健康教育学知识目标

健康教育学知识目标（共8篇）

1.健康教育学知识目标 篇一

幼儿园健康教育的目标

（一）幼儿健康教育总目标

1.教给幼儿一些简单的健康常识，培养他们良好的生活卫生习惯和初步的生活自理能力。2.发展幼儿的基本动作，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强其体质；培养幼儿对体育活动的兴趣、积极参加体育锻炼的习惯和活泼、开朗、勇敢、克服困难、遵守纪律等良好的心理品质。

3.培养幼儿有关保护自身安全方面应有的态度及其良好习惯和初步的能力。

（二）幼儿健康教育分类目标 1.生活卫生习惯

（1）培养幼儿良好的作息习惯、睡眠习惯、排泄习惯、盥洗习惯、整理习惯等卫生习惯。（2）帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义。（3）帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能，逐步提高幼儿生活自理能力。2．饮食与营养

（1）帮助幼儿认识常见食物的名称、种类及其特点，知道不同的食物有不同的营养。（2）帮助幼儿学会用餐方法，培养幼儿良好的饮食习惯。

（3）帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义，培养幼儿爱吃各种食物的良好习惯。3．人体认识与保护

（1）帮助幼儿认识身体的主要器官，并了解其主要功能。

（2）帮助幼儿获得预防常见病的简单知识，初步培养幼儿不怕伤痛、乐于接受预防接种和疾病的态度及行为。

（3）帮助幼儿学习如何保护身体主要器官的最基本的方法。（4）帮助幼儿学习如何保护身体主要器官的最基本的方法。4．身体基本活动技能

（1）练习和改进幼儿的走、跑、跳、投掷、平钻爬、攀登等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。

（2）帮助幼儿掌握参加体育运动是必需的最基本的技能和知识。

（3）培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、宽容谦让、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

（4）满足幼儿运动、竞赛、表现等多种需要，逐步培养幼儿对身体锻炼的兴趣和参加锻炼的习惯。

5．基本体操练习

（1）促进幼儿身体机能全面协调的发展，以利于幼儿长成匀称的体型。

（2）教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化额简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

（3）让幼儿坚持每天做操，培养幼儿在冬夏季节不怕寒冷与炎热的意志品质，提高幼儿机体对自然环境的适应力和对疾病的抵抗力。

（4）培养幼儿在体操活动中做到协同一致、遵守纪律的优良品质，增强集体观念。（5）满足幼儿表现、模仿、审美等多种需要，培养幼儿感受美、表现美的能力。6．发展身体素质练习

（1）提高幼儿平衡、协调、速度、灵敏、柔韧、力量等身体机能。

（2）帮助幼儿掌握身体素质练习必需的知识和技能，教会幼儿利用各类体育器械、器材进行身体素质练习的方法。

（3）培养幼儿独立地选择运动器材，创造性地利用器材进行身体锻炼的能力，发展幼儿活动的自主性、积极性和创造性；培养幼儿谦让合作、爱护运动器材的良好品质。（4）满足幼儿身体活动、娱乐、表现、自主、独立等多种需要，有效地激发幼儿对身体锻炼的兴趣，培养幼儿活泼开朗的性格。7．保护自身安全

（1）帮助幼儿了解水、火、电、煤气、刀具、常用药物的使用等方面的安全常识和注意事项。

（2）帮助幼儿认识遵守交通规则的意义。

（3）帮助幼儿获得应付意外事故（尤其是火灾、雷击、地震、台风等）的常识，懂得要及时避开危险场所。

（4）帮助幼儿了解体育活动中的安全常识。

（三）幼儿健康教育的阶段目标 1． 小班

（1）使幼儿了解盥洗的顺序，初步掌握刷牙、洗手等的基本方法；知道穿脱衣服的顺序；学习保持自身的清洁，会使用手帕；培养幼儿坐、站、行等正确姿势；培养幼儿良好的作息习惯。

（2）让幼儿在轻松自然的气氛中进餐，保持情绪愉快；初步培养幼儿良好的进餐习惯，懂得就餐卫生；初步培养幼儿爱吃各种食物和主动饮水的习惯。

（3）引导幼儿认识身体外部器官，知道其名称；培养幼儿乐于接受疾病预防与治疗的态度。

（4）是幼儿了解过马路、坐自行车、玩大型运动器械时要注意安全；帮助幼儿了解饮食起居方面的安全常识，知道不把异物放入耳、鼻、口内；让幼儿懂得不轻信陌生人的道理。

（5）教会幼儿上体正直、双脚交替自然地走和跑。（6）能向指定方向走和跑。（7）走、跑交替100米左右。

（8）能在指定范围内四散跑、追逐跑。（9）能一个跟着一个走，走成一个大圆。（10）能步行一公里，连续跑约半分钟。（11）能较轻松地双脚交替跳着走。

（12）能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。（13）能从25厘米高处自然地跳下。（14）能单手自然地将沙包投向前方。（15）能双手用力将球向前、上、后方抛。

（16）能在宽25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。（17）能手、膝着地（垫）自然协调向前爬。

（18）能在65~70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去。（19）能在攀登架上爬上爬下或从网的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮助）。（20）初步学会听各种口令和信号并做出相应动作。（21）能边念儿歌边听音乐节拍做模仿操或徒手操。（22）会玩滑梯、转椅、荡船等大型体育活动器械。（23）会骑小三轮自行车，会推、拉独轮小车。

（24）会滚球、传球、接球和原地拍皮球，并利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行体育活动。

（25）初步掌握有关体育活动的知识、技能和规则，团结合作，爱护公物。（26）培养幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿愿意参加体育活动。（27）指导幼儿合作收拾某些小型体育器材。2． 中班

（1）学习穿脱衣服、整理衣服；学习整理玩具，能保持玩具清洁；有初步的生活自理能力。

（2）帮助幼儿进一步认识各类常见食物，包括：奶类、谷类、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜类、水果类、豆类以及其制品，结合品尝经验，知道其名称及作用；在进一步培养幼儿爱吃各种食物的同时，教育幼儿喜欢吃的东西也不宜吃得太多，身体超重也会影响健康；教育幼儿少吃冷饮多喝水；进一步培养幼儿良好的饮食习惯。

（3）引导幼儿认识身体的主要器官及主要功能；是幼儿获得预防接种的重要性，逐步形成乐于接受疾病预防和治疗的态度及行为；在成人的帮助下知道处理常见外伤的最简单的方法；让幼儿懂得快乐有益于健康。

（4）帮助幼儿了解乘公共汽车、乘船、过桥以及用药等方面的安全常识；学习避开危险和应付意外事故的最基本的方法。

（5）能按节奏上下肢协调地走和跑。（6）能听信号变速走、变速跑。（7）能走、跑交替200米左右。

（8）能快跑20米和在一定范围内四散追逐跑。（9）能听信号切断分队走，一路纵队跑。（10）能步行1.5公里，连续跑约1分钟。

（11）能自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）。（12）能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳。（13）能立定跳远，跳距不少于30厘米。

（14）能双脚站立由高30厘米处往下跳，落地轻。（15）能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米。（16）能肩上挥臂投掷小沙包、指标等物。

（17）能自抛自接低（高）球，能两人近距离互抛互接大球。（18）能原地自转3圈不跌倒，能闭目向前走10步。（19）能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走。（20）能手、脚着地（垫）屈膝向前爬。

（21）能手脚协调熟练地在攀登架上爬上爬下。

（22）能熟练协调地在60厘米高的障碍物（如圈、拱形门等）下钻进钻出。（23）能团身滚。

（24）能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作，能听信号集合、分散、排成4路纵队。

（25）能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

（26）会玩跷跷板、攀登架、秋千等大型体育活动器械。（27）会骑小三轮车、带辅轮小自行车等。

（28）会左右手拍球，能一次连续拍球50次以上，会用球、绳、棒、圈及利用其他废旧材料（如易拉罐、可乐瓶、报纸等）开展小型多样的体育游戏。

（29）具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。

（30）掌握有关体育活动的知识和技能，熟练掌握有关体育活动的最基本的规则。

（31）懂得在生活中互助合作、团结友爱、遵守规则、爱护公物，具有一定的集体意识。（32）培养幼儿积极参加体育活动的兴趣和习惯。（33）培养幼儿及时收拾小型体育器材的能力。3． 大班

（1）保持个人卫生，并能注意生活环境的卫生；进一步培养幼儿良好的生活卫生习惯和生活自理能力。

（2）指导幼儿使用筷子就餐，进一步培养幼儿独立进餐的习惯；进一步培养幼儿良好的饮食习惯；引导幼儿初步理解不同的食物有不同的营养，我们的身体需要各种营养；在幼儿已经认识和了解各类食物的基础上，帮助幼儿理解只有样样食物都爱吃才能长的高长强壮；让幼儿知道有些食品不宜吃，有些食品不能多吃，否则会影响身体健康。

