高校体育舞蹈选项课

高校体育舞蹈选项课（共12篇）

1.高校体育舞蹈选项课 篇一

2.1高校体育选项课开设有氧踏板操对学生体育学习兴趣的影响分析

踏板的使用，大大地增加了有氧踏板操的动作内容。例如，原本单一的点、踏变为上下板;可以试着充分地对踏板平台的板面与四个角进行利用，以便于实现板上的单纯运动、板上的连接动作与板下的连接动作等;可以根据不同的情况对踏板的摆放位置进行安排，摆成横板或者竖板;如果情况允许，在练习时可以同时使用两块或者三块踏板。如此一来就能够创造出更广阔的空间，方便踏板平台的自由活动，大大地提升有氧踏板操练习活动的趣味性。综上所述，有氧踏板操的练习简单易学的动作内容配合辅助器械的练习，增强了该运动的趣味性，如果在高校体育选项课开设有氧踏板操可以充分调动学生的体育学习兴趣，提高体育教学的质量。

2.2高校体育选项课开设有氧踏板操对学生的审美造成的影响分析

有氧踏板操需要在音乐的伴奏下进行练习，简单易行、韵律感强的动作能够给练习者和观赏者带来美的感受。通过有氧踏板操练习，学生不仅能够强身健体，还能够使他们学会体育欣赏，对正确的审美观进行树立，进而促进良好审美能力的形成。如果在高校体育选项课开设有氧踏板操，学生通过练习能够从身体、行为和运动等方面获得审美的愉悦体验，并且在一定程度上提升他们在美的鉴赏、感受、创造和表现等方面的能力。

2.3高校体育选项课开设有氧踏板操对学生的技能造成的影响分析

2.3.1高校体育选项课开设有氧踏板操能够对学生的良好方位感进行培养

踏板具有立体化的活动空间，它对长度、宽度、高度都有具体的要求，因此，在利用踏板开展有氧踏板操练习的过程中，不能够像在平地上一样任意为之，随心所欲。如果抬腿高度不够或者太靠近板，就很容易踢翻板;若是太远离板，就会踏不上板;如果练习者迈出太大的步伐或者站在踏板平台的边缘位置就使得摔倒的情况不可避免地出现等等。而这里所说的这些情况，都对学生的`良好方位感存在一定的要求。鉴于有氧踏板操对练习者方位要求的存在，如果在高校体育选项课开设有氧踏板操，就能够使学生在长时间的有氧踏板操练习中提升自身的方位感。

2.3.2高校体育选项课开设有氧踏板操能够对学生腿部和臀部进行塑形

在对有氧踏板操的上、下板动作进行练习的过程中，运用较多的主动肌一般都是股四头肌和臀大肌，即大腿和臀部肌肉，它们需要将阻力克服转化为动力，所以，有氧踏板操可以被认为是一种小重量的长时间阻力对抗的练习活动。这样的练习活动能够将学生腿部和臀部多余的脂肪消耗掉，在不增加肌肉维度的前提下将肌肉线条突出，对臀部下垂的问题能够有效地解决，此外，还能够对学生体形和身体协调性的改善起到一定的改善作用。

2.高校体育舞蹈选项课 篇二

一、研究对象与方法

（一）研究对象

用整群随机抽样的方法，从省属重点大学、一般大学中随机抽取黑龙江科技学院、黑龙江大学、东北林业大学、哈尔滨工程大学、东北农业大学、哈尔滨商业大学、哈尔滨师范大学7所普通高校体育舞蹈选项课作为研究对象。

（二）研究方法

1. 访问法：

对已开设体育舞蹈选项课高校的体育舞蹈教师进行访问。

2. 问卷法：

均采用随机抽样发放问卷，发放调查问卷200份，回收200份，问卷回收率为100%，其中无效问卷2份，问卷有效率为99%。

3. 文献法：

查阅数十篇相关文献资料，并进行归纳整理。

4. 数理统计分析法：

对调查的结果进行统计，并结合教学实践加以分析和研究。

二、研究的结果与分析

（一）普通高校体育舞蹈课的教学情况

通过调查得知，各高校体育舞蹈选项课均上两年，共四个学期，每学期18—36学时，大都安排在一、二年级学习。课时一般相对较少，每周仅一次课(90分钟)。众所周知，学习体育舞蹈是个漫长的过程，需要大量的时间去积累。学习时间如此之短，给教师的教和学生的学都带来很大的难度。由于大多数学生都没有接触过体育舞蹈，对体育舞蹈了解甚少。另外，多数学生均为舞蹈零基础，因此，身体的灵活性和协调性较差，对动作的完成和记忆也较为吃力。所以，在教学内容的选择上，大多数学校都是以简单易学的、最具有代表力的舞种、最基本的舞步为主。

体育舞蹈包括标准舞和拉丁舞两个舞系十个舞种，标准舞包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步和快步五种舞蹈，其中华尔兹和探戈是标准舞中最具有代表性的舞种;拉丁舞包括伦巴、恰恰恰、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五种舞蹈，其中伦巴和恰恰恰是拉丁舞中最具有代表性的舞种。

各大普通高校的体育舞蹈教学内容，可谓是“花样繁多”。有的学校是以社交舞学习为主，有的学校则以标准舞学习为主，还有的学校是社交舞、标准舞、拉丁舞各学一点。从学生的学习效果上看，不同教学内容的选择，学生对技术动作的掌握情况各不相同。问卷显示，有15%的学生认为该校的体育舞蹈选项课的内容比较有跳跃性，学生感觉难，导致学生学而不精，最终失去兴趣。有近38%的学生反映，学习时间短，舞种过多，有的还没来得及消化就进入到下一个舞种的学习过程，导致学完就忘，以至于到最后记不得学过什么。即使有个别学校将最后一学期作为总复习，但是由于是大一大二学的，而学生所学的东西不能得到巩固，动作记忆变成一次性的，到毕业之后，已所剩无几。

（二）教学内容及方法

注: (1) 黑龙江科技学院; (2) 黑龙江大学; (3) 东北林业大学; (4) 哈尔滨商业大学; (5) 哈尔滨师范大学; (6) 哈尔滨工程大学; (7) 东北农业大学

通过表1可以看出，在内容的选择和安排上，慢四、华尔兹、维也纳华尔兹、伦巴、形体、理论、其他占有的比例较高，有5所(含5所)以上的高校将此列为教学内容。形体练习用来培养学生的动作美、姿态美，提高审美;理论学习能够使学生拓宽知识面，掌握体育舞蹈各种舞种的风格和特点;学习社交舞让学生初步掌握正确的舞蹈姿态和基本方法，基本掌握乐感基本步伐和基本舞姿。这些都属于普通高校体育舞蹈教学的第一个阶段———初步掌握阶段。而标准舞是普通高校体育舞蹈教学中的第二个阶段，主要是以规范基本姿态、培养良好的乐感和一定的动作表现力为主。拉丁舞作为普通高校体育舞蹈教学中的第三阶段，属于提高阶段，培养学生具有较强的表现力、节奏感、乐感。

1. 体育舞蹈是体育与艺术的结合。

既然为艺术，就离不开美的存在。不但动作要美、姿态要美，还要处处给人以美的享受，这样才符合审美的标准。而芭蕾形体是舞蹈的基础，同时也是体育舞蹈教学中必不可少的专项性训练。通过严格的形体练习，可以改变人形体最初的原始状态，提高身体各部分的协调能力和控制能力，提高动作的美感和艺术的表现力。

2. 以慢四和其他社交舞的基本步伐及套路为教学的主要内容，可以为进一步的学习打下良好的基础。

社交舞音乐节奏强、动作简单易跳、容易上手，实用性较强，对于一个从未接触过体育舞蹈的学生来说比较容易接受。另外，教师需要注意的是在社交舞曲的选择上，要符合大学生的心理要求，应以当下的流行音乐为主，要与时俱进，让学生在学习舞步的过程中享受时下最流行的音乐，这样不但可以激发学生的学习兴趣，还可以提高学生学习的积极性。切忌用像80年代末的老舞曲，这样容易让学生产生腻烦心理。

作为过渡性教学的社交舞，要逐步加以动作规范，用标准舞的要求规范动作，再根据学生的接受能力讲授标准舞的基础舞种的基本动作和简单套路。最后讲授拉丁舞基础舞种的基本动作和简单套路。应注意的是，各种舞种铜牌套路中的动作均是基础的原形动作，要让学生注重基本动作的学习，特别是元素动作的掌握。不可过早地接触花样繁多的套路。

体育舞蹈的理论学习是教学中不可缺少的教学内容之一，它不仅能够拓宽学生学习的知识面，而且有利于提高实践课的教学质量。在调查中发现有近75%以上的学生要求在教授每支舞以前，进行理论知识传授、观看舞蹈视频等。教师可通过小故事、小典故让学生了解更多国家的风土人情和历史文化，了解每一支舞蹈的起源和发展、以及风格和特点。教学中应加强现代化教学手段，可选用多媒体教学适当加入视频。这样不仅可以通过观看巨星表演或高水平的大型比赛，进一步激发和调动学生的学习兴趣，还能使学生更全面、更直观地了解技术动作，建立动作表象，使实践课学习技术动作掌握起来更容易、更正确、更准确、更有效率。

三、结论与建议

（一）结论

1. 高校体育舞蹈选项课的课时一般相对较少，应根据实际情况确定培养目标和与实际相符合的教学内容，择以简单易学的、实用性较强的舞种为主，并且内容的选择要有过渡性，安排要合理丰富，要符合大学生的生理、心理特征及身体素质水平。

2. 除选用适当的教学内容外，教学方法要适当，要有较强的针对性。可根据体育舞蹈的协调性、连续性、复杂性音乐感等特点而采用适当的教学方法，帮助学生把握和感知舞蹈过程中的各种具体形象。

（二）建议

1. 高校可根据实际情况组织舞会和开展体育舞蹈比赛，让学生感到学有所用，这样既能丰富大学生的业余文化生活，又能激发学生的学习兴趣。不但强化了学生的学习记忆，同时也对体育舞蹈起到一个良好的宣传作用，让更多的学生了解体育舞蹈。

2. 专职教师可大胆尝试点餐式教学。选课时将所有舞种列入选项内容，供学生自由选择。

摘要：本文以哈尔滨市开设体育舞蹈选项课的7所普通高校为研究对象, 采用访问法、问卷法、文献法和数理统计分析法, 对当前哈尔滨市普通高校体育舞蹈选项课教学内容进行调查与分析, 并以教学实践为依据, 探讨体育舞蹈选项课的教学内容与方法。

关键词：普通高校,体育舞蹈,教学内容,选项课

参考文献

[1]孙佳剑.黑龙江科技学院体育舞蹈教学内容选择的研究[J].哈尔滨体育学院学报, 2010, (6) .

