体育特长班工作总结（19篇）
1.体育特长班工作总结 篇一
索伦小学体育特长生培养工作总结
这学期即将结束，体育特长生培养工作也告一段落了，这个学期的体育特长生训练，我带领学生初步完成了我的预期计划，上个学期主要是体能的训练，这个学期在体能训练的基础上，结合各个专项技术，展开了如火如荼的教学，学生在技术和体能方面都有了大的进展，我比较满意。
这学期的体育特长生训练是从这学期开始的，一直训练今天，训练了三个多月，我训练的时间都选在没周四的地六节课时间，因为学校其余的时间都没有，但实际条件限制，就这样，我组织学生训练，而学生放弃了早晨的大好时间来训练。
在训练的过程中，我首先会带领学生热身，让技术好的学生，领做。对于技术教学，我开始阶段，先让学生学会简单的动作，再慢慢过渡到相应的难度教学。学生的接受能力比较好，大都都能够迅速的掌握。根据这个阶段学生调皮好动的特点，我会采用各种方式，让学生在体能和技能方面有所突破，学生部但学的好，也玩的开心，何乐而不为呢。
我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生
科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
在思想教育方面上，我也十分注重学生的思想教育工作。对于学生在运动训练时候等产生的问题，我会细心的给予教育，从思想入手，层层深入，让学生从心底去接受和改变。最终成效是显著地。
为了更好的做好体育特长生训练，我会加强学习，让自己对更加专业化，只有这样，我的教学才会更完美。
索伦小学
2014年11月30日
2.体育特长班工作总结 篇二
作为传统体育强校、高考体育先进学校、高考体育特色学校,如何传承学校的优良传统,提高本科入围率、增加双线上线人数,体育特长生的选拔、选材显得尤为重要。有句话说“选材的成功意味着训练成功的一半”,由此可见,科学选材是现今体育高考发展的需要,是科学训练的一个十分重要的组成部分,也是提高三年后高考上线率的一个重要保证。
近几年来,该校的双线入本率都接近60%,重点率随人数增加有所下降,现在的目标是使双线上本科率达到70%,重点率达到30%。但随着规模的扩大、人数的增加,想要达到预想的目标难度还是比较大,特别是近三年广东省教育考试院对体育高考考纲的连续调整,增大了考试的难度,加强了对考生身体素质的要求,所以科学选材的需求更加迫切和重要(见表1)。
自2009年广东省体育术科高考改革以来,考试项目从原来的注重专项转向注重身体素质,高考体育术科考试由基本素质和专项基础两个部分组成。
一、赋分比例
其中:
1.基本素质考试(225分),包括100米跑(75分)、立定三级跳远(75分)和原地掷实心球(75分)三项,考生必须参加这三项内容的考试。
2.专项基础考试(75分),包括足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻(发球机发球)和100米游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式)共五项,考生按规定任选其中一项进行考试。
3.体育术科考试采取现场测试的形式进行,满分为300分,基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。
4.体育术科成绩计算办法:
体育术科考试总分=基本素质得分+专项基础得分。
近几年广东省教育考试院对高考项目的评分标准年年都在进行调整,越来越注重基本素质的比例,难度也在不断增加。(见表2)
因为高考体育生跟参加比赛的田径训练队学生相比要求要低,同时随着规模的扩大也不可能招收到那么多身体素质特别优异,身材又特别好的学生,所以对高考班的体育生选材要求就有所降低。该校的高考体育特长生选拔主要考察身体素质和文化课成绩两方面,择优选拔。
二、报名及选拔办法
1.根据学校制定的招生要求和条件,可由各初级中学运动队教练员及其他教师推荐,也可由学生个人报名,每位体育特长生必须填写该校的报名表;
2.被推荐的学生材料经该校体育科组整理、核实,报学校主管校长批准,由学校校长室讨论,决定入选体育特长生名单;
3.进入入选名单的体育特长生考生,必须第一志愿填报该校,并根据招考办规定的体育特长生报名办法填报相关内容,交该校统一上报,按台山市教育局划定的该校录取分数线降分录取;
4.各入选体育特长生学生,必须经过该校组织安排的统一测试。测试内容该校拟定,主要以测试身体素质为主,测试由台山市教育局有关领导及招生工作小组组织并监察;
5.测试后公示拟招收高一体育特长生名单;
6.遵循“公开程序、公开条件、公平竞争、公正选拔、综合评价、择优录取”的原则。
三、测试项目
1.身体形态
(1)身高、体重。体育类学生对身高有一定要求,在体育类院校的招生中明确要求男生身高大于或等于1.68米,女生身高要大于或等于1.58米,低于此身高的学生可不予录取。因此,该校在选取体育生时按身高、体重的比例择优录取。男生身高在1.70米以下的一般不考虑,高于1.80米的优先录取,女生低于1.50米的不考虑,1.60米以上的优先录取,体重则以不肥胖为宜。
(2)目测臂长、跟腱长度等基本形态指标。在实践中笔者发现,跟腱长度越长的学生弹跳力和爆发力更强,跳跃能力和短跑速度都更有优势,可塑性更高,所以把臂长、跟腱长度作为选材的一个参考依据。
2.身体素质
作为体育特长生,在身体素质方面要求也比较高,特别是近两年调整评分标准过后,对学生的综合素质也提出了更高的要求。因此,该校把学生的身体素质亦作为最重要的参考数据。
(1) 100米。100米是体育生体育高考必测项目之一,所以100米在测试中占的比重最重,是测试的重要指标。录取时该校对100米的要求是男生不低于13秒5,女生不低于16秒5,按成绩排序择优录取。
(2)立定跳远。体育高考跳跃的测试项目是立定三级跳远,该校在测试中对学生的弹跳测试项目安排为立定跳远,录取时要求男生不低于2.3米,女生不低于1.9米,择优录取。
(3)实心球。原地双手头上向前投掷实心球是体育高考的测试项目之一,且本项目要求颇高。改革后,今年男生满分为17.5米,女生满分为11.9米。因为初中生大部分接触实心球的时间不长,技术动作掌握也不完整,因此该校在测试本项目过程中,只把测试成绩当做参考,没提出明确要求,男女生测试成绩只要不是很低都可以。
3.文化课成绩
在与大多数的同行交流中发现,影响体育生升学的最大障碍其实是文化课成绩。通常情况下绝大部分体育生的体育术科成绩都能很轻松地上本科线甚至是重点线,但是最终文化课成绩能够达到本科及以上的人数却寥寥无几。根据笔者经验,体育生的偏科现象非常严重,一般都是数学、英语有一门或者两门都偏科,有一门偏科的学生还有机会,但是如果英语、数学两门都偏科的话基本上就没机会上本科了。因此,在高考体育特长生的选拔中重点考察学生的文化课成绩,按文化课成绩择优录取。该校的录取办法是:
根据考生来参加体育术科考试的成绩和初中中考文化课考试成绩,按额定人数综合择优确定名单(额满为止),报市教育局批准后录取。
3.体育特长班工作总结 篇三
关键词： 高中；体育特长生；训练与管理；策略
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1006-5962（2013）06-0258-01
当今，体育人才的培养逐渐多元化，优秀体育后备人才培养模式逐步由"专业队"模式逐步转换为"院校化"模式，由此中小学毫无疑问地成为了培养体育人才的重要基地和渠道。目前，高中体育特长生面临训练和学习之间存在的矛盾，面临着体育教师管训练与班主任管思想之间缺少沟通的现象。这些导致了教育力量的分散，教育力量没有从根本上得到整合。对此，本文以此为研究出发点，对高中体育生的训练与管理进行了深入分析，探讨其存在的问题，进而提出具体的学习与管理策略。
1 高中体育特长生的特点
体育特长生是指在体育方面具有较好天赋，通过专门系统的训练达到一定专项水平，并在相应的体育竞赛中获得较好成绩的中小学、大学和体育院校的广大青少年学生。特长生在体育上具有一定的能力，但是在文化上，体育特长生的文化成绩普遍较差，他们对文化学习积极性不够，学习的兴趣不高，甚至对文化学习具有一些抵触的情绪。同时，高中体育特长生在性格上比较直爽，在遇到事情上容易冲动，和校外人员在产生矛盾时容易出现打架的事情发生。因此，体育教师有必要对其进行有效的管理和引导，帮助学生既在体育能力上得到提高，也在文化学习成绩上得到提高，从而顺利考上理想的大学，进一步进行深造。