（3）帮助幼儿进一步认识身体的主要器官及其主要功能，并了解简单的保护方法；让幼儿了解预防龋齿及换牙的有关知识。

（4）让幼儿认识有关安全标志，学习主要遵守交通规则；教育幼儿不玩火、不接触煤气、不触摸电器及其开关，注意防止意外事故的发生；教育幼儿遇到危险时要尽快告诉成人，培养幼儿初步的自我保护能力。

（5）能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑。（6）能走、跑交替进行300米。（7）能快跑30米。

（8）能步行2公里，连续跑1分钟。（9）能听信号左右分队走。

（10）能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左右）。（11）能立定跳远，跳距不少于40厘米。

（12）能双脚站立由高35厘米处往下跳，落地较稳。

（13）会助跑跨跳，跳距不少于50厘米，会助跑跳远，跳距不少于40厘米。

（14）能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。

（15）能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心（距离约3米，标靶直径不少于60厘米）。

（16）能两人相距2~4米抛接大球。

（17）能双臂侧平举闭目起踵自转5圈，能双臂侧平举单脚站立时间不少于5分钟。（18）能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走。（19）能手脚交替熟练地在攀登架和胁木上爬上爬下。（20）能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门。

（21）能在单杠、横杠上做短暂的悬垂动作，在攀登绳（棒）上爬上约1.5米。（22）能熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。

（23）能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。（24）能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。（25）会玩滑梯、低单杠、秋千、脚蹬车等大型体育活动器械。（26）会踩高翘、跳绳（50次以上）、跳皮筋。

（27）会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎等物体进行各种身体活动和身体锻炼。

（28）全面掌握有关幼儿体育活动的知识和技能。

（29）懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。

（30）不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。

（31）热爱体育活动，有积极参加体育活动的习惯，对体育活动有浓厚的兴趣。（32）能独立或合作收拾各种小型体育器材。

2.健康教育学知识目标 篇二

1 资料与方法

1.1 一般资料及分组

2 0 1 0年2月至2 0 1 1年1 0月在某院就诊的孕妇, 共104例, 均为初产妇, 无相关的精神疾病、妇科疾病以及妊娠期并发疾病。按照就诊顺序分为观察组和对照组, 各52例。观察组患者年龄 (27±5) 岁;孕周 (22±5) 周;文化程度:初中及以下15例 (28.8%) , 高中和中专20例 (38.5%) , 大专及以上1 7例 (32.7%) 。对照组年龄 (27±5) 岁;孕周 (21±5) 周;文化程度:初中及以下1 4例 (26.9%) , 高中和中专2 0例 (38.5%) , 大专及以上18例 (34.6%) 。两组孕妇年龄、孕周及学历大体一致。

1.2 健康教育内容

两组健康教育内容基本相同, 主要分三个方面。 (1) 产前健康教育。如致畸敏感期注意事项, 相关的营养补充, 控制体重的意义, 孕期常见病防治, 完善相关检查, 孕期性生活指导, 自我检测胎动方法, 胎教音乐, 临产征兆, 孕期心理健康, 孕期运动和休息等。 (2) 分娩健康教育。如影响分娩的因素, 分娩方式的选择, 各种分娩方式的利弊, 宫缩疼痛的应对方法等。 (3) 产后健康教育。产后的调养注意事项, 如何保持充足的乳汁分泌, 如何调节自己的情绪, 如何护理和哺喂婴儿, 婴儿常见病的防治等。

1.3 健康教育方法

对照组给予常规健康教育。主要途径有: (1) 事先将相关的健康教育内容印制成小册子, 待孕妇前来就诊和产前检查时发放, 并根据孕妇的当前健康状况提出建议, 有疑问者给予解答。 (2) 小册子里留下医护人员或科室电话, 嘱孕妇在平时有咨询需求时可拨打电话求助, 但护理人员不主动联系孕妇。观察组在对照组常规健康教育的基础上实施目标性健康教育, 主要加强以下两方面的工作: (1) 对孕妇的身心状况进行综合评估, 针对每位孕妇的关注点及对相关内容的了解程度不同, 进行有侧重、有目标地逐步加强教育。对孕妇身心状况, 特别是心理状态的评估, 随着交流的加深逐步明确;健康教育的目标随着交流的加深逐步明确和完善。 (2) 加强联系频率。根据产妇的基本身心资料, 护理人员不定期地电话随访, 掌握孕妇的健康教育实施情况, 并对其不足给予目标性指导。此外, 我们建议孕妇配偶多陪孕妇, 对其也进行相关的健康教育, 从而使他们体会到妻子怀孕的不易, 一方面加强对妻子的身心关爱, 另一方面也有利于督导孕妇落实健康教育内容。

1.4 效果评价

分娩3个月后采用生活质量核心量表 (QOL-C30) 对产妇生活质量进行评分, 主要包括生理、心理和社会功能3项, 得分越高, 生活质量越好[1]。

1.5 统计学方法

采用S P S S 12.0软件处理相关数据。计量资料用均数加减标准差表示, 行t检验, P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

两组产妇均顺利分娩。产后3个月相关生活质量评分结果可见, 观察组产后生理、心理和社会功能各项得分均显著高于对照组, 差异有统计学意义, 显示了目标性健康教育的积极意义。详见表1。

3 讨论

多数女性在孕期需要注意相关的保健事项, 接受宣教, 否则分娩后不能很好地照顾婴儿, 生活非常忙乱, 并不同程度地影响到身心健康[2]。我们在临床工作中也发现经常有孕妇前来询问相关健康知识, 于是考虑加强孕期健康教育。本次目标性健康教育的目标是全面关注孕妇的身心健康, 促进孕妇顺利分娩, 还要最大限度地减少妊娠及分娩对正常生活的影响, 提高产后生活质量。

本文两组健康教育的内容基本相同, 常规健康教育基本可满足孕妇的需求, 但由于交流较少, 对孕妇的心理健康关注不够, 且健康教育落实程度也值得怀疑。我们开展目标性健康教育, 一方面通过对孕妇持续、全面地了解, 给予更符合孕妇实际需要的内容;另一方面是通过主动随访, 以及发动孕妇配偶参与对孕妇的身心关注, 能更加有效地落实健康教育内容, 孕妇的情绪方面也得到更多的关注。

从评分结果来看, 观察组产后生活质量显著高于对照组, 显示了更好的健康教育效果。这在很大程度上是由于孕妇在孕期对相关健康知识的掌握更为透彻, 从而能够相对从容地面对分娩以及分娩前后的一系列变化。此外, 情绪方面得到来自医护人员和家庭的更多支持, 也有利于更顺利地进入母亲角色[3]。总之, 我们认为目标性健康教育应用于孕期保健指导, 对提高孕妇产后生活质量具有重要意义。

参考文献

[1]刘品佳, 曾晓琴, 吴燕燕.1123例孕妇孕期健康教育培训效果分析[J].中国初级卫生保健, 2008, 23 (8) :48-49.

[2]钟丽群.影响孕妇参加健康教育的依从性因素的研究[J].求医问药, 2012, 10 (5) :405.

3.健康教育学知识目标 篇三

经过近20年的探索与实践，我国学校心理健康教育工作已逐渐得到社会各界的认同。但我们也不能不看到，目前学校心理健康教育的质量与学校、家庭、社会的要求还有相当大的距离。究其原因，笔者认为主要是对学校心理健康教育目标任务的理解与实施未能准确地反映学校心理健康教育的内在本质要求。

关于学校心理健康教育的目标任务，主流观点认为包括三个方面，即治疗性目标、预防和发展性目标。笔者认为学校心理健康教育的治疗性、预防性、发展性目标并不是并列的关系，而是如图所示的靶形辐射关系。

由学校心理健康教育目标靶形图可看出：

第一，它是目标靶。图上的治疗性目标、预防性目标及发展性目标是学校心理健康教育的目标任务。如果学校心理健康教育工作不触及这三个目标，即“脱靶”，无的放矢地开展学校心理健康教育，其成效是可想而知的。

第二，它的形状为靶形状。图上治疗性、预防性、发展性呈环状递次排列。离靶心近则目标重要，因而发展性目标比预防性重要，预防性目标比治疗性目标重要。这里需要特别指出的是不能用靶上的所占面积大小说明其重要程度。

第三，此目标靶具有特殊性。其特殊就在于发展性目标、预防性目标、治疗性目标是呈单向由内及外辐射的关系。如果“击中”了发展性目标，也就“击中”了预防性目标以及治疗性目标，而“击中”了治疗性目标，并不表示一定能“击中”发展性目标。

最后需要说明的是，此图特指学校心理健康教育目标，而无意说明社会职业心理咨询(治疗)的目标，因为社会职业心理咨询(治疗)的目标视野就是治疗性目标。

二、学校心理健康教育的模式

(一)诊断咨询式

诊断咨询式，简称诊疗式，指的是对有心理疾患的学生进行专门的心理诊断与治疗。我国在20世纪80年代末90年代初主要就是采用诊疗式的学校心理健康教育。诊疗式学校心理健康教育将学生视为心理病人，工作者以“医生”自居，心理测量成为学校心理健康教育的灵丹妙药。