[2]周宝伦, 刘巍.对黑龙江省部分高校体育舞蹈教学的一些思考[J].哈尔滨体育学院学报, 2006, (4) .

[3]党黎明.高校体育舞蹈选修课教学探究[J].曲靖师范学院学报, 2002, (3) .

[4]李灵萍, 沈慧君, 张宏波等.大学生礼仪教育的缺憾及对策[J].高教论坛, 2007, (1) .

3.高校体育舞蹈选项课 篇三

【关键词】体育舞蹈 选项课 体质水平 心理健康水平

1.前言

高校教育阶段是实施素质教育的黄金时期,在这个阶段对学生身体形态机能的改善、身体素质的提高,发展学生的素质和社会适应能力,培养终身体育意识及自我锻炼能力,体育习惯的形成及体育兴趣的培养是十分重要的。体育舞蹈课可以通过身体各部位的多次重复运动达到一定的运动负荷量,按照人体解剖部位,有目的促使身体匀称、协调、健美发展。体育舞蹈又可在优美的动作及音乐中受到美的享受,提高音乐的欣赏水平,塑造健美的形体和高雅的气质,促进高校体育课朝着健身性、人文性、娱乐性、多样性等方向发展。现就其在高校体育课当中对学生体质及心理健康的作用做如下分析与研究。

2.研究对象和方法

2.1研究对象:高职院校学生,实验组为2007级学生200人,进行一年的体育舞蹈专项课学习;对照组为2007级学生200人,进行其他项目的学习。实验前,实验组与对照组各项指标没有显著差异。数据以新生入校后参加体育锻炼达标测试数据为准。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法:查阅有关体育舞蹈及心理健康方面论文9篇

2.2.2问卷调查法:采用SCL-90量表进行调查分析

2.2.3 数据统计法:运用Microsoft excel 2003进行数据统计;

3.结果与分析

3.1实验组与对照组机能形态指标结果见表-1

体质健康数据结果对比分析表-1

分析:从表一可以看出实验组与对照组身体素质测试结果分析除身高,立定跳远项目实验组与对照组成绩差异(P<005)具有显著性差异以外,其余各项指标差异(P<0.01)均具有非常显著性差异。实验组学生体重比对照组学生减少显著;肺活量增加极为明显,运动恢复到安静心率机能明显增强明,这是由于体育舞蹈是一项生理负荷较大,锻炼和欣赏价值很高的运动项目,尤其对发展耐力素质,提高人的生理机能有着良好的效果。据有关专家测定,每跳10分钟,收集一次呼出的气体并进行成分分析,心率由遥控的仪器来测试,被测试者平均心率为每分钟135次,相当于最高心率的78%,(最高心率=220—年龄)。而每分钟每千克体重的摄氧量,男子的为31.2ml,女子为28.1ml,分别相当于最高摄氧量的60%与90%。因此, 按该测定计算,连续跳上三支曲,体育舞蹈的运动量就相当于长跑(10～12km/n),游泳(50～60m/min),骑自行车(25～30km/h)的运动量。因此说,体育舞蹈锻炼可增加人的心肺功能。

3.2用心理卫生调查问卷SCL一90量表测试200名即将参加体育舞蹈学习的学生的心理健康水平与特征。随后对这些学生进行为期8周体育舞蹈教学,每周100分钟。8周后再对她们进行心理测试和问卷调查。所得数据对照分析见表-2

分析:通过SCL-90量表对实验组200名大学生学习体育舞蹈前后进行心理健康状况调查,经统计处理后,表-2显示体育舞蹈调节学生身心,提高学生心理健康水平卷评分结果,学生练习体育舞蹈后,强迫、抑郁、焦虑及精神病症等各因子得分显著低于练习前的测试结果。(P<0.01)具有非常显著性差异。同时,恐怖、人际关系、精神病性也具有显著性差异(P<0.05)。说明体育舞蹈有助于非认知因素的发展,即可增强人的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神,培养坚持性、果断性、自制力、独立性等个性品质,使人性格开朗乐观,充满生气。

4.结论与建议

4.1 结论

试验证明,通过规律的体育舞蹈锻炼可以在增强体质的同时调节学生身心,提高学生心理健康其作用主要体现在:

1)体育舞蹈的跑跳组合运动可改善心肺耐力适能,对下肢的爆发力和耐力也有一定锻炼效果。

2)体育锻炼可健全情绪生活,减轻心理压力。在体育舞蹈中,可以采用自我渲泄、代偿迁移等方法减轻或迁移不良情绪。

3)体育舞蹈有助于建立良好的人际关系。长此以往,就会使人形成一种与人亲近、合作的习惯。

4)体育舞蹈能产生充实感、满足感。长期参加舞蹈运动,通过聆听音乐、感受理解音乐使动作形象与音乐形象达到和谐统一。在培养学生对音乐的感受与理解的同时,提高学生音乐欣赏水平。体育舞蹈根据美的规律塑造人的形体美、姿态美和动作美,提高人体表现美、创造美的能力,使学生从中获得美的享受和美的熏陶,并体现出对美的追求,使美育渗透到体育舞蹈教学中。

4.2 建议

通过体育舞蹈可以加强体能锻炼更有助于心理健康的发展。不同的选项课可以进行针对性不同身体锻炼,学生可在教师的指导下结合自身特点,对所学课程进行有针对性的选择,从而促进自身整体健康水平的提高。所以高校可根据师资情况多开展一些体育选项课,扩大学生选择面,让更多的学生可以利用自己喜爱的体育项目增进自身的全面健康。本文通过体育舞蹈这一个项目对体质健康与心理健康相关性的研究,可以让我们这些体育工作者清楚地认识到,我们能够通过有目的地引导大学生参加体育锻炼,来提高大学生体质,改善心理健康水平,对促进大学生健康的整体提高具有一定的指导意义。

参考文献:

[1] 陈黎黎,薛林峰休育舞蹈对大学生心理健康的影响研究全国中文核心期刊艺术百家 2005年 第3期 总第83期

[2] 李志刚,王向晨大学生体质健康与心理健康的相关性研究南京中医药大学学报(社会科学版)2007年3月 第8卷 第1期

[3]杨启梅,高校心理健康教育实践中的几个误区,武汉科技大学学报,2005年第4期.

[4]候淑芳,关于加强高职生心理健康教育的几点思考,天津职业大学学报,2004年 第6期

4.大学体育篮球运动选项课说课稿 篇四

一、指导思想

贯彻新课程基本理念，根据学生的知识结构、技能水平和认知能力，确立以“健康第一”、终身教育为指导思想。学生在大学期间学好篮球技术，围绕篮球运动的基本技术，遵循以技能学习为主，素质练习为辅的原则，通过多种形式的学练活动，培养学生学习能力，增强团结协作意识，使其在大学之后的生活中还能继续从事篮球运动，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析

篮球运动深受众多大学生的喜爱，是高校开展最为普遍的运动项目之一。篮球运动的教学对发展普及篮球运动、增强学生体质有着重要作用。大学体育篮球运动选项课总共34学时，每周一课两学时，其中包括理论学习、技术学习和基本战术学习三个部分。本次课是第四周的复习新授课，主要内容为：

一、篮球

1.复习行进间传接球与行进间运球 2.学习行进间单手肩上低手投篮

二、素质练习：折返跑、俯卧撑

选自高校教材《篮球运动》第六章第二节第二部分，是在学习了行进间运球和行进间传接球的基础上编排的，通过本节课的学习，既可以对行进间运球和行进间传接球进一步巩固和深化，又可以为后面学习持球突破打下基础。行进间单手肩上低手投篮是篮球比赛中最常用的进攻手段之一，其具有稳定性高、速度快、伸展距离远等优点，对提高技术水平、增强实战能力具有重要意义。

行进间单手肩上低手投篮对学生协调性有着较高的要求，需要不断练习才能掌握动作技能进而升华动作技巧。而素质练习通过折返跑、俯卧撑两个具体项目，对增强学生速度和上肢力量素质及促进篮球技术水平的提高有着重要作用。

三、教学重点、难点

重点：蹬地与起跳的协调 难点：接球跨步的时机掌控

四、学情分析 本课授课对象为大学二年级选项篮球运动的学生，由来自不同专业的40名男生组成，年龄在21~23岁之间，身体发育成熟，心肺功能较好。而篮球运动选项课是学生个体根据自己的兴趣爱好通过教务网络选课的形式确立运动项目，所以其具有较强的求知欲，对篮球运动的学习有着浓厚的兴趣。并且本班全部由男生组成，男生个性张扬，善于表现，课堂气氛活跃，形式多样的教学方法和学生积极主动参与的学习方式，能够激发教学主体的学习动力，促进学生个性发展。而根据篮球运动技术的特点和要求分析，学生有一定的篮球运动基础，模仿能力较强，能够按照老师的要求完成学习和相关练习，但课堂独立思考能力和主动练习意识不强，篮球基本技术不规范，团队配合意识和竞争意识不高，协调性较差，灵敏、力量素质还有待提高。所以在教学过程中要有针对性的进行相关学习和练习，运动量以中等偏大为宜。