2 目前高中体育特长生培育与管理中存在的主要问题
2.1 "情感教育"缺失。
体育特长生教育要充分体现人文关怀与道德情感，作为教育工作者，做体育特长生的思想工作，要以情感人，才能以理服人。然而，目前简单体罚和打骂训斥学生的现象越来越突出。这实际上不利于学生身心的发展。因此，作为体育教师，应以鼓励人的自主发展为主，以爱为基石，充分地理解学生和尊重学生的情感需求，以人为本。同时，要着力培养体育特长生的责任感和集体荣誉感，产生集体归属感。
2.2 重视学生的"竞赛训练"而忽视了对学生的"管理教育"。
目前，体育特长生面临的主要矛盾是训练和学习的矛盾，学训分离的现实更加重了矛盾的激化，体育教师与班主任管之间缺少沟通，这使得对体育特长生的管理效果不理想。其主要原因是加之繁重的训练和比赛任务耽误了功课。而其他文化课教师在课堂教学对体育特长生"因材施教"简直就是天方夜谭了，他们一般不会去迁就这部分学生的"低水平"。因此，最终导致学生的文化成绩越来越差，同时在課堂上的纪律也越来越差，甚至出现无人管理的现象。
2.3 体育教师比较注重学生"特长素质"而轻视学生的"全面发展"。
当前，许多教育者和家长认为，体育特长生升学只靠体育成绩，与其他学生的学业要求截然不同，只要他们在体育方面出成绩就行了。校长和教师对大多数体育特长生糟糕的文化成绩和个别体育特长生较差的思想表现心知肚明。这些观念使得学生在文化学习方面被忽视，导致他们在学业上会越来越困难。同时，体育特长生在专业特长方面得到老师的重视，但是比较容易忽视对学生进行全方面能力的发展和综合素质的提高。这种现状必须得到高中体育工作者重视，否则学生将会除具有一定水平的体育能力外，其他方面都将被忽视而失去发展的机会。
3 加强高中体育特长生训练与管理工作的主要策略
3.1 切实抓好思想品德教育工作。
人无品德行之不远。体育特长生往往满足于个性的张扬和发展，但大多数又往往存在过分自信或信心不足的不良心态，不太注重文化学习。因此，教练和班主任应针对这些特点，结合高中生的身心特点，注意加强思想品德与理想教育工作，以身作则，用道理去疏通疑惑，用制度去规范行为。同时，通过磨练学生的意志，增进学生的信心，以培养他们吃苦耐劳的精神和优良的品行。
3.2 加强体育教师业务能力及职业道德水平的提高。
体育特长生是一个特殊的教育对象，需要体育教师的辛苦付出，才能取得可喜的成就。因此，这要求体育教师必须加强自身建设。首先，体育教师要科学制定的训练计划，合理安排的运动负荷，避免训练伤害事故的发生。其次，体育教师要加强训练科学的学习与研究，不断地提高课余训练的水平与质量。再次，体育教师要定期反思自身训练和教学，更新旧的训练观念和知识体系，加强自身道德水平巩固和提高。
3.3 强化学校体育课余训练工作的规范化和科学化。
学校领导的体育教育观念影响着学校的每一名教师和学生，因此领导应该把体育特长生培养作为学校的一项重要工作落实在每一个环节上，本着不让一个学生掉队的教育理念，切实全面关心和教育每一名体育特长生。对此，定期研究体育特长生教育工作中的具体问题，加强教育管理的针对性和实效性。
3.4 加强对体育特长生文化学习的管理。
学习文化成绩较差，是目前体育生共同面临的问题。因此，学校应采取多种渠道以提高其文化成绩。具体方法如下：第一，加强管理，提高他们学习的自觉性。班主任、任课教师和体育教师要对体育特长生齐抓共管，建立一套完整的管理制度，做到每个相关教师对体育特长生的学习情况能有效管理。第二，组织安排辅导补课工作，抓好课外辅导和赛后补课环节。补习内容以基础为主，逐步缩小他们与其他学生的差距。
参考文献
[1] 郑建岳.普通高校课余运动训练管理模式的研究[J].体育文化导刊， 2004（02）.
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[3] 莫巍峰.对体育特长生培养的探讨[J].喀什师范学院学报， 2003（11）.
[4] 毛淑玲.刍议如何培养高中体育特长生[J].中国校外教育，2010（8）.
[5] 董会雪. 影响中学体育特长生学习成绩的原因及应对策略[J].科技风，2009（10）.
4.体育特长班工作总结 篇四
一、严格管理，求规范
一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员早训制度、奖励制度、早操带操制度、打扫体育室制度、定期与班主任和家长沟通制度等。通过这些制度的制定，规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。
二、认真钻研，求科学
高中阶段的运动员学习任务紧，他们不可能像少体校的运动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们认真钻研的问题。例如我们根据学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素质训练时，我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”。多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。
三、严格训练，求实效
一学期来，我校个运动队取得了比较好的成绩。展望新的一学期，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。
奈曼蒙中体育与健康教研组
5.体育特长班工作总结 篇五
告
校领导：
关于改善体育特长班运动员伙食的报告。在学校领导的大力支持和帮助下，近几年来我校各运动队取得了巨大的成绩：2012年我校女子篮球队获得贵州省青少年篮球锦标赛第五名；2013年我校获得贵州省首届中职生运动会女子篮球队第四名、男子第六名的好成绩；2013年我校田径代表队获得黄果树国际马拉松半程接力赛第八名，是贵州省唯一的一支中学生代表队；2014年我校田径代表队代表遵义县参加遵义市第七届中学生运动会获得高中组团体第一名、足球代表队获得遵义市第二届省级示范性高中足球赛冠军；女子篮球队多年获得遵义市青少年篮球锦标赛第一名；男女篮球队、田径队连续五年获得遵义县各项比赛第一名的好成绩；这些成绩极大的宣传了我校，为学校社会地位的提高尽了一份力，体现了学校非常重视素质教育，是学校对外宣传的一个重要窗口。
经过几年来体育特长生的招生、训练、比赛后的总结发现。第一、体育特长生人数增加，从原来的几十个变成现在近两百人；第二、下午训练时间不够，无法保证运动员的训练强度，延长训练时间后，运动员的就餐得不到保障；第三、学生私下反应很强烈，学生训练结束后经常吃不上饭，在高强度的训练下，如果营养跟不上，根本无法提高运动员的竞技水平和参赛状态；第四、我校现已被评为全国传统体育项目学校，今后必须参加国家级的比赛。为了能改善他们的运动伙食、提高他们训练后的营养补充，促进运动员竞技能力的提高，为学校继续增光添彩。现特申请运动员独立食堂方案，位置在一二号食堂之间的门面3——4个。
可否请批示
遵义县第一中学体育组
6.体育特长生培养计划 篇六
阿荣旗复兴中学：王增久
素质教育的最终目的，在于充分开发和激活人体自身的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才，核心是促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长可能对他们的一生产生重大的影响。我校非常重视发挥学生的专长，为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，本着快出人才、出好人才的目标，依据学生实际和学校具体情况，特制定三年的特长生培养计划如下：
一、培养目标：
（1）以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥；
（2）在体育活动中培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏美、创造美；
二、主要任务：
（1）通过特长生培养计划的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围；
（2）使教师和学生真正确立等级加特长的评价方式，教师要彻底改变教育教学观念，特别是不以学生的学习成绩作为评价学生的唯一
标准；
（3）鼓励、关注、培养在体育方面出类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，能够不断进步，培养出我校在体育方面的“名学生”；