平心而论，处于启蒙阶段，学校心理健康教育采用诊疗模式也有其积极作用，它使人们特别是教育工作者猛然意识到“人的健康的一半是心理健康，不进行心理健康教育就会使学生出现心理障碍甚至是心理疾病”。当然，现在看来，这种模式显然是夸大了心理测量、心理治疗在学校心理健康教育中的功效。三分之一甚至有一半的学生心理不健康的论断，无疑是不规范的心理测量所造成的“泡沫”。我们要关注这些个别有心理疾患的学生，但不能仅仅看到这些，因为在靶形图中，“治疗”只是学校心理健康教育目标的外延部分，如果只看到治疗目标而不顾及其他目标，就混淆了学校心理健康教育与职业心理咨询(治疗)的界线，失去了学校心理健康教育的主体地位。因而目前绝大多数学校心理健康教育已不再单纯采用诊疗化的模式。

(二)学科课程式

20世纪90年代中后期学科课程模式(简称学科式)逐渐取代了诊疗模式。由于诊疗模式只是为个别少数心理有问题的学生服务，忽视了绝大多数学生的发展；只是等待问题发生，然后去补救，而没有主动地防患于未然。针对此，学科式学校心理健康教育便应运而生了，全国各地的学校心理健康教育实验地区、实验学校纷纷开设心理健康教育课程。通过课程的开展向全体学生传授、宣传心理健康知识，旨在预防学生心理问题的出现，提高学生心理水平。

很明显，学科化模式“瞄准”的是学校心理健康教育目标靶形图中的“发展”与“预防”之“环”，但从学校师生反映情况来看，学科模式似乎是瞄而不准，并没有完成“预防”与“发展”的任务。具体表现为：学生经过学科式学校心理健康教育，并没有在心理素质上有质的提高。这是值得我们思考的现象。学科式学校心理健康教育没有完成“发展”性目标的原因在于以下几点：

首先，学科式是在传统课程观的指导下选取教材内容。以教师为中心，教学时很少反映甚至没有反映学生的实际心理健康状况。

其次，学科式教育内容，知识性倾向严重，使心理教育成为心理健康知识的传授。这样不但不能提高学生心理健康水平，反而因为多了一门学科而增加了学生的负担。

再次，课程内容实用性倾向明显，反映学校心理健康教育的教材是由诸如“考试‘发烧’为哪般?”“我为什么害怕见到陌生人?”“如何控制情绪激动”等问题组成的“心理问题解答汇编”。但学生未来所可能遇到的问题都能列入教材吗?因而这样的学科模式其实质是“应对”学生可能遇到的问题，而无法触及学生心理的真正发展。

(三)开发生成式

正是由于学科式学校心理健康教育无法使学生心理健康得到根本提高，无法“瞄准击中”发展性目标之环，因而近年来学校心理健康教育工作又受到不同程度的质疑，学校心理健康教育的必要性与可操作性曾引起人们的反思。学校心理健康教育的科学性影响了学校心理健康教育规范化与制度化，所以教育部颁发的关于加强心理健康教育的文件已两年多了，仍有许多学校还未进行系统的心理健康教育。

实事求是地说，我们若用发展的眼光看待学校心理健康教育工作，学科式比诊疗式已提升了一大步，因为学校心理健康教育毕竟由医学化模式回归到学校教育范畴，毕竟学科式“瞄准击中”的是预防性目标。

面对学校心理健康教育现在的处境，笔者认为关键是对“发展性”的理解。

首先，“发展性”目标指的是学生心理健康水平的发展，而不仅仅是学科教学层面所理解的知识“发展”目标；教学中的“发展目标”可以通过课程实现，心理健康教育“发展性”目标是难以通过知识传授来实现的。

其次，心理健康教育“发展性”目标的最高境界是“释放心理潜能，促进人格成长”。因为只有如此，才能保证心理健康教育可持续发展。事实上，“释放心理潜能，促进人格成长”是学校心理健康教育有别于专业(职业)心理咨询(治疗)、有别于学校教育的其他工作范畴(领域)的独特之处。因而，“释放心理潜能，促进人格成长”是学校心理健康教育靶形图中的“靶心”。

再次，“靶心”找到了，如何“瞄准射击”呢?我们期望用“开发生成式”取代学科式。事实上，“开发生成式”在学校心理健康教育中已有所运用，如右脑操、团体生存训练等。现在的关键是要使之系统化、规范化、科学化，这有赖于学校心理健康教育科研工作者与学校心理健康教育辅导员共同探索，同时要注意以下原则：

适度性原则

在开发训练中要注意调动学生的心理能量，让学生始终处于心理潜能的发挥状态。当然，心理潜能开发要注意根据青少年学生年龄特征循序渐进，防止心理开发过度引起的心理疲劳。

协调性原则

既要注意“开发”与“训练”协调，使心理机能得到协调发展；又要注意挖掘能释放学生心理潜能、促进其人格成长的各方面的资源，如课堂教学、课外活动、人际交往、社区服务、家庭氛围等等。

体验性原则

在开发训练中一定要激发学生的主动性，使学生能体验到自身心理潜能的萌动和人格成长的愉悦。因为只有体验才能激活学生的心理潜能，才能促进其人格的成长。可以说，心理体验是学生心理潜能开发、人格成长的关键，而这恰恰是目前学校心理健康教育以及传统的教育模式中最欠缺的。

当然，学校心理健康教育的目标是治疗性、预防性与发展性的总和，因而在运作中也需要诊断咨询式与学科课程式的配合参与，学校心理健康教育的理想模式是以开发生成式为主体，整合诊断咨询式与学科课程式。很明显，要完成上述整合的任务，传统的教师角色是无法胜任的，因而学校心理健康教育工作者的专业化进程已刻不容缓，因为它直接关系到学校心理健康教育能否完成“瞄准击中”目标靶心这一核心任务。

4.健康教育学知识目标 篇四

座方案

健康知识讲座实施方案

健康知识讲座实施计划

为更好的服务于广大社区居民，我尉署社区卫生服务站特举办健康知识讲座。计划如下：

一、主要内容和阶段目标

服务站需要开展经常性健康教育活动。向辖区居民提供健康处方、健康指导手册、折页等资料，定期举办健康知识讲座。

服务站要对重点慢性病患者和老年人开展有针对性的健康教育。并对居民进行健康教育和防病知识指导宣传工作。

对重点人群开展有针对性的健康教育。

二、组织实施

(一)我尉署社区卫生服务站负责在辖区内组织、实施。在健康知识讲座前要做好计划，本期讲座主题为《糖尿病的运动疗法》，主讲老师马志勇要提前备好教案及宣传教育资料。受服务站办公面积限制，本次讲座人数应控制在10----30人以内。同时在辖区内落实完善基本公共卫生服务项目。

女性常见生殖道疾病的预防和治疗

1、女性生殖器的特点、结构和作用；

2、女性的六期保健

3、女性生殖道常见疾病的预防和治疗；

4、女性的日常卫生、经期卫生、房事卫生；

女性乳房常见病的预防和治

1、乳房的日常保健；

2、乳腺增生的自查方法；

3、乳腺增生的预防和治疗；

4、其他乳腺疾病的预防和治疗；

雌激素平衡与女性健康

1、雌激素对女性的重要性；

2、引起女性雌激素变化的原因；

3、雌激素水平变化对女性健康的影响；

4、如何科学的补充雌激素。

第三部分、性传播疾病与艾滋病的预防和治疗

1、性病和艾滋病的基本知识；

2、为什么女性更容易感染艾滋病；

3、性病和艾滋病对女性健康的危害；

4、如何控制和预防性病、艾滋病；

第四部分、合理膳食与合理用药

1、合理膳食：三高三低、两搭配、五色食品、致癌与防癌食品；

2、合理用药：步步设防、尽量不用药、贴皮疗法。

四、参加人员：

五、具体工作安排：

六、有关事项要求

1、XX街道计生办全体人员、各

社区村计生专干必需于3月25日上午8时30分按时到达会场，根据分组安排开展会场准备工作。

2、会场布置工作必需于3月24日下午完成，并做好各项准备工作。

3、请各社区计生专干于3月21日将活动通知发放到辖区单位计生专干，并落实统计好本社区参加活动的辖区单位计生专干人数，于3月23日上午下班前报给计生办，以便于计生办做好会场布置工作。

4、各社区村必需指定一名计生专干负责本辖区单位参会人员的签到工作，使签到工作有条不紊，确保讲座按时召开。

二0一一年三月二十一日2016健康教育知识讲座实施方案

2016健康教育知识讲座实施方案

医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育讲座是提高居民的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓

率的重要措施，为此我中心特制定全年健康教育知识讲座实施方案如下：

一、目标

通过组织全年不少于12次的健康知识讲座，提高居民的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活方式，以达到提高居民群众的健康水平和生活质量。