五、教学目标

认知目标：初步掌握所学的行进间单手肩上低手投篮的动作要领，领会各个动作之间协调配合的原理，形成较为系统的技术理论。

技能目标：熟练掌握行进间运球和行进间传接球；掌握行进间单手肩上投篮的基本动作技能，提高学生对篮球技术的分析能力，力争使80%以上的同学能规范做出所学动作。

情感目标：激发学生学习兴趣，增强学生求知欲望，培养学生团队协作意识。

六、教学策略

基于以上教材分析，结合大学体育课学生的实际情况，提出以下相关教法与学法：

1.教 法（教师主要采用）

①

提问法 ② 讲解与示范法 ③ 比赛法 ④ 对比纠错法 2.学 法（学生练习采用）

① 模仿法 ② 练习法 ③ 主动思考

在整个过程中充分调动学生求知欲，激发学生的探究心理，使教学过程真正成为学生的学习过程，充分体现教师的主导作用和学生的主体积极性。

七、教学过程

1.激趣导入（15分钟）

① 课堂常规

（1）整队集合、师生问好、检查服装、清点人数。（2）宣布课的内容和目标。（3）安排见习生。（4）提出安全要求。② 绕场慢跑两圈

③ 新颖的篮球操（4*8拍）

教法：（1）教师讲解，示范。（2）学生跟着教师口令练习。

2.技能学习（60分钟）

① 复习行进间运球（15分钟）

教法：（1）复习行进间运球方法，并提问。（2）练习行进间直线高、低运球。（3）练习行进间曲线运球。（4）练习行进间弧线运球。（5）教师纠错。

② 复习行进间传接球（10分钟）

教法：（1）复习行进间传球方法，并提问。（2）练习原地双手胸前传接球。（3）练习行进间双手胸前传接球，教师纠错。（4）行进间双手胸前传接球比赛。

③ 学习行进间投篮（35分钟）

（1）讲解行进间投篮的分类（2）无球行进间单手肩上低手投篮

教法：A.教师讲解技术动作要领并完整示范。B.学生模仿无球行进间单手肩上低手投篮动作练习。C.单个动作分解教学。D.个别同学展示动作，老师点评。

（3）原地持球行进间单手肩上低手投篮

教法：A.教师讲解技术动作要领并完整示范。B.学生模仿原地行进间单手肩上低手投篮动作练习。C.个别同学展示动作，老师点评。（4）行进间单手肩上低手投篮

教法：A.教师讲解技术动作要领并完整示范。B.学生模仿行进间单手肩上低手投篮动作练习。C.三个动作串连练习。D.个别同学展示动作，老师点评。

3.育体强身（10分钟）

① 折返跑

教法：教师讲解相关要领及方法，学生练习。② 俯卧撑2*20 4.恢复身心（5分钟）

① 放松练习

（1）抖动双腿肌肉（2）自我放松 ②

小结

（1）总结本次课，对表现好的同学进行表扬，对存在的不足进行指正，并鼓励学生认真学习锻炼。（2）安排课外作业。（3）整理器材。（4）宣布下课。

八、教学效果预计

本课教学需要篮球场1块，篮球40个。通过对行进间单手肩上低手投篮的教学，进一步增加学生对篮球基本技术的掌握程度，力争使80%以上学生能够掌握行进间单手肩上低手投篮的技术动作，通过折返跑与俯卧撑练习，发展学生上肢力量与速度灵敏，预计课的练习密度达55%左右，运动强度中等偏大，学生的身体素质得到一定提高。

5.高校体育舞蹈选项课 篇五

【关键词】普通高校;足球选修课;教学改

【摘要】结合足球选修课的现状和教学实践，对足球选修课教学方法进行了探讨，主要从调整教学过程、改革教学方法、提高教师素质、改进评价机制等几个方面提出一些建议与方法。

0.前言

当今世界上影响最大的体育运动项目之一就是足球运动，足球运动也深受广大学生的喜爱。从事足球锻炼，既能促进身体素质的全面提高，又能培养协作、拼搏、团结的集体精神。因此，足球课程一直是普通高校体育教育中的主要内容。但是由于我国足球运动的落后，教材选择不恰当，教学步骤不完善，教学方法单一，这样就不同程度地影响了学生不能正确的掌握动作技术概念以及技能的形成，这就导致教学质量下降以及学生对足球学习兴趣厌倦。如何针对这些特点进行教学改革应该是我们进一步研究的间题。

1.高校足球选修课的现状

1.1由于地区差别学生的足球基础水平不同

普通高校学生由于接受足球教学的不同，再加上来自不同省市不同地区，各地的足球环境也不同，这就造成学生的基础有所差别。甚至有的同学足球基础几乎为零。有的同学的情况则相反，他们接受足球教学运动的时间比较长，再加上有的来自足球传统学校或地区。所以他们的目的不同，前者选修足球课的直接目的就是想学习一些基本的足球知识，培养对足球的兴趣。而后者则是想接受一些高级的足球技、战术的知识和训练。

1.2高效教学条件有所不同

经调查，大多数高校有足球场场地基本能够开展足球运动。也有一小部分学校没有足球场这就使教学活动无法开展;同时，由于体育经费投入不足，无法购置足够的教学器材。这就导致了足球的局限性使足球教学不能很好的开展。

1.3教学时间无法保证

作为公体的学生毕竟不同于体育专业学生，他们最主要的任务是学习文化知识，体育课每周只安排一次，每次九十分钟。这就使体育教师无法教授太多的教学内容。若讲授的技术动作太少则学生的技术积累太慢，无法满足学生对掌握足球技术的渴望，如果教授的技术内容太多则学生的练习时间就相对就不足;这就形成了相互矛盾。

2.高校足球改革的几点建议

2.1准备活动结合有球练习

由于公体的学生起点低，足球技术基础差，而教材内容多，课时少。所以在准备活动中尽可能增加学生接触球的机会，这对学生更快、更好地提高足球的基本技术是有所帮助的。例如将过去准备活动中的跑步、做徒手操的时间，改为足球技术中的无球与有球技术练习，或者以各种足球游戏代替常规的跑步练习。

2.2足球教学从基本动作开始

足球的教学基本动作都是从踢、传、运、停球开始。由于大学生的年龄都超过了掌握足球技术的最佳年龄阶段，除个别有基础的学生外，大多数学生基础较差，对球性不熟悉，控制不住球，因而动作比较僵硬、紧张，踢球动作不协调。所以让学生首先要熟悉球性。在教学中首先要学生多接触球，让脚的各部位都接触球，开始时可以先安排一些简单的`练习，如：颠球，脚内侧踢球，脚底的停球，运球等，然后逐渐增加技术动作的难度，提高学生对球的熟悉程度。

2.3运用合理的教学方法

指导纲要确定教学内容以后，教学方法就会显得尤其重要。教学方法是否得当直接关系到教学目标的实现。针对足球运动及普通高校足球选项课教学对象的特点，在足球课中要尽量多增加学生的时间，但是要适宜的掌握运动量和强度。在教学方法上注重培养学生足球实践能力和足球运动技术水，在课中应灵活的用趣味性和比赛性较强的教学氛围。

2.3.1根据学生的基础的差异进行教学，体现因材施教原则。这种组织方法在足球选项课教学中针对性强，教师易于控制教学各环节，符合学生生理和心理特点，利用学生差异开展协作学习，充分体现了因材施教和区别对待原则，并提高了学生对足球课的兴趣，增加了课堂练习密度，对学生掌握足球基本技能和运动能力有显著的效果。

2.3.2利用合作精神创造良好的教学氛围。在足球选项课教学中通过学生间的相互合作共同进步，这会在一定程度上克服个别学生在学习过程中产生的不积极因素，还可以创造和谐的课堂教学氛围。学生在学习过程中形成团体精神这使学生的积极性得到充分调动和提高;在足球选项课学习中培养了学生的协作、交流、竞争等现代意识，在学习过程中形成了健康的心理、良好的情感态度和社会适应能力。

2.3.3教师善用激励机制促进学生的学习。激励机制对于体育基础较差的学生有一定的促进作用，并能使学生从心理上得到肯定;这种肯定往往会激发学习热情，主动正视自己的不足并努力自我提高。在教学过程中，教师如果在课前的准备上考虑到此类因素，课堂上及时通过语言和其他方式激励学生，学生的练习兴趣、参与意识、合作精神都会得到提高，心理上能够品尝到自我发展的乐趣。对于基础较好的学生而言，增加了他们的责任感和进取精神，如果教师通过一定的引导，他们将成为日后社会体育活动中的组织者，为终身体育创造了条件。

2.4教师的素质应不断的提高

教师要不断更新知识，提高技能;足球教师应不断的向各种书刊杂志吸收新知识，还应该通过交谈、讨论、交流等途径搜集新的信息。教师应该有意识的、系统的收集和积累客观教学数据，通过整理、分析，从中总结经验教训，探求足球教学中新的教学规律。

2.5通过比赛提高学生学习的积极性

提高教学水平的必备条件就是学生对课的学习兴趣和积极性。在教学过程中学生对教学比赛的热情很大，他们非常渴望进行足球比赛，教师要充分利用好学生对比赛的渴望性这对搞好教学工作非常有用。教师要利用这种积极性，在比赛中进行学习，这就可以达到以赛代练的目的，这为提高教学效果打下良好基础。

3.对各层次学生体育能力的认知并改进评价机制

学习的目标具有多层次和多样化，并有利于评价的多元化、科学化。首先应该强调综合性和整体性，必须以学生在知识、技能、人格品德等方面的全面发展为标准，对学生不搞一刀切;其次，评价标准应该强调共性与个性的统一，共性目标反映国家统一的要求和基本标准，个性目标反映出对学生个性的尊重和特长的发挥。评价是为了激励、引导学生更好地学习，所以评价时要注意学生的学习态度、练习兴趣和发展潜力，真正发挥评价机制对学生学习起到促进作用。所以不能用同一标准去衡量每一个学生的成绩，建议采用不同的标准去评价不同水平的学生，尤其要注意对学生的学习态度、学习兴趣和发展潜力的评价。如：可以用等级制来代替以往的分数，以“优、良、中、差”代替具体的分数，素质项目可以采用加“进步分”的评价方法，技术项目可以采用“参与分”、“创新分”、“团结协作分”、“技术分”等综合评价方法。

【参考文献】

[1]陆明辉等.论利用教学比赛提高足球普修课教学质量[j].北京体育大学学报,(4):526―527.

[2]成一祥.普通高校足球选项课教学浅析[j].科技信息.

[3]齐锋.朱书祥普通高校足球选修课教学改革的探讨[j].商洛师范专科学校学报，(6).

[4]李宁.高校排球选项教学改革新论[j].体育文史,(6):49.