三、实施措施：
1、成立兴趣小组，定期开展学习培训，学习内容以乒乓球、篮球、田径项目为主，重点要增强学生对基本知识的掌握，以培养兴趣为主导，以学习打篮球、乒乓球的练习为主，尊重个性：保护兴趣爱好，发展个人特长。
2、创造宽松的环境，给学生充分自主权，在模拟或真实的体育竞技比赛的环境中培养学生体育技术能力。
3、突出实践：注重技能培训，强调动手能力。
4、在知识结构上开拓了学生的视野，而且注重知识的交叉融合，启发了学生的新思维。
5、加强课外活动的管理，利用星期四下午第四节课对特长生进行训练，促进学生个性特长的发展。
6、学生不仅能巩固课本中出现的基础知识，而且能提高自学能力，开发智力，从练习中得到乐趣。
四、学习内容：
1、田径项目比赛的规则、要求及技术技能。
2、通过观看乒乓球教学录像资料，使学生掌握乒乓球发球、推挡的基本姿势动作以及攻防的技术要领 和技术技 巧。
3、通过观看篮球教学录像资料，使学生掌握篮球传球、接球的基
本的动作要领以及攻防的技术要领 和技术技 巧。
4、实践练习。
7.谈体育特长生基本素质训练方法 篇七
一、速度训练
100米属极限运动,一次训练课的总快跑量不超过800~1000米。
1. 最快速度的摆臂练习,持续时间5~10~20秒。
2. 最高频率的各种形式高抬腿,持续5~10秒。
3. 最大强度反复跑30~50米。
4. 接近最大强度反复跑80~150米。
5. 最大强度下坡跑30~60米;接近最大强度顺风跑或追逐跑80~120米。
二、耐力训练
(一)速度耐力
速度耐力训练应采用接近或超过专项距离的大强度间歇跑和反复跑方法进行,严格规定间歇时间,间歇时心率降至140次/分。
1. 间歇跑。
(1)短距离间歇跑:60~80~100米跑,随距离的增加强度逐渐降低(95%~85%之间),4次为1组,进行2~3组。
(2)长距离间歇跑:150~200~250~300~400米跑,重复2~3次为1组,进行2~3组。
2. 反复跑。
(1)80~100~150~200~250~300米各段落反复跑。
(2)各种形式的组合跑:150~200~250~300~250~200~150米的阶梯跑等,可根据情况选择相应的距离。
(二)一般耐力
1.匀速越野跑或运动场跑30分钟~1小时。
2.5000~7000米变速跑。
3.长时间足球、篮球运动。
4.在田径场进行400~800米中速跑,总量3000~4000米。
三、力量训练
逐渐增加和超负荷原则,主要采用负重练习、抗阻力练习。
1. 负杠铃练习(全蹲、半蹲、1/3蹲)。最大负荷量70%~80%开始,逐渐增至100%,每组4~5次,完成5~7组。
2. 负重弓步交换腿跳。最大负荷量的50%,每组20~30次,完成5~7组。
3. 负重高抬腿跑。最大负荷的20%~30%,每组40~60次,完成5~7组。
4. 拖轮胎或杠铃片跑。距离60、100米,完成5~6组。
5. 杠铃抓举、挺举、卧推举;负轻器械做体前后屈、转体等。
6. 腹、背肌训练:两头起、负重背起、负重仰卧起坐、负重体前屈。
四、弹跳力训练
1. 单脚、双脚跳台阶。
2. 立定三级至十级跳远。
3. 连续单脚跳、跳栏架、分腿跳。
4. 跳深:从80厘米高处跳下接爆发性用力跳起。
8.体育特长班工作总结 篇八
关键词：高中体育教学；体育特长生；训练方法
随着社会的不断发展和进步，高考所选择的考核方式不断发生变化。除了日常生活中所熟知的数理化外，体育也被我们作为考核的内容。相对于其他学科来说，体育是一门相对容易提分的学科，这就要求我们对高考生进行体质训练，以确保学生得到好的成绩，本文对提高高考体育的训练方式进行阐述。
一、教师要尊重学生，增强学生的信心
高中生思想比较简单，不明白一些深层次的问题，但是生活在现代社会中，成人对学生的日常有潜移默化的影响，如果老师总是批评学生，并且运用一些不够恰当的教学方式，将给学生造成很大的心理负担，所以教师应该用自己真挚的爱关心学生，爱护学生。学生偶尔犯错误，有点小问题，老师应该耐心地教，告诉学生做错了，让学生自己进行思考，找出自己的错误，并且加以改正。尊重学生不仅能够促进学生的身心发展，而且能够让学生保持一种健康的心态。教师作为学生的榜样，更應该尊重他人，正确引导学生。教师对学生如果足够尊重的话，就能够让学生更从容自定，培养学生自身对于体育课堂学习的兴趣。
二、教师要提高教学的质量，创设良好的教学环境
体育教育一直被认为是一种无聊的教育，甚至被学校的一些学生说成是无聊的课堂，一般老师在进行授课的过程中没有足够的时间和空间，并且没有先进的设备让学生对体育课堂的兴趣不够浓厚，这就阻碍了体育课堂的进一步发展。教师要提高教学质量，必须不断地创设足够的空间，运用一些新颖的教具，为学生创造一个良好的受教育的环境。学生对所有事物都充满好奇和新鲜感，如果教师在课堂上给学生提供一些有趣的设备，就能调动学生的学习积极性，引导学生更好地锻炼。
三、教师应注意教学方法的多样性
随着社会的不断发展，人们越来越重视对孩子的教育，这一现象使得家长对孩子们抱有各种各样的希望，导致学生压力相当大。体育教学是一种很有趣的过程，学生可以释放自己心中的压力，可以尽情地玩。我们在教学过程中只有不断地强化教学方式，才能够提高教学效率，促进学生健康成长，并且让体育教学事业不断完善。
四、整体性地提高我们的教学实力
要全方位、多层次地构建一系列的内部通信系统，并且加强内部通信系统的建立、沟通和合作，为体育的教学和体育教师的研究活动提供平台。目前，高中体育教学与研究的几个方面大多是不断规范和完善的内部通信系统，例如：集体教学系统、集体备课系统、显示系统、开放的课堂讲座、课程评价体系、教师帮带制度。通过一系列标准化的内部沟通活动的实施，为高中体育教师在教学的过程中发展自己创造条件，让高中体育教师不断提升自己，发展自己，不断地促进自身能力的提高，进一步加强教学能力的提升，多样性和创造性地开展教学。
五、端正学生的思想，加强学生的纪律
对于高中生来说，如果要有效地提高体育成绩，那么必须对体育生进行系统性、全面性的专业化训练，确保学生有充足的训练时间，所以体育课必须抓紧和抓早。
在高中新学期到来之际，每个学生基本上都已经确定了自己所要报考的方向，因此，在第一个学期就应该根据每个学生的情况对学生进行训练，端正学生吃苦耐劳的思想，让学生充分认识自己在锻炼中将面临的一系列困难，明确自己在训练中要有什么样的成就，在高考的时候需要考取什么样的分数。要把体育和健康的思想逐步引入训练中，让学生保持良好的心态。除此之外我们还要让学生为自己制定一个短期目标，作为备考生，只有不断实现目标才能够飞速提升训练效率，同时解决学生在纪律上的问题，让学生严格地控制自己，要求自己，把握自己。对于学生来说，训练程度直接影响成绩，所以，我们必须正视这一问题，让学生树立正确的思想，强化自身，从而提高自身的体育成绩，让学生有充足的时间调整与保持，促进训练质量的提高。
师在进行授课的过程中没有足够的时间和空间，并且没有先进的设备让学生对体育课堂的兴趣不够浓厚，这就阻碍了体育课堂的进一步发展。教师要提高教学质量，必须不断地创设足够的空间，运用一些新颖的教具，为学生创造一个良好的受教育的环境。学生对所有事物都充满好奇和新鲜感，如果教师在课堂上给学生提供一些有趣的设备，就能调动学生的学习积极性，引导学生更好地锻炼。
六、结语
9.体育特长问卷调查报告 篇九
课题调查问卷
年级 姓名 性别
1、你喜欢体育运动吗？
A 非常喜欢 B不喜欢 C 一般
2、你对体育特长的训练项目感兴趣吗？
A 非常感兴趣 B感兴趣 C一般 D 不感兴趣
3、在体育特长训练时，你能全身心的投入吗？
A能 B 不能 C 有时候能 D 基本不能
4、你觉得什么体育运动最有趣？
A篮球 B乒乓球 C田径 D其他体育运动
5、你喜欢每周开设的体育课都应该有篮球、乒乓球、田径吗？
A非常喜欢 B有点喜欢 C一般 D 完全不喜欢
6、你同意体育特长生的课外训练时间比体育课时间短？ A 完全同意 B 同意 C 不同意
7、你觉得教师训练的好坏是否影响你对训练的心情？
A 非常影响 B不影响 C 一般 D偶尔影响
8、你参加过何种体育比赛？
A 篮球比赛 B 乒乓球比赛 C 田径比赛 D 其他比赛
9、你参加的比赛最高名次是什么？
A 第一名 B 第二名 C 第三名 D第三名后
10、你课余锻炼时间多用来做什么运动？
A 打篮球 B 跑步 C 打乒乓球 D其他体育活动
11、你会因为训练压力大而放弃体育特长吗？
A 完全不会 B 会 C 可能不会 D可能会