二、时间安排

一月份：组织进行一次慢性病防治知识讲座，提高慢病患者在春节期间的预防保健能力

二月份：组织进行一次老年人保健知识讲座，通过对健康生活方式等方面的讲解提高老年人的生活质量

三月份：组织参保居民及各卫生所成员进行一次新农合门诊统筹知识培训讲座，让辖区内居民了解国家新农合政策并通过讲座提高乡村两级医务人员的新农合政策水平以及门诊统筹报账流程 的认知

四月份：组织辖区内居民举行一次高血压知识讲座,提高辖区内居民对防治高血压的关注，使辖区内居民对高血压的认识得到提高

五月份：结合四月份居民对高血压知识的反响再次举办高血压知识讲座，并详细的通过合理膳食、健康锻炼、调节心态等方面进行近一步的阐述

六月份：组织辖区内居民通过讲座进一步对高血压药物的用药规律及各类高血压药物的基本药性进行一次了解

七月份：1.组织中心医务人员举办一次基本公共卫生服务规范讲座，提高医务人员的业务技能，强化工作职责及流程。

2.通过本对先心病筛查之机，举办一次儿童疾病预防知识讲座，提高儿童及学校老师对先心病一般知识的了解

八月份：组织辖区内居民进行一次老年人保健知识讲座，此次以老年病的

自查、预防、治疗为重点阐述对象，提高老年人对这三方面知识的掌握能力

九月份：聘请一位心脑血管疾病专家为主讲，针对高血压病对辖区内居民进行一次全面的讲解

十月份：聘请一位内分泌科专家为主讲，针对糖尿病对辖区内居民进行一次全面的讲解

十一月份：组织进行一次慢性病指导讲座，提升慢性病病人的自我管理能力

十二月份：组织进行一次老年人健康指导讲座，强化社区老年人健康管理意识，提升老年人自我管理能力

三、要求

5.健康教育知识讲座 篇五

一、健康的含义是什么？

健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 健康教育在创建卫生城市中的作用是：

1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生 城市氛围；

2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；

3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市 健康发展。

三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄 等。

四、有害健康的八种行为是： 有害健康的八种行为是：

1、吸烟；

2、饮酒过量；

3、不恰当的服药；

4、缺乏经 常的体育锻炼，或突然运动量过大；

5、热量过高或多盐饮 食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社 会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活 方式。

五、吸烟对人体健康的危害是： 吸烟对人体健康的危害是：

1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害 物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；

2、吸烟污染空气。

3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是： 发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要 积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆能引起食物中毒的原因是： 物中毒的原因是 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果 食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季 豆一定要烧熟煮透。

八、少吃烟熏食品的原因是： 少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。

九、怎样预防高血压？ 怎样预防高血压？

1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；

2、避免 参加或观看竞争性激烈的运动；

3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；

4、在医生指导下合理用药，每周测 1-2 次血压。

十、怎样预防糖尿病？ 怎样预防糖尿病？

1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；

2、多食蔬 菜水果，增加维生素的摄入；

3、平时少吃糖，或少吃甜食；

4、经常锻炼，定期体检。

十一、怎样注意心脏保健?

①经常锻炼，增强心脏收缩力；

②不吸烟：

③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；

④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。

十二、怎样注意肺的保健?

①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；

②勤开 窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；

③厨房使用排油烟机；

④注意保暖，防止感冒和肺部感染；

⑤经常锻炼，增强呼吸 功能和肺活量。

十三、肝脏有哪些功能?

肝脏是人体的“化工厂” ：

①能分泌胆汁；

②加工利用 从肠道吸收来的营养物质；

③对人体内的各种有害物质解毒 后排出体外。

十四、怎样保护肝脏?

①不酗酒：

②不吃霉变食物：

③不滥用药物；

④积极预 防病毒性肝炎。

十五、怎样注意胃的保健?

①定时定量进食，不暴饮暴食；

②不吸烟，不酗酒；

③ 少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；

④注意劳逸结 合，心情乐观开朗，防止溃疡病。

十六、怎样保护肾脏?

①适当多喝开水；

②不要憋尿；

③预防尿道感染，以防 发生肾炎。

十七、什么是心理健康?

心理健康表现为：

①智力发育正常；

②有自知之明；

③ 有良好的人际关系：

④经常保持稳定、乐观的良好情绪。

十八、怎样保持情绪稳定、愉快?

①能正确认识自己，评价自己；

②热爱生活，对前途充 满信心；

③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；

④ 能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。

十九、怎样正确处理好人际关系?

①加强思想道德修养，保持心理平衡；

②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；

③凡事相互谅解，能设身 处地为对方着想；

④敢于坚持真理，维护正义。

二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”

(1)二要：

①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一 寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一 寸；

②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望 一会。

(2)二不要：

①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写 字；

②不要躺着、走路或乘车时看书。

二十一、看电视应注意些什么?

①每次看电视不要超过 2 小时，连续看电视 1 小时后，应起来活动 5—10 分钟；

②观看者应离电视屏幕 2 米以上：

③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；

④室 内最好开一盏 3-8 瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈 对比，这对避免眼睛疲劳有好处。二

十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?

①高脂血症、冠心病、高血压；

②胆囊炎、胆石症、胰 腺炎：

③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；

④肠癌、乳癌等。

二十三、人体缺乏维生素会患什么病?

①缺乏维生素 A 可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；

② 缺乏维生素 D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；

③缺 乏维生素 B1 可患脚气病、神经炎：

④缺乏维生素 B2 可患唇 炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；

⑤缺乏维生素 C 可患坏血病。

二十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?

铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性 贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。二

十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些? 二

十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些?

①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；

②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；

③睡前宜心情平静，避免焦虑 或激动，不做剧烈运动。

二十六、怎样的睡眠符合卫生要求?

①起居规律，按时睡觉或起床；

②睡姿取右卧位，忌伏 睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；

③枕头高度适中，忌过高 或过低。

二十七、居室内最适宜的温度是多少? 冬季 16—18 摄氏度，夏季 24—26 摄氏度。

二十八、噪声对人体有哪些影响?

人体有哪些影响 ①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；

②使人的听 觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损 失；

③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。

二十九、绿化对环境有何作用?

绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。

它的作用 有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气：

②吸附和阻留 灰尘：

③调节气候：

④降低噪声；

⑤美化环境，使人消除紧 张，提高工作效率。

三

十、怎样预防脑中风?

①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；

②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜 瓜果，保持大便畅通：

③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；

④冬季注意保暖，避 免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长；

⑤遇事不 恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；

⑥每年定期检查一次胆固 醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的 发生。

三

十一、煤气中毒如何急救处理?

①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；

②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；

③病情 较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。

三

十二、触电如何急救处理?

①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘 棒、竹竿挑开电线；

②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；

③立即请医 生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。

三

十三、如何做好骨折的急救处理?

①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；

② 如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大 可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松 0．5 一 1 分钟，防止肢体缺血坏死；

③如骨折端露在伤口外面，不要 当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染；

④高处摔下或背 着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。

三

十四、合理膳食的原则： 《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食 物多样，谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类；

③每天吃奶 类、豆类或其制品：

④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃 肥肉和荤油：

⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；

⑥ 吃清淡少盐的膳食；

⑦如饮酒应限量：

⑧吃清洁卫生不变质 的食物。

三

十五、什么是有氧代谢运动? 有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快 步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓 球、游泳、爬楼梯、登山等。无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在(220 一年龄)*60％-80％的范围，即为有氧代谢运动。每周 可做这种强度的运动 3～5 次，每次坚持 20---30 分钟。有 氧代谢运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。

三

十六、如何做好居室环境卫生?

①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新 鲜；

②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇；

③居室要 勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气 的污染；④不要在室内吸烟； ⑤居室内养植一些吊兰、仙人 掌科植物，对净化室内空气有益处。

三

十七、皮肤烫伤、烧伤的急救知识：

①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服：

②烫(烧)伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处．一直到疼痛减缓时为止，此法 有止痛、减轻和防止起泡的作用；

③随后可在伤处涂上烫伤 药膏、清凉油、食醋或鸡蛋清；

④如果出现水泡，不要把水 泡挑破，以免发生感染；如水泡已经被擦破，也不要将疱皮 撕去，可用消毒纱布或干净软布敷盖伤处后送医院治疗；

⑤ 重症烫伤或烧伤者，应尽快送往医院救治。

三

十八、健康的四大基石是什么？ 世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量 运动、戒烟限酒、心理平衡。

三

十九、哪些食物维生素含量比较丰富？

维生素的种类不同，其食物来源也不一样，以下列举的 是几种主要维生素的最主要的食物来源。

维生素 A：动物肝脏、奶油、鸡（鸭）蛋。胡萝卜素：胡萝卜、红薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣 椒、苋菜。

维生素 D：奶油、蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、海鱼。

维生素 E：植物油、动物肝、麦胚、绿叶菜、杏仁、花 生。

维生素 B1：糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内 脏、蛋黄。

维生素 B2：动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜。

维生素 PP：标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米 面。叶酸：牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉。维生素 B12：牛肝、猪心、臭豆腐。