6.高校体育舞蹈选项课 篇六

论文摘要：普通高校足球教学的目的是使学生掌握一定的足球基本理论和基本技能，提高学生足球技术、战术水平。本文依据足球教学的基本原则和运动技能形成的规律，分析研究足球选项课技战术教学训练问题。

论文关键词：足球,技术,教学

足球选项课是普通高校体育主要的选项课内容之一，同时足球也是学生课余体育活动的主要内容。教学实践中，足球技术、战术教学占有十分重要的位置，依据足球专项技战术能力形成的规律和特点组织教学，才能有利于学生学习和掌握不同的足球专项技战术，有利于进一步提高足球课教学质量。

1足球基本技术教学

1.1初步掌握技术阶段

在初步掌握技术阶段，主要任务是建立正确、完整的技术动作表象和概念，讲解清楚动作要领，使学生明确技术动作要求及练习方法，初步学会技术动作。

1.1.1讲解。讲解是运用语言法对技术动作进行概述。讲解时要依据学生特点、学习内容、训练程度等不同，首先做到精简易懂、生动形象，将技术动作的名称、作用、方法、要领、关键以及难点等讲清，简明扼要，突出关键的技术规范化问题和要求；其次，要讲清技术动作结构特点及其运动规律，主要讲解动作技术的方向、角度、幅度、距离、节奏、机体参与的主要部位、顺序以及时间、空间和力的大小等的综合运用，指出技术动作要点，指导学生尽快掌握技术动作与方法，建立正确的技术动作概念；第三，讲解要富有启发性，启发和诱导学生主动思考，形成听、看、想、练有机地结合，促进机体第一信号系统和第二信号系统的协调发展。

1.1.2示范。示范是使学生能尽快明确技术动作形象的重要的直观教学形式。示范要动作准确、技术规范。运用示范时，一般是先做完整示范，帮助学生建立初步的完整技术动作概念，然后是重点示范，根据技术动作结构特点和要求，重复或慢速示范，提示学生重点观察技术动作的重点、难点以及关键点，有时为强化技术动作，也辅助采用示错示范，正误对比，给学生指明错误动作的原因和问题，提出纠正方法，提高学生分析技术、辨别技术难重点的能力。示范要充分注意合理的示范面，依据场地、气象、学生人数、示范环境等因素，考虑和安排好示范的位置、角度以及方向等，足球技术教学中经常采用侧面示范。为了提高示范效果，还可充分利用图片、模型、幻灯、录像等直观演示方式，进一步使学生感知技术动作形象，加深技术动作的理解程度，形成正确的技术动作表象。

1.1.3模仿。模仿即是试做。教师讲解示范后，即可让学生尝试模仿试做，开始以无球练习然后至有球练习，动作要由慢到快，练习形式要由原地到行进间，由易到难，这样反复体会后，再结合讲解技术要点及技术动作在实际比赛中的运用，使学生建立一个完整的技术动作概念。

1.1.4纠错。纠错即发现和纠正错误动作。由于各种原因，学生在学习足球技术的过程中，总是会出现各种错误动作，如果不及时发现、纠之，就会形成错误的动力定型，教师要善于发现学生的错误动作，针对各种情况，抓住主要矛盾或突出问题，采取相应措施，及时纠正错误动作。教学实践中，对少数学生存在的错误动作，常采用个别纠正的方法，使其及时得到指导与帮助，对主要的突出问题，则集体纠正，避免出现普遍的问题，还可采用边讲、边听、边练、边纠正的方法，突出动作要点、难点的要求，启发学生去思考，分辨、分析并且自我纠正错误动作，促进学生改进和提高技术动作，建立正确的动力定型。

1.2基本巩固技术阶段

当学生已经清楚理解技术动作要领，初步掌握规范技术动作时，即进入基本巩固技术阶段。

1.2.1多采用练习形式，巩固理论知识，提高技术动作质量，教学训练主要是采用重复练习法，在简化条件下，经过多次重复的技术动作练习，形成并巩固正确的技术动力定型。

1.2.2练习形式的组织与选择原则，应当是由易到难，由简到繁，在练习中通过变换完成技术动作的距离、速度、方向和练习的组织形式，加大完成技术动作的难度，由单个技术动作练习逐步过渡到组合技术练习，并适当增加一定的对抗干扰要求，提高学生技术的运用与应变能力。技术动作在原地和缓慢中能做时，应转入快速、突然性的练习，这个阶段要注意动作的全面性、连贯性以及动作的快速连接性。特别要注意培养技术动作目的性与准确性。

1.2.3突出技术练习的同时应加强身体素质训练，加强战术意识培养，加强勇敢顽强、积极进取良好意志品质的培养。

1.2.4这一阶段仍然要十分重视注意纠正学生的错误动作以及改进技术动作，防止在反复练习的过程中出现技术动作掌握的“泛化现象”。

1.3提高运用技术阶段

提高运用技术阶段的主要任务是提高学生足球技战术的`实际运用能力，巩固正确的动力定型，形成动作技能，更进一步达到技术动作自动化的程度。

1.3.1加大练习密度，在不间断的练习过程中强化刺激，促进学生逐渐认识和掌握所学足球技能的内在规律，不断纠正错误技术动作，继而达到动作技能连贯地、均衡地发展。

1.3.2传、射、控运等重点技术、战术要反复训练，要根据实战的需要，组织一些高强度、强对抗条件下的练习，让学生在实战条件下掌握和运用技战术，提高合理运用技战术的能力。

1.3.3利用教学比赛巩固、提高技术，比赛是教学训练的直接检验，教师要在比赛中注意观察，观察学生技术动作运用是否正确，观察学生在复杂比赛条件下是否能正确合理地运用技术动作，观察学生技战术意识以及意志品质表现等，表扬和督促结合，提出改进与提高的方法与要求，提高学生的足球技战术综合能力。2.1建立战术概念

足球战术教学是教学中的重要组成部分，足球战术通常是由个人战术行为、局部战术配合和全队战术配合所组成。教学中首先要让学生建立战术概念，其目的是通过讲解、分析以及示范，使学生掌握战术配合的定义与要求，初步了解足球战术的基本特点、构成体系以及战术的目的与作用，了解足球攻守战术之间的对立统一规律，初步确立个人、局部乃至整体的攻守完整的战术概貌，如个人在不同位置的不同职责和技术动作运用要求，局部配合的种类、队形、方法及其变化规律，全队队型以及全队整体战术的原理和构成等。然后讲解战术练习方法，组织学生试做练习。战术教学中可经常适时结合画图、战术板或者录像等直观教具的演示，提高学生的观察能力，使学生能更快地接受和理解各类战术的方法和要求。

2.2基础战术教学训练

足球基础战术即局部的战术配合，教学应从进攻配合入手，先教进攻配合，再教防守配合，根据战术配合的人员组成，一般顺序是先练习两人配合战术，再练习三人配合战术。

进攻配合练习，要在学生试做达到基本熟悉配合的方法和路线后，逐渐增加练习的对抗性和干扰性，防守配合练习，应开始在消极进攻情况下进行，然后再在积极进攻条件下进行防守配合练习，逐步提高学生局部攻守对抗与应变能力。要注意培养学生的战术意识和心理品质，启发学生的战术思维，提高战术运用的灵活性。

2.3全队战术教学训练

全队战术是通过一定的攻守阵形和配合方法所组成的。通常，在熟练掌握局部配合的基础上，进行战术配合的组合教学，当学生初步了解了全队战术的基本配合方法后，可把全队完整战术配合分解为若干局部配合，即先采用分解法，把战术分解为若干局部配合，如整体进攻中的中路配合战术、边路配合战术等，这一过程中，应强调不同配合的衔接，以及配合进行的连接性及其变化，在掌握两个或两个以上配合战术的基础上，最后进行整体练习。

掌握全队战术，应先在消极攻守对抗的条件下，熟悉战术队形、配合路线等，掌握战术方法，掌握战术的综合变化，然后在积极攻守对抗条件下，提高战术的运用能力，提高战术的应变能力。

3结语

足球选项课技战术教学中，应依据教学任务、内容和学生实际，结合足球技战术教学特点，在运动技能形成的不同阶段，合理的运用教学方法，以达到更好的教学效果。

参考文献

1 李宝耕主编.足球词典[M].上海:上海辞书出版社,1995

2 麻雪田、王崇喜主编.现代足球运动高级教程[M].北京:高等教育出版社,2002

3 秦云兴.篮球技术、战术教学的研究[J].天中学刊,,12(2)

4 陈春一.浅谈普通高校体育系篮球普修课技、战术教学训练[J].吉林体育学院学报,,15(4)

7.高校公共体育选项课现状研究 篇七

关键词：高校,公共体育,选项课,教学改革

2002年国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中明确规定, 普通高等学校在一、二年级中开设体育选项课, 让学生自主选择教学内容, 自主选择任课老师, 自主选择教学场地。在这个指导纲要实施近十多年里, 高校公共体育教学发生了巨大的变化, 体育教学更加注重学生的个性发展, 注重调动学生的体育学习兴趣, 高校公共体育很好地完成了促进学生身心健康发展的要务。随着高校教学改革的发展, 新时期对人才需要的变化, 高校体育教学也出现了一些问题, 因此, 有必要研究高校体育教学的发展趋势。

1. 高校公共体育选项课存在的问题分析

(1) 教学内容缺乏变化。当前高校公共体育选项课存在的一个普遍问题就是体育教学内容缺乏变化, 为学生提供的选项内容不丰富, 教学内容的开设满足不了学生对体育教学的需要。一些条件好的学校可以为学生多开设一些教学内容, 一些条件差的学校, 为学生开设的体育内容非常有限。教学内容大多是一些传统的教学项目, 这些项目在公共体育教学中缺乏变化, 虽然学校一直提倡教学内容的完善, 但实际上一些受学生欢迎的项目并没有开设教学, 这种供求的矛盾成为公共体育选项课教学中一个突出的问题。

(2) 公共体育教学时间短。当前国内大部分高校公共选项课教学都是在一、二年级开设体育选项课, 学生考试成绩合格后在三、四年级就不用上体育课了。选项课开设一般每学期是1~15或者是1~18周, 每周一次课, 一次课2学时90分钟。学生在大三、大四基本就没有选项课了, 学生锻炼的时间、机会也相对较少, 两年的体育课教学对大学四年来说, 时间相对较少, 一周一次体育课, 也满足不了学生对体育锻炼的需要。

(3) 公共体育教学资源缺乏。高校公共体育教学资源缺乏, 也是高校公共体育选项课存在的一个问题, 一方面公共体育教学场地资源缺乏, 学校对体育教学设施建设资金投入较少, 很多教学内容因受场地设施的限制不能开设教学。另一方面, 体育教师资源缺乏也是一个突出的问题, 高校的体育教师工作量大, 一名教师每天要完成2次或者3次体育课教学, 还要肩负学校体育竞赛, 高水平团队管理, 校园体育文化发展等任务, 教学管理任务的繁重使体育教师很难有时间进行体育教学改革的深入研究。

2. 完善高校公共体育选项课的策略

(1) 创新教学内容。为了更好地促进公共体育选项课教学, 首先要创新教学内容, 将一些趣味性、智力性、协作性的体育项目引入到教学中来, 学生感兴趣的网球、乒乓球、瑜伽、拓展训练、游泳等项目都可以开设教学, 满足学生对体育教学的需要, 完善体育教学内容, 活跃体育课堂学习的氛围。

(2) 创新选项课的教学模式。要敢于打破选项课的常规教学模式, 创新选项课的教学。可以尝试一周二次体育课教学, 学生在大三、大四选择体育俱乐部进行学习, 这样就可以解决学生体育课时间少, 在大三、大四没有体育课学习的现状, 使学生有更多、更长的时间进行体育锻炼, 达到体育锻炼的时间要求, 促进学生体育观的形成。

(3) 丰富公共体育教学资源。体育教学资源作为大学校园的优势资源应当得到较好的改善和充分利用, 高校要提高对公共体育教学的重视程度, 加大对体育经费的投入, 加强对体育场馆的建设, 整合场馆资源、合理开放场地、改善现有场地的人性化设施、保证体育教学开展的需要。同时, 要加强体育师资力量的建设, 按照实际需要, 引进体育教师, 减轻体育教师的工作压力, 使教师有充足的时间进行体育科研, 为公共体育选项课的发展进行改革创新。

3. 小结

公共体育选项课教学是高校教学改革的重要内容之一, 体育教学管理者与体育教师要不断更新思想, 敢于创新, 不断对公共体育选项课教学进行创新完善, 走一条可持续发展的道路, 为大学生身心健康发展起到更大的作用。

参考文献

[1]郑勇.“体育教学俱乐部”与云南省普通高校公共体育教学改革的实践研究[J].当代教育论坛 (管理版) , 2010 (02) .