12、你喜欢看何种体育赛事？
A 篮球 B 乒乓球 C 田径 D 其他
13、你能坚持每天参加体育特长训练吗？
A 都能 B 基本不能 C 基本能 D经常不能
14、你每周参加体育特长的训练次数是？
A几乎没有 B 1-2次 C 3-4次 D 至少5次
15、你每次特长训练的时间长是？
A 30分钟以内 B 30-60分钟 C 60-90分钟 D 90分钟以上
16、你是否会积极参与有一定难度的体育活动？ A 会 B 不会 C 有时候会 D 偶尔会
17、每次学会有一定难度的运动技能时，你是否会感到很愉快吗？
A 会 B 不会 C 有时候会 D 偶尔会
18、在体育特长训练时，即使身体很疲惫了，你是否也会坚持训练到最后？
A 会 B 不会 C 有时候会 D 偶尔会
19、每次学会有一定难度的运动技能时，你都会感到很兴奋吗？
A 会 B 不会 C 有时候会 D 偶尔会 20、你认为体育学习有助于培养良好的道德品质吗？
10.体育特长生管理条例 篇十
为了保障和促进附城中学在校体育特长生正常学习、训练、生活和身心健康、德智体全面发展，根据体育特长生学习、训练、竞赛和生活的特殊性，依照学校各项有关学生管理的规定，特制定本条例。
一、体育特长生管理规定
1、体育特长生必须遵守《中学生手则》、《中学生日常行为规范》和附城中学校纪校规。
2、体育特长生要礼貌待人，思想进步，品行端正，尊敬师长，爱护同学，相互帮助，相互合作共同进步
3、体育特长生要认真学习，自觉遵守课堂纪律，注意听讲，认真完成各科作业，期中期末考试各门课程均要努力达到及格以上。
4、体育特长生要按时刻苦训练，发扬体育精神，努力提高运动技术水平和运动成绩，不断提高自己发展自己。
5、体育特长生要积极参加各项体育活动和竞赛，带头上好体育课。
6、体育特长生必须服从教练员的管理，保质保量完成训练和比赛任务。
7、体育特长生必须服从班主任及各科老师的管理，保证学习任务的完成。
8、体育特长生就餐问题…
9、体育特长生衣着整齐不准奇装异服，男生头发不得超过2CM，不准穿耳洞戴耳钉，女生不得烫发染发不得浓妆艳抹。
10、体育特长生严禁打架、斗殴、偷窃、抽烟、喝酒、去网吧上网、夜不归宿等违法乱纪现象。
二、体育特长生处罚规定
1、体育特长生因违犯《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和附城中学校纪校规，受到警告处分两次或记过以上处分一次者，取消运动员资格。
2、体育特长生不服从教练员管理，不按时到场训练或训练不认真，不刻苦，经教育不改者，取消运动员资格。
（1）体育特长生不按教练员要求或规定时间到场训练，第一次通报批评，第二次请家长，第三次警告处分，第四次取消运动员资格。（2）体育特长生不准无故旷课（文化课）第一次通报批评，第二次请家长，第三次警告处分，第四次取消运动员资格。
（3）体育特长生在各项体育活动和竞赛中不能起带头作用，或班级体育课一学期无故旷课三节以上者，取消运动员资格。（4）对于学习不努力，训练不刻苦，道德品质又差的运动员坚决予以清退。
11.体育特长班工作总结 篇十一
关键词：社团活动；特长生；影响
G807.4
引言：
随着教育改革的深入，社会和学校不但重视学生成绩水平的提升，而且对学生的综合素质也是非常重视，学生综合素质的提高需要扎实的课本知识，更需要良好的心理素质和活跃的思维方式，学生社团对培养学生综合素质起着积极的作用。学生在社团中积极性得到充分调动。学生积极参与到自己喜欢的社团活动中去，在活动的过程中不仅能力得到了提升和培养，就团结协作，互帮互助的精神也得到了很好的传递发扬。学生社团是学生在学校活动的乐土；是活跃校园文化的抓手和学校精神文明建设的重要组成。
一、体育社团活动扩大体育特长生学生知识面
许多学生、家长，甚至学校在应试教育主导下，只重视课本知识，学生们自上学以来，就是在不断地考试中验证学生的学习成果，学习是为了应付考，试考什么学什么。中小学阶段开设的课程是最基础，最共性的。而每个学生的家庭背景、个人成长经历、遗传基因的不同，除了最基础、最共性的知识外，还需要寻找适合自身发展的知识。社团活动就很好的帮助解决了这一问题。
社团活动的多种多样，丰富多彩，学生们自然而然的就很积极地融入其中，在社团活动中，学生可以根据自己的兴趣选取自己喜欢的社团活动。不会有厌学的情绪产生，在社团活动中学生就可以积极的享用自己的文化大餐，汲取文化精髓，深刻领悟其中的真正含义，长期以往，加上种类繁多社团活动，学生在活动中的知识面得到扩大。
我校各班级的体育委员、学生会体育部成员都是体育社团的成员担任。他们利用在体育社团学到体育知识服务班级、服务同学。在开展社团活动前，在课外体育活动中有同学意外损伤，都是有体育教师处理。开展社团活动以来，体育社团的同学通过常见运动损伤预防与处理的培训，现在有同学发生小的意外损伤，体育社团的同学都会及时的处理。
二、社团活动有助于促进体育特长生的心理发展
部分家长、学校都很重视学生学习成绩的好坏，而往往忽视了孩子们的心理发展是否健康。许多学生们往往不乐意和教师、家长沟通，特别是学困生枯燥无味的校园学习生活和补课学习，无法让学生得到心理上的放松和精神上的支持。校园社团活动，让原本对学校生活无趣的学生找学习的乐趣，心理上也得到了放松，同学们可以选择自己的兴趣所在，根据自己的个人爱好和潜质选择社团活动，和同学们一起探究知识的深奥秘密，徜徉在自己的兴趣中，有了自己的兴趣所在，学生们也就找到了自信，增强了心理的承受能力。我校体育社团刚成立时，学困生比较多，学生在家里为学习和家长发生冲突。许多学生在心理上背上了沉重的负担。参加体育社团后同学们除了身体的锻炼外，体育運动对学生的心理成长也很有帮助。体育运动讲究“精神”，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对学生自信心的建立很有帮助。另一方面，体育推崇“以礼始，以礼终” 尊重对手的精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。特别是每年的社团展示，提高了学困生的自信心，老师和同学们发现学困生的闪光点，融洽了师生、同学间关系。促进学生心理健康发展。
三、社团活动帮助学生发现自身的潜质
每个学生都是非常有潜质的。不管聪明与否，并不能否认每位学生都有自己的一技之长，可能是文化方面的，也可能是其他方面，现在也有家长不但重视孩子课堂上的知识学习，也是非常重视孩子的特长发展，从上小学一年级，就会不断出现家长送孩子们去文化宫学习各种文化知识，有的是毛笔字，画画，有的是西洋乐器的学习，或是中国古典文化的学习。但是，家长愿望不一定符合孩子发展潜质，再加上家庭条件和是其他原因，很多时候学生的特长并没有被完全的发掘出来。学生潜质在待开发状态，但潜质挖掘需要特定环境和载体，学生社团恰恰能提供开发学生潜质的人文环境，提供学生发现自己的潜质的载体，提供学生潜质开发契机。
学生社团自成立以来，很多学生都在社团的学习生活中又找到了自己的学习方向，学生知道自己真正擅长的是什么，乐意学习的是什么，学生自己最感兴趣的是什么，能将其学习的最深入、最完整的是什么。
四、社团活动是学生潜质变为特长
学生社团是一群具有共同兴趣和追求的学生自发组织的团体，学生之间是平等的、互助的关系，而活动更是学生自由选择的、熟悉的事务，这对于唤醒学生的主体精神和主体意识具有积极作用。体育健身社团是基于锻炼身体，培养兴趣而组成的团体。学生不仅有学生兴趣、而且有一定技能或特长，同时社团打破年级的界限，具有提高学生素质，促进学生成才，培养乐群互助的合作精神，社团内以大带小，以老带新，在特定的情景中学习者借助他人的帮助，学习者的潜质通过社团这个载体完善认知结构，获得自身发展。在传帮带的过程中，高年级的学生自身也得到发展，开展社团活动来有13名学生获得国家二级运动员称号。2014年六师年青少年运动会中获高中组篮球第一名、乒乓球团体第一名、高中组田径第一名的优异成绩。使有体育潜质学生成长为有体育特长的学生。
五、结语
学生社团在我们的校园生活中已经成为不可缺少的一部分，社团不仅有利于学生特长的发现和发展，还能促进身心健康发展。我们要积极对待校园社团文化活动，积极参与其中。不断地提升学生的认识水平。进一步丰富了学校的体育文化生活，使得学校生活更加丰富多彩。中学生体育社团的发展，有效促进学校整体学生的身体素质、运动技能的提高，培养了学生终身体育的意识和乐群互助的合作精神。因此，在学校建立和开展学生社团活动具有较强的可操作性。
参考文献：
[1]魏贤超.现代教育原理[M].杭州：浙江大学出版社，1993.