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十、心理健康的标准是什么？ 心理健康是每个人身心健康的一个重要方面，主要从情绪、适应力、行为意志等方面体现出来。它的标准并不是绝对的 客观，但具体内容应包括以下几点： 情绪：有自我控制能力，情感表达恰如其分，举止得体，情 绪稳定，心情愉快。适应力：能正确对待外界影响，与社会协调一致，努力适应 环境。意志：意志坚强，有一定耐受力，能把困难变成奋斗的动力，在逆境中奋发图强。行为：行为协调，言行表里一致，有完整的人格。社交：有一定的社交能力，与人交往适度，择友得当，能正 确处理生活中的人际关系。智力：智力发育正常，思维敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持较高的工作学习效率。

四

十一、怎样保持良好的心理健康状态？

每个人都要面对社会、事业、家庭等方面的精神压力，在人生旅途上，每个人都无法避免许多不顺心如意的事，诸 如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的 失意等等。这些都需要进行心理调整，以保持良好的心理健 康状态。首先，要善于自我克制。保持清醒的头脑，镇定自己的 情绪，总结受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必为 烦心事大动肝火。第二，要善于自身排解。去做自己喜欢干的事，诸如看 小说、看电影、唱歌跳舞等。第三，要善于减轻自己的精神负担。走出郁闷的氛围，投入大自然的怀抱。根据自己的性格和当时的心情，选择幽 静清新的环境或人多喧闹有趣的公共场所，转移自己的注意 力，忘掉那些让人心烦的事情。第四，要善于渲泄内心的感情。寻找知心朋友倾吐心中 苦闷，寻求朋友的理解，让心中的郁结尽快解开，或者用适 当的哭的方式来渲泄。适度的哭可解除忧郁，常哭则是不好 的。

四

十二、送您一把金钥匙，健康行为提醒您： 少烟多茶，少酒多水，少盐多醋，少油多奶 少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼 少衣多浴，少药多炼，少车多步，少停多动 少言多行，少烦多眠，少欲多施，少怒多笑

四

十三、人体最重要的五个保健部位

1、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富 的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑 时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分 得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

2、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化 不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病 健身、益寿延年。

6.秋季健康教育知识 篇六

秋天到了为大家解答：

1、合理膳食，以防燥护阴，秋燥之气易伤肺，因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜、水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳，肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等，多食一些酸味的食品，如广桔、山楂等，适当多饮水、多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨等，适当多饮水、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的实物，尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸，肥腻之物。体质、脾、胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰糖粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃猛喝，大鱼大肉，瓜果也不能多食过量，以免伤及肠胃，多进温食，节制冷食，冷饮，以免引发肠炎，痢疾等疾病。

2、积极参加体育锻炼，强身健体。

秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节，在此老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法，秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高，慢跑，快走，冷水裕等锻炼项目。秋季气候干燥，早晚温差较大，是一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会引起一些呼吸道疾病的传播，是慢支炎和哮喘病的高分季节，因此年老人在参加体育锻炼的同时要加强保温保暖，做好预防工作。

3、保持乐观情绪，静养心神。

秋季万物成熟是收获的美好时节，但秋季也是万物逐渐凋谢，呈现衰败景象的季节，在此时节在老年人心中最易引起衰落颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间，可经常和他人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视或养花、垂钓，这些都益宇修身养性，陶冶情操。

4、衣装适宜，谨防着凉。

秋季气温逐渐下降，早晚温差较大。在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早过多添加衣物，在此集结要不是过于寒冷，就要尽量让抗体保持清爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力，但是金秋季节气候变化无常，老年人要顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根基天气情况及时增减衣服，防寒保暖，防风保健。

秋燥伤肺少吃辛辣食物，秋季天高气爽，空气干燥，温度小，人易出现咽干，干咳等症状，这由于燥邪伤肺所导致的现象，此时，应少吃辛辣食物：如姜、葱、辣椒、胡椒。防止辛温助热，加重肺燥症状。

肺燥伤肺要吃酸，中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，使肝木受损，因此适应者吃点酸味食品，因为酸入肝，防止肺气太过对肝造成损伤。酸为食品可以收敛肝气，有保护肝的作用，但也不可过量，因为许多酸性物质，如醋、乌梅等其酸味能刺激胃，易发生胃肠、胃炎等病，对身体不利。

7.健康教育学知识目标 篇七

一、健康教育知识与分析

(一) 《课标》中的健康教育知识内容

《课标》对健康教育方面提出了较为全面和具体的知识体系教学要求。本研究从身体健康、心理健康和社会适应方面做了统计, 具体各水平段见表1所示。

从表1可以看出, 随着水平段的升高, 身体健康方面的内容从难度上来看, 有一定的递进性, 如, 就饮食和营养方面, 水平一提出了应了解饮食卫生;而水平二提出了食品卫生和主要营养素的作用等知识;水平三需要了解的是有关食品安全的基本知识;水平四则是需要学生掌握营养、睡眠、吸烟、饮酒等与健康的关系。总的看来, 难度上是在逐步增加;此外, 还结合学生的身体发育特点, 从水平三开始让学生逐步接触关于青春期的生长发育等相关的知识。

在心理健康和社会适应方面, 也体现了要求明确, 难度逐步提高。如水平一只是要求学生能够在完成体育学习任务的过程中, 了解完成任务的方法;而到了水平二提升为体育活动中坚持完成有一定困难的体育学习和锻炼任务的方法;水平三的要求是, 在比较困难的体育活动中表现自信和克服困难勇气的方法;水平四是积极应对各种困难, 并果断作出决策的方法。看起来都是“方法”问题, 但是, 从要求上已经体现出了难度在逐渐升高, 从而让学生能够在小学阶段, 达到既能够完成各项任务, 又能够懂得完成各项任务的具体方法, 更能够提高学生应对和处理各种困难的能力。

(二) 《标准》中的健康教育知识内容

《标准》在健康知识教育方面, 从身体健康、心理健康、社会适应三个学习领域 (《标准》尚未将心理健康和社会适应整合为一体) 分别对水平五、水平六进行了统计, 具体内容分布情况见表2所示。

从表2不难看出, 作为高中阶段的水平五的健康教育知识体系, 主要集中在身体健康和心理健康两大方面, 社会适应方面也包含一部分内容。与《课标》中的健康教育知识内容相比, 高中阶段的健康教育知识呈现出如下特点:

1.内容选择更加广泛且难度加大

如《标准》中明确而具体地提出了让学生了解“艾滋病的传播途径和预防措施”;“心血管疾病、癌症和糖尿病的起因和预防措施”等。

2.反映出了与义务教育阶段内容的衔接性

如各个水平段都提出了有关饮食卫生方面的知识, 且各水平段难易梯度较为明显, 水平一是“饮食卫生常识”;水平二是“食品卫生、主要营养素的作用”;水平三是“食品安全的基本知识”;水平四是“营养、饮酒等与健康的关系”;水平五是“食物营养价值和合理膳食的构成”。

3.充分体现出了注重保健知识与能力的培养

如提出了“改善自己身体健康状况的计划制订方法”的教学要求。

4.对学有余力的学生专门设立的健康教育拓展内容

如, 对于水平六健康教育知识内容从身体健康、心理健康和社会适应等方面提出“艾滋病和性病对人类社会发展造成的危害”等一些健康教育内容建议。

二、健康教育知识的分类

从对《课标》和《标准》的梳理发现, 尽管从身体健康、心理健康和社会适应方面对健康教育提出了对应的教学要求, 但是, 这些健康教育知识在具体课堂教学中, 由于知识类别不同, 教学的切入方式就会有一定的区别, 为了能够提高健康教育的有效性, 下面先对健康教育知识从运动技能关联度、所处的水平阶段进行归类。

(一) 从运动技能关联度划分健康教育知识类型

健康教育的知识有的与所教运动技能有着最直接的关系, 有的呈现出的是间接关系, 还有的与运动技能项目几乎没有任何关系。因此, 将健康教育知识划分为与运动技能直接关联类内容、间接关联类内容和缺乏关联类内容。其中, 直接关联类内容是指关联程度很高, 就是学习运动技能本身需要掌握的健康知识, 如学习篮球运动时, 需要让学生了解并掌握传接球时预防“手指挫伤等运动损伤预防”的知识与方法。间接关联类内容是与运动技能学习不是直接相关, 但有一定的间接关系, 如健康教育中的“运动系统的基本构成”等内容, 学生掌握该类知识会有利于促进运动技能的学习。缺乏关联类内容是与运动技能学习没有直接或间接的关联性, 而是独立于运动技能学习之外的一类知识, 如“艾滋病的传播途径和预防措施”等, 与运动技能未呈现出明显的关联性, 但作为健康教育类知识需要传授。