8.高校体育舞蹈选项课 篇八

关键词：普通高校； 体育选项课； 教学模式

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）02-000-001

我校从2002年开始在大学一、二年级全面开设体育综合选项课，选项课项目主要是根据体育场地、器材设备条件、师资情况以及学生对该运动项目的爱好程度确定的，从每学年报名参加选项情况可以看出，学生对选项课非常喜爱，充分满足大多数学生的选课需求。我校目前开设了篮球、足球、排球、武术、健美操、网球、乒乓球、瑜伽、女子防身术、软式排球、跆拳道、散打、拉丁健身操、街舞、男子健美、散打、保健等17个项目。

1.讨论

1.1开设体育选项课更有利于学生身心的全面发展，由于学生从小学、初中到高中10多年都是上体育基础课，上大学参加体育专项课的学习感到很新颖。他们可根据自己的兴趣和爱好自主地选择比较喜欢的项目和教师，因此，上课时，能充分发挥学生学习的主观能动性，积极主动地完成学习任务，有利于促进学生身心的全面发展。

1.2开设体育选项课更有利于学生体育兴趣、意识的培养及运动规律的掌握、运动能力的提高和锻炼习惯的形成。学生可长时间系统地了解和掌握该专项的基础理论、基本技术与战术、规则与裁判法，使学生掌握2项体育项目。随着学习活动的持续，学生运动能力不断地提高，运动规律逐渐地掌握，学生的认识就会产生新的飞跃，体育兴趣和锻炼习惯就会逐步形成，为今后终身体育打下良好的基础。

1.3开设体育选项课更有利于充分发挥教师的特长、提高教学质量。普通教学模式中教师要进行田径、体操、武术、球类等项目的教学，实际教师对大部分运动项目的认识只限于了解，只能做一些简单的示范动作；理论基础就更加薄弱，只能进行简单技战术讲解，根本不能保证教学质量。开设体育选项课，教师能根据教学需要与自身特长担任教学，对本运动项目有丰富的运动实践经验，深厚的理论基础，示范动作优美、正确，技术讲解准确、清楚，能充分发挥教师的特长，提高教学质量。

2.学生选择项目的因素分析

2.1兴趣爱好是学生选项的主要因素：调查结果显示：有70%的学生能从自己对体育项目的兴趣、爱好出发来选择学习内容。这种兴趣、爱好的形成多为本人长期喜欢参与某一运动项目的结果。在教学过程中这些同学表现往往较认真和投入，积极性高，运动持久，富有激情。

2.2目的需要是次要因素：体质差的同学选项时，考虑的是增强体质、增进健康；对自己的形态和气质不满意的同学，考虑的是通过选择适宜的项目锻炼，如瑜珈、形体课等，期望能塑造形体美和高雅的气质；有一定特长和基础的学生，愿望是通过学习，进一步的提高某一单项的运动技术水平；有部分学生希望学习以前没有接触过的项目。

2.3运动项目的特点因素：篮球、足球、跆拳道、散打等对抗性、力量性较强，运动量较大，身体接触频繁，主要以男生为主。女生因为生理、心理原因，多数学生喜欢选择运动量适中，难度适宜，协调、柔韧可控性高一些，碰撞、危险少一些的运动项目，如健美操、街舞、瑜伽、软式排球、乒乓球、网球等。开设休育选项课在教学项目的选择、安排上应充分考虑大学生的年龄及身体素质特点和终身体育健身的需求，尽量创造条件满足他们的兴趣、爱好，为增加大学生的终身体育意识、能力及习惯奠定良好的基础。

3.高校体育选项课存在的问题

3.1体育场地、器材不足。选项课教学质量受多种因素的制约。休育场地、器材是顺利完成教学任务的前提条件。近年来，我校虽然不同程度地改善了体育场地与体育教学器材状况，但仍不能完全保证体育教学的需要。

3.2选项课的安排尚需进一步完善。我校在一、二年级开设两学年选项课，要求学生每个学年选一项，不能重复，要使学生达到这个要求，每个单元就要多开设几个项目供学生们选择。但是开设体育选项课是根据场地、器材、师资，上课班级人数的多少来确定的，很难完全满足同学们的要求。

4.结论与建议

4.1高校体育选项课是一种倍受学生欢迎，有利于学生身心全面发展的教学组织形式，有必要开设一些具有健身性、实用性、趣味性较强和学生喜欢的项目。高校选项课的安排还存在着一些问题，需进一步改进完善。体育场地、器材不足，学生体育基础差等，是影响高校选项课教学质量的不利因素，应引起重视，加强改进。

4.2高校领导要重视和支持体育选项课教学，加大对体育设施和体育设备的投入，积极改善教学环境。选项课项目设置要多样化，在师资、场地、器材等条件允许的情况下，按学生体育基础和能力分班，使大学生掌握最实用的体育知识和运动技能，以达到选项课与终身体育教育更完美的结合。

项目来源：河北工业大学校级课题《普通高校体育课开设综合选项课的研究》

参考文献：

[1]秦婕.普通高校体育选项课发展现状的研究[J]北京体育大学学报，2005，6.817-818

[2]王少春，陈桂玲.对普通高校体育选项课的调查[J]浙江体育科学，1999，（21）3：17

[3]赵顺来.试析高校体育教学改革存在的问题与发展趋势[J]沈阳体育学院学报，2001，1.1

9.体育舞蹈专项课教学大纲 篇九

课程代号： 11 学时数： 144 学分数： 适用专业：二年级各专业

一、本课程的地位、任务和作用

体育舞蹈又名国际标准交谊舞，它是由男女二人在音乐的伴奏下 , 以优美的艺术舞姿为表现形式的一种体育运动，分为拉丁和摩登两大系列共十个舞种。每年世界上都举行许多体育舞蹈重大比赛，在国际上具有很大影响力。体育舞蹈自上世纪八十年代传入我国，有着良好的群众基础，体育舞蹈项目在 2000 年悉尼奥运会上成为表演项目，并将在 2008 年奥运会上成为正式比赛项目。体育舞蹈运动简单易行，集娱乐性、趣味性和竞技性于一身，既能愉悦身心，又有锻炼价值，因此深受人民群众喜爱。在高校学生中因为它的优雅和艺术性而颇受欢迎，因而被广泛开展。

通过体育舞蹈教学，对学生进行系统的训练，使之了解体育舞蹈专项理论，掌握体育舞蹈基本技术、技能，全面发展速度、力量、灵敏性、柔韧性、耐久力等身体素质，同时使学生得到美的享受，培养学生优雅的气质和文明的举止。培养学生锻炼的热情和自觉性，促进学生身心健康，使其得到全面发展，更加适应社会的需要。

二、本课程的相关课程

音乐、体育舞蹈训练、体育舞蹈竞赛。

三、本课程的基本内容及要求

（一）专项理论 教学要求：

了解体育舞蹈专项基本知识，以及重点项目的技术分析。1.体育舞蹈概述

体育舞蹈的起源与发展、我国体育舞蹈发展概况、体育舞蹈的分类及各舞种音乐概况。2.体育舞蹈的舞程线

3.体育舞蹈重点项目技术分析和音乐概况（1）摩登系列 华尔兹：音乐节拍、基本握姿、基本舞步及铜牌套路． 探戈： 音乐节拍、基本握姿、基本舞步及铜牌套路．（2）拉丁系列

伦巴：音乐节拍、基本形态、基本舞步、基本动作单人组合、基本动作双人组合。恰恰恰：音乐节拍、基本形态、基本舞步、基本动作单人组合、基本动作双人组合。(3)交谊舞

慢

三、慢

四、水兵、现代舞

（二）专项技术 教学要求：

掌握摩登舞系列中华尔兹、探戈的基本舞步和初级套路；掌握拉丁舞系列中伦巴、恰恰的基本舞步和初级套路。

1.华尔兹（指定步伐）：左足预备步、减弱的右旋转、左转步、双左旋转步、直行追步、后腿锁步、后退拂步、侧行追步、迂回步、盘旋步。

2.探戈（指定步伐）：常步、直行侧步、分式左转步、右摇转步、直行串步、并退滑行步、右滑行转、摇转步。

3.伦巴（指定步伐）：基本步、扇型步、曲棍球步、右陀螺转、高级扭腰、左陀螺转、阿依达、库可拉恰、剑刺步、臂下转、定点转、阿列玛娜、套锁步、分展步、螺旋转、三三步、三个阿列玛娜、行止步。

４．恰恰（指定步伐）：基本动作（2小节）、纽约步（3小节）、臂下右转（1小节）、手对手（3小节）、原地左传（1小节）、开式基本动作（前进后退各加2次锁步，4小节）。

（三）辅助内容及身体素质训练

教学要求：掌握辅助项目基本技术及身体素质练习方式，配合专项课的学习和训练，发展耐力、爆发力、灵敏性和柔韧性等身体素质，更好的提高专项技术水平。1.田径：100米、12分钟跑、接力跑。