[2]王从严，张拥军，程为民，范金凤.和谐校园文化建设与学生社团的持续发展[J].中国青年研究，2008，（5）.和必要性。
12.浅析高中体育特长生的培养策略 篇十二
一、高中体育特长生的教育现状
近些年,随着我国高中教育对体育学科及体育人才的重视程度有所提高,不仅体育特长生人数不断增加,而且体育特长生的体育课和文化课学习水平也有了明显的进步。然而瑕不掩瑜,在体育特长生发展进步的同时,我们也要看到其存在的不足之处,主要表现在思想政治方面和文化学习方面。
(一)思想素质方面存在欠缺
意志薄弱,缺乏艰苦奋斗和勇于拼搏的精神,是当前不少高中生的通病。由于当代学生的物质条件得到很大程度的满足,在他们的成长过程中,往往是一帆风顺,缺少一定的生活历练,这就导致现代的高中生在思想素质方面有所欠缺。与普通高中学生相比,高中体育特长生不仅需要更强大的心理承受能力,还需要更强大的意志力,树立起强烈的竞争意识。但是,从高中体育特长生的思想素质发展现状上看,显然没有达到要求。
(二)文化学习程度不够理想
对于高中体育特长生而言,他们的学习时间更多的是花费在对体育项目的训练上,这在一定程度上致使他们在文化课所花费的学习时间变短,进而影响其文化知识的学习。与此同时,也有部分教师和体育特长生在看待这一身份时存在认识上的偏差,他们片面的认为既然是体育特长生,那么锻炼好体育项目就好,文化课程的学习则无关紧要。在这种错误的想法引导下,教师们对体育特长生的文化基础要求自然而然地降低,同时特长生自己也在不知不觉中放松了对自身文化知识的充实与学习。
二、高中体育特长生的培养策略探究
针对当前高中体育特长生的现状及存在的问题,作者结合自身教学实践经验,特制定出以下方面的培养策略,用以改变现状,并提升教学效果。
(一)积极转变对体育特长生的认识偏差
德、智、体、美、劳全面发展是我国教育实行的基本方针。在高中教育中,无论是教师,家长,还是学生自身,都要对体育学科和体育特长生身份有正确的认识。体育学科在高中教育中至关重要,并不是以往所说的“可有可无”的“冷门”学科,体育特长生也不等同于差生。因此,在对体育特长生进行培养、管理和教育过程中,要充分考虑学生的基础条件和身心特点,对其进行合理的目标定位,同时遵循因材施教的原则,针对不同个体的差异性,开展差异化和个性化的训练和教育,从而培养出更加高效、多维的体育新型人才。
(二)注重德育教育
在任何阶段,德育都是教学之本。古语有云:“先成人,后成才”。在对高中体育特长生进行培养过程中,也要重视对体育特长生的德育教育。一方面,教师要注重自身言行,通过言传身教,为体育特长生树立良好的思想道德榜样。另一方面,教师要针对体育特长生个性的发展特点,采取因材施教策略,加强对其思想品德方面的教育。
(三)重视文本兼修,促进体育特长生全面发展
体育项目训练固然是高中体育特长生学习的主要内容,但这并不代表其可以完全放弃对文化理论知识的学习。子曰:“知之者不如好知者,好之者不如乐之者”,要想提高体育特长生的文化基础知识,首先要培养他们对文化知识的热爱和兴趣。对此,教师要协调好体育特长生体育训练和文化知识学习的时间,制定周密的训练计划,严格控制训练过程,开展科学、有效的训练,使他们文本兼修,促进其全面发展。
三、总结
总而言之,高中体育特长生的培养是一个需要长期坚持且任重道远的过程。教师在培养多维、高效的体育人才过程中,要敢于打破传统、低效的教学模式,转而采取全新、高效的人才培养模式,并在教学实践中不断完善,最终促进体育特长生得到更加全面的发展。
摘要：随着时代和社会的不断发展,对人才的需求也提出了不同的要求。其中,对高中体育特长生的教学与管理也存在着很大的变化。过去,高中学校招收体育特长生往往是为了简单的学校利益,现在则关乎整个学校教育整体质量和水平的问题。由此可见,高中体育学科的重要性正在被越来越多的人所重视,高中体育特长生的培养也成为高中体育学科乃至整个高中教育的重点内容。对此,本文从高中体育特长生教学现状入手分析,并进一步探讨高中体育特长生的培养策略。
13.浅析中学体育特长生的培养 篇十三
摘要：体育教师应非常注重体育特长生的培养，体育特长生的培养也是学校、体育教师特别关注的问题。本文将从中学体育特长生的选材、管理、专业训练等方面论述该如何进行体育特长生的培养。
关键词：体育特长生
体育特长生的培养对实现中学体育教育目标和促进学校体育工作的发展和全面实施素质教育、构建和谐校园具有重要意义。因此，中学体育教师有必要对体育类考生的培养进行研究。体育特长训练是学校体育活动的一个重要方面，它不仅能增强学生的体质，锻炼学生顽强拼搏的意志品质，还能营造丰富多彩的校园体育文化，展示学生奋发进取的精神风貌。
一、注重科学选材
体育特长生的选材是非常重要的一环，也是培养优秀体育人才的首要任务。良好的选材是成功的一半。体育教师可以从自己的日常教学工作中选拔有专长及发展潜力的学生作为初步的培养对象。我认为要考虑到以下几点。
1.要选对体育感兴趣，身体素质良好的学生。兴趣是最好的老师，首先要选拔对体育运动有浓厚兴趣的学生，并且在训练的过程中要注重对兴趣的培养。
2.要选意志坚定、肯吃苦的学生，以便更好地保证训练顺利完成，这样才能保证训练任务的质量和效果。
3.要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生，通过训练争取能取得更好的成绩。
4.选材必须要深入到平时的课堂及训练实践中去，仔细观察，全面了解学生的详细情况，尽可能让更多的学生参与到训练中来。学生在训练中所表现出来的各种身体形态情况，如身体形态指标（体形、四肢长度、关节围度、肌肉形状等）、生理机能（肺活量、心率等）、身体素质（速度、力量、耐力、灵敏等）都能十分明显地表现出来，以便更好地观察和选拔体育特长生队伍。
二、体育特长生的管理
管理的好坏直接影响体育特长生培养的成功与否。体育特长生一般都比较活泼爱动，他们不容易静下来，精力充沛，并因此给学校的管理带来了一定的难度。体育特长生在文化课方面的成绩比较差，经常有一些学生迟到，早退，旷课，甚至打架和其他不当行为。这让学校的管理人员很头疼，认为他们会扰乱学校正常的教学秩序，甚至会使他们歧视体育特长生。事实上，这些学生也有比较好的一面，他们一般都是敢作敢当，性格直爽。只要运用科学的管理方法，对他们加以引导，他们也能遵守学校的规章制度。
三、专业运动训练的培养
课外运动训练是中学体育教学不可缺少的部分，体育特长生的专业运动训练培养主要是通过课余时间运动训练来完成的，是对体育特长生所进行的一种专门教育过程。
对体育特长生专业训练过程的管理，主要是严格训练要求。第一，要周密制定训练计划，严格控制训练过程。有效的管理要依靠科学完善的计划。体育教师要周密地、科学地制定各类训练计划，才能使体育特长生的训练取得好的效果。训练计划必须具有一定的现实性、科学性、预见性和应变性，同时还要充分考虑体育特长生的特点和各种环境因素。第二，要严格执行培养计划，科学有效地训练。在具体的训练过程中，教师必须从实际出发，在提出明确的各阶段训练目标和任务前提下，制定完成实际训练目标和任务的措施。体育教师要通过对体育特长生的训练观察、记录笔记，对运动训练计划实施情况进行检查，并为了达到理想的训练效果，准确、有效地实施训练计划。
1.对体育特长生的培养计划在训练中可以采用阶段式训练法，认真按照阶段性目标训练。
第一阶段是打基础阶段。主要进行全面身体训练，以速度、力量为主，以柔韧性、协调性练习为辅，提高体育特长生的生理运动机能。
第二阶段是提高阶段。这一阶段的主要目的是使运动成绩和运动能力都有较大的提升，训练的运动量、运动强度可适当加大。此阶段应以专项技术训练为主，使学生的身体素质得到更大的提高。
第三阶段为冲刺阶段。训练应加大专项训练的强度，紧紧围绕体育加试的项目，要根据每个学生的具体情况进行有针对性地培养。认真总结训练的得失，及时查漏补缺，以改进培养训练方法。
2.摸清底子，选好专项。教师在制定计划时，先对学生的身高、体重、身体素质等各方面进行一次全面的测定和了解，摸清学生原有的水平，做到心中有数，以便使计划切实可行。除了让体育特长生根据自己的特长选择专项训练外，教师还可以参照学校的传统项目，指导他们选择其他的运动项目，以利训练。对有些素质还可以，而专业不好找的学生，可选“冷门”专项，如排球、体操、武术、乒乓球等。
3.突出重点，明确主攻方向。运动训练是一项科学性很强的工作，要想在较短的时间里出成果，必须抓住重点、难点，确立主攻方向，如身体素质方面的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等等。它们之间不是孤立的，而是互相联系，又互相促进的。这里面起主导作用的是力量、速度、耐力。速度和力量是训练的基础，耐力是比赛的灵魂。因此，教师在制定训练计划时，应着重抓好以上三种素质的训练。在日常的训练中，教师可以采用（上坡）30-60米加速度跑等手段来发展学生的速度、耐力。
