职场红眼病怎样摆脱

职场红眼病怎样摆脱（6篇）

1.职场红眼病怎样摆脱 篇一

刚进公司的职场新人，初出校门，身上多多少少带着稚气与单纯。但是这些“单纯”在职场就不受用了，别人也许会利用你的单纯玩一些计谋，阻碍你的职场发展，所以到了职场我们须面对现实，学会职场生存法则。

每年公司都会招聘一些刚刚从大学毕业的大学生，初出校门，身上总还带有在学校里养成的各种习惯。如果不注意，这些让你充满快乐的习惯，就会变成你职场上的“陷阱”。

习惯一：想法单纯

在学校生活中，单纯的生活最快乐。不用想太多，每天上课下课，考试聚会，生活总是阳光灿烂。可是，到了Office中，如果你还是那么单纯，日子可没那么好过。

4年前，CNrencai大学毕业，找到了一份看上去很不错的工作，在一家公司做财务。对于一个刚走出大学校门的年轻人来说，在如今严峻的就业形势下，能够找到一份专业对口的工作，CNrencai自己觉得很幸运。

然而，工作没多久，CNrencai就发现公司的工资水平非常低。但CNrencai想，现在工资低没关系，自己既有学历又有能力，将来一定可以升职加薪。于是，CNrencai每天都很努力地工作，也充分利用自己的专业能力为公司解决了一些难题，同事们和领导们也都认为她很有能力，前途无量。

一年过去了，很多水平比CNrencai差的同事都升职加薪了，但CNrencai却没份儿。CNrencai去找老板谈，老板说：“我会考虑的。”CNrencai想自己应该相信老板的话，因为老板毕竟是老板。可是，又一年过去了，CNrencai还是没份儿。CNrencai又去找老板谈，老板说：“你好好干，我会考虑的。”CNrencai想老板这次说的应该是真的吧?但年复一年。CNrencai的薪资仍然一分钱也没有涨，而很多同事却加了不止一次了。

后来CNrencai才知道其中的奥妙，正是因为她的学历和水平都比别人高，所以很受“某些人”的排挤;况且，公司里遵循“论资排辈”的规则，CNrencai毕竟还“年轻”;还有一点也很重要，那就是CNrencai不是当地人，而同事中除了老板几乎都是本地人，他们普遍赞同“外地人抢了本地人饭碗”的观点。

CNrencai就对老板说：“既然如此，我辞职算了。”老板说：“辞职可以，但你必须交违约金。”CNrencai说：“是因为你3年来言而无信才如此，为什么要我付违约金?”老板笑了笑，说：“我只是说我会考虑，并没有答应给你升职加薪，怎么会是言而无信呢?至于违约金，劳动合同里约定得很清楚，我们按合同约定办。”CNrencai这时才领悟到，自己的想法太单纯了。

点评：刚踏出学校大门，初入职场，总是抱着单纯的想法，认为付出总会有回报。看看CNrencai的经历，你就会知道，和学校里单纯的用功读书不同，Office里的很多“潜规则”，需要你去琢磨。

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2.摆脱职场自闭症 篇二

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找个安静的地方，调整好呼吸及坐姿，慢慢地平静下来。然后采用渐进式放松方式，从头至脚全面放松。彻底放松，能打开潜意识，使自己的心身与大自然融为一体，仔细体验心灵宁静、安详以及放下所有的羁绊后的轻松感觉，保持这种感觉。

2、审视自己，寻找原因。

当发觉自己开始有“自闭症”倾向时，首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己，是自己压力太大，还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想达到的目标。在目标模糊的状态下，很难说出具体的内心需求，有些人就在“推着走”、“顺其自然”的观念下终其一生，至死也不知道自己真实的需求是什么，所以辨清自己的愿望是极其重要的功课。从心理学角度说，外界环境不是压力的来源，真正的压力源是个体不合理愿望与外界互动的结果。

3、修改关系模式。

很多人的负面标签是在自己的成长环境中被贴上的，久之也会被认为就是真实的。修改被贴上的标签和早年关系模式有关，要在放松的情境下进行。适当地向同事求助，在接受帮助后，要让对方了解到自己的感激，如果还有余力，更可以让同事们知道他们对于你很重要。没有人会觉得一种真心的信任是麻烦。关系模式修改后，自信的能力会慢慢建立起来。