2.身体素质训练：实心球、1分钟跳绳、柔韧性练习、台阶练习、坐位体前屈。3.篮球：半场（全场）教学比赛。

4．各种形式的健身操。（有氧拉丁、街舞等）

四、教学方式与考核方式

教学方式：课堂教学与多媒体教学相结合。

考核方式： 本课程为考试课程。专项技术考试随堂进行，第二学期体育理论期末统考。第一学期考试成绩评定专项技术及身体素质占 80%，学习态度占10%，考勤占10%；第二学期基础理论、专项理论占20%，专项技术及身体素质占60%，学习态度占10%，考勤占10%。

五、学时分配

学期

初级班

提高班

合计

% 时数

第一学期

内容 理论部分 华尔兹 探戈 伦巴 恰恰 交谊舞及现代舞 身体素质训练

机动 总学时 18 8 2 36 8 2 36 8 2 36 4 8 2 36 18 18 18 18 16 32 8 144

11.1 12.5 12.5 12.5 12.5 11.1 22.2 5.5 100

第二学期

第一学期

第二学期

体育舞蹈专项课教学计划

一、目的任务

体育舞蹈专项课是以“健康第一”、“终身体育”的教学宗旨出发，通过合理的教材内容的安排及科学的体育教学过程，从而达到增强学生体质，使学生掌握一定的体育舞蹈知识和技能；在通过体育舞蹈这一手段进行锻炼的过程中，培养他们良好的锻炼习惯及健康的心理和良好的个性，使其能精力充沛地完成学习任务及适应未来的工作。

二、教学内容

（一）专项理论、体育舞蹈的发源、发展及地位和作用。（概述）2、体育舞蹈竞赛与欣赏 3、体育保健知识 4、体质的测定和评价 5、现代健康和身体锻炼

（二）专项技术 1、华尔兹 2、探戈 3、伦巴 4、恰恰、交谊舞和现代舞 6、身体素质练习

三、教学重点和难点 1、教学重点 ①体育舞蹈基本知识

②华尔兹、探戈、伦巴、恰恰的基本动作、指定步伐 2、教学难点：

①华尔兹、探戈、伦巴、恰恰的基本动作掌握 ②华尔兹、探戈、伦巴、恰恰指定步伐的掌握 ③练习中对音乐节拍的理解、掌握

四、考试项目

第一学期：华尔兹初级套路 素质项目： 12 分钟跑、实心球 第二学期：探戈舞初级套路 素质项目： 100 米、1 分钟跳绳 第三学期：伦巴舞初级套路 素质项目： 12 分钟跑、实心球 第四学期： 恰恰恰舞初级套路 素质项目： 100 米、1 分钟跳绳

五、体育舞蹈专项课教材时数分配表

类别 教材内容 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期体育舞蹈理论知识 理论

体育基本理论知识 4

华尔兹 18

探戈

伦巴

恰恰恰 实践 交谊舞及现代舞 4 4 4 实心球 4 分钟跑 4

米1 分钟跳绳

机 动 2 2 2 2 总学时

六、学期教学进度

合计 % 8 18 13 18 13 18 13 18 13 16 11 8 8 8 6 144

（一）体育舞蹈专项课第一学期教学进度表

周次 学时 一 ２

教

材

内

容

1.学生体质健康与评价； 2、学期教学计划及课的要求 华尔兹： 1、华尔兹基本姿态； 2、前进后退基本步；

二 ２

三 ２四 ２五 ２六 ２七 ２八 ２九 2 十 2

身体姿态训练

华尔兹： 1、复习前进后退基本步； 2、学习原地方形步； 3、乐感练习

柔韧性练习

华尔兹： 1、复习前进后退基本步及方形步； 2、学习前进后退方形步； 3、学习基本

架型（男女合手）

实心球：学习投掷姿势、手型及原理

华尔兹： 1、复习所学基本步、学习左右转步； 2、双人基本动作组合练习

实习球：各种投掷练习

华尔兹： 1、复习所学步伐（男女合手）； 2、学习初级套路 1 ～ 2 小节（三个前进方

形步接右转步）

形体训练

华尔兹： 1、复习基本动作及套路 1 ～ 2 小节； 2、学习套路 3 ～ 5 小节（至侧行追

步）

实心球：练习

华尔兹： 1、复习初级套路 1 ～ 5 小节； 2 双人组合练习

实心球：考试

华尔兹： 1、复习所学内容； 2、学习6 ～ 8 小节（至右强扭转步）

慢三：介绍其步伐特点及音乐节奏

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 8 小节； 2、学习套路 9 ～ 11 小节（至左脚并换步）

慢三：学习基本步伐、男女合手练习

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 11 小节； 2、双人组合配乐练习

十一 2

耐力素质练习： 50 米间歇跑

华尔兹： 1、双人组合配乐练习所学套路； 2、学习套路 12 ～ 14 小节（至拂步）

十二 2

慢三：学习花样步

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 14 小节； 2、学习套路 15 ～ 16 小节（至花样步）