4.合理安排运动负荷。体育特长生培养训练中，要依据合理运动负荷原则进行科学安排。运动负荷要经过加大――适应――再加大――再适应的过程，从而逐步提高运动员的机能水平。因为运动员在承担一定负荷后必须有一段恢复时间，才能再承担新的更大的负荷。小负荷运动量主要使有机体得以充分恢复，可采用学生之间做游戏、球类娱乐等内容，以引起学生的兴趣，使学生在运动的快乐中得到体力的调整和恢复，如果追求形式上的大运动量，一味蛮干，就可能造成伤痛和过度疲劳，其结果适得其反。不同的学生承受负荷的能力大小不同，教师要通过观察、了解、测心率等方法，把握情况，随时调整。制定训练计划时，运动量的大小可以根据学生训练各时期任务和学生的水平区别对待。另外，身体素质的训练比较单调、枯燥，若经常在一个场地上进行，时间一长学生的大脑皮层容易疲劳，为了激发学生兴趣，提高训练效果要经常变换训练场地和方式，防止学生产生厌倦情绪。
中学应加强体育特长生的培养，通过参加体育项目的比赛，取得优异成绩不但提高了学校知名度，实现了自我价值件。在有体育特长生和其他特长生的情况下，才能使学校在德智体美劳等方面全面开花结果，呈现出“满园春色”。非重点中学也能从体育专业生的培养入手，走出一条创体育特色学校的道路。所以说体育特长生的培养大有潜力可挖，前景一片光明。
14.体育特长班工作总结 篇十四
合肥市城市建设学校自2006年9月1号开始招收首届高考体育班,为了使他们能够在三年的学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的大学,在教务处的统一安排下,由专业课的任课老师制定了具有针对性的体育高考训练计划,该项训练计划涵盖了从高一到高三的整个高中训练阶段,我们在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合安徽省体育高考的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师们的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在三年后取得巨大收获,也祝愿合肥十六中的体育教学水平能够更上一层楼!
具体的训练计划：
安排体育班的学生每周进行三次专业训练课,每次两节课（时间大约为90分钟）.具体的上课时间建议教务处安排在每周一、三、五的下午最后两节课。并且同时安排两名教师上课，这样便于分组教学，分项教学和分层次教学。另外要求学校添置一些训练所必需的器材，这些包括杠铃、哑铃、跨栏架、铅球等。整个训练计划分为四个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在高一的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主（不结合专项身体素质训练），包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段为学习掌握专项阶段，也就是学生处在高二的时候，训练的内容上学期为专项的技术动作教学（包括专项技术、专项比赛方法、专项理论），下学期为专项的身体素质练习（包括专项速度、专项耐力和专项爆发力），第三阶段为专项提高阶段，也就是学生处在高三上学期的时候，训练的内容包括
1、提高专项技术,掌握专项比赛战术
2、培养良好的心理素质和独立比赛能力
3、提高指导专项训练的能力
4、学习掌握副项正确的基本技术，第四阶段为调整和巩固阶段，也就是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少量和次数。
第一阶段的训练计划：
一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等
三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。严格控制时间、次数。一般4－6次为一组，做5－6组。每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率控制在每分钟150－160次。
第二阶段的训练计划：
高二的第一学期针对安徽省高考体育设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：
100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。
800米：体能的分配、弯道跑、脚下的步伐、起跑后的抢道和超越等。
铅球：原地侧向推铅球的技术要领（握、持球，基本姿势，预摆，最后用力出手，出手后的缓冲和落地）。
立定三级跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳的技术要点。
高二的第二学期：
一、100米：
1、最大强度底反复跑30―50米。
2、接近最大强度的反复跑80―150米。
3、最大强度的顺风跑、下坡跑20―60米。
4、接近最大强度的接力跑60―90米。
练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。
二、800米：
1、200－400米段落跑，2―3组。每组3次。
2、500—600米段落跑，3―4组每组1－2次。
3、800―600―400―200米间歇跑，1－2次1－2组。
练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1―2次长距离的越野跑。
三、铅球：
1、卧推杠铃。
2、杠铃斜板推。
3、站立水平推杠铃。
4、负重屈肘。
5、指卧撑等。
练习要求：练习的强度比较大，注意运动中受伤，安全第一，另外要做好放松的练习。
四、立定三级跳远：
1、深蹲跳。
2、负重深蹲。
3、负重半蹲跳。
4、负重弓箭步走。
5、行进间单脚跳。
练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在快速用力情况下的最大负荷量是影响条约成绩的关键和重要因素。第一个月用最大负荷的45%－75%作为负荷量。每个课做10―13次，每次5―7组。
第三阶段的训练计划：
速度练习：
1、原地高抬腿的摆臂练习。
2、30-80米的加速跑练习。
3、110米的快速跑练习。
4、半高抬跑40米练习。
5、前倾高抬腿跑30米练习。
6、后踢腿跑40米练习。
7、技术性加速跑80-120米练习。
8、200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 练习4—8组，组合跑方案：（300米+200米+150米）。
耐力练习：
1、定时跑：6分钟、12分钟跑练习。
2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑练习。
3、1000米—3000米变速跑（直道快速跑，弯道慢跑）。
4、越野跑、负重跑（绑沙袋跑）练习。
5、600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑4—8组，组合跑方案：（600米+400米+200米）。
弹跳力练习：
1、台阶跳。
2、立定多级跳（三级、五级、七级、九级、十一级）。
3、原地纵跳。
4、助跑起跳摸高练习。
5、单脚跳练习。6蛙跳练习。
力量练习：
1、俯卧撑、指卧撑练习。
2、仰卧起坐。
3、悬垂举腿。
4、高翻杠铃
5、杠铃深蹲
16、负杠铃交换跳（每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米）
7、大腿后肌群抗阻力练习。
第四阶段的训练计划：
高考体育加试一般在4月底，最后两个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消（比如晨练、周末训练），只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1－2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加高考，最好不要去打篮球，踢足球。
15.体育特长生专业考试注意事项 篇十五