(二) 从不同的水平阶段划分健康教育知识类型

无论是《课标》还是《标准》都将年级进行了整合, 将学生按照水平段进行了划分, 即水平一相当于小学一、二年级, 水平二相当于小学三、四年级, 水平三相当于小学五、六年级, 水平四相当于初中一、二、三年级, 水平五相当于高中一、二、三年级。这样, 健康教育知识也固然按照水平段划分为五个水平, 即水平一健康教育知识、水平二健康教育知识、水平三健康教育知识、水平四健康教育知识、水平五健康教育知识。其中, 水平五健康教育还作为七大系列中的一个系列内容要求专门分配课程进行传授。各水平段在健康教育内容维度上有一定的一致性, 如有身体健康方面的营养类知识、损伤类知识、疾病类知识等。也存在明显的循序渐进性, 内容难易程度随着水平段的不同而逐步增加。

(三) 从几大学习的方面划分健康教育知识类型

《课标》将各水平段的课程内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面。《标准》还是五大学习领域, 即心理健康与社会适应是各自独立的, 没有将其合并。这样, 健康教育知识类型划分的时候, 就可以按照这些学习方面进行划分, 将其归纳为身体健康类、心理健康类和社会适应类健康教育知识内容。同时, 这样的划分符合世界卫生组织对健康的定义。其中, 身体健康类是比较重要和全面的, 既包含一般的卫生常识, 还包含营养、饮食等健康知识, 还有关于运动性伤病的防治知识, 以及常见疾病的预防知识等。心理健康类大都集中于与运动技能学习和锻炼有关的心理健康问题, 还有类似与学生生长发育时期的性心理教育等。社会适应类既包含运动中的情感体验、合作交往等内容, 又包含体育学习和锻炼中遇到挫折和失败后, 如何保持稳定和积极情绪的方法等内容的健康教育, 以及在体育活动、比赛和日常生活中表现出良好道德行为的方法等。除此之外, 还有更多的划分方式, 本研究基于对课堂教学的引导, 仅分析了以上三种分类方式。

三、体育课堂教学中健康教育知识传授的若干现象

(一) 健康教育课时不明

健康教育作为一项重要的教育内容, 除了在体育课堂教学中有机渗透, 还需要专门开设健康教育课堂, 既作为一种理论传授的方式集中向学生传授健康教育知识、技能和方法, 便于学生更好地、更系统地掌握, 又能够提高学生对健康教育的重视程度。如开展营养与健康关系的专题讲座, 艾滋病、乙肝等传染性疾病的预防专题讲座等。但是, 从当前中小学课程体系建设上, 很多学校未能开设有健康教育课程, 或未能对健康教育开展专门的讲座活动。甚至高中阶段明确提出了健康教育系列的情况下, 很多学校也未能具体按照规定认真落实。这样就很难将健康教育知识全面而系统地传授给学生, 也难以引起学生对健康的充分关注, 或者因未能掌握科学有效的方法难以达到身心健康的目的。为此, 加强和确保健康教育课时十分必要。

(二) 健康教育知识渗透不及时

无论是与运动技能有直接关联的健康教育内容, 还是有间接关联的内容, 在体育课堂上都要注重渗透该类知识。这样能够更科学地学习运动技能, 同时, 还能够促进运动技能学习的有效性。就目前的体育课堂而言, 在观察中发现, 有些必要的健康教育渗透时机, 有些教师尚未充分把握, 如在体育课准备活动阶段, 未能联系到准备活动与基本部分主教材的学习而传授相应的运动损伤的预防知识, 学生甚至做准备活动的目的都不够明确, 只是被动地在教师的引导下接受各项练习活动。在主教材部分运动技能学习的时候, 也同样存在类似的问题, 甚至有些学生在运动中发生的损伤, 还未能向学生传授该损伤发生的原因和如何预防。结果就会导致学生对运动性伤病知其然而不知其所以然, 即知道运动中受伤了, 是什么伤, 但不知道为何受的伤, 更不知道如何预防。还有就是对于在学习运动技术的时候, 有些体型超重和肥胖的学生完成某项技术的时候较为吃力, 教师就需要对如何减肥保持良好的体型进行引导, 但是, 很多情况下, 一些教师会视而不见等等, 这些未能及时抓住教育时机的现象比较普遍, 因此, 要首先从思想上和行动上做出一定转变。

(三) 评价缺乏

目前除了健康教育有待完善, 在健康教育评价方面更为缺乏, 尤其是尚未建立明确的评价标准。如有的开展了健康教育专题讲座, 由于缺乏对学生掌握健康知识的及时评价, 就难以了解到健康教育工作开展有效与否。除此之外, 由于课堂上未能及时跟进对体育课上所渗透的健康教育进行评价, 因此, 就很难了解到学生是否听了, 是否听明白了, 是否在活动中能够运用了。为了提高健康教育的有效性, 体育课堂评价、单元评价, 甚至学期中和学期末的评价中注重健康教育评价都很有必要。

四、健康教育知识传授的有效策略

从直接关联性内容的传授、间接关联性内容的传授和缺乏关联性内容的传授三个方面重点讨论一下具有可操作性的策略。

(一) 直接关联类内容的传授

对于与运动技能有着直接关联性的健康教育知识, 在传授的时候要把握三个关键点。

1.吃透教材, 充分挖掘运动技能本身显性或隐性的运动伤害发生的可能性。

2.把握特点, 认真学习相关的运动性伤病特点, 从而找到预防措施。

3.找准时机, 直接关联类健康教育内容的传授时机有前、中、后三个时机, 根据教学的需要可以灵活判断和渗透。既可以在准备活动部分事先提及, 也可以在某项运动技能学习之前事先告知学生哪些损伤有可能在练习该项技能的时候容易发生。还有就是在学习或学生练习过程中及时提醒, 要能够确保姿势动作正确, 否则很容易发生某种损伤。再者就是运动损伤发生以后, 或练习结束以后还要再次强调有着直接关联性的健康知识 (尤其是运动性疾病) 。如夏季的体育课, 如果天气十分炎热, 就要在学习运动技能的时候, 除了传授相关运动损伤的预防知识, 还要能够对中暑、晕厥等的防治方法向学生介绍, 便于学生了解这些知识确保体育课安全有效。

(二) 间接关联类内容的传授

对于具有与运动技能学习有着间接关联性的内容, 这类知识的传授可以采取的方法就会有所不同, 概括起来应注意以下几点:

1.灵活多变, 既要能够随着季节的变化而把握健康教育的内容的不同, 又要能够根据班级学生情况的特点而有所区分, 不能一刀切、大一统地进行健康教育, 如每一个季节都有学生需要掌握的健康知识, 要能够在不同季节时期的体育课上有所渗透。另外, 由于不同班级学生体型、素质基础、体质健康状况有所不同, 因此, 间接关联类健康知识内容的取舍也各有不同, 如, 有肥胖学生甚至肥胖学生人数较多的班级, 要能够针对肥胖生如何保持良好的体型, 传授相关的知识和方法。

2.注意关联, 该类健康教育在实施的时候, 要能够把握好时机, 以及与课堂的关联, 不能孤立地或与本课学习无任何关联地进行健康知识的传授, 这样很容易造成因学生不愿听讲而达不到教育的目的。一定要能够找到与本次课的关联点, 如肥胖生的关联讲述营养饮食知识、与器械运动的关联讲述心理健康知识、与合作学习的关联讲述社会适应内容等等。

3.点到为止, 这类健康教育内容的传授, 不可占据时间过长, 内容太多。因为, 毕竟该类知识与运动技能的学习有最直接的关联性, 根据需要和条件适当进行知识传授, 因此, 要把握好“度”, 做到主次分明, 确保体育课堂教学主要目标的达成。

(三) 缺乏关联类内容的传授

健康教育知识的传授, 并非仅仅限制在与运动技能有着直接或间接关联的内容, 从大健康观来看, 尤其是按照世界卫生组织对健康概念的界定, 那些缺乏关联性但又与学生的身心健康有着一定影响的内容依然不能忽视, 如水平一中的口腔等个人日常卫生;水平二的近视眼预防等, 都是有必要向学生传授的, 不仅要让他们了解知识, 有的还需要掌握正确方法。但这类内容很难与运动技能学习相融合, 也难以在体育课堂教学中渗透, 因此, 就需要开展专门的讲座, 可利用不良天气 (如雾霾、雨雪等) 进行讲授, 要能够确保课时不被挤占, 还要能够借机向学生集中传授相关知识和方法。具体传授的方式, 既可以知识讲述, 又可以根据不同年龄阶段学生的兴趣爱好和身心发育特点, 选择开展某种室内活动, 在活动中将该类知识巧妙地传授给学生, 还可以播放相关录像材料, 让学生通过观看、讨论等掌握该类健康知识。即让学生能够在听中学、看中学、说中学和做中学, 形式多样才能消除枯燥乏味, 学习的积极性才能得到调动, 从而提高该类内容教学的有效性。

