴睡，不蹬被子、不在被窝里玩玩具、、、、、、五、集体游戏：谁对、谁不对？。

教师出示各种睡觉的图片：宝宝们，现在老师将宝宝在睡觉的姿势拍成了照片，现在我们一起来看看，谁对谁不对，老师用手指任何一张图片时，请你们想一想，看一看，认为对的就说：对对对，认为错的就说：错错错。

教学反思

幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。