一、考生大多到外地进行考试,一般提前2～3天到达为宜,最好提前预定距离考点较近,环境安静、卫生、饮食方便的宾馆住宿
1.到达考试地点后,为了安全和消除旅途疲劳,考前不要逛街和上网,以保持和节省体能。
2.注意保证睡眠,充足的睡眠是消除疲劳,保持旺盛精力和体能的重要手段。
3.利用时间了解和熟悉、适应考试场地的弹性和环境,以保证成绩的正常发挥。
4.考试前两天和考试期间,不要泡澡,可适当进行温水淋浴和擦洗,淋浴时水温不要太高。
二、考试期间注意科学饮食
1.选择卫生条件好,正规餐馆就餐,以保证饮食安全。
2.注意饮食营养搭配,多食蛋白质、糖含量较高的食物,少吃高脂肪食物,防止造成肠胃不适。
3.考试当天根据考试时间调整就餐时间,进餐与考试时间要有适当间隔。
三、考试前一天,应安排一次与考试第一项时间、项目相对应的准备活动,负荷较小,时间在30～40分钟为宜,不宜过长,以增强机体适应性。
四、各单项的考试准备活动应根据气候和项目特点进行
在一般准备活动后要进行专项准备活动练习。800米30～35分钟,其他项目20～25分钟,每个单项准备活动后休息1～2分钟开始。在投掷和跳远项目中,每一轮次结束后应注意穿好衣服保暖,保持一定的活动,不要静下来,并对试掷和试跳进行总结,在脑海中把完整的技术要领过电影。
五、注意考试时心理的调节
16.浅析中学体育特长生的培养 篇十六
关键词：体育特长生
体育特长生的培养对实现中学体育教育目标和促进学校体育工作的发展和全面实施素质教育、构建和谐校园具有重要意义。因此，中学体育教师有必要对体育类考生的培养进行研究。体育特长训练是学校体育活动的一个重要方面，它不仅能增强学生的体质，锻炼学生顽强拼搏的意志品质，还能营造丰富多彩的校园体育文化，展示学生奋发进取的精神风貌。
一、注重科学选材
体育特长生的选材是非常重要的一环，也是培养优秀体育人才的首要任务。良好的选材是成功的一半。体育教师可以从自己的日常教学工作中选拔有专长及发展潜力的学生作为初步的培养对象。我认为要考虑到以下几点。
1.要选对体育感兴趣，身体素质良好的学生。兴趣是最好的老师，首先要选拔对体育运动有浓厚兴趣的学生，并且在训练的过程中要注重对兴趣的培养。
2.要选意志坚定、肯吃苦的学生，以便更好地保证训练顺利完成，这样才能保证训练任务的质量和效果。
3.要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生，通过训练争取能取得更好的成绩。
4.选材必须要深入到平时的课堂及训练实践中去，仔细观察，全面了解学生的详细情况，尽可能让更多的学生参与到训练中来。学生在训练中所表现出来的各种身体形态情况，如身体形态指标（体形、四肢长度、关节围度、肌肉形状等）、生理机能（肺活量、心率等）、身体素质（速度、力量、耐力、灵敏等）都能十分明显地表现出来，以便更好地观察和选拔体育特长生队伍。
二、体育特长生的管理
管理的好坏直接影响体育特长生培养的成功与否。体育特长生一般都比较活泼爱动，他们不容易静下来，精力充沛，并因此给学校的管理带来了一定的难度。体育特长生在文化课方面的成绩比较差，经常有一些学生迟到，早退，旷课，甚至打架和其他不当行为。这让学校的管理人员很头疼，认为他们会扰乱学校正常的教学秩序，甚至会使他们歧视体育特长生。事实上，这些学生也有比较好的一面，他们一般都是敢作敢当，性格直爽。只要运用科学的管理方法，对他们加以引导，他们也能遵守学校的规章制度。
三、专业运动训练的培养
课外运动训练是中学体育教学不可缺少的部分，体育特长生的专业运动训练培养主要是通过课余时间运动训练来完成的，是对体育特长生所进行的一种专门教育过程。
对体育特长生专业训练过程的管理，主要是严格训练要求。第一，要周密制定训练计划，严格控制训练过程。有效的管理要依靠科学完善的计划。体育教师要周密地、科学地制定各类训练计划，才能使体育特长生的训练取得好的效果。训练计划必须具有一定的现实性、科学性、预见性和应变性，同时还要充分考虑体育特长生的特点和各种环境因素。第二，要严格执行培养计划，科学有效地训练。在具体的训练过程中，教师必须从实际出发，在提出明确的各阶段训练目标和任务前提下，制定完成实际训练目标和任务的措施。体育教师要通过对体育特长生的训练观察、记录笔记，对运动训练计划实施情况进行检查，并为了达到理想的训练效果，准确、有效地实施训练计划。
1.对体育特长生的培养计划在训练中可以采用阶段式训练法，认真按照阶段性目标训练。
第一阶段是打基础阶段。主要进行全面身体训练，以速度、力量为主，以柔韧性、协调性练习为辅，提高体育特长生的生理运动机能。
第二阶段是提高阶段。这一阶段的主要目的是使运动成绩和运动能力都有较大的提升，训练的运动量、运动强度可适当加大。此阶段应以专项技术训练为主，使学生的身体素质得到更大的提高。
第三阶段为冲刺阶段。训练应加大专项训练的强度，紧紧围绕体育加试的项目，要根据每个学生的具体情况进行有针对性地培养。认真总结训练的得失，及时查漏补缺，以改进培养训练方法。
2.摸清底子，选好专项。教师在制定计划时，先对学生的身高、体重、身体素质等各方面进行一次全面的测定和了解，摸清学生原有的水平，做到心中有数，以便使计划切实可行。除了让体育特长生根据自己的特长选择专项训练外，教师还可以参照学校的传统项目，指导他们选择其他的运动项目，以利训练。对有些素质还可以，而专业不好找的学生，可选“冷门”专项，如排球、体操、武术、乒乓球等。
3.突出重点，明确主攻方向。运动训练是一项科学性很强的工作，要想在较短的时间里出成果，必须抓住重点、难点，确立主攻方向，如身体素质方面的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等等。它们之间不是孤立的，而是互相联系，又互相促进的。这里面起主导作用的是力量、速度、耐力。速度和力量是训练的基础，耐力是比赛的灵魂。因此，教师在制定训练计划时，应着重抓好以上三种素质的训练。在日常的训练中，教师可以采用（上坡）30-60米加速度跑等手段来发展学生的速度、耐力。
4.合理安排运动负荷。体育特长生培养训练中，要依据合理运动负荷原则进行科学安排。运动负荷要经过加大——适应——再加大——再适应的过程，从而逐步提高运动员的机能水平。因为运动员在承担一定负荷后必须有一段恢复时间，才能再承担新的更大的负荷。小负荷运动量主要使有机体得以充分恢复，可采用学生之间做游戏、球类娱乐等内容，以引起学生的兴趣，使学生在运动的快乐中得到体力的调整和恢复，如果追求形式上的大运动量，一味蛮干，就可能造成伤痛和过度疲劳，其结果适得其反。不同的学生承受负荷的能力大小不同，教师要通过观察、了解、测心率等方法，把握情况，随时调整。制定训练计划时，运动量的大小可以根据学生训练各时期任务和学生的水平区别对待。另外，身体素质的训练比较单调、枯燥，若经常在一个场地上进行，时间一长学生的大脑皮层容易疲劳，为了激发学生兴趣，提高训练效果要经常变换训练场地和方式，防止学生产生厌倦情绪。
中学应加强体育特长生的培养，通过参加体育项目的比赛，取得优异成绩不但提高了学校知名度，实现了自我价值件。在有体育特长生和其他特长生的情况下，才能使学校在德智体美劳等方面全面开花结果，呈现出“满园春色”。非重点中学也能从体育专业生的培养入手，走出一条创体育特色学校的道路。所以说体育特长生的培养大有潜力可挖，前景一片光明。
17.体育特长班工作总结 篇十七
首先，生活学习状况。体育特长生通常属于班级学习成绩不理想的学生，或者是学生的边缘部分，学习成绩大多处于中下游，但该部分学生均有一个共同特点，就是具有良好体格，体育成绩极为优秀，因体育成绩与文化科目成绩相差较大，该部分学生从小就具有体育天赋，并长期坚持体育锻炼。
其次，训练现状。因传统教育观念影响，高中体育教师训练体育特长生时，大多采取一视同仁方法，并没有以“一对一”形式指导训练，未按照学生体质训练，教学内容过于单调，均围绕考试内容训练，导致训练氛围过于压制，影响体育特长生的训练积极性。
二、高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法
首先，转变思想观念，正确对待体育特长生。由于思想观念极大地影响着人的行为活动，所以，若想提高体育特长生的训练效果，必须转变传统思想观念，正确对待他们，为特长生创造一个健康的训练、成长环境，才能有效提高体育训练效果。其一，学校领导需重视教职工人员思想学习与培训，使他们能够树立正确的思想认识，正确认识特长生，有效消除他们的排斥思想，帮助特长生创造一个良好的训练环境;其二，强化特长生自身思想教育，帮助他们正确认识自己、审视自己，为自己准确定位，消除消极情绪，重新树立训练信心，提高他们体育训练的积极性、主动性;其三，学校强化社会体育知识培训，使特长生明白未来发展方向、就业状况，协助他们建立责任感、使命感。