五、健康教育评价建议

(一) 及时提问法

体育课堂上要向学生传授健康教育知识, 不仅要把握传授的时机和内容选择的合理性, 还要能够根据课堂上学生的学习情况及时提问, 从而达到健康教育的完整性。这对于与运动技能有着直接关联性的健康教育知识的传授效果检验尤为重要, 如当学习篮球传接球技术之前, 先向学生讲述传接球的时候, 因手型不正确很容易造成手指挫伤。这种口头的一过性的传授, 有的学生并未思想集中或认真听讲, 因此, 需要在讲解完之后, 根据现场学生的听讲情况, 及时做出引导性提问, 看学生对该项损伤的了解情况。还可以在学生开始练习之前, 或教师在示范动作之前, 强化该项损伤发生的原因和预防方法, 可以引导性提问学生如果手型不正确会发生何种损伤, 以强化记忆, 并引起重视。这样的及时提问, 往往能够得到更好的健康教育效果。

(二) 精细观察法

在体育课堂教学过程中, 教师除了善于观察学生在学习运动技术时的状态, 动作的规范性、认真程度、是否掌握了练习的方法等内容外, 还要能够对课堂上所传授的健康教育知识的实效性进行判断。因此, 就需要教师在教学的过程中, 精准细致地观察学生对健康教育知识的听讲效果和执行情况等。在讲述的时候, 要能够注意观察学生的眼神和表情, 在指导学生练习的环节要能够观察学生对健康教育知识和方法的把握情况。如观察学生练习传接球时的手型, 是否做到了接球的时候手指不能正对来球方向;体操器械课上是否有学生在杠上打闹等。不但要做到观察的精确和细致, 准确判断学生对健康教育的重视和执行情况, 而且, 还要能够及时采取应对措施, 做到及时的反馈和正确引导, 甚至还要根据观察到的结果及时改进和调整教法, 从而达到以评促教的目的。

(三) 活动设置法

采用活动测评的方式完成测评工作, 所设计的活动形式和内容, 要能够符合学生身心发展特点, 尤其是情景的选择要恰当, 不可出现低龄化等现象。如小学低年级即水平一学生的活动测评, 要尽量生动、形象, 并以人、动物为主要对象创造情景。小学中高年级即水平二、三学段的学生的活动测评形式, 可以选择与食品、植物等相对静止物体作为测评的直观教具。而水平四的学生已经具有一定的抽象概括能力, 因此, 可以通过一些具体的事物作出抽象的表达, 就已达到活动测评的目的。如水平一可以通过设置“小蝌蚪找妈妈”的故事情节, 创编测评学生安全意识和防范能力的情景。

(四) 纸笔测试法

1.纸笔测试内容确定要聚焦

对中小学生的健康教育测评, 通过纸笔的方式要测评什么, 测评内容是完全依照教什么, 测什么?还是从《课标》中随机选择?实际上, 从严格意义上来说, 对于中小学生而言, 知识类试题, 可以遵照学什么测什么的测评思路, 而对于能力应用型试题的确定, 可以结合学生的实际情况和教材、《课标》等的目标要求灵活把握。但一个最为关键的问题不可回避, 纸笔测评的内容确定要精准, 即试题陈述精确, 不易产生歧义, 还要能够准确反映出学生的水平。过难过易或模棱两可的测评试题都难以达到测评的目的。

2.纸笔测评组织方式要简便

纸笔测评的组织方式要简单便捷, 不可过于复杂。但究竟该如何简便?有哪些具体的操作方式需要把握?从测评的次数上来看, 就一学年而言, 测评次数要尽量少, 1~2次为适宜。最好不要伴随单元测评, 而是要以学期结束或学年结束为时间节点, 组织学生进行纸笔测评。从每次测评的时间长度来看, 一次测评的时间要尽量短, 10分钟以内完成较为理想, 因为, 健康教育知识掌握程度权重, 毕竟在整个体育成绩考核中只是其中的一少部分。从测评题型的设计上来看, 纸笔测评的题型要尽量采取客观性试题的方式, 因为主观性试题不但在作答的时候费时, 而且, 在评价的时候也难以评判, 五花八门的答案很难进行比较。从测评地点的选择来看, 纸笔测评的地点要能够尽量选择室内, 基于体育学科教学的特殊性, 体育室外课堂学生不便于携带纸笔、更不便于书写, 因此, 纸笔测评工作选择教室内更便于操作。从评价的角度来看, 除了以优、良、及格、不及格的等级方式来区分成绩优劣外, 最好能够以十分或百分的形式, 并按照纸笔测试的权重核算出最后分值, 便于与体育其他方面的成绩整合。

3.纸笔测评结果反馈要及时

纸笔测评目的是要能够通过测评, 一方面了解教师要及时了解健康教育效果;一方面在于让学生及时了解自己学习的结果, 哪些方面的知识还有欠缺, 便于找准加强学习的知识点;还有一方面通过及时反馈, 进一步完善健康教育教学的方式方法。哪些知识适合于专题讲座?哪些知识更适合于与体育课堂上渗透?以及该如何开展专题讲座和有效渗透?因此, 需要打破过去传统的, 将纸笔测试仅仅看作是一项测试工作, 测出分数就万事大吉的思想和做法。当然, 纸笔测评结果的反馈有多种方式, 可以采取教室内与其他学科成绩一样公开张贴的方式, 让每一位学生及时了解自己的实际成绩, 还了解自己在全班同学中, 健康教育知识掌握所处的位置;也可以采取像其他学科讲评试卷的方式, 带领学生逐一对试题进行分析和解答, 查找问题的根源, 提出今后学习的要求;还可以采取将测评试卷发给学生, 以作业方式完成错题更正。当然, 还有一种方式, 就是以班级或小组为单位讨论的方式, 集体中每一个人出现的错误进行讨论更正, 并举一反三, 将与之相关联的知识一并拓展性学习。

8.健康教育学知识目标 篇八

关键词：北京市；中小学；心理健康教育；目标体系

所谓心理健康教育目标体系，是指在一定的心理健康教育观和方法论指导下，确定的各级各类具体目标相互关联而形成的心理健康教育目标的网络系统。《北京市中小学和职业学校心理健康教育工作纲要（试行）》中，将中小学和职业学校心理健康教育的总目标规定为全面贯彻党的教育方针，依据不同年龄学生身心发展特点和规律，创设出良好的心理健康教育环境，通过多种途径，开发学生的心理潜能，提高全体学生的心理素质，培养他们积极向上的心理品质，形成符合现代社会要求的健全人格，促进学生的自我成长和全面发展。明确中小学心理健康教育的总体目标就明确了中小学心理健康教育的方向和规格。但是，只有把总体目标分解成为不同层次的可操作的结构系统，才能在心理健康教育实践中发挥它应有的指导功能。

一、构建北京市中小学心理健康教育目标体系的依据

心理健康教育目标是由一系列子目标构成的目标体系。构建合理的心理健康教育目标体系，可为心理健康教育工作者有针对性地选择教育的内容和方法提供依据，为心理健康教育课程编制确定标准，为心理健康教育的管理和评价提供依据，为实现心理健康教育的科学化、系统化和规范化奠定基础。构建北京市中小学心理健康教育目标体系应该依据以下三个方面：

（一）北京社会发展对未来公民心理素质的要求

北京作为我国的首都，是我国政治、经济和文化的中心，国家对外开放的窗口。首都的特殊地位和在全国率先实现现代化、建设国际大都市和首善之区的宏伟蓝图对其未来公民心理素质的要求是构建北京市中小学心理健康教育目标体系的主要依据之一。

（二）中小学生心理发展的规律和北京市青少年心理发展的特殊性

心理发展是一个有连续性、阶段性、方向性、顺序性、不平衡性和差异性的过程。我们在制定心理健康教育目标体系时必须注意到，受教育者的身心正在经历着心理的成熟过程。在这一由不成熟到成熟的过程中，有迅速的发展的心理变化，也有矛盾和危机。只有充分考虑青少年心理发展的规律，才能把心理健康教育的目标体系构建在科学性的基础之上。

如上所述，北京作为全国的首都有其特殊地位。一方面，北京是古都，有着丰厚的传统文化积淀；另一方面，她又是对外开放的窗口，直面四面八方外来文化的冲击，给首都青少年世界观、人生观和价值观的选择带来挑战；首都作为全国政治、经济和文化的中心，多渠道传播的大量信息畅通无阻，使北京的青少年见多识广、头脑灵活，思维的批判性高，有独立见解；北京在经济发展上处于全国领先地位，生活条件优越，使青少年很少有机会体会到贫困落后地区的同龄人所经历的艰难困苦，因此他们的非智力因素尤其是意志力薄弱；北京的家长受教育程度普遍高于全国平均水平，家长都十分重视子女的教育，对子女的期望值普遍比较高，青少年学生较大的学习压力对其心理健康发展造成不可忽视的影响，等等。北京市中小学心理健康教育目标体系的构建如果不能充分考虑上述因素，开展心理健康教育就缺乏针对性。

（三）教育规律

心理健康教育作为一种教育活动，必须遵循教育规律。心理健康教育目标从属于教育的总目标，心理健康教育目标体系的构建必须注意与德、智、体、美等各育之间的关系，避免泛化或片面化。