十三 2

中长跑：介绍中长跑技术

华尔兹： 1、复习套路 1 ～ 16 小节； 2、学习套路 17 ～ 18 小节（至最后）

十四 2

中长跑：中长跑练习（5 分钟跑）

华尔兹： 1、复习已学指定步伐； 2、双人组合练习（沿舞程线循环练习）

十五 2 分钟跑：考试

华尔兹： 1、组合练习； 2、华尔兹初级套路考试；

十六 2

慢三：学习简单组合

十七 十八 2 2

理论：学生体质健康评价

机动

（二）体育舞蹈专项课第二学期教学进度表

周次 一 学时 ２

教

材

内

容 理论：现代健康与身体锻炼

探戈： 1、基本形态； 2、介绍步伐和音乐特点

二 ２

身体柔韧性练习

探戈： 1、学习基本步（常步）； 2、学习探戈架型（男女合手）

三 ２

跳绳：单人练习

探戈： 1、复习常步； 2、学习直行侧步

四 ２

跳绳：介绍花样跳绳及集体跳绳 五 ２

六 ２

七 ２

八 ２

九 2 十 2 十一 2 十二 2 十三 2 十四 2 十五 2

探戈： 1、复习已学基本步； 2、双人组合练习

篮球：半场教学比赛

探戈： 1、学习分式左转步； 2、学习并退滑行步

跳绳：教学比赛（单人、集体）

探戈：； 1、双人组合复习所学基本步； 2、学习初级套路 1 小节（2 常步）分钟跳绳：考试

探戈： 1、复习基本步和套路 1 小节； 2、学习套路 2 ～ 3 小节（至分式左转女

士外侧并步）

慢四：介绍基本步伐与音乐节奏

探戈： 1、复习基本步和套路 2 ～ 3 小节； 2、学习套路 4 小节（至 2 常步）

慢四：双人组合练习

探戈： 1、复习套路 1 ～ 4 小节； 2、学习套路 5 小节（至直行串步）

慢四：介绍花样步

探戈： 1、复习套路 1 ～ 5 小节； 2、学习套路 6 ～ 7 小节

短跑：介绍短跑基本技术

探戈： 1、复习基本步和套路 1 ～ 7 小节； 2、学习套路 8 ～ 9 小节

短跑：跑的专门性练习

探戈： 1、复习指定步伐； 2、双人配合配乐练习

米跑：练习

探戈： 1、复习套路 1 ～ 9 小节； 2、学习套路 10 ～ 12 小节

慢四：复习双人组合

探戈： 1、复习初级套路； 2、介绍探戈花样步

米：考试

探戈： 1、介绍探戈的花样花步； 2、复习初级套路

十六 2

探戈考试（基本动作、指定步伐）

十七 十八 2 2

理论：现代健康与身体锻炼

机动

（三）体育舞蹈专项课第三学期教学进度表

周次 学时 一 ２

教

材

内

容

理论： 1、体育舞蹈（拉丁舞）概述； 2、学期教学计划及课的要求

伦巴： 1、伦巴基本形态； 2、前进后退基本步；

二 ２

身体姿态训练

伦巴： 1、复习前进后退基本步； 2、学习原地移动步；

三 ２

柔韧性练习

伦巴： 1、复习原地移动步： 2、学习库可拉恰

四 ２

实心球：学习投掷姿势、手型及原理

伦巴： 1、复习库可拉恰； 2、双人基本动作组合练习

五 ２

实习球：各种投掷练习

伦巴： 1、双人组合练习（前进后退步至库可拉恰）； 2、学习二分之一转步

六 ２

形体训练

化巴： 1、复习二分之一转步； 2、学习轴心转步

七 ２

实心球：练习

伦巴： 1、基本动作组合练习； 2、学习指定步伐（基本步至曲棍球步）

八 ２

实心球：考试

伦巴： 1、复习基本步至曲棍球步； 2、学习指定步伐至高级扭腰

九 2

现代舞：学习基本步伐、简单组合 1 ～ 2 小节 伦巴： 1、复习指定步伐至高级扭腰； 2、学习右陀螺转，阿依达至库可拉恰

十 2

现代舞：复习1 ～ 2 小节，学习3 ～ 5 小节

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至臂下转

十一 2

耐力素质练习： 50 米间歇跑

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至阿列玛娜

十二 2

现代舞：学习6 ～ 8 小节

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至套锁步

十三 2

中长跑：介绍中长跑技术

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至分展步

十四 2

中长跑：中长跑练习（5 分钟跑）

伦巴： 1、复习已学指定步伐； 2、双人组合练习

十五 2 分钟跑：考试

伦巴： 1、组合练习； 2、伦巴考试；

十六 2

现代舞：复习简单组合

十七 十八 2 2

理论：体育舞蹈（摩登舞）概述

机动

（四）体育舞蹈专项课第四学期教学进度表

周次 学时 一 ２

教

材

内

容

理论： 1、恰恰概述； 2、体育舞蹈竞赛与欣赏 恰恰： 1、基本形态； 2、前进后退基本步

二 ２

身体柔韧性练习

恰恰： 1、复习前进后退基本步； 2、学习原地移动步

三 ２

跳绳：单人练习恰恰： 1、复习原地移动步； 2、学习对手步

四 ２

跳绳：介绍花样跳绳及集体跳绳 恰恰： 1、复习对手步； 2、学习纽约步

五 ２

六 ２七 ２八 ２九 2 十 2 十一 2 十二 2 十三 2 十四 2

篮球：半场教学比赛

恰恰： 1、复习纽约步； 2、学习库可拉恰

跳绳：教学比赛（单人、集体）

恰恰： 1、复习库可拉恰； 2、基本动作单人组合练习分钟跳绳：考试

恰恰： 1、复习单人基本动作组合； 2、学习二分之一转步水兵舞：基本步伐与音乐节奏

恰恰： 1、复习二分之一转步； 2、学习轴心转步

水兵舞：双人组合练习

恰恰： 1、复习轴心转步； 2、学习基本动作双人组合

水兵舞：介绍花样步

恰恰： 1、复习基本动作组合； 2、锁步学习、练习

短跑：介绍短跑基本技术

恰恰： 1、学习指定步伐至臂下转 2、复习基本动作组合

短跑：跑的专门性练习

恰恰： 1、复习指定步伐； 2、学习指定步伐至手对手

米跑：练习

恰恰： 1、复习已学指定步伐； 2、学习指定步伐至结束

水兵舞：复习双人组合

恰恰： 1、复习初级套路； 2、介绍恰恰花样步

十五 2

米：考试

恰恰： 1、介绍恰恰的花样花步； 2、指定步伐练习

十六 2

恰恰考试（基本动作、指定步伐）

十七 十八 2 2

理论：体育舞蹈裁判法

机动

体育舞蹈专项课考核内容及标准

一、考核内容

第一学期：华尔兹舞基本动作和初级套路 第二学期：探戈舞基本动作和初级套路 第三学期：伦巴舞基本动作和初级套路 第四学期：恰恰舞基本动作和初级套路

二、考核方法

在音乐的伴奏下双人组合完成初级套路。

三、考核标准： 1、90 分以上：

架型正确，动作的步伐、幅度、方向正确，并能很好的配合音乐、姿势优美，有很强的音乐表现力和肢体展现力，腰胯发力恰到好处。2、80 分以上：

架型正确，动作正确规范并能基本合上音乐节奏，姿态端正。3、70 分以上：

架型僵硬，动作能基本完成，幅度较小，方向略有偏差，音乐节奏基本正确。4、60 分以上：

动作偶有一两节忘记，音乐节奏不清，姿态不端正，双脚做舞蹈动作时离地。5、60 分以下：

10.高校体育舞蹈选项课 篇十

【关键词】翻转课堂；高校体育舞蹈；教学

翻转课堂最先兴起于美国，其在课堂的应用过程中取得了突破式的进展，获得了全世界范围内大多数教师的认可，并将其不断地改革创新，应用到不同的学科中去开展应用。我国的翻转课堂应用仍处于起步阶段，课堂教学仍然以传统式教学为主，突破性并不强，特别是在高校体育舞蹈教学中，学生的自主学习能力弱，仍然被动的依靠教师来教授理论知识和舞蹈技巧。因此，将翻转课堂和高校体育舞蹈教学有效的结合起来，才能改变高校体育舞蹈教学的现状。

一、翻转课堂的内涵

翻转课堂(flippedclassroom)也称“颠倒课堂”，是指教师在时间和空间上对传统教学过程进行翻转或颠倒，以知识技能和学习能力培养为目标，以信息化网络课堂和传统课堂为中介，以学生课前分组自主学习为基础，注重课前知识技能学习，课中师生互动、课后知识内化巩固和应用的一种全新教学模式。其主要特点是课前学生可以通过网站预习新课，课内学生通过课堂提问、讨论、展示等协作探究方式完成知识内化，课后师生通过进行互动交流与答疑解惑，及时答疑解惑，教学效果可依据网站产生的状态数据进行多元化评价。

二、高校体育舞蹈教学中翻转课堂的应用策略

（一）教学预备阶段

课程教学视频是翻转课堂课前准备的一种重要形式。通过学生自己先预习课堂，对教师的教学内容有所了解，才能在正式的教学过程中与教师开展更好的互动。在翻转课堂中，课前预习是非常重要的阶段，这是学生自主学习能力的培养阶段，能够让学生掌握一定的学习能力，从而在以后的学习中不过分依赖老师，而是主动的建构知识体系。首先，教师应当录制大约10-15分钟左右的教学视频，利用最新的多媒体技术来进行制作，尽可能的提高视频对学生的吸引力，让学生充分的预习舞蹈内容，掌握相关的理论知识以及技巧。其次，反馈内容的设计。学生观看教学视频，教师并不能时刻进行监督，也无法获知观看视频的效果。因此，教师必须采取一定考核方式去了解学生的学习情况。所以，在教学视频的尾声部分，应当留下让学生思考的内容，比如可以设计如下问题让学生在课前思考，在微信中探讨。例如，在观看完“伦巴舞的基础教学”之后，教师可以让学生思考，如“伦巴舞如何更好的把握节奏？”“伦巴和桑巴之间的区别？”这样的发散性思维可以让学生开展广泛的探讨，更为深入的理解视频教学中的内容。

（二）正式教学阶段

在翻转课堂中，课前教学视频是为了给学生奠定良好的基础，帮助学生获得对这节课内容的基本认识，让教师和学生在课堂中能够更好的交流，也能让学生吸收更多的教学精髓，学会如何去主动提高自己的学习能力。因此，在正式开始教学时，教师应当注意从以下几个方面展开：

1.教学回顾。通过对课前视频内容的回顾，能够起到承前启后的作用，让学生更好的进入课堂，对接下来的课程有着更好的帮助。

2.体育舞蹈技能的学习。接下来便要开始课堂的正式开展阶段了，通过课前视频的引导，学生已经掌握了许多关于这节课的内容，自己进行了一些技巧的练习，教师只需要进行简单的示范和引导，学生通过进一步的练习，便能够掌握基本的动作。

3.自主学习。在教师将学生们带入进课堂之后，便是需要学生自己去领悟舞蹈的精髓了。动作和技巧只是理性化的学习，是为了更好的展现舞蹈，而对舞蹈内容的理解和升华才是表达舞蹈内涵的途径。例如，在学习完“恰恰”之后，学生还有许多不太明白的地方，这时候可以通过互相交流来获得更多的学习认知，也可以通过互相的合作学习来借鉴经验，这时教师可以在一旁予以指导，帮助学生升华主题，深入体会。

4.评价环节。在教学完毕之后，教师应当精心设计评价环节，让学生能够知道自己所学习的情况。评价包括生生评价、师生评价、自我评价等，教师可以根据不同课堂的内容开展不同的评价方式，在期末时还可以开展总结性评价。总而言之，评价的方式并不要局限于某一种，教师必须根据实际情况来灵活的应用。在评价完毕后，学生应当进行自我总结，思考自己的学习情况，是否还存在着对课堂的疑问，这样才能对课堂内容有着更加深刻的认知。

结束语

翻转课堂也称“反转课堂”，是一种全新的教学模式，它通过课前准备和课中教学两方面一起结合，让学生的自主学习能力大大增强，教师在课堂中也能获得更为良好的教学效果。通过在高校体育舞蹈教学中应用翻转课堂教学模式，有效的提升了学生学习体育舞蹈的兴趣，让他们获得了更多对体育舞蹈的理解，帮助他们构建了属于自己的知识框架，提高了高校体育舞蹈教学的质量。

参考文献：

11.高校体育舞蹈选项课 篇十一

摘 要 通过对排舞项目的文化特点与功能特征进行探究，并且以排舞的锻炼价值和独特的魅力为出发点，对高校选项课程中开展排舞项目的可行性进行分析研究，并且对高校的体育选项课程中如何开展排舞项目提出相关的对策建议。

关键词 体育选项课 排舞项目 审视

传统的体育项目已经满足不了学生们的兴趣和需求，所以通过对长江大学体育选项课程开设排舞项目的可行性进行分析研究。若在高校开设排舞选项课程，不仅能让大学生们培养自信心和交际能力、改善人际关系和提高审美意识，而且还能缓解压力、舒缓情绪、塑形健体、娱乐身心，可为今后的终身体育奠定基础，有利于活跃校园文化活动，有利于丰富公共体育教学内容，有利于促进公共体育课程改革。

一、排舞项目的文化特点与功能特征

排舞项目具有原生态性、艺术性、交融性、时尚性等特点。排舞是原生态的一种体育形式，起源于20世纪70年代的美国乡村舞曲，舞蹈具有很强的随意性，从起源、音乐形式、动作风格、服饰，都体现了排舞的原生态特点。排舞项目以动作协调、技术衔接、节奏呈现的艺术特性和以人体的动作美感、姿态造型、构图变化为主要的表现手段。各个国家和民族的排舞爱好者可以将自己民族的传统文化艺术和精髓融入其中，在表演时可以加入自身的文化元素。排舞项目通过民族与流行、多元与规范的渗透融合，使得舞蹈艺术向文化转化，将排舞项目各个元素之间的交融性表现的淋漓尽致。排舞也具备时尚性的特点，随着时代的发展，排舞项目融入了许多舞蹈元素和时尚音乐，音乐方面既有美国乡村歌曲，也有西洋老歌，像迈克杰克逊、猫王的名曲等等。

排舞项目的功能特征体现在如下方面，首先，排舞项目是社区群众体育文化活动的有效载体，目前，全国的很多大中小城市都相继在社区开展排舞运动，排舞项目已经成为了社区群众体育文化活动必不可少的体育项目之一。其次，促进全国全民体育健身的广泛开展，无论是社区还是高校都在推广排舞运动，排舞项目之所以受到大家的欢迎，从它的自身功能特征来说，因为它无需基础、无需舞伴、动作简单易学，不受场地、器材、人数的限制，所以在全民健身活动中容易开展。最后，排舞项目还可以促进社会经济的发展、利于构建和谐社会。

二、高校开展排舞项目的可行性分析

（一）融入排舞项目，高校的体育选项课程的教学内容将更加丰富

排舞项目融合了许多舞蹈方面的动作元素，如体育舞蹈的恰恰、伦巴、牛仔，健美操的曼波以及摇滚舞、民间舞的舞步等。在如此众多的舞蹈元素组合与变化之下，可以根据个人的兴趣爱好自由选择，适合不同层次学生的锻炼需求，这样更易调动学生的积极性、参与性，为高校体育选项课程增加新内容、注入新活力，适应了当代大学生们的需求，进而也加快了高校体育教学改革建设。

（二）排舞项目的开设促进了高校大学生的全面发展

进行排舞项目的锻炼，能够改善人体心肺功能，提高身体协调性和身体活动的能力，消除紧张情绪和大脑的疲劳，延缓衰老从而达到增强体质、增进健康的目的。而且舞蹈项目能提高机体的速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等素质，排舞项目在达到锻炼身体的同时，最大限度地放松心情、娱乐身心、陶冶心灵，给学生们以美的享受的同时促进身体的全面发展。