综上所述，现阶段，高中体育特长生由于生活学习状况、训练现状、个人状况等方面影响，训练效果不理想，想要在高中体育教学中提高体育特长生的`训练效果，就必须转变思想观念，正确对待体育特长生，平衡文化学习与体育训练，充分掌握特长生的实际情况，制订具有针对性、科学性的训练计划，重视科学训练，进而提升体育训练效果与效率。
参考文献：
[1]吴爱华，张敬军。解决高校学生运动员“学训矛盾”的实践研究[J]。山东体育科技，，29(4)。
[2]车文超。提高高中体育特长生训练质量的有益探索[J]。东方教育，(12)。
18.体育特长生自我介绍 篇十八
来到一个陌生的地方时，常常需要我们进行自我介绍，自我介绍是一展示自己的手段。你所见过的自我介绍是什么样的呢？以下是小编精心整理的体育特长生自我介绍，欢迎阅读与收藏。
体育特长生自我介绍1我是**大学体育专业的应届毕业生，在学校，我成绩优异，积极学习知识，拥有了扎实的体育基础。
另外大学四年，我担任了班里的团支部书记，有很强的责任感和事业心，吃苦耐劳，做事认真，并且争取年年获得了奖学金和三好学生称号，在学校获得了多项奖励。
在各方面都严格要求自己，思想上进，学习刻苦，工作负责，生活朴素。
四年的勤奋苦练使我成为一名优秀的大学毕业生。
具有较强的自学能力，不畏困难；具有扎实的`专业技术水平和较强的理论基础
沉着冷静；具有较强的分辨和处理是非的能力；具有较强的组织能力和社会适应能力。
相关证书：国家篮球二级运动员，裁判员；国家排球二级裁判员；国家计算机一级，英语三级证书；国家普通话二级乙证；院诗歌朗诵大赛一等奖。
体育特长生自我介绍2我是一个性格开朗、极富耐心和责任心，并且有较强的亲和力和组织能力。
开朗的性格使我充满活力，而且从容自信的面对学习、工作与生活。
我具有爱心和强烈的职业道德感，勇于超越自我是我的人生信条，具有远大的目标是我不断前进的动力，能在平凡的岗位上做出不平凡的业绩是我的人生追求。
在校期间，我不断地完善自己，提高自身素质。
在专业课上以连续获得五次特等奖学金名列本专业前茅，并获得了多项专业课单科奖。
我利用业余时间阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野，打下了坚实的专业基础。
不仅如此，我还努力学习外语和计算机，通过英语四级，学习了计算机基础知识，我初步掌握了计算机多媒体课件制作，并以优异的成绩通过了普通话考试，为以后的工作奠定了基础。
在大学四年中，我担任系里的社团部部长这个职务，组织了多次大型的活动，并积极参加院系举办的活动，培养了我一定的组织能力与社交能力。
我还积极参加院系举行的篮球赛、运动会等各种比赛，均取得了较好的成绩。
在20xx年9月，我参加了院里组织的“三下乡”社会实践活动，到朝阳市昌隆中学去讲课。
而且，在20xx年暑假到母校进行社会调查活动，了解中学生的学习、生活情况。
这些活动提高了我的社会适应能力，扩展了我的知识面。
更重要的是通过这些活动，塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点，让我在挫折中成长，接受困难的挑战。
我深信凭着我坚韧不拔的毅力和勇于创新与挑战自我的勇气，加之贵单位提供给的机会，我一定会在工作岗位上实现人生的价值。
我衷心地希望，贵单位能给我一次施展才华的机会！
学校培养的是人的能力，我相信我会给贵单位带来更大的效益！
体育特长生自我介绍3自20xx年进入华中师范大学体育学院以来，本人在各方面都严格要求自己，思想上进，学习刻苦，工作负责，生活朴素。
四年的勤奋苦练使我成为一名优秀的大学毕业生。
★具有较强的自学能力，不畏困难
★具有扎实的专业技术水平和较强的理论基础
★沉着冷静，具有较强的分辨和处理是非的能力
19.浅谈乡镇高中体育特长生的管理 篇十九
关键词：体育特长生,乡镇高中,教育管理
一、充分理解,积极期望
体育特长生既要上好文化课,又要参加体育训练,相对其他学生而言,他们要付出更多体力和精力,而长期训练又大量占用本应该学习文化课的时间。这些客观原因造成大多数体育特长生基础知识较薄弱,学习习惯不良,甚至在课堂上出现过度疲劳乃至睡觉现象,遇到这种情况时首先要给予理解,同时也要积极主动提醒,切忌不理不睬,因为每一位特长生,不管其成绩如何,都是我们面对的重点,也是高考的增长点,所以对任何一名特长生,我们给予的都应该是百分之百的关注,而不应该持有任何偏见。这样一旦他们感受到教师对自己的理解和帮助,就会接受教诲,反之,如果遇到问题便对学生大发雷霆或讽刺挖苦,则只会造成双方的对立和冲突,乃至使师生之间形成心理隔阂,教育和教学效果也会大打折扣。
二、因材施教,提高效率
虽然高考对体育特长生的文化成绩要求比较低,但因为多数学生文化基础比较薄弱,加之学习文化课时间有限,所以亟待解决的问题就是在有限的时间内尽可能多的争取二本上线。这样就要求教师无论在授课内容上还是授课方法上都打破常规教学模式,而应从学生实际出发并做合理调整。比如授课内容上就不必面面俱到,而要讲学生能听得懂,学得会考试又常考的问题。这就要求教师在备课时充分考虑学生的基础及接受能力, 并深入研究教学大纲考纲及近五年高考试题,进行充分备课。在重点问题上精讲精练,启发学生开阔思维。在题型设置上,要注意各种梯度相结合,由浅入深,由易到难,让各个层次学生都学有收获。在教学方法上要根据教学内容采取灵活多样的教学手段,比如对生物学科中出现的一些零碎的知识点我给他们总结出一些口诀, 这样大大增强记忆效果,而对一些难于理解的知识采取恰当的方法使其通俗易懂。比如讲“神经纤维上的传导”过程时,我用“祸起萧墙”、“处变不惊”和“殃及池鱼”三个成语高度概括兴奋的传导过程,从而使学生能够深刻理解并掌握, 同时进一步提高学习生物的兴趣。
三、读好教材,圈定重点
学生吃透课本,教师吃透教参,这是近几年高考命题体现的考察方向。而对于多数特长生来说,对于课本内容几乎不了解或是不知道哪些是重点难点,造成考试时屡屡受挫。因此课上老师必须舍得花时间带领学生读课本并指导学生用不同符号勾画出教学重点和难点,使之进行有目的的复习。
四、指导学生听讲,记好笔记
课堂是特长生学习文化知识的主战地, 因此课堂效率高低直接影响学生成绩高低。这就要求学生知道听什么? 怎么听?根据多数人经验课堂上要做到三听,即听思路,听联系,听重点和难点。听思路即注意听老师是怎样引起新课题的,又是怎样把新课题展开的,怎样讲解的,怎样归纳小结的。听联系即听老师如何将前后知识点联系总结的, 以及相关知识进行拓展的。听重点和难点即对老师在课上反复强调的知识进行系统化的讲解,真正让学生加以重视。
五、变考试为提问,变被动为主动
由于学生时间有限,对学生考查的机会就会相对减少。这就要求老师抓紧课堂时间,根据教学重点以提问方式进行考查,问题的设计要小而具体,从而积极调动学生思维,另外对一些单纯记忆的知识点,以记忆比赛形式进行强化,调动学生的主观能动性。
六、科学分配自习时间,做到有形管理
自习课应是学生学完当天课程后进行归纳总结的专用时间,若合理利用,则能取得“时半功倍”的效果。根据生物学科特点在时间上划分三个板块,即回顾当天所讲知识,做满分作业(此项需教师及时批阅,全批全改),整理笔记。从而改变过去自习课“散放羊状态”,使学生节节有收获。
七、建立学生档案,及时评定
教师除了要对每次考试成绩进行认真分析评定之外,还要及时对历次考试成绩进行分类汇总。分析前面的学习情况与本班的学生情况,进一步确定本班的边缘生和重点,做好分类推进。
八、严中有爱,严而有度
大多数体育特长生,都是因为学习成绩差,而选择走特长之路。
在学习上,他们往往没有良好的学习习惯,生活上,往往易冲动,经常违规违纪。但是他们绝大多数都非常直爽、讲义气。所以规范教学就可据此加以巧妙利用,不断鼓励他们将运动场上的顽强拼搏精神转移到学习上, 指导他们确立合理目标,循序渐进。因为过高过严的要求,很容易导致体育特长生出现逆反心理,只有适度的要求和目标,才有利于学生的自信心不断强化。
九、甘于奉献,热衷事业
要提高体育特长生的成绩,任重而道远,必须付出更多精力与他们加强交流,通过多接触、多了解使学生亲其师,信其道;通过多靠班、多辅导,使他们解决疑难问题,增强信心;通过多表扬、少批评,使他们从容面对各种考试,增强战胜高考的信心。
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