二、北京市中小学心理健康教育目标体系的构成

心理健康教育目标体系从横向构成的角度由认知教育目标、情感教育目标、意志教育目标和个性教育目标四个方面的子目标组成；每项子目标又都包括培养良好的心理素质、开发心理潜能、预防心理疾病三个层次的教育要求。从纵向构成的角度又可以分为小学心理健康教育目标、初中心理健康教育目标、高中心理健康教育目标，每一学段的心理健康教育目标在认知教育、情感教育、意志教育和个性教育四个方面都有在培养良好的心理素质、开发心理潜能、预防心理疾病三个层次上的要求。由认知教育、情感教育、意志教育和个性教育等心理结构的各个方面构成的横向目标群，形成了相互贯通、相互渗透、相互促进的心理健康教育目标规格的统一。由不同学段心理健康教育目标群构成纵向目标体系，是根据学生心理发展的年龄特征、各年龄阶段心理机能发展的关键期、不同年龄心理发展、主导活动的变化所引起和面临的心理矛盾和危机，规定了在认知、情感、意志和个性方面的教育标准，它们之间相互衔接、分层递进、螺旋上升。心理素质、潜能开发和心理卫生三个不同层次的要求构成了心理健康教育目标的内部结构。它们纵横交错，形成了一个心理机能全面发展的网络，保证学生心理素质的全面提高和心理潜能的充分开发以及心理疾病的严密预防。01

三、中小学心理健康教育各子目标的分项阐述

(一)横向目标体系（中小学生心理素质结构构成）阐述

1.认知教育目标

心理素质培养：使学生了解有关心理学的一般知识和规律，懂得心理健康的重要意义和中小学生心理健康的标准。使学生在对自己的认知特点了解的基础上，学会在学习中自觉运用认知规律提高学习效率和生活质量。

潜能开发：使学生认识到人的潜力是巨大的，通过科学的教育和训练，人人都能够取得成就、有创新精神。了解直觉思维、特异思维、创造思维和多元智能等知识和规律，使学生的观察力、想像力、记忆力、注意力和思维能力等一般认识能力得到充分发展，使学生的基本学习能力、数理逻辑能力、身体运动能力等多元智能得到充分发挥，有较强的创造力。

心理卫生教育：使学生了解心理卫生知识，懂得讲究心理卫生、保持心理健康的重要性。对学生进行学习动机和学习目的教育，端正学生的学习态度，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法，提高学习兴趣，学会科学用脑；避免由于学业成绩不良导致的恐学、厌学、自卑、考试焦虑和学习疲劳等不健康心理的发生；对学生进行青春期知识教育，预防性生理和性心理问题的发生。

2.情感教育目标

心理素质培养：使学生在对人的情绪和情感活动的规律、青少年情绪活动的特点有所了解的基礎上，能够正视和理解自己的情绪，充分认识到控制自己情绪活动的必要性，学会有效调节、恰当表达自己情绪的方式，学会控制自己的情绪，有效处理自己的情绪困扰；自觉丰富自己的情感体验，建立正常、积极的情绪生活。

潜能开发：培养学生明辨是非的能力，有较强的道德感；培养高雅的审美情趣，有主流的美感；有较强的好奇心和求知欲，有学习成功的快乐和探索自然奥秘的理智感。有广泛而稳定的兴趣和高级的需要；在生活和学习中自觉丰富自己的情感体验，经常保持乐观、平和、愉快的心境。使学生的情感机制与其他心理机制一道协调地发挥作用，使他们的身心发展达到最佳功能状态。

心理卫生教育：了解青少年情绪发展的特点和不良情绪产生的原因，教会学生把握和恰当表达自己的情感，学会合理宣泄自己；对学生进行人际关系和人际交往方面的指导，使之掌握调控情绪的各种方法，预防焦虑、恐惧、抑郁等情绪障碍的产生。

3.意志教育目标

心理素质培养：使学生了解意志在完成活动、实现理想过程中的重要性；对自己的意志品质有所了解，自觉进行意志的自我磨练，有一定的挫折容受力；培养良好的心理品質。

潜能开发：使学生有比较强的挫折承受能力，有正确的竞争意识，既敢于竞争，争取胜利，对于失败又能够超脱；培养良好的意志品质，提高意志的自觉性——有明确的目的和远大的目标；增强果断性——能够在面临紧急情况时头脑冷静、在对情况作出正确分析的基础上当机立断；培养坚忍性——在执行活动中，能够抵抗和排除各种主客观诱因的干扰，遇到挫折和困难不灰心丧气，有坚强的毅力；锻炼自制力——善于控制自己的情感，约束自己的言行，有特别强的组织纪律性。培养学生独立自主的精神，懂得对自己的行为负责；引导学生进行意志力的自我锻炼，提高自我反省、自我监督、自我鼓励和自我完善的自觉性。

心理卫生教育：自觉遵守学校纪律和规章制度，克服和矫正独断性和易受暗示性、优柔寡断和冒失草率、任性和懦弱、顽固和执拗等不良意志品质，预防说谎、逃学、盗窃、打架、性罪错等行为问题的发生。

4.个性教育目标

心理素质培养：使学生了解一个人的个性品质对人一生的影响；通过个性教育使学生能够正确认识自我，客观评价自我，建立符合自己实际条件的自我概念；学会调节、控制自我，发展自我，进行自我教育，自觉完善自己的个性品质。

潜能开发：培养学生有科学的世界观、正确的人生观和价值观，有远大的理想和抱负；帮助学生正确认识自身的优势和不足，形成正确的自我意识，认识现实世界对人的要求，自觉进行扬长补短，主动适应周围环境，完善自我。

心理卫生教育：丰富学生的精神世界，预防精神空虚；教育学生认识自己的气质和性格的优缺点，注意扬长避短，预防偏狭性格形成；教育学生正确、客观评价自己和别人，形成客观的自我概念，预防自我同一性混乱导致的过分自负与自卑。

(二)纵向目标体系（心理素质发展年龄特征差异）阐述

发展心理学认为，人的心理发展是一个由低级到高级逐步发展的过程，这一阶段的发展趋势可以概括为一句话：反映活动不断得到改造，日趋完善、日益复杂化的过程。这一过程大体表现在四个方面：反映活动从混沌、不分化向分化、专门化发展；反映活动从不随意、被动性向随意、主动性发展；反映的认知技能从反映事物的外部现象向内部本质发展；对周围事物的态度从不稳定向稳定发展。儿童心理发展既有连续性又有阶段性，具有方向性和顺序性，具有不平衡性，具有个别差异性。心理健康教育必须遵循儿童心理发展的客观规律，按照不同年龄儿童心理发展的年龄特征，制定出符合其年龄特点的、分层递进、相互衔接的螺旋上升的阶段目标。

（三）层次目标体系（教育效应层面）阐述

1.心理素质教育目标

培养良好的心理素质是心理健康教育的基本目标。良好的心理素质的基本含义首先是与北京市经济、社会、文化发展相适应的现代北京人的心理素质。其次是与北京市中小学生当前生活相适应的心理素质。北京市的中小学生一方面处在发展成熟的过程中，另一方面面临着首都特殊的社会文化发展环境，因此应该具备在适应这种特殊的社会环境中顺利走向成熟的心理素质。第三，是良好的学习心理素质。学生的主要任务是学习，学生应该在学习中学习责任感、自信心、坚持性等。学习心理素质决定着学业的成败，同时也影响着教育目标的实现。

2.潜能开发目标

开发心理潜能是心理健康教育的终极性目标。培养新一代的首都人，不仅要培养他们与首都社会、经济、文化发展相适应的一般的心理素质，更要造就他们与科技飞速发展相适应的创造心理素质。这就需要开发人的心理潜能。心理潜能的开放，不仅包括开发智力，提高学生的智商，同样包括通过教育最大限度地发展人的非智力因素，最大限度地提高情商，使人的主观能动性充分发挥。只有这样，个体对社会的贡献才最大，个体的人生才最幸福、最有价值。促进人的心理机能的充分发展是心理健康教育的基本功能，也是社会对心理健康教育的根本要求。

3.心理卫生教育目标

心理卫生教育是心理健康教育的基础性目标，是实现提高心理素质和潜能开发目标的前提。北京的青少年处在传统文化和外来文化冲突的旋涡中心，面临价值观选择的困难；良好的生活环境和教育条件使他们聪明灵活、有独立见解但是意志力薄弱；家长普遍比较高的期望值和激烈的升学、就业竞争等使他们感受到巨大的精神压力，使处在成长过程中的青少年心理问题突出。讲究心理卫生，防患于未然，帮助青少年顺利度过心理发展的危机期，主动适应生活变化，避免和减少各种不利因素对其心理健康的危害，是对心理健康教育的最起码的要求。

本文为北京市教育科学“十一五”规划重点课题《北京市中小学心理健康教育目标体系构建的实验研究》系列成果

(作者单位：北京教育科学研究院德育研究中心。电邮：guoxiqing@medu.cn)