4、自信成习惯。归根结底，很多的封闭恰恰是源于对自己的不自信。

3.如何尽快摆脱职场不满情绪 篇三

如此，如此，你还怎么会快乐起来？

相当多的职场人士将这种不快乐的心情互相影响，使大家都感到“累”，其实，职场中人都明白，最主要的“累”不是因为工作紧张与压力，而是“心”苦、“心”累――下属反叛、领导压制、同事之间钩心斗角。

其实，如果你仔细想想，以上情况是不是只有职场中才有呢？我们身边不是也经常有这样的事情发生吗？若你不置身于职场，就不会如此闹心了吗？因此，如果你将职场看做是一个快乐的天堂，你就会发现，职场里有很多美妙的快乐等着你分享！

做一名快乐的职场人，你首先需要积极参与到职场中来。要知道，胜败与否不重要，积极参与是关键。为了更愉快地生活，首先要愉快地面对办公室政治，

对此，心理学家表示，只要办公室存在，你就无法逃避办公室政治。亚里士多德在两三千年以前就与他人分享他的智慧――人生来就是政治的动物。很多刚走出校门的同学对职场政治很反感，其实这没有什么可反感的，如果你用一颗正常的心来看待这件事，你就会发现，办公室政治也许不像你想象中的可怕。在办公室中，有政治行为是常态，没有政治活动才奇怪。如果你闭上眼睛漠视办公室政治的存在，就如同关上电视拒绝看台风来袭般的不智，因为你迟早会被卷入其中，有所准备，才有存活的机会。

其次，对于工作你没有办法选择，但是你却可以选择改变自己的态度。比如，面对自己总是出问题的工作，你就当是积累经验吧！要知道，不管是工作还是生活，每个人都会有一些惨淡的经历，这些经历足以让我们沮丧，感到这个世界简直是糟糕透顶了。但是，那些勇敢的人往往会用孟子的那段话来激励自己：天将降大任于斯人也……因此，那些经历又算什么呢？

说到这里，你明白在职场中如何做才能快乐起来了吧？其实很简单，只要你放弃以自我为中心的想法，放弃对他人的猜测和种种抱怨。相信自己的看法，意见没有绝对的对与错，任何事情都要经过切磋琢磨，才能得出最理想的结果。如此，你才能赢得大家的喜欢和尊敬；如此，你才能真正快乐起来！

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4.职场红眼病怎样摆脱 篇四

一、少提建议，多做事

一个单位的历史无论多悠久，在某些细节上的弊端一定会有。职场新人能够看到弊端和不足的存在值得赞许，但这些弊端的存在是否有别的什么原因，或许这些所谓的弊端可能在特定环境、特定时期更具合理性。所以，职场新人在提建议之前要考虑周全，而非急于表现自己。即便确有不合理之处，也不能刚来不到一周就指点江山，在没得到同事和上级初步认可之前，建议很可能就被当作是呆子妄言，即使事实上你是对的。

二、少谈理论，多点脚踏实地

对理论知识掌握比较好的毕业生，尤其是硕士和博士而言，更容易得“理论综合征”。理论往往看起来很美好，但和实际之间从来都隔着一条鸿沟，否则也不会有那么多先贤先哲反复叮嘱我们要“理论联系实际”。只是对于不同的人而言，这条鸿沟有宽有窄，职场新人要做的是脚踏实地，缩小鸿沟。

三、多观察，少说话

刚接触的新环境，自然对环境会有很多的看法，职场新人首先要学会的是去仔细观察。在这个环境中，有没有我努力的方向，有谁是在这个方面的老师，而不要眼高手低，对任何事情都要发表一番看法。职场新人最忌讳的是还没有问清楚问题，就开始高谈轮廓，发表意见。当然，不说话，不意味着你要成为哑巴，该说的时候还是要说的，还要适当的选择好时机。

四、少称兄道弟，服从上级指挥

不少新人进单位之前就可能有熟悉的人，甚至是领导，他可能是学长或学姐，也可能是亲戚朋友，但职场新人切记在工作场合不要表现得过于亲昵、毫无拘束，这是最基本的职场礼仪。除此之外，还应多学习同事相处之道，没有人能在几天内就成为知心的兄弟姐妹，何况大家彼此首先只是同事。对于新人决不能因你的上级比你年轻或是比你学历低就不愿接受指挥，要清楚他能成为上级，一定有道理。你的建议也并不新颖，你只是不知道前人这么尝试不可行的原因。