（三）排舞项目的开设迎合了学生们的兴趣爱好、个性特征

排舞项目既有时尚的方面又有青春、健康的特征，迎合了学生们的兴趣爱好和个性发展。年轻人激情洋溢、热情奔放，所以可以选择不同的舞曲和舞蹈风格。排舞项目对于身体及手臂的动作并无统一要求，所以可以根据个人喜好自编动作，这些特点都说明了排舞运动符合学生的兴趣爱好、个性特征需求。

（四）排舞项目的开设营造了良好的校园体育文化氛围

排舞运动无需基础、无需舞伴、简单快乐、健康阳光、互动性强，不受场地、器材的限制，在高校的普及推广不仅能丰富大学生的课余文化生活，还可以体现出大学生的青春活力，健康向上的团队精神，丰富校园体育文化的同时营造了良好的体育文化氛围，为推动和谐校园的建设发挥重要作用。

三、高校开展排舞项目的对策建议

（一）增加相关经费的投入，提高领导的重视程度

高校的相关部门应承担起组织和领导的职责，加大经费投入，以公益性的活动形式进行排舞的普及和推广，使排舞的普及和推广真正落到实处。

（二）加大相关媒体对排舞运动的宣传和推广

排舞项目是一项新兴时尚的健身运动，应通过相关媒体加大对排舞运动的宣传和报道，如学校的校报、广播台、电视台等，让学生对排舞项目有初步的认识和了解，让更多的人掌握排舞运动的相关知识、技能，并加入到排舞健身的活动中来。

（三）创造相关的条件和环境促进排舞运动的开展

1.高校应开展排舞项目的师资培训，切实提高师资水平。发挥高校体育教师中专业人才及社会体育指导员的作用，加大培训力度，通过举办不同层次的培训班，以点带面使排舞运动在高校尽快开展起来。

2.学校中开展课外排舞俱乐部。由有排舞经验的相关教练员进行指导，定期开展活动，在学校的运动会开幕式、大型庆典、大型活动上进行排舞运动表演。

3.将排舞项目纳入学校的体育选项课程。在大一和大二的体育选项课程中开设排舞项目的内容，让学生对排舞运动有一个系统、全面的学习。另外，在高年级还可以开设排舞选修课程并且根据学生的兴趣，内容设定初级和中级，满足不同层次的学生的需求。

参考文献：

[1] 苏永骏等.南通大学杏林学院开设公共体育排舞选项课可行性研究[J].体育论坛.2013.5（9）：39-41.

[2] 李雪松.排舞的文化特征与社会功能[J].当代体育科技.2014.4（3）：90-91.

[3] 窦丹.普通高校体育课程开设排舞运动的审视[J].体育世界.2011（3）：33-34.

12.高校体育舞蹈选项课 篇十二

从校园课外体育活动的开展状况来看,不同的体育项目在课外体育活动中受欢迎的程度不相同。篮球场和足球场几乎天天爆满,运动气氛相当浓,形成鲜明对比的是排球场地,几乎被人遗忘,场地上偶尔有人在开展排球活动。这种情况不只是一两所学校,此现象大部分的高校均有,这种现象不能不引起我们的反思。

2 研究的对象与方法

2.1 研究对象

抽取长沙理工大学2010级土木工程系男生选项1班(21人),选项2班(17人)和2010级外国语学院男生选项2班(20人),选项3班(19人)共79人为研究对象。实验为期15周(每周2学时)的教学实验,实验班和对照班的、教学内容、教学课时相同,两组的教学均由本人任教。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料研究法

2.2.2 访谈法

2.2.3 问卷调查法

2.2.3.1 问卷的效度与信度

采用再测法对调查问卷进行信度检验,将问卷在小范围内进行测试,中间间隔的时间为14天,测量问卷的信度系数分别为r=0.876和r=0.897(p<0.05)(见表3)。问卷的效度检验主要采用专家评定法,本研究所有问卷内容条目经14位专家逐一评判和审核,保留问卷中多数专家共同认可的条目,尽量做到求同舍异,保证问卷内容具有较高的分辨力。

2.2.4 数理统计法

2.2.5 逻辑分析法

2.2.6 教学实验法

2011年9月-2012年1月,在长沙理工大学实施教学实验。开展为期15周30学时的两轮教学实验,并对实验结果进行对比分析。

2.2.6.1 实验教学内容

排球的基本技术(传球、垫球、发球、扣球)。

2.2.6.2 实验前测

(1)专项身体素质测试

两轮实验前由测评组(具副高职称以上,教学经验丰富的排球专业教师)对实验组和对照组四个班学生的专项身体素质指标测试,如表7。

(2)实验前对照班和实验班排球基本技术考核成绩比较与分析

两轮实验前,由测评组(具副高职称以上,教学经验丰富的排球专业教师)对实验组和对照组四个班学生的排球基本技术(传球、垫球、发球、扣球)考核成绩。如表8所示。

由表1的数据可以分析出:两组学生在两轮实验前的专项身体素质指标的原始水平无显著性差异,经t检验p>0.05。

由表2的数据可以分析出:两组学生在两轮实验前的排球基本技术,原始水平无显著性差异,经t检验p>0.05,满足实验要求。

3 实验结果与分析

3.1 实验后对照班与实验班专项身体素质指标测试结果与分析

实验后,对照班和实验班再次进行专项身体素质指标测试,测试结果显示实验后两个班的学生专项身体素质指标(除身高外)都有不同程度的增强,实验后两班专项身体素质指标差异无显著性意义(p>0.05)。(如表3所示)。

表1与表3对比分析发现,实验班与对照班的学生在摸高、三米移动、和50米三项专项素质的成绩都有所提高,但是两个班级的成绩差异不具有显著性意义(p>0.05)。表明:这表明两种教学方法都可以提高学生的专项身体素质。这是因为,生命在于运动,学生的专项身体素质水平的提高是体育锻炼的结果。同时,身体素质的提高需要一个较长的时间积累,实验的课时比较有限,所以在短时间内学生专项身体素质成绩的提高不明显。

3.2 对照班与实验班学生在实验前后自信心与学习动机水平的差异结果与分析

3.2.1 对照班与实验班学生在实验前后学生自信心的测试结果与分析

由表4和表5可知:两轮实验在实验前对照班学生与实验班学生在的自信心上没有显著性差异(p>0.05 ),实验后的测试结果表明,两组学生的自信心均存在了显著性的差异(p<0.05 )表明动态分层教学法对学生自信心的提高要优于传统教学法。

3.2.2 对照班与实验班学生在实验前后学习动机水平测试结果与分析

心理学者研究表明,学生的兴趣、态度、人格塑造及学习动机与教师学生观有相当高的相关性[4]。在以往的体育教学中,大部分教师会觉得,学生个体间的差异会导致他们掌握技术动作情况的不一样,会有小部分接受能力比较差的学生不能对所学的技术动作完全领会,但是只要把这部分的人数掌控在既定的范围之内,教学效果仍然是可以接受的。体育教师这种对学生的学习目标的定位,无疑对这些接受能力差的学生产生了相应的心理效应。事实上,如果教师对学生这种潜在的能力给予充分长期的信任,那么教师的这种信任和期望会在教学过程中以各种形式传达给学生,也会被学生深切的体会到,继而唤起他们的内在动力,产生积极的主观能动性,到最后会产生很大的“期望效应”。特别是对接受能力和学习能力相对较弱的的学生来说,教师的赞扬与单独辅导、以及其他同学给予的帮助,都会让他们找到学习的信心。对于这部分学生取得的每一点进步,教师都要及时给予肯定,当这部分学生在得到教师的肯定与鼓励时,便会自我肯定,有利于学生产生积极的学习态度,并能保持长期地愉快学习。[5]学生的学习动机提升,在无形当中提升了学生对掌握排球运动技术的信念,这种学习的信念越激烈,学生的自觉性和主动性就会越高,日积月累必然对实验班学生的学习动机水平起到良好的促进作用。

3.3 实验班与对照班传球技术考核差异性比较与分析

实验结果表明(如表8、9)动态分层教学法提高学生的学习动机水平要优于传统教学方法,使学生从被动执行教师的教学计划变成主动完成学习目标,从而使实验班学生排球的传球技术成绩和技评成绩都高于对照班,且二者相比有显著性的差异。

3.4 实验班与对照班学生在垫球技术考核差异性比较与分析

实验结果表明:实验班学生排球的垫球技术成绩和技评成绩都高于对照班。且二者相比有显著性的差异(如表10、11所示,p<0.05 )。

3.5 实验班与对照班发球技术考核差异性比较与分析

实验结果表明:实验班学生排球的发球技术成绩和技评成绩都高于对照班。且二者相比有显著性的差异(如表12、13所示,p<0.05 )。

3.6 实验班与对照班扣球技术考核差异性比较与分析

实验结果表明:实验班学生排球的扣球技术成绩和技评成绩都高于对照班。且二者相比有显著性的差异(如表14、15所示,p<0.05)

4 结论

1.在高校公共体育选项课中实施动态分层教学法能提高学生的学习动机和自信心

运动技能的形成存在个体的差异,在普通高校公共体育选项课的教学运用动态分层教学法,不同的层次、教学内容相同但采用不同教学目标与评价标准,更有利于学生掌握排球基本技术。动态分层教学法符合大学生的身、心健康发展的特点,遵循因材施教原则,充分调动了学生的积极性和主动性。实验结果证明动态分层实验班的学生的自信心和学习动机要高于对照班,且有显著性差异(p<0.05 )。

2.在高校公共体育选项课中实施动态分层教学法的教学效果要优于传统教学法

动态分层教学法充分体现了因才施教的教育思想 ,教学目的针对性强。在教学过程中的动态分层,在学生之间引入了竞争机制,促使学生为了学习的进步,最大限度地挖掘自身的潜能。经过一个学期的教学,实验班的学生在排球的四项基本技术(传球、垫球、发球、扣球)的成绩考核都高于对照班,且有显著性差异(p<0.05 )。

参考文献

[1]曲宗湖,杨文轩.学校体育教学探索[M].北京:人民体育出版社,2000.130-158.

[2]罗慧慧.关于体育课分层教学的思考[J].南京体育学院学报,2003,(10):76-77.

[3]庞彦杰,庞会岩,曹春英,等.分类指导与分层教学在体育教学中的应用[J].河北体育学院学报,2003,(12):50-51.

[4]潘冬花.分层次教学的理论与实践[J].教学与管理,2005,(2):76.