五、注意着装和仪态，迅速进入工作角色

5.职场红眼病怎样摆脱 篇五

Lisa属于职场上的“大恐龙”！在她身上，有着不少“职场恐龙”的特质，这些问题，Lisa平常意识不到其危害性，而周边的人虽然看到了她的弱点，却因各种各样的原因不愿意给Lisa一个提醒。对Lisa来说，这次遭遇裁员不得不说是最好的警示，让她终于意识到自己存在的问题。那么,如何才能改变Lisa现在的“职场恐龙”形象，让她东山再起,把她打造成“职场万人迷”呢？向阳生涯职业规划专家给了Lisa四条建议，而这些建议，也是所有“职场恐龙”改变形象的关键点。

1.无论好坏，爱你眼下的工作

俗话说“爱一行，怨一行”，但是有时候我们不妨站在老板或领导的角度换位思考一下，老板付出薪水，作为员工就必须用自己的`工作业绩给老板一个交代。这是最起码的职业道德。假如你是老板，而你的员工偷懒懈怠，你会做何感想？再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那更应该把眼下的工作当作自己的事业，要有非做不可的使命感。

认清误区：你也许觉得自己志向远大，要做轰轰烈烈的大事，而不适合做这些具体、琐碎的小情。可是，你有没有想过，如果你连这些琐碎、具体的事情都做不好，你又怎么可能去做轰轰烈烈的大事呢？一屋不扫，又何以扫天下？

专家观点：爱你眼下的工作，说来容易做来难。一个人的工作态度也折射其人生态度，而人生态度决定一个人一生的成就。不论你眼下是在洗马桶、挖土方，或者是在经营着一家大公司，都必须把自己的工作当成是一项神圣的天职，并怀着深切的兴趣。对工作充满热忱的人，不论遇到多少艰难险阻，都会像希尔顿一样：哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人！

2.把职场人际关系当作课题来经营

这是目前Lisa最需要妥善处理的地方，

Lisa和同事并不能相处的很好，然而她平常觉得这些不重要，不放在心上。恰恰相反，职场就是一个小社会，所谓世事动明皆学问,人情练达既文章。一个人光有能力但人际关系恶劣，处处与人不善，就像是一个“职场剑龙”，绝不会得到老板和同事的赏识。

认清误区：别以为自己能力强，就能够藐视人际关系，关键时候，恶劣的人际关系可能成为你最大的杀手。

专家观点：像Lisa这样的情况必须走出4个误区：误区一,觉得把份内工作做好，就够了； 误区二,一点都不理会谣言；误区三,忽略轻视自己的敌人； 误区四,探询别人隐私,还以为是关心别人。

3.融入圈子，加强对企业文化的认同度

如果你仅仅是一个遵守制度的员工,那你是不可能成为“万人迷”的。要成为办公室里人人喜欢的对象，必须时时刻刻融入圈子，加强对企业文化的理解和认同。

认清误区：很多人觉得，在公司里只要按部就班，不违反制度、做个“守法公民”就行了。这种人如今同样不被老板喜欢。

专家观点：越来越多的大公司在招聘和考核员工时，把是否认同和融入企业文化作为重要的一条，如果你的价值取向和对组织的目标没有高度的认同，是不可能达成和公司行动的协调一致。那么,老板如何会欣赏一个并不能和公司行动协调一致的员工呢？加强对企业文化的认同度是成为“职场万人迷”的先决条件。

6.摆脱职场抑郁 让你健康更快乐 篇六

所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振，导致心灰意冷，甚至进一步使工作效率下降，恶性循环后更多挫败和失落情事便会接踵而来，如此内外交加，忧郁症就等着你了!

摆脱职场抑郁――6招让你健康快乐

1、保持愉快、开朗的心境。无论在家里，在工作场所或在娱乐时，都要学会热爱生活、享受生活。

2、给自己确立生活目标。你可以先从小而具体的目标开始，并努力去实现。避免目标过于远大或与自己能力相去甚远时，往往会出现“心比天高，命比纸薄”的状况。

3、学会自信。生活并非如镜子般平静。因此遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。不妨以“天生我才必有用”自勉。

4、不要紧张，学会放松。情绪的过分紧张和焦虑，会影响一个人解决问题的能力：而生活中常常会遇到一些始料不及的事，应学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足，以饱满的精神状态面对并解决问题。

5、学会换个角度看问题。有时你感到沮丧、绝望的问题，其实也有令人乐观的一面。正如俗语所说：“塞翁失马，焉知非福。”